Diskus Hernia -Lecenje i Nega Kicme

DlSCIPLlNA I' NEGA VASE KICl"\E' GJtOi.'O L'It:K uzrok bolovima u kicmi moze cia bude pogi:sno dii.anj~ koje se ~:etfl.anom cia ispraviti. Treba i.mati U vidu da pravilno crianjc tela nije s~mo "stajc:nje I;Spra'ino", 'lee S'ie one 510 Cini da miSiCi, Iigamen~. zglobovi i kcsti ne bud~ optereceni, • a cia pii tome budu u funkciona!n~m i korekti'lnom poloiaju.

..

•

r

•.

Da bi zdtitili vasu l,icm'..l i sprecili moguce bolove, mora:e ·iz-begavati jak zamar ! \:pterecc:1je fi2iC'ke i psihi