Diario de Sesiones Futbol Sala. Ivan Canillas
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TAFAD 2012-2013
Iván Canillas Mañanes
IES Victorio Macho - Palencia
Diario de sesiones. Futbol sala Nº sesión: 1 Fecha: 24/09/2012 Objetivos: Trabajar las elevaciones, sesión de Joseda y Francisco Javier. Trabajar las conducciones de balón, sesión de Lucas y Álvaro Trabajar los posicionamiento en el campo, sesión de Cristian y Oliver
Calentamiento El calentamiento a sido general para todos, en l0 que hemos dado unas cuantas vueltas corriendo alrededor del campo, luego hemos realizado ejercicios de levantar rodillas, rodillas, talones al culo, carreras laterales, etc. Y para terminar realizaremos unos estiramientos de las articulaciones para evitar lesiones y tirones Parte principal: Elevaciones, sesión de Joseda y Francisco Javier Actividad 1: Conducción de balón Duración: Tareas
Organización
3 minutos
Conducción de balón con el interior de un lado a otro Conducción de balón con el exterior de un lado a otro Conducción de balón con la planta del pie de un lado a otro Actividad 2: Elevaciones
En este ejercicio nos han colocado por parejas ya que no hay balones para todos
Duración
Organización
3 minutos
Tareas
Pases de un extremo del campo al otro del ancho de campo por alto y su correspondiente control del balón Actividad 3: Juego 3: Juego de de elevaciones elevaciones
Seguiremos por parejas para realizar los pases
Duración
Organización
3 minutos
Tareas
Juego de meter meter canasta con el pie, en lo que tendremos que que utilizar la elevación del balón para intentar meter canasta
Grupos de 7 mas o menos para que tiremos todos unas unas cuantas veces
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Actividad 4: Elevación de balón Duración: Tareas 5 minutos
Organización
Estaremos organizados Tendremos unas líneas en una pared progresivamente individualmente por lo que cuando de menos a mas, por lo que terminemos el ejercicio tendremos que elevar el le pasaremos el balón a balón por encima de de esas otra persona líneas y volver a dar con el exterior del pie Actividad 5: Circuito de obstáculos
Duración
Tareas
5 minutos
Individualmente, Individualmente, nos Tenemos un colocaremos en fila y lo circuito de realizaremos de uno en obstáculos que uno tendremos que que pasarlo elevando solamente el balón primero con una pierna y luego con la otra Esta bien trabajar la elevación en un entrenamiento de futbol sala, aunque tampoco es necesario necesario prestarle prestarle mucho tiempo, ya que un balón elevado elevado es mas difícil de controlar que un balón que vaya raso por el suelo A faltado explicar como se realizaría la elevación ya que puede ser con el exterior golpeando abajo del balón, golpeado con la puntera abajo del balón o arrastrando con la puntera el balón, por lo que cada uno a intentado elevar el balón como mejor sabe, en futbol sala la elevación mas común y fácil es arrastrando el balón con el empeine El trabajo de la elevación es útil para salir de una presión echa por el contrario, por lo que debería de trabajarse trabajarse en entrenamientos entrenamientos tácticos La sesión llevada por los compañeros ha estado bien organizada, organizada, separándonos separándonos en dos grupos grupos y cada monitor con un grupo, al realizar esto pues trabajaremos trabajaremos más ejercicios, por por el contrario contrario tendremos menos menos tiempo para para realizar los los ejercicios. Las explicaciones han sido bastante claras, aunque falto alguna demostración de como
Observaciones
Organización
Valoración de la sesión
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realizar las elevaciones. Cuando nos tenían que explicar los ejercicios nos agrupaban en círculo para que todo el mundo les oyera bien. Ha sido los primeros que realizaron la sesión por lo que rompieron el hielo y en mi opinión han trabajado bastante bastante bien utilizando utilizando como método de aprendizaje la realización de tareas.
Parte principal: Condiciones de balón, sesión de Lucas y Álvaro Actividad 1: Conducción de balón Duración: Tareas
Organización
6 minutos
Conducción de balón con el interior de un lado a otro, luego nos pondrán conos para que los vayamos sorteando Conducción de balón con el exterior de un lado a otro, luego nos pondrán conos para que los vayamos sorteando Conducción de balón con la planta del pie de un lado a otro, luego nos pondrán conos para que los vayamos sorteando Actividad 2: Juego 2: Juego de de conducción
Nos han colocado en 4 grupos de unas 6 o 7 personas por cada grupo, pero luego el ejercicio lo hemos realizado individualmente, por lo que realizamos el ejercicio en fila.
Duración
Organización
6 minutos
Tareas
Jugaremos al típico típico juego de pillar pero con la dificultad de que iremos con el balón en los pies conduciéndole conduciéndole por la pista Actividad 3: Circuito
Toda la clase participa en el juego y los que se la quedan irán aumentando según va pasando el juego
Duración
Organización
6 minutos
Tareas
Lucas y Álvaro nos han montado un circuito de obstáculos que tendremos que ir esquivándolos conduciendo el balón, por lo que tendremos que
En fila realizaremos el circuito de uno en uno, para ir ganando tiempo saldremos a realizar el ejercicio cuando el compañero esta
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utilizar la conducción con realizando el circuito el interior, la planta del pie sobre todo Las conducciones son muy importantes en futbol sala por lo que se debería de trabajar mucho en los los entrenamientos, entrenamientos, por lo que los ejercicios que han propuesto los compañeros están muy bien para trabajar la conducción de balón
Observaciones
En este caso han explicado como realizaríamos la conducción con ejemplos y esta bien por ejemplo para gente que nunca ha jugado al futbol sala En mi opinión este tipo de entrenamientos siempre tiene que estar unido a pases para así ponernos en situaciones reales
Valoración de la sesión
La sesión planteada por Álvaro y Lucas ha mezclado el estilo directo en los circuitos y en las conducciones y una resolución de problemas en el juego de pillar. pillar. Al igual que la sesión anterior cuando nos querían explicar un ejercicio nos reunían en círculos, menos en los ejercicios de conducción que nos explicaban el ejercicio realizando realizando ellos mismos. Al contrario que el grupo anterior estos no dividieron la clase en dos grupos por lo que los ejercicios duran más pero realizamos menos ejercicios. Las explicaciones de los ejercicios estuvieron bastante bien bien con ejemplos ejemplos y explicaciones explicaciones Parte principal: Posicionamiento, sesión de Cristian y Oliver Actividad 1: Posicionamiento Posicionamiento laterales Duración: Tareas
Organización
5 minutos
Nos han organizado en 5 grupos mas o menos, en cada grupo tres pasaran el balón en un extremo y uno en el otro extremo que será el que realice el posicionamiento lateral
El ejercicio en si se trata de dar un pase a un compañero y de movernos lateralmente y volver a dar otro pase, y así sucesivamente hasta que cambiemos por otro compañero
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Actividad 2: Posicionamiento frontal Duración
Tareas
5 minutos
Organización
El ejercicio tiene la misma Seguimos con la misma organización que en el base que el anterior, solo ejercicio anterior que esta vez nos moveremos hacia adelante para golpear el balón Actividad 3: Posicionamiento marcha atrás Duración
Tareas
5 minutos
Organización
Todos los ejercicios siguen Igual que los dos ejercicios anteriores la misma dinámica, esta vez iremos hacia adelante y de repente frenaremos y correremos marcha atrás y hay nos pasaran el balón y lo tendremos que devolver Actividad 4: Juego de posicionamiento
Duración: Tareas 5 minutos
Observaciones
Organización
En cada grupo habrá 4 Esta tarea se basa en personas por las 4 realizar los anteriores posicionamiento pero en un esquinas de cuadrado, circuito de 4 esquinas en la en nuestro caso éramos 5 por lo que montamos que realizaremos los movimientos y pasaremos el un rombo para tener mas espacio para balón al siguiente que se realizar el ejercicio encuentra en el siguiente cono Como jugador de futbol sala que soy, me parece una de las cosas más importantes en este deporte, ya en un espacio reducido como un campo de futbol sala tenemos que movernos rápido para evitar que el contrario nos coja la marca. Es muy difícil entrenar este tipo de ejercicios, ya que tienes que dominar muy bien el deporte y Oliver y Cristian lo han planteado muy bien Si eche en falta algún movimiento en diagonal que son de los mas utilizados en futbol sala pero el tiempo que tiene para ejercer la sesión no les da para mas así que no tengo ninguna pega de la sesión Las explicaciones han estado muy bien con un tono de voz alto y con muchos ejemplos ya que son ejercicios muy complicados de
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Valoración de la sesión
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explicar si no has jugado nunca a futbol sala Para mi opinión la sesión más difícil de todas sin ninguna duda, y la han llevado siempre por muy buen camino. Han conseguido realizar unos ejercicios básicos en ejercicios de posicionamiento, genial me a ha encantado. El estilo de enseñanza tiene que ser estilo directo que ha sido el que utilizaron, aunque algún juego de pillar puede ayudar a realizar estos movimientos inconscientemente. Seria mas fácil y mas dinámico entrenar estos tipos de ejercicio por ejemplo con tiros ha puerta para hacerlo mas divertido y no tan repetitivo. Muy BUENA la sesión, se notaba que la ejecutaba gente que ha jugado al futbol sala como es el caso de Cristian.
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Nº sesión: 2 Fecha: 01/10/2012 Objetivos: Trabajar los pases y recepción, sesión de Sergio Hernández y Sergio Gail. Trabajar las conducciones de balón, sesión de Alberto Ávila y Eduardo
Calentamiento El calentamiento ha empezado con todo el mundo dando unas vueltas al campo para entrar en calor, luego a lo ancho del campo calentaremos todas las articulaciones, para terminar realizaremos estiramientos. Luego para iniciarnos en las sesiones hemos hecho un rondo por grupos de 6 personas Parte principal: Pases y recepción, sesión de Sergio Hernández y Sergio Gail Actividad 1: Pases y recepción Duración:
Tareas
6 minutos
Pases con el interior entre los miembros del grupo Pases con la pierna no dominante entre los miembros del grupo Pases con el exterior entre los miembros del grupo Pases con la puntera entre los miembros del grupo
Organización En este ejercicio nos colocaron por parejas pero al no haber balones para todos, también hubo algún trio para realizar el ejercicio
Actividad 2: Juego de los 10 pases Duración 6 minutos
Tareas
Organización El juego trata de dos equipos que tienen que tratar de realizar 10 pases entre sus componentes, mientras uno equipo realiza los pases, el otro tendrá que quitar el balón a los
Han dividido la clase en cuatro equipos que tendría unos
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demás. Si un equipo realiza 10 pases seguidos ganara un punto
7 participante s mas o menos y luego dos equipos han ido a un lado del campo y los otros dos han ido al otro
Actividad 3: Juego de meter gol controlando el balón Duración
Tareas
6 minutos
Observaciones
Organización Han dividido la clase en cuatro equipos que tendría unos 7 participante s mas o menos y luego dos equipos han ido a un lado del campo y los otros dos han ido al otro En el primer ejercicio realizamos pases con el interior, exterior y con la puntera. El pase con el exterior casi no se realiza en el futbol sala, es mas bien un gesto técnico de algún jugador, es mejor trabajar la pierna no dominante para dar el pase que equivaldría al exterior En el juego de los diez pases me parece un buen ejercicio para entrenar los pases y que a la vez no lo pasemos bien, que no todo tiene que ser tan técnico. En el juego de meter gol, ya se menciono en clase que igual era mas enfocado al regate, en mi opinión se entrena el pase, solo que también se entrenan desmarques, regates, control
El juego consiste en meter el balón entre dos conos y que un compañero lo controle detrás de los conos para que ha si sea contado como un punto. Primero solo valía en una portería y luego ya en cualquiera
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Valoración de la sesión
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La sesión la han llevado bastante bien, siempre poniendo ejemplos a la ora de explicar el ejercicio, por ejemplo como dar el pase con la puntera, con el interior. La organización de los ejercicios ha sido progresiva empezando por unos simple pases en pareja ha terminar con juegos muy dinámicos. En el tiempo de las sesiones yo habría puesto mucho menos tiempo en el primer ejercicio de pases en pareja y mas en los demás juegos, ya que de esa manera cada uno jugando vera como se dará mejor el pase, el control adecuado, un descubrimiento guiado
Parte principal: Conducción , sesión de Alberto Ávila y Eduardo Actividad 1: Circuito de conos Duración:
Tareas
6 minutos
Tendremos que sortear los conos conduciendo el balón primero con el interior del pie. Con los dos pies Con el exterior Con la planta del pie
Organización Nos han dividido por grupos de 5 personas más o menos.
Actividad 2: Conducción por conos progresiva Duración 6 minutos
Tareas
Organización Tendremos que ir conduciendo el balón por los conos, la ida con el interior del pie y la vuelta con el exterior del pie, siempre llevando el balón muy junto al pie
Nos han dividido por grupos de 5 personas más o menos.
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Actividad 3: Juego de pillar en circulo Duración
Tareas
6 minutos
Observaciones
Organización El juego consiste en formar un círculo, con un compañero fuera del círculo con el balón. Todos los componentes del circulo tendrán un numero, el que esta por fuera estará dando vueltas al circulo con el balón, en cuanto el monitor diga un numero tendrá que perseguir al que tenga el balón.
Dividieron la clase en dos grupos. Los grupos estarían formados por 10 personas mas o menos
Seguimos con ejercicios de conducción, el primer ejercicio es muy parecido a los anteriores por lo que en mi opinión no aporta nada nuevo. El ejercicio siguiente me parece muy bueno ya que cada vez tendremos mas distancia para conducir el balón, cada uno tendrá una manera de conducirlo eso cuesta entrenar la
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manera de conducir el balón El juego ha estado bien aunque ya que te pone en situación de un contrataque y un adversario que repliega para quitarte el balón podamos seguir conduciendo el balón sin perderlo Nos han dividido en dos grupos, y a nosotros nos ha tocada a Edu como monitor. Las explicaciones de como realizar el ejercicio han sido muy buenas, todo el rato dando correcciones, al estar todo el rato dando correcciones se le fue un poco el tiempo de la clase y no pudo meter alguna variante.
Valoración de la sesión
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Nº sesión: 3 Fecha: 08/10/2012 Objetivos: Trabajar el posicionamiento, sesión de Miguel y Fran Trabajar los pases y recepción, sesión de Fer y Jesús
Calentamiento El calentamiento ha sido individual, pero hemos realizado lo de siempre, un par de vueltas para entrar en calor, luego a lo ancho del campo realizamos varios movimientos de articulaciones y para terminar unos estiramientos. A continuación realizaremos unos pases para ir cogiendo tacto con el balón Parte principal: Trabajar el posicionamiento, sesión de Miguel y Fran Actividad 1: Posicionamiento básico. Fran Duración:
Tareas
8 minutos
Nos situaremos uno en cada cono, el primero pasa al del medio, este se gira a la derecha y le pasa al tercero, el último pasara al que le toque estar en primera posición. Cada alumno tendrá que estar en todas las posiciones de los conos. El mismo ejercicio pero girando a la izquierda Lo mismo que antes pero con la pierna menos hábil Y por ultimo dando el ultimo toque de tacón
Organización En este ejercicios nos han dividido en dos grupos de 7 personas
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Actividad 2: Posicionamiento ataque – defensa. Fran Duración 6 minutos
Tareas
Organización Nos han El ejercicio se posicionara igual que el ejercicio anterior, solo que los tres dividido en saldremos desde el primer cono, uno grupos de al cono 2 y el otro al 3. El que esta en tres para que el cono uno tendrá que dar el pase al cada uno que esta en el cono 3, que para hacer después ocupe una más fácil el ejercicio vuelve al cono dos para recibir, mientras que el que posición. se sitúa en el cono 2 defenderá que no le llegue el pase. A si hasta que cada uno pase por todas las posiciones
Actividad 3: Paredes. Miguel Duración 6 minutos
Tareas
Organización Realizaremos paredes, con otro compañero, primero utilizando la pierna hábil y luego la menos hábil
El monitor nos ha colocado por parejas
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Actividad 4: Pase y control. Miguel Duración
Tareas
6 minutos
Organización Tendremos que ir pasando el balón con el compañero pero antes de pasar el balón tendremos que controlarlo
Seguimos por parejas
Actividad 5: Rondo. Miguel Duración
Tareas
6 minutos
Observaciones
Organización Por grupos Realizaremos el rondo de toda la vida y uno en el medio que tratara de de 6 o 7 mas o menos quitar el balón. Si nos quitan el balón nos intercambiaremos con el del medio
En mi opinión los primeros ejercicios están más basados en posicionamiento que la segunda parte realizada por Miguel. Ha Fran le ha costado mucho llevar la sesión, le ha faltado demostración y seguridad a la ora de realizar la sesión Los ejercicios que planteo Fran si me gustaron ya que nos ayudan a
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movernos por el campo y buscar sitios no ocupados y ha buscar el balón en movimiento y no en estático que seria mas fácil de defender. En los ejercicios de Miguel pues poco que explicar, él lo ha llevado bien la sesión, pero claro ha realizado ejercicios mas para pases y recepción que para posicionamiento La sesión la dividieron desde un principio, algo que dejo ha Fran muy perdido, si hubieran echo los ejercicios juntos en mi opinión hubiera estado mucho mejor. Los ejercicios de mando directo claramente en el que nos han ordenado y hemos ejecutado. Los ejercicios de la primera parte llevada por Fran eran muy buenos, pero no ha sabido explicarlos muy bien.
Valoración de la sesión
Parte principal: Pases y recepción, Por Fer y Jesús Actividad 1: Pases Duración:
Tareas
8 minutos
Realizaremos pases por parejas con la pierna buena Luego pasaremos a realizarlos con la pierna menos hábil. Seguiremos con el pase con el exterior Por ultimo el pase lo realizaremos con la puntera
Organización La división de la clase la han realizado por parejas.
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Actividad 2: Elevaciones y control Duración
Tareas
6 minutos
Organización Realizaremos elevaciones pegando al Seguiremos por parejas balón no arrastrando como dijo el monitor exclusivamente, por parejas. El control lo realizaremos con la rodilla o el pecho dependiendo como vaya el balón
Actividad 3: Pase y control en movimiento Duración
Tareas
8 minutos
Observaciones
Organización En grupos de El ejercicio consiste en ir 5 personas moviéndose por una línea y pasar y mas o menos devolver el balón en movimiento, llegamos corriendo nos pasa el balón, nosotros lo controlamos y se lo pasamos y seguimos corriendo así hasta llegar al final que saldrá el siguiente
Los dos primeros ejercicios muy similares a todos los anteriores, sencillos y simples. Siguen empeñados dar pases con el exterior y yo seguiré diciendo que mas que un pase se utiliza como un recurso técnico. En las elevaciones, Fernando diciendo que la elevación la realizaríamos golpeando el balón, creo que en mi opinión es mas un pase de futbol que de
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futbol sala, yo hubiera entrenado picándola arrastrando el pie no golpeando ya que consiguiéremos mas altura para sortear al rival. En el ultimo ejercicio, un poco de innovación en este tipo de entrenamiento ya que nos tenemos que ir moviendo y pasando a la vez que nos mete en situación de partido Este grupo ha decidido no separar la clase, por lo que cada uno se dedicara a una parte, ya que ocuparon toda la pista. En la parte que he estado yo estaba Fernando explicándonos los ejercicios, ha puesto ejemplos y nos ha explicado como realizar los golpeos, ha si que lo ha explicado bastante bien, y aparte ha corregido ejercicios que se estaban llevando mal a la practica
Valoración de la sesión
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Nº sesión: 4 Fecha: 15/10/2012 Objetivos: Trabajar el tiro, sesión de Ángel y Daniel
Calentamiento El calentamiento ha sido como el que llevamos llevando durante todo el curso, un calentamiento general con un par de vueltas corriendo y luego ejercicios en carrera para calentar articulaciones y para terminar unos estiramientos. El ultimo ejercicio de calentamiento que hemos hecho a sido un futbol tenis con las redes de voleibol puestas Parte principal: Trabajar el tiro, sesión de Ángel y Daniel Actividad 1: Conducciones y tiro Duración:
Tareas
8 minutos
En este ejercicio tendremos una serie de conos y tendremos que ir sorteándolos con el balón en los pies, al llegar al final realizaremos un tiro a puerta con la pierna hábil y con el interior del pie. Luego con el empeine del pie realizaremos el disparo. Con la puntera del pie Y por ultimo con la pierna menos hábil (con la parte del cuerpo que se nos de mejor
Organización El ejercicio lo han dividido a media pista cada uno, utilizando a diez personas en cada lado del campo
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Actividad 2: Paredes con tiro al final Duración 8 minutos
Tareas
Realizaremos pases por pareja hasta llegar al ultimo cono entonces realizaremos un pase atrás y el otro golpeara a la pelota. Utilizaremos las dos piernas para disparar
Organizaci ón Seguimos en la división del principio pero esta vez estamos por parejas.
Actividad 3: Pase y tiro Duración 6 minutos
Tareas
Organización Este ejercicio trabaja desmarque y tiro, ya que seguimos en la pauta del ejercicio anterior, por parejas uno pasara en largo el otro correrá hasta coger el balón y dará el pase para que el siguiente llegue en velocidad y remate
El monitor nos ha colocado por parejas
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Han dividido la clase en dos grupos, y los dos han hecho los mismos ejercicios. Faltaron un poco de explicaciones y de ejemplos. El estilo que han utilizado ha sido de estilo directo, ellos ordenan y los demás ejecutan. En el segundo y tercer ejercicio son muy parecidos, en los que ha habido una pequeña variación El ultimo ejercicio se podía haber utilizado en sesiones anteriores de posicionamiento, ha si con el tiro hubiera sido mas ameno de entrenar En los ejercicios, Ángel al principio a utilizado a un alumno de portero lo que esta bien, pero por ejemplo Dani se ha puesto el, lo que el monitor de la tarea no debe participar. Ejercicios muy técnicos, se ha echado en falta en la sesión algún ejercicio de juegos mas competitivo que el simple echo de disparar a puerta. Ha habido personas que no sabían tirar ya que nunca ha ejecutado este deporte lo que imponerles que tiren con la pierna menos hábil es muy difícil para ellos.
Valoración de la sesión
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Nº sesión: 5 Fecha: 22/10/2012 Objetivos: Trabajar la interceptación, Mario y Marcos Trabajar la interceptación, Chema
Calentamiento El calentamiento ha empezado dando unas vueltas al campo, y realizando unos estiramientos. Luego cada uno a cogido un balón de futbol y nos hemos movido por todo el campo, luego por las líneas de campo, y por ultimo hemos jugado a pillar por las líneas
Parte principal: Trabajar la interceptación, Mario y Marcos Actividad 1: Intercepción Duración:
Tareas
8 minutos
Este ejercicio se trata de interceptar el pase de un compañero, adelantándose antes de que reciba. Luego el pase lo interceptaremos con la cabeza (el pase tiene que ser alto)
Organización La organización ha sido por grupos de 3 personas
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Actividad 2: Pase e intercepción Duración 8 minutos
Tareas
Organizaci ón El siguiente ejercicio es muy parecido Seguimos en grupos al anterior, solo que esta vez el del de tres medio tendrá que intentar quitarnos el balón mientras estamos dando pases personas
Actividad 3: Juego de interceptar el balón por toda la pista Duración 8 minutos
Tareas
Organización El ultimo juego se trata del juego de rondo pero en movimiento en un espacio determinado, por
La clase la dividido en dos grupos.
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Observaciones
Valoración de la sesión
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Han tenido buena división en grupos lo que les ha ayudado a contralar bien la clase. Han explicado muy bien la clase, con ejemplos de como realizar los ejercicios Ejercicio muy básicos de como trabajar la intercesión ya que es uno de los aspectos que es difícil trabajarlo y lo han hecho muy bien El ultimo ejercicio es el que nos ha puesto mas en detallo lo de la intercepción ya que el mantener una posesión sin que te quiten el balón es una buena táctica de futbol sala
En esta sesión se ha repartido muy bien las tareas, por ejemplo Marcos explicaba los ejercicios y Mario trataba de poner y simular el ejemplo. La clase ha sido completamente ejecutada por el mando directo, en el que nos mandaba una tarea y había que ejecutarla. En mi opinión se han hecho una buena sesión de futbol sala
Parte principal: Trabajar la interceptación, Chema Actividad 1: Rondo Duración: 10 minutos
Tareas
El primer ejercicio ha sido un rondo pequeño en el que el del medio intentara quitar el balón a los demás que pasaran los balones. La variante de este juego unirá mas personas para hacer un rondo mas grande. En el que el medio del rondo estarán dos personas intentando quitar el balón
Organización La división ha sido primero en rondós de 5 persona pero la variante ha juntado a 10 personas mas o menos en el ejercicio
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Actividad 2: Juego de invasión de campo Duración 8 minutos
Tareas
El juego trata de que un equipo tiene que llegar con el balón ala línea del campo contrario sin que si que nos quiten el balón. La variante de este juego fue la de que para anotar un tanto, tienes que dar un pase y que otro lo reciba detrás de la línea de los conos.
Organizaci ón La clase esta dividida en dos grupos. En esos dos grupos se formaron dos equipos
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Actividad 3: Juego de interceptar el balón por toda la pista Duración
Tareas
8 minutos
Observaciones
Organización El ultimo juego se trata del juego de rondo pero en movimiento en un espacio determinado, por
La clase la dividido en dos grupos.
Lo primero que hay que decir es que la compañera de Chema para dar la sesión ha faltado por lo que le ha tocado dar la sesión ha el solo Los ejercicios han sido muy abiertos por lo que en mi opinión hemos disfrutado mas de la sesión ya que cada uno tenia que superar el desafío investigando como. Por reprocharle algo, se le podría poner que al estar el solo la división que hizo, pos no la
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controlo muy bien. Valoración de la sesión
El estilo utilizado por Chema ha sido muy diferente a los utilizado anteriormente de mando directo, Chema a dado unos ejercicios mas abiertos en el que cada uno tratara de superar los obstáculos por si solos, en mi opinión estos juegos, animan mas a pasárselo bien y ha disfrutar de la sesión a la vez de aprender. Le ha faltado explicar alguna premisa al principio pero en general muy buena la sesión
Nº sesión: 6 Objetivos: Trabajar el Regate, Sheila
Fecha: 22/10/2012
Calentamiento El calentamiento ha empezado dando unas vueltas al campo, y realizando unos estiramientos. Luego cada uno a cogido un balón de futbol y hemos controlado el balón por todo el campo, luego hemos jugado a un juego de tratar de mandar mas balones al equipo contrario
Parte principal: Trabajar el Regate, Sheila
Actividad 1: Bicicletas Duración:
Tareas
8 minutos
El primer ejercicio que nos ha ofrecido Sheila es trabajar el regate llamado “bicicleta”, que se trata de
pasar un pie por delante del balón con un pie, y mover el balón con el otro pie. El ejercicio lo hemos hecho conduciendo el balón a lo ancho del campo de futbol sala realizándolo mientras conducimos el balón. Primero realizaremos la bicicleta con el pie izquierdo y saldremos con el derecho
Organización La organización ha sido por grupos de 3 personas
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Luego realizaremos la bicicleta con el pie derecho y saldremos con el izquierdo Realizaremos una bicicleta con el pie izquierdo y con el derecho y saldremos con el pie izquierdo Y por ultimo realizaremos una bicicleta con el pie derecho y con el pie izquierdo y saldremos con el pie derecho
Actividad 2: Uno contra uno Duración 8 minutos
Tareas
Organización El siguiente ejercicio trataremos de ejercer el regate ensañado anteriormente con un 1 contra 1. En el que trataremos de regatear al contrario
Seguimos en grupos de tres personas, dos realizan el ejercicio y el tercero descansa
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Valoración de la sesión
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Sesión que la ha llevado ella sola, ya que su compañera falto. Muy bien la idea del silbato para manejar los cambios de ejercicio Igual muy repetitivo todo ya que solo se trabaja el regate de bicicleta y es muy cansado repetir lo mismo La bicicleta se ve mucho en el futbol pero es mas un regate de futbol sala ya que es un regate que se realiza en un espacio muy pequeño
Sesión de mando directo puro y duro, muy bien llevado ya que era decir el ejercicio y ejecutarlo, buena explicación dada por Sheila. Ejercicios muy físicos lo que hay que tener cuidado para no cansar al persona, lo mejor realizar ejercicios equilibrados, uno con una gran intensidad y otro para recuperar.
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Nº sesión: 7 Fecha: 05/11/2012 Objetivos: Trabajar el portero, Guille y Jonathan Trabajar el tiro, Esther y Lorena
Calentamiento El calentamiento ha empezado dando unas vueltas al campo, y realizando unos estiramientos. Luego cada uno a cogido un balón de futbol y hemos controlado el balón por todo el campo y dando pases con el compañeros. Y para finalizar hemos jugado a un juego de pillar con el balón
Parte principal: Trabajar el portero, Guille y Jonathan
Actividad 1: Calentamanos Duración:
Tareas
8 minutos
El ejercicio trata de trabajar los reflejos, por lo que este ejercicio trata de golpear la mano del contrario antes que la retire
Organización La organización ha estado por parejas
Actividad 2: Golpes en la rodilla Duración 5 minutos
Tareas
Siguen con el trabajo de reflejos, pero esta vez tendremos que golpearnos en las rodillas, sin que el otro nos golpe a nosotros
Organización Seguimos por parejas
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Actividad 3: Juego del espejo Duración 5 minutos
Tareas
Lo mismo, seguimos con el entrenamiento de reflejos, este juego trata de imitar los gestos del compañero
Organización Seguimos por parejas
Actividad 4: Atrapar el balón al rebote Duración 5 minutos
Tareas
Este ejercico trata de que un compañero se pone de espaldas a la pared entonces, el otro compañero que esta detrás lanzara el balón contra la pared y el compañero que esta en la pared deberá atrapar el balón
Organización Seguimos por parejas
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Actividad 5: a la voz de ya¡ atrapar el balón Duración 5 minutos
Tareas
Organización
Este ejercicio es muy similar al anterior, solo que esta vez a la voz de ya, el portero se dará la vuelta y atrapara el balón
Observaciones
Seguimos por parejas
Sesión que han marcado para niños de 14 años Ejercicios muy cansados, ya que el trabajo de reflejos es muy cansado, Han estado muy encima nuestro animándonos y dándonos correcciones Sesión de estilo directo en la que ellos exponían el ejercicio y nosotros lo ejercíamos. Ha habido un poco de falta de control del tiempo, y algún cambio de ejercicio no todo trabajo de reflejos ya que puede llegar a ser muy cansado y repetitivo. La voz la ha llevado Jonathan por encima de Guille, han explicado bien que el portero es el jugador mas importante del equipo, casi un 40% en mi opinión. Han llevado bien la sesión en mi opinión ya que el trabajo de portero es uno de los mas difícil de entrenar, ya que se suele entrenar con tiros, con ejercicios de movilidad y jugando partidos
Valoración de la sesión
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Parte principal: Trabajar el tiro, Lorena y Esther
Actividad 1: Tiros a unos conos Duración:
Tareas
15 minutos
Organización
La sesión esta siendo de descubrimiento guiado, por lo que nos ha colocado unos conos en la portería y trataremos de derribarlos como queramos, al rato iremos al medio para compartir las experiencias con los compañeros y encontrar soluciones de cual seria el tiro mas preciso, la carrera adecuada y la posición del cuerpo
La organización ha sido por 2 grupos de unas 10 personas cada uno
Actividad 2: Juego de meter gol Duración
Tareas
8 minutos
Observaciones
Organización Una vez acabado el debate del descubrimiento guiado, nos han planteado un juego de meter gol, en porterías pequeñas y con la premisas de que primero debemos realizar 3 pases y tirar, y después que todo el equipo debe tocar el balón antes de realizar el disparo
Seguimos en los mismo grupos, pero esta vez se ha formado dos equipos de cada grupo
Sesión de descubrimiento guiado
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que ha generado un gran debate de como se tendría que golpear al balón, que no esta nada mal ya que se busca eso. Se trata de una sesión de iniciación para niños, pero claro a la mayoría que juega al futbol pos se nos ha hecho un poco aburrido la verdad, que no es culpa de la sesión ya que esta destinada a niños. Lorena ha estado mas suelta que Ester en el debate Primera sesión de descubrimiento guiado que se ha dado en clase. Han llevado bien las pautas de esta sesión, y sobretodo han generado un gran debate final, que es lo más importante. Luego nos ha introducido un juego para no hacer tan repetitivo el descubrimiento guiado En mi opinión ha estado muy bien la sesión, ya que tiene una gran dificultad y la han sabido llevar bastante bien.
Valoración de la sesión
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Nº sesión: 8 Fecha: 12/11/2012 Objetivos: Trabajar el pase y va, Fernando y Suso
Calentamiento El calentamiento ha empezado dando unas vueltas al campo, luego cada uno hemos cogido un balón y nos hemos puesto a movernos por el campo, luego para terminar hemos simulado un partido de futbolín toda la clase en la que trataremos de meter gol.
Parte principal: Trabajar el pase y va, Fernando y Suso
Actividad 1: Pases a través de conos Duración: 10 minutos
Tareas
El ejercicio trataba de que un compañero daba un pase a otro que estaba en un cono, este a la vez se lo devolvía, para que pasara al ultimo compañero y hacer la ultima pared antes de tirar a puerta. Primero lo realizaremos en el lado derecho y luego en el izquierdo, para que supuestamente se trabajen las dos piernas.
Organización Hemos estado organizados en grupos de tres personas
-La variante seria poner defensores en el cono para dificultar la tarea
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Actividad 2: Pases a través de conos Duración 10 minutos
Tareas
Organización
Hemos estado El segundo ejercicio es muy parecido, organizados uno saldrá del medio campo y pasara al en grupos de primer compañero que esta en el cono, este se la devolverá para que se la pase al tres personas del segundo cono que pasara el balón al del primer cono para que realice el disparo a puerta
- La variante de este ejercicio es poner defensores en los conos para que haya una mayor dificultad Actividad 3: Juego de los diez pases Duración 10 minutos
Tareas
Organización
Equipos de 7 Este juego trata de que equipo realiza personas mas antes diez pases sin que nos quiten el o menos balón. La única consigna es que el que tiene el balón no pueden quitarle el balón. - La variante es que vamos a defender uno a uno los diez pases Observaciones Sesión de mando directo, en la que nos han dividido en dos grupos, uno ha estado con Fernando y otro con Suso.
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Valoración de la sesión
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Suso ha explicado bien las tareas, y ha tratado de dar correcciones, aunque ha estado más participativo Fernando. Primeros ejercicio muy parados, muy sin chispa, luego en el juego de los diez pases ha habido mucho más dinamismo. En la case teórica, nos han tratado de explicar el portero jugador, en la que han comentado que hay que desmarcarse y yo no estoy de acuerdo, ya que el portero jugador se juega con dos alas en las esquinas y otras dos acompañando al cierre, y se trata de mover el balón de un lado a otro hasta encontrar un hueco
Como ya dije anteriormente, sesión de mando directa pura y dura, como ha comentado Oscar, se les ha ido un poco de tiempo, pero por mi parte ha estado bien llevada, los objetivos claros y los ejercicios bien explicados. En la clase teórica nos han puesto videos de como los jugadores buscan espacios, les ha faltado hablar mas en términos de futbol sala pero ha estado bien, en general muy buena la clase
Juego final Hemos organizado una pirámide de retos en la que nos enfrentaremos en un 2x2, según ganemos partido iremos subiendo de posición. Tendremos que ir retando a los que están por encima nuestro para avanzar posición, en la que guille y yo vamos al por el campeonato claramente
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Nº sesión: 9 Fecha: 19/11/2012 Objetivos: Trabajar el regate y finta, Fran y Lucas Trabajar el regate y finta, Miguel y Álvaro Calentamiento El calentamiento ha sido como de costumbre individual, en el que hemos corrido, y estirados los grupos musculares del cuerpo para evitar lesiones y activar el cuerpo
Parte principal: Trabajar el regate y finta, Fran y Lucas
Actividad 1: Juego de la muralla Duración: 10 minutos
Tareas
El juego que han propuesto consiste en pasar varios jugadores por unas murallas defensivas que serán personas que nos intentaran quitar el balón. Primero atacaran unos y defenderán otros y viceversa.
Organización Hemos estado organizados por equipos el que ataca y el que defiende
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Actividad 2: Finta a un compañero Duración 10 minutos
Tareas
Organización
El ejercicio que hemos ensañado, ha sido que tendremos que amagar a un compañero todo el rato para llegar al balón que ese será nuestro objetivo
Por parejas
Actividad 3: Juego de los diez pases Duración 10 minutos
Tareas
Organización
Este juego trata de que equipo realiza antes diez pases sin que nos quiten el balón. Las consignas es que el gol solo vale cuando se ha realizado los 10 pases, y si realizamos un regate con caño sumaremos un punto mas
Observaciones
Equipos de 7 personas mas o menos
Han ello un pequeño remix de mando directo, resolución de problemas y descubrimiento guiado en las tres actividades que han ejecutado El segundo ejercicio el de las fintas, igual es el que les ha flojeado un poco en la sesión ya que era muy repetitivo y llegaba al cansancio muy rápidamente. Los otros dos ejercicios muy bien lo han llevado, superando las dificultades que algún juego les dio al principio Los dos muy bien explicando, con ejemplos y estando muy pendientes de las correcciones En el momento en el que han empleado el descubrimiento guiado han abierto la tarea pero no la cerraron.
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Valoración de la sesión
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Muy buena sesión que han hecho los compañeros ya que tiene mas riqueza de enseñanza los juegos que han planteado por ejemplo que el de fintar para llegar al balón. Las explicaciones como ya dije muy bien llevadas, menos en el momento que abrieron el debate en el descubrimiento guiado en el juego de la muralla y no lo cerraron para darnos el feedback. Igual en se ha notado un poco que les ha comido el tiempo pero en líneas generales han tenido una muy buena sesión y divertida. En clase nos han explicado los diversos regates que podemos encontrar, como la cola de vaca, la elástica, el caño etc., y todo ello ayudado de videos
Parte principal: Trabajar el regate y finta, Miguel y Álvaro
Actividad 1: Regates Duración:
Tareas
7 minutos
El juego que es muy parecido al de fintar de antes de Fran y Lucas. Tendremos que fintar al compañero sin balón para regatearle.
Organización Por parejas
El siguiente será con balón, que tendremos que regatear al compañero
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Actividad 2: Ganar la posición Duración 7 minutos
Tareas
El ejercicio trata de que tendremos que ganar la posición al rival y conseguir que nuestro compañero nos pase el balón
Organización Por tríos
Actividad 3: Juego de regates Duración 7 minutos
Tareas
Organización
Por equipos En este juego tratara de regatear al de tres contrincante que se nos encuentre en el personas medio del cuadrado y conseguir dar el pase a un compañero para que ha si salga el al campo de batalla
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Actividad 4: Pasar la frontera Duración
Tareas
7 minutos
Observaciones
Organización Por grupos de El juego trata de pasar una frontera, en la que un compañero se 7 personas la queda y los demás tendrán que pasar sin que le quite el balón. Si son pillado pos tendrán que ir al medio
Sesión de mando directo, en el que proponían un ejercicio y los demás trataban de realizarlo. Han juntado muchos ejercicios de regate con ejercicios de pases ya que todo esta muy relacionado y sin ello seria muy difícil de trabajar Las explicaciones han estado bien, con muchos ejemplos. El ejercicio de regates sin balón, no es precisamente considerado como regate en futbol sala si no mas un desmarque, un amague para ganar la posición.
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Valoración de la sesión
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Sesión de estilo directo, en el que supuestamente es mas fácil realizar ejercicios, pero le han llevado correctamente. Han utilizado material como silbatos muy típicos en este tipo de sesiones. En clase, han explicado los distintos tipos de regate, si son simples, o compuestos y nos han puesto unos videos para que opinemos de que regate se trataba
Juego final Segundo partido de las pirámides que retábamos al 8º Fran y Lucas, a priori rivales fáciles, pero perdimos al final 3 a 1 por el simple echo de no tomarnos en serio el partido. Esto nos hace pensar que cualquier equipo te puede ganar si no estas al 100%
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Nº sesión: 10 Fecha: 26/11/2012 Objetivos: Trabajar el marcaje y defensa en zona, S. Hernández y Jonathan Trabajar el marcaje y defensa individual, Oliver y Cristian Calentamiento El calentamiento ha sido como de costumbre individual, en el que hemos corrido, y estirados los grupos musculares del cuerpo para evitar lesiones y activar el cuerpo
Parte principal: Marcaje y defensa en zona, S. Hernández y Jonathan Actividad 1: Tres atacan – Tres defienden Duración: 10 minutos
Tareas
La actividad que han propuesto ha sido que tres jugadores atacasen y otros tres defendieran para así observar que defensas hacen
Organización Hemos estado organizados por grupos de tres
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Actividad 2: Tres atacantes – Dos defensores Duración 10 minutos
Tareas
Organización
El ejercicio es muy similar al anterior solo que esta vez habrá dos defensores e intentaremos simular una superioridad numérica
Grupos de 3 para atacar, y grupos de 2 para defender
Actividad 3: Juego de los diez pases Duración 10 minutos
Tareas
Organización
Este juego trata de que equipo realiza antes diez pases sin que nos quiten el balón. Las consignas es que un equipo contara con un jugador menos para simular que defendemos en zona
Observaciones
Equipos de 7 personas mas o menos
Han utilizado una mezcla entre un estilo directo y un descubrimiento guiado, cogiendo lo mejor de cada método. Los ejercicios han estado bien conducidos, ya que trabajar la defensa es muy difícil ya que es un entrenamiento muy técnico Buena participación de los dos, con buenas explicaciones y ejemplos. Por poner un dato negativo, que ha habido muy poca practica y mucho diálogo.
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Valoración de la sesión
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Por mi parte muy buena sesión, bien llevada, bien organizada, solo apuntando que hubo poca practica ya que el tiempo es escasos, luego en la explicación teórica para mi ha sido la mejor ya que han conseguido captar la atención de todos en la clase con el video y lo han explicado todo muy claro. Es una sesión muy complicada de trabajar por lo que para mi ha sido todo perfecta.
Parte principal: Marcaje y defensa individual , Cristian y Oliver
Actividad 1: Uno contra uno Duración:
Tareas
8 minutos
Organización
Por parejas El ejercicio que han planteado ha sido que por parejas, lanzábamos el balón fuerte y los dos tendríamos que ir a por el, el que cogiese el balón tendría que regatear al compañero
Actividad 2: Pasar la frontera Duración 7 minutos
Tareas
El juego que han propuesto es muy similar al de pasar la frontera, pero en esta situación solo nos centraremos en un jugador, ya que estamos trabajando el marcaje individual
Organización 6 se ponen en la frontera y los demás tendrán que pasar
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Actividad 3: uno contra uno (mayor distancia) Duración 7 minutos
Tareas
Organización
Es muy parecido al primer ejercicio, solo Por parejas que esta vez el compañero viene desde la portería hasta el otro campo y una vez que nos llegue iremos a por el para quitarle el balón El mismo ejercicio pero esta vez utilizando un dos contra dos
Actividad 4: Partido, empleando el marcaje individual Duración
Tareas
8 minutos
Observaciones
Organización Jugaremos un partido en un campo reducido y lo que tendremos que conseguir es un marcaje individual
Por grupos de 7 personas
Sesión más física ya que el marcaje individual conlleva mucho esfuerzo físico. Han empleado un estilo directo pero añadiendo el dialogo del descubrimiento guidado En el primer ejercicio y en el tercero en mi opinión estaba más situado al regate que al marcaje. Pero muy buena sesión ya que es difícil entrenar la defensa
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