Este Ejercicio Está Basado en Las Prácticas Taoístas de La Antigua China y Su Propósito Es Engrosar El Pene

Es t eej er c i c i oes t ábas adoenl aspr ác t i c ast aoí s t asdel aant i guaChi naysu pr opós i t oesengr os arel pene,darf or madehongoal gl andeyf or t al ec erl a er ec c i ón.El peneo" T al l odeYade"c ons t i t uy el af uer z amas c ul i nac r eador adel  y uni v er s oyesr epr es ent adoporel s í mbol o ang  del s ol ,of uer z av i t al .Es t e ej er c i c i ot i enemúl t i pl esbenefi ci ospar at us ex ual i dadyt us al udquebi env al eel es f uer z oder eal i z ar l oal menost r esv ec esal as emana. Conl apr ác t i c ac ons t ant edees t eej er c i c i os eengr os ael peneys el edaf or ma peneenest adodeer ecci ón, d eh on go ,q uee sl af o r mamá sf a v or a bl ed el por queesc apazdebr i ndarma y ors at i s f ac c i óndur ant el apene t r ac i ón.Unpene c onf o r mad ehon goma saj eayes t i mu l ame mej orl aspa r ede sv a gi n al e s,e lp unt o G yl aspr o xi mi dadesdel c uel l out er i no. ae j e r c i t a ci óndel osmús cul ospél v i c os  Sebas aenl qu e,d ea c ue r d oal a medi c i nat r adi c i onal c hi na,ac t i v anl os8mer i di anosex t r aor di nar i os , r es pons abl esdemant enerl as al udyl onge vi daddel aener gí ayl asgl ándul as s e x u a l e sdeun ap er s o na . Ay udat a mbi mb éna lde s pe r t a rd el ae ne r gí as e x ua ls upr ema-f u er z adel a undal i nie s er pi ent e-unc onc ept os i mi l aral aener gí ak ne ny o ga .Sel el l a ma ma t ambi énl a" f us i óndel s ol ,l al l uv i ayl asnubes " .Lapr ác t i c adees t eej er c i c i o per mi t edi r i gi rl aener gí as ex ual hac i aar r i baporl ac ol umnayhac er l ac i r c ul ar port odoel c uer po,pr e vi ni endoenf er medadesygener andobi enes t arf í s i c oy a ní mi c o.Ay udaaqu eel ac t os ex u al n opr od uz c ade sg as t eenel ho mbr mb es i no , porel c ont r ar i o,f or t al ec i mi ent odes uv i goryener gí a. 5pa sospa r aengr os art upe neyf or t a l e ce rt ue r e cc i ón Puedesr eal i z ares t eej er c i c i ot odosl osdí asoal menos3v ec esal as emana par av ers usr es ul t ados .

1.Engr osaelgl andeyl ogr aunaer ecci ónfir me Es t epas odi r i gel as angr ehac i ael gl ande,l ogr andoques ef or t al ez c al a er e cc i ón ,s ea gr a ndeel g l a nd eyadq ui er al af o r madeh ong o. •

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T omac onl ama ma noi z q ui e r d at upe neyde s l i z a72v ec e senf o r ma as cendent e-des del ost es t í c ul ashas t al l egaral gl ande-c omos il oes t uv i er as or deñando.Real i z amo vi mi ent osfi r mesper oci udados os ,par aev i t arc ual qui er l es i ón. Ac o nt i n ua c i ó nr e al i z ae s t o smi s mo mo smo v i mi e nt o sc o nt uma nod er e c ha 72veces. 2 .For t a l e ceaúnmá st ue r e cc i ón Co ne lp as of o r t a l e c er á smu c homá st ue r e c c i ó nme di a nt emo v i mi e nt o sd e c ompr es i ón.Gr ac i asaes t et i popr es i ónl ogr ar áser ec c i onesc adav ezmá más i nt ens as .

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Compr i me( apr i et a)el t al l odet upenec onl amanoi z qui er da72v ec esp ord eb aj od el g l a nd e-h as t aq ues ev u el v adu r oc o mou nap i e dr a . Ap r i e t aah or at upe ne72v e c esc o nl ama node r e c ha . 3 .De se ns i bi l i z at upe neye st a bi l i z as uf or maydur e z a El ej er c i c i odedes ens i bi l i z ac i ónt ambi énf or t al ec eyaument ael gl ande, es t a bi l i z as uf or madeh ong o.Me j or aade másl af o r mayfi r mez adet odoel p ene .Ademá st eper mi t i r ál o gr a ror g as mo smási nt en sos . Mu c ho ss ep r e gu nt a r á n¿ pa r aq uéd es e ns i b i l i z a re lp en e?Enn i n gú nc a s os e t r at adei mpedi rqueper c i baspl ac ers ex ual ent ugl andeyt odoel pene.Los maes t r ost aoí s t asl ohac í anc onel pr opós i t oder et r as arl aey ac ul ac i óny mant ener s eac t i v ospormást i empodur ant eel enc uent r os ex ual .Gr ac i asaes t a pr ác t i c apodí ans at i s f ac ermej oras uspar ej asyel l osmi s mosdi s f r ut armásdel s e x o.Si e y ac ul asal osp oc osmi n ut o sdes pué sdehabe rp ene t r a do,e st epa s o ea yuda r áaev i t a rl aey ac ul a ci ónpr e coz. eses enc i al par at i ,y aquet

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Si ént at eenunas i l l a,abr et usmus l osycol oc al apl ant adet uspi es fi r me me nt ee ne ls u el o . Agar r at upeneporl ar aí zc onl amanoi z qui er da-c er c adet uhues o p úbi c o-ymu év e l oen ér g i c ame nt e72v e c esd eu nl a doao t r o,h as t aqu eel g l a ndet oq uet usmus l os . Mu ev eah or ae né r g i c a me nt et up en e7 2v e c e sdeunl a doao t r oc o nt u manoder echa. Lac l av eesr eal i z ares t eej er c i c i oc onener gí a,per oev i t andos i empr e q uec au s ed añ oodo l o r . 4 .Ac t i v at ushor mona ss ex ua l e se st i mul a ndot ust e st í c ul os Es t ep as oes t i mul al ap r odu cc i óndeh or mo na ss e x ua l esmas c ul i n as ,l oque r epec ut epos i t i v ament eenel f unc i onami ent os anodel osór g anosgeni t al es

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Si ént at eenunas i l l ac onl osmus l osl i ger ament eabi er t os . Agar r at ues c r ot o( l abol s adondes eenc uent r anl ost es t í c ul os )c on amba sma nos ,pr e si on ándo l os ua v eme nt ec adat e s t í c ul o .L ue gos ue l t a. Repi t e49v ec eses t emo vi mi ent odec ompr i mi rys ol t arl ost es t í c ul os . Puedeshac erel ej er c i c i oat r av ésdet ur opai nt er i or ,s it er es ul t amás c ómodo. 5 .Ac t i v at ue ne r gí as ex ua lye st a bi l i z at ue r e cc i ónc one st ema sa j e Laener gí as ex ual -i el oc al i z aenl az onadel v i ent r e,debaj odel  y nc hi-s ombl i go.El mas aj eenes t az onaac t i v al aener gí as ex ual ,l av i t al i daddel os ór ganosygl ándul asdel c uer po,ymej or at ur es pues t as ex ual ,i nc l ui dal a e r e c c i ó nyl ap r o du c c i ó nd ee s pe r ma .T a mb i é na y ud aama nt e ne ru ns a non i v e l d ed es e os e x u a l .

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Sent adoenunas i l l a,f r ot at usmanosenér gi c ament eunacont r al aot r a, par aac t i v arl aener gí aenel l as . Sos t énc ont umanoder ec hat ust es t í c ul os ,s i npr es i onar l os .Si ent el a ener gí ac ál i dadet umanos obr eel l os ,ener gi z ándol os . Col oc aahor at umanoi z qui er daenl az onadel v i ent r e,baj oel ombl i goy c er c adel pubi s .Conr api dezyener gí a,hazmo vi mi ent osc i r c ul ar esenel s ent i doc ont r ar i oal asaguj asdel r el oj has t ac ompl et ar81es pi r al es .Es t e mov i mi ent oac t i v al aener gí as ex ual yl adi r i geal ospr i nc i pal esór ganosy c ent r osener gét i c osdel c uer po. Sac udet usmanosyv uel v eaf r ot ar l asent r es í .Sos t ént ust es t í c ul oscon t umanoi z qui er da.Ac ont i nuac i ón,di buj aes pi r al esc ont umanoder ec hapor81 v ec esenel s ent i dodel asaguj asdel r el oj .Es t emo vi mi ent os i r v epar a al mac enaryr es guar dart uener gí ase xual . Al fi na l i z a rv ue l v eas a cud i rt usma nosdur a nt e1 5s e gun dospar a l i ber ar t edel ex c es odeener gí aenel l as . Cont i núal eyendo: Ej er ci ci ost aoí st aspar aal ar garelpene Ej er ci ci ost aoí st aspar af or t al ecerelpene Fuent es:

Lo ss ec r e t o sdel as e xual i dadt aoí s t a:El T aodel ae ner gí as e xual ,l as al udyl al ong ev i dad .

Ze t t n er s a n,Ch i a n( 2 00 5) .