El Masaje Gestional

EL MASAJE El masaje gestacional es un tipo de masaje perfectamente adaptado a GESTACIONAL

una mujer embarazada. Es habitual que una mujer durante un embarazo puede sufrir de: 1.- Piernas 1.- Piernas hinchadas, pesadas, cansadas ó cualquiera que sea la sensación de tipo circulatorio y/ó linfático. 2.- iáticas 2.- iáticas y lumbalgias. 3.- ontracturas 3.- ontracturas musculares en cualquier parte de la espalda ó del cuello. Estos problemas tienen solución con el masaje gestacional, el cual, tiene que practicarse con mucha delicadeza y, en ning!n momento, suponga un problema para la madre o el beb"

OBJETIVO El objeti#o del masaje gestacional es ayudar a la futura madre a superar estos problemas, ayudándole además a relajarse y a sentirse más a gusto con su cuerpo. Este masaje gestacional, además de personalizado para cada madre, no es agresi#o por lo que no supone ning!n riesgo para el beb".

PROBLEMAS MÁS COMUNES  $umbalgias.  iáticas.  ontracturas musculares.  %obrecarga

muscular en las piernas.

Por lo general los masajes no son recomendables durante el primer trimestre del embarazo ya que es en "ste per&odo en donde la mujer sufre mayor cantidad de cambios hormonales y f&sicos. El segundo y tercer trimestre son el momento ideal para realizar masajes.

Benefcios de los masajes durante el embarazo  'li#iar

los dolores de espalda, cuello y articulaciones.  'yuda a reducir las estr&as y #enas #aricosas.  (egula los mo#imientos intestinales.  'yuda a ali#iar malestares musculares como calambres, tensión y rigidez.  'li#ia la retención de l&quidos.  $ogra un estado de relajación reno#ando la energ&a.  )a#orece la circulación.  *isminuye la hinchazón.

 Técnicas de tratamiento + + + + +

asoterapia. -steopat&a gestacional. ermoterapia. Estiramientos. Posturolog&a.

 TIPOS DE MASAJES DUA!TE E" $a mujer embarazada puede recibir distintos tipos de masajes en función de sus EMBAA#O necesidades terap"uticas o de relajación. Estos son los tratamientos más comunes por los que pueden optar las gestantes. 

Masaje terapéutico en el embarazo: este tipo de tratamiento está orientado al ali#io de algunos de los dolores más frecuentes, como los pro#ocados por contracturas musculares o por la ciática.

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Masaje circulatorio: se puede realizar desde el cuarto mes de embarazo para acti#ar la circulación de la mujer embarazada y pre#enir, de ese modo, problemas relacionados con la retención de líquidos.

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Masaje relajante: el estr"s o ansiedad que afecta a muchas mujeres durante la gestación puede eliminarse o, al menos, disminuirse con un certero masaje que ayude a relajar el cuerpo y la mente de la futura madre en especial cuando se disfruta en un ambiente tranquilo y acogedor. $a mujer puede recibir bien un masaje corporal genérico

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renaje linfático en embarazadas: esta t"cnica de masaje fisioterap"utico está indicada para las mujeres embarazadas que padecen un e!ceso de retención de líquidos durante la gestación

$ontraindicaciones $a siguiente es una lista de condiciones en las cuales el medico tiene que aprobar el masaje. En todo caso como se dijo antes siempre consulta con tu medico antes de hacerte un masaje.          

(iesgo de aborto. Problemas con la placenta *iabetes gestacional.  'lta presión Presencia de enfermedades infecciosas áncer  0enas #aricosas se#eras. El masaje puede hacerse e#itándolo en las áreas de las #arices. 1rritación en la piel. El masaje puede hacerse e#itándolo en las áreas afectadas. $upus Problemas en los ri2ones o la #ejiga.

Consejos 

En el primer trimestre de embarazo es aconsejable la recepción de masajes en la zona cer#ical, piernas y pies. Es preferible e#itar el masaje de la zona lumbar, ya que la misma se encuentra más frágil en los primeros meses de gestación.  E#ita el uso de cremas o aceites que contengan perfume, ya que la mayor sensibilidad a los olores que #as a sentir durante el embarazo puede hacer que el uso de estos productos te genere malestar.  Para masajear la espalda es recomendable acostarse de costado, sobre el lado izquierdo del cuerpo.

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