Exercícios Magnetismo Pessoal

EXERCÍCIOS MAGNETISMO PESSOAL TRANQUILIDADE E CONFIANÇA EM SI (30 MIN)

Em primeiro lugar, empregai cinco minutos em tomar as respira!es e"tensas e pro#un$as %  aspiran$o o ar com to$a a capaci$a$e $os pulm!es e e"piran$o&o lenta e compassa$amente' (epois, erguei&)os )i)amente e $irigi&)os a uma pessoa imagin*ria $o )osso con+ecimento' Po$e Po$eis is empr empreg egar ar um espe espel+ l+oo para para cons consi$ i$er erar ar a )oss )ossaa prp prpri riaa imag imagem em,, ou con# con#ia iar  r  e"clusi)amente - )ossa imagina.o o )er uma #igura +umana' / claro 0ue po$eis $i1er tu$o o 0ue 0uiser 0uiser$es $es,, por mais e"trao e"traor$i r$in*r n*rio io 0ue se2a, se2a, mas $e) $e)eis eis pen pensar sar ca$a ca$a #rase #rase antes antes $e  pronunci*&la' (irigi&)os, pois, pois, - imagem em tom #orte, pleno, con#ia$o' Arre$on$ai ca$a s3la4a e carregai nela' 5a1ei 0ue as )ossas  pala)ras ressoem % sain$o $o $o peito' Apontai com o $e$o, passeai passeai $e um para outro la$o,empre gai gestos 0ue impressionem, $i1ei e #a1ei tu$o o 0ue $ese2ar3eis $i1er e #a1er, como se realm realmen ente te esti esti)e )ess ssee pres presen ente te a pess pessoa oa a 0uem 0uem )os )os $iri $irigis gis'E 'Est stee e"er e"erc3 c3cio cio 6 magn magn3#i 3#ico co'' (esen)ol)er* a con#iana prpria em to$os os 0ue o reali1arem, e os seus resulta$os ser.o o4ser)a$os por muitos mo$os in$iretos, 0ue eu n.o menciono a0ui por #alta $e espao, mas 0ue )s ime$iatamente recon+ecereis' OLHAR MAGNÉTICO (15 MINUTOS)

E"erc3cio ao espel+o' % Eis a0ui um e"erc3cio 0ue au"iliar* o $esen)ol)imento $o ol+ar e $a e"press.o e#iciente' Colocai um pe0ueno espel+o $iante $e )s, so4re uma mesa, ou pon$e 7)os $iante $e um espel+o gran$e, com o rosto - $ist8ncia $e cerca $e 0uin1e polega$as $o )i$ro' Comum l*pis #areis um pe0ueno pe0ueno sinal ou sali9ncia sali9ncia na rai1 $o )osso )osso nari1, nari1, 2ustamente 2ustamente entre os ol+os' Esse sinal $e)e permanecer $urante $e1 ou 0uin1e minutos e ser)ir* para a2u$ar&)os a concentrar a aten.o e o ol+ar' Ol+an$o para a )ossa imagem no espel+o, #i"ai a )ista na0uele  ponto, entre os ol+os' Permanecei per#eitamente im)el, ol+an$o #i"amente para o ponto central' Procurai n.o pestane2ar' :uan$o sentir$es 0ue i$es pestane2ar, em )e1 $e o #a1er erguei apenas as p*lpe4ras um pouco' Os ner)os $escansam 0uase $a mesma #orma como se #ec+*sseis as p*lpe4ras' Este e"erc3cio n.o $e)er* prolongar&se mais $e 0uin1e minutos' Os principiantes ac+ar.o $i#3cil o estarem senta$os per#eitamente im)eis, mesmo $urante cinco minutos, mas 6 nece necess ss*r *rio io apre apren$ n$er er este este repo repous usoo e $om3 $om3ni nioo $os $os ner) ner)os os,, se por) por)en entu tura ra o alun alunoo $ese $ese2a 2a $esen)ol)er&se completamente' IRRADIAÇÃO DA INFLUÊNCIA MAGNETICA (10 MINUTOS)

Tr9s m6to$os particulares $e irra$ia.o $ireta $a in#lu9ncia magn6tica' Em ca$a ca$a um $estes $estes tr9s tr9s m6to$os, m6to$os, o primeiro primeiro passo necess*rio necess*rio 6 o retiro retiro ao sil9ncio' sil9ncio' :uer isto $i1er 0ue o aluno $e)e recol+er&se num 0uarto are2a$o, li)re $e to$a intromiss.o estran+a, colocar&se em posi.o con#ort*)el, senta$o ou encosta$o, e entregar&se inteiramente, $urante uns $e1 minutos, - completa passi)i$a$e, $e corpo e esp3rito' To$os os m;sculos $e)em ser  $isten$i$os, to$o pensamento pertur4a$or $e)e ser 4ani$o' :uan$o o aluno sente 0ue est* nessa $isposi.o, est* apto a empregar um $os tr9s m6to$os para lanar a sua prpria #ora em ser)io ati)o' Passo a $escre)er os tr9s t r9s m6to$os'