Dieta de Los 4 Dias

 

DIETA DE LOS 4 DIAS, PARA ADELGAZAR 6 KILOS LUNES  Desayuno:

MARTES  Desayuno:

1 Taza de café con leche sin azúcar y 1 jugo de  piña sin azúcar 

1 Taza de café con leche sin azúcar y 1 jugo de  piña sin azúcar 

MIERCOLES  Desayuno:

1 Taza de café con leche sin azúcar y 1 jugo de  piña sin azúcar 

JUEVES  Desayuno:

1 Taza de café con leche sin azúcar y 1 jugo de  piña sin azúcar 

 Almuerzo:  Almuerzo:  Almuerzo:  Almuerzo: 1 Bisteck, con tomate en 1 Pechuga de pollo con Ensalada de auyama, 1 1 pechuga de pollo con rebanadas, 1 compota de ensalada de auyama,  bisteck, 1 vaso de jugo de tomate en rebanadas,1 manzana vainitas y coliflor, 1 jugo ciruela compota de manzana de piña sin azúcar  Cena: Cena: Cena: Cena: 2 huevos revueltos con Ensalada de auyama, Ensalada de lechuga 2 Huevos sancochados, 1 vainitas sancochadas  vainitas y coliflor, 1 vaso de jugo de toronja compota de manzana sin azúcar