Guia TKD Completa

 

  VOCABULARIO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21

KOREANO AJOP AN AP/APE AP ARE BAKAT BAL BANDAL BA BANDE BARO BA BATANG BO BOM BON CAL CHAGUI CHARIOT CHECHIN CHECHO CHIGO CHIGI CHIL

KOREANO-CASTELLANO CASTELLANO KOREANO NUEVE 67 KIORUGUI ADENTRO 68 KOQUI ADELANTE/FRENTE 69 KORYO ABAJO 70 KUBI AFUERA 71 KUK PIE 72 KUKKI MEDIA LUNA 73 KUMAN MISMO LADO 74 KUMGANG LADO CONTRARIO 75 KUT PALMA 76 KWAN BOCA 77 MAKI TIGRE 78 ME EJEMPLAR/PASO 79 MIL/MILO/MILGUI CUCHILLO 80 MOA PATADA 81 MOK ATENCIÓN 82 MOM DAR VUELTA 83 MOMDUM BAL DAR VUELTA 84 MOMTONG DESCENDENTE 85 MURUP GOLPE 86 NAKO SEPTIMO 87 NAL

CASTELLANO LUCHA QUEBRAR   KOREA FLEXIONADO BANDERA BANDERA NACIONAL TERMINAR   DIAMANTE DEDO/DEDOS ESCUELA DEFENSA MARTILLO EMPUJAR   JUNTAR   CUELLO CUERPO CON AMBOS PIES MEDIO RODILLA GANCHO CANTO

22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32

CHIRIGUI CHITAE CHOGUI CHOGUN CHUCHUM CHUMBI CHUMOK CHUNG CHUNKWON COA CUMAN

PUÑETAZO TIERRA PIEDRA CHICO JINETE PREPARADO PUÑO AZUL CIELO CRUZAR FINAL

88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98

PARALELO DESCENDENTE CUATRO VUELTA SEÑOR   ABAJO QUINTO OSO CRUZAR   ALTO ASCENDENTE

G ER AR GA AN RD RA PIERNA

91900 PPAALLKUP 101 PALMOK

3334 C DU AN NGIO 35 DARI

NARANJI NERYO NET NETIKO NIM NULO O OGUM OKGORO OLGUL OLIO

O CT CO DA OVO ANTEBRAZO

 

36 37 38 39 40 41 42 43

DASOT DO DOL DOLIO DU DUBAL DUBON DUL

CINCO CAMINO PICAR CIRCULAR/REDONDO DOS/DOBLE DOS PIES DOS VECES DOS

102 PION 103 PIONJI 104 PIOYOK 105 PUM 106 PYONGWON 107 SA 108 SABON 109 SABON NIM

PUNTA COMODO BLANCO FORMA LLANURA CUARTO/MAESTRO COOPROFESOR   SR PROFESOR  

44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66

DUNG FURIO GAWI GECHO GODEERO GUESOK GUK HAN/HANA HONG I IL ILGOP ILILLO IODOL IOSOT JACTARI JANSU JEYON KALYO KAMCHONG KIHAP/KIAB KIOGNET KIONGO

DORSO ABANICO TIJERA ABRIR AYUDAR CONTINUAR ETERNIDAD UNO ROJO SEGUNDO PRIMERO SIETE UNIDAD OCHO SEIS CIGUEÑA AGUA ROUND/ASALTO SEPARARSE DEDUCCION GRITO SALUDO FALTA

110 SAM 111 SANTUL 112 SEOK 113 SENG 114 SET 115 SHIGAN 116 SIPCHIN 117 SIYAK 118 SOGUI 119 SON 120 SUNG 121 TAE 122 TI 123 TIO 124 TOK 125 TONG 126 TUIT/TT/DIT 127 UE 128 YAN 129 YEBI 130 YOL 131 YOP 132 YUP

TERCERO MONTAÑA DESCANSO PRACTICA TRES TIEMPO DECIMAL COMENZAR   POSICION MANO VENCEDOR   GRANDEZA CINTURON SALTO MENTON ARBOL ATRÁS IMPAR   MAESTRO MAYOR   GOLONDRINA DIEZ LATERAL/COSTADO SEXTO

133 BITURO 134 ORUM 135 WEN 136 MONHE

TORCIDO DERECHA IZQUIERDA TODO

 

 

BLANCO 10º GUP BLANCO PUNTA AMARILLA 9º GUP Formas Básicas: Are maqui: Defensa a la zona baja Momtong an maqui: Defensa a la zona media desde afuera hacia adentro. Olgul maqui: Defensa a la zona alta Momtong bande jirigui: Golpe de puño a la zona media. Sonnal mok chigui: Golpe al cuello con el filo de la mano. Patadas: Ap chagui: Patada frontal. Dolio chagui: Patada circular. Bandal chagui: Patada semicircular. Yop chagui: Patada lateral. Chigo chagui: Patada descendente. Tit chagui: Patada hacia atrás con giro.  Nako chagui: Patada en forma de gancho. Tidolio chagui: Patada en forma de gancho con giro. Milo chagui: Patada frontal de empuje.

 

 

AMARILLO 8º GUP 1- Formas Básicas: Combinaciones de una técnica y golpe de puño. Incluyendo Ap, Dolio y Yop chagui. 2- Pumse: Teguk Il Jang. (1º Forma) 3- Técnicas de patadas: Combinaciones de 2 técnicas comenzando con la pierna de atrás. 4- Jan Bo Kiorugui: Combate a un paso (5 Técnicas solamente utilizando definiciones a través de golpes). 5- Taekwondo deportivo: Técnicas enfrentados a un compañero y combate deportivo.   AMARILLO PUNTA PUNTA VERD VERDE E 7º GUP 1- Formas Básicas: Combinaciones de una técnica y golpe de puño. Incluyendo Ap, Dolio y Yop chagui. 2- Pumse:

 

Teguk I Jang. (2º Forma) 3- Técnicas de patadas: Combinaciones de 2 técnicas comenzando con la pierna de atrás. 4- Jan Bo Kiorugui: Combate a un paso (5 Técnicas solamente utilizando definiciones a través de golpes). 5- Taekwondo deportivo: Técnicas enfrentados a un compañero y combate deportivo.

 

VERDE 6º GUP 1- Formas Básicas: Técnicas o combinaciones técnicas con las formas que se utilicen en el 3º y 4º Teguk.  Nota: Con una sola orden, se deben realizar 4 pasos en avance y 4 en retroceso. 2- Pumse: Teguk Sam Jang. (3º Forma) + 1 Teguk anterior (a elecci elección ón de la mesa examinadora examinadora)) 3- Técnicas de patadas: Combinaciones de 2 técnicas comenzando con la pierna de adelante. 4- Jan Bo Kiorugui: Combate a un paso (5 Técnicas, Técnicas, de las cuales al menos 2 deben incluir barridas). 5- Taekwondo deportivo: Técnicas enfrentados a un compañero y combate deportivo. 6- Kiopa (Rotura): Solo para mayores de 13 años. Rotura de 1 tabla de 1/2 pulgada, utilizando una técnica sin salto.

 

 

VERDE PUNTA AZUL 5º GUP 1- Formas Básicas: Técnicas o combinaciones técnicas con las formas que se utilicen en el 3º y 4º Teguk.  Nota: Con una sola orden, se deben realizar 4 pasos en avance y 4 en retroceso. 2- Pumse: Teguk Sa Jang. (4º Forma) + 1 Teguk anterior (a elección de la mesa examinadora) 3- Técnicas de patadas: Combinaciones de 2 técnicas comenzando con la pierna de adelante. 4- Jan Bo Kiorugui: Combate a un paso (5 Técnicas, Técnicas, de las cuales al menos 2 deben incluir barridas). 5- Taekwondo deportivo: Técnicas enfrentados a un compañero y combate deportivo. 6- Kiopa (Rotura): Solo para mayores de 13 años. Rotura de 1 tabla de 1/2 pulgada, utilizando una técnica sin salto.

 

 

AZUL 4º GUP 1- Formas Básicas: Técnicas o combinaciones técnicas con las formas que se utilicen en el 5º y 6º Teguk.  Nota: Con una sola orden, se deben realizar 4 pasos en avance y 4 en retroceso. 2- Pumse: Teguk Oh Jang. (5º Forma) + 2 Teguks anteriores (a elección de la mesa examinadora examinadora)) 3- Técnicas de patadas: Técnicas o combinaciones de 2 técnicas utilizando giros (momdolio, momdorá, etc.) 4- Jan Bo Kiorugui: Combate a un paso (5 Técnicas, de las cuales al menos 2 deben incluir palancas o estrangulamientos). 5- Taekwondo deportivo: Técnicas enfrentados a un compañero y combate deportivo. 6- Kiopa (Rotura): Solo para mayores de 13 años. Rotura de 1 tabla de 1/2 pulgada, utilizando una técnica con salto.

 

 

AZUL PUNTA ROJO 3º GUP 1- Formas Básicas: Técnicas o combinaciones técnicas con las formas que se utilicen en el 5º y 6º Teguk.  Nota: Con una sola orden, se deben realizar 4 pasos en avance y 4 en retroceso. 2- Pumse: Teguk Yuk Jang. (6º Forma) + 2 Teguks anteriores (a elección de la mesa examinado examinadora) ra) 3- Técnicas de patadas: Técnicas o combinaciones de 2 técnicas utilizando giros (momdolio, momdorá, etc.) 4- Jan Bo Kiorugui: Combate a un paso (5 Técnicas, de las cuales al menos 2 deben incluir palancas o estrangulamientos). 5- Taekwondo deportivo: Técnicas enfrentados a un compañero y combate deportivo. 6- Kiopa (Rotura): Solo para mayores de 13 años. Rotura de 1 tabla de 1/2 pulgada, utilizando una técnica con salto.

 

 

ROJO 2º GUP 1- Formas Básicas: Técnicas o combinaciones técnicas con las formas que se utilicen en el 7º y 8º Teguk.  Nota: Con una sola orden, se deben realizar 4 pasos en avance y 4 en retroceso. 2- Pumse: Teguk Chil Jang. (7º Forma) + 3 Teguks anteriores (a elección de la mesa examinadora) 3- Técnicas de patadas: Técnicas o combinaciones de 2 técnicas utilizando saltos. 4- Jan Bo Kiorugui: Combate a un paso (10 Técnicas libres) 5- Ho Sin Sul: Defensa Personal (10 Técnicas libres a elección del postulante). 6- Taekwondo deportivo: Técnicas enfrentados a un compañero y al menos 2 combates deportivos. 7- Kiopa (Rotura): Solo para mayores de 13 años. Rotura de 3 tablas de 1/2 pulgada, en forma secuenciada. 8- Arbitraje Deportivo: Arbitrar al menos un combate.

 

 

ROJO PUNTA NEGRA 1º GUP 1- Formas Básicas: Técnicas o combinaciones técnicas con las formas que se utilicen en el 7º y 8º Teguk.  Nota: Con una sola orden, se deben realizar 4 pasos en avance y 4 en retroceso. 2- Pumse: Teguk Pal Jang. (8º Forma) + 3 Teguks anteriores (a elección de la mesa examinadora) 3- Técnicas de patadas: Técnicas o combinaciones de 2 ó más técnicas utilizando saltos. 4- Jan Bo Kiorugui: Combate a un paso (10 Técnicas libres) 5- Ho Sin Sul: Defensa Personal (10 Técnicas libres a elección del postulante). 6- Taekwondo deportivo: Técnicas enfrentados a un compañero y al menos 2 combates deportivos. 7- Kiopa (Rotura): Solo para mayores de 13 años. Rotura de 3 tablas de 1/2 pulgada, en forma secuenciada. 8- Arbitraje Deportivo: Arbitrar al menos un combate.

 

 REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA EL DEPORTE  UNION BOLIVARIANA DE TAEKWONDO DE VENEZUELA

GUIAS PARA ATLETAS DE TAEKWONDO EL 10ª AL 1ª GUP REALIZADO POR:

Significado de Taekwondo TAE = Golpear con el pie, patada KWON = Golpear con la mano

 

DO = Camino o método TAEKWONDO = Camino del puño y la patada   El Taekwondo es un arte marcial de hace más de 2000 años que tiene sus orígenes en el pueblo Coreano y que, desde sus orígenes y a lo largo de su historia, ha desarrolla desarrollado do un alto grado de parte filosófica y espiritual en su práctica. La cultura coreana y sus artes marciales fueron influenciados fuertemente fuertemente por el Budismo y enriquecido  por el Hwarang Do (Grupo militar, constit constituido uido por una organización social para la juventud noble que fue instituida por rey Chin Seung de la dinastía de Silla). Su código de honor consistió básicamente en: Respeto a la nación. Respeto y obediencia a los padres. Honor a los amigos. Justicia y omisión a la violencia innecesaria. Valor.   La filosofía del Taekwondo se basa en cinco principios: Cortesía, Integridad, Perseverancia, Autocontrol y Espíritu Indomable. Cortesía. (Ye Ui)fundamental dentro y fuera del Taekwondo, que tiene como objetivo hacer destacar al ser  Es un principio humano manteniendo una sociedad armoniosa. Los practicantes de Taekwondo deben construir un carácter noble, así como entrenar de una manera ordenada y disciplinada. Integridad. (Yom Chi) Es muy importante saber establecer los límites entre lo bueno y lo malo así como saber reconocer cuando se ha hecho algo malo y redimirse por ello. Por ejemplo, en un estudiante que se niega a recibir consejo o aprender de otro estudiante más inexperto, o en un practicante que pide un grado a su maestro no hay integridad. Perseverancia. (In Nae) Perseverancia. La Paciencia conduce a la virtud o al mérito. La felicidad o la prosperidad suelen ser alcanzadas por la persona que es paciente. Para poder alcanzar un objetivo, ya sea promocionar a un grado superior o perfeccionar una técnica, se ha de ser perseverante. Es fundamental el sobrepasar cada dificultad con la perseverancia. "Uno que es impaciente en cosas triviales, puede difícilmente alcanzar el éxito en asuntos de gran importancia" importanci a" (Confucio) Autocontrol.l. (Guk Gi) Autocontro El autocontrol es de vital importancia tanto dentro como fuera del dojang, tanto en el combate como en los asuntos personales. En combate, la falta de autocontrol puede provocar graves consecuencias tanto  para el alumno como para su oponente. Asimismo, se ha de ser capaz de vivir y trabajar dentro de las  propias capacidades.  No es más fuerte aquel que es capaz de vencer a los demás, sino aquel que es capaz de vencerse a sí mismo. Espíritu Indomable . (Baekjul Boolgool)

 

Un buen practicante de Taekwondo ha de ser siempre modesto y honrado. Ante una injusticia, actuará con espíritu combativo, sin miedo y sin dudarlo, sin tener en cuenta contra quién o contra cuántas personas se haya de enfrentar.  

BENEFICIOS DEL TAEKWONDO   En el aspecto físico: Ayuda al niño en el crecimiento. Desarrolla cualidades básicas tales como el equilibro, la coordinación y la flexibilidad. Mejora la capacidad funcional y motricidad. Potencia la musculatura corporal. Reduce el riesgo de enfermedades vasculares. Desarrolla la lateralidad, trabajando los emisferios del cerebro. En el aspecto psíquico: Favorece la autoestima y el autoconocimiento. Desarrolla la capacidad de concentración. Aporta un sistema de valores adecuado para la vida en sociedad. Fortalece el desarrollo de una personalidad más equilibrada. Ejercita la mente Genera respeto y educación. Desarrolla la confianza y seguridad.   Cuando nos iniciemos en este deporte empezaremos a notar que nos beneficia en varios aspectos como, mayor flexibilidad, flexibilidad, agilidad agilidad,, coordinación motriz, condició condiciónn física, seguridad y muchos otros que iremos descubriendo conforme vaya pasando el tiempo y que podemos resumir en una mejor calidad de vida con  buena salud. El entrenamiento que recibe el alumno de Taekwondo es especial, porque incluye la preparación físicoatlética y el desarrollo de sus habilidades para que sean utilizadas con espiritu combativo, en el deporte y en la defensa personal, pero nunca para la agresión o la violencia, porque en su mentalidad madura está firme la idea del respeto hacia los demás.