Empezamos Los Ejercicios de Jelqing

 

Empezamos los Ejercicios de Jelqing

Precalentamiento: usa una toallita o compresa caliente para que la sangre fluya con más intensidad hacia el pene a fin de que los ejercicios se hagan conmayor facilidad y que la piel sea más elástica (aunque con el aceite de argán la piel se vuelve exquisitamente elástica y suave). Se hace de la siguiente manera: sumerge una toallita en agua tibia o caliente exprimiéndola después. Envuelve en ella tu pene ( fláccido  fláccido o erecto erecto,, da igual). Mantelo así durante un minuto y vuelve a repetir esto un par de veces. Cuando termines, seca bien tu  pene..  pene Ojo! Nunca hagas tus ejercicios o masajes sin lubricación. Aparte de que no te servirán de nada te harás daño. El aceite de argán tiene sustancias que deshacen las fibrosis, regeneran los tejidos dañados, hidratan la fina la  fina piel del  pene dejándolo perfecto para el masaje del día siguiente, oxigenará el tejido interior del  pene  pene   etc.… aparte de que es un aceite fino y suave (y un gustazo). Se harán los ejercicios de elasticidad de Jelqing Jelqing (“ordeñar”)  (“ordeñar”)  Imprescindible hacerlo con aceite de argán (recuerda: que sea puro)   1.- Coge el pene en estado fláccido y pálpatelo con los dedos buscando la  parte de la durez durezaa (normalmente estará en la parte más cerrada de la curva curva). ). Si no la encuentras no ocurre nada. Una vez que lo hayas encontrado, con la yema de tu dedo gordo, aplica durante un buen rato un suave masaje con  bastante aceite hasta que penetre en los tejidos (si puedes ejercer un poco de fuerza sobre la dureza sin que te duela, hazlo, aprovecha que el  el   pene  pene  está calentado y admite mayor flexibilidad. Tu propio cuerpo te dirá hasta dónde llegar). 2.-Una vez hayas hecho esto, con los dedos comienza a hacer un ejercicio

similar al de ordeñado de una vaca varias veces, incidiendo en la zona de la dureza (sólo si no te hace daño y si te hace daño, ya lo harás más adelante). Cuando notes que tu pene está semi-erecto, semi-erecto, puedes proceder al paso 3 3.- Usando bastante aceite de argán  para tener una lubricación completa, desliza los dedos sobre tu pene entero con entero con los dedos índice y pulgar: aprieta la base del pene  pene  y con los dedos apretados, deslízalos hacia abajo, deteniéndote en la cabeza y tratando de enderezar la curva  curva  con mucha suavidad. Ordeña tu pene doblándolo para el lado opuesto a la curvatura mientras sigues deslizándote hacia su cabeza. Esto comenzará a ablandar la  pared que qu e está curvada y fortalecer la pared que no tiene dureza. Entrena Entrenarás rás a tu pene lentamente pene lentamente para enderezarse enderezarse.. Repite esta operación unas 10 veces alternando las manos. Debe ser rápido y rítmico (como ( como si estuvieras ordeñando). ordeñando ). Cada deslizamiento debe durar 2 o 3 segundos. Tienes que hacer esto sobre toda la superficie del pene. pene . Notaras una  semi-erección  semi-erección..

 

4.- Cuando el pene  pene  llegue a este momento, pon tus dedos índice y pulgar formando un círculo que estrangule agarrando con firmeza la base del pene  pene  (sin pasarte: firme, pero con cuidado de no hacerte daño) y ahora, desde la base del pene tira pene tira hacia adelante (otra vez repetimos: con firmeza pero con tacto) hasta llegar a la cabeza. Notarás como sube la sangre al glande y este se pone rojo e hinchado. Esto es una buena señal de que la sangre está fluyendo como se desea. Debes incidir  – dentro dentro de lo posible- en hacerlo en sentido contrario a la curvatura de tu pene. pene. Asegúrate de que las manos deslicen mucho y que estén muy untadas de aceite de argán. Que no te falte. Tiene que penetrar el máximo dentro de los tejidos esponjosos del    pene..  Es un aceite muy regenerador de los tejidos y cura los queloides.  pene queloides . El  pene  pene   debe mantenerse siempre en estado de semi-erecto  y no te emociones demasiado, que aún no ha acabado el asunto. Si te ocurriera que la erección  es muy fuerte durante este ejercicio, aprieta con más fuerza, o simplemente espera a que disminuya por sí sola. Si sintieras la necesidad de eyacular, no des rienda suelta; interrumpe los movimientos hasta que desaparezca esa necesidad. Es un buen ejercicio para el autocontrol. Lleva a cabo este ejercicio 5 días a la semana pero obligatoriamente debes

descansar 2 días, ya sean continuos o alternados. 5.- Ahora, repetiremos el ejercicio anterior , estirando con firmeza el pene el  pene desde la base hasta la punta (la base sabes que está por debajo de la carne de la pelvis... búscala), pero esta vez en vez de en vez de estirar hacia adelante, lo harás hacia la izquierda haciendo una curvatura del pene con firmeza (cuidado de no hacerte daño) de 3 a 5 veces. Quizás debas comenzar con 3 y si ves que no tienes problema sigue hasta las 5 veces como máximo. Otra vez igual, pero esta vez hacia la derecha - Otra vez, pero esta hacia abajo. En esta forma lo haces lo más que puedas sin sentir molestias. - Otra vez, pero hacia arriba. También es molesto. Hacia arriba y hacia abajo  puede que sea lo más molesto, pero hazlo lo mejor que pu puedas. edas. Poco a poco irás pudiendo hacerlo mejor. Recuerda que no todas las personas que sufren el síndrome de Peyronie o pene curvo  la curvatura del pene la tienen hacia el mismo sitio, así que a ti te será especialmente molesto cuando tires de la dureza. Algunas veces, el pene con síndrome de Peyronie  no es torcido o doblado, sino que tiene un estrechamiento en alguna parte de su longitud (como si se tratara de una cinta invisible que le presiona). En ese caso debes masajear con mayor incidencia en esa zona. 6.- Suelta la mano y sacude y  sacude tu pene pene para  para que se renueve su estado estado normal… déjalo descansar de 30 a 45 segundos y seguimos. Por ahora te parecerá complicado, pero luego lo harás de forma automática. Todos estos pasos (del 1 al 6) debes repetirlos de 3 a 5 veces más . No te mucha lubricación  pases; hazlo las qumano e puedas sea con  y tienes que notar queveces la que sey que resbala con suavidad y facilidad.

 

Una vez terminada la serie de repeticiones, puedes hacer que aumente el riego sanguíneo en tu pene  pene  golpeando sobre él con suavidad entre 25 y 50 veces. 7.- Cuando hayas acabado, te toca bailar. Mueve tus caderas  sacudiendo el  pene   hasta que consigas que golpee suavemente contra las piernas para  pene normalizar el flujo sanguíneo. Estos ejercicios, además de enderezar el pene torcido o enfermedad de Peyronie y de alargarlo, son muy beneficiosos y nada dolorosos. Lo hacen más fuerte y saludable. 8.- Para finalizar tu programa de masajes diarios debes aplicar nuevamente calor, a fin de que los problemas de nervios y sensibilidad que puedan haber causado los ejercicios se reparen. Hazte un masaje suave en el pene durante unos minutos. 9.- Acabados los ejercicios, aplícate otra compresa caliente varias veces (igual que al principio de los ejercicios), o sumerge el pene en agua tibia (lo más caliente que aguantes bien) durante unos minutos. Se trata de mantener la sangre en tu pene durante un buen rato más estimulándolo para su mayor recuperación. Puedes acaba secándote bien con una toalla y si quieres un mejor resultado, acaba echando bastante aceite de argán sobre el pene  incidiendo en la zona de la dureza. Hay quienes se ponen un preservativo  con un buen chorro de aceite de argán (recuerda que es terapéutico), lo reparten bien en el pene semi-erecto y lo deja un par de horas puesto. Eso lo  puedes hacer por las noches. 10.- Esto no forma parte de los ejercicios, pero el aceite de argán es muy rico en vitamina E y puedes aderezar tus ensaladas con el aceite puro de argán (el mismo que utilizarás para los masajes). Recuerda que es un aceite  puro y comestible y es la base de la alimentación de las tribus berebere del suroeste de Marruecos. De hecho se utiliza en la alta cocina. Te aportará también aceites Omega 3 y Omega 6  y   y te ayudará a controlar el  el  colesterol y arterial.. Si no quieres echarlo en las ensaladas, puedes tomar la hipertensión arterial cada noche una cucharada sopera de aceite de argán (lee el artículo, no te arrepentirás)..  arrepentirás) Otras de las virtudes del aceite de argán, es que aplicado en el cuero cabelludo y dejándolo actuar 30 minutos, regenera la piel, previene la caída, quita la caspa y previene la caída del cabello ¿Qué más quieres?