Gladovanje i ciscenje organizma.doc

Gladovanje - idealno sredstvo za čišćenje organizma

U današnje vrijeme izloženi smo mnoštvu toksina koji u naš organizam dospijevaju iz raznih izvora. Živimo u onečišćenom okolišu, udišemo zagađeni zrak, a hrana koju konzumiramo sve više je kontaminirana štetnim i po zdravlje opasnim sastojcima. Čak i u odjeći koju nosimo nerijetko se pronalaze štetni sastojci koji putem kože dospijevaju u naše tijelo. Svi ti toksini se s vremenom nagomilavaju u tijelu i narušavaju sveopće stanje organizma. Posljedice se mogu manifestirati u blažim oblicima, kao što su kronični umor, manjak energije, cjelodnevna pospanost, razdražljivost, iscrpljenost, tegobe s probavnim sustavom, glavobolje. Zbog nagomilavanja toksina u organizmu mogu nastati i teže bolesti alergije, artritis, bolesti srca, pa čak i rak. Kako bi tijelo oslobodili od nakupljenih toksina i održali dobro zdravlje, potrebno je provoditi povremeno čišćenje organizma. Redovita detoksikacija smanjuje rizik od mnogih bolesti, osnažuje duh i tijelo, a organizmu osigurava dodatnu energiju. Mnogo je provjerenih prirodnih metoda čišćenja organizma, a jedna od njih je gladovanje.

Čišćenje organizma uz pomoć gladovanja

Gladovanje je najstariji, a prema mnogim stručnjacima i najsigurniji te najučinkovitiji način eliminacije štetnih tvari iz tijela. Osim što oslobađa tijelo od svih otrova, ova metoda pozitivno djeluje na cjelokupno mentalno i fizičko stanje organizma. Kroz davnu povijest pa do danas mnogi ugledni liječnici suzdržavanje od hrane smatrali su zdravim i prirodnim načinom čišćenja i obnavljanja organizma. Još u antičko doba, poznati grčki liječnik, otac medicine, Hipokrat, zagovarao je gladovanje kao terapijsku metodu te je govorio: "Što bolesnika više hranite, to mu nanosite više štete". Cijenjeni filozofi poput Platona i Sokrata također su se podvrgavali metodi gladovanja kao učinkovitom načinu za obnovu vlastitih mentalnih i fizičkih sposobnosti. Otto Buchinger, njemački liječnik i filozof prvi je šezdesetih godina prošlog stoljeća zastupao post kao snažnu medicinsku terapiju. Buchingerovu metodu terapeutskog gladovanja poboljšao je i usavršio veliki austrijski poznavatelj narodne medicine Rudolf Breuss. Danas je ona poznata kao "Totalna terapija" protiv teških i neizlječivih bolesti. Osnovni princip totalne terapije podrazumijeva suzdržavanje od hrane, odnosno konzumaciju isključivo biljnih čajeva i sokova od povrća koji organizmu osiguravaju sve sastojke potrebne za normalno funkcioniranje. Druga poznata terapija, čiji je zagovornik poznati liječnik i nutricionist Paavo. O. Airola, preporučuje se u preventivne svrhe. Prema njoj, uz biljne čajeve i sokove od povrća dozvoljena je i konzumacija svježih voćnih sokova. Treća metoda bazirana je isključivo na vodi i biljnim čajevima, bez konzumiranja sokova od povrća ili voća. Najteža terapija gladovanja, koju između ostalih zastupa i ruski stručnjak Genadij Petrovič Malahov temelji se samo na vodi. Malahov smatra da je osnova zdravlja redovita eliminacija toksina iz organizma.

Napisao je čak šezdeset knjiga u kojima opisuje vlastita iskustva i saznanja o prirodnom liječenju. Prema njegovim tvrdnjama veliku važnost na proces čišćenja organizma i ozdravljenje, uz gladovanje imaju i mjesečeve mijene. On smatra da je čišćenje daleko efikasnije u određenim periodima mjesečevog ciklusa. Malahov zastupa strogi režim gladovanja, odnosno terapiju zasnovanu isključivo na vodi i smatra da je takav način čišćenja daleko brži i temeljitiji. Njegovo mišljenje je da se efekt izlječenja gubi unošenjem bilo kojeg oblika hrane pa nije pobornik konzumiranja sokova ili čajeva. Napomena Dugotrajno gladovanje na vodi ili na vodi i čajevima, bez upotrebe sokova, zahtijeva obavezan redoviti nadzor elektrolita u krvi. Najlakše vrste gladovanja, koje preporučujemo u svrhu čišćenja organizma, su jednodnevni post na vodi ili trodnevni post na vodi, voćnim sokovima i voću. Takve vrste postova nisu zahtjevne i možete ih povremeno provoditi (1-2 puta mjesečno) u svrhu čišćenja organizma i prevencije bolesti.

Kako proces gladovanja utječe na organizam U prvoj polovici ciklusa gladovanja dolazi do čišćenja organizma, pri čemu se iz tijela izlučuju sve štetne i toksične tvari. Eliminacija štetnih tvari pridonosi općem fizičkom i mentalnom boljitku, a dolazi i do jačanja imuniteta i energije. Nakon toga, u drugom dijelu ciklusa tijelo počinje razgrađivati sve nezdrave stanice u organizmu; masne naslage, bolesna tkiva te strana tijela poput tumora i cista. Za vrijeme razgradnje starog i bolesnog tkiva istovremeno počinje izgradnja novih, zdravih stanica.

Tijekom duže terapije postom nužno je redovito klistiranje (ispiranje) crijeva, kako bi se spriječilo trovanje uzrokovano eventualnim zadržavanjem razgrađenih tvari u organizmu. Za vrijeme terapije preporučuje se što češći boravak na svježem zraku te uobičajene tjelesne aktivnosti poput šetnje, lagane gimnastike i masaže.

Gladovanjem protiv bolesti

               

Prema tvrdnjama mnogih alternativnih stručnjaka, ako se pravilno provodi, terapija gladovanjem može izliječiti brojne bolesti, pri čemu je najveći naglasak na izlječenju od raka. U svojoj knjizi ''Rak, leukemija i druge prividno neizlječive bolesti'' Breuss svjedoči o više od 40000 izlječenja od raka, ali i drugih teških bolesti. Iako nije priznata od strane službene medicine, ova terapija se godinama provodi u mnogobrojnim alternativnim klinikama u svijetu. Pokazala je svoju djelotvornost u liječenju sljedećih bolesti: maligne bolesti bolesti krvožilnog sustava povišen kolesterol visoki ili niski krvni tlak poremećaji probavnog sustava bolesti jetre i žučnog trakta reuma i artroza degenerativne bolesti kralježnice bolesti mišića i ligamenta alergije psorijaza i mnoge druge kožne bolesti bolesti dišnog sustava (astma, kronični bronhitis) psihosomatski poremećaji migrene dijabetes proširene vene

Uz Buchingera i Breussa mnogobrojni medicinski stručnjaci svjedočili su o pozitivnim učincima gladovanja na cjelokupno fizičko i mentalno zdravlje čovjeka. Švedski biokemičar i nutricionist, Dr Ragnar Berg, dobitnik Nobelove nagrade i jedan od vodećih svjetskih stručnjaka za prehranu, poznati je zagovornik gladovanja na bazi sokova. On je izjavio: "Za vrijeme gladovanja tijelo izgara i izlučuje ogromne količine nakupljenog otpada. Ovaj proces ubrzava se pijenjem alkalnih sokova umjesto vode. Ja sam vodio mnoge terapije gladovanja i izvršio brojne testove pacijenata i uvjeren sam da unošenje sokova od voća i povrća povećava ljekovitu učinkovitost gladovanja. Ubrzava se eliminacija mokraćne i drugih kiselina, a šećeri iz sokova istovremeno jačaju srce.... gladovanje uz pomoć sokova najbolji je oblik gladovanja." Gabriel Cousens, istaknuti kalifornijski liječnik, i sam je prošao terapiju posta u trajanju od 42 dana, a u svojoj knjizi “Rainbow Green Live Food Cuisine” ističe dobrobiti gladovanja. “Povremeno gladovanje već je stoljećima poznato kao moćno oružje protiv kroničnih bolesti te odličan način na koji ćemo produžiti životni vijek” Uz poznate liječnike i nutricioniste, veliki broj pacijenata podvrgnutih ovoj terapiji iznosi vlastita pozitivna svjedočanstva. Većina ih opisuje period gladovanja kao razdoblje ispunjeno tjelesnom lakoćom, izrazitom fizičkom i duhovnom snagom te mirnim snom. Posebno ističu odsutnost bilo koje vrste boli tijekom procesa gladovanja.

     

Ostali pozitivni učinci gladovanja čisti organizam od toksina izoštrava čula i poboljšava pamćenje povećava otpornost prema infekcijama jača energiju i vitalnost pomlađuje organizam i usporava starenje poboljšava izgled kože, kose i noktiju

pomaže u eliminaciji ovisnosti poput alkoholizma i pušenja



Napomene Gladovanje može imati blage nuspojave poput glavobolje, razdražljivosti, vrtoglavice. Ako se odlučite za duži post, trebate ga obavezno provoditi pod kontrolom stručne osobe. Post se ne preporučuje trudnicama, dojiljama i djeci te osobama sa smanjenom tjelesnom težinom. Podijelite ovaj članak!

Goran aromafitoterapija March 09, 2014 u 22.20

Zanimljiva koncepcija

mato March 10, 2014 u 8.56

Molim vas da mi odgovorite,nigdje ne pise koliko dana treba gladovati? Pozdrav

Emerald March 10, 2014 u 9.08

@matko - piše. i to ovo: “Najlakše vrste gladovanja, koje preporučujemo u svrhu čišćenja organizma, su jednodnevni post na vodi ili trodnevni post na vodi, voćnim sokovima i voću.

Takve vrste postova nisu zahtjevne i možete ih povremeno provoditi (1-2 puta mjesečno) u svrhu čišćenja organizma i prevencije bolesti.”

Stojko Mojanchevski March 10, 2014 u 9.16

Ako se tokom gladovanja konzumiraju sokovi ili cajevi,onda to nije pravo gladovanje i time se ne mogu postici pravi efekti gladovanjem.Prakticki i dalje hranite organizam,a cilj gladovanja je ne uzimanje nikakve hrane osim vode.Organizam tokom gladovanja organizam ne prestaje da se hrani jer uzima unutrasnje rezerve koje su skladirane bas s ciljem da u slucaju nedostatka hrane organizam nastavi svoje opstojanje.Tek kada se te rezerve potrose,ako se i dalje nastavi sa neuzimanjem hrane,dovodi se u pitanju opstojanje,proces nazvam kao starvacija(engl. starvation).Zivotinje kada su bolesni ne uzimaju hranu,traze neko tiho i ugodno mesto i uzimaju samo vodu.Preporucujem knjige od Herberta Sheltona.

Ljerka March 10, 2014 u 9.23

Ja vec dugo primjenjujem tzv. Mjesecevu dijetu. Radi se o uzimanju tekucine (voda, cajevi, bistre juhe), bez secera, alkohola i tsl. tijekom 24 sata za svaku mjesecevu mijenu. To ispadne cca jednom tjedno, i dobro se osjecam nakon toga. Mnogima zvuci tesko, ali organizam se privikne i moj reagira pojacnim lucenjem tekucine cak i kad ‘preskocim’ tretman zbog posebnih prigoda.

Mico

March 10, 2014 u 9.38

Koje razdoblje je naj efikasnije gledajuco po mjesecu i mijenama. Ciklus mlad mesec pun ili pocetak. Hvala

Ljerka March 10, 2014 u 9.55

Opcenito, mršavljenje je u razdoblju između ustapa i mladjaka mnogo lakse (kad Mjesec ‘opada’). Ali tzv. ‘vodeni dan’ se provodi za svaku mijenu/fazu, zna se u minutu kad pocinje i treba piti 24 sata: http://vrijeme.hr/aktpod.php?id=mjeseceve_mijene Napominjem da je ovo vise ciscenje organizma nego mrsavljenje, jer ja obavezno izgubim 1-1,5kg svaki puta ali to nadoknadim u sljedeci dandva. :-)

zoran Makedonski March 10, 2014 u 10.08

U tekstu je malo dato o postupku gladovonja. Nije spomenuto nigde u tekstu, ali najbolji rezultati daju gladovanje uz destiliranu vodu (akva bidestilate)prema knjizi Herberta Sheltona.. Veoma je vazna priprema organizma na gladovanje oko 7 dana, gladovanje 15 dana i prelaz od gladovanja na normalan rezim ishrane oko 7 dana. Ukoliko ovo ne se poshtuje, gladovanje moze biti jako opasno po zivot. Ja lichno koristim 7 + 7 + 7, i osec`am se odlichno.

domagoj bogoljub

March 10, 2014 u 10.15

ODLICAN CLANAK glsovanje je vrhunac prirodne medicine. Kao grana moderne medicine postoji samo u Rusiji, u Moskvi.

divina March 10, 2014 u 10.42

Super su te kure gladovanja,samo treba prepoznati sto svaki organizam najbolje prihvaca to jest,najbolje korisno provodi,osjecati cemo se sigurno bolje i vitalnije… sretno

nn March 10, 2014 u 11.25

Najbolje i naj zdraviji je Islamski Post. Od jutra do vece, nista ni jesti ni piti 0%. Ali to 30 dana redom. Oni su to poceli vec prije 1400 i vise god. Ja osobno se slazem da postoji razlika izmedu posta i gladovanja, i gladovanja i diete. Bok.

Goran aromafitoterapija March 10, 2014 u 11.37

Da,mozda netko bolje podnosi detox. Ali mislim da je gladovanje dosta dobar sustav kojim se radi “inventura” u jetri. Jednom prilikom sam pitao jednog biokemicara u Becu po kom sistemu radi gladovanje,jer nema razloga da tijelo ne izbacuje toksine i kad ima normalnu homeostazu. Covjek mi je to objasnio jednostavnom usporedbom sa koristenjem ketona kad nema glukoze *dakle biokemijska pozadina* i jos necim da potvrdi svoj odgovor; “dali ti nekad u kuci ostanes bez hrane u frizideru?” “Naravno”,kazem ja. “E,tako tijelo kad ostane bez uobicajenih tvari pocne

raditi inventuru kao sto ti kopas po frizideru i bacas stvari i koristis sto mozes” :-)

Licni primer March 10, 2014 u 11.37

Najvise upraznjavam postove na vodi. Poceo sam pre nekoliko godina sa jednim danom ndeljno, pa uvecavao broj dana na 3 (vise puta), 5 (vise puta), 7 (vise puta), 9, 12, 14, da bi u julu 2012 21 dan samo pio vodu. Posle sam nastavio do kraja 2013. godine 7 dana mesecno iskljucivo voda. Ove godine sam krenuo na takozvani suvi post, odnosno nekonzumiranja niti hrane niti pica - vode. U januaru sam jedan dan suvo postio, u februaru 2 a sada u martu, tacnije sutra krecem na dvodnevni suvi post, stim ako se budem osecao super, a zasto nebi, nastavicu i treci dan. Nauka kaze da se suvo postiti moze do 4 dana.Sledeci eksperiment ce biti post sa sokovima od aprila. Inace o postovima sve najbolje, samo u prosloj godini 10 X 7 dana i jednom 14 pa vidite, nisam postio jedan mesec kad sam bio na odmoru

ljiljana March 10, 2014 u 11.55

Odlicna tema! Hvala! i veliki pozdrav!

Alternativa za Vas March 10, 2014 u 11.57

Trenutno sam na terapiji gladovanjem i odlično se osjećam. To je nešto što morate isprobati.

Valentina

March 10, 2014 u 13.13

Prošlo ljeto sam napravila master clean ( javorov sirup,limunov sok,kajenski papar i voda) u trajanju od 8 dana ,sada se već par dana pripremam da ponovo krenem ali ovog puta 10 dana. Mogu samo reći da sam se u tih 8 dana osjećala fantastično, puna energije i nikakvu glad nisam osjećala…. Vrijedi probati i barem jednom godišnje ponavljati .

Hajder March 10, 2014 u 16.04

Mislim da je najbolji primjer gladovanja post mjeseca Ramazana kod muslimana. Od zore do mraka poste citav mjesec dana, bez kapi vode i hrane.. Malo mi je nelogicno da se sad neki strucnjaci kite sa otkricima blagodati gladovanja kad je to vec neko znao prije 1400 godina mozda i vise.. prilog tome je i savjet poslanika islama “postite i bicete zdravi!” Muslimani mogu da dobrovoljno poste i nekim drugim danima ili mjesecima dok im je post u ramazanu stroga vjerska obaveza.. :P

Goran aromafitoterapija March 10, 2014 u 16.15

Ali jedu navecer?

Katarina March 10, 2014 u 16.53

Već sam mjesec dana na juice feasting-u. To i je i nije gladovanje. Ideja je da se pije dosta sokova od voća i povrća. Za razliku od juice fastinga

(u prijevodu gladovanje/post sokovima)u juice feastingu (iliti gozba sokovima) pije se znatno više tekućine kroz dan i to minimalno 4 litre soka od voća i povrća, + litra vode s limunom odmah nakon buđenja. Iskreno, čak dolazim u situaciju da mi se ne pije toliko jer nisam ni gladna, ni žedna, što mi je super jer sam inače veliki gurman. Zadnjih nekoliko godina u više navrata bila sam na postu tj. ‘gladovanju uz sokove’ prema knjizi dr. Paavo O. Airole. Najviše sam bila mjesec dana. Učinci su bili pozitivni, ali bilo je dosta iscrpljujuće, veliki umor. Ove godine provodim gozbu sokovima i sada nakon mjesec dana osjećam se fenomenalno. Imam više energije nego zadnjih godina. Razne tegobe koje su me mučile mjesecima gotovo su posve nestale. Neću se opterećivati koliko dugo mislim biti na tome, ali dok god se budem osjećala dobro sigurno ću nastaviti dalje. ‘Juice feasting’ preporučila bih svakome kome je stalo do svoga zdravlja. Ovaj oblik detoksikacije može se provoditi do 92 dana, premda su neki provodili i do 120 dana, pa i više. Naravno i kraća razdoblja dat će izuzetne rezultate u što sam se i sama uvjerila. Ukoliko vas zanima više o ovome tu su vam linkovi: http://juicefeasting.com/ ovo je glavna stranica začetnika programa gozbe sokovima, David Rainoshek-a http://marijanapontoni.com/?p=56 a ovo je blog Marijane Pontoni koja je vrlo aktivna u svijetu sirovojedstva i koja je provela juice feasting od 92 dana i u tom razdoblju pisala na blogu; ovo je link suma sumarum posta, ali ukoliko krenete čitati od siječnja 2009 pratit ćete cijeli juice feast. Vrlo zanimljivo Također na youtube možete naći puno prekrasnih priča ljudi koji su provodili juice feasting. Ideja je da se čovjek očisti od svih toksina, otrova i riješi tegoba, raznih bolesti uskraćivanjem krute hrane, bez vlakana, ali bez uskraćivanja tijelu potrebnih minerala i vitamina. Naravno kao jedna od pozitivnih strana je i gubitak viška kilograma. I naravno kao i kod svih

oblika uskraćivanja hrane, gladovanja bitno je poštivati razdoblje nakon prestanka gladovanja kako pozitivni učinci ne bi brzo išćezli.

mlutajuca March 10, 2014 u 17.21

odlican tekst.. i korisni komentari

verica March 10, 2014 u 17.49

Odlicna tema jase pripremam za gladovanj

josip sunara March 10, 2014 u 18.31

Hvala Alternativi na temi posta! I ja sam jedan od onih kao i"Lični primer”! Započeo sam prije par godina uporedom sa prelaskom na sirovu hranu i sa postovima najprije jednodnevnim itd.i obaveznim klistiranjem!Kad postim jedino što uzimam je 2 dcl. tople limunade i to je sve!Danas već prakticiram svaka 3 mjeseca redoviti post od 10 ili 15 dana kako kad!Ja sam vjernik ali tek ovakvim načinom življenja razvija se prava duhovnost i spoznaja one prave Istine koju je Isus izgovorio “Ne živi ćovjek samo o kruhu!“Zdravstvene blagodati od posta su neopisive inesumnjive!Uzmite samo to da su mnogi duhovni očevi živjeli ovakvim životom u pustinjama sjeverne Afrike od trećeg stoljeća pa na ovammo posteći cijelog života i doživljavali starost od 120 godina bez razboljevanja!

verica

March 10, 2014 u 18.45

Gospodine Sunara a gdje obavljate klistiranje jer sam cula da u Hrvatskoj nepostoji.

Katarina March 10, 2014 u 22.39

Klistiranje se obavlja u privatnosti vlastitog doma, tj. kupaonice. Kupite irigator za klistiranje u ljekarni ili preko interneta, pročitajte upute i obavite ga sami. Pravo gladovanje nije moguće bez klistiranja. Klistir kavom je jako cijenjen zbog svojih benefita osobito što potiče jetru na čišćenje. Sve to i više od toga možete pročitati na stranicama na koje sam vam ranije dala link.

Cica March 10, 2014 u 23.06

Goran fitoterapija vec desetak godina Imam povecane vrednosti jetre. Lekari ne znaju uzrok, te nemam ni dijagnozu. Pokusla bih sa gladovanjem ali ne znam koliko dugo to trba raditi da bi imalo efekta a i da to moze da se izdrzi. Molim vas Gorane za savet. hvala

Esperanto March 10, 2014 u 23.19

Pre mesec dana sam primenio dietu gladovanja i samo sam pio vodu tokom deset dana.Za ovu moju odluku mi je pomogla emisija na ARTE tv pod naslovomGladovanje kao nova metoda za ozdravljenje.Metoda je

slucajno otkrivrna u Rusiji pre sedesetak godina na jednoj psihijatorskoj klinici i dan danas se praktikuje u Rusiji i Nemackoj gde socijalno refundira troskove.Trenutno na ovome radi americki profesor Valter Longo u vezi gladovanja i hemio terapije karcinoma. Evo mog iskustva;Posle tri dana osecaj gladi se ne oseca a posle sedmog do desetog dana sam osecao izvesnu hladnocu.Iako su u filmu na ARTE govorili da ,neprjatan zadah iz usta prestaje posle 4-5 dana kod mene je trajao celih 10 dana.Ukoliko se neko odluci za gladovanje mora strogo paziti da posle zavrsenog gladovanja bar dva do tri dana jede tecnu hranu i ne u velikim kolicinama zatim postepeno pceti jesti cvrstu hranu.Jasam takodje kadasam poceo da jedem prvif pet dana uzimao probiotike radi osvezavanja bakterioloskog sustava u stomaku. Toliko o dijeti bar ono sto sam ja doziveo.

Zdenko March 11, 2014 u 0.07

Izgleda da se osobna iskustva dosta razlikuju pa i normalno je da svatko sebi prilagodi praksu. Moje iskustvo je jako pozitivno. Počeo sam iz radoznalosti kad sam imao 22g, no nakon prvog dana na vodi povukao se jedan ožiljak - divlje meso! Od tada sam svaki tjedan jedan dan samo vodu pio, nema gladi. Kod trodnevnih gladovanja počne me boliti glava - valjda zbog oslobađanja toksina. Tu bi dobro došli sokovi za eliminaciju.Dalje od 3 dana nisam išao. Ali je moj prijatellj, skoro 40 dana (mislim 37) i izvrsno se osjećao i očistio. Kad sam dobio rak išao sam na vegetarijansku dijetu i rak se brzo povlačio.

Klistirao sam se tako da skinem “slušalicu” tuša, podesim temp. vode i prislonim na anus, samo mlaz ulazi i ne može ozlijediti crijevo. Kako dolazi do podmlađivanja? Čitao sam davno da se gladovanjem uspostavlja hormonalna ravnoteža kakva je bila u mladosti pa je pretpostavka da gladovanje podmlađuje Napomena u vezi “frižidera”: ja sam to sebi malo drugačije objasnio - radi se o kapilarnom sustavu, jednosmjernim kanalima, i ako nema gladovanja (bar nekoliko sati) smjer je uvijek isti, a onda je otežano izbacivanje štetnih tvari.

Maya M. March 11, 2014 u 1.50

Odlican clanak “Alterativa” komplimenti kao i uvek. Probala sam post terapiju letos i odusevljena sam., jedva cekam opet leto da se vratim postu. Pored vode destilovane ili flairane(ne sa cesme) uzimate sokove voca/povrca, cajeve bilne i protein napitke. Katarina je u pravu glad i ne osecate - uopste., jedino se ne slazem sa njenom preporukom za limunadu. Nagriza zeludacnu sluzokozu i svara uzasnu kiselinu te savetujem, iz iskustva da izbegavate limun i kiselo. Leto je najbolje doba jer vam se ionako zbog vrucine ne jede. Odmah cete osetiti kako vam se energija vraca, koza i kosa dobijaju cist izgled, sjaj elasticnost, ceo organizam se preporodi, ten procisti bolje od bilo koje kozmetike. Posle 7 dana bila sam spremna da idem dalje sa postom ali sam se uplasila posledica po moje ionako nisko gvozdje u krvi, imunitet, hormonalni balans, ciklus itd., ne ne htedoh da rizikujem., ali za 7 dana posta moj organizam je uzivao. Veliki pozdrav svima.

Goran aromafitoterapija March 11, 2014 u 8.45

Cica,koje su vrijednosti i sto pise na nalazu UTZ-a?

Cica March 11, 2014 u 11.50

za Gorana, po nalazu ulta zvuka “blago zamascena jetra” GPT=ALT 81 (normal. vred do 35) GOT=AST 40 GGT=Gama GT 372 (normal. vred do40) holesterol 9 Ovo su rezultati poslednje kontrole. GGT varira od 250 do 400 Lekove za holestrol ne pijem jer mi jos vise povecavaju vrednosti jetre a prirodni ne pomazu. Hvala

Goran aromafitoterapija March 11, 2014 u 13.39

Ok. Nalaz krvi? Dali su mozda spominjali NASH sindrom? Kakve su navike prehrane?

josip sunara March 11, 2014 u 19.07

Verica:Eto Katarina vam je odgovorila umjesto mene,a ja ču vam još nešto nadodati:osim klistiranja postoje još i ordinacije za ispiranje

debelog crijeva koje su mnogo učinkovitije nego klistiranje i to koliko znam u Zagrebu i Splitu!Inače klistirate se sami s time što trba malo prakse i onda to ide lako! Katarina:Ja se klstiram ISKLJUČIVO ČISTOM VODOM!To je po preporuci Dr.Walkera a i mnogih drugih (da sada ne nabrajam imena osnivača Nauke o prirodnom zdravlju koja je utemeljena prije 200 godina!)Jedino što je preporučeno da se stavi (i to onima koji jedu ne kao ja samo sirovo)to je sok jednog limuna,sve drugo na duge staze nije poželjno! Maya M:Ja svako jutro zapoćimam sa toplom lmunadom od 3 iscijeđena limuna ima već 6 godina i još dodatno 4 grama Askorbinske kiseline pomiješane sa sodom bikarbonom .Nikakvoga nagrizanja želuca i slično, jer je limun kad tamo stigne lužinav,a u ustma sladak .On je uostalom poznat od davnina kao “Eliksir vitae” pogotovo kad se uzima u prolječe i u večim kolićinama naravno, da se to odnosi na one koji to mogu s obzirom na stanje želudac! Zdenko:Naravno da se iskustva razlikuju ,jer zavisi kojom se literaturom služite,a i nije svaki od nas isti!Ali glavno je da je svak informiran i da nastoji da sprovede u praksu ono šta sazna ovde!

Zdenko March 11, 2014 u 19.44

“Josip Sunara: ...glavno je da je svak informiran i da nastoji da sprovede u praksu ono šta sazna ovde” Bila mi je namjera istaknuti upravo suprotno. Moj stric je isprobavao sve recepte koje bi našao, sve je išlo super dok nije naišao na jedan recept koji ga je UBIO (proteinska dijeta).

Stoga zagovaram da svatko stalno kontrolira sebe ali niti to nije dovoljno. Stalno se treba pitati kako je to bilo u 2 mil. godina ljudske povijesti. Ako netko sa znanstvenom titulom dr. napiše knjigu to nije dovoljno da mu slijepo vjerujemo, naslušali smo se bedastoća. Konačno, ovo je ALTERNATIVA, čemu? - pa znanosti koja nas je odvela u slijepu ulicu.

josip sunara March 11, 2014 u 20.25

Zdenko.Sve ono šta napišu znanstvenici i kemičari je totalno upitno i to sigurno treba provjeravati i ne primjenjivati dok nisi 100% siguran!Ja sam učio iz knjiga onih koji su utemeljili Prirodnu medicinu:Dr.Norman Walker,Edgar Ehret;Ann Wigmore itd a kod nas dr.Ivan Zirdum(Teolog!) koji je njihove knjižice prvi i prevodio i izdavao !Za to sam siguran i po njima provjeravan svakog novog “stručnjaka”!

Zdenko March 11, 2014 u 21.05

Josip Sunara. Ne poznam njihove radove, nadam se da ste u pravu. Ja sam u jednom drugom području, također ogromnom, dobio naputak: život je kratak - neznanje ogromno, ne uči RECEPTE nego PRINCIPE.

Maya M. March 11, 2014 u 21.47

Josipe, i ja svako jutro pijem limun sa pomorandzom ali u fazi posta kada vam je totalno prazan, samim tim i osetljiv zeludac veoma je neprijatan

taj spoj limumn kiseline i praznog stomaka., Ali uostalom kad probate saznacete i sami.

divina March 11, 2014 u 21.57

INTERESANTNI KOMENTARI, I IZBOR JE NA SVIMA NAMA… SRETNO…

Cica March 11, 2014 u 22.09

Goran aromaterapija Ostali nalazi krvi ok. Taj sindrom nije Niko spominjao. sto se tice ishrane pokusavam da se zdravo hranim, koliko je to u danasnjim uslovima moguce. Tri obroka, voce, povrce, nemasna mesa,riba

Vesna March 12, 2014 u 0.06

Da li se za vreme ovakvih gladovanja i postova sme uzimati ZEOLIT ? Ako neko zna odgovor, bilo bi mi korisno.

Goran aromafitoterapija March 12, 2014 u 8.09

Cica te vrijednosti upucuju na nekakvu intrahepaticku opstrukciju. Dali su vam radili testove za mononukleozu? Mogli biste zapoceti sa nekom terapijom sa sikavicom,no mozda da

odete kod jos nekog hepatologa,prije bilo kog lijecenja treba otkriti uzrok poremecaja.

boba March 12, 2014 u 11.35

solarna joga,put do potpunog izbacivanja hrane i napitaka iz upotrebe

višnja 1 March 12, 2014 u 11.47

Za čišćenje i održavanje jetre kolko mi je poznato najbolji je silimarin i artičoka. Ima ih za kupiti u kapsulama ili tabletama od Dietpharma.

Goran aromafitoterapija March 12, 2014 u 15.09

I čičak i maslačak su tu,ali je priblem sto se nezna sto se u njoj desava. Trebalo bi potraziti drugo misljenje,pa kad se iskljuce sve vaznije,opasnije stvari,moze se poceti sa hepatoprotektivima u obliku biljaka

Meti March 12, 2014 u 15.11

Muhamed a.s. prije 1400 godina je rekao dva mjeseca prije Ramazana treba da se pocne po dva-tri dana nedeljno da se posti i onda u Ramazanu 30 dana.To je najbolje za vase zdravlje.

višnja 1

March 12, 2014 u 15.20

Ja obično svaku godinu imam par puta čišćenje jer svako malo dobivam proljev i onda po par dana ne mogu ništa jesti osim nešto lagano i djetno s puno čaja. Na taj način moje tijelo se čisti bez problema. Nije baš ugodno ali je možda čak i korisno.

Katarina March 12, 2014 u 17.19

Maya, imala sam prije nekoliko godina gadan gastritis da mi ni cotroloc nije pomagao. Tek je nexium koji sam morala piti skoro godinu dana smirio stanje. Znači zadnjih mjesec dana svako jutro popijem litru vode s pola iscijeđenog limuna (bez pulpe) i oko dvije žlice msm-a (prirodan sumpor dobiven iz kukuruza i lana) i nemam apsolutno nikakvih problema s kiselinom. Tako da se ne moraš bojati. Limun jako hidratizira, ima određenu količinu vitamina C i odličan je u kombinaciji s msmom. Josipe, da postoje klinike za ispiranje debelog crijeva i to je vjerujem znatno učinkovitije od klistiranja, ali s tim treba biti i jako oprezan. Ne smije se raditi prečesto. A inače klistir i ja radim samo s vodom niti sam mislila da bi išta drugo bilo pametno. Samo čitala sam dosta o tome i puno ljudi govori o benefitima klistiranja kavom i to prvenstveno što potiče jetru da izlučuje štetne tvari i otpusti ih u debelo crijevo. Naravno kava mora biti po mogućnosti organska, ne previše pečena i nakon kuhanja (bez šećera, da slučajno nekom ne padne na pamet) treba odstajati dok ne bude tjelesne temperature. Uzima se procijeđena kava bez taloga. Velim nisam još probala, ali mnogi govore kako se nakon toga osjećaju fenomenalno. Dakako to se također ne radi prečesto. Želim još napomenuti da i svako jutro dobro iščetkam tijelo jer koža je

naš najveći organ kroz koji je izlučuje puno štetnih tvari i toksina. Osim što tim postupkom se uklanjaju nečistoće koža se prokrvljuje, bolja je cirkulacija, napetija je i zdrava, te izgleda mlađe. Nakon toga se otuširam naizmjenično toplom i hladnom vodom. Osjećaj je osvježavajući.

josip sunara March 12, 2014 u 17.25

Maya M:Ja kada postim (a to je i upravo sad ,danas mi je 7 dan)onda ne uzimam ništa nego ujutro toplu limunadu od 3 limuna i nakon toga cijeli da 1/2 L. Breusovog čaja (kadulja ,Gospina trava i divlja paprena metvica)!

Cica March 12, 2014 u 21.03

goran aromaterapija Hvala Gorana.

"Alternativa za Vas" March 13, 2014 u 12.39

Vesna, Ne bi miješala ove dvije vrste detoksikacije, osim u krajnjim slučajevima. Najprije odradite gladovanje, a zatim možete uzimati zeolit.

Zdenko March 13, 2014 u 14.23

GLADOVANJE - TUBERKULOZI RADOVANJE Kad me tko pita uvijek kažem da je gladovanje odlično za čišćenje, protiv bolesti, pa i ja sam s 44 tako se izliječio od raka testisa… No potisnuo sam sjećanje na to da sam pred skoro 50g dobio tuberkulozu. Bavio sam se sportom, gladovao… Narodna i Istočna medicina znaju što Zapadna negira: da su masnoće često kao zaštita (zakrpa) tamo gdje je neko oštećenje. Mnogi kažu “kad izgubim 10kg sve me boli…” U osnovnoj školi imao sam “sjenu” na plućima, što je zaliječeno. Izgleda da danas medicina to dovodi u vezu s npr. kasnijim izbijanjem tuberkuloze (limfnih žlijezda kod mene), onda se to nije znalo. To je izbilo naglo i bez upozorenja (odnosno bilo je nekoliko cm2 crvenila na koži ruke i to je sve). Kako biti dovoljno oprezan? Ne znam što preporučiti, ako ste imali nešto slično - ne pretjerujte, skupa je škola.

Sonja March 13, 2014 u 16.00

Gladovanje, čišćenje tijela i spoznaja kako je hrana naša blest.Imala sam problema sa zdravljem i to dosta. Jednog sam se problema riješila kratko nakon toga došao je i drugi.Na žalost niti moji liječnici nisu mi ponudili liječenje promjenom prehrane,a kamoli postm. Za vrijeme mog bolničkog liječenja uvijek je bila dijata D12 ali ona je sadržavala u sebi upravo ono što je mom organizmu štetilo. Dugo sam imala problema sa TRNOM u peti niti moja reumatologica mi nije dala objašnjenje što to je i od čega nastaje,Jedna lilečnica u Krapinskim toplicama mi je rekla imam i ja to već 2.5 godine i nosim uložak sa rupom na peti,to je jedino rješenje.

Dobila sam kratko iza toga jednu knjižicu od dr.Normana Walkera i tu sam našla sve odgovore na moje bolesti.Ja sam prozvala njegove knjige BIBLIJOM ŽIVOTA. Prvo sam krenula sa postom od svih namjernica koje se termički obrađuju i koje su životinjskog porijekla.Napravila sam dnevni raspored Kombinacija voća i povrća. Isključivo se moja prehrana bazirala na živoj hrani.Dnevno sam uzimala oko 1.litre sviježe cijeđenih sokova od mrkve,cikle,celera,jabuke,maslačka,narandže.Osim sokova jela sam i sviježe voće,a ponekad i salate začinjene sa maslinovim uljem. Kroz to čišćenje tijela spoznala sam da moj TRN u peti je nastao od mlijeka i mliječnih prerađevina.Reumatske tegobe su nestale.Koje kakvi kamenci iz tijela su se otapali i izlazili putem urina vani,napominjem bez bolova. Izgubila sam oko 25 kg s tim da nikada nisam bila gladna,sa moga lica su nestale bore. Danas ne jedem meso i mesne prerađevine,a niti mliječo ništa.Svake godine u ljetnom periodu imam čišćenje od 3 mjeseca,gdje isključivo pijem sokove sviježe cijeđene,samo ponekad jedem voće da ne bi bilo problema kod gutanja. Svim mojim lječnicima sam poklonila knujige od dr,Normana Walkera i neki su mi rekli “Biti će mo i sami sebi bolji liječnici”. Kada bi svi koji mogu ušli u post i očistili tijelo od životinjske prehrane raka skoro nebi niti bilo. VAŽNO PRIJE MJESEC DANA NA JEDNOM TELEVIZIJSKOM KANALU GLEDALA SAM SVJEDOČENJE AMERIČKOG LIJEČNIKA KOJI JE SVJEDOČIO SA SVOJIM PACIJENTIMA KOJE JE IZLIJEČIO OD KARCINOMA:REKAO JE KARCINOM SE LIJEČI SKORO BESPLATNO VLO JEDNOSTAVNO;TJEDNO TREBA INTRA VENOZNO UNIJETI 262

mi.C vitamina u vidu infuzije.U NAŠEM TIJELU KAKO DOKTOR OBJAŠNJAVA SPOJ KRVI I C vitaminaSTVARA VODIKOV SUPER OKSID KOJI JEDNOSTAVNO PALI STANICE TUMORA:SVJEDOČILI SU IZLIJEČENI;BEZ OBZIRA KOLIKO UZEVI C VITAMINA NAŠE SE TIJELO NE MOŽE PREDOZIRATI JER GA PUTEM URINA U VIŠKOVIMA IZBACUJEMO VANI. Moj savjet postom do zdravlja.mnogi moji poznanici i prijatelji promjenili su prehrambene navike i oni danas umjesto zdravlja iz apoteke, novac troše na voću i pvrću imaju bolji život oni i njihove obitelji.

josip sunara March 13, 2014 u 18.00

B R A V O!!! Sonja

sonja March 13, 2014 u 18.58

Za Gorana problemi sa jetrom GGT Gorane vrlo jednostavno i to prirodnim putem možete jetru izliječiti i sama sam imala čak 660 GGT od lijekova. Svaki dan treba jednu litru sirutke popiti, ali one koja se dobiva od prirodnog sirenja sira, a ne one koja nastaje od sirenja sira sa sirilima koja su neprirodna.Zatim dnevno piti jednu litru soka sviježe cijeđene mrkve.Za vrijeme ove kure molim Vas ni slučajno ne jedite masnu hranu,samo lgano povrće i voće da ne opterećujete rad jetrei da joj pomognete kod liječenja i čišćenja. Ja sam moj GGT skinula ovim liječenjem na 57 .Čuvajte jetru isplati se potruditi. Pitajte kumice na placu sa čime sire sir,ako kažu sa sirilom ne mojte kupovati tu sirutku.Ima na placu, može se naći

divina March 13, 2014 u 20.16

Sirutka je super,treba biti,sto prirodnije ucinjena od prirodnog sirista,jer sve kemijsko,u siristu,oduzima kvalitetu sirutke… sretno ....

Cica March 13, 2014 u 22.47

Sonja, molim vas malo bliza uputstva oko ishrane kao bih smanjila GGT. Sok od sargarepe mi nije Problem, ali suruka jeste jer ne podnosim laktozu a i to naci surutku od prirodnog sirista, ne znam gde. Trenutno zivim u Nemackoj.

Maya M. March 13, 2014 u 23.23

Katarina., Ok, mozda je moj stomak osetljiv to je individualna stvar. Znam da sam pijuci limunadu za vreme posta dobila jake grceve u stomaku te sam presla na nekisele napitke. Nemam gastritis ali imam jedno pitanje: sta znaci limun je u zelucu luznjiv? da li to znaci da je neutralan? Sve najbolje,

Maya M. March 13, 2014 u 23.34

Sonja, divno iskustvo, hvala sto ste ga sa nama podelili. Sazem se da je prehrana zivotinjskog porekla toksicna i nezdrava ali gde

cete dobiti belancevine, proteine i gvozdje ako ne u crvenom mesu., koja je alternativa? Sir je takodje ok, sve dok unosite Mg glicinat sa vitC jer se samo tako kalcijum apsorbuje—u protivnom dolazi do kalcifikacije kostiju. Trn u peti je cesta pojava kod zena sa naseg podneblja., mozda je i losa voda puna krecnjaka doprinela tim tegobama. Imala sam i ja taj problem veoma bolan ali srecom prosao je., i vama ce vremenom koscica naci svoje mesto a u medjuvremenu probajte terapije sa elektrovibracjama u vodi da se taj vrh makar malo istupi - za to treba vreme. Uzdravlje!

Stojko Mojanchevski March 14, 2014 u 6.51

Za Maya M. Proteine zivotinskog porjekla sadrze vise amonijaka i organizmu treba vise energije da ih preradi,a vaznije od toga da oni stvaraju veci toksicni otpad i vise opterecuju jetru.Bilje proteine su kudikamo bolje,a mozete ih naci u svim mahunarkama,kosutnjavim plodovima,semenkama,pa cak i u vocu.Pazite na kolicinu koju uzimate,nemojte preterivati iako su biljne. pozdrav

Goran aromafitoterapija March 14, 2014 u 7.23

Dragi ljudi,gamaGT se jednostavno skine i sa cajem od sikavice ili suhim ekstraktom sa dodatkom malo fizicke aktivnosti,bez gutanja sirutke ili mrkve - nisam za to nikad cuo ali vam vjerujem da pomaze,mozda kod

ciscenja jetre od toksina. Ima jos hrpa narodnih pristupa za jetru.Medjutim,ovdje je povecan i ALT koji moze ukazivati na jos neki problem unutar jetre.mozda nije nista ali bilo bi dobro da se napravi jos jedna dijagnostika.

Zdenko March 14, 2014 u 12.07

Maya M. “...ali gde cete dobiti belancevine, proteine i gvozdje ako ne u crvenom mesu., koja je alternativa?” Kako onda vegetarijanci uopće žive??? To nama mesojedima teško dođe do pameti. Prije nekin 40-tak godina u jednoj ruskoj studiji pisalo da prosječna osoba dnevno iz zraka dobije toliko dušika koliko je dovoljno za potrebe sintetiziranja bjelančevina.

Goran aromafitoterapija March 14, 2014 u 15.12

Respektiram vegetarijance no ne mislim da je to najispravniji nacin prehrane

Zdenko March 14, 2014 u 18.04

Ne radi se što tko misli i smatra o VEGETARIJANSTVU nego je činjenica da stotine milijuna ljudi tako živi i da su zdraviji od nas oostallih ako ne oskudijevaju u VEGETARIJANSKOJ hrani.

Kad su moji prijatelji vegetarijanci dobili sina ja sam se iznenadio da je mali rastao brže nego druga djeca (roditelji prosječno visoki)i zaustavio se na 2m.

Goran aromafitoterapija March 14, 2014 u 19.08

Ja pak imam dosta prijatelja koji su vegetarijanci pa se ne razlikuju puno od nas,isto imaju gripe i prehlade,te neki boluju od,nazalost, teskih bolesti. Trenutno pohađam jos jedno nutricionisticko skolovanje i tamo dosta ucimo o razlicitim smjerovima prehrane i njihovim prednostima i nedostacima (npr. B vitamin kod vegetarijanaca). Tesko je govoriti o apsolutnim prednostima jer to ocigledno ne postoji. Nedavno sam se uhvatio sa DŠ u koristima zivotinjskih proteina. Lijecnica koja nam predaje pravilnu prehranu zastupa princip RUR (raznovrsno-umjerenoredovito). Nemam bas malo godina,radim sa gomilom ljudi i ne mogu reci da mesojedi cesce oboljevaju od vegetarijanaca kad oboljevaju i ovi drugi. Mozemo se pozvati na neko istrazivanje ili statistiku koja mozda to dokazuje ali osobno to ne primjetim,a stalno radim sa ljudima, i zdravima i bolesnima. Ima ljudi u poznim godinama,relativno zdravi,koji nisu imali nikakav ekstremni smjer prehrane osim gore navedenog RUR-a. Zato je to sve malo nedoreceno po pitanju mogucih prednosti

Zdenko March 14, 2014 u 21.16

Isto bi se moglo reći za pušenje i alkohol. Ali statistika ipak daje orijentaciju, samo ako ju pravilno koristimo. Davno sam čitao jedan primjer kako npr. jednako oboljevaju od karcinoma i vegetarijanci i mesojedi, u jednoj bolnici u Indiji bilo ih je

otprilike pola-pola. Samo nisu spomennuli da je u tom području vegetarijanaca 90%. Nisam vegetarijanac ali naši preci su bili, to se vidi po tome kako danas žive primitivna plemena, mesa je jako malo, djeca su na sisi do 8 godine ili duže. Indijanci koji su trebali nastupiti za Mexico na Olimpijadi trčali su i pola minute brže od svjetskog rekorda na 1500m, ali nakon što su im počeli “umjereno” davati meso toliko su usporili da nisu ni nastupii.

divina March 14, 2014 u 23.33

Katarina,molim Vas kakvu cetku koristite za regeneraciju koze,sto ako je koza jako osjetljiva i suha,dali je takav tretman dobar za nju… to jest,dali se moze suha i osjetljiva koza tako tretirati…hvala ....

Maya M. March 15, 2014 u 0.47

Totalno se slazem., Upravo tako kako rece Goran—umereno, raznovrsno i redovno. Moja baba je zivela 97 godina uglavnom jeduci voce i povrce, meso 1-2 puta nedeljno(meso je u njenoj mladosti bio luksuz) a kasnije ostala navika. Postila je dva puta nedeljno strog post na vodi i nikada nije bila kod lekara., ako je dva aspirina popila u zivotu. Nisam nutricionista ali mi njen recept zvuci poucno. Sve najbolje,

Zdenko

March 15, 2014 u 1.03

Maya M. Njen recept je bio dobar za nju. Moja baka jela je tako masno da bi svatko drugi krepao za 2 mj i doživjela 93. Mesari su za nju spremali što nitko drugi nije htio. Netko puši 200 na dan i litru rakije (jedan liječnik), ali to su izuzeci. Ne radi se o pojedinim sučajevima

Maya M. March 15, 2014 u 1.32

Zdenko, ekstremi nisu nikome doneli dobro—umerenost jeste., izuzetke u tu grupu ne ubrajam. Probala sam babin recept i veoma mi prija., kao uostalom i sve ostale kojima me je naucila. Uzdravlje,

Goran aromafitoterapija March 15, 2014 u 9.40

RUR je zakon! :-)

josip sunara March 15, 2014 u 17.38

Zdenko,uistinu ima ljudi koji su radili užasne stvari što se tiče prehrane i doživili duboku starost ,ali to mogu zahvalit jedino i isključivo GENIMA! (Ja bi osobno volio znati kako du umirali to me živo interesira.)

Sonja

March 15, 2014 u 17.59

Maya M Bjelančevina i željeza ima u voću i biljkama više nego u bilo kojoj namjernici životinjskog porijekla.Željeza ima jako puno u koprivama svatko tko ima problema sa anemijom evo prilike,mladih kopriva u izobilju u prirodi.Bjelančevine imate u bademima,6 komada mijenja šniclu od mesa težine 250 gr,lubenica,orasi,lješnjaci itd. Što se tiče soka od mrkve,mrkva je jedina biljka koja ima svojstva majčinog mlijeka i dr.Norman Walker,savjetuje majkama da djetetu umjesto zamjenskog mlijeka za majčino djeci daju sok od sviježe iscijeđene mrkve.Što se tiče problema kako doći do sirutke,ako nemate mogućnosti,onda sami napravite,Stavite 2l mlijeka i jedan jogurt u mlijeko na toplo i držite 12 sati da se zakiseli i onda lagano ugrijte do 40 stupnjeva i vidjet će te da se bjelančevine sakupljaju i tako dobijete sir i sirutku.Zaboravila sam napomenuti da imamo i sojino mlijeko i tofu sir koji su puni nutritivnih vrijednosti i bjelančevina.Naša prehrana je osnova zdravog života.Nabavite knjižice ili čitajte preko interneta liječite se prehranom Dr Norman Walker živio je 116 godina i on nam svjedoči kao naj istaknutiji istraživač i nutrionacista na svijetu kako prehrana utječe na naše zdravlje i kako prehranom liječiti zdravstvene tegobe.

Goran aromafitoterapija March 15, 2014 u 18.50

Bjelancevina ima vise u biljkama nego u mesu? I zeljeza? Eto,necu se sloziti s tim, a necu ni replicirati, krenut cemo opet krivim putem. 6 badema = snicla od 250gr? Uf! Moram drmnut jednu ljutu da dodjem sebi :-) i,evo,dobar sam i nikog ne vrijeđam. Peace! :-)

LjerkaHS March 15, 2014 u 19.08

Dr Norman Walker živio je 99 godina, sto ne umanjuje njegov doprinos svijesti o konzumiranju sirove hrane i svjezih sokova. Svatko od nas je jedinstveni organizam i nema univerzalnog pravila prehrane koje bi apsolutno odgovaralo svima. Ovdje iznosimo vlastita iskustva, a svatko za sebe treba odabrati optimalno u svojim okolnostima/uvjetima.

Zdenko March 15, 2014 u 19.20

Bjelančevine - čemu opsjednutost? Pa glavni problemi su zbog VIŠKA bjelančevina (rak), jer naše tijelo nema dobre mehanizme za viškove, kroz cijelu povijest je bilo samo nestašice

Goran aromafitoterapija March 15, 2014 u 19.37

Meni su bjelančevine, masti i ugljikohidrati jednako važni, ionako bez te tri stvari nema kvalitetnog života. Puno se teoretiziralo o njihovim omjerima, pa onda odsutnosti ugljikohidrata, pa toksičnosti proteina, pa opasnosti od masti i mislim da se sve svodi na teoretiziranje i da svaka teorija ima svoje pobornike i par zvučnih imena iza, kako već napomenuh. Dakle, izgleda da je ipak RUR zakon :-) ima i onih koji gledaju u sunce i ne trebaju im ni proteini, ni masti, a bome ni

ugljikohidrati. šta bi oni rekli? :-) zato, za nas običnu raju je; RUR! RUR! RUR! RUR!

Jovana March 16, 2014 u 2.03

Naravno RUR. I naravno sve je individualno. Ja sam već godinama vegeterijanac sa maksimalno izbalansiranim vrednostima belančevina, ugljenih hidrata i mastima.Postim jednodnevne postove po mesečevim menama. I relativno dobro se osećam. Ponekad imam poremećaj u lipidnom statusu. Imam 55 godina. Mogu reći da sam zadovoljna mada način na koji živim bi trebao doneti više blagodati mom organizmu. Za razliku od mene moj suprug jede sve što stigne, živi popuno neuredno, za razliku od mene koja ne pijem ni pod razno alkohol on zna često popiti, jede uveče kasno i masno i slano, ima sedam godina više od mene i ima rezultate mnogo bolje od mene. I izgleda bolje od mene. Dakle genetika. Zamislite onda mene kad ne bih vodila računa o svemu. Strašno. Ne želim ni da zamislim. Svoje zdravlje u svoje ruke.

Zdenko March 16, 2014 u 2.33

josip sunara Tako je, geni. Ali ima još puno stvari, evo jedan zanimljiv primjer. Moja već spomenuta baka koja je jela strahote od kojih bi drugi brzo umro (masno) imala je a da nije ni znala dvije zakrećene kaverne iza prsne kosti (pa se nisu vidjele bez izotopa do pred smrt). Zaliječila je TBC da nije ni znala (istovremeno s 2 tifusa uzastopna - u halucinacijama).

Vjerojatno je to žderanje masnog bila prirodna obrana organizma - nekad su tuberanima i davali masno, masno, masno

Maya M. March 16, 2014 u 7.08

Svako zna svoj organizam najbolje, sta mu prija, odgovoara pa se tako i vlada., znaci bez nametanja svog misljenja.. imam jedno zapazanje; Molim prethodno, gospodu vegeterijance da se ne naljute, nije mi namera vredjanje. Primetila sam da je koza(narocito lica) svih veg. koje znam nekako sparusena, suva, pre vermena zborana., bez elasnicnosti i sjaja i svezine., deluje dosta bolesno, a rec je o generaciji koja ima 30-40 godina??? Za razliku od nas mesozdera(umerenih) kojima koza izgleda suprotno, veoma sveze i sjajno. ??? Dakle samo zapazanje,

Sonja March 16, 2014 u 8.27

Problemi sa kiselinom od limuna.Limun nije taj koji izaziva kiselinu i probleme probavne,već probleme izazivaju brašnasti proizvodi, mliječni i mesni.Probajte piti toplu limunadu ujutro na tašte, a da predhodih par dana očistite tijelo od ovih namjernica pa će te se uvjeriti kolko Vam limunada topla regulira probavu i nestvara probleme žgaravice,peckanja u želucu i kako se dobro osjećate nakon pića Imala sam isto takvo iskustvo sa mojom prijateljicom koja mi je rekla da već nekoliko godina na jede citruse, da joj je lječnoca zabranila jer ima

želučane tegobe poslije konzumacije citrusa.Istu ovu priču sam joj objasnila i poslušala je i promijenila je prehrambene navike,ibacila je zaprške iz jela,jer ti dodatci u jelu stvaraju velike kiseline Osluškujte svoje tijelo i sami će te doći do spoznaja kako da hrana bude lijek,a ne bolest.

DŠ March 16, 2014 u 16.02

Goran aromafitoterapija March 14, 2014 u 15.12 Respektiram vegetarijance no ne mislim da je to najispravniji nacin prehrane Indijska i kineska medicina tvrde drugačije već nekoliko tisućljeća. Zdenko March 14, 2014 u 21.16 Isto bi se moglo reći za pušenje i alkohol. Ali statistika ipak daje orijentaciju, samo ako ju pravilno koristimo. Davno sam čitao jedan primjer kako npr. jednako oboljevaju od karcinoma i vegetarijanci i mesojedi, u jednoj bolnici u Indiji bilo ih je otprilike pola-pola. Samo nisu spomennuli da je u tom području vegetarijanaca 90%. Nisam vegetarijanac ali naši preci su bili, to se vidi po tome kako danas žive primitivna plemena, mesa je jako malo, djeca su na sisi do 8 godine ili duže. Indijanci koji su trebali nastupiti za Mexico na Olimpijadi trčali su i pola minute brže od svjetskog rekorda na 1500m, ali nakon što su im počeli “umjereno” davati meso toliko su usporili da nisu ni nastupii. Zdenko

March 15, 2014 u 1.03 Maya M. Njen recept je bio dobar za nju. Moja baka jela je tako masno da bi svatko drugi krepao za 2 mj i doživjela 93. Mesari su za nju spremali što nitko drugi nije htio. Netko puši 200 na dan i litru rakije (jedan liječnik), ali to su izuzeci. Ne radi se o pojedinim sučajevima Zdenko, legenda ste! Osobito nakon spominjanja sintetiziranja bjelančevina iz zraka! Maya M. March 15, 2014 u 1.32 Zdenko, ekstremi nisu nikome doneli dobro—umerenost jeste., izuzetke u tu grupu ne ubrajam. Probala sam babin recept i veoma mi prija., kao uostalom i sve ostale kojima me je naucila. Uzdravlje, Vegetarijanci nisu ekstremisti! Opet ponavljam: ako imamo mercedes i fiću, uvijek ćemo se radije voziti (gledamo sa stanovišta organizma, a ne ega)u mercedesu (trošiti žitarice cijeloga zrna) nego u fići (meso). Zato što su žitarice bolje, a to su Kinezi dokazali proučavajući prehranu 3500 godina! Sonja March 15, 2014 u 17.59 Maya M Bjelančevina i željeza ima u voću i biljkama više nego u bilo kojoj namjernici životinjskog porijekla.Željeza ima jako puno u koprivama svatko tko ima problema sa anemijom evo prilike,mladih kopriva u

izobilju u prirodi.Bjelančevine imate u bademima,6 komada mijenja šniclu od mesa težine 250 gr,lubenica,orasi,lješnjaci itd. Što se tiče soka od mrkve,mrkva je jedina biljka koja ima svojstva majčinog mlijeka i dr.Norman Walker,savjetuje majkama da djetetu umjesto zamjenskog mlijeka za majčino djeci daju sok od svježe iscijeđene mrkve. Sonja, trebala si mi kao ozeblomu sunce kada su me dušobrižnici Droljko i Goran tušili neizostavnim uzimanjem umjetnoga mlijeka kada djetetova majka ostane bez njega. Eto, neka uzmu mrkvu! Maya M. March 13, 2014 u 23.34 Sazem se da je prehrana zivotinjskog porekla toksicna i nezdrava ali gde cete dobiti belancevine, proteine i gvozdje ako ne u crvenom mesu., koja je alternativa? Proso ima 12 posto bjelančevina ili proteina! ———Pri izračunavanju postotka kalorija od bjelančevina u biljnoj hrani nalazimo: - špinat: 49% - brokula 45% - zelena salata: 34% - crveni grah: 26% - kupus: 22% - raž: 20 % - limun: 16% - bademi: 12% - proso: 12%

- krumpiri: 11% - jagode, naranče, tešnje, marelice, lubenice, grožđe: 8% Bjelančevine u ljudskomu tijelu građene su od aminokiselina. Svaka aminokiselina potrebna za izgranju bjelančevina može se naći u voću, orašastim plodovima, sjemenkama i povrću (uključujući mahunarke). Medicinski list Lancet, Američko dijetetsko udruženje i ODbor za hranu i prehrane Nacionalne akademije znanosti, među inima, ističu prednosti bjelančevina iz biljnih izvora. Od 23 poznate aminokiseline, osam ih zovemo “esencijalnima”. Navodim neke izvore za 10 aminokiselina Izoleucin: avokado, papaja, masline, kokos, orašasti plodovi, suncokretove sjemenke, prehrambeni kvasac itd. Leucin: avokado, papaja, masline, kokos, orašasti plodovi, prehrambeni kvasac itd. Lisin: jabuke, marelice, grožđe, papaja, kruške, cikla, mrkve, krastavac itd. Metionin: jabuke, ananas, brazilski orasi, prokulice, kupus, cvjetača, češnjak, kelj itd. Fenilalanin: jabuke, ananas, cikla, mrkva, špinat, rajčica itd. Trionin: papaja, mrkva, zeleno lisnato povrće, lima-grah itd. Triptofan: prokulice, mrkva, maslačak, špint, repa itd. Valin: jabuke, bademi, mrkva, maslačak, zelene salate, buča, rajčica, repa, prehrambeni kvasac. Arginin: cikla, mrkva, celer, krastavac, krumpir, rotkvica itd. Histidin: jabuke, papaja, ananasa, mrkva, krastavac, maslačak, češnjak, hren, rotkvica, špinat itd.

(Velika vegetarijanska kuharica, str. 389)

josip sunara March 16, 2014 u 18.34

Poštovana gospodo,ja sam sirovojelac već 5 godina (i upravo sam zakoračio u & tu.)Momentalno postim na 3 dcl limunade (vruče!)ujutro i nakon toga Breusov čaj(kadulja,Gospina trava i divlja metvica)1/2 l dnevno,danas mi je 11 dan! Čitam vaše postove i nikako da netko napiše da ljudsko tijelo ne može apsorbirat-usvojit namirnice životinjskog porijekla!Mi smo stvoreni biljojedi i nema dalje nikakvih kompromisa!Ne može tu svi smo različiti pa netko ovo netko nešto drugo;svak je čovjek i svaćiji organizam je isti (osim ako je tko bolestan, i tu je onda druga priča).Savjetujem svima knjigu HELMUTA WANDMEKERA :Želiš li biti zdrav?Zaboravi kuhanje!,ta knjiga je Biblija zdrave prehrane i tu su odgovori svakom na sva moguča pitanja(Čovjek je upotrebljavao informacije od oko 300 raznih doktora prirodne medicine i drugih stručnjaka pišuči tu knjigu!)Imate je na youtube!

Sonja March 16, 2014 u 21.49

Svjedočim o slučaju moje rođakine koja je prošle godine u 6 mj,operirala jajnik pun tumorskih stanica.Lječnik joj je zakazao kontrolni pregled za tri mjeseca u Zagrebu Petrova bolnica.Kada je došla na pregled nažalost tumori su se proširili i na drugi jajnik.Morali su obadva operirati.Prognoze su bile loše, a djevojka ima samo 22 godine.Kada sam došla kod nje u posjetu rekla sam joj da sa svojom prehranom uzgaja tumore i da jedini

način da se spasi je promjena prehtane,a to znači apsolutno ništa od životinjskog porijekla, samo voće i povrće. Nakon slijedeća tri mjeseca kontrola je pokazala da tumorskim stanicama nema niti traga,a posebno što lječnici nisu davali nadu za mogućnost trudnoće. Djevojka je trudna ,hvala dragom Bogu i udaje se uskoro.Ovo sam napisala jer uistinu nekome se može pomoći.Zašto ne probati.

Goran terapeut March 16, 2014 u 21.50

DŠ :-) aj,necu ponavljat,zna se sto mislim o dostupnosti aminokiselina i zna se koliko je oprecno moje misljenje sa DŠ-ovim. Mercedes i fićo? Ha-ha. Zanimljiva usporedba. 20 je bitnih aminokiselina u visestanicnim organizmima, navodim poimence; GLICIN, ALANIN,VALIN,LEUCIN,IZOLEUCIN,FENILALANIN,PROLIN,TIROZIN,T REONIN,SERIN,CISTEIN,METIONIN,TRIPTOFAN,HISTIDIN,LIZIN,ARG ININ,ASPARAGINSKA KISELINA,ASPARAGIN,GLUTAMINSKA KISELINA,GLUTAMIN. Dakle,20. Neznam otkud 23,mozda su se tu obrajale amidne jedinice,to je moguce ali nije posve tocno. Ja nisam ucio iz kuvarica i knjiga ljudi cudnih imena nego iz biokemije za studente medicine i prehrambeno-tehnoloskog faksa. Posto sam to drilao prilicno dugo,morem ih nabrojat usred noci i nacrtat kemijsku strukturu. Isto tako,volio bi znati razliku izmedju aminokiseline biljnog i zivotinjskog porijekla. Eto,DŠ je iz nase zadnje rasprave naucio da se bjelancevine sastoje od aminokiselina,to je pohvalno. Time je bitno narusena vaznost bjelancevine kao cjeline kad samo njezini sastavni djelovi izlaze iz probave :-) Kako jednostavna logika,ha? :-) Nema veze sto je promasio broj tj. sto je kuvarica krivo pisala. Al mi se nekako cini da su te

aminokiseline kemijski iste,bez obzira sto ameri preporucuju aminokiseline biljnog porijekla :-) I ima za to i objasnjenje :-)

Zdenko March 16, 2014 u 22.45

josip sunara Hvala za informacije, skinuo sam i knjigu. No netočno je da smo (samo) biljojedi već svejedi, npr Eskimi imaju samo riblje i životinjsko. No kako se hraniš takav si (Huxley -Slijepi u Gazi). Želio sam postati vegetarijanac - za sada bezuspješno. Sonja - slična priča potvrđuje Vašu. Šogorica s rakom maternice na operaciju u Petrovu. Ostavila kavu, cigarete, makrobiotski se hranila (nosio sam hranu od kuće).Očišćenoj sjajila se koža, kosa, oči. Konstatiirano da se rak smanjio “ali bi za svaki slučaj manji zahvat napravili” i ona se složila ziheraški (2 male djece). Više od 10g prošlo i sve ok. DŠ “Zdenko, legenda ste! Osobito nakon spominjanja sintetiziranja bjelančevina iz zraka!” Ne znam mislite li ozbiljno ili se šalite, ali ta ruska studija (18gr dušika izdvojenih disanjem dnevno) se spominje u “Psihički trening indijskih fakiraa i jogija” Ž.M.Slavinskog pred 40-tak g.

josip sunara March 17, 2014 u 5.34

Zdenko:Pročitaj Šta kaže Wandmaker o Eskimima!

divina March 17, 2014 u 8.18

Molim Katarinu da napise,kako ona tretira kozu sa cetkanjem ,to jest nekom suhom vrstom pilinga… Svi ste interesantni u iznosenju Vasih iskustava ,saznanja ,znanja,te je super stvar sto to dijelite sa drugima…Bravo i sretno svima .... pozdravi….

josip sunara March 17, 2014 u 18.05

Svima preporučujem ;Dr. RICARD SULC (na youtube) Dr.Miroljub Petrović (takođe na istom ) Dr.IVAN ZIRDUM (isto) inaće čovjek koji je u nas prvi preveo(s Njemačkog i Engleskog) knjige o sirovojedenju!

DŠ March 18, 2014 u 13.08

Goran terapeut March 16, 2014 u 21.50 DŠ :-) aj,necu ponavljat,zna se sto mislim o dostupnosti aminokiselina i zna se koliko je oprecno moje misljenje sa DŠ-ovim. Mercedes i fićo? Ha-ha. Zanimljiva usporedba. 20 je bitnih aminokiselina u visestanicnim organizmima, navodim poimence; GLICIN, ALANIN,VALIN,LEUCIN,IZOLEUCIN,FENILALANIN,PROLIN,TIROZIN,T REONIN,SERIN,CISTEIN,METIONIN,TRIPTOFAN,HISTIDIN,LIZIN,ARG

ININ,ASPARAGINSKA KISELINA,ASPARAGIN,GLUTAMINSKA KISELINA,GLUTAMIN. Dakle,20. Neznam otkud 23,mozda su se tu obrajale amidne jedinice,to je moguce ali nije posve tocno. Ja nisam ucio iz kuvarica i knjiga ljudi cudnih imena nego iz biokemije za studente medicine i prehrambeno-tehnoloskog faksa. Posto sam to drilao prilicno dugo,morem ih nabrojat usred noci i nacrtat kemijsku strukturu. Isto tako,volio bi znati razliku izmedju aminokiseline biljnog i zivotinjskog porijekla. Eto,DŠ je iz nase zadnje rasprave naucio da se bjelancevine sastoje od aminokiselina,to je pohvalno. Time je bitno narusena vaznost bjelancevine kao cjeline kad samo njezini sastavni djelovi izlaze iz probave :-) Kako jednostavna logika,ha? :-) Nema veze sto je promasio broj tj. sto je kuvarica krivo pisala. Al mi se nekako cini da su te aminokiseline kemijski iste,bez obzira sto ameri preporucuju aminokiseline biljnog porijekla :-) I ima za to i objasnjenje :-) Sada sam se sjetio što želim napisati nakon Goranove samohvale o velikomu znanju nakon noći i noći učenja. Eto, on tvrdi da ja čitam knjižice vrijedne 19.90 kn, ali to baš nije tako jer mi se zna zalomiti i sveučilišni udžbenik koji sam pročitao od prve do zadnje stranice. Greta Krešić: Trendovi u prehrani Velik unos povrća, cjelovitih žitarica, mahunarki i orašastih plodova u okviru vegetarijanske prehrane povezuje se sa smanjenim rizikom obolijevanja od dijabetesa tipa 2. Vegetarijanska prehrana obiluje namirnicama niskoga . glikemijskog indeksa, koje u kombinaciji s povećanim unosom složenih ugljikohidrata djeluju zaštitno na pojavu intolerancije glukoze i dijabetesa. Dnevna konzumacija 3 jedinice serviranja cjelovitih žitarica može smanjiti učestalost pojave dijabetesa

tipa 2 za 20%. Uz prehranu važnu ulogu u nastanku dijabetesa imaju i ukupni unos energije, tjelesna aktivnosti i nasljedne sklonosti. (str. 320)

Goran aromafitoterapija March 18, 2014 u 15.12

Svaka cast za DŠ-a, evoluirao je :-) jedino ne kuzim tematiku; mi se uhvatismo oko proteina, a ovdje se spominju ugljikohidrati i sa tom tvrdnjom se slazem, problematika vezana za dijabetes dio je svake redukcijske dijete al ni p od proteina :-) necu valjda dobiti osjecaj da se prepisalo prvo sto se otvorilo da se dokaze kako nisu uvijek 19.90kombinacije :-)

Maya M. March 18, 2014 u 21.49

DS, Interesantna sam znati kad odes u kafanu sta narucis: 10 s’ lukom ili pljesku od heljde? Kakav provod??! Znas, zivot nije samo opsesivna briga o zdravlju vec i uzivanje. Koje tako uopste ne mogu da zamislim u vegeterijanskom stilu koje, da, jeste totalni ekstremizam vec sam objasnila zasto.

Zdenko March 18, 2014 u 22.28

“...10 s’ lukom ...” Da li se samo meni čini da bi trebalo ozbiljnije na sve gledati i malo više

jedni druge poštivati. Pa ima valjda uživanja i izvan tanjura. Ja se nisam uspio prebaciti u vegetarijance, nisam bio dosta jak, moja nećakinja jeste i divim se takvima.

Maya M. March 18, 2014 u 22.47

Zdenko, nikoga ne vredjam, cemu tolika preosetljivost? I da, kafana i tanjir idu zajedno a sa njima i provod bez praznog stomaka.

DŠ March 19, 2014 u 0.39

Maya M. March 18, 2014 u 21.49 DS, Interesantna sam znati kad odes u kafanu sta narucis: 10 s’ lukom ili pljesku od heljde? Kakav provod??! Znas, zivot nije samo opsesivna briga o zdravlju vec i uzivanje. Koje tako uopste ne mogu da zamislim u vegeterijanskom stilu koje, da, jeste totalni ekstremizam vec sam objasnila zasto. Mayo, odavno ne naručujem hranu u restoranima ili sličnim prčvarnicama jer bih nisko pao da jedem to precijenjeno smeće. Meso ne jedem otkada sam otkrio da divljač, koju sam jedinu konzumirao, prodaju staru, s izmijenjenim rokom trajanja. I opet ponavljam, više ne sjedam u fićo kada osjetim čari vožnje mercedesom. A moje proso s povrćem (heljdu ne jedem jer se ne slaže s mojom krvnom grupom), što ga čak i ja znam pripremiti, bolje je od najboljega kavijara. Za to potrošim desetak

minuta i to ne predstavlja nikakvu opsesiju, nego najobičniju rutinu. Vegetarijanstvo nije ekstremizam jer prije je ekstremizam vožnja u fići, tj. tamanjenje katastrofalnoga mesa u ćevapima, ribe prepune teških metala i ostaloga smeća koje u sebe ubacuju ovi “normalni”.

Maya M. March 19, 2014 u 1.47

Dobro DS, znaci ne mozemo da lumpujemo zajedno., ah, nasalih se i to u kafani, gresna mi dusa. Crvenom mesu iz vec nabrojanih razloga i pored njegove toksicnosti nisam nasla zamenu. Da nije tog faktora toksicnosti (zbog loseg odgoja stoke uglavnom), ne bih mesu nikada trazila alternativu. Covek po svom svojstvu nije iskljucivo ni biljojed ni mesojed vec kombinacija oba— dobro izblansirane ishrane., tako je od vajkada. P.S. Kad je rec o divljaci znam da je to mozda najukusnije meso, moj tata je bio lovac., za vreme sankcija jeli smo od mesa iskljucivo fazana, corbu od jarebice, zecetinu u pacu - kao na srednjevekovnom dvoru! Uzdravlje,

Zdenko March 19, 2014 u 3.49

Ma ne radi se o preosjetljivosti nego ovo više nema veze s temom. Kome je do “druženja” nađite se negdje na kavi, ali….gdje je nestala tema?

Goran aromafitoterapija March 19, 2014 u 7.47

Biljke koje svakodnevno kupujemo po centrima je priblizno tako toksicno kao i meso. Salata je ljepljiva, paradajz ljigav…nekako mi se cini da na njima ima nekih sastojaka koji nisu prirodni. Upitno je koliko soda bikarbona u koju natapamo salatu moze rastopiti ova ljepila i sredstva koja sprijecavaju susenje povrca. Meso je ipak produkt metabolizma zivotinje, ciji je probavi sustav veci dio toksina spremio u zivotinjsku jetru. Moze se naci eventualno hormon rasta ili antibiotik,no frend koji radi u jednoj mesnoj industriji tvrdi da pred klanje prestaju sa davanjem sintetike tocno onoliko koliko treba sustavu zivotinje da eliminira veci dio toksina. Nesto sigurno ostane. Ali,eto,ni biljke nisu oslodjene otrova,sto kroz uzgoj-sto kroz cuvanje. Osim ako sami sadimo i uzgajamo,sto se jos uvijek moze. Naravno,izbor je na svakome da odabere nacin prehrane. Ja sam ipak za RUR :-) a i volim cevape :-)

DŠ March 19, 2014 u 10.27

Mayo, hrana je hrana. Jedna je bolja, druga lošija. Fići (mesu) lako je naći zamjenu i puste su tlapnje da izbalansirana prehrana ne može bez mesa. Samo treba prestati hraniti ego. Za to je nužna volja i onda se lako maknuti od iluzije da je prženo i pečeno meso, inače vrlo štetna namirnica, nezamjenjivo. Da je tako, nikada joga ne bi preporučivala izbacivanje mesa iz prehrane. Jasno, ne će čovjeka meso ubiti, ali je rizičnija namirnica od nekih drugih i stoga je bolje što manje povlačiti vraga za rep. P. S. Gorane,neodgovoran čovjek kupuje konvencionalnu hranu ako se na tržištu nudi ekološka po prihvatljvim cijenama. A ćevape voli tvoj ego, a ne organizam jer samo čudan čovjek stavlja to smeće u sebe. Takvo je

meso prepuno sve sile začina koji maskiraju očajan okus. Čovjeka je tako lako zavarati, osobito onoga koji tvrdi da se teški metali ne talože u masnomu tkivu, jetri, mozgu, bubrezima…

Goran aromafitoterapija March 19, 2014 u 11.24

Hehehe,nepopravljivi i za svadju uvijek spremni DŠ. Mora da je tesko tako zivjeti u strahu i mislim da su te uvrede na racun nas mesojeda samo neka vrsta zavisti jer se ja mogu napapat mesine i maznut pivo i osjetit finu sitost i kako mi serotonin ispunjava krv (DŠ,serotonin je hormon pa ces morat posegnut za nekom skupljom knjigom da procitas kaj je to,znam da si malo slab na tom polju) :-) dakle,sa biljkama se tesko moze postici taj osjecaj osim ako ta biljka nije marihuana :-) cevape radim sam i uopce nisu smece,ukusni i fini. Necu biti tako nepristojan da kazem da su vegetarijanci cudni (kako to kaze DŠ za mesojede,mozda je nervozan jer je gladan), no izbor je na nama. I naravno da nema uravnotezene prehrane bez mesa. Za mene su to tlapnje. Osim ako krenemo po 19.90-tiraži i autorima cudnih imena :-)

josip sunara March 19, 2014 u 18.01

Gospodo ovdje razglabamo i izmjenjujemo iskustva o postu i gladovanju ,to je bila tema,nemojte o mesu ,čevapim ,pivu….to bi za nas ovdje na ovom forumu bio kao djećji vrtič nešto s čime smo odavno završili i prerasli!

Goran aromafitoterapija

March 19, 2014 u 19.34

Imate pravo :-) To DŠ ima izljeve negativnosti prema mesojedima pa ga moram cijepit svako toliko :-) evo jednog danasnjeg iskustva; bio je kod mene covjek koji gladuje svako toliko,neznam tocno koliko,no pricao Je da s tim radi detox jetre svake dvije godine. Zanimljive su nuspojave; dobije hrpu akni po ledjima i glavi i ponekad osjeti neugodan miris kože. To ima logike,jer se dio toksina izlucuje u krv i na kožu. Ful zanimljivo. Ja se jedino pitam sto se desava sa enzimskom aktivnoscu jer je prehrana jedan od glavnih zadaca tijela. Uz to,i bazalni metabolizam sigurno pada.

josip sunara March 19, 2014 u 21.07

Koža je največi organ preko kojeg se izlučuju otrovi i sve pojave na njoj tako treba promatrati,naravno ako ste na prirodnoj hraniili ako postite ili gladujete.Što dulje gladovanje to bolje izlučivanje,sve krvne žile se maksimalno stežu to je mišljenje mnogih doktora prirodne medicine još od početka.

Goran aromafitoterapija March 19, 2014 u 21.23

Istina,to prodje za nekoliko dana. Samo treba izdrzati taj period. Iako bas nisam zagovornik gladovanja,ipak ima nesto u tome,mozda bi trebalo napraviti ‘inventuru’ svako toliko u organizmu :-) sigurno se ima sto baciti :-D

Maya M. March 20, 2014 u 1.30

DS, Indija ne jede meso iz religijskih razloga ali zato Kina u svim oblicima sprema svre vreste mesa prze, kuva, peceno pohovano…, Kad se vec pozivas na autoritete sa istoka. Zavisi gde jedes cevape i ko ih sprema., to jeste ono po cemu se balkanska kuhinja prepoznaje i koju ceo turisticki svet ovde obozava kao i mi ovde tradicionalno. Moja licna alternativa je nabavka mesa kod organic uzgajivaca ako je to uopste neka garancija ispravnog odgoja,

Goran aromafitoterapija March 20, 2014 u 7.33

Mayo, nemoj ga izazivat,opet ce izvuc neku knjigu sa kioska :-) pa onda opet iznova. Mi mesojedi-on travojed, mi cudni-on necudan :-) Ocigledno da se radi o nepremostivoj razlici u misljenjima, a to je lijepo, da ne budemo bas svi isti :-) Mislim,bilo bi lijepo. Btw. jucer sam vidio na kiosku knjigu o nekoj dijeti i kosta 12.90. To je strasno, posebno jer su dvije zene ispred mene to uzele :-)

DŠ March 20, 2014 u 20.02

Goran aromafitoterapija March 19, 2014 u 11.24 Hehehe,nepopravljivi i za svadju uvijek spremni DŠ. Mora da je tesko tako zivjeti u strahu i mislim da su te uvrede na racun nas mesojeda samo neka vrsta zavisti jer se ja mogu napapat mesine i maznut pivo i osjetit finu sitost i kako mi serotonin ispunjava krv (DŠ,serotonin je hormon pa ces morat posegnut za nekom skupljom knjigom da procitas kaj je to,znam da si malo slab na tom polju) :-) dakle,sa biljkama se

tesko moze postici taj osjecaj osim ako ta biljka nije marihuana :-) cevape radim sam i uopce nisu smece,ukusni i fini. Necu biti tako nepristojan da kazem da su vegetarijanci cudni (kako to kaze DŠ za mesojede,mozda je nervozan jer je gladan), no izbor je na nama. I naravno da nema uravnotezene prehrane bez mesa. Za mene su to tlapnje. Osim ako krenemo po 19.90-tiraži i autorima cudnih imena :-) Goran misli da je uhvatio Boga za bradu nakon što je pročitao neke knjige. No badava mu pročitatana literatura kada mu nedostaje osobna kultura, a usto ne zna čitati s razumijevanjem. Dakle… Prvo, ja se ne svađam, samo ističem svoje poglede na svijet. Drugo, nisam napisao da su ljubitelji mesa čudni, nego oni koji stavljaju smeće u sebe. Nije sve meso smeće, ali ćevapi jesu. Treće, najveće je zadovoljstvo prekinuti osjećaj gladi, a to je savjet iz prastare knjige o jogi. Eto, čim prestane glad, a meni je potpuno svejedno kakva je okusa kvalitetna namirnica, dolazi do navale serotonina kakvu Goran nikada ne će osjetiti jer živi u iluziji da su ćevapi i pivo bolji, primjerice, od prosa i vode. Četvrto, kineska i indijska medicina tvrde da se uravnotežena prehrana sastoji od žitarica, povrća i voća. I to tvrde nekoliko tisućljeća, ali Goran ima svoju teoriju utemeljenu na 150 godina zapadnoga nutricionizma. Peto, ja sam prije nekoliko godina jeo meso, ali sam prestao zbog prijevare s rokom trajanja i spoznaje da kilogram divljači stoji poput 4 kg prosa iz ekološkog uzgoja. O utjecaju na zdravlje da i ne pišem. Maya M. March 20, 2014 u 1.30

DS, Indija ne jede meso iz religijskih razloga ali zato Kina u svim oblicima sprema svre vreste mesa prze, kuva, peceno pohovano…, Kad se vec pozivas na autoritete sa istoka. Zavisi gde jedes cevape i ko ih sprema., to jeste ono po cemu se balkanska kuhinja prepoznaje i koju ceo turisticki svet ovde obozava kao i mi ovde tradicionalno. Moja licna alternativa je nabavka mesa kod organic uzgajivaca ako je to uopste neka garancija ispravnog odgoja,

Mayo, Kinezima religija ne priječi meso, ali to ne znači da knjige o zdravoj prehrani, bazirane na znanosti koja se razvijala tisućljećima, ne ističu da su žitarice i povrće vrh prehrane. I nemoj o ćevapima jer smeće je smeće. Bez obzira kako je pripremeljeno.

Goran aromafitoterapija March 20, 2014 u 21.14

Ok. Volim pomirljive tonove od DŠ-a….do slijedeceg ekscesa :-) no,drzmo se teme - gladovanje. Zbilja bi volio da mi netko objasni dali bazalni metabolizam prilikom gladovanja pada, to je bitno za npr. ljude koji zele smrsaviti.

josip sunara March 21, 2014 u 13.02

Evo ovako Gorane:moj odgovor na totvoje pitanje je DA, PADA bazalni metaboliza što post dulje traje i ako je drastičan (ovako kako ja upravo sad dok ovo pišem prakticiram!) dakle u toku dana 7 dcl. tekučine!Isto tako što post dulje traje pokreti tijela su usporeniji i kretanje zamara a i

glas ti postaje “tanji!(To su ti moja osobna iskustva).Naravno da bi sve bilo puno drugačije da sam iznutra organizma čišči i da su sve žile i žilice prohodnije itd.Ka tome i težim uostalom. Ali pazi ovako ,na dugotrajne i drastične postove (preko 8 dana,eventualno 10) ja ne bih išao be prethodnih treninga odnosno prethodnih periodičnih kračih postova,bar sam ja tako dovodio sebe do ovoga sada posta od 30 dana!Za današnju civilizaciju ovo je kao nešto ekstra otkriče ,ali u prošlosti nije bilo tako jer zna se da je Isus Kristos bio na 40 dnevnom postu,prorok Ilija ,Mojsije nekoliko puta itd.i to bez prethodnih “treninga”!To je istina ,ali oni su bili na konstantnom treningu ,jer su jeli skoro ništa a i to ništa veoma eko kvalitetno i organizam im nije bio zagađen iznutra otrovima ,sluzi itd tako da je funkcionirao perfektno!Stari grčki filozofi i njihovi učenici su redovito isto prakticirali 40 dnevne postove radi produhovljenja i nekih spoznanja.Duhovni oci u pustinjama Sjeverne Afrike su čitav život provodili u postovima (živili su preko 100 godina odreda i umirali bez prethodnog razboljevana)!Dakle u ovim postovima dolaziš do spoznanja da te u životu ne drži i održava hrana nego snaga Božije energije!I ni jedno sredstvo osim posta ne može te dovesti do tog spoznanja. Za vrijeme dugih postova stanice metabolizma počimaju da izjedaju jedna drugu i tu bivaju eliminirane najprije one bolesne tako da bivaš iscijeljen od raznih bolesti koje organizam riješava po “njegovoj listi prioriteta”!Nadalje ,Indijac Hari Ratan Manek učitelj Solarne joge je jednom postio 2 godine uz medicinski nadzor.Jogin Jani živi isključivo od molitve ima 85 godina i nikada u životu nije jeo ! A postoje dakako i mnogi Bretharijanci danas u svijetu koji žive od zraka i gledanja u Sunce.

Eto Gorane nabacao sam ti sve šta mi je palo napamet ovoga trenutka, a šta bi ti moglo bit od koristi!

josip sunara March 21, 2014 u 16.30

Ako želiš malo opširniji i stručniji odgovor otvori na youtube knjigu Prof.ARNOLDA EHRETA:“Ljekovita hrana bez sluzavosti” i u njoj imaš postavljenu teoriju o padu i podizanju životne energije s obzirom na čistoču krvnih žila i uopče čitavog organizma! Za DŠ :Nemojte se uzdat previše u Indijska i Kineska iskustva bez obzira na starost u iskustvima!Svako podneblje ima svoje specifičnosti i tu nema pogađanja!Voće je uvijek u hranidbenom lancu br 1,a onda slijedi sve ostalo! Što se tiče žitarica njih bi trebalo uzimati jedino u obliku klica ,jer u svakom drugom obliku krvne žile ispunjavamo ljepilom od neprobavljenoga škroba u njtma ,imate na youtube knjigu HELMUTA WANDMAKERA:”Želiš li biti zdrav? Zaboravi kuhanje!” Pročitajte poglavlje o Makrobiotici (kratko je!)pa če vam sve biti jasno.A o stvaranju ljepila od nepronavljenoga škroba imate u knjigama Dr. NORMANA WALKERA isto na youtube!

Nihad March 28, 2014 u 21.15

OVA TERAPIJA (IBADET) U ISLAMU SE NAZIVA SAVM tj. POST U IME ALLAHA ‘‘O vjernici! Propisuje vam se post, kao što je propisan onima prije vas, da biste se grijeha klonili.’’ (El-Bekare, 183.)

Prenosi se od poslanika Muhammeda,a.s., da je rekao: “Ko posti jedan dan na Allahovom putu, Allah će udaljiti njegovo lice od Vatre sedamdeset godina.” (Buhari i Muslim) U nekim predajama stoji i ‘‘postite bicete zdravi’’ prvi cilj posta kod muslimana jeste poboznost, a uvjerenje muslimana je da Allah Uzviseni nije nista propisao a da je to stetno za ljude vec upravo da je to korisno kako na ovom tako i na buducem svijetu. Post kod muslimana podrazumijeva ustezanje od zore do zalaska sunca od hrane, pica i seksualnih odnosa. ISHRANA “I jedite i pijte, samo ne pretjerujte; On ne voli one koji pretjeruju.“ (ElA’raf, 31) - Allahov Poslanik Muhammed, a.s., kaže: ‘’Najgora posuda koju čovjek može napuniti je njegov stomak. Nekoliko zalogaja koji mogu čovjeka držati uspravnim su mu dovoljni. Ali, ako on mora jesti više, onda neka napuni jednu trećinu hranom, jednu trećinu vodom, a jednu trećinu neka ostavi za lahko disanje.“

divina March 30, 2014 u 9.46

Bravo,Nihate,Vrlo ste lijepo i slikovito to napisali i zapravo to je jedna prekrasna poruka umjerenosti blagoslova i kulture ljudi koji zive po tom principu… Jos nesto kao dopuna,doruckuj kao kralj,rucaj,umjereno ,a veceru pokloni…. samo trebamo biti karakteri ,a to nije lako…. Sretno svima….

josip sunara

March 30, 2014 u 17.43

NIHATE I DIVINA B R A V O !!!

Nihad March 30, 2014 u 23.56

Hvala vam, evo jos poneka informacija, obzirom da sam zavrsio jedan od islamskih fakulteta, pa da podjelim svama. Obaveza posta bila je svim narodima kojima su dolazili poslanici to se vidi iz citiranog ajeta iz Kur’ana: ‘‘Propisuje vam se post, kao što je propisan onima prije vas.’’ a vjerujemo da je svaki narod imao nekog ko ih opminjao/poslanika/vjerovjesnika (tj. pozivao u monoteizam, podsjecao na buduci svijet i obracun za djela, upozoravao na ono sto je zlo, itd.) Iz ovog saznajemo da je svaki narod imao obavezni post a pored toga neki poslanici su praktikovali svoj tj. dragovoljni post. Kao npr. Davud, a.s., je postio jedan dan a drugi nije, ili Muhammed, a.s., koji je postio ponedjeljak i cetvrtak i preporucio je post tri dana u mjesecu (14,15,16) tj. bijele dane. I evo jos jedna vjerodostojna predaja, naime tri ashaba (druga Poslanika) su se odlucili na slijedece: jedan je rekao da ce svaki dan postiti, drugi da ce cijelu noc u molivama provoditi a treci je rekao da ce se suzdrzati od zenidbe. A razlog je bio da bi bili sto pobozniji. Cuo je Poslanik za njihove odluke pa im je rekao: Ja sam među vama najpobozniji, ja postim ali i prekidam post, ja klanjam ali i spavam i zenim se. Ova predaja ima mnogobrojne pouke samo neke: - Nije pozeljno da covjek svaki dan posti (nezdravo je, slabi organizam,

smanjuju se radne aktivnosti…) stoga je to Poslanik ukorio a povremeni post je svakako preporucen a godisnji (mjesec ramazan) obavezan. (primjer ovoga imamo danas kod nekih modni ideala pa djevojke cjelodnevnim izgadnjivanjem/djetama zele da dobio ‘‘savrsenu’’ figuru i na kraju zadobije opasnu bolest) - Poboznost (obavljanje molitve) je veliko djelo posebno u zadnjoj trecini noci kad svijet spava .. no covjek ne treba cijelu noc (tj. svaku noc uzastopno) da bude u molitvi, jer nesanica remeti dnevne aktivnosti (kao sto su rad i privređivanje) (ovo je prisutno danas u mnogim religijama npr. kod muslimana sufije u tekijama ili kod krscana monasi u samostanima) - Zenidba je jedna od velikih blagodati koje su date ljudskom rodu, koristi su mnogobrojne (reprodukcija, ljubav među supruznicima, porodica osnovna celija drustva itd.) stoga je Poslanik potcrtao da je zenidba obaveza onome ko je u mogucnosti a sustezanje od toga zabranio. Svakako da je i zabranjen svaki vanbracni cin između muskarca i zene (npr. gledajne u stidna mjesta, dodirivanje, sex) tim cinom se ulazi u blud (tj. drustvenu devijaciju) (danas je masovno rasirena prostitucija, pedofilija, i razne druge posasti razlog je izbjegavanje braka) /Stoga nije poboznost u potpunom isposnistvu tj. da se osoba u potpunosti odvoji od ovosvjetskih blagodati i posveti se molitvama. (sufije, monasi..) Ne, Bog zeli covjeka kao drustveno aktivno bice koje ce uzeti aktivno ucesce u svim porama zivota, to nam je pokazao zadnji poslanik Muhammed, a.s., koji je bio porodican covjek, vojni strateg i drzavnik, pastir i trgovac, poboznjak i najmoralniji covjek./ Izvinite ako sam previse prostora uzeo ili s teme skrenuo :)

Maya M. March 31, 2014 u 3.49

Predivno Nihad, havala za divan komentar. Islam takodje brani vernicima svinjsko meso—ne bez razloga., u arapskim zemaljama u kojima vlada pretezno pustinjska klima bilo bi pogubno za zdravlje kada bi jeli svinsko meso koje je po pravilu masnije., stradali bi krvni sudovi. To je svrha, ako sam dobro protumacila. Sve religije propovedaju post kao vrhunsko ciscenje oranizma od stetnih materija, nase iskustvo to samo potvdjuje. Veliki pozdrav, ziveli!

N.O. March 31, 2014 u 10.24

Stvarno zanimljiv komentar Nihada.

Nihad March 31, 2014 u 18.24

Slijedeci podaci ce pokazati da zabrana svinjskog mesa nije samo prisutna u Kur’anu. Nego i u krcanskim i Židovskim izvorima: ‘‘A svinja, iako ima papak, i to papak razdvojen, ne preživa - za vas je nečista. Njihova mesa nemojte jesti niti se njihove strvine doticati - za vas su one nečiste.’’ (Tora, Levitski zakon 11/7-8.) ‘’....na grobovima stanuju i noće na skrovitim mjestima, jedu svinjetinu, meću u zdjele jela nečista.’’ (Biblija, Izaijazakon 65/4.)`

‘‘Oni koji se posvećuju i čiste u vrtovima iza onog jednog u sredini, koji jedu svinjetinu, nečisto i miševe - svi će zajedno izginuti, riječ je Jahvina.’’ (Biblija, Izaijazakon 66/17.)` U Kur’anu se zabranjuje konzumiranje svinjetine u četiri različita ajeta. Zabrana se spominje u Kuranu u poglavljima 2:173, 5:03, 6:145 i 16:115. “Zabranjuje vam se strv, i krv, i svinjsko meso, i ono što je zaklano u nečije drugo, a ne u Allahovo ime, i što je udavljeno i ubijeno…” (Kur’an 05:03.) Navedeni ajet dovoljan je dokaz da zadovolji svakog muslimana o zabrani svinjetine. Jedenje svinjskog mesa izaziva više vrsta bolesti. Jedenje svinjetine može uzrokovati više od sedamdeset različitih vrsta bolesti. Osoba može dobiti razne zarazne parazite kao što su roundworm(okrugli glista), pinworm(iglasta glista), rudarska glista, itd. Jedna od najopasnijih je Taenia Solium(latin), koja se u laičkoj terminologiji naziva parazit. Ona živi u ljudskim crijevima i vrlo je duga, tj. nekada se zna pružiti po dužini malih crijeva. Dok je ta glista u čovjeku ona uzgaja svoja jajašca koja su mikroskopski mala, mđutim ta jaja ulaze u krvotok tijela i tako mogu doći do gotovo svih organa tijela . Ako uđu u mozak, onda može izazvati gubitak memorije. Ako uđe u srce to može uzrokovati srčani udar, ako dospije u oko može izazvati sljepilo, ako se nađe u jetri može dovesti do oštećenja jetre. Ta bakterija u vidu duge tanke gliste može oštetiti gotovo pa sve organe tijela. Još jedan opasni parazit je Trichura Tichurasis(latin). Uobičajena zabluda među ljudima o svinjetini je da ako se dobro skuha ovaj parazit umire. U istraživačkom projektu poduzetom u Americi utvrđeno je da je od dvadeset i četiri osobe, koje pate od Trichura Tichurasis Parazita, dvadeset dvije njih su upravo oni koji su ekstra duže kuhali svinjetinu. Ovo nam direktno ukazuje na to da je ovaj parazit

prisutan u svinjetini i da ne umire u temperaturama pod kojim se kuha ili peče. Svinja je jedna od najprljavijih životinja na zemlji. Ona živi i uspijeva u blatu, svom izmetu i prljavštini. Svinja je najbolji skupljač otpadaka i smeća. U selima gdje nemaju moderne toalete a seljaci čine nuždu na otvorenom, vrlo često svinje su te koje čiste izmet iza seljaka. Svinja je životinja koja će pojesti svoje mrtvo dijete, te će isto tako pojesti i čovjeka ako stigne do njega. Svinje će pojesti druge bolesne I zaražene životinje, jer ona je strvožder.

divina April 01, 2014 u 6.46

UZAS,SVINJE SU STVARNO SVINJE…

josip sunara April 01, 2014 u 17.25

Bravo NIHADE!!!

Aleksandar April 21, 2014 u 11.31

Pozdrav, Svaki put isto. Članak o postu a n kraju rasprava vege VS meso :-) To samo znači da možemo zahvaliti svemiru, bogu ili čemu god hoćete da imamo priliku raspravlajti o ovim stavrima.Znači da imamo dovoljno hrane da se možemo zezati i da smo sretnici. Moja supruga i ja smo se preporodili otkako smo ubacili IF (intermitetn

fasting) ili Warrior diet. Svim klijentima savjetujem da 1 put na tjedan ne jedu. Čovjek može preživjeti i do 3 tjedna bez hrane.

divina April 21, 2014 u 14.03

GLADOVANJE, JE KORISNO I DOBRO,SAMO MORAMO IZABRATI NACIN KOJI NAMA OSOBNO NAJBOLJE ORGANIZAM PRIHVACA… POZDRAVI I SRETNO SVIMA…Divina….

DŠ April 22, 2014 u 7.02

Rasprava teče i dalje, stoga da napišem kako su indijska i kineska iskustva temeljena na višetisućljetnoj praksi. Nigdje ne stoji da žitarice proizvode ljepilo. One se preporučuju kao glavni obrok koji mora biti kombinacija kuhane i sirove hrane. Sirova hrana hladi organizam i pridonosi neravnoteži. P. S. Molio bih forumaše da pripaze na “č” i “ć” (osobna kultura), kao i Mayu da upotrebljava vokativ “Nihade” jer mi nismo Rusi ili Slovenci. Jasno, pohvala i Nihadu što je odličnim prilogom objasnio što se skriva u svinjskomu mesu. Predočit ću ga dušobrižnicima koji tvrde da je svinjska mast zdravija od maslinova ulja.

Goran terapeut April 22, 2014 u 7.46

Gospodine Ds, gospodin Nihad je naveo religijske razloge uzdrzavanja od svinjskog mesa, pa je onda naveo i moguce rizike sa medicinske

strane, pod uvjetom da je meso neprovjereno (koliko mi se cini, toga u tekstu nema). Poduzi spisak stoji i iza biljaka, pa cak i vode, ukoliko nije provjerena i obradjena. Dakle, to nije nikakav dokaz. Prljavo i nekontrolirano nosi rizike. U vjersku stranu ne ulazim, to je u domeni osobne vjere i nitko nema pravo u to zadirati. Dake, gospodine DS, slaba vajda od takvih dokaza :-) nazalost, imam ‘nekulturni’ mobitel kupljen u USA koji nema balkanska slova, pa se ispricavam na c i c umjesto c i c :-)