eyaculacion precoz

Si finalmente tienes decidido, y de una vez por todas, controlar la eyaculación prematura y mejorar tu vida sexual, quizás esta sea la web más importante que has leído sobre el tema... pues aprovéchala. LA EYACULACION PRECOZ..un problema de muchos hombres: Por estudios científico efectuados en una amplia cantidad de hombres, se ha llegado a la conclusión que el 40 % de los varones, cualquiera sea su estado civil, padece de E. P. y/o impotencia sexual.

¿Qué es la EYACULACION PRECOZ ? Son muchas las definiciones que se pueden dar, pero concretamente reconocemos a la E. P., como la disfunción sexual por la cual el hombre no puede controlar voluntariamente, la emisión de semen, en el momento del coito, al eyacular sin desear hacerlo, incluso antes de penetrar en el momento de los juegos sexuales previos, o al poco tiempo de haber penetrado.

¿ Cuándo se manifiesta en el hombre ? El eyaculador precoz, expulsa el semen según las circunstancias, lo puede hacer durante los momentos previos de caricias y besos o juegos sexuales previos, cuando su pareja le efectúa sexo oral, en el momento de ponerse el preservativo, al rozar o comenzar a penetrar el pene en la vagina de su pareja, al llevar muy poco tiempo de bombeo, etc.

5 Tips fundamentales para el Eyaculador Precoz

1) Focalizarse en las sensaciones concretas: Frecuentemente y de forma equivocada el hombre cree que pensar en situaciones no placenteras o distractivas (que alguien te persigue, contar, recordar algo malo o feo, etc. ), le ayudan a controlar la eyaculación, y para nada esto es así. El hombre debe focalizar todos sus pensamientos, solo en las sensaciones que va teniendo en los encuentros sexuales, especialmente como el nivel de excitación de su pene sube, se estanca, decrece o se acerca "al punto de no retorno". 2) Disfrutar juegos sexuales previos: Las parejas muchas veces, por distintas causales, no se brindan mutuamente juegos sexuales previos a la penetración, y el hombre apenas comienza, quiere "penetrar ya" sin permitir que la mujer tenga un grado de eroticidad mínimo o mediano. Esto es una costumbre negativa o nefasta para una sexualidad plena y saludable. Algunos artículos del Newsletters de E.P. y Disfunciones Sexuales, tratan sobre este tema en forma extensa, dando muchos herramientas útiles, sencillas y eficaces. 3) Encuentros sexuales frecuentes: El hombre que tiene relaciones íntimas con su pareja muy distanciadamente, aumenta su ansiedad a niveles muy alto, y cuando después de muchos días, vuelve a tener coito, esa ansiedad o estress lo ahogan y apuran, no permitiéndole controlar voluntariamente la eyaculación. Por eso recomendamos que se tenga relaciones sexuales cada 2 o 3 días aunque depende de cada pareja.

4) Atenuar la sensibilidad del glande: La epidermis del glande, suele ser muy sensible, y ayuda a que el hombre eyacule involuntariamente. Por ello el uso del preservativo o condón, ayuda considerablemente a atenuar o disminuir la sensibilidad del pene, y si bien hay otras formas de disminuirlas, que las describimos en nuestros Newsletter, recomendamos que los lean allí. 5) Jugar con la respiración: Tener inspiraciones y espiraciones prolongadas y controladas, en el momento previo y en el mismo momento de la penetración, especialmente cuando comienzas a bombear, o a tener vaivenes, ayudan sustancialmente a mejorar el control voluntario del hombre.

¿Qué técnicas o tratamientos probados y definitivos usar para controlar o erradicar la E. P. o prematura ?

Por distintas causas ya sea vergüenza, timidez, baja estima o distintos motivos, pasa mucho tiempo incluso varios años padeciendo el "inconveniente" de la E.P. y/o impotencia sexual sin tratarlo, o creen que con el tiempo lo lograrán superar.

Lamentablemente esto no se supera por si solo, ya que requiere de la utilización de técnicas eficientes para un efectivo control de la eyaculacin. Estas técnicas las describimos completamente, y se indican paso a paso, y en un solo lugar encuentra la totalidad del tratamiento o solución para poner en práctica.

¿En que edad puede surgir esta disfunción sexual ? Esta disfunción sexual puede surgir o sufrirse a cualquier edad, si bien la mayor frecuencia, se da entre los hombres adolescente y jóvenes (15-21 años), pero también se da en hombres de mediana edad (2840 o mas aún). Se manifiesta con las primeras experiencias sexuales, y la falta de control en la E.P. se produce en forma contundente en cada encuentro sexual, durante toda su vida sexual, sino recurre a un tratamiento serio que corrija el problema, como el que hoy le ponemos, a disposición en sus manos.

¿ Qué causas originan la EYACULACION PRECOZ ? Las causas de la eyaculación precoz las podemos clasificar en causas orgánicas o psicológicas. I) Siendo las causas orgánicas o físicas más comunes las alteraciones de tipo neurológico, trastornos degenerativos, las afecciones urogenitales de la uretra posterior y próstata, fármacos (antidepresivos, antihipertensivos, estimulantes), alteraciones vasculares, desequilibrios hormonales y todas aquellas afecciones que alteran los mecanismos reflejos de la eyaculación, pero fundamentalmente dentro de las orgánicas tenemos a la hipersensibilidad del glande, la cual este presente en la gran mayoría de los hombres eyaculadores precoces. II) Causas psicológicas: estas son las llamadas psicosomáticas y generalmente las más comunes y difundidas. Están originadas en la baja percepción o déficit de percepción de las sensaciones sexuales. Estas a su vez se gestan generalmente en la pubertad o adolescencia con un aprendizaje equivocado de la actividad sexual. Es muy normal que ambas causas se observen juntas en los hombres eyaculadores precoces, dependiendo de cada uno.

Distintas denominaciones de la EYACULACION PRECOZ:

Podemos denominar a la eyaculación precoz de distinta formas, como ser eyaculación prematura, eyaculación rápida, eyaculación inoportuna, falta de control de la eyaculación, y control eyaculatorio inadecuado o pobre, entre otros. Hay lugares que le llaman "gatillazo", en forma despectiva.

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¿Sufre

Eyaculación

Precoz?

Si su respuesta es “SÍ” ... este es su método ! Método práctico indicado paso a paso para derrotar y controlar definitivamente la Eyaculación Precoz

Índice I Capítulo: Introducción I.1. ¿Qué es la Eyaculación precoz? I.2. ¿Cuantos tipos de eyaculación precoz existen? I.3. ¿Cómo saber si soy un eyaculador precoz? I.4. ¿Es lo mismo impotencia que Eyaculación Precoz? I.5. ¿Qué causa la Eyaculación Precoz? I.6. ¿Cómo afecta a la pareja la Eyaculación precoz? I.7. ¿Cómo se siente el eyaculador precoz? I.8. ¿La pareja de un eyaculador que puede hacer? I.9. ¿Es necesario tener pareja para controlar la Eyaculación Precoz? I.10. ¿Qué tratamiento existe para la Eyaculación precoz? I.11. ¿Qué objetivos tiene el método indicado en los capítulos siguientes, para derrotar la Eyaculación Precoz? I.12. ¿Qué características principales diferencia al Método indicado en los capítulos siguientes, para derrotar la Eyaculación Precoz, de otros métodos existentes? I.13. ¿Qué tiempo requieren las técnicas indicadas en los

capítulos siguientes para lograr el control de la Eyaculación Precoz en forma definitiva? I.14. ¿ Qué garantía tengo que El Método para Derrotar la Eyaculación Precoz funcione adecuadamente ? I.15. ¿Cómo se presenta el “Método para Derrotar la Eyaculación Precoz”? II Capítulo: No disponible en Edición Gratuita III Capítulo: No disponible en Edición Gratuita APÉNDICE A.1 Anatomía de los órganos sexuales femeninos A.2 Anatomía de los órganos sexuales masculinos ARTICULOS COMPLEMENTARIOS DE INTERES SOBRE SEXUALIDAD 1) UN SECRETO... QUE DEBES APLICAR... ¡ SIEMPRE ! El acto sexual comienza desde antes de... Un momento... un lugar... un placer... La higiene algo imprescindible Una escena... enciende los sentidos... Un pequeño "gran" secreto... Una etapa crítica para el eyaculador precoz EL FAMOSO PUNTO G Introducción

Existencia del Punto-G Ubicación del Punto-G Como encuentra el hombre el Punto G de su pareja ? Como estimular el Punto-G ?

I Capítulo INTRODUCCIÓN I.1. ¿QUÉ ES LA EYACULACION PRECOZ? Si bien son varias las acepciones científicas que podemos brindar sobre la Eyaculación Precoz, la mayoría de los investigadores sobre la materia concuerdan que "Eyaculación Precoz es la disfunción sexual por la cual, el hombre eyacula involuntariamente antes de lo previsto, ya sea antes, durante o al muy poco tiempo después de la penetración del pene en el órgano sexual de su pareja." Existen varias expresiones sinónimas de eyaculación precoz, tales como eyaculación prematura, eyaculación rápida, eyaculación inoportuna, falta de control de la eyaculación, y control eyaculatorio inadecuado o pobre. Antes se consideraba a la eyaculación precoz de acuerdo a la cantidad de movimientos pélvicos a través de los cuales el varón alcanzaba el orgasmo, esto es que después de un determinado número de movimientos no era eyaculador precoz y con menos movimientos si era considerado eyaculador precoz. Por supuesto esta forma de hacer el diagnóstico es bastante ambigua. Otros autores dicen que es eyaculador precoz, el que “acaba” al introducir el pene en la vagina de su pareja durando un periodo de tiempo que no supera entre los 30 segundos a 3 minutos. Pero se llegó a la conclusión de que no era un buen indicador aunque si era preciso. Otros definieron a la eyaculación precoz

como aquel que alcanzara el orgasmo antes que su pareja, en un 50% de las relaciones, esto tampoco era una buena medida pues si la pareja del varón era anorgásmica entonces por mucho tiempo que tardara siempre sería un eyaculador precoz. La falta de control de la eyaculación se convierte en un problema grave cuando el hombre no resiste por lo menos un tiempo razonable, es decir, lo suficiente para que la mujer quede satisfecha. La EP o rápida supone una falta de disciplina corporal; en consecuencia, todo hombre puede conseguir mediante un adiestramiento adecuado que su eyaculación sea un acto totalmente voluntario. Es bueno recordar que lo característico de esta disfunción sexual es la falta de UN ADECUADO control VOLUNTARIO sobre la eyaculación, llegando al clímax antes de quererlo. Es decir calidad de control, éste debe ser natural, sin esfuerzos y llevado a cabo de forma voluntaria. Si el control se lleva a cabo con menor disfrute, por ejemplo anestesiando el pene o pensando en otra cosa, tendremos control, pero no-calidad de control y a la larga no resultará. Actualmente se define a la eyaculación precoz como la falta de control voluntario de la eyaculación, y aquí queda libre el tiempo, la cantidad de movimientos pélvicos y la respuesta de la pareja. Aquí debemos subrayar tres aspectos fundamentales a) Es una disfunción sexual, es decir es un desorden en el plano de la vida sexual, que debe ser tratada con un método serio, ya que de no hacerlo dura de por vida y es gestor de otras disfunciones como la impotencia, y trae gravísimas consecuencias en la relación de pareja. b) La eyaculación es involuntaria es decir se produce sin el consentimiento del hombre, dispara el semen como consecuencia de un proceso físico mental, que lo hace eyacular antes de lo normal. Siendo lo normal aproximadamente entre 3 a 6 minutos de estar arremetiendo o bombeando, en el acto sexual. Aquí tal vez algunos especialistas en el tema puedan disentir con el tiempo estimado, pero es lo que generalmente se considera. c) La eyaculación se presenta antes, durante o muy poco después de la penetración. Ese es el signo inequívoco de la misma, ya que puede darse en

los juegos sexuales previos, al colocarse el preservativo, al tocar con el glande la zona de la vagina, al comenzar a introducir el pene en el órgano de la pareja o al comenzar a bombear o producir los movimientos pélvicos típicos en el acto sexual.

I.2. ¿CUANTOS TIPOS DE EYACULACION PRECOZ EXISTEN? La Eyaculación Precoz puede clasificarse en primaria o secundaria. La Eyaculación Precoz Primaria, se da en el hombre desde siempre es decir desde el inicio de su actividad sexual. La Eyaculación Precoz Secundaria, se da en un hombre a partir de un momento determinado de su vida, impulsado por razones físicas o psicológicas, pero siempre después de haber tenido un comportamiento sexual considerado normal.

TRES DISTINTAS FORMAS DE EYACULAR PRECOZMENTE Suele denominarse eyaculación precoz a la que tiene lugar antes de la penetración, de forma que el coito resulta imposible o incompleto. Es una forma de eyaculación excesivamente rápida. Se denomina eyaculación muy rápida a la que tiene lugar durante la penetración o inmediatamente después. Esta nueva forma es también causa de que la relación sexual no sea gratificante para ambos partícipes. Eyaculación rápida es la que tiene lugar de diez segundos a dos minutos después de la penetración. Como puede verse, el tiempo puede ser muy corto para que la mujer sienta placer intenso. Y para que el hombre disfrute de manera acusada. Dentro de estas tres modalidades pueden situarse otras, en las que, por diversas razones, el hombre no se encuentra a gusto con su eyaculación y quisiera controlarla, hacerla durar más tiempo, etc.

I.3. ¿CÓMO SABER SI SOY UN EYACULADOR PRECOZ ? Un hombre que se considere o tilde de buen amante, debe tener la capacidad de extender los momentos de juegos sexuales previos, mientras se encuentra en un estado de total excitación, de tal forma que la mujer cuya respuesta sexual normalmente es mucho más lenta y generalmente requiere mayor tiempo para la excitación, también consiga un alto grado de placer y a su vez que llegue al orgasmo. Eso lo debe hacer en distintas posiciones, en función de los gustos de ambos. Si el hombre logra dominar su respuesta eyaculatoria, puede prolongar los juegos sexuales previos, explorando y ampliando el campo de su expresión sexual. Al tener una relación sexual normal, la excitación en el hombre aumenta progresivamente hasta la fase llamada "meseta", disfrutando de su placer sexual hasta el momento que de forma voluntaria llega al clímax. El eyaculador precoz no puede permanecer en la fase de "meseta", sino que existe una excitación rápida y una eyaculación involuntaria y temprana. Si el hombre no puede controlar “voluntariamente” la E.P. en los juegos previos sexuales, en el momento de la penetración, o cuando ya penetro la vagina, y ha no bombeado voluntariamente el tiempo suficiente para que la mujer logre el orgasmo, entonces podemos afirmar que es un eyaculador precoz. Excepto que la mujer tenga alguna disfunción, que no le permita llegar al orgasmo en tiempos normales, de 3 a 6 minutos aproximadamente.

I.4. ¿ES LO MISMO IMPOTENCIA QUE EYACULACION PRECOZ? No en absoluto. La impotencia es una falta de erección total o parcial, o la imposibilidad de mantener la erección el tiempo necesario para llevar acabo una relación sexual. En ocasiones la eyaculación precoz puede ser un síntoma de una incipiente impotencia.

Si usted padece este problema, o si usted tiene cada vez mayor dificultad en conseguir una erección, no siga forzándose a sí mismo más y más, pues lo único que conseguirá es obsesionarse y dificultar el proceso de curación. Precisamente es todo lo contrario. Cuanto más obligue su pene a endurecerse, menos posibilidades tendrá de que suceda. Si desde el principio el hombre tiene miedo de que su órgano le traicione, la excitación sexual pasará a un segundo plano y la erección será muy difícil de conseguir. Para ello no existen ni recetas milagrosas ni soluciones fantásticas, simplemente aplicando las técnicas para eliminar la eyaculación precoz indirectamente ayudará también a superala, especialmente si esta ha sido de aparición reciente.

I.5. ¿QUÉ CAUSA LA EYACULACION PRECOZ? Podemos decir que son varias las causas pero básicamente se dividen en a) Causas orgánicas: las afecciones urogenitales de la uretra posterior y próstata,

alteraciones

alteraciones

de

vasculares,

tipo

neurológico,

fármacos

trastornos

(antidepresivos,

degenerativos,

antihipertensivos,

estimulantes), desequilibrios hormonales y todas aquellas enfermedades que alteran los mecanismos reflejos de la eyaculación. b) Causas psicológicas: son más frecuentes. La causa inmediata siempre presente en la eyaculación precoz es un déficit de percepción de las sensaciones sexuales. Que muy frecuentemente esta originado en la pubertad o adolescencia con un aprendizaje equivocado de la actividad sexual. Entre las causas más frecuente es una angustia en donde irrumpen una serie de pensamientos como " no saldrá bien"," ella no va a quedar satisfecha", y lo que hay atrás es un temor al fracaso, una obsesión por no fallar, y como resultado en un momento erótico aparecen los pensamientos y aumento de neurotransmisores a nivel cerebral por la angustia y esto hace que el reflejo

eyaculatorio se dispare aún más rápido. Otras causas pueden ser: mensajes antisexuales en la infancia, falta de información sexual, presión por parte de la pareja, ambiente familiar problemático, ansiedad, estrés, miedo al fracaso, dificultad en controlar los estímulos. Las causas de la eyaculación pueden ser muy variadas, y deberse a falta de información o preparación al iniciar las relaciones sexuales, al estado de ansiedad o inseguridad originado por otro problema sexual (como la impotencia), o a la falta de interés en prolongar el coito, a haberse convertido la eyaculación en un reflejo condicionado, etc. Como se ha dicho el mal aprendizaje de las relaciones sexuales, en el momento de la adolescencia, contribuye en un grado mayúsculo a generar la EP. Suelen realizarse entre los jóvenes púberes competencia de masturbación, donde gana el que eyacula antes, eso es determinante a la hora de generar un eyaculador precoz. También puede deberse a los famosos debut con algunas prostitutas que los alientan a eyacular rápidamente. Pueden originarse en las relaciones sexuales con novias o amigas que por estar en peligro de ser detectados por familiares o personas, se veían obligados o incitados a eyacular muy rápido. Por consiguiente, el diagnóstico de la EP no precisa análisis de orina, de sangre, de semen, ecografías, o inyecciones, ni nada parecido, teniendo estos conocimientos el hombre puede fácilmente saber si posee Eyaculación Precoz o no.

I.6. ¿CÓMO AFECTA A LA PAREJA LA EYACULACION PRECOZ? Cuando un hombre eyacula rápidamente los juegos sexuales previos o preliminares son muy escasos, y su pareja apenas comienza a excitarse, cuando se encuentra que el hombre ya ha eyaculado. quedando su pareja totalmente desconcertada, ya que no ha logrado el clímax. Obviamente no puede llegar al orgasmo por la penetración o coito.

Esto trae terribles trastornos en la pareja que la va desgastando, hasta producir graves desavenencias maritales, como ser frecuentes infidelidades de parte de la esposa, e incluso al desmembramiento de la pareja. Otras veces el hombre cree erróneamente que buscando sexo en otra mujer solucionará su problema, y lamentablemente para nada es así, todo lo contrario, a veces el grado de excitación de estar con otra mujer es tal, que eyacula aun más rápidamente que con la propia pareja, con el consiguiente sentimiento de hombre fracasado que ello acarrea. En los hombres que sufren de eyaculación precoz, se da con mucha frecuencia la falta de motivación para tener coito o actos sexuales, y a su vez se produce una desvalorización de su propia imagen, con pésima baja auto estima, y de continuar sin encontrar la solución definitiva, puede llegar a una impotencia psicológica sexual. La pareja del hombre que sufre la eyaculación precoz puede también llegar a una falta de motivación para el coito, una anorgasmia y con el tiempo puede transformarse en una frigidez segundaria. Todo esto tiene como consecuencia una ruptura de la comunicación afectiva, sensual y erótica, y en el mediano plazo lleva a la separación de dicha pareja. Dos preocupaciones se tornan casi obsesivas en el caso del varón: la primera es la de dar satisfacción a su pareja, lo que lo lleva a depender en exceso del orgasmo femenino, que pasa a constituir el parámetro del „buen sexo‟. La segunda consiste en el monitoreo constante del rendimiento durante la relación sexual, lo que produce el efecto inverso al deseado: en lugar de prolongar la duración del coito la reduce, ante todo porque así el juego sexual contempla muy escasas posibilidades e innovaciones, aparte de la auto observación, de rasgos verdaderamente obsesivos El hombre con problemas sexuales, ya sean eyaculatorios o eréctiles, no puede abandonarse, aflojarse, disponerse a disfrutar de la experiencia. Posee una intensa preocupación que le „roba‟ prácticamente toda la atención que su compañera necesita. Algunas esposas, sumamente sensibles y con muchos años de conocimiento del esposo, describen esto muy claramente: se sienten abandonadas, tienen un sentimiento de estar compartiendo la cama con dos

personas; una; el marido propiamente dicho, el otro, „el problema‟ con el cual el marido está más íntimamente conectado que con ella. A veces el hombre, se ha culpabilizado tanto de su eyaculación precoz, que empieza a evitar la relación sexual con su mujer y viceversa. De manera que las actividades sexuales se vuelven esporádicas, y como consecuencia el círculo vicioso para la próxima relación será más profunda. Ambos estarán más tensos, más ansiosos y, por consiguiente, la eyaculación viene más rápidamente, incrementándose cada vez más el problema. En resumen puede afectar de la siguiente forma: 

Mantenerse por toda la vida, sin más consecuencias que relaciones sexuales breves, ansiosas y poco placenteras para ambos miembros de la pareja.



Causar crisis en la pareja, apareciendo un conflicto marital producto del reclamo de la mujer para obtener placer sexual.



Provocar otras disfunciones, tales como disfunción erectiva por ansiedad.



Que uno o ambos miembros de la pareja eludan las relaciones sexuales.



Búsqueda de uno o de ambos miembros de una relación simultánea, es decir la infidelidad y posterior ruptura de la pareja.

I.7. ¿Cómo se siente el eyaculador precoz? El varón que no tiene control sobre su eyaculación y tiene una pareja que vive su sexualidad a la sombra de él, es decir, ella queda contenta con el hecho de que él disfrute y goce la relación sexual, por supuesto difícilmente se sentirá incómodo o que es un problema y menos buscará ayuda; en cambio el varón que tiene una pareja con información, una sexualidad más abierta, autoconocimiento, él se encuentra en un problema, pues ella le reprochará muchas veces que es un egoísta, que solamente se satisface él y que no la toma en cuenta, y él se sentirá "incómodo", "culpable", "enfadado consigo mismo" "incompetente sexualmente " y muchos sentimientos más, además del temor a ser abandonado por su pareja o bien que ella busque otro

compañero sexual. Por otro lado el varón que eyacula rápidamente puede no percibir sensaciones agradables o placenteras durante la eyaculación por estar pensando en cómo controlar la eyaculación, las consecuencias que con la pareja va a haber por no tardar más tiempo y esto lo hace perderse de las sensaciones agradables del momento erótico. En algunas mujeres que tienen una pareja que no sabe controlar su eyaculación repercute en su deseo sexual disminuyéndolo debido a que sí en múltiples ocasiones ella queda ligeramente excitada o muy excitada y no alcanza el clímax y el orgasmo al cabo de mucho tiempo, ellas prefieren no tener relaciones sexuales para evitar quedar insatisfechas y evitar también los reclamos, enojos y malos momentos y entonces van bajando el apetito sexual comenzando a poner una serie de pretextos como "me duele la cabeza", " estoy cansada", " sigo menstruando" " los niños están despiertos " etc. Dicha situación de alguna manera agrava el problema, pues hay más ansiedad y angustia en el varón en el siguiente encuentro erótico. Otra situación que se presenta en la pareja es que ella se queja de que él no la toca, hay pocos juegos previos, y esto se debe a que si él lo hace más prolongado el juego previo, puede eyacular antes de penetrarla, por eso la penetra rápidamente pues de lo contrario él cree podría agravarse el problema con la pareja.

En algunos hombres las consecuencias de la falta de control en la eyaculación son llevadas fuera de la alcoba, y repercute en sus relaciones personales haciéndolo tímido, retraído, inseguro de sí mismo y no iniciar una relación de pareja para que no vuelva a suceder lo mismo que con la pareja anterior, también falta de concentración en otras actividades debido a estar pensando en el problema y por supuesto la eyaculación precoz es un problema que TIENE SOLUCIÓN. Dicha solución muchos hombres la buscan cuando su pareja se ha cansado de la situación y le plantea un "ultimátum", situación que

provoca más ansiedad, angustia, miedo etc. y se agrava el problema. Es importante que la pareja vea el problema como de los dos y no únicamente como el problema del varón, pues con esta actitud es más fácil solucionar el problema debido a ella coopera en los ejercicios y va viendo la mejoría y evolución del problema.

I.8. ¿ La pareja de un eyaculador precoz que puede hacer ? La pareja del eyaculacor precoz cumple un papel fundamental para solucionar esta disfunción sexual, si ella tiene la voluntad firme de colaborar, el éxito del tratamiento esta asegurado y garantizado

La eyaculación precoz es una insuficiencia o debilidad sexual padecida por los hombres y sufrida por las mujeres. El hombre llega al culmen de la gratificación, aunque sea de un modo apresurado o precipitado. Generalmente, el hombre quiere que ese tiempo dure más. pero no cabe duda que, de todas formas, obtiene su placer. El problema de la mujer es, en estos caso, de una verdadera tragedia. La mujer --al menos en nuestra sociedad-- está muy centrada en la gratificación sexual compartida y en pareja. Ello supone que una precipitación masculina deja a la mujer a medio camino de su excitación y en una abstinencia o privación del placer. Este hecho es más que causa suficiente para que la mujer se inhiba, se resigne y se acomode, según el estilo más tradicional. También, en un momento dado, es causa de su rebeldía iracunda y reivindicadota. Ninguna de las dos actitudes puede lograr la solución del problema, sino que éste se agrave. Pueden darse --se dan-- los casos en que continúa la excitación mediante caricias o manipulaciones después de la eyaculación masculina. Tanto por parte de él como de su pareja. Son remedios que

pueden ser llamados provisionales o caseros. En definitiva, el problema sigue en pie. La única actitud capaz de arreglar la situación es la de una gran paciencia por parte de la mujer. Paciencia --¡ojo!-- que no quiere decir pasividad ni resignación. A veces la ternura tiene que tomar ciertos matices un tanto ambivalentes. Y éste es un caso claro. La mejor actitud de la mujer es, pues, la de no exigir ni reivindicar de una manera atosigante o insultante. La de colaborar, siguiendo las orientaciones del sexólogo o terapeuta que trate el problema. Estamos hablando de pareja, y suponemos --evidentemente-- que ese hombre y esa mujer se quieren. De no ser así, no vale nada de lo que aquí estamos sugiriendo. El problema ya no sería el de la eyaculación precoz o rápida, sino otro muy distinto. Aunque ambos puedan estar implicados. A través de los tratamientos como el contenido en este método, podemos deducir que la mujer es la persona que más de lleno influye en el tratamiento de la eyaculación precoz o rápida. Si ella falla, el tratamiento será prácticamente ineficaz. Si ella colabora, el tratamiento puede ser garantizado en el ciento por ciento de los casos.

I. 9. ¿ Es necesario tener pareja para controlar la Eyaculación Precoz ? No necesariamente, si bien, hay técnicas que son aplicadas por los hombres con parejas que son muy efectivas, y que a su vez aumentan el diálogo entre ambos, mejorando el entendimiento, y mejorando la mutua comprensión de los inconvenientes que se le presentan, y mutuamente se coopera en la solución de esta disfunción. Y para los hombres que no tienen pareja estable, se aplican efectivas técnicas de auto control o autoaprendizaje que son sumamente prácticas, y logran el control total de la Eyaculación Precoz en el encuentro sexual, que tengan con

una pareja ya sea estable o esporádica. Dichas técnicas se basan en programas que el hombre aplica en soledad, con un altísimo nivel de éxito, por las características de sencillez y cumpliendo las condiciones, que enumerábamos en esta web, como es atacar los factores físicos y psicosomáticos causantes de la Eyaculación Precoz, y ser verdaderamente naturales. Por esta causa afirmamos positivamente, que el hombre soltero o sin pareja, puede superar la Eyaculación Precoz sin ningún inconveniente, siempre que se use el método adecuado.

I.10. ¿QUE TRATAMIENTO EXISTE PARA LA EYACULACION PRECOZ? El tratamiento más recomendado según la sexología moderna, se basa en un proceso mixto de psicoterapia de pareja paralelo, que incluye un aprendizaje de técnicas y ejercicios sexuales (Fase física), y un autocontrol a través de técnicas de control mental (fase mental), que completa el proceso y soluciona definitivamente el problema. Del mismo modo, decimos que son ineficaces a largo plazo los productos desensibilizantes, o cierto tipo de antidepresivos que tienen como efecto colateral un retardo eyaculatorio, pero que no resuelven el problema de fondo. En definitiva la hiper-sensibilidad, y mal aprendizaje de las experiencias sexuales deben ser reaprendidas o dominadas en forma voluntaria con las técnicas adecuadas que indicamos en la fase física. Por otro lado, hay que tratar que la generalizada ansiedad que siente el eyaculador precoz y es característica primaria en ellos, sea controlada de forma totalmente natural a través del control mental explicado en la fase mental.

I.11¿ Qué objetivos tiene el Método indicado en los capítulos siguientes, para derrotar la Eyaculación Precoz

? Los objetivos son: ·

Saber identificar las distintas fases del proceso eyaculatorio.

·

Prolongar el tiempo de los juegos sexuales previos a la penetración, mientras el hombre lo desee, aumentando el goce pleno de su sexualidad tanto de él como de su pareja.

·

Lograr tener vaivenes, bombeos o arremetidas por todo el tiempo que uno desee, incluso en distintas posiciones sin eyacular, y gozando profundamente del momento íntimo.

·

Aprender a controlar voluntariamente la Eyaculación Precoz.

·

Disfrutar del acto sexual plenamente haciendo gozar y dando mucho placer a la pareja.

·

Disminuir el tiempo de recuperación después de haber tenido un orgasmo, para volver a tener sexo a la brevedad posible de ser necesario.

·

Aumentar la fuerza eyaculativa.

·

Mejorar la auto-estima del hombre, aumentado el vínculo afectivo con su pareja.

·

Devolverle la confianza en sí mismo para encarar una relación sexual plena y placentera con su pareja.

·

Aprender a identificar el Punto G, para permitirle a la pareja el goce sexual pleno.

I.12. ¿ Qué características principales diferencia al Método indicado en los capítulos siguientes, para derrotar la Eyaculación Precoz, de otros métodos existentes ? Se centra única y exclusivamente en vencer la Eyaculación Precoz. No hace falta adquirir ningún medicamento, ansiolíticos, antidepresivos, anestesias, pomada, cremas, sustancias seudo naturales, o elementos mecánicos, por lo tanto es totalmente natural. No requiere visita periódica a ningún Instituto o centro de salud para control, (excepto que haya algún problema físico de salud genital importante), con el consiguiente ahorro de tiempo y dinero que ello implica. Luego de obtenido el método, y comenzado a ponerlo en práctica, tiene la posibilidad de hacerme consultas por dudas o inconvenientes vía email, sin ningún tipo de costo, durante seis meses, las veces que lo requiera, es decir que lo acompaña gratuitamente en el avance del proceso de control de la Eyaculación Precoz, hasta su total recuperación.

I.13. ¿ Qué tiempo requieren las técnicas indicadas en los capítulos siguientes para lograr el control de la Eyaculación Precoz en forma definitiva ? El tiempo estimado para lograr la Eyaculación Precoz depende de algunos factores básicos como ser, la fuerza de voluntad y la perseverancia en la aplicación de las técnicas usadas, los cuales son imprescindibles para encarar la solución de cualquier problema de la vida. Con la aplicación normal y sistemática de las técnicas, por ser sencillas de poner en prácticas, las mejoras se comienzan a notar entre 2 y 3 semanas, obteniendo en su gran mayoría la solución definitiva, entre las 4 y 8 semanas de aplicado el Método.

I.14. ¿ Qué garantía tengo que El Método para Derrotar la Eyaculación Precoz funcione adecuadamente ? La confianza brindada por El Método para Derrotar la Eyaculación

Precoz, esta basada en la aplicación del mismo, por innumerables hombres de distintos lugares del mundo que lo han aprovechado y en un altísimo porcentaje, han superado definitivamente su Eyaculación Precoz. Esto nos lleva ha tener un grado tal de seguridad en el Método, que si pasado el tiempo estimado en el mismo, no ha logrado superarla, se le devuelve el dinero que invirtió en el mismo, por el mismo sistema de giro. Por tal motivo tiene garantía de satisfacción garantizada. A su vez no solamente usted recibe el E-Book con el Método completo, sino que tiene asesoramiento gratuito, durante todo el proceso de implementación del mismo vía e-mail, lo que le permite ir avanzando en la puesta en práctica de las técnicas, con la tutoría permanente para dilucidar dudas, o inconvenientes que se le presenten, hasta lograr el control total de la eyaculación precoz.

I.15. ¿ Cómo se presenta el “Método para Derrotar la Eyaculación Precoz)” El Método competo para Derrotar la Eyaculación Precoz se presenta en un MANUAL DIGITALCOMPRIMIDO, es decir un archivo .ZIP, similar al que usted a recibido en forma gratuita, el cual es descargado en su computadora, y puede ser una vez recibido, impreso para una cómoda lectura, comprensión y puesta en práctica. Incluso en la compañía de la pareja si la posee, lo que ayudará en gran medida a su efectividad, si bien no es imprescindible.

CAPITULO 2º

No disponible en Edición Gratuita

CAPITULO 3º

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APÉNDICE

A.1 Anatomía de los órganos sexuales femeninos

A.1.b. Genitales Externos El sistema genital externo de la mujer consta de: el Monte de Venus, los labios mayores, los labios menores, orificio uretral, el clítoris y el vestíbulo.

El Monte de Venus está compuesto por tejido grasoso bajo la piel, sobre el pubis, cubierto por vello ensortijado. Tiene terminaciones nerviosas, que cuando son estimuladas se puede provocar excitación sexual. Los labios mayores son dos pliegues longitudinales, que cuando no hay excitación suelen permanecer juntos, protegiendo a los labios menores, a la vagina y al orificio uretral. Los labios menores se encuentran a cada lado de la entrada vaginal, se unen justo por debajo del clítoris, son ricos en vasos sanguíneos. Cambian de color y se retraen durante la respuesta sexual. Por último, el clítoris, semejante en su estructura al pene, excepto que es más pequeño y no contiene la uretra. Se encuentra sobre la parte superior de los labios menores, donde sus labios se unen. El clítoris consta de un cuerpo y de una cabeza o glande, esta última parte es la expuesta y la que más terminaciones nerviosas tiene; es la zona con más excitabilidad sexual. Durante la estimulación sexual, el clítoris se retrae sobre su capuchón y se agranda.

El Clitoris El glande clitoridiano, órgano sexual muy sensible, tiene el mismo número de terminaciones nerviosas que el glande peneano y su piel se deriva del mismo material embrionario que el pene y es el correspondiente erótico funcional de ese órgano masculino.

El clítoris transfiere toda la excitación a la vagina, la cual no cuenta con tejidos que reaccionen por sí mismos a la estimulación erótica. El clítoris es una estructura grande y compleja, que hunde sus raíces dentro del aparato genital femenino, sobre el techo del conducto vaginal. Está dividido en dos partes, "cabalgando" y "abrazando" la entrada del conducto, de tal manera, que cuando tocamos el clítoris y este se llena de sangre, hace relieve sobre el techo de los primeros milímetros de la vagina. Tocar el clítoris externo, rozar con el pene o dedos el clítoris interno, "tironear" la apertura de la vagina hacia el ano, son maniobras que tienden a llenar los cuerpos cavernosos del clítoris y por lo tanto, a excitar a la mujer. Algunas mujeres tienen dificultad en alcanzar el orgasmo exclusivamente a través de la estimulación vaginal. Las mujeres tienen umbrales y niveles orgásmicos diferentes. Algunas consiguen tener orgasmo a través de la estimulación clitoridiana. Tales mujeres apenas son el extremo muy amplio de variaciones de la población femenina sexualmente activa.

Sólo del 20 al 30 % de las mujeres experimentan el orgasmo con la penetración exclusivamente, otro 20 al 30 % de las mujeres alcanzan el orgasmo con la penetración, pero con estímulos clitoridianos simultáneos. Y existe también, un grupo de mujeres, quizá otro 20 a 30 % que solo tienen orgasmo sin la penetración, tocándose y acariciándose ellas solas, ya sea delante del compañero, o solas. La idea científica actual es que el grado de reactividad al orgasmo tiene una distribución relativamente normal en la población en general, como ocurre en otras características físicas y respuestas reflejas. Algunas mujeres son naturalmente capaces de llegar al orgasmo por medio del coito, sin ninguna estimulación clitoridiana directa, en tanto que otras, no son capaces de llegar al orgasmo durante el coito con penetración, aún teniendo excitación clitoridiana prolongada.

A.1.b. Genitales Internos Los genitales internos son: la vagina, el cérvix, útero, las trompas de Falopio y los ovarios.

La vagina es un tubo muscular, capaz de dilatarse considerablemente, con una longitud aproximadamente de 10 cm. El primer tercio de la vagina desde la

entrada es muy sensible, mientras que el resto solo tiene receptores de presión por lo que es poco sensible. La lubricación vaginal, que se presenta durante la excitación sexual, es producida por la vagina, este fluido permite que la entrada y los movimientos del pene durante el coito sean suaves e indoloros. El cérvix es la parte del útero que se proyecta dentro de la vagina. El útero es un órgano hueco de paredes musculares gruesas, tiene forma de pera y ocupa la cavidad pélvica.Las dos trompas de Falopio entran por los ángulos superiores del útero, desembocan por los extremos cerca de los ovarios. Dentro de los genitales internos, también estarían los músculos pélvicos, son los músculos que forman el suelo de la pelvis, son fundamentales en las contracciones musculares durante el coito. Hay tres grupos diferentes de músculos, los más importantes son los músculos pubococcígeos, que son los que rodean la vagina.

1. Trompa de Falopio 2. Ovario 3. Utero 4. Cerviz 5. Recto 6. Ano 7. Vagina

8.

Labio mayor

9.

Labio menor

10. Uretra 11. Clítoris 12. Pubis 13. Vejiga

A.2 Anatomía de los órganos sexuales masculinos

A.2.a. Genitales Externos Los genitales externos son: pene y escroto. El cuerpo del pene contiene tres cilindros de tejido eréctil: los dos cuerpos cavernosos, paralelos entre sí, y el cuerpo esponjoso, situado debajo de ellos y que contiene la uretra. Durante la excitación sexual, el tejido eréctil se llena de sangre, poniendo duro y erecto el pene. En el adulto, el pene promedio tiene un tamaño de 6.4 a 10 cm en estado flácido, un poco más de 2 cm de diámetro, en estado de erección se extiende de 12.5 a 17.5 de longitud y unos 4 cm de diámetro. Pero estas medidas no son categóricas. El glande es la cabeza del pene (1). En los varones no circuncidados está cubierto por un pliegue de piel denominado prepucio (4) que puede retraerse, unido al glande (2) por una banda de tejido situada en la superficie inferior del mismo llamada frenillo (3). Posee numerosas terminaciones nerviosas, lo que provoca que pueda resultar molesta su manipulación. El escroto es un saco de piel que contiene los testículos.

A.2.b. Genitales Internos

Como se puede ver en el dibujo, entre los genitales internos estaría la glándula prostática, que descansa debajo de la vejiga urinaria. La próstata madura está en continua actividad; parte de su secreción va a la orina, mientras que el resto constituye una gran porción de las eyaculaciones, junto con la secreción de las vesículas seminales. 

Los conductos deferentes son tubos encargados de transportar los espermatozoides desde los testículos hasta la uretra prostática.



El líquido seminal o semen está formado por espermatozoides y segregaciones del epidídimo, vesículas seminales, glándula prostática y glándulas de Cowper.



Las glándulas de Cowper segregan un líquido alcalino que lubrica y neutraliza la acidez de la uretra para el paso rápido y seguro de semen, no suele tener espermatozoides, pero algunos pasan, por lo tanto es posible el embarazo con la exclusiva penetración del pene.



Los

testículos,

son

los

responsables

de

la

producción

de

espermatozoides y de hormonas sexuales.

ARTICULOS COMPLEMENTARIOS DE INTERES SOBRE SEXUALIDAD 1) UN SECRETO... QUE DEBES APLICAR... ¡ SIEMPRE ! El acto sexual comienza desde antes de... Hacer el amor, no es el coito solamente, sino que implica todo un proceso de erotización. Este comienza desde antes de estar juntos, desde el momento que se piensa en la pareja, el lugar, la situación, el tiempo, las formas, lo aromas, etc. Desde que se comienza a desear a la pareja, en la misma fantasía de nuestra imaginación. Continua desde la reunión previa, al encuentro propiamente dicho, donde vuelan por nuestra mente, con el solo ver a nuestra pareja, las mil y una ideas sobre el deseo mismo de poseerlas. Un momento... un lugar... un placer... Es aconsejable que el encuentro sexual se de en un ambiente de total calma, tranquilidad y silencio, de ser posible con música suave, luz tenue. Es imprescindible, para que un momento de intimidad sea gozoso, que no haya la mas mínima posibilidad de interrupciones, de hijos, padres, amigos, etc. y también no estar limitados por un horario. Todo obstáculo imprevisto que haya, va en contra del éxito de un buen acto sexual. Esto es factible generarlo entre ambos, buscando el lugar, la hora, y el momento adecuado para ambos.

La higiene algo imprescindible La higiene Íntima tanto del hombre como de la mujer, deben hacerse previamente con sumo cuidado, y total pulcritud. Hay personas que reaccionan negativamente, si perciben que su pareja no esta correctamente aseado, pudiendo ser causal de rotura del clima erótico que se ha preparado. Si bien esta regla es totalmente obvia, es importantísimo expresarla y ponerla en práctica siempre. Una escena... enciende los sentidos...

Esta escena se puede preparar con anticipación, buscado buena música romántica, aromas con velas perfumadas, luz suave adecuada, etc. y todo lo que la imaginacion genere. Tambien baños de inmersion entre ambos, con sales y aceites aromaticos, son una muy buena alternativa. Una vez que la pareja esta a sola, la fantasía de los deseos debe dejarse al libre albedrío. Un pequeño "gran" secreto...

El hombre y la mujer deben comenzar los juegos sexuales previos, con total soltura, pero habiendo ciertas condiciones, que se deben cumplir, como ser, jamás apurar a situaciones que en diálogos previos, se haya acordado a no efectuarlo, por ejemplo el sexo oral o anal, no todos están dispuesto a efectuarlo por distintas razones, como ser costumbres, religiosas, etc. y por tal motivo se debe respetar la voluntad de la otra parte. En los jugos sexuales previos, se debe hacer jugar la imaginación, y utilizar todas las técnicas amatorias que se les ocurran a ambos, buscando no tanto el goce de uno, sino principalmente el goce del otro. Aquí la entrega debe ser total, la búsqueda por el placer de la pareja debe ser el objetivo principal, y no el placer propio. Esta dentro de las opciones, el uso por parte de la mujer, como del hombre de ropa seductora, que insunue las dotes, sin mostrar, para todo los momento previos, lo que eleva el nivel de erotismo de ambos,y predispone para un momento intimo, de buen gusto.

Una etapa crítica para el eyaculador precoz

El control de la situación por parte del hombre debe ser total en esta etapa. Es tal vez uno de los momentos mas criticos, donde la concentración, por hacer gozar a la mujer, autocontrolándose debe ser fundamental. En definitiva, todo el proceso de juegos sexuales previos, no se debe apurar en absoluto, el disparo de la carga eyaculativa. Este control o mejor dicho autocontrol, se puede aprender a realizar, con las tecnicas adecuadas, para permitirse largos juegos sexuales previos, donde el goce y el disfrute sexual mutuo, sea lo mas sublime que las parejas puedan dispensarse. Un placer impostergable en el tiempo

A través de la aplicación de modernas técnicas, es posible lograr el control eyaculativo del hombre demasiado ansioso, que generalmente sufre eyaculación precoz. La búsqueda de juegos sexuales previos, largos y gozosos, de buenos momentos placenteros, es una necesidad manifiesta que las parejas deben dispensarse o brindarse. Y para el hombre, aprender a controlar su fuerza eyaculativa, para cuando haya habido penetración y la mujer haya tenido uno o mas orgasmo... y recién allí... efectuar la descarga eyaculativa. Para el hombre esto es una necesidad, un gran placer y una obligación, que no debe postergarlo, ni poner obstáculos, ni pretextos, para aprenderlos con las técnicas adecuadas, especialmente si son por métodos naturales. Y la razón principal, que no se debe subestimar, es su propia auto estima y ego, pero también el deber de satisfacer plenamente a su pareja, para ser "ambos" verdaderamente felices!.

El Famoso Punto G ¿ Qué es ? ¿ Dónde está ?

¿ Cómo se estimula ? EL FAMOSO PUNTO G Introducción Durante años la existencia del Punto-G ha sido razón de varios debates entre la comunidad masculina. Para muchos esto no es más que uno más de los tantos inventos de las mujeres. Para otros es causa de preocupación por no saber como estimularlo. A otros no les importa el tema. Y unos cuantos saben donde se encuentra y como estimularlo. Bueno, si no eres de este último

grupo, no te preocupes, ya que aprenderas lo mas importante que hay que saber sobre el tema. Las mujeres dicen tener dificultad en localizar y estimular el punto G por sí mismas (salvo que usen un consolador, un vibrador del punto G o aparato similar) pero no tienen dificultad en identificar la sensación erótica cuando esta área es estimulada por una pareja. El problema de tratar de localizar el Punto G ( La G es la Inicial de quien la descubrió científicamente: el médico alemán Ernst Gräfenberg), por sí mismas es que se necesitan dedos muy largos o una vagina corta para alcanzar el área mientras yacen acostadas sobre la espalda. Cuando se estimula el punto G y comienza a hincharse, por lo general,

puede

sentirse

como

un

pequeño

poroto

(frijol)

esponjoso y en algunas mujeres se hincha hasta alcanzar el tamaño de una moneda. Al experimentar con el punto de Gräfenberg necesitará aplicar una presión mayor que la que hace en el clítoris y puede sentir una sensación interna mayor que la que se siente con la estimulación del clítoris. El punto G implica que ciertas células del embrión humano se desarrollan de una u otra forma dependiendo de si corresponde a un varón o a una hembra. Así en las niñas, en la zona donde podría haber estado la próstata aparece la zona del punto G. Algunas autoridades médicas son escépticas sobre la existencia de éste punto pues es muy difícil de ubicar mediante autopsias y solo adquiere un tamaño relevante mediante la excitación sexual. El Punto-G es un área muy sensitiva a la estimulación dentro de la vagina y es el principal punto de la excitación femenina, añadiendo

placer

y

nuevas

sensaciones.

A diferencia de los hombres, las mujeres pueden tener orgasmos de maneras muy diferentes: ·

Clítoral

·

Vaginal

·

Por estimulación del Punto-G

Existencia del Punto-G

El Punto-G fue nombrado en honor a Ernst Grafenbergts que fue el primero en reunir información sobre esta área. A pesar de que algunas dudas sobre el Punto-G existen, muchas mujeres han sentido intenso placer por la estimulación de la sensitiva área que se encuentre a 5 centímetros dentro de la vagina cerca a la parte frontal del cuerpo.

Se dice que el Punto-G es el equivalente en las mujeres a la próstata. Algunas mujeres han encontrado que eyaculan un fluido si tienen un orgasmo por la estimulación del Punto-G, e investigadores de Canadá y los Estados Unidos dicen que la composición del fluido es muy similar a la secreción de la próstata.

Anatómicamente, el Punto-G es el área debajo de la cavidad esponjosa de la uretra. Esto explica parcialmente su rol en la eyaculación femenina.

Como todas las mujeres tienen una cavidad esponjosa de la uretra, todas las mujeres tienen un Punto-G. La pregunta es si le

gusta que se le estimulen y si han empleado la técnica adecuada y la presión suficiente en el para que haya sido estimulado.

Mientras que muchas encuestas nos enseñan que un gran numero de mujeres dicen no haber disfrutado o notado la estimulación al Punto-G, se sospecha que esto es debido a la falta de conocimiento que tienen los hombres sobre este misterioso punto.

Ubicación del Punto-G

El Punto-G es una masa de tejido nervioso con forma de frijol, localizado entre la parte posterior del hueso púbico y la parte superior del cervix. El tamaño y la ubicación del Punto-G varía entre las mujeres, pero es normalmente del tamaño de una moneda mediana y se encuentra entre 5 y 8 centímetros dentro de la vagina. Las mujeres en ocasiones son incapaces de encontrar su propio Punto-G.

Cómo encuentra el hombre el Punto G de su pareja ? ·

Primero la mujer se debe acostarse boca arriba, con las rodillas dobladas y los pies sobre la cama con una almohada debajo de sus caderas.

·

El hombre debe insertar sus dedos, preferentemente el medio, dentro de su vagina aproximadamente cinco centímetros apuntando a su ombligo.

·

Debe presionar con uno o dos dedos contra la pared frontal de su vagina aplicando un poco más de presión de la usual, debido a que el Punto-G está rodeado de tejido y se encuentra dentro de la pared vaginal.

·

Debe mover muy suavemente los dedos de lado a lado. Ahora viene la parte difícil, por que se supone que ella te tiene que decir el momento en que su hombre esta estimulando el punto adecuado. Se supone que algo se va a hinchar y poner firme, de la misma forma que lo hace el tejido eréctil del pene.

·

Es muy recomendable emplear lubricante a base de agua, que se adquiere en cualquier farmacia, por que los que son a base de aceite

rompen el látex y pueden provocar vaginitis cuando se emplean en la vagina.

Cómo estimular el Punto-G ?

Hay distintas alternativas, a saber: ·

La mejor forma de estimular el Punto-G durante la penetración, es por atrás o de "perrito" por que el pene presiona contra la pared frontal de la vagina, particularmente cuando el hombre esta encima de ella y no justamente detrás y ella tiene una almohada debajo de su región púbica

·

Para estimular el Punto-G directamente, has que ella se acueste sobre su espalda y acodíllate entre sus piernas. Ahora, mientras estimulas su clítoris con el pulgar de la mano, introduce dos dedos lo más profundamente y confortablemente posible dentro de la vagina y frota contra la parte interior de la abertura vaginal, presionando hacia arriba con las yemas de los dedos hasta que estés tocando su Punto-G. Mueve tus dedos de lado a lado aplicando presión hacia arriba. O también lo puedes hacer en movimientos circulares, con una firme y consistente presión en la pared vaginal.

·

Introduce y saca tus dedos dentro y fuera de la vagina simulando la penetración y ejerce presión al momento que sacas los dedos para que el Punto-G se vea implicado en la tarea.

·

La satisfacción de la mujer aumenta si le practicas sexo oral mientras que estimulas su clítoris y el Punto-G. Otro método es:

·

La mujer esta recostada sobre su estómago con sus piernas abiertas y sus caderas elevadas.

·

Inserta tus dedos con la palma hacia abajo dentro de su vagina y explorar la pared frontal.

·

Ella tiene que mover su pelvis para hacer contacto con tus dedos.

·

Cuando ella esté muy excitada, pasa tu otra mano debajo de su abdomen, arriba del vello púbico y presiona suavemente.

·

Mientras que estimulas el Punto-G puedes usar tu otra mano para:

·

Acariciarla tiernamente.

·

Tocar y apretar (gentilmente) sus senos y pezones.

·

Pasar tus dedos por su cabello.

Tomar sus manos por arriba de su cabeza.

De: Matt Gorden Educador sexual e investigador -Creador de "Controle su eyaculación precoz", el libro sobre eyaculación precoz de más venta en los Estados Unidos.

Estimado amigo, Es embarazoso, ¿no? Usted finalmente logró que ella viniese a su casa....o tal vez usted ya tiene una relación seria... Pero aún mejor, usted la tiene en la cama. Excepto que cada vez que usted comienza, usted de pronto esta listo para terminar...su cuerpo se

pone tenso, su respiración se pone irregular...y todo termina antes de que comienze. Ella lo mira con una mezcla de sorpresa y diversión...ella dice que está bien, pero en el fondo ella quisiera que usted pudiese durar más tiempo y darle el mejor momento de su vida. Usted lo sabe, ella lo sabe y usted puede verlo en sus ojos. Peor aún, las mujeres comparten todo, de modo que sus amigas se enterarán todo acerca de usted y de su fácil irritabilidad... De modo que sí, es vergonzoso...pero realmente, es algo mucho más que eso... Es humillante. Le hace sentirse menos hombre, ¿verdad? Y de algún modo es aún peor si usted tiene una relación prolongada. Tener que mirar constantemente a su pareja a los ojos después de haber tenido un mal rendimiento en la relación sexual puede llegar a destruir el romance. Es un hecho comprobado que una vida sexual saludable acerca a las relaciones y aumenta la felicidad individual. Puede ser terrible, ¿verdad? Después de un tiempo la eyaculación precoz es algo más que un problema de dormitorio... sus tentáculos pueden alcanzar muchos aspectos de su vida. Su auto estima, su estado de ánimo, el éxito en su relación,y en gran medida cualquier otra cosa que gira alrededor de su felicidad general en la vida. Estaría preocupado todo el tiempo de que mi novia eventualmente me engañase - después de todo, si yo no pudiese satisfacerla, seguro que ella se daría por vencida y buscaría a alguien que pudiese... Bueno, eso es exactamente lo que ella hizo. Hombre, esos fueron tiempos horribles, y usted está probablemente pasando por una situación similar ahora mismo...

Si usted está pasando por esa situación, hay una cosa importante que usted debe saber...

Usted no es el único... De hecho, usted está muy lejos de ser el único. Las estadísticas demuestran que la eyaculación precoz es un problema regular de un 20 a 40% de todos los hombres. De modo que en cualquier momento, de 2 a 4 hombres de cada 10 están sufriendo...y sufren regularmente. Aún cuando se siente como que usted tiene algún tipo de terrible enfermedad y es toda su culpa, en realidad no es así. Es muy posible que desde el punto de vista médico, usted no tenga nada malo. Eso es lo que hace que la eyaculación precoz sea tan fácil de solucionar. En la mayoría de los casos no requiere más que un pequeño ajuste para notar importantes mejoras... Es realmente fácil -y siguiendo mis métodos usted obtendrá resultados permanentes, y aún durar esta noche considerablemente más tiempo - pero vamos a ver más sobre eso en un minuto...

La eyaculación precoz puede no ser un problema médico para usted, pero usted probablemente sabe muy bien cuanto está afectando su vida. Hace las cosas difícil, ¿verdad? Yo sé exactamente por lo que usted está pasando...

Vea, yo tengo un pequeño secreto... Realmente lo tengo... He trabajado como educador sexual professional por varios años... He ayudado a numerosas

parejas a solucionar sus problemas sexuales y he entrenado a muchos hombres con el problema de la eyaculación precoz... Pero, durante todo el primer año ayudando a otros, yo mismo sufría de una severa eyaculación precoz. Y cuando digo “severa” lo digo en serio. No podía durar más de unos pocos segundos... No estoy bromeando.

La sola idea de durar siquiera un minuto me parecía de locos -si yo hubiese podido durar 60 segundos me hubiese sentido como una estrella de pornografía... Y ahí estoy yo, todo el tiempo dando consejos a otros hombres sobre como dar placer a sus parejas y tener una vida amorosa feliz. ... cuando en realidad yo no podía complacer a mi propia novia.

Me sentía terrible como si yo mismo fuese un fraude, hablando honestamente. Y créame que traté de superar el problema. Probé todo lo que podía... Las píldoras,las cremas, los condones para mejorar el desempeño, ritmos especiales durante el acto sexual...y todo tipo de cosas. Y ninguno de ellos me dió resultado. ¿Pero sabe lo gracioso de esto? Yo estaba probando todas las mismas "soluciones" que le estaba dando a mis clientes, y ninguno de ellos veía tampoco mejora alguna. Y fué entonces cuando me decidí a ponerle fin a esto. Yo tenía que encontrar una solución que funcionara y dejar de sentirme un farsante.

Y le diré que descubrí algo tan poderoso que puedo garantizarle que es algo que no se parece a nada que usted haya visto antes Esto puede realmente solucionar su EP en forma permanente, y usted verá los resultados casi inmediatamente... Aún más, yo soy una de las pocas personas en el mundo que están revelando estos secretos. Diré más sobre la cura real más adelante...ahora tengo que compartir con usted algunos descubrimientos que estremecen la tierra que hice durante mi investigación. Hablo en serio, este tema lo va a dejar boquiabierto...

Hay solamente 5 razones por las cuales usted tiene eyaculación precoz... En la mayoría de los casos, de cualquier modo Si, es verdad. La mayoría de los hombres pueden atribuir su EP a una de estas 5 cosas... (Y no se preocupe, usted verá como vencerlas en apenas un ratito) Pero de cualquier modo, aquí están - vea cuál de estas son aplicables a usted...

1- Genes- El hecho es que su cuerpo está programado para usar el sexo para la reproducción - y lo quiere hacer tan eficientemente como sea posible. El cuerpo quiere asegurar que sus genes sean transmitidos a través de los años, de modo que lo hace llegar al orgasmo rápidamente para que logre eso. 2- Masturbación-.Demasiada masturbación en su adolescencia puede haber "reconectado" su cuerpo para una respuesta super rápida. Le parezca o no, la masturbación excesiva puede causar eyaculación precoz. ¿Por qué? Simple, le enseña a su cuerpo a concentrarse en las cosas equivocadas...y cuando esto ocurre,todo ha terminado.

3- Intensidad- Para algunas personas la excitación y estimulación del sexo es demasiado. Esa es la razón por la cual se siente como si no hubiese modo de parar una vez que empieza...realmente puede ser como un tren desbocado que cae en picada por la colina. Se siente casi como si todo estuviese completamente fuera de su control, ¿no es así? 4- Falta del conocimiento del cuerpo- la mayoría de las personas no tienen idea de como o porqué funciona de tal modo el proceso eyaculatorio, y esto conduce a estimular la eyaculación precoz sin saberlo. Sin embargo, una vez que usted entiende el proceso, este no tiene porque ser tan rápido y estar fuera de control. 5- Sensibilidad-Algunos de nosotros simplemente tenemos cuerpos que son más sensibles que otros. Si usted alguna vez se sintió completamente agobiado y fuera de control durante el acto sexual, este podría ser usted. Pero no se preocupe, es en realidad una ventaja si esto es aplicable a usted - y pronto verá porqué.

Y eso es todo. Suena difícil ahora, y usted ha luchado contra esto por un largo tiempo, pero créame, la ayuda esta cerca. Algunos simples ajustes y una re-educación hará maravillas en usted.

Yo no estoy diciendo eso tampoco - usted realmente podrá ver grandes progresos en apenas un corto período de tiempo si usted sigue lo que está por descubrir.

Matt, eso suena estupendo,

Pero ¿como lo arreglo para mí? Bueno, preste atención y le explicaré todo... Superar su eyaculación precoz es en realidad un proceso muy simple de 3 pasos. Paso 1 - Control mental... créalo o no, los pensamientos que corren por su cabeza durante el acto sexual afectan de gran modo al tiempo que usted puede durar. Con un poquito de ayuda usted aprenderá a concentrarse en las cosas buenas y aún durar mucho más tiempo que lo que

puede ahora. Paso 2 - Regulación hormonal... tal como lo mencionamos, el entender el proceso de eyaculación le ayudará a mantener su relación sexual durante un largo tiempo. Y una vez que lo entienda sabrá como regular las hormonas exactas que lo hacen llegar al orgasmo, y de esta manera durará más tiempo automáticamente... Paso 3 - Control físico..., y por último, hay un puñado de cosas que le garantizan llegar al clímax más rápido de lo que usted desea. Si usted sabe lo que son, usted puede regularlas o eliminarlas y de pronto todo está completamente bajo su control.

Una combinación de estos 3 factores pueden causar grandes mejoras en su relación sexual. De hecho, no es inusual ver una instantánea mejoría una vez que usted adquiere apenas una comprensión básica.

Permítame analizar exactamente como vamos a hacer esto para usted...

Primero, usted desarrollará su Control mental... No se preocupe, no se trata de practicar 10 horas por día o de memorizar ninguna cosa. No hay en absoluto nada difícil en todo esto. Todo lo que usted necesita hacer es entender las cosas que activan la eyaculación precoz. Y una vez que usted puede hacer eso, ya es cosa fácil.

Vea usted, ya sea que lo sepa o no, la mayoría de los hombres no tienen la menor idea en lo que respecta a esto. Aún si usted está tratando activamente de retrasar el orgasmo cada vez que hace el amor, es muy posible que usted esté haciendo exactamente lo que está mal.

Peor aún, al hacer las cosas mal usted está en realidad acelerando el proceso. Imagine que todo el tiempo que usted ha estado tratando de arreglar las cosas, ¡usted en realidad ha estado

empeorándolas! Es importante que usted comprenda que desarrollar este control no es difícil para nada...es que aún haciéndolo apenas mal, detendrá su progreso - o peor aún, lo hará durar aún menos tiempo. Pero no se preocupe. Voy a revelar unas técnicas poderosas pero simples que usted puede usar para lograr un control total sobre sus activadores mentales...y usted lo logrará en un tiempo sorprendentemente corto.

A continuación viene el equilibrio de hormonas... Cada día, todo el día, esté haciendo lo que sea, su cuerpo es un lío de hormonas. Algunas lo hacen sentirse de una manera, otras de otra. Pero eso no importa. En la mayoría de los casos, ellas no nos importan. Pero hay 2 hormonas que tienen un impacto directo en su velocidad de eyaculación. La Dopamina y la Serotonina. No se preocupe, no voy a darle un aburrida charla sobre química o biología. Al contrario. No sabría donde empezar. Pero sí se que una de esas hormonas le producen el orgasmo rápido, mientras que la otra lo desacelera. Su cuerpo produce ambas hormonas durante el acto sexual, y le mostraré la manera inteligente de regularlas y de usar ambas en su beneficio. A propósito: regular sus hormonas de esta manera es perfectamente seguro - de la misma manera que es seguro aumentar otras hormonas levantando pesas o corriendo.

Y finalmente, se trata de control físico

Los otros 2 aspectos en el control de eyaculación precoz pueden tener gran influencia por si mismos, pero todo se pone diez veces más efectivo una vez que usted le agrega el control físico. Mire, cuando usted va al grano, el sistema eyaculatorio en su cuerpo es como cualquier otro sistema corporal. Es tan solo una serie de músculos, impulsos nerviosos y glándulas. De modo que como los otros sistemas del cuerpo y los músculos, este puede ser entrenado, alterado y perfeccionado. Tiene sentido cuando lo piensa, ¿verdad? Mire, en este momento, su cuerpo está conectado para eyacular de un cierta manera, después de una cierta cantidad de tiempo. ¿Tal vez siempre ha sido así?, ¿tal vez usted lo ha entrenado accidentalmente para que sea así...quién sabe? Pero usted puede reconectarlo de nuevo de un modo bastante fácil. Usted puede afinarlo, y básicamente re-programarse a usted mismo. Vea, hay una serie muy específica de músculos que trabajan cuando usted eyacula... y ellos comienzan a trabajar mucho antes de que usted realmente llegue al orgasmo. Por eso, la mayor parte de las "curas" de la eyaculación precoz que usted ve simplemente no funcionan. Ellas le mostrarán como fortalecer los músculos a través del ejercicio, cuando en realidad hacer eso no es ni siquiera la mitad de la batalla. La cosa más importante es entender lo que lo hace eyacular y lo que cada músculo hace... sólo entonces puede hacer un buen uso de los músculos fortalecidos. Pero si usted deja de ejercitarse ciegamente hay una gran posibilidad de que su perfeccionado sistema muscular realmente le haga llegar al orgasmo más rápido.. Y eso es lo último que cualquiera de nosotros desea. ¿verdad?

El problema es que el 99% de los programas de eyaculación precoz fracasan en tratar, es el hecho que estos músculos son los mismos que causan el problema. Conclusión: si usted no aprende como funcionan estos músculos, es muy probable que usted nunca encuentre una solución permanente a su problema... Y esa es la razón por la cual la mayoría de las curas de la eyaculación precoz nunca funcionan... Si usted ha estado buscando curas de este tipo, usted ha visto probablemente una gran cantidad

de otras "curas". Hay cremas anestésicas, condones especiales. Aerosoles. Píldoras. CDs de audio. Planes de ejercitación. Todo tipo de cosas.

¿Tuvo resultado? Bueno, yo puedo hablar por mi mismo y por mis clientes, pero no, esas cosas en su mayoría no funcionaron para nosotros. Quiero decir, ¿de que sirve un aerosol para anestesiar su pene? ¿Quiere usted realmente cubrirse de extrañas sustancias químicas cada vez que usted tiene relaciones.... y por el resto de su vida? Piense usted lo difícil que se pondrían las cosas con una nueva pareja... Aparte de todo eso están las guías de técnicas... Usted ha visto probablemente esas también. empuje, pare, aprete, tire,empuje, saque y todo eso. Quiero decir, realmente, ¿quiere usted hacer cosas extrañas cuando hace el amor? O más bien preferiría ponerse a hacerlo y comportarse completamente normal? Yo sé lo que prefiero... Anteriormente le prometí que le daría algo más de información sobre la cura que descubrí después de toda mi investigación. En vez de contarle sobre lo bien que funcionó para mi, le quiero contar de mi amigo Dave. Como Dave pasó de diez segundos a diez minutos... Dave no es su nombre real, pero lo llamaremos Dave para mantener la privacidad. Dave era un amigo mío que vino a mi cuando se enteró a que me dedicaba. Tengo que decir que Dave tenía posiblemente el peor caso de eyaculación precoz que yo haya visto. No estoy bromeando. El pobre hombre explotaba como un petardo en el segundo que tocaba a su chica de un modo sexual... Hombre, yo pensé que estaba mal cuando no podía durar un minuto, pero por lo menos eso ocurría durante el momento de tener sexo total. Dave estaba en una situación mucho peor, y como resultado, toda su vida era miserable. Para hacer las cosas aún más tensas para el pobre de Dave, el vivía en la sombra de una relación

anterior fracasada. La compañera anterior lo había dejado debido a su constante eyaculación precoz. ¿Se puede imaginar la presión que esto debe haber estado haciendo en esta nueva relación? Evidentemente, el estaba bastante desesperado cuando vino a mi, y yo acepté trabajar con él. Y esto es lo que el hizo. Durante un tiempo le expliqué porque ocurría la eyaculación precoz. Y básicamente le dí todos los datos que conozco sobre sus causas. Luego le dí algunas pocas ideas y técnicas que pensé que lo ayudarían a conseguir más control. Dave prometió trabajar en lo que le había mostrado y acordamos encontrarnos nuevamente en una semana. Bueno, cuando el se apareció a la semana siguiente yo sabía que algo había cambiado porque el no dejaba de sonreir. Resulta que el había pasado de una duración de ni siquiera diez segundos durante el juego anticipatorio ligero, a durar diez minutos completos durante el acto sexual mismo. Y si usted alguna vez tuvo EP tan grave como Dave, usted sabrá que un cambio como ese le cambiaría su vida. Pero eso no terminó ahí... Para la 4ta semana Dave me dijo que duró una hora completa la noche anterior, y le dió a su mujer dos orgasmos ... ...luego el me miró a los ojos y dijo: "Finalmente me siento como un verdadero hombre." Fue entonces que me di cuenta lo mucho que esta técnica podía ayudar a cientos de miles de otras personas por todo el mundo. Así que decidí juntar todo en un libro...cada técnica, cada secreto, cada cosa que sé sobre cómo curar la eyaculación precoz.

Se le agra dace a Matt Gorden Educador sexual e investigador si quieren leer mas o ver sus libros disponibles sobre soluciones y/o problemas sexuales...

aqui esta el link y la fuente de informacion:

controlesueyaculacionprecoz.com

Controlar La Eyaculacion Precoz Controlar La Eyaculacion Precoz

Hay una idea errónea de que si usted puede centrarse en otra cosa mientras tenía relaciones sexuales, puede retrasar la eyaculación.Sin embargo, esto no es cierto. Por el contrario, la concentración es muy importante para los hombres para saber si quieren parar la eyaculación precoz. Recuerde siempre, cien por ciento de concentración es esencial para una larga experiencia sexual duradera. Sólo así puede familiarizarse con su cuerpo y hacer los ajustes necesarios en el tiempo. El primer paso a tomar detener la eyaculación precoz es conocer los pasos básicos de la excitación sexual. Un proceso típico de la excitación sexual se puede dividir en cuatro etapas: excitación, meseta, orgasmo y la conclusión. La mayoría de los hombres puede considerar el orgasmo como un objetivo primordial de lograr. Y es por eso que no. Sin embargo, la fase meseta es la etapa clave en la que tomar el control de su cuerpo mediante la práctica de mantener la excitación sin llegar al orgasmo y la eyaculación. Esto es fundamental: mantener los estados de emoción y la excitación sin perder el control. La zona de la emoción y la excitación es el lugar que desea mantener sin emocionarse demasiado. Esto requiere práctica. Mientras practica el control de sí mismo en la emoción y la excitación zonas, se debe tener en cuenta algunos dos y no hacer. western union ukraine bershad left;”>1) No recurrir a las drogas o el alcohol. Concentrados ng y ser sensible le ayudará a reconocer su reacción a cuerpo y los sentimientos, mientras que las drogas y el alcohol sólo entorpecer tus sentidos y te desconecte de reconocer las señales de su cuerpo.

2) Aprenda a disfrutar de la cabeza a la excitación de los pies. No se concentre exclusivamente en los genitales de su mujer o de una zona que se encuentra más estimulante. La experiencia sexual involucra todo el cuerpo. A la excitación de todo el cuerpo significa más rendimiento. Una práctica recomendable es tomar una ducha con su pareja antes de tener sexo. 3) Respira profundamente. Algunos hombres pueden sentirse obligados a mantener la calma y contienen a sí mismos durar más tiempo durante el sexo. Ellos quieren asegurarse de que no van a dejar salir los sonidos fuertes o respirar profundamente. Pero, en realidad, sin soltar la respiración y los sonidos, que son constricción de energía y esto llevará a más deestimulación y causa la eyaculación precoz rápidamente. La energía debe fluir libremente por todo el cuerpo y durante el sexo. La mejor manera de distribuir esta energía es a través de la respiración profunda. Breve respiraciones superficiales se acumula mucha tensión demasiadotodo el cuerpo y te hace perder el control. 4) Masturbarse sin eyacular. Mientras se masturban, practican el control sobre la eyaculación parando cada vez que antes de llegar cerca del orgasmo. Por supuesto, mientras usted está en el proceso de masturbación que se respira profundamente, concentre su atención en sus socios de todo el cuerpo y mantener su estimulación y la excitación en la zona de excitaciónsin pasarse. Esta práctica debe extenderse por 20 ó 30 minutos sin eyacular. Después de tener éxito en la práctica por su cuenta, usted puede comenzar a hacerlo con su pareja. Mediante la aplicación de las anteriores 4 consejos, usted sabrá cómo retrasar la eyaculación. Una vez que domines la técnica de no recurrir a las drogas o el alcohol, la respiración profunda, centrada en el cuerpo, y la práctica de auto, usted será capaz de obtener un mejor control de su eyaculación.

Eyaculacion Precoz Soluciones ¿Estás sufriendo el problema de la eyaculación precoz? ¿Está tratando de encontraruna

solución a la eyaculación precoz? Si la respuesta es sí, entonces me alegro de que hayas encontrado este artículo. Este artículo le

dará la información general de un una solución a este problema en particular de la eyaculación precoz. Si bien este es un tema recurrente para los hombres que sufren de este tipo de problemas, hay algunas soluciones que serán capaces de ayudarle a encontrar opciones para detener y, finalmente, le ofrecen un control de cuánto tiempo puede durar en la cama. Hoy en día existe todo un mercado vendiendo medicamentos y fármacos desarrollados para tratar este problema. Lo que hay que recordar es que las drogas y los medicamentos no lo hacen y no puede impedir que la eyaculación precoz sin causar efectos secundarios s no deseados y daños en el cuerpo y la mente a largoplazo. Mientras que usted puede tener la tentación de resolver el problema con una solución a corto plazo como las drogas es mucho movimiento seguro y eficaz empoderamiento cuando usted puede controlar su impulso de eyacular al tener relaciones sexuales con su mente y fuerza de voluntad. Existen diferentes métodos de tratamiento de la eyaculación precoz que le pueden ayudar con este problema. Es posible que desee probar este tipo de ejercicios con el fin de controlar las ganas de eyacular antes de tiempo. Una forma de estos ejercicios conocidos para facilitar este es el ejercicio de Kegel. Este ejercicio se dirige específicamente a los músculos alrededor de su pene y se desarrolla una conciencia de modo que gradualmente el control de los músculos implicados mentalmente durante las relaciones sexuales. En concreto este objetivo los músculos pélvicos y más específicamente los músculos anales que también son responsables de obtener el control sobre la eyaculación prematura. Los ejercicios de Kegel también son conocidos por ser capaces de proporcionar fuerza y control en uno como que se dirige específicamente a los músculos responsables de la acumulación de orgasmo y la eyaculación. Los ejercicios de Kegel se desarrollaron oringially para las mujeres por un ginecólogo llamado Arnold Kegel. El objetivo del ejercicio de Kegel es mejorar el tono muscular , fortaleciendo la musculatura vaginal del suelo pélvico . Fue un ejercicio para embarazadas a las mujeres a preparar el suelo pélvico para esfuerzos físicos del embarazo y vaginal del parto . ¿Por qué me sugiere que haga ejercicios vaginales diseñado para las mujeres? Bueno, la respuesta es simple en realidad. La mayoría de los hombres tienen muy poco conocimiento en esta área de sus cuerpos. Al realizar los ejercicios de Kegel de contraer los músculos alrededor de su ano y el pene no sólo está cada vez más familiarizados con los músculos implicados durante el sexo también recuperar el control voluntario de este músculo. Voy a pedirte que hagas algo. Puede parecer un poco raro para mí para solicitar este de ustedes, pero yo estoy tratando de ayudarle con su problema de eyaculación prematura: Apriete el ano! Bueno.

Ahora hacer esto durante cinco minutos mientras está acostado en la cama por la mañana y durante cinco minutos antes de irse a dormir. Incluso puede realizar estos ejercicios de contraer los músculos anales que cuando estás parado en la línea de comestibles. Si usted realmente hacer estos ejercicios siempre se obtendrá el control de su cuerpo, su pene, el ano, y todos los músculos y los reflejos que participan en el control de su capacidad de controlar su eyaculación precoz. Si desea obtener más información del dominio de su cuerpo y la búsqueda de soluciones a la eyaculación precoz me permito sugerir que descargue mi libro western union ukraine bakhmach electrónico gratuito y lo leyó.

¿Qué es la eyaculación precoz? Posted by Carlos on January 27, 2011 under Eyaculacion Precoz | this article

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La Frustración de la Eyaculación Precoz ¿Estás avergonzado por su desempeño en la cama debido a que acaba de empezar y bam, ya está? ¿Evita el sexo porque tiene miedo que la próxima vez va a ser tan decepcionante como el último? ¿Sufre usted de la vergüenza de la última relación sexual sólo unos minutos. Si esto suena como usted, entonces usted está probablemente sufren de eyaculación precoz. Usted no está solo. He sufrido de esta situación embarazosa también. Como muchos como uno de cada tres hombres se ven afectados por esta condición en algún momento. Cuando se tienen relaciones sexuales con mi novia que sería más de un plazo de dos a diez minutos. La humillación de no poder satisfacer mi novia me hizo estar en negación. Haga clic aquí para descargar el libro electrónico gratuito sobre la eyaculación precoz. Esto es lo que la eyaculación precoz es la siguiente: la irresistible tentación de eyacular durante el primer minuto de la penetración vaginal, la imposibilidad de aplazar el clímax

después de la penetración vaginal. Con que las consecuencias psicológicas negativas (por ejemplo, la evitación de la intimidad, la vergüenza, problemas de relación). Cuando te acostumbras a tener relaciones sexuales sin control, sin capacidad para suprimir su urgencia y prolongar el sexo seguirá sufren de eyaculación precoz. Formulario de mí pensé que esto era normal. Pero en el fondo me sentía inadecuado y que no estaba cumpliendo por novias necesidades sexuales. Las causas de la eyaculación precoz puede ser psicológica, física o una combinación de los dos. Por alguna razón, muchos hombres han desarrollado hábitos de los torrentes de su comportamiento sexual. Los problemas de ansiedad sobre el rendimiento, la culpa, o de la relación puede motivar a alguien para acelerar el sexo. Con el tiempo, estos factores psicológicos han solidificado en un patrón que puede ser difícil de revertir. Los factores físicos, tales como la incapacidad para controlar ciertos músculos, rápido y respiración superficial realmente determinar cuánto tiempo pueden durar durante el sexo. El establecimiento médico ofrece medicamentos, como las cremas y los antidepresivos y la terapia sexual que puede ayudar con problemas físicos y psicológicos que contribuyen a la eyaculación precoz. Pero estos no resuelven el problema de controlar los músculos y los reflejos alrededor de su pene y que producen desde hace mucho tiempo, emocional y físico condiciones destructivas. Estén seguros de que hay ayuda para este problema angustioso. Hay una multitud de opciones para intentar, de auto-ayuda para médicos y medicamentos. Creo firmemente que te desanime el uso de drogas para resolver este problema. La eyaculación precoz puede ser completamente conquistado si usted sigue una trayectoria probada de descubrir su propio cuerpo y lo que desencadena la eyaculación. Cuando eres capaz de controlar las cosas que tiene que hacer durante el sexo, su cuerpo, su respiración western union ukraine alushta y los pensamientos que pueden prolongar la experiencia del sexo y disfrutar de más tiempo sin sentir vergüenza. Una vida completa y satisfactoria puede ser tuyo. ¿Estás listo para intentar una verdadera cura que le dará resultados duraderos, puede hacerlo todo por sí mismo. Definiciones y formas de tratar la eyaculacion precoz Definiciones sobre la Eyaculacion precoz

Introducción a la eyaculacion precoz

La eyaculacion precoz es la segunda disfunción mas frecuente en el hombre (la mas frecuente es la disfunción eréctil), este problema afecta a un 30% de la población masculina; pudiendo variar este porcentaje según el país que se tenga en cuenta. La realidad es que la eyaculacion precoz afecta a un gran porcentaje de los hombres causando frustración, decepción, rechazo y miedos.

Algunos años atrás este problema no era considerado una disfunción sexual, contrariamente se lo percibía como un síntoma común dentro de la sociedad asociado a la impotencia. Con el paso de los años la eyaculacion precoz fue evolucionando en aspectos tales como cantidad de afectados, agravamiento del problema, hábitos sexuales, etc. Hoy en día es considerada una disfunción sexual y es la preocupación diaria de un gran porcentaje de los varones.

Definiciones sobre la eyaculacion precoz

Para poder entender en forma óptima su definición vamos a diferenciar dos términos que componen esta palabra según el Diccionario de la lengua española:

Eyaculacion: Se define como el acto mediante el cual se produce el lanzamiento del contenido de un órgano o cavidad con fuerza, específicamente el liquido seminal.

Precoz: Prematuro, temprano, que sucede antes de lo deseado o lo usual.

Ahora bien, si unimos estos dos términos podemos llegar a la siguiente definición:

Acto mediante el cual se produce el lanzamiento del contenido de un órgano o cavidad con fuerza y

rapidez, específicamente del líquido seminal de forma prematura, temprana, antes de lo deseado o usual. Esta es una definición más bien teórica que facilita su entendimiento.

Sin embargo en el ámbito profesional se conoce a la eyaculacion precoz como aquella disfunción sexual mediante la cual el hombre eyacula antes de lo deseado, es decir, es el reflejo involuntario que le impide al hombre poder controlar su eyaculacion. Diferentes grados dentro de la disfunción

Hay varios grados de eyaculación precoz, algunos más leves y otros más severos: Los mas leves se dan en aquellos casos en que el hombre eyacula entre los 3 y 8 minutos luego de comenzado el acto, estos se pueden agravar si no se los soluciona a tiempo.

Los grados mas severos son aquellos en que el hombre eyacula antes de penetrar a su pareja o lo hace apenas segundos después de comenzada la penetración. Estos son los casos más severos y merecen ser tratados cuanto antes para que no evolucionen con el tiempo.

La realidad es que en la actualidad dependemos del sexo para muchas cosas, por ejemplo, la incidencia en nuestro estado de ánimo. Esta comprobado que un hombre que vive sexualmente insatisfecho traslada esa insatisfacción a su vida cotidiana y origina un peso negativo difícil de soportar. Es por eso que la eyaculacion precoz afecta al hombre tanto en su vida sexual como en su accionar diario, en el trabajo, en la sociedad, en la familia, etc.

"El alcohol, la marihuana y otras drogas son un buen remedio para la eyaculacion precoz"

Aunque parezca mentira, hay personas que avalan esta afirmación que, aunque tenga algún grado de realidad, no se puede concebir como una opción valida.

Muchas drogas, incluidas el alcohol, la marihuana y la cocaína, entre otras tienen un efecto secundario que retrasa el tiempo de llegada al orgasmo o eyaculaicon. Es sabido que cuando ingerimos alcohol, la droga legal mas común, mostramos entre otros síntomas un retardo en los reflejos: para reaccionar ante estímulos, para responder, para accionar rápidamente, etc. Al ser la eyaculacion un reflejo como cualquier otro, este se ve afectado por la ingesta de este tipo de drogas.

Si bien en el momento en que se ingieren estos estimulantes el efecto causado es el mencionado, a largo plazo estos pueden desarrollar disfunción eréctil, eyaculacion prematura o retardada y pérdida del

deseo sexual.

Desde nuestro sitio no recomendamos bajo ningún punto de vista la ingesta de estas drogas (legales e ilegales) para solucionar la eyaculacion precoz. Existen formas naturales para controlar la eyaculacion rápida, por lo cual no tiene ningún sentido utilizar estos compuestos.

Conclusión:

Mito: "El alcohol, la marihuana y otras drogas son un buen remedio para la eyaculacion precoz" Verdad: "Algunas drogas pueden tener un efecto secundario que retarda la eyaculacion durante su efecto, sin embargo a largo plazo pueden ser una de las causas de tal problema.

Técnica para controlar la eyaculacion precoz: Ejercicios de Kegel

El objetivo principal de esta técnica el fortalecimiento de los músculos PC (pelvianos) encargados de controlar la eyaculacion, entre otras funciones. A continuación se describe la técnica kegel para controlar la eyaculacion precoz:

Ubicación de los músculos PC

Para un fácil reconocimiento de estos músculos debe detenerse en la acción de orinar; cuando intentamos detener la orina lo hacemos con los músculos pelvianos, estos están ubicados entre los genitales y el ano. Una vez que haya podido identificar los músculos PC puede comenzar con el desarrollo. Desarrollo del ejercicio

El ejercicio de Kegel consiste principalmente en la contracción y relajación de los músculos PC para fortalecerlos y obtener un control voluntario sobre el reflejo eyaculador.

Usted debe contraer y relajar estos músculos con lapsos de, al menos, 5 segundos entre cada repetición. Debe completar un total de 30 repeticiones al día.

Es necesario aclarar que cuanto mas veces realice el ejercicio podrá obtener un mejor resultado, sin embargo no se recomienda realizar más de 100 repeticiones al día.

Consideraciones relevantes

Cabe destacar que la exposición de esta técnica es solo de carácter informativo; para una correcta solución al problema, se recomienda realizar un tratamiento para la eyaculacion precoz basado en la óptima combinación de estas técnicas.

Técnica para controlar la eyaculacion precoz: comenzar-parar

Introducción a la técnica para controlar la eyaculacion precoz

El objetivo principal de esta técnica es mantener la erección por 7 a 15 minutos sin eyacular, es importante que realice la masturbación concentrado en sus sensaciones sexuales, disfrute del placer que esta sintiendo y trate de controlar la ansiedad. Desarrollo de la técnica conemzar-parar

PASO 1

Debe comenzar con una estimulación pausada y lenta de su pene, hasta obtener una erección firme. Una vez conseguida la erección debe continuar con el paso 2.

PASO 2

Mastúrbese en forma continúa hasta percibir las primeras sensaciones de excitación, cuando sienta que ya no puede continuar con la estimulación porque siente ganas de eyacular, deténgase.

PASO 3

Descanse algunos segundos hasta que sienta que la excitación se ha calmado, es importante que no deje caer la erección por completo; solo debe perder un grado minio de erección. Cuando se sienta preparado para comenzar nuevamente continué con el siguiente paso.

PASO 4

Comience a estimularse nuevamente como en un principio, cuando nuevamente sienta ganas de eyacular deténgase. Realice este proceso 4 veces hasta finalizar con el orgasmo; es decir, con la

expulsión del liquido seminal.

Realice este ejercicio 2 veces por semana como mínimo, es muy efectivo si se lo combina con otras técnicas. Consideraciones relevantes

Cabe destacar que la exposición de esta técnica es solo de carácter informativo; para una correcta solución al problema, se recomienda realizar un tratamiento para la eyaculacion precoz basado en la óptima combinación de estas técnicas.

Causas de La Eyaculacion Precoz Los factores psicógenos son los mas frecuentes. En la eyaculacion precoz como ocuurre desde el inicio de la vida sexual, se la puede definir como un problema primario. Es frecuente en los jóvenes, pero con el tiempo muchos van aprendiendo un razonable control de su eyaculación. El adulto que consulta nos llegara diciendo que “desde siempre” ha sido bastante precoz. Se definen las “causas” de la eyaculacion precoz como próximas y remotas y se señalan los siguientes elementos a tener en cuenta:

Aprendizaje anómalo: Historia de masturbación rápida seguida de culpabilidad; mensajes antisexuales en la infancia o expectativas exageradas. En ocasiones se han tenido primeras experiencias sexuales problemáticas, con prostitutas o en situaciones en las que la rapidez en el coito ha sido la pauta.

Ansiedad: La eyaculacion precoz viene facilitada, a manera de factor predisponente, por un grado de ansiedad de rasgo importante propio de la personalidad ansiosa. Cuando la ansiedad se asocia a la experiencia sexual es frecuente la precoocidad: Es muy frecuente en los jóvenes la inseguridad temprana en el papel sexual, sobre todo cuanto mayor es su déficit de autoestima. Retroalimentan la ansiedad los sentimientos de vergüenza o culpa tras la experiencia reiterada de precocidad. Es un error frecuente pensar que se puede resolver la eyaculacion precoz con ansiolíticos, anestésicos locales (asociados a condon, gel, crema, etc.) o pensamientos distractores. EI sexo requiere, en el sistema nervioso central, la activacion de los circuitos Iigados al placer y no de los Iigados al estres o ansiedad, cuya puesta en marcha interfiere a los primeros, constituyendo un mecanisme de defensa basico en multiples especies.

Miedo: EI miedo es un movilizador de la ansiedad. Cualquier forma de miedo que se asocie al momento de la experiencia sexual puede actuar propiciando la precocidad al movilizar la ansiedad. Pueden ser: miedos profundos, al compromiso, a la intimidad o simplemente el miedo a volver a experimentar la precocidad. Lo lIevan a convertirse en su propio espectador, autochequeandose desde bien pronto en el juego sexual, de forma que, sin pretenderlo, descarrila en la ansiedad por el rendimiento en lugar del placer.

Dificultad de adaptarse a los cambios que se producen en determinadas situaciones como el trabajo. Cambios positivos como mudarse, cambiar de compañera o casarse. No hay “tiempo para asimilar cambios”. Tensiones laborales o afectivas a las que el cuerpo responde con tensiones musculares, jaquecas o palpitaciones Preocupaciones económicas, ansiedad por los seres queridos Esas fueron algunas causas que psicológicas que causan la Eyaculaciòn precoz próximamente te estaré enviando mucha mas información sobre estas y otras causas que provocan este trauma.

Es un placer ayudarte!

Dr Martin Monsalve.

Creador del Tratamiento “Más Control En La Cama”

Tratamientos para la eyaculacion precoz Afortunadamente, con los avances en el campo de la sexología, hoy es posible controlar la eyaculacion precoz. Los tratamientos para la eyaculacion precoz se basan en técnicas y ejercicios que trabajan sobre las zonas claves que regulan el reflejo eyaculatorio. Usted puede comenzar a solucionar hoy mismo su problema de eyaculacion precoz con resultados desde el primer día. Para conocer los últimos tratamientos para solucionar la eyaculacion precoz ingrese AQUÍ. Leer más sobre: Tratamientos Eyaculacion Precoz

Que se entiende por Eyaculacion Precoz?

La eyaculacion precoz se da en aquellos casos

en que el hombre eyacula antes de lo deseado, es decir, que es el reflejo involuntario que le impide al hombre poder controlar su eyaculacion. Esta disfunción afecta a un 30% de la población masculina y ha aumentado

considerablemente en los últimos tiempos. Leer más sobre: Definicion Eyaculacion Precoz

Causas que originan la Eyaculacion Precoz

Las causas que originan laeyaculacion precoz

varían según el individuo; sin embargo en la mayoría de los casos se deben a factores psicológicos y emocionales. Hay casos donde la eyaculacion precoz es causada por alguna disfunción de carácter orgánico relacionado con la anatomía del hombre. Leer más sobre: Causas Eyaculacion Precoz Eyaculacion Precoz: mitos y verdadesLa eyaculacion precoz es un tema de discusión en el ámbito de la sexología, el problema recibe calificaciones muy variadas; algunas mas acertadas que otras. Existen diversas opiniones sobre las causas, tratamientos, y consecuencias de la disfunción sexual. Sin embargo un porcentaje muy bajo de estas son ciertas; infórmese sobre cuales son las verdades y mentiras sobre laeyaculacion precoz. Leer más sobre: Eyaculacion precoz: verdades y mentiras Estadisticas sobre la eyaculacion precozA continuación se presentan algunas interesantes Estadisticas sobre la eyaculacion precoz. Las mismas no son muy alentadoras y la realidad es que las cantidades de afectados aumentan año a año. La misión de Disfunciones-Sexuales.com es frenar este avance exponencial.

Novedades: Dapoxetina para Eyaculacion Precoz

El nuevo medicamento para la eyaculacion

precoz llamadoPriligy, comenzó a comercializarse en España.Priligy es un compuesto que tiene como componente principal a la Dapoxetina, un inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina (hormona del bienestar).

Consejos para evitar la eyaculacion precozNuestro portal le ofrece 9 consejos para evitar la eyaculacion precoz simples y rápidos. Cabe destacar que no se debe remplazar estos consejos por un correcto tratamiento para controlar la

eyaculacion precoz. Los mismos se basan en algunos típs importantes a la hora de obtener una relación sexual.

Tratamientos para la eyaculacion precoz Afortunadamente, con los avances en el campo de la sexología, hoy es posible controlar la eyaculacion precoz. Los tratamientos para la eyaculacion precoz se basan en técnicas y ejercicios que trabajan sobre las zonas claves que regulan el reflejo eyaculatorio. Usted puede comenzar a solucionar hoy mismo su problema de eyaculacion precoz con resultados desde el primer día. Para conocer los últimos tratamientos para solucionar la eyaculacion precoz ingrese AQUÍ. Leer más sobre: Tratamientos Eyaculacion Precoz

Que se entiende por Eyaculacion Precoz?

La eyaculacion precoz se da en aquellos casos

en que el hombre eyacula antes de lo deseado, es decir, que es el reflejo involuntario que le impide al hombre poder controlar su eyaculacion. Esta disfunción afecta a un 30% de la población masculina y ha aumentado considerablemente en los últimos tiempos. Leer más sobre: Definicion Eyaculacion Precoz

Causas que originan la Eyaculacion Precoz

Las causas que originan laeyaculacion precoz

varían según el individuo; sin embargo en la mayoría de los casos se deben a factores psicológicos y emocionales. Hay casos donde la eyaculacion precoz es causada por alguna disfunción de carácter orgánico relacionado con la anatomía del hombre. Leer más sobre: Causas Eyaculacion Precoz Eyaculacion Precoz: mitos y verdadesLa eyaculacion precoz es un tema de discusión en el ámbito de la sexología, el problema recibe calificaciones muy variadas; algunas mas acertadas que otras. Existen diversas opiniones sobre las causas, tratamientos, y consecuencias de la disfunción sexual. Sin embargo un porcentaje muy bajo de estas son ciertas; infórmese sobre cuales son las verdades y mentiras sobre laeyaculacion precoz.

Leer más sobre: Eyaculacion precoz: verdades y mentiras Estadisticas sobre la eyaculacion precozA continuación se presentan algunas interesantes Estadisticas sobre la eyaculacion precoz. Las mismas no son muy alentadoras y la realidad es que las cantidades de afectados aumentan año a año. La misión de Disfunciones-Sexuales.com es frenar este avance exponencial.

Novedades: Dapoxetina para Eyaculacion Precoz

El nuevo medicamento para la eyaculacion

precoz llamadoPriligy, comenzó a comercializarse en España.Priligy es un compuesto que tiene como componente principal a la Dapoxetina, un inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina (hormona del bienestar).

Consejos para evitar la eyaculacion precozNuestro portal le ofrece 9 consejos para evitar la eyaculacion precoz simples y rápidos. Cabe destacar que no se debe remplazar estos consejos por un correcto tratamiento para controlar la eyaculacion precoz. Los mismos se basan en algunos típs importantes a la hora de obtener una relación sexual.

Que se entiende por Eyaculacion Precoz

Existen varias expresiones sinónimas de eyaculacion precoz, tales como eyaculacion prematura, eyaculacion rápida, eyaculacion inoportuna, falta de control de la eyaculacion, y

control eyaculatorio inadecuado o pobre. A lo largo de la historia, se la definió acorde a diversos criterios, que apuntaban al tiempo de duración coital (30 segundos), al número de movimientos peneanos intravaginales, o al porcentaje de orgasmos alcanzado por su pareja. Una definición más completa de esta línea es la que da la American Psychiatric Association (APA) en el DSM-IV, donde se refiere a la eyaculacion precoz diciendo que “la característica esencial de la eyaculacion precoz consiste en la aparición de un orgasmo y eyaculación persistente o recurrente en respuesta a una estimulación sexual mínima antes, durante o poco tiempo después de la penetración y antes de que la persona lo desee”

Causas de la Eyaculacion Precoz

Las principales causas de la EYACULACION PRECOZ son esencialmente de origen psico-comportamentales y las explicaciones son múltiples Lo que hay que saber, es que una EYACULACION PRECOZ, que es primero un trastorno ocasional, puede

volver a ocurrir más y más veces, y luego, ser algo permanente a cada acto sexual. En efecto, a partir del momento en que una eyaculacion precoz se ha presentado varias veces, el miedo al fracaso y el estrés bastarán para ser responsables de una eyaculacion precoz o prematura repetida y permanente. Tratamientos Eyaculacion Precoz solución de este problema con diversos tipos de tratamientos. Estos son de dos tipos: los del campo médico farmacológico (basicamente con el uso de antidepresivos) y los del campo psicológico (terapia sexual), sin medicación. La búsqueda del medicamento que resuelva el problema de la eyaculacion precoz es la aspiración tanto del medico, como de quienes padecen el problema de la eyaculacion precoz, pero hasta ahora, según nuestra experiencia, lo que mejor funciona son los tratamientos mixtos (farmacológicos mas terapia sexual).

Dapoxetina - La nueva droga para controlar la Eyaculacion Precoz

as ventajas del producto, según los autores de la investigación, son varias: por una parte, modula el nivel serotoninergico neuronal, pero solo en la medida necesaria para retardar la salida del semen, de manera que no se yen afectadas otras funciones dependientes de estos mediadores. Por otro lado, la dapoxetina, no necesita, un periodo previo para hacer efecto, por lo que puede ingerirse a demanda, es decir entre una y tres horas antes de la relación sexual. Esta droga esta prevista para llegar al mercado en el 2008. Su fabricante es el Laboratorio Janssen- Cilag y sería el primer medicamento indicado específicamente para el tratamiento de eyaculacion precoz.

Trastornos Sexuales

La importancia de estos problemas y la preocupación, tanto de hombres como de mujeres, por alcanzar unas relaciones sexuales satisfactorias, ha hecho que surja un especial interés por los problemas o disfunciones que pueden dificultar o impedir la consecución de dicha satisfacción. Problemas de deseo-interés sexual, problemas en la excitación sexual (como por ejemplo, problemas para tener o mantener una erección en el hombre), problemas referidos al orgasmo (como por ejemplo, eyaculación precoz o retardada), dolor en las genital en las relaciones sexuales, imposibilidad en la mujer de conseguir la penetración, insatisfacción con la frecuencia del sexo en pareja, son algunas de las disfunciones sexuales más frecuentes.

Teorias Psicologicas de Eyaculacion Precoz Las teorías psicológicas postulan al respecto, que la ansiedad de realización es la causa principal que mantiene el patrón de

la eyaculacion precoz provocada por conflictos no resueltos tales como miedo a la vagina, hostilidad a las mujeres, baja frecuencia de relaciones sexuales o condicionantes como experiencias sexuales rápidas.

Eyaculacion Precoz: Mitos y Verdades MITO: El alcohol, la cocaína, la marihuana y los antidepresivos son buenas maneras de controlar la eyaculacion precoz. REALIDAD: Ninguna de estas drogas es apropiada para controlar la eyaculacion precoz. Uno de los efectos secundarios de estas drogas es la inhibición de la eyaculacion. Sin embargo, deben tenerse en cuenta otros efectos secundarios graves. Esta es la realidad: el abuso de sustancias causa disfunción eréctil, eyaculacion precoz, incapacidad para alcanzar el orgasmo y otros efectos secundarios. Los antidepresivos no deben tomarse a la ligera y sólo deben tomarse bajo supervisión médica estricta

Viagra y Eyaculacion Precoz

Desde los datos brindados por los productores y descubridores del viagra no aparecen evidencias de producción de retraso eyaculatario. Sin embargo, al mantener por mas tiempo la erección, impediría la aparición de problemas sexuales erectivos que se presentan habitualmente junto con la eyaculacion precoz.

Eyaculacion Precoz: Causas Organicas Las causas orgánicas o físicas de una EJACULACION PRECOZ o PREMATURA son muy pocas : durante una infección del tracto urinario, una eyaculacion prematura momentánea es frecuente. Los hombres que presentan una fimosis (imposibilidad de descubrir el glande) suelen padecer ellos también de EYACULACION PRECOZ. Compartir en:

Eyaculacion Precoz

Hola amigos les traigo informacion de la eyaculacion precoz La eyaculación precoz es una falta de control sobre el reflejo eyaculatorio; por tanto, es un trastorno de la fase del orgasmo durante la relación sexual. La gran mayoría de los hombres experimentaron una eyaculación precoz en algún punto de su vida sexual. Es el problema sexual más frecuente en hombres, afectando a entre el 25 y el 40% de ellos. En los casos más graves, el hombre eyacula antes de la penetración de su pareja o segundos después de hacerlo.

Concepto

El equipo de investigadores Masters y Johnson cita que un hombre sufre de eyaculación precoz si eyacula antes que su amante logre un orgasmo en más del 50% de sus relaciones sexuales. Otros sexólogos han definido a la eyaculación precoz cuando un hombre eyacula menos de dos minutos después de la penetración, aunque una encuesta hecha por Alfred Kinsey en los años 1950 demostró que 3/4 partes de todos los hombres eyaculan en menos de dos minutos después de la penetración, en más de la mitad de sus relaciones sexuales. Hoy, la mayoría de los especialistas definen a la eyaculación precoz como la falta de control eyaculatorio a tal punto que interfiere con el bienestar sexual y emocional de uno o ambos amantes.

Epidemiología

Cerca del 75% de los hombres experimentarán una vez en su vida una eyaculación precoz, mientras que la tasa de prevalencia de la eyaculación precoz como un trastorno clínico se sitúa mundialmente en aproximadamente el 30% de los hombres.2 Los urólogos y terapeutas sexuales encuentran que la eyaculación precoz causa frecuentes problemas emocionales, tanto para el paciente como para su pareja, adicional a la conclusión repentina del acto sexual.3

El proceso físico de la eyaculación requiere dos acciones secuenciales: la emisión y la expulsión. La emisión es el primer mecanismo e involucra la deposición del líquido seminal de los conductos deferentes, las vesículas seminales y de la glándula prostática a la uretra posterior.4 La segunda fase de la expulsión del semen incluye el cerrado del cuello de la vejiga seguido de contracciones rítmicas de la uretra por intermedio de los músculos pélvicos y del perineo y la relajación intermitente del esfínter externo de la uretra.5 Se cree que el neurotransmisor serotonina (5HT) tiene un papel central en modular la eyaculación. En varios estudios con animales, se ha demostrado que tiene un efecto inhibidor de la eyaculación modulando a través de ciertas áreas en el cerebro,6 involucradas en el control eyaculatorio, en especial el núcleo paragigantocelular.7 Se cree, por tanto, que los niveles bajos de serotonina en la hendidura sináptica en estas áreas en particular del cerebro podrían causar una eyaculación precoz. Esta teoría está apoyada por la efectiva

acción del inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina (ISRS), el cual incrementa los niveles de serotonina a nivel de las sinapsis, mejorando la eyaculación precoz. Las neuronas motoras del sistema nervioso simpático controlan la fase de emisión del reflejo de la eyaculación,8 mientras que la fase de expulsión es ejecutada por las neuronas motoras somáticas y autonómicas. Estas neuronas motoras están localizadas en los nervios raquídeos toraco-lumbares y lumbosacros y se activan en una manera coordinada cuando llegan a una suficiente estimulación sensorial para alcanzar el umbral eyaculatorio a nivel del sistema nervioso central.9 10 Desde hace cierto tiempo, los científicos han sospechado una participación genética en algunas formas de eyaculación prematura. En un estudio, el 91% de los hombres estudiados y que padecían de eyaculación precoz durante toda su vida, tenían un familiar directo con el mismo trastorno de toda la vida.2 Otros investigadores han notado que aquellos con eyaculación precoz tienen una respuesta neurológica más rápida en los músculos pélvicos. Los sexólogos sugieren ejercicios sencillos relacionados con esa musculatura, que parecen mejorar significativamente el control eyaculador en hombres con estos factores neurológicos. A menudo, estos hombres pueden beneficiarse con medicamentos antidepresivos, como paroxetina o sertralina fármacos inhibidores de la recaptación de la serotonina-, debido a que tienden a mejorar los tiempos de eyaculación.8 Algunos hombres se aplican cremas anestésicas, aunque por lo general no son recomendadas por los terapeutas.

Clasificación

La eyaculación precoz primaria se refiere a aquella que ha existido siempre, es decir, el individuo nunca ha controlado la eyaculación. La eyaculación precoz secundaria ocurre cuando se instaura en un momento determinado después de iniciarse la vida sexual del individuo. A menudo, los adolescentes experimentan episodios de eyaculación precoz durante sus primeras relaciones sexuales, pero con el tiempo aprenden mejorar el control eyaculatorio. Debido a que hay una gran variabilidad entre el tiempo que le toma a un hombre eyacular y el tiempo en que ambos amantes deseen que dure su relación sexual, los investigadores han comenzado a formular una definición cuantitativa de la eyaculación precoz. La evidencia hasta ahora demuestra que hay un Tiempo Latente de Eyaculación Intravaginal3 (IELT, por sus siglas en inglés) promedio de seis minutos y medio en hombre de 18-30 años de edad en una relación sexual con un amante femenino.

Si se define a la eyaculación precoz como un trastorno que se sitúa en un Tiempo Latente de Eyaculación Intravaginal (IELT) menor al percentil 2.5, se puede sugerir entonces que una eyaculación precoz es aquella que dura un IELT de dos minutos y medio.13 Sin embargo, se acepta el hecho de que hay hombres con un IELT menor a los 1.5 minutos que bien pudieran estar satisfechos con su ejecución y no reportarían una falta de control eyaculatorio, por lo que no serían diagnosticados de Eyaculación Precoz. Por otro lado, un hombre

que tenga un IELT mayor de dos minutos podría presentarse con la percepción de que tiene poco control eyaculatorio, tener dificultades interpersonales a consecuencia de ello y sentirse apesadumbrado por la situación, lo que le encuadraría dentro del diagnóstico de Eyaculación Precoz. Otros trastornos de la eyaculación incluyen: Eyaculación retardada— la respuesta eyaculadora toma demasiado tiempo, si es que viene Eyaculación retrógrada— el semen fluye de la próstata hacia la vejiga en vez de dispararse por el pene. Orgasmo seco— orgasmo inhibido en hombres. Causas

En una relación sexual normal, la excitación en el hombre aumenta progresivamente hasta la fase llamada "meseta", disfrutando de su placer sexual hasta el momento que de forma voluntaria llega al clímax. El eyaculador precoz no puede permanecer en la fase de "meseta", sino que existe una excitación rápida y una eyaculación involuntaria y temprana. En muchos casos, la eyaculación precoz es un signo de una afección psicológica (ansiedad, nerviosismo, etc.) o emocional (culpabilidad, angustia, etc.) y en pocos casos es debido a un trastorno anatómico o fisiológico.17 [editar]Causas orgánicas La eyaculación precoz puede ser consecuencia de infecciones urogenitales de la uretra posterior y de la próstata, así como de alteraciones de tipo neurológico, trastornos degenerativos, alteraciones vasculares, fármacos (antidepresivos, antihipertensivos, estimulantes y antigripales -que contienen pseudoefedrina), desequilibrios hormonales y todas aquellas enfermedades que alteran los mecanismos reflejos de la eyaculación.18 Las afecciones psiquiátricas, como el trastorno bipolar y el trastorno por estrés postraumático, pueden causar también disfunción sexual. En estos casos, la mejor recomendación ha sido el conversar abiertamente con el profesional de salud de preferencia.

Factores psicológicos y ambientales

El eyacular sin intención abre la puerta a la zozobra emocional. Ciertos factores no físicos comúnmente contribuyen a un eyaculación precoz. Aun cuando los hombres ocasionalmente subestiman la relación que existe entre su bienestar emocional y un acto sexual satisfactorio, la eyaculación precoz puede ser causada, temporalmente, por depresión, estrés relacionado con asuntos económicos, expectativas poco realistas sobre su capacidad sexual, una historia clínica de represión sexual o una falta generalizada de autoconfianza. Las dinámicas interpersonales y de grupos contribuyen a mejoras en la función sexual, de modo que la eyaculación precoz puede ser causada por una falta de comunicación entre las parejas y sus círculos sociales, por heridas emocionales o por conflictos no resueltos que interfieran con la habilidad de lograr una intimidad emocional. La eyaculación prematura neurológica puede conllevar

asimismo a otras formas de disfunción sexual, o bien intensificar el problema subyacente, especialmente al crear ansiedad y zozobra relacionada con su rendimiento sexual.8 En otro contexto menos patológico, la eyaculación precoz puede deberse simplemente a un estado de extremo deseo y excitación sexual. Algunas de las más recientes investigaciones se han enfocado en el papel que puede jugar la pareja femenina. Un estudio de parejas recién casadas reportó que el IELT del marido parecía verse afectado por las fases del ciclo menstrual de su cónyuge, siendo de menor duración durante la fase de fertilidad (ovulación). Otros estudios sugieren que los hombres jóvenes con parejas femeninas mayores en edad llegan al umbral eyaculatorio con más rapidez promedio que aquellos con parejas de la misma edad o más jóvenes. Asimismo, parece que existe una mayor incidencia de esta disfunción en varones cuya pareja sufre una inhibición del deseo sexual, debido al incremento del periodo de latencia entre cada relación sexual, factor intensamente relacionado con la eyaculación precoz. Otras causas Pueden ser: mensajes antisexuales en la infancia, falta de información sexual, presión por parte de la pareja, ambiente familiar problemático, ansiedad, estrés, miedo al fracaso, dificultad en controlar los estímulos. El alcoholismo transitorio suele incrementar la libido del sujeto, mientras que la acentuada intensidad erótica ocasionada por el alcoholismo crónico puede venir acompañada de disfunciones sexuales, como la eyaculación precoz y la disfunción eréctil.8 La eyaculación precoz en adolescentes puede aparecer o sostenerse con el concepto de que la actividad sexual es pecaminosa.14 Tratamiento

Dependiendo de su severidad, la eyaculación precoz puede ser reducida considerablemente. Los tratamientos para los casos más leves se enfocan en entrenar gradualmente al paciente, mejorando su condicionamiento mental al sexo y el control de su estímulo erótico.14 En casos clínicos, se han presentado fármacos que retardan o eliminan la disfunción sexual. En contados casos se apela a la cirugía (neurotomía selectiva).18 Medicamentos Los antidepresivos inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) han demostrado ser efectivos en retardar la eyaculación en hombres tratados por trastornos psiquiátricos.19 20 Se consideran a los ISRS como los más efectivos en el tratamiento farmacológico de la eyaculación precoz, entre ellos, paroxetina,19 fluoxetina y sertralina. En México se realizaron estudios en pacientes con este problema de Eyaculación precoz utilizando un inhibidor selectivo de recaptura de serotonina a dosis diarias de efecto prolongado, Hemidrato del Clorhidrato de Paroxetina (Cronadyn). La dosis utilizada fue de 15 ó 20 mg una vez al día durante un periodo de tres meses, lográndose incrementar el tiempo en 3.5 veces con 15 mg y hasta 7.3 veces con 20mg.21 Permitiendo al hombre decidir la frecuencia y el momento para tener relaciones. En la percepción de la pareja el encuentro sexual debe darse de forma espontanea no planeada, sin presión de tiempo y dentro de un ambiente de confianza y seguridad. Esto se cumple al 100% en un tratamiento de uso

continuo en donde la libertad de decisión está en la pareja y no en un fármaco de corta duración. Lo anterior corresponde con el estudio del Dr. Marcel Waldinger “The Majority of Men with Lifelong Premature Ejaculation Prefer Daily Drug Treatment: An Observation study in a consecutive Group of Dutch Men”, en donde se menciona que los hombres prefieren un tratamiento a dosis continua ya que favorece la espontaneidad y confianza en la pareja.22 Modificación conductual

Muchos de los temores sexuales pueden ser solventados en pareja, afirman los expertos. La orientación y educación sexual es el primer paso para tratar la eyaculación precoz y tiende a ser multidisciplinario.23 La mayoría de los sexólogos prescriben una serie de ejercicios que permiten que el paciente recobre el control eyaculatorio. Aunque la intención de los ejercicios es para pacientes con eyaculación precoz, otros hombres pueden servirse de los ejercicios con el fin de intensificar sus vidas sexuales. Uno de los ejercicios más comunes es el llamado Parar y Continuar, documentado por Semans en 1956.24 25 La técnica tiene sus variedades, aunque el propósito es el mismo: hacer que el hombre se acostumbre a mantener una erección por un extendido período, a medida que se incremente gradualmente su tolerancia sexual. Un 95% de los sujetos expuestos a estos ejercicios logran aprender a controlar la eyaculación entre 5 y 10 minutos.14 Al hacer estos ejercicios, el hombre logra una erección por su propia estimulación o masturbación. Una vez conseguida la erección, se detiene la estimulación hasta que pierde la erección de su pene. En ese punto, reanuda la estimulación erógena para lograr erecciones simultáneas. Gradualmente, por un período de varias semanas, logra estimularse por períodos más extensos, eventualmente ganando autocontrol eyaculatorio. Para que la técnica tenga éxito, el sujeto debe evitar desanimarse si, en el proceso, eyacula con mucha rapidez. En lugar de ello se recomienda que use su respuesta sexual humana para aprender cómo variar su técnica de manera que consiga el mejor y más sostenido beneficio. Otra variante, por ejemplo, es el de estimular el cuerpo hasta el frenillo del pene, y con el tiempo, seguir explorando el glande a medida que logre mejorar el control. Otras variantes se enfocan en fortalecer al músculo Pubocoxígeo, encontrado en ambos géneros.26 La pareja del paciente suele integrarse en estos ejercicios. Pueden estimular al paciente usando la técnica de Parar y Continuar. Cuando el sujeto haya logrado cierto nivel de control eyaculatorio, la pareja puede entonces ser penetrada, inicialmente sin la ritmicidad penetrante, hasta el punto de que estén listos ambos amantes para la eyaculación.17 Una vez que el pene del paciente consiga acostumbrarse a estar dentro de su pareja, puede añadir ritmos y variantes, de acuerdo a sus habilidades, usando igualmente la técnica de Parar y Continuar. En casos menos severos, el hombre logra sobreponerse al trastorno de manera rápida, haciendo innecesarios los ejercicios con su pareja.

Participación de la pareja La ayuda y colaboración de la pareja es esencial para superar el problema de la eyaculación precoz. La comunicación abierta entre la pareja evita conflictos conyugales. Por otro lado, la participación de la pareja en el proceso terapéutico está indicada y es tan importante que se convierte en un instrumento esencial para garantizar el éxito del tratamiento. Sin el apoyo emocional y la comprensión de parte de su pareja, el sujeto tiene pocas probabilidades de lograr el nivel de relajación requerido para la gratificación sexual. Tanto el hombre como su pareja podrían comunicar sus sentimientos abiertamente y con sensibilidad. El sujeto debería aprender a complacer sexualmente a su pareja, mientras logran sobreponerse de su eyaculación precoz. En la eyaculación precoz la pareja tendrá que apoyarlo para que de este modo no se sienta solo y sin confianza.

Ciertas posiciones tienden a ser más convenientes durante la terapia y tratamiento de la eyaculación precoz.27 En el caso de consulta por eyaculación precoz de un hombre solo sin pareja, se acostumbra a seguir las mismas técnicas terapéuticas. El fin es el mismo: conseguir la capacidad de autocontrol en la medida que el hombre se conoce mejor a sí mismo y a su propia respuesta sexual, librándose de temores, vergüenzas, complejos de inferioridad y aumentando su autoestima. Algunos terapistas sugieren el uso de dispositivos diseñados para cubrir parte del pene durante la penetración, minimizando la estimulación del hombre sin reducir la estimulación y satisfacción vaginal o anal de su pareja. Otros sexólogos añaden a la terapia ciertas posiciones sexuales que tienden a permitir una mayor duración del acto sexual incluyendo la penetración duradera de la pareja del paciente. Estos ejercicios no vienen acompañados de dolores sospechosos (por ejemplo, en la vejiga, genitales o escroto). La aparición de síntomas anormales deben ser consultados con un especialista, por ejemplo, un urólogo.

Excepciones Hay individuos que tienen la capacidad de mantener una erección sin dificultades, incluso después de eyacular.28 Aunque estudios científicos han afirmado y demostrado que "pensar en otras cosas" a la hora de tener relaciones sexuales no retrasa la eyaculación, hay individuos que, al igual que pueden mantener una erección después de eyacular, puede funcionar en ellos esta técnica, que consiste en pensar cosas no eróticas, como la tabla de multiplicar, una anécdota o recordar cosas.29 Aunque son excepciones, hay casos de personas que pueden tener alguna de estas dos habilidades como eyaculadores precoces.

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La eyaculación precoz es una de las disfunciones sexuales más comunes en el mundo, y entre sus múltiples causas, la ansiedad y los nervios son las más frecuentes. Para combatirla, además de consultar a un especialista, se recomienda seguir una dieta equilibrada que contenga ciertos alimentos con efectos relajantes. Aquí, los 5 más importantes: 1. Avena Por su alto contenido de fibra, proteínas e hidratos de carbono, la avena es un aliado del sistema nervioso, que ayuda a apaciguar la ansiedad. Es rica en triptófano, un aminoácido esencial para que el cuerpo sintetice serontonina, más conocida como “la sustancia de la felicidad”. Comela con leche o yogur. 2. Tilo y manzanilla Tienen una poderosa acción relajante, que ayuda a bajar los niveles de ansiedad. ¿Cómo se pueden incorporar a la alimentación? En forma de infusión: colocá un puñadito de flores secas en una taza y completá con agua a punto de hervor. Después de reposar 4 minutos, está lista para tomar. 3. Banana

Fuciona como un "sedante" natural para el cerebro. Posee grandes cantidades de triptófano, por eso se la incluye dentro del grupo de alimentos que levantan el ánimo. Consumila en postres o en licuados. 4. Pasinflora Más conocida como Pasionaria y por su fruto, el maracuyá (llamado “fruto de la pasión”), tiene propiedades relajantes con efectos positivos en el aparato cardiovascular y en el sistema nervioso central. Se la recomienda ingerir en infusiones. 5. Arándanos No es propiamente un alimento relajante, pero sí es un buen complemento en la dieta para evitar la eyaculación precoz y los problemas de erección. Entre otros beneficios, los arándanos ayudan a relajar los vasos sanguíneos, mejorando la circulación y empujando más sangre al pene.