El Arte Del Masaje Erotico - Julian Lubbatixxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

El Arte del Sexo Oral

Kevin Adams

Usted entiende que la información que contiene este ebook está basada en opiniones personales y que solo tiene el objetivo de entretener. No debe sustituir ningún consejo profesional o legal de ningún tipo. Es usted responsable de su propio comportamiento y ni el autor ni el editor serán considerados responsables de cualquier acción que pueda llevar a cabo el lector siguiendo las opiniones que contiene este ebook.

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Introducción El propósito de esta colección es muy simple, aunque su ejecución sea trabajosa y detallada: es conseguir que, a la hora de dar placer a una mujer, el cunnilingus sea la mejor habilidad que tenga el repertorio de un hombre. Necesita estar muy bien versado en sus sutiles matices para poder apreciar totalmente su poder, y también para proporcionar un placer exquisito a la mujer que recibe sus atenciones. Lou Paget, un educador sexual bien conocido y autor de “Cómo proporcionarle a ella un placer absoluto”, dijo: “Pregunte a las mujeres y, si están siendo sinceras, admitirán que lo que las pone más calientes y hace que tengan un orgasmo más fuerte es un hombre que sepa usar bien su lengua” Esta colección esta compuesta de una información procedente de una gran cantidad de fuentes tanto teóricas como procedentes de experiencias reales y se las lleva a usted de una manera clara y exhaustiva que puede seguirse fácilmente. Algunos de los aspectos más interesantes del sexto oral recibirán más atención, mientras otros serán explicados desde su base, literalmente, para que usted pueda entender no solo cómo realizarlo, sino por qué, cuando y cómo llamarlo. Por lo tanto, si está buscando algo que le explique cómo dar a una mujer un orgasmo memorable y que haga explotar su cabeza utilizando solo su lengua...entonces definitivamente ha ido a parar al lugar adecuado. Como muchos de ustedes saben gracias a otros de mis trabajos como “El Arte del orgasmo femenino” o “El Arte del Sexo Tántrico”, soy un experto en sexo. Sin embargo, en esta colección he intentado alejarme de mi papel de experto e intentar escribir desde el punto de vista de los lectores, para que usted pueda comprender fácilmente hasta los conceptos más complejos y utilizarlos en su beneficio. También he intentado poner mucho más de mí en esta colección: como un amante del sexo oral y un participante entusiasta, que quiere ayudar a todo el mundo de este planeta a entender lo maravilloso que puede llegar a ser el sexo oral, y cómo navegar en las a veces difíciles aguas que llevan repetidamente a una mujer al orgasmo. Por supuesto, no quiero decir que yo sea una especie de dios sexual en el dormitorio; he tenido mi ración de problemas con mujeres que no querían hacerlo, que no disfrutaban del sexo oral o que me hacían sentir que era mi culpa el no poder alcanzar un orgasmo durante el coito “normal”. Si tengo que decir algo, es que quería escribir esta colección para ayudar a los hombres que quieren tanto mejorar sexualmente como aumentar su conexión y nivel de satisfacción con su pareja. No solo conseguirá mejorar su relación en general, sino que también le hará sentir como si fuera el Rey del Mundo, porque habrá aprendido unos hábitos sexuales geniales que le ayudarán mucho a lo largo de su vida.

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Mi primera experiencia con el sexo oral no fue excesivamente placentera. Mi pareja me dijo bruscamente que a ella no le gustaba su olor y que creía que el sexo oral no era de ninguna manera tan importante como el verdadero coito. No le culpo porque no sabía lo que hacía, pero al mismo tiempo me condicionó a sufrir años de decepciones y nociones preconcebidas sobre el placer y la intimidad. Otra de mis parejas me dijo que debería ser capaz de hacerla terminar tan solo con mi pene, algo que no llegó a pasar jamás, aunque aprendí a hacerla alcanzar el clímax durante el coito y esto me hizo sentir mucho menos hombre porque no encajaba en las visiones de “talla única” de la mayoría de la gente de los orgasmos y el sexo. Afortunadamente, empecé a formarme unos pocos años después de estas experiencias, y aprendí rápidamente que el sexo oral no era una experiencia de menor importancia que el verdadero coito. De hecho, cuando se hace bien, puede procurar un orgasmo mejor, más fuerte, más largos y más satisfactorios que incluso la masturbación. Es como si se me hubiera encendido una bombillita el día que leí sobre la red del clítoris (sabrá usted más sobre esto muy pronto), y quería encontrar inmediatamente una compañera dispuesta para ver si la teoría funcionaba tan bien en la práctica como decían los libros. A medida que pasaban los años y leía más sobre el sexo en general, oía además de primera mano las dudas que tenían las mujeres sobre el clímax, sexo oral y lo dispuestos que podrían estar sus parejas a aprender. Una vez y otra veía las mismas historias sobre la mesa: la única forma en la que estas mujeres podían tener un orgasmo consistente era a través de una estimulación rítmica y regular, y eran demasiado tímidas o vergonzosas como para decírselo a sus compañeros. Por lo tanto, sufrían en silencio, teniendo orgasmos en solitario, o aceptando que el coito solo les daría alivio sexual de vez en cuando. Pero, ¿qué ocurría cuando sus compañeros masculinos se decidían a hacerlo? Ganaban la apuesta y en voz baja pedían más. El problema era que esas mismas mujeres no sabían cómo decir a sus parejas que querían más o cómo comunicarles su placer de alguna otra manera que no fuera “¡Oh, no pares, AHÍ!” cuando el hombre encontraba el punto exacto en el momento adecuado y con el ritmo preciso. En 2008 una encuesta del Cosmopolitan dijo: “Muy pocas mujeres consiguen la atención oral que buscan. De hecho, el 62 por ciento de las lectoras dicen que desearían que su hombre les hiciera sexo oral mucho más a menudo”.

El orgasmo femenino puede ser algo muy difícil de conseguir. Pero tampoco imposible de alcanzar y las mujeres merecen tener un orgasmo cada vez, al igual que los hombres, que consiguen uno en la práctica totalidad de sus

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escapadas sexuales. Por lo tanto, ¿acaso no tendría sentido practicarlo de una forma que prácticamente garantiza el alivio sexual, todas y cada una de las veces? El sexo oral lo consigue y lo hace excepcionalmente bien. Basándome en mi experiencia personal y en investigaciones profesionales, puedo decir con todo mi corazón que las mujeres anhelan el sexo oral, lo necesitan para alcanzar la satisfacción sexual. La mayoría de los sexólogos admitirán que la queja más habitual que reciben de las mujeres es que su pareja no hacen lo suficiente para que ellas también se corran y que no pueden alcanzar el orgasmo solamente con el coito. Sin embargo, el problema residen en cómo las mujeres y sus parejas intentan arreglar este problema; la mayoría de las revistas femeninas dicen que las mujeres necesitan más preliminares o más tiempo para alcanzar el orgasmo. Sin embargo, el problema no está en el tiempo que se invierte, sino que se están realizando las actividades equivocadas. ¡Es una utilización experimentada de la lengua lo que hace que la mujer pierda la cabeza! Necesitamos empezar a pensar en el sexo oral como una suerte de plato principal en vez de cómo un aperitivo que llevará al coito. Asi mismo, yo debo decir que no odio el coito en sí mismo, aunque parezca lo contrario en alguna de las páginas de esta colección. No, me encanta el sexo, no hay nada que se lo compare, y tengo la sensación de que todas las parejas con las que he trabajado necesitan el sexo tanto como los orgasmos para sentirse satisfechas y es por eso por lo que he escrito esto. Necesitamos empezar a pensar en el sexo en general como algo que mejora la vida sexual de ambos miembros de la pareja, y no solo como una forma de conseguir que un hombre se corra. Los hombres tendrán que tener un poco más de paciencia para soportar el retraso de su propio placer pero, ¿acaso no merece la pena el resultado? Del mismo modo, no estoy sugiriendo que los hombres deben evitar el clímax completamente, en absoluto. Al contrario, estoy diciendo que el placer de un hombre puede que tenga que retrasarse en algunos momentos, pero no acabar completamente con él. Asegúrese de que se ha ocupado de su pareja, de que está feliz y ha alcanzado el orgasmo y le garantizo que la calidad de su vida sexual subirá como la espuma. Por lo tanto, esta colección ofrece tanto a hombres como a mujeres (aunque esté escrito específicamente para los hombres, las lesbianas pueden utilizar igualmente la información aquí presentada) una forma de garantizar el orgasmo de la mujer. Ya iba siendo hora que el abismo que separaba el placer de los hombres y las mujeres desapareciera completamente, alcanzando ambos sexos la misma cantidad de orgasmos y placer. El sexo oral es mucho más que simplemente un medio para alcanzar un objetivo; es una forma de conseguir una perspectiva totalmente distinta del sexo, de darle un placer puro y de mostrarle el amor, el efecto y el interés que tiene por ella de una manera totalmente distinta.

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Módulo 1: Tabla de contenidos Introducción---------------------------------------------------------------------------------3 Capítulo 1: Qué es lo que aprenderá con esta colección--------------------10 Cómo conseguir lo que realmente necesita de estas series---------------------10 Las reglas del sexo oral-------------------------------------------------------------------11 Cultivar el sentido del humor------------------------------------------------------------11 Entender dónde está la acción----------------------------------------------------------11 El triunfo de la lengua sobre el pene---------------------------------------------------12 Haga lo que funciona, arregle lo que no lo hace------------------------------------12 ¿Sabía que…?------------------------------------------------------------------------------14 Capítulo 2: Lo más importante que le tiene que preocupar pero que probablemente no lo haga------------------------------------------------15 ¿Y a mí qué me importa?-----------------------------------------------------------------15 Las diferentes formas en las que los hombres y las mujeres conciben el sexo oral-----------------------------------------------------------------------------------17 Cuestión de modales----------------------------------------------------------------------18 Por qué la lengua es su mejor órgano sexual---------------------------------------20 El plato principal----------------------------------------------------------------------------22 Una lección de anatomía-----------------------------------------------------------------23 El templo interior---------------------------------------------------------------------------25 Utilizar el término adecuado-------------------------------------------------------------25 Las partes y lugares más fáciles de ver----------------------------------------------25 Vulva------------------------------------------------------------------------------------------26 Monte de Venus---------------------------------------------------------------------------26 Labios mayores----------------------------------------------------------------------------27 Comisura frontal---------------------------------------------------------------------------27

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Labios menores-------------------------------------------------------------------------27 La capucha del clítoris----------------------------------------------------------------27 Frenillo------------------------------------------------------------------------------------28 Fourchette-------------------------------------------------------------------------------28 Glande o clítoris------------------------------------------------------------------------28 Abertura vaginal------------------------------------------------------------------------28 Las glándulas de Bartolino----------------------------------------------------------29 Himen-------------------------------------------------------------------------------------29 Perineo-----------------------------------------------------------------------------------29 Más de lo que se puede ver a simple vista-------------------------------------30 El cuerpo del clítoris------------------------------------------------------------------31 El mango del clítoris------------------------------------------------------------------31 Vagina------------------------------------------------------------------------------------31 Cuello del útero------------------------------------------------------------------------32 Fórnix-------------------------------------------------------------------------------------32 Punto G----------------------------------------------------------------------------------32 La respuesta sexual de la mujer--------------------------------------------------33 Paso 1: preliminares-----------------------------------------------------------------33 Paso 2: clímax------------------------------------------------------------------------34 Paso 3: alivio--------------------------------------------------------------------------35 Capítulo 3: cosas que no sabía sobre sexo-------------------------------37 La historia del sexo oral------------------------------------------------------------37 Consejos interesantes--------------------------------------------------------------39 Utilizar hilo dental y lavarse los dientes incrementa el riesgo------------39 La saliva puede protegerle de algunas enfermedades de transmisión sexual:------------------------------------------------------------------39

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Las mujeres son tan rápidas como los hombres----------------------------39 No olvide jugar con sus pechos-------------------------------------------------40 La cirugía puede ser polémica---------------------------------------------------40 Los pies tienen la clave------------------------------------------------------------40 El día 15 es el más dulce----------------------------------------------------------40 El café como excitante sexual----------------------------------------------------41 El deseo sexual se desploma a partir de los cuatro años-----------------41 Las fantasías hacen que ella esté más satisfecha--------------------------41 La píldora es la píldora-------------------------------------------------------------41 ¿Cuánto dura?-----------------------------------------------------------------------42 Está llena de nervios---------------------------------------------------------------42 Ella llega la última------------------------------------------------------------------42 Olores que excitan-----------------------------------------------------------------42 Sexo oral por prescripción médica--------------------------------------------42 Capítulo 4: Las objeciones más comunes y cómo superarlas. ------------------------------------------------------------------------43 El 69 es incómodo y raro-------------------------------------------------------43 Ella dice que no está de humor-----------------------------------------------43 Tarda demasiado tiempo en tener un orgasmo, por lo que se irrita.---------------------------------------------------------------43 Ella no me deja provocarle un orgasmo y me estoy frustrando-----44 Ella dice que nunca ha tenido un orgasmo cuando le practicaban sexo oral.----------------------------------------------------------44 Ella no quiere despertar a los vecinos-------------------------------------45 Está preocupada por si no huele o sabe bien---------------------------45 Se siente sola cuando bajo a hacerle un cunnilingus-----------------47 Examen oral--------------------------------------------------------------------48

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Modulo 1 Empezando: Los órganos, los corazones y el maravilloso arte del sexo oral. Parte de lo que aprenderá hoy: 

Cómo esta colección le permitirá ser el mejor amante posible, tanto si tiene usted mucha experiencia como si solo está empezando.

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Por qué está colección es el manual más exhaustivo que existe sobre cómo practicar sexo oral con una mujer.

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Qué es lo que debe tener en cuenta tanto mientras estudia esta información como cuando la pone en práctica con una mujer.

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Cómo son diferentes las mujeres y los hombres sexualmente y por qué importa.

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Dónde están todas las partes sexualmente importantes de una mujer, cómo encontrarlas y dónde pertenecen dentro de su repertorio de técnicas sexuales.

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Por qué el sexo oral es una técnica importante que debe poseer (es un añadido relativamente reciente a los juegos sexuales “normales”) al igual que descubrirá información mucho más desconocida que le ayudará a ser un mejor amante y

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Qué tipo de cosas pueden evitar que tenga lugar una fantástica sesión de sexo oral, y qué hacer si eso sucede.

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Capítulo 1: Qué es lo que aprenderá con esta colección. Cómo conseguir lo que realmente necesita de esta colección. A través de las siguientes páginas, exploraremos una mentalidad que le dará la información que necesita para tener una mejor vida sexual y mejorar sus relaciones en general. Aprenderá como: 

Ignorar cualquier malentendido que pueda haber podido adquirir a lo largo de los años, a la vez que gana un verdadero entendimiento sobre los mecanismos de la excitación sexual de la mujer.

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Cambiar el enfoque de la vagina hacia el clítoris, y la penetración hacia la estimulación;

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Incrementar el placer, tanto el suyo propio como el de su pareja.

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Navegar por el mar de la respuesta sexual femenina de manera experta y atenta.

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A ser consciente del orgasmo femenino, con medidas concretas para conseguir que sea menos escurridizo.

Si los módulos uno y dos definen lo que es el cunnilingus, entonces el módulo tres le explicará cómo hacerlo. Aquí aprenderá técnicas de sexo oral que le ayudarán a navegar hacia el orgasmo de su pareja desde el comienzo hasta el final y mucho más allá. Después, aunque la mayoría de los libros sobre sexo oral se centran en el por qué y en el como, nosotros también explicaremos cuándo debes realizar ciertas técnicas, en qué momento otras son más apropiadas y por qué. Estas secciones le mostrarán cómo conseguir una experiencia memorable para ambos. A través de esta colección también encontrará ilustraciones, consejos y estadísticas, las preguntas más frecuentes y sus respectivas respuestas para gente como usted, gente con la que he trabajo y ayudado a lo largo de los años.

Esta colección termina con explicaciones que intentan resolver situaciones, asuntos y problemas específicos que le ayudarán a juntar toda la información que hemos compartido con usted y le serán muy útiles para que pueda tener su propio y perfecto sexo oral, cada vez y en casi cualquier circunstancia.

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Esta colección constituye el programa más profundo y exhaustivo sobre sexo oral que está disponible en Internet hoy en día. Le enseña todo lo que necesita saber para dominar el arte, forma y estilo que le dé mayor placer a su pareja, y al mismo tiempo responde a todas las preguntas que pueda acumular. Cuando termine de leer este material, no solo tendrá una perspectiva totalmente nueva sobre el sexo oral, sino que también tendrá un montón de nuevas habilidades que llevarán a una mujer a alcanzar el orgasmo utilizando únicamente su lengua en repetidas ocasiones. Las reglas del sexo oral. Como ocurre con la mayoría de las cosas, hay algunas reglas que se deben seguir cuando realizamos sexo oral. En este caso, sin embargo, más que reglas son unas pocas cosas que tener en mente mientras estudia esta información. 1.-Cultivar el sentido del humor. El sexo es una de las cosas más divertidas que hay en el mundo y no solo por los sonidos raros o los intereses extraños que podemos llegar a compartir. Piense en ello: los genitales de ambos sexos se forman con el mismo tejido embrionario pero, al mismo tiempo, esos puntos y piezas se excitan y se preparan para el sexo de una manera totalmente distinta. Como descubrirá más adelante, normalmente el hombre tarda mucho menos tiempo en pasar de estar excitado a tener un orgasmo que una mujer, dejándola literalmente colgada al final del encuentro sexual. Además, después del orgasmo, tanto hombres como mujeres tienen una sustancia llamada oxitocina inundando su sistema. Conocida como “la hormona de los cariñitos”, hace que muchos hombres apenas sean capaces de hacer otra cosa que no sea dormir después de un vibrante encuentro sexual, mientras que las mujeres quieren conectar con su pareja y hacerla mimos. Por supuesto, esto puede provocar muchos desencuentros entre la pareja, pero reconozca que es muy irónico. 2.-Entienda dónde está la acción. Si quiere hacer que su pareja se corra, céntrese en su clítoris. Con más del doble de terminaciones nerviosas que el pene, la habilidad de proporcionar a la mujer múltiples orgasmos y el único propósito de complacer, el clítoris ofrece mucho más de lo que la vagina puede llegar a dar nunca. El clítoris es una hazaña de la ingeniería humana. Con más de dieciocho partes visibles y escondidas, es el protagonista cuando se trata de complacer a una mujer. (No se preocupe, detallaremos todas sus características a lo largo de este ebook). En términos generales, el clítoris es menos “un botón” y más como una red compleja de circuitos interconectados, todos preparados para ser acariciados y explorados apropiadamente para conseguir una satisfacción total.

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Por lo tanto, la mayoría de los hombres, en sus intentos por proporcionar placer a su pareja, buscan información en las fuentes que tienen más a mano, que generalmente son la pornografía, las revistas, los amigos y/o libros. Pero el problema es que la mayoría de estas fuentes contienen una información equivocada; no tratan de crearle problemas intencionadamente, sino que no conocen lo suficientemente bien la mecánica del orgasmo de una mujer como para decir: “¡El sexo oral es lo mejor!” y “¡Hágalo de esta manera y ella tendrá un orgasmo! ¡Garantizado!”. La mayoría de estas fuentes de información solo le darán pistas, una parte de todo el cuadro, o no le explicará por qué tiene que hacer lo que tiene que hacer. Eso no pasará aquí. Al contrario, esta colección le animará a intentar hacer lo que le aconsejamos y de tratar de compartirlo con su pareja para averiguar qué le excita, que es lo que hace que ruja su motor y qué le hace tener un orgasmo. Pues, aunque todas las mujeres tienen las mismas partes y piezas, muy pocas reaccionarán de la misma manera a las mismas cosas. Esta es la razón por la cual esta es una de las pocas reglas que no deben romperse de ninguna manera en lo que a sexo oral se refiere: aprenda lo que funciona con su chica, apúntelo, utilícelo a menudo, y juegue con ella de vez en cuando para ver si hay algo se le puede haber pasado por alto. Deseche lo que no funciona o lo que no la excita, y estará mucho más cerca de conseguir una rutina que le garantize el éxito.

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los que he hablado sobre esto piensan que los medios de comunicación audiovisuales son la mejor fuente de información, pero la calidad de sus datos es pobre, desigual o simplemente demasiado difícil de entender. Además, la mayoría la información que hay ahí fuera no está dirigida a los hombres, sino a las mujeres que quieren mostrar a sus compañeros sentimentales cómo deben hacer las cosas. Así pues, muchos hombres han admitido que la serie “Sexo en Nueva York” ha cambiado su visión de la sexualidad femenina, o que leer revistas de mujeres como “Cosmopolitan” les ha ayudado a tener un punto de vista diferente que no habían podido conseguir con lecturas más masculinas. Eche un vistazo al expositor de un quiosco y entenderá a qué me refiero: las revistas femeninas se ocupan mucho de sexo y tratan mucho temas sobre cómo darse placer a una misma y a sus parejas de la “mejor” manera posible, mientras que las revistas de hombres tienen un alto contenido sexual, pero evitan hablar de los “cómo se hacen” casi completamente. De las pocas revistas que tienen contenidos de ese tipo, la mayoría se centran más en cómo atraer a las mujeres que en lo que se debe hacer cuando ya tienes una en los brazos. Esta es una de las razones principales por las que los hombres realizan sexo oral de una forma menos que satisfactoria, como por ejemplo evitando completamente el clítoris o tratando de parecer una estrella del porno sin hacer verdaderamente las cosas necesarias para conseguir que su pareja tenga un orgasmo. Las posiciones sexuales que quedan genial pero que no dan placer a ninguno de los componentes de la pareja, y la falta de conocimientos sobre cómo una mujer llega al éxtasis también son resultado de esta falta de información. Por lo tanto, en cuanto al sexo oral, los hombres necesitan algo más que solo unas pequeñas notas al margen o un consejo útil deslizado por algún compañero en los vestuarios. Necesitan un manual que explique con detalle cómo funciona el cuerpo de una mujer, por qué hace lo que hace y qué es lo que debe tocar, presionar y acariciar para hacerla ronronear como un gatito. Este libro será ese manual que le explicará todos los detalles que necesita saber y que permitirá a los hombres utilizar su propia voz y estilo para hacer de esta experiencia la suya propia. “El arte del sexo oral” es la colección ideal para usted y le proporcionará toda la información que necesita. Así pues, tanto si ha estado practicando sexo oral toda su vida como si todavía tiene que dar su primer lametón, esta colección le permitirá convertirse en un experto en el arte del cunnilingus.

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Por qué la lengua es su mejor órgano sexual. Varias investigaciones científicas han descubierto que las mujeres que reciben una estimulación directa de su clítoris durante cualquier encuentro sexual son más proclives a tener orgasmos con regularidad. Por desgracia, dado que está en un lugar poco usual, la mayoría de las posturas sexuales no lo tienen en cuenta, especialmente la más utilizada, la del misionero, por lo que el clítoris no suele estar especialmente motivado para conseguir el éxito.

De igual manera, intentar hacer que una mujer se corra utilizando tan solo el pene es similar a tratar de dibujar una línea muy fina con un rotulador que tiene una punta muy gruesa; el orgasmo femenino es, a menudo, un tesoro escondido y requiere ciertas habilidades, cambios en la intensidad y la presión y mucha conexión mental con el modo y necesidades de su pareja. “Y, sin embargo, se ha demostrado que la lengua es un arma mucho más fiable“.

Tiene muchas posiciones distintas, puede cambiar el ritmo y la presión fácilmente, no deja de funcionar si se pone blanda, y no tiene problemas si hay que interrumpir el proceso antes de tiempo. Los hombres con disfunción eréctil que temen la primera experiencia sexual con una nueva pareja (lo que es más común de lo que se piensa) o aquellos que son incapaces de detectar si su pareja ha tenido un orgasmo o no pueden superar fácilmente estos obstáculos usando simplemente su lengua. La lengua es, por derecho propio, algo genial. Es el único músculo del cuerpo humano que no está pegado por ambos lados y está cubierta de terminaciones nerviosas y papilas gustativas que aumentan cualquier sensación. Podemos

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Una lección de anatomía Hay muchos hombres que creen firmemente que ya saben todo lo que necesitan saber sobre cómo dar placer a una mujer. ¿Es usted uno de ellos? Acaso usted: 

¿Piensa que si ya ha estado con una mujer puede utilizar las mismas tácticas para conseguir que otra se corra y, si eso no funciona, algo está mal con esa pareja y no con su técnica?

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¿Cree que porque haya estado con unas cuantas señoritas tiene usted más habilidades en la cama que un hombre virgen?

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¿Tiene la confianza de que su pareja tiene un orgasmo todas y cada una de las veces que tenéis sexo como un reloj?

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¿Sabe dónde está el punto G y espera que su pareja tenga un orgasmo cada vez que juega con él?

Este es el problema: aunque todas las mujeres comparten la misma anatomía básica, ninguna tiene la misma reacción que otra. Asimismo, unas tendrán un aspecto diferente, se sentirán diferentes y actuarán de forma distinta cuando esté usted con ella. Como un coche nuevo que necesita algunos ajustes para ronronear cuando conduzca a través de la autopista, cada mujer necesitará un poco de fineza y un tiempo “debajo de la capucha” para que usted le coja el truco. Mis amigas y clientas me dicen que es obvio que el hombre con el que comparten su vida quiere complacerlas sexualmente, pero no tiene ni idea de lo que está haciendo. O sabe lo que hace pero no entiende cómo cambiar sus tácticas para añadir un poco de picardía a la experiencia. Y después están las mujeres que me dicen que nunca han tenido un orgasmo con su marido o novio y están demasiado asustadas o avergonzadas como para decirle a su pareja lo que está sucediendo. ¿Está totalmente convencido de que usted no es uno de esos hombres? ¿Está seguro al 100% de que su pareja tiene un orgasmo todas y cada una de las veces que tiene sexo con ella o le hace un cunnilingus? ¡Me apuesto lo que quiera a que al menos tiene algunas dudas o, si no fuera así, usted no estaría leyendo esto! Es admirable que quiera aumentar sus conocimientos para que su pareja pueda disfrutar, pero seamos claros: si es usted capaz de memorizar toda esta información y ponerla en práctica con su pareja, le dará muchos más beneficios de los que nunca pudo imaginar. Confíe en mí. Estará encantada con el hecho de que usted se haya esforzado por conocer sus deseos y reacciones más íntimas.

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Labios mayores: De todos los términos utilizados para describir el cuerpo de la mujer, “labios” es uno de los más conocidos. Los labios mayores están compuestos de los gruesos tejidos que envuelven la vulva y terminan en el perineo, y están recubiertos de pelo a no ser que la mujer se lo haya depilado, al mismo tiempo que albergan todo un sistema de glándulas sudoríparas. Comisura frontal: En la cúspide de los labios mayores, los pliegues de la mujer se separan para mostrar solo las partes visibles del clítoris. En la parte superior de esta separación hay un área muy sensible a la que se llama comisura frontal. Se encuentra justo encima de la cabeza del clítoris y la comisura frontal se junta con el mango del clítoris cuando este se separa del cuerpo. Labios menores: Los labios menores son los labios internos que se juntan con los mayores, y protegen el clítoris y la uretra de infecciones. Habitualmente los labios menores de una mujer no tienen pelo, pero hay glándulas de grasa en esta zona que pueden tener el aspecto de pequeños bultos. También se encuentran muchas terminaciones nerviosas en esta área, y es una importante zona erógena para la mayoría de las mujeres. Los labios menores tienen un aspecto diferente en cada mujer. Algunas tienen labios largos, los de otras son esponjosos o arrugados, y sin embargo los de algunas otras mujeres son casi invisibles. El tamaño y el color de los labios de una mujer también pueden cambiar dependiendo de lo excitada que esté, pasando de ser rosaditos a púrpuras, y de ser planos a estar verdaderamente hinchados cuando se llenan de sangre, de manera muy similar a lo que le ocurre al pene durante la excitación sexual. La capucha del clítoris: En el lugar donde los labios menores se encuentran con la cabeza del clítoris es donde se encuentra la capucha, protegiendo la cabeza de la fricción diaria. De igual manera que el prepucio se retrae a medida que el hombre se excita, la capucha del clítoris de una mujer también retrocede. Solo cuando el orgasmo es inminente la capucha del clítoris (también conocida como prepucio) se retrae para mostrar el clítoris en sí mismo, permitiendo un acceso más fácil pero solo hasta el momento precedente al orgasmo, cuando la capucha lo cubre de nuevo y lo esconde un poco para evitar que reciba demasiada estimulación. Cuando la capucha se frota contra la cabeza, esto proporciona un gran e intenso placer a la mayoría de las mujeres y es algo sobre lo que trataremos en las páginas siguientes.

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Frenillo: El frenillo o mancha se encuentra justo debajo del clítoris y encima de la uretra. No olvide esta área tan sensible o la subestime. Muchas mujeres consideran que una ligera caricia en el frenillo es algo muy excitante, solo asegúrese de que sus manos están muy limpias o que está usando una barrera dental de látex antes de aventurarse a explorar ese lugar, pues esta área es muy sensible a las bacterias y proclive a sufrir infecciones. Fourchette: El “pequeño tenedor” o Fourchette es el lugar donde la parte inferior de los labios mayores y menores se encuentran con la apertura de la vagina. Por lo tanto, la comisura frontal se encuentra encima del clítoris (la parte de este que podemos ver), mientras que el Fourchette está en la inferior. Clítoris: Los labios menores protegen esta parte, la más importante de la anatomía sexual de la mujer, que es el clítoris o glándula del clítoris. Se encuentra sobre el mango del clítoris (escondido dentro de la mujer) y está pegado a las Cura (las “piernas” del clítoris). Como acabamos de aprender, el clítoris de una mujer se parece mucho al pene. La diferencia está en el que el clítoris es mucho más pequeño, tiene casi el doble de terminaciones nerviosas y está escondido. Es en realidad mucho más grande de lo que parece, aunque los expertos todavía están debatiendo sobre su tamaño. Algunos investigadores piensan que el clítoris extiende sus “piernas” (Cura) por debajo de piel desde el pequeño botón visible al ojo desnudo, a lo largo de los labios menores, y después se desliza hacia el punto G, explicando así las diferentes sensaciones que experimentan las mujeres dependiendo de si el orgasmo que tienen se origina en su vagina, clítoris o punto G. Otros científicos tienen la sensación de que el clítoris es mucho más grande de lo que pensamos, pero que no se extiende mucho más allá del área que lo alberga. En cualquier caso, el clítoris crece a medida que la mujer se excita más y más, de manera similar a cómo el pene se endurece respondiendo a una estimulación de tipo sexual. En muchas mujeres, su color también se hará más profundo para emular el que presentan los labios y la vagina cuando se excitan. Abertura vaginal: La abertura vaginal es una parte externa de los órganos sexuales de la mujer, mientras que la vagina en sí misma se encuentra en el interior. La abertura alberga gran cantidad de terminaciones nerviosas muy sensibles (más que el resto de la vagina de al mujer) por lo que merece la pena mencionarla en nuestro resumen de las zonas que tiene que conocer bien.

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Las glándulas de Bartolino: Se pueden ver a simple vista, pero solo las puede distinguir un verdadero profesional. Las glándulas de Bartolino se encuentran en ambos lados de la abertura de la vagina, y son una de las muchas zonas que segregan una lubricación vaginal.

Himen: El himen puede tener un aspecto diferente dependiendo de la mujer, su experiencia sexual, los juguetes sexuales que utiliza (si es que usa alguno) y cuáles son el tipo de actividades que más le gustan. Este diagrama le muestra algunas de las posibles variaciones. Perineo: El perineo, también llamado de manera informal como la mácula, se encuentra entre la apertura vaginal y el ano. Dependiendo de la mujer, el perineo puede proporcionar mucho placer cuando se juega con él, como con el clítoris, mientras que otras mujeres no sentirán nada si toca este lugar.

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Anatomía Femenina interna. Cuando hablamos de las partes escondidas del clítoris, sentirlas es mucho más importante que verlas. Necesita todos sus sentidos para aprovechar al máximo esta piedra preciosa, pero el sentido del tacto más que ningún otro. Hemos identificado más de dieciocho partes diferentes del sistema femenino que no se pueden ver, por lo que analicemos cada una de ellas.

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El cuerpo del clítoris: Aunque ya hemos hablado del mango del clítoris, lo hemos hecho refiriéndonos a la parte de la anatomía que se puede ver. El cuerpo del clítoris está casi completamente escondido y ese esponjoso mango que se puede detectar fácilmente cuando está excitado está en la base de todo ello. El mango entonces se extiende pasando la capucha del clítoris y dentro del monte de Venus, y después se separa en dos ramas que albergan los labios menores. También hay unos músculos que están pegados al clítoris y que se entremezclan con otros músculos y con el del ano, explicando la razón por la cual esta área da tanto placer a algunas mujeres. Debajo del cuerpo del clítoris también reside un músculo llamado el pubococcígeo, PC, o los músculos Kegel, que llevan el nombre de su descubridor, el doctor Arnold Kegel. Él descubrió que el músculo PC se contrae durante el orgasmo. Entonces, el doctor Kegel ideó una serie de ejercicios que podían fortalecer este músculo, en los que las mujeres simulaban estar orinando y después detenían el flujo a mitad de camino. Contraer los músculos repetidamente de esta forma hace que el músculo tenga más capacidad para atrapar el pene, sentir las contracciones orgásmicas, y unir a todo el sistema clitoriano para conseguir aumentar el placer sexual de todas las partes que participan en el acto. El mango del clítoris: Puede parecer raro que una mujer tenga un “mango del clítoris”. Mango parece una palabra que está más vinculada con la anatomía masculina. Y, sin embargo, el clítoris se parece mucho al pene de un hombre, en que tiene una capucha que lo cubre para protegerlo de sufrir infecciones y daños (de manera muy parecida al prepucio) y un mango que se extiende hacia el cuerpo para hacer funcionar todo el mecanismo (como el mango del pene de un hombre). Vagina: ¿Por qué la vagina no se incluye en la categoría de lo que se puede ver a simple vista? Su abertura sí que se puede ver a plena luz del día. Pero la mayoría de la vagina de una mujer no se puede ver, y esa es la razón por la que aparece en la categoría de lugares escondidos pero importantísimos. De hecho, la vagina está compuesta por un tubo de tres o cuatro pulgadas que conecta los labios con el cuello del útero, lo que explica fácilmente por qué el pene encaja tan bien dentro de ella.

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Cuello del útero: El cuello del útero se encuentra al final del tubo vaginal, y tiene un grosor y una extensión que depende de la edad de la mujer, el número de hijos que ha tenido, su experiencia sexual y también de otras variables relacionadas con la biología personal de la mujer. El cuello del útero es básicamente el portero que vigila las puertas del útero de la mujer, de manera que no deja que nada pase dentro pero deja que las cosas salgan –como la sangre durante la menstruación. Cierra el tubo vaginal, puede dañarse durante un coito verdaderamente salvaje y protege el útero de cualquier infección. Fórnix: Para los hombres que están bien dotados, el fórnix puede ser interesante. Es un pequeño saliente que se encuentra justo fuera del cuello del útero y que entra en juego cuando pene realmente grande se introduce a través de la abertura vaginal de una mujer, creando así un poco más de espacio para que pueda moverse. Asimismo, es donde el esperma se acumula, y se mantiene allí como si estuviera en un tazón mientras sube hacia los órganos reproductores de la mujer. La fórnix es también donde se introducen algunos sistemas anticonceptivos (como el NuvaRing) así como algunas copas menstruales (como Instead, de la que hablaremos más adelante). El punto G: La esponja uretral, también conocida como punto G, está pegada a la parte interior de la vagina, unas dos pulgadas más abajo, aunque este lugar puede estar en diferentes lugares dependiendo de la mujer. El nombre que más utilizamos para referirnos a este punto se lo dio el doctor Ernst Grafenberg, quien descubrió esta área tan sensible. El punto G puede no ser más que el lugar donde la pared de la vagina se encuentra con la uretra y es allí donde se encuentra una pequeña masa de tejido esponjoso que protege a la uretra de la fricción que produce la penetración y/o acto sexual. El área solo se hincha a causa de la sangre durante la excitación sexual, razón por la cual algunas mujeres solo son conscientes de que existe cuando están excitadas. El punto G tiene muchas menos terminaciones nerviosas que el clítoris, por lo que no es tan sensible al tacto. Por lo tanto, es mejor que el punto G sea estimulado con un toque firme y persistente, pero nos ocuparemos de él más adelante. Pero, ¿es el orgasmo que produce el punto G distinto del que empieza en el clítoris? No según los biólogos, que dicen que todo el sistema está conectado y, por ello, todos los orgasmos proceden del clítoris. Aún así, para muchas mujeres las dos experiencias son muy distintas y algunas mujeres solo eyaculan cuando se les estimula adecuadamente el punto G. Por lo tanto, independientemente del veredicto del jurado, ambos son muy importantes para la experiencia sexual de la mujer y deben ser totalmente explorados durante el sexo oral.

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La respuesta sexual de la mujer. Hay un proceso de excitación, no importa si hablamos de hombres o de mujeres. Cada paso lleva a otro y, sin los previos, el siguiente no puede darse. Hay un comienzo, desarrollo y final definidos en el que cada parte tiene una importancia determinada. De igual manera, cada una de las partes de la anatomía tienen un papel que representar en este proceso; algunos son secundarios, otros principales y otros personajes pueden aparecer en momentos puntuales por diversas razones. Hay una especie de marea en todo este proceso, en el que una pieza gana importancia progresivamente mientras otra cae en el olvido. Dependiendo de a quién preguntes cambian los términos existentes para describir este proceso. Masters y Jonhson le llaman “el ciclo de la respuesta sexual” mientras que Beverly Whipple y Barry Komisaruk (unos respetados sexólogos) le han llamado “el proceso orgásmico”. En esta colección nos referimos a él como la respuesta sexual femenina, pero no importa como lo llamemos, la información sigue siendo la misma: la mente de una mujer debe estimularse para que el cuerpo la siga; a esto sigue la tensión sexual, después un pico, el orgasmo y después un momento de descanso, aunque algunas veces el ciclo entero comienza de nuevo sin el periodo de descanso. Masters y Johnson cogieron este sistema y diferenciaron cuatro partes – excitación, meseta, orgasmo y resolución y utilizaremos un esquema similar en esta colección, aunque los términos serán un poco diferentes. Así pues, vamos a hablar de la respuesta sexual de la mujer y cómo la definiremos.

1.-Paso uno: preliminares. En la primera parte de la respuesta sexual femenina, los juegos preliminares son los protagonistas, pues son los que llevan al cerebro y el cuerpo de la mujer hacia la excitación sexual. Algunos de los puntos principales de este proceso son: 

Las hormonas inundan el sistema de la mujer tan pronto como el sexo entra en su cerebro. Si el proceso continúa, pasa a estar “drogada” por una hormona específica, la oxitocina, como una autora llamada doctora Teresa Crenshaw sugiere en su libro “La alquimia del amor y la lujuria”.



El flujo sanguíneo se centra en la zona pélvica del cuerpo de la mujer, y sus genitales comienzan a llenarse de sangre. Con algunas mujeres usted será capaz de apreciar la diferencia mirando a su vulva, pues se volverá más oscura cuanto más cerca se encuentre de alcanzar el orgasmo.



La piel también es un órgano del cuerpo humano y, como tal, se vuelve más sensible durante este proceso.

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

Cualquier juego que incluya los pechos durante esta fase incrementa la cantidad de oxitocina que inunda su torrente sanguíneo.



Tanto los pezones como los pechos se hinchan durante esta fase del proceso de excitación.



Cuanta más sangre llegue a la vulva, las Glándulas de Bartolino segregan más lubricante para preparar los genitales para la estimulación del clítoris.



La cabeza del clítoris se escapa de su capucha y aparece de cara al exterior.

Paso 2: Clímax Durante este estadio, el cuerpo se tensa, la respiración se hace entrecortada y más rápida, aumenta la presión sanguínea y el corazón late más deprisa que en el estadio uno. Además: 

La obertura de la vagina se hace más pequeña, mientras que internamente se ensancha y se hace hasta dos pulgadas más larga.



El glande del clítoris, las piernas del clítoris y su bulbo (conocidos todos juntos como cuerpo del clítoris) se agrandan y se hacen más firmes, de manera similar al endurecimiento del pene.



El punto G se llena de sangre y puede ser tanteado fácilmente a lo largo de la pared vaginal.



La cabeza del clítoris se vuelve a esconder al hacerse más firme el tendón que lo mantiene en su lugar; ambas partes se mantendrán de esta manera hasta que el clímax tenga lugar.



Otro ligamento posicionado a lo largo del útero y que termina en los labios menores se tensa, involucrando al útero en el proceso de estimulación sexual.

A medida que continúa aumentando la excitación sexual, una mujer: 

Se enrojece a lo largo de la cara y el pecho.



Respira profundamente.



Aumenta su frecuencia cardíaca sorprendentemente rápido; y



Se enrojecen los labios menores, llenándose aún más de sangre, hasta que toda el área adquiere un color púrpura oscuro.

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hasta

alcanzar

un

latido

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Entonces, cuando experimenta el orgasmo, toda esta tensión acumulada se libera en el clímax, cuando las contracciones rítmicas la conquistas y después van disminuyendo en su severidad y rapidez a medida que se libera. 

Cada segundo más o menos, las paredes vaginales se contraen junto con los músculos del suelo pélvico.



A medida que las paredes vaginales se contraen, el útero también lo hace porque aún más oxitocina fluye a través del área genital; y



Cada contracción proporciona una ola de placer, a la vez que algunas mujeres eyaculan una pequeña cantidad de un líquido claro.

Según Masters y Jonson, la extensión media del orgasmo de una mujer se encuentra entre seis y diez contracciones durante unos tres o cinco minutos, aunque algunas mujeres han declarado tener orgasmos de mayor extensión, tanto en solitario como durante las investigaciones de algún estudio sexual. Del mismo modo, las mujeres embarazadas constatan que tienen orgasmos más duraderos y de mayor intensidad, probablemente por la cantidad adicional de sangre que fluye hacia su región pélvica. Cada mujer tiene una experiencia orgásmica distinta y única, habiendo incluso diferencias entre orgasmo y orgasmo de vez en cuando. Los investigadores han acuñado el término “huella dactilar del orgasmo” para denominar este fenómeno. Paso 3: Alivio Después del orgasmo, una mujer vuelve a su estado normal no-excitado. Este es el momento en el que el proceso de excitación de los hombres y las mujeres es más diferente. En su mayoría, los hombres pierden su erección muy poco después de su clímax, y entran en un estadio que los investigadores llaman el “periodo refractario” donde necesitan algo de descanso antes de poder comenzar el proceso de nuevo. Además, los cuerpos de las mujeres no procesan normalmente la oxitocina como un inductor del sueño (como los hombres), sus cuerpos no son enormemente sensibles después del orgasmo (a excepción de la cabeza del clítoris) y pueden comenzar fácilmente un nuevo proceso de excitación sin ningún compás de espera. La diferencia principal existente entre los géneros es el tiempo de descanso, lo que lleva a que tengan necesidades distintas. Los hombres quieren darse la vuelta y dormirse después de tener sexo, mientras que las mujeres o quieren seguir o quieren conectar con su pareja y abrazarse durante un rato antes de dormir. Muchos artículos de revistas escritos sobre este tema sugieren muchas herramientas para reducir el estrés derivado de esas necesidades biológicas pero, en esencia, la respuesta es simple: dese la vuelta y acurrúquese con su pareja antes de quedarse dormido, y todo el mundo estará contento. No le pide

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a ninguno de los miembros de la pareja que deje de hacer lo que es natural para ellos y al mismo tiempo ambos reciben lo que necesitan. Por lo tanto, este es el proceso de excitación de la mujer explicado de una manera breve y relativamente sencilla, con una pequeña comparación para que usted pueda entender cómo se diferencia de la masculina.

En resumen, cómo una mujer alcanza cada estadio del juego de la excitación es muy similar en todas ellas, pero el verdadero proceso es muy diferente según la persona. Algunas noches puede que se tarde solo unos cuantos minutos en llegar desde el punto A al punto C, mientras que otras veces tardará horas en conseguirlo. La única constante es que para llegar desde A a C, la pareja de la mujer debe proporcionarle la estimulación constante que requiere cada una e las fases, para poder conseguir finalmente que tenga un orgasmo.

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Capítulo 3: Cosas que usted no sabe sobre el sexo. Recientemente se han descubierto muchos datos jugosos sobre el sexo oral – cosas que probablemente usted no sabrá a no ser que se haya sumergido en un gran número de revistas médicas y textos de psicología. Por lo tanto, teniendo esto en cuenta, aquí les presento algunos hechos y estadísticas fascinantes, entretenidas y, a veces, perturbadoras sobre sexo oral y cómo pueden afectarle. La historia del sexo oral. El sexo oral ha evolucionado a lo largo de los años de algo que solo se producía en las relaciones personales más serias a algo que ahora rivaliza con el coito a la hora de pasar una noche inolvidable. En los años 20, el sexo oral era conocido como “beso genital”. Dada la rígida moralidad imperante en ese momento, solo se expresaba en términos médicos y se explicaba solo en el contexto de un matrimonio que querían compartir esa experiencia. Era una ocasión especial y excepcional para compartir con la pareja. El sexo oral no era algo que los medios de comunicación de la época tuvieran la impresión de que las parejas realizaran con asiduidad. Las parejas probarían el sexo oral juntas después de que se hubieran consumado otros medios de proporcionarse placer, y no era considerado como una actividad dos adultos realizaran de manera habitual. Se suele considerar que el sexo oral comenzó a tener algo más de importancia a partir de los 40 y 50, cuando los investigadores consideran que el sexo oral era más una técnica especial que se podía utilizar para dar placer a la mujer. Sin embargo, solo el tres por ciento de las mujeres que todavía no habían tenido sexo a comienzo de los 50 tuvieron alguna experiencia con el cunnilingus, aunque el número es considerablemente superior entre las mujeres casadas de esa misma época. Todo cambió con la revolución sexual que tuvo lugar solo unos pocos años después. El sexo oral en los 60 y 70 se convirtió en algo parecido a una revelación para las mujeres, especialmente para aquellas que acudían a centros de enseñanza secundaria. El sexo oral ya no estaba reservado para las casadas, habiendo hombres de todos los estratos sociales que disfrutaban de este acto sexual. Curiosamente, las estadísticas de hombres que recibían sexo oral alcanzaron su cenit en los años 60, mientras que las mujeres han pasado los últimos cuarenta años intentando alcanzar esos números. Hoy en día el cunnilingus está considerado como una parte importante de la experiencia sexual, con mujeres fuertes, cultas y confiadas demandando que se les haga con la misma calidad con la que ellas lo hacen. Como se dice en “Sexo en América (1994)”: “si algo ha cambiado en el guión del encuentro sexual entre hombres y mujeres, es el aumento en el índice y frecuencia de la felación y el cunnilingus”.

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El tiempo también ha cambiado nuestra percepción del sexo oral, y nuestra disposición a participar en él o no a cualquier nivel. La investigación más reciente que se ha realizado sobre el tema aparece en “Sexo en América (1994)”, que recogió todos los testimonios y los ordenó en tres grupos diferentes: 

Tradicionalistas: Estos hombres creen que la religión debe acabar con el sexo, están en contra de la homosexualidad y el aborto y sexo antes del matrimonio, fuera de una relación monógama o sin amor es moralmente inaceptable.



Relacionales: Los relacionales son gente que comprenden que el sexo no siempre tiene lugar en relaciones serias o dentro del matrimonio, pero piensan que debe practicarse con gente con la que se está enamorada. Aceptan el sexo prematrimonial, pero no el adulterio, la infidelidad o el coito sin amor.



Recreacionales: Los miembros de esta última categoría de encuestados creen que el sexo no tiene nada que ver con el amor (o, al menos, no tiene que estar asociado a él para poder disfrutarlo). Este grupo también considera que la limitación de la venta de pornografía es algo inaceptable.

Para muchos, estos tres grupos representan una tendencia política, conservadora, liberal y de centro sobre la sexualidad. Su disfrute del sexo oral, por lo tanto, será acorde con esta mentalidad. De cada grupo, el siguiente porcentaje de mujeres han recibido un cunnilingus en el último año: 

Tradicionales: 55,9%



Relacionales: 73.9%



Recreacionales: 83.6%

Curiosamente, las mujeres de cierta edad son más proclives a haber experimentado un cunnilingus:   

El 74.7% de las mujeres de entre 18 y 24 años han recibido sexo oral. El 73.7 % de las mujeres entre los 30 y 34 años. El 12.6 % de las mujeres entre 40 y 44 años.

¿Qué es lo que podemos aprender de esto?? Parece que cuanto más joven es una mujer, más probable es que haya recibido sexo oral. De igual manera, los hombres están experimentando sexo oral a edades cada vez más tempranas. Nancy Friday, autora de “Las mujeres encima” (1991), un libro que describe y analiza las fantasías sexuales de las mujeres, dice lo siguiente sobre el sexo oral: “Las mujeres por fin son mayores de edad. Una vez que lo descubren, siempre quieren más”.

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Los hombres también han cambiado su concepción del sexo oral, como se puede comprobar en las estadísticas y los cambios de actitud de la sociedad en general. Los hombres ya no son solo receptores del sexo oral, como ocurría en los 40 y los 50. Además, los hombres se están dando cuenta (lo que probablemente le esté pasando a usted también), que el coito genital es un método en el que no se puede confiar a la hora de asegurarnos que nuestra pareja queda sexualmente satisfecha, por lo que deben incorporar ese “beso genital” a sus trucos de dormitorio. Consejos interesantes: Para aquellos a los que les guste los consejos directos en los que no se necesita leer información demasiado detallada, eche un vistazo a estos avances científicos y sociales para encontrar algunas sugerencias y hechos útiles sobre el sexo oral. Utilizar hilo dental y lavarse los dientes incrementa el riesgo: ¿El riesgo de qué?, se preguntará. El riesgo de contraer una enfermedad de transmisión sexual, por desgracia. Lavarse los dientes y utilizar el hielo dental puede provocar pequeños cortes, exponer una mayor superficie e incrementa los riesgos de que haya contacto con la sangre. Por lo tanto, en vez de hacer su rutina nocturna diaria antes de pasar al cunnilingus, simplemente enjuáguese la boca y deje la limpieza detallada para unas horas después, cuando vuestro encuentro sexual ya haya terminado. La saliva puede protegerle de algunas enfermedades de transmisión sexual: Unos investigadores suizos han descubierto, después de hacer un seguimiento a varias decenas de pacientes VIH positivo y a sus parejas, que trece de los participantes de dicha investigación han desarrollado anticuerpos en la saliva que les protegen de la enfermedad que sufre su compañero. Ahora, esto no significa que el VIH no pueda ser contraído a través del sexo oral, sino que es algo prometedor a la hora de conseguir averiguar lo que protege a la gente de la enfermedad y como disminuir los riesgos de contraerla. (Spinelli, 2009). Las mujeres son tan rápidas como los hombres: Hay una leyenda urbana ampliamente extendida que afirma que las mujeres necesitan aproximadamente veinte minutos para excitarse. Curiosamente, un estudio realizado en la universidad McGill ha descubierto que las mujeres se excitan a la misma velocidad que los hombres (tardando una media de 11 a 12 minutos).

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No olvide jugar con sus pechos: Masters y Johnson descubrieron que el uno por ciento de las mujeres que investigaron eran capaces de tener un orgasmo simplemente cuando se jugaba con sus pechos y pezones.

La cirugía puede ser polémica: En Norteamérica, hay una nueva cirugía que se ofrece a las mujeres que sienten que sus labios son demasiado grandes, largos o sueltos. La cirugía, llamada labioplastia, se lleva a cabo principalmente en mujeres que sienten que el tamaño de sus labios les impide tener una vida sexual plena. Y, sin embargo, en Uganda, las mujeres realizan cierta mezcla de hierbas y se la aplican en sus labios para hacer que estén más rellenos y sean más largos, creyendo que sus compañeros masculinos las encontrarán así más atractivas.

Los pies tienen la clave: La próxima vez que quiera que su compañera “esté de humor”, utilice una táctica tradicional de reflexología que le aseguro que hará que sus partes inferiores estén listas para que usted entre a matar: encuentre ese punto suave que se encuentra justo debajo del hueso del tobillo en su talón y acarícielo firmemente y en círculos.

El día 15 es el más dulce: Dependiendo de la mujer, algunas mujeres consideran que la mitad de su ciclo menstrual es el momento en el que pueden conseguir una acción más excitante y conductiva. La próxima vez que ella le diga que es “su momento del mes”, haga una marca en su calendario exactamente dos semanas después. Puede ser un día más o menos, pero alrededor de esa fecha su cuerpo puede estar especialmente receptivo para el sexo. Y, sin embargo, son los días que preceden a su menstruación y durante la misma que una mujer tiene más facilidad para alcanzar el orgasmo, dado que el aumento del flujo sanguíneo en la zona genital permite que esté mejor lubricada y mucho más sensible, incrementando así las posibilidades de éxito.

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El café como excitante sexual: Un estudio reciente ha demostrado que un chute de cafeína ayuda a las ratas a estar más motivadas sexualmente. Una razón más para asegurarse de que usted y su pareja tengan su dosis diaria, especialmente si a usted le gusta levantarse por las mañanas con un buen polvo.

El deseo sexual se desploma a partir de los cuatro años: No es sorprendente que haya sido un grupo de biólogos alemanes los que han demostrado que el deseo sexual de una mujer disminuye una vez que está en una relación seria y a largo término. Parece que cuanto más tiempo está junta una pareja, más disminuye la libido; después de cuatro años, la mitad de las mujeres encuestadas quieren tener menos sexo que sus parejas. Las fantasías hacen que ella esté más satisfecha: Según dicen los investigadores, cuanto más fantasee ella, más satisfecha estará con su vida sexual. Incremente su placer pidiéndola que le cuente sus fantasías sexuales mientras le está haciendo un cunnilingus y vea lo que ocurre. La píldora es la píldora: “La Revista de Medicina Sexual” ha afirmado que las mujeres que dejan la píldora pueden tener unos niveles menores de excitación sexual durante más o menos un año después de dejar de tomarla. Los investigadores piensan que esto se relacionada con una proteína llamada SHBG, que evitan que la testosterona forme un edificio que bloquee el apetito sexual de hombres y mujeres. Si sospecha que haber dejado la píldora es la razón por la que su dama está menos excitada de lo normal, intente darle de comer plátanos, aguacates, higos y/o piñones, todos los cuales incrementan (con seguridad) los niveles de testosterona sin ninguno de los desagradables efectos secundarios que la testosterona embotellada puede provocar.

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-¿Cuánto dura?: Si usted y su pareja tardan más de diez minutos en pasar de los preliminares al sexo, no estáis solos. “La Revista de Investigación sobre Sexo” ha demostrado que la duración media de los preliminares es de 11 a 13 minutos por sesión. Está llena de nervios: La punta del clítoris de una mujer contiene unas ocho mil terminaciones nerviosas más que cualquier otra parte del cuerpo humano. Comparativamente, la cabeza del pene de un hombre solo tiene unas cuatro mil. Ella llega la última: Durante el sexo, más del 75% de los hombres tienen un orgasmo, mientras que el porcentaje de mujeres que alcanzan el clímax es del 30%. Esta es la razón por la que dar a su compañera un cunnilingus ayuda a aumentar ese porcentaje, dado que usted sabe que ya se ha ocupado de ella. Olores que excitan: Las mujeres se sienten más atraídas por los hombres cuyo aliento huele a menta, mientras que los hombres encuentran la combinación de calabaza y lavanda en una mujer de lo más excitante. Sexo oral por prescripción médica: En 1926, a través del libro de Theodore van de Velde “El matrimonio ideal”, el cunnilingus fue autorizado por un médico como el primer método “legítimo” para asegurar que la mujer esté convenientemente lubricada antes del coito.

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Capítulo 4: Las objeciones más comunes y cómo superarlas. Si se ha acostado con una mujer (o con más de una), hay muchas dudas que pueden surgir durante el proceso. El sexo oral no es diferente el coito penevagina en este sentido, especialmente si su pareja no está acostumbrada a recibir sexo oral, ha tenido una mala experiencia en ese sentido o todavía no se siente cómoda con su propio cuerpo. Puede simplemente ojear esta sección o leerla toda entera; usted debe juzgar lo relevante que le parece cada pregunta. Dicho esto, hay mucha información importante en esta sección, por lo que puede ser una buena idea que, al menos, se familiarice con ella. Asimismo, muchos de los puntos más importantes que se explicarán en esta sección se mencionarán más adelante, a medida que pasemos de la teoría a la práctica. “El 69 es incómodo y raro” No está solo. Dependiendo del ángulo que ambos elijan para hacer un 69, este puede resultar placentero o ser un infierno. La forma más fácil de resolver este dilema es tumbarse uno junto al otro de lado, lo que puede ayudar a minimizar cualquier problema vinculado a la altura o al peso. Pero el 69 no es la posición ideal para que ninguno de los dos reciba sexo oral. Puede utilizarla como introducción o como uno de los juegos preliminares, pero no debe ser el plato principal. Es demasiado difícil para la mayoría de las mujeres centrarse en darle a usted placer y tener a la vez la suficiente preparación mental como para tener un orgasmo. “Ella dice que no está de humor” Es muy común que una mujer sienta que tiene dificultades para disfrutarlo, sobre todo si es la primera vez que un hombre le hace un cunnilingus. Para liberarla un poco de esa presión, intente apagar las luces o utilice una iluminación realmente baja (como velas) para ayudarla a sentirse más sexy y a dejarse llevar. “Tarda demasiado tiempo en tener un orgasmo, por lo que se irrita” Si sabe que va a estar ahí abajo durante mucho tiempo, intente evitar la irritación (tanto de las partes de su pareja como de las suyas) utilizando algún lubricante. Haz que la experiencia sea aún más placentera utilizando diferentes tipos de lubricantes de sabores, pero asegúrese de preguntarle unos pocos después si le ha gustado, porque muchos lubricantes de sabores contienen demasiado azúcar y eso puede desequilibrar negativamente sus zonas inferiores (quiero decir, puede provocarle una infección).

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“Ella no me deja provocarle un orgasmo y me estoy frustrando” Comprendo que usted quiere que esto sea un problema de su pareja, pero no lo es. Es un problema de comunicación, pues no es que ella no quiera tener un orgasmo gracias a sus tiernas y amantes caricias. Piense en lo que ella ha podido decirle sobre sus orgasmos en el paso. ¿Prefiere una posición determinada o tiene problemas para conseguir un orgasmo solo con su lengua? ¿Utiliza un vibrador mientras se masturba en solitario?¿Alguien ha conseguido proporcionarle un orgasmo alguna vez? Piense en las respuestas a esas preguntas. Si no las sabe, es el momento de preguntarle a ella. Después, es el momento de invertir cierta cantidad de esfuerzo en conseguir averiguar cuál es el problema, sin presionarla tanto que ella ya no esté interesada en seguir siendo su amante. “El orgasmo de una mujer no se vincula tanto a la técnica de su pareja como a su propio placer”. No sea usted asi. Cálmese un poco, déle algo de tiempo y céntrese en lo que le gusta y le da placer. Puede que le haya estado diciendo todo el rato lo que le ayudará a tener un orgasmo, pero quizá haya algo que le esté deteniendo. Recuerde, el orgasmo de una mujer no se vincula tanto a la técnica de su pareja como a su propio placer. “Ella dice que nunca ha tenido un orgasmo cuando le practicaban sexo oral” Es posible que sea así. O no ha estado lo suficientemente cómoda con sus otros compañeros como para dejarse llevar totalmente y sentir el placer que querían darle o simplemente ellos no tenían las habilidades necesarias para proporcionarle un orgasmo. En cualquier caso, no le pasa nada malo. ¡Si acaso, usted debe considerarlo un reto! Además, después de haber leído esta colección entera y haya seguido paso a paso todas sus instrucciones con su pareja, si realmente la escucha a ella y a su cuerpo, es casi imposible que ella vuelva a decir que nunca ha tenido un orgasmo cuando le practicaban sexo oral.

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“Ella no quiere despertar a los vecinos”: Hay algunas mujeres que verdaderamente son muy escandalosas cuando tienen un orgasmo, especialmente uno derivado de la estimulación del punto G. Si es más escandalosa de lo normal o si las paredes son especialmente finas, tiene algunas opciones: 

Ponga algo de música. No solo creará el ambiente adecuado, sino que también cubrirá alguno de los sonidos que pueda crear su pareja.



Si su cama es la culpable (por ejemplo, muelles que chirrían), pruebe alguna otra posición o lugar para ver si esto ayuda a solucionar el problema del ruido.



Aísle su habitación un poco, cubriendo las paredes con mantas gruesas (piense en ellas como algo que aumenta la ambientación de la habitación) Haciendo esto sirve para atrapar otra capa de aire y así podran ser más escandalosos de lo normal sin tener que preocuparos de nada.



Dé a su compañera algo con lo que se pueda tapar la boca para atenuar sus gritos, pero asegúrese de hacerlo cuando sus manos estén libres para que pueda quitárselo si le tapa la boca o la nariz durante un arrebato de pasión.



Cambie de lugar. Algunas veces, no hay otra solución más que encontrar otro sitio más íntimo y alejado para evitar problemas con el ruido. Simplemente asegúrese de que no habrá ninguna interrupción y que no molestaran a nadie mientras esten ocupados en sus asuntos.

“Está preocupada por si no huele o sabe bien” Hay algunas mujeres que habitualmente tienen un olor o sabor únicos, quizá por su dieta o la medicación que pueda estar tomando, y después hay otras mujeres que huelen, eh, no demasiado bien a causa de algún tipo de infección.

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Si su compañera está preocupada de que algo no esté bien con sus genitales, tome nota. Ella sabe más sobre su salud sexual que cualquier otra persona, por lo que puede que esté intentado decirle de una manera muy sutil que hay algo que no va bien con ella. Pero, por otro lado, muchas mujeres están preocupadas por como huelen o saben porque alguien les ha puesto la idea en la cabeza de que hay algo mal con su cuerpo, cuando lo que en realidad ocurre es que estaban viendo los cambios normales por los que atraviesa la química corporal de la mujer a lo largo del mes. O la persona que les estuviera haciendo sexo oral no estaba muy familiarizada con el aroma natural de esa parte del cuerpo e hizo algún comentario no demasiado positivo al respecto que la marcó. De hecho, como usted recordará, yo tuve una pareja que no le gustaba que le hiciera el sexo oral porque sentia que olia mal y que tenia un sabor desagradable sus fluidos vaginales, porque su ex pareja le dijo comentarios negativos al respecto; y eso la hacia sentir muy acomplejada al recibir sexo oral. Finalmente, la hize entender que su olor era normal y muy natural. Por lo tanto, su primera misión es averiguar, con delicadeza, en qué categoría debemos situar a su chica. ¿Le preocupa coger una infección, ha tenido una mala experiencia o simplemente está siendo precavida? La forma más fácil de averiguarlo es preguntando, pero si eso es demasiado difícil, entonces intente comenzar haciendo pequeñas escapadas de sexo oral en la ducha o durante un baño como explicamos en el capítulo 6. Si ella sigue oliendo o sabiendo “raro”, puede ser que se acerque su menstruación o que tenga una infección. Si sospecha que es la infección, sugiérele en ir los dos juntos al médico para hacerse unos análisis de enfermedades de transmisión sexual. De esa manera, si el médico averigua que es una simple infección, ambos tomar un tratamiento para poder disfrutar el sexo mutuamente. Sin embargo, si ella huele increíble, puede usted asumir que es un problema de complejos. ¿Qué puede hacer si ese es el caso? Diga a su pareja lo mucho que le gusta la forma en la que huele, sabe o incluso siente, fuera de la cama. Si esto hace que se sienta mejor, empiece con el sexo oral durante un baño o una ducha, o utilice una barrera dental de sabores o perfumada para intentar aliviar sus temores. Lentamente, ella se dará cuenta de que su cuerpo es maravilloso, se limpia solo y se regula por sí mismo. Y, con un poco de suerte, ella aprenderá a amar la forma en la que sabe y huele tanto como usted hasta el punto de que no le importará besarle después de haberle hecho usted un cunnilingus. Sin embargo, si después de varios meses de apoyo continuo y de probar sin resultado algunas de las técnicas que le enseñaremos en la siguiente sección, si ella todavía está preocupada sobre su frescura y usted no cree que tenga ningún problema de salud, entonces quizá tenga problemas psicológicos a ese respecto firmemente arraigados que deben ser solucionados con la ayuda de un profesional cualificado.

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“Se siente sola cuando bajo a hacerle un cunnilingus” Hay cierto tipo de desconexión cuando uno practica sexo oral; es todo un reto conseguir mirarla a los ojos cuando está enterrado entre sus piernas y realmente necesita concentrarse en lo que está haciendo y cómo reacciona su cuerpo ante su trabajo para alcanzar su objetivo. Por lo tanto, aunque es algo intenso por definición, algunas mujeres sienten que el cunnilingus crea una barrera emocional entre ambos. Cuando esto suponga una verdadera preocupación, la mejor manera de solucionar este problema radica en tocarla más. En vez de situarse entre sus piernas, siéntese sobre una de sus piernas y utilícela para frotarse el pene para que pueda sentir lo duro que le pone el hacerle un cunnilingus. Tóquela con su mano libre tanto como pueda. Mírela a los ojos de vez en cuando para ver cómo está o tómese un pequeño descanso entre fase y fase para decirle lo sexy que está. Es difícil hacer varias cosas a la vez incluso para un profesional del cunnilingus, pero tiene que hacerlo si quiere satisfacer a su pareja tanto física como emocionalmente.

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Examen oral Después de leer esta sección, debería ser capaz de responder a las siguientes preguntas: 

¿Qué es lo más importante que debe tener en cuenta mientras practica sexo oral?



¿Por qué su lengua es mejor que su pene a la hora de dar placer sexual a una mujer?



¿Qué es la comisura frontal, y dónde la puede encontrar? ¿Qué tipo de estimulación requiere?



¿Qué es la oxitocina y por qué es tan importante?



¿Cómo puede tranquilizar a una mujer que tiene miedo de no oler o saber bien?



¿Por qué debe importarle desde un punto de vista sexual si una mujer se encuentra o no en medio de su ciclo hormonal?



¿Qué es lo que no debe hacer justo antes de practicarle un cunnilingus a una mujer y por qué?



¿Cómo cambia la abertura vaginal de una mujer durante el orgasmo?



¿Por qué el 69 no es una posición muy recomendable para practicar sexo oral?



¿Cuántas partes tiene el clítoris? ¿Puede nombrarlas todas?



¿De dónde viene el lubricante natural de la mujer?



¿Qué similitudes tienen el clítoris de una mujer y el pene de un hombre? ¿En qué se diferencian?



Indique algunas formas en las que puede conseguir que una mujer esté dispuesta a practicar sexo oral.



¿Cuántas terminaciones nerviosas alberga el clítoris? ¿Y el pene?

Descubre todo lo que puedes aprender en los módulos 2, 3, 4 y 5 del programa completo de “El Arte del Sexo Oral”; para más información visita el sitio web: http://www.elartedelsexooral.com/sexooral

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Descubre todos los trucos, secretos, posiciones, técnicas y tácticas avanzadas que puedes aprender en los modulos 2, 3, 4, y 5 del programa “El Arte del Sexo Oral”; para descubrir todo lo que puedes aprender para darle exquisitos orgásmicos sexos orales a tu pareja; visita el sitio web: http://www.elartedelsexooral.com/sexooral

Un Abrazo Fuerte!,

Kevin Adams.

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El Arte Del Sexo Tántrico Antiguos secretos para darle Orgasmos más intensos Placenteros y duraderos a una mujer

Por: Kevin Adams

Tabla de contenidos

Introducción Capítulo 01 Alquimia sexual, Química y Física Alquimia: Transmutación y Transformación

10

Primero viene el amor

10

Entonces llega el matrimonio

11

Que sucede después del cochecito del bebe?

11

Química: Que es lo que el amor tiene que ver con ella?

12

Lujuria

13

Atracción

13

Apego

13

Física: una fuerza de la naturaleza

14

La psique y Eros

14

Un triángulo amoroso: intimidad, pasión y compromiso

15

Ritmo y movimiento

15

Se siente bien…

16

Capítulo 02

Tántra, Tántricos y Tántricas

Que es el Tántra?

18

Shiva & Shakti

18

El Ying & el Yang

19

Yoni & Yab Yum

19

Los tántricos y las tántricas: las reglas de diez

20

Los beneficios

20

Los preparativos

20

Las promesas

21

Capítulo 03 Las siete señales sex is La corona púrpura

23

Espiritualidad

23

El alma

23

El ojo índigo

24

La intuición

24

La mente

24

La voz azul

25

Comunicación

25

La comunidad

25

El tórax verde

26

El amor

26

El corazón

26

El abdomen amarillo

26

La personalidad

26

El sol

26

Los órganos anaranjados

27

El sexo

27

El sacro

28

La raíz roja

28 La seguridad

28

La fundación

28

Capítulo 04. La espiritualidad y el alma Sahasrara: el hambre de Dios

31

Que es Dios?

32

Este es tu cerebro en Dios

32

Trascendencia

32

La presunción acerca del Nirvana

33

Tu lugar feliz

34

Perdiendo las ilusiones

35

Maya, la chica bajo el velo

35

Nada es verdad, todo está permitido

36

Diciendo la verdad

36

Verdadero, falso o sin sentido?

36

Medita en la conciencia

36

La verdad, toda la verdad y nadamas que la verdad

37

Capítulo 05. La intuición y la mente Ajna: el tercer ojo

39

El asiento del alma

39

Abre tu ojo

40

Observa y ve

40

Cuando solamente sabes

41

Haciendo la conexión

41

Tienes la idea?

41

Despierta!

42

Capítulo 06. La comunica ción y la comu nidad Vishuddha: la voz

42

Gritar & chillar

44

Voces internas

45

Que dijiste?

45

Parejas que juegan juntas, estar juntas Salir de casa

46 46

Capítulo 07. El amor y el corazón Anahata: el corazón

48

Sentimientos curiosos

48

Alma y corazón

49

La flecha de cupido

49

Tirando de las riendas del corazón

50

Expresa tus emociones

51

Canta & baila

51

Yo, Yo, Yo!

51

El toque correcto

52

Capítulo 08. La personalidad y el sol Manipura: la mascara

54

La energía del Chi

54

Vitalidad viril

55

Quien eres realmente?

56

Astrología erótica

56

Espejito, espejito

57

Capítulo 09. El sexo y el sacro Svadhisthana: el sitio sacro

59

Afinando la fertilidad

59

Nada rima con el naranja

60

Jugoso y delicioso

61

Sexo sagrado: adorando a la diosa

62

Avivando los fuegos

62

La noche de la diosa

63

Acariciando el Yoni

64

Sexo sagrado: adorando al dios

65

Excitando el lingam

65

Masaje del perineo

66

Masaje anal Sexo sagrado: el ying se encuentra con el yang

66 67

Orgasmo vs. Eyaculación

67

Solo respira

68

Dos se convierten en uno

68

Oscuros y profundos secretos

69

Explora tu cuerpo

69

Finalmente, fantasías

69

Capítulo 10. La seguridad y la fundación Muladhara: el incentivo

72

Seguro como las casas

72

Fuente y fundamento

72

Reglas y Regulaciones

73

Fuerte y suave

73

Palabras seguras

74

Donde todo comienza

74

Esa víbora sexi

75

Kundalini en aumento

75

Viniéndose

78

Capítulo 11. El yoga del Tantra El calentamiento

80

Inclinación hacia delante

80

Soporte de hombro

80

El pescado

81

El gato & la vaca

81

La cobra

81

El puente

82

El giro

82

Posiciones de estimulación

83

Arrodillándose antes de la respiración

83

La posición tyrak

83

Yoga sexual La mujer arriba

83 84

Hombre arriba

84

Desde atrás

84

Posiciones de asiento

84

De pie

85

Capítulo 12. Manteniéndolo arriba Los dakinis danzantes

87

La tierra

87

El velo

88

La flama

88

La rosa

88

El frenesí

88

El soñador

88

La fuente

89

Rituales de amor

89

Preparando el espacio sagrado

89

Limpiar y consagrar

89

Honrando al dios y a la diosa

90

Relajándose y haciendo conexión

90

Energía y enfoque

91

Libera y renueva

91

Rituales diarios, semanales y anuales

91

El día de Freya

91

Las diosas de la luna

92

Los dioses solares

92

Renovando tus votos

92

Metodologías sexuales sagradas

93

Shakta & Shakti

93

Isis & Osiris

94

En búsqueda del platillo

95

El atractivo de Selene54

95

Inanna la hacedora de reyes

96

El matrimonio de Inanna y Dumuzi57

96

Capítulo 13. El éxtasis final El círculo de la vida Llamando a un alma

104

Juntándose por siempre

105

Las arenas del tiempo

Conclusiones

104

105

Yoga a través de los años

106

Tantra de por vida

106

Introducción Tantra. Incluso la palabra parece misteriosa, mítica y extraña, ondulando sobre tu lengua como suave, sexi, seductora. Dilo en voz alta (con la pronunciación correcta “Tahn-trrrrrah”), dejando la Rrrr rodar por tu boca y cortado en la punta de tu lengua. No voy a negarlo… este libro es un poco diferente de lo que usualmente escribo, porque honestamente, el Tantra es muy diferente de las cosas que generalmente escribo. El Tantra es espiritual, sexual, sensual, social y especial en la más intima de las formas. No dejes que eso te intimide! Lo espiritual no necesariamente significa algo religioso. Si eres cristiano, judío, musulmán, pagano, agnóstico, ateo o algo en el medio, no hay razón para evitar el ritual y la razón detrás de la filosofía tántrica y abstenerte de todos los beneficios potenciales de estas prácticas para animar, hacer crecer, ampliar y transformar tu vida sexual de una forma que no había conocido antes. No, esto del Tantra es algo muy bueno. Las antiguas palabras sánscritas pueden parecer como un juego de palabras confuso y enredado, pero prometo que cuando entres en contacto con este libro, sabrás exactamente lo que el Tantra tiene que ver contigo y con tu pareja, y como aplicar ambas interpretaciones de los ritos antiguos y modernos para hacer de tu vida amorosa más fuerte, más sexi y más satisfactoria para ambos. No tienes que dejar cualquiera de tus creencias actuales, porque mientras los rituales y prácticas tántricas se pueden basar en mitología antigua y lo que tú puedas considerar como prácticas no ortodoxas, casi todas tus experiencias están enraizadas a tu cuerpo físico y tu habilidad para sentir y entender un mundo ampliamente extraño. Mientras seas bienvenido a seguir practicando tu religión actual, si tienes una, cualquier oportunidad que tu comunidad perpetúe el sexo- y la negación del cuerpo sea una sugerencia fuerte de que pudieras querer reconsiderar tu participación. El Tantra es acerca de aprender como amarte a ti mismo, y sobre el como compartir ese amor con tu pareja en la vida. No importa si perteneces a una religión en especifico, o si guías tu vida por medio de la ciencia, quien puede discutir si hay algo malo en nutrir al amor? Ciertamente no este hombre, y probablemente tu pareja tampoco. No te voy a decir que ésta será una información fácil de digerir. El Tantra es un tipo de yoga, y mientras solo puedas tener nociones del tipo de yoga que presiona tu cuerpo en posiciones difíciles, el Tantra es un sistema un poco más complejo que eso. El aprender a doblar tu mente y a abrir tu corazón no es un trabajo fácil, pero todo vale la pena cuando finalmente puedas compartir ese gran amor y esa pasión con tu pareja! Girarás y darás vuelta, profundizando dentro de tu mente, corazón y alma en búsqueda de un significado y de una alegría que compartir. Haré todo lo que esté en mi poder para brindarte información fácil de entender e instrucciones fáciles de seguir para implementar las artes del intercambio de la energía erótica en tu vida, empezando ahora mismo. Entonces, cual es el primer paso? Respira hondo, relájate y prepárate para aprender! Lo que sigue es una guía precisa y práctica para entender el amor erótico y las energías de tu relación a través de unos nuevos ojos. Prepárate y no te asustes….voy a preguntarte muchas preguntas, llevándote hondo dentro de ti mismo para que así puedas explorar tus propios reinos y ayudar a tu pareja a explorar los suyos. Agarrate! Podría ser un camino un poco sinuoso, pero recuerda, lo divertido es el viaje!

Alquimia sexual, Química y Física Así que, que es exactamente la energía erótica? ¨Energía¨ es una de esas palabras de las que se mofan mucho, por científicos y aventureros todos por igual. Que es lo que esta energía significa para ti? Que tipo de pensamientos o imágenes conjura el mundo en tu mente? La guía completa sobre al sexo tántrico1 define la palabra como ¨la fuerza de vida interna que puede ser reunida internamente y entonces canalizada para crear magníficos resultados en el mundo interno y el externo.¨ Antes de empezar a preocuparse, pensemos un poco sobre esta fuerza vital de la que estamos hablando-no es tan chistoso como pueda sonar, lo prometo! No puedes negar que el cuerpo necesita energía para vivir. Tomamos energía a través de los alimentos que ingerimos, a través del agua que tomamos y del aire que respiramos. Nuestro cuerpo libera esta energía para nuestro uso a través de la digestión. Pero como usas exactamente esta energía? Tienes que esforzarte mucho día a día en la vida, en el trabajo o en el ocio? O tu cuerpo solamente la elimina, o incluso peor, la almacena en células de grasa que lo hacen más difícil de usar? Que tal si fuéramos capaces de canalizar esta energía no solo para mejorar tu vida sexual, sino además para mejorar todas tus relaciones, estimular tu estado de ánimo y curar tu cuerpo? Que tan maravilloso sería! Bueno, estoy aquí para decirte que todas esas cosas son posibles con un poco de dedicación, devoción, y mucha diversión. Alquimia: transmutación & transformación El proceso alquímico comúnmente se refiere al lugar de nacimiento de la química y al prototipo de la ciencia moderna2. Ambos, la filosofía y la ciencia de la alquimia están basados en la idea de la transmutación de algo que es menos que funcional dentro de algo trascendental y que vale la pena. Frecuentemente asumimos que el foco central de esta protociencia era transformar el hierro en oro, o encontrar ¨el elixir de la vida¨-la llave para la inmortalidad. Que tal si pudieras usar estos principios para transformar tu relación? Primero llega el amor Uno de los principales dictámenes de la alquimia, en el latín original, es ¨solve et coagula¨-separar y unir juntos. Que es el amor sino un ciclo continuo de disolución y consolidación? Ya conoces ese antiguo proverbio que dice que debemos amarnos a nosotros mismos antes de que nadie más nos ame; es realmente solo una simple sugerencia el de romper con nuestro autoconocimiento antes de intentar unirnos con alguien más. Este proceso, sin embargo, no es cosa de una sola vez. Como una relación nos envuelve y cada uno de nosotros cambiamos, cada uno debe tomarse el tiempo de individualizar y de encontrarnos a nosotros mismos, para que así podamos reunirnos de nuevo como mejores y más cercanos amantes y compañeros. Puede ser fácil cuando parece que nos separamos de nuestra pareja para atascarse en un bache. No importa si estas esperando que tu pareja cambie por ti, ten este proceso en mente.

Exploraremos cada uno de los pasos del despertar tántrico, no solo los pasos que tú necesitas reconectar con tu pareja, pero más importante los pasos que tú y tu pareja necesitan tomar a solas para reconectar sus centros para reformar y renovar su lazo. Entonces llega el matrimonio Entonces que hay acerca de ese vinculo? Frecuentemente cuando quedamos estancados en la etapa de separación, incapaces de vernos a nosotros mismos, comenzamos a resentir a nuestra pareja, sintiendo como si ellos no llenaran nuestras expectativas y que no nos están viendo realmente quienes somos, olvidando que no son psquicos! Si no nos conocemos a nosotros mismos lo suficientemente bien para comunicar quienes somos, como podemos esperar que alguien más conozca estas cosas acerca de nosotros? Nos olvidamos de nuestra vida conyugal y en cambio nos revolcamos en nuestra propia envidia e hipocresía, sintiendo ira y culpa hacia nuestra pareja.

EXPLORAREMOS CADA UNO DE LOS PASOS DEL DESPERTAR TÁNTRICO, NO SOLO LOS PASOS QUE TÚ NECESITAS RECONECTAR CON TU PAREJA, PERO MÁS IMPORTANTE LOS PASOS QUE TÚ Y TU PAREJA NECESITAN TOMAR A SOLAS PARA RECONECTAR SUS CENTROS PARA

Somos frecuentemente engañados con la idea de que el matrimonio es para siempre, que significa que ambos debemos ser los mismos por siempre. Si eso fuera verdad, cual sería el punto? No te uniste en matrimonio con tu esposa para que los dos pudieran crecer juntos, cambiar y desarrollar y convertirse en mejores personas al paso de los años? Que ha estado deteniéndote hasta el momento? Que es tu matrimonio ahora, comparado con lo que deseaste que fuera, o con lo que soñaste que sería en el día de tu boda? Que pasa desp ués del c arrito del bebe? Los autores de ¨la alquimia del éxtasis¨ declaran que ¨la alquimia del amor produce el éxtasis de liberacion¨4. Habiéndome sentido atrapado en mi propia relación autodestructiva, acorralado por un mal matrimonio con mal sexo y carente de cualquier verdadera intimidad, sé exactamente como se siente añorar este tipo de liberación. ¿Tú lo sabes? Pienso que tal vez en alguna ocasión todos nos sentimos de esta manera con niños o sin ellos. No es necesario que tengas niños para comprender que mientras el tiempo pasa, esa primera chispa y ese gran compromiso para una vida juntos empieza a desaparecer. Cuando no hemos sido enseñados acerca de la magia del gran amor, nos perdemos en la mecánica de todo eso, aburridos con lo mundano y estancados en nuestras rutinas. La alquimia nos enseña que nuestras rutinas no tienen que definirnos, ciertamente no por el resto de nuestras vidas! El matrimonio no es una sentencia de por vida; es una

sociedad de vida y un viaje de alegría y exploración. Puedes cambiarte. Pueden cambiarse el uno al otro y a su relación para que sea lo que ustedes dos necesitan y desean. Todo lo que necesitan es la primera chispa de inspiración, el catalizador.

Quimica: Que es lo que el amor tiene que ver con ella? Los cínicos frecuentemente dicen que ellos no creen en el amor, porque es ¨simplemente¨ una reacción química. Eso siempre pareció un poco como esa es mi experiencia, no creen? Somos criaturas físicas, y todo acerca de nuestros cuerpos tiene algo que ver con la química, incluso las más trascendentales e inexplicables experiencias. El amor en particular es un proceso complicado que puede por lo menos en parte ser entendido a traves del conocimiento de nuestra propia física química. Y el primer paso para tomar ventaja de estos químicos sexis es comprender como trabajan!

Lujuria Estoy seguro que a ambos se nos hace familiar estos tipos de sentimientos. El más temporal de los tres tipos de química del amor, la lujuria está basada en la presencia de las hormonas del sexo, estrógeno y testosterona, presentes en varios niveles en el hombre y la mujer. Estas son las hormonas que nos llevan a buscar a nuestra pareja, que hace que las mujeres tengan su periodo en determinado tiempo del mes o bajo ciertas condiciones, que hacen que un hombre voltee al ver a una mujer bonita caminando por la calle, que nos pone a bailar como tontos a un ritmo rimbombante. La lujuria raramente dura más que solo unos meses y usualmente solo unas pocas semanas como la fuerza que nos guía para empezar a formar lazos5.

Atracción

Muchas parejas olvidan tomar ventaja de sus primeros años de matrimonio, el tiempo perfecto para abandonar cualquier tipo de rutina sexual y realmente aprender como sus cuerpos encajan juntos.

Cuando la hormona del sexo inicial, motor de la lujuria se empieza a disipar, una relación basada en la atracción se ha empezado a formar. La atracción está basada en un conjunto totalmente diferente de químicos apodados feromonas, dopamina, norepinefrina y serotonina. Esta etapa del amor está caracterizada por algo conocido como energía de la nueva relación (ENR), la emoción del nuevo amor que se produce por los efectos parecidos a la anfetamina que estos químicos tienen en el cerebro. No se puede sentar, dormir, incluso sentarse? Como el resto, ese tipo de amor es gracias a los químicos5. Los químicos de la energía del nuevo amor pueden durar para siempre, no sin un poco de ayuda, aunque si dura más que la lujuria. De hecho la ENA puede durar hasta 3 años5 y es frecuentemente tras el matrimonio y el compromiso a largo plazo. Así que es lo que le pase a una pareja cuando se casa se desvanecen? Que haces cuando ese sentimiento de que el amor nos mantendrá juntos para siempre se desvanece?

Apego Las relaciones a largo plazo han sido más difíciles de explicar que la lujuria de corto plazo y la atracción, pero los científicos están descubriendo un nexo entre los químicos oxitosina y vasopresina mientras lo relacionan con la experiencia de unir parejas. A diferencia de aquellos envueltos en la lujuria y la atracción, estos químicos no solamente comienzan la producción porque estás en una relación. Casi todas la s parejas necesitan trabajar duro en mantener los niveles de estas hormonas de hacer sentir bien! Puede ser un ciclo de espiral hacia abajo una vez que estás varado en el medio de esta; ves, la mejor manera de producir estas hormonas sexuales es con- ya lo adivinaste- sexo! Abrazos, romance, caricias, calentamiento y relaciones sexuales hacia arriba todas ellas incrementan los niveles de estas hormonas de emparejamiento en el cerebro. El problema, por supuesto, es que entre menos sexo tengas, estas químicamente predispuesto a tener sexo!5 que mal broma, no crees? Muchas parejas olvidan tomar ventaja de sus primeros años de matrimonio, el tiempo perfecto para abandonar cualquier tipo de rutina sexual y realmente aprender como sus cuerpos encajan juntos. Entonces, si han logrado llegar a la etapa del apego y los apegos hormonales que los atan están (o han estado por mucho tiempo) han empezado a adelgazarse, no abandonen toda esperanza. Tomemos una

rápida mirada a la física del sexo, para que entendamos un poco mejor en que nos estamos metiendo aquí antes de tomar el gran salto dentro del libro del Tantra.

La física: una fuerza de la naturaleza Podemos hablar sobre emociones y sobre cerebros y espiritualidad hasta el final de la tierra, pero cuando llega, el sexo es una cosa muy física. Las fuerzas que nos llevan a permanecer en una relación son reales y tangibles, incluso cuando existen solamente en nuestra psicología, porque existen en el espacio intermedio, y porque sin una pareja, nada de eso realmente importa, o si?

Psyche y el Eros En la mitología griega, Psyque era una hermosa princesa; tan hermosa de hecho que mientras era adorada por hombres y mujeres por igual, locales y extranjeros, nadie sentía que valia la pena de ser su compañero en la vida. Las mujeres frecuentemente se sienten puestas en un pedestal por los hombres y mientras esto pudiera llegar a ser halagador al principio, es ultimadamente insatisfactorio. Psyche, como todas las figuras mitológicas en una adivinanza gracias a Afrodita la diosa del amor, y su hijo Eros (mejor conocido como Cupido). Eros, profundamente enamorado de Psyche, se la lleva a un lugar especial pretendiendo ser un horrible demonio con quien ella debe casarse como por ser tan bella para los hombres terrestres. Eros oculta su verdadera identidad, justo como muchos hombres que temen mostrar su verdadera cara a sus amantes. Cuando ella lo desobedece y toma ventaja mientras él duerme, ella es asolada y termina dentro de una serie de desafíos incesantes marcados por acertijos y que parecen tareas imposibles. Incluso enfrenta a la muerte para probar su devoción, y al hacerlo tiene éxito, recuperando su amor y siendo una de las pocas humanas en la mitología en ser agraciada con la inmortalidad. No todos algunas veces nos sentimos como si nuestra relación se ha convertido en una serie de pruebas y errores, acertijos sinfín y hazañas ridículas? Algunas veces, la única forma de entender la naturaleza del que amamos es mirar dentro de nuestra propia divinidad.

Un triángulo amoroso: intimidad, pasión y compromiso Puedo asumir porque estas aquí, listo para hacer lo que sea necesario para mejorar tu relación, que te has comprometido al dedillo- si no, si todo esto es solo palabras insinceras, necesitas hacer un compromiso ahora mismo. Tu relación vale algo de trabajo duro? Tu amor merece todo de ti, todo lo que puedas dar? Bien, ahora sigue leyendo. ¿Que hay con la intimidad y la pasión? Un matrimonio basado solamente en el compromiso es lo que es conocido como ¨amor vacío¨. Estas perdiendo intimidad y experimentando un amor necio, o es la pasión la

que se ha ido de tu matrimonio, resultando en compañerismo? Quizás no tienes ni intimidad ni pasión y ambas deben ser restauradas. Cuando los 3 existen en alguna forma de equilibrio, has alcanzado el ¨amor consumado¨, el amor ideal que resulta en una pareja perfecta. Sé consiente sin embargo que este tipo de amor puede ser incluso más difícil de mantener de lo que es de alcanzar6-muchas parejas escogen terapia o técnicas temporales para tratar y alcanzar esta etapa después de que la lujuria y la atracción hayan desaparecido de su matrimonio. Desafortunadamente, si no puedes encontrar maneras sustentables de mantener la intimidad y la pasión vivas, el amor consumado fallará de nuevo.

Ritmo y Movimiento Parece ser que mantener una relación viva requiere algún tipo de movimiento perpetuo y es verdad que pasar mucho tiempo descansando en tus laureles probablemente resultará en algún tipo de marcha atrás. Puede ser cansado tratar de mantener tus necesidades y las de tu pareja si todos tus intentos de pasión y romance son disparos en la oscuridad. Entonces porque pasar semanas o meses tratando de encontrar cual técnica novedosa va a hacer regresar la chispa en tu matrimonio cuando puedes tan fácilmente voltear hacia los expertos para que te muestren el camino. Entonces, hagámoslo!

Si se siente bien… Hazlo! Es como el dicho va. Solo nuestros cuerpos están propensos a olvidar el dolor de las cosas que son benéficas para nosotros (como por ejemplo, el nacimiento de un niño!) frecuentemente nos encontramos olvidando el placer de las cosas que son difíciles de conseguir. Necesitamos recordatorios constantes en nuestro día a día de que tenemos una pareja lista y disponible para ayudarnos a sentir bien, cuando necesitemos un pequeño empujón. Lo mejor de la intimidad y la pasión es como nos hacen sentir en un nivel sensorial básico. Hay literalmente miles de libros disponibles para enseñarte técnica. He escrito muchos de ellos yo mismo, enseñando acerca del calentamiento, posiciones sexuales y técnicas especializadas para todos los tipos diferentes de juego. Lo que ninguno de estos libros describe es exactamente la esencia de nuestro tema actual. El Tantra se trata de devoción. Algunas veces todo lo que una pareja necesita es un pequeño empujón en la dirección correcta, pocos tips aquí o allá acerca de como hacer los movimientos correctos… pero lo que realmente es importante es mantener tu relación sintiéndose bien que es la práctica diaria que resulta de una verdadera y honesta devoción no solo hacia tu pareja, sino hacia a ti mismo y a la longevidad de tu matrimonio.

Capitulo 02 Tantra, los tántricos y las tántricas Si tu único interés en el Tantra es un remedio de último recurso para una relación fallida o un verdadero deseo de encontrar lo divino en tu amor, todos tenemos que empezar por algún lado. Tal vez estés ansioso de echar una ojeada primero, pero es importante que comprendas exactamente en que te estas metiendo. Antes de que cavemos en el corazón de la práctica tántrica, tomémonos algún tiempo para explorar lo básico- de donde viene el Tantra, los beneficios de la práctica regular, lo que necesitas para prepararlo y las promesas que necesitarás hacerte a ti y a tu pareja para poderle sacar el mayor provecho.

Que es el Tantra? La palabra Tantra es un conglomerado de 2 palabras tántricas-tan que significa ¨extender¨ o ¨expandir¨, y tra que significa ¨el instrumento¨. De ahí que el Tantra es el ¨instrumento de expansión¨, en particular por el como relaciona el amor y la conciencia. El yoga de Tantra, los rituales, las meditaciones y otras prácticas están basadas en varios libros escritos hace más de 2000 años en la India como diálogos entre dos deidades mayores, Shiva y Shakti, sin mencionar las generaciones que la transmitieron vía tradición oral y experimentación.

Shiva & Shakti El dios hindú Shiva es considerado ¨el poder penetrante de la energía concentrada¨, la fuerza detrás de cada acto sexual, el último creador. Su diosa compañera Shakti (lo que significa ¨Diosa¨) es frecuentemente referido como ¨el poder del tantra¨ y representa la esencia de la fuerza creativa, el potencial de la fertilidad femenina8. ¿Entonces que es lo que estas antiguas deidades indias tienen que ver contigo? Usando la mitología de estos consortes divinos, nos hace recordar que cada uno de nosotros debe ser tratado como dios o diosa, como seres divinos que merecen ser vistos y amados enteramente como somos, para adorar y ser adorados

en un lugar seguro y sagrado. De hecho hay docenas de mitologías de todo el mundo que pueden ayudarnos a comprender esta inherente divinidad, aunque iremos a eso después. ¿Entonces que con esta mitología? Shiva, del significado sanscrito ¨el favorable¨, es frecuentemente como el destructor de la trinidad (creación, preservación, muerte) donde toma la forma de un joven hombre viril, capaz de transformar realidades. Shakti de la palabra sanscrita shak, ¨ser capaz¨, es una diosa del empoderamiento. Ella respira vida que es lo que es carente y manifiesta la energía creativa dentro de unser10. Quien mejor para encarnar cuando necesitas hacer cambios mayores a tu vida amorosa?

El Ying & el Yang En términos literales, la palabra Yang significa ¨tractor¨, y Yin ¨lago¨. Estos términos pueden ser vistos como metáforas para las energías opositoras que hacen el universo, en particular las energías masculinas y femeninas respectivamente. Esto puede parecer para perpetuar estereotipos de lo que se supone que un hombre y una mujer deben ser, pero es importante recordar que estas fuerzas ambas existen dentro de nosotros. Frecuentemente los hombres tienen más energía Yin , y la energía Yang tiende a ser más predominante en las mujeres, pero eso no es regla rígida.

La energía Yang es rápida para excitar y rápida para liberar. La energía Yin es lenta para iniciar y está latente gentilmente por mucho tiempo creando una explosión que puede dominar la energía yang en un instante! El tractor puede ser fuerte y movible, pero en el lago es fácilmente dominada y se estanca en el lodo. Para hacer sexo fluido armoniosamente y asegurar el placer femenino, debes aprender a aprovechar tu energía masculina, conteniéndola hasta que ella este lista para llegue a sus niveles de éxtasis, tú siguiéndola por el camino y La energía Yang es rápida para excitar y permitiéndole llevarte en un increíble viaje de estasis12.

Yoni &Yab Yum

rápida de liberar. La energía Yin es lenta para iniciar y está latente gentilmente por mucho tiempo creando una explosión que puede dominar la energía yang en un instante!

La conexión entre lo sexual y lo espiritual se vuelve obvia cuando consideramos el lenguaje del Tantra. Primero los órganos sexuales son referidos al yoni y al lingam. La palabra yoni describe a los genitales femeninos y es traducido como ¨espacio sagrado¨, y los genitales masculinos son llamados como el lingam y significa ¨eje de luz¨

En su unión ideal, el Yab Yum describe la posición sexual por excelencia usada en la práctica tántrica. Literalmente traducida del tibetano, este término significa ¨padre-madre¨ y describe la forma que el padre dios y la madre diosa crean el universo a través de su unión sexual. Representa la unión de los opuestos, la mezcla del yin y el yang para formar un todo lleno de promesa.

Tántricos & tántricas: las reglas de diez Un tántrico (o el femenino tántrica) es alguien que ha dominado las técnicas tanto física y espiritual del Tantra. Si no estas todavía convencido es el camino que tomar hacia la armonía de la relación, exploremos los beneficios y requerimientos para sacar lo máximo de tu práctica tántrica. Los beneficios Si vas a dedicar tu tiempo y energía a algo, necesita haber algún pago por todo tu trabajo duro, o no? Que piensas de estos beneficios tántricos? 1…..Expandir: tu mente, tus creencias, tu conciencia 2…..Rejuvenecer: tu juventud, tu sustento, tu salud 3…..Permitir: la auto estima de tu esposa 4…..Satisfacer: lo que te mueve sexualmente, tu amor, la conexión de tu alma 5…..Aliviar: tu ansiedad, tu depresión, tu fatiga 6…..Elevar: tu humor, tu conexión espiritual 7…..Prolongar: tu manera de hacer el amor, tu placer, tu relación 8…..Curar: tus heridas emocionales, tus traumas pasados, tus problemas de relación 9…..Profundizar: tu conexión, el significado de tu vida, tu relación 10….Cambiar: tu vida, tu relación, tu mundo

Los preparativos Esta pequeña prueba es una buena forma de determinar si estas listo para tomar el siguiente paso y hacer entonces los diez promesas de la maestría tántrica. Si eres capaz de responder que ¨si¨ a al menos cinco de estas preguntas, estas listo para empezar a tomar los siguientes pasos. 1…..Estas listo para un cambio significativo en tu vida sexual? 2…..Crees en el poder de la respiración para cambiar tu experiencia de conciencia? 3…..estas listo para creer en tu habilidad de alcanzar múltiples orgasmos? 4…..Estas preparado para ser flexible en tus roles de genero? 5…..Puedes sentir el placer sin eyaculación? 6…..Eres capaz de disfrutar del sexo sin orgasmo? 7…..Quieres que al hacer el amor dures más?

8…..Estás abierto a que tu pareja se convierta en un nuevo tipo de amante? 9…..Quieres que tu sexo sea más sagrado y espiritual? 10…Estás listo para creer en el poder del sexo y el amor para cambiar el mundo?

Las promesas No hay requisitos para que te comprometas con cada una de estas promesas, pero cada una está diseñada para aumentar tu experiencia. Estos votos, de ¨La guía completa sobre el sexo tántrico¨ te ayudará a tomar el paso siguiente hacia una transición tántrica tranquila. 1…..Prometo explorar la divinidad dentro de mí. 2…..Prometo honrar las divinidades en otros. 3…..Prometo explorar mi sensualidad y sexualidad como una forma de rejuvenecer mis órganos de las emociones bloqueadas 4…..Prometo balancear mi ser interno, mis relaciones y mi ambiente. 5…..Prometo aplicar mi equilibrio y bendecir al del resto del mundo. 6…..Prometo descubrir mi sensualidad por relaciones armoniosas. 7…..Prometo remover cualquier obstáculo emocional de mi pasado o de mi presente, para liberarme de expresar mi ser interno y disfrutarlo. 8…..Prometo conectarme con mi niño interior para disfrutar. 9…..Prometo ser sanador y amante para mi pareja y para mi mismo. 10…Prometo usar mi energía sexual sabiamente y juiciosamente para incrementar la auto confianza, dulzura, poder, placer, armonía y libertad para mi mismo, para mis allegados, y para otros en este mundo.

Capitulo 03 Los 7 pasos para un sexo espectacular La filosofía tántrica puede fácilmente ser dividida en 7 categorías de pensamiento y práctica basados en los chakras lo que define los tipos de energía viviente que podemos experimentar. Cada chakra es asociado con una parte del cuerpo (generalmente en una línea continua a lo largo de la espina), un color, una idea espiritual y un aspecto de relación13. El flujo constante de estas energías nos mantiene saludables, mientras el estancamiento causa problemas en todos los aspectos de nuestras vidas. Los chakras son el circuito a través del cual la fuerza de la vida fluye, y como cualquier circuito eléctrico un nodo está roto o en mal funcionamiento, el dispositivo entero dejará de funcionar.14 antes de que profundicemos en técnicas especificas para explorar estas energías y mantener cada nodo funcionando y saludable, primero tomemos unos minutos para entender la naturaleza de estos siete lugares sagrados mientras se relacionan los unos con los otros y con el universo.

La corona púrpura Empezando con el chakra más alto y trabajando a tu manera, podemos empezar a comprender la perspectiva espiritual que estamos tratando de atraer a nuestra vida y moverlo al reino práctico del amor y el sexo. Localizado en la corona o justo por encima de la punta de la cabeza, este chakra se piensa que es le conexión al cuerpo físico al resto del universo.

Espiritualidad En el reino de la espiritualidad, ¨ Todos son uno y uno son todos¨14. Imagina un lugar donde la forma física ya no existe. De una forma real, la ciencia apenas está empezando a familiarizarse con la idea de que todas las cosas están conectadas. Esa brecha percibida en el espacio entre tu amante y tu mismo está llena de energía potencial. Este es el lugar que representa el más alto logro del éxtasis sexual, un lugar de unión completa y verdadera.

El alma Crees en el alma, algo eterno y duradero que va más allá del cuerpo físico? Puede ser un concepto difícil de entender, especialmente para aquellos que no se atribuyen a una creencia religiosa en particular. Piensa por un momento acerca de la ley de la conservación de la energía-que la materia no se crea ni se destruye, solo se transforma. Cuando te miras en el espejo, te das cuenta de que hay algo en ti más allá de la carne y el hueso? Ciertamente, si eso era todo lo que había, un cuerpo muerto sería tan útil que uno vivo, no crees? La transformación solamente es un proceso real de la existencia. Cuando naciste, el cuerpo de tu madre transformó su propia fuerza de vida y el ADN que ella compartió con tu padre para traer una nueva vida al mundo…pero que pasa con esa fuerza de vida cuando mueres? No importa si crees

Para aprovechar la energía de la práctica tántrica es importante reconocer esa chispa de conciencia que nos da nuestro individualismo, pero que de cierta forma nos une a todos.

en la vida después de la muerte, en la rencarnación, o simplemente que tu alma se dispersa y se convierte en algo completamente nuevo (o muchas cosas!), para aprovechar la energía de la práctica tántrica es importante reconocer esa chispa de conciencia que nos da nuestro individualismo, pero que de cierta forma nos une a todos.

El ojo índigo El sexto chakra, frecuentemente llamado ¨el tercer ojo¨ es la primera diferenciación después de la fran unidad, el reconocimiento de la individualidad y la experiencia del ser Uno o del Otro. Es desde este lugar que puedes mirar dentro de los ojos de tu amante y ver su divinidad14.

Intuición Tu tercer ojo está asociado con la intuición, tu habilidad de mirar a los ojos de tu amante y saber lo que ella está pensando, ese truco para saber lo que ella quiere cuando lo quiere, el sentido de sincronización que viene cuando las cosas parecen caer en su lugar y momento adecuados. Este tipo de visión o ¨segunda vista¨ no es magia sino una función sino una pensión de la súper conciencia, la elaboración de la interconectividad experimentada del Chakra arriba.

La mente Sé que eres un hombre inteligente -estás aquí , no es así?- Pero es importante recordar que algunas veces el usar tu mente no es un proceso analítico y racional. Algunas veces el usar tu mente apropiadamente significa cuando detenerse a pensar y embarcarse, cuando encenderlo, sintonizarlo y salirse de la realidad que te dice que la magia no es real. La definición de magia, de acuerdo a los prácticos modernos, es el arte y la ciencia y la ciencia de la conciencia cambiante a voluntad15. Ambos: la conciencia y la voluntad son aspectos de la mente. Finalmente, la forma de hacer tu vida amorosa el tipo de vida que quieres es cambiar tu mente.

La voz azul El quinto Chakra está asociado con la garganta, la caja de la voz y en todas las formas de comunicación, ya sea escrita, oral o mediante el lenguaje del cuerpo. Es el centro de paz y el primer reino en el cual las cualidades personales empiezan a diferenciarse realmente. Seguro, somos únicos en la mente, pero puede alguien más realmente saberlo sin comunicación? En nuestra habilidad para compartir con los demás que nuestra individualidad comienza a brillar.

Comunicación Nadie negará que la comunicación es vital para una relación duradera. Si tú y tu esposa no son capaces de entender las necesidades y deseos de cada uno, entonces cómo pueden esperar satisfacerlos? La comunicación es quizás el más difícil de los pasos para la gente porque puentea la brecha entre el cerebro y el corazón, trata de llenar los espacios entre lo que pensamos y lo que sentimos.

La comunicación. La comunicación no es tan importante en un matrimonio. Dos personas no pueden existir solamente el uno para el otro. Si no tomamos la oportunidad de alcanzar y disfrutar la compañía de amigos y familiares, la soledad empieza, incluso cuando estamos en compañía de quien más queremos. La comunidad es importante especialmente para aquellos tiempos en que nuestra mente y nuestro corazón no siempre concuerdan, el tener un número en el cual llorar y un oído amable que oiga nuestras preocupaciones. Si tu pareja es la única persona que tienes para hablar acerca de tus deseos y problemas que pueden ser una pesada carga… especialmente cuando los problemas son con tu pareja! Abre tu vida a amigos que estarán ahí para ti cuando los necesites.

El tórax en verde El cuarto Chakra es el que une los lazos, ese que une lo cerebral con lo físico, une la conciencia humana al cuerpo animal. El corazón y nuestra habilidad para amar hace que todo lo demás valga la pena, no es cierto? Este centro emocional es donde el sexo realmente empieza. Al que es el asiento de nuestras pasiones y deseos, nuestras esperanzas y sueños, nuestros dolores y apenas 14.

Amor Cómo mucho entendemos el amor como una cosa física, basado en la conexión entre el cuerpo y la mente, es por mucho una cuestión espiritual. La pasión que el dios y la diosa guardan el uno para el otro, la única energía que trae nueva vida a la creación infinita es alimentada por este Chakra, un verde brillante como los bosques frondosos y las selvas cálidas que proliferan sin fin. Qué significa el amor para ti? Más importante, que significa el amor para tu pareja?

El corazón Asociado al recibir los con la emoción y la fuerza de vida, en el corazón ha sido visto como el centro de la conciencia humana por mucho tiempo, sobrepasando al cerebro como aquello que define al ser humano. Incluso los cristianos reconocen al corazón como al lugar de devoción en la actualidad del sagrado corazón de Cristo y el inmaculado corazón de María. El símbolo clásico de apego e intimidad, el corazón representa el camino al autoconocimiento y al entendimiento físicos. El estómago amarillo. La cobardía no es llamada " vientre amarillo" por nada! El tercer Chakra está localizado en el plexo solar y justo como tu signo solar astrológico se supone que cuente su personalidad, este Chakra de centro amarillo dorado está asociado con tu individualidad, la cual la máscara que usas para el mundo y la cara que muestras con regularidad. Este es tu centro de gravedad y la localización de la energía personal13. Tu diagrama que controla la oxigenación y la respiración, con todo con el proceso digestivo completo, toma lugar en esta región, dándote la energía que necesitan para estar de pie y moviéndote hacia tus metas!

La personalidad Quien eres en este amplio mundo es finalmente definido por lo que hace y eso no está definido en el corazón de este Chakra… acción. Puedes pensar en todos los pensamientos amorosos, románticos que quieras sobre tu pareja, puedes soñar y fantasear acerca de ella, sentir todas las emociones sin sentido en el

mundo, pero a menos que actitudes sobre esos pensamientos y sentimientos, ella nunca sabrá realmente qué tan importante es ella para ti!

El sol Leonard Cohen puede haberlo dicho mejor en su clásico, himno: "hay una grieta en todo... Así es como la luz entra" 16. Donde están las grietas en relación? Piensa en cada uno de los problemas o peleas como los medios para iluminar el camino. En lugar de tropezarte ciegamente en la oscuridad, esperando que el amor mejore, cada uno de estos rompimientos puede ayudarte con la penetración que necesitas para hacer cambios en tu propia personalidad, para reflejarlo en sus propios pensamientos y sentimientos de cierta manera que te permita hacer una diferencia en tu vida y a la de pareja.

Los órganos naranjas Bajando una vez más al segundo Chakra, comenzamos a llegar a nuestros instintos más animales, más sexo prominentemente. Como la palabra "naranja" no rima con ninguna otra palabra en la lengua inglesa, así que el sexo es un empuje único y aislado. Esto es frecuentemente donde la gente experimenta "rompimiento¨ en sus inclinaciones naturales, sintiendo como si su naturaleza humana los alejara de la completa experiencia que su base sexual desea y saciando sus necesidades. Está especialmente asociado con los órganos internos reproductivos, tal y tal vez necesitas un poco de imaginación cuando se requiera de comprender esta inherente energía femenina.

Sexo Los antiguos reconocieron que el sexo no estaba asentado en un solo chakra, sino que es la entrada para la activación de todos ellos. Siempre que tus necesidades viles sean resueltas (ya hablaremos de eso después), el sexo es siempre la siguiente cosa de la agenda. El ser humano, sin embargo, que el sexo sea especial y disfrutable, necesitamos estar saludables en todos los otros reinos de energía. El segundo Chakra es el conducto para que nuestras energías físicas sean transformadas y así alcanzarse "el tanque de almacenamiento" de el plexo solar si hemos alcanzado un nuestras necesidades fisicas pero somos incapaces de actualizarnos como adultos sexuales, será imposible para nosotros almacenar y mover la energía hacia arriba para sanar y transformar. con esto no se quiere decir que uno debe ser activo sexualmente con una pareja! De hecho, la actualización sexual es algo a lo que idealmente llegaremos antes desde que encontremos nuestra pareja de por vida. Muy poca gente en el mundo hoy día han recibido una educación sexual apropiada-no sólo aprender sobre las partes del cuerpo y la mecánica de la pata A en la ranura B, si no un verdadero entendimiento de lo que el sexo significa y sobre cómo hacerlo funcionar17.

El sacro La palabra sacro (también conocida como la región sacro) viene directamente de la palabra latina para sagrado. Éste conjunto triangular de huesos entre las caderas cerca de la base de la espina aloja y protege a los órganos reproductivos de y es el hogar para la fertilidad y la energía creativa. Es una de las áreas específicas que tiene dimorfismo genérico que significa que es particularmente diferente en hombres como en mujeres, dándonos otra razón para asociarla con la identidad de género. Vamos a pasar una gran cantidad de tiempo discutiendo la energía sexual y las prácticas para ayudar a sanar y en agilizar esta parte del cuerpo, pero primero vamos a llegar al llegar a la raíz del problema.

La raíz roja. El primero de los Chakra es conocido como la raíz, la energía que nos conecta directamente a la tierra de nuestra naturaleza física, animal. Asociada con los órganos productivos externos, la energía de raíz tiene decididamente un sentimiento masculino hacia ella, caliente y ardiente incluso cuando descansa en la base de la espina. La raíz es el hogar del kundalini, frecuentemente dibujado como una serpiente dormida descansa enrollada alrededor de la base de la espina. La raíz también puede ser asociada con el sexo anal y el proceso de eliminación, enviando eso que ella no necesitamos de regreso a la tierra para ser reclamado.

La seguridad El instinto y el empuje asociados con la raíz del Chakra es la seguridad. Realmente no acerca del concepto mental de confianza, si no especialmente asociado con nuestra base de empuje, la raíz del Chakra es aquella que asegura que estamos en adecuadamente protegidos con agua, comida y asilo. Las parejas pelean por dinero están peleando con esta energía.

La fundación. Cuando mi pareja y yo por primera vez empezamos hacer cambios en nuestra relación, la regla número uno fue que nunca pelearemos por dinero otra vez. Caímos en la cuenta de que podríamos estar felices y seguros en los brazos del otro y que incluso si las cosas se pusieran tan mal que peleáramos para alimentarnos nosotros mismos, sobreviviríamos porque nos tenemos el uno al otro. Hemos sido bendecidos al no tener que sentir ese temor, pero habiendo de alguna manera ese conocimiento de seguridad ha causado peleas sobre el dinero parece tonto e inconsecuente al panorama en general. Este Chakra es frecuentemente también la raíz de los celos de una mujer, especialmente si tu esposa es financieramente dependiente de ti, e incluso más si tienen hijos. Un reciente estudio demostró una tendencia interesante sobre esta serie de ideas. Ambos, el hombre y la mujer que era más probable que engañaron al otro en una relación donde la esposa ganará más dinero que su esposo. De hecho, "los mandilones¨ que eran completamente dependientes de sus esposas tenían cinco veces más tendencia a engañar que en las parejas que ganaba la misma cantidad de dinero18! Crear una fundación segura para tu relación se trata de establecer expectativas y asegurar un espacio seguro en el cual explorar todos los demás Chakras. Mientras sea el primer paso a implementar, va a ser el último conflicto de actividades que visitemos, mientras nos imaginamos los aspectos espirituales del Tantra en tu vida sexual en el mundo real. Así que, estás listo para embarcarte en este increíble viaje? Empecemos entonces!

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La Versión Completa

Secretos Revelados del Orgasmo Femenino

“25 Técnicas Para Darle a una Mujer Múltiples Orgasmos”. Por: Kevin Adams www.ElArteDelOrgasmoFemenino.com Todos los Derechos Reservados. Creado por: Kevin Adams, quien es autor de este Libro es Terapeuta Sexual.

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INDICE Introducción Consejo # 1: Relajación Consejo # 2: La anticipación y la tensión Consejo # 3: Comunicación Consejo # 4: La paciencia y persistencia Consejo # 5: Conciencia Consejo # 6: Sexo Oral - Círculos clítoris Consejo # 7: Sexo Oral - Lamer horizontal Consejo # 8: Sexo Oral - Copa de succión del clítoris Consejo # 9: Combinación de penetración de Dedos y lamiendo el clítoris Consejo # 10: Dedos - Cómo encontrar el Punto G: Obtener la excitación primero Consejo # 11: Dedos - Estimulación del Punto G en la posición de zancudo Consejo # 12: Dedos - El Aleteo de Dedos Consejo # 13: Dedos:-Ven Aquí Consejo # 14 Dedos – Estimulación del punto G Consejo # 15 Dedos – Frotar el punto-G Consejo # 16: Dedos - La combinación de Penetración de Dedos y caricias en el clítoris Consejo # 17: Posicione Sexual - Las rodillas dobladas en el pecho Consejo # 18: Posicion Sexual – Posición del Misionero Modificada Consejo # 19: Posición Sexual - Mujer sobre el estómago Consejo # 20: La “varita mágica” Consejo # 21: La privación sensorial Consejo # 22: Para MUJERES: Aumente su intensidad del orgasmo mediante el reforzamiento de su Músculo PC Consejo # 23: Para MUJERES: Si usted puede llegar a un orgasmo, Tambien puede llegar a tener multiples orgasmos durante el sexo Consejo # 24: Amplificación de zonas erógenas Consejo # 25: Secretos Para Conseguir que su Mujer Quiera Tener Sexo Todo el Tiempo Conclusión ... y lo que usted necesita hacer después

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Introducción Mi nombre es Kevin Adams, y yo soy el autor de libro “El Arte del Orgasmo Femenino” y el Reporte Especial de “25 Técnicas Para Darle a una Mujer Múltiples Orgasmos”. Pero, lo que tiene en sus manos ahora son mis 25 mejores consejos, técnicas y trucos para lograr un orgasmo femenino. Parte de este libro, se toma justo de mi libro(El Arte del Orgasmo Femenino). Otras técnicas son totalmente nuevas. Usted probablemente no las encontrará en cualquier lugar. Mientras estaba recopilando y escribiendo estos consejos, quería asegurarme de que esta lista de mis 25 consejos es mejor que el 99% de algunos otros libros que se andan vendiendo en cualquier otro lugar, sobre relaciones de pareja. Lo que quiero es enseñar y compartir estos consejos, para que usted mejore su relación intima con su pareja y una vez que usted aprenda todos los consejos y técnicas que le enseñare y explicare en este libro, usted debe de tratar, tan pronto sea posible ponerlos en practica y probar cada consejo y técnica que usted aprendera en este libro y ver qué diferencia hace que su vida amorosa! Además, no dude en enviar por correo electrónico esta guía a cualquier persona que crea que le pueda interesar y se pueda beneficiarse, para que pueda mejorar su relación intima amorosa, con estos consejos, técnicas y tácticas, que se enseñan en este libro. Por último, si no se han inscrito en mi boletín de noticias GRATIS El Arte del Orgasmo Femenino. ¿qué estás esperando? Te enviaré más consejos, trucos y técnicas para dar a las mujeres orgasmos. Sólo tienes que ir a mi sitio web y decirme a dónde quieres que te los envie.

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