Diario de Habitos Atomicos

 

JAMES CLEAR

Diario iario  de hábitos de hábitos   Del autor de Hábitos atómicos 

 

Diario de hábitos  JA  J A M ES   CLEAR 

Autoconocimiento

 

No se permite la reproducción total o parcial de este libro, ni su incorporación a un sistema informático, ni su transmisión en cualquier forma o por cualquier medio, sea este electrónico, mecánico, por fotocopia, por grabación u otros métodos, sin el permiso previo y por escrito del editor. La infracción de los derechos mencionados puede ser constitutiva de delito contra la propiedad intelectual (Art. 270  y siguien si guientes tes del d el Código C ódigo Penal) Penal).. Diríjase a CEDRO (Centro Español de Derechos Reprográficos) si necesita fotocopiar o escanear algún fragmento de esta obra. Puede contactar con CEDRO a través de la web www.conlicencia.com o por teléfono tel éfono en el 91 702 19 70 / 93 272 04 47. 47. Título original: Clear Habit Journal Primera edición: marzo de 2022 © James Clear, 2018 Publicado por acuerdo con Harper, un sello de HarperCollins Publishers. © de la traducción, Angelika Plettner, 2022 © Ediciones Culturales Paidós, S.A. de C.V. (México) © de esta edición: Editorial Planeta, S. A., 2022 Diana es un sello editorial de Editorial Planeta, S.A. Avda. Diagonal, 662-664, 08034 Barcelona (España) www.planetadelibros.com

ISBN 978-84-1119-003-9 Depósito legal: B. 3.646-2022 Impreso en España – Printed in Spain  El papel utilizado para la impresión de este libro está calificado como papel ecológico y procede de bosques gestionados de manera sostenible .

 

Guía rápida de inicio e índice

 

   O    I    C    I

   N    I    E    D    A    D    I    P     Á    R    A     Í    U    G

ÍNDICE

Todo en su lugar

Los números de página facilitan una indexación in dexación rápida y precisa del diario. Anota el contenido de cada sección a la izquierda y el número de página a la derecha.

 .    s    e    t    r    a    p      o    r    t    a    u    c      n    e      e     d     i    v     i     d      e    s    s    a    t    o    n      e     d      o    n    r    e     d    a    u    c      e    t    s     E  .

   s    o    t     i     b     á     h    e     d    o     i    r    a     i     D     l    a      o     d     i    n    e    v    n    e     i     B

UNA  LÍNEA POR  DÍA

Una entrada, un mes

La manera más sencilla de llevar un diario. Escribe una entrada arriba, luego úsala como base para tu entrada diaria de una línea.

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6

 

 G  U Í    A  R  Á   P  I   D A  D E  I    N I    C  I    O

CUADERNO  DE  NOTAS

Hazlo tuyo

Con la cuadrícula de puntos puedes dividir las páginas en mitades o tercios o diseñar tus propias ideas.

A    q  u í     p r   e  s   e n  t    a  m  o  s  i   n  s   t   r   u  c   c 

HISTORIAL DE  HÁBITOS

Pequeños cambios, resultados extraordinarios

Haz una lista de tus hábitos y lleva un registro de cuán a menudo los practicas. Cada página es recortable para para que la puedas colocar en la puerta de tu nevera, escritorio o cualquier otro lugar.

 

 

M ES HÁBITO

 

ENE 1

2

FEB 3

4

MAR 5

6

7

ABR 8

9

10

 o i   n  e  s   b   á    s  i    c   a   s   .  V   e n  a   o  l     t    a   a   s   s   e  c   c   o  c  m  ó  i    o n  u  C  n  a   d   j    a  i    d   a  r  i    e  o h   d   e  e r  r   t   m  o  a  m i    e  a  n  d   t    e  a   s   d   p  e  a   c  r  i    a   s  i    a   o n   p r   e  e  s  n  ,  d   d   e  e r    p  c  r   ó   o m  d   o  u  c   u  t    s  i    a   v i   r   d   a   e  d   s   t     y  e m  c   u  u  a   c   d  h   e  o r  n m  o  á    d   s   e  .

7

 

ÍNDICE

      A       I       C       I       N       I

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TODO EN  SU  LUGAR 

Breve descripción y números de página

T  E  R   M I    N A 

Í     N D I    C  E   C   O  M P  L  E   O T 

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ÍNDICE

      A       I       C       I       N       I

10

 

TODO  EN   SU   LUGAR 

Breve descripción y números de página

T  E  R   M I    N A 

Í     N D I    C  E   C   O  M P  L  E  T   O

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