LUIS ALBERTO DEMATTIA
CURSO
TEÓRICO - PRÁCTICO
Complemento 1 SI NO LE AGRADA LO QUE ESTÁ RECIBIENDO, CAMBIE LO QUE ESTÁ DANDO Y HACIENDO.
IMPORTANTE: AVISO, NOTAS LEGALES Y COPYRIGHT.... AVISO: Este es un contenido exclusivo para los alumnos del curso “Cómo preparar Exámenes”. En Sólo 5 Lecciones. En ningún caso deberá enviar este contenido o publicarlo en ningún sito Web o lugar impreso. Por favor, recuerde que el éxito de cada uno depende de sus propios conocimientos, capacidad de aprendizaje, dedicación, deseo y motivación. No podemos garantizar al cien por cien que vaya a obtener éxito o resultados inmediatos, implementando las ideas expresadas en estas lecciones. Ahora bien, la experiencia muestra que los conocimientos aquí expuestos pueden solucionar casi la totalidad de los problemas de concentración que usted presenta, con seguridad le ayudarán a construir una rápida carrera de éxito. © www,metododeestudio.com – www.estudiarconcentr www.estudiarconcentrado.com ado.com Luis Alberto Demattia TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS: Ninguna parte de este Curso puede ser reproducida o transmitida en ningún tipo de formato, sea: electrónico, mecánico o impreso, incluyendo fotocopias, grabaciones o cualquier soporte de información, sin la expresa autorización por escrito del autor. AVISO LEGAL: La información presentada en este eBook representa el punto del vista del autor de la misma en el momento y fecha de publicación. Debido a la evolución de la educación y las variables endógenas y exógenas que se va produciendo en forma continua, el autor de esta publicación, se reserva el derecho de ampliar, ampliar, reducir, reducir, alterar o modicar los contenidos aquí expuestos si previo aviso, basado en las nuevas condiciones y avances que se produzcan en el tema. Esta publicación tiene como principal objetivo brindar información y conocimiento que tienda a resolver el gravísimo agelo como es la distracción, no constituye un contrato ni prueba del mismo. El autor, autor, los editores o los aliados de esta publicación no asumen ninguna responsabilidad respecto a los errores, inexactitudes u omisiones que pudieran haberse producido. Cualquier descuido en estos aspectos no es intencionado. Cualquier referencia a alguna persona u organización viva o muerta, es puramente accidental. ******************************************************************************
Autor: Luis Alberto Demattia E-mail particular:
[email protected] www.metododeestudio.com Copyright Luis A. Demattia Todos los derechos reservados
Edición 2009, Editado por Luis Alberto Demattía, Calle 10 Nº 1110 - Local 18, (CP 1900) La Plata, Buenos Aires, Argentina
Este eBook forma parte del Curso por Internet “Cómo preparar Exámenes”. Ing. Luis A. Demattia Especialista en Método de Estudio Teléfono particular: +54 0221 489 1290 La Plata- Argentina e-mail particular:
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Indice Curso por Internet
Complemento Nº 1
Curso por Internet Programa curso por Internet
Curso presencial
ANTES DEL EXAMEN I. ORGANIZACIÓN Organización del tiempo............................................4
Curso Presencial Nacional
II. CRONOGRAMA DE ESTUDIO
Curso Presencial Internacional
Descripción general...................................................5
Conferencias
Velocidad de estudio (cálculo).....................................6
Conferencias Gratis
III. DÍAS PREVIOS AL EXAMEN Plan para los cuatro últimos días................................11
Curso de Oratoria
Día anterior al examen.............................................12 El día del examen....................................................14
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Complemento 1 I.- ORGANIZACIÓN DEL TIEMPO PLANES DE CORTO Y MEDIANO PLAZO: En el Curso de Método de Estudio, este tema está desarrollado ampliamente; es importante que tenga una buena organización de su tiempo: La primera clave: Plan de Corto Plazo.
Dicho plan organiza su tiempo y tarea día por día durante cada semana, debe recordar que la organización del tiempo está ligada a los hábitos de estudio (los buenos hábitos), los buenos hábitos de estudio son indispensables para lograr el éxito en esta tarea. La segunda clave: Plan de Mediano Plazo Tiene la importancia de programar la tarea anual, usted dene qué materias cursa y qué materias rinde a lo largo de todo el período lectivo (un año), la programación de las materias a rendir es importante realizarla mediante un cálculo que dena el tiempo requerido para preparar cada materia, este cálculo se desarrollará en el punto siguiente. Pero independientemente del plan que elabore podemos plantear claves generales para obtener éxito en el estudio.
Doce claves para tener éxito en el estudio A) Firme decisión de terminar la carrera y obtener el título. B) Objetivos bien claros de lo que desea para su vida. C) Una adecuada programación de corto y mediano plazo. D) Elaboración de programas realizables, factibles de ser concretados. E) Un correcto uso del tiempo de estudio y descanso. F) Vida ordenada y metódica durante todo el año, sin cometer excesos.
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• ¿QUÉ HACER? Antes, Durante y Después de un EXAMEN
G) Régimen de comidas a horario y de contenido "sano". H) Desarrollo de un buen hábito de estudio. I) Buena salud (física, psíquica y social). J) Un cumplimiento estricto de los programas elaborados. K) Uso de un Método de Estudio eciente de comprobado resultado. L) Adecuado manejo y resolución de conictos, en especial los de origen afectivo.
Es bueno que usted tenga bien presente el listado anterior
II. CRONOGRAMA DE ESTUDIO DESCRIPCIÓN GENERAL En el curso de Método de Estudio que proponemos en nuestra Web editado por Luis Demattia, se desarrolla con toda meticulosidad este tema. En este curso incorporamos un procedimiento novedoso que permite determinar cuántas hojas por hora puede usted estudiar (velocidad de estudio). Cuando fueron realizados los cálculos aproximados o estimativos, se dijo que el valor estaba comprendido entre 1 y 3 hojas por hora (de 2 a 6 páginas); con el procedimiento siguiente logrará una mayor exactitud en este cálculo.
Procedimiento general para confeccionar el cronograma de estudio 1º Determinar el volumen de material a estudiar (Nº de páginas total de todo el material que debe estudiar y aprender). 2º De acuerdo a los antecedentes en su cerebro y complejidad de la ma-
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• ¿QUÉ HACER? Antes, Durante y Después de un EXAMEN
teria, determinar las hojas por hora que puede estudiar. 3º Determinar el número total de horas para preparar la materia. 4º Determinar las horas promedio de estudio por día. 5º Determinar los días netos de estudio para preparar la materia. 6º Determinar la fecha de examen de acuerdo con los días necesarios para preparar la materia. 7º Elaborar el Cronograma de Estudio teniendo en cuenta que los domingos no estudia y los cuatro últimos días de estudio y descanso los debe considerar fuera del plan de estudio Vs. Tiempo. En el Curso de Método de Estudio encontrará un ejemplo numérico que muestra cómo se elabora el Cronograma de Estudio, este ejemplo permite comprender y aclarar totalmente este tema.
VELOCIDAD QUE PUEDE ESTUDIAR Y APRENDER CÁLCULO DEL NÚMERO DE HOJAS QUE PUEDE ESTUDIAR POR HORA: Es un valor importante, debe denirlo con la mayor precisión posible; permite ajustar primero las horas requeridas para preparar la materia y luego, los días necesarios. ¿Qué factores modican la cantidad de material que usted puede estudiar por hora?
Factores que afectan la velocidad de estudio: A) Antecedentes de la materia que usted tenga en su memoria.
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• ¿QUÉ HACER? Antes, Durante y Después de un EXAMEN
B) Según el tipo de materia (materias poco o muy densas). C) El tiempo que hace que cursó dicha materia. D) Sí asistió a los teóricos y tomó buenos apuntes y la fue estudiando todo el año. E) Sí le gusta o detesta la materia. F) Materia interesante o aburrida. G) Materia con mucha teoría, práctica y seminarios. H) Cursó regularmente o rinde examen libre. I) Rinde la materia por primera vez.
CÁLCULO DEL NÚMERO DE HOJAS/HORA DE ESTUDIO
1) Se debe practicar sobre el material que debe utilizar para el estudio; es conveniente realizarlo con el libro de la materia. 2) Para determinar las hojas de estudio por hora, se realiza una prueba preliminar de estudio, se toma el manual y se abre en cualquier parte (al azar), se prueba de estudiar dos hojas por hora (cuatro páginas) aplicando los pasos previstos en el curso de método de estudio. Si le sobra tiempo, esto indica que puede estudiar más hojas por hora, si le falta tiempo, el valor está por debajo de dos hojas por hora. 3) Para tener una mayor precisión en esta determinación le describo la secuencia completa: a) El número de determinaciones que tiene que realiza depende del número de hojas que debe estudiar. b) Tabla que tiene en cuenta este factor:
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• ¿QUÉ HACER? Antes, Durante y Después de un EXAMEN
DETERMINACIÓN DEL NÚMERO DE «PRUEBAS DE ESTUDIO POR HORA» Número de hojas a estudiar
Número de pruebas a realizar
hasta 200 hojas.......................................5 de 200 a 400 hojas...................................7 de 400 a 600 hojas...................................9 más de 600 hojas....................................10
ACLARACIONES Y COMENTARIOS
DEL PUNTO b): Una aclaración que parece trivial pero es válida: al hablar de hojas se entiende que corresponden a dos páginas o sea, 200 hojas son 400 páginas. Al incrementar el número de hojas que tiene que estudiar debe aumentar el número de pruebas; el objetivo es disminuir el error en la determinación de los días netos de estudio. El valor de hojas por hora determinadas con este método es inferior a las hojas /hora reales. Debe tener en cuenta que al estudiar un tema de cualquier materia, esta tarea demandará más tiempo dado que se toma una parte desconectada del resto, en cambio, si estudia un tema completo siguiendo un orden cronológico, la comprensión aumenta y por consiguiente aumenta la velocidad de estudio y puede estudiar más hojas por hora. Estas pruebas, son la única forma de determinar la velocidad de estudio, valor cambiante que depende de cada persona y de la materia que esté estudiando. Importante: Evitar la consulta a sus compañeros respecto del tiempo que
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• ¿QUÉ HACER? Antes, Durante y Después de un EXAMEN
demoraron en preparar la materia dado que no sólo depende del método de estudio que utilizó sino también el grado de conocimiento remanente: cada alumno es un caso particular y ese valor depende de los factores vistos en la página anterior. c) Según el cuadro anterior, según el número de hojas a estudiar obtiene el número de determinaciones a realizar. d) Las determinaciones las realiza en cualquier parte del libro (al azar), aplica la estrategia de estudio completa. e) Primero realiza la prueba preliminar, para tener una idea de cuántas hojas puede estudiar, luego sobre la base de este dato realiza la segunda prueba, hasta completar el número de pruebas según el número de hojas a estudiar. f) En cada determinación jará con más exactitud estudio.
la velocidad de
g) Descartando la primera determinación, realiza un promedio de los valores encontrados. h) Evite seleccionar partes del libro o apuntes que usted sabe que son simples, debe realizar las pruebas al azar (en cualquier parte del libro o apunte).
EJEMPLO: A los efectos de claricar totalmente el tema, desarrollamos un ejemplo numérico: 1) Supongamos que tiene que estudiar una materia de 300 hojas. 2) De la tabla se obtiene que debe hacer 7 determinaciones. 3) Realiza la primera prueba al azar sobre dos hojas aplicando estrategia de estudio completa y le sobra tiempo.
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• ¿QUÉ HACER? Antes, Durante y Después de un EXAMEN
4) Con la segunda prueba intenta estudiar tres hojas por hora y le falta tiempo. 5) La tercera prueba estudia 2,5 hojas ( cinco páginas) y el tiempo resulta correcto. 6) A partir de esta prueba intenta estudiar 2,5 hojas, en algunos casos estudiará 2 hojas y en otros casos 3 hojas, todo depende si: hay tablas, guras, aclaraciones o el tema es más fácil o a usted le agrada o es más complejo. 7) En cada caso registra cuántas hojas por hora pudo estudiar, para luego hacer el promedio. Valores numéricos determinados: Número de hojas:...................300. 1ra. determinación..................> 2 hojas por hora. (esta la desecha) 2da. determinación.................< 3 hojas por hora. 3ra. determinación.....................2,5 hojas por hora. 4ta. determinación.....................2,2 hojas por hora. 5ta. determinación.....................2,8 hojas por hora. 6ta. determinación.....................3,0 hojas por hora. 7ma.determinación.....................2,6 hojas por hora. Promedio: 3+2,5+2,2+2,8+3,0+2,6 = 16,1/6 = 2,7 hojas por hora Nota: para poder manejar adecuadamente las fracciones de hojas puede trabajar con carillas y en última instancia contar los renglones, esta tarea es sólo para esta etapa de determinación; luego, cuando usted estudia la materia, debe manejar títulos completos, esto signica que iniciará un título y lo termina dentro del período de tiempo asignado para estudio, si el tema es muy extenso trate de interrumpirlo en lugares en que se completan los conceptos. Este valor numérico permite obtener con mayor exactitud las horas requeridas para preparar la materia y los días netos de estudio. www.DecidaTriunfar.net
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• ¿QUÉ HACER? Antes, Durante y Después de un EXAMEN
III PLAN PARA LOS CUATRO ÚLTIMOS DÍAS (Antes del examen) REPASOS: Si cumplió con la programación de tiempo, en estos cuatro últimos días es muy probable que haya terminado de estudiar; son momentos que debe dedicar al repaso y descanso. Recuerde: el repaso es la única forma de combatir el olvido ; pero el repaso se debe programar de acuerdo con la curva de olvido; debe repasar con una frecuencia que compense la curva de olvido, no debe hacer repasos en cualquier momento. (Ver Curso de Método de
Estudio).
PLAN de los cuatro últimos días PRIMER DÍA DE REPASO En este primer día debe repasar todos aquellos temas que son difíciles o que existió algún tipo de inconveniente en la comprensión y aprendizaje; se detendrá en las partes en las que continúa la duda y/o dicultad; en este primer día también repasará las partes que usted sabe que toman con alguna regularidad en el examen; son temas que el profesor siente predilección. El repaso debe hacerlo de acuerdo con la recomendaciones previstas en la estrategia de estudio (Curso de Método de Estudio Clase Nº 7). SEGUNDO DÍA DE REPASO Este segundo día repasará toda la materia, este repaso se llama repaso de refuerzo. Si observa alguna parte con problemas, nuevamente le debe dedicar algo más de tiempo que al resto que ya está aprendido.
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• ¿QUÉ HACER? Antes, Durante y Después de un EXAMEN
TERCER DÍA DE REPASO
A esta altura de los repasos, toda la materia debe estar perfectamente registrada en su cerebro; no obstante debe realizar un último repaso de toda la materia, asegurar que todos los contenidos están perfectamente registrados y sin ninguna duda. Durante estos tres días de repaso, usted está haciendo una tarea muy importante, pues está vericando que efectivamente lo estudiado se encuentra en la memoria de largo plazo. Desde el punto de vista psicológico, este hecho es fundamental para el momento del examen: usted llega al examen tranquilo, seguro, con conanza en sí mismo, ese estado lo trasunta en su rostro, en sus actitudes, en sus movimientos, etc. El profesor lo percibe, usted desea obtener buena nota, el profesor recibe el mensaje y no dude que será bien calicado. RESUMEN: En estos tres días de repaso, debe extremar todos los cuidados enumerados anteriormente, son días cruciales, la ansiedad va aumentando debido a la cercanía del momento de examen, tendrá mucho cuidado con las comidas y el manejo de los estados de tensión, nada debe perturbar su cerebro por ejemplo discusiones o peleas con amigos familia, pareja, su mente tiene que estar ocupada sólo con el examen que debe aprobar.
CUARTO DÍA (El día antes del examen) ==DESCANSO==
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• ¿QUÉ HACER? Antes, Durante y Después de un EXAMEN
RECOMENDACIÓN ESPECIAL: DÍA ANTERIOR AL EXAMEN (Cuarto día) El día anterior al examen es el día más especial que usted tiene que pasar, todos los cuidados que tenga ese día son pocos.
Recuerde, en el momento del examen debe tener: ** Salud óptima. ** No debe haber fatiga ni física ni psíquica. ** Su tensión nerviosa será suciente como para estar bien alerta, con el cerebro hiperactivo pero no tan acelerado que le impida pensar y recordar.
En general recomiendo a mis alumnos comidas livianas durante todo este día, especialmente por la noche; acostarse temprano no más de las 22 horas; debe tratar de dormir sus 7 a 8 horas por la noche para garantizar que al otro día estará libre de fatiga física. CUIDADO==> No se le ocurra quedarse levantado estudiando toda la noche , esta locura está totalmente contraindicada; no hay nada peor que ir a rendir un examen en estas condiciones, la fatiga física y mental puede que bajen su rendimiento a la mitad o menos; diría: aumenta en gran
medida la probabilidad de fracasar en el examen. Trate de realizar repetidas veces el Ejercicio Nº 3 de la página 15 de la Clase 3, le dará seguridad y como consecuencia, tranquilidad. Si fue siguiendo las recomendaciones que este curso le proporciona, usted debe llegar al momento de examen con la absoluta seguridad de que aprobará con una buena nota. Prepare todos los elementos necesarios para concurrir al día siguiente: carpetas, útiles, calculadora, bolígrafos, lápiz, goma, reloj, etc.
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• ¿QUÉ HACER? Antes, Durante y Después de un EXAMEN
DÍA DEL EXAMEN Finalmente llegó el momento esperado, debe tener bien presente la hora en que inicia su tarea la mesa examinadora. Es conveniente levantarse con suciente anticipación; darse una buena ducha para estar despejado y desayunar liviano. Tiene que llegar unos minutos antes de la hora jada para el inicio de la mesa, tómese tiempo para viajar tranquilo, debe evitar alterarse por situaciones ajenas al examen (problemas en el camino hasta el lugar del examen). CUIDADO==> No se le ocurra repasar en estos momentos, debido a la tensión previa al examen (es normal), puede arruinar muchos días de estudio; (se debe al efecto que produce el en el cerebro un fenómeno
llamado interferencia, afecta el sistema de memorización; tiende a quedar lo último visto). En la puerta, cuando está esperando que lo llamen, evite integrar esos grupos de discusión sobre la materia que está por rendir, no falta un gracioso que hace la pregunta del millón: ¿A qué no saben que están tomando? Y sale con un tema que no tiene nada que ver con la realidad, los alumnos que escuchan y están desprevenidos se pondrán nerviosos porque ese tema no lo estudiaron y lo único que consigue cada uno es incrementar el nivel de tensión nerviosa que ya existía. Si el examen se realiza en el aula que normalmente usan para el dictado de la materia, es recomendable que trate de sentarse donde siempre se sienta, esto le dará cierta sensación de normalidad; si no es el aula que usa normalmente, trate de buscar un lugar con buena luz y en el que pueda divisar perfectamente a los profesores; este último caso se da normalmente en exámenes de los primeros años en los cuales existe un elevado número de alumnos que en forma simultanea rinden examen.
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• ¿QUÉ HACER? Antes, Durante y Después de un EXAMEN
Este Manual y todos los que integran el presente curso, solo puede ser copiado por personas que han sido autorizadas por escrito únicamente por el autor. Prohibida la extracción de texto bajo ningún medio, cualquiera sea el motivo, nalidad o destino. Según las leyes Internacionales vigentes, está terminantemente prohibida la modicación, copia, reproducción, edición o trascripción de todo o una parte de este documento, en forma gráca, electrónica, digital, mecánica o sonora, sin el correspondiente permiso por escrito de su autor. Reservados todos los derechos de propiedad intelectual de este material. Está estrictamente prohibida la distribución gratuita de este eBook, entre sus compañeros, amigos, conocidos, parientes o cualquier otra persona, bajo ninguna circunstancia nalidad o destino.
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• ¿QUÉ HACER? Antes, Durante y Después de un EXAMEN
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• ¿QUÉ HACER? Antes, Durante y Después de un EXAMEN
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• ¿QUÉ HACER? Antes, Durante y Después de un EXAMEN
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• ¿QUÉ HACER? Antes, Durante y Después de un EXAMEN
::: Tus Áreas de Conficto ::: Un número importante de personas desconoce la importancia de un
manejo adecuado de los confictos (simples o complejos), cuando fracasan en su intento de encontrar soluciones, no se miran o miden sus acciones, pasan siempre la responsabilidad del mal resultado a la otra parte, no toman en cuenta que los buenos o malos resultados que obtienen, luego son los que gobiernan y denen su futuro familiar, social y laboral. Si usted se toma el tiempo necesario para capacitarse con nuestro curso completo de Resolución de Confictos , las preocupaciones por este tipo de cosas se desvanecerán.
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• ¿QUÉ HACER? Antes, Durante y Después de un EXAMEN
Le deseo el mayor de los éxitos con sus estudios, un saludo cordial!
Profesor, Luis A. Demattia Especialista en Técnicas de Estudio
Si desea una entrevista personal con Luis, Llamar al siguiente teléfono: Teléfono Particular: +54 0221 489 1290
Dirección Comercial: Calle 10 Nº 1110 Local 18 Ciudad de La Plata Argentina E-mail Particular:
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