Energia Psiquica ...

R. MICHAEL MILLER e JOSEPHINE M. HARPER

R.

MICHAEL MILLER e JOSEPHINE M. HARPER

Tradução

J.E. Smith Caldas

Dados de Catalogação na Publicação (CIP) Internacional (Câmara Brasileira do Livro, SP, Brasil) Miller, R. Michael. Manual prático da energia psíquica / R. Michael Miller, Josephine M. Harper ; tradução J.E. Smith Caldas. — São Paulo : Siciliano, 1989. ISBN 85-267-0220-3 1. Bioenergética 2. Parapsicologia 1. Harper, Josephine M. II. Título.

CDD-133.8 -612.01421

89-0190 Índices para catálogo sistemático:

1. Bioenergética humana : Ciências médicas 612.01421 2. Energia psíquica : Parapsicologia 133.8

Título original: The Psychic Energy Workbook An Illustrated Course in Practical Psychic Skills © The Psychic Studies Institute 1986 Direitos exclusivos para o Brasil cedidos à Agência Siciliano de Livros, Jornais e Revistas Ltda. Al. Dino Bueno, 492 — CEP 01217 — São Paulo — Brasil Tradução: J.E. Smith Caldas Consultoria Técnica: Eunice B. Ermel Revisão: Maria Teresa Martins Lopes Pier Luigi Cabra Fotografias: James F. Lowell Ilustração das fotografias: Robert Boustany Capa: Lígia Eluf Edições Siciliano 1989 ISBN 85-267-0220-3

AGRADECIMENTOS Em qualquer empreendimento deste tipo é necessária uma grande dose de ajuda por parte de outras pessoas. Os comentários e a participação de nossos alunos sempre são muito importantes para nós. Também ficamos muito gratos a nossa redatora, Jo Carolyn Harper, que ajudou a dar forma ao livro.

CONTRA-P OCRAEPLH

SUMÁRIO CCapa - Contra-capa - Orelha

Introdução

9

Capítulo 1 Exercício 1. Exercício 2. Exercício 3. Exercício 4.

13 13 17 19

Troca de Energia Tornada de Energia Teste de Percepção do Fluxo Energético Exercício Individual: Posições Ligadas à Terra (Como Usar Todo o Seu Corpo Energético) Exercício 5. Trabalho de Campo: Como Usar Todo o Seu Corpo Enquanto Conversa Exercício 6. Calistenia: Como Fazer a Energia Fluir Por Todo o Seu Corpo Exercício 7. Exercício Individual: Como Aumentar Sua Energia Exercício 8. Exercício Individual: Como Trocar Energia Com a Natureza Exercício 9. Trabalho de Campo: Como Aumentar a Energia de Um Amigo

Capítulo 2 Exercício 10. Exercício Individual: Cachoeira Exercício 11. Exercício Individual: Raspagem Exercício 12. Limpeza Energética de Outra Pessoa Exercício 13. Limpeza Energética de Uma Sala Exercício 14. Limpeza Energética de Jóias Exercício 15. Teste dos Músculos Capítulo 3 Exercício 16. Calistenia: De Flor a Botão Exercício 17. Conto Perceber Emoções Em Jóias (Psicometria) Exercício 18. Percepção Direta da Energia Exercício 19. Emoções e Força Física Exercício 20. Percepção de Tons Musicais Exercício 21. Percepção de Cor na Energia Capítulo 4 Exercício 22. Exercício Individual: Sintonização Consigo Mesmo Exercício 23. Como Sintonizar Energia Para Outra Pessoa Exercício 24. Experiência com Energia Sintonizada e Não Sintonizada Exercício 25. Trabalho de Campo: Comunicação de Energia ( Método Oito)

19 21 22 24 24 25 29 31 32 37 43 44 46 50 50 53 54 54 57 59 59 60 63 64

Exercício 26. Trabalho de Campo: Comunicação de Energia ( Método do Círculo) Exercício 27. Trabalho de Campo: Comunicação de Energia ( Como Harmonizar Um Grupo) Capítulo 5 Exercício 28. Formação de Energia Esculpida Exercício 29. Como Testar Sua Percepção de Energia Exercício 30. Como Perceber Nuvens de Energia Exercício 31. Como Testar Sua Percepção de Nuvens de Energia Exercício 32. Visão da Energia Exercício 33. Psicometria Adiantada ( Leitura Geral) Exercício 34. Psicometria Adiantada (Leitura Específica)

67 69 71 72 74 74 76 77 79 81

Capítulo 6 Exercício 35. Sensação de Drenagem 84 Exercício 36. Exercício Individual: Primeiros Socorros Para Canais Afetados ( De Flor a Botão) 86 Exercício 37. Trabalho de Campo: Posição Segura ( Diminuição da Drenagem de Energia) 87 Exercício 38. Como Construir Uma Barreira 88 Exercício 39. Exercício Individual: Como Fazer as Conexões de Energia 90 Exercício 40. O Escudo de Bolha 92 Exercício 41. Como Testar Seu Escudo Quanto à Drenagem de Energia 95 Exercício 42. Como Testar Seu Escudo Com Formas de Energia 95 Exercício 43. Exercício Individual: Como Testar a Força de Suas Armas 100 Exercício 44. Como Proteger Outra Pessoa Com Seu Escudo 100 Exercício 45. Como Envolver Outra Pessoa Com Seu Escudo Para Proteger a Si Mesmo 101 Exercício 46. Calistenia de Energia 102 Capítulo 7 Exercício 47. Limpeza de Uma Sala Exercício 48. Comunicação de Energia Em Grupo Exercício 49. Teste dos Efeitos das Emoções Sobre a Força Física Exercício 50. Doação de Energia Exercício 51. Doação de Energia Sintonizada Exercício 52. Visão da Energia Exercício 53. A Sensação de Drenagem Exercício 54. Discernimento da Drenagem de Energia Exercício 55. Como Envolver Um Grupo Com Escudo Exercício 56. Defesa Contra Um Ataque de Grupo

105 105 106 107 108 109 109 110 112 112 113

Apêndice

115

INTRODUÇÃO Os acontecimentos e qualidades psíquicos fazem parte de nossa herança humana. Em alguns de nós essas qualidades estão dormentes, mas a grande maioria das pessoas as utiliza diariamente sem reconhecê-las. Muitas vezes não vemos nossas premonições e percepções como realmente são, nem entendemos a relação delas com os poderes espetaculares demonstrados por alguns sensitivos. Nossa finalidade no Instituto de Estudos Psíquicos é procurar as bases físicas desses fatos. Nossas pesquisas indicam que eles podem acontecer por meio de uma substância física produzida no corpo, e damos a essa substância o nome de energia psíquica. Os iogues chamam-na "prana", os praticantes de artes marciais dão a essa mesma substância o nome de " chi", e os terapeutas, de " bioenergia" . A energia psíquica é gerada por todas as coisas vivas e transferida entre elas. Essa transferência é a base de todos os acontecimentos psíquicos e faz parte de toda comunicação humana. A energia psíquica é uma substância física, um meio flexível leve e difuso mas que pode ser compactado e moldado de maneira a se tornar imediatamente perceptível pelos sentidos físicos. É o uso que fazemos de nossa energia, substância que está presente em tudo que tem vida, que nos torna seres psíquicos. A percepção e o controle conscientes dessa energia são essenciais para o desenvolvimento do poder psíquico consciente. Compenetrarmo-nos desta nossa capacidade e aperfeiçoá-la é principalmente uma questão de aprender a usar a energia psíquica com consciência e habilidade. Essa habilidade só é adquirida com a prática cuidadosa e persistente. Qualquer talento humano, seja em matemática como em música ou em trabalho psíquico, precisa ser treinado e cultivado para que atinja seu potencial pleno. Os alunos do Instituto de Estudos Psíquicos nos dizem que o desenvolvimento de suas habilidades ajudou-os no trabalho e em outras atividades diárias. De fato, é nossa opinião que os poderes psíquicos devam ser vistos de maneira natural, servindo para tornar a vida mais simples e integrando-se nas situações do dia-a-dia. Por isso planejamos um curso que ajuda você a verificar por si próprio que a energia psíquica existe,

que é física e que os poderes psíquicos podem lhe trazer benefícios práticos. Os exercícios deste livro foram planejados para duas ou mais pessoas. Trabalhar com um parceiro permite que você receba uma realimentação energética; praticando os exercícios você irá aprender que seu corpo energético consegue produzir efeitos e poderá observar os progressos de seu parceiro. Os treinos seguem uma progressão. Usando essa seqüência e fazendo o exercício diário, você vai desenvolver a força do corpo energético necessária para o trabalho mais adiantado. O Capítulo 7 contém mais exercícios concebidos para as pessoas que têm a sorte de ter vários amigos interessados em trabalhar juntos, formam uma progressão gradual, do trabalho elementar ao especializado. Ao trabalhar nestes treinos e ao desenvolver suas habilidades é importante que você anote o que fez e o que resultou disso. A manutenção de um diário é parte integrante deste curso. Muitas vezes as coisas que você consegue fazer parecerão mais tarde nebulosas e pouco claras. Fazendo um diário você conseguirá avaliar seus progressos com bastante precisão. Também é importante que você mantenha a mente aberta enquanto está trabalhando. Se perceber uma forte sensação de impossibilidade para receber energia, ou se acreditar que os poderes psíquicos são coisas absurdas, provavelmente você próprio inibirá toda e qualquer percepção que poderia ter. Insistimos em que esteja aberto a todas as possibilidades, mas que também seja judicioso e objetivo na interpretação de suas experiências. O diário será um elemento importante na avaliação do seu progresso. Quando você dominar os poderes psíquicos básicos, verificará que a energia vibra em freqüências diferentes, transportando emoções e outras informações. Além disso, verá que a energia de cada pessoa compõe uma faixa de freqüências que forma a vibração exclusiva dessa pessoa. Algumas vezes as diversas freqüências energéticas com as quais temos contato nos confundem ou são incompatíveis com as nossas. A limpeza energética é, pois, uma parte importante do curso e um elemento importante para se ter uma percepção clara e confiável. A percepção e a sensibilidade podem ser ampliadas ainda mais, sem aumentar sua vulnerabilidade, pelo uso de técnicas de autodefesa. Neste curso você também aprenderá a sentir conscientemente as informações transportadas pela energia. Objetos físicos, como jóias e adereços, podem absorver energia que contém informações. Você aprenderá a ler e interpretar essas informações fornecidas pelos objetos, assim como a ler e interpretar informações colhidas pela comunicação energética com outras pessoas. Verificará que essas informações facilitam a comunicação e harmonizam os grupos. Ao trabalhar com os exercícios deste livro, você e seu parceiro estarão desenvolvendo sua força psíquica e aumentando o controle e a percepção energética. Vão encontrar os pontos em que se apóiam seus ta-

lentos psíquicos e também fortalecer seus pontos fracos. Acreditamos que gostarão de fazer estes exercícios e entenderão que são benéficos. Pontos a lembrar constantemente durante o uso deste livro: Todas as coisas vivas contêm energia. A energia é uma substância física. Em todas as comunicações humanas há intercâmbio energético. Você é afetado por sua própria energia, pela energia de outras pessoas e pela energia do ambiente em que se encontra. Essa energia é transmitida de uma pessoa para outra e entre todas as coisas vivas. Todos nós trocamos constantemente energia com outras pessoas e com a natureza, e somos profundamente afetados por esse intercâmbio fundamental, embora ele pareça bastante sutil. Não termos consciência das energias que nos cercam seria o mesmo que desconhecermos o ar que respiramos. É uma realidade básica, mas não observada.

Enviando e recebendo energia

Capítulo 1

FUNDAMENTOS DA ENERGIA PSÍQUICA Ao praticar os exercícios deste capítulo você vai desenvolver sua percepção da energia psíquica. Também vai desenvolver a capacidade de dirigir com precisão sua energia, assim como vai desenvolver seu lado sensitivo. Começará a perceber cinestesicamente, isto é, pelo toque. Vai aprender a sentir a energia entrando e saindo de seu corpo quando seu parceiro a orientar para você. Para desenvolver esse trabalho é essencial que a energia seja colocada e direcionada de maneira precisa. Você começará a desenvolver essa precisão aprendendo a dirigir um facho de energia claro, forte e estável para seu parceiro. Também vai aprender a usar toda a força psíquica por meio de exercícios calistênicos e das Posições Ligadas à Terra.

EXERCÍCIO 1. TROCA DE ENERGIA Repetições: Seis ou mais vezes. Preparação: Leia todo o exercício antes de começar. Use roupas de fibra

natural e não use adereços (veja o Apêndice). Para esse exercício e para a maior parte dos outros, você e seu parceiro vão precisar de um prato com sal grosso (sal não refinado). Sente-se de frente para o parceiro. Um de vocês será o Transmissor, o outro será o Receptor de energia. Depois vocês trocarão os papéis. Explicação: Nesse exercício você aprenderá a perceber e dirigir a energia que é a base de todos os acontecimentos psíquicos. Aprenderá a direcionar sua energia e a receber a energia dirigida a você. Trabalhando com estas habilidades, lembre-se de que estará trabalhando com uma substância física e usando uma parte do seu corpo físico para direcioná-la. Algumas pessoas acham isso surpreendente, tendo em vista que a energia psíquica não é prontamente visível; mas muitas coisas que formam nosso

Exercício 1.1

Gerando energia

Exercício 1 .2

Preparando-se para transmitir energia

mundo físico também são invisíveis, como a eletricidade, por exemplo. Como no caso da eletricidade, é necessário reunir uma quantidade suficiente de energia e direcioná-la de maneira apropriada para que possa ser percebida com facilidade. Instruções para o Receptor: Deixe-se abrir para a energia de seu parceiro.

Seu estado de espírito é importante; você precisa ter a firme intenção de recebê-la. Certifique-se de estar com os braços distendidos e apoiados sobre uma mesa ou sobre as pernas, de modo que não fique confundido por sensações de tensão muscular ou pela variação do fluxo sangüíneo. Quando seu parceiro dirigir a energia para sua mão, você vai sentir uma suave sensação na mesma. Nossos alunos deram descrições variadas dessa sensação: sentiram calor, frio ou algo parecido com eletricidade estática. A percepção de cada pessoa é um pouco diferente, especialmente no início. Uma das coisas interessantes a respeito deste curso é aprender como sua percepção funciona, de modo a poder usá-la com confiança. Instruções para o Transmissor: Visualize seu corpo rodeado de luz. Absor-

va essa energia luminosa em todas as partes do corpo, com exceção da cabeça. Você pode visualizar-se na forma de uma esponja que está absorvendo energia pelo corpo inteiro. Usando essa energia, forme agora uma esfera logo atrás do umbigo, no centro do corpo. Tenha consciência de que essa energia luminosa está ficando cada vez mais intensa. Sinta a energia fluir para o peito e passar para o braço direito. Feche a mão direita, com o polegar dentro dos dedos. Deixe a energia fluir braço abaixo e concentrar-se na mão direita. Visualize a energia aumentando e brilhando em sua mão, completamente contida em você. Quando se sentir pronto, estenda o dedo indicador e o direcione para um ponto situado a cerca de 2 cm da ponta do indicador de seu parceiro, deixando que a energia concentrada em você flua para o dedo dele. Se ficar muito perto, ele poderá se confundir devido ao calor de seu corpo; se seu dedo ficar muito longe do dele a energia poderá se difundir. Mantenha este fluxo de energia por alguns segundos, até que seu parceiro demonstre claramente tê-lo recebido. Você pode precisar fazer uma pausa para nova concentração energética. Depois dirija novamente a energia para diferentes pontos da mão de seu parceiro. É provável que alguns pontos terão percepção maior que outros. Conclusão: Troque sua posição com a do parceiro, repita o exercício e anote as observações no diário. Para o caso de haver alguma dificuldade: Depois de intercambiar energia

algumas vezes, um ou ambos poderão sentir que estão com excesso de energia nas mãos. Se isso acontecer, poderão experimentar uma sensação de peso ou de formigamento. Pode até acontecer que as mãos fiquem inchadas ou vermelhas. Para retirar esse excesso de energia, faça uma raspagem

e jogue-a no prato de sal, que a absorverá. Visualize com clareza a energia sendo lavada de suas mãos. Se você ficar tonto enquanto estiver fazendo os exercícios, é provável que o excesso de energia tenha se concentrado em sua cabeça, e a sobrecarga dos delicados canais da cabeça diminui a percepção e o controle. Nesses momentos é preciso dirigir conscientemente a energia para as partes mais baixas do corpo. Para isso, visualize-a fluindo de sua cabeça em direção aos pés. É bom levantar-se e andar um pouco durante alguns minutos. Não faça nenhum trabalho psíquico enquanto sentir tonturas (veja o Apêndice). Provavelmente seu desenvolvimento psíquico vai progredir da mesma maneira que seu desenvolvimento em outros campos. Ouça a si mesmo. Assim como é possível exercitar os músculos ao se fazer um exercício novo, é possível exercitar o corpo energético. Se começar a sentir cansaço, pare e descanse. Um esforço contínuo ao fazer os exercícios só tende a reduzir o ritmo do seu progresso, como aconteceria se estivesse desenvolvendo fisicamente os músculos. Da mesma forma, se tiver um progresso muito lento, lembre-se de que a persistência acompanhada de paciência será recompensada, como acontece em qualquer arte. Sob vários pontos de vista, o talento é menos importante que a disciplina. Em pouco tempo seu trabalho psíquico será fácil e natural. Variação: Depois de ter praticado este exercício seis ou mais vezes e estar confiante em sua capacidade de transmitir e receber energia, é aconselhável verificar se você tem maior receptividade em alguns pontos que em outros. O Receptor fecha os olhos, e o Transmissor dirige energia para diferentes pontos do corpo do Receptor. Você consegue receber energia com os lábios, com a testa ou com as costas?

EXERCÍCIO 2. TOMADA DE ENERGIA Repetições: Seis ou mais vezes. Preparação: Leia todo o exercício. Use roupas de fibra natural e não use

jóias. Tenha à mão o prato de sal para poder limpar o excesso de energia das mãos, se for necessário. Sente-se de frente para o parceiro. Explicação: No primeiro exercício você deu e recebeu energia. Desta vez

o Transmissor primeiro vai ceder energia, depois vai tomá-la de volta, de forma ativa. O intercâmbio energético é uma de nossas formas básicas de comunicação. A focalização neste método direto ajuda a despertar sua percepção do intercâmbio de energia em outros campos da vida.

Instruções para o Receptor: Como descrito anteriormente, você precisa

prestar atenção, estar descansado e receptivo. Agora já está familiariza-

do com a energia do parceiro. Esteja alerta quanto à diferença de sensações quando seu parceiro cede energia para você e depois a retira de você e comente com ele. Em geral nossos alunos verificam que, quando a mão fica cheia de energia, parece inchada ou mais pesada e que essa sensação se inverte quando a energia se escoa. Pratique até ser capaz de distinguir entre a energia que está sendo dada a você e a energia que está sendo retirada de você. Limpe a energia das mãos periodicamente para tornar a percepção mais fácil. Deixe-se ser influenciado e descanse, focalizando sua própria percepção psíquica. É bom fechar os olhos; alguns dos nossos alunos acham que focalizar um sentido apenas torna a percepção mais fácil. Instruções para o Transmissor: Forme uma esfera brilhante em seu corpo, gerando a energia, e a envie como fez no primeiro exercício. Como seu parceiro está aprendendo o que deve procurar e está tentando desenvolver sua própria percepção, avise-o cada vez que começar e cada vez que acabar de ceder energia. Agora prepare-se para extrair de novo a energia. Coloque a mão na posição anterior, visualizando um tubinho entre seu dedo e o do parceiro. Visualize a energia passando da mão dele para a sua. É interessante visualizá-la como ar aspirado na mangueira de um aspirador de pó ou como limalha de ferro atraída por um ímã, que está em sua mão. Algumas de nossas alunas, que são enfermeiras, visualizaram este processo como a retirada de sangue com uma seringa. A imagem que lhe parecer mais interessante é a que vai dar as instruções mais claras para seu corpo energético. Alternadamente, ceda e retire energia. Faça de cada doação e retirada um fato separado, sempre informando seu parceiro sobre o que irá fazer. Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Você estava ciente da energia quando ela saiu de seu corpo? E quando entrou no seu corpo? Notou a diferença entre dar e receber energia? Foi capaz de manter a mão descontraída? A tensão muscular pode interferir no fluxo energético e na percepção. Anote suas observações no diário. Para o caso de haver alguma dificuldade: Às vezes acontece que o Receptor é capaz de sentir o fluxo de energia mas não tem certeza de sua direção. Uma percepção mais acurada virá com a prática. Como no primeiro exercício, você pode sentir que está concentrando energia demais em suas mãos. Se for o caso, raspe o excesso no prato de sal. Se sentir tontura, dirija o excesso de energia para as partes inferiores do corpo; levante-se e dê umas voltas durante alguns minutos, antes de continuar o trabalho.

EXERCÍCIO 3. TESTE DE PERCEPÇÃO DO FLUXO ENERGÉTICO Repetições: Seis ou mais vezes. Preparação: Leia todo o exercício. Use roupas de fibra natural e não use jóias. Tenha o sal à mão. Sente-se de frente para o parceiro. Explicação: É provável que agora você esteja ansioso por ver com que precisão está recebendo a energia, com que grau de clareza a está enviando e com que força a está retirando. Esse exercício é um teste para o qual é bom voltar diversas vezes, pois serve para afiar sua percepção e aumentar sua confiança nela. É só testando um método que se pode aprender a confiar nele. Instruções para o Receptor: Certifique-se de estar com as mãos soltas e descontraídas. Deixe-se ficar perceptivo. Limpe as mãos antes de cada troca de energia. Anote o que percebeu. Instruções para o Transmissor: Escreva seu plano de dar e retirar energia. Para ter um teste justo você deve tomar cuidado para que o parceiro não veja sua lista. Os itens podem ser mais ou menos o seguinte: 1. 2. 3. 4. 5.

Transmitir Retirar Retirar Transmitir Retirar Como anteriormente, forme uma esfera brilhante no centro de seu corpo e gere energia. Transmita ou retire a energia, na ordem escolhida. Este é um teste do seu controle e da percepção de seu parceiro. Para o caso de haver alguma dificuldade: O Transmissor precisa ter cuidado para não dar pistas físicas evidentes. Por exemplo, não inalar profundamente, nem puxar a mão enquanto está retirando energia; não ficar olhando para a mão do parceiro quando está transmitindo a energia, nem olhar para a própria mão enquanto a está retirando. Conclusão: Compare as listas. Inverta os papéis e repita o exercício. Anote as observações no diário.

EXERCÍCIO 4. EXERCÍCIO INDIVIDUAL: POSIÇÕES LIGADAS À TERRA (COMO USAR TODO O SEU CORPO ENERGÉTICO) Repetições: Faça esse exercício antes de qualquer trabalho psíquico. Preparação: Leia todo o exercício. Use roupas de fibra natural e não use adereços.

Explicação: Você vem usando seu corpo energético, às vezes chamado

corpo astral ou corpo de luz, tanto para transmitir como para receber energia. Apesar de totalmente composto de energia, o corpo energético tem complexidades e segue leis naturais da mesma forma que o corpo físico. O uso de todo o corpo energético para desempenhar qualquer tarefa ou exercício torna possível conseguir-se mais resultados com menos esforço. Para usar todo seu corpo energético é necessário que você se sinta em contato com todo o seu corpo físico. Isso vai ajudá-lo a ficar mais ligado à terra e vai fazer com que haja mais energia disponível para você. Instruções — Postura em pé: Fique em pé, com os pés afastados cerca de 45 cm. Jogue o peso para a frente, apoiando-se nos calcanhares. Flexione levemente os joelhos e descontraia os ombros. Respire de forma profunda e uniforme. Agora flexione suavemente todas as partes do corpo, começando pelos pés. Levante um pé e gire o tornozelo. Faça o mesmo com o outro pé. Fique consciente de seu corpo todo, prestando atenção especial à metade inferior, ou seja, aos pés, pernas, joelhos e quadris. Focalize a atenção 5 cm abaixo do umbigo, no centro de seu corpo. Quando se sentir centrado estará pronto para começar os exercícios. Instruções — Postura sentada:

Sente-se com as pernas cruzadas num tapete ou almofada. Incline-se para a frente, arqueando levemente as costas. Descontraia-se. Deixe os braços em repouso sobre os joelhos e coxas. Em ioga esta posição chama-se postura de alfaiate. Pode usar também a posição de lótus ou a meia postura de lótus, se sentir mais conforto nelas. Não force a postura. A posição tem de ser natural: seu corpo deve estar confortável e bem equilibrado para você ficar livre para se concentrar nas atividades psíquicas. Mexa ligeiramente os pés e as pernas. Descontraia-se e aumente o grau de consciência do corpo todo, em especial dos pés e pernas, dos quais freqüentemente nos esquecemos. Respire profundamente e sem esforço durante 1 ou 2 minutos, depois focalize sua atenção no centro do corpo. Agora está pronto para fazer seu trabalho. Para o caso de haver alguma dificuldade: Apesar de nenhum dos nossos

alunos ter sentido dificuldade depois de ter feito esse exercício, se você sentir algum mal-estar ao fazê-lo ou ao fazer qualquer outro exercício deste manual, pare imediatamente. Variação: Faça uma revisão dos três primeiros exercícios usando todo o seu corpo energético. Anote as diferenças no seu desempenho. Receptor, você consegue notar alguma diferença na quantidade e na força da energia? Transmissor, o exercício está ficando mais fácil? De vez em quando é necessário um esforço tão menor para enviar energia quando se está ligado à terra que, para o Transmissor, parece não estar acon-

tecendo nada. Neste caso o Receptor pode ajudar fazendo alguns comentários sobre suas sensações. Receber energia também fica mais fácil quando são usadas as Posições Ligadas à Terra. Muitas vezes o Receptor se sente mais forte do que antes e suas percepções são mais claras. Você pode gostar de testar mais um pouco este exercício. Alterne usando todo o seu corpo energético e não usando o do parceiro. Anote suas observações no diário.

EXERCÍCIO 5. TRABALHO DE CAMPO: COMO USAR TODO O SEU CORPO ENERGÉTICO ENQUANTO CONVERSA Repetições: Três ou mais vezes. Preparação: Leia todo o exercício. Use roupas de fibra natural e não use jóias nem adereços. Para conversar você vai precisar de alguém que não perceba que está tomando parte na experiência. Explicação: Como você já sabe, o uso de todo o corpo energético torna a transmissão de energia mais fácil e mais eficiente. Por isso, o uso de todo o seu corpo energético em situações do dia-a-dia faz com que você cause melhor impressão e torna mais potente a projeção de suas idéias. Sempre que você quiser que seus pontos de vista sejam ouvidos ou sentidos, utilize a Posição Ligada à Terra. Tendo praticado as Posições Ligadas à Terra, a partir de agora você estará pronto para fazer experiências com os efeitos delas em condições comuns. Pode adaptar facilmente as Posições Ligadas à Terra para uso em público. O segredo é manter-se equilibrado e descontraído. Preste atenção no corpo inteiro e focalize seu próprio centro. É essencial não endurecer as juntas nem contrair os músculos. Os joelhos, quadris, costas e ombros têm de ficar descontraídos e móveis para permitir que você se apóie em todo o seu corpo energético, seja o que for que estiver fazendo. Instruções para o Receptor: Neste exercício você será um observador à parte. Precisa observar seu parceiro conversando e ver como reage a pessoa com quem ele está falando. Preste atenção nas mudanças de voz e nas alterações da linguagem do corpo. Instruções para quem está falando: Tenha seus tópicos à mão. Planeje com antecedência como usar seu corpo energético em certos tópicos e não em outros. Faça as mudanças do corpo energético adequadas, à medida que vai variando os tópicos da conversa. Para que esse teste seja confiável o Receptor não pode saber quando você planeja fazer essas mudanças. Conclusão: Troque de papel com o parceiro e repita. Anote as observações no diário. Compare as anotações de ambos.

EXERCÍCIO 6. CALISTENIA: COMO FAZER A ENERGIA FLUIR POR TODO O SEU CORPO Repetições: Faça este exercício diariamente. Preparação: Leia o exercício todo. Use roupas de fibra natural e não use jóias nem adereços. Fique em pé, na Posição Ligada à Terra. Explicação: Este exercício foi concebido para ajudar a retirar blocos de energia e para desenvolver todo o corpo energético. Instruções: Usando todo o seu corpo energético, concentre energia como fez nos Exercícios 1 e 2. Concentre-a no braço direito. Mantenha a mão direita estendida para a frente, com o polegar dobrado sob os outros dedos; você não vai dirigir energia pelo polegar. Muito delicada e uniformemente, projete energia de todos os quatro dedos. Mantenha o fluxo por cinco segundos. Depois recolha outra vez a energia para a mão e o antebraço. Repita isso três vezes. Agora deixe a energia fluir de volta para o centro de seu corpo, depois subir e se espalhar pelo braço esquerdo. Dirija-a uniformemente para fora dos quatro dedos da mão esquerda e recolha-a de novo para dentro de seu corpo.

Exercício 6.1

Calistenia: Fluindo energia pelas pontas dos dedos

Agora dirija a energia para a perna direita e para fora do pé direito, de modo que ela flua uniformemente para fora de todos os cinco dedos do pé. Traga-a de volta pelos próprios dedos do pé, subindo para a perna e para a esfera de energia no centro de seu corpo. Repita três vezes de cada lado. Conclusão: Anote as observações no diário. Para o caso de haver alguma dificuldade: Você pode sentir alguma dificuldade em fazer a energia fluir através de certas partes do corpo. Provavelmente essa dificuldade indica a presença de energia congestionada ou mesmo de um bloco de energia. Você precisa retirá-la especificamente através da região bloqueada, fazendo uma pressão leve mas firme na mesma. Isso vai soltar o bloco, e a energia congestionada vai fluir para fora. Variação: Repita o exercício acima trabalhando com cada dedo e cada artelho separadamente. Poderá achar mais fácil enviar energia de alguns dedos que de outros. Se isso acontecer, é indício da existência de um bloco de energia. Continue a exercitar suavemente os dedos bloqueados.

Exercício 6.2

Fluindo energia pelo corpo inteiro

EXERCÍCIO 7. EXERCÍCIO INDIVIDUAL: COMO AUMENTAR SUA ENERGIA Repetições: Tantas vezes quantas forem necessárias. Preparação: Leia o exercício todo. Use roupas de fibra natural e não

use jóias nem adereços. Fique na Posição Ligada à Terra ou deite-se na grama. Explicação: O fluxo livre de energia é a chave da vitalidade. Quando estamos cansados, algumas vezes o motivo é a falta de energia psíquica. Como sempre existe energia disponível na atmosfera e em todo tipo de vida que nos cerca, é fácil obtê-la em quantidade suficiente. Este exercício deve ser feito ao ar livre, num ambiente agradável, perto da água, de árvores ou na grama. Instruções: Sinta o corpo todo. O pescoço e os ombros estão tensos? Solte-os. Sacuda um pouco as mãos e os pés. Gire os tornozelos. Descontraia-se. Respire profunda e uniformemente. É bom fechar os olhos. Absorva energia do ambiente que o cerca. Absorva-a suave e uniformemente pelo corpo todo. É interessante usar uma imagem simbólica para ajudar na absorção. Conclusão: Anote as observações no diário. Para o caso de haver alguma dificuldade: Se estiver usando roupas de fibras sintéticas os resultados benéficos deste exercício serão diminuídos. Se estiver usando meias de náilon, não procure absorver energia pelos pés. Absorva-a através de qualquer outra parte do corpo. Tocar uma planta ou uma árvore ajuda muito. Variação urbana: Pode não ser fácil encontrar um ambiente natural, mas se você trabalha num escritório poderá encontrar pelo menos um pouco de grama no caminho, onde possa tirar os sapatos e tocá-la com os pés descalços. Sinta o corpo todo e dê sacudidelas para soltar as partes tensas. Fique em pé na Posição Ligada à Terra. Mantenha os joelhos ligeiramente flexionados e os quadris soltos, de modo que a energia possa fluir, subindo pelas pernas e pelo tronco. Veja a energia, como uma luz branca, fluindo por seu corpo. Sinta a energia encher o tronco e os braços. Para quando se sentir agradavelmente carregado. Se achar que absorveu mais energia do que gostaria, deixe o excesso fluir por seus pés.

EXERCÍCIO 8. EXERCÍCIO INDIVIDUAL: COMO TROCAR ENERGIA COM A NATUREZA Repetições: Tantas vezes quantas forem necessárias. Preparação: Leia o exercício todo. Use roupas de fibra natural e não use

jóias nem adereços. Procure uma árvore grande e sadia. Fique em pé e descalço, na Posição Ligada à Terra.

Explicação: A energia que emana das plantas e das árvores é limpa e integral, e poder absorvê-la é um benefício. Retirar um pouco de energia de uma árvore não vai prejudicá-la. Na realidade, a troca de energia com a natureza faz parte do mesmo ciclo natural que inclui a troca entre oxigênio e dióxido de carbono. Você alimenta a árvore, enquanto ela alimenta você. Instruções: Descalço, fique em pé, de costas para a árvore. Toque-a com as palmas das mãos. Mantenha os joelhos levemente flexionados e os quadris descontraídos. Respire profunda e uniformemente. Agora retire suavemente energia da árvore através das mãos, como retirou de seu parceiro no Exercício 2. Se quiser absorver um pouco de energia para a cabeça, poderá fazê-lo, mas muito delicadamente. Ao retirar energia da árvore, deixe a sua própria fluir pelo corpo abaixo, passando pelos pés e indo para as raízes da árvore. Quando a nova energia fluir para dentro de seu corpo, a antiga fluirá para fora. Pare quando se sentir agradavelmente carregado. Se houver excesso de energia, deixe-o fluir para fora pelos pés. Em geral este exercício tem efeito calmante. Conclusão: Anote as observações no diário.

EXERCÍCIO 9. TRABALHO DE CAMPO: COMO AUMENTAR A ENERGIA DE UM AMIGO Repetições: Três ou mais vezes. Preparação: Leia o exercício todo. Você e seu amigo precisam usar roupas de fibra natural e não podem usar jóias nem adereços. Ambos devem ficar em pé na Posição Ligada à Terra. Explicação: Agora que você sabe como transferir energia e como aumentar a sua própria energia, pode combinar essas duas propriedades para ajudar outras pessoas. Instruções: Crie uma esfera de energia no centro de seu corpo. Use todo o seu corpo energético. Concentre-se na esfera. Respire profunda e uniformemente. Tenha a certeza de gerar energia suficiente, porque não é bom esgotar-se completamente para ajudar outra pessoa. Dirija agora a energia do centro do corpo para fora das palmas das mãos, passando pelos dois braços. Muito suavemente, com as mãos a 5 ou 10 cm do parceiro, envie energia para o corpo inteiro dele, a começar pelos pés. Conclusão: Observou alguma mudança no amigo? Houve alteração na postura dele? Os olhos dele ficaram mais brilhantes? Anote as observações no diário

Exercício 9

Aumentando a energia de um amigo

Para o caso de haver alguma dificuldade: Aconteceu algumas vezes em nossas aulas que o aluno se sentiu cansado depois de ceder energia; isso pode também acontecer com você. Há duas causas para isso: ou o receptor tem energia demais no próprio corpo, e por isso está tendo um movimento menor de energia, ou a vibração da sua energia não é compatível com a dele. Se seu amigo tiver energia demais no corpo, poderá realmente sentir que ela se reduziu porque o fluxo foi reprimido. Neste caso ele simplesmente precisa descarregar a energia pelos pés. Peça a ele que fique em pé, descalço, na Posição Ligada à Terra; que flexione os joelhos e solte os quadris. Ele deveria ver ou sentir claramente a energia fluir pernas abaixo e sair pelos pés. Deve fazer isso suavemente até sentir-se melhor. Se as vibrações não forem compatíveis, ele precisa trocar energia com a natureza. Isso removerá de seu corpo a energia discordante.

Treino Diário Pratique o Exercício 6. Calistenia: Como Fazer Fluir Energia Através de Seu Corpo Todo. Faça isso diariamente. Só execute a variação depois de ter praticado o exercício durante uma semana.

Capítulo 2

LIMPEZA ENERGÉTICA Você já sabe que a energia pode ser transferida de uma pessoa para outra e que pode ser retirada do ambiente. Ela também pode vibrar em várias freqüências e transportar emoções e outras informações. A percepção das informações transportadas pela energia é um dos poderes psíquicos mais i mportantes, e é fundamental para qualquer forma de atividade psíquica que envolva interação com outras pessoas, como premonição, cura, encontro de objetos ou de pessoas perdidas. A energia que transporta informações que não estão relacionadas com o que lhe interessa pode atrapalhar e interferir na percepção clara. Damos a isso o nome de impureza psíquica. Seu corpo energético gera energia como seu corpo físico gera calor. Sua energia vibra numa freqüência específica e é tão exclusiva como suas impressões digitais. No decorrer do dia seus pensamentos e emoções refletem-se através de sua energia, e a energia psíquica que transporta essas informações é transferida para as pessoas quando as mesmas se comunicam. Depois de certo tempo, porém, há uma concentração do excesso de energia que contém informações desatualizadas. Essa energia estática concentra-se no corpo das pessoas, nas salas e até em adereços e jóias, particularmente nas de ouro ou de prata. Por isso, antes de iniciar um trabalho psíquico, é importante retirar todo tipo de energia exterior para que a percepção se dê da maneira mais fácil e clara possível. Todos nós reagimos às emoções transportadas pela energia mas, como cada um tem uma origem diferente, nossas reações são diferentes. O que é positivo para um pode ser negativo para outro. A energia, independentemente da intenção, tem de ser julgada por seus efeitos. Na realidade, a i mpureza psíquica é a energia incompatível com a sua e que por isso não serve para você. O que uma pessoa sente como amor que abriga e conforta, é sentido por outra pessoa como uma emoção controladora e asfixiante. A raiva acionada pode explodir numa hostilidade que fere ou pode abrir uma barreira que está bloqueando as emoções de uma pessoa. Não

podemos chamar uma emoção de boa ou má, nem uma vibração de limpa ou não. Se é positiva ou negativa, depende da pessoa; e nem sempre boas vibrações são compatíveis. As energias das diferentes pessoas são individuais e exclusivas e nem sempre se harmonizam. A limpeza psíquica pode ajudar na remoção de tensões. Geralmente a tensão aparece como resultado da dificuldade de mudar o ritmo. Muitas pessoas tendem a manter um quadro de comportamento além do tempo que é relevante. A retirada da energia velha, carregada de pensamentos e emoções de um dia de trabalho, possibilita o relaxamento. Antes de iniciar qualquer trabalho, a remoção da energia concentrada também ajuda a concentração, pela redução das causas de distração inconscientes que podem ser ocasionadas pela energia velha proveniente de situações anteriores. Todos nós passamos pela experiência de sermos afetados negativamente pela explosão emocional de outra pessoa. As vezes um amigo precisa de um ombro para chorar ou de alguém com quem desabafar. É mais fácil ser um ouvinte compreensivo quando sabemos que os efeitos sobre nós mesmos serão mínimos, devido à nossa capacidade de retirar as emoções negativas por meio de uma limpeza psíquica. As energias impuras, ou seja, as que são incompatíveis com a sua não só afetam você emocional como fisicamente. Podem torná-lo nervoso e cansado ou fazer com que sinta dificuldade para dormir. Como mostraremos mais adiante, neste capítulo, um teste padronizado de cinestesia demonstra que essas impurezas podem até fazer com que os músculos da maioria das pessoas fiquem mais fracos. Pode ser a energia que transporta suas emoções que espelha situações ou acontecimentos passados; pode ser energia que transporta emoções de outras pessoas e pode ser energia que transporta qualquer tipo de vibração discordante. Essa impureza, como a estática num rádio, interfere na percepção e pode também ter efeitos físicos e emocionais. A limpeza psíquica é especialmente importante para as pessoas que têm profissões terapêuticas. Sempre que um cliente libera energia, física ou emocionalmente, essa energia se acumula na sala e no terapeuta. As pessoas se descontraem mais facilmente numa sala energeticamente limpa. Quando você trabalha com muitas pessoas, uma limpeza em si próprio, feita entre o atendimento de dois clientes, ajuda-o a se manter mais energizado. A limpeza feita no fim do dia ajuda-o a deixar as emoções do trabalho no próprio local, e não levar para casa toda aquela energia. Os pacientes também podem se beneficiar com isso. Vão se descontrair mais depressa numa sala energeticamente limpa, ficarão mais aptos a focalizar melhor e não serão afetados pela energia dos clientes anteriores. Os terapeutas também atendem melhor as necessidades dos clientes

quando não são atrapalhados pela energia velha acumulada. Esses efeitos benéficos se aplicam também a homens de negócios e a professores.

EXERCÍCIO 10. EXERCÍCIO INDIVIDUAL: CACHOEIRA Repetições: Faça este exercício diariamente e antes de qualquer trabalho

psíquico.

Preparação: Neste exercício e nos seguintes vamos supor que você tenha lido o exercício todo, que esteja usando roupas de fibra natural e não esteja usando jóias nem adereços. Fique em pé, na Posição Ligada à Terra.

Exercício 10

Cachoeira

Explicação: Um dos principais métodos para fazer com que o corpo energético produza efeitos é a visualização. Apesar de a visualização ser importante e algo que usaremos bastante, tenha em mente que ela serve para estabelecer sua meta e que há em você uma parte física, seu corpo energético, que fará o trabalho propriamente dito. A visualização é apenas o meio pelo qual você diz ao corpo energético o que ele deve fazer. Essa visualização meditativa serve para orientar seu corpo energético a retirar as impurezas acumuladas em seu corpo físico. Instruções: Visualize-se de pé sob uma cachoeira, tendo a seus pés um rio que se dirige para fora da cachoeira. Sinta a água da cachoeira lavar todas as emoções antigas e todos os pensamentos irrelevantes que se acumularam em você durante o dia. Sinta a água cair em sua cabeça, nos ombros, peito e costas, e descer pelas pernas, caindo na correnteza que leva a impureza para longe. Faça este exercício lentamente, dando atenção especial a cada parte do corpo. Depois de completar uma vez, repita-o. Ao acabar, terá uma sensação de leveza e descontração Conclusão: Anote as observações no diário. Variação: Algumas pessoas gostam de fazer a Cachoeira enquanto tomam banho de chuveiro. Acham que a água ajuda a clarear a visualização. A impureza energética é levada para o ralo.

EXERCÍCIO 11. EXERCÍCIO INDIVIDUAL: RASPAGEM Repetições: Faça este exercício junto com a Cachoeira e imediatamente depois de ter feito qualquer trabalho psíquico. Preparação: Tenha o sal à mão. Fique em pé, na Posição Ligada à Terra. Explicação: Algumas freqüências de energia são muito pesadas e exigem esforço concentrado para serem removidas. Você pode retirar do corpo essa crosta espessa de impureza negativa raspando-a com as mãos. Use as técnicas da Cachoeira e da Raspagem para uma limpeza profunda. Faça primeiro a Cachoeira e em seguida a Raspagem. A Cachoeira remove as impurezas soltas e adquiridas recentemente; a Raspagem tira as impurezas velhas e mais pesadas. As duas técnicas são importantes. Instruções: Raspe fisicamente o corpo, visualizando que suas mãos estão retirando a camada espessa de energia velha. Sinta nas palmas das mãos e nos dedos a sensação de que a impureza energética que você está raspando está se concentrando em suas mãos. À medida que vai limpando,

jogue a energia impura no prato de sal. Mantenha as mãos em movimento num ângulo de noventa graus em relação à superfície de seu corpo, de medo que fique retirando a impureza e não esfregando as mãos nela. Lembre-se de que está usando a visualização e o movimento físico de raspagem para focalizar seu corpo energético, que vai limpar a impureza. Concentração é importante. Se você perder a focalização enquanto estiver raspando, seu corpo energético não conseguirá retirar a energia estática, que é pesada. Só movimentar as mãos sobre o corpo, sem concentração, não levará a nenhum resultado. Variação: Muitos alunos acham que é útil fazer os exercícios de Cachoeira e Raspagem no chuveiro. Evidentemente, nesse caso a impureza ' energética sai pelo ralo.

Exercício 11.1

Sujeira energética

Exercício

11.2

Exercício 11.3

Raspagem

Exercício 11.4 Raspagem

Exercício 11.5

Raspagem

Exercício 11.6

Exercício 11.7

Raspagem

Raspagem

Raspagem

Exercício 11.8

Raspagem

Exercício 11.9

Raspagem

Exercício 11.10

Raspagem

Exercício 11 .11

Raspagem

Exercício 11 .13

Raspagem

Exercício 11 .12

Raspagem

EXERCÍCIO 12. LIMPEZA ENERGÉTICA DE OUTRA PESSOA Repetições: Sempre que for necessário. Preparação: Tenha o sal à mão. Seu parceiro precisa usar roupas de fibra natural e não usar jóias nem adereços. Explicação: Agora você está pronto para fazer a limpeza energética de outra pessoa e ajudá-la. É bom fazer esse exercício se a outra pessoa estiver doente, se tiver passado por algum trauma emocional, encontrando-se muito fraca para praticar sozinha a Cachoeira ou a Raspagem, ou se ainda não tiver aprendido essas técnicas. Para limpar outra pessoa use uma variação da técnica de Raspagem. Instruções para quem vai fazer a limpeza: É importante limpar a pessoa na ordem dada abaixo, jogando a energia impura no sal no decorrer do exercício. 1. 2.

Limpe as costas, dos dois lados, descendo até os pés. Não toque na coluna vertebral. Limpe as partes internas e posteriores das pernas.

3. 4. 5.

Começando pela omoplata, limpe o peito e o tronco. Limpe as partes anteriores e laterais das pernas.

6.

Limpe a coluna vertebral, a começar pela base, subindo até a cabeça. Retire a energia do meio de cada vértebra. Quando estiver limpando a cabeça e o pescoço, raspe a energia impura para cima.

7.

Limpe os braços, começando pelos ombros.

Quando tiver acabado, seu amigo vai sentir-se mais leve e descontraído. Depois, não se esqueça de fazer uma limpeza energética em si mesmo. Conclusão: Realimente-se com a energia de seu amigo. Anote suas observações no diário. Para o caso de haver alguma dificuldade: Quando estiver limpando outra pessoa, tenha o cuidado de não absorver nenhuma energia impura. Pode até imaginar que está usando luvas de borracha. Variação: Quando as pessoas estão doentes, ao seu redor se concentra energia negativa. O mal-estar do doente e as preocupações dos outros criam energias impuras no corpo de todos. A remoção dessa energia faz

Exercício 12.1

Limpando outra pessoa

Exercício 12.2

Limpando outra pessoa

com que o doente se sinta melhor. Ao limpar um doente, você tem de ser especialmente delicado. Pode não ser possível fazer toda a limpeza do corpo de uma pessoa de uma só vez. Ela pode estar fraca demais. Nesse caso é aconselhável fazer várias limpezas parciais. Se não houver sal grosso (como no caso de um quarto de hospital), abra a torneira e deixe a energia impura escoar pelo ralo; ou visualize um vento forte soprando a impureza janela afora (Exercício 13). A pessoa doente deve ser limpa três ou quatro vezes por dia, se for possível. Sentirá alívio de dores e de outros sintomas desagradáveis e dormirá melhor. E muito importante fazer uma limpeza em si mesmo depois de fazer esse tipo de trabalho. Faça os exercícios de Cachoeira e Raspagem completos.

Exercício 12.3

Limpando outra pessoa

Exercício 12.4

Limpando outra pessoa

Exercício 12.5

Exercício 12.7

Limpando outra pessoa

Limpando outra pessoa

Exercício 12.9

Limpando outra pessoa

Exercício 12.6

Exercício 12.8

Limpando outra pessoa

Limpando outra pessoa

Exercício 12.10

Limpando outra pessoa

Exercício 12.11

Limpando outra pessoa

Exercício 12.12

Limpando outra pessoa

Exercício 12.13

Limpando outra pessoa

Exercício 12.14

Limpando outra pessoa

EXERCÍCIO 13. LIMPEZA ENERGÉTICA DE UMA SALA Repetições: Sempre que for preciso. Preparação: Abra as portas e janelas. No centro da sala, fique em pé na Posição Ligada à Terra. Explicação: Assim como se acumula energia estática em seu corpo, acontece o mesmo em sua sala. Quando você executa suas atividades normais, a energia que você gera e que transporta em seus pensamentos e sentimentos concentra-se no ambiente. As salas onde grupos de pessoas se reúnem assimilam muitos tipos de energia. Ë importante manter seu ambiente energeticamente limpo. Instruções para quem vai fazer a limpeza — Visualização do vento: Você tem de focalizar seu corpo energético e usar sua própria energia para retirar a substância física, a energia impura. Para isso, visualize claramente um vento forte que passa por você soprando a velha energia porta afora. Sinta a força e ouça o ruído dessa ventania que passa por você. Está soprando pela sala toda, do chão ao teto, recolhendo toda a energia impura e mandando-a para fora. Devido à força que tem, o vento retira a sujeira energética de toda a mobília (cortinas, tapetes, abajures) e de lugares que você nem consegue ver (atrás e embaixo do sofá, das estantes, dos armários). Sinta o vento, limpo e frio, soprando por toda a sala, e sinta o cheiro do ar puro e fresco que está penetrando no ambiente. Repita. Você vai notar que o exercício fica mais fácil à medida que mais energias impuras vão sendo retiradas. Instruções para quem vai fazer a limpeza — Raspagem: Assim como você precisa raspar do corpo a energia pesada, vai precisar expulsar a energia pesada para fora de sua sala. Procure os lugares onde as pessoas se sentam com mais freqüência. Esses serão os lugares de maior energia estática. Comece na Posição Ligada à Terra. Ande pela sala expulsando a energia que se acha diante de você e mandando-a porta afora. Sua sala parece mais clara? Mais espaçosa? Mais fresca? Você vai notar que a vida fica mais agradável e que o trabalho psíquico se torna mais fácil num ambiente limpo. Conclusão: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Anote suas observações no diário.

Exercício 13.1

Visualizando o vento

Exercício 13.2

Limpando uma sala - raspagem

EXERCÍCIO 14. LIMPEZA ENERGÉTICA DE JÓIAS Repetição: Seis ou mais vezes. Preparação: Tenha o sal à mão. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Sente-se de frente para o parceiro, na Posição Ligada à Terra. Explicação: Assim como a energia se acumula nos corpos e nas salas, acumula-se também em objetos, como por exemplo nas jóias. Ouro e prata, especialmente, atraem grande quantidade de energia. Como a energia contida nas jóias transporta a vibração de qualquer emoção que tenhamos sentido enquanto as estávamos usando, e como todos . nós sofremos a influência das vibrações energéticas, jóias sujas nos afetam física e emocionalmente. Podem deixar uma pessoa cansada, nervosa ou com uma sensação de mal-estar. Por isso, sua limpeza uma arte psíquica importante que contribui para a saúde e o bem-estar, servindo de primeiro passo para o aprendizado da Psicometria. Instruções para o Receptor: Sem apertar, segure seu anel ou pulseira com a mão e sinta a energia que existe neles. Para concentrar-se melhor é bom fechar os olhos. Abra-se para qualquer mensagem que surgir. Essas imagens são sua reação à energia. Descontraia-se e confie em si mesmo. Logo chegarão informações. A jóia parece quente? Pesada ? Espera? Espinhosa? Anote suas observações e dê o objeto ao parceiro. Lave as mãos psiquicamente. Instruções para quem vai fazer a limpeza: Sinta a energia da jóia. Anote o que percebeu; depois concentre sua energia. Segure a jóia com os dedos,

Exercício 14.1

Impureza energética na jóia

Exercício 14.3

Limpando uma jóia

Exercício 14.2

Exercício 14.4

Limpando uma jóia

Limpando uma jóia

sobre o prato de sal, sem apertá-la, e dirija um feixe de energia do indicador da outra mão para ela. Use esse feixe para mandar para fora a energia estática velha, da mesma forma que a Cachoeira é usada para li mpar o corpo. Agora raspe o excesso de energia para fora da jóia, jogando-a no prato de sal. Se ela estiver extremamente suja, poderá ser necessário retirar em partes a energia que se soltou. Lembre que uma jóia li mpa não contém energia alguma. Anote todas as diferenças que perceber na jóia. Passe-a para o Receptor. Instruções para o Receptor: Com a mão, segure levemente a jóia. Sinta-lhe o peso e a temperatura. Está mais leve? Mais calma? Mais fria? Mais lisa? Anote o que percebeu. Conclusão: Compare as anotações. Invertam os papéis e repitam, usando uma jóia diferente. Faça um resumo do que observou e anote no diário. Para o caso de haver alguma dificuldade: Neste exercício talvez você não tenha tido confiança em suas percepções. Esse sentimento é normal. Qualquer técnica nova tem de ser experimentada e testada antes que nos sintamos à vontade para confiar nela. A confiança se adquire com a experiência. É comum compararmos nossas percepções físicas com as de outras pessoas. Ao ouvir um som, você vai procurar ver o que o causou. Da mesma maneira, precisa verificar suas novas percepções extra-sensoriais. O próximo exercício apresenta um método de verificação de percepção de jóias li mpas ou não.

EXERCÍCIO 15. TESTE DOS MÚSCULOS Repetições: Seis ou mais vezes. Preparação: Tenha o sal à mão. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Providencie uma jóia energeticamente suja. Explicação: Para este exercício é melhor usar só jóias de ouro ou prata que tenham sido usadas por bastante tempo. As jóias que contêm muita energia podem provocar fraqueza muscular. O efeito de enfraquecimento provocado por uma jóia energeticamente impura pode ser demonstrado com facilidade por meio de um teste padronizado de músculos. A finalidade deste teste é isolar um músculo e testar a força relativa do mesmo, com e sem a presença de uma jóia energeticamente impura; a finalidade do exercício é mostrar que a energia impura pode chegar a enfraquecer seu corpo. Instruções para quem está sendo testado: Fique em pé com os braços formando um ângulo de noventa graus em relação ao corpo. Mantenha o braço e os dedos estendidos. Não deixe o braço se mexer. Se ele for muito para os lados ou muito para cima, ou se você apertar muito o pulso, muitos músculos vão participar do processo, e o teste não será tão preciso. A força ou a fraqueza relativas de seu braço vão indicar se a energia

Exercício 15

Teste dos músculos

serve ou não para você. Lembre-se de que este não é um teste de força física: é uma maneira fácil de avaliar o efeito da energia impura. Seja metódico e objetivo, e anote os resultados à medida que vão aparecendo. Instruções para quem está fazendo a limpeza: Peça a quem está sendo testado que oponha resistência quando você lhe puxa o braço para baixo, suave mas firmemente, fazendo uma pressão gradual e soltando-o também de forma gradual. Você percebe a sensação da força que o músculo dele tem? Quando conhecer a força básica dele vai ser possível avaliar o efeito da energia impura. Agora dê a ele uma jóia energeticamente suja e peça-lhe que a coloque no braço que você vai testar. Aplique a mesma pressão que usou antes. Aperte o braço para baixo, ao mesmo tempo que seu parceiro opõe resistência. Se a energia da jóia não se harmonizar com a energia dele, terá mais dificuldade em resistir ao mesmo grau de pressão. Tenha cuidado para não deixar que sua opinião sobre a força ou a fraqueza dele influenciem na quantidade de pressão que você aplica. Seja metódico e objetivo e anote os resultados no diário. Agora peça a ele que retire a jóia. Limpe-a em cima do prato de sal e faça de novo um teste com seu parceiro. Ele está mais forte do que

quando a jóia estava suja? Tenha o cuidado de usar sempre o mesmo grau de pressão durante todo o teste. Conclusão: Invertam os papéis e repitam o teste usando várias jóias. Façam um resumo e anotem as observações no diário. Para o caso de haver dificuldade: Provavelmente parte das jóias que não estão limpas não terá um efeito enfraquecedor sobre quem está sendo testado. Isso quer dizer que, para quem está reagindo, a energia contida na jóia não é energia impura. Corpos energéticos diferentes reagem de forma diferente a diferentes tipos de energia. Variação adiantada — Efeitos físicos das emoções sobre a energia: Repita o exercício acima usando uma jóia energeticamente limpa. Agora você vai gerar energia carregada de emoções e dirigi-la para a jóia. (Veja o Exercício 17: Como Perceber Emoções Numa Jóia. Talvez seja melhor deixar para exercitar esta variação depois de completar o Exercício 17.) Escolha uma emoção que você consiga recriar facilmente dentro de si. Pode reviver mentalmente um fato qualquer. Ao sentir essa emoção, dirija para cima a energia que está dentro de seu corpo, fazendo-a subir pelo braço, sair pelo dedo e atingir a jóia que está segurando. Sua energia transporta a emoção para a jóia de ouro ou de prata, onde ficará até que você a limpe. Assegure-se de não estar dando nenhuma pista sobre o tipo de emoção. Peça agora ao seu parceiro que use a jóia; depois teste a força dos músculos dele, como fez antes. É uma boa idéia fazer variações deste exercício usando muitas emoções diferentes. É provável que nem sempre obtenha os resultados que poderia esperar logicamente. Algumas emoções que, aparentemente, são positivas, podem fazer com que seu parceiro se mostre com o músculo enfraquecido; outras, que poderiam parecer negativas, acabam não causando nenhum efeito. Um dos resultados inusitados deste exercício é o que mostra que, ao usar energia psíquica, como ao fazer qualquer outra coisa, somente boas intenções não são suficientes. Uma jóia que contém energia demais pode ser ela própria enfraquecedora, independentemente da emoção. Você pode até mesmo experimentar uma jóia que contém uma grande quantidade de energia mas que não possui nenhuma emoção.

Treino Diário Pratique os Exercícios 10 e 11 (Cachoeira e Raspagem). Depois da limpeza, pratique o Exercício 6 (Calistenia: Como Fazer Fluir Energia Através de Todo o Seu Corpo).

Capítulo 3

COMUNICAÇÃO PSÍQUICA Você já viu que a energia pode transportar várias vibrações e emoções. À medida que for praticando os exercícios deste capítulo, irá aprendendo a transmitir conscientemente informações por meio da energia que envia a outra pessoa. Esta técnica é útil em situações em que você deseja fazer sentir sua presença ou sua atitude sem dizer nenhuma palavra. Professores e apresentadores de programas são comumente_ notados por possuírem esta capacidade. Você também vai aprender a perceber e interpretar as informações que as pessoas transmitem por meio de energia. Para muitos, este tipo de percepção é quase uma definição do ser psíquico. Na realidade, a comunicação é de importância fundamental. Muitas pessoas, porém, não compreendem bem o que são a comunicação e a percepção psíquicas. É muito comum as pessoas esperarem que um paranormal lhes leia a mente e relacione os pensamentos que encontra nela. A mente humana é rica e variada e está sempre em movimento. Muito raramente o foco mental de uma pessoa é suficientemente forte ou tem duração suficientemente longa para que a leitura desses pensamentos possa ser feita na prática, pois tal leitura exige um emissor de energia muito forte e muito bem focalizado. Os pensamentos da maioria das pessoas são guiados por emoções e se misturam com elas; geralmente essas emoções são mais fortes e têm duração maior do que a dos pensamentos. Por isso, aprender a ler emoções é mais fácil do que ler pensamentos. Você vai achar mais fácil perceber o medo ou o prazer escondidos em outra pessoa do que perceber as idéias que ela tem sobre economia ou política exterior. Lembre-se de que as artes psíquicas são desempenhadas pela parte não-linear do cérebro, que é a criativa, não é a lógica. Praticando os exercícios deste capítulo você aumentará sua reação geral em relação aos sentimentos de outras pessoas. Será capaz de sentir as emoções do outro de forma direta e imediata. Aprenderá também a dirigir sua própria empatia de modo que sua sensibilidade seja uma qualidade e não uma carga pesada. Ao trabalhar com estes exercícios lembre-se

de que a percepção psíquica chega às pessoas de formas bem diferentes. Habitualmente nosso corpo fornece uma interpretação sensorial da informação psíquica. Você pode receber uma imagem, um sentimento cinestésico ou um som. O que perceber será uma tentativa de seu corpo de lhe mostrar a informação transportada pela energia. Ë preciso fazer experiências e descobrir seu próprio modo individual de percepção, desenvolvendo-o até que se torne completamente confiável. É importante que você trabalhe utilizando suas forças. Se não tiver ouvido para distinguir tonalidades, não percb espere que o som seja seu campo de percepção psíquica. Se não bem as cores, não queira que a cor faça parte de seu vocabulário psíquico. Somente as pessoas que se destacam em simbologia visual podem procurar ter visões na prática, com algum resultado. É claro que é preciso aperfeiçoar seus campos mais fracos, mas os resultados melhores são sempre obtidos nos mais fortes.

EXERCÍCIO 16. CALISTENIA: DE FLOR A BOTÃO Repetições: Faça este exercício antes de qualquer trabalho psíquico. Preparação: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Explicação: A finalidade deste exercício é ajudá-lo a focalizar seu corpo energético, de modo que a percepção e a força cheguem a você com mais facilidade. Estar psicologicamente aberto não significa que você deva ter um corpo energético aberto e solto. Para ter eficiência o corpo energético tem de ser focalizado. Este exercício harmoniza seu corpo energético e lhe dá o controle sobre ele. Instruções: Visualize vividamente que você é uma flor de muitas pétalas, totalmente aberta. Agora encolha suavemente as pétalas para o centro, uma a uma, até que a flor se torne novamente um botão. Conclusão: Anote as observações no diário. Para o caso de haver dificuldade: Algumas vezes os alunos se sentem tensos e contraídos depois deste exercício, e um ou outro também sente dor de cabeça. Isso indica que o botão se fechou hermeticamente. Se isso acontecer com você, repita a visualização e abra um pouco o botão. Se sentir esses sintomas com muita freqüência, é uma indicação de que seu corpo energético está congestionado. Você deve executar regularmente o Exercício 6: Como Fazer Fluir Energia Através do Corpo Todo.

EXERCÍCIO 17. COMO PERCEBER EMOÇÕES EM JÓIAS (PSICOMETRIA) Preparação: Tenha o sal à mão. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de flor a botão. Sente-se de frente para o parceiro, na Posição Ligada à Terra. Você vai precisar de uma jóia pequena de ouro ou de prata, que tenha sido energeticamente limpa.

Explicação: Neste exercício você vai aprender a transmitir energia emocionalmente carregada para a jóia, usando uma série de emoções. Também vai aprender a perceber as emoções que foram postas na jóia. Este exercício aumenta sua capacidade de transmitir claramente e desenvolve tanto seu controle como sua percepção energética. Durante as primeiras transmissões o Receptor vai descobrir de que formas sua própria percepção funciona; depois vai começar a distinguir as emoções positivas das negativas; finalmente, vai descrever as próprias reações ao Transmissor e especificar a emoção transmitida.

Exercício 17

Psicometria — percepção de emoções em jóias

Primeira Parte: Como Sentir Emoções Repetições: Quatro ou mais vezes. Instruções para o Transmissor: Escolha uma emoção que possa ser recriada com nitidez em si próprio. Tenha a certeza de que a emoção escolhida é forte e simples, como amor ou raiva, medo ou felicidade. Você e seu parceiro estão apenas aprendendo: este não é o momento para suti-

lezas. Sinta a emoção. É bom lembrar-se de um acontecimento relacionado com ela. Ao sentir a emoção, deixe que sua energia flua pelo braço abaixo, até chegar à jóia que está segurando. Como você sabe, a energia transporta emoção, e seu sentimento é transmitido dessa forma para a jóia. Dê a jóia para o parceiro. Limpe as mãos entre uma transmissão de energia e outra. Quando seu parceiro tiver uma sensação clara da energia que está no objeto, descreva para ele a emoção que você colocou nele. Instruções para o Receptor: Sem apertar, segure a jóia com a mão e faça-se o mais receptivo possível. Feche os olhos e respire profunda e regularmente. O que perceber será uma tentativa de seu corpo de lhe mostrar a informação que está contida na jóia. Quando tiver uma sensação clara da energia, pergunte ao parceiro que emoção ele pôs nela, de modo a poder começar a identificar e interpretar suas próprias percepções psíquicas. É muito importante que você limpe as mãos e a jóia entre as transmissões, de modo que a nova informação não precise ser filtrada pela anterior. Conclusão: Quando ambos tiverem estabelecido claramente como as emoções básicas de outra pessoa se apresentam psiquicamente para si, anotem as observações e passem para a Segunda Parte. Para o caso de haver alguma dificuldade: Todos reagem às emoções transportadas pela energia. O desafio está em deixar-se ficar aberto à informação; a arte está em aprender a interpretar essa informação. Sua percepção psíquica está num estágio inicial de desenvolvimento, e sua capacidade de interpretação também. É preciso bastante prática para que você entenda os sinais que seu corpo lhe envia. Variação: Um método alternativo de ler emoções em jóias é colocar a peça no centro da testa, em vez de segurá-la com a mão (veja o Apêndice no que diz respeito a cuidados com o uso da cabeça).

Segunda Parte: Distinção entre Emoções Positivas e Negativas Repetições: Seis ou mais vezes. Instruções para o Transmissor: Ponha uma emoção clara na jóia. É uma boa idéia usar uma emoção que já tenha mostrado antes ao Receptor. Precisa ter cuidado para não dar nenhuma pista sobre o tipo de emoção por meio da expressão facial ou da linguagem do corpo. Instruções para o Receptor: Sinta se a emoção é positiva ou negativa e envie sua percepção ao Transmissor. Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Registrem as observações no diário. Quando houver confiança na capacidade de perceber classes de emoção, passe para a Terceira Parte.

Terceira Parte: Como Distinguir Emoções Específicas Repetições: Seis ou mais vezes. Instruções para o Transmissor: Escolha uma emoção. Sinta-a enquanto gera e dirige a energia para a jóia. Tome cuidado para não dar nenhuma pista a respeito do tipo de emoção. Instruções para o Receptor: Descreva sua percepção psíquica e especifique a emoção que está na jóia. Tenha o cuidado de limpar as mãos e a jóia entre as transmissões. Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Anotem as observações no diário. Variação: Você vai gostar de testar sua capacidade perceptiva. Ponha uma venda nos olhos do Receptor, de modo a não haver possibilidade de ele ter nenhuma pista através da linguagem do corpo ou dos olhos. Será até bom você dizer ao Transmissor que dê uma carga na jóia enquanto o Receptor fica em outra sala e depois fazer o Receptor ler a emoção, enquanto o Transmissor fica na outra sala.

EXERCÍCIO 18. PERCEPÇÃO DIRETA DA ENERGIA Repetições: Seis ou mais vezes. Preparação: Tenha o sal à mão. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão. Sente-se de frente para o parceiro, na Posição Ligada à Terra. Explicação: Agora você consegue enviar e receber energia carregada de emoção sem o auxílio de uma jóia. Instruções para o Transmissor: Escolha uma emoção forte e clara e desenvolva-a em si mesmo. Deixe a energia carregada de emoção fluir pelo braço direito abaixo e, com o dedo indicador, dirija a energia para a mão do Receptor (Exercício 1). Tenha o cuidado de não dar nenhuma pista sobre o tipo de emoção. Limpe as mãos entre uma transmissão e outra e alterne as mãos. Instruções para o Receptor: Estenda as mãos para receber a energia do parceiro. Descontraia-se e focalize sua própria percepção. Com que rapidez você consegue fazer uma distinção entre emoções positivas e negativas? Que facilidade tem para especificar a emoção? Lembre-se de limpar as mãos entre cada transmissão e de alterar as mesmas. Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Anotem as observações no diário.

EXERCÍCIO 19. EMOÇÕES E FORÇA FÍSICA Repetições: Seis ou mais vezes. Preparação: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de flor a botão. Fique em pé, na Posição Ligada à Terra. Explicação: As emoções que as pessoas nos enviam pela energia podem afetar até a força física do nosso corpo, estejamos ou não conscientes da natureza da emoção que está sendo enviada. Dessa maneira sutil, influenciamo-nos mutuamente de forma profunda. Neste exercício você vai enviar deliberadamente emoções e usar o teste dos músculos para discernir os efeitos dessas emoções sobre a força física. Instruções para o Transmissor: Faça uma lista das emoções que pretende gerar. Ë mais fácil se forem emoções que já enviou antes. Como sempre, as emoções que você escolher deverão ser claras, fortes e fáceis de distinguir. Neste exercício você tem de personalizar ao máximo as emoções, dirigindo-as especificamente para o parceiro. É essencial que não dê nenhuma pista por meio da linguagem do corpo e que faça um auto-acompanhamento enquanto estiver fazendo o teste dos músculos, para usar o mesmo grau de pressão todas as vezes. Gere a emoção e, quando a estiver sentindo claramente, visualize a energia carregada de emoção emanando de todo o seu corpo como uma névoa e rodeando completamente o parceiro. Agora execute o teste dos músculos. Gere energia várias vezes e repita o teste diversas vezes. Como no caso do teste com a jóia, você pode ter resultados inesperados. Instruções para o Testado: Lembre-se de manter o braço que está sendo usado para o teste em ângulo reto, como anteriormente. Se ele for muito para cima ou muito para o lado, ou se você cerrar o punho, vários músculos passarão a participar do teste, e este não terá muita precisão. Tenha a certeza de oferecer resistência com o mesmo grau de pressão todas as vezes em que for testado, e de trocar de braço quando cansar. Lembre-se de que este é um teste dos efeitos da energia carregada de emoção sobre o corpo; não é um teste da força de seu parceiro. Não é necessário ler a emoção na energia que seu parceiro lhe envia; simplesmente permita que ela se manifeste. Conclusão: Lave-se energeticamente. Troque de papel com o parceiro e repita o exercício. Anote as observações no diário.

EXERCÍCIO 20. PERCEPÇÃO DE TONS MUSICAIS NA ENERGIA Preparação: Tenha o sal à mão. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão. Sente-se de frente para o parceiro, na Posição Ligada

Exercício 19

Testando os efeitos da emoção sobre a energia

à Terra. É bom ouvir algumas escalas musicais antes de começar este exercício. Explicação: Agora você sabe que a energia psíquica transmite emoções. Pode também transmitir informações mais intelectuais e até mais específicas. Como a energia consegue vibrar em várias freqüências, é fácil usá-la para fazer a comunicação de sons musicais. Eles são dados ideais para se transmitir porque há uma faixa grande de sons musicais que podem ser lidos e transmitidos com exatidão. Durante as primeiras transmissões o Receptor estará estabelecendo uma linha de referência e descobrindo como a freqüência da energia é expressa em um som musical; depois passará a distinguir notas agudas e graves; finalmente, vai especificar a nota e cantarolá-la em voz alta. Primeira Parte: Sensação de Notas Musicais Repetições: Quatro ou mais vezes. Instruções para o Transmissor: Mentalmente, faça soar uma nota. Retire a energia, com a nota contida nela, por meio de seu braço e dedo, passando-a para a mão do parceiro. Ao enviar a energia, ouça claramente a nota em sua própria mente. Isso faz com que a energia vibre naquela freqüência. Quando o Receptor tiver uma sensação clara da energia, cantarole a nota em voz alta. Alterne as notas altas com as baixas. Limpe as mãos depois de cada transmissão. Instruções para o Receptor: Mantenha a mão descontraída e aberta sobre o joelho. Deixe-se abrir para a percepção. Quando tiver uma sensação clara da energia, comunique isso ao parceiro. Agora ele vai cantarolar a nota. Isso vai ajudar você a aprender a transformar as vibrações em sons. Poderá achar que as notas altas parecem agudas e penetrantes, ao passo que as graves vão parecer amplas e pulsantes. Não se esqueça de limpar as mãos depois de cada transmissão. Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Quando ambos tiverem estabelecido claramente a maneira de perceber notas musicais enviadas pela energia, anotem as observações e passem para a Segunda Parte. Segunda Parte: Como Distinguir as Notas Altas das Baixas Repetições: Seis ou mais vezes. Instruções: O Transmissor envia uma escala silenciosa, por meio de energia. O Receptor distingue se a escala está indo do grave para o agudo ou vice-versa. Agora, depois de praticar adequadamente, o Transmissor envia uma única nota e o Receptor distingue se é alta ou baixa. Como

sempre, tome cuidado com a linguagem do corpo, não se esqueça de fazer uma limpeza entre as transmissões e de alternar as mãos. Conclusão: Invertam os papéis e repitam. Anotem as observações no diário. Passem para a Terceira Parte. Terceira Parte: Como Distinguir Notas Específicas Repetições: Seis ou mais vezes. Instruções: O Transmissor envia silenciosamente uma nota com energia bastante clara. O Receptor distingue a nota com precisão e a cantarola alto. Mais uma vez, tome cuidado com a linguagem do corpo. Lembre-se de alternar as mãos e de fazer uma limpeza em si próprio entre as transmissões. Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Anotem as observações no diário. Para o caso de haver alguma dificuldade: No início pode acontecer que o Transmissor projete uma nota, por exemplo um dó médio, e o Receptor a leia sempre uma oitava acima ou abaixo. Às vezes isso acontece porque as pessoas transmitem e recebem mais depressa dentro de sua própria faixa vocal. Um Receptor cuja faixa vocal é de soprano pode inconscientemente interpretar uma nota baixa, uma oitava mais alta. A familiarização com a vibração do parceiro e a prática da técnica resolverão este problema, se ele aparecer. Variação adiantada: Em silêncio, o Transmissor envia melodias, começando com algo simples como " Ciranda, cirandinha... ", depois vai progredindo para melodias mais complicadas. O Receptor cantarola as melodias.

EXERCÍCIO 21. PERCEPÇÃO DE COR NA ENERGIA Preparação: Tenha o sal à mão. (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão. Sente-se de frente para b parceiro, na Posição Ligada à Terra. Explicação: Outro método de desenvolver uma percepção aguda de energia é trabalhar com cores transportadas pela energia. Neste exercício você vai usar o espectro solar em lugar da escala musical. Primeira Parte: Como Sentir a Cor Repetições: Quatro ou mais vezes. Instruções para o Transmissor: Use cores definidas e contrastantes: vermelho e azul, verde e laranja, violeta e amarelo. Dirija a energia, visuali-

zando claramente uma cor. Quando o Receptor tiver uma sensação da vibração da energia, identifique a cor. Limpe as mãos depois de cada transmissão. Instruções para o Receptor: Tenha certeza de estar com as mãos descontraídas. Deixe-se reagir à energia. É bom fechar os olhos. Quando tiver uma sensação clara da energia, diga isso ao parceiro. Ele vai identificar a cor que transmitiu, para ajudar você a estabelecer uma linha de referência. Limpe as mãos depois de cada transmissão. Conclusão: Invertam os papéis e repitam. Quando ambos tiverem estabelecido claramente como perceber a cor enviada pela energia, anotem as observações no diário e passem para a Segunda Parte. Segunda Parte: Distinção de Cores Específicas Repetições: Seis ou mais vezes. Instruções: O Receptor especifica a cor que o Transmissor enviou. Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Anotem as observações no diário.

Treino Diário Diariamente, pratique os exercícios abaixo, na ordem dada: Exercício 10. Cachoeira Exercício 11. Raspagem Exercício 16. Calistenia: de Flor a Botão Exercício 6. Calistenia: Como Fazer Fluir Energia por Todo o Corpo ( Variação).

Capítulo 4

SINTONIZAÇÃO PSÍQUICA Agora você já sabe perceber e interpretar informações transportadas por energia. Neste capítulo vai aprender a harmonizar sua própria energia, aperfeiçoar suas técnicas de aumentar a energia de um amigo, estabelecer fluxos de energia solidários com outras pessoas, afetar o estado emocional de outra pessoa por meio da energia e harmonizar um grupo. A energia de cada pessoa compõe-se de um leque de freqüências que formam uma vibração particular, única em cada indivíduo. Como intercambiamos energia em todos os contatos humanos, em nosso corpo sempre existe uma certa quantidade dela que não foi convertida para nossa própria vibração. Sintonizar para si próprio transforma toda a energia que há no corpo em autovibração natural. A sintonização de energia para outra pessoa permite que você dê a energia que não precisa ser transformada na vibração dela, podendo assim ser usada imediatamente. A comunicação energética é essencial para a empatia. Permite que você combine a energia de uma pessoa com a sua própria, para facilitar a intercomunicação. Permite que você combine as energias dos componentes de um grupo de pessoas, facilitando a comunicação do grupo. Também permite que você controle uma atmosfera potencialmente negativa ou mesmo hostil. As técnicas deste capítulo são particularmente úteis para as pessoas que trabalham com o público.

EXERCÍCIO 22. EXERCÍCIO INDIVIDUAL: SINTONIZAÇÃO CONSIGO MESMO Repetições: Sempre que for necessário. Preparação: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão. Sente-se na Posição Ligada à Terra.

Explicação: Em nossas interações diárias é normal intercambiar energia com o ambiente-que nos cerca e com outras pessoas. A energia de cada pessoa compõe-se de muitas vibrações diferentes. Ao intercambiar energia com outra pessoa você pode absorver muitas vibrações alheias. Apesar de seu corpo acabar por homogeneizar essas vibrações que não são as suas, sintonizar-se em si próprio acelera o processo e funciona como uma limpeza psíquica interna. É um exercício especialmente importante para quem interage com muitas pessoas todos os dias e para os que tendem a ser muito influenciados pela energia dos outros. Você vai verificar que manter-se bem sintonizado fará com que se sinta mais forte, mais em harmonia consigo mesmo e mais calmo. Se estiver indisposto, não se esqueça de sintonizar-se em si mesmo. Pode parecer estranho, mas muitas vezes é difícil sentir sua própria vibração, mesmo que seja a que seu corpo conhece melhor. Para sintonizar-se consigo mesmo você precisa harmonizar sua energia e devolver todas as partes de si próprio para sua póópria vibração individual. Isto se faz com mais facilidade escolhendo uma imagem simbólica. Como você já usou imagens simbólicas no trabalho psíquico que fez anteriormente, deve conhecer os tipos de imagem que lhe são mais agradáveis. Instruções: Toque delicadamente seu corpo energético para ter uma idéia de sua própria vibração. Escolha uma imagem para representá-la. É interessante usar uma cor, um som ou uma sensação tátil. Se preferiu visualizar-se como cor, veja-se gradualmente tornando-se esta cor por todo o corpo. Comece pelos dedos dos pés e vá subindo progressivamente pelo corpo, lentamente, deixando que cada parte do corpo fique da cor escolhida. Não tenha pressa. Se preferiu visualizar-se como som, será bom ouvir esse som pelo corpo inteiro, a começar pelos pés. Sinta que qualquer outro som de seu corpo vai mudar gradualmente de freqüência, até que seu corpo todo vibre somente na nota escolhida. Quando todas as freqüências de seu corpo estiverem integradas na sua própria vibração, você estará sintonizado. Conclusão: Você está consciente de alguma mudança em sua maneira de sentir? Anote suas observações no diário.

EXERCÍCIO 23. COMO SINTONIZAR ENERGIA PARA OUTRA PESSOA Repetições: Seis ou mais vezes. Preparação: Tenha o sal à mão. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão. Sente-se de frente para o parceiro, na Posição Ligada à Terra. Explicação: Nos Exercícios 20 e 21 você aprendeu a distinguir notas musicais diferentes e cores diferentes, transmitidos por energia. No Exercício

Exercício 23.1

Exercício 23.2

Sentindo a energia de seu parceiro

Sintonização de energia para outra pessoa

Exercício 23.3

Exercício 23.4

Doação de energia sintonizada

Absorção de energia sintonizada

22 aprendeu a harmonizar sua própria energia, ou seja, a sintonizar-se consigo mesmo. Agora vai aprender a alterar sua vibração natural para harmonizar energia com outra pessoa. Pode haver ocasiões em que queira ajudar alguém, doando-lhe energia. A energia que está sintonizada com a vibração pessoal desse alguém é facilmente absorvida, não cria tensões no corpo energético dele e pode ser usada imediatamente. Se ceder energia a uma pessoa doente, é imperativo que sintonize essa energia com exatidão. Instruções para o Sintonizador: Primeiro é necessário ter uma idéia da energia do parceiro. Ponha a mão perto do corpo dele e sinta-lhe a vibração. Pode até retirar energia do parceiro, como fez no Exercício 2. Tenha consciência das inúmeras vibrações diferentes e das variações que compõem o tom de energia pessoal dele. Não tenha pressa. É bom limpar as mãos e verificar várias vezes a vibração dele, até familiarizar-se com as notas musicais ou com as cores da energia do parceiro. Quando tiver percebido claramente a energia do parceiro, gere energia entre suas próprias mãos e sintonize-a com a vibração dele, como sintonizou com a cor e com o som. Quando a energia que está entre suas mãos estiver vibrando na freqüência do parceiro, ceda a energia a ele. Instruções para o Receptor: Receba a energia que seu parceiro lhe deu. Quando ele tiver conseguido sintonizar bem, a sensação será muito sutil. Vai parecer sua própria energia em movimento. A recepção da energia transmitida que você sentiu nos Exercícios 1 e 2 foi, em parte, a leitura de uma vibração estranha penetrando em seu corpo. Quando sentir que a energia está sintonizada com você, absorva-a na mão. Se a energia parecer áspera ou se você sentir algo desagradável, como endurecimento das juntas, o Sintonizador precisa praticar mais um pouco. Conclusão: Invertam os papéis e repitam. Anotem as observações no diário. Para o caso de haver alguma dificuldade: De vez em quando um aluno absorve energia discordante em excesso. Se isso acontecer, você pode se sentir dolorido, agitado ou irritadiço. Nesse caso, é bom trocar energia com a natureza (Exercício 8). Variação: Repita o Exercício 9: Como Aumentar a Energia de Um Amigo. Desta vez, sintonize a energia para ele. Você percebe alguma diferença na eficácia do exercício? Anote as observações no diário.

EXERCÍCIO 24. EXPERIÊNCIA COM ENERGIA SINTONIZADA E NÃO SINTONIZADA Repetições: Uma ou duas vezes. Preparação: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão. Sintonize-se consigo mesmo. Fique em pé, na Posição Ligada à Terra.

Explicação: A finalidade deste exercício é ilustrar os efeitos diferentes ao se absorver grandes quantidades de energia não sintonizada e grandes quantidades de energia sintonizada. Primeira Parte: Absorção de Energia Não Sintonizada Instruções para o Transmissor: Concentre energia no centro de seu próprio corpo. Visualize a energia como se fosse claramente diferente da de seu parceiro e dirija-a para fora por meio da palma das mãos, enviando-a delicadamente para todo o corpo do parceiro. Instruções para o Receptor: Absorva a energia que seu parceiro lhe cedeu e preste bastante atenção na maneira como se sente. Acompanhe suas próprias reações por cinco ou dez minutos. Agora sintonize-se consigo mesmo. Conclusão: Anote as observações no diário. Sem trocar os papéis, passem ambos para a Segunda Parte deste exercício. Segunda Parte: Como Absorver Energia Sintonizada Preparação: Sintonize-se consigo mesmo e faça uma limpeza (Cachoeira e Raspagem). Instruções para o Transmissor: Sinta a energia do parceiro, como fez no Exercício 23. Fique ciente das freqüências diferentes que compõem a energia pessoal dele. É interessante visualizar essas freqüências como cores ou notas musicais. É bom que seu parceiro lhe ceda energia, para tornar sua percepção mais definida. Quando tiver uma sensação clara da vibração pessoal dele, envie-lhe suavemente a energia que sintonizou para aquela vibração. Instruções para o Receptor: Absorva a energia que seu parceiro está transmitindo. Observe cuidadosamente como você se sente. Compare suas sensações com as que teve quando absorveu energia não sintonizada. Conclusão: Invertam os papéis e repitam a experiência toda. Anotem as observações no diário.

EXERCÍCIO 25. TRABALHO DE CAMPO: COMUNICAÇÃO DE ENERGIA (MÉTODO DO OITO) Repetições: Seis ou mais vezes. Preparação: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão. Fique de pé, na Posição Ligada à Terra.

Explicação: No Exercício 23 você aprendeu a sintonizar com outra pessoa. Isso foi feito numa situação controlada, num ambiente limpo e com um parceiro conhecedor do assunto. É possível atingir um certo grau de harmonização de energias até mesmo num ambiente impuro e com um participante que desconhece a matéria. Ao fazer Trabalho de Campo, muitas vezes é impossível executar toda a Preparação. Pode ser que você tenha de fazer o exercício usando roupas de fibra sintética. Será mais difícil e mais cansativo, mas não é impossível. Embora os exercícios de Limpeza e de passar de Flor a Botão aumentem sua capacidade psíquica, poderá omiti-los quando for preciso e si mplesmente usar a Posição Ligada à Terra. Como seu corpo energético fica sob maior tensão quando você não executa totalmente a Preparação, a Posição Ligada à Terra é particularmente importante. Utilizando-a, haverá redução dessa tensão. Consegue-se Comunicação de Energia estabelecendo com outra pessoa um fluxo energético que é nada mais do que a combinação da energia dela com a sua. Essa combinação geralmente facilita a comunicação. O exercício pode ser feito sempre que você quiser estabelecer um fluxo energético de compreensão e solidariedade com outra pessoa, diminuir a atitude defensiva, sua ou dela, ou, de modo geral, facilitar a comunicação. A sintonia pelo Método do Oito harmoniza as energias, deixando ao mesmo tempo intacto o espaço de cada indivíduo. Instruções: Visualize a energia se movimentando abaixo dos pés de seu parceiro, subindo-lhe pelas costas e descendo pela frente do corpo dele, formando um ângulo, passando por baixo de seus próprios pés e subindo por suas costas. Vocês dois estão num esquema energético circulante. Tendo conseguido que a energia flua, é preciso pouco esforço para mantê-la em movimento. Você vai notar uma melhoria impressionante em sua comunicação com a outra pessoa porque a energia que está sendo cedida pelo corpo dela está agora se misturando com a sua. Isso causa um efeito harmonizante geral, parecido com sintonização. Para o caso de haver alguma dificuldade: Se a outra pessoa ficar com tonturas ou com sono, é provável que você esteja usando força e energia em excesso. De vez em quando alguém resiste inconscientemente à harmonização energética. Nesse caso geralmente é aconselhável não tentar forçar a Comunicação. Essa Comunicação de Energia, porém, não é perigosa, e se você cometer um engano e procurar sintonizar-se com uma pessoa que resiste, o pior que pode acontecer é que essa pessoa sinta um certo desconforto. Para seu próprio conforto sugerimos que não use Comunicação de Energia com uma pessoa excessivamente suja, doente ou deprimida. Se estabelecer um fluxo energético de solidariedade com uma pessoa assim, provavelmente ela se sentirá melhor; você, com toda a probabilidade, se

Exercício 25.

Comunicação de energia

sentirá pior. Terá então de fazer uma limpeza, tirar energia da natureza e sintonizar-se consigo mesmo. Variação Adiantada: Transmita energia carregada de emoção no esquema do Método do Oito. Veja de que forma o ânimo da outra pessoa é afetado à medida que você lhe transmite calma, camaradagem ou entusiasmo por meio da energia. Poderá verificar que consegue abrandar o mau humor de uma pessoa, acalmar alguém nervoso ou estimular quem esteja aborrecido.

EXERCÍCIO 26. TRABALHO DE CAMPO: COMUNICAÇÃO DE ENERGIA (MÉTODO DO CÍRCULO) Repetições: Três ou mais vezes. Preparação: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão. Fique de pé, na Posição Ligada à Terra. Explicação: Ao sintonizar-se com uma pessoa com quem mantém laços estreitos, vai achar que o Método do Círculo é eficiente. O Método do Oito pode ser usado mesmo com estranhos. Eles não se sentirão ameaçados porque o fluxo de energia de um corpo para outro no Método do Oito é um tanto indireto e deixa espaço entre duas pessoas. O Método do Círculo, porém, faz com que o fluxo de energia se movimente mais diretamente de um corpo para o outro e harmonize mais completamente as energias. Por isso é bastante eficiente para pessoas acostumadas com sua energia e com quem você tem intimidade, mas pode parecer invasivo para outras. Instruções: Crie uma faixa de energia de cerca de 30 cm de largura, que se mova no sentido horário na altura da cintura, rodeando você e seu parceiro. Uma vez em movimento, a energia continuará por algum tempo, mesmo que com um mínimo de atenção. Conclusão: Anote as observações no diário. Variações da Comunicação de Energia Variação Adiantada A: É bom fazer experiências com as técnicas de Comunicação Adiantada. Experimente usar tanto o Método do Círculo como o do Oito, com estranhos e com amigos. Observe a diferença de efeitos. Variação Adiantada B: Ao trabalhar com técnicas de Comunicação de Energia, também é bom desenvolver sua percepção lendo as emoções que encontra na energia. Verifique sua percepção sempre que for possível.

Exercício 26

Comunicação de energia — Método do círculo

EXERCÍCIO 27. TRABALHO DE CAMPO: COMUNICAÇÃO DE ENERGIA (COMO HARMONIZAR UM GRUPO) Repetições: Três ou mais vezes. Preparação: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão. Fique de pé, na Posição Ligada à Terra. Explicação: Este exercício é útil porque facilita a comunicação dentro de um grupo. Como você já viu, não é difícil estabelecer energia em movimento. Desta forma, uma pessoa sozinha consegue harmonizar um grupo. É interessante usar este exercício com freqüência em suas interações habituais. Como o grupo todo está sendo sintonizado em conjunto, é improvável que ninguém sinta que seu espaço individual está sendo invadido. Instruções: Visualize um vento soprando no sentido horário, por trás de seu corpo, atravessando e rodeando o grupo. O vento vai misturar e harmonizar as diversas vibrações. Quando a energia está se movimentando livremente, é necessário apenas um pouco de atenção de vez em quando para manter o fluxo em movimento. Conclusão: Anote suas observações no diário.

Treino Diário Pratique os exercícios mencionados abaixo diariamente, na ordem dada: Exercício 10: Cachoeira e Exercício 11: Raspagem. Exercício 16: Calistenia: De Flor a Botão. Exercício 22: Sintonia Consigo Mesmo. Exercício 6: Calistenia: Como Fazer Fluir Energia Por Todo o Seu Corpo ( Variação).

Capítulo 5

PERCEPÇÃO ADIANTADA DE ENERGIA Você aprendeu tanto a controlar como a perceber energia de várias maneiras. Consegue dirigi-la, ler emoções carregadas por ela assim como harmonizá-la. Neste capítulo, vai aumentar ainda mais a consciência e o controle da energia psíquica. Vai dar-lhe várias formas; vai percebê-la usando tanto os sentidos físicos como a percepção psíquica; e vai desenvolver ainda mais sua prática de psicometria. Os testes dados neste capítulo têm por finalidade dar a você um modo objetivo de reforçar a confiança em sua percepção. Os exercícios abaixo vão ensiná-lo a usar seu equipamento perceptivo, ajudá-lo a descobrir a força e as limitações de sua percepção e fornecer uma série de experiências objetivas que vão aumentar sua confiança em sua capacidade psíquica. No Exercício 28: Como Formar Energia Esculpida, você realçará seu sentido cinestésico e começará a trabalhar com percepção de energia à distância. No Exercício 30: Como Perceber Nuvens de Energia, irá aumentar ainda mais sua percepção. Essas habilidades serão completa e objetivamente testadas. No Exercício 32: Visão da Energia, você desenvolverá uma percepção visual impressionante. Finalmente, nos Exercícios 33 e 34: Psicometria Adiantada, você aprofundará a capacidade de perceber informações carregadas pela energia, arte importante que tem inúmeras aplicações práticas. A percepção psíquica chega de forma diferente às diferentes pessoas. Para achar seu melhor modo de percepção e desenvolvê-lo com rapidez e eficiência é essencial um "feedback " (informação) de apoio preciso. Não é difícil cair no erro de dar segurança emocional em vez de dar um "feedback " honesto. Ambos são necessários, mas nunca devem ser confundidos. Seja escrupulosamente exato. A informação mal dada impede o desenvolvimento pleno da capacidade psíquica. Muitas vezes o motivo oculto de não darmos uma informação certa é não acreditarmos firmemente que as qualidades psíquicas são uma realidade. Agora, porém, você já está bastante familiarizado com a energia psíquica para se convencer de que ela realmente existe.

EXERCÍCIO 28. FORMAÇÃO DE ENERGIA ESCULPIDA Repetições: Duas ou mais vezes para cada forma. Preparação: Limpe a sala de energias impuras. Tenha o sal à mão. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão. Sente-se de frente para o parceiro na Posição Ligada à Terra. Neste exercício e em todos os outros deste capítulo você vai precisar retirar com freqüência o excesso de energia das mãos. Use sal novo. Explicação: Este exercício é um método excelente para desenvolver sua percepção psíquica. Além disso, desenvolve sua força e seu controle psíquico-energético. Instruções para quem dá a forma: Gere energia, como fez nos exercícios anteriores. Dirija-a para fora das mãos e, como se fosse argila, dê-lhe a forma de uma esfera do tamanho de uma bola de tênis. É bom fazer uma bola maior e compactá-la. Como a energia é maleável, é fácil dar-lhe forma, porém, é difícil, criar uma estrutura energética que mantenha a forma sob pressão do toque humano. Por isso pode ser preciso que você acrescente camadas energéticas sucessivas e as vá compactando na esfera, fazendo-a o mais densa possível. Com muito cuidado, coloque a esfera de energia entre você e o parceiro. Instruções para o Receptor: Toque levemente a esfera. Deixe que as mãos escorreguem pela superfície dela. Envolva-a cuidadosamnte com as duas mãos e sinta o calor e o peso que estão em suas mãos. Seu parceiro fez uma esfera perfeita ou uma esfera assimétrica? Com a ponta de um dos dedos, faça uma leve pressão na esfera. Formou-se uma depressão nela? Espalhou-se? Jogue a esfera suavemente de uma mão para a outra. Ela conservou a forma? Brinque um pouco com ela. Quando acabar, ponha-a no prato de sal. Conclusão: Use várias formas geométricas como cubos, cilindros e pirâmides. Invertam os papéis e repitam o exercício. Anote as observações no diário. Variação: Perceba a forma da energia, sem tocá-la. O que consegue distinguir sobre o contorno e a densidade dela? Teste sua percepção pelo toque. Variação Adiantada — Solidificação de Energia: Com a prática você vai aprender não só a compactar como a solidificar a energia. Energia solidificada é aquela densamente compactada numa forma coerente e que tem uma vibração lenta e uniforme. Para solidificar completamente uma forma de energia depois de compactá-la você precisa sintonizá-la para uma freqüência um pouco mais baixa que a da sua própria vibração. Como anteriormente, é bom usar uma cor ou uma nota musical para fazer uma analogia de apoio. Lembre-se de que sua vibração pessoal é composta de uma série de freqüências. A forma de energia solidificada tem de ter uma única

Exercício 28.1

Formando uni cilindro de energia.

Exercício 28.2

Formando uma esfera de energia

Exercício 28.3

Formando urina pirâmide de energia

freqüência. Escolha uma cor mais escura para a energia que quer solidificar. Se usar notas musicais, escolha uma nota grave. À medida que for fazendo experiências, irá encontrando a melhor maneira de visualização para o que necessita. Repita o exercício acima usando esta técnica de solidificação.

EXERCÍCIO 29. COMO TESTAR SUA PERCEPÇÃO DE ENERGIA ESCULPIDA Repetições: Seis ou mais vezes. Preparação: Limpe a sala das energias impuras. Tenha o sal à mão. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). O Receptor precisa sair da sala e esperar até ser chamado. Depois, você deverá sentar-se de frente para o parceiro, na Posição Ligada à Terra. Explicação: Este exercício vai lhe dar a oportunidade de testar e verificar sua percepção e sua capacidade de dar formas fisicamente perceptíveis à energia. Instruções para quem dá a forma: Comece fazendo um cubo ou uma esfera. Chame o parceiro e deixe-o perceber a forma de energia. Quando ele conseguir distinguir um cubo de uma esfera com facilidade, junte um cilindro à série de formas. Depois acrescente uma pirâmide para que o parceiro desenvolva a capacidade de perceber formas diferentes. Instruções para o Receptor: Toque a forma com cuidado para não alterar o seu contorno. Às vezes algumas pessoas inadvertidamente mudam a forma da energia ao tentar percebê-la. Não se esqueça de colocar a energia no prato de sal quando acabar de manuseá-la. Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. É bom praticá-lo até ficar com a percepção bem aguçada. Anote as observações no diário.

EXERCÍCIO 30. COMO PERCEBER NUVENS DE ENERGIA Repetições: Seis ou mais vezes. Preparação: Limpe a sala das energias impuras. Tenha o sal à mão. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão. Sente-se de frente para o parceiro, na Posição Ligada à Terra. Explicação: Este exercício vai ajudá-lo a desenvolver a capacidade de perceber a energia à distância. Desenvolver mais de uma maneira de percepção expande seu horizonte psíquico e lhe dá a capacidade de testarse a si mesmo.

Exercício 30.1

Verificando a percepção de uma nuvem de energia

Exercício

30.2

Choque de nuvens de energia

Instruções para quem dá a forma: Crie energia, faça com que ela saia pelo dedo e vá para o espaço que há entre você e seu parceiro. Envie a energia o mais densa possível: ela vai formar uma nuvem. Fique controlando-a, ajustando a quantidade necessária para mantê-la inalterada durante todo o exercício. Instruções para o Receptor: Sinta a energia sem tocá-la. Como você já viu nos exercícios anteriores, algumas pessoas têm percepção da energia por meio de imagens visuais; outras, por intermédio de sons, e outras, cinestesicamente. Abra suas percepções. Você tem consciência da energia que seu parceiro gerou entre vocês dois, sem tocá-la? O espaço entre vocês dois parece estar cheio? É mais claro ou mais escuro que outro espaço qualquer? Quando tiver sensação da forma da energia que está entre você e seu parceiro, toque-a para verificar sua primeira percepção. Instruções para quem dá a forma: Agora pegue lentamente a energia da nuvem e ponha-a em seu corpo. Limpe as mãos. Instruções para o Receptor: Você consegue ver a nuvem diminuir? Pode sentir que há menos energia entre você e o parceiro? O ar está mais calmo, mais parado? Use a mão para verificar. Descarregue a energia das mãos sempre que for preciso, para ter uma percepção mais clara. Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Anotem as observações no diário. Variação: Esta variação utiliza a percepção cinestésica. Simultaneamente, os dois parceiros formam nuvens de energia separadas. É interessante que você faça nuvens menores e mais compactas do que as que fez anteriormente. Junte as nuvens. Sinta a pressão nas mãos quando a nuvem do parceiro se une à sua.

EXERCÍCIO 31. COMO TESTAR SUA PERCEPÇÃO DE NUVENS DE ENERGIA Repetições: Seis ou mais vezes. Preparação: Limpe a sala das energias incompatíveis. Tenha o sal à mão. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão. Sente-se de frente para o parceiro, na Posição Ligada à Terra. Instruções para quem dá a forma: Você vai formar uma nuvem de energia e, alternadamente, aumentar e diminuir suas dimensões. Escreva a seqüência que vai usar, antes de começar. Pode ser algo assim: aumentar, diminuir, aumentar, aumentar, aumentar, diminuir. Ao começar cada mudança, informe seu parceiro. A prática deste exercício ajuda a desenvolver sua percepção de energia. Instruções para o Receptor: Use seu novo sentido de percepção para distinguir se a energia que há no espaço entre vocês dois está aumentando

ou diminuindo. Se for necessário, pode fazer um teste de toque. Quando tiver acabado, raspe o excesso de energia das mãos, passando-o para o sal. Conclusão: Troque de papel com o parceiro e repita a experiência. Anote as observações no diário. Para o caso de haver alguma dificuldade: Lembre-se de que este exercício é difícil e de que você está desenvolvendo uma nova percepção. Se levou algumas semanas para que sentisse claramente a energia se mover pela mão no Exercício 1: Troca de Energia, pode esperar que este exercício leve no mínimo o mesmo tempo. Muitas vezes, esta experiência desperta uma autodúvida. Seja objetivo, metódico e paciente.

EXERCÍCIO 32. VISÃO DA ENERGIA Repetições: Este exercício é para ser feito em sessões de 5 minutos; a duração total não deve ultrapassar 30 minutos. Preparação: Limpe a sala das energias incompatíveis. Tenha o sal à mão. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão. Sente-se de

Exercício 32.1

Visão da energia

Exercício 32.2 Visão da energia — Variação

frente para o parceiro, na Posição Ligada à Terra. Este exercício pode ser feito individualmente ou com um parceiro. Explicação: Do mesmo modo como é possível sentir a energia com seu

corpo físico, em circunstâncias adequadas, é possível vê-la fisicamente. Para isso é necessário um quarto escuro. Certifique-se de que a sala está bem limpa. Muita energia espalhada interfere na sua percepção. Instruções para o Transmissor: Gere energia e forme uma esfera no centro

do corpo. Dirija-a pelo braço abaixo e pelos dedos afora, enviando-a para o teto. Abra os dedos, depois feche-os. Repita isso várias vezes, lentamente. Enquanto abre e fecha os dedos, projete variações diferentes de energia. É bom subir e descer no espectro solar ou na escala musical. Algumas vibrações são percebidas com maior clareza que outras, e a simples mudança de vibrações torna mais fácil a visão da energia. Limpe as mãos sempre que for preciso. Instruções para o Receptor: Os olhos não precisam fazer nenhuma esforço

especial. Não é necessário que você fique encarando nem olhando firme para o parceiro. Quando conseguir o efeito desejado você vai ver a energia na forma de riscos, vapores ou centelhas. Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Anotem as observa-

ções no diário.

Para o caso de haver alguma dificuldade: A visão física da energia psíquica

é sensacional e pode ser útil, mas lembre-se de que a percepção na qual se pode confiar não depende da visão física. A finalidade dos exercícios de

percepção é ajudá-lo a encontrar e desenvolver seu próprio modo, o mais natural possível, de receber a energia. Como já dissemos antes, lembre-se de que é importante se acostumar com seu melhor modo de receber energia, e ter confiança nele. Como em outros aspectos da vida, você tem de trabalhar segundo suas inclinações naturais. Se sua orientação é cinestésica, concentre-se no desenvolvimento desse sentido. Se a energia vem como notas musicais, trabalhe com isso. É interessante desenvolver um segundo meio de percepção para equilibrar e confirmar seu primeiro meio, mas você tem de dar ênfase ao seu modo mais forte. Variação A: Dirija a energia de uma das mãos para a outra pelas pontas dos dedos. Movimente as mãos para fazer com que a energia flua na diagonal; depois mova-as lentamente de volta para a posição inicial. Aqui também é bom subir e descer na escala. Mantenha-se num estado de alerta descontraído. Tenha cuidado para não se esgotar trabalhando durante muito tempo. Quando terminar o exercício faça uma limpeza em si mesmo (Cachoeira e Raspagem). Também é bom trocar energia com a natureza. Depois que tiver descansado, limpe a sala de novo. Variação B: Sente-se de frente para o parceiro numa sala escura. Gere energia. Coloque os dedos a cerca de 10 cm dos do parceiro. Então, comece a trocar energia por meio dos dedos. Gradualmente, movimentem os dedos para tornar mais fácil a observação da energia.

EXERCÍCIO 33. PSICOMETRIA ADIANTADA (LEITURA GERAL) Repetições: Seis ou mais vezes. Preparação: Tenha o sal à mão. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão. Sente-se de frente para o parceiro, na Posição Ligada à Terra. Explicação: Psicometria é a arte de ler informações detalhadas, em um objeto carregado de energia. Você já aprendeu uma forma básica de psicometria no Exercício 17. Como nossa energia carrega todos os tipos de informações sobre nós, existe uma grande variedade de informações disponíveis para serem lidas. As informações estão lá: a capacidade de lê-las pode ser adquirida. Instruções para quem faz as perguntas: Dê ao parceiro uma jóia que você já tenha usado por algum tempo. Não faça a limpeza energética da jóia. Se o objeto tiver sido limpo, não possuirá energia para seu parceiro ler. Instruções para quem lê: Segure levemente a jóia com a mão, esfregue suavemente os dedos por ela, para ter uma idéia da energia de seu parceiro. É bom que você se sintonize levemente nesta vibração. Descontraia-se e

concentre-se em suas percepções. Se vierem imagens à sua mente, descreva-as. Se sentir algo por percepção direta, diga-o. É provável que as imagens ou sentimentos não tenham sentido. A lógica diz respeito à sua mente linear, e neste exercício você usa a parte não linear, orientada para imagens e emoções. Muitas vezes as percepções que parecem improváveis são bem precisas. É claro que as idéias ou fatos podem se apresentar simbolicamente. Uma das finalidades deste exercício é que a pessoa que faz a leitura se familiarize com seu próprio alfabeto simbólico. Como sempre, assegure-se de estar desenvolvendo uma habilidade nova e tenha paciência consigo mesmo. Instruções para quem faz as perguntas: Como vocês dois estão procurando desenvolver uma compreensão do funcionamento de suas percepções psíquicas individuais, é importante que a pessoa que faz as perguntas tome notas, clara e metodicamente, e que dê uma realimentação exata e positiva. Tenha à mão o diário. Algumas pessoas preferem que o inquiridor intercale as informações durante a leitura; outras acham que isso interrompe a concentração. De uma forma ou de outra, quem faz as perguntas tem de ser escrupulosamente honesto. Nunca diga que algo é verdade quando não é. Nunca finja entender quando não está entendendo. É necessário ter sempre uma atitude positiva; é essencial que as informações sejam precisas e honestas. Lembre-se de que está ajudando quem lê a desenvolver uma nova arte e não apenas lhe dando segurança. Nenhum atleta, ator ou cantor desenvolveria grande mestria em sua arte se fosse orientado por um admirador aprendiz, em lugar de um treinador. Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Lave as mãos entre uma leitura e outra. Faça uma síntese e passe-a para o diário. Para o caso de haver alguma dificuldade: A leitura da energia é uma forma de arte. Se seis artistas pintarem a mesma cena, estarão criando seis quadros diferentes; se seis leitores lerem para a mesma pessoa que faz as perguntas, cada um focalizará um aspecto diferente da pessoa ou da situação da mesma. O meio pelo qual você interpreta as informações de sua própria mente, assim como as informações que recebe, é necessariamente filtrado pela sua própria visão do mundo. O que você percebe e a maneira pela qual percebe as coisas é, pois, ditado em grande parte pelas considerações profundamente arraigadas que você tem a respeito da natureza da realidade. Durante uma leitura tem lugar um processo de seleção. Quem lê concentra-se nas informações que acha importantes, relevantes ou interessantes. Geralmente, outros tipos de informações não são levados em consideração. Em situações comuns, se você perguntar a duas pessoas o que acham de um amigo comum, uma pode falar da quantia de dinheiro que ele ganha e a outra pode falar do tipo de piadas que ele costuma contar. Ambas estão sendo honestas e ambas estão certas, mas os detalhes que escolhem são determinados pelas idéias pessoais que têm sobre o que é importante. O mesmo se dá com os Leitores de energia.

É claro que, para ser um bom Leitor, é necessário uma mente aberta e uma maneira flexível de ver o mundo. Uma mente acanhada só pode ter uma visão restrita e essencialmente inútil. Variação Adiantada — Trabalho de Campo: Para aguçar sua capacidade e proporcionar um maior grau de desenvolvimento como Leitor, é bom que você pratique psicometria com várias pessoas diferentes. Peça ao seu parceiro que traga uma jóia de outra pessoa que ele conhece bem e você não. Pratique com diversos amigos, pessoas em que tenha a confiança de lhe dar uma realimentação honesta. É bom até praticar com alguém que você não conhece bem, ou mesmo com um estranho.

EXERCÍCIO 34. PSICOMETRIA ADIANTADA (LEITURA ESPECÍFICA) Repetições: Seis ou mais vezes. Preparação: Tenha o sal à mão. Faça uma limpeza em si mesmo (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão. Sente-se de frente para o parceiro, na Posição Ligada à Terra. Explicação: O processo de filtragem da mente permite que quem lê escolha conscientemente as informações. Neste exercício você vai ler, respondendo a perguntas diretas. Instruções para quem faz as perguntas: Faça uma pergunta específica relacionada com um acontecimento atual de sua vida ou com algo do passado i mediato. Por exemplo: "Qual é a situação atual no que se refere a ... ?" "Quais são os motivos de. . . com referência a. . .?" "Por que. . . aconteceu?" (Ou "Por que não aconteceu? " ) "O que está causando. . .?" " ... fato acabou de acontecer. Descreva o que percebe a respeito disso". Instruções para quem lê: Segure levemente a jóia com a mão. Descontraia-se. Respire profunda e uniformemente. Repita lentamente a pergunta, várias vezes, com a segurança de que a resposta está lá e de que você pode encontrá-la. Não se refugie no conhecimento consciente nem em suas opiniões. Provavelmente ambos estão errados. Este é um exercício que requer um certo tipo de coragem. Tenha coragem. Descontraia-se. Confie em si próprio. Confie em seu parceiro. Articule as percepções que lhe chegam. Instruções para quem faz as perguntas: Como sempre, tome notas metodicamente e dê as informações de forma precisa. Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. É bom fazer uma li mpeza nas mãos entre as leituras e anotar as observações no diário.

Para o caso de haver alguma dificuldade: Durante algum tempo você vai começar a saber quais os tipos de informação que você e seu parceiro lêem com mais facilidade. Um de vocês consegue se concentrar mais facilmente nos assuntos emocionais; o outro, em questões de finanças ou de saúde. Como sempre, desenvolva suas forças até ter confiança nelas e aí comece a trabalhar com suas fraquezas. Variação Adiantada: Trabalho de Campo: Repita a Variação Adiantada a partir do Exercício 33, focalizando perguntas específicas.

Treino Diário Diariamente, pratique os exercícios dados abaixo, na ordem: Exercícios 10: Cachoeira e 11: Raspagem Exercício 16: Calistenia: De Flor a Botão Exercício 22: Sintonização Consigo Mesmo Exercício 6: Calistenia: Como Fazer Fluir Energia por Todo o Corpo ( Variação).

Capítulo 6

AUTODEFESA PSÍQUICA A finalidade da autodefesa é capacitar você a aumentar com segurança sua sensibilidade psíquica. Embora estejamos ensinando a construir " armas" psíquicas, compreenda que elas não são apenas acessórios para melhorar sua autodefesa. Condenamos a violência psíquica com a mesma intensidade com que condenamos a violência física. Aqueles dentre nós que têm maior conhecimento das artes psíquicas do que outros têm obrigação especial de observar um comportamento ético elevado. Depois de algum debate incluímos este capítulo porque, em sã consciência, não podemos ensinarlhe a aumentar sua percepção e sensibilidade psíquicas sem mostrar também como melhorar suas defesas. O ataque energético ostensivo é raro, mas deparar-se com uma barreira de energia negativa ou com uma drenagem de energia é comum. Este capítulo, dividido em duas partes, vai ensiná-lo a se defender da drenagem de energia, da energia negativa e de ataques energéticos ostensivos. Primeira Parte: Drenagem de Energia

O intercâmbio de energia é um aspecto normal e sadio de qualquer relação entre pessoas. Como em outros aspectos de relações, o intercâmbio deve ser distribuído por igual. Às vezes, no entanto, acontece que as pessoas se esgotam mutuamente mesmo sem pretender causar conscientemente nenhum mal. Uma pessoa não precisa saber nada a respeito de energia para esgotar você. Um amigo que está passando por uma doença ou por uma situação emocionalmente difícil, como um divórcio, pode esgotar sua energia simplesmente porque, no subconsciente, confunde energia com apoio emocional. Por isso é importante aprender a se defender deste processo. Acontece também que, sem saber, você pode estar enviando energia demais para certas pessoas. Você pode transmitir grandes quantidades de energia na direção dessa pessoa, numa reação aos seus próprios sentimentos. Na

realidade, a energia cedida dessa forma não vai ajudar o outro; pode até ser prejudicial a ele e certamente irá esgotar você. Se duvidar que essa energia é prejudicial a outra pessoa, lembre-se do que sentiu quando absorveu uma quantidade relativamente pequena de energia não sintonizada (Exercício 24). A energia psíquica é física. Pode carregar emoções, mas não é em si uma emoção. Da mesma forma, é possível dar apoio emocional sem esgotar sua própria energia. Esse apoio emocional é a parte necessária. Na realidade, transmitir quantidades pequenas de energia sintonizada contendo grandes doses de amor e de aceitação é muito melhor para vocês dois do que ser desfalcado de grandes quantidades indiscriminadas de energia não sintonizada. Lembre-se de que todos nós temos à disposição uma reserva tremenda de energia proveniente tanto do ambiente que nos cerca como da força geradora de nosso próprio corpo. Não temos necessidade de esgotar a energia de outra pessoa. Apesar dessa abundância energética, muitas pessoas sentem sua energia se escoar, com o acompanhamento de sintomas como fadiga e letargia. O esgotamento pode de fato causar uma série de problemas físicos e emocionais. Você aprendeu a retirar energia da natureza e a gerá-la, de modo que consegue se reabastecer na maioria das situações. Ainda precisa, no entanto, aprender a evitar sua drenagem. A finalidade destes exercícios é fazer com que você aprenda a bloquear a drenagem de energia antes que se torne um problema grave.

EXERCÍCIO 35. SENSAÇÃO DE DRENAGEM DE ENERGIA Repetições: Uma vez. Preparação: Tenha o sal à mão. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). A pessoa que retira energia fica sentada na Posição Ligada à Terra. Explicação: Como a drenagem geralmente é um processo gradual, e como os sintomas de ser drenado energeticamente podem ser sutis e variar de uma pessoa para outra, é importante senti-la em condições controladas. Ao retirar a sua energia seu parceiro o está ajudando a aprender a criar boas defesas. Quando tiver conhecimento dos sintomas de seu próprio corpo será mais fácil perceber quando está sendo drenado e tomar as medidas defensivas adequadas. Tendo sentido total e conscientemente um escoamento energético, seu corpo reagirá prontamente, e sua defesa contra esse processo tornar-se-á automática. Instruções para o Receptor: Deite-se de costas, descontraidamente, com os pés afastados e os braços estendidos dos dois lados. Respire lenta e uniformemente e focalize sua atenção em seu corpo energético. É interessante comparar suas sensações com as de quando seu parceiro estava retirando energia de você no Exercício 2. Você terá de mantê-lo informado com relação às suas sensações.

Exercício 33

Drenagem da energia de outra pessoa

Instruções para quem retirar a energia: Deliberadamente, retire energia de várias partes do corpo de seu parceiro, usando as duas mãos. Deposite a energia no sal, tomando cuidado para não absorvê-la em si mesmo. Continue por 5 minutos ou mais. Você e o Receptor serão capazes de determinar entre si o momento em que ele tem uma percepção clara de drenagem energética. Anote as respostas do Receptor no diário. Conclusão: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Anote as observações no diário. Para deixar que o Receptor recupere todas as forças será preciso esperar três ou quatro dias para inverter os papéis. Para o caso de haver alguma dificuldade: A maior parte das pessoas se sente cansada depois de ser drenada. Os sintomas, no entanto, variam. Você pode sentir tonturas, fraqueza, náusea, irritação ou depressão. Pode ficar com menos coordenação do que de costume. Esses sintomas desaparecem em um ou dois dias. Verificamos que, quanto mais incômoda a sensação vivida por um aluno, melhor será sua defesa. Assim mesmo, evite dirigir e vá com calma durante algum tempo.

Não peça ao parceiro que lhe forneça energia. Não gere energia nem a retire da natureza. Você não deve de modo algum aumentar deliberadamente sua energia porque às vezes acontece que alguns dos canais energéticos entram em colapso com a drenagem. Embora se descontraiam e se reabram por conta própria, forçar energia por eles pode danificá-los. Se, depois de dois dias, você ainda estiver cansado e letárgico, faça o Exercício 36: De Flor a Botão. Às vezes a pessoa se sente melhor depois da drenagem, e quando isso ocorre significa que havia excesso de energia e a perda de um pouco desse excesso resultou numa melhoria do fluxo energético. As pessoas que sentem isso beneficiam-se com a prática regular do Exercício 6: Como Fazer Fluir Energia Pelo Corpo Todo e do Exercício 8: Troca de Energia com a Natureza, tomando cuidado para nunca retirar mais energia do que estão transmitindo.

EXERCÍCIO 36. EXERCÍCIO INDIVIDUAL: PRIMEIROS SOCORROS PARA CANAIS AFETADOS (DE BOTÃO A FLOR) Repetições: Sempre que for necessário. Preparação: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). A forma ideal de fazer este exercício é deitar-se na grama. Explicação: O objetivo deste exercício é ajudá-lo a abrir e descontrair os canais que sofreram com a drenagem de energia. A abertura dos canais afetados permite que seu corpo energético retire energia do ambiente no seu próprio ritmo. É extremamente importante que você pratique este exercício com muita delicadeza e que não retire energia conscientemente para si. Deixe que os ritmos naturais do fluxo energético de seu corpo se restabeleçam na velocidade que lhe é costumeira. Instruções: Visualize sua mão direita como um botão de flor bem fechado. Abra-o delicadamente, obtendo uma flor. Continue o processo de abertura braço acima, até o ombro. Repita com o braço esquerdo. Siga o mesmo processo com a perna direita, depois com a esquerda. Em seguida, abra o tronco, deslocando-se gradualmente para cima e terminando na cabeça. Conclusão: Observe suas sensações logo depois de executar este exercício, uma hora mais tarde e no dia seguinte. Anote suas observações no diário. Canais de Energia Os canais de energia correspondem de perto aos meridianos da acupuntura. Qualquer acupunturista dirá que os canais com que trabalha para atingir o corpo físico são apenas alguns dos muitos meridianos que existem nele.

Apesar de nem mesmo a ciência da acupuntura classificar ou entender completamente todos esses canais, nossas pesquisas indicam que muitos deles são as estruturas físicas do corpo energético usadas no trabalho psíquico. Quando tem lugar qualquer tipo de intercâmbio energético, esta energia flui por esses canais. Para nos proteger contra a drenagem precisamos bloquear a circulação de energia nos canais. Isso pode ser feito forçando-os a se fecharem de modo que não transportem mais a energia. Seu corpo faz isso quando a drenagem atinge um ponto crítico, fazendo com que os canais realmente entrem em colapso. Os canais afetados criam desconforto ou desarmonia e podem desencadear um processo no corpo energético semelhante ao estado de choque. Uma versão mais diluída deste trauma ocorre quando um excesso de energia se concentra dentro dos canais e se acumula formando blocos. Como dissemos, os canais energéticos só entram em colapso em condições extremas, quando são deliberadamente drenados pelo lado de fora. Por outro lado, de vez em quando todos nós, sem querer, formamos blocos de energia, numa reação a tensões comuns, como dor ou medo. Como todos nós fazemos isso, é uma boa idéia praticar com regularidade o Exercício 6: Como Fazer a Energia Fluir por Todo o Seu Corpo, para retirar os blocos de energia. Felizmente é possível bloquear conscientemente o fluxo energético de várias maneiras. Pode ser interrompido protegendo-se fisicamente as válvulas principais por onde flui a energia ou construindo uma barreira entre você e as fontes de drenagem.

EXERCÍCIO 37. TRABALHO DE CAMPO: POSIÇÃO SEGURA (DIMINUIÇÃO DA DRENAGEM DE ENERGIA) Repetições: Sempre que for necessário. Explicação: Os principais pontos de saída de energia são: as plantas dos pés, as palmas das mãos, o peito, a pélvis, a cabeça e os dois meridianos grandes que acompanham o corpo verticalmente. Ficando na posições de segurança você consegue proteger os pontos principais de saída dos pés, das mãos e da pélvis. Esta postura simples diminui materialmente a drenagem de energia. É indicada para ser usada quando você estiver em público, não tiver tempo para fazer uma preparação e perceber que sua energia está sendo drenada. Instruções: Junte as mãos com os polegares para fora. Não entrelace os dedos. Mantenha as mãos juntas, uma palma contra a outra, na sua frente. Conserve as pernas juntas e os pés espalhados no chão.

Exercício 37 Posição de segurança

EXERCÍCIO 38. COMO CONSTRUIR UMA BARREIRA Repetições: Seis ou mais vezes. Preparação: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão. Fique de pé, na Posição Ligada à Terra. Explicação: Construir uma barreira, além de lhe ensinar uma medida de proteção, desenvolve duas propriedades psíquicas importantes. A primeira é aprender a manipular energia usando apenas visualização e o corpo energético. A segunda é solidificar formas de energia, técnica já apresentada no Exercício 28. É importante lembrar que, quando você manipula energia por meio de visualização, não a está manipulando por força da imaginação. Neste exercício você usa toda a potência de seu corpo energético. Ela vai criar e manter a barreira que você visualiza. Não precisa fazer nenhum movimento físico para criar e manter a barreira. A capacidade de conseguir construir por visualização e de perceber com precisão o que construiu é sua recom-

Exercício 38

Construindo uma

barreira

pensa pela prática constante das artes psíquicas e pela realimentação honesta que você e seu parceiro têm dado um ao outro durante todo esse tempo. Instruções para o Construtor: Gere e projete energia. Visualize uma parede entre você e seu parceiro (mais tarde, entre você e a pessoa que você suspeita estar drenando sua energia). Esta imagem tem de ser o mais específica e vívida possível. É bom visualizar uma parede de tijolos, pedras, vidro ou aço. Ao visualizar a parede, projete a energia. Visualize a parede de forma tão clara que consiga vê-la, senti-la e ouvir como afeta o som. Agora pare de projetar; solidifique e libere a parede. Tome cuidado para não dissolver a parede ao deixá-la. Como você sabe, a energia projeta continuamente pensamentos e emoções. Quando você visualiza a parede, seu corpo energético projeta uma forma de pensamento. Quando você clareia e fortalece essa imagem, seu corpo energético clareia e fortalece a forma. Dê ao seu corpo energético instruções para solidificar a forma. Sintonize a energia numa vibração lenta e uniforme, como fez no Exercício 28: Formação de Energia Esculpida, Variação Adiantada. Se conseguiu fazer isso, a barreira de energia criada vai ser claramente discernível, densa e bem delineada. No fim do exercício dissolva a barreira, seja mudando-lhe a freqüência para várias outras diferentes, seja usando uma freqüência dissonante que a destrua.

Instruções para o Receptor: Toque a parede. Determine-lhe a densidade e a solidez. Está mais perto do Construtor do que ele pretendia? Ou está mais longe? Tem a mesma espessura em todos os pontos ou há alguma falha? A realimentação que você dá ao seu parceiro permite que ele dirija melhor a energia. Reagindo à sua realimentação, ele não só aprende a criar mais facilmente uma barreira como, o que é mais importante, aprende a dirigir melhor o corpo energético e a mente não linear. Estes, por sua vez, reagem com mais facilidade à medida que os comandos vão ficando mais claros e mais freqüentes. Como sempre, seja o mais honesto possível. Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Faça uma limpeza energética na sala. Anote as observações no diário. Variação Adiantada: É bom usar uma barreira para bloquear energia negativa dirigida a você ou a outra pessoa. Se estiver sintonizando com alguém num lugar público, poderá precisar fazer uma barreira para evitar interferência.

EXERCÍCIO 39. EXERCÍCIO INDIVIDUAL: COMO FECHAR AS CONEXÕES DE ENERGIA Repetições: Sempre que for necessário. Preparação: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão. Explicação: Às vezes acontece que as pessoas drenam sua energia mesmo estando a quilômetros de distância de você. Como na maioria dos tipos de drenagem de energia, em geral tais pessoas não têm consciência do que está ocorrendo e não desejam fazer-lhe mal. Na realidade, provavelmente são as pessoas que mais se interessam por seu bem-estar. Seguramente você tem uma ligação emocional e psíquica com a pessoa que está esgotando você. É provável que uma pessoa que está drenando sua energia de longe esteja precisando de apoio emocional ou de qualquer outra forma de intercâmbio com você. Lembre-se de que, o tempo todo, damos e recebemos apoio emocional sem que seja necessário esgotarmos nossas forças vitais. Tenha também em mente o que a energia não sintonizada pode fazer para a pessoa que a absorve. As ligações energéticas entre duas pessoas são muito complexas. Este exercício emprega uma imagem simples, um símbolo, para representar as conexões de energia psíquica entre as pessoas. Você vai fechar as conexões por meio das quais está sendo drenado. São apenas ligações de energia, não laços emocionais. Quem exerce profissões de assistência pode achar que os clientes ou alunos o estão exaurindo. Outras pessoas poderiam achar que isso está sendo feito pela família ou pelos amigos mais íntimos.

Instruções: Deite-se numa posição confortável. Visualize tubos de plástico transparente estendendo-se de várias partes de seu corpo para fora e ligando-se a várias pessoas de sua vida. Feche gradualmente os tubos. Visualize-os diminuindo cada vez mais de tamanho. Quando tiver fechado todos os tubos descontraia-se, acumule força e harmonize-se consigo mesmo; agora levante-se. Conclusão: Anote suas observações no diário. Para o caso de haver alguma dificuldade: Se você se sentir melhor depois deste exercício, é provável que tenha sido drenado. Os tubos vão se reabrir. Portanto, se você está sujeito a drenagem de energia, é bom fazer este exercício periodicamente. Variação Adiantada — Diagnóstico: Depois de ter fechado as conexões, irá abri-las de novo, uma a uma. Ao restabelecer, cuidadosamente, cada conexão, preste atenção em suas próprias sensações. No Exercício 35 você sentiu sua energia ser drenada. Está experimentando agora a mesma sensação, ao estabelecer alguma ligação? Se a resposta for positiva, você tem de manter essa ligação fechada. É bom fazer duas verificações diárias, até que o problema de drenagem tenha sido superado. Segunda Parte: Escudos e Armas Agora você já deve estar perito em controlar energia. Consegue enviá-la, retirá-la, dar-lhe forma e solidificá-la. Também está apto para construir dispositivos de proteção para si ou para outra pessoa. Quando aprende a construir escudos, você não só está aprendendo uma arte que vai protegê-lo da drenagem de energia, de ataques energéticos, e mantê-lo limpo quando estiver num ambiente impuro, como fica conhecendo um método eficiente de desenvolver a força do corpo energético, visto que a construção de escudos psíquicos é, em si, um exercício de acúmulo de força. Construir um escudo tensiona por igual todas as partes do corpo energético, mas por outro lado elimina blocos e congestão de energia, desenvolvendo assim a clareza do corpo energético. Quando visualizar os escudos nos próximos exercícios lembre-se de que, visualizando, não estará apenas imaginando. Por meio de imagens, estará dando instruções ao seu corpo energético. O escudo psíquico é uma forma mais adiantada e mais complexa da barreira de energia que você ficou conhecendo anteriormente. É a melhor defesa, tanto contra a drenagem de energia como contra o ataque enrgético ois não deixa entrar nem sair energia de seu corpo. Por esse motivo, ,p também impede o intercâmbio de energia natural e sadia com o ambiente. Por isso não é bom usar constantemente o escudo, e é claro que não pode usá-lo quando quiser entrar em sintonia ou ceder energia. O tamanho ideal do escudo não deve ultrapassar 6 mm. Um escudo pesado é difícil de carregar por muito tempo e pode se rachar sob o próprio

peso. À medida que você for progredindo, seu escudo irá se tornando mais fino, até ficar uma segunda pele de energia impermeável. O escudo ideal é leve, forte e flexível, ajustando-se uniformemente pelo corpo todo.

EXERCÍCIO 40. O ESCUDO DE BOLHA Repetições: Seis ou mais vezes. Preparação: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão. Fique de pé, na Posição Ligada à Terra. Explicação: O Escudo de Bolha é fácil de se fazer e é uma proteção excelente contra ataques e drenagem de energia e sujeira energética. Pode ser que você tenha de fazer escudos sob tensão, sem condições de executar toda a Preparação. Nesse caso precisa confiar totalmente na Posição Ligada à Terra para ter toda a força de que precisa. Na primeira oportunidade, lave-se energeticamente, troque energia com a natureza e harmonize-se consigo mesmo.

Exercício 40.1

O escudo energético

Exercício 40.2 Escudo de bolha malfeito

Exercício 40.3

Encontrando a parede externa de um escudo

Exercício 40.4

Exercício 40.5

Determinando a espessura de um escudo.

Determinando a espessura de um escudo.

Instruções para o Transmissor: Gere e projete energia, ao mesmo tempo visualizando-se rodeado por uma cápsula ou bolha. Você tem de vê-1a claramente com o olho da mente. Verifique se chega completamente até por baixo dos pés; se sobe uniformemente pelas pernas; se cobre as coxas e se não está mais grossa nem mais fina em nenhum ponto. Mantenha o mesmo nível de espessura nas costas, no peito e nos braços e veja se o escudo está cobrindo a sua cabeça. Examine de novo o escudo para ver se está cobrindo uniformemente todo o seu corpo. Visualize a energia se juntando e se tornando bem sólida, embora leve e flexível (veja o Exercício 28, Variação Adiantada: Como Solidificar Energia). Quando tiver solidificado seu escudo, peça ao parceiro que lhe dê uma realimentação. Depois que você tiver dominado a técnica de solidificar energia, seu escudo vai se manter precisando de poucos cuidados, até que você o retire. Instruções para o Receptor: Para encontrar a parede externa do escudo de seu parceiro, comece a uma certa distância do corpo dele e aproximese gradualmente. Quando tocar o escudo poderá perceber um formigamento elétrico ou uma ligeira resistência. Quando atingir a parede externa, deixe que as mãos deslizem pelo mesmo acima e abaixo, para distinguirlhe os contornos. Agora determine a espessura do escudo. Procure a parede interna. Coloque a mão, com a palma para fora, no corpo do parceiro. Desloque-a lentamente para fora, até encontrar a parede interna. A parte posterior tem a mesma espessura que a anterior? Verifique diversos pontos. Agora introduza a mão através do escudo de modo a perceber as paredes interna e externa ao mesmo tempo. Poderá sentir uma pressão na mão, que indica a espessura. Quando seu parceiro tiver dominado a técnica, haverá pouca ou nenhuma variação na espessura do escudo. Descreva para o parceiro sua percepção do escudo. Com que facilidade ele conseguiu manifestar sua própria visualização? Conseguiu cobrir os pés? A cabeça? As mãos? Os quadris? A parte posterior dos joelhos? Verifique a parte posterior do pescoço dele, a cabeça, os olhos e as orelhas. Se houver furos no escudo, você poderá encontrá-los retirando delicadamente energia com a mão. Se conseguir retirar energia do parceiro com facilidade em qualquer ponto, ele deverá reforçar o escudo nesse ponto. É evidente que, se você puser a mão dentro do escudo dele, poderá retirar energia do próprio parceiro. Você precisa estar fora do escudo para fazer uma verificação. Se conseguir tirar energia do escudo, quer dizer que este não foi solidificado adequadamente. Conclusão: Dissolva o escudo. Invertam os papéis e repitam. Faça uma li mpeza da sala. Registre as observações no diário. Variação Adiantada: Quando se sentir à vontade com o escudo, examine-o mais um pouco. Peça ao parceiro que fale com você e que o distraia enquanto está usando o escudo. Com que facilidade consegue mantê-lo? Use-o em publico. Ele se movimenta junto com você? O que você observa no que diz respeito ao que afeta você e sua interação com outras pessoas?

A proteção contra impurezas torna seu trabalho mais fácil? Isolar a energia de outras pessoas torna mais difícil a comunicação? Por quanto tempo você consegue usar o escudo confortavelmente?

EXERCÍCIO 41. COMO TESTAR SEU ESCUDO QUANTO À DRENAGEM DE ENERGIA Repetições: Uma ou duas vezes. Preparação: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão. Fique de pé na Posição Ligada à Terra. Trabalhe num ambiente energeticamente limpo, se possível ao ar livre. Você ficou conhecendo uma posição para diminuir a drenagem de energia. Quando tiver dominado a arte de construir um escudo eficiente, estará apto a impedir que seja drenado pelas pessoas que estão por perto. Neste exercício você vai testar a força do seu escudo energético no que se refere à drenagem de energia. Instruções para quem se defende: Construa o melhor escudo que puder. Quando acabar, informe o parceiro. Instruções para quem retira energia: Em todas estas situações de teste, a melhor maneira de ajudar seu parceiro é dificultar as coisas ao máximo. Quando o parceiro estiver pronto, procure a parede externa do escudo dele de modo a ficar do lado de fora do mesmo. Use as mãos para percorrer o escudo, procurando drenar energia. Preste atenção especial nos pontos que se mostraram vulneráveis no exercício anterior e faça uma drenagem por eles, se puder. Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Registre as observações no diário. Para o caso de haver alguma dificuldade com quem se defende: Exercite sua percepção. O parceiro está drenando sua energia? Se estiver, você deixou um furo no escudo. Se fez uma boa construção, ele não conseguirá drenar sua energia, por mais que tente. Se você precisa gastar energia para carregar o escudo, seu parceiro está drenando o próprio escudo. Isso significa que você não o solidificou apropriadamente. Pratique com regularidade, até dominar a arte de fazer um escudo.

EXERCÍCIO 42. COMO TESTAR SEU ESCUDO COM FORMAS DE ENERGIA Repetições: Uma ou duas vezes. Preparação: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão. Fique de pé na Posição Ligada à Terra. Trabalhe em ambiente limpo, se possível ao ar livre.

Explicação: Testar seu escudo atirando nele várias formas de energia permite que você o reforce. Quando o escudo puder agüentar esse ataque direto e concentrado, conseguirá facilmente suportar a energia negativa sem forma com a qual você tem de se defrontar diariamente. Instruções para quem se defende: Construa seu escudo. Instruções para quem dá a forma: Faça uma esfera (Exercício 28). Tenha a certeza de tê-la comprimido e solidificado. Atire-a com força no parceiro. Pode até trabalhar por trás dele.

Exercício 42.1

Variação adiantada — Fazendo um dardo

Exercício 42.2

Exercício 42.3

Variação adiantada — Testando um escudo

Variação adiantada — Introduzindo um dardo

Exercício 42.4

Variação adiantada — Removendo um dardo

Exercício 42.5

Variação adiantada — Testando um dardo

Faça isso várias vezes. Com que facilidade a esfera se mantém? Fica achatada? Desintegra-se? O escudo do parceiro consegue agüentar seus melhores esforços? Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Lave-se completamente. Se estiver trabalhando dentro de casa, faça uma limpeza energética na sala. Coloque os resíduos de energia no prato de sal. Para o caso de haver alguma dificuldade com quem está se defendendo: Você conseguiu sentir a esfera de seu amigo atingir o escudo? O escudo quebrou-se? Se se quebrou, está muito espesso ou muito quebradiço. Seu parceiro fez um furo em seu escudo? Se fez, o escudo precisa ser mais bem solidificado. Variação Adiantada: Quando os escudos de vocês dois conseguirem agüentar esses ataques, mudem a forma das armas. Experimentem usar lanças ou dardos. Usem a imaginação. Com que facilidade o escudo resiste às novas armas? Depois de testar o escudo, vai ter de retirar qualquer arma que ainda esteja nele. Examine cuidadosamente o escudo. Encontrando uma arma, retire-a e jogue-a no prato de sal. Se estiver trabalhando dentro de casa, terá de procurar qualquer arma que possa ter caído no chão e jogá-la

no sal. Se uma arma penetrar de fato no escudo e atingir você, esteja certo de tê-la retirado e de retirar também todas as partículas de energia - solidificada ou de energia estranha. Limpe cuidadosamente a região atingida.

EXERCÍCIO 43. EXERCÍCIO INDIVIDUAL: COMO TESTAR A FORÇA DE SUAS ARMAS Repetições: Uma vez. Preparação: Tenha o sal à mão. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão. Explicação: Antes de utilizar armas energéticas você precisa entender exatamente o dano que podem causar. Muitas vezes as pessoas têm uma noção exagerada sobre o perigo delas. Mesmo sendo verdade que a energia psíquica é física e que as armas energéticas afetam seu corpo, geralmente são muito menos perigosas do que muita gente parece pensar. Para determinar exatamente o grau de periculosidade de suas armas é preciso testá-las. Instruções: Faça um dardo. Faça-o bem sólido. Depois, com toda a força, atire-o em sua própria mão. Preste atenção em suas sensações. Fique com o dardo na mão por um breve período. Que acontece? Retire-o e ponha-o no sal. Limpe cuidadosamente a mão. No dia seguinte verifique suas sensações. Sua mão sarou ou ainda está ferida? Agora você conhece a extensão dos danos que pode causar. Para o caso de haver alguma dificuldade: Muitas vezes os alunos sentem uma dor vaga ou intermitente depois de testar os dardos. Isso logo diminui e desaparece porque seu corpo energético se autocicatriza com facilidade. É importante manter a região limpa para facilitar o processo de cicatrização. Conclusão: Registre suas observações no diário. Variação: É bom testar mais rigorosamente suas armas. Qual é o efeito notado quando você deixa passar algum tempo antes de retirar o dardo? Que efeito têm as armas de seu parceiro sobre você?

EXERCÍCIO 44. COMO PROTEGER OUTRA PESSOA COM SEU ESCUDO Repetições: Seis ou mais vezes. Preparação: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão. Fique em pé, na Posição Ligada à Terra.

Explicação: No Exercício 38, Variação Adiantada, você construiu uma barreira para proteger outra pessoa. Agora pode construir um escudo para proteger outra pessoa. Instruções para o Protetor: Construa um escudo em torno de seu parceiro, como fez consigo mesmo no Exercício 40. Gere energia. Visualize claramente seu esquema, com detalhes. Projete a energia e solidifique o escudo. Certifique-se de ter feito um escudo leve e forte. Procure as paredes interna e externa do escudo. Com que facilidade você manifestou essa imagem? Verifique se há falhas. Você consegue manter o escudo quando seu parceiro se movimenta? Não deixe que o tamanho e a densidade variem. Por quanto tempo você consegue mantê-lo? Instruções para o Receptor: Exercite sua percepção enquanto o parceiro constrói um escudo ao redor de você. Se sentir calor ou claustrofobia, o escudo está muito pequeno e você tem de pedir ao parceiro que o alargue. Um dos lados parece mais pesado que o outro? Se for assim, peça-lhe que o ajuste. O escudo se movimenta quando você se senta? Você consegue andar com ele? Dê uma realimentação ao parceiro, de modo que ele possa melhorar a técnica. Conclusão: Dissolva o escudo. Invertam os papéis e repitam o exercício. Faça uma limpeza na sala. Anote as observações no diário. Variação Adiantada: No futuro, quando este exercício se tornar fácil, será bom você construir um escudo também ao seu redor, de modo que vocês dois fiquem protegidos de uma vez só. Primeiro construa o escudo em torno do parceiro e verifique-o cuidadosamente; depois construa o seu próprio. Você consegue manter os dois escudos? Consegue sentar-se enquanto o parceiro está andando e ainda assim consegue manter os dois escudos? Seu parceiro pode sair do alcance de sua vista e ainda assim continuar protegido?

EXERCÍCIO 45. COMO ENVOLVER OUTRA PESSOA COM SEU ESCUDO PARA PROTEGER A SI MESMO Repetições: Seis ou mais vezes. Preparação: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão. Fique de pé, na Posição Ligada à Terra. Se possível, trabalhe ao ar livre. Explicação: É mais fácil e mais eficaz pôr um escudo em torno de uma pessoa que está atacando você do que devolver o ataque. Se fez o escudo bem-feito, o atacante não conseguirá causar nenhum dano energético nem a você nem a outras pessoas e sentirá sua própria energia negativa. Instruções para o Atacante: Gere tanta energia hostil quanta puder. Se preferir, pode até usar armas energéticas. Como já dissemos, lembre-se de que, para dar ao parceiro uma boa oportunidade de aperfeiçoar as defe-

sas, é sua responsabilidade duplicar o pior ataque que ele conseguir agüentar. Instruções para quem está se defendendo: Visualize um escudo ao redor do parceiro, como fez no exercício anterior. Você vai precisar praticar a construção deste escudo, pedindo ao parceiro que aumente a força do ataque até que você consiga envolver um atacante com toda a eficiência. Verifique se o escudo está leve. Se o construir pesado demais, o parceiro não vai conseguir se movimentar com ele e não poderá se defender com ele. Faça um escudo suficientemente forte para impedir que a energia negativa o atravesse. Com tanta energia imprestável vinda de seu parceiro, você pode achar mais fácil fazer um escudo um pouco maior que o anterior. Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Quando tiver acabado este exercício, será bom lavar-se completamente. Se ficou trabalhando dentro de casa, precisará limpar também a sala. Anote as observações no diário.

EXERCÍCIO 46. CALISTENIA: ESFERAS DE ENERGIA Repetições: Faça este exercício diariamente. Preparação: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão. Fique em pé na Posição Ligada à Terra. Antes de fazer este exercício de calistenia, você precisa ter praticado o Exercício 6: Como Fazer Fluir Energia pelo Corpo Todo, diariamente, durante seis meses. Explicação: Este exercício está planejado para fortalecer e equilibrar o corpo energético e para dissolver blocos de energia. Instruções: Forme esferas de energia em seu corpo, nos lugares e na ordem dados a seguir: pés, joelhos, virilha, centro do corpo, região do coração, ombros, cotovelos, mãos, parte inferior da garganta, parte superior da garganta e topo da cabeça. Procure manter as esferas todas do mesmo tamanho. Podem passar semanas antes que você consiga manter as esferas de maneira uniforme. Quando conseguir manter todas as esferas de uma vez, estará pronto para passar para a Variação Adiantada deste exercício. Variação Adiantada: Forme todas as esferas, como fez antes. Com muita suavidade e uniformidade, irradie energia das duas esferas dos pés. Ao mesmo tempo mantenha todas as outras estáveis em forma, lugar e tamanho. Quando tiver irradiado energia das esferas dos pés, traga a energia de volta e devolva as esferas ao tamanho original. Agora repita, irradiando energia das esferas que estão nos joelhos, enquanto mantém as outras estáveis. Absorva a energia que irradiou e continue, irradiando energia de cada esfera ou par de esferas, na seqüência indicada.

Exercício 46

Esferas de energia

Treino Diário Diariamente, indicada:

pratique

os

exercícios

mencionados abaixo, na ordem

Exercícios 10: Cachoeira e 11: Raspagem. Exercício 16: Calistenia: De Flor a Botão. Exercício 22: Sintonização Consigo Mesmo Exercício 46: Calistenia: Esferas de Energia

Capítulo 7

EXERCÍCIOS EM GRUPO Você vai achar bastante útil praticar suas novas habilidades psíquicas com um grupo de pessoas. Trabalhar com um grupo dá oportunidade de conhecer muitas formas de energia e muitos modos de percepção. Como as percepções psíquicas de cada pessoa variam um pouco, trabalhar com diversas pessoas permite que você desenvolva sua faixa de percepção. Além disso, um grupo proporciona maior variedade de reforço e de realimentação, e pode ainda executar uma variedade maior de experiências. Para completar, trabalhar com um grupo é muito divertido. Estes exercícios foram planejados para grupos de três a dez pessoas. Baseiam-se nas técnicas dos capítulos anteriores. Qualquer exercício em grupo pode ser feito desde que todos os membros tenham aprendido as técnicas relacionadas com o mesmo.

EXERCÍCIO 47. LIMPEZA DE UMA SALA Repetições: Façam a Visualização do Vento antes de fazerem qualquer trabalho psíquico em grupo. Precisando façam a Raspagem. Referência: Vejam o Exercício 13: Limpeza Energética de uma Sala. Preparação: Abram portas e janelas. Fiquem de pé, na Posição Ligada à Terra. Um de vocês lerá a Visualização do Vento em voz alta, de modo que o grupo possa trabalhar em uníssono. Explicação: Como as salas onde muitas pessoas trabalham acumulam grande quantidade de energia impura, é aconselhável limpá-la antes e depois de cada trabalho. Instruções para quem limpa (Visualização do Vento): Focalize os corpos energéticos e use sua energia para retirar uma substância física, que é a impureza psíquica. Para isso, visualize claramente um vento forte so-

prando por você e levando a energia velha para fora da porta. Visualize uma ventania enorme que varre a sala e carrega toda a energia impura que encontra no caminho, empurrando-a para o lado de fora das portas e janelas. Sinta o vento soprar pela sala toda, do chão ao teto. Sinta a força do vento passando por você. Ouça o som quando ele passa soprando pela sala inteira. Com a força que tem, o vento retira sujeira até das partes que você não consegue ver, como atrás das estantes e embaixo do sofá. Sinta o vento quando carrega a energia velha contida nos tapetes, nos rodapés, nas paredes, na moldura das portas, nas cortinas, nas próprias janelas, nas lâmpadas, nos abajures e nas reentrâncias da mobília. Sinta o vento, frio e limpo, soprando pela sala toda, assim como o ar fresco que ele traz. Instruções para quem limpa (Raspagem): Da mesma forma que você precisa raspar a energia pesada do corpo, terá de raspar a energia pesada da sala. Procure os lugares onde as pessoas se sentam com maior freqüência; serão os lugares onde se acumula mais energia estática. Comece na Posição Ligada à Terra. Depois movimente-se pela sala, raspando a sujeira que estiver à sua frente e mandando-a para fora da porta. Não se esqueça de retirar a energia impura da mobília. Ao limpá-la, poderá realmente perceber a energia passando por você como se fosse uma nuvem de pó. Conclusão: Se a sala estiver extremamente suja, pode ser que você tenha de repetir o processo. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Anote as observações no diário.

EXERCÍCIO 48: COMUNICAÇÃO DE ENERGIA EM GRUPO Repetições: Executem este exercício antes de fazer qualquer trabalho em grupo. Referência: Vejam o Exercício 27: Comunicação de Energia Preparação: Lavem-se (Cachoeira e Raspagem). Passem de Flor a Botão. Sintonizem-se consigo mesmos. Sentem-se em círculo, na Posição Ligada à Terra. Dêem-se as mãos. Será bom indicar uma pessoa para ler alto o exercício, de modo a poderem trabalhar todos no mesmo ritmo. Explicação: Este exercício constrói a harmonia do grupo e facilita o trabalho de equipe. Instruções para o Grupo: Visualizem um vento soprando pelo círculo, passando pela frente e por trás de todos, recolhendo energia de seus corpos e misturando-as. Dirijam o vento para o sentido horário e mandem-no varrer o círculo várias vezes. Ao fazer isso, visualizem as diferentes energias se harmonizando. Como auxílio, podem visualizar várias

cores diferentes rodopiando para formar um arco-íris e se movimentando cada vez mais depressa até que todas as cores se fundam em uma luz branca e brilhante. Soltem as mãos dos vizinhos, suspendendo o movimento circular da energia e absorvendo a luz branca que agora é energia sintonizada. Nesse momento o grupo está sintonizado. Conclusão: Agora que estão sintonizados estarão aptos para trabalhar em equipe.

EXERCÍCIO 49. TESTE DOS EFEITOS DAS EMOÇÕES SOBRE A FORÇA FÍSICA Repetições: Seis ou mais vezes. Referência: Vejam o Exercício 19: Emoções e Força Física. Preparação: Lavem-se (Cachoeira e Raspagem). Passem de Flor a Botão. Façam o Exercício 48: Comunicação de Energia em Grupo. Fiquem de pé na Posição Ligada à Terra. Explicação: Nós reagimos às emoções que emanam das pessoas e que são transportadas até nós pela energia delas. Tais emoções podem até afetar nossa força física. A vantagem de fazer este exercício em grupo de três, em vez de apenas com um parceiro, é que quem faz o teste não pode ser influenciado, pois não sabe que emoção está sendo transmitida. Por isso, não pode julgar se quem responde "deve" ou não ficar enfraquecido. Desse modo é possível ter-se um teste fiel dos efeitos físicos da emoção transportada pela energia psíquica. Instruções para quem está sendo testado: Antes de começar o exercício faça o teste dos músculos em quem vai ser testado, para determinar a linha de referência da força dessa pessoa, de modo que os efeitos da emoção possam ser avaliados. Depois, quando o Transmissor enviar a energia de uma emoção, você fará o teste dos músculos na pessoa que vai receber a emoção. Fiscalize-se para garantir que está usando a mesma quantidade de pressão todas as vezes. Instruções para o Transmissor: Escolha uma série de cinco emoções claras, fortes e facilmente distinguíveis e escreva-as no diário. Você precisa ficar de pé a cerca de um metro e meio da pessoa que vai responder, de preferência em um lugar onde nenhum de seus parceiros possa vê-lo. Quando tiver escolhido uma emoção e estiver sentindo-a claramente, gere e visualize a energia que transporta essa emoção como se estivesse fluindo de seu corpo e rodeando a pessoa que será testada, como uma névoa. Quando ela estiver completamente rodeada pela energia, informe o testador. Instruções para quem vai ser testado: Lembre-se de segurar em ângulo reto o braço que vai ser testado. Se seu braço for muito para cima ou para o lado ou se você cerrar o punho, outros músculos passarão a

participar do teste, que não será tão preciso. Tenha a certeza de resistir com a mesma quantidade de pressão cada vez que for testado, e de alternar os braços quando se cansar. Lembre-se de que este teste é de energia e não de força. Não é necessário ler as emoções. Simplesmente permita-se reagir. Anote o resultado de cada transmissão. Conclusão: Lave-se (Cachoeira e Raspagem) e compare as anotações. Invertam os papéis e repitam o exercício. Anote as observações no diário.

EXERCÍCIO 50. DOAÇÃO DE ENERGIA NÃO SINTONIZADA Repetições: Uma vez. Referência: Vejam o Exercício 24: Experiência com Energia Sintonizada e Não Sintonizada Preparação: Lavem-se (Cachoeira e Raspagem). Passem de Flor a Botão. Sintonizem-se consigo mesmos. Sentem-se em círculo ao redor do receptor na Posição Ligada à Terra. Não façam o Exercício 48: Comunicação de Energia em Grupo. Explicação: A finalidade deste exercício é mostrar o que acontece quando uma pessoa absorve grandes quantidades de energia não sintonizada. Os Exercícios 50 e 51, considerados juntos, mostram as diferenças entre os efeitos da absorção de energia não sintonizada e os efeitos da absorção de energia que foi sintonizada para sua vibração. Será bom lembrarem-se disso quando fizerem esses exercícios. Se os fizerem em sessões separadas, devem ter um cuidado especial em tomar notas de maneira bem clara. Instruções para o Transmissor: Todos os Transmissores vão trabalhar em uníssono. O Receptor pode ler em voz alta as instruções para o recebimento da energia (Exercício 1), de modo que todos trabalhem no mesmo ritmo. Depois, todos os Transmissores deverão enviar ao mesmo tempo energia para os Receptores. É importante que todos os Transmissores fiquem sintonizados consigo mesmos durante todo o exercício. instruções para o Receptor: Descontraia-se. Respire profundamente. Absorva a energia que seus amigos lhe enviam, como aprendeu a absorver energia suficiente, preste bem atenção no que está sentindo. Avalie com cuidado as respostas de seu corpo. Você se sente leve ou pesado? Energético ou apático? Alerta ou zonzo? Depois que tiver uma sensação clara de suas reações, envie energia para um parceiro. Com que força você consegue enviá-la? Com que facilidade consegue dirigi-la? Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício até que todos os membros tenham feito o papel de Receptor. Sintonizem-se consigo mesmos. Anotem as observações no diário.

EXERCÍCIO 51. DOAÇÃO DE ENERGIA SINTONIZADA Repetições: Uma vez. Referência: Vejam o Exercício 24: Experiência com Energia Sintonizada e Não Sintonizada Preparação: Lavem-se (Cachoeira e Raspagem). Passem de Flor a Botão. Sentem-se todos em círculo ao redor do Receptor, na Posição Ligada à Terra. Explicação: Este exercício ilustra a diferença entre a absorção de energia sintonizada e não sintonizada. Instruções para o Transmissor: Sintam a direção da energia do Receptor, como fizeram no Exercício 23, colocando as mãos perto do corpo dele. Notem a vibração, a freqüência e o tom dessa energia. Podem até visualizá-la como cor. Agora sintam-na com a mão direta e reproduzam a vibração do Receptor com a mão esquerda. Façam uma verificação. A mão esquerda parece a mesma? Gerem energia. Quando se sentirem prontos, enviem-na pelas palmas das mãos, sintonizando a energia quando ela sai das palmas, de modo que a textura dela e a vibração do Receptor coincidam perfeitamente. Instruções para o Receptor: Descontraia-se. Respire profundamente. Absorva a energia que seus amigos lhe cedem, como fez no exercício anterior. Mais uma vez, avalie cuidadosamente as respostas de seu corpo. Envie energia para um parceiro. Com que força consegue enviá-la? Com que facilidade consegue dirigi-la? Faça anotações. Compare-as com as do Exercício 50. Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício, até que todos os membros tenham passado pelo papel de Receptor. Anotem as observações no diário. Para o caso de haver alguma dificuldade: Se os Transmissores não sintonizarem completamente a energia, você se sentirá incomodado. Lave-se e sintonize-se consigo mesmo.

EXERCÍCIO 52. VISÃO DA ENERGIA Repetições: Este exercício é feito em períodos de 5 minutos, com duração total máxima de 30 minutos. Referência: Vejam o Exercício 32: Visão da Energia Preparação: Limpem psiquicamente a sala. Lavem-se (Cachoeira e Raspagem). Passem de Flor a Botão. Sentem-se todos em círculo, na Posição Ligada à Terra. A energia é vista com mais facilidade contra um fundo

sólido e escuro. Escureçam a sala de modo que só se distingam silhuetas. Explicação: Como um grupo de pessoas consegue gerar uma grande quantidade de energia e como essa energia é de freqüências variadas, é fácil vê-la quando se trabalha em grupo. Instruções para o Transmissor: Gere energia no centro de seu corpo. Encha o corpo de luz e deixe que ela se aglutine. É bom dirigir energia de várias maneiras. Aqui vão algumas sugestões: (a)

Envie energia para o teto por meio dos dedos. Abra e feche os dedos. Faça isso várias vezes, lentamente. Enquanto está abrindo e fechando os dedos, projete variações diferentes de energia. Pode subir e descer na escala musical ou no espectro solar. A simples mudança de vibrações torna a energia mais fácil de ser vista.

(b)

Dirija energia da mão direita para a esquerda, por meio das pontas dos dedos. Pode movimentar as mãos para que a energia flua diagonalmente.

(c)

Escolha um parceiro. Ambos vão gerar energia. Ponham os dedos afastados de 10 a 15 cm e enviem energia concentrada um ao outro. Gradualmente, mexam os dedos para facilitar a observação.

Instruções para o Receptor: O desafio de ver fisicamente a energia é simplesmente aprender o que procurar. Não há necessidade de nenhum esforço dos olhos. Não é preciso fixar nem apurar o olhar. Quando conseguir ver a energia, verá riscos brancos, vapor ou centelhas de energia. Algumas pessoas vêem cores. A percepção virá com maior facilidade se você estiver descontraído e fazendo este exercício com espírito alegre. Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício, até que todos os membros tenham passado pelo papel de Transmissor. Lavem-se (Cachoeira e Raspagem). Anotem as observações no diário. Para o caso de haver alguma dificuldade: Lembre-se de que nossa meta é desenvolver uma percepção confiável; isso não depende necessariamente da visão física. Se estiver cansado depois deste exercício, será bom trocar energia com a natureza.

EXERCÍCIO 53. A SENSAÇÃO DE DRENAGEM DE ENERGIA Repetições: Uma vez. Referência: Vejam o Exercício 35: A Sensação de Drenagem de Energia. Preparação: Tenham o sal à mão. Lavem-se (Cachoeira e Raspagem). Os que vão drenar energia sentam-se em círculo ao redor do Receptor, em Posição Ligada à Terra.

Explicação: Este exercício oferece a você, como membro de um grupo, a oportunidade de aprender com a experiência alheia. Desta forma facilita a tarefa de quem vai fazer a drenagem e torna a experiência mais clara e mais completa. Sua finalidade é ilustrar a sensação de drenagem de energia de modo que você possa fazer um diagnóstico correto se a sentir no futuro. Na realidade, depois de sentir conscientemente a drenagem, seu corpo reagirá a ela muito rapidamente e sua defesa será quase um reflexo. Instruções para o Receptor: Deite-se de costas, descontraidamente, com os pés afastados e os braços ao longo do corpo. Respire lenta e regularmente e concentre a atenção no corpo energético. É bom comparar suas sensações com as de quando seu parceiro estava tirando energia de você, .no Exercício 2. Mantenha os amigos informados sobre suas sensações. Instruções para os que vão drenar: Retirem energia do Receptor usando as palmas das mãos. Cada um de vocês vai tirar energia simultaneamente de uma parte diferente do corpo do Receptor. Você vai retirar a energia da cabeça, por último, muito delicadamente. Pode ajudar o uso de uma visualização, como por exemplo limalhas de ferro sendo atraídas por um ímã ou líquidos coloridos passando por um sifão. Deposite a energia no sal. Instruções para o Monitor: Anote as observações e comentários do Receptor. No caso de o Receptor sentir tonturas, delírios ou dores fortes, dê instruções a quem está drenando para que pare imediatamente o trabalho. De qualquer maneira, a drenagem deve terminar no máximo em 3 ou 4 minutos. Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício até que todos os membros tenham passado pelo papel de Receptor. Anotem as observações no diário. Para o caso de alguma dificuldade: Depois da drenagem energética muitas pessoas se sentem cansadas. Os sintomas dessa perda variam, e você pode se sentir atordoado, nauseado, irritadiço ou deprimido. Pode perder um pouco de coordenação. Todos esses sintomas são comuns e desaparecem em um ou dois dias. Deixe-se experimentar completamente, quaisquer que sejam seus sintomas. Verificamos que, quanto mais reações desagradáveis você sentir, melhor será sua defesa futura. Se ainda se sentir cansado dois dias depois da drenagem, será bom fazer o Exercício 36: De Botão a Flor. De vez em quando a pessoa pode realmente ficar melhor depois da drenagem, sentindo-se mais energizada e mais alerta. Isso ocorre quando o corpo energético da pessoa está muito congestionado, e o fluxo de energia, prejudicado. A drenagem remove a congestão que impede o livre fluxo energético. As pessoas que experimentam essa sensação devem fazer regularmente o Exercício 6: Como Fazer Fluir Energia de todo o Seu Corpo e o Exercício 8: Troca de Energia com a Natureza, tendo o cuidado de nunca retirar mais energia do que podem ceder.

EXERCÍCIO 54. DISCERNIMENTO DA DRENAGEM DA ENERGIA Repetições: Duas ou mais vezes. Referência: Este exercício não consta das sessões anteriores porque requer um grupo. Preparação: Tenham o sal à mão. Lavem-se (Cachoeira e Raspagem). Passem de Flor a Botão. Explicação: A finalidade deste exercício é treiná-los para discernir quando estão sendo drenados por alguém que está muito perto de vocês e também para aguçar suas percepções em geral. O desafio está em determinar qual o membro do grupo que está drenando sua energia ou que está cedendo energia para você. Cada um de vocês faz o papel de Receptor e sai da sala, de modo que o Transmissor possa ser indicado. Depois, você terá os olhos vendados e perceberá de que direção veio a energia e se está fluindo para você ou não. Instruções para o Transmissor: Decida se vai ceder ou tirar energia do Receptor. Se estiver cedendo energia, forme primeiro uma esfera de luz no centro de seu corpo. Encha o corpo com a energia e dirija-a para fora com as mãos, num fluxo contínuo, focalizando uma parte do corpo do Receptor. Mantenha esse fluxo até que o Receptor indique onde está sentindo o movimento de energia, e se foi dada ou retirada. Se estiver retirando energia, é bom colocar as mãos a uns 5 ou 10 cm do Receptor. Visualize a energia do corpo dele fluindo para fora e enchendo suas mãos. Coloque-a no sal e retire mais energia. Faça isso várias vezes até que o Receptor indique se a energia está sendo cedida ou retirada, assim como em que direção ela está se movendo. Outros Membros do Grupo: Sentem-se em círculo ao redor do Receptor. Façam uma barreira de energia entre si e o Receptor. Estejam seguros de que não estão enviando ou retirando energia inadvertidamente. Focalizem a barreira. Instruções para o Receptor: Sente-se no centro do círculo. Respire profundamente e focalize a atenção em seu corpo energético. Você está recebendo ou cedendo energia? Para onde está fluindo a energia? Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício até que todos os membros tenham passado pelo papel de Receptor. Lavem-se (Cachoeira e Raspagem). Anotem as observações no diário. Comparem as anotações.

EXERCÍCIO 55. COMO ENVOLVER UM GRUPO COM O ESCUDO Repetições: Duas ou mais vezes. Referência: Vejam o Exercício 44: Como Envolver outra Pessoa com o Escudo.

Preparação: Lavem-se (Cachoeira e Raspagem). Passem de Flor a Botão. Fiquem de pé, na Posição Ligada à Terra. Explicação: Este é um exercício que exige força psíquica, ao mesmo tempo que a reforça. Por isso deve ser feito depois que você atingir um bom grau de competência na construção de escudos energéticos. O grupo vai ser dividido em três partes. Um membro faz o papel de Defensor. Os demais dividem-se em dois grupos: o Grupo Escudado e o Grupo Receptor. Todos alternam os papéis. Instruções para o Defensor: Visualize uma grande bolha que contém você e seu grupo. Gere energia; visualize o Escudo de Bolha; dirija energia para formá-lo e solidifique-o. Quando estiver pronto, dê um sinal para os Receptores. Instruções para o Grupo Escudado: Estão confortáveis no escudo? Ele é suficientemente grande? Toquem-no por dentro. A espessura é uniforme? Realimentem o Defensor. Façam anotações. Instruções para o Grupo Receptor: Verifiquem o escudo. Alguém consegue drenar energia de qualquer membro do grupo escudado? Toquem a parede externa do escudo. Determinem a forma do mesmo. É sólido? Quebradiço? Verifiquem se contém furos. Conclusão: Dissolvam o escudo. Invertam os papéis e repitam o exercício até que todos os membros tenham passado pelo papel de Defensor. Façam uma limpeza psíquica da sala. Lavem-se (Cachoeira e Raspagem). Anotem as observações no diário e comparem as anotações.

EXERCÍCIO 56. DEFESA CONTRA UM ATAQUE DE GRUPO Repetições: Duas ou mais vezes. Referência: Vejam o Exercício 42: Como Testar seu Escudo com Formas de Energia. Preparação: Lavem-se (Cachoeira e Raspagem). Passem de Flor a Botão. Dividam-se em dois grupos: o de Defesa e o de Ataque. Fiquem em pé, na Posição Ligada à Terra. Se possível, trabalhem ao ar livre. Explicação: Este exercício é um teste rigoroso da sua capacidade de construir um escudo forte ao redor de um grupo. Instruções para os Defensores: Faça individualmente um escudo que contém o Grupo Defensor e você mesmo. Depois que os Atacantes tiverem testado seu escudo, dissolva-o. Quando cada membro do Grupo Defensor tiver tido seu escudo testado, troquem de papel com os Atacantes. Instruções para os Atacantes: Enviem uma barreira de energia negativa e de formas energéticas. Com que facilidade o escudo dos Defensores suporta

esse ataque? Verifique o escudo e informe a eles a situação do mesmo. Conclusão: Troquem os papéis e repitam o exercício até que todos os membros tenham feito o papel de Defensor. Lavem-se completamente. Se trabalharam dentro de casa, façam uma limpeza energética na sala. Dissolvam todas as formas de energia que restaram na sala ou coloquem-nas no sal. Se alguma forma de energia penetrar no escudo e os atingir, terão de retirar a energia estranha e limpar a área ferida. Anotem as observações no diário; comparem as anotações. Variação Adiantada A : Depois que o Defensor conseguir envolver os membros de seu grupo com o escudo para evitar o ataque, os outros vão precisar testá-lo ainda mais. Têm de falar com ele enquanto estiver se defendendo do grupo atacante. Precisam tentar distraí-lo. Com que facilidade ele consegue manter o escudo? Variação Adiantada B: Grupo Defendido: Façam o Exercício 48: Comunicação de Energia em Grupo Trabalhando em uníssono, planejem, visualizem, construam e solidifiquem um escudo grupal. Variação Adiantada B: Grupo de Ataque: Façam o Exercício 48: Comunicação de Energia em Grupo. Funcionando como uma unidade, organizem e executem um ataque.

APÊNDICE TERMOS Corpo energético: O corpo energético tem estrutura complexa, semelhante à do corpo físico do qual forma uma parte. Corresponde em forma e tamanho ao corpo físico e se estende a cerca de 2 cm além dele. Todo trabalho psíquico é facilitado pelo uso adequado do corpo energético inteiro. Canais: Os caminhos que a energia segue ao fluir pelo corpo energético chamam-se canais. Quando você usa o corpo energético para diversas tarefas, ele desenvolve canais apropriados para cada uma. Da mesma maneira que um levantador de peso desenvolve a força da parte superior do corpo e um cavaleiro desenvolve pernas fortes, você vai desenvolver os canais de energia que se relacionam com o tipo de trabalho psíquico que fizer com maior freqüência. Embora os canais que têm a ver com a manutenção dos órgãos físicos estejam sempre ativos, os canais usados para a percepção psíquica ativam-se em resposta a uma necessidade imediata e a uma direção consciente. (Veja também a seção sobre canais de energia, depois do Exercício 36). Campo energético: O campo energético é a maior extensão do corpo energético e é usado quando a percepção psíquica tem lugar a distância. Como o corpo físico e o corpo energético, tem estrutura complexa. Aura: A aura é energia exsudada pelo corpo energético. Segue os contornos gerais do corpo e não tem estrutura discernível.

EXPLICAÇÕES Roupas de fibra natural: A energia consegue fluir livremente através de tecidos feitos de fibras naturais. Por isso, você precisa fazer o trabalho energético com roupas de algodão, linho, seda, rayon ou lã. A energia não flui através de fibras sintéticas como plástico, poliéster, acrílico e náilon,

que a isolam. Esses materiais isolantes nunca devem ser usados quando você fizer os exercícios deste livro. Até mesmo o uso de roupas de baixo feitas de material sintético interfere com o fluxo de energia. Pode-se usar sapatos de couro e meias de algodão; é ainda melhor manter os pés descalços. Como os metais recolhem energia, quando se faz trabalho energético não se usa nenhuma jóia ou adereço. Os modelos das fotografias usam malhas de balé simplesmente por razões artísticas; você não deve usar essas malhas. A melhor vestimenta é uma roupa de algodão folgada e confortável. O uso de sal grosso: O cloreto de sódio absorve e estabiliza energia. O sal grosso é um meio absorvente mais eficiente do que outras formas de cloreto de sódio, como o sal de cozinha, porque os cristais são maiores. Por absorver energia, o sal também absorve impurezas energéticas e proporciona um meio conveniente de estabilizar essa energia estática de modo que possa ser jogada fora. É possível determinar quando o sal grosso está carregado demais para absorver energia simplesmente sentindo a sua superfície. Se sentir a energia a 1 cm acima da superfície do sal, é hora de jogá-lo fora. Sal que contém dardos ou outras formas de energia tem de ser inutilizado. Como ainda não conhecemos a estrutura da energia psíquica, só podemos fazer especulações sobre o comportamento do sal. A teoria é que pode ter relação com a sua estrutura cristalina e molecular. É interessante notar que o sal tem sido considerado um meio de limpeza há séculos. Embora não entendamos por que atrai energia, podemos falar com segurança sobre seu efeito. E, em muitos outros exemplos através da História, a aplicação prática foi aprendida muito antes dos conhecimentos teóricos que proporcionam uma compreensão mais ampla. Limpeza de jóias: Ao contrário de ouro e prata, diversas pedras preciosas, mesmo quando limpas de energia que lhes é alheia, têm suas próprias vibrações perceptíveis. Os diamantes são difíceis de serem limpos das energias impuras porque apresentam uma maneira diferente de retê-las. Os que estudarem este livro devem concentrar seus esforços em ouro e prata e em pedras preciosas mais fáceis de limpar do que diamantes. Tensão psíquica ou stress psíquico: A melhor cura para excesso de trabalho energético ou de estimulação psíquica é o exercício físico. Quando você está fazendo um trabalho psíquico, sua energia flui pelos canais ou meridianos de seu corpo, os quais governam suas percepções. Manter-se concentrado nessas percepções pode fazer com que esses canais fiquem superestimados. Essa tensão prejudica o funcionamento de seus meridianos para funções psíquicas e impede o desenvolvimento de novos meridianos. Quando você focaliza a atenção em alguma outra atividade que utiliza canais inteiramente diferentes, como por exemplo exercício físico intenso, sua energia entra nos canais específicos para aquela atividade. Essa mu-

dança de foco permite que seu corpo energético descanse e que seus canais voltem à sua elasticidade normal. O problema da sugestão: Talvez você duvide de suas percepções. Talvez tenha medo de estar se iludindo, de ter percebido algo só porque disse a si mesmo que iria perceber. É bom duvidar. Um grão de dúvida honesta vale um cesto de crença cega. E é perfeitamente verdade que o problema de sugestão é real. Não apenas é real, como é a proverbial faca de dois gumes cortando dos dois lados: você pode se sugestionar para acreditar em algo que não existe ou pode sugestionar-se para não perceber o que existe. A única solução para o problema da auto-sugestão é testar sua percepção. Teste-a repetidamente. Teste-a com pessoas diferentes, em momentos diferentes e em circunstâncias diferentes. Alguém poderia dizer que, como nunca havia recebido energia psíquica antes, ao receber instruções sua percepção é suspeita porque foi conduzida a isso. De fato, isso é verdadeiro para quase tudo que se aprende. Talvez você já tenha visto um filme sobre pessoas primitivas que vêem uma fotografia pela primeira vez. Não conseguem entender que é um retrato da realidade. Vêem um pedaço de papel que contém luz e sombra e olham para ele com um sorriso educado e vago. Quando aprendem a olhar para uma foto, sua percepção da realidade muda. Reconhecem os objetos e as pessoas na fotografia. Quando isso acontece, a visão de mundo dessas pessoas fica alterada. Somente podemos perceber o que conhecemos. Vamos considerar a apreciação de música. Você está treinado pela sociedade em que vive para ouvir determinadas combinações de sons e para reagir à ordem estética das mesmas. Se ouvir música de uma civilização estranha à sua, é quase certo que não será capaz de distinguir a ordem estética dessa musica. Provavelmente vai achá-la confusa e irritante, até aprender a ouvi-la. Aí pode tornar-se um entusiasta. Isso acontece até com música ocidental de diferentes épocas. Você consegue apreciar a música que era popular no século X? Provavelmente não, a não ser que seja um estudioso do assunto. A vida de todas as pessoas tem muitos exemplos de coisas para as quais elas estavam cegas até serem ensinadas. De fato, se ficássemos limitados ao que podemos aprender sozinhos, não saberíamos muita coisa. Mas a intenção deste livro não é fazer propaganda. Não pretendemos inspirar fé na energia psíquica. Queremos estimular o estudo lúcido e imparcial da mesma. Como usar a cabeça em trabalhos psíquicos: Existe uma tendência de usar demais a cabeça para absorver e transmitir energia. As pessoas fazem isso porque não compreendem perfeitamente que absorver e transmitir energia são atos que exigem canais largos, enquanto a cabeça tem muitos

canais delicados usados para a percepção. Além disso, muitas pessoas tendem a usar demais esses canais simplesmente porque a sensibilidade deles facilita a percepção do movimento energético. No entanto, outras partes do corpo são mais fortes e mais capazes de movimentar fácil e confortavelmente uma quantidade maior de energia, movendo-a com maior rapidez. E mais fácil e melhor desenvolver um pouco de sensibilidade em algumas regiões mais fortes do que tentar desenvolver força em regiões sensíveis. Se enviarmos quantidades grandes de energia por esses canais delicados, eles tornar-se-ão mais grosseiros e menos capazes de perceber com clareza. Além disso, se concentrarmos uma quantidade grande de energia na cabeça, os canais que normalmente dirigem energia pelo resto do corpo ficarão sobrecarregados demais para funcionar adequadamente. Se você acumular muita energia na cabeça ou se passar uma quantidade muito grande de energia por ela, ficará estonteado. Como no caso de álcool, drogas ou seu primeiro cigarro, a agitação que ocorre devido ao uso impróprio de energia é seu corpo dizendo que você está abusando dele e que não consegue funcionar corretamente. É por isso que damos ênfase ao fato de que você deve usar todo o corpo energético, deixando que as partes mais fortes apóiem as regiões mais sensíveis. Dessa maneira cada parte funciona da melhor maneira e de acordo com sua própria natureza. O uso de tóxicos: O uso de álcool, marijuana e outros tóxicos que afetam a mente tem efeito deletério nas capacidades psíquicas. A percepção e o controle diminuem notavelmente depois da absorção de uma quantidade muito pequena de álcool. Antes de ter tomado uma quantidade suficiente de qualquer bebida alcoólica para manter-se descontraído, você já tomou uma quantidade suficiente para afetar a percepção psíquica. Quando estiver praticando estes exercícios você não deve usar nenhum tóxico que afete a mente. Certos produtos, como LSD, forçam os centros psíquicos a se abrir, causando com isso efeitos nocivos que podem durar anos. A capacidade de alterar estados de consciência com finalidades positivas é uma arte importante para os que, dentre vocês, continuarem a estudar além deste livro. Essa habilidade tem de ser desenvolvida com cuidado, de modo a poder ser usada com eficiência e confiança. Recomendamos que os que tiverem sérias intenções de desenvolver suas habilidades psíquicas se acautelem com drogas de qualquer tipo. Uma palavra para os sensitivos: Os sensitivos são pessoas que reagem às emoções transportadas pela energia mais agudamente que outras. Muitas vezes, não se dão conta do que está acontecendo nem de terem um talento fora do comum. Em vez disso, é mais provável que se mostrem confusos. Muitas das emoções que sentem parecem não ter causa nem relação nenhuma com nada de suas vidas. Nesses casos, a tendência é estarem realmente reagindo às emoções de outras pessoas. Falando de modo geral, as emoções mais prováveis de se captar são as sentidas fortemente, mas

não expressas, por alguém muito chegado ao sensitivo, seja de forma emocional, seja espacial. Além disso, os sensitivos podem facilmente assimilar as opiniões de outras pessoas e aceitá-las como se fossem de seu próprio conhecimento. Podem também sentir emoções conflitantes de um grupo de pessoas e erroneamente atribuir seus próprios sentimentos a conflitos psicológicos internos. Podem até chegar a duvidar de sua própria estabilidade. Para que os sensitivos possam desenvolver seu talento de forma útil, precisam primeiro reconhecer que estão respondendo às emoções e à energia de outras pessoas. Simplesmente convencer-se de que essas emoções são transportadas por energia já ajuda. Também é útil observar e analisar tanto seus próprios sentimentos como o ambiente emocional. É essencial que aprendam a distinguir as emoções que surgem dentro de si mesmos das que são transmitidas para eles. Nesse processo do trabalho com energia, particularmente a troca de energia e a leitura das emoções contidas nela podem ser um grande auxílio. A limpeza psíquica e a proteção com o escudo também são muito úteis. Os sensitivos precisam lavar-se psiquicamente depois de todos os contatos com grupos e devem isolar-se no escudo quando estiverem em ambientes muito sujos, hostis e mesmo extremamente energéticos. Vão achar que o intercâmbio de energia com a natureza é muito gratificante e terão de sintonizar-se consigo mesmos com bastante freqüência. Os sensitivos têm um talento real e valioso. Conseguem relacionar-se com outras pessoas de forma autêntica. Têm empatia com as emoções reais das pessoas e dificilmente se enganam com o que elas fingem sentir ou erroneamente pensam estar sentindo. O que é mais, os sensitivos conseguem distinguir quanto de verdade as pessoas são capazes de ouvir. Têm uma percepção que os torna os amigos e confidentes de maior tato. Têm muita facilidade para compreender a dinâmica de grupo, a atuação recíproca de emoções e influências. Sobretudo, são eles que desenvolvem seu talento com maior rapidez e se tornam peritos leitores. Excesso de energia e drenagem de energia: Uma pessoa cujos canais foram bloqueados por energia alheia e uma pessoa cujos canais foram afetados pela drenagem de energia sentem sintomas semelhantes, como fadiga, letargia, irritação ou depressão. Em ambos os casos os sintomas provêm da mesma causa. Muitas vezes o que é considerado perda de energia é causado por um fluxo de energia prejudicado. Os canais de energia não podem funcionar corretamente quando muita energia foi forçada por eles, seja porque a pessoa, inadvertidamente, absorveu uma grande quantidade de energia alheia, seja porque uma grande quantidade de energia saiu de seu corpo, drenado por alguém. Nos dois casos os canais foram forçados a transportar uma quantidade de energia maior do que a que poderiam conter, e o fluxo normal energético ficou prejudicado. Se sentir estes sintomas, suponha primeiro que tenha ficado esmagado pela quantidade de energia alheia. Faça uma limpeza rigorosa e sintoni-

ze-se consigo mesmo. Se tiver absorvido energia demais, estas técnicas vão permitir que seus canais voltem ao funcionamento normal, e você se sentirá bem dentro de pouco tempo. Mesmo que tenha sido drenado, esta técnica só pode lhe trazer benefícios. Se os sintomas não desaparecerem, provavelmente você foi drenado. Entenda que seu corpo vai precisar de tempo para se recuperar. Se ainda sentir algum mal-estar dentro de um ou dois dias, faça o Exercício 36: Primeiros Socorros para Canais Afetados, seguido, dentro de seis a oito horas, do Exercício 6: Como Fazer Fluir Energia por Todo o Seu Corpo. Isso vai fazer com que os canais de energia voltem a funcionar normalmente. A melhor defesa contra ser esmagado pela energia ou drenado é construir um escudo forte. O Exercício 35: Sensação de Drenagem de Energia fará de sua defesa quase um reflexo. O Exercício 54: Discernimento de Drenagem de Energia irá capacitá-lo a saber imediatamente se está sendo drenado ou não. Corpos energéticos masculinos e femininos: Os corpos energéticos masculinos e femininos têm papéis opostos aos de seus correspondentes físicos. Os canais do corpo energético masculino são delicados e sensíveis, orientando-o para trabalhos que exigem percepção e precisão. Por outro lado, os canais do corpo energético feminino são grandes e fortes, orientando-o para tarefas que exigem força e vigor. Como no caso de corpos físicos, a generalização é apenas uma verdade parcial, existindo muitas diferenças individuais. Embora o corpo energético masculino seja por natureza mais bem organizado para percepção do que o corpo energético feminino, as condições culturais funcionaram de tal modo que o inverso parece ser verdadeiro. Como está demonstrado nos exercícios deste livro, energia demais pode fazer com que a percepção se feche. Esse fator, juntamente com os aspectos culturais do desenvolvimento masculino, fizeram com que muitos homens fechassem sua percepção psíquica ainda muito jovens, numa reação à propaganda psicológica. Por isso, o corpo energético feminino, que é muito menos afetado" pela energia aleatória, tem agüentado melhor a tensão psíquica e não fechou sua percepção energética. O resultado é que, falando de modo geral, homens e mulheres precisam trabalhar nos aspectos que se seguem: os homens precisam desenvolver a força física; precisam ter constância na prática da calistenia descrita neste livro. As mulheres têm de desenvolver precisão e controle. Precisam trabalhar na transmissão de feixes finos de energia e de percepção controlada. Nas aulas, um fato comum é que, durante os primeiros exercícios, as mulheres geralmente transmitem energia demais aos parceiros masculinos; os canais dos homens podem se fechar, e os homens ficam com pouca ou nenhuma percepção até se lavarem energeticamente e descansarem um pouco.

Tanto os homens como as mulheres normalmente têm ajustes psicológicos a fazer em seus novos papéis. Os homens estão mais acostumados a terem força do que uma percepção delicada. A mudança de orientação pode ser difícil para eles. É ainda mais difícil para as mulheres. Ao contrário de muitos homens, elas não aprenderam na juventude a serem cuidadosas com sua força. Além disso, muitas mulheres acham que ser forte é uma novidade tão grande que usam sua força sem muito cuidado. As pessoas têm de ser bem educadas quando usam sua energia. Pela prática judiciosa dos exercícios deste livro os alunos desenvolvem tanto a força como a percepção em que se pode confiar, necessárias para um bom trabalho energético.

O INSTITUTO DE ESTUDOS PSÍQUICOS O Instituto de Estudos Psíquicos oferece uma abordagem exclusivamente racional para a educação psíquica. Tem por meta retirar as habilidades psíquicas do âmbito do sobrenatural e trazê-las para o âmbito da disciplina prática. Essas habilidades fazem parte do conjunto natural dos talentos humanos e podem fazer parte da vida prática. Com orientação adequada qualquer pessoa consegue desenvolvê-las e aproveitar os benefícios que proporcionam. O Instituto de Estudos Psíquicos oferece um currículo variado que desenvolve a habilidade em vários campos. O currículo central consiste em quinze cursos diferentes e, à medida que as pesquisas vão se desenvolvendo, acrescentamos novos cursos. São oferecidos certificados de Tecnologia Psíquica, Massagem do Corpo Energético, Criação da Realidade e Autotransformação, Autodefesa Psíquica e Leitura Psíquica. A obtenção de um certificado leva de dois a três anos. O Instituto de Estudos Psíquicos é uma organização isenta de impostos e sem fins lucrativos, e as classes estão abertas a alunos de todas as nacionalidades, raças e credos. Para maiores informações escreva para Psychic Studies Institute, P.O. Box 270654, Houston, Texas 77277, USA.

A energia psíquica é gerada por todas as coisas vivas e transferida entre elas. Essa transferência é a base de todos os acontecimentos psíquicos e faz parte da comunicação humana. Este livro tem como principais objetivos, provar que a energia psíquica é uma substância física produzida pelo corpo, um meio flexível leve e difuso mas que pode ser compactado e moldado de maneira a se tornar imediatamente perceptível pelos sentidos humanos, e principalmente retirar as habilidades psíquicas do âmbito do sobrenatural trazendoas para o universo da disciplina prática. As habilidades psíquicas fazem parte do conjunto de talentos humanos e podem fazer parte da vida prática. Com orientação adequada qualquer pessoa consegue desenvolvê-las e aproveitar os benefícios que proporcionam. Neste curso você também aprenderá a sentir conscientemente as informações transportadas pela energia. Objetos como jóias e adereços podem absorver energia que contém informações e você saberá como ler e interpretá-las, tanto as fornecidas pelos objetos quanto as colhidas pela comunicação energética com outras pessoas. Ao trabalhar com os exercícios deste livro você estará desenvolvendo sua força psíquica e aumentando o controle e a percepção energética. Todos nós trocamos energia constantemente com outras pessoas e com a natureza e somos profundamente afetados por esse intercâmbio fundamental, embora ele pareça bastante sutil. Não termos consciência das energias que nos cercam seria o mesmo que desconhecermos o ar que respiramos.

As habilidades psíquicas fazem parte de nossa herança humana. Em alguns de nós essas qualidades estão dormentes, mas a grande maioria das pessoas as utiliza diariamente sem reconhecê-las. Muitas vezes não encaramos nossas premonições e percepções como realmente são nem entendemos a relação delas com os poderes demonstrados por alguns sensitivos. Compenetrarmo-nos dessa nossa capacidade e aperfeiçoá-la é uma questão de aprender a usar a energia psíquica com consciência e habilidade, o que só é possível com a prática cuidadosa e persistente de nossas habilidades. Qualquer talento humano precisa ser treinado e cultivado para que atinja seu potencial pleno. Este livro que ensina mais de cinqüenta exercícios totalmente ilustrados, vai fazer com que você verifique por si próprio que a energia psíquica existe, que é física e que os poderes psíquicos podem lhe trazer benefícios práticos.