Curso Cuidado de La Salud Mental en Situaciones de Emergencia

CUIDADO DE LA SALUD MENTAL EN SITUACIONES DE EMERGENCIA Evaluación diagnóstica 1. El cerebro es el centro biológico de nuestra mente. Cuando nos referimos a la mente, nos estamos refiriendo a: a) La parte subjetiva de nuestro pensamiento. b) El conjunto de procesos inconscientes que compone nuestra experiencia humana. c) Todos las funciones articuladas y jerárquicas que ocurren en nuestro cerebro. d) Toda la información recibida por nuestro cerebro. 2. Una persona que trabaja o viven en ambientes estresantes, tiene una mayor probabilidad de presentar síntomas en la salud mental, pero no únicamente, ¿cuáles podrían ser otras complicaciones del estrés? a) El estrés puede ser un agravante de muchas enfermedades y afecciones patológicas. b) El estrés únicamente puede causar enfermedades mentales. c) El estrés es una respuesta normal. d) El estrés puede corregirse si uno tiene pone suficiente empeño. 3. Cuando la alerta (amígdala) se activa usualmente, se apaga cuando el estímulo deja de estar presente. Sin embargo, cuando es estímulo ha sido terrible o muy intenso, como en el caso de una situación traumática, esta alarma permanece activada y siempre lista para volver a encenderse, ¿qué condición patológica se relaciona con esta situación? a) El trastorno por estrés ambiental. b) El trastorno por estrés postraumático. c) El trastorno de personalidad. d) El trastorno de ansiedad. 4. a) b) c) d)

Durante el aislamiento por la pandemia COVID-19, ¿a qué tipo de fenómeno perturbador corresponde? Hidrometeorológicos Químico- tecnológicos. Sanitario- ecológicos. Socio- organizativos.

5. a) b) c) d)

¿Cuáles de las siguientes son algunas de las estrategias más importantes de autocuidado físico? Entender nuestras emociones, permitirnos sentir. Hacer cosas por los demás, darse tiempos para sí mismo. Dieta saludable, higiene del sueño. Mantenerte comunicado, realizar actividades nuevas.

6. ¿Cómo se le llama a la mente que le gusta saltar de un lado a otro, no sólo hacia el pasado y el futuro sino también hacia el mundo de la fantasía, como advierte la escritora Jan Chozen Bays? a) Autocomplotista b) Caótica c) Futurista d) Monkey mind