Esguince de Tobillo

 

DEFINICIÓN •

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 EL ESGUINCE DE TOBILLO CONSISTE EN LA RUPTURA PARCIAL O TOTAL DE LOS LIGAMENTOS EN LA ARTICULACIÓN DEL TOBILL TOBILLO. O.   LA ATENCIÓN OPORTUNA DE ESTE TIPO DE LESIONES LIGAMENTARIAS EN LAS PRIMERAS 72 HORAS CONLLEVA EN SALAUDMEJORES Y RESULTADOS MENORES REPERCUSIONES SOCIALES Y ECONÓMICAS.

 

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  Lo Loss es esgu guin ince cess de dell tob obilillo lo re resu sult ltan an de dell desp de spla laza zami mien ento to ha haci ciaa de dent ntro ro o ha haci ciaa fuera del pie, distendiendo o rompiendo los la cara o externa del ligamentos tobillo. El de dolor de interna un esguince de tobillo es intenso y con frecuencia impide que el individuo pueda trabajar o practicar su deporte durante un periodo variable deo tiempo. Sin, embargo, con trat tratami amient ento ade adecua cuado do, los esg esguinc uinces es un de tobillo en la mayoría de los casos curan rápidamente y no se convierten en un problema crónico.

 

TIPOS DE ESGUINCE DE TOBILLO •

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  Esguinces Esguinces de   primer primer grado grado: Son el resultado de la distensión de los

ligamentos que unen los huesos del tobillo. La hinchazón es mínima y el paciente puede comenzar la actividad deportiva en dos o tres semanas.  Esguinces de segundo grado: Los ligamentos se rompen parcialmente, con hinchazón inmediata. Generalmente precisan de un periodo de reposo de tres a seis semanas antes de volver a la actividad normal. no rmal.   Esguin Esguinces ces de tercer tercer   grado: Son los más graves y suponen la rotura

completa de uno o más ligamentos pero rara vez precisan cirugía. Se precisan ocho semanas o más para que los ligamentos cicatricen

 

TR T MIENTO DE ESGUINCE •

  El ob obje jeti tivo vo pr prim imar ario io del del tr trat atam amie ien nto es ev evit itar ar el edem edemaa qu quee se produce tras la lesión. La aplicación de hielo es básica en los dos o tres primeros días, junto con la colocación de un vendaje compresivo.

 

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  Dependiendo de la severidad de la lesión una férula o un yeso pued pu eden en ser ef efec ecti tivo voss pa parra pr prev eveni enirr mayo mayore ress da daño ñoss y acele acelerrar la cicatrización cicatriz ación de dell ligamento

 

EL TRATAMIENTO INICIAL PUEDE RESUMIRSE EN CUATRO PALABRAS: REPOSO, HIELO, COMPRESIÓN Y ELEVACIÓN. •

  Reposo: Es una parte esencial del

proces proc eso o de recup ecuper erac ació ión. n. Si es necesario (háblelo con su médico), elimine toda carga sobre el tobillo lesionado. Si necesita bastones siga los consejos de su médico o fisiot fis ioter erapé apéut utaa sobre sobre la fo form rmaa de usarlos: puede necesitar un apoyo

parcia par ciall o unadedesca delascarg rgaa comp co mplet letaa dependiendo lesión y el nivel de dolor. El reposo no impide la realización simultánea simultánea de ejercicios en descarga, como la natación o la bicicleta estática.

 

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 Hielo: Llene una bolsa de plástico con hielo triturado y colóquela

sobre la zona inflamada. Para proteger la piel, ponga la bolsa de hielo sobre una capa de vendaje elástico empapada en agua fría. Mant Ma nten ener er el hi hiel elo o dur duran ante te pe peri riod odos os de apr aproxi xima mada dame ment ntee treinta minutos.

 

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 Compresión : Comprimir zona lesionada con un ven enda daje je el elás ásti ticco. És Éstte lapr prot oteg ege e el liliggam amen ent to

lesionado y reduce la inflamación. La tensión del vendaje debe ser firme y uniforme, pero nunca debe estar demasiado apretado.

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 Elevación: Mientras se aplica hielo, eleve la zona

lesio les ion nad adaa po porr en enci cima ma de dell niv nivel del del cora orazón ón.. Continúe con este procedimiento en las horas siguientes, con el vendaje de compresión colocado.

 

REH BILIT CIÓN Los dos objetivos de la rehabilitación son: •

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 Disminuir la inflamación  Fortalecer los músculos que rodean el tobillo.

La inflamación puede reducirse manteniendo el tobillo lo más elevado posi po sibl blee y con la ut utililiz izac ació ión n adec adecua uada da de la comp comprres esió ión. n. Reali ealizzar ejercicios para fortalecer el tobillo