Cum Sa Devii o Forta a Naturii

P

E

R

S

O

N

A

L

I

T

A

T

E

A

L

F

A

CUM SĂ DEVII O FORȚĂ A NATURII

M A N I F E S T U L

-2-

# 3

CUM SĂ DEVII O FORȚĂ A NATURII “RIDICĂ-TE, RIDICĂ-TE ORI ŢI-AI UITAT CHEMAREA? SUS, SUS, ÎNCEPE-ŢI OPERA!”

3

Am vorbit de educaţie, motivaţie şi mediocritate şi acum vorbim despre cum să fim campioni, alfa şi lideri. Şi bărbaţii şi femeile au mare nevoie să înveţe să fie lideri, prima oară lideri ai propriei fiinţe şi apoi lideri pentru cei din jur, lideri prin puterea exemplului. Văd foarte multe femei slabe precum şi bărbaţi slabi. Femei cărora li se cere să fie tăcute, atrăgătoare şi modeste. Bărbaţi cărora li se cere să aibă control emoţional complet, să facă bani, să contro-leze femeile şi să alerge după statut social. Şi majoritatea se conformează ca o turmă de oi (ce-mi place expresia asta!). Unde-s femeile ambiţioase? Care pot să să facă bani fără să îşi piardă feminitatea? Care pot să iubească fără să se unduiască în funcţie de cum bate vântul? Care sunt dispuse să fie mame singure dacă situaţia o cere fără să se supună ca nişte sclave unor bărbaţi şi mai slabi ca ele? Unde sunt bărbaţii puternici? Care nu au nevoie de o maşină sport şi un Rollex ca să simtă testosteronul cum le aleargă prin vene? Care pot să aibă erecţie şi când sunt în pat cu o femeie puternică la rândul ei? Care au viziunea de lideri ce pot duce omenirea mai sus, mai repede? În ADN-ul nostru este totul. Toate calităţile şi toate defectele. Dacă nu ar exista întuneric nu am putea defini lumina. Dacă nu am avea răutate în noi nu am şti când suntem buni. Dacă nu am avea egoism nu am şti ce este altruismul. Ce am face într-o lume în care toţi sunt lideri? Ar fi o lume la ani lumină mai evoluată decât cea de acum. Liderul e suficient să se conducă pe sine, aceasta e cea mai mare bătălie şi provocare.

Cunoste-te pe ţine însuţi şi vei cunoaşte universul. (inscriptie la intrarea în Oracolul din Delphi)

Cea mai mare bătălie e cu tine însuţi. O spun toţi înţelepţii.

4

E mai presus să te cucereşti pe tine decât să câştigi 1000 de bătălii. Atunci victoria e cu adevărat a ta. Nu îţi poate fi luată nici de îngeri şi nici de demoni, nici de iad şi nici de rai. (Buddha)

Cel ce se cucereşte pe sine însuşi cucereşte totul. (Swami Vivekananda)

Trebuie să fii puternic pentru a-i stăpâni pe alţii. Pentru a te stăpâni pe tine, trebuie să fii forţa însăşi. (Lao Tse)

ú

Există 2 persoane a căror muncă m-a ajutat enorm în acest început de an să fac shimbari extrem de importante şi eficiente în viaţa mea: Brene Brown și Tony Schwartz. Ştim cu toţii ce avem de făcut. Ştim că e important să facem sport. Ştim ce e bine să mâncăm şi ce nu. Ştim că e important să nu cheltuim aiurea şi să facem economii. Ştim tot ce trebuie să facem pentru a ne îmbunătăţi viaţa şi TOTUŞI, comic şi tragic, nu o facem. De ce? Pentru că avem obstacole în calea noastră şi nu ştim să le îndepărtăm. Există 6 domenii în care oamenii au majoritatea problemelor în viaţă: ✓ Bani ✓ Sex, relaţii şi iubire ✓ Sănătate ✓ Socializare ✓ Psihologie ✓ Vocaţie

5

Acestea sunt extrase din chestionarele a peste 1300 de oameni, români cu vârste între 16 şi 60 de ani. Tony Schwartz spune că avem 4 domenii în care trebuie să ne dezvoltăm pentru succes: ✓ Fizic (sănătate, nutriţie, sport, somn, confort material, bani) ✓ Emoţional (iubire, apartenenţă, socializare) ✓ Mental (concentrare, psihologie) ✓ Spiritual (vocaţie şi scop în viaţă) Piramida nevoilor lui Maslow spune cam acelaşi lucru. Şi atunci de ce nu suntem campioni ai vieţii noastre? De ce nu excelăm? De ce nu suntem extraordinari când ştim atât de bine la ce să lucrăm şi ce avem nevoie? Cred că pentru a deveni campioni, cu gândul, vorba şi fapta, e foarte important să ştim care sunt paşii concreţi să facem acest lucru. Omul poate să facă ceva ce niciun animal nu poate să facă. Să iasă temporar din zona de confort şi să sufere pentru un beneficiu mai mare. Niciun animal nu va alege suferinţa în mod voluntar ci va căuta să scape de ea cu orice preţ. Omul poate să îndure febra musculară de la sport ştiind că pe viitor va fi sănătos şi va arăta bine. Omul poate să îndure foamea ţinând post ştiind că astfel organismul (şi sufletul) se vor curăţa. Omul poate să îşi investească toţi banii şi să îndure lipsuri materiale ştiind că apoi va culege roadele investiţiei. Cum reuşeşte omul să facă toate astea? CU VOINŢĂ! Aici începe partea distractivă. Voinţa este o energie şi ştii că esenţele tari se ţin în sticlute mici. Ei bine, în fiecare zi când ne trezim, avem foarte puţină voinţă pe care de obicei o consumăm aiurea. Dacă de dimineaţă îmi folosesc puţina voinţă ca să rezist unei tentaţii, de exemplu să mănânc la KFC, nu mai am voinţă pentru tot restul zilei să fac nimic. Ţi se pare un pic retardat? Şi mie mi s-a părut până când am citit experimentele psihologice care au arătat că voinţa este puţină în fiecare zi şi

6

dacă o folosim ca să rezistăm la ce NU VREM, nu mai avem voinţă pentru CE VREM. Asta e explicaţia pentru faptul că ştim ce avem de făcut dar nu o facem. Ne propunem să ne shimbam viaţa şi eşuăm lamentabil. Ne apucăm de sport şi ne lăsăm în 3 săptămâni. De asta nicio dietă din lume nu merge. Explicaţia ştiinţifică: voinţa este un muşchi. Tu pe ce îţi focusezi puţina voinţă zilnică? Avem puţină voinţă, e important să o folosim ca să ne lansăm, cu înţelepciune, în acţiunile cele mai importante pentru noi, în fiecare zi. Ţi-am explicat cum să te lansezi; totuşi, ce face ca oamenii să şi rămână pe cursul schimbării în viaţa lor? Energia spirituală, conexiunea cu valorile tale profunde şi semnificaţia vieţii tale dincolo de interesul tău imediat şi de nevoile tale care ţin mai mult de animalul din noi. Ce contează cel mai mult pentru tine? De acolo vine combustibilul tău. Acum, după 8 ani de psihologie, îmi dau seama că a te împinge dincolo de discomfort vine din nefericire, frică, durere, suferinţă. Status-quo-ul tău, felul în care trăieşti, trebuie să ajungă la un punct când durerea a ceea ce se întâmplă zilnic, nefericirea prezentului să fie atât de mare încât a depăşit durerea necesară schimbării. Când fac oamenii schimbări mari în viaţa lor? Despărţiri, faliment, boală, pierderi, adică SUFERINŢĂ ŞI DURERE. Dacă nu simţi durere, nu începi schimbarea.

Dumnezeu ne şopteşte prin plăcerile noastre, ne vorbeşte prin conştiinţa noastră însă URLĂ prin durerile noastre. Suferinţa este megafonul lui Dumnezeu pentru a trezi o lume surdă. (C.S. Lewis)

Problema cu durerea e că motivează pe termen scurt şi doar cât doare. Ai atac de cord. Nu mai poţi mânca la fel ca un porc, faci sport, eşti plin de energie. Însă în 3-6 luni revii la vechile obiceiuri.

7

Durerea nu rezolvă problema motivaţiei pe termen lung. Aici intervine ENERGIA SPIRITUALĂ, combustibilul pentru un comporatement susţinut. Ea îţi dă perseverenţă, concentrare şi putere să păstrezi cursul în ciuda oricăror dificultăţi. Voinţa te va lansa, însă energia spirituală te va menţine în curs. Energia spirituală vine dinăuntru, nu din afară. Dacă eşti ameninţat, poate faci ce ţi se spune. Dar a doua zi nu mai faci. Trebuie să găseşti focul interior. În valorile care sunt adânc în tine se găseşte energia ta spirituală. Nimeni nu îţi poate lua această energie. Nimeni nu o poate influența din exterior. Nimeni nu îţi poate lua libertatea, integritatea sau compasiunea. Îţi pot lua banii dar nu angajamentul pentru excelenţă. Averea nu e o valoare. Poate o ai sau poate o pierzi. O valoare e ceva ce există şi rezistă orice ar fi în lumea exterioară. Libertatea e o valoare. Familia e o valoare. Excelenţa şi măiestria sunt valori. Există multe alte valori şi fiecare dintre noi are o altă ierarhie.

Cel ce are un DE CE pentru care să trăiască poate îndura orice CUM. (Friedrich Nietzsche)

Viktor Frankl e un psiholog care a trăit şi supravieţuit lagărului de concetrare nazist. În timp ce era în lagăr, a scris: “Păcat de cel care nu mai vede nici un sens al vieţii, niciun scop, nicio direcţie şi deci nici un sens să mai continue. Acest om este în curând pierdut. E nevoie de o schimbare fundamentală a atitudinii noastre faţă de viaţă. E important să ne învăţăm şi să învăţăm oamenii disperaţi din această lume ca că nu contează ce aşteptăm noi de la viaţă ci ce anume aşteaptă viaţa de la noi. Să nu ne mai întrebăm care-i scopul vieţii şi în schimb să ne vedem ca cei pe care viaţa îi ia la întrebări, în fiecare oră şi în fiecare zi. Răspunsul nostru să nu fie în vorbe sau gânduri ci în fapte şi comportamente. Viaţa până la urmă înseamnă să îţi asumi responsabilitatea pentru a găsi răspunsurile corecte la problemele care apar şi pentru a îndeplini sarcinile pe care viaţa constant ni le aşează în cale în mod individual.”

8

De ce trăieşti? Pentru ce lupţi mai o zi, mai un an. Şi la urmă o viaţă de om? Ce vreau să zică cei care mă iubesc despre mine? Hai să facem rapid un exerciţiu de valori: ✓ Scrie repede 3 defecte pe care nu le suporţi când le vezi în alţii. ✓ Cine eşti în cea mai bună zi a ta? Enumeră câteva trăsături ale tale. Opusul la punctul 1 reprezintă valorile tale cele mai importante. La punctul 2 poţi afla cine eşti când eşti o fiinţă completă şi puternică. Când trăieşti după aceste valori ele devin o formă de imunitate în faţa superficialității. Superficialitatea te face să alegi avantajul imediat în dauna împlinirii supreme. O valoare e ceva ce vrei să trăieşti. Când comportamentul este aliniat cu valoarea atunci eşti maxim din ceea ce poţi să fii. Majoritatea au valori dar nu le respectă în comportament. Când roţile sunt strâmbe ce se întâmplă cu maşina? Eşti mult mai bine când eşti aliniat. Energia spirituală umple celalalte rezervoare de energie. Poate compensa deficitele la alte niveluri. Ştii cum este definită speranţa în mod ştiinţific, psihologic? 1) Abilitatea de a-ţi seta un scop sau vis. 2) Să cunoşti paşii prin care vei atinge scopul sau visul. 3) Credinţa în puterea ta de a atinge acel scop sau vis în ciuda obstacolelor care vor apărea: “unde există voinţă, există o cale”. Închei cu unul din citatele mele favorite:

Înaltu-atins de unii şi păstrat Nu-i darul unui zbor de-o clipă, Căci ei, când altora li-e capul în pernă apăsat, Trudesc, dispreţuind a somnului aripă.” (Henry Wadsworth Longfellow)

9

Facebook

FriendFeed

LastFM

LinkedIn

Picasa

Twitter

YouTube

novacovici

novacovici

zmeul

novacovici

novapera2005

novacovici

novapera

10

P

E

R

A

N

O

V

A

C

O

V

I

C

I

Îţi mulţumesc că faci parte din comunitatea Personalitate Alfa. Noi suntem vârful de lance al schimbării.