Fase 1 Acondicionamiento Fisico

 

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Fase 1- Acercamiento al acondicionamiento físico

Laura Vanessa Sandoval Pérez Codigo:1.060.107.791

Tutor

Patricia Ramirez Moreno Numero de grupo: 

400004_150

Universidad Nacional Abierta y a Distancia Facultad De Ciencias Sociales y Humanidades Programa de psicologia Palmira valle Febrero 2022

 

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Tabla de datos

Mi nombre es : Laura Vanessa Sandoval Pérez Edad: 25 años Criterio de ICC: es alto (lo coloco aquí ya que en el formato no me dejaba)

 

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¿Por qué seleccionó este curso como electiva y qué espera que le aporte a su formación profesional?

Seleccione este curso de electiva porque pienso que el acondicionamiento físico ayuda para la salud , además siempre me ha gustado el deporte , hacer ejercicio ya que nos permite tener un buen estado de salud , estar más activos en las clases , o para estudiar cualquier examen considero que hacer ejercicio por las mañana nos ayuda a tener un buen rendimiento durante el día y en mi formación profesional pienso que aporta mucho porque si tenemos un buen estado de salud y si hacemos ejercicio nuestra mente se va oxigenar ya que podemos evadir todos los pensamientos negativos atraves del deporte podemos mejorar un poco la depresión , el trastorno bipolar , la ansiedad y estrés pienso que hacer una buena rutina de ejercicio o practicar el deporte que nos gusta nos va ayudar a regular todas estas enfermedades mentales.

 

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