Epekto Ng Kakulangan Ng Tulog Sa Academic Performance

EPEKTO NG KAKULANGAN NG TULOG SA ACADEMIC PERFORMANCE NG MGA MAGAARAL NG ST. DOMINIC COLLEGE OF ASIA

Samantha Leigh Ocampo Mula sa seksyon ng BSPH1A Filipino 121 – Prop. Federico D. Castro

PAGLALAHAD NG SULIRANIN Ang pananaliksik na ito ay naglalayon alamin ang epekto ng kakulangan ng tulog sa academic performance ng mga mag-aaral ng St. Dominic College of Asia

PAGLALAHAD NG SULIRANIN Layunin ng pananaliksik na ito na alamin ang mga kasagutan sa mga susunod na tanong.:  Ano and demographic profile ng mga respondente?  Ano ang epekto ng kakulangan ng tulog sa academic performance ng mag-aaral ng SDCA?  Ano ang nagiging reaksyon mo sa klase kapag ikaw ay puyat o kulang sa tulog?  Gaano kahaba ang tulog ng mag-aaral?  Ano ang dahilan kung bakit nagkukulang ang tulog ng mga mag-aaral?  Ano ang epekto ng kakulangan ng tulog sa pakikisalamuha sa kamag-aral o sa kanyang guro.

SAKLAW AT LIMITASYON Ang pag-aaral na ito ay ginawa upang malaman ang epekto ng kakulangan sa tulog sa performance ng mga mag-aaral ng St. Dominic College of Asia, taong 20142015. Ito ay sumasaklaw sa mga limampung magaaral na binubuo ng labing-dalawang mag-aaral mula sa SASE at labing-dalawang mag-aaral mula sa SIHTM. At labing-tatlong mag-aaral mula sa SHSP at labing-tatlong mag-aaral rin mula sa SBCS. Ito ay lumilita sa mga taong nakakaranas ng kakulangan sa tulog at nagkaroon ito ng epekto sa kanilang performance.

PAMAMARAAN NG PANANALIKSIK Disenyo: Deskriptib Metodo: Sarbey at Pag--iinterbyu Instrumento: Talatanungan Istatistikal na tritment: porsyento

% = F X 100 N

Kung saan: F = bilang N = Bilang ng respondente % = porsyento

PRESENTASYON AT INTERPRETASYON NG MGA DATOS Talahanayan Bilang 1 Propayl ng mga Respondente ayon sa Departamento Departamento

Bilang

Porsyento

SASE

12

24%

SBCS

13

26%

SHSP

13

26%

SIHTM

12

24%

Kabuuan

50

100%

Talahanayan Bilang 1.1 Propayl ng mga Respondente ayon sa Kasarian Departamento   SHSP SIHTM

Babae

Respondente Lalaki

Kabuuan

Iskor 9 7

% 18% 14%

Iskor 4 5

% 8% 10%

13 12

SASE SBCS

8 9

16% 18%

4 4

8% 8%

12 13

Kabuuan

33

66%

17

34%

50

Talahanayan Bilang 1.2 Propayl ng mga Respondente ayon sa Edad Edad 15-17 18-20 21-22 Kabuuan

Bilang ng Respondente 32 14 4 50

Talahanayan Bilang 3 Haba ng Oras ng tulog ng Respondente Haba ng oras ng tulog

Raw Iskor

Porsyento

3 oras

2

4%

4 oras

7

14%

5 oras

24

48%

Iba pa

17

34%

Kabuuan

50

100%

Talahanayan Bilang 4 Kalidad ng Tulog ng Respondente Kalidad ng tulog

Raw Iskor

Porsyento

Maganda

22

44%

Hindi Maganda

28

56%

Kabuuan

50

100%

Talahanayan Bilang 5 Nakaramdam ng Senyales ng Pagkapuyat Sagot

Raw Iskor

Porsyento

Oo

50

100%

Hindi

0

0%

Kabuuan

50

100%

Talahanayan Bilang 6 Dahilan ng Pagkapuyat ng mga Respondente Dahilan

Raw Iskor

Porsyento

Panonood ng telebisyon

4

9%

Pagpa-part time job

1

2%

Paggawa ng takdang aralin

14

32%

Pag-gimik

2

5%

May sleep disorder

5

12%

Paglalaro ng Video Games

5

12%

Paggamit 

10

23%

2

5%

50

100%

ng 

Networking Sites Iba pa Kabuuan

Social 

Talahanayan Bilang 7 Bilang ng Nakakaintindi sa Aralin Sagot

Raw Iskor

Porsyento

Nakakaintindi

33

66%

Hindi Nakakaintindi

17

34%

Kabuuan

50

100%

Talahanayan Bilang 8 Epekto ng Kakulangan ng Tulog sa Performance ng Magaaral sa klase Sagot

Raw Iskor

Porsyento

Pagkahuli sa klase

19

38%

Hindi makapagcontrate

17

34%

Pagiging matamlay

10

20%

Napapagalitan ng Guro

1

2%

Madalas na pagliban sa  klase Kabuuan

3

6%

50

100%

Talahanayan Bilang 9 Nakakaapekto ang Kakulangan ng Tulog sa Pakikisalamuha

Sagot Nakakaapekto Hindi Nakakapaekto Kabuuan

Raw Iskor 19 31 50

Porsyento 38% 62% 100%

Talahanayan Bilang 10 Dahilan ng Hindi Mabuting Pakikisalamuha sa Iba Sagot

Raw Iskor

Porsyento

Walang amor kausap

11

36%

Mabilis magalit

6

19%

Tulala

5

16%

Hindi makausap nang  maayos Iba pa

8

26%

1

3%

31

100%

Kabuuan

Talahanayan Bilang 11 Epekto ng Kakulangan ng Tulog sa Kalusugan ng Respondente Epekto

Raw Iskor

Porsyento

Pagpayat

7

14%

Madaling Pagkapagod

11

22%

Kawalan ng gana kumain

4

8%

Pagkamasakitin

13

26%

Pagkakaroon  ng  Sleep 

11

22%

4

8%

50

100%

Disorder Iba pa Kabuuan

LAGOM, KONKLSYON AT REKOMENDASYON Lagom: • Mula ang mga respondente sa iba’t ibang departamento ng St. Dominic College of Asia: SHSP, SIHTM, SBCS at SASE. Karamihan ng respondenteng sumagot sa sarbey ay babae. • Karamihan ng respondente ay umaga ang oras ng kanilang unang klase. • Ayon sa mga datos na nakuha, limang oras ang haba ng tulog ng karamihan sa mga respondente. • Ayon sa mga respondente, hindi maganda ang kalidad ng tulog sa kabila ng bilang ng oras na tulog nila. • Lahat ng mga mag-aaral na sumagot ng talatanungan, ay nakaramadam ng senyales ng pagkapuyat. At ito ay sa kadahilanang nakaramdam sila ng sakit ng ulo buong maghapon at ng pagkaantok.

• Ang paggawa ng takdang aralin at iba pang gawain na may relasyon sa kurso ang may pangunahing dahilan ng mga magaaral ng St. Dominic College of Asia kung bakit nagkukulang ang tulog nila. • Sa kabila ng kakulangan sa tulog, mas marami pa rin ang mga mag-aaral na nakakaintindi ng aralin kapag silaay nasa klase. • Ayon sa mga respondente, ang epekto ng kakulangan ng tulog sa academic performance nilapagkahuli sa klase sa susunod na klase. • Nakakaapekto ang kakulangan ng tulog sa pakikisalamuha sa ibang tao ayon sa mga respondente. • Ang pagkawala ng amor sa kausap ang pangunahing dahilan nang hindi pagkakaroon ng hindi mabuting pakikisalamuha sa iba. • Ayon sa mga respondente, ang naging epekto ng kakulangan ng tulog sa kanilang kalusugan ay ang pagiging masakitin.

KONGKLUSYON • Karamihan ng mga sumagot na respondente ay babae at halos pantaypantay ang bilang ng mga respondente mula sa iba’t ibang departamento ng St. Dominic College of Asia. • Ang epekto ng kakulangan ng tulog sa performance mga mag-aaral ng St. Dominic College of Asia ay pagkahuli sa klase sa susunod na araw. • Ayon sa mga respondente, ang epekto ng kakulangan ng tulog sa kanilang academic performance sa klase ay ang pagiging matamlay. • Karamihan sa mag-aaral na sumagot ay may tulog na limang oras. • Ang dahilan kung bakit nagkukulang ng tulog ang mga mag-aaral ng St. Dominic College of Asia ay dahil sa paggawa ng mga takdang aralin. • Ang epekto ng kakulangan ng tulog sa sa kapwa mag-aaral ng SDCA ay ang kawalan ng amor sa kausap.

REKOMENDASYON Kaugnay ng pag-aaral na naisagawa at sa mga resultang natamo buong pagpapakumbabang inererekomenda ng mananaliksik ang mga sumusunod: ▫ Para sa mga mag-aaral ng St. DominicCollege of Asia, mas maging responsible at magkaroon ng disiplina sa lahat ng gawain. Maaaring ito ay makaapekto sa academic performance. ▫ Para naman sa mga guro, patuloy na bigyang gabay ang mga mag-aaral at mas maging mapagpasensya. ▫ Para sa mga magulang, bigyan pansin ang mga gawain ng mga anak upang malaman ang kanilang pinagkakaabalahan.

SALAMAT SA PAKIKINIG!

Samantha Leigh Ocampo BS Pharmacy Filipino 121