Hier Ba Buena

 

Hierbabuena

Nombre común o vulgar: Hierbabuena Nombre científico o latino: Mentha sativa Familia: Labiadas. Nombres Nombr es comunes: comunes:  Men Menta, ta, yer yerbab babuen uena, a, hie hierba rba hue huerto rto,, sán sándal dalo, o,

alavina, romana. Botánicamente se le conoce también como Mentha viridis mentha longifolia. Su nombre científico de spicata viene del latín spica! "ue significa lan#a haciendo alusi$n a la forma de sus ho%as &lanceoladas'. Se puede reproducir fácilmente con otras especies del género mentha. (ertenece a la familia de las labiadas &Laminaceae'. )escripci$n* +s una planta perenne "ue alcan#a hasta el metro de altura sus ho%as de color verde brillante, de - a  cm de largo y / a 0cm de ancho, rugosas, tienen forma de lan#a, muy aromáticas, con dientes alrededor, pilosas por el revés "ue provocan un ligero tono blan"uecino. +l tallo tiene tonalidad esp1rpuras. Las flores de color lila2blancu#co "ue forman una espiga terminal. +sta especie es utili#ada desde tiempos muy antiguos y se reporta su uso para casi todo el país. (rincipalmente es empleada para des$rdenes digestivos como acide# y dolor estomacal, diarrea, bilis, gastritis, estre3imiento e infecci$n intestinal en su tratamiento se prepara un cocimiento de brotes tiernos me#clados con otras plantas como man#anilla, granada, guayaba, tamarindo, estafiate, lima, te%ocote y otras especies dicha infusi$n se recomienda tomar como té en ayunas, una o dos veces al día. Uso principal: Molestias digestivas como indigesti$n o gases &antiespasm$dicos y carminativos'.

La Hierbabuena, también, es usada para e4pulsar parásitos intestinales, mediante una infusi$n ingerida o los brotes en cocci$n endul#ados con miel y me#clados me#clados con epa#ote y estafiate, tomándose tomándose durante una semana. Herbácea "ue llega a medir hasta 5 cm de altura y tiene el tallo cuadrado. Sus ho%as son muy aromáticas al estru%arse y tienen forma alargada. Las flores nacen de espigas en el e4tremo más alto y van del color blanco al p1rpura. Origen y habitad:

+s originaria de +uropa, 6frica y 7sia. +n Mé4ico habita en climas cálido, semicálido, seco, templado y frio. 8rece cultivada en casas habitaci$n y está asociada a diferentes tipos de vegetaci$n perturbada. 9iene las mismas propiedades "ue la menta piperita. Cultivo y recolección

Se puede encontrar en climas templados, resultando beneficiada de ubicaciones a media sombra, aun"ue puede tolerar largas horas al sol. Los terrenos en los "ue se desarrolla con mayor facilidad suelen ser arcillosos, debido a "ue posee raíces e4tensas e invasivas. Su necesidad de abundante agua y buen drena%e hace "ue en la :egi$n de Murcia su cultivo se concentre en #onas de barrancos, ramblas y en las riberas de algunos ríos, donde los suelos son frescos y h1medos, pudiéndose encontrar además de forma salva%e o espontánea. Su cultivo también se reali#a en maceta, a menor escala, ya "ue en poco tiempo produce un gran espesor y tallos robustos, por lo "ue aromati#a el interior de las casas y además se puede hacer uso de las ho%as para elaboraciones culinarias. Las ho%as y tallos de hierbabuena fresca se recolectan durante todo el a3o, consiguiendo de esta forma un condimento e4celente para guisos o un aromati#ante muy profundo para diferentes estancias del hogar. Si por el contrario se pretende utili#ar esta planta para infusiones debemos esperar a la floraci$n &las flores poseen una vida

 

relativamente corta', consiguiendo ho%as y flores y de%ándolas secar a la sombra, siendo guardadas posteriormente en recipientes cerrados herméticamente en lugar seco y oscuro. Usos:

La frescura e intensidad "ue proporcionan las ho%as y tallos de hierbabuena fresca ha definido uno de sus usos más característicos a través de los siglos, el de perfume, ambientador o aromati#ante en hogares de todo el mundo. +l aceite esencial de esta hierba, compuesto principalmente por mentol, está presente en productos relacionados con la higiene dental como dentífricos y colutorios &lí"uidos de en%uague bucal', utili#ándose también en inhalaciones o pomadas contra la gripe. Los usos medicinales de la hierbabuena se aseme%an al resto de especies de menta. +ntre las propiedades más significativas se encuentran numerosos beneficios para el aparato digestivo como la ayuda para e4pulsar gases o facilitar las digestiones. +l aparato respiratorio también se puede ver beneficiado por la ingesta de hierbabuena en distintas recetas por su componente en mentol. )e esta forma se aprovecha en tratamientos de bron"uitis, gripe y resfriados, para reba%ar la fiebre por evaporaci$n del calor corporal o como buen e4pectorante &Se recomienda diluir dos cucharadas de ho%as secas o el doble de ho%as tiernas en un litro de agua, tomando dos ta#as al día'. 7demás de su ingesta, la hierbabuena posee propiedades "ue a través de un uso t$pico pueden aliviar algunas afecciones y dolencias de la piel como heridas, picores, picota#os de insectos o eccemas. +ste uso e4terno también es indicado para ciertas infecciones usuales de las mu%eres como la vaginitis, vulvitis o vulvovaginitis. Los árabes la ponen generosamente en su té verde, como aperitivo de sus grandes comilonas. Las mentas, en general, son un con%unto de plantas similares entre sí, caracteri#adas sobre todo por haber sido empleadas profusamente como especies medicinales. La hierbabuena es muy utili#ada para aromati#ar un sinfín de platos de la cocina tradicional de varios países. Se utili#an las ho%as medicinalmente. La hierbabuena se ha utili#ado en cone4i$n con las condiciones siguientes &referirse al uso medicinal individual para informaci$n completa'* Clasificación:

8lasificado como hierba carminativa, se ha utili#ado como ayuda digestiva general y se ha empleado la hierbabuena en el tratamiento de la indigesti$n y del c$lico intestinal. +l aceite de hierbabuena se clasifica como un carminativo, / significando "ue alivia la tensi$n intestinal y entona el sistema digestivo. +l té de la hierbabuena o de su aceite se utili#a a menudo para tratar los gases y la indigesti$n. (uede también aumentar el flu%o de bilis en la vesícula. La acci$n rela%ante del aceite de la hierbabuena también se e4tiende al uso t$pico. 8uando se aplica de forma t$pica, act1a como un anti2irritante y analgésico con capacidad de reducir el dolor y de me%orar el flu%o de la sangre al área afectada. Toicidad: Ba%a.

La tintura si es t$4ica dado "ue contiene aceite esencial. (uede producir abortos. (uede provocar irritaciones gastrointestinales y urinarias en caso de dosis altas por vía oral y producir molestias y alergias al usarla t$picamente.

 

Bibliografía:

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;ombres comunes de la hierbabuena* •

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(arte botánica de la planta &monografía' •

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