GIMNASIA BÁSICA

DEFINICIÓN GENERAL DE GIMNASIA

La Gimnasia es una actividad corporal de la persona, de aprendizaje sistemático y de complejidad progresiva, orientada a lograr objetivos motrices de contenidos estéticos, no cuan cuanti tifi fica cabl bles es en una una medi medici ción ón estr estric icta tame ment ntee numé numéri rica ca.. Util Utiliz izaa como como medi medio o a la ejerci ejercitac tación ión inteli inteligen gente te del movimi movimient ento o que devien devienee en técni técnicas cas,, en un proces proceso o de adquisiciones armónicas que van formando un ser motrizmente disponible para responder a una gran gran varied variedad ad de objeti objetivos vos fsico fsicoss y estéti estéticos cos,, capaci capacitán tándos dosee para para e!pres e!presars arsee en composiciones elaboradas no espontáneas y creativas de forma eficiente y saludable sin objetivos de resultados e!ternos al propio cuerpo no "ay oponente simultáneo a vencer# ni arcos, ni cestos, ni adversarios. $ su vez, estas actividades pueden dirigirse a la personal formación o a la formación para la competencia. La Gimnasia es una disciplina que se ense%a y se aprende sobre contenidos naturales#  patrones motores propios de la especie& ella o el los "ace propios al responder a adquisiciones motrices especficas que les son propias de su identidad' de creciente y  progresiva complejidad. (i "ablamos de la Gimnasia deportiva, veremos que no es de los llamados )deportes de situación*. (i bien utiliza patrones comunes a ellos, el "ec"o de ser  una actividad competitiva que trabaja en situaciones in"abituales, sin incertidumbres y sin el adversario con quien competir simultáneamente al desarrollo de la acción, lo "ace un deporte especial, como lo es sólo una minora. +ora -etrone  /0012.

RECUENTO HISTOTICO DE LA GIMNASIA

(e puede "ablar de gimnasia cuando en el antiguo 3gipto se realizaban las acrobacias circenses. 3n el siglo 44 a.5. los "ombres y mujeres de la civilización minoica desarrollaron el arte del salto del toro# el participante corra "acia un toro que le embesta, agarraba sus cuernos y, antes de ser  lanzado por los aires, ejecutaba una pirueta en el aire para intentar caer en la grupa del animal, del que se bajaba rápidamente. 3n la antigua Grecia se desarrollaron tres programas distintos de ejercicios de gimnasia# uno para el mantenimiento de la condición fsica, otro para entrenamiento militar y un tercero como parte del régimen de adiestramiento de los atletas. 5ada ciudad griega tena un gimnasio, lugar donde se realizaban los ejercicios. Los primeros profesores griegos de mantenimiento fsico +paidotribes2 fueron los pioneros en dise%ar sistemas de actividad fsica, tanto para atletas como para todos los ciudad ciudadano anos. s. 3stos 3stos progr programa amas, s, entre entre los que "aba "aba ejerci ejercicio cioss gimnás gimnástic ticos, os, eran eran consid considera erados dos fundamentales en la educación de los ni%os. Los griegos crean que la unidad de mente y cuerpo  poda alcanzarse sólo a través de la participación en ejercicios fsicos. Los sistemas gimnásticos dise%ados para preparar a los militares fueron muy usados por los romanos. Las técnicas modernas fueron desarrolladas en $lemania en la segunda mitad del siglo 67444. 3l  primer profesor de gimnasia moderna fue 8o"ann 9riedric" (imon, en la escuela de :asedo;, :asedo;, en la

ciudad alemana de >?. 3l educador 9riedric" Lud;ig 8a"n, padre de la gimnasia moderna, fundó en =@==, en :erln, el Aurnverein, un club gimnástico que estaba presente en toda $lemania y que tena ideales nacionalistas. 4nventó ejercicios que desarrollaban la fuerza fsica y la autodisciplina para los que usaba piezas de aparatos estáticos. 3l sistema sueco, inventado por el gimnasta -e"r BenriC Ling, enfatizaba, por el contrario, el ritmo y la coordinación de movimientos a través de rutinas practicadas con aros, mazas y pelotas peque%as.

Los emigrantes alemanes y suecos que llegaron a 3stados Unidos en el siglo 646 llevaron consigo sus ideas sobre la gimnasia. Los alemanes fundaron clubes gimnásticos o turnvereins, donde las familias acudan juntas. Un sistema mi!to entre el alemán y el sueco se introdujo en los programas de educación fsica en las escuelas de 3stados Unidos "acia el final del siglo. (in embargo, la gimnasia no "a adquirido popularidad en 3stados Unidos "asta fec"as recientes. 3n Gran :reta%a "ubo incluso menor interés, e!cepto en crculos militares. 3n 3spa%a, el primer centro oficial donde se practicó fue en el 4nstituto Deal -estalozzi, fundado por $morós en =@0? en Eadrid. o obstante, la gimnasia arraigó en algunas escuelas y se fundó la $sociación $mateur de Gimnasia en =@@@. 3n 3uropa se desarrollaron clubes y otras organizaciones nacionales y en =@@= se fundó la 9ederación 4nternacional de Gimnasia +4G92.

3n el a%o =@1? se incluyó esta disciplina en los 8uegos Flmpicos pero sólo para participantes del se!o masculino. La competición femenina estuvo presente por primera vez en =1/@. 3n las competiciones olmpicas, la actuación es moderada por seis jueces que puntan en una escala de diez puntos. 3n algunas pruebas "ay un grado de dificultad que se tiene en cuenta a la "ora de  puntuar. Los códigos de puntuación para cada prueba están determinados por la 9ederación 4nternacional de Gimnasia. 3quipos de seis miembros +con uno de reserva2 consiguen puntos para la suma total del grupo. 1 se "an celebrado cada dos a%os. Los primeros 5ampeonatos del Eundo femeninos se celebraron en =1IJ. Ban estados dominados por las gimnastas de la antigua UD(( y 3uropa del 3ste. Ftras competiciones importantes son# la 5opa del Eundo, celebrada por primera vez en =1>H& los 5ampeonatos del Eundo 4ndividuales que comenzaron en =11/ y en =1HH los 5ampeonatos de 3uropa que empezaron. La gimnasia rtmica moderna se desarrolló a finales de la década de =1H0. 3n este deporte, sólo para mujeres, las disciplinas se caracterizan por el uso de accesorios como pelotas, mazas, aros y cintas que acompa%an a la msica& los 5ampeonatos del Eundo se celebraron por primera vez en =1?I y el deporte fue incluido como disciplina olmpica en las Flimpiadas de =1@J. (e instituyó una 5opa del Eundo en =1@I, se celebró de nuevo en =1@? y desde entonces se celebra cada cuatro a%os. >?'=@I12 médico militar y profesor de esgrima de la universidad de Lund tena una concepción del ejercicio anatómico'biológica' correctiva. 4ntroduce la gimnástica sueca, cuyo objetivo gira en torno a la formación corporal y la  postura e!cluyendo los ejercicios de performance. Ling durante su estancia en .-or su carácter de oficial de la marina tiene oportunidades de conocer el mundo y se queda admirado de la belleza de formas, las cualidades fsicas y viriles del "ombre primitivo. Llega a la conclusión de que el "ombre primitivo está mejor desarrollado y adaptado que el "ombre civilizado. Berbert clasificó sus ejercicios en H grupos# K Locomociones principales# marc"a, carrera, salto y sus combinaciones K Locomociones secundarias# cuadrupedias, trepa, equilibrio y natación K $ctividades utilitarias# traer, empujar, cargar, lanzar K Decreación# danzas, ejercicios de acrobacia K $ctividades de defensa, lanzamientos de objetos

ESCUELA INGLESA La 3scuela 4nglesa tiene su má!imo representante en A"omas $rnold +=>1H'=@J/2, y surge como reacción al e!cesivo academicismo imperante en la ecuación formal, donde el cultivo del intelecto era considerado como lo más importante respecto al desarrollo de lo corporal. -romueve actividades fsicas basadas en el juego, el atletismo y los deportes. 4ntroduce el deporte en la escuela a través de los juegos deportivos y desarrolla la idea de actitud deportiva a través del )fair play*, pero no solamente en la práctica deportiva sino en todos los aspectos de la vida. 3sto lleva a elaborar un conjunto de normas generales para los juegos populares. 3sta reglamentación universal permite la competición y la "ace posible en el ámbito mundial, como los juegos olmpicos modernos o los campeonatos del mundo. Los primeros juegos olmpicos modernos surgen en =@1@. (u gran

impulsor y organizador fue :arón -ierre 5oubertin, quien se opone a la participación femenina por  considerar la antiestética y poco interesante su participación.

CONCLUSIONES K La 3scuela (ueca se desarrolló bajo un sistema de carácter analtico del movimiento, su representante fue B. Ling padre siguiendo su "ijo.

K 3n la 3scuela (ueca se introduce el empleo de ejercicios sistematizados y divide la gimnasia en  pedagógica, militar, médica y estética& aunque sólo desarrolla dos de ellas juntando la médica y  pedagógica, desestimando la estética K 3n la 3scuela $lemana Gut"s como padre de la Gimnasia pedagógica moderna, pero quien la nacionaliza fue 9. 8a"n. K 9. 8a"n aplica una gimnasia muy nacionalista, patriótica, con juegos que desarrollan la capacidad de combate y sufrimiento. K 3n la 3scuela 9rancesa lo representa Berbert quien impone un método natural organizándolo en H  partes# Locomociones principales, locomociones secundarias, actividades utilitarias, recreación y actividades de defensa K La 3scuela 4nglesa tiene como representante a A. $rnold, corriente en donde se introduce los  juegos deportivos, promueve el deporte, canaliza la agresividad e intenta "acer del deporte una forma de vida. K 3stas escuelas o movimientos gimnásticos se desarrollaron de formas dinámicas e interconectadas con sus pases periféricos. K $s mismo cada escuela no tiene patrimonios e!clusivos sino también elementos comunes con las otras escuelas en menor o mayor relación.

CLASIFICACIONES GIMNÁSTICAS SEGÚN LA FIG. La gimnasia moderna, regulada por la 9édération 4nternationale de Gymnastique o 94G se compone de seis disciplinas. Las disciplinas de rtmica y artstica son las más conocidas por formar parte de los 8uegos Flmpicos de verano. La modalidad de trampoln forma parte de los 8uegos Flmpicos desde 8uegos Flmpicos de (ydney /000

Gimnasia general La gimnasia general es una disciplina en la que participa gente de todas las edades en grupos desde ? "asta =H0 gimnastas que ejecutan coreografas de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo género o mi!tos.

Gimnasia ar!"s!i#a  La gimnasia artstica es aquella que por medio de movimientos del cuerpo empleando cabeza, brazos y piernas crea una forma de e!presarse con msica e incluso con un acompa%ante y aparatos y se compone de diferentes modalidades segn las categoras masculina y femenina.

Gimnasia r"!mi#a   La gimnasia rtmica es una disciplina en la que sólo e!iste la modalidad femenina. (e ejecutan cinco rutinas con cinco aparatos diferentes# pelota, cinta, aro, mazas y cuerda. Los ejercicios se realizan sobre un tapiz. $ la "ora de puntuar se "ace sobre un má!imo de veinte puntos valorándose más la estética que las acrobacias.

Gimnasia aer$%i#a La gimnasia aeróbica, antes conocida como aeróbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre =00 y ==0 segundos con movimientos de alta intensidad derivados del aeróbic tradicional además de una serie de elementos de dificultad. 3sta rutina debe demostrar movimientos continuos, fle!ibilidad, fuerza y una perfecta ejecución en los elementos de dificultad.

Gimnasia a#r&%'!i#a  La gimnasia acrobática también conocida como acro'sport es una disciplina de grupo en la que e!isten las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mi!ta, tro femenino y cuarteto masculino.

Tram(&l"n La disciplina de trampoln consiste de cuatro modalides# minitramp, doble minitramp, trampoln y tumbling.

) SIMILITUDES ENTRE LAS MODALIDADES DE LA GINMASIA

4. 44. 444. 47. 7.

Aodas las modalidades y categoras requieren un alto despliegue de fuerza. 3ntre todas sus modalidades se necesita muc"a coordinación. 3l ejercicio en cualquiera de estas modalidades demanda una gran concentración. Depresentan en cada una de la las modalidades y categoras muc"a estética y elegancia. -redomina la limpieza, ritmo, acoplo y fluidez en cada uno de los movimientos.

*I*LIOGRAFIA • • •

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$lberto Langlade Aeora general de la gimnasia