eBook Como Utilizar Mapas Mentais v1

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1 De forma bem clara e objetiva, o Mapa Mental é um método criado para auxiliar na geração e memorização de informações que irá te ajudar a ser mais produtivo, aumentar o seu foco e sua atenção, absorver melhor e com mais qualidade as informações e consequentemente melhorar sua memória a longo prazo.

Todos os recursos utilizados na criação de uma mapa mental, são voltados para estimular nossas competência cognitivas, como por exemplo: análise, comparação, memorização, criatividade e raciocínio. Pensamento Radiante Mapas mentais utilizam o princípio do pensamento radiante, algo semelhante como são formadas nossas conexões neurais. Em resumo, os mapas mentais falam a mesma língua que nosso cérebro. E isso é possível, pois os mapas mentais ativam os dois hemisférios cerebrais que temos: 1) Hemisfério esquerdo: responsável pelo raciocínio lógico e números. 2) Hemisfério direito: responsável pela criatividade e emoções.

2 As aplicações de mapas mentais são infinitas! Você pode utilizá-los em sua vida profissional, pessoal e em seus estudos. Desde organização pessoal, até elaboração de um projeto. Veja alguns exemplos:

Resumo de Livros: O que acha de resumir um livro em uma única folha? E o melhor, revisar o conteúdo de um livro de 300 páginas, por exemplo, em menos de 3 minutos! Com mapas mentais é possível.

Aulas, Palestras e Cursos: Sabe aquele conteúdo que você assistiu, e no dia estava tão claro em sua mente e hoje você não se lembra dele? Com mapas mentais, você anota da mesma forma que seu cérebro consegue memorizar. Ficando muito mais simples e rápido a revisão deste conteúdo e não correndo o risco de se esquecer.

Geração de Ideias: Se você precisa estar sempre gerando e estruturando novas ideias, seja no trabalho, para um projeto ou para sua vida pessoal, os mapas mentais ajudam você a estruturar estas ideias de forma clara e objetiva.

Organização e Planejamento: Desde organizar uma lista de afazeres do seu dia ou mesmo estruturar processos de um projeto. Os mapas mentais possuem uma estrutura que facilita a organização e planejamento.

Por ser um método, os mapas mentais podem ser aplicados em diversas áreas de nossas vidas.

”Um Mapa Mental utiliza todas as habilidades do cérebro para interpretar palavras, imagens, números, conceitos lógicos, ritmos, cores e percepção espacial com uma técnica simples e eficiente. Ele nos dá a liberdade de ir aonde quer que nossa mente nos leve.” Tony Buzan - criador dos mapas mentais

3 Como vimos anteriormente, os mapas mentais trabalham para estimular nossas capacidades cognitivas por meio da ativação de nossos dois hemisférios cerebrais (esquerdo e direito). Para isso, utilizamos três elementos na criação de mapas mentais:

PALAVRAS-CHAVE

CORES

IMAGENS-CHAVE

Mapas mentais podem ser criados manualmente (no papel) ou então de forma digital (computador), existem diversos softwares para criação. Inclusive temos um artigo no MapaMental.org que fala de vários disponíveis. E como disse anteriormente, os mapas mentais são compostos de palavras-chave, imagens-chave e cores. Também, em sua composição, são utilizadas linhas para fazerem as ligações entre as ideias e pensamentos do mapa mental. É assim que surge o conceito de Pensamento Radiante, que consiste em “irradiar” pensamentos e ideias a partir de um tema central (início do mapa mental). Logo na sequências, você verá uma estrutura básica de um mapa mental, onde poderiam ser adicionadas as imagens-chave juntamente com as palavras-chave.

CRIATIVIDADE INFINITA COM MAPAS MENTAIS

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1. COMECE DO ZERO Sempre inicie seus mapas mentais do zero, em uma folha em branco (seja no papel ou em algum software). Coloque o tema inicial no centro desta folha e crie as ramificações necessárias.

2. UTILIZE CORES Lembre-se que nosso cérebro é visual, utilização de cores ajuda nosso cérebro a rastrear melhor as informações e criar distinções.

3. SEJA VISUAL Não economize nas imagens-chave, lembre-se do velho ditado: uma imagem vale mais que mil palavras.

4. RESUMO DO RESUMO Quanto mais conciso você for, melhor. Evite frases muito longas em seu mapa mental.

5. BONITO X PRÁTICO Seus mapas mentais precisam ser prático e objetivos e não simplesmente bonito. Claro que o visual auxilia no processo de revisão, mas evite mudar algo simplesmente pela beleza. Tenha objetivo!

5 Recebo vários e-mails onde me perguntam qual o melhor software para criação de mapas mentais, ou então, se é melhor no papel ou no computador? A resposta é: depende! O conceito do mapa mental é o mesmo, seja criando em uma papel de pão, ou em um software extremamente avançado. Não é a ferramenta que ditará a qualidade de seu mapa mental. O que pode acontecer, é de uma ferramenta ou outra facilitar o desenvolvimento, otimizando o seu tempo na criação de seus mapas mentais. No início, teste vários softwares, faça também mapas mentais com canetas e lápis coloridos no papel. Treine e encontre o melhor formato para você! Mas caso você já queira iniciar com o formato digital de mapas mentais, recomendo utilizar o MindMeister (www.mindmeister.com), é um aplicativo on-line e em português para criação de mapas mentais. Inclusive, no Curso Mapa Mental Express temos um módulo onde ensino utilizarem detalhes este aplicativo. Mas existem diversos outros aplicativos no mercado, então, teste e escolha aquele que mais lhe agradar! E lembre-se, o conceito de como criar um mapa mental é o mesmo, independente da plataforma que estiver utilizando.

Você viu... As possibilidades com os Mapas Mentais são infinitas!

Com o conteúdo deste e-book certamente você já consegue dar início ao uso deste método tão poderoso que são os Mapas Mentais. Mas se você quiser encurtar ainda mais o caminho, e aprender TUDO SOBRE MAPAS MENTAIS, conheça mais sobre nosso curso MAPA MENTAL EXPRESS. O Curso Mapa Mental Express é composto de 14 aulas, onde ensino desde os detalhes do funcionamento dos mapas mentais até métodos exclusivos de como criar mapas mentais de aulas, palestras, livros, etc. Confira mais detalhes: www.mapamental.org/curso

Um abraço, Filipe - MapaMental.org