Dr. Marcela Ullmann - Prirodna Ljekarna

D

r

. M

arcela

U

llmann

Prirodna ljekarna > Priručni vodič za sve prigode

> Najbolji prirodni lijekovi >►Zdravstveni problemi od A do Ž

D r . M arc ela U llm a n n

Prirodna ljekarna Liječenje blagom medicinom

Mozaik knjiga GRUPA MLADINSKA KNJIGA

KAZALO

V ažna napom ena: Kao i sve druge znanosti, i m edicina se neprestano razvija. A utorica je uložila velik trud kako bi podaci odgovarali najnovijim saznanjima u trenutku tiskanja. U slučaju dvojbe ipak se posavjetujte s liječnikom ili ljekarnikom .

Uvodna riječ

4 P RVI DI O

Primjena prirodnih lijekova K od kojih zdravstvenih poteškoća m ožete sami sebi odrediti terapiju? Zašto prirodni lijekovi iz ljekarne? Naći pravi prirodni lijek

5 7 10

DR UGI DI O

Zdravstveni problemi od A do Ž Zdravstveni problemi od A do Z i odgovarajuća prirodna ljekovita sredstva

14

TRE ĆI DI O

Prirodni lijekovi od A do Ž Prirodni lijekovi od A do Z i njihova primjena

D r. M arcela U llm ann Kao liječnica i novinarka piše za stručne i popularne medicinske časopise, od 1981. uglavnom na temu pri­ rodne medicine. Radi kao glavna urednica časopisa N aturamed, urednica je stručnog časopisa Istraživačka komplementarna medicina i autorica knjige o ljekovi­ tom bilju. Od 1994. urednica je etabliranoga stručnog priručnika Lista za samostalno određivanje terapije.

51

Č E T VRTI DI O

Dodatak Latinski nazivi ljekovitog bilja Knjige, In te rn e t Kazalo

84 88 89

3

Primjena prirodnih lijekova

Uvodna riječ dravlje nije stanje, nego proces, svakoga dana m oram o ga iznova stvarati. M ožem o ga uspo­ rediti s jedrenjem . Kad je m ore m irno, korm i­ lar ne m ora puno toga činiti da bi brod ostao na svom kursu. N aše tijelo ima sposobnost izići nakraj s o p te­ rećenjim a kao što su uzročnici bolesti, stres ili kriva prehrana, ali povrem eno m u je potrebna potpora da brod ne bi skrenuo s kursa ili čak potonuo. O prem u ili starost svog “b ro d a”, doduše, ne m ožete prom ije­ niti i u slučaju “velikog nevrem ena”, kao što je teška bolest, sami ste nem oćni. .Ali mala odstupanja od k u r­ sa, pa i ona koja m ogu imati velike posljedice, lako je korigirati. Z ato biste već pri laganim prehladam a ili kad se ne osjećate baš najbolje trebali nešto poduzeti, a ne čekati da se m ale poteškoće pretvore u ozbiljnu bolest. T k o ne voli zbog svake sitnice ići k liječniku, ali ipak želi uspješan i siguran tretm an p rirodnim lijekovima, u ovom vodiču pronaći će potrebne inform acije. O vdje ćete naći p rirodne lijekove za više od 80 zdravstvenih poteškoća i saznati zašto pom ažu. T ak o ćete moći sami prepoznati koje vam je sredstvo iz pa­ lete m ogućih po treb n o i ciljano se odlučiti za jedan od ponuđenih preparata.

Z

Iskoristite konkretne inform acije kako biste se sami uspješno liječili. O nim a koji obraćaju pozornost na signale koje im šalje vlastito tijelo, vodič Prirodna ljekarna pom oći će da iziđu nakraj sa zdravstvenim problem im a ili da ih spriječe. D r. M arcela U llm ann 4

Kod kojih zdravstvenih poteškoća možete sami sebi odrediti terapiju? ami sebi m ožete određivati terapiju za svaki­ dašnje zdravstvene poteškoće s kojima već im ate iskustva i čiji vam je uzrok jasan. T o su, s m edi­ cinske točke gledišta, laka oboljenja koja ipak m ogu stvarati velike subjektivne poteškoće. Ljudi najčešće bez pom oći liječnika liječe prehladu. N a ovom p ri­ m jeru m ože se lijepo vidjeti što nam vlastiti tretm an m ože donijeti i gdje su m u granice. Z b o g grlobolje, hunjavice ili kašlja u pravilu ne m oram o k liječniku. Sasvim je dovoljno ostati u krevetu i radi ublažavanja sim ptom a uzimati lijekove koji se u ljekarni m ogu dobiti bez recepta. I zbog proljeva ili akutnog porem ećaja spavanja neće­ m o odm ah otrčati k liječniku. Pa ipak, ovi sim ptom i m ogu ukazivati i na ozbiljna oboljenja. Kašalj m ože biti sim ptom upale pluća, iza proljeva m ože se kriti rak, a porem ećaji spavanja javljaju se izm eđu ostalog i kod teške depresije ili srčanih bolesti. Dakle, problem nije u tom e da si sami određujem o terapiju, nego u tom e da si sami postavljam o dijagnozu. T k o pritom pogriješi, m ože si jako naškoditi.

S

PRIMJENA

PRIRODNIH

LIJEKOVA

Hitno otiđite k liječniku i nemojte (!) se sami liječiti: • kod simptoma kojima ne znate uzrok • kod bolesti s kojima još nemate iskustva • ako ste zbog kakve druge bolesti pod terapijom koju vam je propisao liječnik • ako vam se opće stanje pogorša • ako dobijete tem peraturu • ako nastupi alergijska reakcija • ako vam se stanje za tri dana unatoč terapiji ne poboljša.

6

ZAŠTO

PRIRODNI

LIJEKOVI?

Zašto prirodni lijekovi iz ljekarne? vaj vodič bavi se isključivo prirodnim lijekovi­ ma za koje vam nije potreban recept. Z ato se sve preporuke koje se u njem u nalaze odnose na prep arate na bazi p riro d n ih ljekovitih tvari koje m ožete kupiti u ljekarni. Za većinu opisanih sim pto­ ma postoje i kemijski dobiveni lijekovi koje u ljekarni dijelom tak o đ er m ožete kupiti bez recepta. C esto oni djeluju brže ili jače od p riro d n ih preparata. Ipak po­ stoje jaki razlozi zašto prirodnim preparatim a treba dati p rednost ako se sami liječite.

O

Alergije na prirodne lijekove

Koje su prednosti prirodnih lijekova u usporedbi s

Alergije su jako rasprostranjene. Brojna znanstvena istraživanja pokazuju da, prim jerice u N jem ačkoj, svako četvrto dijete pati od lakših ili težih poteškoća uzrokovanih alergijama. I odrasli sve češće alergično reagiraju na različite tvari. Sim ptom i se m ogu pokazati na koži, dišnim putovima, na sluznicama ili na probavnim organim a. C esto su biljke, odnosno neki njihovi dijelovi, kao na prim jer pelud, uzrok preosjetljivosti, ali u osnovi svaki čovjek m ože alergično reagirati na bilo koju tvar, dakle i na bilo koji lijek. Alergične reakcije ne smiju se podcjenji­ vati. T o važi osobito onda kad sami sebe liječite, jer alergija nikada nije bezazlena. Čak i ako se u početku pokaže samo osip, ne m ože se isključiti da će poslije doći do gušenja. Kod znakova alergije ili u slučaju sumnje na alergiju trebate odm ah prestati uzimati lijek koji ste si sami odredili i potražiti pom oć liječnika.

kemijsko-sintetičkim medikamentima? • Oni aktiviraju sposobnost tijela da se samo bori protiv bolesti, dakle zdraviji su, dugoročno gledano. • Nemaju nikakve ili imaju sasvim neznatne nuspojave. • U pravilu se ne morate bojati da će u kombinaciji s drugim lijekovima uzajamno djelovati, što je osobito važno za osobe koje moraju stalno uzi­ mati lijekove zbog kroničnih oboljenja.

Sve veća potražnja za prirodnim lijekovima Broj korisnika p riro d n ih lijekovima u N jem ačkoj je jako velik i još uvijek raste. D ijagram na str. 8 prika­ zuje p o rast uspješnosti ovih lijekova kod pojedinih oboljenja u razdoblju izm eđu 1970. i 1997. godine.

PRIMJENA

PRIRODNIH

LIJEKOVA

ZAŠTO

Prirodni lijekovi pomažu kod: 1970. 1997. K ožna oboljenja

PRIRODNI

LIJEKOVI?

m ože se uzgajati i u vlastitom vrtu i iskoristiti za proiz­ vodnju lijekova. M oderni gotovi m edikam enti, čak i kad se radi o p o t­ puno prirodnim lijekovima, ipak imaju nekoliko p red ­ nosti u usporedbi s lijekovima kućne proizvodnje.

B ro n h itis Porem ećaji k rvnog tlaka N ervoza

G lavobolja Frobavnie sm etnje, p roblem i s crijevim a

Izvor: A rhiv A llcnsbacha

Liječenje prirodnim lijekovima, m eđutim , ne čini ču­ da, ono ima svoje granice kao i svaka druga terapija. Z ato ga ne bi trebalo nekritički prim jenjivati. O sim toga, pod nazivom prirodnih lijekova u prodaji su preparati različite kvalitete. Z ato prilikom izbora lijeka trebate obratiti osobitu pozornost na kvalitetu preparata.

Kojim zahtjevimajmora udovoljiti dobar prirodnijijek? Svatko m ože otići u prirodu i sam nabrati m noge od poznatijih ljekovitih biljaka. O sim toga ljekovito bilje 8

• G otovi lijekovi imaju konstantnu m edicinsku kvali­ tetu: ljekovito bilje m ože sadržavati veom a različite količine djelotvornih tvari ovisno o m jestu na kojem je raslo. Kvaliteta ljekovite biljke m ože jako varirati i ovisno o sorti, godišnjem dobu i trenutku berbe. Farm akološka kvaliteta biljke ne m ože se u t­ vrditi bez laboratorijske analize. • Sadržaj štetnih tvari kod gotovih lijekova neznatan je: sve sirovine koje uberem o u prirodi m ogu sa­ državati štetne tvari. Kamilica ubrana uz rub p ro ­ m etne ceste m ože sadržavati više olova nego djelot­ vorne tvari kam azulena. Kod gotovih lijekova do­ puštene količine štetnih tvari zakonom su propisa­ ne, s ciljem zaštite zdravlja. • G otovi lijekovi ispravno su kom binirani. Prirodni lijekovi često su kom binirani preparati, a da bi se znalo koje količine kojih biljaka treba pom iješati kako bi se postiglo izvjesno djelovanje, p o treb n o je široko stručno znanje i dugogodišnje iskustvo. • D jelotvornost i neškodljivost gotovih lijekova provjerena je: gotovi lijekovi u ponudi u ljekarnam a testirani su u skladu sa zakonom o m edikam entim a. O sim toga neprestano se nadzire m o gućnost na­ stanka bilo kakvih neželjenih nuspojava. • S gotovim lijekovima ne postoje problem i sa skla­ dištenjem kao što postoje sa svježe ubranim ili osu­ šenim biljkama. G otovi lijekovi im aju i m nogo dulji rok trajanja. 9

PRIMJENA

PRIRODNIH

LIJEKOVA

Po ovome ćete prepoznati dobre prirodne lijekove • Standardizirani su. T o znači da proizvođač jamči da je lijek uvijek istog sastava, koji je naveden na ambalaži ili uputi priloženoj uz lijek. • Količina djelotvornih tvari odgovara rezultatima znanstvenih istraživanja. Kod prirodnih lijekova rijetko prijeti opasnost od predoziranja, ali neki preparati sadrže premalo djelotvornih tvari. Prilikom izbora preparata, dakle, valja provjeriti ne samo cijenu nego i količine djelotvornih tvari. • U gotovim lijekovima kombiniraju se samo one prirodne tvari koje se međusobno pojačavaju ili čije se djelovanje nadopunjava. U z pomoć ovog vodiča možete naučiti koji se od gotovo 60 najčešće upotrebi javanih prirodnih lijekova kod različitih simptoma dobro nadopunjavaju.

Naći pravi prirodni lijek a biste brzo i sigurno našli pravi lijek, pročitajte ovaj kratici uvod. N akon toga moći ćete se sami odlučiti za prirodni lijek koji će vam optim alno pomoći, primjerice, trebate li protiv prehlade piti čaj od kadulje ili uzeti preparat na bazi bršljana.

D

Što ćete naći u ovom vodiču? Ovaj vodič podijeljen je na dva velika poglavlja. U poglavlju o zdravstvenim problem im a naći ćete oko 80 najčešćih tegoba. U poglavlju o prirodnim lijeko­ 10

NAĆI

PRAVI

PRIRODNI

LIJEK

vima naći ćete gotovo 60 prirodnih ljekovitih tvari od kojih se najčešće proizvode lijekovi. Ovaj vodič načinjen je tako da na svako pitanje u vezi s liječenjem najčešćih tegoba p riro d n im lijekovima m ožete naći jasan i p raktično prim jenjiv odgovor. Dakle, ovdje su pojašnjeni u prvom red u oni zdravst­ veni problem i za koje iz iskustva znam o da se često pojavljuju u svakodnevnom životu, a opisano je djelo­ vanje isključivo onih prirodnih ljekovitih tvari od kojih se danas doista proizvode lijekovi koje u ljekar­ nama m ožete kupiti bez recepta.

Poglavlje o zdravstvenim tegobama Abecednim redom navedeno je više od 80 svakidašnjih zdravstvenih tegoba. Cesto ćete pri opisu jedne tegobe naći strjelicu koja vas upućuje na tekst o drugoj tegobi. Ako ne nađete tegobu koja vas zanima, pogledajte pod kojim drugim nazivom ili u tekstu o kakvom sličnom oboljenju. U vodiču su tegobe poredane abecednim redom i opi­ sane uvijek na isti način. N a pitanje Sto se događa? uk­ ratko je objašnjeno po čemu se oboljenje ili tegoba može prepoznati, uobičajeni tijek bolesti ili s čime obo­ ljenje može biti povezano. U dijelu Što pomaže? naći ćete nabrojena sva važna prirodna ljekovita sredstva koja pomažu kod određene tegobe. K od svakog sredstva opisano je njegovo djelo­ vanje. Istodobno ćete saznati u kojoj je formi to prirod­ no ljekovito sredstvo u prodaji u ljekarnama i up o tre­ bljava li se kom binirano s drugim ljekovitim tvarima ili kao m onopreparat (dakle, nepomiješano s drugim lje­ kovitim tvarima). Vrlo su važne informacije pod O bra­ tite pozornost, jer vas tu upozoravamo na moguće nus11

PRIMJENA

PRIRODNIH

LIJEKOVA

pojave i opasnosti i dajemo praktične savjete o uporabi. T akođer upozoravamo na granice koje se ne smiju pre­ koračiti kad liječite sami sebe. N a kraju teksta o pojedinoj tegobi u rubrici Kod djece naći ćete posebne napom ene o liječenju djece, a pod Vidi također upućujemo vas na tekst o srodnoj tegobi ili oboljenju pod drugim nazivom.

Sami odaberite lijek na bazi prirodnih ljekovitih tvari U ovom vodiču nećete naći nazive konkretnih gotovih 1ijekova. Od toga biste jedva imali koristi jer stari proizvo­ di bivaju povučeni iz prodaje, a na tržištu se neprestano pojavljuju novi, često promijenjena sastava, doza i cijene. U sprkos tom e, uz pom oć ovog vodiča m ožete naći od­ govarajući lijek za tegobu koja vas muči. Najbolje je da prvo u poglavlju Tegobe od A do Z pročitate koji se procesi kriju iza vaše tegobe i koje ljekovite tvari p o ­ mažu. Za većinu zdravstvenih problem a naći ćete n e­ koliko predloženih rješenja. Potom sami m orate odabrati najprikladniji prirodni lijek, jer to ovisi o popratnim okolnostima koje su indi­ vidualne. O dluku će vam olakšati dodatne informacije koje ćete naći u poglavlju Prirodni lijekovi od A do Z. O svakoj ljekovitoj tvari naći ćete opširne podatke koji objašnjavaju u prvom redu m ogućnosti korištenja.

Poglavlje o prirodnim lijekovima Ovdje ćete naći imena djelotvornih tvari i saznati kakav spektar različitih djelovanja pojedina ljekovita sredstva imaju. T akođer, za svako ljekovito sredstvo možete pročitati je li u ljekarnama u ponudi kao monopreparat ili u kombinaciji s drugim ljekovitim sred­ stvima. Važne dodatne informacije o svakom od goto­

NAĆI

PRAVI

PRIRODNI

LIJEK

vo 60 prirodnih lijekova, primjerice preporučenu do­ zu, moguće nuspojave i upute za čuvanje lijeka naći će­ te u rubrici O čemu treba voditi računa?. Strjelica (“>) vas upućuje na tegobe protiv kojih se lijek upotreblja­ va, a koje su navedene u prvom dijelu vodiča.

Sami si odredite terapiju uz pomoć ljekarnika Ovaj vodič omogućuje vam da se brzo snađete medu prirodnim ljekovitim sredstvima koja vam mogu po­ moći. Ako ste, primjerice, prehlađeni i muči vas kašalj, neophodan vam je bršljan, ali ako vas boli grlo, pomoći će vam ljekovita kadulja. S ovim znanjem u ljekarni možete tražiti lijek koji sadrži djelotvorne tvari točno određenih biljaka u željenim dozama, a znat ćete tre­ baju li vam tablete ili čaj. Ljekarnik će vam navesti pre­ parate koji imaju tražene osobine i reći njihove cijene.

Važne napomene! • N ijedna knjiga ne može nadomjestiti posjet liječniku. Imajte u vidu da je traženje liječničkog savjeta i pomoći Stvar vaše vlastite odgovornosti. • Kupujte prirodne lijekove u ljekarni gdje možete dobiti savjet i gdje će ljekarnik za vas naći pravi preparat točno prema vašim potrebama. • Od Hipokrata potječe rečenica: “Je li nešto otrov ili lijek, o tome odlučuje isključivo doza.” Dakle, i kod prirodnih lijekova pazite na preporuke doziranja. Na eventualna pitanja odgovorit će vam ljekarnik. • Prirodni lijekovi u obliku kapi ili tinkture najčeš­ će sadrže visok postotak alkohola. O tome se mora voditi računa osobito ako se radi o upravljanju automobilom, kod djece ili pacijenata liječenih od alkoholizma. 13

Zdravstveni problemi od A do l A

Akne

ZDRAVSTVENI

PROBLEMI

OD A DO Ž

svega srca. N a stijenkama se ne talože čestice vapna, ne­ go m asnoće iz krvi.

-> Koža, nečista

Što pomaže?

češnjak

Alergija Što se događa?

Pretjerana obram bena reakcija organizm a, tijelo na inače bezopasne tvari (npr. pelud) reagira kao na opasne uzročnike bolesti. T egobe: hunjavica, upale očiju, gušenje, proljev, osip, o te k lin e Što pomaže?

preparati za crijevnu floru

(

izazivaju prom jene u obram benom sustavu (saniraju crijevnu floru)

Kod lake alergične hunjavice kom binirani hom eopatski preparati izm eđu ostalog na bazi pčelinjeg otrova i peluda. U vrijeme kad ste bez te goba ' trebate ' v jačati imunološki sustav. O tpornost organizma, slaba

riblje ulje sojino ulje

snizuje kolesterol i krvni tlak, razrjeđuje krv snizuje kolesterol snizuje kolesterol

Obratite pozornost!

• Svatko u poznoj životnoj dobi ima naslage na stijenkama krvnih žila. • Oboljenje može biti prisutno i ne stvarati tegobe. • Aterosklerozu se lijekovima ne može liječiti, m ože je se sam o spriječiti. • Osobe koje već imaju naslage m oraju zbog toga do kraja života nešto činiti (prije svega voditi računa o količini masnoća u hrani i kretati se). Vidi također

4 Prokrvljenost, sm anjena Srčane tegobe

Obratite pozornost!

• I bezazlena alergija može postati opasna. • N a bilo koju tvar može se alergično reagirati. • D uševno opterećenje pogoršava tegobe.

Bolovi -> Reumatske tegobe ili -♦ Glavobolja zbog napetosti

Kod djece

Dječje alergije često same od sebe nestanu u pubertetu. Vidi također

*•» O tpornost organizma, slaba

Ateroskleroza Što se događa?

Oboljenje je poznato i pod nazivom ovapnjenje žila. Krvne žile postaju neprohodne zbog naslaga na stijenkama, što je uzrok sm anjene prokrvljenosti prije 14

Bubrežne tegobe Što se događa?

Bubreg je, kao i jetra, organ koji oslobađa tijelo od otrova. M eđutim , dok jetru treba čuvati od prevelikih napora, bubreg je utoliko zdraviji što više radi, što više tekućine izlučuje u obliku mokraće. T o važi i za bolestan bubreg. Ako je izbacivanje tekućine otežano, prim jerice zbog upale ili kamenca, dolazi do nakupljanja vode (edema) u tijelu. T egobe: bolovi u leđima u predjelu bubrega, edemi

ZDRAVSTVENI

PROBLEMI

Što pomaže?

obična zlatnica obična breza borovica kopriva medvjetka

ZDRAVSTVENI

OD A DO Ž

PROBLEMI

OD A DO Ž

Što pomaže?

opušta grčeve, djeluje protuupalno, ispire diuretik diuretik diuretik, ispire djeluje protuupalno i antibakterijski

Većina preparata koji su u ponudi su kom binirani pre­ parati. O bična zlatniea upotrebljava se sama ili s drugim ljekovitim biljkama. Obratite pozornost!

• Sto više pijete, to će vam bubrezi biti zdraviji. Z ato dnevno treba piti najmanje 1,5 1 tekućine (ne računajući kavu, crni čaj i alkohol). • T o vrijedi i za bubrežne bolesnike (odnosno posebno za njih, terapija ispiranjem). O ptim alna količina je o t­ prilike 3 1 dnevno. • Sol u hrani smanjuje izbacivanje vode i tim e šteti bubrezima. • Edemi m ogu biti i posljedica popuštanja srčanog mišića (-> Srčane tegobe). U tom slučaju terapiju s ciljem izmokravanja m ora odrediti liječnik. • U slučaju sumnje na bubrežni kamenac (otežano mokre­ nje, bolovi u donjem dijelu leda), odmah otiđite liječniku. Vidi također

M okraćni putevi, infekcija i -> M jehur, slab

Crijevo, nadraženo Što se događa?

Živčana labilnost (ili prenađraženost) ispoljava se na crijevima. U probavnom sustavu zbog toga nastaje pre­ velika napetost (grč). T egobe: grčevi u trbuhu koji se ponavljaju, osjećaj pu­ noće, nadim anje, -> Proljevi ili Zatvor, ponekad naizm jence

ulje paprene metvice kim

opušta grčeve, ublažava bolove

jako djelovanje protiv nadimanja, opušta grčeve kom orač opušta grčeve, smanjuje nadimanje slatki kom orač opušta grčeve Ulje paprene metvice u kapsulama je najdjelotvornije sredstvo. Slatki kom orač upotrebljava se prije svega u kombinaciji s drugim ljekovitim sredstvima. Obratite pozornost!

U slučaju nadraženog crijeva zatvor nem ojte tretirati sredstvima za čišćenje, jer se tiine tegobe pojačavaju. Vidi također

-►T rb u h , bolan i -fr Proljev

Depresija Što se događa?

Za razliku od “zdrave” tuge, depresija uvijek djeluje paralizirajuće. M ože se ispoljiti na psihičkoj razini - kao potištenost, bezvoljnost, zaboravljivost, prepuštanje teškim mislima - i na tjelesnoj - kao nesanica, brzo um aranje, smanjena učinkovitost. I tjeskobna stanja oblici su depresije. Što pomaže?

gospina trava kava-kava

djeluje antidepresivno suzbija strah, opušta

Kod terapije gospinom travom važna je doza. D jelotvornost je dokazana sam o kod preparata koji sa­ drže dnevnu dozu od najm anje 300 m g ekstrakta gospi­ ne trave. Obratite pozornost!

• U nekim razdobljim a života (npr. u klim akteriju) de­ presija je česta pojava. • Rizik ponovnog obolijevanja od depresije viši je kod

ZDRAVSTVENI

3

PROBLEMI

OD A DO Ž

osoba koje su u životu prošle kroz više depresivnih faza. Za te osobe uzim anje preparata s gospinom travom prikladna je preventivna mjera.

Srčane tegobe ili 4 Bubrežne tegobe

Ekcemi Što se događa?

Ekcemi su upale kože koje svrbe i nisu zarazne. M ogu imati razne uzroke, a najčešći je kontakt kože s tvarima na koje postoji preosjetljivost. Sim ptom i: crvenilo, plikovi, kraste, Iju š te n je , O tv rd n u ć e i p u c a n je kože Što pomaže?

paskvica

protuupalno djelovanje, pospješuje m etabolizam kože djeluje protuupalno i dezinficira

OD A DO Ž

Glavobolja

G

-► Prehlada ili "♦ Glavobolja zbog napetosti

Što se događa?

Glavobolja uzrokovana nekom situacijom koja nas opte­ rećuje. Kad se odm orim o, najkasnije sutradan, uglav­ nom nestane bez terapije. N eki zdravstveni problem i kao prim jerice Prehlada i 4 M enstrualne tegobe popraćene su glavoboljom. Što pomaže?

paprena metvica

Obratite pozornost!

M igrenu kao posebno težak oblik kronične glavobolje m ora liječiti liječnik. Vidi također

-> Prehlada

Gljivice na stopalu

Obratite pozornost!

-4 Gljivična infekcija

Kod djece

Ako vam dijete dobije osip, pažljivo prom atrajte hoće li se pojaviti još kakve tegobe, jer su m noge dječje bolesti popraćene osipom. -♦ Alergije se kod djece također ispoljavaju u prvom redu na koži.

opušta grčeve, ublažava bolove, hladi

U obliku ulja, može se uzimati na usta ili utrljavati.

Prim jena u oblozim a, kupkama ili kremama. Kako postoji neslaganje u pogledu oralne prim jene preparata paskvice, preporučujem o samo vanjsku uporabu. • Kod vlažnog ekcema vrijedi pravilo: vlažno na vlažno! Dakle, prvo tretm an oblogam a ili kupkama, a nakon što se ekcem sasuši, primjenjivati kreme. • Voditi računa o redovitoj stolici. (-> Zatvor) N ečista koža najčešće ukazuje na sm etnje u m etabolizm u. • Kod osipa koji svrbe otići liječniku kako bi se provjerilo je li m ožda u pitanju -► Gljivična infekcija.

18

PROBLEMI

Glavobolja zbog napetosti

Edemi

kamilica

ZDRAVSTVENI

Gljivična infekcija Što se događa?

Gljivice se nalaze posvuda, i u zdravom tijelu, a da nam ne stvaraju poteškoće. M eđutim ako se određena vrsta prekom jerno nam noži, nastaje gljivična infekcija. M ože se ispoljiti na koži, stopalim a, noktim a, spolnim organim a ili u crijevima. T egobe ovise o m jestu infekcije: svrbež ili peckanje kože, deformacija noktiju, iscjedak ako su pogođeni spolni organi, nadim anje i/ili proljev ako je infekcija zahvatila crijeva. 19

ZDRAVSTVENI

H|

PROBLEMI

č e š n ja k

PROBLEMI

OD A DO Ž

divlji kesten

Što pomaže?

preparati za crijevnu floru kvasci u obliku vaginaleta

ZDRAVSTVENI

OD A DO Z

saniraju crijeva norm aliziraju Ph vagine u n iš ta v a g ljiv ic e

Obratite pozornost!

• Bez obzira jesu li gljivice u crijevu ili na stopalu, radi se o istim uzročnicim a. Z ato je m oguće prenošenje infekcije s jednog dijela tijela na drugi. • D onje rublje i čarape zato uvijek treba prati na tem peraturi od najm anje 60 °C. • V lažnost i toplina pogoduju rasni gljivica. • N akon terapije antibioticim a postoji povećana opasnost od crijevnih gljivica. M jeram a za saniranje crijevne flore m ože se spriječiti gljivična infekcija.

smanjuje otekline i propusnost stijenki krvnih žila gorska moravka djeluje protuupalno i dezinficira kami iica ublažava grčeve, djeluje protuupalno H am am elis i divlji kesten upotrebljavaju se pojedinačno ili skupa s gorskom m oravkom i kamilicom u obliku masti, kreme i čepića. Obratite pozornost!

• P obrinite se da vam stolica bude redovita. • Ako se pojavi krv u stolici, otiđite liječniku kako bi razjasnio uzrok. Vidi također -4

Vene, proširene

Hunjavica ■4 Prehlada

Kod djece

N ovorođenče se tijekom poroda može zaraziti gljivicama u vagini. Z ato žene u trudnoći obvezno m oraju poduzeti m jere u slučaju gljivične infekcije.

Imunološka slabost -4

O tpornost organizma, slaba

Vidi također

Infekcije, česte

■4 Ekcem

-> O tpornost organizma, slaba

Grlobolja 4

Prehlada

Iscrpljenost Što se događa?

Hemoroidi Što se događa?

N a izlasku iz debelog crijeva nastaju proširene vene u obliku čvorića koji se m ogu upaliti. Sim ptom i: svrbež, svijetla krv u stolici Što pomaže?

hamam elis

20

djeluje protuupalno, poboljšava rad vena

Došli ste do granice svoje psihičke ili tjelesne izdržljivo­ sti. Uzroci su uglavnom raznovrsni: prethodno preboljena teška bolest, operacija, dugotrajna izloženost si­ tuacijama koje su preveliko duševno ili društveno opte­ rećenje, stres na poslu, prem alo svakodnevnog odm ora, pom anjkanje vitam ina ili m inerala. Vidi i -4 Krvni tlak, porem ećen ili "4 Spavanje, porem ećaji, jer iscrpljenost m ože biti posljedica toga. Najčešće je povezana s -4 O t­ pornost organizma, slaba. 2

ZDRAVSTVENI

PROBLEMI

sibirski ginseng pčelinji proizvodi (gelće rovale) sojino ulje (lecitin)

osnažuje, poboljšava opće stanje i popravlja raspoloženje osnažuje, poboljšava opće stanje i popravlja raspoloženje općenito osnažuju osnažuje, potpom aže rad živčanog sustava

OD A DO

-► Žuč, tegobe

Kašalj -> Prehlada

Klimakterijske tegobe

Obratite pozornost!

Što se događa?

• Stanje tjelesne iscrpljenosti uvijek treba uzeti jako oz­ biljno. Kod naglog pada učinkovitosti valja prvo kon­ zultirati liječnika. Uzrok, naime, m ože biti bolesna je­ tra ili oboljenje štitnjače. • U poraba stim ulansa (prim jerice, kave) dugoročno gle­ dano dovodi do još veće iscrpljenosti. • Način života m ora se prilagoditi stvarnoj učinkovitosti, u protivnom ni terapija medikamentima neće pomoći.

T ipične tegobe su valunzi, naglo preznojavanje, -* Spa­ vanje, poremećaji, prom jene raspoloženja, -►N ervoza. Pojavljuju se s individualno različitim intenzitetom .

Jetra, preopterećena Što se događa?

Je tra je organ koja oslobađa organizam od štetnih tvari. O na ima sposobnost obnavljanja, ali ako je izložena p re ­ velikim opterećenjim a - na prim jer zbog previše alko­ hola, zagađenja okoliša ili uzimanja m edikam enata - na­ staju oštećenja na stanicama jetre. Što pomaže?

sikavica artičoka

ubrzava obnavljanje stanica jetre potiče proizvodnju žuči, potpom aže funkcioniranje jetre

Obratite pozornost!

• Ako im ate problem a s jetrom , ne smijete konzum irati alkohol, čak ni ako uzim ate lijekove za zaštitu jetre. • N a putovanjima tijekom kojih je neophodna profilak­ sa malarije preporučuje se dodatna zaštita jetre. • U m o r i tegobe nakon m asnih obroka ukazuju na preopterećenost jetre. 22

PROBLEMI

Vidi također

Što pomaže?

ginseng

ZDRAVSTVENI

OD A DO Ž

Što pomaže?

fratarski papar grozdasta habulica gospina trava ljekoviti odoljen

prije nastupanja m enopauze, uravnotežuje horm onalno stanje prije svega nakon prestanka m jesečnih krvarenja, nadoknađuje m anjak estrogen a protiv lošeg raspoloženja protiv poremećaja spavanja

Obratite pozornost!

• Sto je veći unutarnji o tp o r protiv klimakterija, tegobe su neugodnije. • H orm onalna terapija je dugoročna stvar, ako započ­ nete s njom , trebate je i nastaviti. Vidi također

4 M enstrualne tegobe

Koncentracija, slaba Što se događa?

Uzroci: tjelesni Iscrpljenost ili sm etnje u prokrvljenosti mozga, psihički *♦ Depresija. Tegobe: zaboravljivost, unutarnji nem ir Pojavljuje se prije svega kod starijih osoba.

ZDRAVSTVENI

K!

PROBLEMI

sojino ulje gospina trava

PROBLEMI

OD A DO Ž

Obratite pozornost!

Što pomaže?

ginkgo ginseng

ZDRAVSTVENI

OD A DO Ž

povećava prokrvljenost mozga jača, poboljšava opće stanje i raspoloženje pacijenta općenito jača, potpom aže rad živčanog sustava smiruje, djeluje antidepresivno

Većina preparata s ginkgom su m onopreparati, dakle sadrže samo ginkgo. N jihovo djelovanje bitno ovisi o dozi. D jelotvornost je dokazana samo za doze veće od 100 m g suhog ekstrakta na dan. Kod djece

• Slaba koncentracija u djece rijetko je uzrokovana nekim tjelesnim oboljenjem . Ako je djetetu škola p re ­ teška, problem se ne može riješiti lijekovima! Vidi također

N ervoza

Kosa, opadanje Što se događa?

Opadanje kose kod muškaraca izazvano horm onalnim uzrocima ne može se spriječiti. M ože se liječiti samo opadanje kose kod teških bolesti, u trudnoći ili kao po­ sljedica pom anjkanja pojedinih tvari zbog krive prehrane.

• Zdrav čovjek gubi dnevno 40 do 80 vlasi kose. • N agao gubitak kose može biti posljedica zagađenja okoliša.

Koža, nadražena Ekcemi

Koža, nečista Što se događa?

Kod nečiste kože u pitanju su infekcije, ali na njih utječu i prehrana i horm onalno stanje pacijenta. Z ato terapija treba biti istodobno vanjska i unutarnja. Kad se crijeva dovedu u red, najčešće nestanu problem i s aknama. Što pomaže?

Z a vanjsku uporabu, kao oblog ili mast: kamilica djeluje protuupalno, dezinficira, ubrzava zarastanje neven djeluje protuupalno, ubrzava zarastanje Za unutarnju uporabu: kvasci obnavljaju crijevnu floru fratarski papar poboljšava horm onalno stanje u žena Obratite pozornost!

biotin (H-vitamin)** neophodan je za kosu i nokte

• Osnova terapije jest redovito i temeljito čišćenje kože. • Koža reagira i na duševno opterećenje i na prom jene u načinu života.

ekstrakt prosa*

Vidi također

Što pomaže?

(do sada nije objašnjeno na tem elju čega djeluje)

Z bog trajanja ciklusa rasta kose rezultat terapije može se ocijeniti tek nakon 3 do 6 mjeseci.

4 Ekcemi

Koža, ozljede Rane

* O vo ljekovito sredstvo rijetko se koristi i zato nije navedeno u d ru ­ gom dijelu vodiča (u poglavlju o ljekovitim biljkama). ** V itam ini su kemijski čiste tvari, a ne prirodni lijekovi. Z ato ni oni nisu navedeni u drugom dijelu vodiča. 24

Krvavi podljevi Ozljede 25

ZDRAVSTVENI

PROBLEMI

ZDRAVSTVENI

OD A DO Ž

PROBLEMI

Masnoće u krvi, povišene

Krvni tlak, povišen -► Kivni tlak, porem ećen

-¥ Ateroskleroza i *■> Srčane tegobe

Krvni tlak, poremećen

Menopauza, tegobe

N e zna se točno zašto krvotok ponekad radi pod previ­ sokim ili preniskim tlakom. S godinam a, m eđutim , krv­ ni dak autom atski raste. • Povišen krvni tlak (hipertonija): pacijent ga uglavnom ne prim jećuje, ali dugoročno je opasan. • Snižen krvni tlak (hipotonija): bezopasan, ali često či­ ni da se pacijent subjektivno jako loše osjeća. T egobe: iznem oglost, um or, bljedoća, loše raspolože­ nje, vrtoglavica, glavobolja, 4 M učnina do povraćanja. Pacijent se bolje osjeća kad legne. Što pomaže?

Kod visokog tlaka:

bijela imela Kod niskog tlaka: kamforovac bijela imela ružm arin

M

Klim akterične tegobe

Što se događa?

češnjak

OD A DO Ž

snizuje kolesterol, blago je sredstvo za snižavanje tlaka, razrjeduje malo snizuje tlak, pacijent se bolje osjeća

Menstrualne tegobe Što se događa?

Predm ensu-ualni sindrom , bolna mjesečnica. T egobe: prije i tijekom mjesečnice nabrekla prsa, prom jene raspoloženja, -> N ervoza, đebljanje, glavo­ bolja, bolovi u donjem dijelu trbuha, bolovi u leđima Što pomaže?

Za vanjsku uporabu, nanijeti na sljepoočnice i zatiljak: ulje paprene protiv glavobolje i metvice bolova u zatiljku Za unutarnju uporabu: fratarski papar uravnotežuje horm onalnu situaciju grozdasta nadoknađuje m anjak estrogena ha bu lica Obratite pozornost!

ima poticajno djelovanje pacijent se bolje osjeća ima poticajno djelovanje

O tiđite liječniku u slučaju neredovite mjesečnice, ako mjesečnica izostane ili kod grčeva u donjem dijelu trbuha. Vidi također

Klimakterijske tegobe

Obratite pozornost!

• Z bog visokoga krvnog tlaka (višeg od 140/90 m m H g) mora se otići liječniku. • Kod niskoga đaka ni vrijednosti 80/60 mm Mg nisu opasne. Vidi također

Iscrpljenost

Leđa, bolna Reum atske tegobe

Migrena Glavobolja zbog napetosti

Mišići, napeti ■4 Reumatske tegobe

Mjehur, nadražen -> M jehur, slab 27

ZDRAVSTVENI

M

PROBLEMI

OD A DO

Ž

Mjehur, slab O slabom ili nadraženom mjehuru govorim o kad osoba m ora češće m okriti iako ne postoji infekcija m o­ kraćnih puteva. Ovo stanje često ima za posljedicu neželjeno ispuštanje mokraće, a kod djece m okrenje u krevet. Zadržavanje mokraće: -¥ Prostata, poteškoće Što pomaže?

bundeva sabal palma

jača muskulaturu mjehura, olakšava ispuštanje mokraće kod muškaraca pojačava tonus mjehura i prostate, djeluje protuupalno

Obratite pozornost!

• N adraženost mjehura ima veze i s prevelikom napetošću (stresom).

borovica diuretik obična kopriva ispire m okraćne puteve Terapija s ciljem ispiranja m okraćnih puteva preparati­ ma koji su kom binacija medvjetke i/ili obične zlatnice s ostale tri navedene ljekovite biljke. Obratite pozornost!

• Kod tegoba s m okraćnim putevima važno je piti dovoljno tekućine, barem 2 - 3 litre dnevno. • Uzročnici infekcija m okraćnih puteva m ogu se razmnožavati samo u alkalnoj (lužnatoj) sredini. Održavajte m okraću kiselom, na prim jer C -vitam inom , osim pri uporabi medvjetke, kojoj je potrebna lužnata sredina. • O tiđite liječniku čim se pojavi povišena tem peratura ili krv u mokraći. Kod djece

Kod djece

Dječje m okrenje u krevet uvijek je i “plač preko m jehura”. U tretm an se zato uvijek mora uključiti i psihičko stanje djeteta.

Dječje m okrenje u krevet uvijek je i “plač preko m jehura”. U tretm an se zato uvijek mora uključiti i psihičko stanje djeteta. Vidi također

Vidi također

Bubrežne tegobe

*+ Bubrežne tegobe

Mokraćni putevi, infekcija

Mokraćni putovi, tegobe Mokraćni putovi, infekcija

Što se događa?

U pala m okraćnih puteva jasno je uočljiva po čestom na­ gonu na m okrenje, grčevitim bolovim a i peckanju pri m okrenju. Bolovi pri m okrenju su ono po čemu se in­ fekcija m okraćnih puteva razlikuje od slabog ili nadraženog m jehura.

-> M jehur, slab ili -* Prostata, tegobe

Mokrenje u krevet M okraćni putovi, infekcija i -* M jehur, slab

Što pomaže?

medvjetka obična zlatnica obična breza

djeluje protuupalno, antibakterijski opušta grčeve, djeluje protuupal­ no, ispire m okraćne puteve diuretik

Mučnina Što se događa?

U zrok “pokvarenog” želuca m ože biti pokvarena hrana koju smo konzum irali (ili previše hrane), ali i čir na že­

ZDRAVSTVENI

PROBLEMI

lucu ili nuspojava pri uzimanju kakva lijeka. Bez obzira na uzrok, uvijek pomažu isti biljni preparati. Što pomaže?

kamilica m atičnjak paprena metvica

ZDRAVSTVENI

OD A DO Ž

opušta grčeve, pom aže obnavljanju sluznice želuca umiruje, ublažuje grčeve ublažuje grčeve i bolove, dezinficira

PROBLEMI

OD A DO Ž

U ponudi su uglavnom kom binirani preparati. Obratite pozornost!

I tjelesne tegobe uzrokovane nervozom m oraju se, istodobno s osnovnom terapijom nervozne prenadraženosti, također liječiti. Kod djece

O no što je nervoznoj djeci potrebno jesu m irni roditelji. Vidi također

Kod djece

Sto je dijete manje, to je bezazlenija pojava povraćanja. Za djecu je povraćanje dobar način da se rasterete i zaš­ tite od loše hrane.

Depresija Iscrpljenost K oncentracija, slaba Spavanje, poremećaji

Vidi također

-4 Želučane tegobe -> T rb u h , bolovi

Noge, otečene -> Srčane tegobe Vene, proširene

Nadimanje T rb u h , bolovi Crijevo, iritabilno

Osječaj punoće Želučane tegobe

Napetost -> N ervoza

Otekline *■> Bubrežne tegobe

Nervoza

V ene, proširene

Što se događa?

Preplavljenost vanjskim podražajim a dovodi do u n u ­ tarnje neravnoteže. Tegobe: nem ir, problem i s koncen­ tracijom , razdražljivost, -* Znojenje. C esta su posljedica i tjelesne tegobe, prije svega u probavnom traktu. Što pomaže?

ljekoviti odoljen m atičnjak hmelj gospina trava 30

um iruje, uravnotežuje um iruje, uravnotežuje um iruje, uravnotežuje popravlja raspoloženje, opušta

Otpornost organizma, slaba Što se događa?

O petovane prehlade ili druge infekcije koje nastupaju češće nego obično ili već nakon neznatnih opterećenja (npr. znojenja). U zrok su sm etnje u im unološkom sustavu. Što pomaže?

ehinacea

popravlja opće stanje 31

ZDRAVSTVENI

PROBLEMI

sibirski ginseng bijela imela gelee rovale preparati za crijevnu floru

OD A DO Ž

osnažuje, poboljšava opće stanje i popravlja raspoloženje jača otpornost organizma, čini da se bolje osjećate općenito jača organizam izazivaju prom jene u im unološkom sustavu (obnavljaju crijevnu floru)

Najveća iskustva postoje s ehinaceom . Većina preparata s ehinaceom su kombinacije raznih ljekovitih biljaka, ali za djelotvornost je odlučujuća visina koncentracije ehinacee. Obratite pozornost!

• S preventivnom terapijom trebate započeti još dok ste zdravi. • Prije nego si sami odredite terapiju, liječnik treba utvrditi krije li se iza slabe otpornosti organizma kakva teška bolest. • O sobe koje boluju od raka ili su pod terapijom koja utječe na njihov im unološki sustav ne bi si trebale same određivati terapiju ovim ljekovitim sredstvima. Kod djece

D o puberteta su hunjavica i kašalj bez tem perature norm alni otprilike šest puta u jednoj sezoni jesen-zima. Vidi također ■4 Prehlada

Ozljede Što se događa?

Istegnuća, nagnječenja, m odrice, krvavi podljevi i iščašenja su tupe ozljede: koža pritom ostaje neozlijeđena. T retiraju se drukčije nego otvorene rane.

32

ZDRAVSTVENI

PROBLEMI

OD A DO

Što pomaže?

Za unutarnju uporabu: gorska moravka pospješuje zacjeljivanje enzimi smanjuju otekline, djeluju protuupalno Za vanjsku uporabu: gorska moravka djeluje protuupalno i dezinficira divlji kesten smanjuje otekline Francov vinjak* hladi, povećava prokrvljenost Obratite pozornost!

• Kod ozljeda je važno izbjeći nastajanje otekline. N ajbolje sredstvo protiv oteklina jest hladnoća. • Francov vinjak nem ojte stavljati na otvorene rane. • Enzimski preparat može spriječiti nastajanje otekline i nakon vađenja zuba. Po m ogućnosti početi s uzim anjem već prije odlaska zubaru. ® Sto se prije ozljeda tretira, to će brže zacijeliti. Vidi također ■4 Rane

Povraćanje -4

M učnina

Prehlada Što se događa?

Strogo uzevši, prehlade su, slično kao i ospice, posljedi­ ca infekcije. Dakle, samo neizravno imaju veze s hlad­ noćom . Kad je tijelo izloženo jakoj hladnoći ili hladnoći na koju nije naviklo, smanjuje se prokrvljenost kože i sluznica, što za posljedicu ima sm anjenu sposobnost obrane od uzročnika bolesti.

* Francov vinjak općenito se sastoji od alkohola, kam fora i eventualno drugih biljnih tvari.

ZDRAVSTVENI

p

|

PROBLEMI

Već prem a vrsti uzročnika bolesti mogući su jedan ili nekoliko znakova oboljenja kao npr. hunjavica, kašalj, tem peratura, bolno grlo i glavobolja. Što pomaže?

Prije svega lijekovi od ovih biljaka: slatki kom orač ublažuje grčeve bršljan ublažuje grčeve, poriče iskašljavanje enzim i protiv otečenosti sluznica tasmanijski za iskašljavanje, dezinficira plavi eukaliptus kom orač ublažuje grčeve kamilica djeluje, protuupalno, pom aže obnavljanju sluznica kamforovac opušta dišne puteve bor za vanjsku uporabu; ublažuje bol lipa pojačava znojenje paprena metvica višestruko djelovanje: dezinficira, ublažuje bolove ljekovita kadulja protiv upale grla ehinacea potiče otpornost organizma majčina dušica potiče izbacivanje sluzi • Preparati koji pom ažu kod jedne određene tegobe: kašalj jako djelovanje: bršljan, majčina dušica; slabije: slatki kom orač, kom orač bolno grlo ljekovita kadulja glavobolja paprena metvica • Postoje preparati koji ublažuju više navedenih tegoba. I preparati kod kojih je navedeno da djeluju samo protiv jedne tegobe većinom su kombinacije. Različiti sastavi tih kombinacija upravo su ono po čemu se preparati koji su u ponudi u ljekarnama m eđusobno razlikuju. P rotiv prehlade m ogu se primjenjivati preparati koji se uzimaju na usta i oni za vanjsku uporabu, primjerice

34

ZDRAVSTVENI

OD A DO Ž

PROBLEMI

OD A DO Ž

eterično ulje za utrljavanje, kamilica za inhaliranje i m edicinske soli za kupanje.

|P

Obratite pozornost! O tiđ ite lije č n ik u :

• ako se pojavi visoka tem peratura • ako iskašljete krv • ako ste, usprkos terapiji koju ste si sami odredili, bolesni dulje od tjedan dana • ako vam se stanje pogorša • ako nastupe jaki bolovi. Kod djece

Kod dojenčadi i m ale djece eterična ulja ne smiju se utrljavati u blizini nosa jer to može dovesti do problem a s disanjem! Vidi također

O tp o rn o st organizm a, slaba

Probava, slaba Što se događa?

Aktivnost probavnih organa s godinam a se uvijek smanjuje. U mlađoj životnoj dobi slaba probava najčešće je posljedica oboljenja želuca ili žuči. T egobe: osjećaj punoće, nadim anje, lagan -¥ Zatvor Što pomaže?

maslačak pospješuje lučenje žuči žuta sirištara, kičica* gorke tvari potiču tek trolisna djetelina, kora kininovca,* ljekovita anđelika*, blaženi čkalj, dum bir, maslačak, pelin * Ova ljekovita tvar rijetko se koristi i zato nije navedena u drugom dijelu vodiča (u poglavlju o prirodnim lijekovima). 35

DRAVSTVENI

PROBLEMI

stoiisnik*

OD A DO Ž

potiče tek, pospješuje piobavu

Najbolja sredstva protiv slabe probave jesu stoiisnik i maslačak. Obratite pozornost!

ZDRAVSTVENI

Kod djece

Probavne sm etnje su kod djece česta pojava, najčešći uz­ rok je preopterećenje probavnog trakta. Pom aže raspo­ rediti jelo u nekoliko m anjih obroka u toku dana. Vidi također

-► Apetit, slab T rb u h , bolovi -> Žuč, tegobe i Želučane tegobe

OD A DO Ž

P

Sim ptom i: hladni ekstrem iteti, pri hodanju bolovi u nogama, zujanje u ušima, vrtoglavica, sm etnje koncentracije Što pomaže?

ginkgo

• Kod slabe probave valja izbjegavati sredstva za čišćenje (laksative). • Sve što ima gorak okus potiče probavu. T o važi i za živežne nam irnice. • Kava može nadražiti želučanu sluznicu.

PROBLEMI

češnjak

povećava prokrvljenost mozga, ruku i nogu smanjuje kolesterol, razrjeđuje krv

Obratite pozornost!

• T erapija ima smisla samo ako je dugotrajna. • Sim ptom i kao što su zujanje u ušima, iznenadne sm etnje pro krvi jenosti ruku ili sm etnje koncentracije m ogu imati i druge uzroke. Z bog takvih sim ptom a trebate odm ah otići liječniku. • T oplina pospješuje prokrvljenost. Dakle, zimi dobro utoplite ruke i noge. Vidi također

Krvni tlak, porem ećen

Probavne smetnje “►T rb u h , bolovi *4 Žučne tegobe

Proljev

“♦ Ž elučane tegobe

Što se događa?

Crijevo, nadraženo

*♦ Probava, slaba

Prokrvljenost, nedovoljna Što se događa?

Ako je cirkulacija krvi preslaba i/ili ako su krvne žile začepljene (•* Aterosklcroza) te ako je krv previše gusta, protok krvi u malim krvnim žilama otežan je. Z bog toga ruke, noge ili glava bivaju nedovoljno opskrbljeni krvlju, a tim e i kisikom, hranjivim tvarima i toplinom . * Ova ljekovita biljka upotrebljava se sam o za nadopunu u kom binira­ nim preparatim a i zato nije navedena u drugom dijelu vodiča. C esta je pojava alergije!

Proljev (posebno na putovanjima) najčešće je posljedica infekcije. I alergije ili duševna opterećenja mogu izazva­ ti proljev. Osim toga proljev se pojavljuje kod oboljenja kao što je N adraženo crijevo ili kod redovite konzu­ macije velikih količina alkohola. Sim ptom i: više od tri puta na dan rijetka stolica Što pomaže?

kvasci, preparati za crijevnu floru

saniraju crijeva

Obratite pozornost!

• Kod odraslih je proljev uglavnom bezazlen. • Pijte dovoljne količine tekućine obogaćene m ineralima kako biste nadoknadili njihovo akutno pom anjkanje.

37

DRAVSTVEN1

PROBLEMI

ZDRAVSTVENI

OD A DO Ž

O tiđite liječniku: • čim se pojavi tem peratura ili krv u stolici • ako proljev traje dulje od 5 dana bez poboljšanja stanja (to može ukazivati, prim jerice, na prekom jernu funkciju štitnjače). Kod djece

Proljev zbog gubitka tekućine brzo može postati opa­ san. O bvezno dajte djet;tu dovoljno tekućine! Vidi također

sabal palma kopriva

PROBLEMI

OD A DO

čini prostatu čvršćom, djeluje protuupalno diuretik

Obratite pozornost!

a Učestalost tegoba s prostatom raste s porastom starosne dobi. Čak 80% sedamdesetogođišnjaka imaju manje ili veće tegobe. • Počevši od 60 godine života, muškarci trebaju redovito ići liječniku na kontrolu prostate. Vidi također

T rb u h , bolan

-> M okraćni putevi, infekcija

Promjene vremena, osjetljivost na Što se događa?

T egobe zbog prom jena krvnog tlaka i -¥ N ervoza koje nastupaju uglavnom pri određenim vremenskim prilika­ ma. Posebno su često pogođene osobe koje imaju nizak krvni tlak. Što pomaže?

kamforovac bijela imela ružm arin

d eluje poticajno čini da se bolje osjećate djeluje poticajno, okrepljuje

Rane Što se događa?

Kod otvorene rane važno je u prvom redu spriječiti infekciju ili upalu. Svaku otvorenu ranu zato najprije treba dezinficirati, a nakon toga ljekovitim mastima i biljnim otopinam a dodatno potaknuti proces zacjeljivanja. Što pomaže?

kamilica

Vidi također

*♦ Krvni tlak, porem ećen

neven

Prostata, tegobe

hamamelis

Što se događa?

Žlijezda prostata je povećana, zbog čega pacijent ima veći nagon na mokrenje, ali m okraća ne može slobodno istjecati. T egobe: otežano m okrenje, pojačan nagon na m okrenje, pri mokrenju se izm okri samo mala količina mokraće, učestalo mokrenje po noći Što pomaže?

bundeva

jača m uskulaturu m jehura, olakšava m okrenje

crni gavez

djeluje protuupalno, poboljšava izm jenu tvari u koži djeluje protuupalno, ubrzava zacjeljivanje djeluje protuupalno, dezinficira ubrzava zacjeljivanje

O topine i masti na bazi navedenih biljaka nanose se na ranu. Obratite pozornost!

• D okle god je rana otvorena, treba biti pokrivena, ali tako da može “disati”. • Kod otvorenih rana vlažni oblozi uglavnom bolje p o ­ mažu od masti (vrijedi princip vlažno na vlažno).

ZDRAVSTVENI

R1

PROBLEMI

OD A DO Ž

Reumatske tegobe Što se događa?

Nestajanje hrskavice u zglobovima kao posljedica m eha­ ničkih (pre)opterećenja 'artroza) ili kao posljedica upale (artritis). Cesta mišićna napetost uzrokuje slične tegobe kao reuma i zato se može liječiti istim sredstvima. T egobe: bolovi u mišićima i zglobovima, deformacije zglobova, ograničena pokretljivost Što pomaže?

Krvni tlak, porem ećen

Spavanje, poremećaji Što se događa?

ublažuje grčeve

Obratite pozornost!

• M ože se patiti od reumatskih tegoba iako se zapravo nem a reumu. * Francov vinjak se općenito sastoji od alkohola, kam fora i eventualno drugih biljnih tvari.

OD A DO

Slabost *♦ Iscrpljenost Srčane tegobe ili

kopriva

eterično ulje od paprene metvice, bora, ružm arina

PROBLEMI

• U slučaju jačih tegoba i ako se zglobovi počnu defor­ m irati, otiđite liječniku. • Prirodni lijekovi prikladni su kao popratna terapija i kod teških reum atskih oboljenja.

Za unutarnju uporabu: vražja kandža ublažuje bolove, djeluje protuupalno antireuinatsko djelovanje, pospješuje izlučivanje obična breza diuretik maslačak pospješuje izlučivanje enzimi djeluju protuupalno, smanjuju otekline Vražja kandža i kopriva eventualno kom binirane s bre­ zom, maslačkom ili enzimima. Za utrljavanje: Francov vinjak* ili druge kom binacije od: kamforovca povećava prokrvljenost kože bora ublažuje grčeve paprene m enace hladi, ublažuje bolove ružm arina o tre piju je Za kupke:

40

ZDRAVSTVENI

Produljeno vrijeme početka sna ili noćno buđenje m ogu imati različite uzroke: živčanu prenadraženost, D e­ presiju, neuredan životni ritam (primjerice rad u sm je­ nama), Klimakterijske tegobe, ali i prem alo dnevne aktivnosti. Što pomaže?

Za unutarnju uporabu: ljekoviti odoljen blago seđativno djelovanje, poboljšava san hmelj opušta, um iruje matičnjak opušta pasiflora* opušta gospina trava djeluje antidepresivno, uravnotežuje raspoloženje Ljekoviti odoljen koristi se sam ili u kom binaciji s nave­ denim ljekovitim biljkama. Za kupke prije odlaska na spavanje: ljekoviti odoljen, um iruje, opušta m atičnjak lavanda* poboljšava san * O va ljekovita biljka rijetko se koristi i zato nije navedena u drugom dijelu vodiča (u poglavlju o prirodnim lijekovima).

ZDRAVSTVENI

S|

PROBLEMI

OD A DO Ž

Obratite pozornost!

• Prirodni lijekovi protiv porem ećaja spavanja ne smanjuju sposobnost koncentracije i m ožete ih upo­ trebljavati bez opasnosti od navikavanja. • Ako se pojavi nesanica ili porem ećaji Spavanja prvo provjerite nije li uzrok u m jestu gdje spavate: je li kre­ vet dovoljno velik, m adrac čvrst, prostorija m irna i prozračena, a pokrivač ne previše topao? • Osim kave i alkohol može uzrokovati poremećaje spa­ vanja. D oduše, brže sc zaspi, ali san je nem iran i nije dubok. • N ered o v it ritam života može, slično kao jetlag,* pore­ m etiti unutarnji sat. Vidi također

N ervoza

ZDRAVSTVENI

đurđica*

PROBLEMI

OD A DO Ž

poboljšava rad srčanog mišića

T

Gorska moravka i đurđica koriste se sam o kao nadopuna uz bijeli glog. Obratite pozornost!

• Srčani bolesnici m oraju uvijek (!) otići liječniku, sami sebi m ožete određivati terapiju isključivo (!) u preven­ tivne svrhe. • Jako lupanje srca, ako pritom nije prisutan organski porem ećaj (sindrom nervoznog srca), jedan je oblik *♦ Depresije. • Nakupljanje vode u tijelu (edemi) može nastupiti kao posljedica srčanih ili bubrežnih oboljenja. Z ato uvijek treba konzultirati liječnika prije nego se poduzme što protiv edem a. Vidi također

Prokrvljenost, nedovoljna -» Krvni tlak, porem ećen

Srčane tegobe Što se događa?

• O padanje snage srčanog mišića (srčana insufkijencija): zbog starosti ili bolesti (na prim jer, zbog nedo­ voljne prokrvljenosti), srce nem a dovoljno snage i ne može pum pati krv kako bi trebalo. Z bog toga je cijelo tijelo nedovoljno opskrbljeno energijom . T egobe: pacijent se brzo zadiše, srce m u lupa već i kod neznatnog napora, voda se nakuplja u tijelu • N ervozno srce: jako ili nepravilno lupanje srca bez prethodnog naprezanja, pri čemu nije u pitanju srčana aritmija. Što pomaže?

bijeli glog gorska moravka

povećava učinkovitost srca, pospješuje prokrvljenost srca poboljšava funkciju srca, čime povoljno djeluje i na krvni tlak

* T e g o b e izazvane p rom jenom vrem enskih zona (poslije m edukontinentalnih letova). 42

Strah -* Depresija

Tek, slab Što se događa?

N edostatak osjećaja gladi ili odbojnost prem a jelu. Najčešći je uzrok usporena probava ili prem alo želučane kiseline. 1 psihički uzroci (depresija, neraspoloženje) mogu oslabiti tek. Što pomaže?

žuta sirištara, kičica,* gorke tvari sadržane u ovim trolisna djetelina, ko- biljkama pojačavaju tek ra kininovca,* lje­ kovita an del i ka,* * O vo ljekovito sredstvo rijetko se koristi i zato nije navedeno u d ru ­ gom dijelu vodiča (u poglavlju o ljekovitim biljkama). 43

ZDRAVSTVENI

T|

PROBLEMI

blaženi čkalj, đum bir, maslačak, pelin

ZDRAVSTVENI

OD A DO Ž

gfirke tvari sadržane u ovim biljkama pojačavaju tek

Većina preparata su konbinacije ovih ljekovitih biljaka. Obratite pozornost!

• Sto je biljka gorča, to /iše pojačava tek. • G orke tvari m ogu se dugo uzimati jer ne nadražuju želudac. Kod djece

Kod djece je pomanjkanje teka često izraz nesvjesnog protesta protiv majke. Ako ne poprima opasne razm jere (anoreksija), jelo ne trelu pretvarati u tem u svađe.

PROBLEMI

OD A DO Ž

Obratite pozornost!

• Sredstva za čišćenje (laksative) smiju se uzimati samo kratkotrajno. Zatvor • Radikalna kura m ršavljenja m ože dovesti do problem a sa srcem i knnim tiskom . • T rajni gubitak težine može se postići samo prom je­ nom prehrane i kretanjem . M edikam enti su sam o pom oćna sredstva za početak.

Trbuh, bolovi Što se događa?

Temperatura Prehlada

Tjelesna težina, prekomjerna Što se događa?

Prekom jerna tjelesna težina nastaje kao posljedica pre­ više kalorične ili previše m asne prehrane. M eđutim , predodžbe o tom e kad jt netko predebeo jako su različi­ te. Većina ljudi ionako želi smršavjeti ne iz zdravstve­ nih, nego iz estetskih radoga. T ijelo gubi na težini kad troši rezerve vode ili masti. G ubitak vode odvija se brzo, ali je to nezdravo, učinak je kratkotrajan i stas pritom jedva da se prom ijeni. Raz­ gradnja masnih rezervi zdrava je i učinci su dugotrajniji, ali za nju je i potrebno vrše vremena. Što pomaže?

M edikam enti koji potiču izlučivanje: kopriva diuretik, ispire i oslobađa organi­ zam od nakupljenih štetnih tvari obična breza diuretik aloj otvara Koriste se i kombinirani preparati od ovih ljekovitih sredstava. 44

Bolovi u trbuhu nastaju zbog grčeva ili zbog napuha­ nosti u područja želuca i crijeva. M ogu biti i posljedica Probavnih smetnji li “♦ Gljivične infekcije. Što pomaže?

kim lajjače sredstvo p ro d v nadimanja slatki komorač, kolblažuju grčeve inorač, paprena m etvici Većina preparata su kom binacije. Obratite pozornost!

Potražite liječničku pcm oć: • ako se bolovi u trb v n u redovito javljaju • ako njihovo pojavljivanje nem a veze s jelom i pićem • ako je trbuh tvrd i balovi se pojačavaju. Kod djece

Sto su djeca manja, utoliko se češće žale na bolove u trbuhu. T rb u h ih ponekad m ože boljeti i onda kad je problem zapravo u n e to m drugom dijelu tijela. Prije nego se počne s tretm anom bolova u trbuhu uvijek valja provjeriti postoji li nadim anje (je li trbuh napet). Ako nije, treba otići k liječniku. Vidi također

Crijevo, nadraženo

ZDRAVSTVENI

PROBLEMI

OD A DO Ž

Učinkovitost, smanjena

ZDRAVSTVENI

PROBLEMI

OD A DO

Voda, izlučivanje

Iscrpljenost

4 Bubrežne tegobe

Umor, brzo umaranje -*■ Krvni tlak, porem ećen ili

Iscrpljenost

Vene, proširene

Vrtoglavica -> Krvni tlak, poremećen 4 Prokrvljenost, nedovoljna

Što se događa?

U zrok proširenih vena je urođena slabost vezivnog tkiva. Proširene vene m ogu se upaliti, m ože doći do nakupljanja vode u nogam a (edem i) i/ili otvorenih rana (ulcus cruris). Ž ene su češće pogođene ovim oboljenjem nego m uškarci, jer trudnoće pogoršavaju slabost vena. Što pomaže?

divlji kesten hamam elis

smanjuje propusnost stijenkikivnih žila djeluje protuupalno, poboljšava funkciju vena obična heljda povećava elastičnost krvnih žila crni gavez pospješuje zarastanje otvorenih rana na nogama Preparati za unutarnju uporabu su djelotvorni, a djelot­ vornost preparata za vanjsku uporabu je prijeporna. Obratite pozornost!

• N ožni edem i m ogu biti posljedica problem a s bubre­ zima ili srcem. Bezuvjetno otiđite liječniku da razjasni uzroke! • Divlji kesten djeluje preventivno protiv um ornih i otečenih nogu.

Vene, tegobe Vene, proširene

Zatvor Što se dogada?

Do zatvora dolazi kad crijeva imaju prem alo sadržaja ili ako su se ulijenila (primjerice, kao posljedica prečestog uzimanja sredstava za čišćenje). Što pomaže?

aloj aleksanđrijska sena* buhačica* sjeme pitom og lana*

jako sredstvo za čišćenje sredstvo za čišćenje sredstvo za čišćenje nabubri u crijevima, potiče peristaltiku crijeva

preparati za reguliranje saniraju crijeva crijevne flore Obratite pozornost!

• Predodžba da svatko m ora jednom dnevno isprazniti crijeva pogrešna je. U čestalost stolice kod zdravih lju­ di može varirati od nekoliko puta dnevno do tri puta tjedno. • T k o malo jede, ne može puno ni izbaciti iz sebe. • Biljna sredstva za čišćenje imaju jednako jake nuspojave kao i sintetička. • Sredstva za čišćenje smiju se uzimati samo kratko vrijeme, a vlaknasta hrana i hrana koja u crijevima na­ bubri pogodne su za dugotrajnu uporabu.

Voda, nakupljanje u organizmu (edemi) Srčane tegobe ili -♦ Bubrežne tegobe

* O vo sredstvo koristi se sam o za čišćenje i zato nije navedeno u d ru ­ gom dijelu vodiča.

ZDRAVSTVENI

žl

PROBLEMI

OD A DO Ž

• Pri trajnoj uporabi sredstava za čišćenje može doći do porem ećaja m etabolizm a vode i m inerala u organizm u. Posebno srčani bolesnici m oraju biti oprezni sa sredstvima za čišćenje. Kod djece

ZDRAVSTVENI

M eđutim , ako želudac proizvodi prem alo želučane kiseline ili ako presporo radi, nastaje -* Probava, slaba. Što pomaže?

Vidi također

matičnjak komorač

kamilica

kim

Znojenje

ublažuje grčeve, pom aže obnavljanju želučane sluznice smiruje, opušta ublažuje grčeve, smanjuje nadimanje jako djelovanje protiv nadimanja, ublažuje grčeve

Najbolje djeluju preparati koji su kombinacija svih ovih ljekovitih biljaka.

Što se događa?

Z nojenje služi prije svega reguliranju tem perature tijela. Kod infekcija s povišenom tem peraturom , znojenje ubrzava ozdravljenje. Kako znojenjem upravlja horm on adrenalin, prekom jerno znojenje upućuje na nervnu prenadraženost. Što pomaže?

lipa ljekovita kadulja

OD A DO

T e g o b e : ž g a ra v ic a , k is e lin a , g rč e v i u ž e lu c u , n a d im a n je , o sjećaj p u n o ć e

Kada djeca koja se zdravo hrane imaju zatvor, to uvijek valja ozbiljno shvatiti. Bezuvjetno treba odvesti dijete liječniku. Probava, slaba

PROBLEMI

pospješuje znojenje smanjuje stvaranje i izlučivanje znoja

Vidi također

N ervoza -> Klimakterijske tegobe

Obratite pozornost!

• Kod akutnih želučanih tegoba uvijek je razborito prvo prestati jesti. • Kofein pom aže kod “pokvarenog” želuca, ali instant-kava je, m eđutim , zbog nekih drugih tvari koje sadrži “sm rt za želudac”. Sto je jača, to više nadražuje že­ lučanu sluznicu. O tiđite liječniku: • ako nakon svakog obroka im ate tegobe • ako tegobe nakon tri dana još uvijek nisu nestale usprkos tom e što ste prestali jesti i uzim ate prirodne lijekove. Kod djece

Kod djece se bilo kakvi problem i često ispoljavaju kao že­ lučane tegobe. Smirenje je tada najdjelotvornija terapija.

Želučane tegobe

Vidi također

Što se događa?

-> T rb u h , bolan i -* M učnina

Uzroci: previše želučane kiseline, način ishrane koji pre­ više opterećuje želudac ili psihički stres dovode do oš­ tećenja sluznice želuca, grčeva u želucu i probavnih smetnji

48

Žgaravica Želučane tegobe

ZDRAVSTVENI

ji\

PROBLEMI

OD A DO Ž

Aloj (različite vrste)

Žuč, tegobe

Djelotvorne tvari

Što se događa?

Ž uč je tekućina koju jetra neprestano proizvodi. Ona se skuplja u žučnoj vrećici, a odatle se kroz žučne kanale transportira do dvanaesnika (koji se nalazi neposredno iza želuca). Pom oću žuči probavljam o masnoće. T egobe sa žuči nastaju ako se u jetri proizvodi prem alo žuči ili ako je njezin transport kroz žučne kanale pore­ m ećen (na prim jer zbog žučnih kamenaca). T egobe: probavne sm etnje, osobito nakon m asnog jela, nadim anje, grčevi u predjelu žličice Što pomaže?

artičoka

Prirodni lijekovi od A do Ž

potiče proizvodnju žuči, ublažuje grčeve

rosopas

ublažuje grčeve, pojačava proizvodnju žuči maslačak pojačava proizvodnju žuči paprena metvica ublažuje grčeve i bolove pelin malo pojačava proizvodnju i olakšava protok žuči Artičoka ili rosopas koriste se pojedinačno ili u kom bi­ naciji s maslačkom, paprenom m etvicom , verm utom ili kurkum om .

Derivati hidroksiantracena, u prvom redu aloin, gorke tvari Djelovanje

Jako sredstvo za čišćenje; pražnjenje crijeva nastupa nakon 8 do 12 sati. Zgusnuti sok aloja prim jenjuje se za njegu kože pod nazivom aloe vera. Gotovi lijekovi

M ože se dobiti ili kao m onopreparat ili u kombinaciji s aleksandrijskom senom , buhačicom , smokvama, između ostalog u obliku kapsula, tableta, granulata ili otopine. 0 čemu treba voditi računa?

Aloj se smije uzimati samo kratko vrijeme. Pri duljoj uporabi m ože doći do poremećaja m etabolizm a vode i m ineralnih tvari u organizm u, a kao posljedica toga do srčane aritmije.

■4 Prekomjerna tjelesna težina -> Zatvor

Artičoka (Cynara scolymus) Djelotvorne tvari

C inaropikrin, cinarin, luteolin Djelovanje

Obratite pozornost!

• Osoba koja ima žučne kam ence ne smije uzeti lijek koji pojačava protok žuči. • Ž učne kam ence uvijek m ora liječiti liječnik. Vidi također

T rb u h , bolan -> Ž elučane tegobe

Pospješuje stvaranje žuči, ublažuje grčeve, snizuje kolesterol, uravnotežava probavu. Gotovi lijekovi

Ekstrakti iz listova artičoke u ponudi su uglavnom kao m onopreparati (nepoiniješani s drugim ljekovitim biljkama) u obliku kapsula ili dražeja. 0 čemu treba voditi računa?

N e dozirati prenisko. Najbolji terapijski rezultati postižu se dozom od 300 m g suhog ekstrakta. K onzum acijom srca artičoke kao povrća ne m ogu se

50

PRIRODNI

LIJEKOVI

OD A DO Ž

postići djelotvorne doze. jer se samo u listovima nalazi dovoljna količina djelotvornih tvari.

J]

Jetra, preopterećena -►Žučne tegobe

Bijela imela -* Imela, bijela.

PRIRODNI

LIJEKOVI

O D A DO

Djelovanje

Pospješuje proizvodnju pljuvačke i želučanih sokova, ti­ m e poboljšava tek i probavu. Osim toga pospješuje proizvodnju žuči. Gotovi lijekovi

E kstrakt listova čkalja u ponudi je uglavnom u kom bina­ ciji s drugim gorkim biljkama kao npr. sa žutom sirištarom (G entiana lutea), kičicom (G entiana centaureum ) ili pelinom u obliku kapsula, tableta ili čajeva. 0 čemu treba voditi računa?

Bijeli glog (Crataegus laevigata) Djelotvorne tvari

O ligom eri procianidini, tlavonoidi, biogeni amini Djelovanje

P reparate od gorkih biljaka uzeti otprilike pola sata prije jela, jer tako najbolje mogu razviti svoje djelovanje. Z bog gorka okusa čkalj je lakše uzimati u kapsulama ili tabletam a nego u obliku čajeva ili tinktura.

Tek, slab

Pojačava rad srca, povećava prokrvljenost srca, poboljša­ va protočnost srčanih krvnih žila, uravnotežuje srčani ritam . Bijeli glog se zato preporučuje kod slabljenja srca, staračkog srca, pri stezanju u prsima i u slučaju nervoz­ nog srca.

Djelotvorne tvari

Gotovi lijekovi

E terično ulje

U ponudi su ekstrakti bijeloga gloga - također i kom bi­ nirani s imelom, gorskom m oravkom ili đurđicom - u obliku dražeja, tableta, kapi ili otopina.

Djelovanje

0 čemu treba voditi računa?

Znanstveno su dobro ispitani m onopreparati (čisti bijeli glog nepomiješan s drugim ljekovitim biljkama) s 500 do 900 m g ekstrakta na dan. I ako se uzimaju preventiv­ no, kad još nem a znakova srčanih tegoba, ne treba uzi­ m ati m anje od ove doze.

Srčane tegobe

Probava, slaba

Bor (Pinus mugo)

E terično ulje bora opušta grčeve, tako da dišni putevi ponovno postaju slobodni. Pojačava prokrvljenost i tim e ublažuje bolove pa je pogodno pri reum atskim tegoba­ ma. N am ijenjeno je samo za vanjsku uporabu. Gotovi lijekovi

Bor, često kom biniran s drugim ljekovitim biljkama, nalazim o u mastima, balzamima ili otopinam a za inhalaciju, za vanjsku uporabu kod prehlada i reumatskih tegoba. 0 čemu treba voditi računa?

Blaženi čkalj (Cnicus benedictus) Djelotvorne tvari

G orke tvari kao cnicin, eterično ulje, flavonoidi 52

Eterična ulja su lako hlapljive tvari. Z ato m edikam ent čuvajte u dobro zatvorenoj ambalaži. Kod m ale djece nem ojte nanositi na kožu u blizini nosa, je r eterična ulja m ogu izazvati problem e s disanjem.

-* Prehlada ->Reumatske tegobe

PRIRODNI

B

LIJEKOVI

PRIRODNI

OD A DO Ž

Borovica (Juniperus communis) Djelotvorne tvari

E terično ulje, terpeni Djelovanje

Potiče bubrege da jače izlučuju m okraću i tim e pom aže izbacivanje nakupljene vode iz organizm a (diuretik).

LIJEKOVI

OD

A DO Ž

0 čemu treba voditi računa?

Za terapiju ispiranjem neophodno je m nogo tekućine, U z terapiju m edikam entim a stoga se m ora m nogo piti.

-♦Tjelesna težina, prekomjerna -+Mokraćni putevi, infekcije -¥ Reumatske tegobe

Gotovi lijekovi

Ekstrakti borovice su jedan od sastojaka u kom binira­ nim preparatim a, najčešće s običnom zlatnicom i bre­ zom, u ponudi u obliku kapi i dražeja. U ponudi je i čisto ulje borovice u obliku kapsula. 0 čemu treba voditi računa?

Kako eterično ulje borovice djeluje izravno na bubrege, ne bi se trebalo uzimati u većim dozama ili dulje od če­ tiri tjedna bez stanke, jer može oštetiti bubrege. T ak o đ er valja biti na oprezu tijekom trudnoće!

Mokraćni putevi, infekcije -» Bubrežne tegobe

Breza, obična (Betula pendula)

Bršljan (Hedera helix) Djelotvorne tvari

Triterpensaponini, prije svega hederakozidi i flavonglikozidi Djelovanje

Ublažuje grčeve, pom aže iskašljavanje, pospješuje proiz­ vodnju sekreta. O probano sredstvo protiv kašlja, djelo­ tvorno i protiv suhog kašlja i protiv hripavca. Gotovi lijekovi

Protiv kašlja u ponudi su m onopreparati (od sam og bršljana) ili kombinacije s m ajčinom dušicom , u obliku sirupa, kapi ili dražeja. Bršljan je jedan od sastojaka u većini kom biniranih preparata protiv prehlade.

-»Prehlada (kašalj)

Djelotvorne tvari

Flavonoidi, prije svega hiperozid Djelovanje

D iuretik (pospješuje izmokravanje), prikladna je za tera ­ piju ispiranjem kod upala i infekcija m okraćnih puteva i kod problem a s bubrezim a. T ak o đ e r se upotrebljava u kom binaciji s koprivom ili korom vrbe u preparatim a protiv reum atskih tegoba, s ciljem poticanja izlučivanja produkata m etabolizm a koji ih izazivaju. Gotovi lijekovi

Protiv tegoba u vezi s m okraćnim putevim a, kom binira­ ni preparati, prim jerice s m eđvjetkom i običnom zlatni­ com - prije svega čajevi i kapsule - prikladniji su od m onopreparata. Breza je prisutna u većini kom biniranih preparata. 54

Bundeva (Curcubita pepo) Djelotvorne tvari

Fitosteroli, prije svega beta-sitosterin Djelovanje

Jača m uskulaturu m jehura, kod povećane prostate olakšava m okrenje. Preparati od sjemenki bundeve prik­ ladni su za terapiju slabog m jehura i za dugotrajnu tera ­ piju tegoba s prostatom u starijoj životnoj dobi. Gotovi lijekovi

U ponudi su ekstrakti bundevinih koštica najčešće kao m onopreparati (bez kom binacije s drugim ljekovitim tvarima) u obliku kapsula i granulata. 55

PRIRODNI

LIJEKOVI

PRIRODNI

OD A DO Ž

O čemu treba voditi računa?

P reparati od koštica bundeve mogu se dugotrajno uzimati.

-> Mjehur, slab, nadraien -» Prostata, tegobe

LIJEKOVI

OD A DO Ž

Djelovanje S n iz u je k o le s te r o l, k rv n i tla k , ra z rje đ u je k rv i d e z in fic i­ ra. Š to je d o z a viša, t o je ja č e d je lo v a n je . Gotovi lijekovi

Crijevna flora, preparati

U m onopreparati ma (bez dodatka drugih ljekovitih tva­ ri) češnjak je u ponudi kao suhi ekstrakt ili uljni m acerat (hladni ekstrakt u ulju). Suhi ekstrakti su djelotvorniji. U preparatim a za prevenciju oboljenja srca i smetnji u optoku krvi češnjak se ponekad kom binira s bijelim glogom i bijelom imelom.

Djelotvorne tvari

0 čemu treba voditi računa?

E. coli, laktobacilus acidofiJus i druge bakterije prirodne crijevne flore

Kod m onoterapije (bez: kombinacije s drugim lijekovi­ ma) neophodna je doza od najm anje 300 m g suhog ek­ strakta dnevno. Kao što je poznato, konzumacija svježeg češnjaka ima za posljedicu neugodan miris iz usta i cijeloga tijela. Ni kod uzimanja visoko doziranih preparata češnjaka ova nuspojava ne može se izbjeći, iako je slabijeg intenziteta.

Djelovanje

Povoljno utječu na naseljavanje crijeva prirodnim bakterijama, čime se poboljšava probava i im unološka obrana organizm a. U ljudskim crijevima norm alno živi 100 - 400 različitih vrsta bakterija. Kad se poremeti njihova prirodna kombinacija, nastupaju probavne sm etnje. Kao posljedica toga opada i obram bena sposobnost organizm a. Z ato se preporučuje njihova uporaba i kod probavnih sm etnji i kod gljivične infekcije crijeva kao i kod alergija i slabe otpornosti organizma. Gotovi lijekovi

Preparati za saniranje crijeva (uspostavu ravnoteže crijevne flore) u ponudi su u obliku kapsula ili kapi i preporučuju se prije svega za terapiju djece.

-* Alergija Obrambena sposobnost organizma, slaba Proljev -» Zatvor

-» Ateroskleroza •4 Prokrvljenost, nedovoljna

Divlji kesten -» Kesten, divlji

Đumbir (Zingiber officinale) Djelotvorne tvari

Eterično ulje s glavnim sastojcima cingiberenom i cingiberolom te gingeroli koji daju ljut okus Djelovanje

Pojačava tek i poboljšava rad želuca tako što pospješuje lučenje pljuvačke i želučanih sokova. Prigušuje nagon na povraćanje.

Češnjak (Allium sativum)

Gotovi lijekovi

Djelotvorne tvari

D um bir se upotrebljava prije svega za kom binirane pre­ parate kao dodatak jačim biljkama, prim jerice žutoj si-

Alicin 56

PRIRODNI

■3

LIJEKOVI

OD A DO Ž

rištari. Sastojak je m nogih dražeja, kapsula ili kapi p ro­ tiv želučanih tegoba i probavnih sm etnji. 0 čemu treba voditi računa?

Đ um bir smanjuje nagon na povraćanje i zato se prepo­ ručuje i protiv m učnine u vožnji i probavnih smetnji na putovanjima.

Tek, slab Probava, slaba

Ehinacea (Echinacea purpurea) Djelotvorne tvari

Ehinakozid, spojevi poliena i poliina Djelovanje

O snažuje im unološku otpornost organizm a, kod vanjske uporabe pospješuje zacjeljivanje rana, djeluje protuupalno. Preparati ehinacee prikladni su za terapiju virusnih infekcija, prehlada i kroničnih gnojenja. Ehinacea se preporučuje i kod učestalih prehlada i drugih infekcija, tj. za njihovu prevenciju. Gotovi lijekovi

Preparati s ekstraktom ehinacee u ponudi su u svim oblicima, za unutarnju i vanjsku uporabu. Ehinacea se često kom binira s brojnim drugim ljekovitim biljkama, prije svega u preparatim a protiv akutne prehlade.

PRIRODNI

LIJEKOVI

OD A DO Ž

Enzimi Djelotvorne tvari B ro m e la in , p a p a in , trip s in , p a n k r e a tin i d ru g i e n z im i koji se d o b iv a ju iz b ilja k a ( n p r . iz a n a n a s a ) ili iz ž iv o tin j­ skih o rg a n a Djelovanje

Enzimi olakšavaju razgradnju štetnih proizvoda m eta­ bolizma u krvi i tkivima i djeluju p rotuupalno, prije sve­ ga na sluznice. Prim jenjuju se kod otcklina i upala, nakon ozljeda, kod reum atskih tegoba, nakon vađenja zuba i protiv upala dišnih puteva pri prehladi. Gotovi lijekovi

Postoje preparati koji sadrže sam o jedan enzim i takvi koji sadrže mješavinu nekoliko enzim a. Po djelotvorno­ sti se m eđusobno ne razlikuju, isto kao što ne postoje razlike ti djelotvornosti ni izm eđu životinjskih i biljnih enzima. Odlučujuća je jedino doza: što je viša, to su dje­ lotvorniji. 0 čemu treba voditi računa?

Budući da je za djelovanje najvažnija doza, upotreblja­ vajte sam o visoko dozirane preparate.

■4 Ozljede -* Prehlada Reumatske tegobe

0 čemu treba voditi računa?

U preventivne svrhe terapiju ekstraktom ehinacee treba provoditi u intervalima, tj. nakon tri do četiri tjedna uzimanja napraviti stanku od četiri tjedna. U suprotnom , kod dugotrajne terapije efekt jačanja otpornosti organizm a bio bi sve slabiji. Sam oterapija ehinaceom nije prikladna za osobe koje boluju od raka ili su pod terapijom koja smanjuje otpornost organizma.

Otpornost organizma, slaba -» Prehlada 58

Eukaliptus, tasmanijski plavi (Eucalyptus globulus) Djelotvorne tvari

E terično ulje Djelovanje

Pom aže iskašljavanje, pojačava proizvodnju sekreta u dišnim organim a, dezinficira. O probano sredstvo kod infekcija dišnih puteva. Gotovi lijekovi

Tasmanijski plavi eukaliptus je sastojak m nogih m edika­ menata protiv prehlade, u ponudi u obliku kapi, masti,

PRIRODNI

■3

LIJEKOVI

PRIRODNI

OD A DO Ž

kupki i preparata za utrljavanje. 0 čemu treba voditi računa?

Eterična ulja su lako hlapljive tvari. Z ato lijek čuvajte u dobro zatvorenoj ambalaži. Kod male djece nem ojte na­ nositi preparate na kožu u blizini nosa, jer eterična ulja m ogu izazvati problem e s disanjem.

LIJEKOVI

OD

A DO

Ž

0 čemu treba voditi računa?

Gavez je nam ijenjen isključivo za vanjsku uporabu. Kad bi se uzimao na usta, alkaloidi pirolizidina mogli bi djelovati kancerogeno.

-» Rane -* Vene, proširene (otvorene rane na nogama)

-» Prehlada Ginkgo (Ginkgo biloba) Fratarski papar (Vitex agnus castus)

Djelotvorne tvari

Djelotvorne tvari

Flavonoidi. ginkgolidi

Iridoidi kao agnuzid i akubin, tlavonoidi Djelovanje

Djeluje na hipofizu i tim e dovodi ženske horm one u ravnotežu. Z ato se preporučuje protiv m enstrualnih i klim akterijsldh tegoba. Gotovi lijekovi

Fratarski papar može se dobiti kao alkoholni ekstrakt u obliku kapi ili tinkture, ali i kao dražeje, uglavnom kao m onoprcparat (nepomiješan s drugim ljekovitim tvarima).

-» Menstrualne tegobe -> Klimakterijske tegobe

Djelovanje

Poboljšava prokrvljenost mozga i ekstrem iteta. U slučajevima slabe koncentracije, slabljenja pamćenja, v r­ toglavice ih zujanja u ušim a uzrokovanih sm anjenom prokrvljenošću m ozga, ginkgo može pomoći. T erapija se mora prim jenjivati nekoliko mjeseci. Gotovi lijekovi

Posebni ekstrakti ginkga u ponudi su u obliku kapi, ka­ psula ili dražeja. Postoje i kom binirani preparati koji sa­ drže i ginkgo, ali najčešće jako niskodoziran. 0 čemu treba voditi računa?

Kod ginkga je za djelovanje odlučujuća doza. P rep o ­ ručuje sc dnevna doza od 100 m g suhog ekstrakta.

Gavez, crni (Symphytum officinale)

Koncentracija, slaba -» Prokrvljenost, nedovoljna

Djelotvorne tvari

A lantoin, tanini, sluz, alkaloidi pirolizidina Djelovanje

U brzava zacjeljivanje rana, pojačava prokrvljenost kože. M asti na bazi gaveza preporučuju se i kod otvorenih rana na nogama.

60

Ginseng (Panax ginseng) Djelotvorne tvari

Ginsengoidi, eterično ulje

Gotovi lijekovi

Djelovanje

U ponudi su m asti s gavezom prije svega u kombinaciji s kamilicom, gorskom moravkom i nevenom .

Jača, potiče, poboljšava opće stanje i raspoloženje, po­ većava radnu sposobnost, djeluje preventivno protiv 61

PRIRODNI

3

LIJEKOVI

OD A DO Ž

prijevrem enih znakova starenja. U Aziji se ginseng sm a­ tra afrodizijakom za m uškarce. Gotovi lijekovi

Ekstrakti ginsenga su u ponudi kao m onopreparati (nepomiješani s drugim ljekovitim tvarim a), prije svega u obliku kapsula i dražeja. G inseng je jedan od sastojaka 11 tonicim a nam ijenjenim općem jačanju. Većina njih je, m eđutim , tako nisko dozirana, da je učinak jedva m o­ guć. 0 čemu treba voditi računa?

Kod prevelikih doza m ogu nastupiti nuspojave kao n e r­ voza i visok krvni tlak. ■4 Iscrpljenost *4

Koncentracija, slaba

Glog, bijeli -4 Bijeli glog

Gorska moravka (Arnica montana) Djelotvorne tvari

Seskviterpenlaktoni, eterično ulje Djelovanje

P ri vanjskoj uporabi gorska moravka djeluje protuupalno i dezinficira. Ona je najvažnija ljekovita biljka s ovakvim djelovanjem. Pri unutarnjoj uporabi pospješuje zacjeljivanje rana i poboljšava rad srca i krvni tlak.

PRIRODNI

LIJEKOVI

OD A DO

Gospina trava (Hypericum perforatum) Djelotvorne tvari H ip e r ic in , h ip e r f o r in Djelovanje

G ospina trava jako je učinkovito sredstvo protiv depresije. O pušta i popravlja raspoloženje, a pritom nema nuspojave kao stvaranje ovisnosti ili usporavanje reakcija. Dapače, kod problem a s koncentracijom uzrokovanih nervozom gospina trava pomaže ponovno uspostaviti duhovnu snagu. Gotovi lijekovi

Suhi ekstrakti gospine trave u ponudi su kao m onopreparati (bez dodataka drugih ljekovitih biljaka) u obliku dražeja. Gospina trava upotrebljavaše i za kom binirane preparate, prije svega za preparate protiv nervoze i poremećaja spavanja. Najčešće kombinacije sadrže ljekoviti odoljen i matičnjak. 0 čemu treba voditi računa?

Kod terapije depresije gospina trava m ora se uzimati visoko dozirana (300 đo 900 m g na dan) i dugotrajno (4 do 12 tjedana). E fekt se pokazuje tek nekoliko dana nakon početka terapije.

-> Depresija -* Koncentracija, slaba -4Nervoza ■4 Spavanje, poremećaji

Gotovi lijekovi

Za vanjsku uporabu gorska moravka je u ponudi uglavnom kao m onopreparat (nepomiješana s drugim ljekovitim biljkama) kao mast, gel ili tinktura, a za unutarnju uporabu je u obliku dražeja u kombinaciji s bijelim glogom i bijelom imelom. -4 -4

62

Ozljede Srčane tegobe

Grozdasta habulica (Cimicifuga racemosa) Djelotvorne tvari T r ite r p e n g lik o z id i Djelovanje

Djeluje na ženske horm one, nadoknađuje m anjak estrogena. Z ato se preparati od grozdaste habulice prepo­

RIRODNI

LIJEKOVI

PRIRODNI

OD A DO Ž

ručuju kod klim akterijskih problem a i protiv m enstrual­ nih tegoba. Gotovi lijekovi

Grozdasta habulica u ponudi je prije svega kao m onopreparat (nepomiješana s drugim ljekovitim tvarima) u obliku tableta, kapi i kapsula. 0 čemu treba voditi računa?

Posebno u klimakteriju, grozdasta habulica je alternati­ va horm onskoj terapiji.

■4 Menstrualne tegobe ■4 Klimakterijske tegobe

Hamamelis (Hamamelis virginiana)

LIJEKOVI

OD

A DO Z

Djelovanje

I

Poboljšava tonus stijenki krvnih žila, prije svega vena, i njihovu elastičnost. Smanjuje propusnost stijenki krvnih žila i otekline. Z bog toga je prikladna prije svega za pre­ venciju oboljenja vena. Gotovi lijekovi

U ponudi je uglavnom kao m onopreparat (nepom iješana s drugim ljekovitim biljkama) u obliku tableta. 0 čemu treba voditi računa?

Za razliku od, primjerice, divljeg kestena koji ima slično djelovanje, heljda je znanstveno manje istražena. Dokazi o njezinoj djelotvornosti tem elje se isključivo na iskust­ vima.

-» Vene, proširene

Djelotvorne tvari

T anini, prije svega ham am elitanin, eterično ulje, flavonoidi Djelovanje

Poboljšava funkciju vena, djeluje protuupalno, dezinficira. Gotovi lijekovi

H am am elis se često nalazi u m astim a, krem am a i čepići­ ma protiv hem oroida, ponekad dopunjen divljim keste­ nom . Masti koje sadrže ham am elis pokazale su se dje­ lotvornim a i kod zacjeljivanja rana. U njima se ham am e­ lis uglavnom kom binira s gorskom m oravkom ili kamili­ com. Za unutarnju uporabu kod proširenih vena u p o ­ nudi su m onopreparati (čisti hamamelis) i kombinacije s divljim kestenom u obliku dražeja i kapi.

Hmelj (Humulus lupulus) Djelotvorne tvari

Gorke tvari, prije svega hum ulon i lupulon, eterično ulje Djelovanje

Opušta i smiruje živčani sustav. Gotovi lijekovi

Zbog blaga djelovanja, hmelj se prim jenjuje samo kom ­ biniran, prije svega s ljekovitim odoljenom , u čajevima, kapima, dražejama i kapsulama.

-4 Nervoza *4 Spavanje, poremećaji

■4 Hemoroidi

Rane ■4 Vene, proširene

-4

Imela, bijela (Viscum album) Djelotvorne tvari

Lecitini, flavonoidi, biogeni amini

Heljda, obična (Fagopyrum exculentum)

Djelovanje

Djelotvorne tvari

Malo snizuje tlak, potiče o tpornost organizm a, čini da se pacijent općenito bolje osjeća. Z bog toga što

Flavonoidi, prije svega rutin, fagopirin, tanini

65

PRIRODNI

LIJEKOVI

OD A DO Ž

osnažuje obram bene snage organizm a, primjenjuje se kao dodatna terapija kod oboljelih od raka. Kako im ela osim laganog snižavanja krvnog tlaka poboljšava opće stanje pacijenata koji pate od smetnji u optoku krvi, prisutna je ne sam o u sredstvima protiv visokoga tlaka nego i n preparatim a protiv niskoga tlaka. Gotovi lijekovi

Bijela imela može se dobiti u obliku dražeja, sirupa ili tableta kao m onopreparat (čista imela) ili kom binirana s bijelim glogom kao sredstvo za reguliranje krvnog tlaka. U terapiji raka ekstrakti imele daju se 11 injekcijama koje pacijentu daje liječnik. 0 čemu treba voditi računa?

PRIRODNI

LIJEKOVI

OD A DO

0 čemu treba voditi računa?

Kod m onoterapije (bez dodatka drugih ljekovitih biljaka) anksioznih stanja potrebna je dnevna doza od 300 m g suhog ekstrakta. V is o k o d o z ira n a k a v a-k av a m o ž e p o ja č a ti d je lo v a n je a lk o h o la i s m a n jiti s p o s o b n o s t re a g ira n ja .

•4 Depresija (strah)

Kadulja, ljekovita (Salvia officinalis) Djelotvorne tvari E t e r ič n o u lje , ta n in i, fla v o n o id i

Kod proizvodnje preparata od imele prim jenjuju se dje­ lom ično različiti postupci. Z bog toga su u različitim preparatim a zastupljene različite djelotvorne tvari u raz­ ličitim dozama. Kako znanost još nije jednoznačno utvr­ dila koje tvari sadržane u imeli povećavaju obram bene sposobnosti organizm a, teško je uspoređivati pojedine preparate.

Kod vanjske uporabe, kadulja djeluje protuupalno, de­ zinficira i zaustavlja krvarenje. Djeluje prije svega na sluznice. Z ato se upotrebljava kod problem a sa zubnim m esom , u slučaju prehlada i grlobol je. Čaj od ljekovite kadulje sm anjuje znojenje, primjerice u klimakteriju.

■4 Krvni tlak, poremećen Otpornost organizma, slaba

Ljekovita kadulja nalazi se u kom biniranim preparatim a protiv prehlade za vanjsku uporabu. Za unutarnju upo­ rabu najprikladniji je čaj.

Djelovanje

Gotovi tijekovi

-4 Prehlade (grlobolja) -4 Znojenje Kava-kava (Piper methysticum) Djelotvorne tvari

Smole, prije svega kavain Djelovanje

Kamforovac (Cinnamomum camphora)

Oslobađa od straha, opušta. Kava-kava se preporučuje kod terapije anksioznih stanja i kao dodatna terapija kod depresije.

Djelotvorne tvari

Gotovi lijekovi

Potiče optok krvi, pojačava prokrvljenost kože, ublažuje grčeve i bolove kod reum atskih tegoba, opušta dišne p u ­ teve, a prehlade brže popuštaju.

Ima vrlo m alo preparata od čiste kave-kave bez drugih dodataka. Češće se kava-kava kom binira s gospinom travom ili ljekovitim odoljenom , u ponudi u obliku dražeja, kapi ili kapsula.

Kamfor Djelovanje

Gotovi lijekovi

Kam for je u ponudi i kao m onopreparat (čisti kamfor)

Ž

PRIRODNI

3

LIJEKOVI

za vanjsku uporabu, ali najčešće je prisutan kao jedan od sastojaka u m nogim mastima, gelovima, balzamima ili sprejevima protiv reum atskih tegoba. U preparatim a protiv prehlade on igra nadopunjujuću ulogu. O proba­ no je sredstvo protiv niskog tlaka u obliku soli za ku­ panje i mirišljave soli. 0 čemu treba voditi računa?

Cisti kam for se ne smije uzimati na usta jer lako m ože uzrokovati trovanje.

-* Krvni tlak, poremećen -♦Prehlada -►Reumatske tegobe

Kamilica (Matricaria chamomilla) Djelotvorne tvari

E terično ulje, kamazulen, flavonoidi, sluzave tvari Djelovanje

Z bog m nogobrojnosti djelotvornih tvari ova biljka ima m nogostruko djelovanje. U probavnom traktu kamilica djeluje protuupalno, ublažuje grčeve i potiče ob­ navljanje sluznica. N anesena na kožu poboljšava izmje­ nu tvari, djeluje protuupalno i dezinficira. Gotovi lijekovi

M onopreparati (od čiste kamilice) postoje u svim oblici­ ma - i za unutarnju i za vanjsku uporabu. Osim toga u većini kom biniranih preparata za kožu i probavni trakt kamilica je prisutna kao jedan od sastojaka. Z bog po­ voljna djelovanja na sluznice nalazi se i u m nogim pripravcima za kupke.

-» Ekcemi -» Mučnina -> Prehlade -* Rane Želučane tegobe 68

PRIRODNI

OD A DO Ž

LIJEKOVI

OD A DO Ž

Kesten, divlji (Aesculus hippocastanum) Djelotvorne tvari

T riterpensaponini, prije svih escin Djelovanje

Escin jača sdjenke krvnih žila i istodobno sm anjuje njihovu propusnost. T im e sprječava otekline i zastoj kr­ vi u krvnim žilama. Ekstrakti divljeg kestena zato se upotrebljavaju kod hem oroida, proširenih vena i u slučaju tupih ozljeda. Gotovi lijekovi

Protiv proširenih vena preporučuje se prije svega uzimanje m onopreparata (ekstrakt divljeg kestena nepomiješan s drugim ljekovitim tvarima). Kod ozljeda i protiv hem oroida prikladni su kom binirani preparati za vanjsku uporabu. Divlji kesten najčešće se kom binira s gorskom m oravkom i kamilicom.

Hemoroidi Ozljede -►Vene, proširene

Kim (Carum carvi) Djelotvorne tvari

E terično ulje s karvonom Djelovanje

U blažuje grčeve prije svega u području želuca i crijeva. Posebno je djelotvoran protiv nadimanja. Gotovi lijekovi

Kim je jedan od sastojaka u m nogim kapima i tabletam a nam ijenjenim terapiji akutnih probavnih tegoba, kom biniran sa slatkim kom oračem , kom oračem , kamilicom ili paprenom metvicom. 0 čemu treba voditi računa?

Preparati od kima posebno su prikladno sredstvo protiv

PRIRODNI

LIJEKOVI

OD A DO Ž

PRIRODNI

LIJEKOVI

OD

nađim anja kod cljcce, jer su i visoke doze dobro pod­ nošljive.

pljenih otpadnih tvari iz organizma, što dovodi do prom jene metabolizm a.

-* Crijevo, nadraženo -* Trbuh, bolovi -» Želučane tegobe

Gotovi lijekovi

A DO Ž

U preparatim a protiv tegoba s mokraćnim putevima i bu­ brezima (u obliku čajeva i kapsula) kopriva se kom binira prije svega s brezom, medvjetkom i borovicom . Za tera­ piju reume prikladni su visoko dozirani m onopreparati (od koprive nepomiješane s drugim ljekovitim biljkama).

Komorač (Foeniculum vulgare)

0 čemu treba voditi računa?

Djelotvorne tvari

Za terapiju ispiranjem neophodno je m nogo tekućine. Z ato se uz terapiju m edikam entim a m ora m nogo piti.

E terično ulje s anetolom i fenhonom Djelovanje

Djeluje protiv nađim anja, opušta grčeve u probavnom traktu i dišnim putevima. Gotovi lijekovi

Najčešće se nalazi kao jedan od sastojaka u kombiniranim preparatim a, pri je svega za probavni trakt u obliku čajeva i kapi, ali nalazi se i u m nogim preparatim a protiv kašlja.

Crijevo, nadraženo Prehlada -*■Trbuh, bolovi -» Želučane tegobe

K

Bubrežne tegobe -¥ Mokraćni putevi, infekcija -» Prostata, tegobe -♦Reumatske tegobe -¥ Tjelesna težina, prekomjerna

Kvasci (Faex medicinalis) Djelotvorne tvari

Saharomices cerevisie, vitamini B Djelovanje

Kopriva, obična (Urtica dioica) Djelotvorne tvari

T riterpeni, steroli, biogeni arrnini kao npr. histam in 11 dlačicama Djelovanje

D iuretik (potiče izmokravanje), zato je prikladna za te­ rapiju ispiranjem kod upala i infekcija mokraćnih puteva kao i kod problem a s bubrezim a i prostatom . O sim toga, 11 novijim istraživanjima, visoko dozirani preparati na bazi koprive pokazali su se djelotvornim a kod reum atskih tegoba. Prirodna m edicina polazi od pretpostavke da se koprivom postiže izbacivanje naku-

Sprječavaju rast štetnih klica u crijevima, pom ažu o b ­ navljanje prirodne crijevne flore. U slučaju probavnih smetnji, kod problem a s kožom i ako želimo aktivirati imunološki sustav, razborito je sanirati crijeva, jer kad se porem eti ravnoteža prirodne crijevne flore, ni obram be­ ni m ehanizmi organizm a ne m ogu više optim alno funk­ cionirati. Gotovi lijekovi

Preparati koji sadrže Saccharomyces cervisiae preporučaju se za kratkotrajnu terapiju kod proljeva. Ako se uzimaju dugo, pomažu kod nečiste kože i akni.

-» Koža, nečista -» Proljev 71

PRIRODNI

LIJEKOVI

OD A DO Ž

PRIRODNI

LIJEKOVI

OD A DO

Lipa (Tilia cordata)

Maslačak (Taraxacum officinale)

Djelotvorne tvari

Djelotvorne tvari G o r k e tv a ri s e s k ite r p e n la k to n a , tr i te r p e n i, k alij

Flavonoidi, sluz Djelovanje

Potiče znojenje. Preporučuje se za kure preznojavanja kod prehlade. Gotovi lijekovi

Cvijet lipe dio je mješavine u većini čajeva za prehladu. I čist lipov čaj prikladan je za kuru preznojavanja.

Prehlada Znojenje

Majčina dušica (Thymus vulgaris) Djelotvorne tvari

E terično ulje, tim ol, gorke tvari, tanini Djelovanje

Majčina dušica ublažuje grčeve i pom aže iskašljavanje. Zato je djelotvorna kod bilo koje vrste kašlja, ali i u slučaju grčeva u trbuhu. D jelotvorna tvar timol osim to ­ ga ima dezinfekcijsko djelovanje.

Djelovanje P oja č a v a lu č e n je žuči, p o s p je š u je ra d ž elu ca , p o b o ljša v a te k i d je lu je kao d iu r e tik (p o tič e iz m o k ra v a n je ). M a s la č a k se u p o tre b lja v a u g la v n o m k o d p r o b a v n ih sm e tn ji. Z b o g n je g o v a š iro k a d je lo v a n ja - o p ć e n ito p o tič e d e to k sik ac iju - p r e p o r u č u je se i za iz b a c iv a n je š te t n ih tv a ri iz o rg a n iz m a i č išć e n je k rv i. Gotovi lijekovi U p o n u d i su m o n o p r e p a r a ti (č is t m a sla č a k ) k a o i k o m b i­ n ira n i p r e p a r a ti, p rije sv eg a sa ž u to m s ir iš ta r o m , p a p r e ­ n o m m e tv ic o m , s to lis n ik o m ili p e lin o m u o b lik u č ajev a, k a p i ili ta b le ta . N a la z i se i u n e k im p r e p a r a tim a p r o tiv re u m e .

-» Probava, slaba Reumatske tegobe -4 Tek, slab ■4 Žučne tegobe

Gotovi lijekovi

Cista majčina dušica može se dobiti samo u obliku čaja. U kombinaciji s drugim biljkama ekstrakti majčine duši­ ce nalaze se u brojnim preparatim a protiv kašlja i p re h ­ lade: kao kapi, tablete, masti, tekućine za utrljavanje, inhalaciju ili za kupke. M ajčina dušica najčešće se kom ­ binira s bršljanom. 0 čemu treba voditi računa?

E terična ulja m ogu se posebno dobro inhalirati ili nano­ siti na kožu, ali su lako hlapljive tvari i m edikam ente koji ih sadrže treba čuvati u dobro zatvorenoj ambalaži. Za dojenčad i malu djecu inhalacijska terapija m ajčinom dušicom neprikladna je jer eterično ulje može izazvati problem e s disanjem.

-* Prehlada

Matičnjak (Melissa officinalis) Djelotvorne tvari

Eterično ulje Djelovanje

Um iruje, opušta grčeve, potpom aže dobar san. Pomaže u slučaju nervoze i protiv tegoba koje su u vezi s nervozom, kao što su problemi sa želucem i poremećaji spavanja. Gotovi lijekovi

M atičnjak služi uglavnom kao jedan od sastojaka u kom biniranim preparatim a. L" sredstvima protiv nervoznih smetnji kom binira se s ljekovitim odoljenom i gospinom travom .

Ž

PRIRODNI

LIJEKOVI

OD A DO Ž

PRIRODNI

LIJEKOVI

OD A DO Ž

U preparatim a protiv želučanih tegoba i m učnine pomiješan je s kamilicom i paprenom metvicom.

Neven (Calendula officinalis)

-» Mučnina -» Nervoza -» Spavanje, poremećaji Želučane tegobe

Djelovanje N e v e n d je lu je p r o tu u p a ln o , p o tje č e r a s t p o tk o ž n o g v e ­ z iv n o g tk iv a i tim e u b rz a v a z a c je ljiv a n je o z lje d a .

Djelotvorne tvari E t e r ič n o u lje , fla v o n o id i

Gotovi lijekovi E k s tra k ti n e v e n a n a la z e se u b r o jn im m a s tim a , g e lo v im a i tin k tu r a m a , čisti ili u k o m b in a c iji s g o rs k o m m o ra v k o m .

Medvjetka (Arctostaphylos uva-ursi)

Rane

Djelotvorne tvari

H idrohi nongl i kozi di, prije svega arbutin Djelovanje

Djeluje protuupalno i antibakterijski. Pom aže protiv in­ fekcija i upala donjih m okraćnih puteva. Najučinkovitije djelovanje razvija se 3 do 4 sata nakon uporabe. Gotovi lijekovi

Kao m onopreparat ili pomiješana s biljkama koje po­ spješuju izm okravanje, prim jerice s običnom brezom , borovicom , koprivom i si., preparati od medvjetke u po­ nudi su u obliku dražeja ili kao otopina. 0 čemu treba voditi računa?

Ova ljekovita biljka djeluje sam o u lužnatoj mokraći. Z ato tijekom uzim anja preparata s m edvjetkom ne treba uzimati m edikam ente koji m okraću Čine kiselom. T o nije tako jednostavno, jer se bakterije koje uzrokuju in­ fekcije m okraćnih puteva bolje razmnožavaju u lužnatoj mokraći.

Odoljen, ljekoviti (Valeriana officinalis) Djelotvorne tvari

Valepotriati, eterično ulje Djelovanje

Um iruje, uravnotežuje, popravlja san. Biljno sredstvo za spavanje ne sm anjuje sposobnost koncentracije. M ože se uzimati dugotrajno. Gotovi lijekovi

Sam ili u kom binaciji s hm eljom , m atičnjakom ili gospi­ nom travom , ljekoviti odoljen uglavnom je u ponudi u obliku dražeja ili kapsula. 0 čemu treba voditi računa?

Z bog gorka okusa lakše je uzim ati dražeje nego tinkturu ili čaj.

-►Nervoza Spavanje, poremećaji

-* Mokraćni putevi, infekcije

Paprena metvica (Mentha piperita) Metvica, paprena -♦Paprena metvica

Djelotvorne tvari

E terično ulje. m entol, tanini, flavonoidi

PRIRODNI

LIJEKOVI

OD A DO Ž

LIJEKOVI

OD A DO Ž

Djelovanje

te ra p iju u p a la k o ž e i e k c e m a ra z lič itih u z ro k a .

Jedna od najm nogostranijih biljaka za vanjsku i unutarnju uporabu. Djeluje protiv različitih tegoba: protiv prehlade, probavnih sm etnji, glavobolje. M entol je jako sredstvo za ublažavanje grčeva i bolova; kad se nanese na kožu ili sluznicu, hladi. O sim toga ulje paprene metvice pri vanjskoj uporabi dezinficira kožu, a pri unutarnjoj dezinficira crijeva, potiče lučenje žuči i sprječava nadimanje.

Gotovi lijekovi P a sk v ic a je z a s tu p lje n a u m a s tim a ili o to p in a m a za v a n jsk u u p o r a b u k a o m o n o p r e p a r a t ili u k o m b in a c iji s

Gotovi lijekovi

Paprenu m etvicu m ožete dobiti kao čaj, otopinu ili ulje, u obliku kapi, dražeja, kapsula ili tinkture, za unutarnju ili vanjsku uporabu, čistu ili u kom binaciji s m nogobrojnim drugim ljekovitim biljkama. 0 čemu treba voditi računa?

Eterična ulja su lako hlapljive tvari. Z ato m edikam ent čuvajte u dobro zatvorenoj ambalaži. Kod male djece čisto ulje paprene metvice ne treba nanositi na kožu u blizini nosa jer m ože izazvati problem e s disanjem.

-» Crijevo, nadraženo -» Glavobolja zbog napetosti -> Menstrualne tegobe -►Mučnina -> Prehlada Reumatske tegobe ->Trbuh, bolovi ->Žuč, tegobe

Paskvica (Solanum dulcamara)

k a m ilic o m . 0 čemu treba voditi računa?

N ekada se paskvica preporučivala i za unutarnju uporabu kod kroničnih problem a s kožom i kod reume. Steroidi koje paskvica sadrži srodni su kortizonu. Z ato imaju slično ljekovito djelovanje, ali m ogu uzrokovati nuspojave. M eđutim , to je slučaj samo kod unutarnje uporabe. Drži se da vanjska uporaba nema nuspojave.

-* Ekcemi

Pčelinji proizvodi Pčele proizvode različite tvari koje sc upotrebljavaju za lijekove: pčelinji otrov (apsinium), cvjetni pelud, gelee royale (sok za hranjenje matice), propolis (pčelinji vo­ sak). Djelovanje

D jelotvornost pčelinjih proizvoda malo je istražena pa je optim alna doza nepoznata. U preparatim a se pčelinji proizvodi uglavnom kom biniraju s drugim tvarima. Pčelinji otrov (apsinum), cvjetni pelud

D jelotvorne tvari: proteini, m elitin, histidin, histam in O d pčelinjeg otrova i cvjetnog peluda koji su pčele sku­ pile proizvode se hom eopatski preparati preporučljivi za uporabu protiv alergija. Gelee royale (sok za hranjenje matice)

Steroidalkaloidi, steroidsaponini

Djelotvorne tvari: kompleks B-vitam ina, enzim i, biopterin, supstancije slične kortikosteroidim a, proteini. T r a ­ dicionalno sc preporučuje za opće jačanje organizm a.

Djelovanje

Propolis

Djeluje protuupalno, dezinficira. Preporučuje se za

D jelotvorne tvari: vosak, benzenkarbonska i fenilakrilna

Djelotvorne tvari

76

PRIRODNI

PRIRODNI

LIJEKOVI

PRIRODNI

OD A DO Ž

kiselina, flavonoidi. Tradicionalno se upotrebljava u obliku masti protiv rana i ekcema.

-►Alergije -> Iscrpljenost -*•Otpornost organizma, slaba

LIJEKOVI

OD A DO Ž

Djelovanje

Riblje ulje snizuje povišene koncentracije m asnoće u krvi i tako djeluje preventivno protiv ateroskleroze. Gotovi lijekovi

U ponudi je kao čisti preparat u obliku kapsula. 0 čemu treba voditi računa?

Pelin (Artemisia absinthium) Djelotvorne tvari

Gorke tvari kao absintin, eterično ulje s tujonom, flavonoidi Djelovanje

D jelotvornost ribljeg ulja dokazana je u m nogobrojnim znanstvenim studijama, dok o djelotvornosti sojina ulja zaključujemo samo na temelju dosadašnjih iskustava s njegovom uporabom .

-> Ateroskleroza

Djeluje preko okusnih pupoljaka na jeziku pojačavajući tek, poboljšava probavu u želucu, m alo pojačava proiz­ vodnju i protok žuči. Gotovi lijekovi

Pelin je jedan od sastojaka u većini preparata koji su na­ m ijenjeni poboljšanju probave i protiv žučnih tegoba. Preparati od sam og pelina rijetki su, zbog njegova jako gorka okusa. 0 čemu treba voditi računa?

D jelotvornost biljaka koje sadrže gorke tvari izravno ovisi - zato što djeluju prije svega preko jezika - o intenzitem njihove gorčine. Pelin je gorak kao i žuta sirištara, dakle spada u biljke sa snažnim djelovanjem. P re ­ parate s gorkim tvarima treba uzeti otprilike pola sata prije jela, tako najbolje m ogu razviti svoje djelovanje.

Probava, slaba -* Tek, slab -> Žuč, tegobe

Rosopas (Chelidonium majus) Djelotvorne tvari

Alkaloidi, od kojih su najvažniji helidonin i berberin Djelovanje

Ublažuje grčeve i bolove, pospješuje proizvodnju žuči. Z ato je prikladan prije svega u slučaju grčeva u probavnom traktu uzrokovanih problem im a sa žuči. Gotovi lijekovi

Rosopas se prim jenjuje ili sam ili u kombinaciji s ar­ tičokom , knrkum oin, đimnjačom ili pelinom - u obliku dražeja, kapsula ili k a p i-p ro tiv probavnih sm etnji i protiv žučnih tegoba.

-* Žuč, tegobe

Ružmarin (Rosmarinus officinalis)

78

Riblje ulje

Djelotvorne tvari

Djelotvorne tvari

E terično ulje, tanini, gorke tvari

N ezasićene m asne kiseline, prije svega om ega-3 masne kiseline

Djelovanje

Potiče krvotok, općenito ima poticajno djelovanje, kod 79

PRIRODNI

LIJEKOVI

OD A DO Ž

vanjske uporabe pojačava prokrvljenost kože i tako ublažuje grčeve i bolove. Isti učinak ima i na reumatske tegobe. Gotovi lijekovi

Ružm arin se nalazi u sredstvima za vanjsku uporabu protiv reum atskih tegoba. Protiv porem ećaja krvnog tlaka postoje preparati s ruž­ m arinom i za vanjsku i za unutarnju uporabu. U ponudi su preparati od samog ružm arina ili kom bina­ cije s bijelom imelom ili kam forom u obliku čaja, to ­ nika, balzama ili soli za kupanje.

-* Krvni tlak, poremećen -> Promjene vremena, osjetljivost -> Reumatske tegobe

Sabal palma (Serenoa repens) Djelotvorne tvari

Sitosterolgiikozid Djelovanje

Učvršćuje vrat m jehura i prostatu, djeluje protuupalno. Ekstrakti sabal palm e preporučuju se kod slabosti m jehura i tegoba s prostatom . Gotovi lijekovi

Plodovi sabal palm e u ponudi su kao m onopreparat (nepom iješani s drugim ljekovitim biljkama). Preparati u obliku dražeja ili tableta mogu se uzim ati dugotrajno. 0 čemu treba voditi računa?

Preparati sabal palm e i bundeve im aju slično djelovanje 1 sadrže slične djelotvorne tvari. Djelovanje bundeve, m eđutim , više je znanstveno istraženo.

-» Mjehur, slab -» Prostata, tegobe 80

PRIRODNI

LIJEKOVI

OD A DO Ž

Sibirski ginseng (Eleutherococcus senticosus) Djelotvorne tvari

T riterpensaponini, lignani, eleuterozidi Djelovanje O p ć e n it o jača, o k re p lju je , p o p ra v lja o p ć e s ta n je o r g a n iz ­ m a i ra s p o lo ž e n je , p o v e ć a v a o b r a m b e n e s p o s o b n o s ti, s p rje č a v a p r ije v r e m e n o s ta re n je . D je lo v a n je s ib irs k o g a g in s e n g a s lič n o je d je lo v a n ju g in s e n g a , s a m o je m a lo s la b ije g in te n z ite ta . Gotovi lijekovi E k s tra k ti s ib irs k o g a g in s e n g a u p o n u d i su k a o m o n o p r e ­ p a ra ti (n e p o m ije š a n i s d r u g im lje k o v itim b iljk a m a ), p rije sv e g a u o b lik u k a p su la ili to n ik a .

-►Iscrpljenost -*■Otpornost organizma, slaba

Sikavica (Silybum marianum) Djelotvorne tvari

Silim arin, ćiji je najvažniji sastojak silibinin Djelovanje

Kod opterećenja jetre (npr. zbog infekcije) ubrzava ob­ navljanje njezinih stanica i djeluje protiv otrovanja (alkoholom, gljivama). Gotovi lijekovi

Većina preparata sa sikavicoin su m onopreparati (bez dodataka drugih ljekovitih tvari), a u ponudi su u obliku dražeja, kapi ili kapsula. Sto je veća doza, djelovanje je bolje. 0 čemu treba voditi računa?

Kod doziranja je važna prije svega doza silibinina u pre­ paratu. Dnevna doza ne bi trebala biti ispod 150 m g sili­ binina, odnosno 300 m g silimarina.

->Jetra, opterećena 81

PRIRODNI

LIJEKOVI

OD A DO Ž

Slatki komorač (Pimpinella anisum)

^

Djelotvorne tvari

E terično ulje

PRIRODNI

LIJEKOVI

OD A DO

Tasmanijski plavi eukaliptus -» Eukaliptus, tasmanijski plavi

Djelovanje

U blažuje grčeve prije svega u probavnom traktu, ali i u dišnim putevima.

Trolisna djetelina (Menyanthes trifoliata)

Gotovi lijekovi

Djelotvorne tvari

Slatki kom orač m ože se dobro kom binirati s drugim biljkama. U sredstvima protiv bolova u trbuhu se najčešće kom binira s kom oračem , kim om i kamilicom, a u preparatim a protiv kašlja s bršljanom i majčinom dušicom.

G orke tvari kao foliam entin, flavonoidi, triterpeni Djelovanje

Snažno potiče proizvodnju želučanog soka pa poboljša­ va tek. Posebno se preporučuje starijim osobama.

0 čemu treba voditi računa?

Gotovi lijekovi

iMože se dobiti u obliku čaja, kapi ili kapsula. E terična ulja su lako hlapljiva. Z ato m edikam ent čuvajte u dobro zatvorenoj ambalaži.

T rolisna djetelina služi prije svega za kom binirane preparate. Zastupljena je u preparatim a koji sc koriste za poboljšanje teka i probave - u obliku tableta, kapsula ili tinktura. Cesto je u kom binaciji sa žutom sirištarom (G entiana lutea), čkaljem (Cnicus benedictus) i pelinom .

Crijevo, nadraženo Trbuh, bolovi

0 čemu treba voditi računa?

Sojino ulje Djelotvorne tvari

N ezasićene m asne kiseline, lecitin Djelovanje

Sojino ulje preporučuje se prije svega za jačanje orga­ nizma i kao potpora radu živčanog sustava.

Preparate od gorkih tvari treba uzeti otprilike pola sata prije jela. T ak o m ogu najbolje razviti svoje djelovanje. Z b o g gorka okusa trolisnu djetelinu lakše je uzim ati u kapsulama ili tabletam a nego u obliku čajeva i tinktura.

-♦Probava, slaba -* Tek, slab

Gotovi lijekovi

Sojino ulje upotrebljava se kao živežna nam irnica, a u ponudi je i kao m edikam ent u obliku kapsula. 0 čemu treba voditi računa?

Kad je u pitanju živčani sustav, djelotvornost nije znan­ stveno dokazana. Raspolažem o samo spoznajama na te­ m elju iskustva s uporabom .

Iscrpljenost -*■ Koncentracija, slaba 82

Vražja kandža (Harpagophytum proeumbens) Djelotvorne tvari

Ir ido iclglikozi di, prije svih harpagozid, harpagid i prokum bid Djelovanje

D jeluje protuupalno i ublažuje bol. Vražja kandža prim jenjuje se prije svega protiv reum atskih tegoba, ali m ože dobro pom oći i protiv bolne kralježnice.

PRIRODNI

LIJEKOVI

PRIRODNI

OD A DO Ž

Gotovi lijekovi

Žuta sirištara (Gentiana lutea)

Preparati vražje kandže protiv reum atskih tegoba najčešće su m onopreparati (bez dodatka drugih ljekovitih tvari). U ponudi su u obliku kapsula, dražeja ili kapi. Za djelotvornost preparata od vražje kandže odlučujuće je doziranje. Izračunava se na temelju sadržaja harpagozida.

Djelotvorne tvari

0 čemu treba voditi računa?

Posljednjih godina istraživanja su pokazala da vražja kandža kod pacijenata koji pate od reum atskih tegoba može značajno sm anjiti potrebu za sredstvima protiv bolova koja imaju puno nuspojava ili ih učiniti suvišnima. Važna je dovoljna doza. Dokazi djelotvornosti postoje samo za doze od 30 do 50 m g harpagozida dnevno.

LIJEKOVI

OD A DO Ž

G orke tvari Djelovanje P o s p je š u je p ro b a v u , p o ja č a v a te k , p o v e ć a v a p ro iz v o d n ju ž e lu č a n ih s o k o v a i p lju v a č k e . Gotovi lijekovi

Većina preparata koji su u ponudi kombinacije su neko­ liko gorkih tvari. Sa žutom sirištarom često se kom bini­ raju kininovac, kičica i pelin. 0 čemu treba voditi računa?

Ž uta sii'ištara najjača je od svih gorkih lijekova. U sprkos tom e, ne nadražuje želudac.

-» Tek, slab

Reumatske tegobe

Zlatnica, obična (Soiidago virgaurea) Djelotvorne tvari

Flavonoidi, saponini Djelovanje

Ispire urološki trakt, djeluje protuupalno, ublažuje grče­ ve. Idealna je u slučaju upale m okraćnih puteva i kao popratna terapija kod bubrežnih tegoba. Obična zlatni­ ca višestrano je ljekovito sredstvo i može se dobro kom ­ binirati i s drugim ljekovitim biljkama. Gotovi lijekovi

E kstrakti obične zlatnice u ponudi su kao m onopreparati (nepomiješani s drugim ljekovitim tvarima) u obliku kapsula, kapi ili tableta, kao i pomiješani s brezom , m edvjetkom , borovicom ili koprivom u kom biniranim preparatim a protiv bubrežnih tegoba i problem a s m okraćnim putevima.

-» Bubrežne tegobe Mokraćni putevi, infekcija 8

Dodatak

Latinski nazivi jjekovitih biljaka Achillea m illefolium: stolisnik Aesculus hippocastanum : divlji kesten Allium sativum: češnjak Aloe vera: aloj Apsinium: pčelinji otrov Arctostaphylos uva-ursi: medvjetka Arnica m ontana: gorska moravka Artemisia absinthium : pelin Betula pendula: breza C alendula officinalis: neven C arum carvi: kim C heliđonium majus: rosopas Cimisifuga racemosa: grozdasta habulica C innam om um cam phora: kamforovac Cnicus benedictus: blaženi čkalj Crataegus laevigata: bijeli glog C urcubita pepo: bundeva Cynara scolymus: artičoka Echinacea purpurea: ehinacea E leutherococcus senticosus: sibirski ginseng Eucalyptus globulus: tasmanijski plavi eukaliptus Faex m edicinalis: kvasci Famaria: dimnjača Fagopyrum exculentum : obična heljda Foeniculum vulgare: kom orač G elee rovale: sok za hranjenje pčelinje m atice G entiana lutea: žuta sirištara G entiana centaureum : kičica G inkgo biloba: ginkgo 86

LATINSKI

NAZIVI

LJEKOVITIH

BILJAKA

H a m a m e lis v irg in ia n a : h a m a m e lis H a r p a g o p h v tu m p r o e u m b e n s : v ra ž ja k a n d ž a H e d e r a he lix : b rš lja n li u m u l u s lu p u lu s : h m e lj H y p e ric u m p e r f o r a tu m : g o s p in a tra v a lu n ip e r u s c o m m u n is : b o ro v ic a

M atricaria cham om illa: kamilica Melissa officinalis: m atičnjak M entha piperita: paprena metvica M enyanthes tritoliata: trolisna djetelina Panax ginseng: ginseng Piinpinella anisum: slatki kom orač Pinus mugo: b or Piper m ethysticum : kava-kava Propolis: pčelinji vosak R osm arinus officinalis: ružm arin Salvia officinalis: ljekovita kadulja Serenoa repens: sabal palm a Silvbum m arianum : sikavica Solanum dulcamara: paskvica Solidago virgaurea: obična zlatnica Sym phytum officinale: crni gavez Taraxacum officinale: maslačak T hym us vulgaris: majčina dušica Tilia cordata: lipanj U rtica dioica: kopriva Valeriana officinalis: ljekoviti odoljen Vi scu m album: bijela imela Y’itex agnus casms: fratarski papar Z ingiber officinale: đum bir 87

KAZALO

DODATAK

KNJIGE OBJAVLJENE KOD NAS

Kazalo

Hrana koja šteti, hrana koja liječi, Zagreb, 2005. L alfert, S im one von: Oprez, ovo je zdravo!, Z ag reb , 2004. Lesinger, Ivan: Kućna biljna ljekarna, Rijeka, 2006. M arčinković, Juro: fiožja biljna ljekarna, Rijeka 2002. M indell, Earl: Biblija ljekovitog bilja, Rijeka 2002. M oehring, W olfgang: Antibiotici iz prirode, Zagreb, 2000. O pletal, Lubom il: Bilje za zdravlje, V araždin, 2001. T oplak Galle, Katja: Domaće ljekovito bilje, Zagreb, 2005. A esculus hippocastanium

w w w .z d ra v iie iy .iv o t.e o m

69 Akne -*• K oža, nečista Alergije 6, 14

w w w , v a s e z d ra v lie .c o m

A llium sativum 56

w w w .p 1iva zd r a vi je .c o m

Aloj 4 4 47, 51 Andelika, ljekovita 35, 43

C a le n d u la officinalis 75 C a n u n carvi 69

Apisinum , pčelinji otrov 77 A rctostaphylos uva-ursi 74

C h eliđ o n iu m m ajus 79 C im icifuga racem osa 63 C in am o m u m cam phora 67

In tern e t adrese:

w w w .zd r a v- zi vo t .c o 111 wwrw .a ro m a tic a .c o m

.Arnica m on tana 62 Artemisia absinthium 78 Artičoka 22, 33, 50, 51 A rtritis 40 A rtroza 40 Ateroskleroza 27, 36, 57, 79 Betula pendula 54 Bezvoljnost 17 Bijeli glog 42, 43, 62 Biotin 26 Blaženi čkalj 35, 44, 52 Bljedoća 26 Bolovi 88

-*■ R eum atske tegobe -*■ G lavobolja zbog napetosti Bolovi u donjem dijelu trb u h a 27 Bolovi u nogam a 37, 46 Bor, 34, 40, 53 Borovica 16, 2 9 ,5 4 , 71, 74 Breza 16, 28, 40, 44, 54 Bršljan 34, 55, 72, 82 Bubrežne tegobe, 15, 18, 2 8 ,2 9 ,3 1 ,4 6 ,4 7 Buđenje, noćno 41 Buhačica 47 Bundeva 28, 38, 55

C nicus benedictus 52 C rataegus laevigata 52 C rijeva, lijena 48 Crijevo, nadraženo 39, 5 1 ,6 2 ,7 0 , 74 Crijevna flora, preparati 1 6 ,1 7 ,3 6 , 3 7 ,4 5 ,7 0 O n i gavez 39, 46, 60 C rvenilo kože 18 C urcubita pepo 55 C ynara scolym us 51 Č ešnjak 15, 20, 26, 37, 56 89

KAZALO

DODATAK

Č uvanje p rirodnih ljekovitih sredstava 9 D e b lja n je 27 D epresija 1 7 ,2 3 ,3 1 ,4 1 , 4 3 ,6 3 ,6 7 D oziranje 13 Đ u m b ir, 35, 57, 58 Đ urđica 43 E ch in acea p urpurea 58 Edem i * Srčane tegobe -» B ubrežne tegobe E hinacea 14, 78 Ekcem i 18, 20, 25, 57, 68 E leutherococcus senticosus 81 Enzim i 33, 34, 40, 59 E ucalyptus globulus 59 E ukaliptus, tasm anijski plavi 34, 59 F a e x m edicinalis 71 F agopvrum exculentum 64 Foeniculum vulgare 70 F rancov vinjak 33, 40 F ratarski pap ar 23, 25,

(Gorska m oravka 21, 33, 42, 43, 62 G ospina trava 17, 18, 2 3 ,2 4 ,3 0 ,4 1 ,6 3 G rčevi u trb u h u 16 G rlo, bolno Prehlada 33 Grozdasta habulica 23,63, 64 G ušenje 14 H am am elis 20, 39, 46, 64 H am am elis virginiana 64 H a rpagophytum proeum bens 83 H eđ era helix 55 H em o ro iđ i 20, 64, 69 H ip erto n ija 26

G e le e royale 14, 22, 32

H ip o to n ija 26 H la d n i ekstrem iteti 37 H m elj 3 0 ,4 1 ,6 5 H uinulus lupulus 65

G e n tian a lutea 85 G inkgo biloba 61

H unjavica P rehlada 33 H ypericum perforatum 63

27, 60

90

G inkgo 24, 37 G in se n g 22, 24, 61 G lavobolja 15, 19, 26, 34 -> Prehlada -*• G lavobolja zbog napetosti G lavobolja zbog napetosti 15, 19, 27 G log, bijeli 42, 62 Gljivice na stopalu » G ljivična infekcija Gljivična infekcija 19

K o m binirani preparati 9 K om orač 17, 34, 45, 49, 70 > O t p o r n o s t o r g a n iz m a , K oncentracija, slaba 23, 24, 3 1 ,6 1 ,6 2 ,6 3 ,8 2 s la b a K opriva 16, 29, 39, 40, 44, In f e k c ije , u č e s ta le 70 * O tp o rn o st organizm a, Kosa, opadanje 24 slaba Koža, Ijuštenje 25 Tscjeđak 19 K oža, nadražena Iscrpljenost 21, 23, 26, -►E kcem i 3 1 ,4 1 ,4 6 , 78, 81, 82 Koža, nečista 2 5 ,7 1 Ispiranje, terapija 16, 29 K oža, otvrdnuće 25 Istegnuća 32 K oža, ozljede > Rane Iznem oglost 26 Im ela 14, 2 6 ,3 2 ,3 8 , 65 Im unološka slabost

Je tra , p reopterećena 22, 52,81 Jun ip eru s com m unis 54 K adulja, ljekovita 34, 48,

67

Kamilica 18, 21, 25, 3 0 ,3 4 ,3 5 , 39,49

K oža, pucanje 25 Krv u stolici 20 Krvavi podljevi > O zljede Krvni tlak, porem ećen 2 1, 26, 37, 3 8 ,4 1 , 4 3 ,4 6 , 47 Kvaliteta prirodnih lijekova, kriteriji 66, 68, 80 K valiteta prirodnih lijekova, prepoznavanje 10 Kvasci 20, 25, 37,71

K am for 26, 33, 34, 38, 67 Kašalj * P rehlada 59 Kava-kava 17, 66 Kesten, divlji 21, 33, 46, 69 Kičica 35, 43 Kim, 17,69, 82 K ininovac 35, 43 K iseline, m asne 78, 82

L a n , sjem e 47 Lavanda 41 Leđa, bolna > Reum atske tegobe 26 Leđa, bolovi u predjelu oko bubrega 16 L ipa 34, 48, 72

Kliinakterijske tegobe 23, 2 7 ,4 1 , 48, 60 K lim akterij 17

L jekoviti odoljen 23, 30, 41, 75 91

DODATAK

M a jč in a dušica 34, 72 M aslačak 35, 36, 40, 44, 73 M asne kiseline 78, 82 M asnoće u krvi, povišene -►Ateroskleroza -*• Srčane tegobe M atičnjak 30, 41, 49, 73 M atricaria cham om illa 68 M edvjetka 28, 29, 74 M elissa officinalis 73 M enopauza y K lim akterijske tegobe M jesečnica, bolna 27 M en stru aln e tegobe 19, 2 3 ,2 7 ,6 0 , 64 M entha piperita 75 M enyanthes trifoliata 83 M etvica, paprena ->• Paprena m etvica M igrena -> G lavobolja zbog napetosti M inerali, pom anjkanje 21 M išići, bolni 40 M išićna n apetost > R eum atske tegobe M jeh u r, slab 27, 28, 29, 56 M odrice 32 M okraćni putevi, infekcija 2 8 , 2 9 ,3 9 ,5 4 ,5 5 ,7 1 ,7 4 , 84 M okraćni putevi, tegobe 92

KAZALO

» M okraćni putevi, infekcije -* M jehur, slab -> Prostata, tegobe M okrenje, otežano 38 M o k re n je u krevet > M okraćni putevi, infekcije > M jehur, slab M ono p rep arati 24 M učnina 26, 29, 33, 49, 68 M učnina u vožnji 58 N a b re k la prsa 27 N adim anje 16, 19, 30, 3 5 ,4 5 ,4 9 -*■ T rb u h , bolovi -*■ Crijeva, nadražena N agnječenja 32 N a g o n na m okrenje, pojačan 38 N azivi gotovih lijekova 12 N e m ir 23, 30

O pterećenje, preveliko 22 O sip 18 O ticanje 43, 46 -►Bubrežne tegobe 18 * Srčane tegobe 3 l ► V ene, proširene 31 O tp o rn o st organizm a, slaba 21, 31, 32, 33, 34, 3 5 ,5 6 , 58, 66, 78,81 O tvorene rane na nogam a (ulcus sruris) 46 O zljede 25, 32,33, 59, 62 O zljede, tupe 32 Panax ginseng 61 P aprena m etvica 19, 30, 34, 40, 45, 50, 69, 74, 75 Pasi flora 41 Paskvica 18, 76 Pčelinji otrov 14, 77 Pčelinji proizvodi 22, 77 Pčelinji sok za hranjenje

Probava, slaba 35, 36, 48, 53, 58, 73, 78, 83

m atice 77 Pčelinji vosak 77

Probavne sm etnje > T rb u h , bolovi

N ervna p ren ad ražen o st 48 N ervoza 23, 24, 27, 30, 38, 42, 48, 63, 65 N esanica 17 N even 25, 39, 75

Pinus m ugo 53

O b ič n a heljda 46, 64

Piper m ethysticum 66 Plikovi 18

O graničena pokretljivost 40 O peracija 21

Predm enstrualni sindrom 27 P rehlada 19, 2 0 ,2 1 ,2 3 , 31, 3 3 ,4 4 ,5 3 ,5 5 ,5 8 , 59, 67, 68, 70, 72, 76 P renadraženost, živčana 16, 31,41 Prepuštanje teškim mislima 17 Preznojavanje, naglo 23 Priro d n i lijekovi 7 -*■ Alergije 6 -* Č uvanje 9 -*■ U spjesi 7 -*• R ok trajanja 9 > K riteriji za kvalitetu 9 -*■ K valiteta, prepoznavanje 10 -+ Š te tn e tvari, o p terećen o st 9 -*■ P rednosti 7

Pečenje na koži 18 Pelin 3 5 ,4 4 , 50, 5 3 ,7 8 Pim pinclla anisum 82

-*■ Ž uč, tegobe >• Ž eludac, tegobe

P olen 14, 77

-*■ C rijevo, nadraženo > Probava, slaba Prokrvljenost, nedovoljna 36, 57, 61 Proljev 14, 16, 37, 38, 56, 71

P otištenost 17 Povraćanje -> M učn in a 29

Prom jene vrem ena, preosjetljivost 38, 80 93

KAZALO

DODATAK

P rom jene raspoloženja 23, 27 P ropolis 77 P roso, ekstrakt, 24 Prostata, tegobe 28, 29, 3 8 ,5 6 ,7 1 ,8 0 P unoća, osjećaj » Ž elučane teg o b e 30, 31 R a n e 39, 61, 64, 68, 75 R azdražljivost 30 Reum atske tegobe 26, 2 7 ,4 0 , 53, 55, 59, 68, 71, 73, 76, 80, 84 Riblje ulje 15, 78 R itam života, neuredan 41 Rok trajanja prirodnih lijekova 9 R osm arinus officinalis 79 Rosopas 15, 79 R užm arin 26, 38, 40, 79

Strah -> D epresija 63 Stres 21 Svrbež 19 Svrbež oko čm ara 20 S ym phytum officinale 60

Sabal palm a 28, 39, 80 Salvia officinalis 67

Š te tn e tvari u priro d n im lijekovim a 9

Sam ostalno određivanje terapije 5

Štitnjača, prekom jerna funkcija 38

Sam ostalno određivanje terapije, granice 6 Sam ostalno postavljanje dijagnoze 5 Spavanje, porem ećaji 21, 2 3 , 3 1 ,4 1 ,6 3 ,7 4 ,7 5 Sena, aleksandrijska 47 Serenoa repens 80 94

Sibirski ginseng 22, 24, 32, 61 Sikavica 22, 81 Silybum m arianum 81 Slabost Iscrpljenost -* Sračne tegobe K rvni tlak, porem ećen Slatki kom orač 17, 34, 45 Sojino ulje 22, 24, 82 Solanurn dulcam ara 76 Solidago virgaurea 84 Srčane tegobe 18, 27, 52, 62 Stolisnik 36

T ara x ac u m officinale 73 T asm anijski plavi eukaliptus 34, 83 T ek , slab 36, 43, 44, 51, 5 3 ,5 8 ,7 3 ,7 8 , 8 3 ,8 5 T em p era tu ra >Prehlada 19,21

T h y m u s v u lg a ris 72 T i lia c o r d a ta 72 T j e le s n a te ž in a ,

prekom jerna 44, 51, 55, 71 T rb u h , bolovi 17, 30, 36, 38, 45, 49, 70, 76 T rb u h , grčevi 45 T ro lisn a djetelina 35, 43,

83

U čin k o v ito st, sm anjena > Iscrpljenost 46 U m aranje, brzo 17 U m or > Krvni tlak, porem ećen -*■ Iscrpljenost 2 1 Upale očiju 14 U rtica dioica 70

Vražja kandža 40, 83 V rijem e početka sna, p rod u ljen o 41 V rtoglavica 47 > Krvni tlak, p orem ećen -* P rokrvljenost, sm anjena Z aboravljivost 17, 23 Z atv o r 3 5 ,4 5 , 47, 51, 56 Z in g ib er officinale 57 Z latnica, obična 16, 84 Z globovi, bolni, deform irani 41 Z nojenje 30, 48, 67, 72 Z ub, vađenje 59 Z ujanje u ušim a 37 Ž eludac, grčevi 49

V aleriana officinalis 75 Valunzi 23 V ene, proširene 2 1 ,3 1 , 46, 61, 64, 65 V ene, upale 46 V iscum album 65 V itam in C 29 V itam in H 24 V itam ini, pom anjkanje 24 V itex agnus castus 60 V oda, nakupljanje u organizm u -*• Srčane tegobe » B ubrežne tegobe

Ž elučane tegobe 30, 31, 36, 48, 58, 70, 74 Žgaravica želučane tegobe Žuč, tegobe 23, 36, 50, 52, 73, 76, 78 Ž uta sirištara 16, 46, 60

95

N aslo v iz v o rn ik a: D r. M arcela U llm a n N A TU RA P O T H E KE © 1998 GRAFE UND UNZER VERLAG Gmbh, M unchen

KOMPAS Brz put do pouzdanih informacija

Mozaik knjiga GRUPA MLADINSKA KNJIGA

Izdavač: Mozaik knjiga d.o.o. Za izdavača: Zdravko Kafol Urednik: D avor Uskoković Prijevod: Ljiljana Šućur Perišić

!>••*•* F i m /.u .hr

Akupresura Kako samostalno liječiti tegobe Praktična i lako primjenjivi na svakom Kako steči nova energiju i sklad

Dijabetes Tailicc namirnica s koiičinon kalorija, balastniii tvari i bjelančevina ► Plts tafcliceza snižavanje težine

Lektor: Jakov Lovrić Korektor: Katarina Cvijanović Ilustracije: H eidm arie Vignati G rafička urednica: M arija M orić Tiskano u Njemačkoj C IP - K atalogizacija u publikaciji N acionalna i sveučilišna knjižnica - Zagreb U D K 615.85(035) 615.322(035)

UL1.MANN, Marcela P riro d n a ljekarna / M arcela U llm an ; < s njem ačkoga prevela Ljiljana Sućur Perišić >. Zagreb: M ozaik knjiga, 2006 P rijevod djela: N a turapotheke. - Kazalo

Prirodna ljekarna > Priručni vodič za s^e prigode

ISBN 953-223-104-8

> Najbolji prirodni tijekovi > Zdravstveni problemi od A do Ž

I. A kupresura — P riručnik II. F itoterapija — P riru čn ik 300822072

Sva prava su pridržana. Pretisak ili širenje pulem filma, radija, televizije i Interneta te širenje na kakav drugi način dopušteno je sam o uz pism e­ no odobrenje izdavača.

m M A ktualne informacije u praktičnom džepnom form atu, predo­ čene na pregledan i vrlo jasan način. Z a svakoga tko želi živjeti zdravo i aktivno.

Prirodna ljekarna — liječenje blagim prirodnim sredstvima >- In fo rm a tiv a n : brza pomoć pri svakodnevnim tegobama (od alergija do želučanih tegoba, od A do Ž)

> P re g le d a n :

pouzdani prirodni lijekovi, njihov

sastav i način djelovanja

>- P ra k tič a n : tablete, kapi ili čajevi — upute za doziranje i uporabu prirodnih lijekova

>- S t ru č a n : brojni savjeti za liječenje djece

www.mozaik-knjiga.hr

©

IS B N =153 B 5 3

104 6

Mozaik knjiga GRUPA MlADtNSKA KNJIGA

9 799532 231044