Diário de Emoções.pdf

Diário de Emoções  Regulação Emocional Emocional em Psicoterapia Psicoterapia. Porto Alegre: Artmed. Baseado em: Leahy, R. L., Tirch, D., & Napolitano, L. A. (2013). Regulação

 Diretrizes:

Para as emoções na coluna da esquerda, marque os dias nos quais você perceber que elas ocorreram. Sinta-se livre para incluir outras emoções que você sentiu mas que não estão listadas

EMOÇÃO

Segunda

Terça

Quarta

Quint a Quinta

Sexta

Sábado

Domingo

Felicidade Interesse Empolgação Cuidado Afeição Amor Amado Compaixão Gratidão Orgulho Confiança Mágoa Tristeza Arrependimento Irritação Raiva Ressentimento Nojo Contentamento Vergonha Culpa Inveja Ciúme Ansiedade Medo

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