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El Guerrero Guerrero de la Salud. La aventura de comer bien Etiqueta Axelpower

El Guerreo de la Salud. La aventura de comer bien

07 Etiqueta Axelpower

Etiqueta Axelpower Modelo de etiqueta de bebida energética:

  o  t  a   n   o   b   r  a   c  i  b  e   d  a   d   a   r  a   h   c   u   c  2   /  1  l  a   s  e   d  a   d   a   r  a   h   c   u   c  2   /  1   r  a   c   ú   z   a  e   d  s   a   d   a   r  a   h   c   u   c  2   -  1  o   s   e   n   o    m  i l   2    m   u    Z   a   u   g   a  e   d  o   r t i l   1  :  s   e   t  n   e  i  d   e   r  g   n  I

  y   n   a    p    m   o    C  d   u  l  a    S  o   r  e   r   r  e   u    G  :   r  o   p  o   d   a   s   a   v  n   E  .  a   c  i  s  í   f  d   a   d  i  v  i   t  c   a   r  a   c  i   t  c   a   r    p  e   d  s   é   u    p   s   e   d   e   t  n   e    m   e   t  n   e   r  e   f  e   r    p   r i   m   u   s   n   o    C

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El Guerreo de la Salud. La aventura de comer bien

07 Etiqueta Axelpower

Etiqueta Axelpower Etiqueta para que el alumno cree su propia bebida:

  o  t  a   n   o   b   r  a   c  i  b  e   d  a   d   a   r  a   h   c   u   c  2   /  1  l  a   s  e   d  a   d   a   r  a   h   c   u   c  2   /  1   r  a   c   ú   z   a  e   d  s   a   d   a   r  a   h   c   u   c  2   -  1  o   s   e   n   o    m  i l   2    m   u    Z   a   u   g   a  e   d  o   r t i l   1  :  s   e   t  n   e  i  d   e   r  g   n  I

  y   n   a    p    m   o    C  d   u  l  a    S  o   r  e   r   r  e   u    G  :   r  o   p  o   d   a   s   a   v  n   E  .  a   c  i  s  í   f  d   a   d  i  v  i   t  c   a   r  a   c  i   t  c   a   r    p  e   d  s   é   u    p   s   e   d   e   t  n   e    m   e   t  n   e   r  e   f  e   r    p   r i   m   u   s   n   o    C

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El Guerrero de la Salud. La aventura de comer bien Bingo de la salud

El Guerreo de la Salud. La aventura de comer bien

08 Bingo de la salud

Bingo de la salud Recortar los cartones

1 Dulces  y Chuches

 Verdadero

Proteinas

Guerrero de La Salud

Constructores

Pera

Hidratos de Carbono

Aceite de Oliva

Hamburguesa

Zanahoria

Aceite de Oliva

Hidratos de Carbono

Guerrero de La Salud

Reguladores

Yogur  

 Agua

Falso

Pizza

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El Guerreo de la Salud. La aventura de comer bien

08 Bingo de la salud

Orden adecuado de las preguntas.

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

[C1] Es el nutriente más importante de los huevos y el pescado… (PROTEINAS) [C2] Nuestro cuerpo está formado en su mayoría por este micronutriente. (AGUA) [C1] Pertenecen al grupo naranja y se sitúan en lo más alto de la pirámide... (DULCES Y CHUCHES)  [C2] Es el nutriente principal del pan, la pasta y el arroz.(HIDRATOS DE CARBONO) [NC] Pertenece al grupo de las carnes, huevos, pescados, legumbres y frutos secos (CACAHUETES) [C1] Junto a las grasas y las proteinas es uno de los conocidos como macronutrientes. (HIDRATOS DE CARBONO) [C2] Pertenecen al grupo de las hortalizas (ZANAHORIA) [AC] Pertenece a la llamada “comida rápida” o “fast food”.(PIZZA Y HAMBURGUESA) [C1] Las agujetas son pequeñas roturas que se provocan por una intensidad de ejercicio demasiado alta o una

mala preparación para realizar ejercicio. (VERDADERO) 10.[C2] Pertenece al grupo de lácteos y derivados (YOGUR) 11.[NC] Es el nutriente principal de los dulces y el aceite (GRASAS) 12.[AC] Es la base de la dieta Mediterránea (ACEITE DE OLIVA) 13.[C1] Existen alimentos reguladores, energéticos y … (CONSTRUCTORES) 14.[C2] Las dulces, bollos y chucherías hay que comerlas todos los días (FALSO) 15.[NC] Los dulces tienen esta función (ENERGÉTICA) 16.[C1] Pertenece al grupo de frutas y verduras (PERA) 17.[C2] Son los alimentos cuya función es hacer que el cuerpo funcione como una máquina perfectamente engrasada (REGULADORES) 18.[NC] Es el nombre de las bebidas que sirven para recuperarse rápidamente después del ejercicio, además hemos aprendido cómo hacer una de forma casera (ISOTÓNICAS) 19.[AC] Siguiendo su decálogo todos pretendemos parecernos a él. (GUERRERO DE LA SALUD) Códigos: [C1]: Cartón 1 [C2]: Cartón 2 [AC]: Ambos cartones [NC]: Ningún cartón

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El Guerrero de la Salud. La aventura de comer bien El Tangram

El Guerreo de la Salud. La aventura de comer bien

09 El Tangram

El Tangram El Tangram es un juego muy antiguo que consta de siete piezas simples: un cuadrado, cinco triángulos rectángulos (dos grandes, dos pequeños y uno mediano) y un romboide. Con estas siete piezas se pueden construir numerosas figuras reconocibles, que representan animales, objetos, personas, signos... Es muy fácil de construir con cartón, cartulina o madera (se recomienda utilizar un material con algo de grosor para que las piezas no se monten una sobre otra al juntarlas). La forma más habitual de jugar consiste en reconstruir una figura dada usando las siete piezas del Tangram, sin que se superpongan unas a otras, ni sobre ninguna. Volver a formar el cuadrado que se muestra en la figura es ya un problema que suele plantearse cuando se trata de guardar las piezas en la caja. En el Taller de Matemáticas el Tangram suele ser una referencia obligada, ya que además del juego tradicional se pueden plantear muchas más actividades relacionadas con: ángulos, distancias, proporcionalidad, semejanza, movimientos..., todas ellas pueden tratarse fácilmente con Descartes.

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El Guerreo de la Salud. La aventura de comer bien

09 El Tangram

Aquí tienes el Tangram de “El Guerrero de la Salud. La aventura d e comer bien”. Puedes ponerlo sobre una cartulina, cartón, madera fina…en fin lo que tu imaginación te deje. También puedes ampliarlo según tus necesidades. ¡Ya verás qué divertido!

Desayuno Nunca prescindir de un desayuno completo, compues to por lácteos, cereales (pan, galletas, cereales) y frutas, al que debería dedicarse en tre 15 y 20 minutos.

Merienda

5 Comidas

Comida Es recomendable que se haga sentado, dedicándole el tiempo suficiente y procurando que tenga horario fijo. Cuidar el consumo de grasas, la preparación de la comida (evitar frituras)

Distribución Ingesta

 Al igual que por la mañana a media tarde podemos sentir hambre. Se aconseja tomar bocadillos preparados en casa, yogurt, galletas,  fruta.

 Almuerzo Tomar algo a media mañana (yogurt, pieza de  fruta, medio bocata) siempre preferible a tomar bollería industrial.

Cena Debe ser ligera evitando así digestiones pesadas  y problemas de sueño. Se recomienda que se haga al menos una hora  y media antes de dormir 

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El Guerreo de la Salud. La aventura de comer bien

09 El Tangram

Te mostramos algunas de las figuras que se puedes practicar con los alumnos. Bibliografía: http://www.tangrams.ca/download/TangramPlanches.pdf

 Animales

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09 El Tangram

Objetos y Edificios: Geometría

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09 El Tangram

Personajes y Signos

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09 El Tangram

Soluciones Animales

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09 El Tangram

Soluciones Objetos y Edificios: Geometría

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09 El Tangram

Soluciones Personajes y Signos

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El Guerrero de la Salud. La aventura de comer bien Carrera de Orientación

El Guerreo de la Salud. La aventura de comer bien

10 Carrera d e orienta ción

Carrera de orientación

CARRERA DE ORIENTACIÓN

COORDENADAS:

¡POR FAVOR NO RETIRAR!  ACTIVIDAD ESCOLAR 1

El Guerreo de la Salud. La aventura de comer bien

10 Carrera d e orienta ción

Tarjeta de control Carrera Orientación

1 Zona

2 Zona

3 Zona

4 Zona

5 Zona

6 Zona

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Miembros:

Hora salida: Hora llegada:

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