Dr. Christine Gustafson, Dr. Zhuoling Ren, Beth MacEoin, Dr. David Kiefer: Alternatív gyógymódok kézikönyve - Fájdalomcsillapítás

TA R TA L O M ELŐSZÓ

6

BEVEZETÉS

8

PA N A S Z O K É S K E Z E L É S Ü K

10

F O G FÁ JÁ S FOGÉRZÉKENYSÉG F Ü LG Y U L L A DÁ S A R C Ü R E G G Y U L L A DÁ S TO R O KG Y U L L A DÁ S M A N D U L AG Y U L L A DÁ S BÉLHURUT G YO M O R É G É S H A S FÁ JÁ S H Ó LYAG H U R U T Í Z Ü L E T I G Y U L L A DÁ S H ÁT FÁ JÁ S A R C FÁ JÁ S A L Á B F E J FÁ J DA L M A A K É Z É S A C S U K LÓ BETEGSÉGEI F E J FÁ JÁ S

12 16 20 24 28 32 36 40 44 48 52 56 60 64

CS5_orsi.indd 5 5 M AMPR Pain 001_011 CS5.5_v1_.indd

68 72

30472:Alternative Medicine-Pain Relief

TEXT BLACK

30472:Alternative Medicine-Pain Relief

T É R D FÁ JÁ S L Á B FÁ JÁ S MIGRÉN I ZO M FÁ J DA L M A K N YA K FÁ JÁ S IDEGZSÁBA ISIÁSZ VÁ L L FÁ JÁ S Í N G Y U L L A DÁ S I S M É T LŐ D Ő T E R H E L É S E S SÉRÜLÉSEK T E N I S Z KÖ N YÖ K ÉGÉSI SÉRÜLÉSEK

76 80 84 88 92 96 10 0 10 4 108 112 116 120

A SZERZŐKRŐL

124

TÁ R G Y M U TAT Ó

125

A KÉPEK JEGYZÉKE

128

PJ0615-38 / YEE PEI 1st proof PJ0615-38 / YEE PEI 1st proof ~Text(UK)~

2016.04.20. 9:42:09 1/7/15 6:51 pm

ELŐSZÓ Az Alternatív gyógymódok kézikönyve – Fájdalomcsillapítás a 28 leggyakoribb egészségügyi problémára kínál orvoslatot. Az olvasót a hagyományos nyugati, távolkeleti, homeopátiás és fitoterápiás gyógymód szakemberei vezetik be olyan akut betegségek kezelésébe, mint a mandulagyulladás, hólyaghurut vagy a migrén, de ismertetik az ízületi gyulladás, ínhüvelygyulladás, terheléses sérülések és más krónikus betegségek holisztikus, természetes gyógymódjait is. A könyvben foglaltak szélesítik az olvasó ismereteit a természetes gyógymódokról, azt azonban fontos megjegyezni, hogy az öndiagnózis nem biztos, hogy mindig pontosan feltárja az adott problémát. Ha a tünet szakértő beavatkozását igényli vagy sürgősségi esetre utal, a szerzők minden esetben az orvosi kezelést javasolják a holisztikus módszerek helyett.

CS5_orsi.indd 6 6 M AMPR Pain 001_011 CS5.5_v1_.indd

30472:Alternative Medicine-Pain Relief

TEXT BLACK

30472:Alternative Medicine-Pain Relief

A könyvben foglaltak alkalmazása nem váltja ki a szokásos orvosi ellátást, illetve nem helyettesíti egy képzett szakember véleményét. Az olvasónak saját és a családja egészségének megőrzése érdekében ajánlott betartani az egyes tünetekkel foglalkozó fejezetek elején álló biztonsági figyelmeztetéseket. Ezzel együtt az Alternatív gyógymódok kézikönyve az egészségügyi ismeretek valóságos kincsestára. A könyv ereje a felkínált természetes gyógymódok széles skálájában és az alkalmazás rugalmasságában rejlik. A pontosan meghatározott tünetek és a betegségek részletes leírása megkönnyíti a diagnózis felállítását az olvasó számára. A hagyományos gyógykezelés hívei meg találják ennek következetes és tömör leírását, de emellett a könyv azt is megmutatja, hogy más, kiegészítő szakterületek milyen lehetőségeket nyújtanak. Az egészségi álla-

PJ0615-38 / YEE PEI 1st proof PJ0615-38 / YEE PEI 1st proof ~Text(UK)~

2016.04.20. 9:42:09 1/7/15 6:51 pm

pot négy szempontból való vizsgálata teljesebb, holisztikusabb képet ad az emberi test gyógyításáról és az egészség megőrzéséről. Ha a kezelési javaslat gyógynövényeket, orvosságokat vagy egyéb kiegészítőket ajánl, mindig pontosan meghatározza, hogy tea, forrázat, borogatás vagy nyomókötés formájában kell-e alkalmazni. Minden kezelés biztonságosságát szakemberek ellenőrizték, és bár a könyv elsősorban a test fizikai-biológiai kezelésére koncentrál, az egészséges életmódra vonatkozó tanácsokat is ad, amelyek segítenek a helyreállított egészség megőrzésében.

CS5_orsi.indd 7 7 M AMPR Pain 001_011 CS5.5_v1_.indd

30472:Alternative Medicine-Pain Relief

TEXT BLACK

30472:Alternative Medicine-Pain Relief

A szerzők igyekeztek olyan eszközöket és módszereket felsorolni, amelyek segítségével otthon is elvégezhetők a kezelések, de mielőtt bárki valóban megbetegedne, érdemes természetesebb szemszögből meg vizsgálni a család jelenlegi vagy múltbéli életvitelét. A könyv a konkrét kezeléseken kívül számos általános élet vezetési tanáccsal is szolgál, amelyek segítenek a betegségek megelőzésében. Egy ősi kínai bölcsesség úgy tartja, hogy „a kiváló orvos már azelőtt kezeli a betegséget, hogy az felbukkanna”. Az Alternatív gyógymódok kézikönyvével bárki meg tapasztalhatja a gyógyítás hatalmas élményét.

PJ0615-38 / YEE PEI 1st proof PJ0615-38 / YEE PEI 1st proof ~Text(UK)~

2016.04.20. 9:42:09 1/7/15 6:51 pm

8

BEVEZETÉS

BEVEZETÉS

A

z Alternatív gyógymódok kézikönyve könnyen áttekinthető, tematikusan rendezett kezelések értékes gyűjteménye. Több mint 25 betegség szerepel benne, típus szerint csoportosítva (például a torkot és szájat megtámadó betegségek, vagy elsősegélyt igénylő esetek). Minden fejezetben megtalálható a diagnózis, a leggyakoribb tünetek és a kezelés céljának körültekintő leírása. Ezután következik a négyféle (általános nyugati, kínai, homeopátiás és gyógynövény-terápiás) kezelés leírása, amelyeket összevetve és szakorvos útmutatását követve mindenki megtalálhatja a maga számára legmegfelelőbb gyógymódot.

NYUGATI ORVOSLÁS Ez a módszer az orvostudomány eredményeit és klinikai alkalmazásukat veszi alapul a kezelés meghatározásánál. A nyugati orvosok átfogó egyetemi képzést és klinikai gyakorlatot kapnak, mielőtt megkezdik a praxist. Az orvos-páciens kapcsolat kezdeteként az orvos egy általános vizsgálat keretében feltárja a kórtörténetet, és ha szükséges, elvégez néhány alapvető tesztet, mint például röntgent, vérvizsgálatot vagy vizeletvizsgálatot. A vizsgálatok eredményei alapján állítja fel azután a kezelési tervet, amely tartalmazhat receptet igénylő gyógyszereket is.

CS5_orsi.indd 8 8 M AMPR Pain 001_011 CS5.5_v1_.indd

30472:Alternative Medicine-Pain Relief

TEXT BLACK

30472:Alternative Medicine-Pain Relief

HAGYOMÁNYOS KÍNAI ORVOSLÁS A kínai hagyomány szerint a betegség a belső egyensúly megbomlásának jele. Ez az egyensúly a testben áramló csi (belső energia), vér és testnedvek harmóniája. Az egészséges életmód megkívánja a természettel való harmonikus együttélést, például az évszakokhoz vagy a hő, a fagy, a nedvesség, a szárazság és a szél energiájához való alkalmazkodást. Ennek alapján egy gyulladt kiütés „meleg”, így hűtő kezelést kíván, míg a hurutos köhögés „nedves”, ezért a nedvességet eloszlató gyógynövényekkel kell kezelni. A keleti gyógymód gyakran kombinálja a gyógynövényes és akupunktúrás, illetve akupresszúrás kezelést. A kezelés fő célja a csi, a vér és a testnedvek keringésének helyreállítása, amely megszünteti a patogén elemeket és visszaállítja a külső és belső szervek egyensúlyát.

PJ0615-38 / YEE PEI 1st proof CPJ0715-23 / YEE PEI 2nd proof ~Text(UK)~

2016.04.20. 9:42:09 1/7/15 6:51 pm

BEVEZETÉS

HOMEOPÁTIA A homeopátia legfőbb elve a hasonlóság törvénye. Az immunizáláshoz hasonlóan a homeopátiás kezelés is egy kórt okozó anyag felhígított változatával veszi rá a testet a gyógyulásra. Ezt azért is érdemes észben tartani, mert a hatásos homeopátiás kezelések széles körű védettséget nyújtanak, hiszen nemcsak a kellemetlen tüneteket enyhítik, hanem a betegséggel járó érzelmi gyötrelmeket és stresszt is. A legalkalmasabb homeopátiás szer kiválasztásához figyelembe kell venni a tünetek felbukkanásának sorrendjét és sebességét, a kiváltó okot, a fájdalom pontos helyét és intenzitását, az időszakot, amikor a fájdalom a legerősebb, valamint a betegség tudatával járó érzelmi reakciókat. Ezeket kell összevetni a könyvben leírtakkal, de ha nincs vagy csak nagyon kevés az egyezés, a kezelés nem lesz hatásos. A homeopátiás szerek (többek közt) C6, C30, D6 és D30 potenciában állnak rendelkezésre. Egy megfelelően kiválasztott C6 potenciájú szer már hatásosan kezeli az enyhébb tüneteket. A lassabban kialakult, akut problémákra inkább az erősebb, C30 potenciájú szerek ajánlottak. A hagyományos gyógymód kezelési folyamataival ellentétben a homeopátia a megfelelő szer rövid ideig való alkalmazását javasolja.

M AMPR Pain 001_011 CS5_orsi.indd CS5.5_v1_.indd9 9

30472:Alternative Medicine-Pain Relief

TEXT BLACK

30472:Alternative Medicine-Pain Relief

9

GYÓGYNÖVÉNY-TERÁPIA A gyógynövény-terápia a növények vagy növényi kivonatok gyógyhatásán alapuló hagyományos gyógymód. A hagyományos gyógyászatban használt szerek nagy többsége is olyan gyógynövények hatóanyagait tartalmazza, amelyeket már régóta használnak különböző tünetek enyhítésére. A mennyiség és a felhasználás módja (például frissen vagy szárítva) a konk rét tünetektől és azok intenzitásától függ. A pontos adagolást és kezelési időt fitoterápiában jártas szakember állapíthatja meg. Kutatások vizsgálják, hogy különböző gyógynövények miként hatnak például a terhesség vagy a szoptatás időszaka alatt, gyerekeknél vagy más gyógyszerekkel kombinálva, de a többéves tapasztalat azt mutatja, hogy bizonyos növények ezekben az esetekben is biztonságosan és hatékonyan enyhítik a panaszokat. A legbiztonságosabb azonban, ha fitoterápiás szakember állítja össze a személyre szabott gyógymódot.

PJ0615-38 / YEE PEI 1st proof PJ0615-38 / YEE PEI 1st proof ~Text(UK)~

2016.04.20. 9:44:01 1/7/15 6:51 pm

CS5_orsi.indd 1010 M AMPR Pain 001_011 CS5.5_v1_.indd

30472:Alternative Medicine-Pain Relief

TEXT BLACK

30472:Alternative Medicine-Pain Relief

PJ0615-38 / YEE PEI 1st proof PJ0615-38 / YEE PEI 1st proof ~Text(UK)~

2016.04.20. 9:42:09 1/7/15 6:51 pm

Pa na szok kezelésü k és

CS5_orsi.indd 1111 M AMPR Pain 001_011 CS5.5_v1_.indd

30472:Alternative Medicine-Pain Relief

TEXT BLACK

30472:Alternative Medicine-Pain Relief

PJ0615-38 / YEE PEI 1st proof PJ0615-38 / YEE PEI 1st proof ~Text(UK)~

2016.04.20. 9:42:09 1/7/15 6:51 pm

12

PA N A S ZO K É S K E Z E L É S Ü K

F O G FÁ J Á S TÜNETEK

D I AG N Ó Z I S

A

fogfájás általában azt jelzi, hogy valami nincs rendben a szájüregben, így ideje meglátogatni a fogorvost. A leggyakoribb kiváltó okok a tályog, fogszuvasodás, a fogüreg gyulladása, sérült fog, a foggyökér felszínre kerülése vagy fogorvosi kezelést követően fellépő irritáció, de az is előfordulhat, hogy a tüneteket az íny vagy fogágy gyulladásos megbetegedése, illetve arcüreggyulladás okozza. A fogak és az íny egészségének megőrzésével a fogfájás hatékonyan megelőzhető. Sokat segít a cukros ételek és italok fogyasztásának csökkentése, a rendszeres fogmosás fluoridos fogkrémmel és a fogselyem minél gyakoribb használata. A fogorvos rendszeres látogatásával időben fény derülhet az esetlegesen fellépő problémákra.

• Folyamatos vagy időszakos lüktető fájdalom • Hőemelkedés • Az íny alatti vagy feletti fájdalom • Fájdalmas rágás • Duzzadt íny • Fülfájás és duzzanat az arc egyik oldalán • Duzzanat a nyakban • Arcfájás • Arcüreggyulladás • Nehézségek az evés során

A K E Z E L É S C É L JA A probléma forrásának meglelése, a fájdalom enyhítése, illetve további fájdalom megelőzése. A legtöbb fogprobléma fogorvosi beavatkozást kíván.

012_123_CS5_orsi.indd 1212 MAMPR_pain 012_123_CS5.5_V1_.indd

30472:Alternative Medicine-Pain Relief TEXT BLACK 30472:Alternative Medicine-Pain Relief

PJ0615-38 / YEE PEI 1st proof PJ0615-38 / YEE PEI 1st proof ~Text(UK)~

2016.04.20. 1/7/15 11:57:42 7:52 pm

13

FO G FÁ JÁ S

N Y U G AT I O R V O S L Á S A fogfájás nem magában fellépő állapot, hanem egy másik betegség tünete. A hagyományos gyógymód a probléma gyökerének feltárására és annak kezelésére törekszik. 800 mg ibuprofen napi háromszor azonban átmenetileg enyhíti a tüneteket (de csak rövid ideig szabad szedni). Megelőzés A legjobb megelőzés a szájhigiénia fenntartása fogselymezéssel, fogmosással, és a cukros, illetve feldolgozott ételek fogyasztásának csökkentésével. A szájflóra megőrzésében a probiotikumok segítenek, leginkább a telepképző mennyiségű bifidust tartalmazó szerek. C-vitamin (napi 500 mg) és Q10koenzim (napi 120 mg olajalapú termékben) rendszeres adagolása segít a fogíny egészségének megőrzésében. A rendszeres fogorvosi vizsgálat elengedhetetlen a fogak állapotának megőrzéséhez, különösen gyerekkorban és középkorúaknak. Mikor kell elmenni a fogorvoshoz? Azonnal, amint a fogfájás jelentkezik. A fogfájás leggyakoribb oka a fogszuvasodás, amely, ha nem kezelik időben, a fogüreg baktériumos fertőzését és a fogideg irritációját okozhatja. Kezelése fogorvosi beavatkozást igényel. A fogzománc sérülése, az íny megbetegedése vagy túlzott igénybevétele (fogcsikorgatás vagy rágózás), illetve a fogtömés sérülése szintén kiváltó okok lehetnek. A pontos okot a fogorvos állapíthatja meg. Ha kellemetlen szagú váladék keletkezik vagy a fogfájáshoz láz is társul, az eset sürgősségi beavatkozást igényel. A fájdalom okának feltárásához konzultáljon orvosával

012_123_CS5_orsi.indd 1313 MAMPR_pain 012_123_CS5.5_V1_.indd

30472:Alternative Medicine-Pain Relief TEXT BLACK 30472:Alternative Medicine-Pain Relief

PJ0615-38 / YEE PEI 1st proof PJ0615-38 / YEE PEI 1st proof ~Text(UK)~

TIPP JOBB M E G E LŐZ N I, MINT KEZELNI A rendszeres fogorvosi vizsgálat elengedhetetlen a fogak állapotának megőrzéséhez, különösen gyerekeknek és középkorúaknak.

TIPP SZEGFŰSZEGOLA J Az olaj eugenolt, természetes fájdalomcsillapító és baktériumölő anyagot tartalmaz. 2-3 csepp olajat ¼ teáskanál olívaolajban elkeverve vattával adagoljuk napi 2–3-szor. A keverékkel átitatott vattagolyót tarthatjuk a szánkban is.

2016.04.20. 1/7/15 11:57:43 7:52 pm

14

PA N A S ZO K É S K E Z E L É S Ü K

H AG YO M Á N YO S K Í N A I O R V O S L Á S Gyógynövényes kezelés • Gyógynövényfőzet 15 g Si kao (gipsz), 15 g Seng ti huang (kínai gyűszűvirág gyökere), 6 g Seng ma (poloskavész gyökere), 10 g Huang csin (csucsókagyökér), 10 g Tan pi (bazsarózsa gyökérkérge) és 5 g Huan lien (kínai aranyfonál gyökere) keverékét egy kerámiavagy üvegedényben öntsük fel 3-4 csésze vízzel, forrás után főzzük 30 percig, majd szűrjük le. Naponta háromszor 1 csészényit igyunk. • Gyógytea 12 g Paj cse (dahuriai angyalgyökér) és 10 g Vu csu jü (mézesfa gyümölcse) keverékét egy teáskannában öntsük fel 3-4 csésze forró vízzel. A nap során rendszeresen fogyasszuk oly módon, hogy minden kortyot pár másodpercig megtartunk a szánkban, mielőtt lenyelnénk, hogy jobban kifejthesse szájtisztító hatását. • Ja tung san (fogfájás elleni por) vagy Watermelon frost Mindkettő szabadalmazott por alapú növényi készítmény. A port napi három-négy alkalommal adagoljuk a fájó pontra. Ha a fertőzés vagy fájdalom nem szűnik meg egy-két napon belül, forduljunk fogorvoshoz.

A száj fájdalmait hatékonyan enyhítő görögdinnyekivonatos szájspray lenyelve ártalmatlan

Akupresszúra A kézfejen, a hüvelyk- és mutatóujj között található Hoku pontokat és az arc állkapocscsont feletti mélyedésében elhelyezkedő Csia csö pontot akupresszúrázzuk egy percig napi két-három alkalommal.

H O M E O PÁT I A Az alábbi szerek hatékonyan csökkentik a fájdalmat a fogorvosi kezelés előtt. Hepar sulphur Akkor használandó, ha a fogfájás akár a legenyhébb huzatra való túlzott érzékenységgel párosul, a fájdalom pedig jellegzetesen éles és hasogató, illetve tályog keletkezik. Belladonna Ezzel a szerrel érdemes már a legkisebb kellemetlenség felbukkanásakor megkezdeni a kezelést. A legfontosabb tünetek a lüktető, szúró fájdalom, gyulladás és vörösség a beteg fog körül. A hirtelen, drámai erősséggel felbukkanó fájdalom ellen a leghatásosabb.

012_123_CS5_orsi.indd 1414 MAMPR_pain 012_123_CS5.5_V1_.indd

30472:Alternative Medicine-Pain Relief TEXT BLACK 30472:Alternative Medicine-Pain Relief

PJ0615-38 / YEE PEI 1st proof PJ0615-38 / YEE PEI 1st proof ~Text(UK)~

2016.04.20. 1/7/15 11:57:43 7:52 pm

FO G FÁ JÁ S

15

Hypericum perforatum Ezt a szert akkor válasszuk, ha a fájdalom szinte már elviselhetetlen erősségű. A jellegzetes, nyilalló érzést a rágó mozdulatok csak erősítik, a fájdalom azonban enyhül, ha nyugodtan fekszünk a fájás oldalán. Arnica montana A fogorvosi beavatkozás után alkalmazandó szer segíti a szövetek gyógyulását, csökkenti a fellépő fájdalmat, duzzanatot, érzékenységet és zúzódást. Ne használjuk a szert bölcsességfog eltávolítása után, ugyanis rendkívül erősen segíti a vér felszívódását, ami ez esetben száraz üreg kialakulásához vezethet.

G YÓ G Y N Ö V É N Y-T E R Á P I A Rengetegféle betegség okozhat fogfájást, így a pontos ok megállapításához mindig fogorvos segítségét kell kérni. Az alább felsorolt gyógynövények leginkább a fájdalom enyhítését, a duzzanatok lelohasztását, illetve a fájó fog körüli szövetek gyógyulását szolgálják. Varázsmogyoró Antibakteriális hatóanyagainak köszönhetően eredményesen gyógyítja a sérült nyálkahártyát, csökkenti a gyulladást, a vérzést és a fájdalmakat. Felhasználásának legáltalánosabb módja a tink túrájával való szájöblítés (alapos öblögetés után tartsuk a tinktúrát a szánkban két percig, mielőtt kiköpnénk). A használat során mindig kövessük egy tapasztalt herbalista útmutatását! Ha a varázsmogyoróban lévő csersav irritációt okoz, három nap kezelés után tartsunk három nap szünetet. Gólyaorr és orvosi ziliz A gólyaorr gyulladáscsökkentő és sebösszehúzó hatásának köszönhetően hatékonyan segíti az irritált és gyulladt nyálkahártya regenerálódását a fog körül. Olyan nyugtató hatású növényekkel együtt érdemes alkalmazni, mint az orvosi ziliz. A két növény kombinációja használható tea vagy tinktúra formájában is.

A varázsmogyorót leginkább szájöblítésre való tinktúraként ajánlják

Komló Ez a növény erős nyugtató és fájdalomcsillapító hatással bír. A legtöbb ember sör formájában nagy mennyiségben fogyasztja anélkül, hogy tudna róla. Nyugtató és gyulladáscsökkentő hatású. Leginkább vizes tinktúraként ajánlják.

012_123_CS5_orsi.indd 1515 MAMPR_pain 012_123_CS5.5_V1_.indd

30472:Alternative Medicine-Pain Relief TEXT BLACK 30472:Alternative Medicine-Pain Relief

PJ0615-38 / YEE PEI 1st proof PJ0615-38 / YEE PEI 1st proof ~Text(UK)~

2016.04.20. 1/7/15 11:57:43 7:52 pm

16

PA N A S ZO K É S K E Z E L É S Ü K

FOGÉRZÉKENYSÉG TÜNETEK

D I AG N Ó Z I S

A

fogérzékenység általános probléma. A fogakat kemény és ellenálló zománc borítja, de ha ez sérül vagy elvékonyodik, az alatta lévő érzékeny foghús mindinkább ki lesz téve a külső behatásoknak. A fogszuvasodás, tályog vagy ínygyulladás a foggyökér felszínre kerüléséhez vezethet, ami szintén érzékenységet okoz. Az is lehet, hogy egy betömetlen üreg vagy egy javításra szoruló tömés a ludas. Az általános érzékenység leginkább nagyon hideg vagy meleg ételek és italok fogyasztásánál jelentkezik. Fogfájást eredményezhet akár a rossz fogmosástechnika vagy nem megfelelő fogkefe használata is. A fogakkal kapcsolatban fellépő mindennemű fájdalom vagy kellemetlenség esetén forduljunk fogorvoshoz, hogy időben fény derüljön az esetleges problémákra.

• Hirtelen nyilallás túl meleg, illetve túl hideg ételek és italok fogyasztásánál • Tompa, fájó érzés a fogakban vagy az ínyben

A hideg ételek erősíthetik a fogérzékenységet

A K E Z E L É S C É L JA A fájdalmat kiváltó probléma feltárása és megszüntetése, ezzel enyhítve a kellemetlenséget

012_123_CS5_orsi.indd 1616 MAMPR_pain 012_123_CS5.5_V1_.indd

30472:Alternative Medicine-Pain Relief TEXT BLACK 30472:Alternative Medicine-Pain Relief

PJ0615-38 / YEE PEI 1st proof PJ0615-38 / YEE PEI 1st proof ~Text(UK)~

2016.04.20. 1/7/15 11:57:43 7:52 pm

17

FOGÉRZÉKENYSÉG

N Y U G AT I O R V O S L Á S A fogak érzékenysége nem magában álló betegség, hanem egy komolyabb probléma tünete. A hagyományos gyógymód a tünet okát kutatja és kúrálja. A kezelés megkezdéséig vény nélkül kapható nem szteroid gyulladáscsökkentő szerekkel csökkenthetjük a fájdalmat. Ha fertőzés áll fenn A fogorvos a vizsgálatok során feltárja a kórtörténetet, és laboratóriumi tesztek segítségével megállapítja, hogy fertőzés vagy egyéb dolog okozza a fájdalmat. Az arcüregek, a belsőfül és a fogak fertőzéses megbetegedése is okozhat fogérzékenységet. Az arcüreggyulladás kezelése tizennégy napos antibiotikum-kúrával történik, a fülgyulladást csak hétnapos kúrával kezelik. A fogfertőzést fogorvosnak kell ellátnia.

TIPP VÉNY NÉLKÜLI KÚRÁK Ha a fogak hajlamosak az általános fogérzékenységre, érdemes kifejezetten erre a célra kifejlesztett fogkrémet használni. A fogkrém rendszeres használatával válnak élvezhetővé annak halmozott előnyei.

Ha fejfájás is jelen van A fejfájás, de leginkább a migrén, szintén okozhat fogérzékenységet. A migrén egyéb tünetekkel, leginkább erős fejfájással is együtt jár, így ilyen esetekben a fogfájás enyhítéseképpen is a migrén kezelésénél leírtak szerint kell eljárni (84. o.). Ha pajzsmirigy-alulműködés áll fenn Bár a pajzsmirigy-alulműködés ritkán okoz fogászati problémákat, akár ez is állhat az általános fogérzékenység hátterében. A pajzsmirigy hormonkezelése ebben az esetben a fogak érzékenységét is megszünteti. Gyermekek kezelése A gyermekek fejlődésében előfordulnak intenzív fognövekedési szakaszok, amelyek jelentős fájdalommal járhatnak. Az ilyen esetben leggyakrabban alkalmazott tüneti fájdalomcsillapítók a Tylenol® és a Mortin®.

012_123_CS5_orsi.indd 1717 MAMPR_pain 012_123_CS5.5_V1_.indd

30472:Alternative Medicine-Pain Relief TEXT BLACK 30472:Alternative Medicine-Pain Relief

PJ0615-38 / YEE PEI 1st proof PJ0615-38 / YEE PEI 1st proof ~Text(UK)~

2016.04.20. 1/7/15 11:57:43 7:52 pm

18

PA N A S ZO K É S K E Z E L É S Ü K

H AG YO M Á N YO S K Í N A I O R V O S L Á S A kínai gyógymód a fogérzékenységet a patogén hő és szél kezelésével közelíti meg. Ezt a betegséget általában a hasi hő túltengése okozza. Gyógynövényes kezelés • Belsőleg fogyasztható gyógynövényfőzet 15 g Si kao (gipsz), 15 g Seng ti huang (kínai gyűszűvirág gyökere), 6 g Seng ma (poloskavész gyökere), 10 g Huang csin (csucsókagyökér), 10 g Tan pi (bazsarózsa gyökérkérge) és 5 g Huan lien (kínai aranyfonál gyökere) keverékét öntsük fel 3-4 csésze vízzel egy kerámiaedényben. A keveréket forraljuk fel, majd főzzük 30 percig, mielőtt leszűrnénk. Naponta háromszor-négyszer 1 csészével igyunk belőle. • Gyógytea 10 g Paj cse (dahuriai angyalgyökér) és 10 g Vu csu jü (mézesfa gyümölcse) keverékét egy kerámiaedényben 3 csésze vízzel felöntve főzzük 20 percig. Fogyasztásakor minden kortyot forgassunk meg a szánkban, mielőtt lenyelnénk, hogy a maximális hatást érhessük el. • Görögdinnye-kivonatos szájspray (Watermelon frost) A szájban biztonságosan használható szer csökkenti a fogak hőjét és ezáltal az érzékenységet. A finom port permetezzük az érzékeny területre. 1 2

1 Hszia kuan 2 Csia csö

A Paj cse(angyalgyökér-) tartalmú gyógyteát egész nap fogyaszthatjuk

Akupresszúra A fül előtt, az állkapocscsont mélyedésében elhelyezkedő Hszia kuan, az arcon az állkapocscsont fordulata előtt található Csia csö és a pupilla vonalában, a szájszegletnél lévő Ti cang pontot akupresszúrázzuk egy percig, napi 2-3 alkalommal. A kezelés előtt mindig mossunk kezet.

H O M E O PÁT I A A fogérzékenység okának pontos meghatározásában a fogorvos nyújthat segítséget. Ha megvan a kiváltó ok, a fájdalom és érzékenység már könnyen enyhíthető az alábbi homeopátiás szerek rövid ideig való alkalmazásával.

012_123_CS5_orsi.indd 1818 MAMPR_pain 012_123_CS5.5_V1_.indd

30472:Alternative Medicine-Pain Relief TEXT BLACK 30472:Alternative Medicine-Pain Relief

PJ0615-38 / YEE PEI 1st proof PJ0615-38 / YEE PEI 1st proof ~Text(UK)~

2016.04.20. 1/7/15 11:57:43 7:52 pm

Chamomilla Ez a szer elsősorban akkor ajánlott, ha a fogak érzékenyek a meleg ételekre és a hideg levegőre. A kellemetlen fogfájás a durva szavak használatától a hisztérikus érzelemkitörésekig terjedő érzelmi reakciókat is kiválthat. Pulsatilla pratensis Ha forró ételek és italok hatására fokozódik az érzékenység, de a hűvös dolgok enyhítenek rajta, hatásos lehet ez a szer. További tünetek a szomjúságérzet nélküli kiszáradt száj és a fehér lepedék a nyelven. A fájdalom hatására hajlamosak lehetünk könnyekben kitörni, és megnő az igény a társaságra és odafigyelésre. Coffea cruda Akkor használjuk ezt a szert, ha a fájdalom már szinte az elviselhetetlenségig fokozódott. A fogak érzékenysége a szájba vett jeges vízzel is enyhíthető.

A pörkölt kávébab felhasználásával készülő Coffea hatékonyan enyhíti az elviselhetetlen fájdalmat

Az erős kamillatea kiváló szájöblítő

G YÓ G Y N Ö V É N Y-T E R Á P I A Szegfűszeg A szegfűszegből kinyerhető eugenol kiváló fájdalomcsillapító és helyi érzéstelenítő, éppen ezért a hagyományos orvoslásban felkapott szer volt csecsemők fogzásának kezelésére. A fogak érzékenységének enyhítésére cseppentsünk 1-2 csepp szegfűszegolajat közvetlenül az érzékeny részre napi négy–hat alkalommal. Ha a szer hatására égő érzés alakul ki, ne használjuk tovább. Esetenként allergiás reakció is jelentkezhet a szájüregben. Kamilla Rendkívül kedvező hatással van az érzékeny fogakra a kamillateával való gargalizálás vagy erős főzetével való szájöblítés.

012_123_CS5_orsi.indd 1919 MAMPR_pain 012_123_CS5.5_V1_.indd

30472:Alternative Medicine-Pain Relief TEXT BLACK 30472:Alternative Medicine-Pain Relief

PJ0615-38 / YEE PEI 1st proof PJ0615-38 / YEE PEI 1st proof ~Text(UK)~

2016.04.20. 1/7/15 11:57:43 7:52 pm

20

PA N A S ZO K É S K E Z E L É S Ü K

FÜLGYULLADÁS TÜNETEK • Fülfájás • A fül kényszeres húzgálása vagy dörzsölése • Esetleges szédülés • Váladékszivárgás a fülben • Hőemelkedés, láz • Halláscsökkenés a fertőzött oldalon • Mandulagyulladás

D I AG N Ó Z I S

A

fülgyulladás leggyakrabban a középfülben alakul ki. A hurutos betegségek (megfázás, arcüreg-, és torokgyulladás) elzárják az Eustach-kürtöket, a fülből az orrba és a torokba futó nedvelvezető csatornákat, ami a nyálka felgyülemlését eredményezi. A fülgyulladás erős fülfájással és lázzal jár. Ilyenkor általában rosszabbul hall az ember, és az is előfordulhat, hogy a dobhártya is begyullad és sárgás váladékot választ ki, ez azonban magától meg szokott gyógyulni. A leggyakrabban uszodai víz által okozott külsőfülgyulladás („úszófül”) is erős fájdalommal, szivárgással és halláscsökkenéssel jár. A belsőfülgyulladás jellemzően vírusos megbetegedés, általában megfázás vagy influenza szövődményeként lép fel. A fülgyulladás általában magától meggyógyul

A KEZELÉS CÉL JA A fájdalom csillapítása és a fennálló fertőzés kezelése.

012_123_CS5_orsi.indd 2020 MAMPR_pain 012_123_CS5.5_V1_.indd

30472:Alternative Medicine-Pain Relief TEXT BLACK 30472:Alternative Medicine-Pain Relief

PJ0615-38 / YEE PEI 1st proof PJ0615-38 / YEE PEI 1st proof ~Text(UK)~

2016.04.20. 1/7/15 11:57:43 7:52 pm

FÜLGYULLADÁS

21

N Y U G AT I O R V O S L Á S Ha egy felnőttnél a fülgyulladás több aspektusa is jelentkezik, beutalót kell kérnie a fül-orr-gégészetre a háziorvosától. Ha az eset mentes a szövődményektől, a legtöbbször antibiotikum-kúra nélkül is meggyógyul. Általános tanácsok Fontos, hogy a betegség során sok folyadékot fogyasszunk. Duzzanatcsökkentő szerekkel elősegíthetjük a nyálka távozását az Eustachkürtökön keresztül. Kerüljük a kapcsolatot minden olyan anyaggal (füsttel vagy más allergénnel), ami hozzájárulhat a gyulladás fennmaradásához. Antibiotikumok Ha a gyulladás nem szűnik meg 2–3 napon belül, amoxicillint alkalmazzunk. Ha a kezelés hatástalan, ajánlott áttérni szélesebb körben ható antibiotikumra, például az augmentinre. A kezelés átlagosan 10–14 napig tart.

H AG YO M Á N YO S K Í N A I O R V O S L Á S Gyógynövények Mindegyik keveréket egy kerámiaedényben készítsük elő. Adjunk hozzá 3-4 csésze vizet, forraljuk fel, majd főzzük 30 percig. Szűrjük le, és napi két-három csészével fogyasszunk belőle. • Akut fülgyulladás 10 g Csin jin hua (loncvirág), 12 g Lien csiao (aranyfa gyümölcse), 2 g Csie keng (léggömbvirág gyökere), 6 g Po ho (mezei menta), 12 g Niu pang ce (bojtorjánmag), 12 g Lu ken (nádgyökér), 10 g Csing csie (japán macskamenta) és 10 g Hszia ku cao (közönséges gyíkfű) keverékét használjuk. • Akut fülgyulladás beszakadt dobhártyával Nyálkaszivárgás, láz, erős fülfájás és hallásvesztés esetén 10 g Csin jin hua (loncvirág), 12 g Je csü hua (vadkrizantém virága), 10 g Pu kung jing (pitypang), 10 g Ce hua ti ting (ibolya) és 12 g Cse ce (gardéniagyümölcs) keverékét használjuk. • Krónikus fülgyulladás Ha fülcsengés vagy halláscsökkenés jelentkezik, 12 g Csin jin hua (loncvirág), 12 g Cao csiao ce (kínai lepényfa tövise), 12 g Tang kuj (kínai angyalgyökér), 10 g Csaj hu (kereklevelű buvákfű gyökere) és 10 g Paj cse (dahuriai angyalgyökér) keverékét használjuk.

012_123_CS5_orsi.indd 2121 MAMPR_pain 012_123_CS5.5_V1_.indd

30472:Alternative Medicine-Pain Relief PJ0615-38 / YEE PEI 1st proof TEXT BLACK 30472:Alternative Medicine-Pain Relief CPJ0715-23 / YEE PEI 2nd proof ~Text(UK)~

A gardéniagyümölcsöt tartalmazó gyógytea segít, ha a fülgyulladás miatt beszakad a dobhártya

2016.04.20. 2/7/15 11:57:43 5:05 pm

22

PA N A S ZO K É S K E Z E L É S Ü K

Akupresszúra A Hszia kuan pont a fül előtt, az állkapocscsont feletti mélyedésben, a Ji feng pont közvetlenül a fülcimpa mögött, az Er men pont pedig a fül elülső szélének középpontjában helyezkedik el. Ezeknek a pontoknak a finom és közepes erősségű akupresszúrázásával érhető el a fájdalom enyhülése.

H O M E O PÁT I A A megfelelően kiválasztott homeopátiás szer hatékonyan enyhíti a kényelmetlenséget és fájdalmat egy egyszeri, enyhe fülgyulladás esetében. A krónikus fülfertőzés azonban, különösen, ha komolyabb esetről van szó, szakképzett homeopata beavatkozását igényli. Belladonna A gyulladás első jeleinél már érdemes elkezdeni a kezelést. A Belladonna a lüktető fájdalommal járó helyi gyulladások ellen a leghatásosabb. A fájdalom a jobb oldalra korlátozódhat, vagy ezen az oldalon erősebb. Szövődményként ezen az oldalon a mandulák is begyulladhatnak. Aconitum napellus Olyan gyulladás esetén használandó, amely rosszabbodik, ha száraz, hideg és szeles időjárásnak van kitéve. A drámai hirtelenséggel jelentkező fájdalmak álmából is felébreszthetik a beteget. Különösen abban az esetben javallott, amikor a fájdalom hiperérzékenységet, félelemmel teli és durcás érzelmi reakciókat vált ki. Egyes esetekben hangokra, különösen a zenére való túlzott érzékenység is felléphet.

Az Aconitum akkor ajánlott, ha a beteg érzékennyé válik a hangokra

Hepar sulphur Ezt a szert általában kifejezetten éles, szúró fájdalommal járó akut fertőzés esetén ajánlják. Előfordulhat, hogy a mandulák is érzékenyek vagy begyulladnak. A beteg érzékeny lesz a hideg légáramlásra, amely nagyban megnöveli a fájdalmait. A betegség tüneteivel hirtelen harag és fokozott ingerlékenység jár.

012_123_CS5_orsi.indd 2222 MAMPR_pain 012_123_CS5.5_V1_.indd

30472:Alternative Medicine-Pain Relief TEXT BLACK 30472:Alternative Medicine-Pain Relief

PJ0615-38 / YEE PEI 1st proof PJ0615-38 / YEE PEI 1st proof ~Text(UK)~

2016.04.20. 1/7/15 11:57:43 7:52 pm

FÜLGYULLADÁS

23

G YÓ G Y N Ö V É N Y-T E R Á P I A A fülgyulladás számtalan különböző kategóriába sorolható: akut vírusos vagy bakteriális fertőzés, krónikus középfülgyulladás és a külső hallójárat gyulladása, illetve fertőzése. A kezelés megkezdése előtt ezért orvosi konzultációra van szükség a betegség pontos megállapításához. Kasvirág, közönséges mahónia, szemvidítófű és édesgyökér Ezt a keveréket főzetként alkalmazva az összetevők erősítik egymás hatását, így sokkal eredményesebb a használatuk. Kutatások szerint a kasvirág és a mahónia az immunrendszerre hat, és elősegíti a szövetek regenerálódását, miközben vírus- és baktériumellenes hatást fejt ki. A szemvidítófű a felgyülemlett váladékot tisztítja ki a szervezetből, míg az édesgyökér lelohasztja a duzzanatokat. A keverék teaként, tinktúraként vagy kapszulában alkalmazható. A fertőzés elmúlásáig használjuk. Fokhagyma és ökörfarkkóró A fokhagymából és ökörfarkkóróból kivont olaj fájdalomcsillapítóként, gyulladás- és duzzanatcsökkentőként hat mind az akut, mind a krónikus fülgyulladás esetén. Cseppentsünk 3-4 csepp olajat a fülbe, majd takarjuk le egy meleg kendővel. A kezelés megkezdése előtt ki kell vizsgáltatni, hogy nem szakadt-e be a dobhártya, ebben az esetben ugyanis a kezelés nem alkalmazható. Cickafark Hatékonyan és gyorsan csillapítja a fájdalmat, lázat, a betegséggel járó váladékszivárgást, száraz bőrt és nyugtalanságot. Leggyakrabban főzet vagy tinktúra formájában alkalmazzák. Szagos müge A szagos müge kitűnő nedvhajtó, duzzadáscsökkentő és lázcsillapító. A testet a szükséges ásványi és immunanyagok felhasználására serkenti, ugyanakkor a vesére és a májra is hat, meggyorsítva ezzel a méregtelenítést és a fertőző anyagok eltávolítását a szervezetből. Tinktúra formájában alkalmazzák.

012_123_CS5_orsi.indd 2323 MAMPR_pain 012_123_CS5.5_V1_.indd

30472:Alternative Medicine-Pain Relief TEXT BLACK 30472:Alternative Medicine-Pain Relief

PJ0615-38 / YEE PEI 1st proof PJ0615-38 / YEE PEI 1st proof ~Text(UK)~

A kasvirág erősíti az immunrendszert

AZ ORVOS VÉLEMÉNYE A fülgyulladásnak rengeteg fajtája létezik, ezért fontos szakorvos segítségével megállapítani a pontos betegséget, mielőtt elkezdenénk a kezelést. Ez különösen akkor fontos, ha a fájdalom még 24 óra múlva is fennáll, vagy halláscsökkenés következik be.

2016.04.20. 1/7/15 11:57:43 7:52 pm

24

PA N A S ZO K É S K E Z E L É S Ü K

ARCÜREGGYULL ADÁS TÜNETEK

D I AG N Ó Z I S

A

z arcüreggyulladás jelentkezhet hirtelen (akut gyulladás), de létezik hónapokon vagy éveken át kiújuló fajtája is (krónikus gyulladás). Ha az orrüregből az arcüregekbe vezető csatornák elzáródnak, gyulladásos megbetegedés lép fel. A betegség egy foggyökérnél kifejlődött tályog szövődményeként is jelentkezhet. A legjellemzőbb tünet az arcban, homlokban vagy orrnyeregben jelentkező erős fájdalom, de előfordulhat zöld váladékkal járó részleges orrdugulás is. Az arcüreggyulladás jellemzően megfázással járó betegség. A krónikus arcüreggyulladás pontos megállapításához esetenként CT- és röntgenvizsgálatokra van szükség.

• Orrdugulás vagy orrfolyás • Rossz lehelet • A szaglás csökkenése • Fájdalmas duzzanatok a szem körül • Fejfájás, erős nyomásérzet a fejben • Tályog

A K E Z E L É S C É L JA A váladék eltávolítása az arcüregekből és a fennálló fertőzés gyógyítása.

A megfázás vagy influenza az arcüreggyulladás leggyakoribb oka

012_123_CS5_orsi.indd 2424 MAMPR_pain 012_123_CS5.5_V1_.indd

30472:Alternative Medicine-Pain Relief TEXT BLACK 30472:Alternative Medicine-Pain Relief

PJ0615-38 / YEE PEI 1st proof PJ0615-38 / YEE PEI 1st proof ~Text(UK)~

2016.04.20. 1/7/15 11:57:43 7:52 pm