Guia N°3 Salud Mental

 

 

GOJGVBGVNI GO TILWM BGO]IL ^ STNYWNI]VNI   @WNI O³ 4 9.- NO]VKMWDDNÔO5 Li Gojgrbgrâi go Tilum Bgotil gs uo érgi gspgdnilnzimi, gspgdnilnzimi, qug hi drgimk sus prkpnis `uâis k bkmglks mg notgrvgodnôo fisimks go tgkrnstis, iplndiomk tgkrâis mgl dkbpkrtibngotk hubiok dkbk su birdk dngotâjndk, duyks dunmimks dkosnstgo go prgvgonr li gojgrbgmim bgotil, prgsgrvir li silum, tritir lks tristkroks t ristkroks bgotilgs y jidnlntir li rghifnlntidnôo mg lks pidngotgs.

Ougstri lifkr dkbk prkjgsnkoilgs mg gojgrbgrâi go li silum bgotil, sg fisi go uoi rglidnôo rglidnô o mg iyumi qug rgqungrg mg uoi dkomndnôo mg sgosnfnlnmim, rgspgtk, gbpitâi y ibkr hidni li pgrskoi dunmimi. Tg fusdi gstiflgdgr uoi rglidnôo tgripîutndi gotrg gl dunmimkr dkbk li pgrskoi dunmimi, sngomk gl prkjgsnkoil mg gojgrbgrâi gl nostrubgotk tgripîutndk trifieiomk go kfegtnvks.

Gsti `uâi tngog pkr jnoilnmim qug gl ilubok dkokzdi li notgrvgodnôo mg li gojgrbgri go silum bgotil y su gotkrok tgripîutndk, lis prnodnpilgs tgkrâis mg gojgrbgrâi iplndimis go silum bgotil, gl Srkdgsk mg Itgodnôo mg Gojgrbgrâi y li dkotnounmim mg dunmimks.

6.-KFEG]NZK MG LI L I TGTNÔO5   Gl gstumniotg mg Gojgrbgrâi go Tilum bgotil sgré dipiz mg nmgotnjndir li



notgrvgodnôo mg li gojgrbgri go li silum bgotil y su gotkrok tgripîutndk.   Gl gstumniotg mg Gojgrbgrâi go Tilum bgotil sgré dipiz mg nmgotnjndir lis



prnodnpilgs prnodnpil gs tgkrâis mg gojgrbgrâi iplndimis go silum bgotil. b gotil.   Gl gstumniotg mg Gojgrbgrâi go Tilum bgotil sgré dipiz mg nmgotnjndir gl Srkdgsk



mg Itgodnôo mg Gojgrbgrâi.    Gl gstumniotg mg Gojgrbgrâi mg silum bgotil sgré dipiz mg nmgotnjndir y rgilnzir li



dkotnounmim mg dunmimks go uo pidngotg dko prkflgbis mg silum bgotil.

4.-MGJNONV GL IBFNGO]G MG LI L I TGTNÔO5

  Tg mgsirrklliré mgsirrklliré mg jkrbi vnrtuil



 

=.-BI]GVNIL ^ GYWNSK5   Woi SD k liptkp k ]iflgt K Tbirtphkog. 



  Dkogxnôo gstiflg i notgrogt. 



  Iddgsk i vnmgk y iumnk. 



7.-SVKDGMNBNGO]K

SVKDGMNBNGO]K LI GOJGVBGVI GO TILWM BGO]IL

JWOMIBGO]K Muriotg budhk tngbpk prgmkbnok li psnqunitrâi mgsdrnptnvi, fisimi go gl bkmglk bîmndk, mkomg sg mgsdrnfâi gl prkdgsk mg li gojgrbgmim y sg fksqugeifio bgmnmis bgmnmis mg itgodnôo `gogril, bés mg dirédtgr jâsndk. Go li idtuilnmim li itgodnôo i li silum y i li gojgrbgmim bgotil sn`ug dgotrimi go li pitklk`âi mgl dgrgfrk y mgl snstgbi ogrvnksk go `gogril, pgrk gornqugdnmi pkr lis ipkrtidnkogs mg ktris mnsdnplnois tilgs dkbk li Gojgrbgrâi, li skdnklk`âi y lis mnjgrgotgs ribis mg li psndklk`âi.  I jnogs mgl sn`lk s n`lk XNX y dkbngozks mgl XX sg nondni uoi ougvi tgomgodni diridtgrnzimi pkr li drgidnôo y mgsirrkllk mg lks hkspntilgs bgotilgs y/k psnqunétrndks1 go gsg bkbgotk sur`g li Gojgrbgrâi Ssnqunétrndi, i pgsir mg qug lis juodnkogs mg Gojgrbgrâi hifâio gxnstnmk mgsmg li iotn`ügmim. Wo mitk notgrgsiotg piri li prkjgsnôo gs qug go 9883 sur`g li prnbgri Gsdugli mg Gojgrbgrâi Ssnqunétrndi Ssnqunétrndi go Ibîrndi y mks mk s iùks bés tirmg okvgoti >3 gojgrbgri gojgrbgris s g`rgsio. Lnomi Vndhirms, dkosnmgrimi dkbk li prnbgri gojgrbgri prkjgsnkoil mg Ibîrndi, gstnbulô li gosgùiozi mgl dunmimk il gojgrbk bgotil mgotrk mg lks hkspntilgs, drgiomk gsduglis mg dipidntidn:o dkbk li mgl Hkspntil piri gojgrbks bgotilgs mg ]iuotko, Pkrdgstgr y Bndhn`io. Glli pgosifi qug gl gojgrbk bgotil mgfgrâi sgr itgomnmk pkr lk bgoks dko tiotk dunmimk dkbk gl qug sujrg uoi gojgrbgmim jâsndi, lk duil sklk pugmg lk`rirsg i trivîs mg uoi bgekr b gekr prgpiridnôo. prgpiridnôo. Go li idtuilnmim li Gojgrbgrâi go Tilum Bgotil pkmrâi mgjnonrsg dkbk uoi Gspgdnilnmim mg lis Dngodnis mg li Tilum, dipiz mg gstumnir ok sôlk lis diusilnmimgs fnklô`ndis, snok tibfnîo lis bktnvidnkogs psndklô`ndis, psndklô`ndis, ps psndkmnoébn ndkmnoébndis dis y lis dkomndnkoiotgs skdnkdulturilgs mg li gojgrbgmim bgotil go sus bõltnplgs jkrbis, iplndiomk lks dunmimks y li itgodnôo pgrtnogotgs. Li gojgrbgrâi y sus dunmimks hio gvkludnkoimk mg jkrbi pirilgli i lks dibfnks skdnilgs y i lis nostntudnkogs psnqunétrndis psnqunétrn dis k bkmilnmimgs bkmilnmimgs mg itgodnôo go silum bgotil.

 

  GL GO]KVOK ]GVISÎW]NDK5

Li gojgrbgrâi mg silum bgotil go gl bgmnk tgripîutndk hi isubnmk li rgspkosifnlnmim mg `gstnkoir y dkkrmnoir lis idtnvnmimgs i trivîs mgl Srkdgsk mg Gojgrbgrâi, plionjndiomk y llgviomk i difk lis gstritg`nis y gviluiomk lis bnsbis. Go lks trimndnkoilgs bkmglks mg Gojgrbgrâi sg hi nosnstnmk go lis dkomndnkogs jâsndis dkojkrtiflgs y sg`uris mgl bgmnk. Lis gojgrbgris/ks i sitnsjidgr ogdgsnmimgs mg dunmimks jâsndksdkotrnfuygo mg uo pidngotg, pid ngotg, gviluiomk gviluiomklis li dipidnmim mg îstg piri rgilnzir lis Hifnlnmimgs Hifnlnmimgs mg li Znmi Mnirni (dkbnmi, glnbnoidnôo, mgibfulidnôo, fiùk, vgstnmk, gtd.). Gstk gxn`g llgvir i difk uo plio nomnvnmuilnzimk nomnvnmuilnzimk mnsgùimk piri prkbkvgr li nomgpgomgodni, sitnsjidgr ogdgsnmimgs mg dunmimks mg sg`urnmim, gtd. Ktri biogri go li qug gojgrbgrâi dkotrnfuyg i li mnrgddnôo y dkkrmnoidnôo mgl bgmnk tgripîutndk gs gl dkrrgdtk biogek mg bgmndibgotks. Yug supkog gxplndir lks tîrbnoks `gogrilgs, lks gjgdtks mgsgiflgs g nomgsgiflgs, li mksns, jrgdugodni, y vâi mg imbnonstridnôo. Tg ionbi il usuirnk i qug rgilndg prg`uotis skfrg duilqungr ispgdtk mg li imbnonstridnôo (Srk`ribis mg Ssn dkgmudidnôo). dkgmudidn ôo). Tn sg gojkdi mg gsti biogri, sg bugstri rgspgtk pkr gl pidngotg y sg biotngog uo puotk mg vnsti rgilnsti piri gl nondnk mg uoi gmudidnôo gmudidnôo jirbidklô`ndi. Li Gojgrbgri go silum bgotil trifiei iyumiomk i nodrgbgotir gl iutkdkokdnbngotk mgl pidngotg, pgrbntnîomklg mg gstg bkmk imqunrnr lis hifnlnmimgs mg ijrkotibngotk imiptitnvk ogdgsirnis piri vklvgr i nodkrpkrirsg i li vnmi jibnlnir y mg li dkbuonmim lk iotgs pksnflg.

]GKVÂI MGL DWNMIMK ]VIOTSGVTKOIL MG EGIO PI]TKO5 LKT 93 JID]KVGT MG DWNMIMK HIDNI GL SVKDGTK DÉVN]IT

EGIO PI]TKO GOJGVBGVNI Tg`õo Pitsko (9>88), li pilifri oursg gs okbfrg y vgrfk. Siri glli, li gojgrbgrâi dkosnstg go “dkokdnbngotk, pgosibngotk, vilkrgs, jnlkskjâi, dkbprkbnsk dkbprkbnsk y iddnôo, dko dngrtk `rimk mg pisnôo‒.  pisnôo‒.  Lis gojgrbgris sg notgrgsio pkr gotgomgr li silum, li gojgrbgmim y li gxpgrngodni hubioi, jkbgotir y rgstiflgdgr li silum, y prgvgonr li gojgrbgmim. Tu tgkrâi pnmg i lis gojgrbgris qug viyio bés illé mg lks prkdgmnbngotks, tirgis y tîdondis utnlnzimks go li prédtndi, iduùimks dkbk gl gstimk mg li gojgrbgrâi, go dkotripksndnôo dkotripksndnôo i li gsgodni mg li gojgrbgrâi, lk qug sn`onjndi qug lks ispgdtks mg li rglidnôo gojgrbgri-pidngotg sg trimudgo go uo rgsultimk tgripîutndk nodlunmk go gl prkdgsk mg dunmimk triospgrskoil (Pitsko, 63371 6396). Gl pgosibngotk mg Egio Pitsko sg fisi go mks pgrspgdtnvis5 li jnlkskjâi mg dunmimks d unmimks y li tgkrâi mg dunmimks triospgrskoilgs. triospgrskoilgs. Pitsko fisi su tgkrâi go sngtg supugstks y 93 jidtkrgs dirntitnvks mg dunmimks, qug mgspuîs mgokbnoi prkdgsk dirntis mg dunmimks1 go li prédtndi sg nodkrpkri gl dkodgptk mg sujrnbngotk gspnrntuil dkbk pirtg mgl prkdgsk y plio mg dunmimks d unmimks

 

 

mg gojgrbgrâi, dko uo gojkqug prnbkrmnil prnbkrmnil hidni li dkbprgosnôo mg li gxpgrngodni, gl sn`onjndimk y gl prkpôsntk mg li vnmi. Pitsko mgsirrkllô lks jidtkrgs mgl dunmimk hidni uo dkodgptk gstrgdhibgotg rglidnkoimk llibimk “dirntis‒ “dirntis‒,, uoi pilifri go litâo qug sn`onjndi “vilkrir, iprgdnir , prgstir itgodnôo gspgdnil, snok uoi itgodnôo ijgdtuksi‒. ijgdtuksi‒.   Pitsko gxplndi li triospgrskoil. rglidnôo gojgrbgri-pidngotg dkbk uoi rglidnôo mg dunmimk Mndhk tîrbnok gxprgsi uoi prgkdupidnôo pkr gl buomk mg li vnmi notgrnkr y gl sn`onjndimk sufegtnvk mgl ktrk iotg li gxpgrngodni mgl sgr, gstir y gxnstnr go uo ibfngotg dkbplgtk mg dkogxnkogs, go gl duil li gojgrbgri nondni dkbk pirtg mgl ibfngotg y sg triosjkrbi muriotg gl prkdgsk mg dunmir go gl ibfngotg ib fngotg bnsbk mgl pidngotg. Mndhk mg ktri biogri, li fisg jnlksôjndi mg Pitsko novnti i mgsirrkllir uoi prgkdupidnôo pkr gl gotgomnbngotk mgl dkbpkrtibngotk hubiok mgsmg gl prkpnk birdk mg rgjgrgodni mgl idtkr (pidngotg)1 sg dkostruyg i trivîs mg uo bîtkmk jgokbgoklô`ndk qug dkosnstg go mgsdrnfnr k gotgomgr lis gxpgrngodnis hubiois, dkbk gl dunmimk hubiok, li silum hubioi y lis dkomndnkogs mg gojgrbgmim (pîrmnmi, pgoi, iosngmim, gspgriozi, mgsgspgriozi, ibkr, sklgmim, sgr gspnrntuil). N. ZILKVIDNKO5 Li gotrgvnsti gotrgvnsti i prkjuomnmim prkjuomnmim piri piri rgdifir rgdifir lks mitks rglidnkoimks dko li dkomndnôo mg silum mg li pgrskoi, dko fisg go gl bipi mg dunmimks. Gl bipi mg dunmimk gs uoi hgrribngoti prkpugsti piri nmgotnjndir lis ogdgsnmimgs gspnrntuilgs mg lks pidngotgs, gl fngogstir gspnrntuil y lis pgrspgdtnvis gxnstgodnilgs mgl sn`onjndimk sn`onjn dimk mg li vnmi v nmi go gl sujrnbngotk, li idgptidnôo mgl jnoil mg li vnmi, gl biotgonbngotk mg li gspgriozi, li fõsqugmi mgl dkojkrt y ipkyk, isnbnsbk mgspuîs mg li kr`ionzidnôo mg lks mitks sn`onjnditnvks sg jkrbulio lks mni`oôstndks mg gojgrbgrâi utnlnziomk li fisg tixkoôbndi mg OIOMI notgroidnkoil. Bipi mg dunmimks5 Outrndnôo, ispgdtks jnsnklô`ndks, glnbnoidnôo, ispgdtks gspnrntuilgs (snstgbi mg drggodnis y vilkrgs), dibpk jgokbîondk mg li pidngotg (idtntum pksntnvi mgl pidngotg, dkomndnôo mg silum, vilgotâi, `iois mg vnvnr), ispgdtks skdnilgs (onùgz, gotkrok mgl hk`ir, ifiomkok, jibnlni), dkbuondidnôo, biogek psndklô`ndk psndklô`ndk mgl gstrîs. NN. NO]GVZGODNKO5  go gsti gtipi sg llgvô i difk li plionjndidnôo y gegdudnôo mg lis notgrvgodnkogs, piri lk duil jug ogdgsirnk lk sn`ungotg5 - Znsuilnzidnôo y mnrgddnkoibngotk mnrgddnkoib ngotk mg li tgkrâi tgkrâ i go li prédtndi piri nmgotnjndir lks bkbgotks mg dunmimk dko fisg go lks 93 jidtkrgs dirntitnvks mg dunmimks (JD) qug pkstgrnkrbgotg Pitsko mgokbnoi prkdgsk dirntis mg dunmimks (SDD).

 

 

-

-

Glifkridnôo mg lks pliogs mg dunmimk dko li notgrrglidnôo OIOMI notgroidnkoil (mni`oôstndks (mni`oôstndks mg gojgrbgrâi), OKD (Oursno` Kutdkbgs Dlissnjn ditnko) y OND (Oursno` Notgrvgotnkos Dlissnjn ditnôo). Nbplgbgotidnôo Nbplgbgotidnôo mg lis notgrvgodnkogs, notgrvgodnkogs, piri lk duil jug nomnspgosiflg nomnspgosifl g li `rifidnôo y gl usk mg ioktidnkogs go gl mnirnk mg dibpk, i jno mg gviluir li gjgdtnvnmim mg lis notgrvgodnkogs notgrvgodnkog s muriotg gsti jisg.

Pitsko pliotgi ijnrbidnkogs piri uoi rglidnôo mg dunmimk triospgrskoil qug sg gxtngomg i prkjgsnkoilgs bultnmnsdnplnoirgs5 -

-

-

-

-

-

Gl dkbprkbnsk dkbpr kbnsk bkril, li notgodnkoilnmim notgodnkoilnmi m y li dkodngodni dkodngod ni dirntis pkr li gojgrbgri prktg`go, jkbgotio y pktgodnio li mn`onmim hubioi, li notg`rnmim y li duridnôo, pgrbntngomk i li pgrskoi, pkr tiotk, drgir su prkpnk sn`onjndimk sn`onjn dimk mg li gxnstgodni. Li vkluotim dkosdngotg mg li gojgrbgri. Idgptir uoi rglidnôo ^k-]õ go vgz mg uoi rglidnôo rglidnôo ^k^kGllk. Li gojgrbgri fusdi nmgotnjndir, nmgotnjndir, mgtgdtir dko prgdnsnôo y dkogdtir dko li dkomndnôo notgrnkr mgl gspârntu mg ktrk i trivîs mg li prgsgodni `gounoi y dgotrirsg go gl bkbgotk mgl dunmimk1 lis iddnkogs, lis pilifris, lis dkomudtis, li dk`ondnôo, gl lgo`uieg dkrpkril, lks sgotnbngotks, li notundnôo, lks pgosibngotks, lks sgotnmks, gl dibpk mg gogr`âi, gtd., dkotrnfuygo dkotrnfuygo i li dkogxnôo mgl dunmimk triospgrskoil. triospgrskoil. Li dipidnmim mg li gojgrbgri mg dkogdtir dko ktrk, ktrk, i trivîs mg bkvnbngotks, `gstks, gxprgsnkogs jidnilgs, prkdgmnbngotks, prkdgmnbn gotks, nojkrbidnôo, tidtk, skonmk, gxprgsnkogs vgrfilgs y ktrks bgmnks dngotâjndks, d ngotâjndks, tîdondks, gstîtndks y hubioks mg dkbuondidnôo, go irtg/hgdhks hubioks mg gojgrbgrâi k bkmilnmimgs mglnfgrimis mg dunmimkduridnôo. Lis bkmilnmimgs bkmilnmimgs mg dunmimk-duridnôo dunmimk-duridnôo go gl dkotgxtk mg li dkodngodni triospgrskoil, li gojgrbgri iyumi i ktrk go gstg prkdgsk piri iddgmgr il sioimkr notgrnkr, go gl sgotnmk plgok mg li vnsnôo mg gojgrbgrâi mg On`htn On`htno`ilg. o`ilg. Gl mgsirrkllk mgsirrkllk dkotnouk pgrskoil y prkjgsnkoil, prkjgsnkoil, gl drgdnbngotk gspnrntuil y li prédtndi gspnrntuil pgrskoil iyumio i li gojgrbgri i gotrir go gstg onvgl bés prkjuomk mg li prédtndi mg duridnôo prkjgsnkoil qug pgrbntg mgsdufrnr uoi dkomndnôo triospgrskoil mgl buomk y uoi idtuilnzidnôo bés gxtgosi mg lis “dkbpgtgodnis kotklô`ndis‒ ogdgsirnis go gstg onvgl mg prédtndi iviozimi mg li gojgrbgrâi. Li hnstkrni hnstkrni mg li prkpni vnmi vnmi mg li gojgrbgri, gojgrbgri, lis lis gxpgrngodnis prgvnis, lis kpkrtuonmimgs piri dgotrirsg go gl gstumnk, hifgr vnvnmk i trivîs k hifgr gxpgrnbgotimk virnis dkomndnkogs hubiois y hifgr nbi`noimk lks sgotnbngotks mg lks mgbés go virnis dnrduostiodnis.

 

 

-

Ktrks jidnlntimkrgs jidnlntimkrgs sko gxpgrngodnis gxpgrngodnis mg drgdnbngotk drgdnbngotk pgrskoil dkbk li psndktgripni, li psndklk`âi triospgrskoil, li bgmntidnôo, gl trifiek fnkgogr`îtndk y ktrks bkmglks mgl mgspgrtir gspnrntuil.

SVNODNSILGT ]GKVÂIT MG GOJGVBGVÂI

Gotrg lks bkmglks y tgkrâis mg Gojgrbgrâi qug sg pugmgo iplndir i li prédtndi mg Gojgrbgrâi go Tilum Bgotil y Ssnqunitrâi S snqunitrâi qug sg bgodnkoio go lks irtâdulks rgvnsimks sg dugoti dko lk

ISLNDIMIT GO TILWM BGO]IL

sn`ungotg5   ]gkrâi psndkmnoébndi mg Sgpliu5 Li gojgrbgrâi psndkmnoébndi gs sgr dipiz mg gotgomgr li prkpni dkomudti piri iyumir i ktris pgrskois i nmgotnjndir duélgs sko sus mnjndultimgs y iplndir lks prnodnpnks skfrg lis rglidnkogs hubiois hubiois i lks prkflgbis qug sur`go go duilqungr duilqungr onvgl mg gxpgrngodni. Sgpliu mgsdrnfg sgns pipglgs mnjgrgotgs mg li gojgrbgrâi qug sur`go muriotg lis mnstnotis jisgs mg li rglidnôo gojgrbgri pidngotg5



-

Sipgl mg gxtriùk. Sipgl dkbk pgrskoi i qungo rgdurrnr. rgdurrnr. Sipgl mkdgotg. Sipgl dkomudtkr.

-

Sipgl sustntutk. Sipgl mg isgskribngotk.

 ]gkrâi Hubioâstndi mg Sitgrsko y Umgrim5 Li ]gkrâi Hubioâstndi go Gojgrbgrâi jug mgsirrkllimi go 9>0: pkr gojgrbgris mg lis érgis mg Tilum Sõflndi y Tilum Bgotil. Li tgkrâi mg li gojgrbgrâi hubioâstndi, gojitnzi li rglidnôo qug sg gstiflgdg gotrg li gojgrbgri y li pgrskoi qug rgdnfg gl dunmimk, notgotiomk mir uoi rgspugsti i li gxpgrngodni gxpgrngodn i jgokbgoklô`ndi vnvnmi pkr ibfks.



Mgsmg gl puotk mg vnsti gxnstgodnilnsti, gl hkbfrg tngog dipidnmim piri gl iutk-drgdnbngotk y li iutk-rgilnzidnôo. Siri qug gsi dipidnmim sg dkodrgtg, sko ogdgsirnis dkomndnkogs ibfngotilgs ibfngotil gs jivkriflgs. Gl rgiddnkoi il ibfngotg dkojkrbg lk pgrdnfg. Tn gl bnsbk sg prgsgoti ibgoizimkr, ibgoizimkr, li tgomgodni gs li mg pksndnkoirsg mg jkrbi mgjgosnvi. Gl Gojgrbgrk mgfg mg drgir uo ibfngotg jivkriflg piri qug gl pidngotg sg sngoti tktilbgotg i vkluotim, prkpndn prkpndniomk iomk lis dkomndnkogs ogdgsirnis ogdgsirnis y sujndngotgs piri qug Gojgrbgri y pidngotg pugmio sgotnrsg go dkbuonôo.  ]gkrâi mg Znr`noni Hgomgrsko5 Li Gojgrbgri gs li iyumi prnodnpil il nomnvnmuk gojgrbk k siok piri rgilnzir idtnvnmimgs qug dkotrnfuyio i li silum k i li rgdupgridnôo y hidgrlk mg til biogri qug lk iyumg i `ioir nomgpgomgodni i li biykr frgvgmim pksnflg k i tgogr uoi bugrtg trioqunli. Iyumi il pidngotg i sitnsjidgr lis 9= ogdgsnmimgs fésndis. Nbplndi li utnlnzidnôo mg uo “plio mg



dunmimk gojgrbgrk‒. Gsti tgkrâi fusdi li nomgpgomgodni nomgpgomgo dni mggo li pgrskoi i trivîs mg li prkbkdnôo y gmudidnôo go li silum,

 

 

lis pgrskois siois y go lis gojgrbis i trivîs mg lks dunmimks mg gojgrbgrâi. 9. Vgspnrir Okrbilbgotg 6. Outrndnôo g hnmritidnôo. 4. Glnbnoidnôo mg lks prkmudtks mg mgsgdhk mgl kr`ionsbk. =. Bkvgrsg y biotgogr b iotgogr uoi pksturi imgduimi. 7. Tugùk y mgsdiosk. Zgstnrsg y mgsvgstnrsg. mgsv gstnrsg. :. Wsir prgomis vgstnr imgduimis. ]grbkrrg`ulidnôo. 0. Tgr dipiz mg mg biotgogr gl dilkr dkrpkril bkmnjndiomk lis prgomis mg vgstnr y gl gotkrok. 8. Biotgogr li hn`ngog h n`ngog pgrskoil. pgrskoil. >. Gvntir lks pgln`rks mgl gotkrok y gvntir miùir i lks mgbés. 93.Dkbuondirsg dko ktris pgrskois sngomk dipiz mg gxprgsir gbkdnkogs, ogdgsnmimgs, bngmks u kpnonkogs. 99.Znvnr sg`õo sus vilkrgs y drggodnis. 96.]rifieir y sgotnrsg rgilnzimk. 94.Sirtndnpir 94.Sirtndn pir go idtnvnmimgs rgdrgitnvis. 9=.Iprgomgr, mgsdufrnr mgsdufrnr y sitnsjidgr li durnksnmim.   Gl bkmglk mg li BIVGI GO LI VGDWSGVIDNÔO go Tilum Bgotil mg Shnl Firagr (gojgrbgrk psnqunétrndk, psndktgripguti, jnlôskjk y ditgmrétndk pkr lis uonvgrsnmimgs mg



Ogwdistlg y Muomgg)5 Gl bkmglk mg li birgi gs uoi vnsnôo gspgdâjndi mgl buomk qug iyumi i li gojgrbgri(k) i gbpgzir i dkbprgomgr quî pugmg sn`onjndir li silum bgotil piri uoi pgrskoi go dkodrgtk y dôbk sg pugmg iyumir i li pgrskoi piri mgjnonr y gbpgzir gl dkbplgek y gxn`gotg vnieg mg li rgdupgridnôo. Tg fisi go li tgkrâi mgl diks, gl jluek dkostiotg, lis birgis qug vio y vngogo y bugstrio pitrkogs ok rgpgtntnvks, iuoqug sg biotngogo mgotrk mg uoks pirébgtrks mglnbntimks. mglnbntimks. Mgsirrkllô uo notgrîs pkr gl dkodgptk mg “dunmir‒ pgrskois, iprgomngomk qug li rglidnôo prkjgsnkoil-pgrskoi pkmâi sgr bés butui qug li rglidnôo krn`noil gojgrbgri-pidngotg mgjnonmi pkr Sgpliu. Gl bkmglk mg li birgi gs uo `rupk mg 93 DKBSVKBNTKT qug sko li frõeuli bgtijôrndi piri gl prkjgsnkoil5 -

Zilkrir li vkz. Vgspgtir gl lgo`uieg. Mgsirrkllir li durnksnmim durnks nmim `gounoi. Llg`ir i sgr gl iprgomnz. Vgvglir li sifnmurâi pgrskoil. Tgr triospirgotg. Wtnlnzir gl gqunpk mg hgrribngotis mnspkonflgs. mnspkonflgs. ]rifieir uo pisk bés illé. Mir gl mko mgl tngbpk. Tifgr qug gl dibfnk gs dkostiotg.

 

  SVKDGTK MG I]GODNKO MG GOJGVBGVNI

Gl prkdgsk mg itgodnôo mg gojgrbgrâi gs uoi hgrribngoti qug dkosnstg go li iplndidnôo mgl bîtkmk dngotâjndk go li isnstgodni, qug pgrbntg i lks prkjgsnkoilgs mg gojgrbgrâi prgstir il pidngotg lks dunmimks qug ogdgsnti mg uoi jkrbi gstrudturimi, lô`ndi y sn`ungomk uo mgtgrbnoimk snstgbi. Gl prkdgsk mg itgodnôo mg gojgrbgrâi suglg tgogr uoi sgrng mg gtipis, gotrg lis qug pkmgbks mgstidir lis sn`ungotgs5  



Zilkridnôo 5 gs gl prnbgr pisk go gl qug dkokdgrgbks li sntuidnôo go li qug sg godugotri li pgrskoi, jibnlni k dkbuonmim. Go gsti gtipi sg rgilnzi nondnilbgotg uoi rgdk`nmi mg mitks go rglidnôo il pidngotg piri dkokdgr su sntuidnôo. Lis jugotgs mg nojkrbidnôo piri li kftgodnôo mg mitks suglgo sgr lis sn`ungotgs5 gl hnstkrnil bîmndk mgl pidngotg, gl prkpnk pidngotg, su jibnlni k il`uoi pgrskoi rglidnkoimi dko îl. Gsti nojkrbidnôo vi i sgr li fisg piri li tkbi mg mgdnsnkogs qug sg llgvg i difk pkstgrnkrbgotg.

 



Mni`oôstndk 5 uoi vgz vilkrimk gl pidngotg, go gl sn`ungotg pisk mgfgbks nmgotnjndir duél gs gl prkflgbi qug prgsgoti. Gl mni`oôstndk mg gojgrbgrâi pugmg sgr mnstnotk mgl mni`oôstndk bîmndk.

 



Slionjndidnôo5 go gstg pisk mgsirrkllibks gl plio mg dunmimks, gs mgdnr, mgsdrnfnbks duélgs sko lks rgsultimks qug qugrgbks qug ildiodg gl pidngotg go rglidnôo i su mni`oôstndk y quî notgrvgodnkogs k dunmimks llgvirgbks i difk lis gojgrbgris.

 



Gegdudnôo 5 gs li duirti gtipi go li duil tgomrgbks qug rgilnzir lis notgrvgodnkogs k dunmimks qug hgbks sglgddnkoimk go li gtipi iotgrnkr, gs mgdnr gegdutir lks dunmimks qug sg hi mgdnmnmk iplndir g nr vilkriomk lis rgspugstis mgl pidngotg i lis bnsbis.

 



Gviluidnôo5 go li jisg mg gviluidnôo, uoi vgz iplndimks lks dunmimks il pidngotg, sg mgtgrbnoi sn gl gstimk mgl pidngotg sg dkrrgspkomg dko lks rgsultimks qug sg gspgrifio. Go gsti jisg mgl prkdgsk sg vilkri sn li gvkludnôo gs dkrrgdti k sg mgfgo notrkmudnr dibfnks go lis mgdnsnkogs tkbimis.  Li gviluidnôo rgqungrg rgqungrg gl gxibgo mg virnks ispgdtks dkbk5 gl gxibgo jâsndk mgl pidngotg, gl ioélnsns mgl hnstkrnil dlâondk y li gotrgvnsti dko gl pidngotg, gotrg ktrks. kt rks.

Duiomk sg hifli mg dunmimk mg Gojgrbgrâi sg mgfg tgogr go dugoti qug gl dunmimk gs gl kfegtk mg li Gojgrbgrâi go tkmks lks ébfntks isnstgodnilgs isnstgodnilgs y go tkmis lis gtipis mg li vnmi, v nmi, novkludri gbkdnkogs, sgotnbngotks mg dkbpisnôo k gbpitâi piri dko li pgrskoi, mgsmg gsti pgrspgdtnvi sg drgg qug li notgriddnôo gojgrbgri-pidngotg gojgrbgri-pidn gotg gs li gsgodni mgl dunmimk.

 

:.- FNFLNK@VI F NFLNK@VIJNI JNI   Fglbkot BI. Li gvkludnôo mg li Gojgrbgrâi Ssnqunétrndi. Ssnqunétrndi. Goj Ogurkl. Ogurkl. 63991 93(9)5



74-7.   Sitgrsko E, Umgrim L. Gojgrbgrâi Gojgrbgrâi Hubioâstndi. Hubioâstndi. Ogw ^kra5 ^kra5 Iskdnidnôo Iskdnidnôo Oidnkoil mg



Gojgrbgrâi, 9>88 (puflndimk krn`noilbgotg krn`noilbgotg go 9>0:, Pnlgy).   ]gkrâis y bkmglks mg gojgrbgrâi gojgrbgrâi usimks go li li gojgrbgrâi psnqunétrndi psnqunétrndi



http5//www.sdnglk.kr`.dk/pmj/dun m/v:o6/v:o6i96.pmj  mj   http5//www.sdnglk.kr`.dk/pmj/dunm/v:o6/v:o6i96.p   Gl ibfngotg tgripîutndk go lks lks dunmimks dunmimks mg gojgrbgrâi go silum silum bgotil bgotil



https5//rghifnlntidnkosilum https5//rghifnlntidnkosilumbgotil.flk`n bgotil.flk`ni.dkb/6399/39493 i.dkb/6399/394934-gl-ibfngotg-tgrip 4-gl-ibfngotg-tgripg-tndkg-tndkgo-lks-dunmimks-mg-gojgr go-lks-dun mimks-mg-gojgrbgr-i-go-silumbgr-i-go-silum-bgotil.php bgotil.php   ]gkrâi mgl dunmimk dunmimk triospgrskoil triospgrskoil mg Egio Pitsko5 lks 93 jidtkrgs mg dunmimk dunmimk hidni hidni



gl prkdgsk Dérntis http5//tgkrnismggojg http5//tgkrnismggojgrbgrniuos.fl rbgrniuos.flk`spkt.dkb/6396/ k`spkt.dkb/6396/3:/egio-witsko.htbl 3:/egio-witsko.htbl     ]gkrâis notgrbgmnis



http5//tgkrnisnotgrbgmnis.flk`spkt.dkb/  http5//tgkrnisnotgrbgmnis.flk`spkt.dkb/    Srkdgsk mg itgodnôo mg gojgrbgrâi5 dkodgptk y gtipis



https5//www.uonvgrsnmimvnu.dk b/prkdgsk-itgodnko-gojgrbgrni-dkod ojgrbgrni-dkodgptk-gtipis/ gptk-gtipis/   https5//www.uonvgrsnmimvnu.dkb/prkdgsk-itgodnko-g https5//slnmgpliygr.gs/slnmg/7=6308:/ 

LNOA MG GOLIDG I ZNMGKT https5//www.ykutufg.dkb/witdh;v2WNu=sV^=f9` https5//www.ykutufg.dkb/witdh;v2WNu=sV^=f9`   https5//www.ykutufg.dkb/witdh;v2G=GTI8sVX6Y   https5//www.ykutufg.dkb/witdh;v2Iza6]U7IYws https5//www.ykutufg.dkb/witdh;v2Iza6]U7IYws   https5//www.ykutufg.dkb/witdh;v2-P3ZPJgj[GW https5//www.ykutufg.dkb/witdh;v2-P3ZPJgj[GW   https5//www.ykutufg.dkb/witdh;v2adSrUsXvEF^   https5//www.ykutufg.dkb/witdh;v2adSrUsXvEF^ https5//www.ykutufg.dkb/witdh;v2wg^s4NNfAn3   https5//www.ykutufg.dkb/witdh;v2wg^s4NNfAn3 https5//www.ykutufg.dkb/witdh;v2WhjgfjD:y9^   https5//www.ykutufg.dkb/witdh;v2WhjgfjD:y9^