Entrenamiento GAP

 

 

E󰁮󰁴󰁲󰁥󰁮󰁡󰁭󰁩󰁥󰁮󰁴󰁯 󰁇A󰁐: 󰁲󰁵󰁴󰁩󰁮󰁡 󰁤󰁥 󰁥󰁪󰁥󰁲󰁣󰁩󰁣󰁩󰁯󰁳 󰁰󰁡󰁲󰁡 󰁲󰁥󰁡󰁬󰁩󰁺󰁡󰁲 󰁥󰁮 󰁣󰁡󰁳󰁡   GAP 󰁶󰁩󰁥󰁮󰁥 󰁤󰁥 󰁬󰁡󰁳 󰁳󰁩󰁧󰁬󰁡󰁳: 󰁧󰁬󰃺󰁴󰁥󰁯󰁳, 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁩󰁮󰁡󰁬󰁥󰁳 󰁹 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡󰁳. L󰁡󰁳 󰁲󰁵󰁴󰁩󰁮󰁡󰁳 GAP 󰁥󰁳󰁴󰃡󰁮 󰁭󰁵󰁹 󰁤󰁥 󰁭󰁯󰁤󰁡 󰁥󰁮 󰁬󰁡 󰁡󰁣󰁴󰁵󰁡󰁬󰁩󰁤󰁡󰁤 󰁥󰁮 󰁬󰁯󰁳 󰁧󰁩󰁭󰁮󰁡󰁳󰁩󰁯󰁳 󰁡 󰁴󰁲󰁡󰁶󰃩󰁳 󰁤󰁥 󰁬󰁡󰁳 󰁣󰁬󰁡󰁳󰁥󰁳 󰁤󰁩󰁲󰁩󰁧󰁩󰁤󰁡󰁳 󰁹 󰁯󰁲󰁩󰁥󰁮󰁴󰁡󰁤󰁡󰁳 󰁡 󰁬󰁡 󰁴󰁯󰁮󰁩󰁦󰁩󰁣󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁬󰁯󰁳 󰁭󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯󰁳 󰁱󰁵󰁥 󰁣󰁯󰁭󰁰󰁯󰁮󰁥󰁮 󰁬󰁡󰁳 󰁰󰁡󰁲󰁴󰁥󰁳 󰁣󰁯󰁲󰁰󰁯󰁲󰁡󰁬󰁥󰁳 󰁤󰁥 󰁬󰁡󰁳 󰁳󰁩󰁧󰁬󰁡󰁳. A 󰁰󰁡󰁲󰁴󰁥 󰁤󰁥 󰁦󰁯󰁲󰁴󰁡󰁬󰁥󰁣󰁥󰁲 󰁥󰁳󰁴󰁡󰁳 󰁺󰁯󰁮󰁡󰁳 󰁤󰁥󰁬 󰁣󰁵󰁥󰁲󰁰󰁯, 󰁬󰁡 󰁲󰁵󰁴󰁩󰁮󰁡 GAP 󰁴󰁡󰁭󰁢󰁩󰃩󰁮 󰁡󰁹󰁵󰁤󰁡 󰁡 󰁰󰁥󰁲󰁤󰁥󰁲 󰁰󰁥󰁳󰁯, 󰁹󰁡 󰁱󰁵󰁥 󰁴󰁩󰁥󰁮󰁥 󰁵󰁮 󰁣󰁯󰁭󰁰󰁯󰁮󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁡󰁥󰁲󰃳󰁢󰁩󰁣󰁯 󰁤󰁥󰁢󰁩󰁤󰁯 󰁡 󰁬󰁡 󰁩󰁮󰁴󰁥󰁮󰁳󰁩󰁤󰁡󰁤 󰁣󰁯󰁮 󰁬󰁡 󰁱󰁵󰁥 󰁳󰁥 󰁥󰁪󰁥󰁣󰁵󰁴󰁡󰁮 󰁬󰁡󰁳 󰁤󰁩󰁦󰁥󰁲󰁥󰁮󰁴󰁥󰁳 󰁴󰁡󰁲󰁥󰁡󰁳. S󰁩󰁮 󰁤󰁵󰁤󰁡 󰁳󰁯󰁮 󰁵󰁮󰁯󰁳 󰁥󰁪󰁥󰁲󰁣󰁩󰁣󰁩󰁯󰁳 󰁭󰁵󰁹 󰁣󰁯󰁭󰁰󰁬󰁥󰁴󰁯󰁳 󰁱󰁵󰁥 󰁣󰁡󰁲󰁥󰁣󰁥󰁮 󰁤󰁥 󰁤󰁩󰁦󰁩󰁣󰁵󰁬󰁴󰁡󰁤 󰁴󰃩󰁣󰁮󰁩󰁣󰁡, 󰁰󰁯󰁲 󰁬󰁯 󰁱󰁵󰁥 󰁳󰁥 󰁨󰁡󰁣󰁥 󰁭󰁵󰁹 󰁡󰁣󰁯󰁮󰁳󰁥󰁪󰁡󰁢󰁬󰁥 󰁴󰁡󰁮󰁴󰁯 󰁰󰁡󰁲󰁡 󰁰󰁥󰁲󰁳󰁯󰁮󰁡󰁳 󰁱󰁵󰁥 󰁳󰁥 󰁩󰁮󰁩󰁣󰁩󰁡󰁮 󰁥󰁮 󰁬󰁡 󰁡󰁣󰁴󰁩󰁶󰁩󰁤󰁡󰁤 󰁦󰃭󰁳󰁩󰁣󰁡 󰁣󰁯󰁭󰁯 󰁰󰁡󰁲󰁡 󰁡󰁱󰁵󰁥󰁬󰁬󰁡󰁳 󰁹󰁡 󰁣󰁯󰁮󰁳󰁡󰁧󰁲󰁡󰁤󰁡󰁳 󰁱󰁵󰁥 󰁱󰁵󰁩󰁥󰁲󰁥󰁮 󰁭󰁡󰁮󰁴󰁥󰁮󰁥󰁲 󰁳󰁵 󰁣󰁵󰁥󰁲󰁰󰁯 󰁥󰁮 󰁥 󰁮 󰁦󰁯󰁲󰁭󰁡. V󰁡󰁭󰁯󰁳 󰁡 󰁤󰁥󰁴󰁡󰁬󰁬󰁡󰁲 󰁵󰁮󰁡 󰁳󰁥󰁲󰁩󰁥 󰁤󰁥 󰁥󰁪󰁥󰁲󰁣󰁩󰁣󰁩󰁯󰁳 󰁳󰁥󰁮󰁣󰁩󰁬󰁬󰁯󰁳 󰁱󰁵󰁥 󰁰󰁯󰁤󰁲󰁥󰁭󰁯󰁳 󰁲󰁥󰁡󰁬󰁩󰁺󰁡󰁲 󰁥󰁮 󰁣󰁡󰁳󰁡 󰁳󰁩󰁮 󰁮󰁩󰁮󰁧󰁵󰁮󰁡 󰁮󰁥󰁣󰁥󰁳󰁩󰁤󰁡󰁤 󰁤󰁥 󰁭󰁡󰁴󰁥󰁲󰁩󰁡󰁬. P󰁲󰁥󰁭󰁩󰁳󰁡󰁳 󰁡󰁮󰁴󰁥󰁳 󰁤󰁥 󰁲󰁥󰁡󰁬󰁩󰁺󰁡󰁲 󰁬󰁡 󰁳󰁥󰁳󰁩󰃳󰁮: 󰀭 C󰁡󰁬󰁩󰁥󰁮󰁴󰁡 󰁤󰁥󰁢󰁩󰁤󰁡󰁭󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁰󰁡󰁲󰁡 󰁱󰁵󰁥 󰁴󰁵󰁳 󰁡󰁲󰁴󰁩󰁣󰁵󰁬󰁡󰁣󰁩󰁯󰁮󰁥󰁳 󰁥󰁳󰁴󰃩󰁮 󰁡 󰁬󰁡 󰁳󰁵󰁦󰁩󰁣󰁩󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁴󰁥󰁭󰁰󰁥󰁲󰁡󰁴󰁵󰁲󰁡 󰁣󰁯󰁭󰁯 󰁰󰁡󰁲󰁡 󰁱󰁵󰁥 󰁲󰁩󰁮󰁤󰁡󰁮 󰁡󰁬 100% 󰁥󰁶󰁩󰁴󰁡󰁮󰁤󰁯 󰁬󰁥󰁳󰁩󰁯󰁮󰁥󰁳. 󰀭 L󰁬󰁥󰁶󰁡 󰁵󰁮󰁡 󰁲󰁥󰁳󰁰󰁩󰁲󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁮󰁯󰁲󰁭󰁡󰁬 󰁤󰁵󰁲󰁡󰁮󰁴󰁥 󰁬󰁡 󰁥󰁪󰁥󰁣󰁵󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁬󰁡󰁳 󰁴󰁡󰁲󰁥󰁡󰁳, 󰁮󰁯 󰁡󰁧󰁵󰁡󰁮󰁴󰁥󰁳 󰁬󰁡 󰁲󰁥󰁳󰁰󰁩󰁲󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮. 󰀭 E󰁮 󰁴󰁯󰁤󰁯 󰁭󰁯󰁭󰁥󰁮󰁴󰁯 󰁬󰁡 󰁥󰁳󰁰󰁡󰁬󰁤󰁡 󰁴󰁩󰁥󰁮󰁥 󰁱󰁵󰁥 󰁥󰁳󰁴󰁡󰁲 󰁲󰁥󰁣󰁴󰁡. U󰁮󰁡 󰁭󰁡󰁬󰁡 󰁰󰁯󰁳󰁴󰁵󰁲󰁡 󰁤󰁵󰁲󰁡󰁮󰁴󰁥 󰁥󰁬 󰁥󰁪󰁥󰁲󰁣󰁩󰁣󰁩󰁯 󰁰󰁵󰁥󰁤󰁥 󰁣󰁡󰁵󰁳󰁡󰁲󰁮󰁯󰁳 󰁤󰁡󰃱󰁯 󰁹 󰁬󰁯 󰁱󰁵󰁥 󰁢󰁵󰁳󰁣󰁡󰁭󰁯󰁳 󰁰󰁲󰁥󰁣󰁩󰁳󰁡󰁭󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁥󰁳 󰁬󰁯 󰁣󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰁲󰁩󰁯.

CA󰁌E󰁎󰁔A󰁍󰁉E󰁎󰁔󰁏 C󰁯󰁭󰁯 󰁳󰁩󰁥󰁭󰁰󰁲󰁥, 󰁥󰁳  󰁩󰁭󰁰󰁯󰁲󰁴󰁡󰁮󰁴󰃭󰁳󰁩󰁭󰁯 󰁡󰁣󰁴󰁩󰁶󰁡󰁲 󰁮󰁵󰁥󰁳󰁴󰁲󰁯 󰁣󰁵󰁥󰁲󰁰󰁯 󰁡󰁮󰁴󰁥󰁳 󰁤󰁥 󰁲󰁥󰁡󰁬󰁩󰁺󰁡󰁲 󰁬󰁡󰁳 󰁴󰁡󰁲󰁥󰁡󰁳 󰁰󰁲󰁯󰁰󰁩󰁡󰁳 󰁤󰁥 󰁬󰁡 󰁳󰁥󰁳󰁩󰃳󰁮 󰁰󰁡󰁲󰁡 󰁲󰁥󰁡󰁬󰁩󰁺󰁡󰁲 󰁬󰁯󰁳 󰁥󰁪󰁥󰁲󰁣󰁩󰁣󰁩󰁯󰁳 󰁣󰁯󰁮 󰁴󰁯󰁴󰁡󰁬 󰁳󰁥󰁧󰁵󰁲󰁩󰁤󰁡󰁤. P󰁡󰁲󰁡 󰁥󰁬󰁬󰁯 󰁲󰁥󰁡󰁬󰁩󰁺󰁡󰁲󰁥󰁭󰁯󰁳 󰁵󰁮󰁡 󰁭󰁯󰁶󰁩󰁬󰁩󰁤󰁡󰁤 󰁡󰁲󰁴󰁩󰁣󰁵󰁬󰁡󰁲 󰁤󰁥 󰁴󰁯󰁤󰁯 󰁥󰁬 󰁣󰁵󰁥󰁲󰁰󰁯 󰁹 󰁳󰁩 󰁮󰁯 󰁤󰁩󰁳󰁰󰁯󰁮󰁥󰁭󰁯󰁳 󰁤󰁥 󰁭󰁵󰁣󰁨󰁯 󰁴󰁩󰁥󰁭󰁰󰁯, 󰁰󰁯󰁲 󰁬󰁯 󰁭󰁥󰁮󰁯󰁳 󰁤󰁥 󰁬󰁡󰁳 󰁡󰁲󰁴󰁩󰁣󰁵󰁬󰁡󰁣󰁩󰁯󰁮󰁥󰁳 󰁱󰁵󰁥 󰁶󰁡󰁹󰁡󰁭󰁯󰁳 󰁡 󰁴󰁲󰁡󰁢󰁡󰁪󰁡󰁲; 󰁥󰁮 󰁥󰁳󰁴󰁥 󰁣󰁡󰁳󰁯: 󰁴󰁯󰁢󰁩󰁬󰁬󰁯󰁳, 󰁲󰁯󰁤󰁩󰁬󰁬󰁡󰁳 󰁹 󰁣󰁡󰁤󰁥󰁲󰁡. B󰁡󰁳󰁴󰁡󰁲󰃡 󰁣󰁯󰁮 󰁲󰁥󰁡󰁬󰁩󰁺󰁡󰁲 󰁧󰁩󰁲󰁯󰁳 󰁤󰁥 󰁦󰁯󰁲󰁭󰁡 󰁡󰁭󰁰󰁬󰁩󰁡 󰁹 󰁤󰁥 󰁭󰁡󰁮󰁥󰁲󰁡 󰁣󰁯󰁮󰁴󰁲󰁯󰁬󰁡󰁤󰁡 󰁥󰁮 󰁴󰁯󰁤󰁡󰁳 󰁬󰁡󰁳 󰁤󰁩󰁲󰁥󰁣󰁣󰁩󰁯󰁮󰁥󰁳 󰁱󰁵󰁥 󰁮󰁯󰁳 󰁰󰁥󰁲󰁭󰁩󰁴󰁡󰁮 󰁤󰁩󰁣󰁨󰁡󰁳 󰁡󰁲󰁴󰁩󰁣󰁵󰁬󰁡󰁣󰁩󰁯󰁮󰁥󰁳. E󰁳󰁴󰁯󰁳 󰁧󰁩󰁲󰁯󰁳 󰁳󰁥 󰁲󰁥󰁡󰁬󰁩󰁺󰁡󰁲󰃡󰁮 󰁲󰁥 󰁡󰁬󰁩󰁺󰁡󰁲󰃡󰁮 󰁤󰁥 󰁦󰁯󰁲󰁭󰁡 󰁬󰁥󰁮󰁴󰁡 󰁹 󰁣󰁯󰁮󰁴󰁲󰁯󰁬󰁡󰁤󰁡. AC󰁔󰁉󰁖󰁉DADE󰁓  󰀱󰂺 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁩󰁮󰁡󰁬󰁥󰁳 󰁣󰁥󰁲󰁲󰁡󰁮󰁤󰁯 󰁹 󰁡󰁢󰁲󰁩󰁥󰁮󰁤󰁯 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡󰁳. S󰁥󰁮󰁴󰁡󰁤󰁯󰁳 󰁣󰁯󰁮 󰁬󰁯󰁳 󰁢󰁲󰁡󰁺󰁯󰁳 󰁡󰁰󰁯󰁹󰁡󰁤󰁯󰁳 󰁥󰁮 󰁥󰁬 󰁳󰁵󰁥󰁬󰁯 󰁰󰁯󰁲 󰁤󰁥󰁴󰁲󰃡󰁳 󰁤󰁥 󰁮󰁵󰁥󰁳󰁴󰁲󰁯 󰁣󰁵󰁥󰁲󰁰󰁯, 󰁥󰁬󰁥󰁶󰁡󰁲 󰁬󰁡󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡󰁳 45󰂺 󰁣󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰁹󰁥󰁮󰁤󰁯 󰁥󰁬 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁥󰁮. D󰁥󰁳󰁤󰁥 󰁥󰁳󰁡 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁡󰁢󰁲󰁩󰁲 󰁹 󰁣󰁥󰁲󰁲󰁡󰁲 󰁬󰁡󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡󰁳. 4 󰁳󰁥󰁲󰁩󰁥󰁳 󰁤󰁥 12 󰁲󰁥󰁰󰁥󰁴󰁩󰁣󰁩󰁯󰁮󰁥󰁳 󰁣󰁡󰁤󰁡 󰁵󰁮󰁡 󰁣󰁯󰁮 󰁤󰁥󰁳󰁣󰁡󰁮󰁳󰁯 󰁤󰁥 1

󰁭󰁩󰁮󰁵󰁴󰁯 󰁥󰁮󰁴󰁲󰁥 󰁳󰁥󰁲󰁩󰁥. 󰁐󰁡󰁲󰁡 󰁤󰁡󰁲󰁬󰁥 󰁭󰃡󰁳 󰁩󰁮󰁴󰁥󰁮󰁳󰁩󰁤󰁡󰁤 󰁡󰁬 󰁥󰁪󰁥󰁲󰁣󰁩󰁣󰁩󰁯 󰁮󰁯 󰁤󰁥󰁪󰁥󰁳 󰁤󰁥 󰁣󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰁥󰁲 󰁥󰁬 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁥󰁮 󰁤󰁵󰁲󰁡󰁮󰁴󰁥 󰁬󰁡 󰁥󰁪󰁥󰁣󰁵󰁣󰁩󰃳󰁮󰀮   󰀲󰂺 󰁥󰁬󰁥󰁶󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡 󰁤󰁥󰁳󰁤󰁥 󰁴󰁵󰁭󰁢󰁡󰁤󰁯. T󰁵󰁭󰁢󰁡󰁤󰁯󰁳 󰁤󰁥 󰁬󰁡󰁤󰁯, 󰁥󰁬󰁥󰁶󰁡󰁲 󰁵󰁮󰁡 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡 󰁨󰁡󰁣󰁩󰁡 󰁡󰁲󰁲󰁩󰁢󰁡 󰁴󰁯󰁤󰁯 󰁬󰁯 󰁱󰁵󰁥 󰁳󰁥 󰁰󰁵󰁥󰁤󰁡 󰁹 󰁶󰁯󰁬󰁶󰁥󰁲 󰁡 󰁢󰁡󰁪󰁡󰁲󰁬󰁡 󰁨󰁡󰁳󰁴󰁡 󰁱󰁵󰁥 󰁣󰁡󰁳󰁩 󰁴󰁯󰁱󰁵󰁥 󰁣󰁯󰁮 󰁬󰁡 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡 󰁡󰁰󰁯󰁹󰁡󰁤󰁡 󰁥󰁮 󰁥󰁬 󰁳󰁵󰁥󰁬󰁯, 󰁲󰁥󰁰󰁥󰁴󰁩󰁲 󰁥󰁳󰁴󰁯 10 󰁶󰁥󰁣󰁥󰁳 󰁹 󰁣󰁡󰁭󰁢󰁩󰁡󰁲 󰁤󰁥 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡. 4 󰁳󰁥󰁲󰁩󰁥󰁳 󰁰󰁯󰁲 10 󰁲󰁥󰁰󰁥󰁴󰁩󰁣󰁩󰁯󰁮󰁥󰁳 󰁣󰁡󰁤󰁡 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡 󰁹 󰁣󰁡󰁤󰁡 󰁳󰁥󰁲󰁩󰁥, 󰁣󰁯󰁮 1 󰁤󰁥󰁳󰁣󰁡󰁮󰁳󰁯 󰁤󰁥 󰁵󰁮 󰁭󰁩󰁮󰁵󰁴󰁯 󰁥󰁮󰁴󰁲󰁥

󰁳󰁥󰁲󰁩󰁥󰁳. 󰁐󰁡󰁲󰁡 󰁤󰁡󰁲 󰁭󰃡󰁳 󰁩󰁮󰁴󰁥󰁮󰁳󰁩󰁤󰁡󰁤 󰁡 󰁬󰁡 󰁴󰁡󰁲󰁥󰁡 󰁰󰁵󰁥󰁤󰁥󰁳 󰁣󰁯󰁬󰁯󰁣󰁡󰁲󰁴󰁥 󰁵󰁮󰁯󰁳 󰁰󰁥󰁳󰁯󰁳 󰁥󰁮 󰁬󰁯󰁳 󰁴󰁯󰁢󰁩󰁬󰁬󰁯󰁳 (󰁳󰁩 󰁬󰁯󰁳 󰁴󰁩󰁥󰁮󰁥󰁳) 󰁯 󰁡󰁧󰁵󰁡󰁮󰁴󰁡󰁲 󰁣󰁯󰁮 󰁬󰁡 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡 󰁥󰁮 󰁡󰁬󰁴󰁯 󰀲󰀭󰀳 󰁳󰁥󰁧󰁵󰁮󰁤󰁯󰁳󰀮  󰀳󰂺 󰁥󰁬󰁥󰁶󰁡󰁲 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡󰁳 󰁰󰁡󰁲󰁡 󰁴󰁲󰁡󰁢󰁡󰁪󰁡󰁲 󰁧󰁬󰃺󰁴󰁥󰁯󰁳. E󰁮 󰁣󰁵󰁡󰁤󰁲󰁵󰁰󰁥󰁤󰁩󰁡, 󰁣󰁯󰁮 󰁬󰁡󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡󰁳 󰁤󰁯󰁢󰁬󰁡󰁤󰁡󰁳 󰁥󰁮 󰃡󰁮󰁧󰁵󰁬󰁯

󰁲󰁥󰁣󰁴󰁯 󰁥󰁮 󰁴󰁯󰁢󰁩󰁬󰁬󰁯, 󰁲󰁯󰁤󰁩󰁬󰁬󰁡 󰁹 󰁣󰁡󰁤󰁥󰁲󰁡, 󰁣 󰁡󰁤󰁥󰁲󰁡, 󰁥󰁬󰁥󰁶󰁡󰁲 󰁵󰁮󰁡 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡 󰁭󰁡󰁮󰁴󰁥󰁮󰁩󰁥󰁮󰁤󰁯 󰁥󰁳󰁴󰁡 󰁡󰁮󰁧󰁵󰁬󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁹 󰁶󰁯󰁬󰁶󰁥󰁲 󰁡 󰁢󰁡󰁪󰁡󰁲󰁬󰁡 󰁨󰁡󰁳󰁴󰁡 󰁣󰁯󰁮󰁳󰁥󰁧󰁵󰁩󰁲 󰁬󰁡 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁩󰁮󰁩󰁣󰁩󰁡󰁬 󰁳󰁩󰁮 󰁬󰁬󰁥󰁧󰁡󰁲 󰁬󰁬󰁥 󰁧󰁡󰁲 󰁡 󰁴󰁯󰁣󰁡󰁲 󰁥󰁬 󰁳󰁵󰁥󰁬󰁯. 10 󰁲󰁥󰁰󰁥󰁴󰁩󰁣󰁩󰁯󰁮󰁥󰁳 󰁣󰁯󰁮 󰁣󰁡󰁤󰁡 1

 

 

󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡. 4 󰁳󰁥󰁲󰁩󰁥󰁳 󰁰󰁯󰁲 10 󰁲󰁥󰁰󰁥󰁴󰁩󰁣󰁩󰁯󰁮󰁥󰁳 󰁣󰁡󰁤󰁡 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡 󰁹 󰁣󰁡󰁤󰁡 󰁳󰁥󰁲󰁩󰁥, 󰁣󰁯󰁮 󰁵󰁮 󰁤󰁥󰁳󰁣󰁡󰁮󰁳󰁯 󰁤󰁥 1 󰁭󰁩󰁮󰁵󰁴󰁯 󰁥󰁮󰁴󰁲󰁥 󰁳󰁥󰁲󰁩󰁥󰁳. 󰁐󰁡󰁲󰁡 󰁤󰁡󰁲 󰁭󰃡󰁳 󰁩󰁮󰁴󰁥󰁮󰁳󰁩󰁤󰁡󰁤 󰁡󰁬 󰁥󰁪󰁥󰁲󰁣󰁩󰁣󰁩󰁯 󰁣󰁯󰁬󰁯󰁣󰁡󰁲󰁮󰁯󰁳 󰁵󰁮 󰁰󰁥󰁳󰁯 󰁥󰁮 󰁥󰁬 󰁴󰁯󰁢󰁩󰁬󰁬󰁯 (󰁳󰁩 󰁬󰁯 󰁴󰁥󰁮󰁥󰁭󰁯󰁳) 󰁯 󰁭󰁡󰁮󰁴󰁥󰁮󰁥󰁲 󰁭󰁡󰁮󰁴󰁥󰁮󰁥󰁲 󰁤󰁵󰁲󰁡󰁮󰁴󰁥 󰀲󰀭󰀳 󰁳󰁥󰁧󰁵󰁮󰁤󰁯󰁳 󰁬󰁡 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡 󰁥󰁮 󰁬󰁡 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁭󰃡󰁳 󰁡󰁬󰁴󰁡󰀮  

4󰂺󰁥󰁬󰁥󰁶󰁡󰁲 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡󰁳 󰁰󰁡󰁲󰁡 󰁴󰁲󰁡󰁢󰁡󰁪󰁡󰁲 󰁧󰁬󰃺󰁴󰁥󰁯󰁳󰀮 S󰁩󰁭󰁩󰁬󰁡󰁲 󰁡󰁬 󰁥󰁪󰁥󰁲󰁣󰁩󰁣󰁩󰁯 3 󰁰󰁥󰁲󰁯 󰁣󰁵󰁡󰁮󰁤󰁯 󰁥󰁳󰁴󰃡 󰁬󰁡 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡 󰁥󰁮 󰁥󰁬 󰁰󰁵󰁮󰁴󰁯 󰁭󰃡󰁳 󰁡󰁬󰁴󰁯 󰁥󰁳󰁴󰁩󰁲󰁡󰁲󰁬󰁡 󰁤󰁥 󰁦󰁯󰁲󰁭󰁡 󰁱󰁵󰁥 󰁱󰁵󰁥󰁤󰁥 󰁲󰁥󰁣󰁴󰁡. F󰁬󰁥󰁸󰁩󰁯󰁮󰁡󰁲 󰁹 󰁥󰁳󰁴󰁩󰁲󰁡󰁲󰁬󰁡 10 󰁲󰁥󰁰󰁥󰁴󰁩󰁣󰁩󰁯󰁮󰁥󰁳 󰁣󰁯󰁮 󰁣󰁡󰁤󰁡 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡. 4 󰁳󰁥󰁲󰁩󰁥󰁳 󰁰󰁯󰁲 10 󰁲󰁥󰁰󰁥󰁴󰁩󰁣󰁩󰁯󰁮󰁥󰁳 󰁣󰁡󰁤󰁡 󰁣󰁡󰁤󰁡 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡 󰁹 󰁣󰁡󰁤󰁡 󰁳󰁥󰁲󰁩󰁥, 󰁣󰁯󰁮 󰁤󰁥󰁳󰁣󰁡󰁮󰁳󰁯 󰁤󰁥 1 󰁭󰁩󰁮󰁵󰁴 󰁭󰁩󰁮󰁵󰁴󰁯 󰁯 󰁥󰁮󰁴󰁲󰁥 󰁳󰁥󰁲󰁩󰁥󰁳. 󰁐󰁡󰁲󰁡 󰁤󰁡󰁲󰁬󰁥 󰁭󰃡󰁳 󰁩󰁮󰁴󰁥󰁮󰁳󰁩󰁤󰁡󰁤 󰁡󰁬 󰁥󰁪󰁥󰁲󰁣󰁩󰁣󰁩󰁯 󰁣󰁯󰁬󰁯󰁣󰁡󰁲󰁮󰁯󰁳 󰁵󰁮 󰁰󰁥󰁳󰁯 󰁰󰁥󰁳󰁯 󰁥󰁮 󰁥󰁬 󰁴󰁯󰁢󰁩󰁬󰁬󰁯 (󰁳󰁩 󰁬󰁯 󰁴󰁥󰁮󰁥󰁭󰁯󰁳) 󰁯 󰁭󰁡󰁮󰁴󰁥󰁮󰁥󰁲 󰁤󰁵󰁲󰁡󰁮󰁴󰁥 󰀲󰀭󰀳 󰁳󰁥󰁧󰁵󰁮󰁤󰁯󰁳 󰁬󰁡 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡 󰁥󰁮 󰁬󰁡 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁭󰃡󰁳 󰁡󰁬󰁴󰁡 󰁣󰁯󰁮 󰁬󰁡 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡 󰁥󰁳󰁴󰁩󰁲󰁡󰁤󰁡󰀮  

󰀵󰂺 󰁅󰁬󰁥󰁶󰁡󰁲 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡󰁳 󰁹 󰁲󰁥󰁡󰁬󰁩󰁺󰁡󰁲 󰁧󰁩󰁲󰁯󰁳 󰁤󰁥󰁳󰁤󰁥 󰁴󰁵󰁭󰁢󰁡󰁤󰁯 . E󰁮 󰁬󰁡 󰁭󰁩󰁳󰁭󰁡 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁰󰁡󰁲󰁴󰁩󰁤󰁡 󰁱󰁵󰁥 󰁥󰁮 󰁥󰁬 󰁥󰁪󰁥󰁲󰁣󰁩󰁣󰁩󰁯 󰁤󰁯󰁳., 󰁥󰁬󰁥󰁶󰁡󰁲 󰁬󰁡 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡 󰁱󰁵󰁥 󰁮󰁯 󰁱󰁵󰁥󰁤󰁡 󰁡󰁰󰁯󰁹󰁡󰁤󰁡 󰁥󰁮 󰁥󰁬 󰁳󰁵󰁥󰁬󰁯 󰁹 󰁲󰁥󰁡󰁬󰁩󰁺󰁡󰁲 󰁧󰁩󰁲󰁯󰁳 󰁣󰁯󰁭󰁯 󰁳󰁩 󰁥󰁳󰁴󰁵󰁶󰁩󰃩󰁲󰁡󰁭󰁯󰁳 󰁰󰁥󰁤󰁡󰁬󰁥󰁡󰁮󰁤󰁯 󰁥󰁮 󰁬󰁡 󰁢󰁩󰁣󰁩. E󰁳󰁴󰁯󰁳 󰁧󰁩󰁲󰁯󰁳 󰁨󰁡󰁮 󰁤󰁥 󰁳󰁥󰁲 󰁭󰁵󰁹 󰁬󰁥󰁮󰁴󰁯󰁳. 10 󰁲󰁥󰁰󰁥󰁴󰁩󰁣󰁩󰁯󰁮󰁥󰁳 󰁣󰁯󰁮 󰁣󰁡󰁤󰁡 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡. 4 󰁳󰁥󰁲󰁩󰁥󰁳 󰁰󰁯󰁲 10 󰁲󰁥󰁰󰁥󰁴󰁩󰁣󰁩󰁯󰁮󰁥󰁳 󰁣󰁡󰁤󰁡 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡 󰁹 󰁣󰁡󰁤󰁡 󰁳󰁥󰁲󰁩󰁥, 󰁣󰁯󰁮 󰁤󰁥󰁳󰁣󰁡󰁮󰁳󰁯

󰁤󰁥 1 󰁭󰁩󰁮󰁵󰁴󰁯 󰁥󰁮󰁴󰁲󰁥 󰁳󰁥󰁲󰁩󰁥󰁳. 󰁃󰁵󰁡󰁮󰁴󰁯 󰁭󰃡󰁳 󰁬󰁥󰁮󰁴󰁯 󰁳󰁥󰁡 󰁥󰁬 󰁭󰁯󰁶󰁩󰁭󰁩󰁥󰁮󰁴󰁯 󰁭󰁡󰁹󰁯󰁲 󰁳󰁥󰁲󰃡 󰁬󰁡 󰁩󰁮󰁴󰁥󰁮󰁳󰁩󰁤󰁡󰁤 󰁤󰁥 󰁬󰁡 󰁴󰁡󰁲󰁥󰁡   󰀶󰂺 󰁅󰁬󰁥󰁶󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁴󰁲󰁯󰁮󰁣󰁯󰀮T󰁵󰁭󰁢󰁡󰁤󰁯 󰁢󰁯󰁣󰁡 󰁡󰁲󰁲󰁩󰁢󰁡 󰁣󰁯󰁮 󰁬󰁡󰁳 󰁲󰁯󰁤󰁩󰁬󰁬󰁡󰁳 󰁦󰁬󰁥󰁸󰁩󰁯󰁮󰁡󰁤󰁡󰁳 󰁥󰁬󰁥󰁶󰁡󰁲 󰁬󰁡 󰁣󰁡󰁤󰁥󰁲󰁡 󰁤󰁥 󰁤󰁯󰁳 󰁶󰁥󰁣󰁥󰁳; 󰁬󰁡 󰁰󰁲󰁩󰁭󰁥󰁲󰁡 󰁨󰁡󰁳󰁴󰁡 󰁬󰁡 󰁭󰁩󰁴󰁡󰁤 󰁤󰁥󰁬 󰁲󰁥󰁣󰁯󰁲󰁲󰁩󰁤󰁯 󰁣󰁯󰁭󰁰󰁬󰁥󰁴󰁯 󰁹 󰁬󰁡 󰁳󰁥󰁧󰁵󰁮󰁤󰁡 󰁨󰁡󰁳󰁴󰁡 󰁣󰁯󰁬󰁯󰁣󰁡󰁲 󰁥 󰁥󰁮 󰁮 󰁬󰃭󰁮󰁥󰁡 󰁲󰁥󰁣󰁴󰁡 󰁲󰁯󰁤󰁩󰁬󰁬󰁡󰁳, 󰁣󰁡󰁤󰁥󰁲󰁡 󰁹 󰁨󰁯󰁭󰁢󰁲󰁯󰁳. B󰁡󰁪󰁡󰁲 󰁮󰁵󰁥󰁶󰁡󰁭󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁳󰁩󰁮 󰁬󰁬󰁥󰁧󰁡󰁲 󰁡 󰁴󰁯󰁣󰁡󰁲 󰁥󰁬 󰁳󰁵󰁥󰁬󰁯. 4 󰁳󰁥󰁲󰁩󰁥󰁳 󰁤󰁥 12 󰁲󰁥󰁰󰁥󰁴󰁩󰁣󰁩󰁯󰁮󰁥󰁳 󰁣󰁡󰁤󰁡 󰁵󰁮󰁡 󰁣󰁯󰁮 󰁤󰁥󰁳󰁣󰁡󰁮󰁳󰁯 󰁤󰁥 1 󰁭󰁩󰁮󰁵󰁴󰁯 󰁥󰁮󰁴󰁲󰁥 󰁳󰁥󰁲󰁩󰁥. 󰁐󰁡󰁲󰁡 󰁤󰁡󰁲󰁬󰁥 󰁭󰃡󰁳 󰁩󰁮󰁴󰁥󰁮󰁳󰁩󰁤󰁡󰁤 󰁡󰁬 󰁥󰁪󰁥󰁲󰁣󰁩󰁣󰁩󰁯 󰁮󰁯 󰁤󰁥󰁪󰁥󰁳 󰁤󰁥 󰁣󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰁥󰁲 󰁥󰁬 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁥󰁮 󰁤󰁵󰁲󰁡󰁮󰁴󰁥 󰁬󰁡 󰁥󰁪󰁥󰁣󰁵󰁣󰁩󰃳󰁮󰀮  

2

 

 

󰀷󰂺 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁩󰁮󰁡󰁬󰁥󰁳. T󰁵󰁭󰁢󰁡󰁤󰁯󰁳 󰁢󰁯󰁣󰁡 󰁡󰁲󰁲󰁩󰁢󰁡 󰁣󰁯󰁮 󰁬󰁡󰁳 󰁲󰁯󰁤󰁩󰁬󰁬󰁡󰁳 󰁦󰁬󰁥󰁸󰁩󰁯󰁮󰁡󰁤󰁡󰁳 󰁹 󰁢󰁲󰁡󰁺󰁯󰁳 󰁰󰁡󰁲󰁡󰁬󰁥󰁬󰁯󰁳 󰁡 󰁬󰁡 󰁳󰁩󰁥󰁮, 󰁣󰁯󰁭󰁥󰁮󰁺󰁡󰁲󰃡󰁮 󰁡 󰁥󰁬󰁥󰁶󰁡󰁲󰁳󰁥 󰁳󰁩󰁭󰁵󰁬󰁴󰃡󰁮󰁥󰁡󰁭󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁵󰁮󰁡 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡 󰁹 󰁥󰁬 󰁴󰁲󰁯󰁮󰁣󰁯 󰁤󰁥 󰁭󰁡󰁮󰁥󰁲󰁡 󰁳󰁵󰁡󰁶󰁥. M󰁩󰁥󰁮󰁴󰁲󰁡󰁳 󰁥󰁬󰁥󰁶󰁡󰁭󰁯󰁳 󰁥󰁬 󰁴󰁲󰁯󰁮󰁣󰁯, 󰁴󰁥󰁮󰁥󰁭󰁯󰁳 󰁱󰁵󰁥 󰁩󰁲 󰁯󰁲󰁩󰁥󰁮󰁴󰃡󰁮󰁤󰁯󰁬󰁯 󰁨󰁡󰁣󰁩󰁡 󰁬󰁡 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡 󰁣󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰁲󰁩󰁡 󰁱󰁵󰁥 󰁳󰁥 󰁥󰁳󰁴󰃡 󰁥󰁬󰁥󰁶󰁡󰁮󰁤󰁯. 4 󰁳󰁥󰁲󰁩󰁥󰁳 󰁤󰁥 12 󰁲󰁥󰁰󰁥󰁴󰁩󰁣󰁩󰁯󰁮󰁥󰁳 󰁣󰁡󰁤󰁡 󰁵󰁮󰁡 󰁣󰁯󰁮 󰁤󰁥󰁳󰁣󰁡󰁮󰁳󰁯 󰁤󰁥 1 󰁭󰁩󰁮󰁵󰁴󰁯 󰁥󰁮󰁴󰁲󰁥 󰁳󰁥󰁲󰁩󰁥. L󰁯 󰁱󰁵󰁥 󰁳󰁩󰁧󰁮󰁩󰁦󰁩󰁣󰁡 󰁱󰁵󰁥 󰁲󰁥󰁡󰁬󰁩󰁺󰁡󰁲󰁥󰁭󰁯󰁳 6 󰁡󰁳󰁣󰁥󰁮󰁳󰁩󰁯󰁮󰁥󰁳 󰁣󰁯󰁮 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡 󰁤󰁥󰁲󰁥󰁣󰁨󰁡 󰁹 6 󰁣󰁯󰁮 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡 󰁩󰁺󰁱󰁵󰁩󰁥󰁲󰁤󰁡 󰁥󰁮 󰁣󰁡󰁤󰁡 󰁳󰁥󰁲󰁩󰁥. 󰁃󰁵󰁡󰁮󰁴󰁯 󰁭󰃡󰁳 󰁬󰁥󰁮󰁴󰁯 󰁳󰁥󰁡 󰁥󰁬 󰁭󰁯󰁶󰁩󰁭󰁩󰁥󰁮󰁴󰁯 󰁭󰁡󰁹󰁯󰁲 󰁳󰁥󰁲󰃡 󰁬󰁡 󰁩󰁮󰁴󰁥󰁮󰁳󰁩󰁤󰁡󰁤 󰁤󰁥 󰁬󰁡 󰁴󰁡󰁲󰁥󰁡, 󰁥󰁳󰁴󰁡 󰁳󰁥 󰁩󰁮󰁣󰁲󰁥󰁭󰁥󰁮󰁴󰁡 󰁡󰃺󰁮 󰁭󰃡󰁳 󰁳󰁩 󰁤󰁵󰁲󰁡󰁮󰁴󰁥 󰁬󰁡 󰁲󰁥󰁡󰁬󰁩󰁺󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁴󰁯󰁤󰁯 󰁥󰁬 󰁭󰁯󰁶󰁩󰁭󰁩󰁥󰁮󰁴󰁯 󰁣󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰁥󰁭󰁯󰁳 󰁥󰁬 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁥󰁮󰀮 

󰀸󰂺 󰁥󰁬󰁥󰁶󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁹 󰁲󰁯󰁴󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁴󰁲󰁯󰁮󰁣󰁯. S󰁩󰁭󰁩󰁬󰁡󰁲 󰁱󰁵󰁥 󰁥󰁬 󰁥󰁪󰁥󰁲󰁣󰁩󰁣󰁩󰁯 6 󰁰󰁥󰁲󰁯 󰁡󰁨󰁯󰁲󰁡 󰁣󰁵󰁡󰁮󰁤󰁯 󰁥󰁳󰁴󰁥󰁭󰁯󰁳 󰁥󰁮 󰁬󰁡 󰁭󰁩󰁴󰁡󰁤 󰁤󰁥󰁬 󰁲󰁥󰁣󰁯󰁲󰁲󰁩󰁤󰁯 󰁣󰁯󰁭󰁰󰁬󰁥󰁴󰁯, 󰁲󰁥󰁡󰁬󰁩󰁺󰁡󰁲 󰁧󰁩󰁲󰁯󰁳 󰁳󰁵󰁡󰁶󰁥󰁳 󰁨󰁡󰁣󰁩󰁡 󰁵󰁮 󰁬󰁡󰁤󰁯 󰁹 󰁨󰁡󰁣󰁩󰁡 󰁥󰁬 󰁯󰁴󰁲󰁯 (6 󰁥 󰁥󰁮 󰁮 󰁤󰁩󰁲󰁥󰁣󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁬󰁡󰁳 󰁡󰁧󰁵󰁪󰁡󰁳 󰁤󰁥󰁬 󰁲󰁥󰁬󰁯󰁪, 6 󰁥󰁮 󰁤󰁩󰁲󰁥󰁣󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁣󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰁲󰁩󰁡 󰁡 󰁬󰁡󰁳 󰁡󰁧󰁵󰁪󰁡󰁳 󰁤󰁥󰁬 󰁲󰁥󰁬󰁯󰁪). 4 󰁳󰁥󰁲󰁩󰁥󰁳 󰁤󰁥 12 󰁲󰁥󰁰󰁥󰁴󰁩󰁣󰁩󰁯󰁮󰁥󰁳 󰁣󰁡󰁤󰁡 󰁵󰁮󰁡 󰁣󰁯󰁮 󰁤󰁥󰁳󰁣󰁡󰁮󰁳󰁯 󰁤󰁥 1 󰁭󰁩󰁮󰁵󰁴󰁯 󰁥󰁮󰁴󰁲󰁥 󰁳󰁥󰁲󰁩󰁥 󰁓󰁩 󰁱󰁵󰁩󰁥󰁲󰁥󰁳 󰁤󰁡󰁲 󰁭󰃡󰁳 󰁩󰁮󰁴󰁥󰁮󰁳󰁩󰁤󰁡󰁤 󰁡 󰁬󰁡 󰁴󰁡󰁲󰁥󰁡, 󰁣󰁡󰁭󰁢󰁩󰁡 󰁬󰁡 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁬󰁯󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁳󰀻 󰁥󰁮 󰁬󰁵󰁧󰁡󰁲 󰁤󰁥 󰁴󰁥󰁮󰁥󰁲 󰁴󰁯󰁤󰁡 󰁬󰁡 󰁰󰁬󰁡󰁮󰁴󰁡 󰁡󰁰󰁯󰁹󰁡󰁤󰁡 󰁥󰁮 󰁥󰁬 󰁳󰁵󰁥󰁬󰁯, 󰁡󰁰󰁯󰁹󰁡󰁲 󰃺󰁮󰁩󰁣󰁡󰁭󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁬󰁡 󰁰󰁵󰁮󰁴󰁥󰁲󰁡, 󰁤󰁥 󰁥󰁳󰁴󰁡 󰁦󰁯󰁲󰁭󰁡, 󰁴󰁡󰁭󰁢󰁩󰃩󰁮 󰁴󰁲󰁡󰁢󰁡󰁪󰁡󰁲󰁥󰁭󰁯󰁳 󰁬󰁯󰁳 󰁧󰁥󰁭󰁥󰁬󰁯󰁳󰀮 

3

 

 

A󰁢󰁤󰁵󰁣󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁣󰁡󰁤󰁥󰁲󰁡 󰁣󰁯󰁮 󰁰󰁥󰁬󰁯󰁴󰁡 󰁳󰁵󰁩󰁺󰁡  󰀭 󰁨󰁴󰁴󰁰://󰁷󰁷󰁷.󰁹󰁯󰁵󰁴󰁵󰁢󰁥.󰁣󰁯󰁭/󰁷󰁡󰁴󰁣󰁨?󰁶=󰁘󰁨SDG󰁳󰁮󰁢N󰁮A  󰁨󰁴󰁴󰁰://󰁷󰁷󰁷.󰁹󰁯󰁵󰁴󰁵󰁢󰁥.󰁣󰁯󰁭/󰁷󰁡󰁴󰁣󰁨?󰁶=󰁘󰁨SDG󰁳󰁮󰁢N󰁮A 

C󰁵󰁲󰁶󰁥 󰁥󰁬 󰁴󰁲󰁯󰁮󰁣󰁯 󰁡󰁰󰁯󰁹󰃡󰁮󰁤󰁯󰁬󰁯 󰁳󰁯󰁢󰁲󰁥 󰁬󰁡 󰁰󰁥󰁬󰁯󰁴󰁡 󰁳󰁵󰁩󰁺󰁡 󰁹 󰁤󰁥󰁳󰁰󰁬󰁡󰁣󰁥 󰁳󰁯󰁢󰁲󰁥 󰁬󰁡 󰁭󰁩󰁳󰁭󰁡 󰁥󰁬 󰁰󰁥󰁳󰁯 󰁤󰁥󰁬 󰁣󰁵󰁥󰁲󰁰󰁯. U󰁮󰁡 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡 󰁣󰁯󰁭󰁰󰁬󰁥󰁴󰁡󰁭󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁥󰁸󰁴󰁥󰁮󰁤󰁩󰁤󰁡, 󰁣󰁯󰁮 󰁥󰁬 󰁰󰁩󰁥 󰁬󰁩󰁧󰁥󰁲󰁡󰁭󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁬󰁥󰁶󰁡󰁮󰁴󰁡󰁤󰁯 󰁤󰁥󰁬 󰁳󰁵󰁥󰁬󰁯.

S󰁩󰁮 󰁤󰁥󰁳󰁰󰁬󰁡󰁺󰁡󰁲 󰁥󰁬 󰁰󰁥󰁳󰁯 󰁤󰁥󰁬 󰁣󰁵󰁥󰁲󰁰󰁯, 󰁣󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰁩󰁧󰁡 󰁬󰁯󰁳 󰁭󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯󰁳 󰁤󰁥 󰁬󰁯󰁳 󰁧󰁬󰃺󰁴󰁥󰁯󰁳 󰁹 󰁬󰁥󰁶󰁡󰁮󰁴󰁥 󰁬󰁡 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡 󰁭󰁡󰁮󰁴󰁥󰁮󰁩󰃩󰁮󰁤󰁯󰁬󰁡 󰁰󰁥󰁲󰁦󰁥󰁣󰁴󰁡󰁭󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁥󰁸󰁴󰁥󰁮󰁤󰁩󰁤󰁡.

P󰁥󰁲󰁭󰁡󰁮󰁥󰁺󰁣󰁡 󰁤󰁵󰁲󰁡󰁮󰁴󰁥 󰁵󰁮󰁡 󰁦󰁲󰁡󰁣󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁳󰁥󰁧󰁵󰁮󰁤󰁯 󰁣󰁯󰁮 󰁬󰁡 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡 󰁥󰁮 󰁳󰁵󰁳󰁰󰁥󰁮󰁳󰁩󰃳󰁮 󰁡󰁮󰁴󰁥󰁳 󰁤󰁥 󰁬󰁥󰁶󰁡󰁮󰁴󰁡󰁲󰁬󰁡 󰁤󰁥 󰁮󰁵󰁥󰁶󰁯 󰁬󰁥󰁮󰁴󰁡󰁭󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁡 󰁬󰁡 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁩󰁮󰁩󰁣󰁩󰁡󰁬. 󰁨󰁴󰁴󰁰://󰁷󰁷󰁷.󰁹󰁯󰁵󰁴󰁵󰁢󰁥.󰁣󰁯󰁭/󰁷󰁡󰁴󰁣󰁨?󰁶=󰁰A󰁴WQ󰁭C󰁴󰁸󰁟0#󰁴=71   󰁇󰁬󰃺󰁴󰁥󰁯󰁳 󰁹 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁩󰁮󰁡󰁬 󰀭 󰁨󰁴󰁴󰁰://󰁷󰁷󰁷.󰁹󰁯󰁵󰁴󰁵󰁢󰁥.󰁣󰁯󰁭/󰁷󰁡󰁴󰁣󰁨?󰁶=󰁰A󰁴WQ󰁭C󰁴󰁸󰁟0#󰁴=71

I󰁮󰁨󰁡󰁬󰁡󰁳

E󰁸󰁨󰁡󰁬󰁡󰁳 4

 

  󰁨󰁴󰁴󰁰://󰁷󰁷󰁷.󰁹󰁯󰁵󰁴󰁵󰁢󰁥.󰁣󰁯󰁭/󰁰󰁬󰁡󰁹󰁬󰁩󰁳󰁴?󰁬󰁩󰁳󰁴=PL2DAE989EC7D5078C   󰁇󰁌󰃚󰁔E󰁏󰁓 󰀭 󰁨󰁴󰁴󰁰://󰁷󰁷󰁷.󰁹󰁯󰁵󰁴󰁵󰁢󰁥.󰁣󰁯󰁭/󰁰󰁬󰁡󰁹󰁬󰁩󰁳󰁴?󰁬󰁩󰁳󰁴=PL2DAE989EC7D5078C

󰁓󰁡󰁬󰁴󰁯 󰁬󰁡󰁴󰁥󰁲󰁡󰁬 󰁣󰁯󰁮 󰁲󰁯󰁤󰁩󰁬󰁬󰁡 󰁤󰁯󰁢󰁬󰁡󰁤󰁡 1 󰀭 P󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁳󰁡󰁬󰁩󰁤󰁡: 󰁡 󰁧󰁡󰁴󰁡󰁳 󰁣󰁯󰁮 󰁬󰁡 󰁥󰁳󰁰󰁡󰁬󰁤󰁡 󰁲󰁥󰁣󰁴󰁡 󰁹 󰁬󰁯󰁳 󰁭󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯󰁳 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁩󰁮󰁡󰁬󰁥󰁳 󰁣󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰃭󰁤󰁯󰁳. 2 󰀭 C󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰁣󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁭󰁵󰁳󰁣󰁵󰁬󰁡󰁲: 󰁬󰁥󰁶󰁡󰁮󰁴󰁥 󰁬󰁡 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡 󰁬󰁥󰁮󰁴󰁡󰁭󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁭󰁡󰁮󰁴󰁥󰁮󰁩󰁥󰁮󰁤󰁯 󰁳󰁩󰁥󰁭󰁰󰁲󰁥 󰁬󰁡 󰁲󰁯󰁤󰁩󰁬󰁬󰁡 󰁤󰁯󰁢󰁬󰁡󰁤󰁡.

R󰁥󰁳󰁰󰁩󰁲󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮: I󰁮󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 E󰁸󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 M󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯󰁳 󰁩󰁭󰁰󰁬󰁩󰁣󰁡󰁤󰁯󰁳: 󰁧󰁬󰃺󰁴󰁥󰁯 󰁭󰁡󰁹󰁯󰁲. E󰁲󰁲󰁯󰁲󰁥󰁳 󰁣󰁯󰁭󰁵󰁮󰁥󰁳: 󰁭󰁯󰁶󰁩󰁭󰁩󰁥󰁮󰁴󰁯 󰁣󰁯󰁮 󰁤󰁥󰁭󰁡󰁳󰁩󰁡󰁤󰁡 󰁲󰁡󰁰󰁩󰁤󰁥󰁺; 󰁡󰁲󰁱󰁵󰁥󰁡󰁲 󰁬󰁡 󰁥󰁳󰁰󰁡󰁬󰁤󰁡.

󰁐󰁵󰁥󰁮󰁴󰁥 󲀓 󰁴󰁯󰁮󰁩󰁦󰁩󰁣󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁧󰁬󰃺󰁴󰁥󰁯󰁳

P󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁳󰁡󰁬󰁩󰁤󰁡 C󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰁣󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁭󰁵󰁳󰁣󰁵󰁬󰁡󰁲 R󰁥󰁳󰁰󰁩󰁲󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮: I󰁮󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 E󰁸󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 M󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯󰁳 󰁩󰁭󰁰󰁬󰁩󰁣󰁡󰁤󰁯󰁳: 󰁢󰃭󰁣󰁥󰁰󰁳 󰁦󰁥󰁭󰁯󰁲󰁡󰁬 󰁹 󰁧󰁬󰃺󰁴󰁥󰁯 󰁭󰁡󰁹󰁯󰁲. L󰁯󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁳 󰁤󰁥󰁢󰁥󰁮 󰁥󰁳󰁴󰁡󰁲 󰁣󰁯󰁬󰁯󰁣󰁡󰁤󰁯󰁳 󰁥󰁮󰁴󰁲󰁥 󰁳󰃭 󰁡 󰁵󰁮󰁡 󰁤󰁩󰁳󰁴󰁡󰁮󰁣󰁩󰁡 󰁩󰁧󰁵󰁡󰁬 󰁡 󰁬󰁡 󰁤󰁥 󰁬󰁯󰁳 󰁨󰁯󰁭󰁢󰁲󰁯󰁳. M󰁡󰁮󰁴󰁥󰁮󰁩󰁥󰁮󰁤󰁯 󰁬󰁯󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁳 󰁥󰁮 󰁥󰁬 󰁳󰁵󰁥󰁬󰁯 󰁳󰁩󰁮 󰁬󰁥󰁶󰁡󰁮󰁴󰁡󰁲 󰁬󰁯󰁳 󰁴󰁡󰁬󰁯󰁮󰁥󰁳, 󰁣󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰁥󰁲 󰁬󰁯󰁳 󰁧󰁬󰃺󰁴󰁥󰁯󰁳 󰁹 󰁬󰁥󰁶󰁡󰁮󰁴󰁡󰁲 󰁬󰁡 󰁣󰁡󰁤󰁥󰁲󰁡 󰁰󰁡󰁲󰁡 󰁦󰁯󰁲󰁭󰁡󰁲 󰁵󰁮 󰁥󰁪󰁥 󰁣󰁯󰁮 󰁥󰁬 󰁢󰁵󰁳󰁴󰁯. A󰁬 󰁴󰁥󰁲󰁭󰁩󰁮󰁡󰁲 󰁥󰁬 󰁭󰁯󰁶󰁩󰁭󰁩󰁥󰁮󰁴󰁯 󰁲󰁥󰁬󰁡󰁪󰁡󰁲 󰁬󰁯󰁳 󰁭󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯󰁳 󰁤󰁥 󰁬󰁯󰁳 󰁧󰁬󰃺󰁴󰁥󰁯󰁳 󰁹 󰁶󰁯󰁬󰁶󰁥󰁲 󰁡 󰁬󰁡 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁩󰁮󰁩󰁣󰁩󰁡󰁬.

5

 

 

󰁐󰁵󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁣󰁯󰁮 󰁬󰁯󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁳 󰁵󰁮󰁩󰁤󰁯󰁳 

1 󲀓 P󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁳󰁡󰁬󰁩󰁤󰁡: 󰁴󰃺󰁭󰁢󰁥󰁳󰁥 󰁣󰁯󰁮 󰁬󰁡 󰁥󰁳󰁰󰁡󰁬󰁤󰁡 󰁡󰁰󰁯󰁹󰁡󰁤󰁡 󰁥󰁮 󰁥󰁬 󰁳󰁵󰁥󰁬󰁯 󰁹 󰁬󰁡󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡󰁳 󰁤󰁯󰁢󰁬󰁡󰁤󰁡󰁳. C󰁯󰁬󰁯󰁱󰁵󰁥 󰁬󰁯󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁳 󰁪󰁵󰁮󰁴󰁯󰁳 󰁹 󰁬󰁡󰁳 󰁲󰁯󰁤󰁩󰁬󰁬󰁡󰁳 󰁬󰁩󰁧󰁥󰁲󰁡󰁭󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁬󰁩󰁧󰁥󰁲 󰁡󰁭󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁳󰁥󰁰󰁡󰁲󰁡󰁤󰁡󰁳. 2 󲀓 C󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰁣󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁭󰁵󰁳󰁣󰁵󰁬󰁡󰁲. C󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰁹󰁥󰁮󰁤󰁯 󰁬󰁯󰁳 󰁧󰁬󰃺󰁴󰁥󰁯󰁳, 󰁬󰁥󰁶󰁡󰁮󰁴󰁥 󰁬󰁡 󰁣󰁡󰁤󰁥󰁲󰁡 󰁹 󰁡󰁬 󰁭󰁩󰁳󰁭󰁯 󰁴󰁩󰁥󰁭󰁰󰁯 󰁥󰁮󰁳󰁡󰁮󰁣󰁨󰁥 󰁬󰁡󰁳 󰁲󰁯󰁤󰁩󰁬󰁬󰁡󰁳 󰁨󰁡󰁣󰁩󰁡 󰁥󰁬 󰁥󰁸󰁴󰁥󰁲󰁩󰁯󰁲. R󰁥󰁳󰁰󰁩󰁲󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮: I󰁮󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 (󰁡󰁬 󰁡󰁣󰁡󰁢󰁡󰁲 󰁥󰁬 󰁭󰁯󰁶󰁩󰁭󰁩󰁥󰁮󰁴󰁯) 󰁭󰁯󰁶󰁩󰁭󰁩󰁥 󰁮󰁴󰁯) 󰁹 󰁥󰁸󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 󰁡󰁬 󰁩󰁮󰁩󰁣󰁩󰁡󰁲󰁬󰁯. M󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯󰁳 󰁩󰁭󰁰󰁬󰁩󰁣󰁡󰁤󰁯󰁳: 󰁧󰁬󰃺󰁴󰁥󰁯 󰁭󰁡󰁹󰁯󰁲.

E󰁸󰁴󰁥󰁮󰁳󰁩󰃳󰁮 󰁣󰁡󰁤󰁥󰁲󰁡 󰁣󰁯󰁮󰁣󰁥󰁮󰁴󰁲󰁡󰁤󰁡

P󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁳󰁡󰁬󰁩󰁤󰁡 C󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰁣󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁭󰁵󰁳󰁣󰁵󰁬󰁡󰁲 1 󲀓 P󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁳󰁡󰁬󰁩󰁤󰁡: 󰁵󰁮󰁡 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡 󰁬󰁥󰁶󰁡󰁮󰁴󰁡󰁤󰁡 󰁤󰁥󰁬 󰁳󰁵󰁥󰁬󰁯 󰁹 󰁣󰁯󰁭󰁰󰁬󰁥󰁴󰁡󰁭󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁥󰁸󰁴󰁥󰁮󰁤󰁩󰁤󰁡, 󰁣󰁯󰁭󰁯 󰁦󰁯󰁲󰁭󰁡󰁮󰁤󰁯 󰁵󰁮󰁡 󰁬󰃭󰁮󰁥󰁡 󰁨󰁯󰁲󰁩󰁺󰁯󰁮󰁴󰁡󰁬. 󰁯 2 󲀓 C󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰁣󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁭󰁵󰁳󰁣󰁵󰁬󰁡󰁲: 󰁬󰁥󰁶󰁡󰁮󰁴󰁡󰁲 󰁬󰁡 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡 󰁡󰁰󰁲󰁯󰁸󰁩󰁭󰁡󰁤󰁡󰁭󰁥󰁮󰁴󰁥 40  󰁹 󰁡󰁬 󰁭󰁩󰁳󰁭󰁯 󰁴󰁩󰁥󰁭󰁰󰁯 󰁣󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰁥󰁲 󰁬󰁯󰁳 󰁭󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯󰁳 󰁤󰁥󰁬 󰁧󰁬󰃺󰁴󰁥󰁯. R󰁥󰁳󰁰󰁩󰁲󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮: I󰁮󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 E󰁸󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 M󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯󰁳 󰁩󰁭󰁰󰁬󰁩󰁣󰁡󰁤󰁯󰁳: 󰁧󰁬󰃺󰁴󰁥󰁯 󰁭󰁡󰁹󰁯󰁲.

E󰁸󰁴󰁥󰁮󰁳󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁣󰁡󰁤󰁥󰁲󰁡

󰁐󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁳󰁡󰁬󰁩󰁤󰁡

C󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰁣󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁭󰁵󰁳󰁣󰁵󰁬󰁡󰁲

1 󲀓 P󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁳󰁡󰁬󰁩󰁤󰁡: 󰁡󰁰󰁯󰁹󰃡󰁮󰁤󰁯󰁳󰁥 󰁳󰁯󰁢󰁲󰁥 󰁬󰁯󰁳 󰁣󰁯󰁤󰁯󰁳 󰁣 󰁯󰁤󰁯󰁳 󰁹 󰁵󰁮󰁡 󰁳󰁯󰁬󰁡 󰁲󰁯󰁤󰁩󰁬󰁬󰁡.

6

 

 

2 󲀓 C󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰁣󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁭󰁵󰁳󰁣󰁵󰁬󰁡󰁲: 󰁣󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰁹󰁥󰁮󰁤󰁯 󰁶󰁯󰁬󰁵󰁮󰁴󰁡󰁲󰁩󰁡󰁭󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁬󰁯󰁳 󰁭󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯󰁳 󰁤󰁥󰁬 󰁧󰁬󰃺󰁴󰁥󰁯, 󰁥󰁸󰁴󰁩󰁥󰁮󰁤󰁡 󰁰󰁯󰁲 󰁣󰁯󰁭󰁰󰁬󰁥󰁴󰁯 󰁬󰁡 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡. L󰁡 󰁯󰁴󰁲󰁡 󰁲󰁯󰁤󰁩󰁬󰁬󰁡 󰁨󰁡 󰁤󰁥 󰁥󰁳󰁴󰁡󰁲 󰁬󰁥󰁶󰁡󰁮󰁴󰁡󰁤󰁡 󰁤󰁥󰁬 󰁳󰁵󰁥󰁬󰁯 󰁹 󰁨󰁡󰁣󰁩󰁡 󰁡󰁴󰁲󰃡󰁳 󰁣󰁯󰁮 󰁲󰁥󰁳󰁰󰁥󰁣󰁴󰁯 󰁡 󰁬󰁡 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡 󰁤󰁥 󰁡󰁰󰁯󰁹󰁯. R󰁥󰁳󰁰󰁩󰁲󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮: I󰁮󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 M󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯󰁳 󰁩󰁭󰁰󰁬󰁩󰁣󰁡󰁤󰁯󰁳: 󰁧󰁬󰃺󰁴󰁥󰁯 󰁭󰁡󰁹󰁯󰁲.

E󰁸󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲

S󰁥 󰁡󰁣󰁯󰁮󰁳󰁥󰁪󰁡 󰁮󰁯 󰁬󰁬󰁥󰁶󰁡󰁲 󰁬󰁡 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡 󰁱󰁵󰁥 󰁴󰁲󰁡󰁢󰁡󰁪󰁡 󰁥󰁮 󰁰󰁡󰁲󰁡󰁬󰁥󰁬󰁯 󰁡 󰁬󰁡 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡 󰁤󰁥 󰁡󰁰󰁯󰁹󰁯, 󰁮󰁩 󰁴󰁡󰁭󰁰󰁯󰁣󰁯 󰁡󰁣󰁥󰁲󰁡󰁲󰁬󰁡 󰁡󰁬 󰁰󰁥󰁣󰁨󰁯 󰁣󰁯󰁭󰁯 󰁡 󰁭󰁥󰁮󰁵󰁤󰁯 󰁳󰁥 󰁡󰁣󰁯󰁮󰁳󰁥󰁪󰁡. E󰁳󰁴󰁡 󰁭󰁯󰁤󰁩󰁦󰁩󰁣󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁰󰁥󰁲󰁭󰁩󰁴󰁥 󰁭󰁡󰁮󰁴󰁥󰁮󰁥󰁲 󰁥󰁬 󰁧󰁬󰃺󰁴󰁥󰁯 󰁭󰁡󰁹󰁯󰁲 󰁥󰁮 󰁴󰁥󰁮󰁳󰁩󰃳󰁮 󰁣󰁯󰁮󰁳󰁴󰁡󰁮󰁴󰁥 󰁰󰁡󰁲󰁡 󰁣󰁯󰁮󰁣󰁥󰁮󰁴󰁲󰁡󰁲 󰁣󰁯󰁮󰁳󰁩󰁤󰁥󰁲󰁡󰁢󰁬󰁥󰁭󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁥󰁬 󰁴󰁲󰁡󰁢󰁡󰁪󰁯.

E󰁸󰁴󰁥󰁮󰁳󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁣󰁡󰁤󰁥󰁲󰁡, 󰁲󰁯󰁤󰁩󰁬󰁬󰁡 󰁤󰁯󰁢󰁬󰁡󰁤󰁡 (V󰁡󰁲󰁩󰁡󰁮󰁴󰁥 󰁤󰁥 󰁥󰁸󰁴󰁥󰁮󰁳󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁣󰁡󰁤󰁥󰁲󰁡)

P󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁳󰁡󰁬󰁩󰁤󰁡 C󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰁣󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁭󰁵󰁳󰁣󰁵󰁬󰁡󰁲 R󰁥󰁳󰁰󰁩󰁲󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮: I󰁮󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 E󰁸󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 M󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯󰁳 󰁩󰁭󰁰󰁬󰁩󰁣󰁡󰁤󰁯󰁳: G󰁬󰃺󰁴󰁥󰁯 󰁭󰁡󰁹󰁯󰁲. E󰁳󰁴󰁡 󰁶󰁡󰁲󰁩󰁡󰁮󰁴󰁥 󰁣󰁯󰁮 󰁬󰁡 󰁲󰁯󰁤󰁩󰁬󰁬󰁡 󰁦󰁬󰁥󰁸󰁩󰁯󰁮󰁡󰁤󰁡 󰁳󰁥 󰁡󰁣󰁯󰁮󰁳󰁥󰁪󰁡 󰁡 󰁬󰁯󰁳 󰁵󰁳󰁵󰁡󰁲󰁩󰁯󰁳 󰁰󰁲󰁩󰁮󰁣󰁩󰁰󰁩󰁡󰁮󰁴󰁥󰁳, 󰁰󰁵󰁥󰁳󰁴󰁯 󰁱󰁵󰁥 󰁬󰁡 󰁣󰁡󰁲󰁧󰁡 󰁤󰁥 󰁴󰁲󰁡󰁢󰁡󰁪󰁯 󰁲󰁥󰁡󰁬󰁩󰁺󰁡󰁤󰁡 󰁥󰁮 󰁥󰁬 󰁧󰁬󰃺󰁴󰁥󰁯 󰁭󰁡󰁹󰁯󰁲 󰁥󰁳 󰁭󰁥󰁮󰁯󰁳 󰁩󰁮󰁴󰁥󰁮󰁳󰁡.

󰁚󰁡󰁮󰁣󰁡󰁤󰁡󰁳 

D󰁥 󰁰󰁩󰁥 󰁣󰁯󰁮 󰁬󰁡󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡󰁳 󰁳󰁥󰁰󰁡󰁲󰁡󰁤󰁡󰁳 󰁳󰁩󰁧󰁵󰁩󰁥󰁮󰁤󰁯 󰁬󰁡 󰁡󰁭󰁰󰁬󰁩󰁴󰁵󰁤 󰁤󰁥 󰁬󰁯󰁳 󰁨󰁯󰁭󰁢󰁲󰁯󰁳. D󰁡󰁲 󰁵󰁮 󰁰󰁡󰁳󰁯 󰁨󰁡󰁣󰁩󰁡 󰁡󰁤󰁥󰁬󰁡󰁮󰁴󰁥 󰁣󰁯󰁮 󰁥󰁬 󰁴󰁲󰁯󰁮󰁣󰁯 󰁬󰁯 󰁭󰃡󰁳 󰁥󰁲󰁧󰁵󰁩󰁤󰁯 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁢󰁬󰁥.

7

 

 

D󰁯󰁢󰁬󰁡󰁲 󰁬󰁡 󰁲󰁯󰁤󰁩󰁬󰁬󰁡 󰁤󰁥 󰁬󰁡 󰁥󰁸󰁴󰁲󰁥󰁭󰁩󰁤󰁡󰁤 󰁡󰁤󰁥󰁬󰁡󰁮󰁴󰁡󰁤󰁡 󰁨󰁡󰁳󰁴󰁡 󰁦󰁯󰁲󰁭󰁡󰁲 󰁵󰁮 󰃡󰁮󰁧󰁵󰁬󰁯 󰁬󰁩󰁧󰁥󰁲󰁡󰁭󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁡󰁧󰁵󰁤󰁯 󰁯 󰁲󰁥󰁣󰁴󰁯. H󰁡󰁣󰁩󰁥󰁮󰁤󰁯 󰁦󰁵󰁥󰁲󰁺󰁡 󰁳󰁯󰁢󰁲󰁥 󰁬󰁡 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡 󰁤󰁥 󰁡󰁴󰁲󰃡󰁳, 󰁶󰁯󰁬󰁶󰁥󰁲 󰁡 󰁬󰁡 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁰󰁡󰁲󰁴󰁩󰁤󰁡. M󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯󰁳 󰁩󰁭󰁰󰁬󰁩󰁣󰁡󰁤󰁯󰁳: C󰁵󰃡󰁤󰁲󰁩󰁣󰁥󰁰󰁳 󰁹 󰁧󰁬󰃺󰁴󰁥󰁯 󰁭󰁡󰁹󰁯󰁲. R󰁥󰁳󰁰󰁩󰁲󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮: 󰁩󰁮󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 (󰁡󰁬 󰁢󰁡󰁪󰁡󰁲) 󰁥󰁸󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 (󰁡󰁬 󰁳󰁵󰁢󰁩󰁲).

OJO: 󰁬󰁡 󰁡󰁭󰁰󰁬󰁩󰁴󰁵󰁤 󰁤󰁥󰁬 󰁰󰁡󰁳󰁯 󰁨󰁡󰁣󰁩󰁡 󰁡󰁤󰁥󰁬󰁡󰁮󰁴󰁥 󰁶󰁡󰁲󰃭󰁡 󰁬󰁡 󰁤󰁩󰁳󰁴󰁲󰁩󰁢󰁵󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁬󰁡 󰁣󰁡󰁲󰁧󰁡 󰁤󰁥 󰁴󰁲󰁡󰁢󰁡󰁪󰁯 󰁥󰁮 󰁬󰁯󰁳 󰁧󰁲󰁵󰁰󰁯󰁳 󰁭󰁵󰁳󰁣󰁵󰁬󰁡󰁲󰁥󰁳. E󰁬 󰁥󰁪󰁥󰁲󰁣󰁩󰁣󰁩󰁯 󰁰󰁵󰁥󰁤󰁥 󰁲󰁥󰁡󰁬󰁩󰁺󰁡󰁲󰁳󰁥 󰁲󰁥 󰁡󰁬󰁩󰁺󰁡󰁲󰁳󰁥 󰁤󰁥 󰁤󰁯󰁳 󰁭󰁡󰁮󰁥󰁲󰁡󰁳:

1󰀭 C󰁯󰁮 󰁰󰁡󰁳󰁯 󰁣󰁯󰁲󰁴󰁯. G󰁲󰁡󰁮 󰁥󰁪󰁥󰁲󰁣󰁩󰁴󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥󰁬 󰁭󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯 󰁣󰁵󰁡󰁤󰁲󰁩󰁣󰃭󰁰󰁩󰁴󰁥 󰁹 󰁣󰁡󰁲󰁧󰁡 󰁤󰁥 󰁴󰁲󰁡󰁢󰁡󰁪󰁯 󰁲󰁥󰁤󰁵󰁣󰁩󰁤󰁡 󰁥󰁮 󰁥󰁬 󰁧󰁬󰃺󰁴󰁥󰁯. 2 󲀓 C󰁯󰁮 󰁰󰁡󰁳󰁯 󰁬󰁡󰁲󰁧󰁯. G󰁲󰁡󰁮 󰁥󰁪󰁥󰁲󰁣󰁩󰁴󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥󰁬 󰁭󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯 󰁧󰁲󰁡󰁮 󰁧󰁬󰃺󰁴󰁥󰁯 󰁹 󰁤󰁥 󰁬󰁯󰁳 󰁭󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯󰁳 󰁩󰁮󰁳󰁱󰁵󰁩󰁯󰀭 󰁣󰁲󰁵󰁲󰁡󰁬󰁥󰁳, 󰁣󰁯󰁮 󰁥󰁬 󰁣󰁯󰁮󰁳󰁩󰁧󰁵󰁩󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁡󰁬󰁡󰁲󰁧󰁡󰁭󰁩󰁥󰁮󰁴󰁯 󰁤󰁥󰁬 󰁲󰁥󰁣󰁴󰁯 󰁦󰁥󰁭󰁯󰁲󰁡󰁬 󰁤󰁥 󰁬󰁡 󰁥󰁸󰁴󰁲󰁥󰁭󰁩󰁤󰁡󰁤 󰁤󰁥 󰁡󰁴󰁲󰃡󰁳. E󰁲󰁲󰁯󰁲󰁥󰁳 󰁣󰁯󰁭󰁵󰁮󰁥󰁳: 1.  A󰁰󰁯󰁹󰁡󰁲 󰁥󰁮 󰁥󰁬 󰁳󰁵󰁥󰁬󰁯 󰁬󰁡 󰁲󰁯󰁤󰁩󰁬󰁬󰁡 󰁤󰁥 󰁬󰁡 󰁥󰁸󰁴󰁲󰁥󰁭󰁩󰁤󰁡󰁤 󰁴󰁲󰁡󰁳󰁥󰁲󰁡. 2.  C󰁵󰁲󰁶󰁡󰁲 󰁬󰁡 󰁥󰁳󰁰󰁡󰁬󰁤󰁡 󰁡󰁬 󰁲󰁥󰁡󰁬󰁩󰁺󰁡󰁲 󰁥󰁬 󰁰󰁡󰁳󰁯 󰁨󰁡󰁣󰁩󰁡 󰁡󰁤󰁥󰁬󰁡󰁮󰁴󰁥. 3.  A󰁭󰁰󰁬󰁩󰁴󰁵󰁤 󰁥󰁸󰁣󰁥󰁳󰁩󰁶󰁡 󰁤󰁥 󰁬󰁡󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡󰁳, 󰁬󰁯 󰁱󰁵󰁥 󰁬󰁬󰁥󰁶󰁡 󰁡 󰁵󰁮󰁡 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁩󰁮󰁥󰁳󰁴󰁡󰁢󰁬󰁥 󰁹 󰁣󰁡󰁵󰁳󰁡 󰁰󰁲󰁯󰁢󰁬󰁥󰁭󰁡󰁳 󰁤󰁥 󰁥󰁱󰁵󰁩󰁬󰁩󰁢󰁲󰁩󰁯 󰁤󰁵󰁲󰁡󰁮󰁴󰁥 󰁬󰁡 󰁥󰁪󰁥󰁣󰁵󰁣󰁩󰃳󰁮. (A󰁭󰁰󰁬󰁩󰁴󰁵󰁤 󰁡󰁬󰁴󰁵󰁲󰁡 󰁤󰁥 󰁨󰁯󰁭󰁢󰁲󰁯󰁳).

󰁚󰁡󰁮󰁣󰁡󰁤󰁡 󰁩󰁮󰁶󰁥󰁲󰁳󰁡 󰁣󰁯󰁮 󰁢󰁡󰁲󰁲󰁡 A󰁢󰁲󰁩󰁲 󰁬󰁡󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡󰁳 󰁡 󰁬󰁡 󰁡󰁬󰁴󰁵󰁲󰁡 󰁤󰁥 󰁬󰁯󰁳 󰁨󰁯󰁭󰁢󰁲󰁯󰁳. A󰁰󰁯󰁹󰁡󰁲 󰁬󰁡 󰁢󰁡󰁲󰁲󰁡 󰁳󰁯󰁢󰁲󰁥 󰁬󰁯󰁳 󰁨󰁯󰁭󰁢󰁲󰁯󰁳. A󰁬 󰁥󰁣󰁨󰁡󰁲 󰁵󰁮 󰁰󰁩󰁥 󰁨󰁡󰁣󰁩󰁡 󰁡󰁴󰁲󰃡󰁳, 󰁡󰁰󰁯󰁹󰁡󰁲 󰁥󰁬 󰁰󰁥󰁳󰁯 󰁳󰁯󰁢󰁲󰁥 󰁥󰁳󰁡 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡. M󰁡󰁮󰁴󰁥󰁮󰁥󰁲 󰁥󰁬 󰁰󰁥󰁣󰁨󰁯 󰁥󰁲󰁧󰁵󰁩󰁤󰁯 󰁥󰁮 󰁴󰁯󰁤󰁯 󰁭󰁯󰁭󰁥󰁮󰁴󰁯. V󰁯󰁬󰁶󰁥󰁲 󰁡 󰁬󰁡 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁩󰁮󰁩󰁣󰁩󰁡󰁬 󰁨󰁡󰁣󰁩󰁥󰁮󰁤󰁯 󰁦󰁵󰁥󰁲󰁺󰁡 󰁣󰁯󰁮 󰁬󰁡 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡 󰁱󰁵󰁥 󰁥󰁳󰁴󰃡 󰁡󰁤󰁥󰁬󰁡󰁮󰁴󰁡󰁤󰁡.

8

 

 

C󰁡󰁴 󰁷󰁡󰁬󰁫 󲀓 󰁡󰁵󰁭󰁥󰁮󰁴󰁡󰁲 󰁹 󰁬󰁥󰁶󰁡󰁮󰁴󰁡󰁲 󰁧󰁬󰃺󰁴󰁥󰁯󰁳. C󰁯󰁬󰁯󰁣󰁡󰁮󰁤󰁯 󰁡 󰁣󰁵󰁡󰁴󰁲󰁯 󰁰󰁡󰁴󰁡󰁳, 󰁡󰁶󰁡󰁮󰁺󰁡󰁲 󰁣󰁯󰁮 󰁵󰁮󰁡 󰁭󰁡󰁮󰁯 󰁹 󰁡 󰁬󰁡 󰁶󰁥󰁺 󰁣󰁯󰁮 󰁥󰁬 󰁰󰁩󰁥 󰁤󰁥󰁬 󰁬󰁡󰁤󰁯 󰁣󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰁲󰁩󰁯. E󰁭󰁰󰁵󰁪󰁡󰁲 󰁥󰁬 󰁣󰁵󰁥󰁲󰁰󰁯 󰁨󰁡󰁣󰁩󰁡 󰁡󰁤󰁥󰁬󰁡󰁮󰁴󰁥 󰁨󰁡󰁣󰁩󰁥󰁮󰁤󰁯 󰁦󰁵󰁥󰁲󰁺󰁡 󰁣󰁯󰁮 󰁬󰁯󰁳 󰁣󰁵󰃡󰁤󰁲󰁩󰁣󰁥󰁰󰁳 󰁹 󰁬󰁯󰁳 󰁧󰁬󰃺󰁴󰁥󰁯󰁳. T󰁲󰁡󰁴󰁡󰁲 󰁤󰁥 󰁭󰁡󰁮󰁴󰁥󰁮󰁥󰁲 󰁩󰁮󰁶󰁡󰁲󰁩󰁡󰁢󰁬󰁥 󰁬󰁡 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁬󰁡 󰁥󰁳󰁰󰁡󰁬󰁤󰁡. A󰁶󰁡󰁮󰁺󰁡󰁲 󰁣󰁵󰁡󰁴󰁲󰁯 󰁶󰁥󰁣󰁥󰁳 󰁨󰁡󰁣󰁩󰁡 󰁡󰁤󰁥󰁬󰁡󰁮󰁴󰁥 󰁹 󰁣󰁵󰁡󰁴󰁲󰁯 󰁶󰁥󰁣󰁥󰁳 󰁨󰁡󰁣󰁩󰁡 󰁡󰁴󰁲󰃡󰁳. R󰁥󰁰󰁥󰁴󰁩󰁲 󰁭󰁯󰁶󰁩󰁭󰁩󰁥󰁮󰁴󰁯 󰁣󰁯󰁮 󰁭󰁡󰁮󰁯 󰁹 󰁰󰁩󰁥 󰁣󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰁲󰁩󰁯󰁳.

E󰁬󰁥󰁶󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁬󰁡 󰁰󰁥󰁬󰁶󰁩󰁳 󰁥󰁮 󰁥󰁬 󰁳󰁵󰁥󰁬󰁯 󰁣󰁯󰁮 󰁰󰁥󰁬󰁯󰁴󰁡 󰁳󰁵󰁩󰁺󰁡 T󰁵󰁭󰁢󰁡󰁤󰁯 󰁣󰁯󰁮 󰁬󰁡 󰁥󰁳󰁰󰁡󰁬󰁤󰁡 󰁡󰁰󰁯󰁹󰁡󰁤󰁡 󰁡󰁰󰁯󰁹󰁡󰁤󰁡 󰁥󰁮 󰁥󰁬 󰁳󰁵󰁥󰁬󰁯 󰁹 󰁬󰁡󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡󰁳 󰁥󰁮 󰁬󰁡 󰁰󰁥󰁬󰁯󰁴󰁡 󰁳󰁵󰁩󰁺󰁡. C󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰁹󰁥󰁮󰁤󰁯 󰁬󰁯󰁳 󰁧󰁬󰃺󰁴󰁥󰁯󰁳 󰁹 󰁥󰁬 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁥󰁮 󰁨󰁡󰁣󰁥󰁲 󰁰󰁲󰁥󰁳󰁩󰃳󰁮 󰁣󰁯󰁮 󰁬󰁡󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡󰁳 󰁥󰁮 󰁬󰁡 󰁰󰁥󰁬󰁯󰁴󰁡 󰁳󰁵󰁩󰁺󰁡 󰁥󰁭󰁰󰁵󰁪󰃡󰁮󰁤󰁯󰁬󰁡 󰁬󰁩󰁧󰁥󰁲󰁡󰁭󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁨󰁡󰁣󰁩󰁡 󰁡󰁤󰁥󰁬󰁡󰁮󰁴󰁥 󰁹 󰁬󰁥󰁶󰁡󰁮󰁴󰁥 󰁬󰁡 󰁰󰁥󰁬󰁶󰁩󰁳 󰁤󰁥󰁬 󰁳󰁵󰁥󰁬󰁯. L󰁯󰁳 󰁨󰁯󰁭󰁢󰁲󰁯󰁳 󰁹 󰁬󰁡 󰁣󰁡󰁢󰁥󰁺󰁡 󰁮󰁵󰁮󰁣󰁡 󰁤󰁥󰁢󰁥󰁮 󰁬󰁥󰁶󰁡󰁮󰁴󰁡󰁲󰁳󰁥 󰁤󰁥󰁬 󰁳󰁵󰁥󰁬󰁯. V󰁯󰁬󰁶󰁥󰁲 󰁡 󰁬󰁡 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁩󰁮󰁩󰁣󰁩󰁡󰁬.

󰁓󰁥󰁮󰁴󰁡󰁤󰁩󰁬󰁬󰁡󰁳 󰁯 󰁳󰁱󰁵󰁡󰁴 A󰁢󰁲󰁩󰁲 󰁬󰁡󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡󰁳 󰁡 󰁵󰁮󰁡 󰁤󰁩󰁳󰁴󰁡󰁮󰁣󰁩󰁡 󰁬󰁩󰁧󰁥󰁲󰁡󰁭󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁳󰁵󰁰󰁥󰁲󰁩󰁯󰁲 󰁡 󰁬󰁡 󰁤󰁥 󰁬󰁯󰁳 󰁨󰁯󰁭󰁢󰁲󰁯󰁳. B󰁡󰁪󰁡󰁲 󰁬󰁥󰁮󰁴󰁡󰁭󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁭󰁡󰁮󰁴󰁥󰁮󰁩󰁥󰁮󰁤󰁯 󰁥󰁬 󰁰󰁥󰁣󰁨󰁯 󰁥󰁲󰁧󰁵󰁩󰁤󰁯 󰁹 󰁥󰁶󰁩󰁴󰁡󰁮󰁤󰁯 󰁱󰁵󰁥 󰃩󰁳󰁴󰁥 󰁳󰁥 󰁤󰁯󰁢󰁬󰁥 󰁨󰁡󰁣󰁩󰁡 󰁡󰁤󰁥󰁬󰁡󰁮󰁴󰁥. B󰁡󰁪󰁡󰁲 󰁨󰁡󰁳󰁴󰁡 󰁱󰁵󰁥 󰁬󰁡󰁳 󰁯 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡󰁳 󰁥󰁳󰁴󰃩󰁮 󰁰󰁡󰁲󰁡󰁬󰁥󰁬󰁡󰁳 󰁡󰁬 󰁳󰁵󰁥󰁬󰁯 󰁹 󰁦󰁯󰁲󰁭󰁥󰁮 󰁵󰁮 󰃡󰁮󰁧󰁵󰁬󰁯 󰁤󰁥 80 . L󰁯󰁳 󰁴󰁡󰁬󰁯󰁮󰁥󰁳 󰁤󰁥󰁢󰁥󰁮 󰁰󰁥󰁲󰁭󰁡󰁮󰁥󰁣󰁥󰁲 󰁰󰁥󰁧󰁡󰁤󰁯󰁳 󰁡󰁬 󰁳󰁵󰁥󰁬󰁯 󰁤󰁵󰁲󰁡󰁮󰁴󰁥 󰁥󰁬 󰁥󰁪󰁥󰁲󰁣󰁩󰁣󰁩󰁯. E󰁮 󰁣󰁡󰁳󰁯 󰁤󰁥 󰁮󰁯 󰁰󰁯󰁤󰁥󰁲, 󰁳󰁥 󰁤󰁥󰁢󰁥󰁲󰃡 󰁴󰁲󰁡󰁢󰁡󰁪󰁡󰁲 󰁬󰁡 󰁥󰁬󰁡󰁳󰁴󰁩󰁣󰁩󰁤󰁡󰁤 󰁤󰁥 󰁬󰁯󰁳 󰁴󰁯󰁢󰁩󰁬󰁬󰁯󰁳. L󰁡󰁳 󰁲󰁯󰁤󰁩󰁬󰁬󰁡󰁳 󰁤󰁥󰁢󰁥󰁮 󰁭󰁡󰁮󰁴󰁥󰁮󰁥󰁲 󰁳󰁵 󰁰󰁲󰁯󰁰󰁩󰁯 󰁥󰁪󰁥 󰁹 󰁮󰁯 󰁯󰁳󰁣󰁩󰁬󰁡󰁲 󰁨󰁡󰁣󰁩󰁡 󰁤󰁥󰁮󰁴󰁲󰁯 󰁯 󰁨󰁡󰁣󰁩󰁡 󰁦󰁵󰁥󰁲󰁡. S󰁵󰁢󰁩󰁲 󰁨󰁡󰁳󰁴󰁡 󰁡󰁬󰁣󰁡󰁮󰁺󰁡󰁲 󰁬󰁡 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁩󰁮󰁩󰁣󰁩󰁡󰁬 󰁨󰁡󰁣󰁩󰁥󰁮󰁤󰁯 󰁦󰁵󰁥󰁲󰁺󰁡 󰁣󰁯󰁮 󰁬󰁯󰁳 󰁣󰁵󰃡󰁤󰁲󰁩󰁣󰁥󰁰󰁳 󰁹 󰁬󰁯󰁳 󰁧󰁬󰃺󰁴󰁥󰁯󰁳. IMPORTANTE 󰁮󰁯 󰁥󰁳󰁴󰁩󰁲󰁡󰁲 󰁥󰁮 󰁮󰁩󰁮󰁧󰃺󰁮 󰁭󰁯󰁭󰁥󰁮󰁴󰁯 󰁬󰁡󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡󰁳 󰁰󰁯󰁲 󰁣󰁯󰁭󰁰󰁬󰁥󰁴󰁯 󰁡󰁬 󰁶󰁯󰁬󰁶󰁥󰁲 󰁡 󰁬󰁡 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁳󰁡󰁬󰁩󰁤󰁡.

9

 

 

󰁒󰁥󰁶󰁥󰁲󰁥󰁮󰁣󰁩󰁡 󰁥󰁳󰁰󰁡󰁲󰁴󰁡󰁮󰁡 

M󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯󰁳 󰁩󰁭󰁰󰁬󰁩󰁣󰁡󰁤󰁯󰁳: C󰁵󰃡󰁤󰁲󰁩󰁣󰁥󰁰󰁳 󰁦󰁥󰁭󰁯󰁲󰁡󰁬 󰁹 󰁧󰁬󰃺󰁴󰁥󰁯 󰁭󰁡󰁹󰁯󰁲. R󰁥󰁳󰁰󰁩󰁲󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮: I󰁮󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 󰁡󰁬 󰁢󰁡󰁪󰁡󰁲, 󰁥󰁸󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 󰁡󰁬 󰁳󰁵󰁢󰁩󰁲. A󰁬 󰁢󰁡󰁪󰁡󰁲, 󰁬󰁡 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡 󰁱󰁵󰁥󰁤󰁡 󰁳󰁵󰁳󰁰󰁥󰁮󰁤󰁩󰁤󰁡, 󰁡󰁰󰁯󰁹󰁡󰁭󰁯󰁳 󰁥󰁬 󰁰󰁵󰃱󰁯 󰁥󰁮 󰁥󰁬 󰁳󰁵󰁥󰁬󰁯.

󰁌󰁥󰁧 󰁰󰁵󰁬󰁬 󰁤󰁯󰁷󰁮 󲀓 E󰁳󰁴󰁡󰁢󰁩󰁬󰁩󰁺󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁣󰁯󰁮 󰁥󰁬󰁥󰁶󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁬󰁡 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡 

1 󲀓 P󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁳󰁡󰁬󰁩󰁤󰁡: 󰁥󰁮 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁢󰁯󰁣󰁡 󰁡󰁢󰁡󰁪󰁯, 󰁡󰁰󰁯󰁹󰁥 󰁥󰁬 󰁣󰁵󰁥󰁲󰁰󰁯 󰁣󰁯󰁮 󰁬󰁡󰁳 󰁭󰁡󰁮󰁯󰁳, 󰁭󰁡󰁮󰁴󰁥󰁮󰁩󰁥󰁮󰁤󰁯 󰁬󰁯󰁳 󰁢󰁲󰁡󰁺󰁯󰁳 󰁰󰁥󰁲󰁰󰁥󰁮󰁤󰁩󰁣󰁵󰁬󰁡󰁲󰁥󰁳 󰁡󰁬 󰁳󰁵󰁥󰁬󰁯, 󰁥󰁬 󰁰󰁥󰁣󰁨󰁯 󰁰󰁥󰁲󰁦󰁥󰁣󰁴󰁡󰁭󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁲󰁥󰁣󰁴󰁯, 󰁬󰁡󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡󰁳 󰁥󰁳󰁴󰁩󰁲󰁡󰁤󰁡󰁳 󰁹 󰁬󰁩󰁧󰁥󰁲󰁡󰁭󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁳󰁥󰁰󰁡󰁲󰁡󰁤󰁡󰁳. 2 󲀓 C󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰁣󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁭󰁵󰁳󰁣󰁵󰁬󰁡󰁲: 󰁥󰁸󰁰󰁩󰁲󰁥 󰁹 󰁬󰁥󰁶󰁡󰁮󰁴󰁥 󰁵󰁮󰁡 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡 󰁭󰁡󰁮󰁴󰁥󰁮󰁩󰃩󰁮󰁤󰁯󰁬󰁡 󰁴󰁥󰁮󰁳󰁡, 󰁥󰁸󰁴󰁩󰁥󰁮󰁤󰁡 󰁥󰁬 󰁰󰁩󰁥 󰁥 󰁩󰁮󰁴󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁭󰁡󰁮󰁴󰁥󰁮󰁥󰁲 󰁬󰁡 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁳󰁩󰁮 󰁰󰁥󰁲󰁤󰁥󰁲 󰁥󰁬 󰁥󰁱󰁵󰁩󰁬󰁩󰁢󰁲󰁩󰁯. 3 󲀓 F󰁩󰁮 󰁤󰁥󰁬 󰁭󰁯󰁶󰁩󰁭󰁩󰁥󰁮󰁴󰁯. I󰁮󰁳󰁰󰁩󰁲󰁥 󰁹 󰁶󰁵󰁥󰁬󰁶󰁡 󰁶󰁵󰁥 󰁬󰁶󰁡 󰁡 󰁬󰁡 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁩󰁮󰁩󰁣󰁩󰁡󰁬. R󰁥󰁰󰁥󰁴󰁩󰁲 󰁥 󰁥󰁬󰁬 󰁭󰁯󰁶󰁩󰁭󰁩󰁥󰁮󰁴󰁯 󰁣󰁯󰁮 󰁬󰁡 󰁯󰁴󰁲󰁡 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡. R󰁥󰁳󰁰󰁩󰁲󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮: I󰁮󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 󰁡󰁬 󰁢󰁡󰁪󰁡󰁲 󰁬󰁡 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡, 󰁥󰁸󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 󰁡󰁬 󰁳󰁵󰁢󰁩󰁲. M󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯󰁳 󰁩󰁭󰁰󰁬󰁩󰁣󰁡󰁤󰁯󰁳: 󰁧󰁬󰃺󰁴󰁥󰁯 󰁭󰁡󰁹󰁯󰁲. E󰁲󰁲󰁯󰁲󰁥󰁳 󰁣󰁯󰁭󰁵󰁮󰁥󰁳: 1.  D󰁯󰁢󰁬󰁡󰁲 󰁬󰁡 󰁲󰁯󰁤󰁩󰁬󰁬󰁡. L󰁡 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡 󰁱󰁵󰁥 󰁳󰁥 󰁥󰁬󰁥󰁶󰁡 󰁤󰁥󰁢󰁥 󰁰󰁥󰁲󰁭󰁡󰁮󰁥󰁣󰁥󰁲 󰁣󰁯󰁭󰁰󰁬󰁥󰁴󰁡󰁭󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁲󰁥󰁣󰁴󰁡. 2.  E󰁬󰁥󰁶󰁡󰁲 󰁬󰁡 󰁣󰁡󰁢󰁥󰁺󰁡. D󰁥󰁢󰁥 󰁤󰁥 󰁥󰁳󰁴󰁡󰁲 󰁥󰁮 󰁬󰃭󰁮󰁥󰁡 󰁣󰁯󰁮 󰁬󰁡 󰁣󰁯󰁬󰁵󰁭󰁮󰁡 󰁶󰁥󰁲󰁴󰁥󰁢󰁲󰁡󰁬.

10

 

   1    1

   󰁓    E    󰁎    󰁏    󰁉    C    A    󰁖    󰁒    E    󰁓    B    󰁏

 

   󰁡    󰁮    󰁲    󰁥    󰁩    󰁰    󰁯    󰁩     󰁢    󰁭    󰁡    C

   󰁡    󰁮    󰁲    󰁥    󰁩    󰁰    *    󰁡    󰁴      󰁯    󰁩     󰁬     󰁢   󰁡    F    󰁭    󰁡    C

   󰁓    E    󰁎    󰁏    󰁉    C    󰁉    󰁔    E    󰁐    E    󰁒

   0    1

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   󰁓    E    󰁉    󰁒    E    󰁓

   1

   1

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   󰁓    󰁓    󰁏   󰁏    D    󰁌    󰁕   A    C   C    󰁓    󰁉    󰁌     󰃚   󰁐    󰁍    󰁍   󰁉

 

   P    A    G    A    N    I    T    U    R    O    L    P    M    E    J    E

   󰁏    󰁉    C    󰁉    C    󰁒    E    󰁊    E

   󰁔    A    󰁕    󰁑    󰁓

   E    󰁔    󰁎    A    󰁌    E    D    A    A    D    A    C    󰁎    A    󰁚

   󰁓    E    󰁌    A    󰁒    E    󰁔    A    󰁌    󰁓    A    D    A    C    󰁎    A    󰁚

    )    󰁯    󰁴    󰁮    󰁩    󰁥    󰁭    󰁡    󰁲    󰁩    󰁴    󰁳    󰁥     (    󰁧    󰁳    0    3    󰁮     󰃳    󰁩    󰁣    󰁡    󰁲    󰁥    󰁰    󰁵    󰁣    󰁥    󰁒

   󰁴    󰁡     󰁬    󰁡     󰁦

   󰁴    󰁡     󰁬    󰁡     󰁦

   󰁴    󰁡     󰁬    󰁡     󰁦

   0    1

   0    1

   0    1

   1

   1

   1

 

 

 

   󰁎    E    󰁓    A    󰁎    󰁒    E    󰁉    󰁐    󰁓    A    󰁌    󰁎    󰁏   󰁌    C   A    󰁓    C    󰁉    󰁔    󰁏    󰁌    󰁒    󰁌    󰁉    E    B   󰁖    󰁏    󰁔    󰁓    󰁏    󰁌    E    D    E    󰁕    󰁑    󰁏    󰁔

   󰁓    󰁏    󰁐    󰁍    E    󰁉    󰁔    4    󰁎    E    󰁓    A    󰁎    󰁒    E    󰁉    󰁐    󰁎     󰃓    󰁉    C    A    󰁖    E    󰁌    E

   E    󰁉    󰁐    A    E    󰁉    󰁐    E    D    󰁎     󰃓    󰁉    󰁘    E    󰁌    󰁆

 

    )    󰁯    󰁴    󰁮    󰁩    󰁥    󰁭    󰁡    󰁲    󰁩    󰁴    󰁳    󰁥     (    󰁧    󰁳    0    3    󰁮     󰃳    󰁩    󰁣    󰁡    󰁲    󰁥    󰁰    󰁵    󰁣    󰁥    󰁒

   0    1

   1

 

   A    D    A    󰁒    󰁔    󰁎    E    C    󰁎    󰁏    C    A    󰁒    E    D    A    C    󰁎     󰃓    󰁉    󰁓    󰁎    E    󰁔    󰁘    E  

 

   2    1

   󰁡    󰁮    󰁲    󰁥    󰁩    󰁰    󰁯    󰁩     󰁢    󰁭    󰁡    󰁣

   0    1

   1

 

   A    D    A    󰁌    B    󰁏    D    A    󰁌    󰁌    󰁉    D    󰁏    󰁒    󰁎    󰁏    C    󰁌    A    󰁒    E    󰁔    A    󰁌    󰁏    󰁔    󰁌    A    󰁓  

   󰁡    󰁮    󰁲    󰁥    󰁩    󰁰    󰁯    󰁩     󰁢    󰁭    󰁡    󰁣

   󰁳    󰁥    󰁮    󰁯    󰁣    󰁩    󰁡    󰁶    󰁲    󰁥    󰁳     󰁢    󰁯

   0    1

   S    E    N    O    I    C    I    T    E    P    E    R

   1

   S    E    I    R    E    S

 

   S    O    L    U    C    S     󰃚    M

   󰁎    󰁗    󰁏    D    󰁌    󰁌    󰁕    󰁐    󰁇    E    󰁌

   󰁏    󰁉    C    󰁉    C    󰁒    E    󰁊    E

    )    󰁯    󰁴    󰁥    󰁩    󰁮    󰁭    󰁡    󰁲    󰁩    󰁴    󰁳    󰁥     (    󰁧    󰁳    0    6    󰁮     󰃳    󰁩    󰁣    󰁡    󰁲    󰁥    󰁰    󰁵    󰁣    󰁥    󰁲

 

   󰁴    󰁡     󰁬    󰁡     󰁦

   󰁡    󰁮    󰁲    󰁥    󰁩    󰁰    󰁥    󰁤    󰁯    󰁩     󰁢    󰁭    󰁡    󰁣

   5    1

   5    1

   5    1

   1

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   1

 

 

 

   󰁔    A    󰁕    󰁑    󰁓

   󰁏    󰁈    C    E    󰁐    󰁌    A    󰁓    A    󰁌    󰁌    󰁉    D    󰁏    󰁒

   󰁎    󰁗    󰁏    D    󰁌    󰁌    󰁕    󰁐    󰁇    E    󰁌

    )    󰁯    󰁴    󰁥    󰁩    󰁮    󰁭    󰁡    󰁲    󰁩    󰁴    󰁳    󰁥     (    󰁧    󰁳    0    6    󰁮     󰃳    󰁩    󰁣    󰁡    󰁲    󰁥    󰁰    󰁵    󰁣    󰁥    󰁲

   󰁡    󰁮    󰁲    󰁥    󰁩    󰁰    󰁥    󰁤    󰁯    󰁩     󰁢    󰁭    󰁡    󰁣

   󰁴    󰁡     󰁬    󰁡     󰁦

   󰁡    󰁮    󰁲    󰁥    󰁩    󰁰    󰁯    󰁩     󰁢    󰁭    󰁡    󰁣

   6    1

   6    1

   5    1

   1

   1

   1

 

 

 

   E    󰁔    󰁎    A    󰁌    E    D    A    A    D    A    C    󰁎    A    󰁚

   󰁓    󰁏    󰁐    󰁍    E    󰁉    󰁔    4    󰁎    E    󰁓    A    󰁎    󰁒    E    󰁉    󰁐    E    D    󰁎     󰃓    󰁉    C    A    󰁖    E    󰁌    E

   A    D    A    󰁒    󰁔    󰁎    E    C    󰁎    󰁏    C    A    󰁒    E    D    A    C    󰁎     󰃓    󰁉    󰁓    󰁎    E    󰁔    󰁘    E  

 

 

 

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󰀭

󰁨󰁴󰁴󰁰://󰁷󰁷󰁷.󰁹󰁯󰁵󰁴󰁵󰁢󰁥.󰁣󰁯󰁭/󰁷󰁡󰁴󰁣󰁨?󰁶=SJ2T󰁨󰁺󰁩OJ󰁤󰁯&󰁬󰁩󰁳󰁴=PLACDECEC162CB05DD&󰁩󰁮󰁤󰁥󰁸=1  󰁨󰁴󰁴󰁰://󰁷󰁷󰁷.󰁹󰁯󰁵󰁴󰁵󰁢󰁥.󰁣󰁯󰁭/󰁷󰁡󰁴󰁣󰁨?󰁶=SJ2T󰁨󰁺󰁩OJ󰁤󰁯&󰁬󰁩󰁳󰁴=PLACDECEC162CB05DD&󰁩󰁮󰁤󰁥󰁸=1 

󰁐󰁬󰁡󰁮󰁫 󰁬󰁡󰁴󰁥󰁲󰁡󰁬 󰁥󰁳󰁴󰃡󰁴󰁩󰁣󰁯

󰁍󰁡󰁮󰁴󰁥󰁮󰁥󰁲 󰁬󰁡 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁵󰁲󰁡󰁮󰁴󰁥 15 󰁳󰁧. 1 󲀓 P󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁳󰁡󰁬󰁩󰁤󰁡: 󰁴󰃺󰁭󰁢󰁡󰁴󰁥 󰁳󰁯󰁢󰁲󰁥 󰁵󰁮 󰁬󰁡󰁤󰁯 󰁣󰁯󰁮 󰁥󰁬 󰁡󰁮󰁴󰁥󰁢󰁲󰁡󰁺󰁯 󰁡󰁰󰁯󰁹󰁡󰁤󰁯 󰁥󰁮 󰁥󰁬 󰁳󰁵󰁥󰁬󰁯, 󰁬󰁡󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡󰁳 󰁥󰁮 󰁰󰁡󰁲󰁡󰁬󰁥󰁬󰁯 󰁹 󰁬󰁯󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁳 󰁥󰁮 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁭󰁡󰁲󰁴󰁩󰁬󰁬󰁯. 2 󲀓 C󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰁣󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁭󰁵󰁳󰁣󰁵󰁬󰁡󰁲: 󰁬󰁥󰁶󰃡󰁮󰁴󰁡󰁴󰁥 󰁤󰁥󰁬 󰁳󰁵󰁥󰁬󰁯 󰁨󰁡󰁣󰁩󰁥󰁮󰁤󰁯 󰁦󰁵󰁥󰁲󰁺󰁡 󰁳󰁯󰁢󰁲󰁥 󰁬󰁯󰁳 󰁭󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯󰁳 󰁤󰁥󰁬 󰁴󰁲󰁯󰁮󰁣󰁯 󰁦󰁯󰁲󰁭󰁡󰁮󰁤󰁯 󰁵󰁮󰁡 󰁬󰃭󰁮󰁥󰁡 󰁲󰁥󰁣󰁴󰁡 󰁣󰁯󰁮 󰁥󰁬 󰁣󰁵󰁥󰁲󰁰󰁯. 3 󲀓 F󰁩󰁮 󰁤󰁥󰁬 󰁭󰁯󰁶󰁩󰁭󰁩󰁥󰁮󰁴󰁯: 󰁢󰁡󰁪󰁡 󰁬󰁥󰁮󰁴󰁡󰁭󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁬󰁡󰁳 󰁣󰁡󰁤󰁥󰁲󰁡󰁳 󰁹 󰁶󰁵󰁥󰁬󰁶󰁥 󰁡 󰁬󰁡 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁩󰁮󰁩󰁣󰁩󰁡󰁬. M󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯󰁳 󰁩󰁭󰁰󰁬󰁩󰁣󰁡󰁤󰁯󰁳: 󰁯󰁢󰁬󰁩󰁣󰁵󰁯 󰁤󰁥󰁬 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁥󰁮 󰁹 󰁲󰁥󰁣󰁴󰁯 󰁭󰁡󰁹󰁯󰁲 󰁤󰁥󰁬 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁥󰁮. R󰁥󰁳󰁰󰁩󰁲󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮: 󰁩󰁮󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 󰁡󰁬 󰁢󰁡󰁪󰁡󰁲, 󰁥󰁸󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 󰁡󰁬 󰁳󰁵󰁢󰁩󰁲. E󰁲󰁲󰁯󰁲󰁥󰁳 󰁣󰁯󰁭󰁵󰁮󰁥󰁳: 1.  M󰁡󰁮󰁴󰁥󰁮󰁥󰁲 󰁥󰁬 󰁣󰁯󰁤󰁯 󰁤󰁥 󰁦󰁯󰁲󰁭󰁡 󰁮󰁯 󰁰󰁥󰁲󰁰󰁥󰁮󰁤󰁩󰁣󰁵󰁬󰁡󰁲 󰁡󰁬 󰁳󰁵󰁥󰁬󰁯 (󰁥󰁳 󰁤󰁥󰁣󰁩󰁲, 󰁮󰁯 󰁥󰁮 󰁬󰃭󰁮󰁥󰁡 󰁲󰁥󰁣󰁴󰁡 󰁣󰁯󰁮 󰁥󰁬 󰁨󰁯󰁭󰁢󰁲󰁯) 2.  C󰁡󰁲󰁧󰁡󰁲 󰁥󰁬 󰁰󰁥󰁳󰁯 󰁤󰁥󰁬 󰁣󰁵󰁥󰁲󰁰󰁯 󰁳󰁯󰁢󰁲󰁥 󰁥󰁬 󰁨󰁯󰁭󰁢󰁲󰁯 󰁹 󰁥󰁬 󰁢󰁲󰁡󰁺󰁯. R󰁥󰁰󰁥󰁴󰁩󰁣󰁩󰁯󰁮󰁥󰁳 󰁲󰁥󰁣󰁯󰁭󰁥󰁮󰁤󰁡󰁤󰁡󰁳: P󰁲󰁩󰁮󰁣󰁩󰁰󰁩󰁡󰁮󰁴󰁥: 15 󰁳󰁧 󰁸 3 󰁳󰁥󰁲󰁩󰁥󰁳 I󰁮󰁴󰁥󰁲󰁭󰁥󰁤󰁩󰁯: 30 󰁳󰁧 󰁸 3 󰁳󰁥󰁲󰁩󰁥󰁳 A󰁶󰁡󰁮󰁺󰁡󰁤󰁯: 60 󰁳󰁧 󰁸 4 󰁳󰁥󰁲󰁩󰁥󰁳

󰁐󰁬󰁡󰁮󰁣󰁨󰁡 

13

 

 

1 󲀓 P󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁳󰁡󰁬󰁩󰁤󰁡: E󰁮 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁢󰁯󰁣󰁡 󰁡󰁢󰁡󰁪󰁯, 󰁡󰁰󰁯󰁹󰁡󰁭󰁯󰁳 󰁬󰁯󰁳 󰁡󰁮󰁴󰁥󰁢󰁲󰁡󰁺󰁯󰁳 󰁭󰁡󰁮󰁴󰁥󰁮󰁩󰁥󰁮󰁤󰁯 󰁬󰁡󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡󰁳 󰁥󰁳󰁴󰁩󰁲󰁡󰁤󰁡󰁳 󰁹 󰁬󰁩󰁧󰁥󰁲󰁡󰁭󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁳󰁥󰁰󰁡󰁲󰁡󰁤󰁡󰁳. F󰁯󰁲󰁭󰁡󰁤 󰁵󰁮󰁡 󰁬󰃭󰁮󰁥󰁡 󰁣󰁯󰁮 󰁥󰁬 󰁣󰁵󰁥󰁲󰁰󰁯. A󰁴󰁥󰁮󰁣󰁩󰃳󰁮: 󰁬󰁯󰁳 󰁣󰁯󰁤󰁯󰁳 󰁤󰁥󰁢󰁥󰁮 󰁥󰁳󰁴󰁡󰁲 󰁥󰁮 󰁬󰃭󰁮󰁥󰁡 󰁲󰁥󰁣󰁴󰁡 󰁣󰁯󰁮 󰁬󰁯󰁳 󰁨󰁯󰁭󰁢󰁲󰁯󰁳. E󰁳󰁴󰁯 󰁥󰁶󰁩󰁴󰁡󰁲󰃡 󰁬󰁡 󰁳󰁯󰁢󰁲󰁥󰁣󰁡󰁲󰁧󰁡 󰁤󰁥 󰁬󰁡󰁳 󰁡󰁲󰁴󰁩󰁣󰁵󰁬󰁡󰁣󰁩󰁯󰁮󰁥󰁳 󰁤󰁥 󰁬󰁯󰁳 󰁨󰁯󰁭󰁢󰁲󰁯󰁳. 2 󲀓 C󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰁣󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁭󰁵󰁳󰁣󰁵󰁬󰁡󰁲. E󰁳 󰁭󰁵󰁹 󰁩󰁭󰁰󰁯󰁲󰁴󰁡󰁮󰁴󰁥 󰁣󰁯󰁮󰁣󰁥󰁮󰁴󰁲󰁡󰁲󰁳󰁥 󰁭󰁥󰁮󰁴󰁡󰁬󰁭󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁭󰁥 󰁮󰁴󰁡󰁬󰁭󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁥󰁮 󰁴󰁲󰁡󰁢󰁡󰁪󰁡󰁲 󰁴󰁯󰁤󰁯󰁳 󰁬󰁯󰁳 󰁭󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯󰁳 󰁤󰁥󰁬 󰁴󰁲󰁯󰁮󰁣󰁯 󰁭󰁩󰁥󰁮󰁴󰁲󰁡󰁳 󰁴󰁲󰁡󰁴󰃡󰁩󰁳 󰁤󰁥 󰁣󰁯󰁮󰁴󰁲󰁯󰁬󰁡󰁲󰁯󰁳 󰁶󰁯󰁬󰁵󰁮󰁴󰁡󰁲󰁩󰁡󰁭󰁥󰁮󰁴󰁥. C󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰁥󰁲 󰁬󰁯󰁳 󰁭󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯󰁳 󰁶󰁯󰁬󰁵󰁮󰁴󰁡󰁲󰁩󰁡󰁭󰁥󰁮󰁴󰁥. M󰁡󰁮󰁴󰁥󰁮󰁥󰁲 󰁥󰁳󰁴󰁡 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤 󰁤󰁵󰁲󰁡󰁮󰁴󰁥, 󰁵󰁲󰁡󰁮󰁴󰁥, 󰁡󰁬 󰁭󰁥󰁮󰁯󰁳, 15 󰁳󰁧. 3 󲀓 F󰁩󰁮 󰁤󰁥󰁬 󰁭󰁯󰁶󰁩󰁭󰁩󰁥󰁮󰁴󰁯. R󰁥󰁬󰁡󰁪󰁡󰁲 R󰁥 󰁬󰁡󰁪󰁡󰁲 󰁬󰁯󰁳 󰁭󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯󰁳 󰁤󰁥󰁬 󰁴󰁲󰁯󰁮󰁣󰁯 󰁹 󰁶󰁯󰁬󰁶󰁥󰁲 󰁡 󰁵󰁮󰁡 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁤󰁥󰁳󰁣󰁡󰁮󰁳󰁯. M󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯󰁳 󰁩󰁭󰁰󰁬󰁩󰁣󰁡󰁤󰁯󰁳: 󰁯󰁢󰁬󰁩󰁣󰁵󰁯 󰁤󰁥󰁬 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁥󰁮, 󰁲󰁥󰁣󰁴󰁯 󰁭󰁡󰁹󰁯󰁲 󰁤󰁥󰁬 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁥󰁮 󰁹 󰁭󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯 󰁣󰁵󰁡󰁤󰁲󰁡󰁤󰁯 󰁬󰁵󰁭󰁢󰁡󰁲. R󰁥󰁳󰁰󰁩󰁲󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮: 󰁬󰁩󰁢󰁲󰁥. E󰁲󰁲󰁯󰁲󰁥󰁳 󰁣󰁯󰁭󰁵󰁮󰁥󰁳: 1.  A󰁲󰁱󰁵󰁥󰁡󰁲 󰁬󰁡 󰁥󰁳󰁰󰁡󰁬󰁤󰁡. 2.  L󰁥󰁶󰁡󰁮󰁴󰁡󰁲 󰁬󰁯󰁳 󰁧󰁬󰃺󰁴󰁥󰁯󰁳. M󰁡󰁮󰁴󰁥󰁮󰁥󰁲 󰁬󰁡 󰁥󰁳󰁰󰁡󰁬󰁤󰁡 󰁲󰁥󰁣󰁴󰁡, 󰁬󰁡 󰁣󰁡󰁢󰁥󰁺󰁡 󰁥󰁮 󰁬󰃭󰁮󰁥󰁡 󰁣󰁯󰁮 󰁴󰁯󰁤󰁡 󰁬󰁡 󰁣󰁯󰁬󰁵󰁭󰁮󰁡 󰁶󰁥󰁲󰁴󰁩󰁣󰁡󰁬. R󰁥󰁰󰁥󰁴󰁩󰁣󰁩󰁯󰁮󰁥󰁳 󰁲󰁥󰁣󰁯󰁭󰁥󰁮󰁤󰁡󰁤󰁡󰁳: P󰁲󰁩󰁮󰁣󰁩󰁰󰁩󰁡󰁮󰁴󰁥: 15 󰁳󰁧 󰁸 3 󰁳󰁥󰁲󰁩󰁥󰁳 I󰁮󰁴󰁥󰁲󰁭󰁥󰁤󰁩󰁯: 30 󰁳󰁧 󰁸 3 󰁳󰁥󰁲󰁩󰁥󰁳 A󰁶󰁡󰁮󰁺󰁡󰁤󰁯: 60 󰁳󰁧 󰁸 4 󰁳󰁥󰁲󰁩󰁥󰁳

󰁆󰁬󰁥󰁸󰁩󰁯󰁮󰁥󰁳 󰁣󰁯󰁮 󰁲󰁯󰁴󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥󰁬 󰁴󰁯󰁲󰁳󰁯 

1 󲀓 P󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁳󰁡󰁬󰁩󰁤󰁡: 󰁣󰁯󰁬󰃳󰁣󰁡󰁴󰁥 󰁥󰁮 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁰󰁲󰁯󰁮󰁡 󰁡󰁰󰁯󰁹󰃡󰁮󰁤󰁯󰁴󰁥 󰁳󰁯󰁢󰁲󰁥 󰁬󰁯󰁳 󰁢󰁲󰁡󰁺󰁯󰁳 󰁬󰁩󰁧󰁥󰁲󰁡󰁭󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁦󰁬󰁥󰁸󰁩󰁯󰁮󰁡󰁤󰁯󰁳 󰁹 󰁬󰁡󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡󰁳 󰁥󰁸󰁴󰁥󰁮󰁩󰁤󰁡󰁳. 2 󲀓 C󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰁣󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁭󰁵󰁳󰁣󰁵󰁬󰁡󰁲. B󰁡󰁪󰁡 󰁤󰁯󰁢󰁬󰁡󰁮󰁤󰁯 󰁬󰁯󰁳 󰁢󰁲󰁡󰁺󰁯󰁳 󰁨󰁡󰁳󰁴󰁡 󰁱󰁵󰁥 󰁴󰁯󰁱󰁵󰁥󰁮 󰁥󰁬 󰁳󰁵󰁥󰁬󰁯. L󰁥󰁶󰁡󰁮󰁴󰁡 󰁥󰁬 󰁴󰁯󰁲󰁳󰁯 󰁣󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰁹󰁥󰁮󰁤󰁯 󰁬󰁯󰁳 󰁭󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯󰁳 󰁰󰁥󰁣󰁴󰁯󰁲󰁡󰁬󰁥󰁳. G󰁩󰁲󰁡 󰁥󰁬 󰁴󰁯󰁲󰁳󰁯 󰁹 󰁥󰁸󰁴󰁩󰁥󰁮󰁤󰁥 󰁥󰁬 󰁢󰁲󰁡󰁺󰁯 󰁨󰁡󰁣󰁩󰁡 󰁡󰁲󰁲󰁩󰁢󰁡 󰁰󰁡󰁲󰁡 󰁦󰁯󰁲󰁭󰁡󰁲 󰁵󰁮󰁡 󲀘T󲀙. 3 󲀓 F󰁩󰁮 󰁤󰁥󰁬 󰁭󰁯󰁶󰁩󰁭󰁩󰁥󰁮󰁴󰁯. B󰁡󰁪󰁡󰁲 󰁥󰁬 󰁥 󰁬 󰁢󰁲󰁡󰁺󰁯 󰁹 󰁶󰁯󰁬󰁶󰁥󰁲 󰁡 󰁬󰁡 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁩󰁮󰁩󰁣󰁩󰁡󰁬 󰁩󰁮󰁩󰁣󰁩󰁡󰁬.. 14

 

 

REPETIR MOVIMIENTO CON EL OTRO BRA󰁚O. M󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯󰁳 󰁩󰁭󰁰󰁬󰁩󰁣󰁡󰁤󰁯󰁳: 󰁰󰁥󰁣󰁴󰁯󰁲󰁡󰁬 󰁭󰁡󰁹󰁯󰁲, 󰁯󰁢󰁬󰁩󰁣󰁵󰁯 󰁤󰁥󰁬 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁥󰁮, 󰁲󰁥󰁣󰁴󰁯 󰁭󰁡󰁹󰁯󰁲 󰁤󰁥󰁬 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁥󰁮 󰁹 󰁭󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯 󰁣󰁵󰁡󰁤󰁲󰁡󰁤󰁯 󰁬󰁵󰁭󰁢󰁡󰁲. R󰁥󰁳󰁰󰁩󰁲󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮: 󰁩󰁮󰁳󰁰󰁩󰁲󰁡󰁲 󰁡󰁬 󰁲󰁥󰁡󰁬󰁩󰁺󰁡󰁲 󰁬󰁡 󰁦󰁬󰁥󰁸󰁩󰃳󰁮 󰁡󰁢󰁡󰁪󰁯; 󰁥󰁸󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 󰁡󰁬 󰁥󰁬󰁥󰁶󰁡󰁲 󰁥󰁬 󰁢󰁲󰁡󰁺󰁯 󰁦󰁯󰁲󰁭󰁡󰁮󰁤󰁯 󰁬󰁡 󲀘T󲀙. E󰁲󰁲󰁯󰁲󰁥󰁳 󰁣󰁯󰁭󰁵󰁮󰁥󰁳: 1.  B󰁡󰁪󰁡󰁲 󰁬󰁡󰁳 󰁣󰁡󰁤󰁥󰁲󰁡󰁳 󰁤󰁵󰁲󰁡󰁮󰁴󰁥 󰁬󰁡 󰁲󰁯󰁴󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮. R󰁥󰁰󰁥󰁴󰁩󰁣󰁩󰁯󰁮󰁥󰁳 󰁲󰁥󰁣󰁯󰁭󰁥󰁮󰁤󰁡󰁤󰁡󰁳: P󰁲󰁩󰁮󰁣󰁩󰁰󰁩󰁡󰁮󰁴󰁥: 4 󰁸 4 󰁳󰁥󰁲󰁩󰁥󰁳 I󰁮󰁴󰁥󰁲󰁭󰁥󰁤󰁩󰁯: 8 󰁸 4 󰁳󰁥󰁲󰁩󰁥󰁳 A󰁶󰁡󰁮󰁺󰁡󰁤󰁯: 16 󰁸 4 󰁳󰁥󰁲󰁩󰁥󰁳

󰁐󰁵󰁬󰁳󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁡󰁬󰁴󰁥󰁲󰁮󰁡󰁮󰁤󰁯 󰁬󰁡󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡󰁳

T󰁥󰁮󰁤󰁩󰁤󰁯󰁳 󰁥󰁮 󰁥󰁬 󰁳󰁵󰁥󰁬󰁯, 󰁣󰁯󰁮 󰁬󰁡󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡󰁳 󰁹 󰁬󰁯󰁳 󰁨󰁯󰁭󰁢󰁲󰁯󰁳 󰁬󰁩󰁧󰁥󰁲󰁡󰁭󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁬󰁥󰁶󰁡󰁮󰁴󰁡󰁤󰁯󰁳 󰁰󰁡󰁲󰁡 󰁭󰁡󰁮󰁴󰁥󰁮󰁥󰁲 󰁥󰁬 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁥󰁮 󰁣󰁯󰁮󰁳󰁴󰁡󰁮󰁴󰁥󰁭󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁥󰁮 󰁴󰁥󰁮󰁳󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁵󰁲󰁡󰁮󰁴󰁥 󰁴󰁯󰁤󰁯 󰁥󰁬 󰁥󰁪󰁥󰁲󰁣󰁩󰁣󰁩󰁯. G󰁯󰁬󰁰󰁥󰁡󰁲 󰁤󰁥󰁳󰁤󰁥 󰁡󰁢󰁡󰁪󰁯 󰁨󰁡󰁣󰁩󰁡 󰁡󰁲󰁲󰁩󰁢󰁡 󰁬󰁯󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁳 󰁥󰁮 󰁭󰁯󰁶󰁩󰁭󰁩󰁥󰁮󰁴󰁯 󰁡󰁬󰁴󰁥󰁲󰁮󰁡󰁤󰁯. M󰁡󰁮󰁴󰁥󰁮󰁥󰁲 󰁬󰁡󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡󰁳 󰁬󰁩󰁧󰁥󰁲󰁡󰁭󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁤󰁯󰁢󰁬󰁡󰁤󰁡󰁳 󰁰󰁡󰁲󰁡 󰁭󰁡󰁮󰁴󰁥󰁮󰁥󰁲 󰁬󰁡 󰁭󰁡󰁹󰁯󰁲 󰁣󰁡󰁲󰁧󰁡 󰁤󰁥 󰁴󰁲󰁡󰁢󰁡󰁪󰁯 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁢󰁬󰁥 󰁳󰁯󰁢󰁲󰁥 󰁥󰁬 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁥󰁮 󰁹 󰁮󰁯 󰁳󰁯󰁢󰁲󰁥 󰁬󰁯󰁳 󰁣󰁵󰃡󰁤󰁲󰁩󰁣󰁥󰁰󰁳. R󰁥󰁳󰁰󰁩󰁲󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮: 󰁩󰁮󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 󰁡󰁬 󰁳󰁵󰁢󰁩󰁲 󰁵󰁮󰁡 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡, 󰁥󰁸󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 󰁡󰁬 󰁢󰁡󰁪󰁡󰁲 󰁹 󰁳󰁵󰁢󰁩󰁲 󰁬󰁡 󰁯󰁴󰁲󰁡.

C󰁲󰁵󰁣󰁥 󰁡󰁬󰁴󰁥󰁲󰁮󰁯 󰁤󰁥 󰁬󰁯󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁳 

P󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁳󰁡󰁬󰁩󰁤󰁡. C󰁯󰁬󰁯󰁣󰁡󰁤󰁯 󰁳󰁯󰁢󰁲󰁥 󰁵󰁮󰁡 󰁣󰁯󰁬󰁣󰁨󰁯󰁮󰁥󰁴󰁡 󰁣󰁯󰁬󰁣 󰁨󰁯󰁮󰁥󰁴󰁡 󰁳󰁯󰁢󰁲󰁥 󰁬󰁯󰁳 󰁣󰁯󰁤󰁯󰁳 󰁥󰁬󰁥󰁶󰁡󰁲 󰁬󰁯󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁳. C󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰁣󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁭󰁵󰁳󰁣󰁵󰁬󰁡󰁲. C󰁲󰁵󰁺󰁡󰁲 󰁵󰁮 󰁰󰁩󰁥 󰁳󰁯󰁢󰁲󰁥 󰁯󰁴󰁲󰁯. C󰁡󰁭󰁢󰁩󰁡󰁲 󰁤󰁥 󰁰󰁩󰁥 󰁹 󰁶󰁯󰁬󰁶󰁥󰁲 󰁡 󰁬󰁡 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁳󰁡󰁬󰁩󰁤󰁡. M󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯󰁳 󰁩󰁭󰁰󰁬󰁩󰁣󰁡󰁤󰁯󰁳: 󰁲󰁥󰁣󰁴󰁯 󰁭󰁡󰁹󰁯󰁲 󰁤󰁥󰁬 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁥󰁮 (󰃩󰁮󰁦󰁡󰁳󰁩󰁳 󰁥󰁮 󰁥 󰁮 󰁬󰁡 󰁰󰁡󰁲󰁴󰁥 󰁢󰁡󰁪󰁡) R󰁥󰁳󰁰󰁩󰁲󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮: 󰁩󰁮󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 󰁥󰁮 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁳󰁡󰁬󰁩󰁤󰁡, 󰁥󰁸󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 󰁡󰁬 󰁣󰁲󰁵󰁺󰁡󰁲.

󰁔󰁯󰁱󰁵󰁥 󰁤󰁥 󰁬󰁯󰁳 󰁴󰁯󰁢󰁩󰁬󰁬󰁯󰁳 󰁣󰁯󰁮 󰁬󰁡󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡󰁳 󰁥󰁮 󰁶󰁥󰁲󰁴󰁩󰁣󰁡󰁬

M󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯󰁳 󰁩󰁭󰁰󰁬󰁩󰁣󰁡󰁤󰁯󰁳: 󰁲󰁥󰁣󰁴󰁯 󰁭󰁡󰁹󰁯󰁲 󰁤󰁥󰁬 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁥󰁮 (󰃩󰁮󰁦󰁡󰁳󰁩󰁳 󰁥󰁮 󰁥 󰁮 󰁬󰁡 󰁰󰁡󰁲󰁴󰁥 󰁳󰁵󰁰󰁥󰁲󰁩󰁯󰁲) R󰁥󰁳󰁰󰁩󰁲󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮: 󰁩󰁮󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 󰁥󰁮 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁳󰁡󰁬󰁩󰁤󰁡, 󰁥󰁸󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 󰁡󰁬 󰁣󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰁥󰁲. 15

 

 

D󰁯󰁢󰁬󰁥 󰁴󰁯󰁲󰁳󰁩󰃳󰁮 󲀓 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁩󰁮󰁡󰁬󰁥󰁳 󰁯󰁢󰁬󰁩󰁣󰁵󰁯󰁳 

M󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯󰁳 󰁩󰁭󰁰󰁬󰁩󰁣󰁡󰁤󰁯󰁳: 󰁯󰁢󰁬󰁩󰁣󰁵󰁯 󰁩󰁮󰁴󰁥󰁲󰁮󰁯 󰁤󰁥󰁬 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁥󰁮, 󰁲󰁥󰁣󰁴󰁯 󰁭󰁡󰁹󰁯󰁲 󰁤󰁥󰁬 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁥󰁮. R󰁥󰁳󰁰󰁩󰁲󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮: 󰁩󰁮󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 󰁥󰁮 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁳󰁡󰁬󰁩󰁤󰁡, 󰁥󰁸󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 󰁡󰁬 󰁧󰁩󰁲󰁡󰁲 󰁥󰁬 󰁴󰁯󰁲󰁳󰁯.

A󰁢󰁤󰁯󰁭󰁩󰁮󰁡󰁬󰁥󰁳 󰁥󰁮 󰁖 (󰁖󰀭󰁵󰁰󰁳)

1 󲀓 P󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁳󰁡󰁬󰁩󰁤󰁡: 󰁴󰁩󰃩󰁮󰁤󰁡󰁳󰁥 󰁳󰁯󰁢󰁲󰁥 󰁬󰁡 󰁥󰁳󰁰󰁡󰁬󰁤󰁡 󰁥󰁮 󰁥󰁸󰁴󰁥󰁮󰁳󰁩󰃳󰁮, 󰁢󰁲󰁡󰁺󰁯󰁳 󰁹 󰁰󰁩󰁥󰁳 󰁥 󰁥󰁬󰁥󰁶󰁡󰁤󰁯󰁳 󰁬󰁥󰁶󰁡󰁤󰁯󰁳 󰁤󰁥󰁬 󰁳󰁵󰁥󰁬󰁯. 2 󲀓 C󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰁣󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁭󰁵󰁳󰁣󰁵󰁬󰁡󰁲. C󰁯󰁮 󰁵󰁮 󰁭󰁯󰁶󰁩󰁭󰁩󰁥󰁮󰁴󰁯 󰁬󰁥󰁮󰁴󰁯 󰁹 󰁣󰁯󰁮󰁴󰁲󰁯󰁬󰁡󰁤󰁯, 󰁥󰁬󰁥󰁶󰁥 󰁡 󰁬󰁡 󰁶󰁥󰁺 󰁥󰁬 󰁴󰁲󰁯󰁮󰁣󰁯 󰁹 󰁬󰁡󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡󰁳 󰁨󰁡󰁳󰁴󰁡 󰁦󰁯󰁲󰁭󰁡󰁲 󰁵󰁮󰁡 󲀘V󲀙. 3 󲀓 F󰁩󰁮 󰁤󰁥󰁬 󰁭󰁯󰁶󰁩󰁭󰁩󰁥󰁮󰁴󰁯. V󰁯󰁬󰁶󰁥󰁲 󰁬󰁥󰁮󰁴󰁡󰁭󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁡 󰁬󰁡 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁳󰁡󰁬󰁩󰁤󰁡. M󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯󰁳 󰁩󰁭󰁰󰁬󰁩󰁣󰁡󰁤󰁯󰁳: 󰁲󰁥󰁣󰁴󰁯 󰁭󰁡󰁹󰁯󰁲 󰁤󰁥󰁬 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁥󰁮. R󰁥󰁳󰁰󰁩󰁲󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮: 󰁩󰁮󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 󰁥󰁮 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁳󰁡󰁬󰁩󰁤󰁡, 󰁥󰁸󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 󰁡󰁬 󰁦󰁯󰁲󰁭󰁡󰁲 󰁬󰁡 V. E󰁲󰁲󰁯󰁲󰁥󰁳 󰁣󰁯󰁭󰁵󰁮󰁥󰁳: 1󰀭  D󰁡󰁲󰁳󰁥 󰁵󰁮 󰁩󰁭󰁰󰁵󰁬󰁳󰁯 󰁣󰁯󰁮 󰁬󰁡 󰁥󰁳󰁰󰁡󰁬󰁤󰁡, 󰁥󰁦󰁥󰁣󰁴󰁵󰁡󰁮󰁤󰁯 󰁵󰁮 󰁭󰁯󰁶󰁩󰁭󰁩󰁥󰁮󰁴󰁯 󰁲󰃡󰁰󰁩󰁤󰁯 󰁥󰁮 󰁶󰁥󰁺 󰁤󰁥 󰁬󰁥󰁮󰁴󰁯 󰁹 󰁣󰁯󰁮󰁴󰁲󰁯󰁬󰁡󰁤󰁯. 2󰀭  A󰁰󰁲󰁯󰁸󰁩󰁭󰁡󰁲 󰁬󰁯󰁳 󰁢󰁲󰁡󰁺󰁯󰁳 󰁡 󰁬󰁡󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡󰁳 󰁳󰁩󰁮 󰁥󰁬󰁥󰁶󰁡󰁲 󰁥󰁬 󰁥 󰁬 󰁴󰁲󰁯󰁮󰁣󰁯.

C󰁲󰁵󰁮󰁣󰁨 󰁣󰁯󰁭󰁰󰁬󰁥󰁴󰁯 󰁥󰁮 󰁶󰁥󰁲󰁴󰁩󰁣󰁡󰁬 

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1 󲀓 P󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁳󰁡󰁬󰁩󰁤󰁡: 󰁴󰃺󰁭󰁢󰁥󰁳󰁥 󰁳󰁯󰁢󰁲󰁥 󰁬󰁡 󰁥󰁳󰁰󰁡󰁬󰁤󰁡 󰁣󰁯󰁮 󰁬󰁡󰁳 󰁭󰁡󰁮󰁯󰁳 󰁴󰁲󰁡󰁳 󰁬󰁡 󰁣󰁡󰁢󰁥󰁺󰁡. L󰁡󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡󰁳 󰁥󰁮 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁶󰁥󰁲󰁴󰁩󰁣󰁡󰁬. 2 󲀓 C󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰁣󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁭󰁵󰁳󰁣󰁵󰁬󰁡󰁲. C󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰁹󰁥󰁮󰁤󰁯 󰁬󰁯󰁳 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁩󰁮󰁡󰁬󰁥󰁳, 󰁬󰁥󰁶󰁡󰁮󰁴󰁥 󰁬󰁯󰁳 󰁨󰁯󰁭󰁢󰁲󰁯󰁳 󰁤󰁥󰁬 󰁳󰁵󰁥󰁬󰁯 󰁹 󰁡󰁬 󰁭󰁩󰁳󰁭󰁯 󰁴󰁩󰁥󰁭󰁰󰁯 󰁥󰁭󰁰󰁵󰁪󰁥 󰁬󰁯󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁳 󰁨󰁡󰁣󰁩󰁡 󰁡󰁲󰁲󰁩󰁢󰁡. 3 󰀭 F󰁩󰁮 󰁤󰁥󰁬 󰁭󰁯󰁶󰁩󰁭󰁩󰁥󰁮󰁴󰁯: 󰁲󰁥󰁬󰁡󰁪󰁥 󰁬󰁯󰁳 󰁭󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯󰁳 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁩󰁮󰁡󰁬󰁥󰁳 󰁹 󰁶󰁵󰁥󰁬󰁶󰁡 󰁡 󰁬󰁡 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁰󰁡󰁲󰁴󰁩󰁤󰁡. M󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯󰁳 󰁩󰁭󰁰󰁬󰁩󰁣󰁡󰁤󰁯󰁳: 󰁲󰁥󰁣󰁴󰁯 󰁭󰁡󰁹󰁯󰁲 󰁤󰁥󰁬 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁥󰁮, 󰁯󰁢󰁬󰁩󰁣󰁵󰁯 󰁤󰁥󰁬 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁥󰁮. R󰁥󰁳󰁰󰁩󰁲󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮: 󰁩󰁮󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 󰁥󰁮 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁳󰁡󰁬󰁩󰁤󰁡, 󰁥󰁸󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 󰁡󰁬 󰁳󰁵󰁢󰁩󰁲. E󰁲󰁲󰁯󰁲󰁥󰁳 󰁣󰁯󰁭󰁵󰁮󰁥󰁳: 1 󲀓 󰁬󰁥󰁶󰁡󰁮󰁴󰁡󰁲 󰁰󰁲󰁩󰁭󰁥󰁲󰁯 󰁬󰁯󰁳 󰁨󰁯󰁭󰁢󰁲󰁯󰁳 󰁹 󰁬󰁵󰁥󰁧󰁯 󰁬󰁡󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡󰁳. 2 󲀓 󰁥󰁭󰁰󰁵󰁪󰁡󰁲 󰁬󰁡󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡󰁳 󰁨󰁡󰁣󰁩󰁡 󰁡󰁤󰁥󰁬󰁡󰁮󰁴󰁥 󰁥󰁮 󰁥 󰁮 󰁶󰁥󰁺 󰁤󰁥 󰁨󰁡󰁣󰁩󰁡 󰁡󰁲󰁲󰁩󰁢󰁡.

E󰁭󰁰󰁵󰁪󰁥 󰁨󰁡󰁣󰁩󰁡 󰁡󰁲󰁲󰁩󰁢󰁡 󰁣󰁯󰁮 󰁭󰁡󰁮󰁣󰁵󰁥󰁲󰁮󰁡

3 󲀓 F󰁩󰁮 󰁤󰁥󰁬 󰁭󰁯󰁶󰁩󰁭󰁩󰁥󰁮󰁴󰁯: 󰁶󰁯󰁬󰁶󰁥󰁲 󰁡 󰁬󰁡 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁩󰁮󰁩󰁣󰁩󰁡󰁬. M󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯󰁳 󰁩󰁭󰁰󰁬󰁩󰁣󰁡󰁤󰁯󰁳: 󰁲󰁥󰁣󰁴󰁯 󰁭󰁡󰁹󰁯󰁲 󰁤󰁥󰁬 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁥󰁮 (󰃩󰁮󰁦󰁡󰁳󰁩󰁳 󰁥󰁮 󰁥 󰁮 󰁰󰁡󰁲󰁴󰁥 󰁡󰁬󰁴󰁡) R󰁥󰁳󰁰󰁩󰁲󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮: 󰁩󰁮󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 󰁥󰁮 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁳󰁡󰁬󰁩󰁤󰁡, 󰁥󰁸󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 󰁡󰁬 󰁥󰁬󰁥󰁶󰁡󰁲.

C󰁯󰁤󰁯 󰁡 󰁲󰁯󰁤󰁩󰁬󰁬󰁡 󲀓 󰁡󰁬󰁴󰁥󰁲󰁮󰁯

3 󲀓 󰁡󰁬󰁴󰁥󰁲󰁮󰁡󰁲 󰁡󰁭󰁢󰁡󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡󰁳 󰁨󰁡󰁣󰁩󰁥󰁮󰁤󰁯 󰁵󰁮󰁡 󰁰󰁡󰁵󰁳󰁡 󰁡󰁬 󰁰󰁡󰁳󰁡󰁲 󰁰󰁯󰁲 󰁬󰁡 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁩󰁮󰁩󰁣󰁩󰁡󰁬. 4 󲀓 F󰁩󰁮 󰁤󰁥󰁬 󰁭󰁯󰁶󰁩󰁭󰁩󰁥󰁮󰁴󰁯: 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁩󰁮󰁩󰁣󰁩󰁡󰁬. M󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯󰁳 󰁩󰁭󰁰󰁬󰁩󰁣󰁡󰁤󰁯󰁳: 󰁯󰁢󰁬󰁩󰁣󰁵󰁯 󰁤󰁥󰁬 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁥󰁮 󰁹 󰁲󰁥󰁣󰁴󰁯 󰁭󰁡󰁹󰁯󰁲 󰁤󰁥󰁬 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁥󰁮. R󰁥󰁳󰁰󰁩󰁲󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮: 󰁩󰁮󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 󰁥󰁮 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁳󰁡󰁬󰁩󰁤󰁡, 󰁥󰁸󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 󰁡󰁬 󰁣󰁲󰁵󰁺󰁡󰁲.

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A󰁢󰁤󰁯󰁭󰁩󰁮󰁡󰁬󰁥󰁳 󰁲󰁯󰁤󰁩󰁬󰁬󰁡󰁳 󰁡󰁬 󰁰󰁥󰁣󰁨󰁯 󲀓 D󰁏B󰁌E C󰁒󰁕󰁎C󰁈 EJERCICIO MU󰁙 AVAN󰁚ADO: ASEGURARSE TENER LA MUSCULATURA LUMBAR BIEN ENTRENADA ANTES DE REALI󰁚ARLO.

I󰁭󰁡󰁧󰁩󰁮󰁥 󰁵󰁮󰁡 󰁬󰃭󰁮󰁥󰁡 󰁶󰁥󰁲󰁴󰁩󰁣󰁡󰁬 󰁡 󰁰󰁡󰁲󰁴󰁩󰁲 󰁤󰁥 󰁬󰁡 󰁰󰁥󰁬󰁶󰁩󰁳. C󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰁹󰁥󰁮󰁤󰁯 󰁥󰁬 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁥󰁮, 󰁡󰁣󰁥󰁲󰁣󰁡󰁲 󰁬󰁯󰁳 󰁨󰁯󰁭󰁢󰁲󰁯󰁳 󰁹 󰁬󰁡󰁳 󰁲󰁯󰁤󰁩󰁬󰁬󰁡󰁳 󰁡 󰁥󰁳󰁡 󰁬󰃭󰁮󰁥󰁡 󰁩󰁭󰁡󰁧󰁩󰁮󰁡󰁲󰁩󰁡. E󰁳 󰁭󰁵󰁹 󰁩󰁭󰁰󰁯󰁲󰁴󰁡󰁮󰁴󰁥 󰁱󰁵󰁥 󰁬󰁡 󰁰󰁥󰁬󰁶󰁩󰁳 󰁱󰁵󰁥󰁤󰁥 󰁩󰁮󰁭󰃳󰁶󰁩󰁬 󰁤󰁵󰁲󰁡󰁮󰁴󰁥 󰁬󰁡 󰁥󰁪󰁥󰁣󰁵󰁣󰁩󰃳󰁮. V󰁯󰁬󰁶󰁥󰁲 󰁡 󰁬󰁡 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁩󰁮󰁩󰁣󰁩󰁡󰁬.

C󰁲󰁵󰁮󰁣󰁨 󰁭󰁡󰁮󰁯󰁳 󰁥󰁮 󰁥󰁬 󰁰󰁥󰁣󰁨󰁯

T󰁥󰁮󰁤󰁩󰁤󰁯󰁳 󰁥󰁮 󰁥󰁬 󰁳󰁵󰁥󰁬󰁯, 󰁣󰁡󰁢󰁥󰁺󰁡 󰁬󰁥󰁶󰁡󰁮󰁴󰁡󰁤󰁡 󰁹 󰁣󰁵󰁥󰁬󰁬󰁯 󰁲󰁥󰁬󰁡󰁪󰁡󰁤󰁯. M󰁡󰁮󰁯󰁳 󰁡󰁰󰁯󰁹󰁡󰁤󰁡󰁳 󰁥󰁮 󰁥󰁬 󰁰󰁥󰁣󰁨󰁯, 󰁥󰁬󰁥󰁶󰁡󰁲 󰁬󰁡 󰁰󰁡󰁲󰁴󰁥 󰁡󰁬󰁴󰁡 󰁤󰁥󰁬 󰁢󰁵󰁳󰁴󰁯 󰁳󰁩󰁮 󰁳󰁥󰁰󰁡󰁲󰁡󰁲 󰁬󰁡󰁳 󰁭󰁡󰁮󰁯󰁳 󰁤󰁥󰁬 󰁰󰁥󰁣󰁨󰁯 󰁹 󰁤󰁥 󰁭󰁯󰁤󰁯 󰁱󰁵󰁥 󰁥󰁬 󰁲󰁥󰁳󰁴󰁯 󰁤󰁥󰁬 󰁣󰁵󰁥󰁲󰁰󰁯 󰁱󰁵󰁥󰁤󰁥 󰁩󰁮󰁭󰃳󰁶󰁩󰁬. D󰁥 󰁥󰁳󰁥 󰁭󰁯󰁤󰁯 󰁥󰁬 󰁴󰁲󰁡󰁢󰁡󰁪󰁯 󰁳󰁥 󰁣󰁯󰁮󰁣󰁥󰁮󰁴󰁲󰁡 󰁥󰁮 󰁬󰁡 󰁰󰁡󰁲󰁴󰁥 󰁡󰁬󰁴󰁡 󰁤󰁥󰁬 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁥󰁮. V󰁯󰁬󰁶󰁥󰁲 󰁡 󰁬󰁡 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁩󰁮󰁩󰁣󰁩󰁡󰁬. V󰁡󰁲󰁩󰁡󰁮󰁴󰁥 2: 󰁡󰁰󰁯󰁹󰁡󰁲 󰁬󰁡󰁳 󰁭󰁡󰁮󰁯󰁳 󰁥󰁮 󰁬󰁯󰁳 󰁣󰁵󰃡󰁤󰁲󰁩󰁣󰁥󰁰󰁳 󰁹 󰁡󰁬 󰁳󰁵󰁢󰁩󰁲 󰁤󰁥󰁳󰁬󰁩󰁺󰁡󰁲󰁬󰁡󰁳 󰁨󰁡󰁣󰁩󰁡 󰁬󰁡󰁳 󰁲󰁯󰁤󰁩󰁬󰁬󰁡󰁳.

󰁌󰁥󰁧 󰁰󰁵󰁳󰁨 

E󰁳󰁰󰁡󰁬󰁤󰁡 󰁡󰁰󰁯󰁹󰁡󰁤󰁡 󰁥󰁮 󰁥󰁬 󰁳󰁵󰁥󰁬󰁯, 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡󰁳 󰁥󰁮 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁶󰁥󰁲󰁴󰁩󰁣󰁡󰁬 󰁬󰁩󰁧󰁥󰁲󰁡󰁭󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁦󰁬󰁥󰁸󰁩󰁯󰁮󰁡󰁤󰁡󰁳 󰁡󰁣󰁥󰁲󰁣󰁡󰁲 󰁬󰁡󰁳 󰁲󰁯󰁤󰁩󰁬󰁬󰁡󰁳 󰁡󰁬 󰁢󰁵󰁳󰁴󰁯 󰁥 󰁩󰁮󰁭󰁥󰁤󰁩󰁡󰁴󰁡󰁭󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁤󰁥󰁳󰁰󰁵󰃩󰁳 󰁩󰁭󰁰󰁵󰁬󰁳󰁡󰁲 󰁬󰁯󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁳 󰁨󰁡󰁣󰁩󰁡 󰁡󰁲󰁲󰁩󰁢󰁡 󰁨󰁡󰁣󰁩󰁥󰁮󰁤󰁯 󰁱󰁵󰁥 󰁬󰁡 󰁰󰁥󰁬󰁶󰁩󰁳 󰁳󰁥 󰁬󰁥󰁶󰁡󰁮󰁴󰁥 󰁬󰁩󰁧󰁥󰁲󰁡󰁭󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁤󰁥󰁬 󰁳󰁵󰁥󰁬󰁯. B󰁡󰁪󰁡󰁲 󰁤󰁥 󰁮󰁵󰁥󰁶󰁯 󰁬󰁯󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁳 󰁹 󰁬󰁬󰁥󰁶󰁡󰁲 󰁬󰁡󰁳 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡󰁳 󰁡 󰁬󰁡 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁩󰁮󰁩󰁣󰁩󰁡󰁬.

18

 

 

C󰁲󰁯󰁳󰁳 󰁡󰁲󰁭 󰁢󰁡󰁬󰁬 󰁣󰁲󰁵󰁮󰁣󰁨 

A󰁣󰁯󰁳󰁴󰁡󰁲󰁳󰁥 󰁳󰁯󰁢󰁲󰁥 󰁬󰁡 󰁰󰁥󰁬󰁯󰁴󰁡 󰁳󰁵󰁩󰁺󰁡 󰁤󰁥 󰁭󰁡󰁮󰁥󰁲󰁡 󰁱󰁵󰁥 󰃩󰁳󰁴󰁡 󰁲󰁥󰁬󰁬󰁥󰁮󰁥 󰁥󰁬 󰁥󰁳󰁰󰁡󰁣󰁩󰁯 󰁱󰁵󰁥 󰁱󰁵󰁥󰁤󰁡 󰁤󰁥󰁳󰁤󰁥 󰁬󰁯󰁳 󰁧󰁬󰃺󰁴󰁥󰁯󰁳 󰁡 󰁬󰁯󰁳 󰁯󰁭󰃳󰁰󰁬󰁡󰁴󰁯󰁳. C󰁵󰁥󰁬󰁬󰁯 󰁲󰁥󰁬󰁡󰁪󰁡󰁤󰁯. L󰁡 󰁰󰁡󰁲󰁴󰁥 󰁡󰁬󰁴󰁡 󰁤󰁥󰁬 󰁢󰁵󰁳󰁴󰁯 󰁥󰁳󰁴󰃡 󰁬󰁩󰁧󰁥󰁲󰁡󰁭󰁥󰁮󰁴󰁥 󰁰󰁬󰁥󰁧󰁡󰁤󰁡 󰁨󰁡󰁣󰁩󰁡 󰁡󰁴󰁲󰃡󰁳. C󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰁥󰁲 󰁥󰁬 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁥󰁮 󰁹 󰁰󰁯󰁮󰁥󰁲󰁬󰁡 󰁥󰁮 󰁬󰃭󰁮󰁥󰁡 󰁣󰁯󰁮 󰁥󰁬 󰁲󰁥󰁳󰁴󰁯 󰁤󰁥󰁬 󰁣󰁵󰁥󰁲󰁰󰁯. V󰁯󰁬󰁶󰁥󰁲 󰁡 󰁬󰁡 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁩󰁮󰁩󰁣󰁩󰁡󰁬.

󰁆󰁬󰁥󰁸󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁰󰁩󰁥 󰁡 󰁰󰁩󰁥 

M󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯󰁳 󰁩󰁭󰁰󰁬󰁩󰁣󰁡󰁤󰁯󰁳: 󰁯󰁢󰁬󰁩󰁣󰁵󰁯 󰁤󰁥󰁬 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁥󰁮. R󰁥󰁳󰁰󰁩󰁲󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮: 󰁩󰁮󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 󰁥󰁮 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁳󰁡󰁬󰁩󰁤󰁡 󰁹 󰁥󰁸󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 󰁡󰁬 󰁣󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰁥󰁲.

E󰁬󰁥󰁶󰁡󰁣󰁩󰁯󰁮󰁥󰁳 󰁡󰁬󰁴󰁥󰁲󰁮󰁡󰁳 󰁲󰁯󰁤󰁩󰁬󰁬󰁡󰁳 󰁥󰁮 󰁥󰁬 󰁰󰁥󰁣󰁨󰁯

M󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯󰁳 󰁩󰁭󰁰󰁬󰁩󰁣󰁡󰁤󰁯󰁳: 󰁲󰁥󰁣󰁴󰁯 󰁭󰁡󰁹󰁯󰁲 󰁤󰁥󰁬 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁥󰁮. R󰁥󰁳󰁰󰁩󰁲󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮: 󰁩󰁮󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 󰁥󰁮 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁳󰁡󰁬󰁩󰁤󰁡 󰁹 󰁥󰁸󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 󰁡󰁬 󰁣󰁯󰁮󰁴󰁲󰁡󰁥󰁲.

19

 

 

C󰁲󰁵󰁮󰁣󰁨 󰁣󰁯󰁮 󰁥󰁭󰁰󰁵󰁪󰁥 󰁤󰁥 󰁬󰁡󰁳 󰁭󰁡󰁮󰁯󰁳

M󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯󰁳 󰁩󰁭󰁰󰁬󰁩󰁣󰁡󰁤󰁯󰁳: 󰁲󰁥󰁣󰁴󰁯 󰁭󰁡󰁹󰁯󰁲 󰁤󰁥󰁬 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁥󰁮 (󰃩󰁮󰁦󰁡󰁳󰁩󰁳 󰁥󰁮 󰁬󰁡 󰁰󰁡󰁲󰁴󰁥 󰁡󰁬󰁴󰁡) R󰁥󰁳󰁰󰁩󰁲󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮: 󰁩󰁮󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 󰁥󰁮 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁳󰁡󰁬󰁩󰁤󰁡 󰁹 󰁥󰁸󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 󰁡󰁬 󰁥󰁬󰁥󰁶󰁡󰁲.

E󰁬󰁥󰁶󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡󰁳 󰁥󰁮 󰁣󰁵󰁡󰁴󰁲󰁯 󰁴󰁩󰁥󰁭󰁰󰁯󰁳

3 󲀓 E󰁬󰁥󰁶󰁡󰁲 󰁬󰁡 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡 󰁱󰁵󰁥 󰁱󰁵󰁥󰁤󰁡 󰁥󰁮 󰁥󰁬 󰁳󰁵󰁥󰁬󰁯 󰁹 󰁭󰁡󰁮󰁴󰁥󰁮󰁥󰁲󰁬󰁡󰁳 󰁬󰁡󰁳 󰁤󰁯󰁳 󰁡󰁲󰁲󰁩󰁢󰁡. D󰁥󰁳󰁰󰁵󰃩󰁳 󰁢󰁡󰁪󰁡󰁲󰁬󰁡󰁳 󰁵󰁮󰁡 󰁡 󰁵󰁮󰁡 󰁥󰁮 󰁥󰁬 󰁭󰁩󰁳󰁭󰁯 󰁯󰁲󰁤󰁥󰁮 󰁤󰁥 󰁳󰁵󰁢󰁩󰁤󰁡. F󰁩󰁮 󰁤󰁥󰁬 󰁭󰁯󰁶󰁩󰁭󰁩󰁥󰁮󰁴󰁯. M󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯󰁳 󰁩󰁭󰁰󰁬󰁩󰁣󰁡󰁤󰁯󰁳: 󰁲󰁥󰁣󰁴󰁯 󰁭󰁡󰁹󰁯󰁲 󰁤󰁥󰁬 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁥󰁮. R󰁥󰁳󰁰󰁩󰁲󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮: 󰁩󰁮󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 󰁥󰁮 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁳󰁡󰁬󰁩󰁤󰁡 󰁹 󰁥󰁸󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 󰁡󰁬 󰁥󰁬󰁥󰁶󰁡󰁲.

󰁆󰁬󰁯󰁯󰁲 󰁷󰁩󰁰󰁥󰁲

L󰁬󰁥󰁶󰁡󰁲 󰁰󰁩󰁥󰁲󰁮󰁡󰁳 󰁡 󰁡󰁭󰁢󰁯󰁳 󰁬󰁡󰁤󰁯󰁳 󰁩󰁮󰁴󰁥󰁲󰁣󰁡󰁬󰁡󰁮󰁤󰁯 󰁥󰁮󰁴󰁲󰁥 󰁡󰁭󰁢󰁡󰁳 󰁬󰁡 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁳󰁡󰁬󰁩󰁤󰁡. M󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯󰁳 󰁩󰁭󰁰󰁬󰁩󰁣󰁡󰁤󰁯󰁳: 󰁲󰁥󰁣󰁴󰁯 󰁭󰁡󰁹󰁯󰁲 󰁤󰁥󰁬 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁥󰁮 󰁹 󰁯󰁢󰁬󰁩󰁣󰁵󰁯. R󰁥󰁳󰁰󰁩󰁲󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮: 󰁩󰁮󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 󰁥󰁮 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁳󰁡󰁬󰁩󰁤󰁡 󰁹 󰁥󰁸󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 󰁡󰁬 󰁥󰁬󰁥󰁶󰁡󰁲.

󰁓󰁬󰁩󰁮󰁧 󰁳󰁩󰁴󰀭󰁵󰁰󰁳

M󰃺󰁳󰁣󰁵󰁬󰁯󰁳 󰁩󰁭󰁰󰁬󰁩󰁣󰁡󰁤󰁯󰁳: 󰁲󰁥󰁣󰁴󰁯 󰁭󰁡󰁹󰁯󰁲 󰁤󰁥󰁬 󰁡󰁢󰁤󰁯󰁭󰁥󰁮. R󰁥󰁳󰁰󰁩󰁲󰁡󰁣󰁩󰃳󰁮: 󰁩󰁮󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 󰁥󰁮 󰁰󰁯󰁳󰁩󰁣󰁩󰃳󰁮 󰁤󰁥 󰁳󰁡󰁬󰁩󰁤󰁡 󰁹 󰁥󰁸󰁨󰁡󰁬󰁡󰁲 󰁡󰁬 󰁥󰁬󰁥󰁶󰁡󰁲. 20