EMDR y TAO - Mantak Chia y Doug Hilton

Traducido del inglés al español - www.onlinedoctranslator.com

6 Combinando EMDR con Chi Kung Un nuevo enfoque holístico para resolver problemas emocionales

Los capítulos anteriores nos han brindado una imagen aleccionadora de cómo los ciclos negativos pueden crear bloqueos en nuestros sistemas energéticos, lo que resulta en un flujo de energía oscuro, turbio, lento, espeso y estancado que bloquea el libre flujo de energía que necesitamos para sentirnos bien. y lleno de vida. Si esto te sucede, terminas sintiéndote cansado, adolorido, deprimido, ansioso y con carencias de alguna manera vaga. Tu instinto termina lleno de nudos y enredos. como podemos prevenir esto? ¿Cómo puedes curarte de una maraña tan compleja de problemas en tantos niveles de tu funcionamiento?

Aquí te ofrecemos un nuevo enfoque de autocuración que tiene en cuenta los ciclos y acumulaciones energéticas que pueden ocurrir. El nuevo enfoque le brinda instrucciones concretas paso a paso sobre cómo aprovechar sus mecanismos naturales de curación para eliminar y transformar los bloqueos en sus vías energéticas y hacerse cargo de su bienestar. Este nuevo enfoque, que llamamos "Reciclaje emocional taoísta", surge de una combinación de EMDR, Desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular, con el sistema Universal Healing Tao de principios y prácticas de Chi Kung.

La integración de elementos del protocolo EMDR en el sistema Universal Healing Tao Chi Kung permite un ajuste importante de la técnica. El nuevo enfoque proporciona más énfasis en el cuerpo y una forma más sistemática de procesar a fondo la acumulación de equipaje emocional que se almacena en los ríos y arroyos del cuerpo. El enfoque está integrado clara y formalmente en el sistema existente de conocimiento que comprende el Tao de Sanación Universal. Esta integración y síntesis permite a los profesionales tener una mayor comprensión de cómo funciona EMDR y cómo el uso continuo del enfoque

en combinación con otras rutinas saludables puede crear una sensación duradera de bienestar. Como parte de un estilo de vida saludable, el nuevo enfoque puede usarse individualmente como una forma de autocuración. Es adecuado tanto para la prevención como para el tratamiento. También puede ser utilizado por profesionales como un método de tratamiento para sus clientes. En contraste con la sociedad materialista y competitiva moderna, el sistema Universal Healing Tao Chi Kung enseña a las personas cómo vivir en armonía con la naturaleza en lugar de tratar de conquistarla. Trabajar con las energías vitales del cuerpo proporciona formas viables de resolver los problemas aparentemente irreconciliables y los ciclos destructivos dentro de nosotros.

EL ENFOQUE EMDR Hay pasos y fases en el protocolo EMDR. Primero, el consejero explica cómo funciona EMDR, qué se le pedirá a la persona que haga y qué sucederá en el proceso. Luego se expone al cliente a los diferentes tipos de procesamiento bilateral como base para elegir qué método prefiere. Luego, se guía al cliente a través de dos ejercicios preliminares, que brindan una muestra experiencial de lo que hace EMDR y preparan al cliente para el trabajo más difícil que se avecina. Luego, el terapeuta hace ocho preguntas específicas sobre el tema que el cliente ha elegido abordar. Las respuestas del cliente a esas preguntas proporcionan la información necesaria para establecer las tres fases de tratamiento que siguen. 1. La primera fase del tratamiento es la Fase de Desensibilización. Ahí es donde se procesan los sentimientos negativos o impulsos en relación con un problema específico que el cliente ha elegido abordar.

2. La segunda fase de tratamiento se llama Fase de Instalación Positiva. Eso implica desarrollar las creencias positivas que el cliente quiere tener en relación con el problema. 3. La tercera y última fase del proceso de tratamiento EMDR se llama Body Scan. En esa fase, el enfoque está en eliminar cualquier tensión, dolor o sensación física extraña que aún permanezca después de que se completen las dos primeras fases.

EL TAO SANADOR UNIVERSAL

Buena comida, buena agua, buen corazón, buena mente, buenas intenciones TOAGRAMOARDEN, THAILANDIA

El sistema Universal Healing Tao Chi Kung es un conjunto integrado de las antiguas prácticas taoístas. Estas prácticas solían estar reservadas para la gente de Oriente, pero ahora se comparten con el mundo occidental. En un momento de la historia de la humanidad en el que tenemos el poder de destruir nuestro planeta, es más importante que nunca que compartamos nuestro conocimiento sobre la curación en la medida de lo posible. En el Tao de la Sanación Universal hay algunas prácticas que deben realizarse sentado, otras que se realizan de pie, algunas prácticas que implican estar de pie y moverse, y otras que se realizan acostado en el suelo. A diferencia de muchos otros sistemas, Universal Healing Tao abraza la naturaleza poderosa y sagrada de nuestra energía sexual y nos enseña cómo usar esa energía para nuestra salud y sentido de bienestar. El Universal Healing Tao proporciona prácticas que las personas pueden usar para crear un estilo de vida saludable. Las prácticas enseñan a las personas cómo administrarse a sí mismas en lugar de depender de un sistema de gobierno u otras fuerzas externas. El entrenamiento de relajación y concentración está integrado en los ejercicios. Practicar Chi Kung hace que las personas se sientan bien, por lo que también se incorpora la motivación para continuar practicando y volverse más relajados y concentrados. Las prácticas no requieren que una persona se retire o rechace la sociedad moderna. Las prácticas van con la persona.

Las prácticas de Universal Healing Tao enseñan a las personas cómo equilibrarse, fortalecerse y desintoxicarse en todos los niveles y, por lo tanto, crear un flujo interno de energía que puede aumentar las posibilidades de buena fortuna de la persona. Cuando se trata de energía, lo similar atrae a lo similar. Cultivar energía positiva dentro de nosotros invita a la energía positiva a nuestras vidas. Practicar regularmente conduce a una mayor autoconciencia y autodisciplina. Hay mejoras automáticas en la capacidad de concentración y relajación. El taoísmo es un sistema filosófico que no requiere que nadie abandone su sistema de creencias o adopte uno nuevo. El Tao de Sanación Universal aplica conceptos taoístas en prácticas que crean energía equilibrada y saludable dentro de nosotros. Los conceptos dentro de las prácticas son bastante fáciles de entender. La energía es un lenguaje con el que todos podemos identificarnos. Gente

a menudo se refieren al estado de su propia energía o la energía que sintieron de otra persona o grupo de personas. Una persona podría decir: "Me siento agotado" o "Ese discurso fue electrizante", "Ese tipo emite malas vibraciones" o "Podrías cortar la tensión allí con un cuchillo". En resumen, Universal Healing Tao proporciona un sistema completo e integrado de principios y prácticas que pueden proporcionar a los buscadores de salud y curación las respuestas que buscan. Las prácticas contenidas en el sistema brindan a las personas herramientas para conectarse con la fuente de su conocimiento y existencia y caminos que los llevan de regreso a esa fuente mientras viven en este mundo y después de que cesa su existencia física.

“Lo haces, lo consigues” En contraste con muchos otros enfoques psicológicos y prácticas curativas, cualquiera puede sentir los beneficios de las prácticas del Tao de curación universal, incluso si es escéptico sobre su validez. El factor crucial para experimentar los beneficios de este tipo de Chi Kung no es que creas sino que lo practicas. Con el tiempo, se sintonizará cada vez más con la energía dentro y alrededor de usted y la sentirá con más fuerza en su cuerpo. Las prácticas se han desarrollado y refinado durante más de cinco mil años a través de la observación sistemática. Los métodos de investigación actuales ahora están verificando el valor de trabajar con la energía vital en el cuerpo. Si quieres leer más sobre eso, puedes leer el libro llamadoLos experimentos de sanación energéticapor Gary E. Schwartz, Ph.D. Además, Daniel J. Siegel escribió un libro llamadoel cerebro consciente,en el que examina la conexión entre la atención plena y el bienestar. Otra fuente de este tipo de investigación sobre los beneficios del Chi Kung sería el sitio webwww.daoistcenter.org . Para obtener información más detallada sobre las prácticas fundamentales del sistema Universal Healing Tao, consulte la bibliografía al final de este libro.

CONCEPTOS FUNDAMENTALES DEL TAOÍSMO Los conceptos del taoísmo nos ofrecen una forma de obtener una comprensión más clara de cómo están conectados todos los aspectos de la vida y cómo moverse con ellos de manera efectiva. Los aspectos de la naturaleza están reflejados y contenidos dentro de todos los niveles de la realidad. La antigua frase es "Como es arriba, es abajo".

Fuente Durante miles de años, los taoístas se han dado cuenta de que en un momento dado no había nada (conocido como el "Wu Chi") que tuviera el potencial de crearlo todo. Como en la teoría del big bang, hubo una explosión y la energía potencial original pasó por innumerables divisiones, comenzando por dividirse en dos, lo que se refiere a la polaridad yin y yang que divide la existencia en luz versus oscuridad, bien versus mal, activo versus pasivo, masculino contra femenino, y así sucesivamente. Luego hubo una división en tres (llamados los Tres Puros). Eventualmente se crearon los cinco elementos de tierra, fuego, agua, metal y madera. Cada uno de los cinco elementos tiene su correspondiente color, sabor, olor, sonido, dirección, estación, órgano yin, órgano yang, órgano de los sentidos y planeta (ver fig. 6.1).

Figura 6.1. Las conexiones entre los colores, sonidos, órganos, elementos, estaciones y efectivo

Este proceso es descrito por Lao Tzu en el capítulo 42 del Tao Te King:

Tao da lugar a uno. Uno da lugar a dos. Dos da lugar a tres. Tres da lugar a todas las cosas. Todas las cosas llevan yin y abrazan yang. Dibujando Chi juntos en armonía. Lo que el mundo odia es la viuda y el huérfano sin apoyo. Pero los señores y los gobernantes se nombran estos. No busques ganar por perder, ni perder por ganar. Lo que la gente enseña, después de la discusión se convierte en doctrina. Los que sobresalen en fuerza no prevalecen después de la muerte. Yo usaría esto como el padre de la enseñanza.

Figura 6.2. La progresión del Wu Chi a la miríada de cosas Estas divisiones continuaron hasta que se creó la realidad moderna con todos los diferentes sonidos, olores, sabores, fuerzas, estaciones, personalidades, direcciones,

colores, texturas, planetas y fuerzas que experimentamos ahora (fig. 6.2). A medida que continuaron esas divisiones, se formaron algunas energías más oscuras y densas, pero siguen siendo energía. Todo es energía. Todo vibra.

Yin y yang La mayoría de la gente reconocería el símbolo yin/yang del taoísmo, pero muchos no sabrían mucho sobre lo que representa. En conjunto, el símbolo representa la dualidad de la experiencia humana. Experimentamos la vida como compuesta de varios pares de opuestos: hombres y mujeres, adultos y niños, blancos y negros, activos y receptivos, positivos y negativos, duros y blandos, grandes y pequeños son algunos ejemplos. Pero observe en el símbolo (fig. 6.3) que hay un pequeño punto blanco en la mitad negra y un pequeño punto negro en la mitad blanca. Esto nos recuerda que la existencia nunca es totalmente en blanco y negro. Ninguna situación es totalmente buena o totalmente mala.

También es de destacar el hecho de que las dos mitades del símbolo no se dividen con una línea recta. La línea curva refleja la forma en que funciona la vida a medida que viajamos en varias direcciones. A medida que nos hacemos más claros acerca de un lado de la existencia, de repente podemos darnos cuenta de que ya no estamos tan lejos del otro lado. La gente suele decir que hay una delgada línea entre la genialidad y la locura, por ejemplo. Es importante recordar que la línea entre las dos mitades también representa la interacción entre las dos. A menudo nos referimos a la "química" o "chispas" entre las personas en las conversaciones cotidianas.

Figura 6.3. símbolo yin/yang

La línea entre el yin y el yang nos recuerda que el yin y el yang son parte de la vida y necesarios para completar el circuito entre nosotros y otras personas y experiencias. No podemos comprender y apreciar las experiencias positivas sin comprender su opuesto; los dos tipos de experiencias son necesarios para completarse mutuamente. El lado oscuro no se ve como un error o algo que se deba destruir. Se acepta como parte de la dualidad de la naturaleza y se acepta que ambos lados de la dualidad de la naturaleza siempre estarán ahí. En el taoísmo tratamos de hacernos amigos del lado oscuro y crear cooperación entre las dos mitades del todo. También es importante que el borde exterior del símbolo yin/yang sea un círculo. Eso señala el continuo movimiento rodante de la vida. La vida nunca se detiene. El cambio es inevitable y continuo. La forma circular también refleja la naturaleza cíclica de la vida. Nuestras interacciones entre nosotros y la naturaleza son dinámicas. Todos los elementos de la naturaleza responden unos a otros. Intente hundir Rice Krispies en su tazón de cereal, bañe a un gato o atrape una mariposa en su dedo, y lo verá por sí mismo.

Siguiendo la corriente Las propiedades y acciones del agua se utilizan a menudo para ayudarnos a comprender cómo aplicar los conceptos taoístas. El agua es blanda, adaptable y maleable, pero no se puede destruir. Se convierte en la forma de lo que sea que lo contenga. No importa a qué elemento esté expuesto, simplemente cambia su constitución para adaptarse al medio ambiente. Por ejemplo, si hace demasiado frío, se convierte en hielo.

Los seres humanos somos aproximadamente dos tercios de agua. Entonces tiene sentido entender cómo moverse por la vida como el agua: “ir con la corriente”, como en Tao Te King, capítulo 80:

Nada en el mundo es más suave y flexible que el agua. Al enfrentarse a la fuerza y la dureza nada puede vencerla. Usar nada simplifica. El uso de agua supera la dureza. Usar la debilidad vence la fuerza.

No hay nadie en el mundo que no lo sepa, pero nadie puede apliquelo. Así que es un dicho de los sabios que:

El que puede soportar la deshonra del país es el gobernante del

país.

Quien puede soportar la desgracia del mundo es el gobernante de la mundo.

El discurso veraz parece paradójico. El taoísmo destaca las paradojas y los ciclos inherentes de la naturaleza y señala el camino para descubrir cómo trabajar con ellos en lugar de luchar contra ellos. Los taoístas han observado de cerca la naturaleza, los animales y los niños durante miles de años para ayudar a comprender los principios energéticos naturales del universo y cómo trabajar con ellos. Los animales y los niños actúan de una manera menos consciente de sí mismos. No cuestionan si lo que hacen es “cool” o apropiado. Simplemente hacen lo que se siente bien y les funciona de forma natural. Esta noción no es exclusiva del taoísmo. La comunidad de 12 pasos, por ejemplo, expresa el objetivo como "Vivir la vida en los términos de la vida". Así como hay tirones gravitacionales entre los planetas y hay corrientes en los ríos que viajan por caminos particulares, las personas tienen corrientes energéticas en sus cuerpos que a veces operan en diferentes puntos como lagos, ríos, arroyos y océanos. A veces se obstruyen debido a la tensión o las toxinas en el cuerpo. El Tao de la Sanación Universal proporciona herramientas que podemos usar para extraer energía de nuestro alrededor y moverla suavemente a través de los caminos naturales dentro de nosotros (que se llaman "meridianos"). Las divisiones dentro de nosotros se disuelven y nos sentimos más arraigados, conectados y en paz por dentro. También nos sentimos más abiertos y conectados con el mundo exterior. Tener la experiencia de un flujo suave y armonioso nos permite reconocer cuándo no estamos operando de manera consistente con ese sentimiento al tratar con otras personas y situaciones fuera de nosotros. Entonces podemos tomar medidas para corregir nuestras actitudes, creencias y acciones para que ya no estemos atrapados en una lucha de poder con la vida. Como resultado, la energía dentro de nosotros es más ligera, y se vuelve cada vez más similar a la energía pura e indivisa de la Fuente a medida que continuamos practicando.

La energía densa se vuelve más liviana, todo es un trabajo interno

Ahora sabemos que la luz violeta llena el universo. Está más concentrado en ciertas áreas. La Estrella Polar proporciona la mayor concentración de nuestro universo (fig. 6.4). La luz violeta es inteligente. Contiene el conocimiento universal. También es programable. Cuando no tenemos suficiente amor en nuestros corazones, perdemos nuestra conexión inalámbrica con la luz violeta. Entonces perdemos nuestra conexión con el conocimiento universal. Necesitamos esa conexión para multiplicar la buena energía que llevamos dentro. Sin ella, comenzamos a perder nuestro camino. Nuestras células ya no se pueden curar adecuadamente. Eso puede llevar a la adicción y al cáncer. Necesitamos limpiar nuestros sistemas de energía y mantener la conexión con la energía violeta para sanar y mantenernos saludables (fig. 6.5). Necesitamos transformar la energía sexual, nuestra vibración más alta, en energía del alma inteligente y violeta. Esto incluye transformar la energía oscura y nublada que queda de las experiencias del pasado que no hemos podido aceptar.

Figura 6.4. La luz violeta contiene conocimiento universal.

Figura 6.5. La limpieza de nuestros sistemas de energía mantiene nuestra conexión con la energía violeta.

Figura 6.6. En el Tao creemos que no podemos recibir lo que queremos y necesitamos hasta que trabajemos para refinar nuestra energía y usarla para ayudar a otros.

En el Tao creemos que si transformas y refinas tu energía, creas una conexión con la energía violeta, y te entregas y te vacías, el universo te llenará de sanación y conocimiento universal (fig. 6.6). Si no estás limpio no puedes recibir. No puedes dar basura y recibir energía de vuelta. Los practicantes aprenden humildad a medida que se nos recuerda continuamente a través de las prácticas que somos pequeñas gotas nadando en un océano de chi. La compasión aumenta a medida que aprendemos lo poco que la persona promedio sabe sobre cómo administrar su energía y reconocemos que mientras juzguemos o estemos resentidos con alguien, tenemos más trabajo que hacer para dominar nuestra propia energía.

VENTAJAS DEL NUEVO ENFOQUE Las prácticas de Universal Healing Tao nos muestran formas en las que no tenemos que temer lo negativo en la vida. Podemos aceptarlo, transformarlo y usarlo para crear energía nueva y saludable para nosotros. Podemos dar la bienvenida a las energías más densas y oscuras en nuestras vidas y transformarlas de una manera similar a como el carbón se convierte en un diamante. En cierto sentido, el Tao de Sanación Universal es un antiguo

programa de reciclaje. Sin embargo, reciclamos más que nuestro papel, cartón, metal y plásticos. También reciclamos nuestras emociones tóxicas. En lugar de arrojarlos al aire con palabras desagradables o dejar que se infecten y se pudran dentro de nuestras mentes y cuerpos, los transformamos y los enviamos a la tierra para que sean reciclados. Así como inhalamos oxígeno y exhalamos dióxido de carbono y la tierra hace lo contrario, podemos enviar nuestras toxinas a la tierra y esta puede transformarlas en energía que nos puede ser devuelta. La desintoxicación y el equilibrio no están destinados a ser actividades que hacemos cada pocos años, como la puesta a punto de un automóvil. Cuanto más mantengamos nuestros sistemas limpios, equilibrados y fuertes, más podremos estar en contacto claro con las energías formativas más puras y ligeras del universo y el conocimiento universal que nos rodea. A medida que las personas practican Chi Kung, tienden a expulsar toxinas de diversas formas, como estornudar, eructar, expulsar gases, llorar, sonarse la nariz, defecar, orinar y vomitar. Desde una perspectiva basada en la energía, no vemos esto como repugnante o inapropiado (aunque no nos esforzamos por ignorar o desafiar las tradiciones culturales locales). ¿Es realmente mejor mantener todas sus toxinas adentro, pudriéndose, para no expulsarlas y hacer algo que otros puedan considerar descortés? Si guardamos adentro nuestras toxinas emocionales y ambientales, actúan como óxido en el cuerpo. Nos volvemos prematuramente débiles y viejos. Las arrugas, las canas y los dolores y molestias comienzan a formarse a medida que los canales que distribuyen nuestra energía en el interior se obstruyen.

El sistema Universal Healing Tao es sistemático y completo en su capacidad para enseñar a las personas cómo curarse a sí mismas, primero con énfasis en el cuerpo, luego en las emociones y finalmente enfocándose más en el espíritu. Por lo tanto, combinar las prácticas de Universal Healing Tao con EMDR proporciona un método más completo y efectivo para eliminar problemas emocionales profundamente arraigados de su sistema que practicar EMDR solo.

1. El nuevo enfoque no requiere mucha explicación para preparar al cliente. 2. A diferencia de EMDR solo, las conexiones inconscientes con el tema que se está abordando a menudo no vienen a la mente durante el proceso, pero aun así se abordan. Eso a menudo hace que la experiencia sea menos emocional y más capaz de realizarse como una práctica de autocuración.

3. Debido a que los órganos internos son la fuente de la salud mental, emocional y física, enfocarse más en el cuerpo y más particularmente en los órganos internos permite abordar los efectos del problema sin identificar y enfocar cada nivel por separado. 4. Las personas pueden concentrarse en el problema de la forma que deseen en lugar de pensar en una imagen específica de sus recuerdos. No todos tienen recuerdos visuales relacionados con el tema que quieren abordar. 5. El enfoque se puede adaptar fácilmente para usarlo con un grupo.

6. La acumulación de creencias positivas, que son necesarias para abordar el problema si vuelve a surgir, parece ocurrir automáticamente.

7. La gente no suele cansarse cuando hace la práctica. 8. El enfoque es tan simple que, después de una o dos sesiones iniciales, la mayoría de las personas pueden practicar por su cuenta siguiendo un breve resumen escrito.

9. Algunas personas que no han podido hacer EMDR han tenido éxito usando esta práctica combinada porque hay más aspectos incorporados para mantener la calma durante todo el proceso. 10. Algunas personas sienten que el cargo en torno a su tema elegido se elimina en unos pocos conjuntos de procesamiento.

ELEMENTOS CLAVE DEL RECICLAJE EMOCIONAL TAOÍSTA Los siguientes son los elementos esenciales de la práctica que pueden ayudarte a liberar y disolver los sentimientos negativos sobre las cosas que han sucedido en tu vida y que no has podido dejar de lado por tu cuenta.

La visualización lleva a la actualización Un antiguo dicho de Chi Kung es "Donde va la mente, el chi sigue". También es cierto que donde va el chi, sigue la sangre. Chi no es una energía inteligente, pero puede ir a cualquier lugar, a través de los tejidos, del espacio y del tiempo. Si enfocamos nuestra mente y nos conectamos con la energía violeta podemos crear sanación dentro de nosotros en todos los niveles. Sintonizando Nuestros Órganos

En nuestro sistema, de acuerdo con la teoría de la medicina china, creemos que nuestra salud mental, física, emocional y espiritual se crean en nuestros órganos internos. Algunos de nuestros órganos internos son sólidos. Se llaman órganos yin. Son los transformadores de la energía que proviene de nuestros alimentos y nuestro entorno. Cuando están en equilibrio producen virtudes y salud en todos los niveles. Cuando están desequilibrados producen toxinas, pensamientos negativos, sentimientos negativos y deterioro físico. Cada órgano yin está emparejado con un órgano yang, un órgano sensorial, una dirección, un color, una estación, un sonido y un elemento. Los órganos son los transformadores que nos permiten acceder a esas dimensiones. Tienen memoria. Nuestros recuerdos se almacenan en los órganos internos. Se han escrito libros enteros sobre ese tema. Un ejemplo es el libro de Paul Pearsallel codigo del corazon,que ofrece relatos fascinantes de pacientes trasplantados de corazón que terminaron experimentando sentimientos, preferencias e incluso recuerdos de las personas de quienes recibieron sus nuevos corazones. Brinda apoyo a la idea taoísta de que nuestra salud en todos los niveles se produce y almacena en nuestros órganos internos.

Figura 6.7. Sonreír produce reacciones químicas que calientan la energía del cuerpo y facilitar el proceso de curación.

Sonriente

Cuando sonreímos, pueden ocurrir una serie de reacciones químicas sorprendentes en el cuerpo (fig. 6.7). Cuando sonreímos y nos enfocamos en un órgano interno en particular, podemos dirigir los beneficios de la energía sonriente a ese órgano. Si sonreímos a cada órgano interno en el orden correcto, conocido como el “ciclo creativo”, podemos transformar la energía tóxica en cada uno de los órganos uno a la vez, crear las virtudes en cada órgano y combinar las virtudes en un orden. en que se complementan. En conjunto, esas virtudes se combinan para crear compasión. Los detalles del orden correcto se dan en el próximo capítulo del ejercicio de la Sonrisa Interior. Centrándose en los colores

El color es una frecuencia de energía. Centrarse en el color correcto mientras se enfoca en cada órgano interno traerá la frecuencia correcta de chi a ese órgano para que pueda equilibrarse y sanarse a su estado saludable natural (fig. 6.8).

El color correcto para ver cuando te enfocas en el corazón es el rojo. Ver un bazo amarillo en tu interior te ayudará a afinar su energía.

Figura 6.8. Centrarse en el color correcto para cada órgano ayuda a sintonizarlo con la correcta

frecuencia de vibración.

El blanco es el color correcto para ver cuando se enfoca en sus pulmones.

Centrarse en el color azul mientras se concentra en sus riñones le desintoxicarlos y energizarlos.

Para traer el tipo correcto de chi a su hígado, debe ver el color verde a su alrededor.

Sonría y concéntrese en el color correcto para cada órgano y observe hasta que el color se vuelva claro y brillante a su alrededor. Cuando está oscuro y nublado, todavía se producen emociones tóxicas en ese órgano. Sonreír a cada órgano de la manera correcta puede transformar esa energía tóxica y cultivar las virtudes en ella.

Usar movimientos oculares para liberar energía atascada

Muchas tradiciones han reconocido la conexión entre nuestros ojos y nuestro espíritu. Un dicho común es que los ojos son las ventanas del alma. La programación neurolingüística (PNL) ha reconocido que nuestros ojos se enfocan en diferentes direcciones cuando pensamos en el pasado, presente o futuro. La medicina tradicional china reconoce que los ojos están energéticamente conectados con todo el cuerpo y, por lo tanto, pueden afectar la salud de todo el cuerpo. El taoísmo ha reconocido el poder de los ojos para dirigir el chi durante miles de años. Para deshacer los nudos y enredos energéticos en nuestros sistemas que se han formado debido a algunos o todos los factores contribuyentes no saludables que se enumeraron anteriormente, debemos encontrar esas barreras no saludables y usar los movimientos oculares de una nueva manera para liberarlos. Esto requiere enfocar la mente en el tema, el color y el punto correctos del cuerpo, y luego mover manualmente los ojos de manera que se disuelva el bloqueo. A medida que se disuelven los bloqueos, el acceso al conocimiento universal de la Fuente se vuelve más accesible. No se sorprenda por lo que piensa, siente emocionalmente, siente físicamente o imagina a medida que avanza en el proceso. No eres raro ni loco. De hecho, si sus experiencias durante el ejercicio son inesperadas y confusas, eso probablemente significa que lo está haciendo bien. Mover los ojos de diferentes maneras puede ayudar a mover la energía de su cuerpo y producir beneficios específicos. Mover los ojos de la manera adecuada mientras te enfocas en una experiencia perturbadora puede ayudarte a completar el procesamiento y transformar la emoción alrededor del evento en energía virtuosa. Mover los ojos de un lado a otro, mirar a la izquierda y a la derecha, puede eliminar la conexión con los recuerdos del pasado. Crea una corriente alterna de electricidad que puede romper la energía del interior.

Mover los ojos en espiral hacia pensamientos, sentimientos y sensaciones corporales positivos, mientras está conectado a la energía de cada órgano interno sólido, puede ayudarlo a reciclar y transformar la energía emocional conectada a un problema del pasado (fig. 6.9). Espiral hacia afuera, haciendo espirales que se vuelven progresivamente más grandes, saca a relucir la experiencia (y a menudo la intensifica), mientras que la espiral hacia adentro en círculos progresivamente más pequeños reúne la energía.

Mover los ojos en forma de ocho vertical te ayuda a conectarte con la energía de la eternidad.

Moverlos en forma de ocho horizontal te ayuda a conectarte con la energía del infinito. Girar los ojos hacia atrás en un círculo ayuda a mover la energía hacia arriba por la parte frontal del cuerpo (el canal funcional) y hacia abajo por la parte posterior (el canal gobernador o regulador) para ayudar a mantener la calma.

Moverlos hacia abajo por el frente y hacia arriba por la parte de atrás ayuda a estimular el flujo de energía en la otra dirección, lo que lo ayudará a energizarse y aumentar su concentración.

La mayor parte del procesamiento en esta técnica utiliza múltiplos de nueve movimientos. Nueve es un número importante en el taoísmo. Es un número de regreso. Por ejemplo, nueve por dos es igual a dieciocho. Uno más ocho nos devuelve al número nueve. Nueve por tres es igual a veintisiete. Dos más siete nos devuelve al número nueve.

Figura 6.9. Los taoístas han estado utilizando movimientos oculares durante miles de años para mover el energía a través de las personas de maneras poderosas para promover la curación.

Podemos usar una analogía informática para guiar nuestra comprensión de cómo la energía alrededor de un trauma, desencadenante, fobia o dolor pasados puede transformarse mediante este método. Cuando desee eliminar un archivo de su computadora, primero acceda a ese archivo, luego presione la tecla Eliminar y envíelo a la papelera de reciclaje, luego active la función "vaciar papelera de reciclaje" para activar el proceso de reciclaje y transformación y crear más espacio. . En esta práctica, se utilizan movimientos oculares hacia adelante y hacia atrás para eliminar el archivo y los enlaces a él, y los movimientos en espiral y giratorios se utilizan para reciclar y transformar la experiencia y crear energía nueva y positiva.

7 Prácticas taoístas fundamentales para la limpieza de los órganos La sonrisa interior, la órbita microcósmica y los seis sonidos curativos

Nuestros órganos internos son los transformadores de nuestra salud física, mental, emocional y espiritual. Cuando equilibramos, desintoxicamos y fortalecemos el chi en los órganos internos, podemos mejorar nuestra salud y sensación de bienestar en todos los niveles. Cada órgano interno puede producir ciertas emociones negativas si es demasiado tóxico o está desequilibrado. Cada órgano también puede producir virtudes particulares si está limpio y en equilibrio.

El corazón produce precipitación, impaciencia, odio y crueldad cuando se tóxicos o desequilibrados. Equilibrar su energía produce las virtudes de la alegría, la felicidad y el amor. Nos ayuda a sentirnos bien con respecto al futuro. Nuestro bazo puede crear preocupaciones, pensamientos negativos y pensamientos excesivos dentro de nosotros.

si no es saludable. Cuando su energía se limpia y equilibra, puede ayudarnos a sentir apertura y confianza. Cuando nuestros pulmones están en equilibrio producen las virtudes del coraje y

justicia. Cuando están luchando, pueden crear dolor, tristeza, pérdida y depresión.

El miedo, la ansiedad, las fobias y los traumas se registran en los riñones cuando son tóxicos. La dulzura, la calma y la quietud se producen cuando esas toxinas se eliminan o transforman. Los riñones están conectados a emociones sobre eventos de nuestro pasado. El equilibrio en los riñones ayuda a crear perdón y paz en el interior sobre las cosas que sucedieron en el pasado.

El hígado produce ira, frustración, celos, envidia y vergüenza cuando su la energía está desequilibrada. La generosidad y la bondad se producen cuando su energía está equilibrada.

LA SONRISA INTERIOR

La meditación de la Sonrisa Interior, que atrae energía positiva a los órganos internos y las glándulas, es una antigua práctica taoísta de Chi Kung que enseña a las personas cómo restaurar adecuadamente la paz en su interior. Inicia la práctica de la Órbita Microcósmica, que proporciona una sana circulación de energía a través de todos los órganos. Hay dos canales principales en el cuerpo, el Canal Funcional y el Canal Gobernador. El Canal Funcional corre más a lo largo de la parte delantera del cuerpo y el Canal Gobernador está más atrás. Los dos canales se conectan para formar una órbita elíptica alrededor del cuerpo. Los puntos a lo largo de la órbita se conectan con los otros canales de acupuntura del cuerpo.

Meditación de la Sonrisa Interior

Para comenzar la meditación de la Sonrisa Interior, siéntese en el borde de una silla con las manos juntas y los ojos cerrados.

Primera Línea: El Canal Funcional 1. Sé consciente de la energía cósmica sonriente frente a ti y respírala en tus ojos. 2. Permita que la energía sonriente entre en el entrecejo. Deja que fluya hacia tu nariz y mejillas, y deja que levante las comisuras de tu boca, mientras llevas tu lengua a descansar sobre tu paladar.

3. Sonríe hacia tu cuello, garganta, tiroides, paratiroides y timo. 4. Sonría a su corazón, sintiendo que la alegría y el amor se extienden desde allí a los pulmones, el hígado, el bazo, el páncreas, los riñones y los genitales (fig. 7.1).

Figura 7.1. Sonrisa de primera línea: principales órganos vitales

Línea media: el tracto digestivo 1. Lleve la energía sonriente a los ojos y luego a la boca. 2. Trague saliva mientras sonríe hacia el estómago, el intestino delgado (duodeno, yeyuno e íleon), el intestino grueso (colon ascendente, colon transverso y colon descendente), el recto y el ano (fig. 7.2).

Back Line: El Canal del Gobernador 1. Sonría y mire hacia arriba unas tres pulgadas hacia el punto medio de la ceja y la glándula pituitaria (fig. 7.3). 2. Dirija su sonrisa a la Tercera Habitación, la pequeña cavidad profunda en el centro de su cerebro. Siente cómo la habitación se expande y crece con la brillante luz dorada que brilla a través del cerebro.

3. Sonría al tálamo, la glándula pineal (Crystal Palace) y los lados izquierdo y derecho del cerebro.

4. Sonría al mesencéfalo y al tronco del encéfalo, luego a la base del cráneo.

5. Sonríe hacia las siete vértebras cervicales, las doce vértebras torácicas, las cinco vértebras lumbares, luego el sacro y el coxis. 6. Refresca la energía de la sonrisa amorosa y calmante en tus ojos, luego sonríe por las líneas delantera, media y trasera en sucesión. Ahora hazlos todos a la vez, sintiéndote bañado en una refrescante cascada o resplandeciente sol de energía cósmica, sonrisas, alegría y amor.

Figura 7.2. Sonrisa de línea media: tracto digestivo

Figura 7.3. Sonrisa de línea trasera: Canal del Gobernador

Recoge energía en el ombligo 1. Reúna toda la energía sonriente en el área de su ombligo, alrededor de 1,5 pulgadas dentro de su cuerpo. Espira esa energía con tu mente o tus manos desde el punto central hacia el exterior. (No vaya por encima del diafragma ni por debajo del hueso púbico). 2.Hombres:Cúbrase el ombligo con ambas palmas, la mano izquierda sobre la derecha. Recoge y mentalmente gira la energía hacia afuera desde el ombligo 36 veces en el sentido de las agujas del reloj y luego hacia adentro 24 veces en el sentido contrario a las agujas del reloj. Mujeres:Cúbrase el ombligo con ambas palmas, la mano derecha sobre la izquierda. Recoge y mentalmente gira la energía hacia afuera desde el ombligo 36 veces en el sentido contrario a las agujas del reloj y luego hacia adentro 24 veces en el sentido de las agujas del reloj. 3. Termine almacenando energía de forma segura en el ombligo.

LA ÓRBITA MICROCOSMICA La Órbita Microcósmica es la base de las prácticas de Chi Kung. La práctica dedicada de este antiguo método esotérico elimina el estrés y la tensión nerviosa, energiza los órganos internos, restaura la salud del tejido dañado y

construye un fuerte sentido de bienestar personal. La meditación de la Órbita Microcósmica fortalece el Chi Original y te enseña los conceptos básicos del chi circulante. Permite que se abran las palmas de las manos, las plantas de los pies, el punto medio de la ceja y el punto de la coronilla. Estos lugares específicos son los puntos principales donde la energía puede ser absorbida, condensada y transformada en nueva fuerza vital fresca.

La meditación de la Órbita Microcósmica despierta, circula y dirige el chi a través del Canal Gobernador, que asciende por la parte posterior del cuerpo desde el cóccix (coxis) hasta la cabeza, luego desciende por el frente hasta el espacio entre la parte inferior de la nariz y la parte superior. labio, y el Canal Funcional (o Vaso de la Concepción), que sube por la parte anterior del cuerpo desde el perineo hasta el espacio entre el mentón y el labio inferior (fig. 7.4).

Figura 7.4. órbita microcósmica

Abrir los puntos a lo largo de la Órbita Microcósmica y hacer circular la energía a través de ella proporcionará energía y enfoque si la haces circular hacia arriba por la parte posterior y hacia abajo por la parte delantera del cuerpo. Te proporcionará relajación si circulas el

energía en la dirección opuesta, arriba por delante y abajo por detrás. Usamos la Órbita Microcósmica en esta práctica para ayudarlo a sentirse equilibrado.

Meditación en órbita microcósmica 1. Concéntrese en el tan tien inferior (el área donde se almacena el Chi Original, entre el ombligo, los riñones y los órganos sexuales). Siente el pulso en esta área, observa si esta área se siente tensa o relajada, fría o cálida, expansiva o contrayéndose. Note cualquier sensación de chi: hormigueo, calor, expansión, pulsaciones, sensaciones eléctricas o magnéticas. Permita que estos crezcan y se expandan. Luego deja que esta energía fluya hacia el centro del ombligo. 2. Usa tu intención (poder mente-ojo-corazón) para girar en espiral en el punto del ombligo, guiando y moviendo el chi. Deje que la energía fluya hacia el centro sexual (palacio del ovario o del esperma, ambos ubicados en el hueso púbico).

3. Mueva la energía desde el centro sexual hasta el perineo y hacia abajo hasta las plantas de los pies.

4. Extraiga la energía desde las plantas de los pies hasta el perineo y el sacro.

5. Extrae la energía desde el sacro hasta la Puerta de la Vida (el punto de la columna opuesto al ombligo). 6. Lleve la energía hasta el punto medio de la columna (la vértebra T11).

7. Lleve la energía hasta la base del cráneo (almohada de jade).

8. Lleve la energía hasta la coronilla. 9. Mueva la energía hacia abajo desde la coronilla hasta el punto medio de la ceja.

10. Toque la punta de la lengua con la parte superior del paladar, presione y suelte varias veces; luego toque suavemente el paladar, sintiendo la sensación eléctrica o de hormigueo en la punta de la lengua. Mueva la energía hacia abajo desde la parte media de la ceja hasta donde se unen la punta de la lengua y el paladar. 11. Mueva la energía hacia abajo desde el paladar a través de la lengua hasta el centro de la garganta. 12. Mueva la energía hacia abajo desde la garganta hasta el centro del corazón.

13. Lleva la energía desde el corazón hasta el plexo solar y siente un pequeño sol brillando.

14. Lleva la energía de vuelta al ombligo. 15. Continúe haciendo circular su energía a través de toda esta secuencia de puntos, al menos 9 veces. Una vez que los caminos están abiertos, puedes dejar que tu energía fluya continuamente como un río de energía sin necesidad de detenerte en cada punto.

16. Termina cuando quieras recogiendo energía en el ombligo (ver direcciones específicas para hombres y mujeres al final de la meditación de la Sonrisa Interior).

Tao.

Para más detalles sobre esta práctica ver Mantak Chia'sLuz curativa del

SEIS SONIDOS SANADORES Cada uno de sus órganos internos se puede enfriar y desintoxicar aún más usando un sonido específico. Puede usar esos sonidos para mantenerse lo más calmado posible mientras trabaja en cualquier problema que elija abordar. En los ejercicios de sonido a continuación, puede hacer los sonidos sin los movimientos de las manos. Sin embargo, si ya ha recibido capacitación en la meditación completa de los Seis sonidos curativos, puede hacer los movimientos de las manos si lo desea.

El sonido de los pulmones:

Primer sonido curativo cósmico El sonido de los pulmones es un sonido de metal. Suena como la vibración de una campana y activa el chi del pulmón.

Características Órgano asociado:Intestino grueso Elemento:Metal

Estación:Otoño Color:Blanco

Emociones:Dolor y tristeza Virtudes:Coraje y rectitud

Sentidos relacionados:Olfato (nariz) y tacto (piel) Gusto:Acre Partes del cuerpo relacionadas:Pecho, brazos internos, pulgares Sonar:Sss-sssss (lengua detrás de los dientes) (fig. 7.5)

Figura 7.5. Posición de la boca para el sonido de los pulmones. Cierra las mandíbulas para que los dientes se junten. Dibujar

las comisuras de la boca hacia atrás.

Posición y Práctica 1. Siéntese con la espalda recta, las manos apoyadas en los pulmones y los ojos cerrados. Sonríe hasta tus pulmones. Sea consciente de la calidad de la energía en los pulmones (fig. 7.6). Imagina una luz blanca, fresca y pura como la energía de las montañas, y escucha el sonido del metal.

2. Respire profundamente, abra los ojos y levante los brazos frente a usted con las palmas hacia los pulmones (fig. 7.7). Cuando las manos estén al nivel de los ojos, comience a rotar las palmas, colocándolas sobre su cabeza hasta que queden hacia arriba y empujen hacia afuera. Apunte los dedos hacia los de la mano opuesta. Mantenga los codos redondeados hacia los lados y no estire los brazos (fig. 7.8). Cierre las mandíbulas para que los dientes se junten suavemente y separe los labios ligeramente mientras exhala lentamente a través de los dientes el sonido "sss-sssss". Al principio, puedes producir el sonido de los pulmones en voz alta, pero eventualmente debes practicarlo subvocalmente. Siente que el sonido comienza a mover el chi en los pulmones, y que cualquier exceso de calor y toxinas son expulsados de los pulmones a medida que se comprimen los sacos que los rodean.

Figura 7.6. Tomar conciencia de los pulmones.

Figura 7.7. Recoge la energía en los pulmones.

Figura 7.8. Haz el sonido de los pulmones.

Nota:Subvocalmentesignifica que estás vocalizando tan suavemente que solo tú puedes escuchar el sonido y sentir la vibración dentro de los pulmones. Debes exhalar lenta y completamente. También, la palabrasacosse refiere a las capas de tejido llamadas fascias que rodean cada órgano.

3. Cuando haya exhalado por completo, gire las palmas de las manos y recoja la luz blanca. Vierta esta luz desde la coronilla hasta los pulmones (fig. 7.9). Baje los brazos y sostenga sus manos frente a los pulmones e irradie la luz blanca brillante y el coraje hacia los pulmones. 4. Descansa, cierra los ojos y sé consciente de tus pulmones. Sonríeles e imagina que todavía estás haciendo el sonido de los pulmones. Siente la vibración del sonido moviéndose y limpiando la energía en los pulmones (fig. 7.10). Respira normalmente y observa cómo tus pulmones brillan con una luz blanca brillante. Esto fortalecerá tus pulmones y activará el coraje en los pulmones. Con cada respiración, trate de sentir que la energía fresca del metal blanco está reemplazando el exceso de energía caliente, tóxica y depresiva.

Figura 7.9. Vierta la energía hasta los pulmones.

5. Fomenta las buenas emociones. Esta es la parte más importante de esta práctica. Tómate todo el tiempo que necesites para ponerte en contacto con los órganos. Cuando te deshagas del exceso de calor y dejes que la energía del metal blanco se expanda en los pulmones, las buenas cualidades emocionales tendrán espacio para crecer. Concéntrate en los sentimientos de rectitud y coraje mientras transformas cualquier tristeza o pena. Siéntate erguido y erguido para que puedas sentir coraje, y trata de mantener la sensación del sonido de los pulmones por períodos cada vez más largos después de cada práctica y en tu vida diaria.

Figura 7.10. Sonríe a tus pulmones.

Repita el sonido de los pulmones de 3 a 6 veces. Para la tristeza, la depresión, los resfriados, la gripe, los dolores de muelas, el asma, el enfisema o la depresión, puede repetir este ejercicio 6, 9, 12 o 24 veces.

El sonido de los riñones: Segundo Sonido Cósmico de Sanación El sonido de los riñones es un sonido de agua y activa el chi de los riñones.

Características Órgano asociado:Vejiga Elemento:Agua Estación:Invierno

Color:Azul oscuro

Emoción:Miedo Virtud:Mansedumbre, calma y quietud, alerta Partes del cuerpo:Lados de los pies, interior de las piernas, pecho. Sentidos:Audición (oídos), huesos Gusto:Salado

Sonar:Choo-oo-oo-oo (como cuando se apaga una vela: labios formando una “O”) (fig. 7.11)

Figura 7.11. Redondea los labios, haciendo el sonido que se hace cuando se sopla una vela.

Posición y Práctica 1. Siéntese con la espalda recta, las manos apoyadas en los riñones y los ojos cerrados. Sonríe a tus riñones. Sea consciente de la calidad de la energía en los riñones. Imagina una luz azul, el sol brillando sobre el océano (fig. 7.12). 2. Tome una respiración profunda, abra los ojos y junte las piernas, con los tobillos y las rodillas tocándose. Inclínese hacia adelante y junte los dedos de ambas manos alrededor de sus rodillas. Estire los brazos desde la parte baja de la espalda mientras dobla el torso hacia adelante (esto permite que la espalda sobresalga en el área de los riñones). Al mismo tiempo, incline la cabeza hacia arriba mientras mira al frente, manteniendo el tirón de los brazos desde la parte inferior de la espalda. Siente el tirón en tu columna. Redondee los labios y exhale ligeramente con el sonido “choo-oo-oo-oo” como si estuviera apagando una vela (fig. 7.13). Simultáneamente, contraiga su abdomen, tirando de él hacia sus riñones. Al principio, puede producir el sonido de los riñones en voz alta, pero eventualmente debería practicarlo subvocalmente. Siente que el sonido empieza

mover el chi en los riñones; cualquier exceso de calor y toxinas se expulsan de los riñones a medida que se comprimen los sacos que rodean los riñones.

Figura 7.12. Sonríe a los riñones.

Traducido del inglés al español - www.onlinedoctranslator.com

Figura 7.13. Haz el sonido de los riñones.

3. Después de haber exhalado por completo, siéntese erguido, separe las piernas y mueva los brazos hacia arriba hasta la coronilla y recoja la luz azul. Vierta esta luz sobre el cuerpo y dentro de los riñones. Baje los brazos y sostenga las palmas de las manos sobre los riñones. Irradia la luz azul, la dulzura y la quietud hacia los riñones.

4. Regrese sus manos a sus riñones. Descansa, cierra los ojos y sé consciente de tus riñones. Escucha a tus riñones. Sonríeles e imagina que todavía estás haciendo el sonido de los riñones. Siente cómo la vibración del sonido se mueve y limpia la energía en los riñones (fig. 7.14). Respira normalmente y observa cómo tus riñones brillan con una fría luz azul. Esto fortalecerá sus riñones y activará la suavidad y la quietud en los riñones. Con cada respiración, trate de sentir que la energía del agua azul brillante está reemplazando el exceso de energía caliente, tóxica y del miedo (fig. 7.15).

Figura 7.14. Lleve la energía a los riñones. 5. Fomenta las buenas emociones. Esta es la parte más importante de esta práctica. Tómese todo el tiempo que necesite para ponerse en contacto con los riñones. Cuando te deshagas del exceso de calor y dejes que la energía del agua azul fría se expanda en los riñones, las buenas cualidades emocionales tendrán espacio para crecer.

Figura 7.15. Reúna la energía en los riñones.

Concéntrate en los sentimientos de dulzura, quietud y alerta mientras transformas cualquier miedo. Siente la delicadeza relajando también la zona lumbar. Procura mantener la sensación de esta energía por periodos cada vez más prolongados después de cada práctica, y en tu vida diaria. Repita los pasos de 3 a 6 veces. Puede repetir este ejercicio más veces para aliviar el miedo, la fatiga, los mareos, el zumbido en los oídos o el dolor de espalda.

El sonido del hígado: Tercer sonido curativo cósmico El sonido del hígado es un sonido de madera y activa el chi del hígado.

Características Órgano asociado:Vesícula biliar Elemento:Madera Estación:Primavera

Color:Verde

Emoción:Ira Virtud:Amabilidad Partes del cuerpo:Piernas internas, ingle, diafragma, costillas Sentidos:Vista (ojos), lágrimas Gusto:Agrio

Sonar:Sh-hhhhhh (lengua cerca del paladar) (fig. 7.16)

Figura 7.16. Para hacer el sonido “sh-hhhhhh”, exhala con la lengua cerca del paladar.

Posición y Práctica 1. Siéntese cómodamente con la espalda recta, las manos apoyadas en el hígado y los ojos cerrados. Sonríe a tu hígado hasta que sientas que estás en contacto con él (fig. 7.17). Sea consciente de la calidad de la energía en el hígado. Imagina un bosque, un gran bosque verde. Vea el sol brillando en el bosque creando fuerza vital y luz verde. 2. Respire hondo, abra los ojos y extienda los brazos a los costados, con las palmas hacia arriba. Lentamente levante los brazos desde los costados hasta la coronilla, siguiendo esta acción con los ojos. Entrelaza los dedos y gira las manos unidas para mirar hacia el techo, con las palmas hacia arriba. Empuje hacia arriba y hacia afuera con las palmas de las manos y estire los brazos desde los hombros; los codos deben empujar hacia atrás.

Doble ligeramente hacia la izquierda, ejerciendo un suave tirón sobre el hígado. Abre más los ojos porque son las aberturas del hígado. Lentamente exhale el sonido “sh-hhhhhh” en voz alta y eventualmente subvocalmente (fig. 7.18). Siente que el sonido comienza a mover la energía en el hígado y siente que todo el exceso de calor y las toxinas son expulsadas del hígado a medida que se comprime el saco que lo rodea.

Figura 7.17. Sonríe al hígado.

3. Después de haber exhalado por completo, siéntese erguido, separe las manos y recoja la luz verde. Vierta esta luz sobre el cuerpo y dentro del hígado (fig. 7.19). Baje lentamente los brazos, con las palmas hacia afuera, recoja más luz verde y sostenga ambas manos frente a su hígado. Irradia la luz verde, la energía del bosque y la bondad en el hígado.

Figura 7.18. Haz el sonido del hígado.

4. Regrese sus manos a su hígado. Descanso. Cierra los ojos y sé consciente de tu hígado. Sonría y mire en su hígado e imagine que todavía está haciendo el sonido del hígado. Siente la vibración del sonido moviéndose y limpiando la energía en el hígado (fig. 7.20). Respire normalmente y vea cómo su hígado brilla con la luz verde rejuvenecedora. Esto fortalecerá su hígado y activará la bondad en el hígado. Con cada respiración, trate de sentir que la energía de la madera verde brillante está reemplazando el exceso de energía caliente, tóxica, de agresividad y frustración.

Figura 7.19. Saque la luz verde y viértala en el hígado.

5. Fomenta las buenas emociones. Esta es la parte más importante de esta práctica. Tómese todo el tiempo que necesite para ponerse en contacto con el hígado. Cuando te deshagas del exceso de calor y dejes que la energía cálida, húmeda y verde de la madera se expanda en el hígado, la bondad tendrá espacio para crecer. Concéntrate en las virtudes de la bondad y el perdón mientras transformas cualquier ira y agresión. Siéntete cálido y lleno de energía, y mantén esta sensación todo el tiempo que puedas después de la práctica.

Figura 7.20. Reúne energía en el hígado.

Repita los pasos de 3 a 6 veces. Practique más para expulsar la ira, para aclarar los ojos rojos o llorosos, para eliminar un sabor agrio o amargo y para desintoxicar el hígado.

El sonido del corazón: Cuarto Sonido Cósmico de Sanación El sonido del corazón es el sonido del fuego y activa la energía del corazón.

Características Órgano asociado:Intestino delgado Elemento:Fuego

Estación:Verano

Color:Rojo Emociones:Precipitación, arrogancia, crueldad Virtudes:Alegría, honor, sinceridad. Partes del cuerpo:Axilas, brazos internos Sentidos: lengua, habla Gusto:Amargo

Sonar:Haw-wwwww (boca bien abierta) (fig. 7.21)

Figura 7.21. Sonido "Haw-wwwww"

Posición y Práctica 1. Siéntese cómodamente con la espalda recta, las manos apoyadas en el corazón y los ojos cerrados. Sonríe a tu corazón hasta que sientas que estás en contacto con tu corazón (fig. 7.22). Sea consciente de la calidad de la energía en el corazón. Imagina una puesta de sol en el océano, una luz roja. 2. Tome una respiración profunda, abra los ojos y tome la misma posición que para el sonido del hígado. Sin embargo, a diferencia del ejercicio anterior, te inclinarás ligeramente hacia la derecha para tirar suavemente contra el corazón, que se encuentra justo a la izquierda del centro de tu pecho.

Concéntrate en tu corazón, siente la conexión de la lengua con la boca abierta, redondea los labios y exhala lentamente el sonido "haw-wwwww" en voz alta y eventualmente subvocalmente. Siente que el sonido comienza a mover la energía en el corazón, y siente que el exceso de calor y las toxinas son expulsadas del corazón a medida que se comprime el saco que lo rodea (fig. 7.23).

Figura 7.22. Sonríe al corazón.

3. Después de haber exhalado por completo, siéntese erguido, separe las manos y levante la luz roja. Vierta esta luz sobre el cuerpo y dentro del corazón (fig. 7.24). Baje lentamente los brazos, con las palmas hacia afuera. Recoja más luz roja y sostenga ambas manos frente a su corazón. Irradia la luz roja, el amor y la alegría interior en tu corazón.

Figura 7.23. Haz el sonido del corazón.

4. Regrese sus manos a su corazón. Descansa, cierra los ojos y sé consciente de tu corazón. Sonríe a tu corazón e imagina que todavía estás haciendo el sonido del corazón. Siente la vibración del sonido moviéndose y limpiando la energía en el corazón. Respira normalmente y observa cómo tu corazón brilla con una luz de fuego roja. Esto fortalecerá tu corazón y activará el amor, la alegría interior y la sinceridad en tu corazón. Con cada respiración, intente sentir que la cálida luz roja está reemplazando el exceso de energía tóxica y caliente y cualquier precipitación, arrogancia y odio en el corazón (fig. 7.25).

Figura 7.24. Reúne energía en el corazón.

5. Fomenta las buenas emociones. Esta es la parte más importante de esta práctica. Tómate todo el tiempo que necesites para ponerte en contacto con el corazón (fig. 7.26). Cuando te deshagas del exceso de calor y permitas que la energía del fuego rojo se expanda en el corazón, las buenas cualidades emocionales tendrán espacio para crecer. Siente cómo el amor, la alegría, el honor y el respeto irradian hacia afuera (fig. 7.27).

Figura 7.25. Convierte los sentidos en el centro del corazón.

Figura 7.26. La energía amorosa crece en el corazón.

Figura 7.27. Cuando el corazón se libera de su carga y estrés diarios, ¡todos los órganos sonríen!

Siente cómo el odio, la arrogancia o la impaciencia se transforman en energía amorosa a medida que la sinceridad, el honor y el respeto crecen en tu corazón. Trate de mantener la sensación del sonido del corazón todo el tiempo que pueda después de la práctica.

Repita los pasos de 3 a 6 veces. Practique más para aliviar dolores de garganta, herpes labial, encías o lengua hinchadas, nerviosismo, mal humor y enfermedades del corazón.

El sonido del bazo: Quinto sonido curativo cósmico

El sonido del bazo es el sonido de la tierra, activando la energía del estómago, el páncreas y el bazo.

Características Órganos asociados:páncreas, estómago Elemento:Tierra

Estación:verano indio Color:Amarillo Emoción:Preocuparse

Virtudes:Equidad, apertura Partes del cuerpo:labios, boca Sentidos:Gusto

Gusto:dulce, neutro

Sonar:Who-ooooo (de la garganta, gutural) (fig. 7.28)

Figura 7.28. Exhala con el sonido "who-ooooo".

Posición y Práctica 1. Siéntese cómodamente con la espalda recta, las manos apoyadas en el bazo y los ojos cerrados. Sonría a su estómago y bazo hasta que sienta que está en contacto con ellos. Sea consciente de la calidad de la energía en el estómago y el bazo. Imagina una luz amarilla, la luz dorada y saciada del verano indio, una luz estable (fig. 7.29).

Figura 7.29. Sonríe al bazo.

2. Respire profundamente, abra los ojos, mueva los brazos hacia adelante y coloque los tres dedos medios de ambas manos justo debajo del esternón en el lado izquierdo de la caja torácica (fig. 7.30). Mire hacia arriba y presione suavemente los dedos debajo de la caja torácica, empujando el estómago o el bazo hacia atrás y la parte media de la espalda hacia afuera mientras exhala, primero diciendo en voz alta y, finalmente, de manera subvocal, el sonido "who-ooooo". Esto es más gutural o “grumoso” que el sonido de los riñones. A diferencia de apagar una vela, este sonido se origina dentro del cofre, en lugar de la boca.

Figura 7.30. Dedos debajo de la caja torácica izquierda preparándose para presionar el bazo, el páncreas y

estómago

Figura 7.31. Siente vibrar el sonido del bazo.

Sienta el sonido del bazo hacer vibrar las cuerdas vocales (fig. 7.31). Siente que el sonido comienza a mover la energía en el estómago y el bazo, y siente que todo el exceso de calor y toxinas son expulsados del estómago y el bazo a medida que se comprime el saco que los rodea.

3. Después de haber exhalado por completo, mueva los brazos hacia afuera, abrazando la tierra, y recoja la luz amarilla. Vierta esta luz en el estómago y el bazo. Lleve los brazos y las manos al estómago o al bazo. Irradia la luz amarilla, la equidad, la apertura y la estabilidad hacia el estómago y el bazo (ver fig. 7.32 a continuación).

4. Descanse, cierre los ojos y sea consciente de su estómago y bazo. Sonríeles e imagina que todavía estás haciendo el sonido del bazo. Siente la vibración del sonido moviéndose y limpiando la energía en el estómago y el bazo. Respira normalmente y observa cómo tu estómago y tu bazo brillan con una luz amarilla. Esto fortalecerá estos órganos y activará la apertura, la equidad y la estabilidad en el estómago y el bazo. Con cada respiración, trate de sentir que la cálida luz amarilla está reemplazando el exceso de energía tóxica y caliente y cualquier preocupación en estos órganos.

5. Fomenta las buenas emociones. Esta es la parte más importante de esta práctica. Tómese todo el tiempo que necesite para ponerse en contacto con el estómago y el bazo. Cuando te deshagas del exceso de calor y permitas que la energía de la tierra amarilla se expanda en el estómago y el bazo, las buenas cualidades emocionales tendrán espacio para crecer. Siente la equidad, la apertura, el equilibrio y la armonía crecer en estos órganos, transformando cualquier preocupación en ellos. Trate de mantener la sensación del sonido del bazo todo el tiempo que pueda después de la práctica.

Figura 7.32. La apertura y la justicia crecen en el bazo.

Repita los pasos de 3 a 6 veces. Practique más para eliminar la indigestión, las náuseas y la diarrea.

El sonido del triple calentador:

Sexto sonido curativo cósmico El triple calentador se refiere a los tres centros de energía del cuerpo: la parte superior (cerebro, corazón y pulmones) está caliente; la sección media (hígado, riñones, estómago, páncreas y bazo) está caliente; y la parte inferior (intestino grueso y delgado, vejiga y órganos sexuales) es fresca.

El sonido “hee-eeeeee” (fig. 7.33) sirve para equilibrar la temperatura de los tres niveles haciendo descender la energía caliente hacia el centro inferior y la energía fría hacia el centro superior. Específicamente, la energía caliente del área del corazón se traslada a la región sexual más fría, y la energía fría del abdomen inferior se traslada a la región del corazón.

Figura 7.33. Haz el sonido "hee-eeeeee" al exhalar.

Posición y Práctica 1. Acuéstese boca arriba o recuéstese en la silla (fig. 7.34). Sonría, mueva los brazos hacia arriba para recoger el chi (fig. 7.35) y lleve los brazos y las manos a la cara. Mientras haces el sonido “hee-eeeeee” al exhalar, deja que los brazos se desplacen lentamente por el cuerpo llevando la energía desde la coronilla hasta los pies (fig. 7.36). 2. Inhala completamente en las tres cavidades: el pecho, el plexo solar y la parte inferior del abdomen, y luego exhala completamente. Exhala con el sonido “hee-eee-eee” subvocalmente, primero aplanando tu pecho, luego tu plexo solar y finalmente tu abdomen inferior. Imagine un rodillo grande que exhala su aliento y mueva la energía caliente hacia abajo a medida que los brazos se mueven desde la cabeza hasta el tan tien inferior (figs. 7.37 a 7.39).

Figura 7.34. Descansa respirando normalmente y concéntrate en el sonido del calentador triple.

Figura 7.35. Reúne la energía.

Figura 7.36. El exceso de calor sale de las puntas de los dedos de las manos y de los pies hacia la tierra.

Figura 7.37. Nivel superior

Figura 7.38. Nivel medio

Figura 7.39. Nivel inferior

Figura 7.40. Descansa y absorbe las fuerzas cósmicas.

3. Descanse y concéntrese (fig. 7.40). Cuando haya exhalado por completo, concéntrese en todo el tracto digestivo.

Repita los pasos de 3 a 6 veces. Practique más para aliviar el insomnio y el estrés. Tenga en cuenta que el sonido del calentador triple se puede hacer acostado para facilitar el sueño.

8 Reciclaje emocional taoísta La práctica

ELIGE TU TEMA Si es la primera vez que intenta esta práctica, es posible que desee realizar el proceso sin ningún tema en particular en mente. De hecho, puede usar esta técnica una y otra vez sin enfocarse deliberadamente en ningún tema en particular. Puede esperar a ver qué surge a medida que avanza y, por lo tanto, trabajar tanto en modo preventivo como de tratamiento. Puede usar el proceso para prevenir el cacharro que conduce a la depresión, la ansiedad y la adicción.

De lo contrario, tómese un tiempo para averiguar qué tema desea abordar primero. Tenga en cuenta que incluso si elige lo que parece ser un tema inofensivo o menor para abordar, no puede saber de antemano cuántos problemas emocionales más se adjuntan a ese y surgirán en el proceso. Si tiene problemas para elegir entre algunos temas, tenga en cuenta que existe la posibilidad de que algunos o todos esos temas estén conectados y, por lo tanto, no es tan crítico qué problema abordará primero. También es importante darse cuenta de que todos los problemas se pueden abordar con el tiempo y, por lo tanto, el primer tema no tiene por qué ser más importante que los demás. Si aún tiene problemas para concentrarse en su tema, puede leer el conjunto de preguntas en la sección titulada "Preguntas abiertas" en el próximo capítulo.

ELIGE DONDE QUIERES EMPEZAR Para acceder al problema y su contraparte energética en su sistema, deberá elegir un aspecto del problema que se destaque en su mente; Vas a

concéntrese en esto como su punto de partida. Puede ser una imagen que destaque o, si la visualización no le resulta fácil, puede ser un sentimiento que tuvo en ese momento, un pensamiento que ha tenido sobre usted mismo desde que surgió el problema, o algún sonido u olor que recordar. “Donde va la mente, sigue el chi”, así que cualquier cosa en la que elijas enfocarte traerá energía a ese aspecto, que es el comienzo del proceso de transformar esa experiencia en algo que se siente mejor. Asegúrese de que cualquier cosa en la que elija enfocarse sea algo que realmente experimentó, no algo que recuerde sobre el incidente pero que realmente no experimentó en ese momento. Por ejemplo, si puede verse a sí mismo en la imagen que elige, no es la imagen correcta. A menos que te estuvieras mirando en un espejo en ese momento, no te veías a ti mismo. Además, no se salte pasos ni intente acelerar el proceso. Puede terminar pasando mucho tiempo en áreas particulares de su cuerpo. Si el problema se almacena principalmente en una o unas pocas áreas, no tiene sentido apresurarse por esa parte. Dale a esa parte de tu cuerpo la atención que merece para que pueda sanar.

PREPARACIÓN Para estar listo para digerir las experiencias no resueltas que están almacenadas en su sistema, debe estar comprometido, relajado y desintoxicado. Aprender y practicar los conceptos básicos del Tao dados en el capítulo anterior (Sonrisa interior, Órbita microcósmica y Seis sonidos curativos) asegurará que las principales vías energéticas estén abiertas y que su nivel de chi sea lo suficientemente fuerte como para recibir los beneficios de esta práctica. También puede ser recomendable sostener una piedra de puesta a tierra (como obsidiana negra) en la mano receptora (la opuesta a la mano que escribe) para ayudarlo a mantener la calma en el proceso y mantener su nivel de energía lo suficientemente alto como para completar el proceso. Comprometerse con el proceso

El tipo de compromiso que es más efectivo para este proceso es el compromiso inquebrantable sin reservas. Desear o esperar que las cosas mejoren o decirse a sí mismo que tiene que hacerlo no es tan efectivo como decidir que hará lo que sea necesario para asegurarse de que se resuelvan los problemas que le preocupan en su vida. Tu mente y tu cuerpo están conectados. Cuando haces ese tipo de compromiso, ya estás preparando tu energía estancada para que se rompa.

Actitud correcta Comprométete conscientemente a estar listo para dejar de lado el problema, incluso si las emociones que surgen en el camino son perturbadoras. Convéncete de que no necesitas aferrarte a los sentimientos negativos asociados con ese problema para ser la persona única que eres. Tenga en cuenta que puede experimentar emociones negativas poco después de comenzar el procesamiento. Eso es realmente una buena señal. Las emociones a menudo necesitan surgir antes de que puedan ser liberadas. Dejar ir no es solo un proceso emocional. También se puede lograr físicamente a través de lágrimas, bostezos, eructos, flatulencias y cualquier otro proceso que expulse los desechos del cuerpo. Sin embargo, también comprométase con la idea de que se tomará un descanso o se detendrá y buscará orientación profesional si se siente abrumado en el proceso. El proceso puede ser incómodo, pero se supone que se trata de curar, no de rasgar y rasgar. El propósito de esta técnica es ayudarlo a deshacerse de los sentimientos molestos, no darle más de ellos. Si es escéptico de que este proceso pueda ayudarlo, simplemente deje ese escepticismo a un lado durante la duración del ejercicio para que pueda crear el mejor clima posible para que el proceso funcione. Esté preparado para emprender un viaje que no siempre, o tal vez no a menudo, tendrá sentido. Esté preparado para seguir el proceso sin importar a dónde lo lleve. Desintoxicar

El estrés y el miedo provienen de los riñones cuando están desequilibrados. Frote suavemente sus riñones en la espalda durante unos treinta segundos (fig. 8.1). Para más estimulación, intente frotar con las manos en puños sueltos. Beba un poco de agua para limpiar sus riñones y ayudarlos a relajarse. Si tiene acceso a un profesional que proporcione colónicos, también sería muy útil. Elimine los estimulantes como los cigarrillos, la cafeína y las drogas ilícitas de su estilo de vida tanto como sea posible para que su sistema pueda estar lo más tranquilo posible antes de comenzar el proceso. Entonces tendrá menos riesgo de sentirse abrumado durante el tratamiento.

Figura 8.1. Frote sus riñones para promover la desintoxicación.

Luces, olores y sonido. Mantenga una iluminación suave en la habitación durante el ejercicio o apague las luces por completo. Si lo desea, use un poco de aromaterapia para ayudarlo a permanecer relajado durante el proceso. Los aromas como la hierba de limón y la menta son calmantes. El incienso es adecuado en un área ventilada, pero su humo puede distraerte si estás en un espacio pequeño y confinado. Absténgase de usar sonidos para ayudarlo a relajarse a menos que sean sonidos suaves de la naturaleza. La música puede ser relajante en otros momentos, pero durante este ejercicio puede hacer que sea más difícil concentrar su mente en los recuerdos que está tratando de abordar.

Si tienes entrenamiento en la práctica de Sanación Cósmica Taoísta y Chi Nei Tsang, podrías preparar la habitación como lo harías para esas prácticas.

asegúrese de que las fuerzas curativas estén presentes y de que se encuentre en un círculo protegido.

Reduzca la velocidad y relájese

Date suficiente tiempo para relajarte y relajar tu cuerpo antes de pasar a los siguientes pasos. Cuanto más tranquilo esté antes de comenzar a procesar experiencias pasadas, más espacio tendrá dentro de usted para procesar. Si está "a medio hervir" antes de comenzar, se necesitará muy poco para empujarlo más allá de sus límites. Asegurarse de que su cuerpo esté relajado antes de comenzar aumentará la probabilidad de que pueda liberar las toxinas que están atrapadas dentro de usted y conectadas con el problema que está abordando. Si tu cuerpo está tenso, todavía te estás aferrando al problema y será más difícil que abandone tu sistema. Para entrar en el estado adecuado para el trabajo, primero elija un lugar tranquilo para sentarse, en el que se sienta cómodo y no sea interrumpido. Asegúrese de no tener obligaciones sociales que cumplir inmediatamente después de este ejercicio. Es posible que se sienta cansado y probablemente se sienta más capaz de sumergirse en el ejercicio si sabe que tendrá la opción de relajarse y estar solo una vez que haya terminado. Respira en la parte inferior de tu abdomen. Use respiraciones lentas, suaves y delicadas pero completas. Inhala y exhala por la nariz. No hay necesidad de esforzarse. Simplemente permita que su abdomen se llene y se vacíe por completo, como un bebé recién nacido recién llegado al mundo. A medida que respira, está limpiando su sistema y dándole un mensaje de que todo está bien.

Posición sentada inicial 1. Siéntese en el borde de una silla con los pies apoyados en el suelo. Así no perderás energía por tus pies; puedes extraer energía de la tierra, y menos parte de tu cuerpo quedará aislada de la energía de la tierra. 2. Junte sus manos suavemente en su regazo. Entonces no perderá energía de sus manos (fig. 8.2a). 3. Coloque la punta de la lengua suavemente sobre el paladar en la hendidura del paladar detrás de la línea de las encías (fig. 8.2b) y mantenga la boca cerrada. Que une enérgicamente las dos mitades de tu mandíbula

y las dos naves en la Órbita Microcósmica. Ahora tu cuerpo es un gran circuito que está conectado a la tierra y su energía.

Figura 8.2. Posición sentada inicial con la lengua en el techo de la boca

Calentar el bronceado inferior y los riñones Para proteger, preparar y curar sus riñones y detener la espiral descendente de su energía, debe asegurarse de que sus riñones e intestinos estén calientes y suaves. 1. Pon tus manos en la parte inferior de tu abdomen, una palma encima de la otra. 2. Haga espirales con las palmas de las manos en el sentido de las agujas del reloj para los hombres y en el sentido contrario a las agujas del reloj para las mujeres, formando círculos pequeños que se hacen cada vez más grandes. Continúe hasta que su abdomen y riñones se sientan agradables, cálidos y suaves.

3. Espira la energía en tu tan tien inferior para calentarlo y prepararlo para el trabajo por venir.

Si quieres ser más minucioso y sistemático en tu proceso de relajación, puedes probar el siguiente ejercicio.

Tres mentes en una mente 1. Elija un lugar cómodo y tranquilo para sentarse. Pon tus pies planos en el suelo. Respire suave pero completamente en la parte inferior del abdomen. Sonríe para parecerte a la Mona Lisa. Levanta las comisuras de la boca y los ojos.

2. Toque ligeramente con las yemas de los dedos el centro de la frente (no entre las cejas). Sonríe, respira y concéntrate donde están tus dedos. Permita que el sentimiento crezca, se expanda o se concentre. Tus dedos están tocando la primera mente, tu Centro de Felicidad.

3. Luego pase lentamente los dedos por la mitad de la cara y siga los dedos con la mente. Esto trae algo de la energía de tu primera mente con tus dedos. Muévelos sobre tu nariz, labios y barbilla. 4. Muévalas hacia abajo por el cuello y luego hacia la izquierda y hacia abajo hasta el corazón. Mantenga las yemas de los dedos ahí por un momento mientras sonríe, respira y se enfoca en su corazón. Esto mezcla la energía de la primera mente con la energía de la segunda mente, el saco alrededor de tu corazón, tu Centro de Paz (fig. 8.3). Siente tu corazón calentarse y ablandarse. A esto lo llamamos “derretir el hielo”. 5. Ahora mueva sus dedos desde su corazón hacia la línea media de su cuerpo. Luego comience a mover sus dedos lentamente por su cuerpo y nuevamente siga sus dedos con su mente. Sigue sonriendo y respirando a medida que avanzas. Deténgase cuando sus dedos estén aproximadamente 1½ pulgadas por debajo de su ombligo. Esa es tu tercera mente, el Centro de Control. Ahora estás mezclando la energía de las dos primeras mentes con la tercera mente.

6. Pon tus manos, una palma encima de la otra, encima de tu tercera mente. Sonríe, respira y piensa dónde están tus manos. Permita que la sensación se expanda. Note que sus manos se calientan rápidamente.

Figura 8.3. tres mentes

PONER LÍMITES SALUDABLES A SU TRATAMIENTO Por lo general, una hora u hora y media es la cantidad máxima de procesamiento que se recomienda que una persona realice en una sola sesión. Tenga en cuenta que puede detenerse cuando lo desee cuando practique por su cuenta, por lo que su sesión de tratamiento podría durar tan solo diez minutos si ese es todo el tiempo o la energía que tiene. Solo asegúrese de hacer el sonido curativo apropiado varias veces al final de la sesión para que pueda terminar el ejercicio sintiéndose lo más tranquilo posible. Si usa movimientos oculares en el tratamiento y sus ojos se sienten doloridos o cansados por los movimientos, cierre los párpados y frote suavemente sobre y alrededor de los globos oculares entre las series de tratamiento. Tenga cuidado de no desgastarse demasiado. Tu intención de liberarte del problema puede ser buena, pero es importante respetar tus límites. Asegúrate de que no surjan más sentimientos negativos cuando pienses en la imagen con la que comenzaste antes de pasar a la siguiente parte del cuerpo. Si puede sentir que la energía se mueve después del procesamiento pero la sensación no es negativa, entonces está bien. Puedes pasar a la siguiente actividad.

Si no puede resolver por completo los sentimientos negativos después de repetidos intentos, es posible que deba buscar en su mente un evento anterior o separado pero relacionado para procesar después de haber hecho todo lo posible para abordar el que está enfocando ahora. A veces, los eventos relacionados se almacenan en diferentes lugares o de diferentes maneras, por lo que debe abordarlos por separado.

COSAS A CONSIDERAR ANTES DE COMENZAR A PROCESAR TU PROBLEMA

No todo el mundo se siente cómodo con los movimientos de los ojos. Si puede usarlos pero siente que le duelen los ojos cuando comienza a practicar por primera vez o periódicamente durante el tratamiento, recuerde que puede detenerse de vez en cuando, cerrar los párpados y frotar suavemente los globos oculares para aflojar los músculos que lo ayudan a hacer los movimientos de los ojos. Si no puede usar los movimientos de los ojos debido al vértigo o alguna otra condición, puede colocar sus manos, palma sobre palma, en cada parte del cuerpo y moverlas en las direcciones en las que hubiera movido sus ojos. No tienes que presionar tus manos con fuerza contra tu cuerpo, pero haz un contacto claro con él. Las personas que tienen entrenamiento en la curación cósmica taoísta pueden intentar hacer espirales sin tocar sus cuerpos. Si puede hacerlo, junte los ojos y las palmas de las manos. Recuerde que todos tienen reacciones únicas a esta práctica. Es posible que no note nada en particular mientras realiza el procesamiento. Eso no significa que no funcionará. Sin embargo, no se sorprenda si aparece otro material mientras realiza el procesamiento. Este material puede estar claramente relacionado con el punto de partida o puede parecer no relacionado. Todo lo que surge también está siendo procesado, así que alégrate de que surja. Algunas personas que comenzaron con una imagen en la que enfocarse notarán que se vuelve borrosa o se desvanece con el tiempo. Eso es un buen signo.

Además, no se preocupe si no puede mantener su imagen inicial o enfocarse en la parte de su cuerpo y el punto de inicio durante todo el procesamiento. El enfoque al principio es importante para preparar el escenario para que ocurra la curación, pero una vez que comienzas los movimientos de la mano o los ojos, el proceso ocurre de forma natural. Déjalo fluir.

Los movimientos de los ojos y las manos pueden parecer difíciles al principio. Aparte del hecho de que este proceso es nuevo para usted, también son difíciles porque el problema sigue siendo oscuro, espeso y pesado. A medida que trabaje en el problema elegido, se sentirá más claro, más ligero y más suave y, como resultado, los movimientos de sus manos y ojos se volverán más fáciles.

Por último, no te centres demasiado en el número de series o repeticiones de cada parte del proceso. Si se enfoca demasiado en contar, perderá su capacidad para concentrarse en el problema y puede limitar el beneficio que obtendrá del ejercicio. El número exacto de movimientos que utilice no es fundamental para el éxito o el fracaso de este enfoque. Piense, por ejemplo, en intentar mover la mano en el agua de un fregadero. ¿Cuántas veces necesitarías agitar el agua de un lado a otro antes de que se mueva por sí sola? No hay un número exacto o mágico para eso. El mismo tipo de pensamiento se aplica cuando mueves los ojos y las manos en espiral. Entonces, especialmente cuando comience a practicar, trate de no concentrarse demasiado en los detalles técnicos del proceso. Solo deja que se desarrolle.

Procesamiento en tu centro de la felicidad Mientras realiza esta práctica de reciclaje emocional taoísta, sus ojos se moverán hacia adelante y hacia atrás y en espirales en sincronía con el movimiento en espiral de sus manos. A medida que mueves los ojos y mueves las manos en espiral, será importante permitir que tu mente y tu cuerpo hagan lo que quieran sin tratar de dirigir tus reacciones hacia algo que tenga sentido para ti. Ni siquiera importa si las reacciones o los recuerdos que experimenta como resultado del procesamiento son precisos. Confía en tu cuerpo y mente para saber cómo manejar mejor la situación. Preste atención a lo que está pensando, sintiendo, imaginando o percibiendo en su cuerpo a medida que continúa el procesamiento. Si no notas nada o te mareas, probablemente estés girando demasiado rápido. Tome descansos entre cada tanda de movimientos oculares hasta que se sienta lo suficientemente tranquilo para continuar, pero no permita que su mente se aleje demasiado de lo que estaba experimentando durante los movimientos oculares que acaba de completar.

Abrirse al problema 1. Respire en la parte inferior de su abdomen. Sonreír. Levanta las comisuras de los ojos y la boca como la Mona Lisa.

2. Piense en el aspecto del problema en el que eligió enfocarse para comenzar. Tráelo tan vívidamente a tu memoria como puedas. Usa tus sentidos internos para ver, oír, oler, tocar y probar. 3. Sonríe a tu corazón. Siente la energía moviéndose sobre tu cabeza. Eso te permite saber que las nueve montañas energéticas en la parte superior de tu cabeza están abiertas y conectadas a la luz violeta.

Procesando el problema

1. Cierra los ojos, concéntrate en el centro de la frente y coloca mentalmente el aspecto elegido de tu problema en el centro de la frente. Si usa las manos, coloque una palma sobre la otra con el interior de las palmas hacia la frente. 2. Mueva los ojos y/o las palmas de las manos hacia la izquierda y hacia la derecha, mirando hacia la izquierda y hacia la derecha dentro de su cerebro. Haz eso durante unos 18 sets. Mover los ojos a la izquierda y a la derecha, una vez cada uno, constituye un conjunto.

3. Con los párpados aún cerrados, mueva lentamente los ojos y/o las palmas de las manos en espiral, mientras continúa enfocando el problema en el medio de la frente, de modo que haga pequeños círculos que se vuelven progresivamente más grandes en el sentido contrario a las agujas del reloj (fig. 8.4) . En sentido antihorario significa que te mueves hacia arriba en el lado izquierdo y hacia abajo en el derecho. Idealmente harás 36 revoluciones, pero cualquier múltiplo de nueve funcionará. Asegúrese de que sus ojos y/o sus manos se muevan muy lentamente. Debería tomar un par de segundos por cada revolución de la espiral.

4. Luego invierta la dirección de la espiral y haga círculos que se van haciendo cada vez más pequeños hasta un máximo de 24 revoluciones. Cualquier múltiplo de seis revoluciones funcionará. 5. Descansa un minuto. Aparta tu mente del asunto. Luego repita los movimientos de izquierda a derecha y en espiral. Puede centrarse en el mismo punto de partida al comienzo de cada conjunto o comenzar el siguiente conjunto con el último

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pensamiento, imagen, sentimiento o sensación corporal que ocurrió al final de la serie anterior.

6. Descanso. Continúe con las repeticiones hasta que ya no sienta ninguna reacción negativa en el medio de su frente cuando se concentre en su imagen, sentimiento o sonido inicial. Después de completar una serie de movimientos de ojos y/o manos y cree que el problema podría neutralizarse en la frente, cierre los ojos y concéntrese en el punto de partida que ha estado usando. Si no hay reacciones de la mente o el cuerpo al punto de partida, entonces probablemente pueda pasar a la siguiente área del cuerpo para ser procesada.

7. Sin embargo, antes de continuar, verifique si todavía tiene creencias negativas sobre usted mismo, como "soy malo", "soy indigno" o "no puedo defenderme", cuando piensa en el tema. Si lo hace, concéntrese en esa creencia y en el punto de partida que usó para el ejercicio y haga más series de movimientos de ida y vuelta y luego espirales de la misma manera que antes hasta que la creencia no se sienta verdadera para usted en absoluto. Una vez que los sentimientos negativos desaparezcan, probablemente notará que los buenos sentimientos comienzan a llenarlo automáticamente. Dar este paso ayuda a asegurarse de que su fe en sí mismo ya no se vea obstaculizada por este problema.

Figura 8.4. Procesa el asunto en tu Centro de la Felicidad.

Si te emocionas demasiado o sientes demasiado calor en el cerebro durante el procesamiento, debes detenerte y hacer el sonido de los pulmones (sss-sssss) en voz baja. Tome una respiración lenta y profunda y haga el sonido mientras exhala por completo. Entonces espera. Entonces hazlo de nuevo. Hazlo unas cuantas veces hasta que te sientas fresco y tranquilo. También debe volver a hacer el sonido antes de pasar a la siguiente parte del tratamiento.

Activa y Transforma tu Centro de Paz Incluso si no siente ningún sentimiento de malestar, tensión o dolor en su cuerpo después de transformar la energía en su Centro de la Felicidad, aún debe completar el ejercicio. A medida que trabaje con los órganos internos individuales, probablemente notará que se han almacenado más emociones negativas relacionadas con el problema que ha elegido dentro de sus órganos, pero no sentirá estas emociones hasta que se concentre en ellas de la manera correcta.

1. Concéntrese en el mismo punto de partida que usó cuando despejó la emoción de su Centro de Felicidad. 2. Sonríe y concéntrate en tu corazón. Véalo dentro de su cuerpo. Ve el color rojo alrededor de tu corazón. Al principio, el color rojo puede ser oscuro, turbio o turbio. A medida que continúes sonriendo y concentrándote en tu corazón, se volverá de un color rojo más claro y brillante. La oscuridad en el color rojo es energía tóxica. Mientras le sonríes, transformas esa energía tóxica en energía saludable y virtuosa. Estás transformando la prisa, la impaciencia, el odio y la crueldad en alegría, felicidad y amor. 3. Sigue sonriendo a tu corazón hasta que el color rojo no se vuelva más claro y brillante (ver fig. 8.5 a continuación).

4. Coloque una palma sobre la otra y coloque las palmas de las manos sobre el corazón. Piensa en el aspecto del problema que has elegido y colócalo mentalmente dentro o encima de tu corazón. 5. Ahora, mientras te enfocas en el problema de tu corazón, cierra los ojos y muévelos lentamente y/o mueve las manos hacia adelante y hacia atrás de izquierda a derecha durante unas 18 series.

6. Con los párpados todavía cerrados y sin dejar de concentrarse en el problema de su corazón, gire lentamente los ojos y/o las manos en espiral para que pueda

pequeños círculos que se agrandan progresivamente en el sentido contrario a las agujas del reloj. En sentido antihorario significa que te mueves hacia arriba en el lado izquierdo y hacia abajo en el derecho. Idealmente harás 36 revoluciones, pero cualquier múltiplo de nueve funcionará. Asegúrese de que sus ojos y/o sus manos se muevan muy lentamente. Debería tomar un par de segundos por cada revolución de la espiral. 7. A continuación, invierta el sentido de la espiral y haga círculos que se vayan haciendo cada vez más pequeños hasta un máximo de 24 revoluciones. Cualquier múltiplo de seis revoluciones funcionará.

8. Descansa un minuto. Aparta tu mente del asunto. Luego repita los movimientos de izquierda a derecha y en espiral. Puede concentrarse en el mismo punto de partida al comienzo de cada serie o comenzar la siguiente serie con el último pensamiento, imagen, sentimiento o sensación corporal que ocurrió al final de la serie anterior.

9. Descanso. Continúe con las repeticiones hasta que ya no sienta ninguna reacción negativa en su mente o en su corazón cuando se concentre en su imagen, sentimiento o sonido inicial. Después de completar una serie de movimientos de ojos y/o manos y cree que el problema podría neutralizarse en su corazón, cierre los ojos y concéntrese en el punto de partida que ha estado usando. Si no hay reacciones de la mente o el cuerpo al punto de partida, puede pasar a la siguiente área del cuerpo para ser procesada. 10. Verifica si todavía tienes creencias negativas sobre ti mismo, como “soy malo”, “soy indigno” o “no puedo defenderme”, cuando piensas en el tema. Si lo hace, concéntrese en esa creencia y en el punto de partida que usó para el ejercicio y haga más series de movimientos hacia adelante y hacia atrás y luego haga espirales de la misma manera que antes hasta que la creencia no se sienta verdadera para usted en absoluto. Una vez que los sentimientos negativos desaparezcan, probablemente notará que los buenos sentimientos comienzan a llenarlo automáticamente.

Figura 8.5. Activa y transforma tu Centro de Paz.

Cada vez que sienta que se enoja durante el procesamiento, puede usar el sonido curativo para el corazón (haw-wwwww) para enfriar su corazón y mantener la calma. Asegúrate de hacer el sonido al menos un par de veces al completar la espiral de esta sección.

Disuelva la conexión entre su centrorde la Paz y Tu Centro de Felicidads Además de neutralizar la energía emocional del problema elegido en el área de su corazón, también queremos asegurarnos de que se elimine cualquier conexión residual entre el problema y su corazón. Piense en una computadora de nuevo. Lo que queremos hacer ahora es como disolver la conexión entre su hardware (la mente, que controla el acceso a los programas) y su software (los órganos, que procesan y transforman el material en nuevas formas). En este caso, el software es tu corazón. Regrese a la frente y complete el ejercicio mientras se enfoca nuevamente en su Centro de Felicidad. Esto elimina el vínculo entre el cerebro y el corazón. Este proceso generalmente toma solo un conjunto de movimientos de manos y/u ojos.

Neutralice el problema en su bazo 1. Ahora mueva sus manos hacia su lado izquierdo debajo de sus costillas. Ahí es donde está tu bazo. Coloque una palma sobre la otra y luego coloque las palmas de las manos hacia abajo sobre el bazo. Sonríe y concéntrate en tu bazo. Mira dentro y míralo. 2. Vea un color amarillo alrededor de su bazo. Mientras sonríes a tu bazo, estás transformando energía tóxica en energía virtuosa. Estás transformando el pensamiento negativo, el pensamiento excesivo y la preocupación en apertura y confianza. Sonreír a su bazo permitirá que cualquier color oscuro y turbio en el bazo se vuelva más claro y brillante.

3. Sigue sonriendo a tu bazo hasta que el color amarillo no se vuelva más limpio (fig. 8.6). Luego coloque mentalmente el aspecto de su problema que ha elegido dentro o encima de su bazo. 4. Ahora cierre los ojos y muévalos o mueva las manos hacia la izquierda y hacia la derecha durante unas 18 series mientras se concentra en el problema de su bazo. Descanso.

5. Con los párpados todavía cerrados y sin dejar de concentrarse en el problema del bazo, gire lentamente los ojos y/o las manos en espiral para hacer pequeños círculos que se hacen progresivamente más grandes en el sentido contrario a las agujas del reloj, moviéndose hacia arriba en el lado izquierdo y hacia abajo. sobre

la derecha. Idealmente harás 36 revoluciones, pero cualquier múltiplo de nueve funcionará. Asegúrese de que sus ojos y/o sus manos se muevan muy lentamente. Debería tomar un par de segundos por cada revolución de la espiral. 6. Luego invierta la dirección de la espiral y haga círculos que se van haciendo más pequeños hasta un máximo de 24 revoluciones. Cualquier múltiplo de seis revoluciones funcionará. 7. Descansa un minuto. Aparta tu mente del asunto. Luego repita los movimientos de los ojos y/o de las manos izquierda y derecha y en espiral. Puede concentrarse en el mismo punto de partida al comienzo de cada serie o comenzar la siguiente serie con el último pensamiento, imagen, sentimiento o sensación corporal que ocurrió al final de la serie anterior.

8. Descanso. Continúe con las repeticiones hasta que ya no sienta ninguna reacción negativa en su mente o en su bazo cuando se concentre en su imagen, sentimiento o sonido inicial. Después de completar una serie de movimientos de ojos y/o manos y cree que el problema podría neutralizarse en su bazo, cierre los ojos y concéntrese en el punto de partida que ha estado usando. Si no hay reacciones de la mente o el cuerpo al punto de partida, entonces probablemente pueda pasar a la siguiente área del cuerpo para ser procesada.

9. Sin embargo, antes de continuar, verifique si todavía tiene creencias negativas sobre usted mismo, como "soy malo", "soy indigno" o "no puedo defenderme", cuando piensa en el tema. Si lo hace, concéntrese en esa creencia y en el punto de partida que usó para el ejercicio y haga más series de movimientos de ida y vuelta y luego espirales de la misma manera que antes hasta que la creencia no se sienta verdadera para usted en absoluto. Una vez que los sentimientos negativos desaparezcan, probablemente notará que los buenos sentimientos comienzan a llenarlo automáticamente.

Figura 8.6. Neutraliza el problema en tu bazo.

Usa el sonido curativo para el bazo (who-ooooo) para calmarte y refrescar tu bazo mientras trabajas en él. Asegúrate de hacer el sonido al menos un par de veces al completar la espiral de esta sección antes de pasar a la siguiente.

Disuelva la conexión entre su centrorde la felicidad y tu juerganorte Ahora regrese a su frente y use tanto los movimientos de ida y vuelta como los movimientos en espiral para eliminar cualquier reacción que haya surgido desde que trabajó en su bazo. Eso eliminará el vínculo entre su bazo y su cerebro para este problema.

Transforma el asunto en tus Pulmones

1. Ponga una palma en cada uno de sus pulmones. Sonríe a tus pulmones. Mire adentro y vea sus pulmones. Ve blanco alrededor de tus pulmones. No se alarme si el color blanco se ve oscuro, turbio o turbio. La oscuridad es solo energía tóxica que puedes transformar en energía virtuosa. Mientras sonríes a tus pulmones, podrás transformar esas toxinas y cambiar las emociones tóxicas del dolor, la tristeza, la pérdida y la depresión en las virtudes del coraje y la rectitud (fig. 8.7). 2. Una vez que haya transformado la mayor cantidad posible de esa energía con el poder de su energía sonriente enfocada, concéntrese en el aspecto del problema que ha elegido y colóquelo mentalmente dentro o encima de uno de sus pulmones. 3. Cierra los ojos y mueve los ojos y/o las manos lentamente hacia la izquierda y hacia la derecha durante unas 18 series.

4. Con los párpados todavía cerrados y sin dejar de concentrarse en el problema de los pulmones, gire lentamente los ojos y/o las manos en espiral para hacer pequeños círculos que se hacen progresivamente más grandes en el sentido contrario a las agujas del reloj, moviéndose hacia arriba en el lado izquierdo y hacia abajo. A la derecha. Idealmente harás 36 revoluciones, pero cualquier múltiplo de nueve funcionará. Asegúrese de que sus ojos y/o sus manos se muevan muy lentamente. Debería tomar un par de segundos por cada revolución de la espiral.

5. Luego invierta la dirección de la espiral y haga círculos que se van haciendo más pequeños hasta un máximo de 24 revoluciones. Cualquier múltiplo de seis revoluciones funcionará. 6. Descansa un minuto. Aparta tu mente del asunto. Luego repita los movimientos de izquierda a derecha y en espiral. Puede concentrarse en el mismo punto de partida al comienzo de cada serie o comenzar la siguiente serie con el último pensamiento, imagen, sentimiento o sensación corporal que ocurrió al final de la serie anterior.

7. Descanso. Continúe con las repeticiones hasta que ya no sienta ninguna reacción negativa en su mente o en el pulmón donde colocó el problema cuando se enfoca en su imagen, sentimiento o sonido inicial. Después de completar una serie de movimientos de ojos y/o manos y cree que el problema podría neutralizarse en sus pulmones, cierre los ojos y concéntrese en el punto de partida que ha estado usando. Si no hay reacciones de la mente o el cuerpo al punto de partida, entonces probablemente pueda pasar a la siguiente área del cuerpo para ser procesada.

8. Sin embargo, antes de continuar, verifica si todavía tienes creencias negativas sobre ti mismo, como “soy malo”, “soy indigno” o “no puedo defenderme”, cuando piensas en el tema. Si lo hace, concéntrese en esa creencia y en el punto de partida que usó para el ejercicio y haga más series de movimientos de ida y vuelta y luego espirales de la misma manera que antes hasta que la creencia no se sienta verdadera para usted en absoluto. Una vez que los sentimientos negativos desaparezcan, probablemente notará que los buenos sentimientos comienzan a llenarlo automáticamente.

Figura 8.7. Transforma el problema en tus pulmones.

Para mantener los pulmones frescos y mantener la calma, puede utilizar el sonido curativo para los pulmones (sss-sssss) durante el procesamiento entre series de espirales. Asegúrate de hacer el sonido al menos un par de veces al final de esta sección antes de pasar a la siguiente.

Disuelve la Conexión entre Tu Centro de Felicidad y Tu Pulmóns Ahora regrese una vez más a su frente y procese el problema fuera de esa área como lo hizo antes. Eso eliminará el vínculo entre su cerebro y sus pulmones con respecto a este problema.

Procese las emociones negativas fuera de sus riñones 1. Sonría y concéntrese en sus riñones. Ponga una palma en cada riñón para hacer una conexión con ellos. Míralos dentro de tu cuerpo. Vea un color azul alrededor de sus riñones. El color azul puede no ser completamente claro y brillante al principio, pero a medida que sonríes a tus riñones, mejorará. 2. Cuando haya mejorado todo lo posible con el poder de su sonrisa interior, concéntrese en el aspecto de su problema que ha elegido y colóquelo mentalmente en o sobre cualquiera de sus riñones (ver fig. 8.8 a continuación). 3. Cierre los ojos y mueva los ojos y/o las manos hacia la izquierda y hacia la derecha durante unas 18 series mientras mira dentro de su riñón la parte del problema que eligió. 4. Con los párpados aún cerrados y sin dejar de enfocarse en el problema de su riñón, gire lentamente sus ojos y/o sus manos en espiral para hacer pequeños círculos que se vuelven progresivamente más grandes en sentido contrario a las agujas del reloj, moviéndose hacia arriba en el lado izquierdo y hacia abajo. A la derecha. Idealmente harás 36 revoluciones, pero cualquier múltiplo de nueve funcionará. Asegúrese de que sus ojos y/o sus manos se muevan muy lentamente. Debería tomar un par de segundos por cada revolución de la espiral. 5. Luego invierta la dirección de la espiral y haga círculos que se van haciendo más pequeños hasta un máximo de 24 revoluciones. Cualquier múltiplo de seis revoluciones funcionará. 6. Descansa un minuto. Aparta tu mente del asunto. Luego repita la izquierda y la derecha y en espiral. Puede concentrarse en el mismo punto de partida al comienzo de cada serie o comenzar la siguiente serie con el último pensamiento, imagen, sentimiento o sensación corporal que ocurrió al final de la serie anterior.

7. Descanso. Continúe con las repeticiones hasta que ya no sienta ninguna reacción negativa en su mente o en el riñón donde colocó el problema cuando se enfoca en su imagen, sentimiento o sonido inicial. Después de completar una serie de movimientos de ojos y/o manos y cree que el problema podría neutralizarse en los riñones, cierre los ojos y concéntrese en el punto de partida que ha estado usando. Si no hay reacciones de la mente o el cuerpo al punto de partida, entonces probablemente pueda pasar a la siguiente área del cuerpo para ser procesada.

8. Sin embargo, antes de continuar, verifica si todavía tienes creencias negativas sobre ti mismo, como “soy malo”, “soy indigno” o “no puedo defenderme”, cuando piensas en el tema. Si lo hace, concéntrese en esa creencia y en el punto de partida que usó para el ejercicio y haga más series de movimientos de ida y vuelta y luego espirales de la misma manera que antes hasta que la creencia no se sienta verdadera para usted en absoluto. Una vez que los sentimientos negativos desaparezcan, probablemente notará que los buenos sentimientos comienzan a llenarlo automáticamente.

Figura 8.8. Procese las emociones negativas fuera de sus riñones.

Puede mantener la calma y enfriar los riñones durante el procesamiento de esta sección utilizando el sonido curativo de los riñones (choo-oo-oooo). Como mínimo, haz el sonido un par de veces al final de esta sección.

Disuelva la conexión entre sus riñones y su centro de felicidad Ahora regrese a su frente y procese el problema fuera de esa área de la misma manera que lo ha hecho antes. Eso elimina el vínculo entre su cerebro y sus riñones con respecto a este problema.

Reequilibrando y Purificando la Energía en tu Sexo organos 1. Coloque una palma sobre la otra y coloque sus manos con las palmas hacia abajo sobre sus órganos sexuales. Sonríe a tus órganos sexuales. Véalos con un color rosa alrededor de ellos. A medida que les sonrías, el color rosa se volverá más claro y brillante a medida que las toxinas se transformen en las virtudes que provienen de tus órganos sexuales. Esto puede ayudar a transformar algún trauma y restaurar su vitalidad general.

2. Una vez que el color rosa se haya vuelto lo más claro y brillante posible al sonreír a sus órganos sexuales, mentalmente puede ubicar el aspecto elegido de su problema en ellos (fig. 8.9). Imagínalo o siéntelo dentro o encima de tus órganos sexuales. No te preocupes si el tema en el que estás trabajando no es de índole sexual. Estamos trabajando en esta área porque queremos neutralizar cualquier contenido emocional proveniente de los órganos sexuales que se han visto afectados por este problema.

3. Ahora cierre los ojos y mueva los ojos y/o las manos de un lado a otro durante unas 18 series. Fíjate en lo que sucede dentro de ti. 4. Con los párpados aún cerrados y sin dejar de concentrarse en el problema de los órganos sexuales, gire lentamente los ojos y/o las manos en espiral de modo que haga pequeños círculos que se vuelven progresivamente más grandes en un

dirección contraria a las manecillas del reloj, moviéndose hacia arriba en el lado izquierdo y hacia abajo en el derecho. Idealmente harás 36 revoluciones, pero cualquier múltiplo de nueve funcionará. Asegúrese de que sus ojos y/o sus manos se muevan muy lentamente. Debería tomar un par de segundos por cada revolución de la espiral.

5. Luego invierta la dirección de la espiral y haga círculos que se van haciendo más pequeños hasta un máximo de 24 revoluciones. Cualquier múltiplo de seis revoluciones funcionará. 6. Descansa un minuto. Aparta tu mente del asunto. Luego repita los movimientos de izquierda a derecha y en espiral. Puede concentrarse en el mismo punto de partida al comienzo de cada serie o comenzar la siguiente serie con el último pensamiento, imagen, sentimiento o sensación corporal que ocurrió al final de la serie anterior. 7. Descanso. Continúe con las repeticiones hasta que ya no sienta ninguna reacción negativa en su mente o en sus órganos sexuales cuando se concentre en su imagen, sentimiento o sonido inicial. Después de completar una serie de movimientos de ojos y/o manos y cree que el problema podría neutralizarse en sus órganos sexuales, cierre los ojos y concéntrese en el punto de partida que ha estado usando. Si no hay reacciones de la mente o el cuerpo al punto de partida, entonces probablemente pueda pasar a la siguiente área del cuerpo para ser procesada.

8. Sin embargo, antes de continuar, verifica si todavía tienes creencias negativas sobre ti mismo, como “soy malo”, “soy indigno” o “no puedo defenderme”, cuando piensas en el tema. Si lo hace, concéntrese en esa creencia y en el punto de partida que usó para el ejercicio y haga más series de movimientos de ida y vuelta y luego espirales de la misma manera que antes hasta que la creencia no se sienta verdadera para usted en absoluto. Una vez que los sentimientos negativos desaparezcan, probablemente notará que los buenos sentimientos comienzan a llenarlo automáticamente.

Figura 8.9. Reequilibrar y purificar la energía en tus órganos sexuales

No hay un sonido de curación designado para los órganos sexuales, pero puede usar el sonido del triple calentador (ji-eeeeee), que funciona en todo el cuerpo, para evitar que se acalore demasiado o se moleste durante el procesamiento. Si no necesita usarlo durante el procesamiento, al menos hágalo un par de veces al final de esta sección para que esté lo más listo posible para comenzar la siguiente.

Disuelva la conexión entre su sexoyoÓrganos y Tu Centro de Felicidads Ahora regrese a su frente y procese el problema en esa área nuevamente de la misma manera que lo hizo antes en este ejercicio. Eso eliminará el vínculo entre sus órganos sexuales y su cerebro con respecto a este tema.

Digerir y reciclar la energía negativa en su hígado 1. Su hígado es un órgano grande de forma triangular que se encuentra en el lado derecho de su cuerpo, debajo de las costillas. Coloque una palma sobre la otra y coloque las palmas de las manos hacia abajo sobre el hígado. Sonríe a tu hígado. Míralo dentro de ti. Ver un color verde a su alrededor. Mientras le sonríes a tu hígado eres

transformando la energía tóxica en su interior. Estás transformando la ira, la frustración, los celos y la envidia en generosidad y bondad. Sonríale a su hígado y observe cómo el color verde se vuelve más brillante y claro hasta que ya no puede mejorar más de esa manera (fig. 8.10).

2. Concéntrese en el aspecto del problema que ha elegido y colóquelo mentalmente dentro o encima de su hígado.

3. Ahora cierre los ojos y mueva los ojos y/o las manos de un lado a otro durante unas 18 series mientras se enfoca en el problema de su hígado. Note lo que sucede. 4. Con los párpados todavía cerrados y sin dejar de concentrarse en el problema del hígado, gire lentamente los ojos y/o las manos en espiral para hacer pequeños círculos que se hacen progresivamente más grandes en el sentido contrario a las agujas del reloj, moviéndose hacia arriba en el lado izquierdo y hacia abajo. A la derecha. Idealmente harás 36 revoluciones, pero cualquier múltiplo de nueve funcionará. Asegúrese de que sus ojos y/o sus manos se muevan muy lentamente. Debería tomar un par de segundos por cada revolución de la espiral.

5. Luego invierta la dirección de la espiral y haga círculos que se van haciendo más pequeños hasta un máximo de 24 revoluciones. Cualquier múltiplo de seis revoluciones funcionará. 6. Descansa un minuto. Aparta tu mente del asunto. Luego repita los movimientos de izquierda a derecha y en espiral. Puede concentrarse en el mismo punto de partida al comienzo de cada serie o comenzar la siguiente serie con el último pensamiento, imagen, sentimiento o sensación corporal que ocurrió al final de la serie anterior. 7. Descanso. Continúe con las repeticiones hasta que ya no sienta ninguna reacción negativa en su mente o en su hígado cuando se concentre en su imagen, sentimiento o sonido inicial. Después de completar una serie de movimientos de ojos y/o manos y cree que el problema podría neutralizarse en su hígado, cierre los ojos y concéntrese en el punto de partida que ha estado usando. Si no hay reacciones de la mente o el cuerpo al punto de partida, entonces probablemente pueda pasar a la siguiente área del cuerpo para ser procesada.

8. Sin embargo, antes de continuar, verifique si todavía tiene creencias negativas sobre usted mismo, como “soy malo”, “soy indigno” o “no puedo defenderme”, cuando piensa en el tema. Si lo hace, concéntrese en esa creencia y en el punto de partida que usó para la

haga ejercicio y haga más series de movimientos hacia adelante y hacia atrás y luego haga espirales de la misma manera que antes hasta que la creencia no se sienta verdadera para usted en absoluto. Una vez que los sentimientos negativos desaparezcan, probablemente notará que los buenos sentimientos comienzan a llenarlo automáticamente.

Figura 8.10. Digerir y reciclar la energía negativa en el hígado.

Haz el sonido curativo para el hígado (sh-hhhhhh) un par de veces al final de esta sección después de que hayas terminado con la espiral. También puedes usarlo durante esta sección de la práctica si te enojas demasiado.

Disuelva la conexión entre su hígado y su centro de felicidad Ahora regrese a su frente y elimine, recicle y transforme en esa área nuevamente de la misma manera que lo hizo anteriormente. Eso eliminará

el vínculo entre su cerebro y su hígado en relación con el problema que ha estado abordando.

Limpia el resto de tu cuerpo 1. Ahora piensa en el tema que estás abordando y revisa todo tu cuerpo. Dondequiera que aún sientas algo negativo en tu cuerpo, coloca tus palmas sobre ese lugar y procesa la energía no digerida de la misma manera que lo hiciste con todos tus órganos. 2. Después de haber neutralizado un punto que todavía estaba reaccionando al problema, piense en el problema nuevamente y vuelva a revisar su cuerpo para ver si una nueva área está reaccionando.

3. Si siente un área de incomodidad, coloque las palmas de las manos sobre ese lugar y procese la energía no digerida de la misma manera que lo hizo con todos sus órganos. 4. Siga haciendo esto hasta que no haya otras áreas que se sientan tensas, incómodas o dolorosas cuando piense en el problema. Si usa sus manos para hacer el procesamiento, es posible que necesite que alguien más haga espirales por usted si la incomodidad se traslada a un área de su espalda que no puede alcanzar. Intente poner las palmas de las manos sobre el sacro y la parte posterior de la cabeza, incluso si no siente ninguna molestia en particular allí. Esas áreas tienden a almacenar emociones que están conectadas con eventos de su pasado.

órbita microcósmica 1. Usa la meditación de la Órbita Microcósmica dada en el capítulo 7 para hacer circular la energía transformada (ver fig. 8.11 a continuación). Envía la energía a través de la órbita para alimentar todos los canales y comparte la sanación que has hecho con todo tu cuerpo.

2. Para energizarse, haga circular la energía por la espalda y por delante; si está cansado, páselo por delante y por detrás. 3. Para relajarse, cree una figura ocho verticalmente entre las mitades superior e inferior de su cuerpo para conectarse con la eternidad y crear un

figura un ocho horizontalmente, saliendo desde el centro de tu cuerpo para conectarte con el infinito. Solo enfoca tu mente y muévete lentamente a través del patrón que elegiste.

Figura 8.11. Puedes usar la Órbita Microcósmica para hacer circular la energía saludable que tienes

creado a través de tu cuerpo y conectarte con la energía que te rodea.

Espiral para Transformar y Almacenar la Energía Virtuosa en el

Centro de Control 1. Coloque las palmas de las manos sobre el bronceado inferior, aproximadamente 1½ pulgadas por debajo del ombligo (fig. 8.12). 2.Hombres:Cubre el ombligo con ambas palmas, izquierda sobre derecha. Masajee con un movimiento en espiral en el sentido de las agujas del reloj 36 veces (fig. 8.13).

Figura 8.12. Recoger y almacenar la energía.

Figura 8.13. Cómo los hombres acumulan energía

Figura 8.14. Cómo las mujeres acumulan energía

Mujeres:Cubre el ombligo con ambas palmas, de derecha a izquierda. Masajee en sentido contrario a las agujas del reloj con un movimiento en espiral 36 veces (fig. 8.14). Hombres y mujeres:Invierta las direcciones y gire en espiral hacia el ombligo 24 veces. (Los hombres hacen espirales en el sentido contrario a las agujas del reloj; las mujeres en espiral en el sentido de las agujas del reloj). Acérquese al ombligo con cada ciclo.

Descansa y Recupérate Una vez que haya terminado el ejercicio, o haya terminado todo lo que pueda hacer en un día, tómelo con calma durante el resto del día. Es posible que se sienta bastante agotado en este punto. Estarás bien al día siguiente siempre y cuando te des la oportunidad de descansar adecuadamente. Puedes seguir usando la Órbita Microcósmica para ayudar a reequilibrar tu energía.

9 ayudar a otras personas

Si completa la capacitación para certificarse en esta práctica, puede seguir los mismos procedimientos para guiar a otras personas a través de los pasos para curarse a sí mismos. Asegúrese de seguir los procedimientos exactamente. No te saltes pasos. Todos son importantes.

Las prácticas de Universal Healing Tao Chi Kung se han refinado y cambiado durante miles de años. No tiene nada de malo experimentar con nuevas formas de hacer las cosas, siempre que la experimentación se haga de manera responsable. Si desea cambiar la práctica de alguna manera, discútalo primero con la persona o personas que lo capacitaron. Asegúrese de que sus clientes sepan que desea probar algo nuevo con ellos y que le hayan dado su consentimiento formal para proceder antes de hacerlo.

Las siguientes son algunas pautas a tener en cuenta al considerar ayudar a otras personas con este enfoque. CURATE A TI MISMO PRIMERO

Una vez que las personas se dan cuenta de cómo pueden sanar, a menudo quieren ayudar a los demás. Sin embargo, para ayudar a alguien con el máximo beneficio, es importante que los ayudantes se curen a sí mismos primero. Una de las razones es que la energía del ayudante afectará a la persona que está pasando por el procedimiento. Si hay energía tóxica en un ayudante, afectará el campo que rodea a la persona que está tratando de curar. Otra razón es que los problemas no resueltos dentro del ayudante pueden sesgar su perspectiva sobre cómo la persona afligida necesita sanar y podría llevar al ayudante a brindar una orientación inadecuada. Por ejemplo, si alguien que tiene problemas de abuso sin resolver trata de ayudar a alguien que está tratando de sanar de ese tipo de problemas, él o ella podría ver el perdón de manera diferente.

que alguien que no tiene esa historia o esas heridas emocionales. Eso podría llevar al ayudante a desviar a la persona del perdón o traer dudas al proceso. MANTENGA SU EGO FUERA DE ELLO

Cualquiera que intente guiar a otra persona a través de este proceso debe asegurarse de que lo hace por las razones correctas. Si alguna parte de la agenda es impresionar a la persona con lo inteligente o poderosa que es la guía, eso oscurece la realidad de que el poder de este enfoque proviene del proceso, no de la persona. También afecta el campo energético que rodea a la persona que está tratando de sanar y, como resultado, puede impedir el proceso de curación.

LENGUA FU Un aspecto importante para abordar de manera efectiva el residuo energético de nuestro pasado es darnos cuenta de cómo quedamos atrapados en círculos viciosos y paradojas. Sin embargo, las personas varían en su disposición y capacidad para reconocer cómo esos factores han contribuido a su condición. Por lo tanto, como guía, es importante ofrecer sus observaciones, teorías y sugerencias de manera tentativa.

Primero, incluso si alguien parece haber pedido su opinión sobre su situación, podría ser útil preguntar si puede ofrecer alguna retroalimentación antes de decirla. Cuando alguien diga “no” a esa pregunta, respételo. Demuestra a través de tu comportamiento que tu intención es ayudar en lugar de mostrar cuánta razón tienes. Si la persona dice "sí", estará más abierta a lo que tengas que decir simplemente porque su respuesta invitó a tu retroalimentación. En otras palabras, aceptar recibir comentarios hace que sea más fácil para la persona aceptarlos. También es importante dejar espacio a la duda. Incluso si está convencido de que tiene razón, eso no significa que la tenga. Además, ofrecer sus comentarios de manera tentativa facilita que el destinatario los considere. No parece una acusación, solo una observación para su consideración. Comenzando sus comentarios con frases como “Parece que. . .” "Parece que . . . ” y “Me pregunto si . . .” hará que sus comentarios se sientan más como una invitación a la discusión que como una declaración de un hecho que no se puede

cuestionado. Tenga en cuenta que el hecho de que algo haya funcionado para usted no significa necesariamente que funcionará de la misma manera para otra persona. Esté preparado para tener una o dos sesiones simplemente hablando con algunas personas que acuden a usted en busca de ayuda. No puede estar seguro de que todas las personas que conozca estarán listas para confiar en el proceso de tratamiento lo suficiente como para comenzar de inmediato.

PREGUNTAS ABIERTAS Para ayudar a las personas a determinar en qué tema y en qué aspectos del tema deben centrarse en el ejercicio, es útil utilizar preguntas abiertas. Las preguntas cerradas son del tipo que se pueden responder fácilmente con un "sí" o un "no". Ejemplos de preguntas cerradas son "¿Quieres centrarte en tu infancia?" o “¿Tu papá te hizo eso?”. Como probablemente se dará cuenta, ese tipo de preguntas pueden hacer que las personas se sientan restringidas en lo que se les permite pensar e incluso puede parecer que están haciendo sugerencias en lugar de hacer preguntas. Las preguntas abiertas son más difíciles de responder con un "sí" o un "no" y tienden a comenzar con "Quién", "Qué", "Cuándo" y "Dónde". “Por qué” generalmente no se usa porque con demasiada frecuencia pone a las personas a la defensiva. Ejemplos de preguntas abiertas que podría usar para ayudar a alguien a decidir en qué enfocarse en este ejercicio son:

¿Qué experiencias has tenido que todavía te molestan ahora y deseas

ellos no?

¿Qué te viene a la mente cuando piensas en ese tema?

¿Qué creencia negativa has concluido sobre ti mismo debido a eso? ¿tema?

¿Cuánto te afecta (todavía) el problema cuando lo piensas ahora? ¿Dónde sientes una reacción en tu cuerpo cuando piensas en ello? HABILIDADES REFLEXIVAS

Las personas a menudo temen ser juzgadas o malinterpretadas si revelan experiencias negativas de su pasado. El uso de habilidades de reflexión puede ayudar a asegurarles que usted comprende y no juzga sus historias. Cada vez que alguien te pregunta algo como "¿Sabes lo que quiero decir?" eso es un

señal para comenzar a usar este tipo de habilidad de comunicación. Las habilidades de reflexión se pueden dividir en tres partes:

1. Diga lo que la persona le ha dicho con sus propias palabras.

2. Diga por qué cree que la persona ha mencionado ese tema o aspecto del tema. 3. Pregunte "¿Tengo razón?"

Por ejemplo, una persona a la que estás ayudando podría decirte: "Soy un idiota por dejar que me pase eso". Usando habilidades de reflexión, resistiría la tentación de reaccionar a esa declaración y en su lugar diría algo como: “Te culpas a ti mismo porque piensas que hubo algo que podrías haber hecho que hubiera evitado que sucediera. ¿Tengo razón? La estructura de tres partes de las habilidades de reflexión ayuda a garantizar que transmita a la persona a la que está ayudando que está tratando de comprender y que no está llegando a ninguna conclusión definitiva sobre la situación sin verificar primero sus percepciones con él o ella. No se desanime si se necesitan varios usos de las habilidades de reflexión antes de que la persona esté de acuerdo en que la comprende por completo. Continuar haciendo intentos genuinos solo demuestra que está decidido a comprender sin juzgar ni sacar conclusiones precipitadas.

Algunos consejos de procedimiento: Check-in

1. Entre cada serie, pregúntele a la persona qué sucedió. 2. Escuche y esté atento a las señales de que la persona tiene dolor en los ojos, está demasiado cansada o demasiado molesta.

3. Dé mucho permiso para que la persona comparta cualquier incomodidad y tome las medidas necesarias para que el proceso sea manejable. 4. Verifique periódicamente con la persona si desea que usted le oriente sobre cuándo comenzar y detener cada tipo de movimiento ocular. Después de un tiempo, algunas personas quieren decidir esa parte por su cuenta.

5. Validar y normalizar las reacciones que tiene la persona mientras realiza el procesamiento. Asegúrele que es típico tener pensamientos, imágenes, sentimientos y reacciones corporales confusos. 6. Evite hablar mucho para explicar las reacciones que está teniendo una persona durante el tratamiento. Guarde ese tipo de discusión para el final de la sesión. De lo contrario, podrías terminar perdiendo el tiempo hablando y dando información que la persona podría haber usado para sanar.

Si la persona se atasca o se abruma Si la persona se siente abrumada en el proceso, tómese un descanso y guíela a través de la Sonrisa interior, la Órbita microcósmica o los Seis sonidos curativos para ayudar a la persona a sentirse tranquila y centrada. Si la persona no puede dejar de lado los sentimientos negativos relacionados con el problema que se está abordando después de varios intentos, entonces podría: 1. Lleve a la persona de regreso a la primera imagen que se usó para acceder al problema y comience a procesar desde allí nuevamente.

2. Concéntrese en las sensaciones corporales y trate de procesarlas primero antes de volver a las imágenes y creencias sobre el tema. 3. Ofrezca una nueva forma de ver la situación y haga que la persona se concentre en eso cuando comience la siguiente ronda de procesamiento.

TRAER OTRAS PRÁCTICAS DEL TAO DE SANACIÓN UNIVERSAL Conexión de sanación cósmica Las personas que tienen entrenamiento de Sanación Cósmica Taoísta pueden agregar algo de energía vital al proceso de curación. También puede hacer tapping en las piernas de su cliente para facilitar el procesamiento, pero tenga en cuenta que su energía estará interactuando con la persona a la que está tratando de ayudar. Asegúrate de que tu energía sea limpia y fuerte antes de intentar ayudar a alguien más de esta manera. Pase la energía a través de las palmas de las manos hacia la persona mientras hace tapping (fig. 9.1).

Figura 9.1. Combinando el reciclaje emocional taoísta con la sanación cósmica taoísta

CHI NEI TSANG Y DIAGNÓSTICO CORPORAL Si es un médico certificado en Chi Nei Tsang, sus habilidades de diagnóstico pueden ayudar en este tratamiento. Puede usarlos para ayudar a sus clientes a descubrir dónde enfocarse en la última sección del ejercicio en la que limpia cualquier resto de energía negativa que esté almacenada en el cuerpo. Puedes mirar sus lenguas, ojos, piel, cabello, uñas y ombligos. También puede sentir el calor o la energía tóxica que sale del cuerpo, tomar los pulsos de la muñeca y verificar los pulsos de otros cuerpos. Esta práctica y Chi Nei Tsang encajan bien juntas. Puede alternar entre los dos para obtener el máximo beneficio para sus clientes. Por ejemplo, puede ayudar a los clientes a transformar la energía negativa en torno a un problema, luego trabajar en sus sistemas de energía manualmente usando Chi Nei Tsang mientras se enfocan en el problema y luego volver a este método para asegurarse de que no queden otras emociones. creencias o malestares físicos que han surgido después de hacer Chi Nei Tsang con ellos.

Apéndice 1

Aplicaciones a dolencias específicas

Descuido

Decidir en qué enfocarse cuando el problema que ha elegido tiene que ver con el descuido puede ser complicado porque el descuido implica la ausencia de algo que suceda. Sin embargo, todavía puedes hacerlo. Intente concentrarse en el lugar donde ocurrió el descuido. Por ejemplo, si crees que tus padres te descuidaron, puedes comenzar imaginando una habitación en la casa de tu familia. Hiperactividad Su diafragma se superpone a la mayoría de sus órganos internos. Cuando nos estresamos, tiende a apretarse y no siempre se libera una vez que ha pasado el estrés. Si permanece apretado, puede restringir todos sus órganos internos y, por lo tanto, afectar su estado emocional. También puede provocar que una gran cantidad de calor quede atrapado en la mitad superior de la parte superior del cuerpo, lo que puede contribuir a la hiperactividad.

Concéntrese en el músculo del diafragma y haga los movimientos de los ojos y/o las manos después de haber tratado todos sus órganos internos.

Adicciones 1. Identifique las personas, los lugares y las situaciones (comúnmente denominados "desencadenantes") que parecen impulsarlo a usar algo adictivo. Más de un desencadenante puede surgir en el proceso, lo que puede acelerar el proceso de curación. Si hay otros factores desencadenantes que no surgieron en el

primera ronda de procesamiento, se pueden abordar como temas separados después de completar el proceso con el primer disparador. 2. Cualquier vergüenza o culpa que sienta como resultado de tener una adicción debe ser un desencadenante específico.

3. Los desencadenantes también pueden ser positivos. Enfócate en las experiencias más placenteras que tuviste en el pasado con tu adicción para aliviar su atracción y reanudar la sustancia o actividad adictiva.

Fobias 1. Haz una lista de todas las diferentes versiones del objeto o situación que temes. Ordénalos de menos a más aterradores. 2. Luego aborde cada versión, una a la vez, usando el procedimiento, comenzando con la menos aterradora y avanzando sistemáticamente hasta la situación más aterradora.

Dolor

Muchos dolores físicos son creados o empeorados por condiciones emocionales. 1. Haz una lista de todas las situaciones en las que tu dolor se siente peor.

2. Luego clasifique esas situaciones desde las que conducen a la menor cantidad de aumento del dolor hasta las que lo empeoran.

3. Luego enfóquese en cada situación, una a la vez, y realice todo el procedimiento, comenzando con la situación que conduce a la menor cantidad de aumento del dolor y progresando sistemáticamente a la situación que crea la mayor cantidad de dolor para usted. 4. También puede concentrarse directamente en el área dolorosa y realizar el procesamiento.

Apéndice 2

Testimonios

Mi nombre es Orlando Canages. Tengo cincuenta y cuatro años. Crecí en El Salvador. Hace veinticuatro años que vivo en la Columbia Británica. Huí de El Salvador para alejarme de la presión de tomar partido y unirme a la Guerra de los Doce Años en mi país. Sin embargo, después de mudarme a Canadá, descubrí que todavía me afectaba lo que había sucedido a mi alrededor en mi país. Tuve flashbacks y pesadillas sobre la guerra. A veces reaccionaba a los ruidos fuertes como si estuviera a punto de ser atacado. Recuerdo una vez que caminaba por una calle y un auto salió disparado. Golpeé la tierra. Pensé que alguien me estaba disparando. La gente a mi alrededor estaba parada y mirándome. Empecé a beber para olvidar mi pasado. En un momento estaba bebiendo una botella de alcohol de veintiséis onzas todas las noches.

Muchas personas me sugirieron que debería ir a terapia, pero yo no quería hacerlo. Muchos de mis amigos habían ido a terapia por los mismos problemas; algunos de ellos se habían ido durante años, pero no parecían estar mejorando. Cuando Doug se acercó a mí para hacer el reciclaje emocional taoísta, no sabía qué esperar, pero pronto descubrí que este enfoque era muy diferente. Cuando comenzamos a procesar las emociones mientras nos enfocábamos en la frente, sentí que las emociones desaparecían rápidamente. En unas pocas series me sentí totalmente relajado. Sentí que me iba a ir a dormir. Solo trabajamos media hora pero ya me sentía mucho mejor. Doug me enseñó a seguir trabajando por mi cuenta hasta la siguiente sesión. Lo probé un par de veces y pude deshacerme por completo de los sentimientos relacionados con ese problema. En la siguiente sesión, Doug explicó que íbamos a empezar a trabajar en los órganos internos y por qué eso es importante. No sabía qué esperar. Trabajamos en el corazón y el bazo y no obtuve mucho

otra reacción que una creciente sensación de paz interior. Sin embargo, trabajar en los pulmones fue una historia diferente. En la primera serie de trabajo en los pulmones tuve una reacción emocional de tristeza y dolor que fue tan fuerte que no pude evitar que saliera de mí. Fue como una explosión. Hablamos sobre cómo eso tenía sentido dado que los pulmones están conectados con el dolor y la tristeza. Solo tomó dos juegos más para borrar completamente esa emoción. Luego pasamos a los riñones. Nuevamente sentí una fuerte reacción emocional durante el procesamiento, pero no tan fuerte como había sido con los pulmones. Doug explicó que los riñones están conectados con el miedo y la ansiedad, por lo que tenía sentido para mí por qué tuve otra reacción en esa área. Estoy realmente asombrado de lo rápido y lo bien que funciona esta técnica. Estoy agradecido de haber podido beneficiarme de ello.

Desde que entré por la puerta de Doug Hilton para buscar ayuda para los problemas agobiantes con los que había estado lidiando, mi vida ha cambiado para siempre. En el pasado, busqué a muchos profesionales de la salud mental diferentes de todos los ámbitos y nunca logré los resultados que obtuve después de ver a Doug. Después de algunas sesiones, Doug sugirió un concepto y un enfoque muy diferentes para ayudarme a superar las barreras que realmente habían atrofiado mi calidad de vida.

Doug pudo explicar la teoría y el proceso de una manera realmente interesante e intrigante. Aunque no sabía qué esperar o cómo podría funcionar realmente, mi fe en Doug ya estaba allí. Entonces, después de algunas preguntas muy simples, Doug creó un plan para ejecutar este increíble proceso y nos sumergimos. El proceso fue muy simple y fácil de hacer. Nos enfocamos en el tema, empezando por el corazón. A medida que pasamos por los diferentes órganos, pude sentir la diferencia en el impacto en mi cuerpo. A veces era muy intenso y en otros órganos no tanto. ¡Algo de eso fue sorprendente! Usar EMDR anteriormente había sido muy útil, pero esta vez, fue como si las capas se retiraran y con el movimiento circular de los ojos percibí que los sentimientos tóxicos se tiraban por el desagüe. También noté que no me sentía exhausto después de la sesión como después de EMDR. Para ser honesto, fue tan fácil que mientras usábamos la técnica realmente no estaba seguro de que algo estuviera pasando. Terminamos nuestra sesión y Doug me enseñó a hacer este proceso yo solo, lo cual fue

muy útil, porque podía tratar los problemas tal como los sentía o los recordaba. Salí esperanzado pero con cierto escepticismo.

¡Ya no soy un escéptico! Desde mis sesiones, he notado que estos problemas de larga data en los que trabajamos y los poderosos sentimientos relacionados con ellos se han reducido a casi nada. Eso no quiere decir que me sintiera insensible, u olvidara la experiencia, o las cosas que había aprendido de los eventos traumáticos; más bien se habían convertido en pensamientos manejables para reflexionar. Estos recuerdos ya no invocaban ataques de pánico, colapsos totales y la incapacidad de continuar con mi día. Ahora, lo que me hace llorar es lo agradecida que estoy con Doug por ayudarme y mostrarme cómo liberarme de la “prisión” en la que vivía todos los días. Recomiendo sinceramente a cualquiera que esté buscando una nueva forma y una nueva oportunidad de vida que busque la terapia de la técnica Taoísta de Reciclaje Emocional. ESARIO DENA

Hice EMDR con Doug en el pasado, así que pensé que tenía una idea de qué esperar cuando se ofreció a mostrarme Reciclaje emocional taoísta. Sin embargo, la experiencia fue diferente de lo que noté cuando hicimos EMDR. Esta vez, Doug solo ofreció una breve explicación y explicó otras partes de cómo funcionaba la técnica a medida que avanzábamos. Cuando hicimos EMDR hubo una larga explicación al principio. Tampoco hubo ejercicios preliminares o un conjunto de preguntas para responder al principio. Al igual que EMDR, el proceso funcionó. Después de que terminó, no sentí ninguna emoción relacionada con el tema que elegí. Sin embargo, el proceso fue más rápido. En total tomó cerca de una hora hacer todos los pasos de la nueva técnica. Mientras lo hacíamos, no surgieron muchos otros recuerdos o sentimientos como cuando usamos EMDR, pero los otros recuerdos que estaban conectados con el problema parecían haber sido tratados de todos modos. No estaba cansada al final del proceso como cuando hicimos EMDR. Después volví al trabajo y estaba bien. La única reacción que noté que parecía inusual fue que estaba sudando mucho en mi espalda en un momento dado. El problema en el que estaba trabajando es continuo. Todavía está sucediendo en mi vida. Sin embargo, después de abordarlo con la técnica, no me siento tan enojado cuando surge el problema. Las experiencias que abordé usando el Reciclaje Emocional Taoísta no han regresado desde que trabajamos en ellas.

Traducido del inglés al español - www.onlinedoctranslator.com

Doug me enseñó cómo hacer la técnica por mi cuenta al final de la sesión. Ya he podido hacer eso un par de veces y estoy seguro de que podría aplicarlo a otros problemas en mi vida. TINA WONG

Mi nombre es Selina Su. Nunca he tenido ningún tipo de asesoramiento antes. Cuando Doug me pidió que probara el reciclaje emocional taoísta, no sabía qué iba a pasar. Explicó el proceso durante unos minutos. Parecía tener sentido. Me pidió que eligiera un tema para enfocarme, algo de mi pasado que todavía me molesta. Elegí un tema que me había preocupado durante un par de años. Por alguna razón, ese problema todavía me molestaba mucho, a pesar de que la persona involucrada ya no está en mi vida.

Cuando repasamos los pasos de la técnica, me pareció un proceso largo, pero no complicado. Al final de la hora, el problema no me molestó en absoluto. Estaba tranquilo y tenía energía. Fui a casa esa noche y miré fotos de la persona en la que me había enfocado cuando hice el tratamiento. Eso apenas me molestó en absoluto. Ni siquiera me concentré en esas fotos de ella cuando hicimos el proceso. Doug me enseñó cómo hacer la técnica por mi cuenta y me sugirió que me concentrara en esas imágenes o en cualquier otro problema relacionado con el tema en el que trabajamos que no se resolvió por completo la primera vez. Sé cómo hacer la técnica ahora y lo haré si lo necesito, pero hasta ahora no parece necesario.

Doug se ofreció a mostrarnos a mi esposo ya mí una nueva técnica para dejar de lado los malos sentimientos sobre cosas que sucedieron en el pasado. Estábamos dispuestos a ver de qué se trataba.

Nos dio una introducción rápida de lo que íbamos a hacer y luego rápidamente nos pusimos a trabajar para abordar el problema que elegimos. Ambos elegimos el mismo tema porque nos afectaba a los dos y aún nos molestaba a los dos. Comenzamos el procesamiento en la frente y la emoción en torno a ese tema desapareció rápidamente. Yo (Miranda) tengo un poco de dolor de cabeza. Doug me dio un poco de agua y me explicó que el calor que se crea al mover la energía a veces causa dolores de cabeza a las personas al principio. El dolor de cabeza se fue. Luego trabajamos en el corazón. Eso parecía bastante fácil. ambos nos sentimos

tranquilo y bueno después de trabajar allí. Cuando trabajamos en el bazo fue una historia diferente. Ambos reaccionamos a eso. Doug explicó que el bazo puede estar relacionado con la preocupación, el pensamiento excesivo y el pensamiento negativo. Tengo la tendencia a pensar demasiado en las cosas y Robert tiende a preocuparse, por lo que tenía sentido para nosotros que tuviéramos una reacción mayor cuando trabajáramos allí.

Al final de la sesión, Doug nos hizo saber cómo podríamos usar lo que nos mostró por nuestra cuenta. Parecía bastante simple. Lo intentaremos cuando nos molestemos por algo en el futuro. MIRANDA Y ROBERT DOIG

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El Sistema Universal Healing Tao y el Centro de Capacitación EL SISTEMA TAO DE SANACIÓN UNIVERSAL

El objetivo final de la práctica taoísta es trascender las fronteras físicas a través del desarrollo del alma y el espíritu dentro del ser humano. Ese es también el principio rector detrás del Universal Healing Tao, un sistema práctico de autodesarrollo que permite a las personas completar la evolución armoniosa de sus cuerpos físico, mental y espiritual. A través de una serie de ejercicios antiguos chinos de meditación y energía interna, el practicante aprende a aumentar la energía física, liberar la tensión, mejorar la salud, practicar la autodefensa y obtener la capacidad de curarse a sí mismo y a los demás. En el proceso de crear una base sólida de salud y bienestar en el cuerpo físico, el practicante también crea la base para desarrollar su potencial espiritual aprendiendo a aprovechar las energías naturales del sol, la luna, la tierra, las estrellas, Las prácticas de Universal Healing Tao se derivan de técnicas antiguas enraizadas en los procesos de la naturaleza. Se han reunido e integrado en un sistema accesible y coherente para el bienestar que trabaja directamente con la fuerza vital, o chi, que fluye a través del sistema de meridianos del cuerpo. Master Chia ha pasado años desarrollando y perfeccionando técnicas para enseñar estas prácticas tradicionales a estudiantes de todo el mundo a través de clases continuas, talleres, instrucción privada y sesiones de sanación, así como libros y productos de video y audio. Se puede obtener más información enwww.universal-tao.com . EL CENTRO DE ENTRENAMIENTO TAO DE SANACIÓN UNIVERSAL

El Tao Garden Resort and Training Center en el norte de Tailandia es el hogar del Maestro Chia y sirve como sede mundial para las actividades de Universal Healing Tao. Este centro integrado de bienestar, salud holística y capacitación está situado en ochenta acres rodeado por las hermosas colinas del Himalaya cerca de la histórica ciudad amurallada de Chiang Mai. El entorno sereno incluye jardines de flores y hierbas ideales para la meditación, pabellones al aire libre para practicar Chi Kung y un spa de salud y fitness. El centro ofrece clases durante todo el año, así como retiros de verano e invierno. Tiene capacidad para 200 estudiantes y se pueden organizar arrendamientos grupales. Para obtener información sobre cursos, libros, productos y otros recursos de Universal Healing Tao, consulte a continuación.

RECURSOS Centro Tao de Curación Universal

274 Moo 7, Luang Nua, Doi Saket, Chiang Mai, 50220 Tailandia Tel: (66)(53) 495-596 Fax: (66)(53) 495-852 Correo electrónico:[email protected] Sitio web:www.universal-tao.com Para obtener información sobre los retiros y el spa de salud, comuníquese con: Tao Garden Health Spa & Resort

Correo electrónico:[email protected] , [email protected] Sitio web:www.tao-garden.com

Buen chi • Buen corazón • Buena intención

Sobre los autores MANTAK CHIA

Mantak chía ha estado estudiando el enfoque taoísta de la vida desde la infancia. Su dominio de este antiguo conocimiento, mejorado por su estudio de otras disciplinas, ha resultado en el desarrollo del sistema Universal Healing Tao, que ahora se enseña en todo el mundo. Mantak Chia nació en Tailandia de padres chinos en 1944. Cuando tenía seis años, aprendió de los monjes budistas cómo sentarse y “aquietar la mente”. Mientras estaba en la escuela primaria, aprendió el boxeo tailandés tradicional y pronto adquirió una habilidad considerable en aikido, yoga y Tai Chi. Sus estudios de la forma de vida taoísta comenzaron en serio cuando era estudiante en Hong Kong, lo que finalmente lo llevó a dominar una amplia variedad de disciplinas esotéricas, con la guía de varios maestros, incluidos el Maestro I Yun, el Maestro Meugi, el Maestro Cheng. Yao Lun y el maestro Pan Yu. Para comprender mejor los mecanismos detrás de la energía curativa, también estudió anatomía occidental y ciencias médicas.

El Maestro Chia ha enseñado su sistema de prácticas curativas y energizantes a decenas de miles de estudiantes y ha capacitado a más de dos mil instructores y practicantes en todo el mundo. él ha establecido

centros de estudio y formación taoísta en muchos países del mundo. En 1990 y en 2012, fue honrado por el Congreso Internacional de Medicina China y Qi Gong (Chi Kung), que lo nombró Maestro de Qi Gong del Año.

DOUG HILTON

doug hilton es instructora y practicante de Universal Healing Tao. También es psicoterapeuta en práctica privada en Burnaby, Columbia Británica, Canadá. En su carrera como psicoterapeuta, que abarca más de veinte años, Doug ha trabajado con niños, adolescentes, adultos y personas mayores. Ha trabajado específicamente con condiciones psiquiátricas, traumas y adicciones. Si desea saber más sobre los servicios de Doug, puede consultar su sitio web en www.fullcirclehealing.ca .

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Copyright © 2014, 2017 por North Star Trust Publicado originalmente en Tailandia en 2014 por Universal Tao Publications bajo el títuloReciclaje Emocional Taoísta: Enfoque Psicológico Energético

Reservados todos los derechos. Ninguna parte de este libro puede ser reproducida o utilizada de ninguna forma o por ningún medio, electrónico o mecánico, incluyendo fotocopias, grabaciones o cualquier sistema de almacenamiento y recuperación de información, sin el permiso por escrito del editor. Datos de catalogación en publicación de la Biblioteca del Congreso Nombres: Chia, Mantak, 1944- autor. | Hilton, Doug, autor.

Título: EMDR y el Tao curativo universal: una psicología energética enfoque para superar el trauma emocional / Mantak Chia y Doug Hilton. Otros títulos: enfoque psicológico energético de reciclaje emocional taoísta

Descripción: Rochester, Vermont: Destiny Books, [2017] | Incluye Referencias bibliográficas e índice. Identificadores: LCCN 2016027588 (imprimir) | LCCN 2016048978 (libro electrónico) | imprimir

ISBN: 978-1-62055-5-514 | libro electrónico ISBN: 978-1-62055-5-521

Temas: LCSH: Trauma psíquico—Tratamiento alternativo. | Movimiento del ojo desensibilización y reprocesamiento. | qigong | Técnicas de autoayuda. | BISAC: SALUD Y BIENESTAR / Terapias Alternativas. | CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU / Sanación / Energía (Chi Kung, Reiki, Polaridad). Clasificación: LCC RC552.T7 C45 2017 (impresión) | LCC RC552.T7 (libro electrónico)

| DDC 616.85/21—dc23

Registro LC disponible enhttps://lccn.loc.gov/2016027588

Fotografías en los capítulos 6 a 8 por Sopitnapa Promnon

Índice Números encursivaindicar ilustraciones. Todos los números de página se refieren a la edición impresa de este título.

abuso, 59–60 dolores, 104

Activa y transforma tu centro de paz, págs. 163–66,164 actualización, 106

yo real, 61–62 acupuntura, 6 adaptación, 32

adicción, 2, 8, 13, 52, 88–89, 191 estrellarse, 68–71

tratar con ciclos de, 77 drenaje en el cuerpo, 65–68 dinámica de, 71–77 interacción con el trauma, 64–71 recuperación, 17 apoyo para adictos, 89–90 glándulas suprarrenales, 65

agresión, 21 alcohol, 33, 35, 64, 76–77 prácticas alternativas de salud, 10 ira, 11, 129 ansiedad, 8, 45, 64, 67, 88–89 arrogancia, 134

asertividad, 21 apego, 17–18 actitud, 152 autoridad, 73

otoño, 119 equipaje, emocional, 62–64 equilibrio, 94, 104

eructos, 104 creencias, 14

teoría del big bang, 95 Biología

de la creencia, La,77 amargo, 134

pensamiento en blanco y negro, 43– 45 vejiga, 124

bloqueos, 70–71, 91–92 azul (color de los riñones), 109, 124 cuerpo, 81–82,81 conciencia corporal, 30 cuerpo-mente, 6 Exploración corporal, 3, 93 cerebro, 47–48

burocracia, 86 agotamiento, 27–28, 47–48

cafeína, 33

calma, 124 cáncer, 88–89, 102 estudios de casos, 83

Centro de Control, 180–82,181–82

Centro de felicidad, 160–63 Centro de paz, 163–66 cambio, proceso de, 18–19 registro, 187 pecho, 120

chi, 6 Chía, Mantak, 3–6,9 Chi Kung, 6, 91–92.Ver tambiéntaoísta

Reciclaje Emocional

niños, 15–16 Chi Nei Tsang, 189 choo-oo-oo-oo (curación de riñones)

sonido), 124 crónicamente único, 73

dolor crónico, 82, 88–89, 191 cigarrillos, 33

Limpie el resto de su cuerpo, 179–82 cocaína, 52, 64 codependencia, 71–72

café, 64 terapia cognitivo-conductual, 62 inconsciente colectivo, 47 colores asociados con órganos, 108–9,108 azul (riñones), 109, 124 verde (hígado), 109, 129 rojo (corazón), 108, 134 blanco (pulmones), 109, 120 amarillo (bazo), 108, 140 comparaciones, 61–62

compasión, 89–90, 107 sociedad competitiva, 16

compulsiones, 68

concentración, 93–94 conquistas, 30 controlar, 72 estrategias de afrontamiento, 26–27 Cosmic Healing Connection, 188 coraje, 123–24 accidente, 68–71

ciclo creativo, 107 crimen, 14 crueldad, 66, 134 llorando, 104

bienes dañados, 63

Danza del engaño, La,45 Davis, Ronald, 52 soñar despierto, 54 engaño, 13

defecar, 104 sistemas de defensa, 22–23 negación, 49–51, 73

energía densa, 101–3,101–3 dependencia, 34 depresión, 8, 45, 64, 66, 88–89 Desensibilización, 3, 93

deseo, 24–25

desapego, 17–18 desintoxicación, 75, 104, 153 devaluación, 19–20 diagnóstico, 85–86

Digerir y reciclar lo negativo

Energía en su hígado, 176–78,177

desconexión, 81 divide y vencerás, 78 dopamina, 38–39 calmantes, 64

drogas, 14, 35 dualidad, 99

dislexia, 51–52 elemento tierra, 95, 140 Este, 82–83 trastornos alimentarios, 2

yo, 184 Einstein, Albert, 5, 78 EMDR, 2–6, 91–92 cómo funciona, 3

hacer conexiones dinámicas, 3–6 fases de, 92–93 Ver tambiénEmocional taoísta

Reciclaje

equipaje emocional, 62–64 control emocional, 10

Emoto, Masaru, 60–64

vaciado, 33–34 genética energética, 76–77 energía, 65–68 Experimentos de sanación energética, El,95 extremos, 18 yendo en contra de nuestra naturaleza básica, 32–35

lo inmaterial se vuelve material, 35–37 vivir demasiado sensualmente, 30–32

búsqueda de la felicidad y, 24–30 estimulación, 37–39 movimientos oculares, 3, 109–11,111 ojos, 129

justicia, 13, 140

fe, 19 comida rápida, 65

miedo, 11, 19, 67, 124 sentimientos, 62

feng shui, 6 lucha o huida, 33 patrón en forma de ocho, relleno 110, 33–34 elemento fuego, 95, 134 cinco elementos, 95

fluir, ir con, 99–101 Prácticas fundamentales, 112–49 Sonrisa interior, 113–16,114–15 Órbita microcósmica, 116–19,117 Seis sonidos curativos, 119–49 fricción, 27–28

frustración, 12, 84

Canal Funcional, 117 futuro, foco en, 20 vesícula biliar, 129 juegos de azar, 35, 39, 52, 64

gasolina, 104

genética, 76–77 mansedumbre, 124

Don de la dislexia, El,52 sistemas de gobierno, 85

Canal Gobernador, 117

gratitud, 20–21

canas, 104 verde (color del hígado), 109, 129 pena, 66, 120 piedra de puesta a tierra, 152

culpa, 59

corazonada, 48, 91 hábitos, 14

felicidad, 10, 24–30

armonía, 6 prisa, 66, 134 odio, 66 haw-wwwww (curación del corazón sonido), 134 curación habilidades de comunicación para terapeutas,

184–87 importancia de curarse a uno mismo,

183–84

salud, 10, 54–56 audición, 124 corazón, 66, 134–40,134–39

Código del corazón, El,106 calor, 27–28

hee-eeeeee (triple calentador sonido curativo), 145

heroína, 64

Hilton, Doug, 1–5,9 tocando fondo, 68-71 honor, 134 humildad, 56, 103

apurado, 25–26 hiperactividad, 190

hipnosis, 52–54 I Ching, 6

yo ideal, 61–62 inmaterial, 35–37, 63 impaciencia, 66

verano indio, 140 soluciones ineficaces, 84–89 brazos interiores, 120

paz interior, 10 Sonrisa interior, 113–16,114–15 Cojín de jade, 118

celos, 67 alegría, 134

sentencia, 70, 103 Jung, Carlos, 47

riñones, 65–66, 124–29,125–28, 171–73,172 amabilidad, 129

conocimiento, 11, 38–39, 79–80, 101–2

Lao Tse, 6, 17–18, 29, 31, 44, 46, 54, 57, 66, 87, 96–97, 99–100 intestino grueso, 119

Lerner, Harriet Goldhor, 45 soltar, 6, 19–20, 152 luces, 154 soluciones lineales, 86–89 pensamiento lineal, 18, 19, 40–45 labios, 140

Lipton, Bruce, 77 hígado, 129–34,130–33,176–78 lógica, 11,14,89–90 perder el rumbo, 11–14 pérdida, 66 amor, 101–2

bajo tan tien, 118, 156 baja autoestima, 57 pulmones, 66, 119–24,120-23,169–71

manipulación, 71–72 medios de comunicación, 12–13

materiales, 35–37, 63

éxito material, 20, 30 significado, búsqueda, 10–23 sociedad competitiva, 16 gratitud, 20–21

dejar ir, 19-20 perder el rumbo, 11–14 proceso natural de cambio, 18–19 sociedad de soluciones rápidas, 14–15

estrategias, 21–23 medios de comunicación, 38

memoria, 5 meridianos, 100–101 elemento metálico, 95, 119

Órbita microcósmica, 116–19,117,

179–80,180

mente, 47–48, 81–82,81

cerebro consciente, el,95 errores, 19

Mitchell, Esteban, 6

impulso, 49 dinero, 16, 30, 46 boca, 140 moviéndose rápido, 25–26

narcisismo, 54–56 narcisistas, 84 naturaleza, 34–35, 87, 100 naturaleza, humano, 32–35

cogniciones negativas, 69 emociones negativas, 66–67 energía negativa, 64 pensamiento negativo, 45–46, 49, 66 negligencia, 190

programación neurolingüística (PNL),

109

neutro, 141 Neutraliza el problema en tu bazo,

166–69,167

Negación de la Nueva Era, 50 nicotina, 64

nueve, significado en el taoísmo, 110 Estrella Polar, 101

observación, 83 obsesionado, 19, 68

apertura, 140 preguntas abiertas, 185–86 “frente a Nancy”, págs. 72–73 organos

emoción y, 66–68,67 sintonizando, 106

Chi original, 116 resultados, 19

Palacio Ovárico, 118 comer en exceso, 39 pensando demasiado, 66

abrumar, 12, 40, 45 dolor, 191

analgésicos, 64 páncreas, 140 paternidad, 15–16

Pearsall, Paul, 106 perfeccionismo, 19, 56–57 acariciar al dragón, 74–75 fobias, 67, 191

física, 78–79 veneno, 65

polaridades, 61–62 creencias positivas, 105

Instalación positiva, 3, 93 posesiones, 30, 46 síndrome de abstinencia post-agudo, 75 pobreza, 14

luchas de poder, 40–45 ejemplo de caja de pañuelos, 41–43 preparación para Taoist Emotional

Reciclaje, 151–57,153,155,157 presente, 20 Tramitación en Tu Centro de

Felicidad, 160–63,161 Procesar las emociones negativas fuera de

Sus riñones, 171–73,172 psicoterapia, 4, 62 picante, 120 investigación cualitativa, 83 investigación cuantitativa, 83–84 física cuántica, 78–79 sociedad de soluciones rápidas, 14–15, 64

reactividad, 73

lectura, 12–13 realidad, 31, 49–51, 78–84 Reequilibrar y purificar el Energía en sus órganos sexuales, 174–76,174 rojo (color del corazón), 108, 134

habilidades de reflexión, 186–87 relajación, 6, 28–29, 93–94 religión, 10 acciones repetitivas, 68 investigación, 83–84

resentimiento, 12, 16, 72, 84, 103 descanso, 182

RID (inquieto, irritable y descontento), 75

justicia, 123 rumiando, 19 tristeza, 66, 120 salado, 124

satisfacción, 10 Schwartz, Gary E., 95 ciencia, 10, 79–81,80 segundo cerebro, 48

autoconciencia, 94 confianza en uno mismo, 69

autodisciplina, 11, 36–37, 94 autoestima, 57 autohipnosis, 53

fariseísmo, 41 autosacrificio, 34 estimulación sensorial, 31–32 sensualidad, 30–32

sexo y sexualidad, 38, 102–3 abuso sexual, 59–60 órganos sexuales, 65, 174–76

vergüenza, 57, 59

sh-hhhhhh (sonido curativo del hígado), 129 compras, 39 Siegal, Daniel J., 95 sinceridad, 134 Seis sonidos curativos, 119–49 del corazón, 134–40,134–39 riñones', 124–29,125–28 hígado, 129–34,130–33 pulmones', 119–24,120–23

bazo, 140–45,140–44 calentador triple, 145–49,145–49 dormir, 27– 28 pendiente resbaladiza, 77

intestino delgado, 134 inteligente, 46

olor, 120 olores, 154 sonriendo, 107,107

fumar, 14 chasquido, 3 estornudos, 104

soluciones, 86–89 sonido, 154 agrio, 129

fuente, 95–98,96–97

trato especial, 73 habla, 134 Palacio del esperma, 118

en espiral, 110 espíritu, 81–82,81 espiritualidad, 79–81,80 bazo, 66, 140–45,140–44 primavera, 129 sss-sssss (sonido curativo de los pulmones), 120 Aprendizaje dependiente del estado, 26–27 estado, 30

quietud, 124 estimulantes, 34–35, 37–38, 64, 69 estrés, 26

éxito, 17 verano, 134

apoyo, 89–90 subvocalmente, 122

dulce, 141

síntomas, 6, 88–89 observación sistemática, 83

Tai Chi, 6

Tan Tien Chi Kung,48 Jardín Tao, 3–4 Taoísmo, 6, 95–103

Reciclaje emocional taoísta, 6–7, 91–92

Activa y transforma tu Centro de la Paz, págs. 163–66,164

ventajas de, 104–5 elegir su tema, 150–51 Limpia el resto de tu cuerpo, 179–82

Digerir y reciclar lo negativo

Energía en su hígado, 176–78,177

movimientos oculares, 109–11,111

Neutraliza el problema en tu bazo,

166–69,167

preparación para, 151–57,153, 155, 157

Tramitación en Tu Centro de

Felicidad, 160–63,161

Procesar las emociones negativas fuera de

Sus riñones, 171–73,172

poner límites saludables a, 158 Reequilibrar y purificar el Energía en sus órganos sexuales, 174–76,174 sonriendo y, 107,107 cosas a considerar antes, 158–60 Transforme el problema en sus pulmones,

169–71,169 sintonización de órganos, 106 visualización, 106

Tao Te King, 8–9, 17–18, 23, 29, 31, 44–45, 46, 54, 57, 66, 87, 96–97, 99–100

tocando, 3 gusto, 141

tecnología, 86 tensión, 28–29 terror, 14

testimonios, 192–96 terapeutas, 1–2

robo, 13

pensamientos, 62

tres mentes en una mente,

156–57,157

Tres Puros, 95 pulgares, 120 opresión, 29–30 cansancio, 35

lengua, 134 lengua fu, 184–85

tocar, 3, 120 toxinas, 35–36, 63–64, 69, 88 trance, 52–54 transferencia, 1–2 Transforme el Problema en sus Pulmones,

169–71,169

trauma, 8, 13, 58–60, 67

adicción y, 64–71 tratar con ciclos de, 77 disparadores, 67, 70 calentador triple, 145–49,145–49 programas de 12 pasos, 34

procesos inconscientes, 49 singularidad, 73 Tao de Sanación Universal, 4, 23, 48,

93–95 conocimiento universal, 101–2 micción, 104

luz violeta, 101–3,101 energía virtuosa, 180–82,181–82

visualización, 51–52, 106 vómitos, 104 guerra, 13

Calienta tu Tan Tien Inferior y riñones, 156

agua, 60–64, 99–100 elemento agua, 95 Oeste, 82–83 medicina occidental, 6

¿Qué demonios sabemos?,80 blanco (color de los pulmones), 109, 120 who-ooooo (sonido del bazo), 141 fuerza de voluntad, 11, 13,14, 22 invierno, 124

sabiduría, 46 elemento madera, 95, 129 preocupación, 12, 66, 140 arrugas, 104

Wu Chi, 95,97 amarillo (color del bazo), 120, 140 yin y yang, 61–62, 98–99,98

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