[eBook - ITA - Esoterismo - Tecniche Di Respirazione Yoga

Tecniche di respirazione yoga.

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Prefazione a una corretta respirazione: E’ buona prassi nella respirazione non usare mai la bocca per inspirare, anzi se vi è tale abitudine è necessario sradicarla definitivamente; tale abitudine innaturale, tende a portare un gran numero di patologie all’apparato respiratorio e cardiovascolare. Quindi assolutamente non usare la bocca per respirare, la quale può essere usata tuttavia durante attività fisiche per espirare, quando vi è necessità di forti volumi di ossigeno, ma in generale per la normale respirazione la bocca non deve essere contemplata. Si consiglia di usare con moderazione i consigli di questo volumetto, inoltre di non avere fretta nell’apprendere e nell’esercitare, dato che anni di abitudini sbagliate non possono essere corrette in pochi mesi, basta avere un impegno costante e i miglioramenti non tarderanno ad arrivare. Ripeto calma non forzare mai la respirazione oltre il dovuto, potrebbe essere dannoso per la tua salute fisica e mentale, quindi usa il materiale esposto con estrema prudenza e saggezza; Buona lettura.

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I quattro metodi di respirazione.

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Come Acquistare la completa respirazione yogi.

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Effetti Fisiologici della respirazione completa.

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Tre forme di respirazione Yogi.

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Sette esercizi yogi per lo sviluppo del corpo.

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I sette esercizi minori dello yogi.

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Vibrazione e respirazione ritmica Yogi.

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Respirazione Psichica yogi e suoi fenomeni.

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Respirazione ritmica yogi e suoi fenomeni.

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Respirazione spirituale yogi.

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Prefazione

Indice:

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I) Quattro metodi di respirazione: 1) Respirazione alta 2) Respirazione media 3) Respirazione bassa 4) Respirazione completa yogi

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II) Come acquistare la completa respirazione yogi

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III) Effetti fisiologici della respirazione completa

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IV) Tre forme di respirazione yogi 1) Respirazione purificatrice yogi 2) Respirazione yogi vivificatrice dei nervi 3) Respirazione vocale yogi

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V) Sette esercizi yogi per lo sviluppo del corpo 1) Respirazione ritenuta 2) Stimolo delle cellule polmonari 3) Estensione delle costole 4) Espansione del petto 5) Esercizio camminando 6) Esercizio del mattino 7) Esercizio per lo stimolo della circolazione del sangue

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VI) Sette esercizi minori dello yogi 1) Esercizio 1 2) Esercizio 2 3) Esercizio 3 4) Esercizio 4 5) Esercizio 5 6) Esercizio 6 7) Esercizio 7

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VII) Vibrazione e respirazione ritmica yogi

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VIII) Respirazione psichica yogi e suoi fenomeni Istruzioni generali per la respirazione psichica yogi e suoi fenomeni 1) Distribuzione del prana nel corpo 2) Esercizio per calmare il dolore 3) Esercizio per dirigere la circolazione 4) Esercizio per la cura di sé stessi 5) Esercizio per la cura degli altri 6) Esercizio per la cura a distanza

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IX) Respirazione ritmica yogi e suoi fenomeni Trasmissione del pensiero 1) Come isolarsi da ciò che ci circonda 2) Come rinvigorire sé stessi 3) Come rinvigorire gli altri 4) Come caricare di prana l’acqua 5) Come stimolare la mente 6) Come conseguire le qualità fisiche 7) Come controllare le emozioni 8) Come trasformare l’energia riproduttiva 9) Come stimolare il cervello 10) La grande respirazione psichica yogi

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X) Respirazione spirituale yogi Autocoscienza dell’anima Coscienza universale

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