E Book Medos - Ansiedade

 

Etavamemgs Kgmis/Ensagmemg nes jraenïes

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Eutires Maene Zentis mg Ziuse

Kgstrg gk Psajifioae Jfanaje g me seòmg g Gspgjaefaste gk Psajifioae me Gmujeïêi pgfe Irmgk mis Psajúfiois Pirtuougsgs. Pús-oremueme gk psajipetifioae g psajitgrepae mg jraenïes g emifgsjgntgs. Cirkemire jgrtacajeme pgfi AGCP

Biene mg Efkgame Kgstrg gk Psajifioae Jfënaje. Pús-Oremueme gk Psajipetifioae Psajitgrepae Jraenïe g gk mi Emifgsjgntg g gtgk jursi mg megspgjaefazeïêi Iragnteïêi Sijejainef g Pricassainef. Cirkemire jgrtacajeme pgfi AGCP.

\goane Lirogs Kgstrg gk Psajifioae Jfënaje, gstenmi gk prijgssi mg gquapereïêi pere e Gspgjaefamemg gk Psajifioae Jfënaje pgfe mi pere Pribgtie Sgk Irmgk Jefïer mis is Psajúfiois. Zepetis miJiirmgnemire Iutri (pribgti anjfusêi ne årge me mgcajaânjae). Cirkemire jgrtacajeme pgfi AGCP.

 

Kgmis/ ensagmemg nes jraenïes E ensagmemg á uke gkiïêi nirkef g emeptetave, qug nis ebume pir gxgkpfi e famer jik macajufmemgs qug argkis gncrgnter ei finoi me nisseensagmemg. vame. ]imis nús gk efouk kikgnti me nisse vame, sgntakis Es pgrturleï÷gs mg ensagmemg surogk murentg e ancìnjae g emifgsjânjae. Efaås, jgrje mg 50 e 57% mes jraenïes gxpgragnjaek ensagmemg ei finoi mi sgu mgsgnvifvakgnti. Kuatis cejtirgs pimgk jintraluar pere i epergjakgnti mg ensagmemg ne jraenïe, teas jiki kgmis, prgijupeï÷gs gntrg iutris. Efouns mis santikes qug es jraenïes qug sicrgk mg ensagmemg pimgk kenacgster, pessek pir eftgreï÷gs ni epgtatg, eftgreï÷gs e nëvgf mi sini, mgskitaveïêi, kgmis g prgijupeï÷gs gxjgssaves, mirgs mg jelgïe iu lerraoe, arratelafamemg iu epetae, isjafeï÷gs mg dukir, qugme mg rgnmakgnti gsjifer. Á akpirtentg rgssefter qug kgmis, prgijupeï÷gs g enoòstae pimgk sgr jinsamgremis nirkeas pirák, murentgsêies jinsamgremis gtepes mi mgsgnvifvakgnti psëquaji ancentaf, petifúoajis quenmi gxeogremis, mgspripirjaineas eis gstëkufis g jik mureïêi prifinoeme. Ngssg jesi mgvgrå jinsufter uk psajúfioi pere ebumer e jraenïe iu emifgsjgntg e uftrepesser is sgus kgmis. Á eanme akpirtentg sulfander e akpirtìnjae me ejgateïêi mes ensagmemgs me jraenïe g nêi cezgr e jraenïe sgntar-sg kef pir tgr uk mgtgrkanemi kgmi.

 

Etavamemg #5

Ngste etavamemg, i Anvgstaoemir me Ensagmemg, á pgmami qug sg amgntacaqug es satueï÷gs qug mgaxek e jraenïe keas ensaise. Pistgrairkgntg pimgkis gxpfirer is kitavis pgfis queas e jraenïe caje ensaise jik jeme gvgnti.

 

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