Folleto autocuidado - Funpadua.docx

SALUD, TRABAJO Y AUTOCUIDADO

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¿Qué causa los accidentes? Se deben a Comportamientos inseguros o Condiciones Inseguras ¿Qué es el Autocuidado?

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Es el comportamiento de los trabajadores, basado en un proceso de cambio de su actitud hacia la seguridad y salud salud en el trab trabaj ajo, o, busca buscando ndo la incorporación de éstos como valores.

Cada Cada per perso sona na tom toma a a dia diari rio o !"# !"# decisione ones en $ horas de trabajo. )o( *ué una 'e(sona to&a un (ies+o! %or %or ué ué esta esta la opor oportu tunid nidad ad.. &isu &isual ali' i'a a un ben bene( e(ic icio io.. %erc %ercibe ibe su deci decisi sión ón de bajo bajo riesgo.

Que usca&os con la se+u(idad! %lanta %lantas, s, euipo euipos s de trabaj trabajo o e instalaciones seguras. Comportam Comportamientos ientos y conductas conductas seguras. Calidad de vida de las personas, vida ida salud aludab able le,, (eli' eli' y con sentido. %roc %roced edim imie ient ntos os de trab trabaj ajo o seguros, entendidos, comprendidos e interiori'ados. )ejoramiento continuo. y entender ue los *nicos bene(iciarios de la seguridad son las 'e(sonas-

¿Qué se 'uede .ace( 'a(a *ue los t(aa/ado(es 0*uie(an t(aa/a( con se+u(idad1? Conoce( c2&o 'e(cien el (ies+oSi para ellos el riesgo no e+iste, por  ué adoptar una medida preventiva3oti4a i4a( .acia la elecci2n de conductas se+u(as%or ué han elegir la conducta conducta segura si al optar por la insegura no siempre tienen resultados negativos. Co((e+i( sus conductas%or ué corregir hbitos inseguros si son son cono conoci cido dos s y tole tolera rado dos s en mi empresa. Autocuidado 5sico en la calle

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Refleiones! 

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"l #$% de los los accid acciden ente tes s se producen por causas asociados al autocuidado. Co&o 'a(te de la (ealidad de las "&'(esas! Ninguna persona uiere accidentarse. El erro errorr huma humano no es es una una rea reali lida dad d y debemos trabajar con ella.

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/ond /onde e uie uiera ra ue ue este este,, en la calle, calle, en la o(icina, en un centro centro come comerc rcia ial, l, en el veh0c eh0cul ulo o o espe espera rand ndo o el auto autob*s b*s,, debe debe perm perman anec ecer er aler alerta ta y pres presta tar  r  atención a lo ue sucede a su alrededor.  1l salir de su casa in(orme a donde ira. Con su actitud mani(ieste estar  tran tranu uil ilo, o, con( con(ia iado do y sabe saber  r  siempre hacia dónde va, siempre seguro.

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Con(ié en sus instintos. si alguna cosa o alguna persona le inuieta ret0rese del lugar. Evite el uso de celulares en v0a publica. Evite e+hibir en p*blico la cartera o los bolso grandes o voluptuosos.

)(5cticas de autocuidado 'a(a '(e4eni( accidentes lao(ales•

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2espete las normas de seguridad. 3aga uso de los elementos de protección personal. In(orme los riesgos a los ue est e+puesto. No realice actos inseguros. 2espete a sus compa4eros y evite bromas pesadas y de mal gusto entre ellos. Evite presentarse a su lugar de trabajo bajo los e(ectos del alcohol o sustancia alucinógenas. Nota, respete las se4ales de seguridad, dentro y (uera de su rea de trabajo. Sea responsable de su propio cuidado.

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Evite las distracciones mientras se despla'a, baja o sube escaleras. No corra ni brinue en las escaleras.

 0Recue(de los accidentes de t(aa/o 6 las enfe(&edades lao(ales sie&'(e ocu((en 'o( una o 4a(ias causas *ue 'od(7an .ae(se e4itado1

)(5cticas de autocuidado 'a(a '(e4eni( lesiones 6 enfe(&edades lao(alesConsejos para levantar objetos:  1gchese doblando las rodillas y mantenga la espalda recta.  1garre (irme el objeto. •

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 1cerue el objeto al cuerpo y levntese, haciendo el mayor  es(uer'o con las piernas. No haga giros.

No aconsejable: 5evantar objetos con las piernas estiradas y espalda doblada, porue puede su(rir una lesión en su espalda.

8OLL"TO SALUD, TRABAJO Y AUTOCUIDADO

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