Finger Fitness Center
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Piano Finger Fitness Center...
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FINGER – FITNESS – CENTER
FFC Piano Technik Grundlegende Trainingseinheiten leicht gemacht! -ab dem 2. Jahr am Klaviervon Eva-Maria Rieckert
2 Hallo Spieler / Spielerin des „FFC PianoTechnik“, Du willst Klavier spielen, und an einigen Stellen versagen die Finger? Ist doch logisch! Denn ganz untrainiert würdest Du ja auch schlapp machen, wolltest Du beim Marathonoder Hürdenlauf mitlaufen. Für jeden Sport gibt es ein spezielles Training, egal ob man für Fußball Trippeln, für Tennis Aufschläge oder für Skifahren Skigymnastik übt. Auch Deine Finger brauchen regelmäßigen Sport, so einfach ist das. Statt Etüden üben zu müssen, mach lieber ein gezieltes Fingertraining! Cooles Training bedeutet: sportlich werden, dehnen, Geschicklichkeit versuchen, Tempo steigern – aber auch „Bewegungen mit Köpfchen“. Alles klar? Dann kannst Du loslegen hier im FINGER – FITNESS – CENTER. Und immer daran denken, ein gutes Training besteht regelmäßig aus 3 Phasen: 1. WARM UP:
ohne Klavier
Schultern hängen lassen, Arme locker schütteln, Finger in alle Richtungen strecken und dehnen
2. HAUPTTRAINING:
am Klavier
zwei oder drei Übungen des „FFC PianoTechnik“
3. COOL DOWN:
ohne Klavier
Hände, Arme und Schultern ausschütteln
Wähle beim Haupttraining möglichst unterschiedliche Übungseinheiten aus den verschiedenen Kapiteln aus. Hier noch ein paar Erklärungen, falls Du nicht alle technischen Begriffe kennst: Akkord Arpeggio Artikulation Chromatik Daumenuntersatz
= = = = =
Doppelgriffe Fesselübungen Gebrochene Oktaven Geläufigkeit Koordination Repetitionen Schüttelbewegung Triller Oberstimme
= = = = = = = = =
Drei oder mehr Töne, in 1 Hand gespielt Aufeinanderfolge von Tönen, z.B. aufgesplittete Dreiklangsfigur ein klarer Tastenanschlag, der keine Töne ineinander vermischt eine Tonleiter, bei der man alle schwarzen und weißen Tasten spielt bei runder Handstellung bewegt sich der Daumen unter dem 2./3./4. Finger hindurch, ohne dass sich der Arm hebt. Spiel zweier Töne in 1 Hand; Erlernen eines Abstandsgefühls 1 oder 2 Finger bleiben „gefesselt“ an der Taste, die anderen spielen die 2 Töne einer Oktave werden nacheinander gespielt Schnelligkeit und Gleichmäßigkeit des Fingerspiels Unabhängigkeit verschiedener Finger oder Hände Tonwiederholungen durch abwechselndes Spiel versch. Finger Kombination von Handgelenksdrehung und Fingerspiel schnelles Wechseln zweier nebeneinander liegender Töne spielt die rechte Hand mehrere Stimmen gleichzeitig, dann ist meist die obere Stimme wichtiger; diese muss stärker hörbar sein.
„Musik ist leidenschaftlich und sportiv. Technik ermöglicht, sich frei in der Musik ausdrücken zu können und auch den schwierigsten Werken gerecht zu werden. Diese Technikschule ist ein einzigartiges Kompendium – von einer erfahrenen Klavierpädagogin zusammengestellt. Damit auch die Kleinen schnell große Pianisten werden.“ Prof. Hartmut Höll (Rektor der Musikhochschule Karlsruhe und Pianist) „Eva-Maria Rieckert hat mit diesem Technikband ein "Tor" erzielt. Die Übungen können junge Schüler zu einer soliden Technik führen und viele Probleme beheben. Diese Methode ist hervorragend aufgebaut und hat mich gänzlich überzeugt. Ich kann sie wärmstens empfehlen.“ Prof. Dr. h.c. Fany Solter (Rektorin a.D. und Pianistin) „Der Finger-Fitness-Center bringt die Klaviertechnik auf den Punkt mit den Pluspunkten kluger Aufbau, gesunde Mischung zwischen Anstrengung und Entspannung. Unerlässlich für kleine und auch große Klavierspieler! Prof. Sontraud Speidel (Pianistin)
3
TRAININGSEINHEITEN: 1. Fünf – Finger – Training ..............................................................................................................................4 a) Geläufigkeit / die Leichtigkeit des Spiels ............................................................................................. 4 b) Stärkung des 5. Fingers / runde Hand ..................................................................................................6 c) Daumenuntersatz ...................................................................................................................................8 d) Handgelenksbeweglichkeit ..................................................................................................................11 2. Typisch pianistische Doppelgriffe ............................................................................................................. 12 a) Terzen ...................................................................................................................................................12 b) Basics für Akkorde ...............................................................................................................................13 c) Training der Oberstimme ....................................................................................................................14 d) Oktaven ................................................................................................................................................15 3. Fesselübungen ............................................................................................................................................16 4. Versetzen / Repetitionen ............................................................................................................................18 5. Läufe mit bewussten Entspannungs-Stops .............................................................................................. 20 6. Ergänzungstraining ...................................................................................................................................22 a) Zuwerfen / Abwechseln ........................................................................................................................22 b) Übergreifen / Hürdenlauf ....................................................................................................................24 7. Pedalübungen .............................................................................................................................................25 8. Parallelspiel ............................................................................................................................................... 26 a) Läufe ..........................................................................................................................……………….....26 b) Koordinations – Training ........................................................................................………………...... 28 c) Chromatik ............................................................................................................................................ 30 9. Spiel mit Dreiklängen / Arpeggien ............................................................................................................31 10. Schüttelbewegungen ................................................................................................................................33 11. Vorschläge / Triller ...................................................................................................................................34 12. Armbewegungen .......................................................................................................................................35 13. Sprünge .....................................................................................................................................................36 - Für die Treffsicherheit ist das Vorausschauen (= zu der entsprechenden Taste vor dem Spielen hinschauen) sinnvoll. - Für einen schönen Klanganschlag ist das Vorgreifen (= die entsprechende Taste vor dem Spielen greifen / ertasten) nötig, sofern das Tempo nicht zu schnell ist. - Für das Gesunderhalten der Spielmuskulatur ist das Lockersein zwischen den Tönen grundsätzlich wichtig. Das sollte man sich bewusst langsam angewöhnen, damit es zum Reflex wird. Eva-Maria Rieckert absolvierte ihr Studium an der Musikhochschule Karlsruhe und am TschaikowskyKonservatorium Moskau. Sie ist Preisträgerin mehrerer internationaler Klavierwettbewerbe. Aufgrund ihrer nun 20-jährigen Unterrichtserfahrung an der Musik- und Kunstschule Westl. Enzkreis e.V. sowie ihrer fast ebenso langen Tätigkeit als Dozentin für Klavier und Methodik an der Musikhochschule Karlsruhe empfand sie das Erstellen eines fundierten technischen Werks für junge Klavierspieler und junge Klavierlehrer als dringend notwendig. Illustriert wurden die Trainingseinheiten von Hans Rieckert.
4
1.) Fünf-Finger-Training a) Geläufigkeit
1
RH
Spiele links 1 Oktavlage tiefer als notiert: bequemere Position.
G 5# 5 5 5 5 5 5 5 5 5 # 5 5 5 5 # 5 5 5# 5 5 5 5 5 5 5 5 5 # 5 5 5 5 5 5 LH
G 5 5 5 5 # 5 5 5 5 5 5 # 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5# 5 5 5 5 5 # 5 5 5 5 5 5
da capo
2 RH
G 5 5 5 5 # 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 # 5 5 5 5 5 5 5 5 LH
RH
G 5 # 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 # 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 LH
da capo
"Die Leichtigkeit des Spiels" erreichst Du durch Varianten - Training wie z.B. Rhythmus-Varianten: sie passen zu Nr. 1, 3, 4 statt:
G 5 5 #5 5 5 5 5 5 trainiere: 3
3
3
3
G 5 5 # 5 5 5 5 5 5 5 5 # 5 5 5 5 5 5 5 5 # 5 5 5 5 5 5 5 5 # 5 5 5 5 5 5 © 2009 by edition 49 Karlsruhe, Germany
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6
1b.) Stärkung des 5. Fingers / runde Hand Stelle Dir vor, Du hast während des Spielens einen kleinen Ball in der Hand, damit deine Handstellung nicht zu flach wird.
1
h h h G 55 555555 5
h h 5 5 5 5 5 5 h5 5
i
5 h = dieser Finger macht Krafttraining: er stemmt sich hoch
Und links spiegelbildlich:
" 555555555
h
h
h
k
5 5 5 5 5 5 5 5 h h h
5
2
h h h 5 5 #5 5 h 5 5 5 h 5 5 5 h 5 5 5 " 5 5 5 G 5 5 #5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 LH h h h RH 5 5 # 5 h5 5 5 5 5h 5 5 5 h5 5 5 5 " 5 G 5 5 #5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 RH
h
h
h
LH
h h h " 5 5 #5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 G 5 5 #5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 RH
LH
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12
2.) Typisch pianistische Doppelgriffe a) Terzen Wir beginnen mit 2fach - Kombinationen:
1
RH
G 5 55 55 55 55 55 5 LH
i
55 55 55 5 5 5 555
k
5 5 5 55 55 55 5 5 5
i
55 55 5 5 5 5 55 55
k
Spiele links 1 Oktavlage tiefer als notiert: bequemere Position.
2
Bei schwarzen Tasten kann eine andere Fingerverteilung bequemer sein.
G 55 # 55 55 55 55 55 55 55 # # 55 55 55 55 55 55 55 5 55 5 55 5 55 #5 5 5 Und links:
" # 55 55 55 55 55 55 55 55 # # 55 n n 55 # # 55 n n 55 # # 55 nn 55 55 b 55 55 55 55 55 55
3
Und nun 3fach - Kombinationen: RH
G 5 55 55 55 55 55 55 55 55 5 LH
4 RH
LH
i
55 55 5 55 5 5 5 5 5 5 5 5 5 55
k
5 55 55 55 55 55 5
i
55 55 55 5 5 5 5 55
k
da capo
G # 55 55 55 55 55 55 55 55 # 55 55 55 55 55 55 55 55 # 55 55 55 55 55 55 55 55 55 55 55 55 © 2009 by edition 49 Karlsruhe, Germany
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16
3.) Fesselübungen Erst einmal bleibt 1 Finger an eine Taste gefesselt. Wir wählen eine bequeme Position: 3. Finger auf einer schwarzen Taste
1 RH
G ' 5# 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 ' 5# 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 LH
G # ' 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 ' 5 5 # 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5
Spiele links 1 Oktavlage tiefer als notiert: bequemere Position
G ' 5 5 # 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 Jetzt ändert sich der gefesselte Finger:
2
G # 5B 5 5 5 5B 5 5 5 LH RH
# 5B 5 5 5 5B 5 5 5
RH
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B5 5 # 5 5 B5 5 5 5
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6.) Ergänzungs - Training: a) Abwechseln / Zuwerfen 1
Beginne auch mit der rechten Hand bei Nr. 1,2,5,6,7,8,9!
G
5 5
5 5 5 5 5 5
5 5 5 5 5 5 #5 5
" 5 5 # 5 5 5 5 5 5 5 5
5 5 5 5 5 5
2
G 5 # 5 5 5 5 5 5 5 " 5 # 5 5 5 5 5 5 5
3
5 # 5 5 5 5 5 5 5 5 # 5 5 5 5 5 5 5
# 5 5 5 5 5 5 5 5 5 # 5 5 5 5 5 5 5 da capo
Links steil, rechts flach
Links flach, rechts steil
L L L L L G 5 5L # 5 5 5 5 5 5L 5L 5 # 5 5 5 5 5 5 , , , , , , , ,
4
G "
5 b5
b5 5
5 n5
5 5 n5
5
5 5 #5
5
5
5
5
5 G
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5
5
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#5
5 #5
ik
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28
8b) Koordinations-Training Diese Trainingseinheiten sind nicht nur Fingersport sondern auch gleichzeitig Gehirn - Jogging!
1
RH
G 5 55 # 5 55 5 55 5 55 5 5 # 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 # 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 ! ! ! ! ! ! ! ! LH
da capo
Auch lautes Taktzählen ist ein gutes Koordinations-Training!
2
RH
5 5 5 5 5 5 5 5 5 G 55 5 5 5 55 5 5 5 55 5 5 5 " 55 5 5 55 5 5 55 5 5 55 5 5 55 5 5 55 5 5 3
555555 G 55 55 55 5 5 5 5 5 5 4
LH
5 5 " 5 55 5 55 55 55 55 55 55
i
5! 5 ! 5 5! 5 5 5 5 5 ! ! ! 5 5 5 5 5 G 5 5 5 5 5 5 5 5! !
RH
k
LH
Spiele Nr.4 links 2 Oktavlagen tiefer als notiert: bequemere Position.
5
Spiele Nr.5 erst getrennt, dann zusammen.
5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5
G 5 5 " 5 5 6
G 5 5 # 5 5 5 5 5 5 " 5 5 # 5 5 5 5 5 5
5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5
5 5 5 5 5 # 5 5 5 5 5 # 5 5 5 5 5 5
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9.) Spiel mit Dreiklängen / Arpeggien Die Klänge wechseln, aber 1 Ton bleibt stets gleich!
1
RH
LH
G 55 55 55 55 5 5 5 5
5 5 5 5 55 55 55 55
5 5 5 5 55 55 55 55
55 55 55 55 5 5 5 5
55 55 55 55 5 5 5 5
RH
55 555 55 55 5 5 5
55 55 55 55 55 555 55 555 55 555 55 55 5 5 5 5 5 G 5 5 5 5 LH
Spiele links wieder 1 Oktavlage tiefer als notiert: bequemere Position.
2
Gleiche Töne behalten die gleichen Finger! RH
55 5 55 55 555 55 555 555 55 555 55 55 5 55 5 5 5 5 5 5 5 5 5 55 5 55 55 55 55 55 G 55 55 55 55 55 5 55 5 5 5 5 5 5 5 LH
3
RH
G
55 555 5 55 55 5 , 5
k
i
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55 5 5 55 55 5
55 5 " 555 55 5 LH
da capo
55 5 5 55 55 5
Geht das auch im Sprint?
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10.) Schüttelbewegungen Kombiniere stets Fingeraktivität mit Handgelenksdrehungen.
1
RH
G 5 5 5 # 5 5 5 5 5 5 5 # 5 5 5 5 5 5 5 5 # 5 5 5 5 5 5 5 5 5# 5 5 5 5 5 LH
Spiele links 1 Oktavlage tiefer als notiert: bequemere Position.
2
5 5 5 5 i 55555 55 5 5 5 5 5 k 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 G 5 5 5 5 5 5 5 RH
LH
3
RH
5 b5 5 b5 5 #5 5 #5 " 5 5 5 5 5 5 5 5
G 5 5 55# 55 5 5 b 5 5 5 5 b 5 5 5 #5 4
RH
G 55555555555
5
i
5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5
LH
LH
k
Links wieder tiefer.
5
Eigene Ideen für weitere Trainingseinheiten?
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12.) Armbewegungen Spiele jeweils getrennt:
1 RH
G
5
"
2
55 55
"
555
555
LH
5
55
55
555
555
5 5 55 k
5 5 55 5 5 55
555 i 5
5 5 oder:
5 5
5 5
5
5
5 55 5 5 555k 55 55 55 55 55
55 55 55 555555 555i 5 5 5
RH
5
5
5 5 5 55 555 55k G 4
RH
G
3
5
5
5
5 5
5
LH
5 5
5 5
5 5
" 5 5 5 5 5 5 5 5 5i 5 5 5 LH
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13.) Sprünge
Bei Sprüngen ist wieder das Vorausschauen und Vorgreifen wichtig. Für ein sicheres Abstandsgefühl soll der Oberkörper ruhig bleiben, nur die Arme bewegen sich. Trainiere auch einmal blind! Trainiere Nr.1 erst getrennt, dann zusammen, mal nur mit Daumen, mal 1 Oktavlage weiter auseinander als notiert. 2. Finger = "Zeigefinger", also zeige zum Ton hin. 1 2
L 5 G # 55
# 555 L 555 , 555 ,
k i
G # 555
ik
" # 555
# 555 L 555 L , # 555 , 555
"
3
RH
G
4
RH
G
5
5
5
5
5
5
5
5
5
555 5 555 555 5 555 5 5 5 5
5 5
5 5 5
5
5
5 5
5
5
5
" LH
i k
5
5 " 5 LH
5
555 5 555 5
5
5
5
5
5
5
5 5 5 5 5 5 5
5
5
5
i k
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