Escala de Actitudes Disfuncionales de Weissman

 

ESCALA "D ME N& Pre'u na

En Desacuerdo Toa!ene

Moderada#

$

%

1

 Ser criticado hace que me sienta mal

2

 Es mejor que que renuncie renuncie a mis mis propios propios interese interese

3

 Para ser feliz necesito que otras personas me

4

 Si alguien importante para mi espera que yo



 !i "alo alor com como o per erso son na dep depen ende de , en gr gran an me

$

 %o puedo ser feliz si no me ama alguien

&

 Si a otras personas personas no no les gustas, gustas, ser#s meno meno

'

 Si la la gen gente te a la la que que qu quie iero ro me re rech chaz aza, a, es por por

(

 Si una una per perso sona na a la la que que amo, amo, no me co corr rres espo po

1)

 El aislamiento social conduce a la infelicidad

11

 Para considerarme una persona digna, debo

12

 +ebo ser *til, *til, producti producti"o "o o creati"o, creati"o, o la "id

13

 as personas personas que tienen tienen buenas buenas ideas ideas son ma ma

14

 %o hacer las cosas tan bien como los dem#s

1

 Si fallo en mi trabajo soy un fracasado

1$

 Si no puedo hacer algo bien, es mejor que lo

1&

 Es "ergonzoso e-hibir las debilidades de uno

1'

 .ualqu  .ua lquier ier perso persona na debe deber/a r/a inte intenta ntarr ser la la mej mej

1(

 Si cometo un error debo sentirme mal

2)

 Si no tengo tengo meta metass ele" ele"ad adas as es po posi sibl blee que que ac

21

 Si cr creo eo fi firm rmem emen ente te qu quee creo creo algo, algo, te teng ngo o raz razo o

22

 Si encu encuent entras ras obst#c obst#culo uloss para para conseg conseguir uir lo q

 

23

 Si antepongo antepongo las las necesidad necesidad de los los dem#s dem#s a la

24

 Si soy un buen buen marido marido o esposa, esposa, mi c0nyug c0nyug

2

 Si hago hago cosas cosas agrad agradabl ables es para para los los dem# dem#s, s, ell ell

2$

 +e  +ebo asumir responsabilidades de c0mo se c

2&

 Si critico critico a alguien alguien por su forma de hacer hacer alg

2'

 Para  Pa ra se serr un una per perso sona na bu buen ena, a, "al alio iosa sa,, mo mora ral, l, t

2(

 Si alguien alguien tiene tiene dificultades dificultades emocion emocionales ales o d importante

3)

 engo   engo que ser capaz de agradar a todo el mu

31

 %  %o o creo que sea capaz de controlar mis senti

32

 %  %o o tiene sentido cambiar las emociones desa

33

 !i est estad ado o de de #ni #nimo mo se de debe be,, fun funda dame ment ntal alme me

34

 !i felicidad depende, en gran medida, de lo

3

 a gente sealada con la marca del 5-ito apr  a aquellas personas que no presentan esas marc

 

 

S", DE ACTITUDES DISFUNCIONALES DE W IDAS DE PUNTUACIÓN PUN

De Acuerdo Dudoso

Moderada#

Co(!ea#

)

*

+

TUACIÓ N

4

 

s para agradar a otras personas

)

aprueben y acepten

)

 

aga algo determinado, debo hacerlo

4

 

dida, de lo que los dem#s piensen de mi

 

) )

 

feliz

   

)

que me estoy equi"ocando en algo

4

de, es porque soy poco interesante

) 4

 

estacar, al menos, en alg*n #rea

 

importante de mi "ida

no tiene sentido

) 3

 

s dignas que quienes no la tienen

4

 

ignifica ser inferior 

) )

 

deje

 

) )

r en todo lo que hace

4 3

 

be siendo un segund0n

1

 

es para esperar conseguirlo

4

 

e deseas, es seguro que te sentir#s frustrado

3

 

   

m/as, me ayudar#n cuando necesite algo de ellos

4

e debe amarme    

 

4

s me respetar#n y me tratar#n tan bien como yo les trato mporta y siente la gente cercana a m/

)

y se enfada o se deprime, esto quiere decir que le he trastornado  

ngo que tratar de ayudar a cualquiera que lo necesite  

4

) 4

comportamiento, es porque sus padres han fallado en algo 4

 

do

 

1

ientos si me ocurre algo malo  

2

radables, puesto que son parte "alida e ine"itable de la "ida diaria

4

te, a factores que est#n fuera de mi control, tales como el pasado )

 

ue me suceda

1

obaci0n social, fama, riqueza est# destinada a ser m#s feliz que as

SUMA

3

-

 

 

ISSMAN Y BECK 

.ALO/ACION

  AP AP/OBACIÓN

0

 a persona estar# m#s pendiente de obtener la aceptaci0n de las otras personas, incluso rechazando sus deseos personales, y ser# muy sensible a las seales que reciba de los dem#s6

  AM AMO/

0

a persona se "alorar# en funci0n del amor de otras personas6 Esto le generar# una e-trema dependencia y una baja autoestima cuando crea no tenerlo o sea rechazada6

E1ECUCIÓN

2

a persona estar# e-tremadamente pendiente de ser competente en sus tareas poniendo su "alor en manos de los l os resultados conseguidos, e-puesta a las situaciones que considere como fracasos y e-cesi"amente centrada centrada en el trabajo, ol"idando otros aspectos de la "ida como el ocio o la di"ersi0n6

PE/FECCIONISMO

0

a persona estar# e-cesi"amente pendiente de no cometer errores en sus acti"idades, se e-igir# hacerlo todo sin falta, y ante la m/nima des"iaci0n se "alorar# negati"amente negati"amente a si misma, de manera r/gida, o a otros si no cumplen con sus normas6 Su actitud general ser# de rigidez con poca fle-ibilidad ante los cambios de la "ida6

  DE/EC3O SOB/E LOS OT/OS  

%-

 

a persona creer# de manera egoc5ntrica centrada en si misma que tiene unos derechos que los otros deben de corresponder, ol"id#ndose de los propios derechos y deseos de los dem#s que no tienen por qu5 coincidir con los l os personales6 Ser# f#cil presa de la ira6

OMNIPOTENCIA

-

a persona se creer# e-cesi"amente responsable de la conducta y los sentimientos de las otras personas con las que se relacionan, como si aquellas dependieran como 7beb5s7 de ella6 Se ol"idar# y hasta anular# las decisiones de los dem#s6 %o tendr# en cuenta que los dem#s son responsables de si mismos6

AUTONOM4A

%$

a persona creer# que sus sentimientos son inmodificables o dependen de las situaciones que "i"e,  por esos lo que estar# a merced de ellos6 %o se dar#decuenta de que sentimientos dependen en gran parte su forma de interpretar los acontecimientos y de las decisiones de sus actos, y que por lo tanto puede llegar a controlarlos en gran parte6

 S  Seens565!5dad 7!o6a!

+-#)-8

 

a puntuaci0n por 78rupo de .reencias7 igual o superior a 1, indican probabilidad de  problemas con las actitudes de dicho grupo +ebajo de cada uno de ellos se e-plican estos posibles peligros

a cifra global nos da el denominado denominado 78rado medio de de actitud disfuncional7 8!9+, o 7Sensibilidad a la des:moti"aci0n7; y que indicar/a en qu5 medida nuestro 7locus de control7 est est## en nuestras manos "alorres bajos, 666 o 7en las de los dem#s7 "alores altos

Punuac5:n

8 s;