Gabriel Norman: Építsd fel a valóságodat! – QLP

Tartalom Köszönetnyilvánítás Bevezető Az önmegvalósítás útjára lépve Agyhullámok A théta felfedezése A gondolat mint energia A tudatosság szintjei A szív mágneses tere Az álmok Valóság A hitrendszerek hálójában A „lehetetlen” fogalma Meditáció A tobozmirigy mint harmadik szem Vizualizációs gyakorlatok A théta útvonala Kvantumugrás Az idő Tudatalatti programozás Gyakorlatok A tökéletes én Az új élet Vélemények QLP®-fogalmak

5

7 8 11 20 25 30 34 42 46 51 55 64 67 69 71 75 79 85 88 93 98 100 102 105

Hálásan köszönöm! Ezúton szeretném megköszönni családomnak, testvéreimnek a soksok érzést, amelyet tőlük kaptam. Eddigi tapasztalataim, élményeim nélkül ma nem az lennék, aki vagyok. Valaha ezek az élmények egészen más színben tűntek fel előttem, de idővel elkezdett átértékelődni bennem a gondolatok és érzések kavalkádja. Buddhista tanulmányaim előrehaladtával a valóság végtelenszerűségének újabb és újabb árnyalatait ismertem fel. A dualista világ ellentmondásai közepette gyűjtöttem össze mindazt, amit ma QLP® néven tanítok. Külön köszönet Orshee Spiritnek, akitől felbecsülhetetlen inspirációt kaptam ahhoz, hogy mindez megszülessék itt, ebben az időben és térben. Köszönet Carolyn Shortnak, hogy végig követte és segítette a munkámat, valamint Hidasi Györgyinek, Szívós Móninak, Balla Gabriellának, Benedek Krisztának, Acsai Áginak, Erky Tibornak, Szalóki Ildikónak és Kőszegi Móninak, hogy megmutatták, milyen is a bizalom, amikor elsőként jöttek el a Magyarországon tartott tanfolyamra. Köszönöm Kereszty Krisztinának, hogy segített eligazodni a magyar nyelvben. Köszönet továbbá azoknak, akik így vagy úgy érintették az életemet. Rengeteg tapasztalatot szereztem velük és általuk. Hálával gondolok életem mindegyik pillanatára, mert felismertem bennük az élet ajándékát. Azt az ajándékot, amelyet ma könyv formájába szerkesztve megoszthatok veled. Továbbá köszönet a BIONERGETIC Kiadónak – a sok segítségért és támogatásért, amelyet tőlük kaptam itt, Magyarországon!

7

Bevezető Üdvözöllek a QLP® programjában! E sorokat olvasva biztos lehetsz abban, hogy utazásod egy sosem tapasztalt világba visz. Tudatosságod újabb szintet ért el – most már többet akarsz az élettől. Emlékszel még az álmaidra? Hogy mi szerettél volna lenni, ha nagy leszel? Jól menő üzletember vagy orvos, esetleg valamilyen művész? Az évek múltával a szülőktől, nagyszülőktől, testvérektől kapott programok alakítják valóságod mindennapjait. Elhiszed nekik, amit mondanak, és ahogyan mondják. Teremtesz anélkül, hogy tudatosan tennéd. Talán sosem tudatosult, de a lelked mélyén érezted, hogy sokkal több van benned! Gyakran kaptad magad azon, hogy az élet elsodort, és azon tűnődtél, vajon mit keresel oly távol mindentől. Ahhoz, hogy új útra térj, az a legfontosabb, hogy tisztában légy a céloddal. Célok nélkül az élet olyan, mint az óceán hullámain ringatózni egy evező nélküli csónakban. Egy ideig érdekes lehet, majd előbb-utóbb megjelennek a frusztráció jelei. Nem baj, ha úgy érzed, még nincsen meg a célod, mert sosem késő elindulni a legtitkosabb álmaid után! Ahhoz, hogy álmaidat megtaláld, nem kell mást tenned, mint megfigyelni érzéseidet, és hagyni, hadd szárnyaljanak minél magasabbra. Szakíts időt a gondolataidra, az érzéseidre. Vizsgáld meg a hozzáállásodat, hogy mennyiben segíti elő fejlődésedet. Igyekezz minél elevenebben átérezni és hatékonyabban végiggondolni, hogy mit, miért és miképpen szeretnél létrehozni. Sokan és sokszor úgy gondolják, hogy az életben csak fiatalon lehet nagy eredményeket elérni, ám ha megnézed a milliomosok életkorát, láthatod, hogy többségük negyven–hatvan éves korára éri el a külső-belső gazdagságot. Saját tapasztalatomból tudom, hogy negyven év felett is újra lehet kezdeni egy merőben új területen, minden előzmény és tapasztalat nélkül. Bizonyára te is rengeteg tapasztalatot raktároztál el magadban,

8

amelyeket felszínre hozhatsz és összegyűjthetsz, mielőtt a nagy lépést megtennéd. Tedd meg a kvantumugrást, és változtasd meg a valóságodat! Varázsold valami egészen mássá, valami újszerűvé, eddig sosem létezővé! Légy te az első, hogy megtapasztalhasd a végtelen teret! Mi van akkor, ha valahol a kvantumtér egy pontján ott állsz mint sikeres üzletember, orvos vagy művész? Olyasvalakiként, aki már megtette azt a lépést, amelyre te csak most készülsz! Ez a program nem valami bűvészmutatvány, hanem a kvantumfizikán alapuló egyszerű gyakorlat, amely a vizualizációra épül. Agyhullámainkat tudatosan átformáljuk, és ezáltal, a tudatalattinkat használva, kapcsolatba lépünk más téridőkkel. Théta agyhullámaink segítségével felhasználjuk a bennünk rejlő zsenialitást, hogy átformáljuk tudatalatti világunk valóságteremtő erőit. Minden egyes agyhullámnak különleges ereje van, amelyet tudatosan használva rendkívüli dolgokra vagy képes. Gondolkodásmódod egyszerre változik a körülötted lévő térrel. Tudatosságod képessé tesz az elválaszthatatlanság tényének megismerésére. Így mindig, minden pillanatban végigkísér az áramlás, a „flow” élménye. Problémamegoldó képességed határtalanná válik. Megismered felsőbb énedet, aki sikeres és boldog a saját valóságában. Ebben a könyvben bejárod a végtelenség világát. Elsajátítod azt a technikát, amellyel magasabb szintre emeled tudatosságodat, és szinte észrevétlenül megtapasztalod egyidejűleg a tér minden oldalát. E technika segítségével megismerheted a téridők végtelenségét, és a QLP® segítségével magasabb szintre emeled tudatosságodat. Az eredmény nem garantált, hiszen ettől a pillanattól kezdve mindent magadnak kell megtenned a siker érdekében. Többé nem bújhatsz ki a felelősség alól. Ez a döntés most a te döntésed volt. Tudatosságod és összpontosító képességed mesteri tökélyre fejlődhet, ha naponta gyakorlod a QLP® technikát. Amikor megalkottam ezt a nem mindennapi és mégis egyszerű lépésekből álló módszert, először a saját életemen

9

próbáltam ki. Kíváncsi voltam, mennyire állja ki az élet próbáját. Az eredmények ismeretében ma már bizton állíthatom, hogy az élet minden területén, bárhol és bármikor hasznosíthatod QLP®-tudásodat. Építsd fel a valóságodat!

10

Az önmegvalósítás útjára lépve Fogantatásod pillanatában elindulsz az önmegvalósítás útján. Utadat folyamatosan meghatározzák a környezetedből érkező hatások. Rendelkezel egy bizonyos génállománnyal, amely meghatározza fizikai tulajdonságaid nagy részét, illetve belső értékeid egy részét is. Sokszínű világunkban ezek a tulajdonságok a különböző földrészek népeinek kulturális értékrendje szerint, illetve a környezeti hatások miatt mindenütt mások. Mielőtt arra gondolnál, hogy akadnak jobb és rosszabb helyek, ahová születhetünk, hadd hívjam fel a figyelmedet arra, hogy mindnyájan emberek vagyunk, és az emberi tudat nagyságát egyetlen földi élőlény sem képes meghaladni. Valóban vannak látható különbségek a népek között, de a lehetőség mindenkiben benne rejlik a megszületése pillanatában! A mai kor embere az internetes hálózatnak köszönhetően szinte minden tudást és könyvtárt elérhet egy gombnyomásra. Amit tegnap nem tudtál, azt legkésőbb holnapra letöltheted a világhálóról. A világ ilyetén átalakulása felgyorsította az emberi elme befogadóképességét, és szinte határtalanná tette mindazt, amit az elme elérhet. Az élet milliárdnyi része indult el fénysebességgel azon az úton, amelyre e pillanatban te is ráléptél. Oda születtél, ahol éppen vagy. Ez se nem rossz, se nem jó. A tudat formálásában viszont jelentős szerepet tölt be, hiszel első benyomásaid és érzeteid alkotják meg legelső valóságképedet. Gyermekszobád maga az egész világ. Én-tudatod már kiskorodban kialakult. Megismerted a testedet, és a tükörbe nézve elhitted, hogy amit látsz, az a valóság. Akaratod a bébiételtől a játékokon át lassan a szélesebb világra irányult. Elindultál a tapasztalások útján, és kialakultak az első hiedelmeid. Ezekről majd részletesen szó lesz a későbbiekben. Gyermeki világodban álmodozva teltek mindennapjaid. Később, látva a szülői példát, magad is szakmát és foglalkozást választottál.

11

Ebben a családi hagyományok sokkal nagyobb részt játszanak, mint gondolnánk. Szüleid gondosan átadták neked azokat az életre szóló tanításokat, amelyeket magukénak éreztek és éreznek. Tanításuk, nevelésük a meg nem élt álmokról és a hagyományokról szólt. Általuk terelgetve élted gyermekéveid, és észrevétlenül követted az ő jövőképüket. Elfogadtad igazságaikat, legtöbbször meg sem vizsgálva azokat. Például, ha édesanyád a szomszédokat szidta, előbb-utóbb te is rosszallóan néztél rájuk, amikor legközelebb összefutottatok. Amikor azt láttad, hogy édesapád vezetés közben szitkozódik, te is automatikusan szidni kezdted a következő elétek vágó autóst. Elfogadtad és magadévá tetted ezeket a „valóságkockákat”. Tudatod fokozatosan megtelt a szüleid által megélt és átadott életképekkel. Gondoskodásuk odáig terjedt, hogy a családi hagyományokhoz híven az iskolai tanulmányokat is azonosképpen illett elvégezned. Ez nyomást gyakorolt gyermeki tudatodra, és a lelked mélyén feszültséget szított benned. Különórákra járattak, és olyan dolgokkal kellett foglalkoznod, amelyek egykor az ő beteljesületlen álmaik voltak. Majd telt-múlt az idő, és tanáraid elképzelései is hozzávegyültek gondviselőid jövőképeihez. Nem csoda, ha egyre elveszettebbnek érezted magad az életben. Közben hormonjaid megvadultak, épp amikor végre elkezdted volna próbálgatni a saját szárnyadat. Hamar rájöttél, hogy önszabotáló viselkedésedet nem is olyan könnyű irányítani. Tudatod a múlt, a jelen és a jövő képei között ugrált. Előtörtek vágyaid, amelyek sehogyan sem egyeztek a szülői gondviselés álmaival. Folyamatosan tapasztaltad, hogy gondolataid építik a valóságodat, de tudatod nem érzékelte a magasabb összefüggéseket. Tanulmányaid előrehaladása nemcsak genetikai síkon létezett, hanem egy nagyon is szerteágazó és több dimenzióból összeálló valóságként volt jelen. Emlékeidhez érzelmek fűződnek, amelyeket jónak vagy rossznak éltél meg. Mindkettő egyformán része az életednek, és nagyjából ugyanannyiszor emlegeted fel őket. Érzelmeidet gyakran magad elől is elrejted, és nem veszel róluk tudomást. Magadba fojtod

12

vagy környezeteden tombolod ki őket, hogy megszabadulj tőlük. Mindegy, hogy melyik utat választod, mert igazából egyik sem vezet eredményre, legfeljebb pillanatnyi vagy látszólagos belső békességet érhetsz el általuk. Sikerélményeidnél ugyanaz a rendszer építi a valóságodat, mint kudarcaid esetén. Néha észre is veszed tudatod valóságformáló szerepét, de ez a felismerés, mint a hullám a tengerben, újra feledésbe merül. A siker kulcsát mindig kívül keresed. A „jó időben és jó helyen” mondás alátámasztja és egyben megerősíti ezt az elképzelésedet. Megtanultál várakozni, és elkezdtél helyezkedni az életben. Egyszerre ízleled meg a siker és a kudarc ízét. Értékrendszered felépülésének gerincvonala meghatározza, miként illeszted be életedbe az élményeidet, és hogyan rendszerezed azokat, míg az évek előrehaladtával szinte láthatatlan módon simulnak bele dualista világod minden egyes kis szeletébe. Újra és újra részeire szabdalod a valóságodat. Ellentmondásos nézeteidet elferdítve illeszted bele az általad igaznak gondolt képbe. Az önmagaddal és másokkal szembeni meghasonlottság szövi át életed minden pillanatát. Elfogadod a valóságodat olyannak, amilyen. Ám valahol legbelül még él benned a remény, hogy hátha mégis lehet másképp is élni és létezni. Senki sem született önbizalommal, az a támogatások nagyságától függően kezd el épülni. Hogyan indulhatnál el? Először is meg kellene fogalmaznod, hogy ki vagy. Mit tudsz magadról? Ki mondta ezt? Mikor hitted el? És hogyan szolgál ez téged? Íme, egy példa: A nevem Kiss Viktor. Harmincöt éves vagyok. Jelenleg irodai alkalmazottként dolgozom főállásban, de korábban a mezőgazdaságban dolgoztam, mint biztosítási ügynök. Valójában egyiket sem szeretem, de most ez van. Öt éve házasodtam, és ezzel egy időben költöztünk be a városba. Van egy kislányunk, aki most lesz egyéves. Hobbim a modellezés, de ezen kívül szeretek zenét hallgatni és olvasni. Gyermekkorom óta hajómodelleket készítek, és talán majd egyszer lesz egy igazi hajóm

13

is. Elég jó a kézügyességem, és valamennyire értek az elektromossághoz. Ezenkívül nagy gyakorlatom van az irodavezetésben, valamint az irodai gépek karbantartásában. Szeretem a társaságot, bár ritkán járok össze ismerősökkel. Régen sokat noszogattak, hogy sportoljak, de sosem értem el nagy eredményeket, ezért abbahagytam. Viszonylag könnyen tanulok, de csak azt, amit szeretek. Mostanában nem nagyon jut időm az olvasásra és a kikapcsolódásra. Amióta megszületett a lányom, hajtás van. Te ki vagy? Hogyan jellemeznéd magadat? ______________________________________________________ ______________________________________________________ ______________________________________________________ ______________________________________________________

Az előző példából láthatod, miképpen épül fel a valóság. A fenti pár mondat bőven elárulja, mit gondol az ember, és hogyan látja magát a világban. Ahhoz, hogy új dolgot alkoss, olyasmit kell tenned, amit korábban még sosem, amire még csak nem is gondoltál. Ehhez először is papírra kell vetned, hogy mit tudsz az eddig megvalósított énedről. Emlékezz vissza a legeslegelső érzésedre! Elsőre lehet, hogy nagyon absztraktnak tűnik ez a lépés, de csak így leszel képes megérteni, hogy az elmúlt évek, évtizedek alatt mennyi mindent fogadtál el kérdés nélkül, és mennyi minden felett siklottál el anélkül, hogy megvizsgáltad volna az eredetét. Ez lesz az a pont, ahonnan újból elindulva felépíted a saját valóságodat. Azt, amiről mindig is álmodtál. Ahhoz, hogy felhúzz egy új épületet, elengedhetetlenül fontos, hogy a régi, már szinte hasznavehetetlen és idejét múlt szerkezetet

14

eltávolítsd. Ez már nem szolgál téged. Amit tehettél, azt már biztosan megtetted benne. A régi épületre nem húzhatsz fel egy újabbat és nagyobbat, mert nem bírja el. Ezért fontos, hogy felismerd: ez mindennek az alapja. Képzeld el az életedet egy üres fehér papírlapként. Megszületésed pillanatában ez a lap még tiszta fehér volt. De ahogy múltak az évek, egyre jobban szaporodtak rajta a színesebbnél színesebb minták és ábrák. Elsőként a testeddel azonosultál. Játszottál kezeddel-lábaddal, és rájöttél, hogy önmagad vagy. Előbb-utóbb aztán a génjeidben őrzött összes korábbi élmény is előkerült és felszínre tört. És bár a tudatot te magad gerjeszted, mindehhez járul még az emberiség kollektív tudata is. Mostanra tehát ez a lapocska már jócskán tele lett írva. Ez ma számodra az egész valóság! Minden tollvonáshoz valamilyen érzelmi szál köt. Ezért most úgy érezheted, hogy a lap tisztára törlésével életed sarkalatos pontjait próbáljuk kiradírozni. Érzelmeid minden pillanatban meghatározzák a tudatállapotodat, ezért eleinte bizonyára nehéznek fogod találni, hogy eljuss oda, ahol minden kezdődik. Néhány emlék igencsak mélyen beléd vésődött, ezért ezekkel nem árt óvatosabban dolgozni. Tudnod kell azonban, hogy a „tiszta lap” nem az emlékeid kitörlését jelenti, csupán segít megértened, hogy miként járultak hozzá ezek a valóságod felépítéséhez. Miután sikeresen jellemezted magadat – ami, ugye, nem is volt könnyű, hiszen nehéz szavakba önteni az önmagad iránti érzéseidet –, megismerkedhetsz az érzelmek útján terjedő gondolati energiák valóságformáló varázsával, és szép lassan szemügyre veheted rádióadódat, amellyel csakúgy, mint a rádióállomások között, ide-oda ugrálhatsz térben és időben. Minél finomabban hangolódsz rá, annál érdekesebb és különlegesebb lesz a világ, ahová eljuthatsz. Találkozhatsz azzal az éneddel, aki tökéletesen megvalósította mindazt, amiről egykoron álmodtál, vagy amit épp csak az imént terveztél el. Kapcsolatba léphetsz a tudatos térrel, ahol minden megjelenik. Felszámolod majd a hitrendszerek láthatatlan labirintusát. Megtanulhatod a tudatos te-

15

remtés szabályait, és elsajátíthatod a vonzás törvényének alkalmazását. Megismered a kvantumenergia végtelen irányú áramlását. Felfedezed önmagad kimeríthetetlen energiaforrását. A „tiszta lap” jelképezi tiszta tudatod erejét és lehetőségeid végtelen tárházát. Ez lesz mindennek az alapja, és a közepe minden valóságnak. Innen indultál el valaha, ez az általad élt élet, és most innen hozod létre mindazt, amit egykor tudatosan vagy tudat alatt szerettél volna megvalósítani. Tudatod lehetőségei végtelenek. Térjünk vissza egy gondolat erejéig az előbbi példára. Mint látod, az ember először a nevével azonosul. Ez magában már meghatározó erejű lesz, kihat majd az egész életre. Ehhez jön még a szülői minta, amelynek tudatalatti hatása sokkal erősebb, mint gondolnánk. A sorok között olvasva az is kiderül, hogy mit gondol magáról az ember, és mit tart hihetőnek, elképzelhetőnek. Azt állítja magáról, hogy jó a kézügyessége, de mégis egy irodában dolgozik. Ha vektorokkal kellene ábrázolnunk, hogy élete milyen irányba mutat, akkor egy minden irányba mutató képet kapnánk. Ha az irányok nagyságát számokkal ábrázolnánk, akkor a végén azt kapnánk, hogy élete látszólag nem halad sehová, pedig minden egyes kis tulajdonsága lehetőségek lehetőségét hordozza magában. Csakhogy semmilyen elképzelése nincsen, mert ami volt, azt az élet elmosta. Az önmegvalósítás ugyanolyan, mint bármi más az életben. Semmivel sem több vagy nehezebb. Foglalkozni kell vele, és figyelnünk kell legbelső érzéseinkre. Vizsgálni, forgatni és csiszolni kell őket, mint a legszebb gyémántot. Aki készen áll arra, hogy elinduljon azon az úton, ahol még sosem járt, az már félúton jár a siker felé! A legtöbb ember abba a hibába esik, hogy valahányszor jó ötlete támad, vagy hagyja, hogy a környezetében élők lehurrogják, vagy mindig a már jól bevált úton indul el. A környezet számodra is fontos tényező. Itt dől el, hogy gondosan megtervezett és kitalált életed milyen viszontagságokon megy keresztül. Ezért fontos, hogy tudatosan válaszd meg a legapróbb részleteket

16

is, például a barátaidat, akik körbevesznek. Ezután indulhatsz el. Ha kételyek bujkálnak benned, akkor még nem erősödött meg eléggé az ötleted. Hiányzik belőle a legfontosabb: az önmagadba vetett hit! Az a gondolat, hogy képes vagyok véghezvinni! A legtöbb ember nem születik önbizalommal, hanem az élet kapuit nyitogatva vagy szert tesz rá, vagy nem. Az önbizalmat sokféleképpen lehet növelni. Az egyik legegyszerűbb módja, ha odaállunk egy tükör elé, és hangosan azt mondjuk: „Én vagyok a legjobb! Szeretem magamat!” „Ha el akarod hihetni a világgal, hogy zseniális vagy, akkor mindenekelőtt önmagaddal kezdd!” Ez a két ártatlan kis gondolat olyan érzelmeket rejt, amelyek kulcsfontosságúak az emberi életben. Az egyik legfontosabb, hogy elfogadd magad olyannak, amilyen vagy. A másik pedig, hogy higgy önmagad képmásában. Miután hangosan elismételted ezt a két mondatot, valóban készen állsz életed legnagyobb ugrására! A jobb eredmény elérése érdekében naponta többször is megismételheted ezt a gyakorlatot egészen addig, amíg már magad is így érzed. Megszűnik minden kényszer, és már csak azért csinálod, mert így szereted az életed. Az egészséges önbizalom elengedhetetlen a sikerhez. Tudnod kell meghúzni a határokat. Tudnod kell, mikor mondasz nemet és mikor igent. Mit tennél magadért most, ebben a pillanatban? Vajon elég bátor lennél-e, hogy tegyél magadért valamit? Tudnád-e vállalni mások előtt, hogy magadért cselekszel? Vissza tudsz-e mosolyogni minden reggel a tükörképedre? Megszabadultál-e minden bűntudattól, amit eddig magadban hordoztál? Képes vagy-e végre szeretni magad anélkül, hogy először környezeted felé rónád le tiszteletedet? Az igazi szeretet az önszeretetnél kezdődik! Megtanulod elfogadni magadat olyannak, amilyen vagy. Nem vagy sem rossz, sem jó. Csak vagy. Sok-sok tulajdonsággal, amelyek helyzettől függően felnagyítódnak vagy eltorzulnak. Reakcióid minősége

17

a tudatalattidban meghúzódó hitrendszerektől függ. Cselekvéseid mozgatórugója szintén itt keresendő. Az élet egyik legizgalmasabb kérdése az, hogy hogyan szerethetjük magunkat. Születésedtől fogva azon igyekszel – tudatosan vagy tudat alatt –, hogy megbarátkozz magaddal. Elfogadod és megérted döntéseid okát, ami segít a valóságépítésben. Jómagam rendszeresen vizsgálom a tudatomat, valamint a benne megjelenő és felszínre kerülő érzelmek és cselekedetek összefüggéseit. A „Mit miért tettem?” talán az egyik legfontosabb kérdés, ha az a célod, hogy megértsd magadat és felfedezd az igazi okokat. Nem állítom, hogy ez könnyű feladat, hiszen magunkat csapjuk be legkönnyebben, amikor be sem valljuk magunknak az igazi okokat. Manapság nagyon népszerűek a tehetségkutató műsorok, amelyekben az önbizalom átvált butaságba. Ezekben a helyzetekben az alanyok, legtöbbször karöltve a szülőkkel, egymást programozzák saját elvarázsolt valóságukban. Egy-egy ilyen produkciónál láthatod, hogy mennyire résen kell lenned mindig, minden pillanatban. Környezeted reakcióját figyelve irányíthatod saját viselkedésedet úgy, hogy minél kedvezőbb visszajelzéseket kapj. Saját komfortzónából kilépve figyelheted meg személyiséged igazi arcát. Tükörként szolgálnak ezek a helyzetek, elősegítve fejlődésedet, hogy mihamarabb megvalósíthasd álmaidat. Ha a célok keresése közben túl sok a toporgás és a kétely, az intő jele annak, hogy még nem állsz készen. Hiába is kérdeznéd, hogy mit kellene tenned, csak az időt húznád ezzel. Elindulni csak akkor tudsz, ha megtaláltad az igazi célt. Lehet, hogy a korábban kitűzött céljaid közül nem mindegyik volt sikeres. Ezek a tapasztalatok azonban hozzájárultak sikeres éned építéséhez. Nemcsak a cél a fontos az életben, hanem az út is, amelyen jársz. Minden élmény gyarapítja a bölcsességedet, és minden tapasztalat erősíti belső harmóniádat. Azt mondják, hogy a puding próbája az evés. Lépni kell, és meg kell nézni, mi történik, mert enélkül nem fogod tudni, hogy mit nyersz.

18

„Az életben mindig minden a legjobbkor történik, még akkor is, ha az adott pillanatban nem úgy tűnik!” Tudatunk az egyik legcsodálatosabb varázslat. Olyan, mint a GPS, amely elkalauzol bárhová, ha beírjuk a célállomást címét. De minden GPS hasznavehetetlenné válik, ha nem rendelkezünk címmel. A tudat ugyanilyen nagyszerű, de ahhoz, hogy eljussunk általa valahová, tudnunk kell, hogy hol szeretnénk lenni. Ezért olyan a cél nélküli élet, mint egy evező nélküli csónakban lebegni a végtelen óceán vizén.

19

Agyhullámok Az agysejtek milliói egymással kommunikálva biokémiai úton elektromosságot gerjesztenek. Ezt a jelenséget 1924-ben fedezte fel dr. Hans Berger osztrák pszichiáter, aki az általa bemért első agyhullámokat alfa agyhullámnak nevezte el. Később ő tervezte meg és készítette el a ma ismert elektroenkefalográfot, azaz EEG-készüléket, amely felerősíti és rögzíti az agy működése során gerjesztett hullámokat, lehetővé téve azok beazonosítását. Hamarosan újabb agyhullámokat fedeztek fel, név szerint a bétát, a deltát és a thétát. Egészen „véletlenül” a Föld elektromos terének hullámai megegyeznek az emberi agyban mértekkel. Béta agyhullám: Frekvenciája 13–30 Hz között mozog. Egész napos tevékenységed során ebben az állapotban töltöd a legtöbb időt, és ennek hatására indul el szervezetedben többek között a stresszhormon-termelődés is (például a kortizolkiválasztás). Amikor logikus gondolkodást végzel, például egy matematikai feladványt próbálsz megoldani vagy valamit kiszámolsz, agyhullámaid ebben a frekvenciatartományban mozognak. Ez az az állapot, amikor ébren vagy, figyelsz és gondolkodsz. Alfa agyhullám: Frekvenciája 7,5–14 Hz közé esik. Ez egy éber állapot, de ilyenkor ellazult állapotba kerülsz. Pihenés közben, amikor nem foglalkozol „semmivel”, ebben a hullámsávban vagy. Ez egyfajta könnyű meditatív állapot, amelyben könnyen és gyorsan tanulsz, mert passzív információbefogadásod megnövekszik. Erre az állapotra jellemző még a mentális kiegyensúlyozottság. Théta agyhullám: Frekvenciája 4–8 Hz között mozog. Ezt akkor tapasztalod meg, amikor magadba fordulva figyelsz, és például meditálsz. Ez sokkal lassabb agyhullám, mint az alfa. Mély meditációs állapotokban kifejezetten erős fókuszáltság jön létre, és átélhető az

20

úgynevezett „áramlatba” kerülés. Összekapcsolódsz a tudatalattival, és megtapasztalod a nagy egészet anélkül, hogy cenzúráznád. Ez az egyik legjótékonyabb mentális állapot. Jellemzője a megnövekedett intuíciós képesség és a magas fokú kreativitás. Ez a belső érzelmi gyógyulás frekvenciája, amelyet erős harmonikus érzés kísér. Delta agyhullám: Frekvenciája 0,1–4 Hz. Ez jellemzi a mélyalvást. Ebben az állapotban szinte semmilyen kapcsolatod nincs a fizikai világgal. Érzékelésed ilyenkor megszűnik. Ekkor karbantartási folyamatok zajlanak testedben. Természetes ópiátok szabadulnak fel, amelyek hatására csökken a fájdalom, és megszűnnek szorongásos tüneteid is. Az orvostudomány gyakran használja súlyos sérülteknél ezt a technikát, hogy felgyorsítsák a gyógyulási folyamatokat, mivel a testben megindul a hormonkiválasztás, többek között a növekedési hormon termelése is. Gamma agyhullám: Bár állatokon és néhány buddhista szerzetesen már bemérték, manapság tudományos berkekben még nem mindenhol fogadják el a létezését. A gamma agyhullám rezgése 25 Hz feletti, és egészen az 50 Hz tartományig terjed. Ez olyan ritka esetekben tapasztalható, amikor az ember például autóbalesetben azt érzékeli, hogy az idő lelassul, és teljesen tudatában van az esemény minden századmásodpercének, ám az idő folyása mégis perceknek tűnik. Ezeket az agyhullámokat használod és tapasztalod meg naponta, ám ennek a legkevésbé sem vagy tudatában. A mai orvostudománynak köszönhetően azonban napjainkban egyre többet foglalkoznak ezek megértésével és hasznosításával. Így jött létre egykor az agykontroll, amelyben az alfa agyhullámot használják. Ez az agyhullám nagyon kedvező ellazult tudatállapotot képes létrehozni, amelyben kifejezetten jól lehet tanulni. Ezt az állapotot relaxáció néven ismerheted. Az agyhullámokat úgy is értelmezheted, mint speciális kulcsokat az életedhez. Ebből is látszik, hogy mennyi új ismerettel gyarapodsz mindennap. Tegnap még alfa-gyakorlatokkal élték az emberek

21

mindennapjainkat, mára pedig új tudás érkezett. A maga nemében mindegyik óriási jelentőségű! Ám mindegyik más-más ajándékot rejt. Amire bétában képes vagy, azt thétában nem leszel képes megélni, mert bár egy pohárból képesek vagyunk vizet inni, egy téglával hiába is kísérleteznénk, az nem szolgál vízivásra. Így van ez a különböző agyhullámokkal is. Jellegzetességeik meghatározzák, hogyan szolgálhatnak téged. Manapság előtérbe került a théta agyhullám, amelyet buddhista szerzeteseken mértek be mély meditációs állapotban az 1950-es években, és rájöttek, hogy a meditációk segítségével ezek az agyhullámok szabályozhatók. A théta agyhullám jelentősége abban mutatkozik meg, hogy egy olyan területre juttat el, ahol bepillanthatsz a tudatalattiba, mintegy ajtót nyitva az ismeretlen és mégis valós világ felé. Képzelj magad elé egy ajtót, és helyezd a kezedet a kilincsre. Nem tudod, mi van az ajtó mögött. Tudatod ebben az állapotban ellazulva várja, hogy az ajtó mögötti világból megjelenjen valami a küszöb másik oldalán. Lassan elfordítod a kilincset, és egy laza mozdulattal beljebb tolod az ajtót. Felsejlik előtted a kép: a théta-agyhullám világa. Ez a tudat és a tudatalatti találkozása. Ezen az ajtón keresztül minden lehetséges. Ebben az állapotban a tudat nem teszi fel a szokásos „ki, miért, hol, merre, hánykor?” kérdéseket. Ebben a varázslatos térben fogsz időzni, ahol megszűnik a tudat korlátozó hatalma. Sok híresség, köztük talán a leghíresebb Albert Einstein is ezt a meditációs módszert alkalmazta, amikor délutánonként hátradőlt karosszékében, és kezébe fogva egy-egy nehéz súlyt, elmerült a gondolataiban. A kezében lévő súlyok arra szolgáltak, hogy nehogy belealudjon ezekbe a csendes pihenőkbe. Maga Einstein ezt „ébren álmodásnak” nevezte, és legbölcsebb meglátásai is ebben az állapotban születtek. Születésedtől kétéves korodig leginkább a legalacsonyabb, delta agyhullámtartományban tartózkodtál, ami az EEG szerint 1–3 Hz-et jelent (mindemellett azonban megfigyelhetők nagyon pici kilengések a magasabb tartományba is). Fejlődésed során agytevékenységed foko-

22

zódott, és kétévestől egészen hatéves korodig a magasabb, 4–7 Hz-es théta agyhullám volt megfigyelhető az életedben. A tudat ebben az állapotban programozható a legjobban. Hétéves korodig az érzelmeid 80 százalékát tanultad meg és raktároztad el a tudatalattiban. Ebben az időszakban nemcsak szavak, hanem megfigyelés útján is elsajátítottad a hitrendszereket, más néven hiedelmeket. Ezek a hiedelmek képezik életutad gerincét. Ezek határozzák meg, miképpen döntesz egy-egy helyzetben. Tévedés ne essék: ezek nem a logikádat erősítik, hanem éppen ellenkezőleg, a tudatalatti tartományban keletkező érzéseid katalizátorai. Például akit szülei gyakran vittek a természetbe, ahol kellemes élmények érték, az felnőttként a boltban a virágillatú teák kiválasztásánál fellépő érzelmek hatására automatikusan emeli kosárba a teásdobozt anélkül, hogy eszébe jutna az érzés forrása. De ne szaladjunk ennyire előre!

Érdekesség még, hogy a balkezesek, illetve hiperaktív gyermekek és felnőttek esetében kétszer magasabb théta-agyhullám-tevékenységet mértek, mint a jobbkezeseknél. A théta agyhullám főbb tulajdonságai:

23

• • • • • •

kreativitás – a problémamegoldó képesség erősödése, az intuíciós képesség erősödése, belső harmónia – érzelmi gyógyulás, Schumann-rezgések: a Föld frekvenciája, a tudatalatti újraprogramozása, spirituális kapcsolat.

24

A théta felfedezése Már kisgyermekkoromban elkezdtem megfigyelni magam körül a világot. Mindig érdekeltek a különleges dolgok. Alig pár éves lehettem, amikor jobban felfigyeltem erre-arra. Mindig mosolygós gyermek voltam, de a világ ettől függetlenül nem mindig volt vidám számomra. Mint minden gyermeknek, nekem is meg kellett birkóznom az élet számos területével, és rengeteg kihívás, ellenállás akadt az életemben. Kíváncsiságomat a sok kudarc sem tudta elvenni. Hiába értek bántalmak, és hiába gyűltek a keserűség cseppjei, mindig kutattam az új dolgokat. Szüntelenül kerestem valamit, amiről nem tudtam volna megmondani, hogy mi az. Figyeltem a környezetem változásait, és egyik ámulatból a másikba estem. Elvarázsolt a világ nagysága. A gyermekkorban megélt utazásaim során elhittem az élet végtelenségét. Tapasztalásaimban rengeteget jelentettek az afrikai élmények. Az égen úszó felhők látványa maga volt a csoda. Hosszú órákig figyeltem, amint a semmiből előbukkanva hol nagyra nőnek, hol semmivé foszlanak. Már akkoriban felfedeztem a formák gazdagságát, és élményeimmel együtt gyarapodott belső szimbolikus nyelvem. Mindent ki kellett próbálnom. Nem ismertem lehetetlent. Az évek múltával kísérletező kedvem is nőtt. Érdekelt a világ, amelyben létezem. Így jutottam el arra a pontra az életemben, hogy foglalkoztatni kezdett: mi történik, amikor alszom? Valamikor tizenéves koromban rátaláltam egy módszerre, amelyet rendszeresen használtam az elalvás előtti percekben. Kíváncsi voltam, meddig tudom követni az elalvásomat. Egyszerűen meg akartam tudni, mi történik a tudatommal, miközben alszom. Annyit tudtam, hogy az összes csoda bennünk van! Korábbi álmodozásaim során gondolataim útján eljuthattam bárhová, de én az alvásba vezető utat

25