Examen I Tus Zonas Erroneas

 

1.  ¿Qué significa hacerte cargo de ti mismo según el libro Tus Zonas Erróneas? Marque la alternativa correcta (4 puntos) I. 

Ser consciente de ti mismo, preguntarte de tus reacciones, en lugar de justificarte juzgando lo que te sucede externamente

II. 

Mis emociones son responsabilidad de lo que otros hacen o dicen de mi persona

III. 

Elegir como sentirte en cada situación de tu vida, tus emociones son tu responsabilidad

IV.  Culpar a otros de mis errores y de cómo me siento a)  Solo I b)  I y III c)  II y III

d)  I y IV

 

2. Identifica cual es verdadero y falso (4 puntos) I.  Uno vale más por sus éxitos que sus fracasos II. 

Uno vale porque se ama uno mismo y se valora sin importar si ha tenido fracasos

III. 

Debes aceptarte tal como eres y no quejarte de las cosas que no puedes cambiar

IV.  V. 

Amarte significa que los demás tengan que amarte o reconocer tu superioridad Una persona con baja autoestima generalmente se rehúsa a no aceptar lo bueno que uno puede tener, hacer o merecer

a)  VVVFF

b)  FVVVV

c)  FVVFV

d)  VVVFV

3.  Reconoce cual es verdadero y falso (4 puntos) I. 

Buscar la aprobación de los demás es bueno, pero no necesario

II.  III. 

Buscar la aprobación de los demás es malo siempre, es mejor aislarse de las personas Debemos buscar la aprobación de los demás a costa de tu identidad y autoestima

IV.  V. 

Es importante lo que las personas digan sobre mí y debo andar pendiente de ese aspecto Cuando uno busca la aprobación a probación de los demás lo que realmente sucede es que esa persona no busca asumir la responsabilidad de su propia vida y por eso trata de evadir cualquier riesgo

a)  VFFFV

b)  FFFVF

c)  FFFFV

d)  VVVVV

4.  Cuál de las siguientes maneras de pensar son las mejores y más positivas para nuestra vida (4 puntos) I.  II. 

“Oh, así soy yo, siempre he sido así, realmente no puedo evitarlo es mi carácter”  carácter”  “Así me comporté, lo sé, muy mal, pero sé que, a pesar de mi carácter fuerte, sé fuerte, sé que puedo elegir como reaccionar, porque un hombre que tiene control de sus emociones es un hombre con más probabilidades de tener éxito” éxito” 

III.  IV. 

“Mis padres y mis amigos me dicen que soy un vago, por lo tanto, supongo que así soy  soy  “Hasta ahora me he comportado con comportado con cierta vagancia, pero sé que ese no soy yo, yo no puedo

etiquetarme y decir que uno nace siendo así, sé que puedo ser mejor”  mejor”  “Siempre soy malo para los cursos de letras, así que no hay nada que pueda hacer, me conformaré conformaré solo con aprender todo de matemática” matemática”   a)  III, IV y V b)  I, II y IV c)  II y V d)  II y IV V. 

5.  Identifica cuales son verdaderos y falsos respecto a la “culpa y la preocupación” y marca la respuesta correcta (4 puntos) I. 

Cuando nos preocupamos por casi todo, es porque una persona quiere tomar el control de casi todo, pero en el fondo sabe que esto no es posible

II.  III. 

Tener remordimiento del pasado es negativo porque no nos permite vivir el presente La culpabilidad no puede arreglar el pasado al igual que la preocupación no puede controlar el futuro

IV. 

Preocuparse es una pérdida de tiempo, porque si hay un problema y tenemos control, entonces podemos hacer algo, pero si no tenemos control, entonces tampoco hay de que preocuparse

a)  VFVV

b)  VVVV

c)  VFFV

d)  VVFF