Guia Didactica Sentir y Pensar 1º Pri.

libro del profesor sentir y pensar 1.º EP

Proyecto didáctico: Equipo de Educación Primaria de Ediciones SM Autoría: Rafael Bisquerra, Nuria Pérez y Èlia López Edición: Carmen Álvarez y Agurtzane Alonso Revisión lingüística: Tomás Verger Fotografía: Javier Calbet, Sergio Cuesta /Archivo SM; Rob Casey/PHOTODISC; Thierry Foulon, David Laurens, Laurence Mouton/PHOTOALTO; CORBIS/CORDON PRESS; PHOVOIR; LATINSTOCK, FANCY; ITSTOCK; STOCKBYTE, AGE FOTOSTOCK; John Foxx images Diseño de cubierta e interiores: Diana López Maquetación: Alicia Tapiador Coordinación editorial: Mireia Casaus Dirección editorial: Mayte Ortiz

índice Educación emocional: concepto y características . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Educación emocional como un tema transversal. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 Desarrollo emocional de los niños de 6 a 7 años . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 El proyecto . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 Índice de contenidos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 Sugerencias didácticas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 Modelo de evaluación final . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .102

Educación emocional: concepto y características Concepto de educación emocional La educación emocional es un proceso educativo, continuo y permanente, que pretende potenciar el desarrollo de las competencias emocionales como elemento esencial del desarrollo del ser humano, con objeto de capacitarle para la vida y con la finalidad de aumentar su bienestar personal y social. (Rafael Bisquerra)

El propósito de la educación emocional es el desarrollo de las competencias emocionales. Algunos de los objetivos de la educación emocional son: • Adquirir un conocimiento mejor de las propias emociones. • Identificar las emociones de los demás. • Denominar a las emociones correctamente. • Regular las propias emociones. • Subir el umbral de tolerancia a la frustración. • Prevenir los efectos nocivos de las emociones negativas. • Desarrollar la habilidad para generar emociones positivas. • Adoptar una actitud positiva ante la vida. • Desarrollar la habilidad de automotivarse. • Aprender a fluir. La educación emocional debe iniciarse en los primeros momentos de la vida y estar presente a lo largo de todo el ciclo vital. Por tanto, debería estar presente en la educación infantil, primaria, secundaria, formación de adultos, medios sociocomunitarios, organizaciones, actividades con personas mayores, etc. Toda persona es un usuario en potencia de los servicios de la educación emocional. Por eso, los programas de educación emocional se dirigen a la totalidad del alumnado y no solamente a los que presentan problemas. La educación emocional sigue siempre una metodología eminentemente práctica. Se utilizan dinámicas de grupos, autorreflexión, razón dialógica, juegos, relajación, respiración, etc., con objeto de favorecer el desarrollo de las competencias emocionales. 4

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Educación emocional: concepto y características

Las competencias emocionales Entendemos las competencias emocionales como el conjunto de conocimientos, capacidades, habilidades y actitudes necesarias para tomar conciencia, comprender, expresar y regular de forma apropiada los fenómenos emocionales.

Las competencias emocionales se pueden estructurar en cinco grandes competencias.

habilidades para la vida y el bienestar

conciencia emocional

competencias emocionales competencia social

autonomía emocional

regulación emocional

La conciencia emocional es la capacidad para percatarse de las propias emociones y de las emociones de los demás, y también la habilidad para captar el clima emocional de un contexto determinado. Dentro de esta competencia, se puede especificar una serie de aspectos como los siguientes:

• Toma de conciencia de las propias emociones. Es la capacidad para percibir con precisión los propios sentimientos y emociones; identificarlos y etiquetarlos. Preguntar “¿cómo me siento con lo que me rodea?”, contempla la posibilidad de experimentar emociones múltiples y de reconocer la incapacidad de tomar conciencia de los propios sentimientos. • Poner nombre a las emociones. Es la eficacia en el uso de un vocabulario emocional adecuado y de las expresiones disponibles en un contexto cultural determinado para designar los fenómenos emocionales. 5

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Educación emocional: concepto y características • Comprensión de las emociones de los demás. Es la capacidad para percibir con precisión las emociones y sentimientos de los demás y de implicarse empáticamente en sus vivencias emocionales. Incluye la pericia de servirse de las claves situacionales y expresivas (comunicación verbal y no verbal) que tienen un cierto grado de consenso cultural para el significado emocional. • Tomar conciencia de la interacción entre emoción, cognición y comportamiento. Los estados emocionales inciden en el comportamiento, y este, en la emoción; ambos pueden regularse por la cognición (razonamiento, conciencia). Emoción, cognición y comportamiento están en interacción continua, de forma que resulta difícil discernir qué es primero. Muchas veces pensamos y nos comportamos en función del estado emocional. La conciencia emocional es el primer paso para poder pasar a las otras competencias.

La regulación emocional es la capacidad para manejar las emociones de forma apropiada. Supone tomar conciencia de la relación entre emoción, cognición y comportamiento; adquirir buenas estrategias de afrontamiento; ser capaz de autogenerar emociones positivas, etc. Las microcompetencias que la configuran son:

• Expresión emocional apropiada. Es la capacidad para expresar las emociones según la situación. Implica la habilidad para comprender que el estado emocional interno no es necesario que se corresponda con la expresión externa y que puede ajustarse a las necesidades de cada situación. Esto se refiere tanto a uno mismo como a los demás. En niveles de mayor madurez, supone la comprensión del impacto que la propia expresión emocional y el propio comportamiento puedan tener en otras personas. También incluye el hábito de tener esto en cuenta en el momento de relacionarse con otras personas. • Regulación de emociones y sentimientos. Se trata de la regulación emocional propiamente dicha. Esto significa aceptar que los sentimientos y las emociones a menudo deben ser regulados; y eso incluye: regulación de la impulsividad (ira, violencia, comportamientos de riesgo); tolerancia a la frustración para prevenir estados emocionales negativos (ira, estrés, ansiedad, depresión); perseverancia en el logro de los objetivos a pesar de las dificultades; capacidad para diferir recompensas inmediatas a favor de otras a más largo plazo pero de orden superior, etc. • Habilidades de afrontamiento. Habilidad para afrontar retos y situaciones de conflicto, asumiendo, además, las emociones que generan. Esto implica adquirir estrategias de autorregulación para gestionar la intensidad y la duración de los estados emocionales. • Competencia para autogenerar emociones positivas. Es la capacidad para autogenerar y experimentar de forma voluntaria y consciente las emociones positivas (alegría, amor, humor y fluir) y disfrutar de la vida. Significa tener capacidad para autogestionar el propio bienestar emocional en busca de una mejor calidad de vida. 6

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La autonomía emocional se puede entender como un concepto amplio que engloba la autoestima, la actitud positiva ante la vida, la responsabilidad, la capacidad para analizar críticamente las normas sociales, la capacidad para buscar ayuda y recursos, y la autoeficacia emocional. Incluye las siguientes microcompetencias:

• Autoestima. Significa tener una imagen positiva de sí mismo, estar satisfecho de uno mismo y mantener buenas relaciones consigo mismo. • Automotivación. Es la capacidad de automotivarse e implicarse emocionalmente en actividades diversas de la vida personal, social y profesional, de ocio, etc. Motivación y emoción van de la mano, y automotivarse es esencial para dar sentido a la vida. • Autoeficacia emocional. Es la percepción de ser capaz (eficaz) en las relaciones sociales y personales gracias a las competencias emocionales. El individuo se percibe a sí mismo con capacidad para sentirse como desea y para generarse las emociones que necesita. • Responsabilidad. Es la capacidad para responder de los propios actos. Conlleva la intención de implicarse en comportamientos seguros, saludables y éticos, y asumir la responsabilidad en la toma de decisiones. Ante la decisión de qué actitudes (positivas o negativas) se van a adoptar ante la vida en virtud de la autonomía y la libertad, resulta imprescindible decidir con responsabilidad, sabiendo que, en general, lo más efectivo es adoptar una actitud positiva. • Actitud positiva. Es la capacidad para decidir que se va a adoptar una actitud positiva ante la vida, a pesar de que siempre van a sobrar motivos para que la actitud sea negativa. Saber que, en situaciones extremas, lo heroico es adoptar una actitud positiva, aunque cueste. Siempre que sea posible, se debe manifestar optimismo y mantener actitudes de amabilidad y respeto a los demás. Por extensión, la actitud positiva repercute en la intención de ser justo, caritativo y compasivo. • Análisis crítico de normas sociales. Es la capacidad para evaluar críticamente los mensajes sociales, culturales y de los medios de comunicación de masas, relativos a normas sociales y comportamientos personales. El propósito es no adoptar los comportamientos estereotipados propios de la sociedad irreflexiva y acrítica. La autonomía debe ayudar a avanzar hacia una sociedad más consciente, libre, autónoma y responsable. • Resiliencia. Es la capacidad que tiene una persona para enfrentarse con éxito a unas condiciones de vida sumamente adversas (pobreza, guerras, orfandad, etc.).

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La competencia social es la capacidad para mantener buenas relaciones con otras personas. Las microcompetencias que incluye son las siguientes:

• Dominar las habilidades sociales básicas. La primera de las habilidades sociales es escuchar. Sin ella, es difícil acceder a las demás: saludar, despedirse, dar las gracias, pedir un favor, manifestar agradecimiento, pedir disculpas, guardar turno, mantener una actitud dialogante, colaborar, cooperar, etc. • Respeto por los demás. Es la intención de aceptar y apreciar las diferencias individuales y grupales, y de valorar los derechos de todas las personas. Esto se aplica en los diferentes puntos de vista que puedan surgir en una discusión. • Practicar la comunicación receptiva. Es la capacidad para atender a los demás en la comunicación verbal y en la no verbal con el fin de recibir los mensajes con precisión. • Practicar la comunicación expresiva. Es la capacidad para iniciar y mantener conversaciones, expresar los propios pensamientos y sentimientos con claridad, tanto en comunicación verbal como no verbal, y demostrar a los demás que son bien comprendidos. • Compartir emociones. Conseguir compartir emociones profundas no siempre es fácil. Implica la conciencia de que la estructura y la naturaleza de las relaciones vienen en parte definidas tanto por el grado de inmediatez emocional, o sinceridad expresiva, como por el grado de reciprocidad o simetría en la relación. • Comportamiento prosocial y cooperación. Es la capacidad para realizar acciones en favor de otras personas, sin que lo hayan solicitado. Aunque no coincide con el altruismo, tiene muchos elementos en común. • Asertividad. Significa mantener un comportamiento equilibrado entre la agresividad y la pasividad, e implica la capacidad para defender y expresar los propios derechos, opiniones y sentimientos, al mismo tiempo que se respetan las opiniones y derechos de los demás. Implica decir “no” claramente, mantenerlo y aceptar que el otro también pueda decir “no”. 8

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Educación emocional: concepto y características Es importante saber hacer frente a la presión del grupo y evitar situaciones en las que es posible verse coaccionado para adoptar comportamientos de riesgo. En ciertas circunstancias de presión, es conveniente procurar demorar la toma de decisiones y la actuación hasta sentirse preparado. • Prevención y solución de conflictos. Se trata de la capacidad para identificar, anticiparse o afrontar resolutivamente conflictos sociales y problemas interpersonales. Implica la capacidad para identificar situaciones que requieren una solución o decisión preventiva y evaluar riesgos, barreras y recursos. Cuando inevitablemente se producen los conflictos, es imprescindible afrontarlos de forma positiva y aportar soluciones informadas y constructivas. La capacidad de negociación y de mediación son aspectos esenciales de cara a una resolución pacifica del problema, considerando la perspectiva y los sentimientos de los demás. • Capacidad para gestionar situaciones emocionales. Es la habilidad para reconducir distintas situaciones emocionales en los diferentes contextos sociales. Se trata de activar estrategias de regulación emocional colectiva. Esto se superpone con la capacidad para inducir o regular las emociones en los demás.

Las habilidades para la vida y el bienestar son la capacidad de adoptar comportamientos apropiados y responsables para afrontar satisfactoriamente los desafíos diarios de la vida, ya sean personales, profesionales, familiares, sociales, de ocio, etc. Como microcompetencias se incluyen las siguientes:

• Fijar objetivos adaptativos. Es la capacidad para fijar objetivos positivos y realistas. Algunos, a corto plazo (para un día, una semana, un mes); otros, a largo plazo (un año, varios años). • Toma de decisiones. Supone desarrollar mecanismos personales para tomar decisiones sin dilación en situaciones personales, familiares, académicas, profesionales, sociales y de ocio que se dan en la vida diaria. Esto implica asumir la responsabilidad de las propias decisiones, considerando aspectos éticos, sociales y de seguridad. • Buscar ayuda y recursos. Es la capacidad para identificar la necesidad de apoyo y asistencia, y saber acceder a los recursos disponibles apropiados. • Ciudadanía activa participativa, crítica, responsable y comprometida. Implica el reconocimiento de los propios derechos y deberes; el desarrollo de un sentimiento de pertenencia; la participación efectiva en un sistema democrático; la solidaridad y el compromiso; el ejercicio de valores cívicos; el respeto por los valores multiculturales y la diversidad, etc. Esta ciudadanía se desarrolla a partir del contexto local, pero se abre a contextos más amplios (autonómico, estatal, europeo, internacional y global). “Las competencias emocionales son esenciales en la educación para la ciudadanía” (Bisquerra, 2008). 9

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Educación emocional: concepto y características • Bienestar emocional. Significa tener capacidad para gozar de forma consciente de bienestar (emocional, subjetivo, personal, psicológico) y procurar transmitirlo a las personas con las que se interactúa. Es importante adoptar una actitud favorable ante el bienestar y aceptar el derecho y el deber de buscar el propio bienestar, ya que con ello se contribuye activamente al bienestar de la comunidad en la que se vive. • Fluir. Es la capacidad para generar experiencias óptimas en la vida profesional, personal y social.

Metodología La metodología para el desarrollo de competencias emocionales debe ser eminentemente práctica. La exposición teórica puede reducirse al mínimo, sobre todo en Educación Primaria. Algunos ejemplos de dinámicas que pueden utilizarse son la introspección, la relajación, el modelado, las dinámicas de grupo, el role playing, los grupos de discusión, la dramatización, etc. Que las clases sean participativas y dinámicas no significa necesariamente que tengan que exponer las emociones en público. Es un principio básico que nadie se vea obligado a exponer sus intimidades si no lo desea. En ningún momento hay que violentar a nadie sobre aspectos emocionales personales. Es imprescindible tener sumo cuidado y sensibilidad con este aspecto. En general, se tratarán situaciones de terceras personas. Si el profesor lo considera conveniente, puede exponer su propia experiencia para dar ejemplo. Solamente cuando se ha creado un clima de mutua confianza que lo facilite, se podrá invitar al alumno a que exponga experiencias personales de carácter emocional. Pero solamente lo deben hacer quienes lo deseen voluntariamente. También es interesante hacer énfasis en el rol de los modelos en el proceso de aprendizaje, y analizar cómo estos modelos (compañeros, personajes de los medios de comunicación de masas, profesores, madres y padres, familiares, conocidos, vecinos, etc.) pueden influir en las actitudes, las creencias, los valores y los comportamientos de los niños.

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Educación emocional: concepto y características Agentes de la educación emocional ¿Quién debe impartir la educación emocional? En primer lugar, el profesor. Todos los profesores pueden contribuir al desarrollo de las competencias emocionales. Para ello se requiere de sensibilización hacia su importancia y necesidad. Pero hay otras personas que pueden contribuir como posibles agentes de la educación emocional. Las familias juegan un papel muy importante en el desarrollo emocional de sus hijos. La formación de las familias puede ser potenciada desde los centros educativos, a través de charlas, talleres, cursos, etc. El buen entendimiento y la colaboración entre el centro educativo y las familias es esencial para el éxito de los programas de educación emocional.

Efectos de la educación emocional Investigaciones recientes han aportado evidencias de los efectos positivos de la educación emocional. La conclusión general es que el desarrollo sistemático de programas de educación emocional, que reúnan unas condiciones mínimas de calidad y de tiempo de dedicación, tienen un impacto importante en el desarrollo integral del niño. Este impacto se concreta en aspectos como los siguientes: a) Mejora significativa de las competencias emocionales y sociales. b) Reducción de problemas de exteriorización (absentismo, comportamientos disruptivos, violencia, consumo de drogas, vandalismo, conducta antisocial, etc.). c) Reducción de problemas de interiorización (ansiedad, estrés, depresión, trastornos mentales, salud mental, etc.). d) Mejora de actitudes y conductas positivas hacia sí mismo y hacia los demás (autoestima, conducta prosocial, participación escolar y comunitaria, etc.). e) Mejora de las calificaciones escolares y resultados académicos. Los programas más efectivos son los que presentan las siguientes características: fundamentación teórica coherente; aplicación sistemática; amplia interacción con el alumnado; estimulación de la participación; variedad de métodos y técnicas didácticas; estimulación de los intereses y mantenimiento de la atención de los participantes; trabajo con grupos pequeños siempre que sea necesario; duración e intensidad considerable (mínimo de varios meses); integración en la comunidad; implicación de las familias; profesorado motivado y siempre que sea posible con formación en educación emocional. libro del profesor

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Educación emocional: concepto y características Para asegurar la efectividad, el profesor necesita convencerse de la importancia de la educación emocional y del valor de las técnicas de enseñanza interactiva (dinámica de grupos, role playing, grupos de discusión, etc.). Después, es interesante formarse y entrenarse para la puesta en práctica de forma más efectiva. Otra variable crítica es la dosis del programa, es decir, su cantidad, su extensión, su duración y su intensidad. • La cantidad se refiere al número de temas que se han impartido con respecto al total de temas del programa planificado. Un programa puede tener diez temas, pero en la práctica solamente se llegan a impartir seis. • La extensión significa la medida en que se profundiza en cada tema. Por ejemplo, un profesor puede dedicar una hora a un tema, mientras que a otro le puede dedicar el doble. • La duración es el tiempo total dedicado al programa; se puede medir en horas o en minutos. • La intensidad se refiere a la frecuencia de las sesiones. Un programa se puede aplicar a razón de una sesión a la semana, mientras que otra posibilidad puede ser a razón de tres (o cuatro) sesiones por semana. Habitualmente se entiende que cada sesión dura unos 45-60 minutos. Para obtener resultados positivos se requiere como mínimo de unas diez sesiones a lo largo de unos tres meses, con una frecuencia mínima de una sesión a la semana. Aunque este es el mínimo, se considera insuficiente para obtener resultados a largo plazo. Las sesiones posteriores de refuerzo son muy importantes. Para conseguir efectos óptimos, se recomienda una presencia de prácticas de educación emocional y entrenamiento en competencias emocionales durante años. Por esta razón, se insiste en que las prácticas de educación emocional deberían estar presentes en todos los cursos.

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Educación emocional: concepto y características

Hay que tener presente que las competencias emocionales son de las más difíciles de adquirir. Un alumno puede aprender a resolver problemas de ecuaciones de segundo grado en un trimestre. Pero para automatizar la regulación de la impulsividad en situaciones de ira (y prevenir la violencia) se necesitan años de entrenamiento. Este es uno de los retos de la educación emocional: dedicarle la dosis necesaria. En el estado actual de conocimiento, una buena dosis podrían ser sesiones semanales de 45-60 minutos durante todo el curso y a lo largo de todos los cursos. Las investigaciones han identificado un efecto durmiente para referirse a los programas en los que los efectos a largo plazo (más de 6 meses después de haber finalizado el programa) son más elevados que los resultados en el postest. Es decir, un postest aplicado inmediatamente después de finalizar el programa puede presentar resultados inferiores a los que se pueden manifestar pasado un cierto tiempo. Esto sugiere la conveniencia de establecer evaluaciones diferidas a medio y largo plazo. La conclusión es que los programas de educación emocional tienen un gran potencial para producir efectos positivos en la prevención y en el desarrollo humano. Como consecuencia de las evidencias aportadas por las investigaciones, la falta de acción en educación emocional, o su rechazo, equivale a privar a la sociedad de oportunidades cruciales, científicamente contrastadas, para el desarrollo personal, social, emocional y académico. 13

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Educación emocional como un tema transversal El concepto de transversalidad El concepto de transversalidad alude a una serie de contenidos que no están ligados a ninguna materia en particular, sino que son comunes a todas ellas. La tendencia es que, antes que crear materias nuevas, se considera más conveniente que el tratamiento de estos contenidos sea transversal en el currículo del centro. Es decir, que esté presente a lo largo de todas las materias y en todos los cursos. Esto significa que implica a todo el profesorado de todas las materias, de todos los cursos y niveles educativos. La relación de temas transversales puede ser más o menos amplia en función de lo que se quiera potenciar desde el sistema educativo. En 1992, se propusieron los siguientes temas transversales por parte de la Administración pública: educación para la salud, educación sexual, educación moral y cívica, educación vial, educación para la paz, educación del consumidor, educación ambiental o educación para la igualdad de oportunidades entre los sexos. Conviene tener presente que esta propuesta es una posibilidad entre muchas otras. Otros posibles temas transversales son: educación para la ciudadanía, autoconcepto, solución de conflictos, competencia comunicativa, educación audiovisual, educación multicultural, tecnología de la información, educación para la convivencia, etc.

Objetivos generales Los objetivos generales de los temas transversales y de la educación emocional en concreto son: • Consolidar conocimientos que permitan analizar críticamente los aspectos contradictorios de las emociones en la sociedad. • Construir de forma autónoma y dialogante unos principios éticos y una escala de valores, que favorezcan la convivencia a partir de actitudes democráticas y solidarias desde la regulación emocional. • Identificar, interpretar y criticar situaciones con una determinada carga emocional, y generar actitudes de implicación personal en la búsqueda de las alternativas más apropiadas. • Tomar iniciativas y participar activamente en la construcción de formas de vida más justas. 14

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• Desarrollar competencias emocionales que incluyan conciencia, regulación y autonomía emocional, responsabilidad, tolerancia a la frustración, etc. • Tomar conciencia de las interacciones entre emociones, pensamientos y comportamientos. • Desarrollar capacidades y actitudes favorables para la creación de contextos emocionalmente saludables.

Características generales de los temas transversales El desarrollo integral de la persona es el horizonte fundamental de los temas transversales. A tal efecto, suponen un proceso de reflexión permanente con el objetivo de fomentar el desarrollo de la personalidad integral del niño. • Obligan a plantearse la finalidad última de la educación: formar personas capaces de gestionar su vida autónomamente, con un sistema de valores que les permita enjuiciar de forma crítica la realidad e intervenir para transformarla y mejorarla, y, de esta manera, poder vivir y convivir en paz y en democracia. Es decir, se refieren a la educación para la vida. • Conectan con hechos de la vida cotidiana. Arrancan de la experiencia vital y global del niño. Tratan de dar respuesta a ciertas demandas sociales conectadas con el entorno. • Promueven visiones interdisciplinarias, globales y complejas, con la relación de cuestiones diversas que permiten una comprensión de fenómenos difíciles de explicar desde la parcialidad disciplinar. • Ponen el acento sobre cuestiones problemáticas de nuestra sociedad (miedos, estrés, ansiedad, depresión, consumo de drogas, comportamientos de riesgo, violencia, etc.). • Proponen una reflexión crítica con la finalidad de hacer reflexionar sobre las contradicciones de la sociedad actual. Tienen como intención promover una mejora de la calidad de vida para todos. Además, poseen una dimensión humanística que responde a demandas y problemáticas sociales relevantes. • Estimulan una metodología participativa y cooperativa, convergente con los principios constructivistas. • Implican un cambio de actitudes que predispongan a actuar en una dirección (a favor de la salud, del bienestar personal y social, de la solidaridad, etc., y en contra de la violencia, el racismo, el sexismo, el consumismo, etc.). 15

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Educación emocional como un tema transversal

Metodología

La metodología general para educar sobre los temas transversales puede esquematizarse de la siguiente forma: 1. Planteamiento del problema o aspecto que estudiar (ansiedad, estrés, miedo, tristeza, violencia, consumo de drogas, etc.). 2. Motivación para el estudio y el análisis del tema, resaltando que es un aspecto importante para nuestra vida. 3. Recogida de la información (prensa, libros, estadísticas...). 4. Organización y tratamiento de los datos. 5. Interpretación de la información. 6. Análisis crítico de la realidad. 7. Conclusiones. 8. Implicaciones para la práctica. 9. Entrenamiento en competencias a través de técnicas diversas (modelado, role playing, introspección, relajación...).

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Educación emocional como un tema transversal

Los temas transversales deben tratarse dentro de las diversas áreas académicas. Sin embargo, la evidencia ha demostrado que estos temas transversales han sido uno de los aspectos educativos que menos se han llevado a la práctica en las últimas décadas. Por esta razón, es conveniente que exista en el centro escolar la figura del coordinador de estos temas, y en concreto, para el tema que nos ocupa, sería aconsejable que hubiera una persona encargada de coordinar la educación emocional en el centro educativo. El tutor podría ser un coordinador apropiado, y como tal debería potenciar la puesta en práctica de esta disciplina a través de las diversas áreas académicas. Conviene insistir en que muchos aspectos de los temas transversales encuentran un lugar idóneo para ser tratados en la hora de tutoría, por las siguientes razones: • Tanto los temas transversales como la acción tutorial se proponen para ayudar al desarrollo de la personalidad integral del alumnado. Van más allá de los contenidos tradicionales de las materias académicas ordinarias e implican a todo el profesorado. Cuando la evidencia demuestra al tutor que estos temas no quedan suficientemente contemplados en la transversalidad a través de las materias ordinarias, será necesario plantearse la conveniencia de contemplarlos en la hora de tutoría. • Por las características intrínsecas de los temas transversales, parece que la mayoría de ellos tienen una posible cabida directa en la hora de tutoría. Esta puede ser una vía alternativa mientras se consigue su aplicación transversal en el centro.

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Desarrollo emocional de los niños de 6 a 7 años Cuando inician la Educación Primaria, los niños disponen ya de una larga historia de experiencias emocionales que seguirán incrementando en esta nueva etapa. El niño desde su nacimiento ha experimentado emociones continuamente. En su entorno, especialmente en la familia, la figura de la madre o la persona encargada de protegerlo, cuidarlo y satisfacer sus necesidades básicas (alimentación, higiene, descanso, educación, cariño, afecto) será quien inicialmente le ayude a tomar conciencia de estas emociones que favorecen su crecimiento, su desarrollo armónico y el bienestar. El niño establece su primera relación emocional intensa con la persona que lo cuida, pues le ofrece seguridad para seguir explorando su entorno y experimentar nuevas emociones. Es el principal referente del niño, ya que obtiene información emocional que le ayuda a interpretar y regular sus emociones. Desde el nacimiento, los niños disponen de un repertorio de expresiones emocionales (alegría, cólera, sorpresa y tristeza) a las que los cuidadores y adultos otorgan un sentido. El llanto aparece como una de las primeras manifestaciones emocionales del bebé. Se trata de un reflejo innato que le sirve para reclamar atención y cuidado. La respuesta recibida favorecerá la transformación del llanto en una forma de expresar sus emociones negativas, en una forma de comunicación emocional. Así, cuando el bebe sonríe, el adulto dice “¡qué contento estás hoy!”, por el contrario, si sus muecas son interpretadas como signo de tristeza, el adulto se muestra preocupado y reacciona (lo coge, lo consuela, etc.) dando significado a esta conducta. De esta manera, se va forjando en el niño la asociación entre la conducta expresiva y la emoción que experimenta, a la vez que se le ofrece un vocabulario emocional básico. Al percibir esto repetidamente, el niño la acaba integrando y aprende a reconocer sus manifestaciones emocionales. Este es un primer paso para que más adelante pueda interpretar y explicar lo que siente. Durante el primer año, incrementa el repertorio emocional, parte de las primeras emociones universales e integra otras, como el miedo; posteriormente, entre el segundo y el tercer año de vida, las primeras emociones sociomorales: vergüenza, culpa y orgullo. Progresivamente, las emociones que experimenta van adquiriendo matices diferenciales. El apego hacia quien lo cuida se irá consolidando, y el niño se irá acercando a otras personas, especialmente de su familia, sus compañeros de juego, sus maestros... Todos serán referentes clave para su desarrollo emocional, ya que le ofrecen una diversificación de modelos que le permitirán madurar en el refinamiento de su respuesta emotiva. En esta etapa la interacción con otros niños favorece su socialización. 18

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Desarrollo emocional de los niños de 6 a 7 años

A los seis años, el aumento de las relaciones sociales implica dejar atrás el egocentrismo imperante hasta ahora. Este proceso de descentramiento progresivo le permite percibir su entorno desde nuevos puntos de vista. El niño avanza en la construcción de la propia identidad y adquiere una mayor flexibilidad desde la que valora las conductas y las características personales de los demás. Además, asume roles de género y pautas de comportamiento que afectan a su conducta expresiva. Por otro lado, aumenta su capacidad de juego e interacción con los demás y, con ello, la complejidad de sus relaciones. El niño en esta etapa experimenta muchas más situaciones conflictivas y necesita habilidades que le ayuden a encontrar soluciones por sí mismo. Iniciar relaciones de amistad no le resulta fácil, pues le cuesta empezar a compartir, a cooperar y a evitar el conflicto. Se enfrenta a la necesidad de aceptar que sus compañeros tienen deseos y prioridades diferentes a los suyos. Experimenta la necesidad ambivalente de autoafirmarse y reconocer y aceptar a los demás. En esta etapa del desarrollo, si bien las amistades aún son inestables, los niños experimentan la imperiosa necesidad de pertenencia a un grupo de pares, y son muy sensibles a la comparación social. Esto se manifiesta en su esfuerzo por seguir los patrones del grupo y en su preferencia por los juegos grupales reglados, aunque mantiene su capacidad de jugar solo. Ya desde los 7 años comienzan a surgir líderes. Poco a poco adquirirá la seguridad en sí mismo que precisa para poder confiar en los demás. Así, el concepto de amistad adquiere progresivamente sentido: el niño precisa conocer y conocerse, comunicar sus emociones y reconocer las de los demás, y, en definitiva, establecer lazos afectivos con las personas de su alrededor. Este proceso está directamente vinculado con el desarrollo de su autoestima. El trato que recibirá de las personas más significativas para él tendrá una incidencia clara en la imagen que se irá formando de sí mismo. El niño que en esta etapa se siente querido, aceptado y respetado, que puede expresar afecto a los demás, es un niño que se siente valioso y seguro de sí mismo, capaz de actuar, pensar y sentir cada vez con mayor autonomía. Los adultos pueden contribuir al desarrollo de esta autonomía propiciando ocasiones para que opine y reflexione, mostrando respeto ante sus puntos de vista y permitiendo la toma de decisiones. Cuando el ambiente ha sido adecuado, los niños experimentan un sentimiento positivo acerca de sus propias capacidades; su autoestima es ahora más realista, debido a una apreciación más razonable de su capacidad. La tendencia propia de esta edad a compararse conlleva también el riesgo de desarrollar una imagen negativa de sí mismo. No es recomendable, por tanto, que el medio estimule aún más la comparación a través de las actividades competitivas. 19

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Desarrollo emocional de los niños de 6 a 7 años El adulto tiene que ayudar al niño a aceptar sus sentimientos de frustración, enfado y rabia, y ofrecerle los recursos para que aprenda a regularlos con conductas que le permitan evitar consecuencias no deseadas. Asimismo, es muy importante fomentar comportamientos prosociales vinculados al desarrollo de valores como la solidaridad, la tolerancia, la cooperación, el respeto, la generosidad, la paz y el amor. En esta etapa, se pueden observar en algunos niños intereses o aptitudes (deportivas, intelectuales, artísticas u otras) que marcan diferencias individuales, y que, si son apoyados por la familia y los educadores, facilitarán el desarrollo de capacidades que a su vez contribuirán al desarrollo de su autoestima. Los niños de estas edades empiezan a sentirse orgullosos de su capacidad de ejercer control de sí mismos y disfrutan de la retroalimentación que reciben. A lo largo del primer ciclo de Educación Primaria, el niño experimenta la disminución de algunas de las características importantes en la etapa anterior: el egocentrismo, la fantasía y el juego realizado en solitario, entre otras. La independencia, la creatividad y el sentido crítico crecen progresivamente. En Primaria, los niños hablan de sus sentimientos y comprenden los de los demás; relacionan sus emociones con sus experiencias (causas) y sus deseos o intereses; aún carecen de una comprensión plena de las emociones sociomorales (culpa, vergüenza, orgullo); y tienen dificultades para reconciliar emociones ambiguas como la alegría o la decepción (Me gusta el regalo pero no es del color que quería). Hasta los 6 ó 7 años no empiezan a ser capaces de identificar una gradación en su experiencia emocional. A los 7 años, el niño comprende que las emociones no perduran y que con el tiempo disminuyen en su intensidad. Comprender las propias emociones permite a los niños dirigir sus conductas a situaciones sociales y a hablar acerca de sus sentimientos, a controlar la expresión y a ser sensibles con lo que sienten los demás. Empiezan a entender que una situación concreta no genera determinadas emociones, sino que cada persona puede vivirla de forma distinta. Sin embargo, en esta etapa de la infancia, la principal estrategia reguladora se halla todavía en la familia. El niño busca el consuelo y la ayuda de los adultos próximos a él. Necesita comunicarles sus emociones. A medida que el niño va madurando cognitivamente, la capacidad de regulación también se amplía, e incorpora nuevas estrategias más sofisticadas para calmarse o regular sus emociones. Así, en algunas ocasiones, lo que expresa puede que intencionalmente no sea representativo de lo que siente. En este proceso, las pautas culturales y las reglas sociales en relación a la expresión emocional tienen mucho peso. En esta etapa, conviene hablar con el niño de sus emociones y prever las consecuencias de las conductas que pueden derivarse de ellas. 20

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Desarrollo emocional de los niños de 6 a 7 años La distracción conductual y visual es otro recurso importante para la regulación emocional que adquiere gran importancia en esta etapa. Los recuerdos permiten revivir las emociones experimentadas en situaciones similares. Un recuerdo agradable es fuente de seguridad, pero si el recuerdo va asociado a emociones negativas, pondrá en juego recursos para afrontar la nueva situación. Los educadores pueden enseñar a evocar recuerdos positivos (distracción cognitiva) como estrategia de regulación emocional. La adquisición y el dominio progresivo del lenguaje constituye un avance en el desarrollo emocional del niño: puede manifestar sus inquietudes y experiencias, comunicar sus sentimientos y sensaciones. Eso supone la conquista de una poderosa herramienta de regulación emocional. A partir de los seis años, toma conciencia de que puede conseguir que los demás le comprendan mejor y empaticen con él. El juego simbólico le ofrece la oportunidad de simular un estado emocional diferente al suyo, de proyectar sus temores, de poner nombre a las emociones, etc. Así, el niño precisa durante el proceso evolutivo de modelos adultos que le trasmitan un vocabulario emocional variado. La forma de dirigirse al niño de los padres y de los educadores, las interacciones adulto-niño le permitirán acceder a sus sentimientos más íntimos y expresarlos, para aliviar y afrontar muchas de sus ansiedades que hasta el momento reprimía en su interior. Progresivamente, el niño avanza en la comprensión de las emociones ajenas. Es un paso necesario para llegar a ser empático con los demás. La capacidad de reconocer las emociones ajenas y la madurez en su regulación favorecerán su integración social. Paralelamente, durante el primer ciclo de Educación Primaria, el niño incrementa sus áreas de interés, sus conocimientos y su curiosidad ambiental. De acuerdo con el modelo de desarrollo de Piaget, hacia los siete años, el niño experimenta un gran avance en su desarrollo cognitivo e inicia el paso de la etapa preoperacional a la de operaciones concretas. Esto implica una capacidad superior para procesar la información y facilita la comprensión del mundo en el que vive. Pasados los 7 años, logra comprender aspectos cuantitativos de los objetos y las cosas. Con ello su capacidad de pensamiento se fortalece y busca explicaciones basadas en la lógica. Puede memorizar gran cantidad de datos y siente una gran curiosidad por saber acerca de sitios, personas y hechos desconocidos, y puede mantener concentrada su atención cada vez por más tiempo.

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El proyecto Cuaderno del alumno Distintas entradas motivadoras: texto, fotos, dibujos... que plantean el contenido que se trabajará en la ficha.

Códigos de color e iconos que indican el bloque que se está trabajando.

Actividades variadas que llevan al alumno desde el análisis del ejemplo propuesto, hasta la reflexión sobre su propia experiencia.

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El proyecto

Guía Sentir y Pensar para las familias Contiene información y pautas de educación emocional para que en casa se apoye y refuerce lo aprendido en el colegio. Los profesores y las familias compartirán así la oportunidad de dotar a los niños de destrezas imprescindibles para desenvolverse de manera óptima y positiva en la vida.

Consejos para las familias

Plan de trabajo para poner en práctica

Recomendación de lecturas para los niños y seguir profundizando en casa

y además... Entra en el blog sentir y pensar y comparte tus experiencias, dudas y opiniones con otros profesores, padres y expertos.

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El proyecto

Libro del profesor Sugerencias para reforzar o ampliar los contenidos desarrollados.

Programación de cada ficha

2

2

Descubro emociones

Descubro emociones

Bloque

Observaciones

• Conciencia emocional

• Este ejercicio aunque se realice individualmente es interesante ponerlo en común con el grupo clase.

2 Descubro emocione∫ 1. Fíjate en las caras que dibuja la niña e indica qué emoción representa.

Competencias • Conciencia de las propias emociones

1

2

3

4

5

alegría

miedo

enfado

sorpresa

tristeza

3. Escribe cuándo sientes cada una de estas emociones.

• Me sorprendo cuando veo un truco de magia.

• Se les podría pedir que entre todos propongan situaciones en las que sienten esas emociones en el colegio.

• Me siento alegre cuando

• Identificar y poner nombre a las emociones

• Me siento triste cuando

Objetivos

• Se les puede pedir también que porpongan posibles soluciones a las situaciones que les hacen sentir mal.

• Me siento enfadado cuando

• Observar diferentes emociones • Siento miedo cuando

• Identificar cada expresión con su vocabulario emocional (alegría, enfado, tristeza, sorpresa y miedo)

2. Rodea según el código a los niños que sienten estas emociones. alegría

miedo

enfado

sorpresa

tristeza

• Reconocer cómo se sienten los demás

4. Escribe cómo te sientes ahora. Después, dibújalo.

Ahora me siento

• Expresar cómo se siente uno mismo

Recursos • Se pueden utilizar otros libros de lectura ilustrados de la biblioteca o bien, que aporte el alumno revistas, fotografías... para reforzar la reflexión sobre la expresión de las emociones.

8

9

Notas Procedimiento Esta es la primera ficha del curso en la que se empieza a trabajar contenido emocional. Se les pide que observen diferentes caras con las cinco expresiones emocionales básicas y que escriban qué emoción simboliza cada una de ellas. La intención es que aprendan a distinguir los diferentes rasgos faciales que indican que sentimos una u otra emoción. En la siguiente actividad, dan un paso más y empiezan a reconocer que las emociones no solo se expresan con la cara, también el cuerpo expresa cómo nos sentimos. Si en las dos actividades anteriores reconocían las emociones en los demás, en la actividad 3 empiezan a reconocer que ellos también sienten todas las emociones en distintas situaciones.

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Libro del profesor Sentir y pensar 1.º EP

Libro del profesor Sentir y pensar 1.º EP

Recursos para utilizar en el aula.

Espacio libre para anotaciones.

Sugerencias sobre el desarrollo de cada actividad. 24

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Índice de contenidos Educación Primaria 1 2 3 4 5 6 • Conciencia de las propias emociones

conciencia emocional

• Identificar y poner nombre a las emociones • Comunicación verbal y no verbal • Conciencia de las emociones de los demás • Empatía • Captar el clima emocional de un contexto • Emociones estéticas • Expresión adecuada de emociones • Regulación emocional

regulación emocional

• Tolerancia a la frustración • Estrategias de autocontrol • Autogenerar emociones positivas • Relación entre emoción, pensamiento y conducta • Estrategias de afrontamiento • Regulación de la ira y prevención de la violencia • Control de la impulsividad • Autoestima • Autoconfianza

autonomía emocional

• Automotivación: esfuerzo y constancia • Actitud positiva • Optimismo • Proactividad • Resiliencia • Responsabilidad • Pensamiento crítico • Percepción de autoeficacia • Escuchar • Comunicación receptiva y expresiva

competencia social

• Asertividad • Habilidades sociales básicas • Prevención de conflictos • Solución de conflictos • Negociación • Respetar a los demás • Comportamientos prosociales y cooperativos

habilidades para la vida y el bienestar

• Saber compartir emociones

• Buscar recursos y ayuda • Competencia ciudadana • Fijarse metas y objetivos adaptativos • Toma de decisiones • Bienestar personal • Aprender a fluir 25

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1

Exploro mi mundo emocional Bloque • Conciencia emocional.

Competencias • Conciencia de las propias emociones. • Identificar y poner nombre a las emociones.

Objetivos • Evaluar los conocimientos previos de cada uno de los alumnos de la clase sobre su mundo emocional (nivel de vocabulario emocional, identificar cómo se siente y la causa, descubrir el grado de cumplimiento “sí, no, a veces” en cada uno de los ítems relacionados con todas las competencias emocionales).

Recursos • Material propio del aula.

Procedimiento Para iniciar la sesión pedir a los alumnos que en la actividad 1 dibujen caras mostrando diferentes emociones, y que luego digan qué significan esas emociones. En la actividad 2, pedir a los alumnos que dibujen cómo se sienten ellos mismos en ese momento. Para finalizar, explicar que tienen que colorear las casillas de la actividad 3 que mejor expliquen o definan cómo son ellos; ayudar a los que tengan alguna dificultad para responder a esta actividad.

Observaciones Para evaluar los conocimientos previos de cada alumno sobre su mundo emocional, ayudar a escribir todo aquello que quiere responder cada uno en torno a los ejercicios planteados. No dar pistas a las respuestas, ya que conviene respetar y recoger las aportaciones directas de cada uno de los alumnos.

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1

Exploro mi mundo emocional Procedimiento Para conocer el nivel de vocabulario emocional pedir a los alumnos que hagan la actividad 1. Si sus respuestas son “me siento bien o mal” su vocabulario es bajo. Si por el contrario dice tres o cuatro emociones, su vocabulario es medio, y, más de cuatro, su vocabulario es alto. Vocabulario emocional: contento, triste, enfadado, miedo, vergüenza, sorpresa, etc. Para identificar cómo se sienten pedir a los alumnos que hagan la actividad 2. Descubrir el grado de cumplimiento de los ítems según las competencias. • Casillas 1 y 8 – A. emocional. • Casillas 5 y 10 – R. emocional. • Casillas 2, 6 y 11 – H. para la vida y el bienestar. • Casillas 9 y 12 – C. social • Casillas 3, 4 y 7 – C. emocional.

Observaciones Se suman las puntuaciones, y así sabremos el grado de competencia emocional de cada alumno. • De 20 a 24: puntuación alta • De 12 a 14: puntuación media • De 0 a 7: puntuación muy baja

• De 15 a 19: puntuación considerable • De 8 a 11: puntuación baja

Para su interpretación tener en cuenta los siguientes valores. A. emocional – máxima 4, media 2, baja 0. H. para vida y el bienestar – máxima 6, media 3, baja 0. C. emocional – máxima 6 - media 3, baja 0.

R. emocional – máxima 4, media 2, baja 0. C. sociales – máxima 4, media 2, baja 0.

Hay más ítems en las competencias de conciencia emocional, ya que son competencias necesarias y básicas. Obtenidas las puntuaciones de cada alumno, hacer una media de la clase para conocer qué competencias son las que conviene trabajar más. Escoger aquellas actividades en las que se trabajen las competencias que se pretenden favorecer a lo largo del curso. Es importante tener en cuenta que esta evaluación inicial es un primer paso para poder mejorar en todas las competencias emocionales y para comprobar el trabajo realizado durante el curso en la evaluación final. 27

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2

Descubro emociones Bloque • Conciencia emocional.

Competencias • Conciencia de las propias emociones. • Identificar y poner nombre a las emociones.

Objetivos • Observar diferentes emociones. • Identificar cada expresión con su vocabulario emocional (alegría, enfado, tristeza, sorpresa y miedo). • Reconocer cómo se sienten los demás. • Expresar cómo se siente uno mismo.

Recursos • Material propio del aula. • Hoja de trabajo.

Procedimiento Iniciar la sesión pidiendo a los alumnos que observen las diferentes caras de expresiones emocionales que dibuja la niña en la pizarra. Estas expresiones emocionales son: alegría, miedo, enfado, sorpresa y tristeza. Después, tienen que escribir debajo de cada expresión el número que corresponde a cada una de ellas. En la segunda actividad, los alumnos tienen que rodear las caras de los niños y niñas que aparecen en la ilustración siguiendo un código de colores que se ofrece (rojo-alegría, amarillo-miedo, azul-enfado, morado-sorpresa y verde-tristeza). El código tiene que quedar claro para que los alumnos puedan seguir la consigna de trabajo. En la actividad 3, pedir a los alumnos que completen las frases, según sienten ellos esa emoción. Se da como ejemplo la primera frase: “Me sorprendo cuando veo un truco de magia”. Ayudar a los alumnos si se ve que tienen dificultades a la hora de completar alguna de las frases.

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2

Descubro emociones Procedimiento Para finalizar, los alumnos tienen que escribir cómo se encuentran emocionalmente, y dibujarse a sí mismos con esa emoción. Es importante recordar las emociones trabajadas para poder ofrecerles vocabulario emocional.

Observaciones El objetivo de esta ficha es que el alumno vaya familiarizándose con las emociones y las expresiones. Ayudar a los alumnos a comprender cada uno de los ejercicios de la hoja de trabajo. Un aspecto importante para los alumnos es que aprenden a conocer cómo se sienten y que adquieran el vocabulario necesario para poder expresárselo a los demás. Para el aprendizaje de sus emociones, al principio, pueden trabajar con situaciones y experiencias similares a las que uno haya vivido.

Notas

Este ejercicio, aunque se realice individualmente, es interesante ponerlo en común con el grupo clase.

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3

Mis emociones Bloque • Conciencia emocional.

Competencias • Conciencia de las propias emociones. • Identificar y poner nombre a las emociones.

Objetivos • Expresar emociones a través de la comunicación no verbal. • Hacerse fotografías o dibujarse con diferentes expresiones emocionales. • Identificar cómo nos sentimos. • Reconocer el motivo o la causa de nuestras emociones.

Recursos • Cámara fotográfica (si es posible). • Un espejo (si es posible de cuerpo entero). • Hoja de trabajo. • Papel para la realización de mural. • Material propio del aula.

Procedimiento Para iniciar la ficha, pedir a los alumnos que observen la ilustración de los niños mirándose en el espejo. A continuación, decir que relacionen la emoción que expresa cada niño con su cuerpo. Las emociones son la alegría, el miedo, el enfado, la sorpresa y la tristeza. Para hacer la segunda actividad, es necesario que los alumnos puedan mirarse ante un espejo, ya que es una forma de tomar conciencia de que el cuerpo también expresa emociones. Para ello pedir que expresen las emociones anteriores con todo su cuerpo. Plantear que contesten si su cuerpo expresa emociones al igual que los niños en el ejercicio anterior. Jugar a expresar con el cuerpo es una forma divertida de trabajar las expresiones emocionales. Es interesante fotografiar las expresiones corporales.

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Mis emociones Procedimiento En la tercera actividad, pedir a los alumnos que se dibujen a ellos mismos de cuerpo entero mostrando cómo se sienten en ese momento. Finalmente, explicar que tienen que marcar las situaciones en las que se sientan como en el dibujo que han pintando. Las situaciones que deberían de marcar son: cuando celebro mi cumpleaños, cuando estoy con las personas que quiero, cuando viene una visita de sorpresa.

Observaciones Explicar que, para poder conocer las posibilidades de nuestro cuerpo, es importante jugar con él a expresarse ante un espejo. Es interesante que cada alumno tenga cinco fotografías en la que aparezca con distintas expresiones emocionales. Si no es posible, pueden dibujarse.

Notas

Ayudar en la realización de las fotografías o los dibujos emocionales de cada niño. Es aconsejable que las fotografías o los dibujos puedan exponerse en un mural para que todos puedan verse.

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Así me siento Bloque • Conciencia emocional.

Competencias • Emociones estéticas.

Objetivos • Identificar cómo nos sentimos con la historia y su causa. • Expresar cómo nos sentimos ante diversas situaciones. • Tomar conciencia que las historias nos generan emociones.

Recursos • Material propio del aula. • Lidia y yo no somos miedosos de DIMITER INKIOW, Ediciones SM.

Procedimiento Para iniciar la ficha, leer entre todos el fragmento del cuento que se presenta, Lidia y yo no somos miedosos, de DIMITER INKIOW, Ediciones SM. Este fragmento nos presenta a dos hermanos, y el niño quiere gastarle una broma a su hermana Lidia para asustarla, pero no encuentra la forma de hacerlo. En la segunda actividad, los alumnos tienen que rodear de la lista de emociones que se les ofrece la emoción que les ha generado el cuento. Se ofrece diferente vocabulario: alegría, tristeza, diversión, miedo y enfado. Después, tiene que completar un pequeño texto. Los alumnos tienen que dibujar en la actividad 3, al lado de cada dibujo, una pequeña carita, dependiendo de la emoción que les genera cada una de esas situaciones, por ejemplo, alegría, tristeza, miedo, sorpresa, etc. Para finalizar, los alumnos tienen que elegir dos situaciones de la actividad 3; después, explicar por qué se han sentido así.

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Así me siento Observaciones Preguntar a los alumnos si conocen el significado de las palabras que describen emociones de la actividad 2. Si las conocen, pedir que las definan, si no, ayudar a la clase y explicar su significado. Podemos pedir a los alumnos, de forma voluntaria, que cuenten alguna situación que les haya causado alguna de las emociones descritas en la ficha, por ejemplo, sorpresa al abrir o recibir algún regalo o al descubrir algo nuevo, tristeza al despedirse de algún familiar o amigo, etc. Realizar los ejercicios de forma individual; después, corregirlos entre todos.

Notas

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Miro el cuadro y siento Bloque • Conciencia emocional.

Competencias • Emociones estéticas.

Objetivos • Identificar cómo nos sentimos cuando miramos un cuadro. • Identificar cómo se siente la persona del cuadro y su causa. • Reconocer cómo se debe sentir el pintor y ponerse en su lugar.

Recursos • Buscar obras de otros pintores donde aparezcan pinturas que muestran emociones. • Material propio del aula.

Procedimiento Iniciar la ficha pidiendo a los alumnos que observen la fotografía de un cuadro de Picasso llamado Mujer llorando. Decir que observen el cuadro en silencio durante unos minutos. En la actividad 2, pedir a los alumnos que coloreen las situaciones que expone el cuadro que han visto. Es interesante ver qué observan en el cuadro y que conozcan la perspectiva de los demás, ya que se pueden apreciar diferentes formas de expresión en la imagen del cuadro. A continuación, en la tercera actividad, pedir a los alumnos que reflexionen y contesten sobre cómo creen que se siente la persona del cuadro y por qué. Ayudar a los alumnos si muestran dificultades a la hora de responder a las preguntas de esta actividad. Esta actividad ayuda al profesor a ver que, detrás de la explicación del porqué, las causas que maneja el alumno posiblemente tengan relación con sus propias experiencias emocionales.

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Miro el cuadro y siento Procedimiento Explicar que en la actividad 4 tienen que rodear la expresión emocional que mejor defina lo que les hace sentir el cuadro, (alegría, miedo, tristeza, pena, ilusión). Podemos ofrecer más vocabulario emocional, para que los alumnos puedan escoger la palabra que defina más propiamente lo que sienten ante el cuadro. Después, para finalizar la ficha, pedir a los alumnos que se pongan en el lugar del pintor y dibujen ellos un cuadro.

Observaciones Utilizar obras de pintores como Richard Gerstl, (Autorretrato riéndose, 1908); Edvard Munch, (El grito, 1893), etc.; podemos hablar con el profesor de Plástica para pedirle consejo sobre algún pintor más. El objetivo de esta actividad es que los alumnos observen diversos tipos de emociones.

Notas

Otro ejercicio para hacer con los alumnos es dividir a la clase en dos grupos grandes. El primer grupo tendrá que expresar con su cara y cuerpo emociones, mientras que el otro grupo tendrá que adivinar de qué emociones se trata. Podemos retomar las emociones de la ficha “Mis emociones” de la página12.

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Había una vez Bloque • Conciencia emocional.

Competencias • Conciencia de las propias emociones. • Identificar y poner nombre a las emociones.

Objetivos • Relacionar las expresiones emocionales de alegría, tristeza, enfado, miedo y amor con los personajes de un cuento. • Identificar cómo nos hace sentir cada personaje.

Recursos • Material propio del aula. • Cuento de Caperucita Roja. • Papel para la realización de un mural.

Procedimiento Iniciar recordando a los alumnos el cuento de Caperucita Roja. Pedir a los alumnos que se fijen en la ilustración que aparece en la ficha, y que coloreen los personajes que pertenecen a este cuento (abuela, lobo y Caperucita Roja). En la segunda actividad, pedir a los alumnos que completen la tabla con diferentes momentos del cuento donde aparece Caperucita Roja, según la emoción que sintió en ese momento, por ejemplo: “cuando entra en el bosque – enfado”. Si es necesario, se puede volver a narrar el cuento para que quede más claro qué emoción vive cada personaje del cuento. Para finalizar con la ficha, explicar a los alumnos que en la tercera actividad deben dibujar a Caperucita Roja con las expresiones que ha indicado en la actividad 2.

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Había una vez Observaciones Esta ficha tiene como objeto que el alumno genere recuerdos hacia un cuento tan conocido como el de Caperucita Roja. Recordar que los cuentos son un buen recurso para generar emociones. Realizar de forma individual las actividades; poner en común transcurrido un tiempo. Pedir a los alumnos que dibujen en el papel del mural el personaje de su cuento favorito, y que expliquen a los demás por qué les gusta tanto ese personaje.

Notas

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¿Qué hago cuando me enfado? Bloque • Regulación emocional.

Competencias • Regulación emocional.

Objetivos • Identificar situaciones que nos generan enfado. • Reconocer cómo se sienten los demás. • Expresar cómo nos sentimos. • Proporcionar consejos de ayuda para uno mismo y los demás.

Recursos • Material propio del aula. • Papel para la realización de un mural.

Procedimiento Iniciar la sesión pidiendo a los alumnos que observen la ilustración que abre la ficha. En ella se ven diferentes situaciones, algunas agradables y otras no tan agradables. Pedir a los alumnos que rodeen las situaciones en las que las personas están enfadadas. En la segunda actividad, pedir a los alumnos que marquen lo que ellos harían para resolver las situaciones de enfado que aparecen en la ilustración. Se dan opciones tales como contárselo a un amigo, pelearse, chillar, etc. Hacer hincapié en que los buenos consejos son una forma de ir tomando conciencia de formas positivas para expresar una emoción tan básica como el enfado. Explicar a los alumnos que, para la tercera actividad, tienen que contestar si se han enfadado alguna vez con alguien, quién era y decir cómo solucionaron el problema.

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¿Qué hago cuando me enfado? Procedimiento A continuación, pedir a los alumnos que digan qué consejo le darían a un amigo que se ha enfadado con otro. Después, colorear de una serie de opciones, de color verde los buenos consejos y de rojo los malos. Los alumnos deben de colorear el primer y cuarto consejo de verde, y el segundo y último consejo de rojo.

Observaciones Ayudar a los alumnos dándoles pistas para que puedan resolver las situaciones planteadas en los ejercicios. Es interesante que los consejos que se extraen de las actividades puedan escribirse en un mural y colgarse en un lugar de la clase para que puedan recordarlos. Realizar el ejercicio individualmente y después lo ponemos en común.

Notas

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¡Qué bien me siento! Bloque • Regulación emocional.

Competencias • Regulación de la ira y prevención de la violencia.

Objetivos • Identificar cómo se siente el personaje de la historia. • Expresar cómo nos sentimos y qué hacemos cuando nos enfadamos. • Practicar la relajación. • Reconocer formas más y menos adecuadas para gestionar el enfado. • Expresar cómo nos hemos sentido relajándonos.

Recursos • Material propio del aula. • Música relajante o clásica.

Procedimiento Iniciar la sesión con la lectura del texto de la ficha. Identificar la edad de Roberto, personaje de la lectura, con la edad de los alumnos. Explicar a los alumnos que, en la primera actividad, tienen que colorear de las opciones cómo se sentía el personaje. En la segunda actividad, hacer reflexionar a los alumnos sobre si ellos hacen lo mismo que el personaje cuando se enfadan. A continuación, pedir que subrayen, de las opciones que tienen, qué hacen ellos para calmarse. Es interesante conocer qué estrategias llevan a cabo cuando se enfadan, ya que podemos expresar nuestro enfado sin tener que utilizar la agresión y/o el insulto hacia los demás o hacia uno mismo. Pasar a la actividad 4; aquí se ofrece una actividad en el que se practica la relajación con un ejercicio sencillo y agradable.

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¡Qué bien me siento! Procedimiento Explicar que la relajación es una buena técnica para facilitar la calma y el bienestar ante situaciones de malestar. Es interesante conocer cómo han vivido esta práctica y en qué momentos pueden llevarla a cabo. Su aplicación y uso diario genera unos buenos hábitos saludables y de bienestar. Para finalizar, pedir a los alumnos que digan en qué momento pueden poner en práctica esos consejos.

Observaciones La lectura de la historia puede hacerse de forma colectiva o individual. Tenemos que pensar que para la lectura debemos ayudar a los alumnos. Poner música relajante o clásica para practicar la relajación y los consejos de regulación de la ira y poder generar buenos hábitos de relación.

Notas

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Relajarse en divertido Bloque • Regulación emocional.

Competencias • Regulación emocional.

Objetivos • Practicar el ejercicio de la relajación. • Integrar la relajación como hábito saludable. • Identificar la utilidad de la relajación en situaciones de la vida cotidiana.

Recursos • Material propio del aula. • Música relajante o clásica para el ejercicio de relajación.

Procedimiento Iniciar la ficha leyendo unos pasos sencillos que ayudan a realizar ejercicios de relajación. Explicar que la relajación permite conocer cómo nos hace sentir y su posible utilidad. En la primera actividad, explicar a los alumnos que tienen que ordenar numéricamente las ilustraciones que representan un ejercicio de relajación, teniendo en cuenta los cuatro pasos de relajación que se han visto al inicio de la ficha. Pedir a los alumnos que expliquen, en la segunda actividad, cómo se han sentido en el momento de practicar el ejercicio de relajación. Finalmente, pedir a los alumnos que marquen en las ilustraciones de la actividad 4, en qué momentos es útil la relajación. La importancia de la técnica de la relajación es que si se practica de una forma diaria, el alumno mostrará su competencia en cualquier momento en el que lo necesite.

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Relajarse en divertido Observaciones En esta ficha se practica otro ejercicio de relajación. Recordar que la relajación es una forma de interiorizar y automatizar una práctica saludable. Podemos decir a los alumnos que es interesante practicar la relajación para poder fomentar buenos hábitos saludables. Guiar la relajación recordando cada uno de los pasos que seguir para su realización. La relajación también se puede hacer con música tranquila.

Notas

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Leo las noticias Bloque • Regulación emocional.

Competencias • Expresión adecuada de emociones.

Objetivos • Identificar cómo nos sentimos ante las noticias de la prensa. • Expresar nuestros sentimientos y emociones sobre las noticias que se exponen. • Practicar la expresión adecuada de emociones.

Recursos • Material propio del aula. • Papel para la realización de un mural.

Procedimiento Iniciar la ficha con la lectura de las noticias de prensa de la actividad 1. En la segunda actividad, pedir a los alumnos que coloreen cómo les ha hecho sentir cada una de las tres noticias. Pedir a los alumnos que reflexionen y contesten qué noticia les ha gustado más. Es importante conocer el motivo por el que el alumno se ha decantado más por una que por otra. Para finalizar, la cuarta actividad propone a los alumnos que escriban una noticia sobre ellos mismos; pedir que luego la compartan con los demás. Detallar en la noticia las siguientes cosas: qué nos pasó, cómo nos sentimos, si necesitamos ayuda y por qué. Es importante que los alumnos aprendan a expresar sus alegrías y malestares hablando y compartiendo con los demás sus emociones y sus experiencias. Hablar es un buen recurso para poder expresar nuestras emociones y sentimientos.

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Leo las noticias Observaciones Explicar a los alumnos que reflexionar y expresar verbalmente lo que nos pasa, cómo nos sentimos, qué nos preocupa, etc., es una forma de expresar adecuadamente nuestras emociones. Nos permite liberar nuestras tensiones diarias y, compartiendo todo ello, nos ayuda a sentirnos mejor. Sería interesante pegar en el mural de la clase las noticias de los alumnos, de esta forma podrán conocerse un poco más entre ellos. Es importante generar espacios diarios en los que los alumnos puedan evocar sus emociones. Realizar las actividades individualmente y después ponerlas en común.

Notas

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Encuentro diferencias Bloque • Regulación emocional.

Competencias • Regulación de la ira y prevención de la violencia.

Objetivos • Relacionar situaciones de enfado y formas de expresarlo. • Expresar formas adecuadas para mostrar el enfado. • Identificar situaciones que nos generan malestar y cómo solucionarlas.

Recursos • Material propio del aula. • Cuentos que trabajan el enfado, como El oso gruñón y Cuando estoy enfadado, Ediciones SM.

Procedimiento Presentar la ficha pidiendo a los alumnos que observen la ilustración de la primera actividad. En ella se puede ver a los mismos niños expresando emociones de forma distinta. A continuación, pedir a los alumnos que rodeen las diferencias que han visto en las imágenes; las diferencias son: ojos, boca, manos y la expresión del cuerpo. Es interesante el trabajo de la observación de imágenes para poder establecer una conversación con los alumnos de situaciones semejantes que vivimos. En la segunda actividad, explicar a los alumnos que deben de decir cuál de las dos imágenes muestra un enfado. Preguntar a los alumnos, en la tercera actividad, cuál creen ellos que es la mejor manera de resolver un conflicto o enfado.

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Encuentro diferencias Procedimiento En la cuarta actividad, pedir a los alumnos que, de las opciones que se les dan, marquen las cosas que no les gusta de los dibujos de la primera actividad. Después, pedir que digan el motivo de por qué nos les han gustado esas cosas. Explicar que reconocer qué aspectos valoramos positivamente para poder expresar nuestro enfado es importante y necesario. Para finalizar, los alumnos tienen que colorear los dibujos que expresan enfado de una forma positiva, es decir, sin pelearse. Las respuestas correctas, son el primer y el último dibujo. Explicar a los alumnos que debemos tener en cuenta que podemos y debemos expresar nuestro enfado de una forma en la que no nos perjudiquemos a nosotros ni a los demás.

Observaciones Notas

El objetivo de esta ficha es ofrecer pautas para que los alumnos interioricen formas de expresar sus emociones sin hacer daño a los demás o a uno mismo. Podemos leer en clase cuentos como El oso gruñón de BEGOÑA IBARROLA, Ediciones SM. Este cuento trabaja el tema del enfado. Otro cuento que aborda el tema del enfado es Cuando estoy enfadado, de TRACEY MORONES, Ediciones SM. Son libros para niños entre 0-6 años, pero trabajan y enfocan bien estas emociones.

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¡Me quiero, me quiero! Bloque • Autonomía emocinal.

Competencias • Autoestima.

Objetivos • Expresar nuestras cualidades personales y físicas. • Valorar qué nos gusta de nosotros mismos. • Practicar el abrazarse uno mismo.

Recursos • Material propio del aula. • Papel para la realización de un mural. • Cuento: Crisol y su estrella. ELENA IBARROLA, Ediciones SM.

Procedimiento Para iniciar la ficha, pedir a los alumnos que completen una tarjeta de presentación que aparece en el actividad 1; ayudar a los alumnos si se ve que muestran alguna duda o dificultad. En la tarjeta se tiene que escribir el nombre, la edad, aspecto físico, cualidades personales, gustos e ilusiones. A continuación, explicar que se tienen que dibujar a si mismos. Este ejercicio es una forma de tomar conciencia de quiénes somos y de qué aspectos tenemos. La ficha finaliza con una práctica para fomentar el cariño y estima en uno mismo. Pedir a los alumnos que realicen el llamado autoabrazo como un refuerzo positivo para uno mismo. Posteriormente, los alumnos tienen que reflexionar sobre si se quieren como personas y qué cosas les gustan de ellos mismos. Explicar que todos tenemos cosas que nos gustan de nosotros mismos y expresarlo es necesario para potenciar nuestra autoestima.

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¡Me quiero, me quiero! Observaciones Esta ficha tiene como objetivo que cada alumno reflexione sobre sí mismo, sus cualidades físicas y personales, y cómo se valora a sí mismo. Ayudar a los alumnos que no sepan qué escribir sobre ellos mismos, planteándoles preguntas como qué te gusta de ti, cómo eres, etc. Pedir a los alumnos que escriban en una hoja palabras que denoten cualidades positivas, ponerlas en el mural de la clase, de manera que puedan leerlas todos los días al llegar a clase, y, en algún momento de conflicto, solucionarlo mediante estas palabras. Ayudar a los alumnos si vemos que tienen dificultades para escribir las palabras. Un cuento ideal para trabajar la confianza en uno es mismo es Crisol y su estrella de ELENA IBARROLA, Ediciones SM.

Notas

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Creo y siento Bloque • Autonomía emocional.

Competencias • Automotivación: esfuerzo y constancia.

Objetivos • Crear un dibujo decorándolo como uno quiera. • Reflexionar sobre el proceso de creación vivido. • Expresar cómo nos hemos sentido ante la experiencia.

Recursos • Material propio del aula. • Recortes de revistas, cartulinas de colores, pegamento, etc. • Papel para la realización de un mural.

Procedimiento Iniciar la ficha pidiendo a los alumnos que piensen en una mascota, robot o personaje. Decir a los alumnos que elijan qué quieren dibujar de las tres opciones. Después, dar tiempo suficiente para que los alumnos puedan dibujar lo que han pensado. Pedir que coloreen las respuestas de las preguntas que tienen en la segunda actividad. Son preguntas como si ha disfrutado, si ha tenido dificultad, si ha tenido que pedir ayuda, la experiencia vivida, etc. Para terminar, en la tercera actividad, los alumnos tienen que dibujar una de sus manos y escribir dentro de ella cómo se han sentido ante la experiencia creativa. La creación libre es una forma de potenciar la motivación, el esfuerzo y la confianza ante el reto.

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Creo y siento Observaciones El objetivo de esta primera actividad es que el alumno utilice su propia imaginación, interés, esfuerzo y que disfrute. Es interesante que puedan exponer sus creaciones artísticas ante los demás, para ello preparemos papel de mural. El proceso de creación es uno de los aspectos para reflexionar, ya que comporta tomar conciencia del esfuerzo realizado. Tener papeles de colores, revistas y otros utensilios para que puedan crear libremente.

Notas

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¿Qué cosas puedo hacer? Bloque • Autonomía emocional.

Competencias • Automotivación: esfuerzo y constancia.

Objetivos • Identificar qué sabemos hacer solos, con ayuda o no sabemos hacerlas. • Valorar qué sabemos hacer solos. • Reflexionar sobre cosas qué deseamos mejorar. • Expresar cómo nos sentimos cuando hacemos algo solos.

Recursos • Material propio del aula. • Fotografías de deportistas, actores, cantantes, etc. • Fotografías de personas con discapacidad realizando actividades. • Lectura: Sofía, la golondrina. ALMUDENA TAOBADA, Ediciones SM.

Procedimiento Para iniciar la ficha, pedir a los alumnos que observen las seis ilustraciones que acompañan a la actividad 1, decir que rodeen los dibujos según el código de colores. Explicar que todos tenemos muchas cosas que aprender y que la ayuda de los demás es necesaria para poder avanzar en el aprendizaje. En la segunda actividad, los alumnos tienen que colorear la ilustración dependiendo de cómo se sientan ellos cuando pueden hacer cosas por su cuenta. Decir que intentar hacer cosas solos nos lo podemos tomar como un reto personal, y aunque no consigamos a la primera resolver lo que nos hemos propuesto, el intentarlo es algo que nos llena de satisfacción. Pedir a los alumnos que dibujen en la tercera actividad dos cosas en las que han ido mejorando gracias a su esfuerzo y constancia.

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¿Qué cosas puedo hacer? Procedimiento Para concluir, pedir a los alumnos que escriban tres cosas que les gustaría hacer solos. Explicar que detrás de cualquier esfuerzo hay una satisfacción personal, y que ello contribuye a nuestra autonomía emocional. Podemos hablar de algún deportista, actor, cantante, etc., que después de una lesión, enfermedad, etc., se esforzó mucho para poder volver a jugar, como por ejemplo Rafael Nadal, que, tras una lesión de su rodilla, luchó y se esforzó para volver a estar en lo más alto. También podemos hablar con los alumnos de personas con discapacidad, como por ejemplo alguna persona con dificultad visual realizando alguna actividad, como el caso del cantante y pianista Serafín Zubiri, que se esforzó en practicar escalada, ciclismo, atletismo, etc.

Observaciones El objetivo de esta ficha es tomar conciencia sobre situaciones de la vida cotidiana. Es importante insistir en que toda persona tiene muchas cosas que aprender, y que aprender es un proceso necesario para poder llegar a hacer las cosas solo. Si los alumnos no conocen a los personajes conocidos que se presentan como ejemplo de superación, hablar de ellos a los alumnos. Sería interesante leer en clase, el libro Sofía, la golondrina de ALMUDENA TAOBADA, Ediciones SM. Sofía es una golondrina que tiene que ayudar a Tomás a encontrar el camino a casa. Es un libro que trata sobre la ceguera y el respeto a las diferencias, fomenta la empatía con las personas con discapacidad visual.

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Tengo muchas cosas que aprender Bloque • Autonomía emocional.

Competencias • Automotivación: esfuerzo y constancia.

Objetivos • Conocer que los demás también quieren aprender cosas nuevas. • Reflexionar sobre qué cosas nos gustaría aprender. • Expresar qué personas nos pueden ayudar a aprender.

Recursos • Material propio del aula. • Papel para la realización de un mural.

Procedimiento Para iniciar la ficha, presentar a los alumnos a los dos personajes principales de la primera actividad, Laura y Marcos, que cuentan qué cosas les gustaría aprender; pedir que observen a los personajes. Hacer ver a los alumnos que las cosas que tanto Marcos como Laura quieren aprender son cosas del ámbito escolar y personal. En la segunda actividad, pedir a los alumnos que escriban en las nubes de colores las cosas que les gustaría aprender. Después, los alumnos leerán los propósitos que han escrito. Explicar que estos propósitos son nuevos retos, y su consecución genera emociones muy positivas. En la actividad 3, pedir a los alumnos que dibujen a la persona o personas que les pueden ayudar a aprender cosas. Podemos explicar que contar con la presencia de los demás ante situaciones de esfuerzo y constancia personal permite generar una seguridad emocional.

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Tengo muchas cosas que aprender Observaciones El objetivo de esta ficha es generar en los alumnos una seguridad emocional. Hacer hincapié en que tanto los profesores como y los compañeros de clase son personas con las que pueden contar para mejorar en sus aprendizajes. Pedir a los alumnos que dibujen una nube grande, donde escriban las cosas que les gustaría aprender a hacer; después, pegar las nubes en el mural del aula. Guiar a los alumnos para realizar las actividades si vemos que tienen alguna dificultad a la hora de escribir lo que les gustaría aprender.

Notas

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Mi historia Bloque • Autonomía emocional.

Competencias • Autoestima.

Objetivos • Elaborar una historia en la que uno mismo es el protagonista. • Expresar cómo nos hemos sentido ante la experiencia.

Recursos • Material propio del aula. • Papel para la realización de un mural. • Música relajante o clásica.

Procedimiento Para comenzar, pedir a los alumnos que inventen una historia en la que ellos sean los protagonistas. Que escriban un título para su historia. A continuación, los alumnos tienen que dibujar los personajes que aparecerían en la historia; pedir que escriban también los nombres de estos protagonistas. Después, escribir la historia que han inventado, qué pasará, qué emociones se vivirán, etc. Ofrecer pautas para poder realizar el trabajo de una forma autónoma y creativa. Un aspecto importante es que, al finalizar todo el proceso, de trabajo los alumnos respondan cómo se han sentido ante la experiencia; para ello, en la actividad 2, pedir que coloreen el muñeco que más se adecue al sentimiento que han experimentado después de inventarse la historia. Explicar que la expresión de nuestros sentimientos y emociones facilita la compresión de cómo nos sentimos y qué nos has hecho sentir tales emociones.

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Mi historia Observaciones El objetivo de esta ficha es favorecer la autoestima del alumnado realizando un ejercicio creativo. Ofrecer pautas para que los alumnos puedan elaborar su historia personal. Podemos pedir algún voluntario para que lea su historia ante los demás. Si se ve oportuno, se puede inventar un cuento entre toda la clase, el profesor puede inventar el comienzo de la historia y los alumnos, de uno en uno, irán aportando ideas. Tener en cuenta la opinión y gustos de todos. Incluso podemos ilustrar la historia y colgar este dibujo en el mural del aula, realizado por todos: de esta forma los alumnos verán que su trabajo ha sido valorado. Podemos poner música relajante o clásica mientras los alumnos escriben su historia.

Notas

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Adivino Bloque • Competencia social.

Competencias • Habilidades sociales básicas.

Objetivos • Identificar qué están expresando los demás. • Expresar unos mensajes a través de la comunicación no verbal. • Valorar la importancia de la comunicación no verbal y verbal. • Expresar cómo nos hemos sentido ante la experiencia.

Recursos • Material propio del aula. • Espejo, recomendable de cuerpo entero. • Buscar la tabla del lenguaje de signos.

Procedimiento Iniciar la ficha pidiendo a los alumnos que observen los dibujos que se presentan, para, a continuación, adivinar lo que los personajes quieren decir con la expresión de su cuerpo. Escoger y marcar la opción correcta de las tres opciones que se ofrecen en cada uno de los dibujos. Es interesante tomar conciencia de lo que está pasando en cada uno de los dibujos y cómo lo hemos descubierto, ya que los mensajes no tienen necesariamente que escribirse, pueden dibujarse e interpretarse. En la segunda actividad, explicar que es un juego y que tienen que expresar con su cuerpo mensajes, sin hablar. Mensajes que expresen dolor, amor, enfado, felicidad, etc. Los demás tienen que adivinar qué mensaje está expresando corporalmente. A continuación, en la tercera actividad, pedir a los alumnos, que respondan a las preguntas que se les plantean.

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Adivino Procedimiento Para finalizar la ficha, pedir a los alumnos que dibujen una de las escenas que les haya sido fácil representar con el cuerpo. Explicar que la comunicación no verbal tiene un valor inmenso en el ámbito de las relaciones sociales y personales. Para ello podemos poner ejemplos de personas con discapacidad auditiva, decir que estas personas usan el llamado lenguaje de signos. Podemos buscar alguna imagen en internet donde aparezcan representados los gestos que usan estas personas para comunicarse. Explicar a los alumnos que estas personas interpretan las expresiones corporales que les transmiten los demás.

Observaciones

Notas

Es interesante que en la clase se disponga de un espejo para que puedan practicar la expresión corporal. La intención es que jueguen representando con el cuerpo y que los demás adivinen qué mensaje les están trasmitiendo. Ofrecer la oportunidad de que los alumnos expresen otros mensajes con el cuerpo, como en la actividad 2, pero los que ellos quieran, y que los demás los adivinen. Podemos jugar con los alumnos practicando algunas frases o sus nombres con el lenguaje de signos.

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Escucho a los demás Bloque • Competencia social.

Competencias • Escuchar.

Objetivos • Identificar qué situaciones hemos apreciado escuchando a los demás. • Practicar la escucha activa. • Expresar cómo nos hemos sentido.

Recursos • Material propio del aula.

Procedimiento Iniciar la actividad pidiendo a los alumnos que lean la historia en forma de cómic que se plantea en la ficha. Explicar al alumnado que en ella salen tres personajes, Juan, Olivia y Sergio. En la segunda actividad, pedir a los alumnos que reflexionen y contesten sobre aspectos tales como si les ha pasado algo parecido, si les gusta que les escuchen, cómo se sienten si no les escuchan. Explicar a los alumnos que la tercera actividad ofrece consejos para aprender a escuchar a los demás. Dar las instrucciones para seguir el ejercicio. La realización de este tipo de ejercicios potencia hábitos sociales necesarios para nuestro propio bienestar social. Pedir a los alumnos que practiquen los consejos con un compañero. A continuación, finalizar la actividad haciendo una valoración y reflexión sobre la práctica vivida, y sobre las dificultades que tenemos y debemos trabajar para superar.

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Escucho a los demás Observaciones Explicar a los alumnos que es interesante practicar la escucha diariamente. Guiar las pautas de los ejercicios. Podemos jugar con los alumnos a practicar tanto la escucha como la no escucha. Pedir tres voluntarios y que salgan al centro de la clase; decirles que van a representar dos escenas diferentes: en una tendrán que representar una escena parecida a la de la lectura, por ejemplo, en la hora del recreo, donde uno de ellos quiere jugar al baloncesto y los otros dos le sugerirán otro juego; este no les escuchará y se pondrá a jugar imponiendo su criterio. En la otra escena, representarán lo mismo, pero, al final de la historia, todos llegan a un acuerdo para jugar al baloncesto.

Notas

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Saludos Bloque • Competencia social.

Competencias • Habilidades sociales básicas.

Objetivos • Practicar el saludo con la voz y el cuerpo. • Valorar qué saludos nos salen bien y cuáles nos cuestan más.

Recursos • Material propio del aula. • Espejo de cuerpo entero, si es posible, para practicar los saludos. • Papel para la realización de un mural.

Procedimiento Iniciar la actividad 1 pidiendo a los alumnos que observen las ilustraciones de la ficha. Explicar que en estos dibujos podemos ver a gente que se saluda y que no se saluda. A continuación, pedir a los alumnos que coloreen los números de los dibujos donde se ve a personas que se saludan. Es interesante descubrir cómo sabemos cuando alguien saluda y cuando no saluda. Para finalizar la actividad 1, escribir qué se están diciendo las personas que se están saludando. Explicar a los alumnos que es importante tomar conciencia de los gestos y expresiones corporales, así como de los mensajes verbales de los que se acompañan. Pedir a los alumnos, en la actividad 2, que practiquen los saludos tanto con el cuerpo como con la voz que se muestran en los dibujos. Sería interesante tener un espejo para que se pueden ver realizando el trabajo de expresión corporal. Para finalizar, pedir que reflexionen y valoren qué saludos les cuesta más o menos de los trabajados para poder practicarlos.

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Saludos Observaciones Es interesante tener un espejo en la clase para poder practicar los saludos que se plantean en la segunda actividad. Hacer el ejercicio colectivamente es una forma de generar un buen aprendizaje grupal. Para que este aprendizaje quede en los alumnos, podemos realizar el siguiente juego con ellos: pedir voluntarios para representar los cuatro dibujos de la primera y segunda actividad. Sería interesante que los alumnos escribieran un mural con saludos, de manera que cuando entren en clase los vean colgados en el mural y los utilicen para saludar a otros compañeros. Ayudar a los alumnos a buscar saludos nuevos, como por ejemplo: “Buenos días ¿qué tal estas?”; ”Adiós, que tengas un buen día”; etc.

Notas

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Los demás también cuentan Bloque • Competencia social.

Competencias • Respetar a los demás.

Objetivos • Identificar en qué situaciones se respeta a los demás. • Reflexionar sobre la palabra respetar y respetar a los demás. • Buscar situaciones de la prensa en la que se respeta a los demás. • Ponerse en el lugar del otro.

Recursos • Material propio del aula. • Recortes de revistas, periódicos, etc., donde se muestre respeto a los demás. • Papel para la realización de un mural.

Procedimiento Para iniciar la ficha, pedir a los alumnos que observen los cuatro dibujos de la actividad 1, explicar que tienen que marcar con color azul las acciones donde se respeta a los demás, y de rojo donde no se respeta a los demás. En la segunda actividad, explicar a los alumnos que tienen que elegir entre las dos posibles respuestas cuál es la que define la palabra respetar. Pueden consultar en el diccionario o preguntarnos si tienen dificultades para saber cuál es la respuesta. Es interesante que puedan entender qué significa respetar a los demás y qué implica. Pedir a los alumnos que en la tercera actividad busquen en periódicos, revistas, etc., situaciones en las que crean que se practica el respeto a los demás. Pegar las imágenes y comentar por qué creen que se dan situaciones de respeto en esas imágenes, y cuáles son sus indicadores para poder observarlo. Explicar que el respeto es un aspecto esencial para poder tener buenas relaciones sociales.

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Los demás también cuentan Observaciones Establecer un debate para poder hablar del respeto hacia uno mismo y hacia los demás. Hacer un mural con parte de los sobrantes de las revistas o periódicos, donde se vean situaciones tanto de respeto a los demás como situaciones contrarias. Podemos dividir el papel del mural en dos partes, para poner unas en una parte y las otras en la otra parte. Si el profesor es consciente de algún comportamiento negativo hacia algún compañero de clase, podemos iniciar un pequeño debate, poniendo ejemplos en lugar de hablar de personas reales, con el fin de no llegar a ofender o molestar a los involucrados. Pueden realizar los ejercicios individualmente y después ponerlos en común.

Notas

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Aprendo a solucionar conflictos Bloque • Competencia social.

Competencias • Solución de conflictos.

Objetivos • Observar situaciones en las que se generan conflictos. • Expresar cómo se sienten los demás y uno mismo ante los conflictos. • Reflexión sobre las posibles soluciones al conflicto. • Ofrecer soluciones positivas para resolver los conflictos.

Recursos • Material propio del aula.

Procedimiento Iniciar la ficha explicando a los alumnos que todos tenemos conflictos en nuestras vidas, pero lo que importa es saber reconocerlos y aprender a solucionarlos. Pedir a los alumnos que observen el dibujo de la actividad 1, en el se puede ver a un niño y a una niña que se han peleado y, a consecuencia de ello, el niño está en el suelo. Al fondo de la escena se puede apreciar a un grupo de alumnos que lo ha presenciado todo. En la actividad 2, los alumnos tienen que rodear cómo creen que se siente cada uno de los niños del dibujo. A continuación, en la tercera actividad, pedir a los alumnos que digan si creen que este conflicto tiene alguna solución. Para finalizar, en la cuarta actividad, los alumnos tienen que marcar lo que tendrían que hacer los protagonistas de la pelea para resolver positivamente el conflicto.

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Aprendo a solucionar conflictos Procedimiento Explicar al alumnado que todas las personas pueden tener conflictos en su vida, lo importante es identificarlos y aprender a solucionarlos positivamente. Este es un mensaje que debemos recordar y ofrecer a los alumnos para que tomen conciencia de que un conflicto puede darse, pero lo importante es saber resolverlo de la mejor forma posible. Pueden realizar los ejercicios individualmente y después ponerlos en común.

Observaciones Es interesante hablar del conflicto como un aspecto que forma parte de la vida y que podemos resolverlos de forma positiva. Posiblemente, en el aula, se hayan dado situaciones de conflicto entre los alumnos. Podemos tomar como ejemplo alguna de estas situaciones y analizar la forma en la que se resolvió, pedir que digan cómo se sintieron y si el conflicto se solucionó de forma positiva.

Notas

Recordar que en la página 28 del cuaderno, se trabajó la autoestima; ahora podemos trabajar la confianza entre todos, y proponer un abrazo colectivo.

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¿Me ayudas? Bloque • Habilidades para la vida y el bienestar.

Competencias • Buscar recursos y ayuda.

Objetivos • Reflexionar sobre situaciones y personas a las que se puede pedir ayuda. • Expresar situaciones en las que hemos pedido ayuda.

Recursos • Material propio del aula.

Procedimiento Para iniciar la ficha, pedir a los alumnos que lean la historia de la actividad 1. La protagonista de esta historia es Laura, una niña a la que le cuesta leer. En la segunda actividad, los alumnos tienen que rodear la respuesta a una serie de preguntas sobre la historia: si alguna vez le ha pasado lo mismo, si alguien los ha ayudado, etc. Es interesante que los alumnos descubran qué significa la palabra ayudar y qué implica. Explicar que pedir ayuda es un aspecto que no debemos obviar, ya que es necesario poder contar con alguien para poder resolver nuestros conflictos y dificultades. Pedir a los alumnos en la tercera actividad que observen los dibujos; después, elegir de las opciones que se les da debajo de los dibujos a quién pedirían ayuda en cada uno de los casos. Para finalizar, en la cuarta actividad, pedir a los alumnos que escriban alguna situación en la que tuvieron que pedir ayuda.

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¿Me ayudas? Observaciones Ayudar a que la lectura de la historia sea efectiva. Podemos practicar con los alumnos algún juego en el que se tengan que pedir ayuda unos a otros. Dividir a la clase en dos grandes grupos; a continuación, juntar a un alumno de un grupo con otro alumno del otro grupo. Explicar que uno de los grupos será el que pide ayuda, y el otro grupo será el que ayuda. Sugerir que pueden pedir ayuda con los deberes, a atarse los zapatos, etc. Después, cambiar los papeles. Para finalizar, preguntar a los alumnos, cómo se han sentido cuando han recibido ayuda, y cómo se han sentido cuando han ayudado.

Notas

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¿Lo hago o no lo hago? Bloque • Habilidades para la vida y el bienestar.

Competencias • Toma de decisiones.

Objetivos • Buscar posibles alternativas en un día de lluvia. • Reflexionar sobre qué podemos hacer solos y qué acompañados.

Recursos • Material propio del aula. • Papel para la realización de un mural.

Procedimiento Iniciar la ficha pidiendo a los alumnos que en la actividad 1 rodeen sí o no en las tres situaciones que se les plantean, por ejemplo, si le darían su desayuno a un compañero que se lo está pidiendo, o si pedirían ayuda a alguien para poder resolver alguna actividad que les genera alguna duda; a continuación, pedir que expliquen la razón de su respuesta. En la segunda actividad, explicar a los alumnos que se imaginen que están un día en casa, que está lloviendo y no hay luz. Pedir que dibujen dos situaciones: en la primera, qué es lo que harían para divertirse o entretenerse ellos solos, y en la segunda situación, decir qué harían para entretenerse acompañados. Realizar los ejercicios individualmente, después ponerlos en común.

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¿Lo hago o no lo hago? Observaciones El objetivo de esta ficha es que cada alumno se imagine y se ponga en unas situaciones que se le plantean para conocer qué harían, así como buscar alternativas de juego en días o situaciones en el que el tiempo atmosférico no acompañe. Podemos dibujar de nuevo situaciones como las que se plantean en la segunda actividad; colgar estor dibujos en un mural para el aula. Después, preguntar a los alumnos si ellos prefieren jugar solos o acompañados.

Notas

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¿Qué puedo hacer por ti? Bloque • Habilidades para la vida y el bienestar.

Competencias • Buscar recursos y ayuda.

Objetivos • Aportar situaciones de ayuda a los demás. • Expresar en qué situaciones podemos ayudar y en cuáles no. • Expresar cómo se sienten los demás cuando reciben ayuda.

Recursos • Material propio del aula.

Procedimiento Iniciar la ficha pidiendo a los alumnos que observen los cuatro dibujos que se les plantean en la actividad 1; debajo de cada ilustración tienen dos opciones, pedir que marquen una de las opciones: si la casilla que marcan es Sí, explicar que han de dar una solución o respuesta. Por ejemplo, en el segundo de los dibujos se ve a una niña que se ha caído al suelo, porque ha pisado unas canicas que estaban en el suelo; la opción correcta es sí, ya que la pueden ayudar a levantarse del suelo. En la segunda actividad, decir a los alumnos que tienen que ayudar a los niños que se ven en el dibujo a encontrar los objetos que han perdido en el laberinto. Para finalizar, los alumnos tienen que terminar de dibujar y colorear el dibujo de la actividad 4. Explicar que el dibujo tiene que representar cómo se han sentido los niños del dibujo anterior, cuándo han recibido su ayuda y qué dirían estos niños. Explicar que dar y ofrecer nuestra ayuda nos hace sentir mejor como personas y con los demás también.

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¿Qué puedo hacer por ti? Observaciones Es interesante hablar a los alumnos de que ayudar es un aspecto que todos podemos necesitar y ofrecer. Podemos jugar con los alumnos a representar las situaciones de la actividad 1; pedir voluntarios tanto para hacer de los personajes como de las personas que los ayudan. Preguntar a los alumnos cómo se han sentido cuando han recibido la ayuda de su compañero. Realizar los ejercicios de forma individual; después, corregirlos entre todos.

Notas

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Hago cosas nuevas Bloque • Habilidades para la vida y el bienestar.

Competencias • Toma de decisiones.

Objetivos • Reconocer cómo se siente el personaje de la historia. • Expresar cómo nos sentimos cuando se cumplen nuestros sueños. • Reflexionar sobre qué nos gustaría tener.

Recursos • Material propio del aula. • Papel para la realización de un mural.

Procedimiento Iniciar la ficha pidiendo a los alumnos que lean la historia que se les presenta en forma de cómic; en ella aparece como personaje principal Jorge, un niño que sueña con un mago que le pregunta qué cosas nuevas le gustaría hacer. A continuación, en la actividad 2, pedir a los alumnos que coloreen de las opciones planteadas, contento – enfadado – triste, cómo creen ellos que se sintió Jorge tras realizar la torre. Pedir a los alumnos que en la actividad 3, dibujen a su propio mago. Explicar que todos tenemos nuestro mago, que simboliza nuestros deseos e ilusiones. Para finalizar, en la cuarta actividad, que los alumnos escriban su propia historia sobre sus deseos. Se ofrecen pautas de trabajo semejantes a las de la historia inicial, pero esta vez el alumno será quien decida qué historia quiere contar. Ayudar o guiar a los alumnos que puedan presentar alguna dificultad.

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Hago cosas nuevas Observaciones Es interesante hablar de que todos tenemos nuestros sueños y que deseamos que se cumplan. Pedir voluntarios y preguntar cuáles son los sueños que les gustarían que se hicieran realidad. Con toda la clase, hacer un mural donde cada alumno dibuje el sueño que más les guste. Sería interesante que se leyeran las historias de la actividad 4, podemos pedir voluntarios para ello, aunque sería agradable, si hubiera tiempo, que se leyeran las de todos los alumnos. Realizar todos los ejercicios individualmente; después, corregirlos entre todos.

Notas

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Por favor Bloque • Habilidades para la vida y el bienestar.

Competencias • Buscar recursos y ayuda.

Objetivos • Conciencia de las propias emociones. • Expresión adecuada de emociones. • Buscar recursos y ayuda.

Recursos • Material propio del aula.

Procedimiento Iniciar la ficha pidiendo a los alumnos que observen y comenten el dibujo de la actividad 1, en el que se ve a un niño cargado de cosas: un bocadillo, una pelota, cuadernos y material del colegio, etc., y muchas se le están cayendo. Observar como al lado del niño hay dos niños más que miran sorprendidos la cantidad de cosas que lleva, uno de ellos quiere ayudarle y el otro está mirando incrédulo. En la segunda actividad, pedir que coloreen la cara que mejor representa cómo se siente el niño del dibujo de la actividad anterior. A continuación, escribir por qué creen que se siente así el niño. Dibujar en la tercera actividad cómo les gustaría que fuera la situación de la actividad 1, y que expliquen por qué. Para finalizar, pedir a los alumnos que escriban a qué tres personas suelen ellos pedir ayuda. Después, rodear cómo se sienten cuando ayudan a estas personas, y escribir cómo se sienten esas personas cuando reciben su ayuda.

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Por favor Observaciones Una actividad que resulta interesante es escenificar la situación del dibujo de la actividad 1. Pedir voluntarios para escenificar el dibujo. Después, explicar cómo reaccionarían ellos ante esa misma situación: ayudarían o pasarían. Proponer a los alumnos otras situaciones en la que ellos se vean en la tesitura de tener que elegir, por ejemplo, van caminando hacia el aula y ven a un compañero cargado de cosas, y se le está cayendo todo; de repente suena el timbre, saben que si le ayudan llegarán tarde y el profesor les llamará la atención, o, en la misma situación, se les escaparía el autobús: ¿le ayudarían? Explicar que el niño va tan cargado y se le cae todo porque no ha sabido organizarse. Preguntar si a ellos les pasa lo mismo, o cómo se organizan para que no les sucede tal cosa.

Notas

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Me siento mejor Bloque • Pon a prueba tus competencias.

Competencias • Conciencia de las propias emociones. • Expresión adecuada de emociones. • Buscar recursos y ayuda.

Objetivos • Reflexionar sobre diversas situaciones y sus vivencias. • Expresar cómo podemos ayudar a los personajes. • Aportar una posible ayuda al personaje.

Recursos • Material propio del aula. • Papel para la realización de un mural.

Procedimiento Iniciar la ficha pidiendo a los alumnos que observen y comenten los dibujos en forma de cómic de esta actividad. En ellos podemos ver como una niña está saltando a la cuerda y un niño se la quita, y la niña cae al suelo. A continuación, pedir a los alumnos que coloreen de rojo lo que siente la niña en las dos situaciones, y de verde lo que siente el niño. Los alumnos han de colorear la caras de alegría y tristeza para la niña, y enfado para el niño. En la segunda actividad, los alumnos tienen que marcar de las opciones que se les da la que puede hacer sentir mejor a los niños del dibujo. En este caso, la niña puede hablar con el niño, el niño puede pedir perdón a la niña, los dos pueden jugar juntos. Para finalizar, pedir a los alumnos que dibujen un final para la historia. Es interesante conocer un final de la historia en el que se pueda ver reflejado el compartir y la ayuda mutua.

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Me siento mejor Observaciones Pedir dos voluntarios para escenificar una situación parecida a la que se ofrece en la actividad 1. Por ejemplo, que alguno de los alumnos está escribiendo o dibujando en su cuaderno, y otro, sin permiso, se lo quita de las manos y de malas formas, o está jugando con algún juguete y otro se lo arrebata. Pedir al alumno que está con el cuaderno o jugando que ponga cara de contento, mientras que al otro alumno le diremos que ponga cara de enfado. Sería interesante conocer los dibujos de la actividad 3 que han realizado los alumnos, incluso podemos ponerlos en un mural. Realizar los ejercicios de la ficha individualmente; después, corregirlos entre todos.

Notas

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Los amigos del lobo Bloque • Pon a prueba tus competencias.

Competencias • Identificar y poner nombre a las emociones. • Autoestima. • Respetar a los demás.

Objetivos • Ponerse en el lugar del personaje de la historia. • Reflexionar sobre aspectos de uno mismo. • Comprender las emociones de los demás.

Recursos • Material propio del aula. • Papel para la realización de un mural.

Procedimiento Iniciar la ficha leyendo el texto de la actividad 1. En él podemos ver que se trata de un lobo muy particular. Después de haber leído el texto, pedir a los alumnos en la actividad 2, que marquen, de las opciones que se les plantean, cómo se sentía el lobo. Las respuestas correctas son: enfadado, triste y feliz. Pedir a los alumnos que en la actividad 3 respondan y reflexionen sobre cómo se sentirían ellos si les pasara lo mismo que al lobo de la historia. Para finalizar, decir a los alumnos que escriban en la cuarta actividad cosas sobre ellos mismos (su nombre, cómo es, cuándo se siente enfadado, triste o contento), para que los demás puedan conocerlos mejor. Esta actividad resulta interesante, ya que los alumnos escriben una carta de presentación propia para darse a conocer a los demás, de forma que los otros sabrán cómo comportarse o cómo actuar cuando nos encontramos de una forma u otra.

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Los amigos del lobo Observaciones El texto de la actividad 1, podemos leérselo a los alumnos, pedir que lo lean individualmente, o entre todos. Ayudar a los alumnos que presenten alguna dificultad en su lectura o en su comprensión. Explicar que resulta interesante dar a conocer cómo somos y cuáles son nuestras emociones. Conocerlas y respetarlas es esencial para poder comprendernos mejor a nosotros mismos y a los demás. Realizar los ejercicios de la ficha de forma individual; después, corregirlos entre todos.

Notas

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Hago las paces Bloque • Pon a prueba tus competencias.

Competencias • Conciencia de las propias emociones. • Regulación emocional. • Solución de conflictos.

Objetivos • Reflexionar sobre una situación conflictiva. • Aportar soluciones positivas para resolver el conflicto. • Expresar las vivencias emocionales.

Recursos • Material propio del aula.

Procedimiento Iniciar la ficha pidiendo a los alumnos que se fijen y completen las caras de los niños del dibujo de la primera actividad con una expresión emocional. Explicar que se trata de una situación de conflicto. Marcar en la segunda actividad de entre todas las opciones por qué se están peleando los niños; se dan otras opciones: están jugando, o están haciendo una obra de teatro. En la tercera actividad pedir a los alumnos que escriban, con ayuda de su compañero más cercano, qué creen que se pueden estar diciendo los niños del dibujo. Es interesante ver qué palabras ponen a las acciones de los personajes del dibujo. Después, los alumnos tienen que colorear la solución que encuentran los protagonistas del dibujo para resolver de forma positiva el conflicto. Finalizar pidiendo a los alumnos que marquen y contesten si alguna vez les ha pasado algo similar y cómo lo resolvieron.

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Hago las paces Observaciones Es interesante poder hacer una representación de la historia que se narra y conocer las posibles soluciones que ofrecen los alumnos. Para ello pediremos dos voluntarios entre todos los alumnos; les daremos un objeto que tengamos a mano, como un jersey a modo de peluche, pidiendo que tengan cuidado de no romperlo o de que se hagan daño ellos. Sería interesante que se leyeran las respuestas de la actividad 3, para ver qué tipo de soluciones ha encontrado cada grupo. Realizar los ejercicios de la ficha de forma individual, a excepción de la tercera actividad; a continuación, resolverlos entre todos.

Notas

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¡Es fantástico! Bloque • Pon a prueba tus competencias.

Competencias • Emociones estéticas. • Regulación emocional. • Habilidades sociales básicas.

Objetivos • Reflexionar sobre lo que nos puede ofrecer tranquilidad y relajación. • Ponerse en el lugar de los demás. • Expresar cómo podemos ofrecer tranquilidad.

Recursos • Material propio del aula. • Papel para la realización de un mural. • Fotografías de los alumnos donde se les vea tranquilos, relajados.

Procedimiento Iniciar la ficha pidiendo a los alumnos que coloreen a los dos niños que se ven en el dibujo. En la segunda actividad, pedir a los alumnos que piensen cómo se sienten los niños del dibujo de la primera actividad. A continuación, explicar que tienen que marcar, de las diferentes opciones que se ofrecen, cómo se sienten los niños del dibujo (por su forma de vestir, por su cara, por sus gestos, etc.) y explicar por qué. Pedir que completen el dibujo anterior con cosas que conforman una situación de tranquilidad, por ejemplo, en la montaña, en la playa, en su habitación, etc. Es importante que pongan los detalles que generan un buen clima de bienestar. En la siguiente actividad, pedir a los alumnos que digan qué objetos han dibujado y expliquen por qué esos objetos les transmiten tranquilidad.

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¡Es fantástico! Procedimiento Pedir a los alumnos en la actividad 6 que marquen, de las situaciones que se les ofrecen, cuáles les hacen sentir bien o tranquilo. Pedir que escriban alguna otra opción más. Para finalizar, explicar a los alumnos que tienen que escribir a un amigo contándole cosas que puedan ayudarle a tranquilizarse cuando se encuentre enfadado. Podemos recordarles y recuperar los consejos de la actividad 4 de la ficha de la página 21 “¡Qué bien me siento!”.

Observaciones Es interesante practicar las cosas que nos pueden ofrecer tranquilidad. Vivirlas y experimentarlas colectivamente nos pueden generar buenos hábitos. Pedir a los alumnos que digan qué situaciones han marcado en la actividad 6. Hacer una lista en la pizarra, y ver cuáles han sido las más seleccionadas. Llevar las situaciones más seleccionadas a un mural, por ejemplo, si una de las más votadas es patinar, pedir a los alumnos que dibujen esa situación y pegarla en el mural. Pedir a los alumnos que traigan fotografías donde se les vean relajados, tranquilos. Podemos decirles que traigan fotografías de la playa, de la montaña, durmiendo, etc. Realizar el ejercicio individualmente y después ponerlo en común.

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Para ti y para mí Bloque • Pon a prueba tus competencias.

Competencias • Identificar y poner nombre a las emociones. • Regulación de la ira y prevención de la violencia. • Solución de conflictos. • Buscar recursos y ayuda.

Objetivos • Analizar la historia y sus personajes. • Expresar cómo resolveríamos el conflicto. • Ponerse en el lugar de los personajes. • Valorar las soluciones que ofrecen los personajes de la historia.

Recursos • Material propio del aula. • Lectura: Las tres hormigas. ENRIC LARREULA, Ediciones Teide.

Procedimiento Iniciar la actividad 1 de la ficha con la lectura de Las tres hormigas de Enric Larreula. Pedir a los alumnos que respondan a la pregunta que se les plantea en la segunda actividad. En la tercera actividad, explicar a los alumnos que ahora van a ponerse en el lugar de las hormigas, preguntarles qué es lo que ellos hubieran hecho si hubieran sido la primera hormiga. A continuación, responder y reflexionar sobre la pregunta que se plantea en la cuarta actividad. Es interesante conocer qué opinan los alumnos y que aporten ideas para la resolución del conflicto positivamente. Finalmente plantear a los alumnos una situación del ámbito escolar. Es importante poder mostrar nuestro enfado sin tener que pelearse.

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Para ti y para mí Observaciones Resulta interesante leer la historia entre todos para poder comprender mejor la situación que se vive. Podemos escenificarla; para ello pediremos entre los alumnos tres voluntarios. Llegar a un acuerdo justo para seleccionar a qué hormiga van a representar. Preguntar si ellos hubieran actuado como lo hacen las hormigas de la lectura. Explicar a los alumnos que es importante dialogar para llegar a un acuerdo, aclarar una confusión, etc. Realizar los ejercicios de la ficha de forma individual; después, corregirlos entre todos.

Notas

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Exploto Bloque • Pon a prueba tus competencias.

Competencias • Conciencia de las propias emociones. • Escuchar. • Habilidades sociales básicas. • Toma de decisiones.

Objetivos • Expresar una situación vivida: cómo la vivimos y cómo nos sentimos. • Relacionar diferentes situaciones con vivencias emocionales. • Reflexionar cómo nos gustaría finalizar la historia.

Recursos • Material propio del aula.

Procedimiento Iniciar la ficha leyendo la historia de Carlos y Sandra, dos hermanos que están jugando a los cromos y terminan peleándose. A continuación, pedir a los alumnos que en la segunda actividad marquen una de las opciones que se les ofrece, sobre cómo les gustaría que terminara la historia. Es interesante conocer qué tipo de respuesta ofrece cada alumno y su toma de conciencia ante la situación planteada. La situación explica al alumno que es importante no llegar a explotar. En la tercera actividad, se presentan unos dibujos de unos globos, más o menos hinchados en función del grado de enfado. Relacionar un globo con las situaciones de enfado que se le plantean. Para finalizar, los alumnos tienen que elegir alguna situación vivida por ellos, pedir que expliquen qué pasó, cómo se sintieron y qué hicieron para solucionarlo.

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Exploto Observaciones Sería interesante, si hubiera tiempo, leer lo que han escrito todos los alumnos en la actividad 4. Si no puede ser, pedir voluntarios para que lean la situación que han escrito. Explicar que es importante escuchar a los demás, sobre todo si estamos enfadados con el otro, o se ha discutido por algún motivo. Recordar que no deben de gritarse entre ellos, sino escucharse y nunca llegar a estar a punto de estallar como un globo. Recordar las técnicas de relajación de la ficha “¡Qué bien me siento!” de la página 21. Realizar los ejercicios de la ficha de forma individual, para luego corregirlos entre todos.

Notas

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¡No y no! Bloque • Pon a prueba tus competencias.

Competencias • Identificar y poner nombre a las emociones. • Expresión adecuada de emociones. • Automotivación: esfuerzo y constancia. • Respetar a los demás.

Objetivos • Ponerse en el lugar del personaje y su entorno. • Expresar vivencias similares a las del personaje de la historia. • Exponer qué cosas nos gustaría hacer.

Recursos • Material propio del aula.

Procedimiento Iniciar la ficha pidiendo a los alumnos que observen las viñetas y que dibujen el final de la historia. A continuación, pedir que marquen la respuesta correcta de la serie de opciones que se les plantean. En la segunda actividad, explicar que tienen que colorear, de las opciones que tienen dentro de los óvalos, cómo creen ellos que se siente la madre de Pedro cuando este no le hace caso. Los alumnos deberían ponerse en el lugar de la madre. Después, en la tercera actividad, pedir que marquen con un sí o un no las dos preguntas que se les plantean. En la actividad 4, los alumnos tienen que dibujar, dependiendo de la respuesta que hayan dado en la actividad anterior, qué es lo que ellos no quisieron hacer. Para finalizar con la ficha, pedir a los alumnos que reflexionen y contesten la pregunta que se les plantea en esta quinta actividad.

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¡No y no! Observaciones Pedir voluntarios para que lean las respuestas de la actividad 5, después preguntar cómo reaccionaron ellos después de la reacción de su familia, si terminaron haciendo lo que les pedían o siguieron negándose a realizar lo que se les pedía. Explicar a los alumnos que han de obedecer a sus padres, y no negarse a hacer lo que les están pidiendo; decir que pueden hablar y llegar a un acuerdo positivo para todos. Realizar los ejercicios de la ficha individualmente; después, corregirlos entre todos.

Notas

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Así me comporto Bloque • Pon a prueba tus competencias.

Competencias • Expresión adecuada de emociones. • Habilidades sociales básicas. • Respetar a los demás.

Objetivos • Reflexionar sobre nuestros comportamientos. • Analizar los comportamientos correctos de los demás. • Expresar cómo nos sentimos cuando nos comportamos correctamente. • Expresar cómo se sienten los demás cuando nos comportamos correctamente.

Recursos • Material propio del aula. • Papel para la realización de un mural.

Procedimiento Para iniciar la ficha, pedir a los alumnos que coloreen los dibujos donde los niños se estén comportando correctamente: la niña que está comiendo con los cubiertos, el niño que cruza por el paso de cebra, y la niña que le pide con educación el muñeco a la otra niña. Explicar a los alumnos que comportarse correctamente significa actuar con respeto y educación, teniendo en cuenta los sentimientos y necesidades de los demás. Después, en la segunda actividad, pedir a los alumnos que se dibujen a ellos mismos en dos situaciones en las que se hayan comportado correctamente. Decir a los alumnos que conocer sus vivencias y experiencias personales es un primer paso para responsabilizarse de sus acciones. Finalmente, los alumnos tienen que escribir sobre cómo se sienten y cómo se sienten los demás cuando los comportamientos son los correctos.

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Así me comporto Observaciones Sería interesante que los alumnos dibujaran situaciones de comportamiento correcto en el colegio o en el aula, por ejemplo: si se tiene alguna duda en alguna materia levantar la mano y esperar a que el profesor se dirija a ellos, no colarse en la cola del comedor, pedir con educación algún material del aula al compañero, etc. Después, pegar estos dibujos en el mural del aula, para que los alumnos tengan presente cuál sería un comportamiento correcto. Realizar los ejercicios de la ficha de forma individual; después, corregirlos entre todos.

Notas

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Consejos Bloque • Pon a prueba tus competencias.

Competencias • Conciencia de las propias emociones. • Regulación emocional. • Escuchar. • Habilidades sociales básicas. • Toma de decisiones.

Objetivos • Reflexionar sobre la historia. • Ofrecer soluciones a la historia. • Analizar un consejo que se da en la historia. • Valorar el consejo. • Expresar nuestras emociones y vivencias.

Recursos • Material propio del aula.

Procedimiento Para iniciar la ficha, pedir a los alumnos que lean con atención la historia que se les presenta. Explicar a los alumnos que dar un consejo es una forma de transmitir qué conducta esperan los demás de nosotros. Escuchar los consejos de las personas que nos quieren puede ayudarnos a crecer como personas. En la segunda actividad, pedir a los alumnos que reflexionen y contesten si alguna vez les ha pasado algo similar en clase, de ponerse a hablar todos a la vez y no escuchar lo que decían los demás. Pedir a los alumnos que en la tercera actividad copien el consejo que da la profesora, ya que copiarlo es una buena forma de tomar conciencia, y decírselo uno mismo tantas veces como sea necesario ayuda a interiorizarlo. Los buenos consejos generan formas de pensar y de actuar. Para finalizar, reflexionar y contestar si creen que el consejo que la profesora les da es para ellos un buen consejo.

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Consejos Observaciones Escenificar la situación que vive la clase ayuda a los alumnos a comprender mejor la sensación de alboroto que se vive por un momento, hasta que la profesora pone orden. Podemos representar entre todos esta historia, y después pedir a los alumnos que reflexionen sobre lo que acaban de representar, y qué soluciones darían ellos para que no se repitan situaciones parecidas. Resulta interesante recoger todos los consejos que los alumnos aporten para poder exponerlos y analizarlos entre todos. Realizar los ejercicios de las actividades de la ficha de forma individual; después, corregirlos entre todos.

Notas

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Me siento persona Bloque • Pon a prueba tus competencias.

Competencias • Emociones estéticas. • Conciencia de las propias emociones. • Autoestima.

Objetivos • Reflexionar sobre un retrato o una fotografía. • Realizar nuestro propio retrato. • Expresarse sobre nuestro nombre e identidad.

Recursos • Material propio del aula. • Papel para la realización de un mural.

Procedimiento Para iniciar la ficha, pedir a los alumnos que observen la fotografía que se presenta, en la que se puede ver a dos niños observando algo. Explicar que, tanto las fotografías como las pinturas o dibujos, nos generan emociones si sabemos observarlas y ponernos en el lugar del artista o de la persona retratada o dibujada. A continuación, pedir a los alumnos que rodeen de distintos colores las emociones que creen que están sintiendo los niños de la fotografía. En la segunda actividad, decir a los alumnos que piensen en qué nombres les pondrían a los niños de la fotografía. Para la tercera actividad, pedir a los alumnos que realicen su propio retrato, decir que tienen que dibujarse como si fueran pintores. Debajo del retrato tienen que escribir su nombre. Explicar que dibujarse o retratarse es un primer paso para tomar conciencia de quiénes y cómo somos. Para finalizar, los alumnos tienen que reflexionar sobre si conocen por qué su familia eligió ese nombre para ellos.

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Me siento persona Observaciones Sería interesante poder exponer cada uno de los retratos realizados por los alumnos; después los podemos pegar en el mural de la clase. Solicitar voluntarios para que expliquen su identidad personal. Si hubiera tiempo, pedir a los alumnos que cuenten si saben por qué su familia eligió para ellos ese nombre, por ejemplo, porque su abuela o abuelo se llamaban así, porque es un nombre que es tradición en su familia, etc. Si en la clase hubiera algún alumno que no conociera este dato, pedir que explique si le gusta su nombre, si no le gustara que diga cuál hubiera elegido y por qué. Este ejercicio resulta interesante, porque los alumnos tienen que realizar una pequeña labor de investigación a la vez que trabajan la comunicación con sus padres.

Notas

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Felicidades Bloque • Pon a prueba tus competencias.

Competencias • Emociones estéticas. • Autoestima. • Habilidades sociales básicas. • Toma de decisiones.

Objetivos • Expresar cómo nos sentimos cuando nos felicitan y nos dan un regalo. • Reflexionar sobre las felicitaciones y regalos. • Ponerse en el lugar de los demás.

Recursos • Material propio del aula. • Cajita o bolso con los papelitos con los nombres de todos los alumnos. • Material para la realización de un regalo; caja pequeña, papel de regalo, lápices de colores, etc.

Procedimiento Para iniciar la ficha, pedir a los alumnos que se imaginen que el dibujo representa un regalo para ellos, y qué podría ser. Es interesante conocer cuáles son los deseos de los alumnos. A continuación, plantear a los alumnos si saben por qué se les podría felicitar hoy y hacerles un regalo. En la actividad 2, explicar que para que nos feliciten no necesariamente tiene que ser por algún motivo o fecha concretos. Pueden ser felicitados, por ejemplo, por portarse bien, hacer los deberes, ayudar a alguien, etc. Preguntar a los alumnos, en la actividad 3, cómo se sienten cuando son felicitados. Explicar que tomar conciencia de cómo nos sentimos cuando nos felicitan es un primer paso para poder felicitar a los demás.

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Felicidades Procedimiento Pedir a los alumnos que rodeen en la actividad 4, de las opciones que se les da, qué regalarían ellos a alguien a quien tuvieran que felicitar. Explicar que, aparte de los regalos que podemos comprar con dinero, existen también los regalos llamados especiales, que son aquellos regalos que consideramos importantes, no cuestan dinero y se pueden regalar todos los días; el lado negativo de estos regalos es que no los ofrecemos tan fácilmente a cualquier persona. Ponerse en el lugar de los demás para poder sentir sus emociones nos ayuda a tomar conciencia de cómo puede vivir otra persona estas situaciones positivas.

Observaciones

Notas

Sería interesante poder jugar, por ejemplo, al juego del amigo invisible: con anterioridad se habrá preparado una cajita o bolsa con papeles que contengan los nombres de los alumnos. Individualmente, los alumnos irán sacando un papel. Los alumnos tendrán que realizar un pequeño regalo especial. Dentro de este regalo especial, pondrán alguna palabra o mensaje bonito, o incluso algún dibujo. Después de que se hayan repartido todos los regalos, preguntar qué han sentido al regalar y al recibir el regalo. Realizar los ejercicios de la ficha de forma individual; después, corregirlos entre todos.

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Modelo de evaluación final. ¿Qué he aprendido? Bloque • Pon a prueba tus competencias.

Competencias • Todas las trabajadas a lo largo del cuaderno.

Objetivos • Evaluar los conocimientos adquiridos de cada uno de los niños y niñas de la clase o grupo sobre el mundo emocional (nivel de vocabulario emocional, identificar cómo se sienten los demás y la causa, expresar cómo nos sentimos, descubrir el grado de cumplimiento “sí, no, a veces” en cada uno de los ítems relacionados con todas las competencias emocionales).

Recursos • Materiales propios del aula.

Procedimiento Como modelo para evaluar el grado de desarrollo alcanzado en competencias emocionales, se propone la ficha que se incluye a continuación, “¿Qué he aprendido?”. Entregar a cada alumno una copia impresa y pedir que respondan a las actividades de forma individual y autónoma. No dar pistas sobre las respuestas, ya que conviene respetar y recoger las aportaciones de cada uno. Para conocer cómo se sienten los demás, tenemos la actividad 1. Pedir a los alumnos que observen las fotografías de la ficha; en ellas se ve a un bebé llorando, a unas niñas enfadadas y a una niña contenta, por lo que tendrán que escribir “llanto”, “enfado” y “alegría”. En esta ficha evaluaremos si los alumnos saben relacionar bien la situación con la emoción. Pedir que escriban en la actividad 2 nombres de otras emociones. Esta actividad nos ayuda a evaluar el vocabulario adquirido por el alumno. Para identificar cómo se sienten, les pediremos que se dibujen a sí mismos según se sientan en ese momento, y lo expresen también por escrito, por ejemplo, alegre, contento, triste, etc.

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Modelo de evaluación final. ¿Qué he aprendido? Procedimiento Explicar que en la actividad 4 deben ser muy sinceros, ya que la actividad les ayudará a conocerse mejor y les permitirá analizar en qué competencias han experimentado progresos respecto al inicio del cuaderno. Indicarles que han de colorear la casilla que más se acerque a su opción. En caso de equivocarse, tachar con un aspa la casilla y colorear la casilla correcta. Suma el valor de todas las casillas según estos valores: • Preguntas 1, 2, 4, 6, 8, 9, 10,11,12. - Sí: 2 - A veces: 1 - No: 0 • Preguntas 3, 5 y 7. - Sí: 0 - A veces: 1 - No: 2

Observaciones Una vez que se tengan las puntuaciones, es interesante que el profesor realice una media del grupo; de esta forma sabremos qué competencias son las que tenemos que trabajar más, pudiendo así elegir las actividades en las que se trabajen las competencias que se pretenden. Hay que tener en cuenta que la ficha de evaluación es un primer paso para poder mejorar en todas las competencias emocionales. Podemos mostrar a los alumnos cómo comparar estos resultados con los obtenidos en la actividad inicial para estimar los progresos. Repasar los cálculos de los alumnos y la asignación correcta de las puntuaciones de cada casilla.

Sumar las puntuaciones. • De 20 a 24: alta. • De 15 a 19: considerable. • De 12 a 14: media. • De 8 a 11: baja. • De 0 a 7: muy baja. De la puntuación obtenida se sabrá el grado de competencias emocionales del alumno. Para conocer la puntuación en cada una de las competencias, la distribución de los ítems es la siguiente: • Conciencia emocional: 3, 4 y 7. • H. para la vida y el bienestar: 2, 6, 11. • Regulación emocional: 5 y 10. • Autonomía emocional: 1 y 8. • Competencia social: 9 y 12. Para su interpretación tener en cuenta que en las dos primeras la puntuación máxima es de 6, la media es 3 y la baja es 0. El resto de competencias: máxima es 4, media es 2 y baja es 0. 101

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¿Qué he aprendido? 1. Observa estas fotografías y escribe cómo se siente cada persona.

2. Escribe otras emociones que sepas.

3. Me dibujo y escribo cómo me siento ahora.

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4. Colorea la casilla que creas más acertada. sí

a veces

no

Me quiero a mí mismo. Tengo muchos amigos. Me enfado fácilmente. Me siento feliz y alegre. Tengo muchos problemas. Me gusta ayudar a los demás. Me siento triste. Hago bien las cosas. Los demás me quieren. Sé tranquilizarme cuando me siento nervioso o enfadado. Pido ayuda si lo necesito. Sé cómo solucionar las cosas cuando tengo un problema con otra persona. 103