Ensayo en Contacto Intimo Virginia Satir

 

 

SECRETARÍA DE EDUCACIÓN PÚBLICA DIRECCIÓN GENERAL DE EDUCACIÓN TECNOLÓGICA INDUSTRIAL Centro de Estudios Tecnológicos, Industrial y de servicios No. 5  “Trabajo Social” SAETI

RELACIONES S

HUMANAS

ETI

ENTREGA DE TRABAJOS INVESTIGACIONES DOCUMENTOS PARA EVALUACIÓN

TRABAJO intimo ”

DE:

Ensayo

del

libro

“  n

contacto

de Virginia Satir

NOMBRE: Alejandro Rodríguez Ramos SALÓN:

25

HORARIO:13:30

FECHA:8 de mayo 2010 No

- 14:20 

LISTA:_____________

NOTAS:______________________________________ ____________________________________________ ____________________________________________ ____________________________________________

 

 

Relaciones Humanas

SAETI No.5

En contacto íntimo Como relacionarse con uno mismo y con los demás Virginia Satir Ensayo realizado por Alejandro Rodríguez Ramos

Es importante en toda relación humana la comunicación que tiene un individuo con las demás personas así mismo con todo su entorno, pero es importante primeramente conocerse a uno mismo en todos los aspectos y de esta manera podemos trasmitir de una manera correcta nuestro sentir, nuestras inquietudes y pensamientos.  Ahora bien que es lo que primero debemos de hacer para que el individuo pueda tener una buena relación en cualquier aspecto en el que se desarrollo, con qué elementos o herramientas cuenta para realizar este fin, y cuales sería los elementos o situaciones que debemos de evitar para no caer en contradicciones y seguir actuando no de manera correcta y que nos genere malestar con uno mismo o con los demás. Primeramente debemos tener en cuenta que existen algunos elementos con que cuenta el individuo para tener una relación o contacto ya ya sea con uno mismo o con los demás, los cuales son la autoestima, comunicación, reglas, el comportamiento hacia los cambios, que en otras palabras en cómo se aprecia o valora una persona así misma, como hago para que las personas se den a entender, coherencia con lo que pienso y hago, y finalmente como se actúa ante nuevos retos y el tener que cambiar o modificar actitudes o actividades para realizar estas nuevas tareas. Todos estos elementos forman un ciclo vital y todas están unidas entre sí, de tal forma que al modificar una de ellas, modificaremos en mayor o menor proporción a las otras.  Así mismo la autora considera que todo individuo para poder realizar cambios en todos estos aspectos es muy importante considerar que tenemos 5 libertades las cuales son:   La libertad de ver y escuchar   La libertad de decir lo que se siente y se piensa   La libertad de sentir lo que se siente

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  La libertad de pedir lo que se quiere   La libertad de arriesgarse sin importar los cambios cambios que esto esto ocasione

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Es decir que no deben de afectarnos los factores externos para realizar todas estas acciones, mas sin embargo debemos de saber el como realizar estas actividades para poder satisfacer nuestras necesidades y que no afectemos a las demás personas con las que estamos interactuando.  Ahora bien para poder realizar una buena relación con las demás personas la base es la comunicación, la cual debe de ser bastante clara y precisa, la cual contendrá lo que queremos expresar de una manera coherente con los sentimientos, pensamientos, etc., es decir que estén de acurdo a nuestras libertades. Sin embargo si esta comunicación no es lo bastante clara y precisa, podemos caer en los errores que Virginia Satir los denomina en 4 grupos, los cuales son: conciliador, culpabilizador, hiperrelacional e irrelevante.

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Estos cuatro errores son muy comunes derivado a que son la manera en la mayoría de los individuos han aprendido a expresarse desde la infancia. Así mismo todos estos conceptos están relacionados directamente con la autoestima y el como queremos demostrar el poder sobre las demás personas. Entendemos como el conciliador al individuo que siente que todo lo que hace esta mal. El culpabilizador, culpa a todos de lo que le pasa a el. El hiperracional es aquel que piensa que su lógica y solo su lógica es valida. El irrelevante son aquellos que siente que no tiene valor alguno.  Ahora bien, para empezar a tener una buena relación y comunicación con los demás individuos es importante empezar a realizar cambios en la manera de cómo pensamos, sentimos y de cómo nos expresamos y esta deberá de ser congruente en todos estos elementos. Es decir si decimos que nos agrada algo debemos también decirlo con nuestro cuerpo o con las acciones que realizamos.  Así mismo, debemos de empezar a eliminar algunas cuestiones que pueden afectar la comunicación que queremos hacer de buena forma y uno de estos aspectos es la de no dejar que las personas crean algo que no es por realizar una mala comunicación, y para eso debemos de seguir siendo coherentes. Además debemos de eliminar los obstáculos que nos impiden tener una mejor relación con los de demás. De la misma forma que queremos evitar que las personas crean algo que no es, debemos también evitar hacer suposiciones de algunas situaciones que parecen ser de cierta manera pero que no lo son, y esta perspectiva es porque s hay situaciones que por experiencias pasadas decimos que eran iguales pero no lo son, debido a que no hay situaciones iguales, son similares pero no iguales.  Así como decimos que tenemos que eliminar estos obstáculos, también es necesario eliminar todos los pensamientos negativos que tengamos, es decir, debemos siempre de pensar positivamente. Todo lo que pasa no es culpa de nadie ni de nosotros, si no que simplemente debemos de aprender o entender que así deben de ser las cosas y aprender de ellas. Otro aspecto importante que debemos de tener en cuenta es de cómo nos sentimos al seguir ciertas reglas personas nuestro modonos de causan ver y ser, es decir, existen reglas impuestas o normas por queotras a nuestro modosobre de ver las cosas cierta incertidumbre o simplemente no son coherentes con nosotros, y esto hace que por seguir estas reglas nuestra relación con lo que nos rodea no sea de la mejor manera. La manera de poder cambiar esta situación se establece que las reglas no es que las rompamos o no las llevemos al pie de la letra, más bien las debemos de tomar como una guía para nosotros y adecuarlas a nuestras necesidades o características de nuestra manera de comunicarnos; la tarea es difícil debido a que como se menciono con anterioridad todas las personas han recibido una educación desde pequeños y la mayoría recibe ciertas reglas de sus padres y estos de acuerdo a sus vivencias y experiencias transmiten dichas reglas que no son acordes a la realidad del nuevo individuo. Con el seguir de estas reglas, muchas veces hemos tenido resultados o experiencias negativas en el pasado, y cuando nos enfrentamos a situaciones similares en el futuro, lo primero que pensamos es que nos va pasar lo mismo que en el pasado y tenemos una reacción negativa ante este suceso.

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Mas sin embargo en importante entender que estas experiencias nos deben de servir para modificar nuestro comportamiento comportamiento y de esta manera manera cambiar los resultados y que estos sean benéficos para nosotros, es decir, al arriesgarnos a cambiar y quitarnos ese miedo o tabú hacia las nuevas cosas a las que nos enfrentamos, y así mismo seguir aprendiendo para tener una mayor experiencia y salirnos de lo común o lo cotidiano. Como hemos estado analizando, la congruencia es una de las partes mas importantes en la relación humana, y esta, debemos recalcar, debe estar bien relacionada entre el interior y exterior de las personas, debido a que si existe una diferencia entre estas dos partes, se envía y un mensaje erróneo hacia las demás personas y vienen los malos entendidos, es por eso que si aparecen debemos de puntualizar estas diferencias para arreglarlas o modificarlas en su caso. Para poder realizar todos estos cambios de los elementos que hemos mencionado para mejorar la manera de relacionarnos con los demás, y para poder desarrollar estas habilidades, debemos de tener paciencia, ya que sin ella podemos llegar a desesperarnos y no poder hacer dichos cambios para mejorar nuestra relación. Es importante la utilización de nuestros sentidos del oído, vista, tacto, asi como los canales para poder captar de manera correcta la información externa. Es decir que la visión sea la adecuada con nuestro interloculor, escuchar claramente lo que se nos dice para no especular, suponer o creer algo de la información y si no entendemos preguntar nuevamente para que la información que entra por los oídos sea lo mas clara posible. La parte del tacto deberá estar de preferencia el interlocutor a una distancia cerca, de tal forma que si en necesario el contacto físico sea rápido dicho contacto para contribuir a una mejor comunicación. Ya que hemos explicado como debe ser la comunicación, también se deberán evitar ciertos tonos como los de culpabilizar o de acusación, así como la de utilización de palabras claves en nuestra conversación. Debemos expresar nuestros puntos de vista siempre tratando de responsabilizarnos de lo que decimos y al mismo tiempo evitando dañar a nuestro interlocutor. Debemos de tener en cuenta que cuando utilizamos palabras como eso, si, no, el nunca y el siempre, debemos de ser claros y no ser autoritarios, debido a que estas palabras pueden generar confusión estas si laspalabras empleamos mal. sentido Y estopara es nosotros debido apero queque porson lo malinterpretados general siempre utilizamos sin ningún por los demás y entonces es cuando vienen los malos entendidos, las confusiones y la mala comunicación. En resumen, todas las personas tiene todos los elementos para poder tener una buena relación con todo lo que le rodea, únicamente lo que tenemos que hacer es principalmente conocernos a nosotros mismos, realizar un examen a conciencia de nuestro interior, conocer entender y analizar nuestro pasado, que es lo que esperamos de nosotros, cuáles son nuestras expectativas, que es lo que nos interesa, que es lo que gusta, y una vez que revisemos y conozcamos todos los aspectos de nuestro interior, podemos empezar a expresar estos mensajes o conocimientos hacia nuestro entorno social, sin olvidar ser coherentes con nosotros mismos, y esto traerá como consecuencia que al darnos a entender de una manera correcta podemos tener una mejor relación con el medio en el que nos desenvolvemos.

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Se entiende que al ser coherentes con nosotros mismo, y ser fieles a nuestras reglas y principios, claro sin ver afectadas a las demás personas que nos rodean, estas situación, y en caso de que podamos trasmitir estos nuevos aspectos en nosotros hacia las demás personas, podrá empezar a realizar cambios en el interior de las demas personas, trayendo con esto una relación interpersonal mucho mejor de todos estos individuos y esto pudra generar una reacción en cadena, por lo que se podrá llegar a tener un grupo con unas muy buenas relaciones humanas.

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