El Tema Que Me Tocó Es La RESILIENCIA

 

El tema que me tocó es la RESILIENCIA, quisiera comenzar con esta imagen, como podremos observar es una planta foreciendo en medio de la sequía, básicamente esa es la resiliencia “Renacer, como el Ave Fénix, volver a empezar después de una pérdida. Seguir rando a pesar de las adversidades de la vida…” La resiliencia es la capacidad humana de arontar situaciones diciles. Es la habilidad para resurg res urgir ir de la adversi adversidad dad,, saber saber adaptar adaptarse, se, sob sobrep repone onerse rse,, recupera recuperarse rse

e incluso incluso sal salir ir

ortalecido aprovechando estas circunstancias negavas para ortalecerse. Las adversidades están en cualquier instancia de la vida y en cualquier dominio, puede pasar en la vida personal, en la vida amiliar, en la vida laboral, cuando perdemos un trabajo, cuando nos anuncian una enermed ene rmedad ad grave, grave, cuando cuando perde perdemos mos un ser queri querido, do, hay tantas tantas situacione situaciones, s, situaciones situaciones adversas que no las planeamos pero ocurren. Entonces Entonc es ¿Quién ¿Quiénes es somos somos res resili ilient entes? es? ¿Cuál ¿Cuál es el perl perl de una person persona a resili resilient ente? e? Una person per sona a resili resilient ente e se caract caracteri eriza za por tener un eslo eslo de pensam pensamien iento to realis realista, ta, exacto exacto y fexible.Cometen menos errores de pensamiento (como la exageración o sacar conclusiones precipitadamente, sin evidencias que las corroboren) To Toma man n ca cada da ci circ rcun unst stan anci cia a adve advers rsa a co como mo un desa desao o que que pone pone a prue prueba ba to toda dass su suss potencialidades, haciendo como decía Leopoldo Marechal “hacer de la pena la rosa” y no como una desgracia que le lleva a la popular rase “esto tenía que pasarme a mi”. Son constantes y perseveran hasta lograr la meta y se adaptan a la situación dicil buscando proacvamente la salida. ¿Qué PODEMOS HACER PARA DESARROLAR RESILIENCIA? Sí, quizás siendo más conscientes de esta posibilidad, de esta capacidad, trabajar mucho hoy, muchas veces genera mucho estrés, decidi dec idir, r, el impact impacto o de las decisi decisione ones, s, las rea reacci ccione ones, s, con constr struir uir un equip equipo, o, lid lidera erar, r, llevar llevar adelante un proyecto, muchas veces nos ponen este lugar de estrés, ¿ Cómo lo vamos a transitar? Con valena? Superando el obstáculo o nos quedaremos el “podría haber sido”, en aquellos recuerdos de lo que soñamos ser y entonces ahí podemos empezar a desarrollar re resi sili lien enci cia. a. Todo Todoss aq aque uell llos os que que tene tenemo moss el ro roll de li lide dera rar, r, de empo empode dera rarr un eq equi uipo po u organización, necesitamos desarrollar resiliencia y omentarla en nuestras organizaciones. No es innata, quizás algunos que han crecido con personas resilientes, lo aprendieron desde pequeños, sino, construyamos cada uno nuestro camino y vayamos a la resiliencia. ¿Qué herramientas necesitamos para Esaimportante presente con co n qu qué é herr herram amie ient ntas as se cuen cuenta ta, , a afrontar la hora hora una de adversidad? en enr ren enta tarr un una ad adve vers rsid idad ad:tener : Exis Existe ten n tr tres es herramientas principales que son: yo tengo, yo soy y yo puedo. Desde los vínculos (Yo tengo): Personas que me quieren Personas que me ponen límites Modelos para actuar Personas que quieren que sea autónomo Personas que me auxilien, si estoy en peligro Desde lo personal (Yo soy) Alguien que otros quieren Feliz cuando hago algo bien Respetuoso de mí mismo y del otro Dispuesto a responsabilizarme de mis actos    

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Seguro respecto a que saldré bien Desde las habilidades sociales (Yo puedo)

 

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Hablar sobre lo que me asusta Buscar maneras de resolver mis problemas Controlarme cuando tengo ganas de hacer algo peligroso Buscar el momento apropiado para actuar o hablar Encontrar a alguien que me ayude

Aquell Aqu ella a circun circunsta stanci ncia a que atrave atravesam samos, os, que nos pue puede de parece parecerr inj injust usta, a, que nos genera genera malestar, incomodidad, es justo aquella que necesitamos para aprender y ortalecernos para toparnos cara a cara con lo que ahora no estamos preparados para vivir. No es ácil entender la vida, tampoco resulta producvo armar que la vida es dura, que todo debe costar un esuerzo descomunal, que a través del surimiento aprenderemos más pronto, ya que esto trae consigo una creencia de que nada lo obtendremos sin un drama circulando. Eecv Ee cvame amente nte todos tenemo tenemoss todos todos los recur recursos sos para obtene obtenerr de la vida vida lo mejor mejor sin desangrarnos en el camino.