Ensayo Psicología Positiva

La psicología positiva es una nueva rama de la psicología que surgió a finales del siglo pasado, cuyo precursor fundador es Martin Seligman, psicólogo conductista, opositor de Freud, la teoría de la evolución de Darwin y la revolución social de Marx, ya que él dice solo confiar en las revoluciones personales que pueden experimentar las personas internamente. Seligman definió la psicología positiva como ‘’el estudio científico de las experiencias positivas, los rasgos individuales positivos, las instituciones que facilitan su desarrollo y los programas que ayudan a mejorar la calidad de vida de los individuos, mientras previene o reduce la incidencia de la psicopatología. ’’ (citado por Contreras, 2006). Desde los comienzos de la psicología, ésta fue totalmente orientada a los aspectos patológicos, a los problemas y a las áreas de oportunidad de las personas, o en su caso, de las empresas. Sin embargo, esta nueva área surge como una nueva alternativa para el estudio del ser humano y sus relaciones, dejando de lado las cosas negativas, basándose en la creencia de que resaltando las fortalezas y habilidades de la persona, ésta puede llegar a apreciar su felicidad. El ser humano siempre ha tendido a llegar a la felicidad, sin embargo, parece que este concepto aparece y desaparece en diferentes momentos de la vida. Sin embargo, la felicidad es algo más que momentos. Científicamente podemos decir que la felicidad incluye diferentes emociones como alegría, curiosidad, entusiasmo, y otras no del todo positivas, como el compromiso, la lucha y el dolor. Los individuos pueden fortalecer intencionalmente su capacidad para experimentar las emociones positivas, teniendo beneficios como una mejor salud física, emocional y social.

La importancia de este tema respecto a nuestra unidad de aprendizaje es que laborar en un lugar en el que se maneje una psicología positiva tiene grandes beneficios tanto para la empresa como para el personal ya que se tiene una mejor apertura a relaciones sociales, alto grado de emociones positivas, interés por el mundo, valentía, perseverancia, bondad, humildad, liderazgo, entre otras fortalezas del ser humano, las cuales son resaltadas mediante la psicología positiva y al conocerlas, automáticamente se potencializan en la persona, trayendo consigo mejores resultados en el desempeño laboral. La aplicación de la psicología positiva en el nivel clínico se centra en la prevención y tratamiento de problemas derivados de experiencias negativas como la ansiedad, depresión, estrés, etc. Sin embargo, para lograr lo anterior, primero se tiene que estudiar las fortalezas y virtudes humanas, así como sus efectos sobre los individuos y la sociedad Es una rama nueva que se ve bastante prometedora, y en lo personal, tengo mucho interés en ella.

Bibliografía Desconocido. (2011, Octubre 11) La Autentica Felicidad "Martín Seligman" Psicologia positiva. [Archivo de video]. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=R7ykq7QPCDY Universidad Tec Milenio. Psicología Positiva y la Búsqueda de la Felicidad - James Pawelski. [Archivo de video]. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=yIZ7HFET7mY Contreras,F. (2006). Psicología positiva: una nueva perspectiva en psicología. Revista Diversitas – Perspectivas en psicología. 2(2), 311-319. Recuperado de http://www.usta.edu.co/otraspaginas/diversitas/doc_pdf/diversitas_4/vol.2no.2/artic ulo_10.pdf