Escala Asa

 

ESCALA PARA EVALUAR LA CAPACIDAD DE AGENCIA DE AUTOCUIDADO Los enunciados que se listan a connuación son ulizados por algunas personas para describirse a sí mismas en su forma habitual de ser. Por favor lea cada uno de ellos, marque el número que corres cor respon ponda da al grado grado que mejor lo descri describe be como como Ust Usted ed es. No hay respuest respuesta a cor correct recta a o incorrecta sólo asegúrese de que selecciona lo que mejor corresponde a su capacidad o a sus habilidades: N°

PREGUNTA

NUNCA 1

1 2 3 4 5

A medida que cambian las circunstancias yo voy haciendo ajustes para mantenerme con salud. Revi Reviso so si la lass form formas as qu que e prac pracco co habi habitu tual alme ment nte e pa para ra mantenerme con salud son buenas. Si tengo problemas para moverme o desplazarme yo hago los arreglos para conseguir ayuda. Yo pu pued edo o ha hacer cer lo ne neces cesar ario io pa para ra mant manten ener er limp limpio io el ambiente donde vivo. Para mantenerme con salud yo pongo en primer lugar lo que sea necesario hacer.

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Me faltan las fuerzas necesarias para cuidarme como debo. Yo puedo buscar mejores formas para cuidar mi salud que las que tengo ahora. Con Con ta tall de ma mant nten ener erme me limp limpio io yo pued puedo o camb cambia iarr la frecuencia con que me bañan. Yo puedo alimentarme de manera tal que se mantenga un peso correcto para mí. Cuando hay situaciones que me afectan yo las manejo de manera que pueda seguir tal como soy. Pienso en hacer ejercicio y descansar un poco durante el día, pero no llego a hacerlo. Cuando Cua ndo necesito necesito ayu ayuda da pu puedo edo recurr recurrir ir a mis amigos amigos de siempre. Puedo dormir lo suciente como para senrme descansado (a). Cuan Cuando do obte obteng ngo o info inform rmac ació ión n so sobr bre e mi sa salu lud, d, pido pido explicación sobre lo que no enendo. Yo examino mi cuerpo para ver si hay algún cambio. He sido capaz de cambiar hábitos que tenía muy arraigados con tal de mejorar mi salud. Si tengo que tomar una nueva medicina hay donde obtener información sobre los efectos secundarios indeseables. Soy capaz de tomar medidas para garanzar que mi familia y yo no corramos peligros Soy capaz de evaluar qué tanto me sirve lo que hago para

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mantenerme salud. nes diarias me resulta Debido Debid o a miscon ocupaciones ocupacio resulta dicil sacar

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CASI NUNCA 2

CASI SIEMPRE 3

SIEMPRE 4

 

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empo para cuidarme Si mi salud se ve afectada yo puedo conseguir la información necesaria sobre qué hacer. Si yo no puedo cuidarme puedo buscar ayuda Puedo sacar empo para mí. A pesar de mis limitaciones para movilizarme soy capaz de cuidarme como a mí me gusta.

Interpretación Puntaje escala 1 1 – 24 25 -48 49 -72 73 -96

Porcentaje 0 - 25% 25 -50% 51 - 75% 76 - 100%

Capacidades Capacidades de Agencia de Autocuidado Muy bajas Bajas Buenas Muy buenas