Fundamentos de Futsal Plano de Aula 2

 

Fundamentos de futsal  Alongamentos de membros inferiores/ superiores Condução/ passe parábola   Alongamentos de membros inferiores/ superiores Condução/ passe externa do pé    Alongamentos de membros inferiores/ superiores Condução/ passe parábola interna

Fundamentos de vôlei  Alongamentos de membros inferiores e superiores Desenvolvimento do deslocamento/toque por baixo  Alongamentos de membros inferiores e superiores Desenvolvimento do

do pé   Alongamentos de membros inferiores/ superiores Condução/ passe dorso do pé  Alongamentos de membros inferiores/ superiores Atividades recreativas(queimada, paris - bola,pique bandeira)  Alongamentos de membros inferiores/ superiores Passes consecutivos “ um dois”    Alongamentos de membros inferiores/ superiores Pré- desportivo artilheirinho  Alongamentos de membros inferiores/ superiores Pré- desportivo controlinho  Alongamentos de membros

deslocamento/toque manchete  Alongamentos de membros inferiores e superiores Desenvolvimento levantamento  Alongamentos de membros inferiores e superiores Desenvolvimento do fundamento corte  Alongamentos de membros inferiores e superiores Atividade recreativa 3 cortes  Alongamentos de membros inferiores e superiores Atividades recreativas  Alongamentos de membros inferiores e superiores Atividade recreativa “quiema –   vôlei  

inferiores/ superiores Pré – desportivo futevôlei  Alongamentos de membros inferiores/ superiores Antecipação/ toque  Alongamentos de membros inferiores/ superiores Mini jogos de futsal   Alongamentos de membros inferiores/ superiores

 Alongamentos de membros inferiores e superiores Atividade câmbio para desenvolver e aprimorar o rodízio  Alongamentos de membros inferiores e superiores Mini jogos adaptados todos contra todos  Alongamentos de membros inferiores e superiores Atividades recreativas (3 cortes, jogo 10 passes, acerte o alvo)

Futsal gigante

 Alongamentos de membros inferiores/ superiores Desenvolvimento de habilidades de goleiro  Alongamentos de membros inferiores/ superiores Regras aplicadas ao futsal  Alongamentos de membros inferiores/ superiores Jogos de futsal  Alongamentos de membros inferiores/ superiores Atividades recreativas de futsal

”

 

 

Fundamentos handebol  Alongamento membro inferior/superior  Desenvolvimento do fundamento drible alto, intermediário, baixo  Alongamento membro inferior/superior  Desenvolvimento do fundamento drible/ passe frontal  Alongamento membro inferior/superior  Desenvolvimento do fundamento drible/passe lateral  Alongamento membro inferior/superior  Desenvolvimento do fundamento drible/passe picado  Alongamento membro inferior/superior  Queimada com step.  Alongamento membro inferior/superior  Finalização de handebol  Alongamento membro inferior/superior  Aprimoramento dos fundamentos passe/recepção  Alongamento membro inferior/superior  Aprimoramento do fundamento recepção/ finalização  Alongamento membro inferior/superior  Desenvolvimento das habilidades de goleiro  Alongamento membro inferior/superior  Jogo lúdico do handebol/ aplicação de regras do esporte

Fundamentos basquete

 Alongamento membro inferior/superior  Mino jogo de basquete  Alongamento membro inferior/superior  Arremesso ( garrafão)  Alongamento membro inferior/superior  Atividades lúdicas de arremesso  Alongamento membro inferior/superior  Estafetas de drible  Alongamento membro inferior/superior  Estafetas passe  Alongamento membro inferior/superior  Estafetas arremesso  Alongamento membro inferior/superior  Mini jogos de basquete  Alongamento membro inferior/superior  Atividades recreativas  Alongamento membro inferior/superior  Aula livre