Guía
Miss Dulces Rizos para hacer crecer tu pelo sano.
© Tiago González Arteaga, por las ilustraciones © Estudio Tveo, por las fotografías Impreso por Impresiones Gráficas RGB Calle de las Imágenes, 342 - 08001 Barcelona
[email protected] - www.igrgb.es Impreso en España – Printed in Spain Título original: The Woman Who Found Her Face © MakeUp Editions, Londres, 2012 1ª edición: abril 2011 1ª reimpresión: enero 2012 2ª reimpresión: agosto 2012 3ª reimpresión: febrero 2013 4ª reimpresión: junio 2013 2ª edición: noviembre 2013 Diseño y composición: Carola Díaz Repetto Fotografía Fotografí a de cubierta: Ignacio González Garro Coordinación de la colección: Manuela Sáenz Pernoz Correcciones: Correccione s: TxT Soluciones Editoriales Tipografías Tip ografías utilizadas: familias Sabon y Syntax
Guía para hacer Guía para crecer tu pelo pelo sano.. sano
07/20
NDICE Í NDICE PRIMERA PARTE: Empoderamiento. Empodera miento. 1. Nuestra Misión. 2. Aviso a amantes el pelo natural. 3. Sin miedo al cambio. 4. Actitud Positiva. 5. Adiós tradición, hola cuidados.
SEGUNDA PARTE: Conocimiento. Conocimi ento. 6. Conoce tu pelo. 7. El pelo. Composición, estructura y tipos. 8. La porosidad capilar. Un aspecto determinante. deter minante. 9. La elasticidad en el cabello. 10. Eres lo que comes, tu pelo lo va diciendo.
TERCERA PARTE: Cuidado y tratamiento. 11. Nuevas formas de lavara el cabello. 12. Hidratación, hidratación y más hidratación. 13. Desenreda con amor. 14. El acondicionador sin aclarado, el aliado perfecto 15. Cortar por lo sano 16. Protección 24 horas. 17. Esto acaba de comenzar.
¡ HOLA! HOLA ! Amante del pelo natural Me alegra mucho darte la bienvenida a esta guía que te acompañará en el hermoso camino de descubrimiento personal que ya has iniciado. Este camino está lleno de obstáculos y recompensas. Es donde encontrarás encon trarás algo más que un pelo sano, vas a encontrar tu verdadera esencia. esenci a. Si has llegado hasta aquí significa que adoras tu pelo tal como es y has decidido cuidarlo al máximo para que crezca sano y fuerte. Tras años de investigación y ensayos en Miss Dulces Rizos, queremos promocionar la salud del pelo, los buenos hábitos y ayudarte a evitar problemas como el crecimiento irregular irregular,, la sequedad y la rotura o las puntas abiertas, entre otros, que hacen difícil la recuperación del pelo. Para ti, amante del pelo natural, n atural, dedico este pequeño manual que recoge los cuidados básicos de todo tipo de cabello. Miss Dulces Rizos pone en tu mano una serie de recomendaciones y cuidados para alcanzar tu objetivo. Deja que te acompañe, partas desde donde partas, para ir creciendo crecie ndo junt ju nt@s. @s.
¿Comenzamos?
NUESTRA MISIÓN
El objetivo principal es promover el empoderamiento personal a través de los cuidados, del conocimiento y del amor al pelo, a la naturalidad y a ser un@ mismo. En tu día a día apuesta al 100% por la alegría, la autoconfianza y la autoestima a través de los cuidados externos. Se trata de ayudarnos trabajando el interior cuidando nuestro nue stro exterior, exterior, y, a la vez, estar bien por fuera, ayuda a mejorar muchos mu chos aspectos de nuestro interior interior..
Herramienta formativa y del alma Este movimiento ha surgido a modo de terapia capilar y del alma para todas aquellas personas que quieran qui eran amarse a través del cuidado de su cabello natural. Se trata de un camino de autodescubrimiento en el que las principales herramientas es la educación a través del amor amor,, la comprensión y el respeto, que junto con el conocimiento, conocimi ento, dan lugar a las buenas prácticas para cuidar algo tan particular particul ar y natural que refleja las raíces, la historia y la personalidad de cada c ada individuo: el pelo.
Empoderamiento estético Algo tan exterior, tan superficial y único, tiene mucho que contar. contar. Sin palabras refleja reflej a lo que llevamos ll evamos dentro. Como te encuentres tú, tú , así aparentará tu pelo. Mediante rituales que fortalecen el exterior, estamos cuidando también el interior y con ese bienestar interior, el exterior se ve recompensado. Es un círculo de bienestar y de fortaleza con pasos sencillos. Es aceptar y amar el cabello por lo que es y cómo es, independientemente de la forma, el color o la orientación que tenga.
viso a Si estás leyendo esto es porque te interesa cuidar tu pelo natural, o el de la persona que cuidas y amas. En cualquier momento que necesites asesoramiento, no dudes en contactar con Miss Dulces Dulce s Rizos. Puedes hacer preguntas o sugerencias. su gerencias. Estaré encantada de atenderte. Si es la primera vez o estás empezando, ¡enhorabuena! Esto es un trabajo de amor y de cuidados con muchos beneficios, tanto a nivel capilar como a nivel personal. Si ya tienes camino recorrido
Amantes del de l pelo natural en este viaje, esta herramienta te será útil y podremos compartir experiencias y conocimientos. Antes que nada, es importante apuntar que no hay tratamientos ni reglas estáticas para el cuidado del cabello. Hay tantos tipos de cabello como personas, person as, por ello ahí van una serie de recomendaciones para todos los tipos de cabello; independientemente de que tengas el pelo liso o rizado, o, para quien lo prefiera, desde el 1A al 4C. Veremos y explicaremos esta clasificación mas adelante.
Sin MIEDO Sin IEDO al al
CAMBIO C MBIO
Prepararse para el cambio es importante. Vamos a salir de la zona de confort en el que probaremos varias técnicas y cortes que harán que el cambio continuo sea innegable. Es probable pasemos de cambios graduales a giros amplios que nos llevarán a momentos que jamás hubiéramos pensado. Sea como sea es importante prepararse para un cambio de vida. Sí, así de bonito queremos que sea. Debemos apartar el e l miedo al “qué dirán” en aras de nuestra autorrealización. El amor cambia vidas, hay que saberlo canalizar para comenzar por algo sencillo y continuar por donde tú más lo necesitas. nece sitas. Muchas veces se trata de ser valiente para liberarse de ciertas concepciones erróneas que tenemos de nosotros mismos. Hay que ser consciente conscien te de que, por ejemplo, cuando el pelo está dañado, no hay más solución que cortarlo y empezar de cero. Hay quien prefiere dejarlo crecer y tratar de disimular las partes dañadas con diversas técnicas para luego l uego ir cortando poco a poco. Esto es una cuestión personal, depende de ti elegir gran corte o transición. Así vamos a poder contemplar múltiples opciones y cada cabello elegirá la que le viene mejor. El miedo inicial es normal, pero irá desapareciendo a medida que avanzas y pruebas pru ebas cosas. Es juntar coraje y buscar el equilibrio. Este viaje de autoconocimiento requiere un esfuerzo grande, seguir las pautas y sembrar. Si lo haces bien te aseguro que recogerás muchos beneficios, mucho más allá de un un pelo largo y bonito. bon ito.
CONSTANCIA Ves lo que funciona cuando pruebas productos. Tras varios tratamientos, empiezas a conocer los resultados que tienen en tu pelo. De esta manera encontrarás lo más adecuado para alcanzar tus objetivos. Lo importante es llevar una rutina, no rendirse y escuchar al cabello, porque tiene mucho much o que contar.
PACIENCIA La vas a necesitar en grandes dosis, ya que la mayoría de los resultados no son inmediatos, pero con el tiempo vas a comprobar que el aspecto y la salud de tu pelo habrán mejorado.
ACTITUD
¡Suuuuuper ¡Suuuuup er importante! importante! Ser natural al pri p rinn
CAPACIDAD DE CAPACIDAD ADAPATACIÓN Es aprender ante los cambios y de ellos. Esto es un proceso en el que la rutina anterior de lavado y cuidado del cabello c abello va a cambiar.. No importa en qué punto del cambiar camino estés en este e ste largo viaje, vas a seguir aprendiendo y practicando. Con todo este conocimiento, tu actitud actitu d va a dar un giro completo y tu vida también.
AMOR PROPIO
Tu cabello natural es una u na virtud, ya que es parte de ti, de tu alma, de tus raíces. Así de perfecto y así de bello, es tu corona. Es digno de respeto y de admiración, y cuando aceptamos eso, nos convertimos también en un referente para los demás.
POSITIVA
cipi ci pio o requiere romper con ciertos ciertos hábitos hábitos
ADIOS TRADICIÓN,
HOLA CUIDADOS Llegó la hora de prácticas olvidarse de todas esas tradicionales que abrasan el pelo, para adoptar cuidados que promueven el crecimiento del pelo natural y sano. Se nos ha enseñado durante años a usar herramientas de calor para “domar el pelo”. De esta e sta manera, resecándolo con calor, fijándolo con laca, alisándolo con químicos químicos,, los resultados son nefastos. Muchas veces el cabello tarda años en recuperarse re cuperarse de esas agresiones. agresio nes.
Evita el secador. Trataremos de secar el pelo al aire. Si usamos secador con difusor, por favor, siempre con aire frio. Cuanto más calor se le aplique al pelo más lo vamos a resecar.. Depende de gustos, pero resecar lo mejor es dejarlo secar al aire, siempre que se pueda.
Nada de plancha Por más protector térmico que qu e uses, el calor con química es aún peor. Si has decidido llevar tu pelo natural, un día de plancha puede arruinar el trabajo de meses de cuidados.
Atención a la composición de los productos Atenderemos a las etiquetas para ver si tienen sustancias químicas como parabenos, siliconas no hidrosolubles, sulfatos y alcoholes secantes. Y si podemos evitarlas, mucho mejor
Champú no tan a menudo. Vamos a romper con el mito de no n o por lavarlo mas con champú el pelo está más sano. Hay otras alternativas menos meno s agresivas como el co-wash que es lavar el pelo con acondicionador o los low-poo que son lavados con champús suaves sin sulfatos.
Olvida el alisado. Si de verdad quieres un pelo sano y natural, debes olvidarte de alisar tu pelo. Las consecuencias del uso de alisadores químicos dan para hacer un capítulo aparte. Lo mismo ocurre con otros procesos químicos que cambian la textura del cabello, como las permanentes y el tinte.
CONOCE TU TU PELO PELO Tu pelo te ha acompañado durante toda la vida, pero es posible que aún no lo conozcas. Bueno, realmente la palabra no es conocerlo, el conocimiento comienza por la comprensión. Si sabes cómo reacciona tu pelo ante determinados elementos, está bien, pero ¿comprendes por qué reacciona así? Es importante saber que tipo de cabello tenemos entre manos para conocer sus características generales. Saber cómo reaccionan los componentes de la fibra capilar en presencia presenci a de agua, por ejemplo, es el primer paso para encontrar la rutina perfecta. La porosidad capilar, entre otras características nos ayuda a elegir tipoaporta de tratamiento adecuadoy ya queelnos mucha información define el tipo de cuidado que le vamos a dar. Tal vez hayas oído la expresión “domar el cabello”, refiriéndose a la dificultad con la que muchas personas pretenden modificarlo. Muchas de las prácticas para esa “doma” se basan en el calor y los químicos. Esto tiene consecuencias nefastas en nuestro pelo y cuero cabelludo. Nos dejamos guiar por los cánones de belleza que nos han sido impuestos y hemos integrado inconscientemente que debemos
someternos a prácticas dañinas, simplemente por encajar en la sociedad. Entonces llega un momento en el que algo comienza a cambiar cambiar.. Nos damos cuenta de que las malas prácticas afectan mucho más de lo que pensamos. Dañan la composición y la estructura del pelo y el cuero cabelludo también se puede ver afectado. Muchas personas me comentan que no tienen claro como es realmente su pelo. Aun así, tras comenzar su rutina de cuidados ven que el pelo que les crece no se parece nada n ada a lo que recordaban. Esto es debido a que en muchas ocasiones, tras tantos años, el daño es tan grave y tan profundo, que el pelo nuevo que tarda meses en adoptar su formacrece natural. Tenemos que tener claro desde el inicio que el pelo no se doma, se aprende a quererlo y a potenciar su belleza natural, de manera que crece crec e saludable y hermoso. Eres tú, es parte de ti, es una virtud, no hay que esconder nada. No es cuestión de domar domar.. No me gusta esa palabra, ya que implica hacer pasar la naturaleza de algocon poreso lo que no es y queremos acabar y apostar siempre por tratar el cabello con respeto y cariño.
Tenemos que tener claro desde el inicio que el pelo no se doma, d oma, se aprende quererlo y a a potenciar su belleza natural, de manera que crece saludable y hermoso.
PELO O. COMPO COMPOSICIÓ SICIÓN, N, EL PEL ESTRUCTURA y TIPOS. TIPOS. El pelo es la estructura que recubre a los mamíferos, teniendo múltiples funciones, como la regulación térmica, la protección contra agentes externos, la sudoración y la liberación de feromonas, además de cumplir parte importante en los roles sociales y también sexuales del individuo. Vamos a estudiar el pelo pel o para poder entender su funcionamiento y su crecimiento. Para ello, vamos a ver a grandes rasgos su estructura, su funcionamiento y su composición. Así que, ¿List@ para conocer tu pelo al detalle?
A nivel químico. ¡El pelo es pura proteína!, aproximadamente un 28%, un 2% de lipidos y alrededor de un 70% de agua, sales y otras sustancias como aminoacidos, urea, oligoelementos, pigmentos, queratina y azufre, siendo estos dos ultimos esenciales en el estado de la salud del mismo. La queratina que forma parte del cabello es de dos tipos: dura y blanda. La queratina dura es la que compone el córtex y la cutícula, mientras que la queratina blanda se sitúa en la médula. médul a.
A nivel estructural. El pelo se aloja en una región de la piel que se llama folículo piloso y se divide en dos partes: raíz y tallo. La parte delque pelo es la que encuentra en la raíz. Laviva parte podemos versedel pelo no está viva, por esa razón, las células sebáceas se encargan de secretar secre tar grasa que irá humectando el cabello hacia las puntas, para protegerlo y evitar que se deshidrate. Cuanto más liso es el cabello, más fácil será que este sebo cubra toda la hebra hasta la punta. Cuanto más rizado es el cabello, el sebo fluye hacia abajo con más dificultad y esta es una de las razones por las que los pelos rizados tienden más a ser secos que los lisos.
En la raíz nos encontramos diversas estructuras que sirven de apoyo al pelo, como es el folículo piloso, la glándula sebácea o el músculo erector erector.. Esta zona es e s alimentada por capilares sanguíneos. El tallo del cabello en su interior, si le realizamos un corte transversal, veremos que está formado por tres partes concéntricas, es decir que una envuelve a la otra. Desde el exterior al interior nos encontramos: •de es la parte externa del encarga proteger su interior y se compone Cutícula: finas escamas de queratina durapelo. que Se podrán estarde más o menos separadas, por cuyos espacios penetrará la la hidratación en la hebra capilar.
• Córtex: Es la parte media; se encarga de mantener la estructura unida. En él reside la mayor parte de la pigmentación del pelo.
• Médula: Es la parte interna del pelo, el eje interno compuesta por Su existencia depende del tipo de pelo, y se compone por queratina blanda. Sus disposición es más apretada que las células de las estructuras más externas.
TIPOS DE PELO Esta clasificación atiende a la forma natural del cabello. Aunque nos sirve de orientación, no es la única. ún ica. Tampoco es algo rígido, ya que no existe una textura igual a otra, puede haber puntos intermedios, al igual que varias texturas en diferentes partes de una cabeza.
· Pelo Liso o tipo 1: sin ningún tipo de ondulación. Su aspecto va desde el más fino y lacio hasta el más grueso g rueso y resistente. · Pelo ondulado o tipo 2: también conocido con Wavy, Wavy, es característico por sus curcu rvas en forma de S pudiendo ser sutiles o bien pronunciadas. · Pelo Rizado o tipo 3: el famoso Curly Hair. Los rizos siguen patrones en espiral, desde los rizos más sueltos, su eltos, los tirabuzones, hasta los más juntos en forma de muelles. Hair. Coloquialmente pelo Afro, Afro, crespo o · Pelo Super Rizado o tipo 4: Super Curly Hair. kinky.. Son rizos juntos y de menor tamaño que pueden kinky pue den ser desde espirales cerradas ce rradas y bien prietas hasta estructuras en forma de z.
1A
1B
1C
2A
2B
2C
3A
3B
3C
4A
4B
4C
LA POROSIDAD CAPILAR, UN ASPECTO DETERMINANTE Para dar con los cuidados y tratamientos correctos, es fundamental conocer con ocer la estructura de la fibra capilar y cómo reacciona ante la presencia de agua. Llamamos porosidad capilar a la capacidad que posee el pelo de absorber y mantener la hidratación. En esta característica influyen diversos factores que van desde los genéticos a los factores externos. Conocerla te ayudará a elegir ingredientes adecuados y a establecer una rutina beneficiosa para la salud de tu pelo. Vamos a observar el comportamiento del pelo ante el agua. Si tarda más de 3 minutos en mojarse totalmente en la ducha y le toma todo el día en secarse, tu cabello casi seguro es de porosidad baja. Sin embargo, cuando ocurre lo contrario, tarda poco en mojarse y en secarse, puede tratarse de una porosidad alta.
Prueba de porosidad. Atención: este método puede ser útil a la hora de guiarnos en los tratamientos capilares, pero no evita que salgan resultados distintos, veremos por qué más adelante. Sólo vamos a necesitar un vaso de cristal lleno de agua a temperatura ambiente y un cabello limpio y seco, con su raíz, tratado únicamente con champú. Empujaremos la hebra un poco con el dedo para romper su resistencia con el agua. Introducimos el pelo en el vaso y esperaremos entre 3 y 4 minutos. Si el pelo se mantiene en la superficie es de porosidad baja, si por el contrario se hunde hasta el fondo, tratamos una porosidad alta. Cuando se queda a la mitad es la porosidad porosi dad media. Cuidado, no sentenciemos tan rápido a nuestro dulce amigo solo por un pelo. Se dan casos en los que por una zona de la cabeza se tiene una porosidad diferente que por otra. Este método es una guía, una ayuda, pero evitemos tomarlo como una revelación definitiva ni algo permanente y general. Es informativo y resulta divertido comprobar varias hebras de distintas partes de la cabeza, ya que a veces sorprende.
BA J A
M E D IA
A L TA
POROSIDAD BAJA ¿Tu cabello tarda mucho en secarse?, ¿Sientes tu pelo poco hidratado independientemente de la frecuencia con la que te lo acondiciones? Si la respuesta a estas preguntas es sí, tu pelo es de porosidad baja. Mediante el test de porosidad habrás podido observar que el pelo en el agua permanece en la superficie o tarda más de 3 minutos en hundirse. Esto ocurre por su estructura, ya que posee muy poco espacio entre las cutículas que lo recubren y el agua no penetra. Por eso tarda tanto en mojarse. moj arse. Con este tipo de disposición de las cutículas difícilmente entra la humedad, pero cuando lo hace, tarda en salir. salir. Lo mismo ocurre con los productos y por ello es un pelo que tiene tendencia a acumular proteína. proteín a.
¿Cómo tratar pelo de porosidad baja? Limpiamos y refrescamos el cuero cabelludo con champú, ya que es propenso a acumular producto. Con el cabello húmedo, el siguiente paso es abrir esa cutícula tan apretadita y para ello vamos a utilizar calor. Estos son tratamientos acondicionadores profundos o “Deep conditioning”. usar un vaporizador gorro especialPodemos que va unido a un secador.. de cabello o un secador Una vez aplicada la mascarilla o acondicionador profundo, realizaremos la técnica “baggy” que consiste en usar un gorro térmico que aisla el calor de la cabeza creando un ambiente húmedo que fuerza al pelo a absorber toda la humedad. podemos completar el efecto poniendo sobre el gorro un turbante o una toalla caliente.
¿Qué productos vamos a usar? Usaremos, por regla general acondicionadores libres l ibres de proteínas. También También vamos a tener en cuenta el uso de aceites ligeros como el aceite de semilla de uva, el aceite
de almendras dulces, el aceite de albaricoque, jojoba o el aceite de argán. Los humectantes son tus aliados, como la glicerina, glic erina, la miel, el néctar de agave, el néctar de coco, que captan la humedad del aire en el pelo. Podemos usarlo natural, bien diluido y manteniendo atención a las cantidades. Pero ojo, una glicerina mal diluida en invierno puede extraer la humedad del cabello. Tal vez es más fácil usar algún producto que lo contenga. c ontenga. La cantidad de glicerina que usaremos irá variando en función del tiempo, es decir de la humedad ambiente y la temperatura.
Tips para un pelo de porosidad baja. • Aplicar calor en tratamientos de hidratación profunda, para que los espacios de la cutícula se abran y penetre la nutrición. De esta manera los tratamientos serán más efectivos. • Evita los productos de estilizado que sean pesados al igual que los aceites pesados como c omo el aceite de coco, aceite de ricino o aceite de oliva. • Usa humectantes y productos con base acuosa. • Puedes ir probando tratamientos con proteínas leves una vez al mes y observar cómo reacciona tu pelo.
POROSIDAD MEDIA La hebra posee una estructura normal; n ormal; las cutículas no están demasiado unidas ni demasiado separadas,, lo que quiere decir que se levantan lo separadas suficiente para que el agua entre y se mantenga dentro. Es un cabello que reacciona bien a tratamientos tanto para porosidad alta como baja, de hecho, es el pelo que menos cuidado requiere de los tres, lo que no significa que debemos relajarnos, ya que las malas prácticas pueden abrir más la cutícula y convertirlo en un cabello de porosidad alta; así que: cuidado.
¿Cómo tratar pelo de porosidad media? Es lo que llamamos pelo “normal” que absorbe humedad y nutrientes y no necesita excesivos cuidados, salvo tener una rutina saludable de limpieza, acondicionador profundo, hidratación y sellado. Los cuidados los que queramos darle, siempre observando cómo reacciona y teniendo cuidado con los agentes que hacen que las cutículas se separen, como por ejemplo el sol, el uso de tintes, planchas y secadores con calor. La hidratación es esencial, cuando este pelo no se cuida puede tornarse en porosidad alta… así que ojito.
¿Qué productos vamos a usar?
Tienes muchas opciones de productos a usar, puedes ir probando y observando obser vando como reacciona tu pelo. Toma atención a las cantidades, es importante no saturar el cabello. Puedes usar un champú clarificante cuando notes que el pelo está pesado o saturado de producto. Esto es un ritual de limpieza y a cambiar de productos. • Mascarillas con proteínas 2 o 3 veces al mes. • Leave-in conditioner de base acuosa • Pueden resultar buenos tanto los tratamientos para porosidades bajas como los que porosidades bajas. • ¡Ojo! Las malas prácticas pueden hacer que aumente la porosidad.
Tips para un pelo de porosidad media. • Evita productos con proteína de manera diaria. • Menos es más. Usa poca cantidad de productos y con que hagas un tratamiento de hidratación profunda al mes debería ser más que suficiente. suficien te. • El acon acondic dicio ionad nador or sin sin acl aclara arado do es es bien bien , , me mejor jor si es de base acuosa. Si quieres usar aceite, mejor solo en las puntas.
POROSIDAD ALTA ¿Se empapa tu pelo bajo el agua con rapidez?, ¿Se seca con facilidad? Si has observado este tipo de comportamiento, es muy probable que tu pelo tenga porosidad alta. El pelo con porosidad alta posee una estructura de cutículas abierta. Es un pelo que necesita mucha hidratación. Este tipo de porosidad hace más probable que, sin un buen bu en cuidado, el pelo tenga un aspecto seco y encrespado con más facilidad, lo que hace también que tienda a enredarse. Nuestra misión ante este pelo altamente poroso es encontrar técnicas que funcionen para retener en su interior esa humedad.
¿Cómo tratar pelo de porosidad alta? Debemos acondicionar el cabello regularmente, una vez en semana, hacemos tratamiento de acondicionador profundo, proveyendo al pelo de nutrientes necesarios para captar la humedad, fortalecer, fortalecer, hacer más elástico el cabello y suavizar su cutícula. Vamos a aliarnos con las proteínas para rellenar temporalmente los espacios que hay en el cabello y así fortalecerlo y hacerlo más elástico. De esta manera evitamos que se parta. Los tratamientos con mascarillas con proteína, mínimo una vez al mes. Lo ideal es cada 15 días. La clave para una humedad óptima en este tipo de cabello cabell o es el sellado. Usaremos aceites y mantecas para sellar. Son productos pesados que harán que la humedad se mantenga dentro la hebraelcapilar por ymás tiempo. de También son buenosde selladores aloe vera el vinagre manzana. (buscar y adjuntar iconografia icon ografia apropiada a cada una de las claves)
¿Qué productos vamos a usar? Vamos a limitar el uso de los sulfatos; digo limitar por no n o decir evitar,, ya que son limpiadores agresivos que arrastran todo el evitar aceite natural que posee el cuero cabelludo y el cabello. El resultado de eso es la sequedad. Nuestros amigos aquí serán los champús libres de sulfatos. Tratamientos con proteínas, para un cabello más grueso, elástico y abundante. Las proteínas las encontramos en ciertas mascarillas, aunque también podemos hacer mascarillas caseras con proteína que nos dan algunos alimentos. Manteca de karité, aceite de oliva, aceite de coco, aceite de ricino, cera de abejas.. Hay 3 productos que no deben faltar en tu rutina: Mascarilla, acondicionador profundo y acondicionador acondici onador sin aclarado. (Iconografía de productos o bodegon de los mismos)
Tips para un pelo de porosidad alta. • Evita saturar el pelo con productos. • Refresca a menudo con agua, ¡mójate! • Limita el uso de químicos. • Evita en la medida de los posible el alcohol. Este componente junto con otros reseca el pelo. • Evita el calor en el secador y obviamente ni acordarnos de la plancha para nada.
LA ELASTICIDAD EN EL CABELLO La elasticidad del cabello es el comportamiento que tiene al ser estirado ¿Se rompe o vuelve a recuperar su forma y longitud? Esto determina la elección de los tratamientos de hidratación profunda. Para conocer la elasticidad el asticidad de tu pelo podemos realizar un sencillo test test,, ¿probamos? Toma un pequeño mechón de pelo húmedo y estíralo. Cuando vuelve pronto a su ser,, la elasticidad ser elastici dad es alta. Sin embargo, cuando tarda más, diremos que es media y cuando no vuelve al estado inicial o incluso se parte su elasticidad es baja. Este factor depende de la l a cantidad de proteína que contenga tu cabello. La elasticidad permitirá peinar el cabello y es responsable de que el pelo mantenga su forma natural. Cuando el pelo no es flexible, se parte y necesita proteínas. proteín as. Recurriremos a tratamientos con proteínas que contribuyan a dar fuerza al pelo que lo necesita.
Cuando el pelo no es flexible, se parte y necesita proteínas. Recurriremos a tratamientos con proteínas que contribuyan dar que fuer za fuerza alapelo lo necesita.
ERES LO QUE COMES TU PELO LO VA DICIENDO
Vamos a comenzar con la alimentación, ali mentación, ya que es un factor determinante para hacer crecer un pelo sano. Lleva un estilo de vida saludable, una dieta equilibrada con frutas, verduras, proteínas… Ten Ten en cuenta cuen ta que el pelo es proteína, queratina, debes consumir consu mir
la composición química del cabello para saber más.
alimentos que te proporcionen aminoácidos esenciales para favorecer al crecimiento capilar.. Puedes consultar capilar consul tar en la web de Miss Dulces Rizos más información acerca de
destacando los alimentos ricos en vitamina C, Hierro, Zinc y vitaminas del grupo B y Omega-3, y antioxidantes. Algunos de los alimentos recomendados:
La base de una dieta equilibrada que estimula el crecimiento de un pelo saludable, deben ser los lo s vegetales,
Ostras y Almejas
Huevos
Son ricas en zinc que ayuda a sintetizar el colágeno y la elastina. Poseen un alto contenido en hierro y omega 3 que favorece la circulación sanguínea y por lo tanto la oxigenación apilar.
Contienen biotina y proteína, necesarios para el crecimiento y estructura capilar, además de otros aminoácidos buenos para el pelo.
Salmón Fomenta el crecimiento capilar gracias a que es rico en ácidos grasos. Hace que el cabello brille y mantenga la hidratación. El salmón tiene vitamina B12 y hierro que también ayuda al cabello a que crezca más rápido.
Yogurt Con alto contenido en ácido láctico, este ingrediente ha h a sido usado para el cuidado de la piel y el pelo. Como acondicionador del cuero cabelludo y del pelo es un joya. Para comer, cuánto más natural, mejor mejor.. Rico en calcio y magnesio, magn esio, vitaminas B6 y B12. Es un producto proteico que fortalece el pelo por dentro y por fuera.
Pollo Es fuente de proteína y de zinc. La proteína es fundamental para producir queratina, de lo que mayoritariamente se compone el pelo. Tiene Tiene una alta propiedad reparadora de los tejidos, el cabello y las uñas. Además, es rico en vitamina B, en concreto la B6 y B12, que ayudan a que el pelo brille. Otras carnes que también nos pueden ayudar son la carne de pavo y de
Ricos en vitamina E, ácidos grasos, g rasos, vitaminas del grupo B y biotina que favorece el crecimiento del pelo y las uñas. Promueve la salud del cuero cabelludo y la elasticidad del cabello, por lo cual se partirá menos y su crecimiento será más visible. Son buenos para la circulación capilar, permitiendo que lleguen los nutrientes y el
conejo.
oxígeno al pelo.
Frutos secos.
Semillas de cáñamo cáñamo..
Pipas de calabaza
Altos contenidos en: proteínas, aminoácidos esenciales, ácidos grasos esenciales omega 3 y omega 6, vitaminas C y E, manganeso mang aneso y magnesio, zinc y fósforo.
Como potenciadores del crecimiento capilar,, las semillas capilar semill as tienen vitaminas В1, В2, В3, В4. Las vitaminas B5 y B6 cuidan del cuero cabelludo.
Zanahorias hoj a Verduras de hoja oscura Los vegetales de hoja verde son muy ricos en vitamina A, las espinacas aportan mucho hierro y las judías verdes contienen vitamina B. el brócoli es muy rico en vitamina A betacaroteno, antioxidante protector celular del daño de los radicales libres. Junto con la vitamina C y el calcio, estimula la producción de debo que hará de humectante natural promoviendo el crecimiento.
Legumbres Ju días Judí as y le lent ntej ejas as so sonn ue uent nte e de áci ácido do fólico y zinc para el riego sanguíneo y la oxigenación. Reparan las células célu las capilares haciendo que las raíces se fortalezcan.
Posee betacaroteno que se transforma en vitamina A oara ayudar al cuero cabelludo en la producción de aceites necesarios. También posee vitaminas C, E y potasio.
Pimientos Ayuda a la hidratación y al fortalecimiento del cabello por su contenido en vitamina vitamin a C, capsaicina, licopeno y betacarotenos.
cer veza Levadura de cerveza Activa la construcción de queratina, mejorando el ritmo de crecimiento del pelo. Posee vitaminas del grupo gru po B, hierro, fósforo, cromo, magnesio y selenio.
Bayas
Higos
Qué ricos y qué buenos para el pelo. Tienen nutrientes, nutrien tes, minerales y vitamina C, son los arándanos, uvas, ciruelas, cerezas, moras, etc.. con antioxidantes que ayudan a mantener la textura y el color natural n atural del pelo, estimulan la circulación y el crecimiento.
Nos aporta calcio, omega 3 y 6 y también aporta antioxidantes que combaten el envejecimiento celular y aportan brillo y cuerpo cu erpo a nuestra melena. mele na. Frescos o secos, son una delicia que hacen de tu pelo pel o una dulce maravilla.
Aguacate Es rico en vitaminas vi taminas beneficiosas para hacer crecer un pelo sano, tales como la A, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9 (ácido fólico) Son altos en proteínas vegetales y minerales como el potasio, el fósforo, el hierro, magnesio y el zinc, entre otros. Tiene altos contenidos en ácidos grasos que ayudan a mantener la hidratación del cabello, como los Omega 3, 6, 7 y 9.
Limones . Posee vitamina C y elimina elimin a toxinas y es bueno para la piel. Ayuda a la absorción de hierro y a la producción colágeno. Aplicado directamente en el cuero cabelludo, elimina la grasa, aclara el pelo, aporta brillo y luminosidad, elimina problemas de caspa y caída. Recuerda aclarar después de usar.
Plátano Es una fuente de zinc y de proteínas, lo que le convierte en un gran reparador del cabello de manera externa, pero ingerido hacen que éste comience a crecer fuerte. Promueve el equilibrio hormonal y evita la caída. También posee vitamina E, que es un potente antioxidante para nuestras células, repara los posibles daños que pueden sufrir los folículos capilares y así potenciar un crecimiento saludable del pelo.
Kiwi Tiene vitamina C que ayuda a la producción de colágeno y refuerza el sistema inmunológico.
ELIGE BIEN LOS
PRODUCTOS Elegiremos los productos que mejores resultados reales nos den. Trataremos de evitar los productos que enmascaren la fibra capilar con efectos artificiales. Aquí es importante fijarse en los componentes de cada producto y conocer qué efectos tienen algunos de ellos, para ser conscientes de los resultados que podemos obtener.
Elegiremos, en la medida de lo posible, productos sin alcoholes secantes, , sin siliconas no hidrosolubles, sin parabenos y sin sulfatos. Así evitaremos transformar el cabello y comuflarlo, dando luego un efecto rebote y una sequedad impresionante que genera “dependencia” de esos mismos malos productos.
Alcoholes secantes
Parabenos
Los alcoholes secantes son componentes que resecan el cabello y como consecuencia fomentan la aparición del frizz. No está de más echar un vistazo y
Son conservantes que se usan en la industria cosmética por ser baratos y efectivos con poca cantidad. Son cada vez menos usados por ser disruptores endocrinos. En este punto pun to
buscar en la etiqueta de un producto, ya que muchos presentan alcoholes hidratantes que, en contraposición con los alcoholes secantes, en principio princi pio podemos tolerar tolerar..
existe una controversia, ya que muchos científicos apuntan que las cantidades que se usan en un champú, por ejemplo, de parabenos de cadena larga no n o es significativo ni hay pruebas concluyentes que lo relacionen directamente con el cáncer para prohibirlos. prohibirl os. Lo importante es que conozcas los riesgos para sopesarlos y puedas identificarlos en las etiquetas; su uso o no lo dejo al buen criterio de cada uno.
Algunos de ellos son: Denatured alcohol, Ethanol, Isopropanol, Isopropyl alcohol, Propanol, Propyl alcohol, SD alcohol 40, Witch hazel.
Siliconas no solubles en agua Las siliconas son ingredientes usados en cosmética por su efecto suavizante. Son polímeros inorgánicos a base de silicio. Donde más las veremos es e s en los acondicionadores y mascarillas ya que qu e se trata de sustancias que se adhieren al pelo, cubriéndolo de manera que parece liso e hidratado. Esto es solo una sensación, ya que lo que realmente
Algunos de ellos son: Methylparaben (E218)(E219), Ethylparaben (E214)(E215), Propylparaben (E216)(E217) (actualmente prohibidos por la UE), Butylparaben, Isobutylparaben, Isopropylparaben, Benzylparaben.
Sulfatos
hacen evitar que penetre la hidratación en la fibra capilar. Hay siliconas que son solubles al agua, pero las que vamos a tratar de evitar son las no solubles en agua, ya que para eliminarlas se necesita siempre champú con sulfatos.
También llamados detergentes o limpiadores tensoactivos. Son los que generan la espuma del champú y eliminan la grasa arrastrando el sebo natural que genera el cuero cabelludo. Siendo así responsables de irritaciones, caspa, a parte de la sequedad en el cabello.
Algunas de ellas son: Amodimethicone,
Algunos de ellos son: Alkylbenzene sulfonate,
Behenoxy Dimethicone, Bis-aminopropyl dimethicone, Bis-cetearyl, Amodimethicone, Bis-Hydrxy/Methoxy Amodimethicone, BisPhenylpropyl Dimethicone, Cetyl Dimethicone,
Ammonium laureth sulfate, Ammonium laur yl sulfate, Ammonium xylenesulfonate, Dioctyl sodium sulfosuccinate, Sodium lauryl sulfoacetate, Sodium laureth sulfate, Sodium laur yl sulfate,
Cyclopentasiloxane, Cetearyl methicone, Cetyl Dimethicone, Dimethicone, Dimethiconol, Stearoxy Dimethicone,, Stearyl Dimethicone Dimethicone Dimethicone..
sodium myreth sulfate, sodium polystyrene sulfate, Sodium C14-16 Olefin Sulfonate, TEAdodecylbenzenesulfonate dodecylbenz enesulfonate,, Triethano Triethanolamine lamine lauryl sulphate.
PRODUCTTOS PARA PRODUC PARA CADA CAD A TIPO TIP O DE PELO P ELO Para seleccionar los mejores productos debemos hacernos cargo de las especificidades de cada tipo de cabello.
Lisos y ondulados El problema al que se enfrentan los pelos lisos y ondulados que son finos es la acumulación de producto por usar productos demasiado pesados, es decir productos que contienen mantecas o aceites. Para este tipo de cabellos, los productos, cuanto más ligeros, mejor. Elegiremos productos acondicionadores cuya base sea acuosa, no oleosa. oleo sa.
Rizados y afros El problema al que se enfrentan los pelos rizados y afros es la sequedad. La rotura es provocada por la falta de hidratación en el cabello. Cuando más rizado, más frágil y más hidratación necesita. Por eso es importante evitar los sulfatos. sul fatos. Elegiremos acondicionadores con base oleosa, ya que el aceite y la manteca es lo que ayuda a que la humedad permanezca dentro de la fibra capilar así estará hidratada por más tiempo. Refrescar con agua a menudo, el atomizador de pelo muy buen amigo de los rizos.
Si has elegido el camino natural vas a ver que hay un montón de alternativas hidratantes, aunque ciertos productos son a veces algo elevados de precio, también tenemos la alternativa de hacer tratamientos en casa, con ingredientes naturales y técnicas que le dan el amor que tanto necesita el pelo.
EL MÉTODO ENSAYO-ERROR No me gusta hablar de “error” en el pelo, pero es el método que se utiliza para dar con las técnicas y productos adecuados para el cabello de cada persona. Probar, Probar, probar y probar… y sobre todo llevar una rutina para observar resultados reales. Probar un producto no solo es hacerlo una vez, es introducir ese producto o esa técnica en la rutina de cuidados capilares. Al tiempo podemos ver cómo reacciona nuestro pelo. En la forma y características de un pelo influyen múltiples factores que lo hacen único, esto explica por qué aquello que le funciona a tu amiga, por muy semejante que tengáis el pelo, no tiene por qué funcionarte a ti. Así que relaja, prueba y disfruta con ello, el lo, ya que a veces cuesta un poquito acertar con las técnicas y los productos ideales.
NUEVAS FORMAS DE LAVAR EL CABELLO
mpieza capilar es la Un buen proceso de lilimpieza base de un buen crecimient crecimiento . En el lavado vamos a centrarnos centrarno s en la olimpieza y la estimulación del cuero cabelludo.
• Realiza un pre-poo. Es un tratamiento que se realiza unos minutos antes de lavar el pelo, pel o, muchas veces oleoso, cuya misión es proteger prote ger el cabello evitando que el champú no se lleve la hidratación de la fibra capilar.
• Hidratación. El champú con sulfatos reseca el pelo y las siliconas lo cubren: Los sulfatos barren la grasa y todos los aceites naturales del cuero cabelludo y del pelo. Estos aceites son necesarios ya que preservan la hidratación en el pelo. Los champús con sulfatos nos dejan esa e sa sensación áspera, de ahí la necesidad imperiosa de usar acondicionador, acondicionador, que muchas veces poseen siliconas que maquillan la estructura dañada y seca del pelo; la cubren, alojándose en ella y evitando la hidratación. Un círculo vicioso del que es mejor salir salir.. Esta vez vamos a cambiar la fórmula y a recurrir a champús sin sulfatos que son mucho menos agresivos con el pelo y guardan mejor mej or su hidratación. Cuando no usamos sulfatos, no es necesario utilizar siliconas en acondicionadores y mascarillas, al menos vamos a evitar las que nos son solubles en agua. Así todo, mejor sin-sin. c on champú: Podemos espaciar en • Co-wash. la alternativa al lavado con
el tiempo el uso de champús y usar acondicionadores para la limpieza del cabello. La clave es usar acondicionadores sin siliconas sili conas y sin alcohol, y enjuagarlo bien si lo hemos usado en las raíces, para que no se quede en esta zona evitando el riesgo de debilitar el pelo.
• Tratamiento desintoxicante del cuero cabelludo: Usaremos un producto específico para ello y lo limpiaremos y oxigenaremos una vez al mes. Son productos de limpieza profunda, que podemos encontrar en tiendas, y también podemos usar otras alternativas como arcillas y recetas caseras.
• Masajea el cuero cabelludo. ca belludo. Está lleno de vasos sanguíneos que irrigan los folículos pilosos. Al estimular el cuero cabelludo estamos activando la circulación sanguínea en esta parte. Un buen bu en masaje, suave, con la yema de los dedos o con herramientas específicamente diseñadas para ello, es una buena técnica para estimular el crecimiento del pelo sano.
• La temperatura del agua es clave: De tibia a fría es lo ideal. Si el último aclarado lo realizamos con agua completamente fría, además de sellar las cutículas estimulamos el cuero cabelludo. A muchas personas no les resulta nada agradable, pero el brillo y la vitalidad que aporta esta técnica, merece ese escalofrío. e scalofrío.
HIDRATACIÓN, HIDRATACIÓN, Y MÁS HIDRATACIÓN La esencial, porhidratación fuera comoes por dentro. tanto Bebe mucha agua, humedece tu cabello a menudo y usa tratamientos y productos hidratantes. Pon atención a lo ingredientes de los productos que estás utilizando y realiza tratamientos de hidratación profunda.
TRATAMIENTO TRAT AMIENTO DE HIDRAT HIDRATACIÓN ACIÓN PROFUNDA Es importante introducir una rutina con este tratamiento. Dependiendo de las necesidades del cabello y de su estado el tratamiento acondicionador profundo profun do se realizará una vez por semana, cada quince días o una cada tres semanas. semanas. Hay quien necesita hidratar profundamente una vez al mes, hay quien lo necesita dos veces a la semana. Tanto para el tratamiento de hidratación profunda, como para el resto de acciones del régimen capilar, es esencial conocer qué tipo de textura tiene el pelo y todas sus características: porosidad, densidad, textura y elasticidad. De esta manera podremos decidir qué ingredientes vas a añadir al tratamiento, si va a contener o no proteína y qué tipo de técnica vas a usar u sar.. Muchas veces recurriremos a mascarillas comerciales. Suele ser buena opción, opció n, si tenemos precaución con los ingredientes que podemos ver en las etiquetas traseras.
También podemos elaborar toda clase de mascarillas caseras con ingredientes ingrediente s de casa. Nos centraremos sobre todo en aplicar la mascarilla en las puntas. Son la parte más antigua y seca del cabello, la que precisa más atención y cuidado. cu idado. Hay quien prefiere dejar la mascarilla para el final, tras haberse lavado la cabeza con champú, hay quien prefiere primero aplicar la mascarilla con el pelo sucio y luego champú y/o acondicionador. Para mejores resultados con la Para l a mascarilla, aplicamos calor y usamos un u n gorro plástico, para abrir las cutículas y preservar la humedad. Se puede utilizar un vaporizador o una toalla caliente. calie nte. Es importante no excedernos del tiempo recomendado. Dejaremos actuar durante 20 o 30 minutos para que penetren los nutrientes y pasado este tiempo lo retiraremos con agua.
DESENREDA con AMOR No olvidemos que estamos cuidando nuestro cabello, debemos siempre tratarlo con mucho muc ho mimo ¿Que a veces se forman nudos? Bueno, tenemos un sinfín de herramientas para desenredarlo delicadamente y nuestro recurso infalible, el acondicionador. Cuanto más a menudo desenredes tu pelo, menor probabilidad de nudos y de roturas. Nunca en seco. Usa agua, productos para desenredar como acondicionadores, peines de púas anchas, cepillos desenredantes o, mi herramienta favorita, los dedos. Separando el cabello en mechones, desenredaremos con los dedos el cabello comenzando por las puntas, pun tas, ascendiendo poco a poco hasta llegar a los nudos que están más cerca de la raíz. ¡Atención al sentido del desenredado! Empezar por la raíz y bajar hasta las puntas no es eficiente, si tienes muchos enredos se harán más grandes. gr andes. Ya sea con las puntas de los dedos, como con el peine, la manera más eficaz de hacerlo es con delicadeza. Siempre sujetando con la otra mano el pelo para evitar tirones. Mechón por mechón actuaremos de la siguiente manera:
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Paso 1. Empezaremos a desenredar por las partes más bajas del pelo, deshaciendo los nudos que podamos tener en las puntas.
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Paso 2. Una vez desenredadas
las puntas de ese mechón, m echón, pasamos a desenredar las siguientes partes superiores: los medios. Cuando estos enredos se deshacen, pasamos el peine hasta el final del pelo.
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Lo más importante en esta acción es la paciencia y darle todo el cariño del mundo, para evitar tirones, fricciones y roturas en las fibras capilares. Suavidad y mimos, con paciencia y sin prisas.
Paso 3. Así iremos subiendo poco
a poco, hasta llegar a las raíces de los cabellos de ese mechón. me chón. Una vez completamente desenredado el pelo,
ya podemos peinarlo de raíz a puntas.
EL ACONDICIONADOR SIN ACLARADO, EL ALIADO PERFECTO También llamado Leave-in Conditioner, el acondicionador sin aclarado es el aliado per fecto para desenredar, desenredar, ayudar a mantener la hidratación y definir. definir. Por regla general lo vamos a usar con el pelo húmedo o totalmente empapado, dependiendo del tipo de cabello y de los resultados que esperamos. Si el pelo es liso u ondulado y lo que queremos es dar volumen, cuanto más ligero el producto que usemos, mucho mejor me jor,, incluso solo aplicarlo en las puntas y siempre evitar la raíz. Podemos aplicarlo con el pelo completamente mojado o, incluso, diluirlo en agua. Así el acondicionador sin aclarado resultará ligero, por lo que también es importante que no contenga aceites entre los principales ingredientes. ing redientes. Cuanto más rizado vaya siendo el cabello, más ingredientes con peso podemos ir aportando, más oleosos, esto dependiendo de las necesidades de cada cabello, y también de gustos.
CORTAR POR LO SANO Corta las puntas cada vez que veas q ue es necesario. Normalmente lo vas a saber porque las notarás secas y observarás que se enredan, antes de abrirse. Si pasa mucho tiempo entre un corte y otro, habrá que cortar más el pelo, ya que estará más dañado. Si lo que quieres es tener una melena larga, lo que harás son cortes de medio centímetro. Esto lo haremos al menos tres veces al año, aunque la frecuencia depende de cada pelo y de cada persona. Así iremos saneando esas puntas sin renunciar al largo del cabello.
PROTECCIÓN 24 HORAS Son sencillos los cuidados que nos ayudan a mantener la hidratación en el pelo días después del lavado. Realmente son recomendaciones sencillas que más bien se basan en evitar ciertas prácticas y ciertos materiales. Para dormir, usaremos gorros o fundas de almohada Para de seda o de satén. Este material lo que hace es proteger, reduciendo la fricción del pelo, por lo tanto, su rotura. El algodón es un material muy adsorbente, lo que hace es secar el pelo, eliminando su humectación. Esa sequedad junto con la fricción con él, hace que se parta.
Usa toallas de microfibra para secar tu pelo. El uso de camisetas de algodón viejas es una buena alternativa, ya que, aunque son de algodón, son finitas y no dañan el cabello. Recuerda secar el pelo con presión, nunca con fricción. Los coleteros, cuanto menos presionen presion en el pelo mejor mejor.. Recurriremos a diferentes técnicas para recoger el cabello que pasan desde coleteros de satén, hasta horquillas y coleteros rígidos específicamente ideados para pelo rizado. Así mantenemos el pelo estilizado evitando la sequedad y la fricción. Vamos a dormir con el pelo recogido: Los peinados protectores son nuestros aliados, la piña, el puff o moño, trenza o twists para dormir, dormir, entre otros. Recuerda que estos peinados no deben ser sueltos y siempre fijados con materiales que no dañen el pelo, nada de gomas, como comenta el punto anterior. También usaremos estas técnicas para estar por casa o salir. salir.
ESTO
ACABA de Este viaje requiere dedicación en tiempo y en dinero. din ero. Maltratando el pelo gastamos mucho dinero en productos con componentes dañinos y que consumimos muy rápidamente. Los productos que vamos a utilizar ahora son diferentes, más saludables y sus precios muy mu y variados. A veces merecerá la pena gastar un u n poco más, otras veces tendremos soluciones solu ciones más asequibles. En cualquier caso sopesaremos qué soluciones son más beneficiosas y cuales nos compensarán más.
EMPEZAR
En cuanto a la inversión en tiempo, es importante comprender que esto es un proceso que requiere dedicación y que tal vez se acabó el “estoy arreglada en 10 minutos”, pero piensa: ¿alguna vez has tardado eso en arreglarte? Esto es un tiempo que merece la pena, ya que en él estamos cuidando y no abrasando, por eso nos gusta pensar que es una inversión y con el tiempo el cabello lo agradecerá.
TIENES TODO NUESTRO APOYO Vas a pasar por momentos en los que te van a dar ganas de rendirte. ren dirte. Vas Vas a querer que tu pelo crezca rápido y te va a dar pereza hacer tratamientos. Es normal. • Invierte tiempo en conocer qué productos y prácticas funcionan mejor. • Diseña una rutina de cuidado capilar en función de las características y necesidades de tu cabello. • No te rindas, porque merece la pena. Es un proceso, no te vas a arrepentir. • Invierte tiempo en conocer tu pelo, porque es parte del autoconocimiento que te va a permitir aprender y empoderarte. e mpoderarte. Es una buena manera de empezar a cuidarse. cu idarse. Pero Pero no te obsesiones, es mi consejo, porque a medida que vas andando, avanzas en tu viaje y vas a contemplar muchas alternativas que a tu pelo le pueden gustar gustar.. Disfruta cada etapa del proceso, cada medida de la longitud de tu cabello, en cuanto menos te des cuenta, lucirás un pelo lleno de salud y brillo.
ESPERAMOS QUE HAYAS DISFRUTADO Esperamos que hayas disfrutado leyendo leyen do esta guía tanto como nosotros elaborándola. En nuestra web también encontrarás posts, vídeos, vídeos, tests y valiosos tips que te ayudarán a seguir un régimen de cuidado cui dado capilar adaptado a las necesidades de tu melena. Estamos para ayudarte a hacer que natural luzca único y se convierta en un motivo de orgullo y de reafirmación personal. Estamos a tu disposición para cualquier duda. Puedes contactar con nosotros a través de la web www.missdulcesrizos. www.missdulcesrizos. com . No lo dudes y solicita ya tu asesoramiento totalmente personalizado Pide tu asesoramiento-----------
