Ensayo Del Libro Focus

 

UNI VERSI DADTECNOL OGI CADEHONDURAS Camp mpus :SanPedr oSul a

 

Asignatura: Administración a la Producción  Tema:  T ema: Resumen Resumen del Libro F Focus ocus Catedrático: Ing. Walter Santos Alumno: Jose Alejandro Vega Cuenta: 200720820 200720820037 037 Lugar y Fecha: San Pedro Sula, 27 Julio de 2016

 

ENSAYO ENSAY O SOBRE EL LIBRO: FOCUS D DANIEL ANIEL GOLEMAN El libro Focus es un libro muy interesante escrito por Psicólogo y Periodista Daniel Goleman, este libro se basa en la atención y la concentración de los individuos frente a la sociedad, Goleman pone un escenario con un guardia de Seguridad nombre “Jhon” donde menciona el nivel de concentración que Jhon tiene para poder ver a cada uno de los clientes sospechosos y que los clientes y comprador compradores es pasan pasan desaperc desapercibid ibido o pero que ya pasa desaper desapercibi cibido do por el hecho de que lleva tanto tiempo haciendo eso que ya tiene practica que los clientes no se dan cuenta que Jhon los estudia cuidadosamente. Cuando el dirige su atención a uno de los 50 clientes los otros 49 dejan de ser su objetivo. Goldeman menciona que la práctica inteligente puede contribuir a mejorar la atención para que los lideres obtengan mejores resultados deben desarrollar estos 3 tipos de focos: El foco interno, nos ayuda a conectar con nuestras intuiciones y los valores que nos guían favoreciendo el proceso de toma de decisiones, El foco externo nos ayuda a navegar en el mundo que nos rodea y el ultimo nuestra nuestra vida de relación, relación, por eso dicen dicen los lideres desconectad desconectados os de su mundo interno carece de timón, el indiferente mayores está perdido y el inconscient incons ciente e ante el mundo interpersona interpersonall está ciego. ciego. Y no son solo los líderes los según Goldeman se benecian. La atención nos conecta con el mundo y laque ciencia. Según Segú n menc mencio iona na el libr libro o la juve juvent ntud ud está está per erdi dien endo do la capa capaci cida dad d de concentración y atención ante el mundo por estar sumergido por la tecnología tanto que en otros países toman con preocupación la adicción a los video  juegos y en nuestros países se ve normal, el empobrecimiento de la atención es un fact factor or que que af afec ecta ta ta tanto nto que que se pi pien ensa sa que que algu alguno nos s adult adultos os es está tán n perdiendo la capacidad de concentrarse en cosas serias. Hay muchos ejemplos mas donde Daniel Goldeman pone para ejemplicar este problema. A Medida lee los escenarios uno se va dando cuenta e imaginado y recordando que uno ha sido participe de dicho escenario y son muy de nuestro diario vivir La Tecnolo ecnología gía como como nuestra nuestra di distra stracci cción ón ha sido sido el causan causante te de modic modicar ar nuestra atención y cambiar nuestro estilo de vida. Por tal razón es importante saber cómo concentrarnos en lo que está pasando y prestar la atención para darnos cuenta que están ahí.

El libro menciona que tu enfoque es tu realidad. Sin duda estas palabras tiene tie nen n un pe peso so im impor portan tante, te, tanto tanto qu que e tam tambié bién n po poner ner ate atenci nción ón y de concentrarnos cuando enfocamos nuestra atención aprendemos más, y es estado mental es el que determina el grado de concentración. En los ni nive vele les s má más s el elev evad ado os co come ment ntan an qu que e cu cual alqu quie ierr co comp mpet etic ició ión n co con n adversarios que hayan practicado tantas horas como ellos se convertirá en un juego mental. Nuestro timón interior juega un papel muy importante en nuestras vidas existen dos corrientes de auto conciencia que son El-Yo que nos remite al

 

presente y El-Mi que elabora relatos sobre nuestro pasado y nuestro futuro. El-Yo Es creado a partir de nuestros sistemas cerebrales para cartog car togra raar ar el cue cuerp rpo, o, est estas as señ señale ales s so son n nu nuest estro ro tim timón ón int interi erior or de recordar situaciones especiales como recordar nuestros zapatos. El Autocontrol no solo impacta en el estilo vida, sino también en el equilibrio emocional, destrezas interpersonales, sentido de adaptabilidad y seguridad, el auto control de las emociones e impulsos. Pero en sí, ¿qué paso en realidad’? Bueno, la realidad fue que perdí el control de mis emociones y de mis actos al grado de que no quería que nadie me molestara a la hora del juego, se iniciaron las peleas entre hermanos por ver quien jugaba más, empezaron a nacer los sentim sen timie iento ntos s neg negati ativo vos s y a per perde derse rse el au autoc tocon ontr trol ol de mi me mente nte y cuerpo. Quiero decirles que todo esto es un estado de desesperación por estar en la computadora, tu mente no piensa en otra cosa que en la computadora y tu cuerpo no quiere otra cosa que la computadora. Este problema, porque yo lo considere como problema, fue resuelto con un cambio de atención, que fue el ir a trabajar en el rancho; a despejar la mente a ocuparme otras actividades y apreciar paisaje y otro clima; y enserio, fue en increíble que cuando me vieneotro a dar cuenta ya había desaparecido la adicción por la computadora. ¡Sorprendente! o ¿No? Ahora bien, no por ser adulto ya estoy exento de esto, sino que mi cerebro ya ha madurado y comprendo que es tener control y dominio propio. Es el poder de decidir. Dentro del poder de decidir encontramos lo que es la empatía cognitiva y la empatía emocional dos elementos que desde mi punto de vista la humanidad ha ido perdiendo. La empatía cognitiva es la habilidad de enfoc enf ocars arse e en lo qu que e ot otras ras per person sonas as ex exper perim iment entan an,, est esto o no nos s pe perm rmite ite compr com prend ender er la pe persp rspect ectiva iva del otr otro, o, su est estad ado o me ment ntal. al. Den Dentr tro o de la educación educació n esto es un elem elemento ento impor importante, tante, el saber que está p pasando asando por la mente del niño o sab abe er cómo se est stá á desa sarrroll ollan and do; es fundam fun damen ental tal par para a el apr apren endiz dizaje aje y el di diseñ seño o de est estrat rategi egias. as. Es mu muy y cierto que la mayoría de las veces tenemos el cuerpo en el salón de clases pero nuestra mente esta en otro lugar. Esto me recuerda el caso de una niña la cual en un día de examen que fue un lunes, llego y presento su evaluación a la cual respondió todo mal. Me acerque a ella y le pregunte que pasaba, porque había respondido el examen todo mal, si el contenido lo habíamos repasado el viernes a lo que ella respondió: Mi padre ayer domingo lo golpearon y lo metieron a la cárcel y mi abuela está muy preocupada y yo triste porque no tenemos dinero para sacarlo. Que quiero que se entienda con esto, la empatía cognitiva nos ayuda a entender el estado mental del individuo y nos da pausas para poder ayudarlo oseentenderlo. Que hubiera pasado si determinara en lugar de una prueba bimestral hubiera aplicado una prueba que si aprobaba

 

el ciclo escolar, o una prueba de conocimiento a nivel nacional. Este caso nos deja con muchas aristas para el tema de evaluación. Por otro lado, tenemos la empatía emocional que nos une a los sentimientos de otra persona. Si bien es cierto, que la empatía es ponerse en el lugar el otro, la empatía emocional además además de unirno unirnos s a lo que el otro siente, es la que no hace ser humanos pero humanos de calidad. En este momento vi vien ene e a mi me ment nte e la pe pelí lícu cula la ca cade dena na de fa favo vorres es.. Un Una a pe pelí lícu cula la qu que e mues mu estr tra a qu que e el mu mund ndo o pe pedo do ca camb mbia iarr si algu alguie ien n ha hace ce un fa favo vorr po porr nosotros y ese favor se lo devolvemos a otra persona, así todo harán un favor creando creando un ci circulo rculo qu que e no muestr muestra a principio ni n. Me preg pregunto unto ¿es muy difícil hacer el bien y que este no se te regrese en mal? Yo creo que si queremos que el mundo cambie, tenemos que empezar hacer cosas de calidad por los demás. Pero cosas que hagan un cambio en la vida de la persona que la recib recibe, e, un cambio perman permanente ente no efímero. Las nuevas generaciones e incluso la humanidad en general se han vuelto insensibles, depravadas y amadoras de sí mismas. Lo triste de esto es que los que más tienen más quieren, y los que no tienen son los que más aportan; que incongruencia con esta frase pero es una realidad. Solo me queda hacerte una invitación y pedirte que perseveres en las buenas queenemigos. has aprendido y que las trasmitas a tu familia, amigos, costumbres vecinos y a tus  Todo  Todo lo que he venido mencionado tiene un centr centro o de operació operación n y este es el cerebro, la mente y las conexiones neuronales que se crean cada vez que producimos un aprendizaje. Pero como todo musculo que crece también la mente se cansa, se fática y se bloquea. Por ello, es necesario el de desc scan anso so de la me mete te;; se es escu cuch cha a raro raro de deci cirr qu que e de debe bemo mos s de deja jarr descansar la mente. mente. Per Pero o es necesario. Esto lo po podemos demos hacer a través de la plasticidad cerebral cerebral que es la encarg encargada ada de escanear med mediante iante el sueñ su eño o al ce cerreb ebrro y ha hace cerr qu que e es esta ta inco incorp rpor ore e los los co cono noci cimi mien ento tos s gen ene erad ado os en el día y noti ti ca carr y rep epa ara rarr las le lesi sio ones físi físic cas y psicológicas psicológi cas también generadas. Pero no s solo olo la plasticid plasticidad, ad, el descanso y el su sueñ eño o fo fort rtal alec ecen en a la me ment nte, e, si sino no ta tamb mbié ién n la me medi dita taci ción ón y la re respi spirac ración ión.. Do Dos s ele elemen mento tos s qu que e co comb mbina inados dos hac hacen en qu que e la me ment nte e se libere del estrés y cree una atmosfera de creatividad y de serenidad. Estas dos actividades ayudan al individuo a desarrollarse de manera integral y armónica con lo que le rodea; le favorece en logra tener más concentración concentr ación en lo que realiza y más atención en sus pensamien pensamientos. tos. Se disfruta lo que se hace, encuentra placer en la vida que vive. Por ello la importancia de tomarse un relax de las actividades que realizamos. Por ejemplo: algo que disfruto mucho es ver películas de cine de arte, de acción, el anime japonés o simplemente dormir. En ocasiones me relaja mucho ver la televisión. Cada persona es diferente por lo cual cada una debe encontrar la forma de tener un momento de paz y meditación para la mente. Estos elementos nosloayudan desarrollar unenfocarnos liderazgo que nos permita prestar atención en que nosa aqueja, saber en soluciones y

 

tener control sobre los problemas que nos aquejan no a corto sino a largo tiempo. La empatía en el liderazgo juega un papel base ya que esta como mencione anteriormente anteriormente nos permit permite e discernir desde la parte cognitiva la forma de pensar de las personas y la empatía emotiva para saber la necesidad psicológica y afectiva que le aqueja. El enfocarnos, conc co ncen entr trar arno nos s y pr pres esta tarr aten atenci ción ón a lo qu que e no nos s ro rode dea a no nos s pe perrmi mite te determinar determi nar que realidad es la que tenemos y hacia donde nos dirigimos. Gracias a esto tenemos tenemos el pod poder er de decidir si el ru rumbo mbo que ll llevamos evamos es el correcto, para poder seguir hacia adelante y si no es el correcto, emprender medidas que nos permitan cambiar el rumbo o por lo menos adquirir el equipo necesario para enfrentar el producto que nosotros mismo mis mos s he hemo mos s for forma mado do.. De Demos mos inui inuirr en las las pe perso rsonas nas qu que e toman toman decisiones para que dirijan su atención a los asuntos importantes para la humanidad. Focus, es un gran libro que nos invita a desarrolla la capacidad de poner atención sobre sobre lo que está suced sucediendo iendo y no dejar dejarnos nos crear una p película elícula sobre nuestro lente crítico, cada década como los 80´s, 90´s y sobre todo el nuevo siglo han tenido un tipo de humanos con características muy especícas; pero la que más me sorprende es el de las generaciones nacidas el añoal2000 hasta de la actualidad. son tan diferentes en lo que seen reere desarrollo la atención,Porque la creatividad, la empatía cognitiva, emocional y el liderazgo. Este libro nos da una serie de sugerencias de cómo trabajar con la nueva camada nacida en la era digital. Son tan fantásticos y maravillosos los niños nacidos en esta era, que me fascina saber que formo parte de ellos por el simple hecho de ser maestro maestro.. Este libro me ha dejado con un gran enriquecimien enriquecimiento to de conocimiento y de sugerencias para trabajarla con mis alumnos. Uno de estos es el cómo llevar a cabo la correcta respiración para una mejor concentración y atención. Es un agradable saber que hay gente como Daniel Goleman que continuamente está realizando investigaciones para el mejoramiento de la humanidad pero es más provechoso saber que alg alguien pondrá en prác ácti tica ca lo que ha apr pre endid ido o y es aú aún n más provechoso provec hoso si logras camb cambiar iar la atención de un ind individuo ividuo.. Y tú ¿Qué has hecho para mejorar a la humanidad?