Estrategias de Afrontamiento

 

RECURSO TERAPÉUTICO

estrategias de  afrontamiento RECURSO PARA TRABAJAR RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS

Para profesionales de la salud, educación familias y

 

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RECURSO TERAPÉUTICO "ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO" 2020 Creado por CAMPO PSI RECURSOS® 1ª Edición RESERVADOS TODOS LOS DERECHOS© Registrado ante DNDA - ley Nº11.723 No se permite la reproducción total o parcial de esta obra, ni su divulgación, difusión o transmisión en cualquiera de sus formas (electrónico, mecánico, grabación u otros). No se permite su difusión masiva total o parcial del contenido de esta obra en ningún tipo de medio digital o físico. Prohibida su copia o alteración. Esta obra solo puede ser comercializada o difundida por CAMPO CAMP O PSI RECURSOS®.

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Estrategias de afrontamiento

 

Este recurso constituye una herramienta terapéutica enfocada en la estimulación y adquisición de las estrategias de afrontamiento en niños. Las estrategias de afrontamiento son aquellas que pensamos, p ensamos, sentimos, decimos y hacemos para superar las situaciones estresantes estresantes que surgen en la vida diaria. Los niños que las adquieren, desarrollan la habilidad de la gestión emocional, capacidad de autocontrol, resiliencia, mejoran su autoestima entre otros beneficios que servirán para su vida adulta. RECURSO ORIENTADO A NIÑOS. ADAPTABLE A ADOLESCENTES.

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Instrucciones de uso y consejos de impresión 1 tablero de recorrido 4 tarjetas de categorías 36 tarjetas con situaciones de afrontamiento 36 tarjetas en blanco

Esta obra está bajo una Licencia una Licencia Creative Commons AtribuciónNoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional. TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS. Prohibida su venta y divulgación por cualquier persona o entidad ajena a Campo Psi Recursos.

Pirámide de clasificación de problemas Tarjetas-preguntas orientadoras 20 situaciones problemáticas a clasificar 1 ficha de opciones de afrontamiento Material protegido por ley de derechos de autor. Prohibida su venta o divulgación por cualquiera persona o entidad ajena a Campo Psi Recursos

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consejos de impresión: Este recurso está contruido en A4 horizontal. Se aconseja imprimir el tablero, tarjetas y dados en un papel de grueso gramaje o plastificar a fin de protejerlo y prolongar su uso. Una sola copia del recurso le servirá para trabajar con todos sus pacientes.

Instrucciones de uso: El procedimiento sigue el clásico juego de la oca: o ca: Se tira el dado se y se avanza tantos casilleros como se indique. En casa casillero hay un dibujo que corresponde a una categoría de las 4 propuestas: CASA - ESCUELA - AMIGOS ACTÚALO. Se debe tomar una carta de situaciones situaciones de la categoría que resultó sorteada. Se lee la situación y se conversa al respecto. La segunda parte tiene por objetivo trabajar la clasificació clasificación n de conflictos: entre problemas pequeños, medianos y grandes.Presenta diferentes situaciones problemática a ser analizadas y clasificadas. También se presenta una ficha de "Toma una estrategia" para conversar diferentes formas de resolución y afrontamie afrontamiento. nto.

Esta obra está bajo una Licencia una Licencia Creative Commons AtribuciónNoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional. TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS. Prohibida su venta y divulgación por cu cualquier alquier persona o entidad ajena a Campo Cam po Psi Recursos.

Material protegido por ley de derechos de autor. Prohibida su venta o divulgación por cualquiera persona o entidad ajena a Campo Psi Recursos

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estrategias de afrontamiento - tablero de juego

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llegada 

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situaciones de afrontamiento: casa   Rompes un objeto de tu mamá, y temes su  reacción ¿Qué podrías hacer?

 regañan algo que hizo  tupor hermano. ¿Qué harías?

 tus padres te dan algo de comer que no te gusta  ¿qué le dirías?

 tu hermano usa tus  cosas sin tu permiso.  te molestas. ¿cómo lograrías  que no lo haga?

 tus padres no te dan  permiso para salir a jugar. ¿que harías para  conseguirlo?

 te comportas mal y tu mamá te pega. ¿cómo reaccionarías y que le dirias?

 tu papá te castiga y te quita tu juguete favorito ¿cómo podrías   recuperarlo?

 Tus padres te

 tu padres discuten  a los gritos. ¿que podrías hacer para  que no lo hagan más?

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 tu mamá te pide ayuda  con los quehaceres. nO TIENES GANAS ¿qué HARÍAS?

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situaciones de afrontamiento: amigos    un amigo se burla de ti

  tu mejor amigo rompe algo

QUIEREN JUGAR CONTIGO. ¿Cómo te sentirías y que harías?

 porque el te juego ¿Cómohas le perdido dirías que molesta su broma?

 valioso para ti. ¿cuál sería tu reacción?

estás celoso del nuevo celular de tu amigo ¿qué te dirías a ti mismo  para sentirte mejor?

descubres que un amigo  te ha mentido. ¿cómo podrías afrontarlo?

  sientes que tu mejor  amigo te ha cambiado por otro ¿cómo le dirías lo que estás  sientiendo?

discutes con un amigo y te pega un empujón ¿como podrías frenar esa  situación?

 tus amigos estan  planeando una travesura  sabes que está mal. ¿qué harías?

 tuS AMIGOS DICEN QUE NO

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 tus amigos se burlan de  alguien mas debil ¿participarías de eso? ¿qué les dirías?

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situaciones de afrontamiento: escuela   te asignaron una tarea  y lo olvidaste ¿qué explicación le darías al profesor?

estás muy nervioso por  un exámen ¿qué te dirías para  calmarte?

no estudiaste para el sí  examen y tu compañero ¿copiarías sus   respuestas?

danquiere un trabajo en grupo. nadie integrarte a  su equipo. ¿cómo lo solucionarias?

 te sucede una situación  vergonzosa y quedas en  ridículo frente a todos. ¿qué harías?

eres nuevo y no conoces  nadie en la escuela  ¿cómo harías tu primer   amigo?

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estás distraído e inquieto. distraes a la clase. ¿qué podrías hacer para  concentrarte?

un de  ti, compañero te hostiga yseteburla golpea  ¿a quién le pedirías   ayuda?

nadie quiere jugar  contigo en el receso. ¿cómo podrías acercarte  a tus compañeros?

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situaciones de afrontamiento: actúalo  toma aire profundamente inflando el pecho sueltalo de golpe por la  boca diciendo "aaaah"

 piensa una frase de  aliento que podrías usar  cuando lo necesites. dila en voz alta.

imagina que eres una   tortuga y refugiate en tu caparazón. relajate

cuanta muy despacio del 50 al 1

 piensa en un recuerdo en el que hayas sido muy feliz cuéntalo en voz alta 

cierra los ojos e imagina  un cascada de agua   respira profundamente mientras el agua cae

mueve tu cabeza en circulos lentamente, mientras respiras de manera profunda.

levántate y estira todo  tu cuerpo:  tus brazos, tus piernas y  tu espalda.

cierra los ojos e imagina  un lugarcomo pacífico. describe es.

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dado recortable y fichas 

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PROBLEMAS GRANDES VS. PROBLEMAS PEQUEÑOS 󰂿

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Un  problema  es pequeño cuando  algo es frustrante,  pero nadie está en peligro. No es necesario que sea resuelto inmediatamente

 

 

Un problema es mediano cuando necesitas resolver rápidamente, puede ocasionar consecuencias y  posiblemente necesites ayuda.

Un problema es grande cuando alguien es una emergencia y se necesita resolver de manera urgente. Puede haber alguien o algo en peligro. Necesitarás ayuda de un adulto para resolverlo Material protegido por ley de derechos de autor. Prohibida su venta o divulgación por cualquiera persona o entidad ajena a Campo Psi Recursos

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PROBLEMAS GRANDES VS. PROBLEMAS PEQUEÑOS H

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¿Alguien está en peligro?

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¿Necesito solucionar este  problema ahora mismo?

¿Hablando puedo resolverlo?

¿Necesito ayuda de un  adulto?

¿Es urgente? Material protegido por ley de derechos de autor. Prohibida su venta o

¿Se está rompiendo alguna regla o norma? C

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CALIFICAMOS LOS PROBLEMAS Y CONFLICTOS

 Leemos las situaciones planteadas en la próxima hoja y las clasificamos

PROBLEMAS PEQUEÑOS

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PROBLEMAS MEDIANOS

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Se inicia un incendio

Tu hermano toma tus cosas sin tu permiso

Tus padres te dicen que van a divorciarse s it u ac io

Alguien te empuja y te tira al suelo n e s p r o

Desapruebas un examen

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Un compañero te molesta en la escuela. e m á t

Olvidaste hacer tu tarea

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Escuchas a tus padres s : re

discutir muy fuerte c o

Rompes el teléfono móvil de tu mamá

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Tus padres te regañan por algo que hiciste

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Un amigo te gana una apuesta

Te despertaste tarde y no llegas a tiempo s it u ac

Perdiste dinero

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Pides que te compren un  juguete y te dicen que no n e s p r o b

Tus padres no te dejan ir a una fiesta

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Tus amigos te ignoran m á t ic a

Te equivocaste en una

Volcaste agua sobre la

respuesta en clase

computadora y se rompió

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No encuentras tu objeto favorito

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Ves como una persona intenta robar algo

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 Toma Una solución segun el problema  pr oblema 

(Pega aqui el problema a resolver)

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¡MUCHAS GRACIAS!

 

Agradecemos el uso de este material para su trabajo profesional y deseamos que le resulte útil.

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