Higiene en El Hogar

Higiene en el hogar

HIGIENE EN EL HOGAR 

Cuando se habla de higiene del hogar se  tiende a pensar sólo en la limpieza diaria  de la casa, pero para este taller nos  vamos a referir a todas las cuidados que  debemos tener para cuidar la salud de los  integrantes del hogar.

TEN EN CUENTA 

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Ten en cuenta que hay mas gérmenes en el estropajo de la cocina que en la taza del baño. La desinfección es un procedimiento que nunca debe saltarse al momento de limpiar. En general, cualquier parte de la casa debe está libre de suciedad, el polvo y los ácaros, están en el día a día, no es necesario ser exagerado y limpiar a todo momento, pero la mejor técnica es mantener el orden, y hacer una limpieza completa a la semana.

HIGIENE EN LA COCINA 

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Mantener el lava paltos desocupado; esto da una sensación de comodidad al entrar en la cocina, debemos involucrar a toda la familia ya que cada persona debe ser responsable de lavar su paltos y de colocarlos en su lugar. Suciedad es sinónimo de bacterias que se traspasan a los alimentos y utensilios de cocina. Rigurosa higiene personal: manos limpias, uñas cortas, pelo limpio y gorro en lo posible. Mantener el interior del refrigerador y del horno muy aseados. Cambiar frecuentemente el paño de cocina. Las superficies e instalaciones donde se preparan y se almacenan los alimentos deben ser sometidas a higiene permanente. Las tablas de picar son una fuente de contaminación cruzada de alto riesgo.

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Ciertos gérmenes dañinos y parásitos pueden ser transmitidos a causa de una pobre higiene en le baño. A los padres se les recomienda especialmente que se aseguren que todos los miembros de la familia cumplan con la regla de aseo de manos después de utilizar el baño. La primera línea de defensa contra la transmisión de enfermedades es el papel higiénico. Las toallas de baño son personales, cada miembro de la familia debe tener una y se tiene que preocupar de secarla o dejarla extendida después de su uso. Todas las superficies del bañoincluida la grifería hay que limpiarlas y desinfectarlas. Siempre es necesario realizar una limpieza de los inodoros y del lavamanos , el que no haya malos olores no significa que no existan bacterias.

Aplicamos una cantidad de pasta adecuada

Nos lavamos los dientes

Nos enjuagamos  Y escupimos No, nos tragamos el agua

Nos cepillamos los dientes: Hacemos movimientos de arriba hacia abajo La Parte Interna y Externa  Y Muy Importante, limpia la lengua

LAVARSE LA MANOS  

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¿Cómo se deben lavar las manos?  Las manos se mojan y con suficiente jabón se fricciona una contra la otra Se debe abarcar todas las superficies: las palmas, entre los dedos, por encima, las muñecas y los antebrazos. Se colocan bajo el agua de manera que el agua corra hacia abajo, eliminando todo el jabón por efecto de barrido. Se secan muy bien, para eliminar la humedad. Cuando lavarse las manos:  antes de consumir algún alimento antes y después de atender algún enfermo Después de ir al baño Después de manipular la basura o desechos Lavado de Manos

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preocuparse por mantener las uñas muy cortas y limpias.

LAVARSE LA MANOS 

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Lavar nuestras manos nos ayuda a prevenir enfermedades  como:  La diarrea El cólera Trastornos digestivos Fiebre tifoidea Parásitos intestinales

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Recomendaciones  En los niños el lavado de manos es muy importante, principalmente por la costumbre de llevarse los dedos y los objetos a la boca. Las manos se deben lavar con suficiente agua limpia y jabón después de usar el servicio y antes de comer Pero además del lavado de manos hay que preocuparse por mantener las uñas muy cortas y limpias.

TOMA EN CUENTA El colchón de la cama debe ser volteado cada 6 meses  Debes cambiar la sabanas de la cama y las fundas de las almohadas cada 3 días  Debes cambiar la ropa de dormir todos los días.  Es recomendable que te laves la cara o te bañes antes de dormir así tu cuerpo se sentirá mas relajado, pero ojo no debes dormir con el cabello mojado. 

REPASEMOS 

¿Cuándo debemos lavarnos las manos ?

Cada cuanto tiempo debemos cambiar la ropa de dormir ?  ¿debemos voltear el colchón? ¿Cada cuanto tiempo?  ¿Como no debemos lavar la manos ? 