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MANUAL DE ANALISIS TRANSACCIONAL PSICOLOGIA DEL COMPORTAMIENTO HUMANO

ING. FERNANDO AGUILAR GALVÁN

20 DE NOVIEMBRE 1115 COL. CENTRO MORELIA, MICHOACAN C.P. 58000 TEL 3-12-64-42

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CAPITULO 1 ANALISIS ESTRUCTURAL Porqué somos como s omos

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LA S NECESIDADES DEL SER HUMANO

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EL ESTADO YO NIÑO

El estado yo niño aquí residen nuestros instintos y los impulsos básicos el comportamiento de nuestra personalidad se basa en lo que nos gusta hacer o no gusta decir. Esta se manifiesta menudo como bebé egocéntrico, amante de los placeres , que responde afectuoso con cuando sus necesidades son satisfechas o con arada rebeldía cuando no los son. El bebé responde impulsivamente a las sensaciones de su propio cuerpo llorando cuando tiene hambre o está mojado arrullado cuando esta satisfecho y confortable: reacciona espontáneamente cuando cambia su situación. Por naturaleza el niño prefiere el placer que el dolor y es desvergonsadamente sensual disfruta con sensaciones placenteras, explora su cuerpo y amenudo disfruta con lo que encuentra; no tienen un censor interior que pueda decirle ¡NO! El infante es curioso acerca de su mundo, lo mira lo sienteyamenudotrata de probarlo.

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EL ESTADO YO ADULTO

El estado yo adulto es la parte de la personalidad que razona, nuestra computadora mental que actúa la realidad y busca la mejor respuesta posible, elaborado decisiones basado en los datos aportados por la experiencia y a información disponible. Aquí están los conceptos razonados que proporciona la información científica, es todo conocimiento adquirido y mejorado de lo que da resultado y de lo que no da resultado

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EL ESTADO YO PADRE

El estado yo padre personifica las prohibiciones y normas impuestas por nuestros padres o figuras significativas como tíos, abuelos, hermanos mayores, maestros, sacerdotes u otros miembros personas que han ejercido o ejercen autoridad en nuestras vidas. Estas grabaciones son aceptadas por nosotros automáticamente en los primeros años de nuestra vida . Dichas grabaciones responden a tradiciones culturales o principios morales o prejuicios sociales que indican en nosotros un patrón de conductas a seguir de todo lo que se debe hacer o se debe decir a través de ordenes críticas, juicios, protección, censuras y educación. También incluye la tradición, la moral y los valores éticos

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Los Diferentes Estados del Yo

Estos estados del yo dialogan entre sí dentro de cada uno de nosotros por eso es que experimemtamos diálogos internos, es la forma interna de pensar y sentir que no manifestamos al exterior. A esto le llamamos ANALISIS ESTRUCTURAL. Cuando los estados del Yo se expresan externamente nuestra forma de hacer o decir le nombramos ANALISIS FUNCIONAL.

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EL ESTADO YO PADRE CRITICO Para su estudio y mejor comprensión estos estados del yo se subdividen en la siguiente manera: El estado yo padre funciona como PADRE CRITICO, PADRE PROTECTOR. El estado yo padre critico es el que imparte conductas de firmeza y orden. Utiliza las siguientes palabras: deberías tienes que, es ridículo. Su tono de voz es crítico cortante, enojado o burlón. Su expresión facial tiene el ceño fruncido y la comisura de los labios hacia abajo. Señala con el dedo índice o tiene los brazos cruzados, también pone los puños en las cadera. Su su actitud ypostura tiene lacorporal mirada es deerecta arriba yhacia abajo.general moralista y autoritaria

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EL ESTADO YO PADRE PROTECTOR El estado yo padre protector, como su nombre lo indica, es el que da los comportamientos afectivos de protección. Se le identifica por que usa las siguientes palabras: te quiero, tu puedes, eres capaz, cuenta conmigo. Su tono de voz es cariñoso cordial y estimulante.. Su expresión facial es sonriente, comprensiva y pone las comisura de los labios hacia arriba. Su gesto habitual es una sonrisa y la cejas arqueadas. Su postura corporal tiene el tronco inclinado hacia las persona y una actitud comprensiva y solicita.

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EL ESTADO YO ADULTO

El estado yo adulto emplea las siguientes palabras: ¿qué? ¿por qué? ¿cómo?. Da información sin expresar emociones, con un tono de voz uniforme y modulado. _Su expresión es seria, alerta y concentrada. Pone los labios en forma horizontal. Su manos sostienen el mentón y la mayoría de la veces su dedo índice apunta hacia arriba. Su postura corporal es erguida, inclinada sobre objetos con una actitud general atenta y activa. El estado yo adulto no tienen divisiones funcionales

2x+4y=89

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EL ESTADO YO NIÑO NATURAL

El estado yo niño funciona como: NIÑO NATURAL, NIÑO REVELDE Y NIÑO ADAPTADO, el estado yo niño natural es nuestra expresión espontánea, alegre, afectuosa, traviesa, inquieta, impulsiva e impaciente,. Se expresa con la siguientes palabra quiero, no quiero, me gusta, no me gusta, su tono de voz es fuerte, inocente, enérgico. Su expresión facial es expresiva y franca. Sus gestos son desinhibidos. Su postura corporal es libre relajada coloca sus piernas separada o se sienta en el suelo con una actitud general curiosa, cambiante y emocional. En esta estado del yo niño natural existe una subdivisión llamada pequeño profesor, aquí es donde reside nuestra intuición y creatividad. Lo han comparado con Pepito del de los cuentos.

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EL ESTADO YO NIÑO ADAPTADO

El estado YO Niño ADAPTADO es la parte de nuestro estado YO Niño que reprime sus emociones espontánea, impulsos y deseos por la programación que recibió de sus padres o figuras importantes. Se adapta positivamente cuando dicha programación es adecuada. Cuando la programación es dada con una educación rígida, estricta y autoritaria, este estado del YO se adapta en la forma de YO Niño SUMISO porque acepta la situación y se somete; El YO Niño SUMISO emplea las siguientes palabras: por favor, voy a tratar, no puedo, yo no fui. Su tono de voz es sumiso y lloroso. Su expresión facial es temerosa y huidiza. Se retuerce las manos, se esconde. Su postura corporal es contraída,

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EL ESTADO YO NIÑO REBELDE

Si la adecuación es ambivalente (unas veces rígida y otras veces sobre protectora), el estado del YO se adapta en la forma de YO Niño REBELDE y hace todo lo contrario de lo que le dicen que haga, hace berrinches y es vengativo El YO Niño REBELDE usa las siguientes palabras: no quiero, no me importa. Su tono de voz es desafiante. Su expresión facial es rabiosa. Aprieta las manos o las empuña Su postura corporal es sacando el pecho con una actitud general exigente y desafiante.

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LOS DIFERENTES ESTADOS DEL YO

Para identificar en que estado del YO nos encontramos en determinado momento, basta observar las expresiones de nosotros y de los demás, las palabras que expresamos, el tono de voz, los gestos y posturas, así como la actitud general que adoptamos.

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TODOS CAMBIAMOS NUESTROS ESTADOS DEL YO

Rosita esta hablando por teléfono con una amiga. En ese momento un vendedor timbra en la puerta de la calle, casi al mismo tiempo llega su hijo Juanito llorando porque al caerse se lastimo una rodilla. Rosita, que platicaba muy divertida con su amiga, cambia su expresión y se despide rápidamente; ayuda protectoramente a Juanito, acude enseguida a la puerta y se disculpa con el vendedor por no atenderlo, aduciendo razones por tener que curar a su hijo. Otro ejemplo: Jorge y Martha discuten acaloradamente. En ese momento llama el teléfono. Jorge contesta, cambia su tono de voz y saluda amablemente a su amigo Pedro que los invita a cenar. Acepta la invitación, da las gracias y se despide. Cuelga el teléfono y vuelve a discutir con su esposa. En ese momento llega Susi (la hija de ambos), les pide el besito de las buenas noches y les dice que se va a dormir. Los dos dejan de discutir y atienden a Susi con cariño. En estos dos ejemplos vemos, como decía el Dr. Eric Berne, que todos cambiamos nuestras formas de pensar de sentir y de actuar según el estímulo que recibimos.

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PREDOMINIO DE ALGUNO DE LOS ESTADOS DEL YO PREDOMINIO DEL ESTADO YO PADRE CRÍTICO

Algunas personas tienen predominio del PADRE CRITICO sobre sus otros estados del YO. Estas personas se dedican a actividades tales como capataces, militares, gerentes autoritarios o cualquier otra profesión donde siempre están criticando o dando ordenes.

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PREDOMINIO DEL ESTADO YO PADRE PROTECTOR

Cuando el estado del YO que predomina es el PADRE PROTECTOR, las personas buscan actividades o profesiones donde tienen la oportunidad de estar protegiendo a los demás, por ejemplo: sacerdotes, enfermeras, médicos, trabajadoras sociales o padres de familia sobreprotectores.

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PREDOMINIO DEL ESTADO YO ADULTO

Si el estado YO ADULTO predomina, la profesión que escogen dichos individuos es un tipo intelectual como ingenieros, matemáticos, químicos, contadores, astrónomos.

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PREDOMINIO DEL ESTADO YO NIÑO

Si predomina el estado YO Niño, las ocupaciones de estas gentes son: payasos, bohemios, deportistas, hombres mujeriegos y mujeres libertinas que desempeñan estas actividades mas por gusto que por dinero. En las personas hipocondriacas (que inventan enfermedades) también existe predominio del estado YO Niño

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INVASION O CONTAMINACION DE ALGUN ESTADO DEL YO CONTAMINACION DEL ADULTO POR EL PADRE Algunas veces el estado del YO PADRE. O el estado del YO Niño invaden al estado YO ADULTO. A esto llamamos en Análisis Transaccional Contaminación. Existe también la doble contaminación cuando los estados YO PADRE y YO Niño invaden al YO ADULTO simultáneamente. Un ejemplo de la contaminación del YO ADULTO por el estado YO PADRE son los prejuicios. (Juicios u opiniones sobre algo antes de tener verdadero conocimiento de ello).

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CONTAMINACIÓN DEL ADULTO POR EL NIÑO

Cuando el YO NIÑO invade al estado YO ADULTO decimos que la persona tiene fantasías (dejar correr la imaginación apartándose de la realidad).

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DOBLE CONTAMINACION

La doble contaminación del estado YO ADULTO por los estados YO PADRE Y EL YO NIÑO, es cuando existen al mismo tiempo en la persona los prejuicios y las fantasías.

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EXCLUSION DE ALGUN ESTADO DEL YO

Algunas veces el empleo constante de un solo estado del YO impide la función de los otros estados del YO. A esto le llamamos: exclusión. Cuando el estado YO PADRE CRITICO excluye los otros estados del YO, las personas tienen dificultad para dejar de criticar.

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Las personas que siempre están razonando sin mostrar emociones es por que tienen un YO ADULTO constante que excluye a los estados YO PADRE y YO NIÑO

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Si las personas tienen dificultad para dejar de jugar, muestran actitudes infantiles y son irresponsables es porque hay en ellas una exclusión de los estados YO PADRE y YO ADULTO por el estado YO NIÑO.

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En algunos casos son dos los estados constantes que excluyen a otro estado del YO. Padre y Adulto constantes (excluyen al YO NIÑO) son las personas que no se divierten ni muestran emociones. Se dedican a controlar a los demás o a trabajar demasiado. Generalmente son muy aburridas.

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Padre y Niño constantes (excluyen al estado YO ADULTO) son las personas que actúan fuera de la realidad. En casos extremos constituyen los enfermos mentales.

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Yo adulto y Yo niño constantes excluyen al YO PADRE, son las personas que hacen lo que les conviene y les gusta, sin frenos morales casi siempre roban y estafan sin sentir culpa.

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SIMBIOSIS

La palabra simbiosis se deriva del idioma griego (sin, con y bios, vida) que significa literalmente: Una asociación de organismos diferentes en la que éstos sacan provecho de la vida en común. Freud dice que al nacer y durante los primeros meses de vida el niño siente que forma parte de su madre. Se establece entre ellos simbiosis normal. A medidadelque el tiempo transcurre y el una lactante va teniendo conciencia mundo que lo rodea, se va paulatinamente independizando hasta llegar a la adolescencia cuando el hijo es un ser diferenciado que ya se maneja con autonomía. En Análisis Transaccional decimos que esta persona ya desarrollo sus tres estados del YO. (Padre, adulto, niño).

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¿POR QUE DOS PERSONAS INCOMPLETAS SE UNEN PARA FORMAR UNA SOLA?

Es muy frecuente escuchar entre las parejas: Nos queremos tanto, que los dos somos uno. Lo dicen con la seguridad de haber descubierto la fórmula mágica de la felicidad. Desgraciadamente esto es falso. Dos personas incompletas, al juntarse formar una sola seHaciendo niegan laambos oportunidad de desarrollar supara propia individualidad. una dependencia patológica que se le denomina SIMBIOSIS.

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SIMBIOSIS

Cuando la madre sobreproteje al hijo y decidiendo por él, éste durante su crecimiento no desarrolla su estado de Yo PADRE y del Yo ADULTO, quedando la simbiosis sin resolver, Esta persona seguirá usando solo su estado Yo niño, y por consecuencia cuando crece busca para relacionarse o formar pareja una persona con las características de su madre, siguiendo así la dependencia materna. Esta simbiosis puede establecerse entre los padres y los hijos , en la relación de parejas, de familiares y amigos

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Existe otra clase de simbiosis llamada secundaria. Se da en los niños cuyas madres son viudas o muy débiles, y demandan de ellos protección dándoles responsabilidades desde pequeños. No los dejan disfrutar su niñez. Esto da lugar a que el hijo potencialice sus estados YO PADRE y YO ADULTO sin desarrollar su estado YO NIÑO, haciéndolo crecer antes de tiempo. En su vida adulta busca para relacionarse personas dependientes con sus estados YO PADRE y YO ADULTO débiles y un estado YO NIÑO potente.

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DOBLE SIMBIOSIS

Algunas veces suele existir una simbiosis doble; es decir que la persona que tiene los estados YO PADRE y YO ADULTO potentes los debilita en algunas ocasiones y potencializa su estado YO NIÑO. Su pareja entonces debilita su estado del YO NIÑO y potencializa sus estados YO PADRE y YO ADULTO. Manteniendo siempre en esta forma la simbiosis que nunca les permite desarrollar su propia individualidad. Por ejemplo: Antonio tiene una doble simbiosis con su esposa Susana. Respecto a su trabajo Antonio con sus estados del YO PADRE y YO ADULTO la sobreprotege trabaja y piensa por ella. Susana, con su estado YO NIÑO es dependiente de él. Pero en sus relaciones hogareñas, Susana con sus estados del YO PADRE y YO ADULTO lo atiende, lo cuida y toma decisiones en lo concerniente al manejo de la casa. Antonio con su estado YO NlÑO se vuelve dependiente de ella.

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¿COMO EMPEZAR A CONOCERNOS?

Una vez adquirido el conocimiento de la estructura de los diferentes estados del YO, cada persona puede conocerse fácilmente a sí misma haciendo una representación gráfica del funcionamiento personal de sus diferentes estados del YO. A esta representación gráfica de los estados del YO actuados por una persona en un lapso de tiempo se le llama: "EGOGRAMA" EI Dr. Eric Berne hacía esta representación gráfica dibujando círculos de diferentes tamaños, de acuerdo al tiempo en que funciona cada estado del YO.

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EGOGRAMAS

Otra forma propuesta por el Dr. John Dusay, es utilizar una gráfica de barras. Si tomamos en cuenta que funcionalmente podemos considerar cinco aspectos de la personalidad, se puede ampliar el análisis que nos permite darnos cuenta de nuestro comportamiento tanto social como individual haciendo una gráfica de cada uno de los estados del YO funcionales, según sea el tiempo empleado en cada uno de ellos. 1.- Cómo me veo Yo, que corresponde a un autoanálisis, pero que muchas veces no es exacto, porque no somos realmente sinceros con nosotros mismos. 2.- Cómo me ven los demás. Yo puedo poner en la gráfica que utilizo mi estado YO PADRE CRITICO poco; pero mi esposa o mis hijos que son los que sufren mi agresión pueden opinar lo contrario. 3.- Cómo soy realmente. Equivale a la combinación de los dos anteriores, así como al resultado de diferentes pruebas psicológicas aplicadas con ese mismo fin a la persona.

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EGOGRAMA DE UNA PERSONA AGRESIVA

Jorge llega a su casa sintiéndose un rey, grita, manda, ordena, hace lo que quiere; es irresponsable en su casa y sus hijos le tienen miedo, también se emborracha y es mujeriego: es el tipo de una persona agresiva que no entiende por la razón al que comúnmente se le llama macho y casi siempre se caracteriza con el siguiente egograma: La columna del estado YO PADRE CRITICO es alta, ya que actúa autoritariamente con una agresividad prejuiciosa, desvaloriza a los demás, no acepta razonamientos ni explicaciones, y trata mal a su esposa e hijos. La columna del estado YO PADRE PROTECTOR es baja, pues realmente no protege a su familia y se gasta el dinero en parrandas. Tiene un estado YO ADULTO ELEMENTAL, no acepta información de la realidad porque sus prejuicios no se lo permiten, es tramposo y deshonesto. La columna del estado YO NIÑO LIBRE es corta porque sólo le importa su diversión, es egoísta, cruel y grosero, no se divierte sanamente, ni en compañía de su pareja. Tiene su estado YO NIÑO REBELDE alto, porque es agresivo, flojo, peleonero, celoso, rencoroso, oculta lo que realmente siente y agrede a su pareja. La persona agresiva puede ser el hombre o también la mujer.

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EGOGRAMA DE UNA PERSONA SUMISA

Martha, la esposa de Jorge, sufre, llora, se queja con sus familiares o con sus amistades; pero aguanta todo para no enfrentarse a una separación o a un divorcio, poniendo como pretexto a sus hijos, la crítica social los prejuicios religiosos y familiares o simplemente por falta de carácter o por no ser económicamente autosuficiente. Su egograma es el siguiente. La columna del estado YO PADRE CRITICO es baja, pues no critica. La columna del estado YO PADRE PROTECTOR es alta ya que funciona como sobreprotector y fomenta una dependencia de las demás personas o de su pareja con su actitud salvadora. El estado YO ADULTO es bajo pues no razona ni analiza ya que si lo hiciera se daría cuenta que no le conviene su relación con este tipo de persona agresiva y tomaría un decisión. El estado YO NIÑO LIBRE es bajo en la columna, ya que no se divierte sanamente en compañía de su pareja. Tiene un estado YO NIÑO ADAPTADO sumiso muy elevado porque permite que la humille, obedece sin razonar siguiendo el rol de víctima. También hay casos de hombres sumisos que tienen este mismo egograma.

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EL EGOGRAMA QUE SE CONSIDERA NORMAL

Auque es difícil tener un egograma ideal, se considera como normal el siguiente: Al dibujar este egograma se calculó el uso de las funciones de los diferentes estados del YO basado hasta sumar 100% Por ejemplo: el estado YO PADRE CRITICO tiene un funcionamiento del 5%. El estado YO PADRE PROTECTOR un 20%, el est ado YO ADULTO un 40% El estado YO NIÑO LIBRE un 25% y el estado YO NIÑO ADAPTADO un 10%. Como se puede apreciar en esta gráfica, el est ado YO PADRE CRITICO NEGATIVO funciona poco. El estado YO PADRE PROTECTOR es más potente; pero no sobreprotege. El estado YO ADULTO es el mayor en la gráfica, y funciona como una computadora: incorporando y procesando datos, sin sentir emociones y ante un estímulo elige el estado del YO que conviene usar de acuerdo a las circunstancias El estado Y0 NIÑO LIBRE es menor que el estado y se manifiesta libremente; pero siempre controlado porY0elADULT0 estado Y0 ADULT0. El estado Y0 NIÑO ADAPTAD0 es menos potente que el est do Y0 NIÑO LIBRE y no actúa ni como rebelde, ni como sumiso,asino como adaptado positivo actuando automáticamente ante las disciplinas impuestas por la cultura y la sociedad.

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SISTEMA DE CONDUCTAS POSITIVAS Y NEGATIVAS

Los diferentes estados del YO funcionan tanto en forma positiva como negativa; por ejemplo, una madre le dice a su hijo Fíjate bien al cruzar la calle. No toques los enchufes eléctricos. Estudia bien tus tareas escolares Esta señora esta usando su estado del YO PADRE CRITICO POSITIVO porque su crítica es constructiva;

pero si le dice: Eres un tonto, sabes cruzar la calle. No sirves parano nada. Siempre haces mal tus tareas. Y lo critica autoritariamente o lo desvaloriza, está usando su YO PADRE CRITICO NEGATIVO.

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El estado YO PADRE PROTECse usa cuando TOR POSITIVO protege sin exagerar, apoyando los aspectos positivos de la persona; por ejemplo, un padre le dice a su hijo: Te quiero. Me siento orgulloso de tí. Lo haces muy bien.

Este mismo YO PADRE PROTECTOR funciona cuando NEGATIVO sobreprotege, porque establece una de pendencia que impide el desarrollo individual, por ejemplo: Si no te ayudo, nunca lo harás bien. No salgas solo, pude pasarte algo malo.

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El estado YO ADULTO POSITIVO funciona cuando , esta bien informado y actualizado, es responsable y usa el pensamiento lógico. Vive la realidad del presente observa, escucha, investiga y se supera constantemente haciendo lo que conviene hacer. Este estado del YO es comparado con una computador porque funciona como tal, incorporando datos y procesándolos sin sentir emociones.

EL ADULTO NEGATIVO, funciona cuando está mal informado o desactualizado, por ejemplo: ante una pregunta sobre si conviene comprar alguna cosa contesta afirmativamente sin tener la información necesaria.

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El estado YO NIÑO NATURAL POSITIVO muestra sus emociones auténticas como son: amor, alegría, afecto, tristeza, miedo e ira adecuadas al momento en que se encuentra. Expresa directamente lo que siente, se divierte sanamente sin perjudicarse él ni perjudicar a los demás; por ejemplo: en una fiesta participa, canta, baila, ríe, cuenta chistes propios al ambiente, puede tomar licor pero no se emborracha; yde cuando sientellora. tristeza por la pérdida un amigo,

El YO NIÑO NATURAL NEGATIVO es egoísta, cruel, grosero, sólo le importa su satisfacción sin interesarle molestar o perjudicar a los demás.

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EL YO NIÑO ADAPTADO POSITIVO actúa en forma automática ante las disciplinas impuestas por la cultura, la sociedad y las tradiciones; por ejemplo: al respetar las señales de tránsito o al responder afirmativamente ante la orden de un superior.

El YO NIÑO ADAPTADO NEGATIVO (sumiso) obedece sin razonar, se siente desvalorizado y temeroso, y no piensa ni obra por sí mismo.

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El YO NIÑO REBELDE el que se defiende ante POSITIVO una injusticiaeso sea es rebelde con causa; por ejemplo: si le cobran más dinero del que corresponde en un restaurante, reclama asertivamente sin ofender a nadie.

El YO NIÑO REBELDE NEGATIVO es el rebelde sin causa; por ejemplo: responde agresivamente a cualquier orden, es rencoroso y oculta lo que realmente siente.

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Para que una persona se encuentre funcionando bien consigo misma y con los demás le conviene dar respuestas positivas ante los estímulos que recibe de las personas con quienes trata. Ejemplo: Durante una reunión el Sr. Ruiz puede alternar sus diferentes estados del YO según los estímulos que vayan surgiendo, puede usar su YO ADULTO POSITIVO definiendo los objetivos de la reunión; luego con su YO PADRE PROTECTOR POSITIVO puede dar apoyo a alguna persona que no se atrevía a hablar; después con su YO NIÑO NATURAL POSITIVO en el momento oportuno platicar un chiste; volviendo a emplear su YO ADULTO POSITIVO para retornar al tema de la conversación. Todo esto es controlado por su estado YO ADULTO POSITIVO INTERNO, que es el que va seleccionando el estado del YO que conviene utilizar en cada caso, por ejemplo: durante una fiesta conviene que predomine el estado YO NIÑO NATURAL que es al que le gusta bailar, cantar, divertirse, comer; pero si observa que a un invitado se le cae el bolso al suelo, automáticamente utiliza su YO PADRE PROTECTOR y le ayuda a levantarlo. Si alguien le pregunta: ¿Qué hora es?, con su YO ADULTO POSITIVO se informa consultando su reloj y responde Si observa a un niño queYO pasa corriendo con unacorrectamente. botella de refresco en la mano usa su PADRE CRITICO POSITIVO y le advierte que se puede caer y lesionar.

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Una persona que no tiene información sobre estos aspectos actúa impulsivamente sin estar consciente del estado del YO que está usando; por ejemplo: si asiste a una fiesta utiliza su estado YO ADULTO hablando de negocios la mayor parte del tiempo con las personas que lo rodean o bien usa su estado YO PADRE CRITICO NEGATIVO y comenta que la música moderna que están tocando es ruidosa, que en sus tiempos no era decente que los muchachos bailaran de esa forma. Otras veces funciona con su YO PADRE PROTECTOR NEGATIVO (sobreprotector) y ayuda al anfitrión atendiendo exageramente a los invitados. Sicorriendo observa con comouna en botella el ejemplo anterior aenunlaniño que pasa de refresco mano, usa su YO NIÑO ADAPTADO rebelde negativo, le arrebata la botella y le da de nalgadas.

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PERFIL DE LA PERSONA NEGATIVA

Agresor, autoritario, desvalorizante Sobre protector, meloso, impide el desarrollo de otros

No informado, mal informado, sin criterio, robotizado, sin cultura ni conocimientos

desvalorizado y temeroso Egoísta, cruel, brutal, grosero, manipulador agresivo, rencoroso

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PERFIL DE LA PERSONA POSITIVA

Firme, serio justo, corrector, ordenador Afectuoso, protector, cálido, permite vivir, y crecer disfrutar.

Con criterio propio bien informado, actualizado, autónomo, culto y bien preparado

Responde automáticamente a disciplinas y rutinas convenientes Creativo, curioso, intutivo siente y expresa emociones auténticas, alegre, afectuoso, quiere disfruta

revelde ante las injusticias expresa lo que siente

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LA MADUREZ DE LA PERSONA

El crecimiento o madurez del ser humano consiste en razonar cada situación y responder asertivamente a los estímulos que recibimos con el estado positivo del YO que corresponda. Este crecimiento personal nunca termina, ya que siempre podemos ampliar nuestro campo de acción: estudiando, leyendo, informándonos, haciendo cosas nuevas, creativas y sobre todo disfrutándolas. Una persona que funciona positivamente es una verdadera invitación para que otras personas también funcionen positivamente; es decir que esta persona está en lo justo, es muy agradable y siempre da en el clavo. Por lo contrario las personas que usan sus estados del YO negativos invitan a otras a estar mal o sea enojadas, confusas, de mal humor y propician que la gente se aleje de ellas. Por lo tanto nadie hace estar mal a otro, únicamente lo invita a funcionar negativamente; pero la persona puede decidir si acepta o rechaza dicha invitación. Cada quien es responsable de sí mismo, lo importante es mantener una conducta positiva, hagan lo que hagan los demás.

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POEMA A Ml PAREJA Carmen Hernández de González. Amor mío, te amo con mis tres estados del yo: Te amo con mi estado Yo Padre: porque con una crítica sana y constructiva nos hacemos ver mutuamente aquello que impide nuestro crecimiento y nuestra evolución. También te doy y recibo de ti protección y ternura que nos da apoyo para seguir adelante en los difíciles caminos de la vida. Te amo con mi estado Yo Adulto: ya que analizamos, razonamos y solucionamos diferencias y problemas. Porque estudiamos, trabajamos y nos esforzamos en crecer y madurar juntos, para llegar a ser seres completos cada uno de nosotros. Te amo mi estado contomados el que compartimos una bellacon puesta de sol;Yo conNiño: el que, de la mano, corremos y jugamos a la orilla de la playa; con el que hacemos el amor en diálogo hermoso y nos damos el goce del sexo lleno de caricias y ternura en verdadera intimidad. Amor mío, te amo y me amas, estamos construyendo el verdadero camino hacia la felicidad.

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CAPITULO 2 ANALISIS TRANSACIONAL Cómo nos comuni camos con los demás

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COMO NOS COMUNICAMOS CON LOS DEMAS

Es muy importante conocer la forma como nos comunicamos con los demás. En una pareja es de vital importancia, ya que de ello depende que exista una buena relación. A esta comunicación, el Dr. Eric Berne llamo TRANSACCIONES que son intercambios de estímulos y respuestas entre los diferentes estados del YO de las personas y que pueden ser de palabras amables, de frases cortantes y hasta de insultos. Cuando una persona saluda a otra y esta le contesta el saludo constituye una transacción, y es por eso que toda conversación es un intercambio de transacciones entre los diferentes estados del YO de las personas.

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EJEMPLOS DE TRANSACCION ES SIMPLES En estos ejemplos de transacciones simples, las líneas con flechas indican la dirección hacia el estado del YO que va dirigida la comunicación. Estas transacciones se llaman simples porque son aquellas en que el estímulo parte de un estado del YO de una persona y va a otro estado del YO similar de otra persona.

Debemos ir a misa

Sí debemos cumplir

¿Qué horas son?

Las doce y media

Me gusta el fútbol

A mi también me gusta mucho

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TRANSACCION COMPLEMENTARIA

También existen las llamadas transacciones complementarias, que son las que se dan entre los diferentes estados del YO de una persona y la respuesta regresa del estado del YO de la persona que recibió el estímulo al estado del YO que lo emitió. Siempre que las flechas que indican la dirección hacia el estado del Y0 que va dirigida la comunicación son paralelas, la comunicación puede continuar indefinidamente.

Pobrecito tomate esta aspirina

Me duele la cabeza

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TRANSACCIONES CRUZADAS

Sin embargo en algunas ocasiones, las líneas con flechas que indican la dirección hacia la cual va dirigida la comunicación, se cruzan dando lugar a las llamadas transacciones cruzadas, que propician que la comunicación se interrumpa y son la causa más frecuente de resentimiento entre las personas.

A tí siempre te duele algo

Me duele la cabeza

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TRANSACCIÓN DESHUMANIZADA

Otro tipo de transacción cruzada, es la que el Dr. Eric Berne llamo deshumanizada y se produce por un cruce del estado YO ADULTO del receptor, a una petición de protección del emisor.

¿Qué cosa es el amor hija? ¿Papi me quieres?

El emisor protección, Sudel estímulo procede de susolicita estadocomprensión, YO NIÑO, buscando la calidez. respuesta estado YO PADRE PROTECTOR de su pareja. Esta regresa del estado YO ADULTO, y es fria e intelectual. La respuesta correcta sería que su papá le contestara con su estado YO PADRE PROTECTOR, ejemplo: —Me fue muy bien en el trabajo— Respuesta:—¡Que bueno, te felicito!

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TRANSACCION EXASPERANTE

Otro ejemplo de transacción cruzada es la que se llama Exasperante, en la cual el estímulo proviene del estado YO PADRE CRITICO y va dirigido al estado del YO NIÑO de la otra persona. La respuesta regresa del estado YO ADULTO del receptor, quien descalifica el contenido humano del emisor contestando cínicamente.

Deja de ver la televisión y préstame atención

Observo que estás irritada ¿quieres un tranquilizante?

La respuesta correcta es: de acuerdo ¿que se te ofrece?

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TRANSACCIONES QUEJUMBROSAS

Hay otra transacción cruzada que se llama queja mutua y ocurre cuando alguien pide protección y la otra parte responde también quejándose. Ejemplo:

Tráeme algo de cenar, hoy trabaje mucho y estoy muy cansado

Yo también estoy muy cansada limpié toda la casa ve tú.

Como pueden darse cuenta ambos piden atención y cuidados de su pareja y ninguno la encuentra. Lo ideal es en este caso que la esposa captara que es el estado YO NIÑO de su esposo el que busca protección, y ella se la diera contestando desde su estado YO PADRE PROTECTOR. Ejemplo: —Descansa un rato, te voy a preparar un refresco.

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TRANSACCION IMPULSIVA

En este ejemplo de transacción cruzadas aun cuando el estimulo va del YO ADULTO del esposo al estado YO ADULTO de la esposa, es percibido por esta, como si viniera del estado YO PADRE CRITICO de su pareja a su estado YO NIÑO y le responde desde su estado YO NIÑO, dirigiéndose al YO PADRE del esposo quejándose .

¿Terminaste de ver la novela?

¿Por qué siempre me estás criticando?

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TRANSACCION CRITICA

Aquí el estímulo va dirigido del estado YO ADULTO de la esposa al estado YO ADULTO de su esposo; pero este lo percibe como si procediera del estado YO NIÑO y responde con su esposo YO PADRE CRITICO, dirigiéndose al estado YO NIÑO de su esposa.

Tú nunca sabes la hora en que vives

¿Qué hora es?

Las personas que utilizan mucho este cruce, tienen mas desarrollado el estado YO PADRE CRITICO. En este caso, lo ideal es que se conteste de adulto a adulto. Ejemplo: ¿Que hora es? Respuesta (consultando el reloj). Son las 8:30 hrs. exactamente.

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TRANSACCION DE AGRESION MUTUA

Esta es una transacción cruzada donde el estimulo procede del estado YO PADRE CRITICO y va dirigida al estado YO NIÑO ADAPTADO y la respuesta también regresa del estado YO PADRE CRITICO dirigida al estado YO NIÑO ADAPTADO . Ejemplo:

Te la pasas pintándote todo el día.

Y Tú te la pasas flojeando todo el día.

En este caso las personas siguen respondiendo a cada ataque con otro y se convierte en una transacción cerrada que parece seguir hasta ei infinito.

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TRANSACCIONES ULTERIORES

Son las que involucran a tres estados del YO en la relación que se establece entre dos personas abarcando mensajes dobles: uno de ellos SOCIAL (evidente aparente, aceptable), y otro OCULTO y PSICOLOGICO (sutil, menos perceptible y a veces deshonesto). Estas transacciones para su estudio se dividen en: ANGULARES y DOBLES. EJEMPLO DE TRANSACCION ANGULAR Estas transacciones involucran dos estados del YO del emisor

Si estás descontenta te doy el divorcio (Mensaje oculto: ¿Quieres quedarte sola?)

No estoy tan descontenta

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TRANSACCIONES DOBLES

Son las que involucran cuatro estados del YO en total dos para el emisor y dos para el receptor. La comunicación es a nivel SOCIAL utilizando el lenguaje hablado, pero existe otra comunicación NO VERBAL OCULTA que sugiere un mensaje. .

Hoy trabajé demasiado (mensaje oculto: hoy no hagamos el amor)

Entiendo (mensaje oculto: de acuerdo)

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Te llamo para avisarte que llegaré

Bueno después hablamos (Mensa-

aoculto: casa tarde (Mensaje Cuando llegue pobrecito de mí)

je oculto: Prepárate chiquito)

Como se puede observar en esta transacción existen dos niveles; el social, que es lo que verdaderamente se dicen; y el oculto o psicológico, sin palabras, pero que se sobrentiende por el tono de voz de la esposa: bueno, después hablamos, y que implica: cuando llegues, te va a ir muy mal, lo que hace pensar al esposo: cuando llegue, pobre de mi. La conducta que sigue a una transaccion doble depende mas del mensaje oculto que del mensaje hablado; lo que realmente sucede en una transacción doble con mensaje oculto muchas veces no tiene nada que ver con lo que se dice en voz alta.

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LA RESPUESTA OPTIMA

Ante un estímulo dado siempre existe una respuesta óptima, por eso disponemos de varios estados del YO para darla. A esto le he llamado: TENIS MENTAL, por ejemplo: cuando una persona no sabe jugar tenis al recibir la pelota lo único que hace es regresarla; pero si sabe jugar bien, cuando le llega la pelota observa donde esta colocado el jugador, y antes de contestarla piensa hacia donde le un conviene Esto mismo; conviene hacer cuando nos llega estímulodirigirla. lo de una persona primero necesitamos captar de que estado del yo viene el estimulo; luego, con nuestro estado YO ADULTO, pensar y seleccionar con que estado de nuestro YO conviene contestar positivamente dando una respuesta sana y adecuada a la situación que esta sucediendo en determinado momento. Como dice la moraleja: PIENSA ANTES DE CONTESTAR. Porque el YO ADULTO es el único estado del YO que realmente piensa. Las respuestas del estado YO PADRE o del estado YO NIÑO son automáticas y aprendidas en nuestra infancia. Utilizamos el siguiente esquema funcional de los diferentes estados del YO para entender mejor las transacciones porque separa con mas claridad los estados del YO que utilizamos. Conviene usar siempre transacciones SIMPLES y COMPLEMENTARIAS para que la comunicación sea buena, y no usar transacciones CRUZADAS ni ULTERIORES. (ANGULARES o DOBLES LES).

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TENIS MENTAL

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LA IMPORTANCIA DE RECIBIR ESTIMULOS

Se narra que en Alemania Hitler intento hacer un experimento para el cual se seleccionaron las mejores parejas humanas tomando en cuenta los aspectos básicos, el coeficiente intelectual, la salud y que no tuvieran ascendencia de otra raza que no fuera aria, con el fin de obtener para el estado mil niños, con los cuales pensaba formar un grupo militar de superhombres. Al nacer esos niños fueron separados de sus padres y concentrados un centro hospitalario especial. Ahí contaba los mejoresenmédicos y personal especializado, asísecomo con con la mas avanzada tecnología de aquella epoca. Los infantes estaban criados sujetos a un horario rígido, con una puntualidad estricta y con una dosis exacta de alimento, sin tomar en consideración si el niño quedaba satisfecho o no. Estaba estrictamente prohibido expresarles cualquier sentimiento, como besos, palabras tiernas, acariciarlos o mimarlos, así como darles cualquier clase de estímulos que los pudiera hacer débiles o

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Las emociones les impedirían tener un carácter firme para tomar decisiones frías y lógicas. Después de varios meses los niños empezaron a tener un aspecto de decaimiento físico y a rechazar los alimentos. Los pediatras decidieron alimentarlos por medio de sondas; pero los niños al tener lleno su estómago vomitaban. Después se les alimentó por vía endovenosa sin obtener ningún resultado satisfactorio. Al final la mayoría de los niños murió y los restantes presentaron diversos problemas físicos y psicológicos. Este experimento coincidió con la invasión de los aliados, y los médicos no tuvieron tiempo de analizar qué había sucedido. En estudios recientes se llegó a la conclusión de cual fue la causa de que fallara dicho experimento. En primer lugar, la falta de estímulos emocionales y del cuidado de la madre llevó anifestó esos niños a un empeoramiento progresivo, que se mapor una detención del desarrollo psicológico; luego, al no funcionar bien psicológicamente vinieron los cambios físicos. Bajaron las defensas orgánicas predisponiendo a los niños a las infecciones que los llevaron al marasmo (enflaquecimiento excesivo del cuerpo humano, falta de energía moral y física) y a la muerte.

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EXPERIMENTOS CON ROEDORES

En un experimento actual con ratas, éstas fueron colocadas en tres diferentes grupos. En el primer grupo, los animales estaban separados en una especie de casilleros para que no tuviesen contacto entre sì. Se les proporcionó comida e higiene; pero no se les dio estímulos de ninguna especie. En eel higiene, segundonogrupo, las separadas, ratas recibían comida estaban se les acariciaba, se les ponía música y se les hablaba con cariño. En el tercer grupo, se les alimentaba y se les aseaba a los animales; pero los estímulos eran negativos. Se les maltrataba dándoles toques eléctricos. Se les golpeaba y se les gritaba. Los resultados fueron los siguientes: Las ratas del primer grupo tuvieron el mismo fin que los niños del experimento de Hitler. La mayoría murieron. Los animales del segundo grupo o sea los que recibieron estímulos positivos, crecieron grandes y fuertes, y no murió ninguno. Y las ratas del tercer grupo, las que fueron sometidas a estímulos negativos, ¿qué pasó con ellas? Pues bien, estos animales se desarrollaron flacos y agresivos; pero todos vivieron.

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COMENTARIOS DE FREUD, SPITZ Y HARLOW

Lo que demuestra este experimento es que los estímulos emocionales tanto positivos como negativos son indispensables para vivir. Freud nos dice que en los primeros años de la vida, los seres humanos nos encontramos desamparados, siendo incapaces de conservarnos vivos por nuestros propios medios. Es la madre la que al atender las necesidades del infante proporciona todo lo que él carece. Es con los estímulos con lo que hace sentir al niño que esta vivo. A medida que se va desarrollando se va haciendo independiente. El Dr. René Spitz considero que el lactante tiene necesidad indispensable de atención afectiva (emocional), necesidad que en el transcurso de la vida sigue siendo importantísima. Harlow practicó experimentos con monos rhesus, demostrando que en los animales también son irreversibles las consecuencias de la privación emocional. Estas consecuencias se expresan en perturbaciones del funcionamiento emocional del animal, en sus respuestas y en sus relaciones sociales.

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El Dr. Eric Berne, basado en estos conceptos, dio gran importancia a los estímulos a los que denominó CARICIAS. Las caricias son estímulos dirigidos de una persona a otra con posibilidades de respuesta. El afecto y el reconocimiento son caricias que ayudan a la persona a desarrollarse adecuadamente con su pareja, amigos, profesión sociedad, etc. Una caricia puede ser un beso o una palabra de aliento. Un insulto también es una caricia; pero negativa. sentirUna mal.caricia positiva te ayuda a sentir bien y una negativa te hace Las caricias son muy importantes en el desarrollo emocional del ser humano. La potencia para el funcionamiento positivo de la persona está dada por la cantidad de caricias positivas adecuadas que acumulamos y que proporcionan vida, felicidad y autonomía. Pedir caricias es de importancia vital; pero normalmente las personas se cohiben de hacerlo, otras personas se les dificulta más dar caricias y otras no saben recibir o devolver las caricias LA SVERBALES CARICIASPOSITIVAS SON 1.2.- VERBALES NEGATIVAS 3.- FISICAS POSITIVAS 4.- FISICAS NEGATIVAS 5.- GESTUALES POSITIVAS 6.- GESTUALES NEGATIVAS 7.- AGRESIVAS VERBALES

8.- AGRESIVAS FISICAS 9.- DE ADULACION 10.- DE LASTIMA 11.- CONDICIONALES POSITIVAS 12.- CONDICIONALES NEGATIVAS 13.- INCONDICIONALES POSITIVAS 14.- INCONDICIONALES NEGATIVAS

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Las caricias verbales se expresan a través del lenguaje hablado.

1.- CARICIAS VERBALES POSITIVAS

TE QUIERO. ME GUSTAS MUCHO TE VES MUY BIEN. FELICIDADES

2.- CARICIAS VERBALES NEGATIVAS

ESTAS HORRIBLE YA ESTAS VlEJA. ERES UN ESTUPIDO TE ODIO.

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3.- CARICIAS FISICAS POSITIVAS

DAR UN BESO EN LA MEJILLA DAR UN ABRAZO SALUDAR DE MANO

4.- CARICIAS FISICAS NEGATIVAS LASTIMAR A OTRA PERSONA CON LA MANO AL SALUDAR. DAR PALMADAS FUERTES EN LA ESPALDA AL SALUDAR.

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5.- CARICIAS GESTUALES POSITIVAS

UNA MIRADA AFECTUOSA UNA SONRISA AGRADABLE

6.- CARICIAS GESTUALES NEGATIVAS

MIRADAS DE ODIO SONRISA SARCASTICA

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CARICIAS AGRESIVAS También hay caricias agresivas que son las que causan dolor, malestar físico o emocional.

7.- CARICIAS AGRESIVAS VERBALES

ERES UN IDIOTA NO SIRVES PARA NADA

8.- CARICIAS AGRESIVAS FISICAS

PEGARLE A UNA PERSONA O LASTIMARLA FISICAMENTE.

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9.-CARICIAS DE ADULACIÓN iQUE BARBARA!, YO QUISIERA SER COMO TU. (siempre que ésto no sea sincero)

10.- CARICIAS DE LASTIMA Son las que fomentan el desvalimiento o disminuyen la autoestima. —POBRECITA, LASTIMA QUE NO PUEDES HACER ESTO. La palabra pobrecita parece un estímulo afectivo, sin sinembargo provoca en quien la recibe la sensación de impotencia.

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Caricias condicionales son las que se dan a una persona por su conducta, por lo que hace o dice.

11.- CARICIAS CONDICIONALES POSITIVAS. TE QUIERO PORQUE ERES BONITA. TE QUIERO PORQUE ERES INTELIGENTE. TE QUIERO PORQUE ME RESPETAS. TE VES BIEN CON ESE PEINADO TAN BIEN HECHO

12.- CARICIAS CONDICIONALES NEGATIVAS NO TE QUIERO PORQUE NO ERES BONITA. NO TE QUIERO PORQUE NO ERES INTELIGENTE. NO TE QUIERO PORQUE NO ME RESPETAS. TE VES MAL CON ESE PEINADO TAN MAL HECHO. .

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CARICIAS INCONDICIONALES Las caricias INCONDICIONALES son las que se dan a una persona por el solo hecho de existir. Ejemplo:

13.- CARICIAS INCONDICIONALES POSITIVAS: TE QUIERO PORQUE ERES TU. QUE GUSTO ME DA VERTE.

14.- CARICIAS INCONDICIONALES NEGATIVAS: ¡NO TE QUIERO POR CHAPARRO! ¡PARA QUE HABRAS NACIDO!

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EL MECANISMO DE LAS CARICIAS: Ejemplo PEDIR LA CARICIA :

¿QUE TE PARESE MI VESTIDO NUEVO? DAR LA CARICIA:

MUY BONITO, TE LUCE MUY BIEN. RECIBIR LA CARICIA

GRACIAS, QUE BUENO QUE TE GUSTO, DEVOLVER LA CARICIA:

TU TAMBIEN TE VES MUY BIEN CON TU TRAJE.

LA TRANSFORMACION DE LAS CARICIAS Ejemplo: el marido le dice a su esposa: QUE LINDA ESTAS. . (caricia positiva incondicional ) GRACIAS (recibe la caricia) ES QUE FUI AL SA LON (la transforma en caricia condicional). ERES UN MENTIROSO (rechaza la caricia) ME LO DICES POR COMPROMISO (la transforma en caricia de lástima) ¿POR QUE TE BURLAS DE Ml? (transforma la caricia en agresiva)

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DESCALIFICACIÓN NEGATIVA Aquí la persona no reconoce a quien le manifiesta la necesidad de recibir una caricia, y al contestarle utiliza la burla o la ironía. Ejemplo: ¿ME QUIERES? QUIEN PUEDE QUERERTE A TI . La emociones que vandescalificación en detrimento provoca de la vida de quien negativas la recibe. no Es reprimidas una anticaricia que disminuye la potencia de la persona afectada. Otras ocasiones nosotros nos damos caricias negativas diciéndonos: QUE TONTA SOY QUE BRUTO SOY lo cual refuerza nuestra conducta negativa. Pero lo mismo podemos hacer dándonos caricias positivas que nos dan reconocimiento interno. Ejemplo: QUE BIEN ME VEO ESTE MAQUILLAJE ME QUEDA MUY BIEN.

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POSICION EXISTENCIAL

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¿COMO NOS SENTIMOS RESPECTO A LOS DEMAS? La forma de sentirnos y el concepto que tenemos de nosotros mismos y de nuestros semejantes es lo que llamamos POSICION EXISTENCIAL. Cuando éramos pequeños, antes de los ocho años, el medio ambiente influyó en la decisión de la posición existencial que adoptamos; las caricias y mensajes recibidos de nuestros padres o figuras importantes fueron decisivos para elegir una forma desde dónde mirar al mundo. Una persona puede opinar de sí mismo: soy tonto, soy malo, no sirvo para nada, YO ESTOY MAL, los demás son inteligentes, son buenos, ELLOS ESTAN BIEN. Por lo contrario puede pensar: soy inteligente, soy bueno, soy superior, YO ESTOY BIEN, los demás son tontos, egoístas, inferiores, ELLOS ESTAN MAL. Una vez decidida esta posición existencial que elegimos, puede seguir durante toda la vida mientras no la hagamos consciente y decidamos cambiarla. Todos nacemos sintiendo que estamos bien,son y esta idea la tenemos necesidades básicas satisfechas; pero losmientras estímulosnuestras que recibimos nos hacen cambiarla. Las diferentes posiciones existenciales son: YO ESTOY BIEN / LOS DEMAS ESTAN BIEN (posición ideal). YO ESTOY BIEN / LOS DEMAS ESTAN MAL (posición paranoide). YO ESTOY MAL / LOS DEMAS ESTAN BIEN (posición depresiva). YO ESTOY MAL / LOS DEMAS ESTAN MAL (Posición fútil). YO ESTOY BIEN / TODOS ESTAN BIEN (posición maníaca).

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YO ESTOY BIEN / LOS DEMAS ESTAN BIEN Esta es la posición Ideal en la que la persona acepta aspectos positivos y negativos propios y de los demás. Las personas que conservan esta posición existencial son optimistas, sanas, y resuelven sus problemas de un modo constructivo y responsable. Dicen sí o no segun corresponda, no se dejan usar (manipular) ni usan a sus semejantes. Planean su futuro en contacto con la realidad, viven el aquí y ahora (presente), y por lo tanto hacen yren, dicen lo momento que más conviene. lo que necesitan y quieen el oportuno ySaben con lapedir persona adecuada. Esta posición se forma cuando el medio ambiente es tranquilo y sano, cuando el niño percibe que sus padres son una pareja que mantiene buenas relaciones entre sí, que le dan amor y comprensión adecuada sin sobre protegerlo le hacen sentir que el vale; pero también le dan responsabilidades que le permiten crecer, por ejemplo: en un hogar una pareja va a cambiar una mesa de un lugar a otro, su hijo Juanito se acerca queriendo ayudar y toma una orilla de ésta, los padres permiten que Juanito los ayude y le dicen: gracias hijo, bravo, qué fuerte eres. Esta situación permite que el niño se sienta bien y piense: YO PUEDO, YO VALGO, SOY ÚTIL L, YO ESTOY BIEN MIS PADRES TAMBIEN.

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YO ESTOY BIEN / LOS DEMAS ESTAN MAL

Las personas que tienen esta posición existencial se sienten perseguidas o víctimas, culpan a otros de sus desgracias y en realidad ellos son los que persiguen a otros, tienen prejuicios raciales, son recelosos, desconfiados, llenos de odio y niegan tener problemas persona l es, son la parte agresiva de la pareja y casi siempre terminan divorciándose; aquí están el machismo y las mujeres violentas y mandonas (castrantes). Esta posición se forma en un ambiente de sobre protección cuando los padres dan al niño más de lo necesario y se dedican a cumplirle todos sus caprichos. Por ejemplo: una pareja espera un bebé, le compran lo mejor, exageradamente lo llenan de regalos, y cuando nace exclaman: Ya nació el rey si es hombre o la reina si es mujer; si al primer berrinche los padres o los abuelos le cumplen todos sus gustos y no lo dejan valerse por sí mismo el niño adoptará la posición existencial: YO ESTOY BIEN, VALGO MUCHO, DEBO SER SER DO, MIS PADRES O ABUELOS SON MIS ESCLAVOS, EST VIAN MAL. Esta misma posición existencial la adopta el niño cuando sus padres son una pareja agresiva que tiene malas relaciones entre sí, cuando ve a sus padres peleando insultándose o golpeándose, que a él sin motivo lo agreden, entonces el niño los observa y piensa: QUE MAL ESTAN MIS PADRES, PELEAN MUCHO ME Y ME PEGAN SIN RAZON, YO SOY BUENO, YO ESTOYAGREDEN BIEN. Los niños así educados pueden llegar a ser grandes delincuentes y hasta criminales, buscan siempre una pareja que les refuerce su posición existencial, que sea sumisa y sobre protectora y que esté dispuesta a sufrir y soportar todo.

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YO ESTOY MAL / LOS DEMAS ESTAN BIEN

Según estadísticas, esta posición existencial es la más común, aquí está el 60 % de la población a nivel mundial. Estas personas siempre son dependientes, nada les sale bien, se sienten torpes, piensan que tienen mala suerte, que no valen nada, buscan ser eliminados y creen que merecen ser castigados. Esta posición se forma cuando el niño es pequeño y sus padres o figuras importantes no le dan el amor que necesita ni las caricias que lo hacen sentir bien, cuando utilizan su estado del YO PADRE CRITICO NEGATIVO dándole órdenes injustas, cuando lo critican diciendo: tú no sirves, eres un tonto, no sabes nada, todo lo haces mal. El niño piensa: YO ESTOY MAL, MIS PADRES SON GRANDES Y PODEROSOS PUEDEN HACER LO QUE QUIEREN, ESTAN BIEN. Usando el mismo ejemplo anterior: una pareja va a mover una mesa de un lugar a otro. Su hijo Juanito se acerca y toma una orilla de este mueble queriendo ayudar para demostrar a sus padres que es útil. Si ellos le dicen: quítate, no puedes, no estorbes, Juanito se sentirá muy mal, y eso reforzará su idea de sentir que él está mal y los demás están bien. La persona que adopta esta posición existencial se considera no querida, se siente frustrada y busca siempre una pareja que le refuerce esta posición y la haga sentir mal, que le agreda, que la critique o que se burle de ella; como no tiene confianza en sí misma espera que su pareja y los demás le resuelvan sus problemas siendo dependiente de ellos siempre.

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YO ESTOY MAL / LOS DEMAS ESTAN MAL

Esta posición incluye a las personas que pierden el interés de vivir, se deprimen y en casos extremos se suicidan, sienten que no valen nada y los demás tampoco. Generalmente terminan mal, en prisión, muertos o en sanatorios mentales. Esta posición es adoptada por individuos que tuvieron una infancia muy infeliz, fueron abandonados rechazados o bien ignorados durante los primeros años de su vida y casi no recibieron caricias; careciendo de amor personas que bien, los rodeaban y por falta de estímulos quede loslas hicieran sentirse crearon un sentimiento de impotencia ante sí mismos y ante la vida decidiendo: si la vida no vale nada, ¿por qué no suicidarse o volverse loco? Un ejemplo de cómo se adopta esta posición existencial es el siguiente: Juanito tiene ganas de jugar, toma una pelota y vaal encuentro de su papá que en esos momentos llega a la casa, y le dice: «Papi, vamos a jugar con la pelota». El papá le contesta: "Ay, hijo, no puedo, vengo muy cansado, tanta gente, todo tan caro, molestes, me "Mami, voy a acostar". Entonces Juanito corre connosume mamá y le dice: ¿jugamos?". La mamá le responde: "No, hijo, me duele la cabeza desde hace tres días y todavía tengo que limpiar la cocina". Juanito piensa: YO ESTOY MAL, MIS PADRES NO QUIEREN JUGAR CONMIGO Y QUE MAL ESTAN ELLOS, SIEMPRE CANSADOS O ENFERMOS.

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YO ESTOY BIEN /TODOS ESTAN BIEN

Existe una posición existencial en la que aparentemente la persona que la adopta se encuentra siempre bien, se le llama posición maníaca; pero en realidad lo que hace es negar todos los aspectos negativos propios y de los demás. Estas personas creen que nada es malo, ignoran o no tienen capacidad para ver los aspectos negativos de la vida, son inmaduros psicológicamente, los invade su estado YO NIÑO, viven siempre en diversión continua sin importarles lo que puede sucederdelenúltimo el futuro, por ejemplo: una de señora observa que después temblor en la ciudad México existe una grieta bastante grande en la sala de su casa; alarmada dice a su esposo: "hay que llamar inmediatamente al ingeniero, la cuarteadura de la pared de la sala es muy peligrosa, a lo que su esposo le contesta: "No pasará nada, no tiene importancia vamos a ver la televisión ya va a comenzar el fútbol, trae las cervezas y las botanas". Poco después se oye un ruido estremecedor, y se cae la pared. Una vez que cada persona decide adoptar cierta posición existencial durante su infancia, buscará el medio ambiente y las personas que le ayuden a mantener dicha posición. CAMBIO DE LA POSICION EXISTENCIAL Una persona puede variar su posición existencial de acuerdo a las circunstancias en que se encuentre, por ejemplo: una señora puede sentir que está en la posición: YO ESTOY MAL

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/ TU ESTAS BIEN en la relación con su esposo porque lo considera superior a ella; sentir que está en la posición YO ESTOY BIEN / TU ESTAS BIEN en una reunión con sus amigas porque allí se entretiene y se divierte; tener la posición existencial YO ESTOY BIEN / TU ESTAS MAL con sus hijos a los que critica y persigue, y sentir al final del día, que ni ella ni los demás valen un comino en la posición YO ESTOY MAL / LOS DEMAS ESTAN MAL; pero esos cambios son momentáneos, todos tenemos una posición existencial dominante en la que pasamos la mayor parte del tiempo. Una vez persona hace consciente la cambiarla, posición lo existencial en que que laestá funcionando le conviene ideal es funcionar el mayor tiempo posible en la posición YO ESTOY BIEN / TU ESTAS BIEN, siendo ésta la única que nos permite vivir de una manera sana y realista. Por ejemplo las personas que se encuentran en la posición YO ESTOY BIEN / TU ESTAS MAL buscan inconscientemente relacionarse con las personas que están en la posición YO ESTOY MAL / TU ESTAS BIEN.

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¿QUE TAN AUTENTICOS SOMOS AL EXPRESAR NUESTRAS EMOCIONES?

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Las emociones ocupan un lugar fundamental en la psicología. Muchos trastornos que causan malas relaciones entre los seres humanos parti cularmente en trabajo se deben a la forma incorrecta de expresar dichas emociones. Cuando sentimos alegría, miedo, tristeza o ira lo correcto es expresar dichas emociones, sin embargo, por lamanera como hemos sido programados respondemos con otra emoción diferente de la que en realidad sentim os. El niño responde a un estímulo con la emoción que siente, con la intensidad proporcional a dicho estímulo y esta emoción dura poco enel tiempo, por ejemplo: Jorgito, un niño de seis meses, está jugando con su sonaja; se la quitamos, el niño expresa su ira, pero cuando le regres amos su juguete, su ira desaparece, el nene sonríe el expresa su alegría y no guarda rencor ambiente familiar en nosciertas enseña a as no está expresar auténticamente nuestras .(sobre El medio emociones, por ejemplo: famili prohibido expresar miedo todo en los varones), pues lo consideran un signo de debilidad. Enseñan que lo correcto esmostrar ira. Los niños de esas familias son descalificados si muestran miedo o si lloran; pero si expresan ira aún cuando sienten miedo reciben caricias. Por ejemplo: "Si sigues llorando, te pego; aguántate, eso es". Otras veces los padres sirven de modelo comportánd ose siempre serios o tristes o bien le dicen verbalmente al niño lo que debe sentir: "Loshombres no sienten miedo o no lloran, eso es cosa de mujeres ". En esta forma es como se aprende a no expresar una emoción auténtica. Las emociones auténticas pueden ser:eagradables (alegría,deafecto, amor y placer) y desagradables tristeza ira). Ala expresión las emociones no auténticas (fals as) las(miedo, llamamos en AnálisisTransaccionalREBUSQUES.

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Estas emociones falsas tienen poca intensidad al expresarse; pero duran mucho en el tiempo. Ejemplo:una falsa tristeza se expresa cuando una persona que pierde a un ser querido guarda luto durante años y llora frecuentemente, no quiere olvidar yrecuerda hechos vividos con esa persona. Con eso refuerza su REBUSQUE buscando mantener vivo algo que ya murió, stáe viviendo en el pasado. Los rebusques se dan en el marco de la simbios is (asociación de dos personas en la que cada una de ellas obtiene provecho mutuo al vivir en comunidad constante) y también se usan para obtener caricias agresivas o de lástima. La persona que exhibe el rebusque se coloca en el rol de víctima buscando quien la sobreproteja o la persiga. Intenta recibir el mismo tipo de caricias quedelealegría dieron la sus padrescon durante su infancia. Por ejemplo: emoción auténtica expresa el rebusque de culpa, debido alaque posiblemente cuando niño su familia noel permitía mostrar alegría o loregañaban si disfrutaba (si al jugar hacia ruido) haciéndolo sentir culpable. En algunas ocasiones el afecto se expresa con el rebusque de inadecuación porque en el ambiente familiar cuando un niño expresa afecto lo rechazan. Ejemplo: quítate no des lata. El amor se expresa con celos debido a que en la familia no había suficientes caricias para todos y alguien mostraba preferencias La emoción de tristeza se muestra con el rebusque de falsa alegría cuando se reían de la persona en su ambiente familiarsi estaba triste o se sentía mal. También con falsa rabia porque se burlaban de él hasta que lo hacían enojar. En lugar de mostrar miedo algunos varones exhiben el rebusque de ira porque cuando eran pequeños sus padres desafiaban el peligro y lo reprendían si mostraba miedo por su condición de hombre. En la misma forma la mujer al sentir ira muestra llanto o culpa porque de niña no le permi tieron expresarla

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EMOCIONESAGRADABLES AUTENTICAS (del niño libre) placer amor alegría afecto DESAGRADABLES: miedo tristeza ira REBUSQUES (del niño adaptado sumiso o rebelde) falso placer falso amor falso afecto falsa alegría falso miedo o fobia falsa tristeza o depresión REBUSQUES (del niño adaptado sumiso o rebelde) culpa angustia ansiedad vergüenza rabia resentimiento celos envidia desesperación

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¿QUE TIPO DE ESTAMPILLAS COLECCIONAMOS?

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En algunos lugares los comerciantes entregan con cada compra unas estampillas que pueden ser colocadas en álbumes para luego canjearlos por ciertos premios. El Dr. Eric Berne observó que los seres humanos coleccionan ciertas emociones, y con el tiempo las canjean por determinadas conductas que son justificadas por la acumulación de una cierta cantidad de emoción que les da derecho a actuar sin sentir culpa o remordimiento. En esta forma tú puedes emplear las cosas que te sucedenuna como si fueran estampillas. coleccionar de persona hasta que tienesPuedes los suficientes para insultos canjearlos por una agresión física a dicha persona o sea que has juntado las estampillas necesarias que te dan derecho a vengarte sin sentir culpa. En Análisis Transaccional el juntar esas estampillas o timbres equivale a almacenar en nuestra memoria emociones no auténticas (rebusques) que pueden ser canjeadas en el momento o coleccionarlas para cambiarlas por premios mayores.

ESTAMPILLAS CAFES (SENTIMIENTOS NEGATIVOS): Algunas personas coleccionan pocas estampillas y las canjean por una recompensa relativamente pequeña como hacer una rabieta, quebrar un vaso o no dar un recado. Otras veces el canje es mayor cuando se han llenado varios álbumes para ven-

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garse de alguien, sin sentir culpa de momento. Es decir sentirse con derecho de hacer lo que normalmente no se atreverían a llevar a cabo, como una separación o un divorcio. La persona siente que ya ha llenado varios libros de estampillas cafés y está lista para canjearlas cuando dice: —iEsto se acabó! —iYa he aguantado bastante! —iYa estoy hasta la coronilla! Se coleccionan estampillas de diferentes colores: Las estampillas color CAFE son las que representan nuestros sentimientos negativos y las estampillas DORADAS nuestros sentimientos positivos.

ESTAMPILLAS DORADAS (SENTIMIENTOS POSITIVOS}: Estas simbolizan la auto apreciación. Si has hecho algo bien o has trabajado demasiado puedes coleccionar sentimientos buenos hacia tí y canjearlos en el momento oportuno como un pretexto para descansar, faltar una tarde al trabajo o divertirte. Un álbum lleno se puede canjear por ir a comer a un buen restaurante o comprarse un par de zapatos finos. Varios álbumes pueden canjearse por unas buenas vacaciones o por disfrutar de un acto sexual sin sentir culpa por realizarlo. En otras palabras está bien juntar estampillas doradas; pero no es necesario acumularlas para darse permiso a realizar las conductas futuras que deseamos. Ejemplo: Pepito des-

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de los seis años tenía que ayudar a cuidar a su hermanita, limpiar la mesa, lavar los platos y hacer sus tareas del colegio. Cuando terminaba era elogiado por sus padres, y obtenía como premio salir a jugar un rato con sus amigos. Pepito creció y ahora como profesionista se lleva trabajo a su casa todas las noches. Su única diversión es ir al cine una o dos veces al mes, y si va más veces se siente culpable. Sólo puede tener relaciones sexuales con su pareja si previamente ha terminado todos sus informes a máquina. Probablemente elegirá una pareja con una educación similar y ambos estarán de acuerdo que deben ofrendar un álbum lleno de estampillas doradas a su YO PADRE CRITICO INTERNO para así lograr permiso de poder disfrutar un poquito. Al coleccionar estampillas se comienza a manipular a las personas para que desempeñen roles complementarios del nuestro, eso nos conduce a sentir el rebusque y coleccionarlo.

ESTAMPILL AS ROJ AS (DE RAB IA): Llenar una página de nuestro álbum puede justificar una rabieta. Un álbum lleno justifica una pelea con violencia física. Varios álbumes llenos se pueden canjear por tener un amante o pedir el divorcio. Una enorme cantidad de álbumes llenos se cambian en algunos casos hasta por un homicidio.

ESTAMPILLAS BLANCAS ( DE PUREZA): Pocas estampillas se cambian rechazando una relación sexual. Un álbum lleno se cambia por frigidez si es mujer o eyaculación precoz si es

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hombre. Una persona con varios álbumes llenos se enclaustra con votos de castidad para toda la vida (monjas y ciertos sacerdotes de diferentes religiones).

ESTAMPILLAS AZULES (DE TRISTEZA): (rebusques de depresión) Unas pocas estampillas equivalen a una depresión leve. Regular cantidad se cambian por una enfermedad psicosomática (gastritis, colon irritable, úlcera) . Varios álbumes llenos de éstas se canjean por un suicidio.

ESTAMPILLAS GRISES (DE MIEDO): Simbolizan el miedo y se cambian por fobias. Los rebusques o sea las estampillas se coleccionan por falta de comunicación. Si se expresaran las emociones auténticas y se compartieran los sentimientos no se acumularían. Para evitar que esto suceda es necesario seguir el sistema positivo de conductas de nuestros diferentes estados del Yo.

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CAPITULO 3 ANALISIS DE JUEGOS Los juegos que todos jug amos

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LOS PELIGROS DE PARTICIPAR EN JUEGOS Una forma de llenar nuestro tiempo negativamente es lo que el Dr. Eric Berne llamo "JUEGOS PSICOLOGICOS". Aparentemente la palabra juego nos da la idea que es algo divertido que nos hace pasar el tiempo alegremente; pero no es así, estos juegos psicológicos los jugamos inconscientemente y pueden ir desde una simple coquetería aceptada socialmente que termina con una despedida cortés, hasta un nivel tan peligroso que puede finalizar en un homicidio, la cárcel, un asalto, una violación o una muerte. Los juegos psicológicos se definen como series de transacciones ulteriores que llevan hacia un resultado previsible y bien definido

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EL MECANISMO DE LOS JUEGOS El mecanismo de los juegos psicológicos se compara para entenderlos mejor con el deporte de la pesca donde intervienen: el pescador, la lombriz y el pez. Cuando el juego comienza existe un participante colocado en cada esquina del triángulo y así siguen hasta el «cambio», en que el triángulo gira y los roles cambian; si gira una sola vez el juego no es peligroso; pero si los roles cambian varias veces y Coda vez más rápido aumentará su peligrosidad hasta llegar al DRAMA. (de allí su nombre). El apetito del pez lo convierte en perseguidor de la lombriz; pero cuando muerde el anzuelo siente el cambio, porque el perseguidor al ser pescado, cambia su rol a víctima y la lombriz que estaba como víctima (a través de la acción del pescador} se convierte en perseguidor del pez. El seudobeneficio final: es el ajuste de cuentas. La lombriz junta sentimientos de rabia y se supone que si pensara diría: "Todos los peces son iguales de estúpidos, siempre caen". El pez obtiene sentimientos de depresión (rebusques) y también se supone podría decir: "¿Por que tenía que pasarme esto a mi?". Y el pescador dice: "ahora te agarre, desgraciado". Es importante señalar, que a pesar que la lombriz se siente triunfante y el pez deprimido ambos terminan muertos: uno comido y el otro frito, y el único que disfruto del juego fue el pescador.

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LA FORMULA DE LOS JUEGOS Interpretemos ahora la formula del Dr. Berne: Debo+ debilidad = respuesta = cambio = seudobeneficio final. El cebo: es un estímulo dirigido a la debilidad de una persona con el fin de engancharla. El pescador utiliza como cebo la lombriz, cubriendo el anzuelo para atrapar al pez. corresponde a la flaqueza de ladesea persona, en él, es Lahambre debilidad: el o debilidad al observar la carnada; comérsela. La respuesta: es el enganche en el juego; es cuando el pez muerde el anzuelo y se engancha.

PERSEGUIDOR

SALVADOR

VICTIMA

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El cambio: es el pasar bruscamente de un rol a otro, o sea que [os jugadores cambian posiciones o asumen diferentes roles al estar jugando. Para explicar mejor esto el Dr. Steave Karpman utilizo lo que el llamo: «TRIANGULO DRAMATICO» que comprende el rol de PERSEGUIDOR y del SALVADOR en los vértices superiores y el rol de VICTIMA en el vértice inferior. El seudo beneficio final: es la fase en que se experimenta el REBUSQUE que puede ser el mismo o diferente para cada jugador. Se denomina FINAL, porque existen otros beneficios UN JUEGO PSICOLOGICO EN LA PAREJA El cebo: el marido le dice a su esposa en la mañana cuando se prepara para ir al trabajo: «Estoy muy cansado; pero tengo que ir a trabajar». La debilidad: la esposa siente necesidad de protegerlo y le contesta: «¿Por que no te quedas en casa y descansas?». La respuesta: el esposo responde desde su estado YO PADRE CRITICO NEGATIVO: «Como eres irresponsable; si no trabajo, con que comemos?» El cambio: hay un silencio, el marido cambia en el rol del TRIANGULO DRAMATICO de víctima a perseguidor, y la esposa cambia de salvadora a víctima. Seudo beneficio final: el marido con su estado del YO NlÑO REBELDE NEGATIVO siente rabia, y la esposa con su estado del YO NlÑ0 SUMISO siente tristeza. Con ello se provoca una separación afectiva sintiéndose los dos incomprendidos

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QUE SI ES UN JUEGO Esposa: ¿Me quieres? Esposo: ¡Sí, mucho! Esposa: iBah!, para lo que me importa. Aquí si nos hallamos en un juego psicológico que se llama "RECHAZO", en el cual ella lo atrae (cebo), el se acerca (la flaqueza) y responde; ella hace un (cambio) rechazo, y como seudo beneficio final el esposo piensa: "Siempre me rechazan", y ella piensa: "Los hombres no valen la pena". QUE NO ES UN JUEGO Una serie de transacciones repetidas no constituyen un juego, ejemplo Esposa: ¿Me quieres? Esposo: iSí, mucho! Esposa: Me gusta mucho que me lo repitas. Al día siguiente se lo pregunta otra vez. Aquí no hay trampas (anzuelo), las transacciones son simples, al YO NIÑO deella le agrada oír que es querida, y al YO NIÑO del esposo no le molesta repetírselo.

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LAS SEUDO VENTAJAS DE LOS JUEGOS PSICOLOGICOS Estos JUEGOS se practican para satisfacer una serie de necesidades básicas y vitales del YO NIÑO ADAPTADO NEGATIVO, y se siguen jugando porque el YO NIÑO cree que no hay otra forma positiva de satisfacerlas. A la satisfacción negativa de esas necesidades las llamamos SEUDO VENTAJAS de los juegos, y son las siguientes: Obtener caricias. Aun cuando estas sean negativas (falsas, agresivas, de lastimar etc.) con las que se satisface la necesidad de reconocimiento. Reafirmar la posicion existencial básica adoptada en la infancia (Yo estoy mal/ los demás están bien o Yo estoy bien / los demás están mal, etc.) Reforzar los mandatos de los padres, y con ello avanzar al final del Argumento de vida, ejemplo: no crezcas, no disfrutes, etc. Los juegos ayudan a pasar el tiempo de una manera negativa con la pareja, amigos, compañeros de trabajo, familiares, etc. Los juegos facilitan a no enfrentarse con aquello que se teme, por ejemplo: responsabilidad, éxito, placer, autonomía etc. También acentúa los "rebusques" evitando expresar nuestras emociones auténticas prohibidas durante la infancia. Ejem. En vez de alegría, sentir culpa . AIgunos juegos son inofensivos y tolerables en la sociedad; pero otros resultan peligrosos o intensos pudiendo terminar tragicarnente en un hospital, en un juzgado, en la carcel o en la guerra que es mortal.

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Sl. . . PERO Comenzaremos por mencionar el juego "SÍ. . . PERO", que fue de los primeros que descubrió el Dr. Eric Berne y es jugado frecuentemente en varios grupos sociales. En una reunión Alicia comenta con sus amigas: Ya no soporto vivir con mi esposo, peleamos todos los días. Martha, una de las amigas ahí presentes, se engancha en el juego y le aconseja: ¿por que no te divorcias? Alicia le responde: Si. . . pero ¿quién va a sostenerme? No se trabajar. Bertha otra amiga, se engancha también en el juego y le dice: le puedes exigir a tu esposo una pensión alimenticia. Alicia sigue argumentando: Si. . . pero a los niños les va a hacer falta su padre. Otra amiga le dice: Puede ver tu esposo a los niños con el permiso de un juez. A lo que contesta Alicia: Si. . . pero no seria igual que si viviera con ellos. Y así sucesivamente Alicia sigue rechazando todas las sugerencias que le dan sus amigas utilizando el juego «SI. . . PERO» Finalmente las consejeras se dan por vencidas cuando Alicia les dice: ¿Ya ven?, nadie puede ayudarme.

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ANALISIS DEL JUEGO Analizando este juego observamos lo siguiente: cuando comenzó el dicho juego Alicia uso una transacción ulterior (doble) donde aparentemente hablaba con su YO ADULTO; pero en realidad a nivel psicológico había un mensaje oculto de su YO NIÑO SUMISO NEGATIVO (víctima) con el que engancho al YO PADRE PROTECTOR NEGATIVO (falso salvador) de sus amigas. Cuando Alicia dijo: "¿Ya ven?, nadie puede ayudarme", se efectuó el cambio; sus amigas pasaron de salvadoras PADRE PROTECTOR NEGATIVO) a víctimas (YO NIÑO (YO SUMISO NEGATIVO), y Alicia paso de víctima a perseguidora de sus amigas con su YO PADRE CRITICO NEGATIVO. Al terminar el juego, como seudo beneficio final Alicia quedo con un rebusque de triunfo pensando: "Nadie tiene la capacidad de decirme lo que tengo que hacer", (realmente no pidió ningún consejo y en el fondo no quiere divorciarse). Las consejeras quedaron con un rebusque de frustración. Algunas veces puede ser que una de las participantes del juego utilice su YO PADRE CRITICO NEGATIVO, y conteste: Haz lo que te de la gana, es tu problema. O bien con su YO NIÑO REBELDE NEGATIVO decirle: Vete al diablo.

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TRIBUNALES En este juego participan dos personas que buscan una tercera para que sirva de juez y le de la razón a alguno de ellos. Por ejemplo: Martha dice a su madre en presencia de Jorge, su esposo (poniéndose en posición de víctima): -No me da dinero es un «Don Juan» Martha busca que su madre la salve de su esposo, que en este caso actúa como perseguidor. La suegra pasa de ser salvadora de Martha a perseguidora de Jorge y le dice: —Nunca pensé eso de ti, eres un desobligado. Jorge, que ahora esta en el papel de víctima pasa a perseguidor de Martha diciendo: -Ella miente, el dinero que le doy se lo gasta en ropa, y además es muy celosa. En esta forma los jugadores van girando en los diferentes roles del triángulo dramático. (perseguidor, salvador y víctima). Como todos los juegos psicológicos este tiene seudoventajas; una de ellas es intercambiar caricias positivas y negativas, y otra es evitar intimidad.

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ALBOROTO El juego de alboroto es jugado por las parejas que tratan de evitar inconscientemente la intimidad y para no llegar a ella se pelean delante de sus hijos o de la gente que los rodea. Por ejemplo: José llega a su casa cansado de trabajar, disgustado porque su jefe no le concedió el aumento que el quería. Su esposa Luisa esta furiosa porque no tiene quien le ayude en las labores domesticas y también esta muy cansada. Ella busca un pretexto para pelear y le dice a su esposo: —Siempre estoy encerrada, eres un tacaño, nunca me llevas a cenar fuera. José le contesta: ¿Como quieres que te lleve a cenar si siempre estas sucia y desarreglada? En esta forma comienzan las transacciones del pleito, hasta llegar a los gritos, algunas veces hasta a losy golpes. Sus hijos o los vecinos intervienen como salvadores; y ellos, cansados de pelear se duermen cada uno en su cuarto.

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ABRUMADO Es un juego practicado por las agobiadas amas de casa; se trata de mujeres que se sobrecargan de ocupaciones para después decir: Estoy cansada, enferma y nadie se preocupa por mí Estas mujeres reciben todos los quehaceres que les dan, y todavía piden mas trabajo; al anochecer están rendidas y hacen sentir a su esposo que son víctimas; pero en realidad lo están persiguiendo pues le están dando a entender que no aprecia todo el trabajo que ellas hacen. Este juego es peligroso, porque estas mujeres agotan sus recursos físicos, y muchas veces acaban enfermas, en un hospital o muertas, lo juegan para justificar su dramático final.

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PELEEN ENTRE USTEDES A este juego también se le denomina chisme. Lo juega una persona para evitar pelear o reclamarle a alguien busca a un tercero que lo haga por ella. Por ejemplo: Margarita está resentida con su esposo, y no se atreve a decírselo ni a pelear directamente con él. Va con su amiga Susana y le cuenta que sufre mucho, que Manuel su esposo es muy tonto, que no sabe trabajar y además no le da dinero. Cuando Susana le da la razón a Margarita después de oír sus quejas, esta va con su esposo y le dice: —Susana dice que eres un tarado. Manuel se disgusta y le reclama a Susana; ellos pelean y en esa forma Margarita evito comprometerse.

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EL INICIO DE LOS JUEGOS

Todos los juegos piscológicos dan comienzo desde cualquiera de los tres roles del triángulo dramático (perseguidor, salvador y víctima). LOS JUEGOS QUE PRINCIPIAN DESDE EL ROL DE PERSEGUIDOR SON:

TE AGARRE, DESGRACIADO Lo juega una persona que esta siempre al acecho de las faltas de su pareja y cuando descubre alguna la agrede con toda sana. ARRINCONADO Esta persona busca desesperar a su pareja criticándola si hace una cosa y si no la hace también para demostrar que haga 13 que haga su pareja, siempre estará mal hecho. YO SOY MAS LISTO QUE TU Las personas que juegan este juego están en continua competencia con su pareja, para demostrar su superioridad.

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ENTRE LOS JUEGOS DE SALVADOR ESTAN LOS SIGUIENTES: SOLO TRATO DE AYUDARTE En este juego se ofrece a la pareja una ayuda a medias para mantenerla siempre en dependencia. Con esto le hace sentir a su pareja que él es indispensable MIRA COMO ME HE ESFORZADO La persona participa en este juego colabora enesta forma efectiva para queque su pareja fracase, y así demostrar que no poco valora sus esfuerzos.

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LOS JUEGOS QUE COMIENZAN DESDE EL ROL DE VICTIMAS SON: HACERSE EL ESTUPIDO En este juego la persona comete errores para que su pareja la regañe o la critique, demostrando que es incapaz de hacer bien las cosas. PATA DE PALO Se juega cuando persona aduce defectosepilépticos) de nacimiento (ciego, sordo, manco) o la enfermedades (ataques o cualquier otra cosa que cause lástima (ser huerfano, divorciado, viudo), y con este pretexto no hace bien las cosas; en esa forma le pasa todas las responsabilidades a su pareja. Hay miles de juegos , seria imposible mencionarlos todos. Lo importante es descubrirlos, estar conscientes de elllos, dejar de practicarlos y detenerlos cuando se vuelven peligrosos.

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MANIPULACION La manipulación es la utilización de una persona por otra en su propio beneficio. La diferencia que existe entre la manipulación y los juegos psicológicos es la siguiente: en los juegos ningún jugador tiene conciencia adulta de los mensajes psicológicos ocultos, ni de los seudobeneficios finales por los que esta jugando. la manipulación conciencia YOaADULTO que En planea como llevar sía hay la persona o a de lasnuestro personas actuar como queremos a través de un sentimiento o una emoción. El manipulador utiliza la culpa, el miedo, el soborno o el chantaje para lograr su objetivo amenazando al manipulado para obtener su afecto, ejemplo: —Tanto que me he sacrificado por ti y ahora ya no me También para disponer de su tiempo (si me abandonas te mato); para obtener informacion (dime lo que sabes pensaré) o para quitarle bienes materiales (dame estoy otelerecomdiré a tus padres lo que me hiciste Ja, hagalos conscientes y siga las opciones para evitar seguir jugando Evite también manipular y ser manipulado.

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OPCIONES PARA EVITAR ENTRAR EN JUEGOS: 1.-Conviene descubrir el juego y detenerlo explicando lo que esta sucediendo, dando información con nuestro YO ADULTO al YO ADULTO de los participantes para invitarlos a detener el juego. 2.-Evitar entrar en el triángulo dramático como perseguidores, salvadores o víctimas.

3.Tomar conciencia de la invitación al juego y decidir no jugarlo. 4.-Cambiar el tema, dando caricias positivas a los que nos invitan a jugar. 5.- No utilizar transacciones ulteriores (angulares o dobles) que son las que dan srcen a los juegos psicológicos. 6.-Organizar nuestro tiempo positivamente y no temer la intimidad que implica una relación afectuosa con la gente y que es una de las mejores formas de intercambiar caricias positivas. 7.-Retirarse.

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CAPITULO 4 ANALISIS DE GUION Psi col ogía de l Desti no Humano

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¿QUE NOS DEPARA EL DESTINO? Una de las mas grandes inquietudes que tenemos los seres humanos es conocer nuestro futuro. Desde la mas remota antigüedad los griegos consultaban el oráculo de Delphos. En la actualidad mucha gente consulta los horóscopos, los adivinos, la lectura de cartas, de las líneas de la mano, del café o de alguna otra cosa que les pueda ayudar a conocer su futuro. Shakespeare comprendía el privilegio del hombre de obrar libremente cuando decía: "El futuro del ser humano no esta en las estrellas, sino en nosotros mismos". Es decir que a pesar de la presión de las circunstancias, el hombre forja su destino a cada instante de su vida. Segun el Análisis Transaccional nuestro destino depende de lo que llamamos 'ARGUMENTO DE VI DA". Todos sin excepción seguimos un programa o guión de vida que nos enviaron nuestros padres o figuras significativas (abuelos, tíos, maestros, hermanos mayores) cuando éramos niños y no teníamos desarrollado nuestro estado YO ADULTO. Así que en términos generales lo aceptamos a través de los mensajes que nos dan y que Pueden ser hablados (todos los hombres son malos, no te acerques a la gente) o bien enseñados con el ejemplo de la conducta (fumar, beber hasta embriagarse). Como esto se repite constantemente en el ambiente familiar, realmente nos programan dándonos un argumento a cumplir durante el desarrollo de nuestra vida. El argumento aceptado en la infancia afecta a la persona en su vida individual y social, por ejemplo: una persona que sigue un argumento negativo, es un perdedor. Nunca logra nada Hace las cosas a medias y cambia frecuentemente de trabajo Puede divorciarse varias veces ser mujeriego o ser muy agresivo.

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Por el contrario si fue programado positivamente tiene éxito, se divierte sanamente y disfruta de la vida. Es un buen esposo o una buena mujer, un buen padre o un profesionista responsable. El argumento de vida es como una obra teatral; ya esta escrita antes de ser representada. Se le pueden introducir ciertas variantes (cambio de decorado, quitar o agregar personajes secundarios>; pero los principales actores, la trama y el desenlace permanecen inmodificables. Como en todos los guiones teatrales este argumento algunas veces es un drama o una tragedia. Otras veces suele ser un melodrama, una sátira o una pantomima. Usando las técnicas del Análisis Transaccional podemos conocer nuestro argumento y cambiar aquello que nos esta dañando en lo personal y en nuestras relaciones con los demás.

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LOS DIFERENTES ARGUMENTOS DE VIDA El argumento de vida puede ser por su final: banal o trágico. BANAL: Lo tienen las personas que pasan su vida sin esfuerzos y sin hacer planes futuros. Son vidas intranscendentes. TRAGICA: Corresponde a personas que tienen un final autodestructivo y su vida termina trágicamente. (terminar loco en un manicomio, preso en la cárcel drogadicto, vago o muerto, no en forma natural . Por sus metas puede ser.: Triunfador, ganador, no ganador, trepador y perdedor. TRIUNFADOR: Cuando la persona no esta argumentada, fija sus propias metas y las alcanza. GANADOR: Corresponde a la persona que esta argumentada y fija sus metas de acuerdo a las expectativas de sus padres y las cumple satisfaciendo de esta manera a sus padres pero no a el mismo. NO GANADOR: Fijallega metas de acuerdo a las expectativas de sus padres; pero nunca a alcanzarlas. TREPADOR: Cumple sus metas sin ética, pasando sobre los demás, sin importarle el daño que causa. Busca el poder o el dinero utilizando a la gente o a las instituciones para lograr sus objetivos. PERDEDOR: No cumple ninguna meta, culpa al destino de su mala suerte y de sus fracasos. Casi siempre tiene un final trágico.

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LOS ARGUMENTOS RESPECTO AL TIEMPO E I argumento con respecto al TIEMPO. El Dr. Eric Berne lo relaciona con las figuras mitológicas, que cumplen su DESTINO por castigo de los dioses, y son los siguientes:NUNCA NUNCA Corresponde a la figura mitica de TANTALO, que en su suplicio estaba rodeado siempre de las cosas que mas deseaba; pero que no podía alcanzar. Son las personas que viven atormentadas; porque sus prohibiciones paternales les impiden alcanzar lo que desean, ejemplo: éxito, autonomía, felicidad, intimidad. En el aspecto sexual el guión NUNCA prohibe el amor, el sexo o las dos cosas. Cuando prohibe el amor pero no el sexo, da permiso para la promiscuidad y que es utilizado por las prostitutas para ganarse la vida. Si prohibe el sexo pero no el amor, este argumento da lugar a sacerdotes o monjas y gente que solo se dedica a hacer obras de caridad. Yo nunca:________________ _________________ _____________ Yo nunca:________________ _________________ _____________ Yo nunca:________________ _________________ _____________

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SIEMPRE El personaje mítico es ARACNE (araña) que por atreverse a desafiar a la diosa Minerva, fue castigada a tejer durante toda su vida como lo hace la araña. El mandato es: "como no cumpliste mi orden ahora lo pagaras, haciendo durante toda tu vida únicamente lo que te prohibido". Son las personas que SIEMPRE están cambiando de pareja, de empleo o viajando. En el rol sexual, es representado por jovenes alejadas de sus hogares por los pecados a los cuales sus padres las han empujado" Si estas embarazada, lárgate de esta casa". Este argumento también produce Don Juanes, que SIEMPRE están persiguiendo a las mujeres. DESPUES DE DESPUES DE: Figura mitológica DAMOCLES, quien sin saberlo tenía una espada suspendida por un cabello sobre su cabeza y la cual caería sobre el cuando cometiera una mala acción. Cuando se entero de ello, jamás pudo disfrutar de su reinado. Corresponde a: "Si algo va bien la desgracia vendrá DESPUES". "DESPUES DE que te cases, vendrán los problemas". A nivel sexual: DESPUES DE que te embaraces, empezaran tus problemas". De modo que la joven esposa se la pasara preocupada por el posible embarazo.

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HASTA QUE La figura mitica corresponde a JASON, que debió hacer ciertas areas antes de ser Rey. Corresponde a las personas que no pueden tener lo que quieren, HASTA QUE hayan pagado por ello. Mandato paternal: "HASTA QUE te comas Esas espinacas y la carne, vendrá el postre". "No podrás ser feliz, HASTA QUE te hayas divorciado". "HASTA QUE tus hijos se casen, podrás descansar". En el aspecto sexual: "HASTA QUE te cases, podrás tener relaciones sexuales". 'iHASTA QUE termines tus estudios, te podrás casar". Hasta que: _____________________________________________ voy a: ______________________________________________ Hasta que: _____________________________________________ voy a: ______________________________________________ Hasta que: _____________________________________________ voy a:

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LOS MANDATOS Son ejemplos que los padres ensañan a sus hijos sin saber que los predisponen en su forma de sentir, de actuar y de pensar ante las vicisitudes, inhibiendo el desarrollo de su propio pensamiento y sentimientos. Ejemplo: una madre cuando tiene un problema que resolver, se desespera, come, fuma o bebe en lugar de solucionarlo. El niño observa la conducta negativa, en este caso de su madre. La imita recibiendo el refuerzo maternal con una caricia: "eres igual a mi' o bien lo abraza y lo besa ante esa conducta negativa. Ante ese refuerzo el niño intuye que si adopta las conductas de sus padres estará bien con ellos, de tal forma que decide hacerlo. Esta decisión la graba en su estado YO NIÑO ADAPTADO

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CASI Sugiere el mito de SlSIFOr que fue condenado a empujar una roca hacia la cima de un monte; pero CASI al llegar la piedra se resbalaba. Sisifo insistía; pero NUNCA lo lograba. Equivale a CASI logre casarme; CASI conseguí divorciarme; CASI conseguí i el empleo. NUNCA NUNCA: Da por resultado una jovencita que forma parte del cortejo nupcial, pero NUNCA es la novia. También produce solteros y solteronas, que NUNCA tienen una relación sexual. FINAL INCONCLUSO: Las figuras míticas son FILEMON y BAUCIS, que al final de su vida fueron convertidos gracias a su bu en comportamiento en arboles para así seguir vegetando. Estas personas tienen el argumento de «cásate se buena esposa y cuida a tus hijos» Viven sus últimos anos esperando la llegada de la muerte. Porque cumplieron bien las instrucciones, se les acabo su argumento, ya no saben que hacer. Piensan que su vida ha terminado. Las personas así programadas terminan envejecidas y se contentan con recordar tiempos pasados.

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NO VIVAS (NO EXISTAS, MUERETE) Es el peor de los MANDA TOS, pues casi todos los suicidas o recibieron y lo llevan a cabo. Excepto en circunstancias donde la persona desea vivir y busca situaciones peligrosas para reforzar y cumplir este mandato. Ejemplo: correr en el automóvil, pasar los semáforos cuando están en alto, beber en exceso, tomar drogas, frecuentar lugares peligrosos, cruzar la calle distraído, practicar deportes riesgosos fumar o comer demasiado, trabajar mucho o acumular tensiones, (suicidio en cuotas). Este mensaje es enviado mediante las siguientes conductas de los padres en relación a los hijos; Dejando solo al bebe largos ratos. No acariciándolo, ni dándole afecto. Dejándolo desprotegido de abrigo y cuidados. Riéndose cuando se lastima, cuando tiene miedo o cuando esta en peligro. Diciéndole que todos los problemas empezaron cuando el nació Que su mama murió durante el parto por su culpa. Que no querían tenerlo, pues ya tenían suficientes hijoscuando el nació. Cuando le dicen al enojarse con el. "Quisiera verte muerto También los padres enseñan a sus hijos con su ejemplo, Y conductas con tendencias suicidas, cuando desafían el peligro o cuando se juntan con amigos mafiosos.

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NO SIENTAS. Este mandato se graba en el niño cuando sus padres no le permiten mostrar sus emociones auténticas. También cuando lo dejan solo, sin darle la protección necesaria y las caricias que necesita . Cuando el niño muestra alegría y lo reprimen, lo culpan o lo castigan. Cuando muestra miedo o tristeza y lo rechazan o le dicen: "Sea macho, aguántese". Cuando el niño se lastima y al verlo llorar le dicen: "Los hombres no lloran". Al crecer, la persona que tiene este mandato de NO SIENTAS, no puede expresar sus emociones, y en su lugar fuma, bebe o come en demasía. Otras veces los transforma en síntomas psicosomáticos como tics, dolores de cabeza, úlceras u otros.

NO PIENSES. Se transmite cuando los padres le dicen al niño repetida —"Cállate, tu no sabes nada". También cuando ignoran sus opiniones. Las personas as i programadas lo manifiestan desesperándose cuando se les presenta algún problema o bien reaccionan gritando.

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NO SEAS DE TU SEXO Este mandato causa problemas de homosexualidad. Se argumenta cuando los padres desean el nacimiento de un varón en lugar del de una niña o viceversa. Al nacer si es mujer la tratan como si fuera hombrecito, vistiéndola en esa forma y dándole caricias cuando realiza actividades propias del sexo masculino, y cuando desean una niña en lugar de un niño lo tratan como a una mujercita. NO DECIDAS. Este mandato lo envían los padres al mostrar indecisión ante los problemas que se le presentan, programando así en sus hijos que sean personas indecisas. NO HAGAS. Este mandato se da cuando los padres no son coherentes con lo que dicen y en lo que hacen. Por ejemplo, el padre le dice a su hijo: ''Nunca debes mentir"; sin embargo el niño ha observado muchas veces que cuando timbra el teléfono, su padre le dice a su madre: ~Contesta, y si es mi jefe, di que no estoy". Al pequeño se le graba mas la conducta que observa en su padre, que lo que el le dice que haga. NO TE DIVIERTAS / NO DISFRUTES. Este mandato se graba cuando los padres no permiten que su hijo disfrute o se divierta. Casi siempre se le da al hijo mayor, haciéndolo responsable de sus hermanos. También es enviado cuando le dicen al niño: «Termina tu tarea", "lava los platos", "ayuda a tu mama", "cuida a tu hermanita". En esta forma el pequeño siempre

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esta ocupado y no tiene tiempo para jugar o divertirse. Las personas que tienen este mandato son muy aburridas y les cuesta trabajo divertirse. NOTE DEFIENDAS. Este mandato es enviado cuando uno de los padres se deja atacar por el otro sin protestar. También cuando el hijo protesta ante una injusticia y sus padres lo regañan o le pegan. NO ME SUPERES. Este mandato se transmite cuando los padres están en competenciaLos conllaman sus hijos y desvalorizan quellegaran ellos logren. tontos o estúpidos, ycualquier les dicenprogreso que nunca a ser como ellos. El niño decide no tomar decisiones ni actuar, convirtiéndose así en un ser dependiente de las decisiones paternas. CONTRA ARGUMENTO Son aquellos mensajes verbales que son enviados de los padres a los hijos para corregirlos o educarlos cuando observan en ellos alguna conducta negativa. El Dr. Eric Berne considera que estos mensajes hablados (contraargumento) tienen una potencia menor que los mensajes no hablados (mandatos y que en ocasiones estas ordenes verbales en lugar de de argumento) corregiría conducta negativa de los hijos la reforza Los mensajes hablados o verbales (contraargumentos) son enviados desde el estado YO PADRE de los padres a el estado YO PADRE de el hijo. Por ejemplo: "Trabaja duro", "no debes mentir", "ayuda a los demás", {'no fumes", "no te emborraches".

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Los mensajes no verbales tmandatos de argumento) son enviados por medio de la conducta negativa de los padres, la cual los hijos al observarla la imitan. Estos mandatos van dirigidos del estado YO NIÑO ADAPTADO de los padres al estado YO NIÑO ADAPTADO de los hijos y se les denomina: 'Mandatos de ogro o bruja, segun sean enviados por el padre o la madre. Ejemplo: "Trabajar demasiado", "decir mentiras", "comer en demasía" "beber licor excesivamente mandatos de ogro y bruja ANTIARGUMENTO Se le llama así a la inversión del programa de argumento. Es nuestro estado YO NIÑO REBELDE que tiene la ilusión de estar fuera del argumento, haciendo lo contrario de los mandatos que nos envían nuestros padres. Por ejemplo: la madre de Luisa se dejaba agredir por su esposo sin protestar. El mensaje que le enviaba con su conducta a su hija era: NO TE DEFIENDAS. Luisa en lugar de aceptar dicho mandato con su estado del YO NIÑO SUMISO, lo invirtió usando su estado del YO NlÑO REBELDE, defendiéndose exageradamente. Estar fuera del argumento, consiste en hacer lo que conviene de acuerdo a la decisión de nuestro estado del YO ADULTO. EPIARGUMENTO Este concepto fue elaborado por Fanita English. Consiste en Al el traspaso de un argumento nefasto propio a otra persona. epiargumento se le nombra también pasar la papa caliente, dado que existe un juego de salón llamado así, que consiste en pasar una papa

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caliente de una persona a otra para que soporte el calor, ya que ella no puede hacerlo. Ejemplo de un epiargumento de divorcio: una pareja vive peleando a cada momento, su hijo intuye que sus padres son incompatibles y deberían separarse o divorciarse. Cuando crece busca inconscientemente una pareja con un carácter similar al de su madre. Se casa con ella, pelea igual como lo hacían sus padres y al final el si se divorcia. En este caso el hijo cumplió con el epiargumento de divorcio que sus padres le pasaron y que no se atrevieron llevar a cabo. Los homosexualidad, epiargumentos mas comunes son: divorcio, suicidio, locura, fracaso, soledad e insomnio. PLAN DE VIDA Una vez que conocemos lo que es el argumento de vida, es necesario hacer un plan de vida consciente, utilizando para ello nuestro estado YO ADULTO POSITIVO (bien informado, actualizado, responsable y ético). Esto nos permite la satisfacción de estructurar nuestra propia vida en una forma adecuada a la realidad. Vivir el presente y quitar influencias del pasado. Sentir y expresar nuestras emociones auténticas. Evitar entrar en juegos psicológicos y organizar nuestro tiempo positivamente La diferencia entre el argumento y el plan de vida es la siguiente: el argumento de vida es inconsciente y como esta programado con los prejuicios que nos dieron hace muchos anos, se quedo anclado en el pasado. Por lo tanto no puede funcionar adecuadamente. En cambio el plan de vida es consciente, y aun cuando esta dirigido al futuro es

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vivido en el presente (aquí y ahora) . No es fácil hacer un plan de vida. La persona, al darse cuenta de su argumento y decidir modificarlo, siente un vacío existencia/ (queda sin destino). Cuando ya no vive de las expectativas de los demás y por primera vez es dueño de su vida y de su tiempo, no sabe como programarlos. Por esta razón es muy importante que una pareja se apoye mutuamente para llevar a cabo un plan de vida que les permita a cada uno mejorar individualmente. Este cambio les permitirá tener mejores relaciones entre si. En algunos casos es conveniente consultar o pedir ayuda de un analista transaccional. EJERCICIO PARA IDENTIFICAR NUESTRO ARGUMENTO Después de leer detalladamente este capitulo conviene hacer las siguientes reflexiones 1.—¿Cual es mi argumento de vida por su final? Como pienso que terminara mi vida 2.—¿Cual en la vida es mi argumento de vida por sus metas? Que metas quiero 3.— ¿Cual es mi argumento de vida con respecto al tiempo 4.—¿Que mandatos me fueron enviados y cuales me afectan

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EL PAPEL QUE REPRESENTAMOS EN LA OBRA DE LA VIDA Una de las causas de la problemática en el matrimonio, es la costumbre tan arraigada, sobre todo en México y Latinoamericana, de la educación y los roles sexuales tan diferentes que nos enseñan tanto al hombre como a la mujer. Por nuestra herencia hispana e indígena se ve al hombre como un ser superior (el español conquistador) dueño de la mujer ( indígena y esclava) que se somete casi siempre por su falta de independencia económica. Al varón se le educa desde niño haciéndolo creer que el es fuerte, que no debe llorar, que no debe dar ternura, ni expresar emociones. Debe cuidar el honor de su madre y hermanas, reprimiendo siempre su sensibilidad. Al llegar a la adolescencia se le fomentan las conquistas amorosas. Debe tener relaciones sexuales a temprana edad con diferentes mujeres para que se haga hombre. Esto hace que difícilmente o nunca llegue a resolver su área sexual normalmente, y quiera en el curso de su vida seguir reafirmando su masculinidad por medio de nuevas conquistas y relaciones extramatrimoniales que le causan problemas en su relación de pareja buscan siempre estos hombres una esposa que se asemeje a su madre, unay cocine buena mejor, mujer que se deje embarazar veces, quea lacte bien sumisa y abnegada, quevarias le permita salir divertirse con sus amigos y tener las amantes que el quiera. A su vez como padre, su participación en el hogar es limitada. Cuando se presenta es para ser servido, admirado y considerado. Como un alarde a su masculinidad se niega a intervenir en las tareas del hogar y en los problemas de sus hijos. Su obligación la considera salir a trabajar y proveer económicamente a su esposa e hijos, siendo el dueño de las prerrogativas. Usa sin restricción su dinero y

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se permite placeres que niega a su mujer e hijas, manteniéndolas siempre dependientes económicamente de el. Algunas veces, cuando es alcohólico o tiene varias casas chicas con amantes, es en la mujer sobre la que recae la responsabilidad económica quien por su falta de preparación se ve obligada a luchar arduamente para el sostenimiento de su hogar y de sus hijos. A la mujer se le educa de un modo muy diferente. Desde niña siente a su padre distante y temido, a su madre sobreprotectora . La sexualidad Lasumisión maternidad aplaudida. A sude madre la considera como unprohibida. ejemplo de y pureza, privada atractivos sexuales. A su vez la madre considera a sus hijas rivales porque tienen juventud y atractivos que ella va perdiendo por su edad. Induce a sus hijas al matrimonio para liberarse de cuidar del honor de ellas, del que su esposo la hace responsable. Es frecuente en las familias la constante rivalidad que existe entre las mujeres. Todas pelean entre si por el afecto y el reconocimiento

Utilizando terminología del Análisis traducir la diferentelaprogramación de los roles Transaccional sexuales en lapodemos forma siguiente: al hombre se le educa para que desarrolle su estado YO ADULTO (que razone y gane dinero>. Para que su estado YO PADRE funcione como critico negativo hacia los demás y hacia el mismo; esto hace

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que siga cumpliendo su rol masculino. También se le programa para que no desarrolle su estado YO NIÑO NATURAL POSITIVO lo que le impide divertirse sanamente y expresar sus emociones auténticas. En cambio a la mujer se le hace creer que no es capaz de pensar racionalmente ni de ser independiente. Por consecuencia no desarrolla su estado YO ADULTO. Su estado YO PADRE funciona como protector negativo (sobreprotector para cuidar y servir a todos los miembros de la familia) y como crítico interno para seguir fielmente su rol de mujer. YOsin NIÑO funciona como adaptado negativo (sumiso para Su queestado cumpla protestar las ordenes del hombre). Lo anterior da por resultado que al unirse una pareja así programada por dos seres incompletos (que no han desarrollado todos sus estados del YO para funcionar y comunicarse positivamente) formen una simbiosis, que en nada se asemeja a una relación de pareja sana y madura. La, simbiosis es considerada como patológica porque ninguna de las dos personas es completa y se vuelven dependientes uno del otro, evitando con ello su desarrollo individual. (Ver Cap. simbiosis). Los roles sexuales que nos dan el medio ambiente y las costumbres programa a la generalidad de la gente a identificarse con figuras míticas, del cine, del teatro o de la televisión. Inclusive con cuentos infantiles como: Anita la huerfanita, La Cenicienta, Blanca nieves u

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otros. Hay muchos argumentos tanto masculinos como femeninos y algunos se complementan con otros. Los mas comunes son los siguientes: La madre sobreprotectora, la muñeca de adorno, la mujer obesa la mujer mandamás, la cenicienta o el ceniciento, el padrino, el mujeriego seductor el macho y el intelectual.

A continuación explicaremos cada uno de estos roles detalladamente.

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LOS GUIONES MÁS COMUNES LA MADRE SOBREPROTECTORA La persona que escoge este rol tiene muy desarrollado su estado YO PADRE PROTECTOR NEGATIVO (sobreprotector). Es una persona insegura, con una autoestima muy baja. Da mas caricias y protección de las que recibe, y en importancia ocupa el ultimo lugar en la familia. Le gusta recibir caricias por los servicios que presta y no por lo que es realmente vale. Al seguir este rol se siente segura porque en el fondo teme liberarse, ser independiente y responsable de su propia vida. Si alguna vez se comporta de manera diferente, su esposo y demás familiares se disgustan con ella, porque están acostumbrados a su forma de actuar. Además ellos tienen todas las ventajas. Inconscientemente envidia a las mujeres liberadas, como a las modelos y a las artistas, y siente que comparadas con ellas no esta bien; pero no puede rebelarse. Cocina recetas variadas para halagar a su familia Come en exceso para aliviar su tensión psicológica y casi siempre esta en sobrepeso. Al paso de los anos cuando ya no la necesitan ni ocupan sus servicios su esposo y sus hijos, termina deprimida y solitaria. En algunas ocasiones para seguir cumpliendo su argumento interviene en los matrimonios de sus hijos sobreprotegiendo a sus nietos y causando problemas. Los principales mandatos de su argumento son: Se una buena esposa, primero los demás, nunca es bastante. Se identifica con las novelas de tipo hogareño, donde la protagonista se sacrifica por los demás. Sus principales juegos son: Mujer frígida, mira como me esfuerzo, saqueada.

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LA MUÑECA DE ADORNO Es el tipo de mujer que desea ser admirada por su presencia física y no por su desarrollo intelectual u otras cualidades. Para lograr esto, Lee revistas de modas o artistas de cine imitando su forma de vestir, maquillaje y peinados. Exagera sus adornos usando ropa extravagante, perfumes exóticos y joyería deslumbrante segun sus posibilidades económicas. Atrae a los nombres por su forma exagerada de caminar de hablar o de vestir. Le gusta frecuentar lugares elegantes donde pueda lucir su belleza. Se identifica con las vampiresas del cine o de la televisión. Cuando se enoja con su esposo su venganza es gastar excesivamente en cosas triviales o pedirle dinero con exigencia. Cuando se da cuenta que empieza a envejecer se somete a dietas, gimnasia, tratamientos faciales o cirugía plástica tratando de comprar juventud. Cuando ya no le es posible prolongar esta situación para llenar el vaciócon y la trivialidades, inseguridad que siente por no serjuegos ya admirada llena su tiempo reuniones sociales de naipes y en algunos casos toma alcohol o tranquilizantes. Sus principales mandatos de argumento son: Se hermosa. Se siempre Joven. Se maravillosa. Ningún hombre te merece. Los principales juegos que practica son: Coqueteo Rapto (violación}. Mujer frígida. Alcohólica o adicta a tranquilizantes.

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LA MUJER GORDA Este tipo de mujer se identifica con las mujeres de las pinturas de Rubens o con las estatuas de la epoca en que la gordura era símbolo de belleza. Pasa su vida registrando su peso y probando diferentes dietas, las cuales nunca termina por su falta de disciplina. Cuando logra bajar de peso y usar ropa de talla menor se siente feliz; pero esta felicidad le dura poco, porque cuando se le presenta algún problema en lugar de afrontarlo se angustia y vuelve a comer en exceso recuperando el peso que había bajado. Cuando era pequeña sus padres la forzaban a comer o se enojaban si no comía. También le daban postres y golosinas como recornpensa cuando se portaba bien. Casi siempre alguno de sus padres era gordo y en su casa organizaban grandes comilonas. Al transcurso de los anos es probable que padezca enfermedades cardíacas, hipertensión arterial o diabetes. Sus principales mandatos de argumento son: se gorda, no vales, no contradigas a nadie. Sus juegos psicológicos son: comilona. sube y baja (de peso), pata de palo. Para salir de este rol es conveniente que aprenda a apreciar su cuerpo y empiece a cuidar de el con una alimentación sana y adecuada sin dietas exageradas. Asertivamente aprenderá a decir NO a las personas que le ofrecen o le imponen alimentos que la hacen subir de peso. Buscara otras fuentes de caricias positivas que no sean la comida. Cuando se le presente algún problema lo solucionara racionalmente y no lo evadiera refugiándose en los alimentos.

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LA MUJER MANDAMAS La mujer que sigue este rol se identifica con la parte dominante de la pareja ya sea su padre o su madre. Cuando crece busca una pareja sumisa a la cual pueda manipular. Es una mujer agresivas explotadora que se siente superior a su pareja, pero en el fondo es insegura y exige ventajas económicas que le den esa seguridad de que carece. No da a sus hijos comprensión ni ternura, pues piensa que eso la hace débil ante ellos. Si encuentra alguna falla en su pareja, saca provecho de ello manipulando por culpa, por miedo o por bienes materiales. (Ver cap. Juegos y manipulación). La persona que sigue este argumento es considerada como una mujer castradora. Su esposo y sus hijos no la aprecian por su actitud de superioridad. maridoylalatolera; peroopuede el casoaunque que setenga canseque de esta Su situación abandone le pidadarse el divorcio, pagar económicamente el poder librarse de ella. Al final de su vida, casi siempre termina amargada y sola. Sus juegos son: Te agarre desgraciado, defecto, arrinconado, alboroto. Sus mandatos de argumento son: Se superior, se rebelde, quédate sola. Este argumento es semejante al del macho.

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LA CENICIENTA La persona que se identifica con este guión, se pasa la vida buscando un salvador que le de caricias y le ayude a resolver sus problemas. Frecuentemente lleva una mala relación con su madre o la perdió siendo muy pequeña, Busca casarse con para un tipo de persona dominante que la trate con mano dura. Estas personas se sienten solas, tristes y víctimas de su destino, sonando encontrar a alguien que les ayude a salir de su situación. Cuentan sus infortunios para recibir caricias de lastima y buscan hadas madrinas o príncipes encantados que las ayuden en sus desgracias (de las cuales no hacen por salir). Sus principales mandatos son: No crezcas, no pienses, espera a Santa Claus, hasta que. . . (alguien la salve). Estas personas practican juegos de víctimas: Pobrecita de mi, pateame, mira como me esfuerzo. Para salir de este guión a estos individuos ~es conviene tomar conciencia de su argumento, de sus juegos y decidir cambiar viviendo el presente. Adquirir conocimientos y una estabilidad económica que les de seguridad para que sean ellos mismos sus propios salvadores. Fijar metas dentro de la realidad que les permitan conseguir sus logros.

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EL PADRINO

El hombre que se identifica con este argumento siempre se casa con una mujer que tenga el rol de la madre sobreprotectora o el de la cenicienta. Exagera su responsabilidad hacia todos los miembros de su familia controlando sus vidas y planeando su futuro. Evitando que tengan problemas o resolviéndolos si los tienen. demasiado, piensa enNo el,tiene sino tiempo siemprepara en divertirse, los demás,trabaj y siaalguna vez lonunca hace siente culpa la cual le impide salir de su argumento. Al avanzar en edad tiene propensión a las enfermedades psicosomáticas como gastristis, colon irritable, úlceras, infartos u otras. Cuan do mu ere los que realmente llegan a gozar el fruto de su trabajo y esfuerzo son sus herederos. Sus mandatos son los siguientes: Trabaja duro, primero los demás, no te diviertas. Sus principales juegos psicológicos son: Solo trato de ayudarte, mira como me he esforzado, si no fuera por mi, abrumado. Para salir de este rol, conviene que la persona tome conciencia que esta utilizando su YO PADRE PROTECTOR NEGATIVO (sobreprotector) y que su YO NIÑO NATURAL esta reprimido por su YO PADRE CRITICO NEGATIVO INTERNO que le crea complejos de culpa si se divierte. Necesita dejar de actuar como salvador. Pensar mas en el y darse permiso para divertirse y disfrutar de la vida.

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MUJERIEGO SEDUCTOR Busca siempre una mujer perfecta que nunca encuentra porque no existe. Se deja sugestionar por la publicidad que muestra mujeres hermosas exhibiendo trajes de baño, vestidos, alhajas o peinados y que participan en concursos de belleza Persigue en su medio social a las mujeres que se asemejan a este tipo, cuyo argumento casi siempre corresponde al rol de /a muñeca de adorno. Cuando logra seducir alguna de ellas, la luce ante susamigos con el mismo orgullo que exhibe su automóvil nuevo o cualquier otro objeto de valor. Jamás se pasea con mujeres feas a las cuales visita en secreto si les encuentra alguna cualidad. Cuando comprueba que la mujer con la cual se relaciona es frívola y le ofrece solo una belleza falsificada, la deja para buscar otra mujer del mismotipo (muñeca de adorno). Siendo su búsqueda interminable. Trabaja o consigue dinero para poder pagar los caprichos de su compañera en turno. Lo único que recibe a cambio es mercancía de segunda mano, sentimientos de culpa y una larga lista de mujeres con las cuales ha tenido relaciones. Los mandatos de este rol son: No hay mujer que te merezca, sé un "Don Juan", todas las mujeres son iguales. Los juegos en que participa son: Defecto. Si, pero. Hombre impotente. Rapto (violación). Para salir de este rol, es importante que esta persona se de cuenta que persigue un ideal inalcanzable. Que esta pagando para quelo quieran. Conviene que serelacione con otro tipo de mujeres donde encuentre mas belleza interior que exterior y las cuales lo aprecien por lo que realmente es y no por los regalos o el dinero que les da. Es necesario que el se de cuenta que es un serhumano con cualidades y defectos y no un ente maravilloso que todo lo merece.

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EL MACHO

El hombre que sigue este argumento recibe durante su infancia el ejemplo de un padre autoritario en muchos casos alcohólico que tiene amoríos con varias mujeres. De su madre recibe el ejemplo de una mujer sumisa que tolera esa situación. Cuando crece busca para casarse una mujer insegura semejante a su madre, que lo admire y lo atiendan que sea económicamente dependiente de el, para que así tolere su mal carácter y sus amoríos extramaritales yhace gala de el es como un REYpara en su familia. Presume una fuerza que en realidad noque tiene. Grita e insulta amenazar ocultando así que es un Individuo inseguro y cobarde. Como aparentemente tiene muchas ventajas no le interesa cambiar su conducta. Selecciona casi siempre como pareja una Cenicienta, la cual aguanta esa situac ión por su propio argumento; pero en algunos casos aparece el príncipe que salva a la Cenicienta, ya sea un amante o una ayuda económica que le permita independizarse. Otras vecesbusca para casarse una mujer que sigue el rol de / a madre sobreprotectora con laque también tiene muchos problemas. Al final es probable que termine separado o divorciado. Sus principales mandatos son: Las mujeres no valen, los hombres somos superiores, sigo siendo el rey. Sus juegos corresponden a los de perseguidor y son: Te agarre desgraciado, alboroto, tribunales ,alcohólico. Para salir de su argumento necesita tener conciencia de su conduct a (lo cual es muy dificil). Con ayuda terapéutica es posible que sede cuenta que esta usando su estado del YO PADRE CRITICO NEGATIVO y su estado del YO NIÑO REBELDE NEGATIVO.

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EL INTELECTUAL Las personas que siguen este argumento son aquellas que utilizan principalmente su estado YO ADULTO y excluyen sus demás estados del Yo. Este guión lo adoptan durante su adolescencia porque juzgan que el éxito en la vida se logra mediante el intelecto. Al dedicarse a desarrollarlo ocupan casi todo su tiempo estudiando y descuidan otras actividades (deportes, diversiones, reuniones ) Cuando sus logros intelectuales son recompensados por el reconocimiento y la remuneración económica piensan que están en el camino adecuado. Es al relacionarse con otras personas cuando realmente se dan cuenta que no saben dar afecto, especialmente en su relación de pareja a la que hacen sentir distante y no amada. Al mismo tiempo ellos se sienten vacíos y solitarios. Sus principales mandatos son: No sientas, eres muy inteligente, usa siempre tu cabeza. Sus juegos son: Tribunales, si, pero. . . Esta persona sale de su rol únicamente cuando comprende que su vida esta vacía y la desperdicia. Una ayuda terapéutica la hará ponerse en contacto con sus emociones para que empiece a utilizar positivamente sus otros estados del YO, principalmente su YO PADRE PROTECTOR y su YO NlÑO NATURAL que le permitirán actuar y expresar sus emociones auténticas, cambiando así su conducta y su forma de relacionarse con los demás.