Estudiar Menos

 

6 CONSEJOS PARA ESTUDIAR MENOS, PERO DE MANERA MÁS INTELIGENTE Aprender no es lo mismo que memorizar, y estudiar no es tampoco esas dos cosas juntas. El estudio es una disciplina llena de mitos, medias verdades y contaminada por un sistema educativo que a menudo se enfoca en exceso en memorizar largos párrafos de texto. Hay mejores maneras de hacerlo. Aquí tienes algunos consejos para mejorar la manera en la que estudias y sore todo entender cuáles son las ases y los patrones que se esconden detrás de la memoria y de la relaci!n de conceptos"

Estudia en sesiones de 25 inutos Este es uno de los más ásicos pero tami#n de los más importantes por la cantidad de veces que se ignora. ign ora. $a idea de que la mejor manera de aprender es %echarle codos% y pasar horas frente a los liros o apuntes está tan arraigada que normalmente o se ignora o se toma con recelo. $a realidad es que la capacidad de concentraci!n y por tanto de aprendizaje del ser humano desciende drásticamente a partir de los &' minutos, y que la manera más efectiva para aprender es dividir las sesiones en peque(os fragmentos de aproximadamente esa duraci!n. *omodoro..   Es una t#cnica de productividad que )na uena uena man manera era de aplica aplicarr est esta a t#cnic t#cnica a es usar el m#todo *omodoro consiste en dedicarle &' minutos de concentraci!n máxima a realizar una +nica tarea, sin distracciones. !lo eso. *asados esos &', intercalamos con un peque(o descanso de ' minutos y vuelta a empezar. )na hora tiene, por sostienen  que las personas que aprenden más rápido es porque son capaces tanto, dos pomodoros. -uchos estudios sostienen de manejar y mantener su concentraci!n durante un reve periodo de tiempo pero que, por contra, es muy productivo.

A!"ende di#e"entes t$%ni%as de &e%tu"a' skimming ( scanning $eer un liro de texto y entender, clasicar y diferenciar lo que se está leyendo suele ser una de las tareas claves a la hora de aprender cualquier cualquier cosa. El skimm ell scanning son dos t#cnicas de lectura que permiten coger skimming ing y e grandes cantidades de texto y aordar su contenido sin tener que ir línea por línea. •

Skimming' A menudo suele entenderse como pasear la vista por encima del texto captando palaras

sueltas aquí y allá. Aunque no es /001 err!neo, hay maneras mucho más ordenadas de aplicar dicha t#cnica. *roalemente la mejor sea leer la primera línea de cada párrafo, +nicamente. Al terminar, aunque no tendremos un conocimiento exacto del contenido del texto en nuestra caeza hará un onito esquema mental de c!mo está dispuesta d ispuesta la informaci!n y como podemos aordarla para su aprendizaje. •

contario o que el skimming, el el scanning  sí consiste en pasear la mirada línea tras línea Scanning ' Al contari cogiendo una reve noci!n de lo que se expone en el texto. El truco está, sin emargo, en coger varias palaras clave e irlas uscando mientras se realiza este proceso. 2dentica las 3 palaras clave 4otra uena t#cnica de aprendizaje5 que tienes que uscar y escenea el texto en usca de las mismas. 6ada vez que la veas, suraya.

7igamos entonces que el paso l!gico sería hacer primero un skimming general para entender mínimamente de qu# va lo que estamos leyendo y c!mo está dispuesta la informaci!n para luego hacer un scanning en usca de palaras clave.

Si no !uedes e)!&i%a"&o, no &o *as entendido Es popular el dicho 4atr 4atriuido iuido err err!neame !neamente nte a Einste Einstein5 in5 sus de que si no la eres capaz es de que explicarle algo ade unverdad. ni(o de El ' a(os es porque no lo entiendes del todo. Aunque con matices, cuesti!n tiene parte cerero entiende y aprende conceptos completamente cuando es capaz de destilarlos hasta su esencia misma. $a mejor manera de aplica aplicarr esto es simular clases con lo que estemo estemoss estudiando estudiando.. 8ecopila todo en unas reve revess notas, ponte de pie y da una reve clase magistral de /0 minutos. 9erás que a menudo te atascas o ciertos conceptos no saes explicarlos todo lo ien que deerías. irve por tanto para reforzar el conocimiento de lo que sí  saes y además identicar qu# partes no acaas de tener del todo claras.

Entiende %+o #un%iona &a eo"ia $a mem memori oria a hum humana ana es muy comple compleja ja y ade además más está dividid dividida a en var varios ios tipos y fun funcio ciones nes.. *ero *ero tiene un denominador com+n" funciona de manera muy visual. $os patrones y los modelos repetitivos tami#n son un uen m#todo para jar las cosas en la memoria. En lo relativo a los patrones, lo más +til es encontrar un m#todo para tomar apuntes que  mejor se adapte a nuestras necesidades. 7icho de otro modo" cuanto más ordenada est# la informaci!n en esas notas y por tanto en nuestra necesidades. caeza, mejor vamos a poder recordarla y sore todo relacionarla entre sí. $a parte más importante del aprendizaje, más allá de la memoria, es entender c!mo esos conceptos aprendidos se relacionan entre sí. i halamos de la parte visual, hay varias t#cnicas conocidas. $a más haitual es la de inventar una peque(a historia o regla nmemot#cnica con aquello que queremos aprender. !lo hay que coger los conceptos clave y crear

 

un peque(o cuento o reve argumento con ellos, da igual lo asurdo que sea. *onerlos en orden y relacionarlos es lo que hace que se activen las áreas especícas del cerero relacionadas con la memoria. $o harás oído más de una vez" si tienes un prolema, cons+ltalo con la almohada. $a expresi!n hace : eguir leyendo

La !"%ti%a sue&e se" e-o" .ue &a teo"/a  ;iene astante que ver con lo que mencionáamos unos párrafos más arria de exponer y explicar lo aprendido, pero la realidad es que una manera de aprender y memorizar casi sin darse cuenta es realizar cualquier tipo de actividad práctica relacionada con los mismos. Es, de hecho, la esencia detrás de las tareas escolares que se asignan a los ni(os. *or alg+n motivo esta parte más práctica tiende a decaer con el tiempo y en institutos y universidades se suele hacer más #nfasis en la memorizaci!n pura y dura. Hacer redacciones, resolver prolemas, escriir un reve ensayo, esquem esq uemati atizar zar o sim simple plemen mente te ordena ordenarr t#r t#rmin minos os en orden orden alf alfa# a#tic tico o son proces procesos os que ayu ayudan dan tan tanto to a la memorizaci!n como a la relaci!n de conceptos, al aprendizar.

E& !ode" de& sue0o 6uando halamos de lo que ocurre en tu cerero mientras duermes duermes   halamos tami#n del papel clave que juega el sue(o en el aprendizaje. Es, de hecho, el momento del día en el que neurol!gicamente halando el cerero se pone a traajar como loco y a relacionar aleatoriamente conceptos, ideas y teorías. *or ello, es uena idea hacer un reve repaso de lo aprendido cinco minutos 4no más5 antes de dormir e irse a la cama con las ideas frescas en la caeza. Es extremadamente curioso lo ien que funciona. *or +ltimo, este vídeo, de una hora, de -artin $odell repasa alguno de estos consejos 4en concreto el de las sesiones de &' minutos y la importancia de tomar notas5 y aunque algo largo es uno de esos imprescindiles que todo el mundo deería ver.

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