Cuento Motor y Yoga

 

EDUCACIÓN FÍSICA

 El cuento motor motor y el yoga en la enseñanza primaria.  Pos  P osib ibil ilid idad ad de una ex expe peri rien enccia in intter erdi disc scip ipllin ina ar desde la Educación Física 

ENRIQUE ENRI QUE BRAVO BRAVO SAINZ

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VERÓ VE RÓNI NICA CA PAGA PAGAZAUR ZAURTUN TUNDUA DUA VITO VITORES RES

 Pala  Pa labras bras clave clave

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Profe Pro fesor sor de Educa Educación ción Físi Física ca

Yoga, Cuento Cuento motor, motor,  Interdis  Inter disci ci plina  plinari ridad-autoconocimiento dad-autoconocimiento

Maestra de Educa Maestra Educación ción Prima Primaria. ria. Moni Mo nito tora ra de Yoga

“Los niños niños vienen vienen al mundo mundo con un formi formida dable ble poten potencial cial de cuali cualida dades des tanto tanto fí sicas  sicas como psíqui psíquicas. cas. Nos incum incumbe be a no so  sotros, tros, padres, padres, educa educado dores, res, profe profe so  sores, res, ayudar ayudarles les a sacar sacar prove provecho cho de todas todas esas facul faculta tades des que recla reclaman man su de sa  sa-rrollo.” rro llo.” (Mace, 1995, p.7)

 Resu  Re su men Incorporar Incorpo rar el yoga al movi mo vimien miento to supo supone ne acompa acom pañar ñarlo lo de la respi respira ración, ción, la rela relaja ja-ción y la concen concentra tración. ción. Esta prácti práctica ca dodotará ta rá de mayor mayor cali calidad dad cada descu descubri brimien mien-to corpo poral ral que qu e los alumnos reali rea licen, cen, ya que lo inte interio riori riza zarán rán de una mane manera ra armo armo-niosa nio sa y acorde acorde a sus posi posibi bili lida dades. des.

 Abstract We can incor incor po  po ra  rate te yoga into our move ments by   practiti sing  prac  sing breat hing,  hing, re la xa  xation tion and  concen con centra tration. tion. This will give better better qua lity to each physical physical dis co covery made by the students, students,  as they will take it in in by a har mo  mo nious way that 

Durante Duran te la Educa Educación ción Prima Primaria ria todos todos esestos elemen elementos tos pueden pueden traba trabajar jarse se en el área de Educa Educación ción Físi Física ca aprove aprovechan chando do el recur re curso so meto metodo doló lógi gico co de los cuentos cuentos momotores. to res. En este artícu artículo lo expo expone nemos mos algu algunas nas paupautas de actua actuación ción del espe especia cialis lista ta de EduEducación ca ción Físi Física ca a la hora de estruc estructu turar rar y dedesarro sa rrollar llar su labor; labor; pero además, además, apoya apoya-mos la posi posibi bili lidad dad de una expe experien riencia cia ininterdis ter disci cipli plinar nar en torno torno al poder poder forma formati tivo de los cuentos cuentos y orienta orientamos mos al grupo grupo de maestros maes tros en los pasos pasos a seguir seguir en una ininterven ter vención ción conjun conjunta. ta.

 Introducción al yoga

 is wit hin  hin their ca pa bi lities.  lities.  Du ring pri mary  mary educa education tion all of the se ele ments can be deve deve loped in the area of physical  cal  educa edu cation, tion, ma king use of the met hod  hod ca lled   motor  mo tor sto ries.  In this arti article cle we will ex plain a few steps of the  practitice  prac ce of the specia specia list in physical physical educa education tion  in order order to structu structu re and deve deve lop his tasks but   addi  ad ditio tio nally, we will sug gest  gest the pos si  si bi  bi lity  lity of an  inter  in terdis disci ci pli  pli nary  nary ex pe  pe rien  rience ce in re la  lation tion to the  for mati  mative ve power power of the sto ries and we will brain brain the teacher teacher group how to work to get get her,  her, step by   step.

La pala palabra bra sánscri sánscrita ta “yoga”, provie proviene ne etietimoló mo lógi gica camen mente te de “yug” o yugo, térmi término no que desig designa el es esta tado do en el cual el hombre hom bre está unido unido y se hace uno con la Divi Di vini nidad. dad. Idénti Idén tico co signi signifi fica cado do encon encontra tramos mos en la papalabra la bra “reli ligión”, gión”, o vuelta vuelta del hombre hombre al esestado ta do origi original nal de liga ligazón zón con su natu na tura rale leza za supe su perior rior o divi divina. na. Por muchos muchos consi conside dera rada da como una ciencien cia, la prácti práctica ca del yoga se divi divide de en vavarias ramas, ramas, de las que las princi prin cipa pales les y mejor me jor cono conoci cidas das son:

 Key words

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Yoga, Motor stories,  Interdisciplinary 

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Raya yoga o sende sendero ro de la conquis conquista de la natu natura rale leza za inte interior. rior. Karma Kar ma yoga o sende sen dero ro del traba trabajo jo y la acción ac ción desin desinte tere resa sados. dos.

Además de estos Además estos cuatro cuatro existen existen muchos muchos otros tipos tipos de yoga “secun “secunda darios”, en entre tre los que pode podemos mos encon encontrar el Hat Hatha ha yoga o sende sendero del cui cuida dado, do, el bienes bienestar, tar, la sasalud y el vigor vigor del cuerpo cuerpo físi físico. co. Este yoga es el más exten extendi dido do en Occidente. Todas To das estas estas disci discipli plinas nas ascé ascéti ticas cas inten inten-tan, como fin últi último, mo, la comu comunión nión con lo divi di vino no a través través de la perfec perfección ción espi espiri ritual tual y una prácti práctica ca libe libera rato toria. ria. Según Se gún apunta apunta la Enciclo Enciclope pedia dia Qué Saber Saber en Nuestro Tiem Tiempo po (1997) el yoga nació nació

Gñana yoga o sen s ende dero ro de la búsque búsqueda da

gracias a los rishis, gracias rishis, sabios sabios hindúes, hindúes, que se esta es table blecie cieron ron en los Hima Himala layas yas abando abando-nando nan do la vida coti cotidia diana, na, para encon encontrar trar el signi sig nifi fica cado de la vida hu huma mana. na. A fina finales les del siglo siglo XIX, el yoga apare aparece en el con conti ti-nente nen te euro europeo peo por medio medio de solda soldados dos iningleses gle ses que ha bían vivi vi vido en la India Indi a y haha bían asimi asimila lado do las técni técnicas cas yógui yóguicas. cas. Es en el siglo siglo XX, años sesen sesenta, ta, cuando cuando el yoga se expan ex pande de de mane manera ra eviden evidente te por el mundo mundo occi oc ciden dental. tal. Sin embar embargo go irá perdien perdiendo do con el tiempo tiempo la carga carga espi espiri ritual tual para la que fue conce con cebi bido, do, adoptan adoptando do una envol envoltu tura ra psipsicocor co corpo poral, ral, adapta adaptable ble a todo tipo de perso perso--

intelec inte lectual tual y el discer discerni nimien miento. to. Bhakti Bhak ti yoga o sende sen dero ro del amor y la dedevoción. vo ción.

nas. A pesar pesar de que las técni técnicas cas que cono cono-cemos ce mos en la actua actuali lidad dad tienen tienen muy poco que ver con la vertien vertiente te que unos sabios sabios

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contribui contri buirán rán al avance avance inte integral gral de la fórfórmula mu la bio-psico-socio-moral que cada niño comien comienza a ser y que se irá de desen sen-volvien vol viendo do inexo inexora rable blemen mente te con el paso de los años.

 La aportación aportació n del yoga yog a En las I Jorna Jornadas das Terri Territo toria riales les de Educa Educa--

en la salud salud y su acce accesi sibi bili lidad dad para cualcualquier edad, sexo, condi condición ción y bolsi bolsillo. llo. Tras este breve breve reco recorri rrido do histó históri rico, co, pode pode-mos seña señalar lar dos cosas: cosas: en primer primer lugar, lugar, como educa educado dores res del movi movimien miento to que sosomos, el yoga físi físico es el que nos inte in tere resa; y, en segun segundo do lugar, lugar, aisla aislare remos mos el obje objeti tivo vo espi es piri ritual tual de las técni técnicas cas yógui yóguicas cas y aproaprovecha ve chare remos mos sus conte conteni nidos dos prácti prácticos cos para una mejor mejor condi condición ción físi física ca y mental. mental. Si tene tenemos mos claras claras ambas ambas premi premisas, sas, esta esta-mos en dispo disposi sición ción de abordar abordar la suge suge-rente ren te rela relación entre el yoga y la Edu Educa ca-ción Físi Física ca en la escue escuela. la. Cree mos que la

ción Físi sica ca Madrid Madrid Sur (2001), se espe es peci ci-fica fi ca que el yoga esco escolar lar ha de comen comenzar zar a traba tra bajar jarse se progre progresi siva vamen mente te a partir partir de los seis o sie te años, reco comen mendando no ha ha-cerlo cer lo antes antes si atende atendemos mos a la etapa etapa evolu evolu-tiva ti va de los alumnos. alumnos. El inte interés rés del yoga en la Educa Educación ción Prima Prima-ria es favo favore recer cer el descu descubri brimien miento, to, la exexpresión pre sión y el desa desarro rrollo llo de las poten po tencia ciali lida da-des laten tentes tes del niño, con el fin de que se auto-conozca, au to-conozca, se valo valore re y se rela relacio cione ne sasatisfac tis facto toria riamen mente te con los demás. demás. La prácti práctica ca del yoga por los esco es cola lares res consti cons titu tuye ye una expe experien riencia cia físi física, ca, mental mental y social social muy enri enrique quece cedo dora ra en la conti continua nua evolu evo lución ción de los alumnos. alumnos. En el pla contribu buye ye al cono conoci ci-plano no físi físico co,, contri miento y la l a toma de concien con ciencia del propio cuerpo cuer po y el de los demás. demás. Cada alumno explo ex plora ra el cuerpo cuerpo armo armonio niosa samen mente, te, respe respe-tándo tán dolo lo y aceptan aceptando do sus capa capaci cida dades des y también tam bién sus limi limita tacio ciones. nes. Sin forzar forzarse, se, sin hacer ha cerse se daño. Al mismo mismo tiempo tiempo aumen aumenta ta la flexi flexibi bili lidad, dad, agili agilidad dad y resis resisten tencia. cia. En el pla plano no mental mental,, el yoga apoya apoya el desa desa-rrollo rro llo de la atención, aten ción, la concen concentra tración y la memo me mori riza zación. ción. Los practi practican cantes tes obser observan van que la mente mente nece necesi sita ta estar estar concen concentra trada da en el movi movimien miento, to, mientras mientras que la disper disper-sión men tal y la l a falta fal ta de atención atención obsta obstacu cu-lizan li zan una adecua adecuada da ejerci ejercita tación. ción. La respi respira ración ción (que acompa acompaña ña coordi coordina nada da-mente men te al movi movimien miento), to), la rela relaja jación ción (el rereposo po so corpo corporal ral conscien consciente) te) y la concen concentra tra-ción (mante (mantener ner la atención atención mental mental duran durante te el ejerci ejercicio), cio), son los tres pila pi lares res físi físico co menmentales ha hacia cia los que se diri dirige ge el traba trabajo jo prácpráctico ti co en yoga y a los que el educa educador ha de prestar pres tar espe especial cial atención. atención. (Foto 1) En el pla plano no social social,, hacer hacer yoga bene benefi ficia cia la comu co muni nica cación, ción, el funcio funciona namien miento to en equiequipo y el inter intercam cambio bio de expe experien riencias. cias. El ambien am biente, te, las postu posturas, ras, la refle reflexión, xión, las

inserción inser ción de algu algunos nos medios medios yógui yóguicos cos en las sesio sesiones nes de Educa Edu cación ción Físi Física ca logra lograrán rán enri en rique quecer cer la ense en señan ñanza za de esta área y

críticas críti cas construc constructi tivas, vas, la escu escucha cha de los otros, la obser observa vación ción a los compa compañe ñeros... ros... supo su ponen nen momen momentos tos de inte interre rrela lación ción posi posi--

 Foto 1

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 Foto 2

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místicos místi cos origi origina naron ron hace cientos cientos de años en la India, pode podemos mos supo suponer ner que el yoga resul re sulta ta una prácti práctica ca idónea idónea para seguir seguir esestando tan do vigen vigente te duran durante te mucho mucho tiempo, tiempo, si consi con side dera ramos mos sus impor importan tantes tes bene benefi ficios cios

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tiva para los alumnos. tiva alumnos. Aprenden Aprenden a estar estar delan de lante te del grupo grupo y mover moverse se sin miedos ni rigi ri gidez. dez. Aumen Aumenta ta la confian confianza za en sus posi posi-bili bi lida dades. des. Al final, final, todos todos se encuen encuentran tran cómodos modos por par p arti tici cipar en este tipo de sese siones. sio nes. (Foto 2) Por tanto, tanto, la expe experi rimen menta tación ción del yoga va a afianzar afian zarse se como un impor im portan tante te proproyec to de ex pan sión a tra yecto través vés del cual se ayuda ayu dará rá al niño a crecer, crecer, madu ma durar rar y alalcanzar can zar una eleva elevada da auto au tono nomía mía con la que mane manejar jarse. se.

 La aportación aportac ión de los cuentos Los alumnos alumnos son extraor extraordi dina naria riamen mente te sen sibles sibles a los cuentos. cuen tos. El cuento cuen to mo tor va a conver convertir tirse se en el mejor me jor aliado alia do para llevar lle var a cabo la prácti prác tica ca del yoga en edad esco escolar. lar. Según Según Vicia Viciana na y otros (1997, p. 3 19) “ el cuen to mo tor e s un recur re curso so didác didácti tico co que aprove aprovecha cha las virvirtudes tu des peda pedagó gógi gicas cas del cuento cuen to para el dede sarro sa rrollo llo de las habi ha bili lida dades des motri motrices ces de los niños. niños. En él se aúnan aú nan las exce celen lencias cias del cuento cuento con los de la acti activi vidad dad físi físi ca”, y desta destaca ca como princi prin cipa pales les ob je  jeti tivos vos del guientes: tes: cuento cuen to motor motor l l os si guien 1. Desa sarro rrollar llar los conte conteni nidos dos concep conceptua tua-les, proce procedi dimen menta tales les y acti actitu tudi dina nales les del área de Educación Física en cada uno de sus grandes grandes bloques. bloques. 2. Permi mitir tir que el niño se convier convierta ta en el prota pro tago gonis nista ta y direc director tor del cuento, cuento, fafavore vo recien ciendo do el desa desarro rrollo llo de su conduc conduc-ta cogni cogniti tiva, va, afecti afectiva, va, social social y moto motora. ra. 3. Cono nocer cer el propio propio cuerpo cuerpo y sus po p osi sibi bi-lida li dades des de movi movimien miento. to. 4. Moti tivar var la dimen dimensión sión creati creativa va de los alumnos, alum nos, animán animándo doles les a inter interpre pretar tar con su cuerpo lo que se está ver verba bali li-zando zan do en el cuento, cuento, poten potencian ciando la actua ac tuación de su ima imagi gina nación y su ca ca-paci pa cidad dad cogni cogniti tiva. va. 5. Lograr la inter interdis disci cipli plina nari ridad dad de la EduEducación Fí Físi sica ca con otras áreas del currí currí-culum cu lum (Educa (Educación ción Físi Física, ca, Artísti Artística, ca, Lengua Len gua Caste Castella llana na y Lite Litera ratu tura, ra, Cono Conoci ci-miento del Me Medio dio y Lengua Extranje Extran jera, en nuestra nuestra propues propuesta), ta), sin perder perder de vista la direc vista dirección ción priori priorita taria ria hacia hacia el cocorrecto rrec to trata tratamien miento to de los conte conteni nidos dos del área de Educa Educación ción Físi Física. ca.

 

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Bettelheim asegura ra que una histo histo-telheim (1999) asegu ria mantie mantiene ne de verdad verdad la atención atención del niño si le divier divierte te y exci excita ta su curio curiosi sidad. dad. Pero, para enri enrique quecer cer su vida, ha de esti esti-mular mu lar su imagi imagina nación, ción, ayudar ayudarle le a desa desarro rro-llar su inte telec lecto y a clarifi ficar car sus emocio cio-nes; ha de estar estar de acuerdo acuerdo con sus ansie an sie-dades da des y aspi aspira racio ciones; nes; hacer hacerle le reco recono nocer cer

(1998) los cuentos cuen tos también tam bién surgen surgen de situa si tuacio ciones nes coti co tidia dianas nas que llamen lla men la atención aten ción de los niños, niños, o pueden pueden res pon pon-der a centros cen tros de inte in terés rés de las dife di feren ren-tes mate ma terias rias curri cu rricu cula lares. res. En otras ocaocasiones, sio nes, los alumnos alum nos esta estarán rán en canta tados dos de inven in ventar tar y dar vida al cuento cuen to que después des pués utili utiliza zarán rán en otras mate ma terias. rias.

3. Comen Comenta tarios rios que susci sus cite te el rela relato: to: Es el momen momento to de refle reflexio xionar nar sobre so bre la ense ense-ñanza ñan za que acompa acom paña ña al cuento. cuen to. El maestro maes tro dialo dia loga gará rá con los alumnos alum nos aceracerca del mensa men saje. je. No vamos vamos a expli explicar carle le al niño el signi sig nifi fica cado do del cuento. cuen to. Esta comcomprensión pren sión va a ser deri deriva vada da por los alumalum nos de una mane ma nera ra fortui fortuita. ta. Estable Establecer cer

plenamen plena mente te sus difi dificul culta tades, des, al mismo mismo tiempo tiem po que le sugie sugie re so s o lucio luciones nes a los proproblemas ble mas que le inquie inquietan. tan. Resu Resumien miendo, do, debe estar estar rela relacio ciona nada da con todos todos los asaspectos pec tos de su perso persona nalidad lidad al mismo mismo tiemtiempo. Cada cuento cuento va a desper despertar tar en los alumnos alum nos unos senti sentimien mientos tos parti particu cula lares, res, la curio curiosi sidad, dad, refle reflexio xiones nes y la posi posibi bili lidad dad de una traduc traducción ción a través través del movi movimien mien-to. En el área de la Educa Educación ción Físi Física, ca, cuando el niño inter in terpre preta el e l c uen uento to con su cuerpo, cuer po, está vivien viviendo do una expe experien riencia cia parparticu ti cular lar en la que concen con centra to todas das sus fafaculta cul tades des en la atención aten ción al movi movimien miento. to. Además, Ade más, ha compar comparti tido do este momen momento to privi pri vile legia giado do con sus otros compa com pañe ñeros. ros. Si a esto unimos unimos la cola colabo bora ración ción de otros educa edu cado dores res en sus respec respecti tivas vas mate materias rias de aprendi aprendiza zaje, je, esta estare remos mos provo provocan cando do un aprendi apren diza zaje je inte integral gral y signi signifi fica cati tivo. vo. ProProfundi fun dice cemos mos en ello.

Ro dari Roda ri (1995) propor pro porcio ciona na efecti efec tivas vas estra es trate tegias gias para la creación crea ción de histo his torias rias por el grupo, gru po, como la “ensa “en sala lada da de cuentos” cuen tos” (mezclar (mezclar perso persona najes, jes, si tua tuacio cio-nes, aventu aven turas,... ras,... de distin dis tintos tos rela relatos tos para idear un nue vo cuento), cuen to), el “cuento “cuen to colec co lecti tivo” vo” (cada niño elabo ela bora ra una parte parte de la histo his toria ria ajustán ajustán do se a lo que otro niño ha creado), creado), los “cuentos “cuen tos al revés” revés” (rela (re latos tos tradi tra dicio ciona nales les que modi mo difi fican can sus perso persona najes, jes, los paisa paisajes, jes, etc.) o el “bino “bi nomio mio fantás fan tásti tico” co” (elabo (ela bora ración ción de un cuen to a par partir tir de dos pala pa labras bras esco escogi gi-das al azar). Tan sólo de mane manera ra orienta orientati tiva va y a sabien sa bien-das de la canti cantidad dad de posi posibi bili lida dades des que pueden pue den surgir, surgir, suge sugeri rimos mos algu algunas. nas. En el área de Co situamos mos Cono noci cimien miento to del Medio Medio,, situa el cuento cuento en una época época y cultu tura ra deter determi mi-nadas na das y estu estudia diamos mos sus carac caracte terís rísti ticas. cas. En el área de Len Lengua gua Caste Castella llana na se expre expresa sa en cuento cuen to en un lengua lenguaje je senci sencillo llo y acce accesi sible ble para to dos los alum alumnos. nos. Cada niño lo copia en su “Dia Poste terior riormen men-“Diario rio de Cuentos”. Cuentos”. Pos te, tene tenemos mos oportu oportuni nidad dad de traba trabajar jar con la histo his toria ria de varia variadas das mane maneras ras (reci (recitar tarla, la, exexpresar pre sarla la en dife diferen rentes tes formas formas lite litera rarias: rias: poemas, poe mas, fábu fábulas, las, roman romances,...) ces,...) que respe respe-ten el nivel nivel de los alum al umnos.

re lacio rela ciones nes con situa situacio ciones nes reales reales de la vida coti cotidia diana. na. Poste Posterior riormen mente, te, el traba tra ba-jo de aprendi apren diza zaje je del niño consis con sisti tirá rá en adaptar adap tar y tomar tomar las mejo me jores res deci decisio siones nes en cuanto cuanto a su progre progreso so parti par ticu cular. lar. Es el momen mo mento to de educar edu car te temas mas transver trans versa sa-les.. Educa les Edu cación ción en valo valores. res. 4. Exposi Exposición ción de docu documen mentos tos de inte interés rés:: Ver las creacio ciones nes de los dife diferen rentes tes nive nive-les: videos, videos, fotos, fotos, diapo diaposi siti tivas, vas, mura murales, les, etc. que se hayan hayan reali realiza zado do en torno torno al cuento. cuen to. Tam bién se es escri criben ben en los “Dia“Diarios de Cuentos” Cuentos” las impre impresio siones, nes, anécdo anécdo-tas o refle reflexio xiones nes que cada alumno alumno ha exexperi pe rimen menta tado. do. Arteaga Artea ga y otros (1999, p. 38) nos dicen dicen que una pro pues ta de tal ca li libre bre debe ser confron con fronta tada da en el claustro claus tro de maesmaestros, quienes quienes esta estable blece cerán rán los compro com pro-misos mi sos tempo tem pora rales les para cada una de las áreas y los refle refleja jarán rán en sus progra pro gra mamaciones cio nes de aula. Es nece cesa saria ria una unifi unifica ca-ción total total en cuanto cuan to al esta estable bleci cimien miento to de pautas pautas de ac tua tuación ción conjun conjuntas tas y el funcio fun ciona namien miento to en equipo. equi po. Al mismo mis mo tiempo, tiem po, esta acti ac tivi vidad dad va a permi per mitir tir una rela re lación ción más cerca cercana na y coope coo pera rati tiva va enentre educa educado dores res y alumnos alum nos “convir “convirtien tiendo do el proce proceso so educa educati tivo vo en un proyec proyecto to

En Edu exEduca cación ción Artísti Artística ca se nos abre un extenso ten so campo campo de actua actuación. ción. Dibu Dibujos jos (como los que presen presenta tamos para la sesión de Educa Edu cación ción Físi Física), ca), cómic, cómic, plasti plastili lina, na, mumuñecos, ñe cos, títe títeres, res, drama dramati tiza zacio ciones nes (perso (persona na-jes, deco decora rados, dos, vestua vestuario), rio), bailes, bailes, músi músi-cas, cancio canciones, nes, instru instrumen mentos... tos... El mismo mismo cuento cuento puede puede ser traba trabaja jado do y tradu tra duci cido a otros idio idiomas mas en el área de Lengua Len gua Extran je  jera ra.. llevará rá 2. Prácti Práctica ca motriz motriz del cuento: cuento: Se lleva a cabo en el área de Edu Educa cación ción Físi Física ca y sobre so bre ella nos cen ce ntra trare remos mos en un apar ap arta ta-do poste posterior. rior.

comparti compar tido do en el que se desa de sarro rrollan llan la capa ca paci cidad dad cogni cogniti tiva, va, expre expresi siva, va, motriz motriz y físi fí sica, ca, de forma forma conjun conjunta.” ta.”

 Estructu  Estru ctura ra del tr traba abajo jo con los cuentos. Una propuesta interdisciplinar El traba trabajo jo con los niños niños se desa desarrolla rrolla en cuatro cua tro tiempos, tiempos, que noso nosotros tros trata tratamos mos como una forma formati tiva va expe experien riencia cia inter interdis dis-cipli ci plinar.* nar.* 1.  Elec 1.  Elección ción y transfor trans forma mación ción del cuencuen métodos dos de elección elec ción del cuento cuen to to: Los méto van a ser diver di versos. sos. Unas veces veces serán serán los maestros maes tros quienes quienes selec seleccio cionen nen las histo his to-rias apropia apro piadas das al esta es tadio dio de desa de sarro rrollo llo y a las situa situacio ciones nes psico psicoló lógi gicas cas con las que los niños ni ños se enfren en frentan tan en una deter deter-mina mi nada da edad. A su vez, los cuentos cuen tos o fáfá bulas bu las pueden pueden ser origi origina narios rios de dife di feren ren-tes cultu culturas, ras, dando dan do la oportu opor tuni nidad dad al alumna alum nado, do, en espe es pecial cial al extran ex tranje jero, ro, de que los aporte. apor te. Como su gie giere re Con de

 Desarrollo de la sesión de educación física  Ritual  Ri tual del princi principio de la se sesión sión El ritual ritual inicia inicia y cierra cierra cada sesión de yoga. Es un momen momento to que los niños niños valo valoran ran enorenormemen me mente. te. La implan implanta tación ción del ritual ritual tiene tiene el obje ob jeti tivo vo de dejar dejar aparca aparcadas das las situa situacio ciones nes indi in divi vidua duales de cada alumno alum no y de unirse unirse en

* Pro Propo pone nemos mos estas estas suge sugeren rencias cias de mane manera ra orienta orientati tiva, va, a sabien sabiendas das de la enorme enorme canti cantidad dad de posi posibi bili lida dades des educa educati tivas vas que pueden pueden surgir surgir desde desde las dife diferen rentes tes mate materias. rias. El proce proce-so ha de estar es tar siem pre vivo y abierto, abier to, en un conti con tinuo nuo enri enrique queci cimiento. miento.

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CUENTO: “La gata y el sabio” sabio” (Muzi, 1996)

1. ¿Busca camos mos entre entre todos todos tres acti actitu tu-des dife diferen ren tes de la gat a duran du rante el cuento? cuen to? Se pasea pasea y se frota frota contra contra las piernas piernas del sabio sabio (6 veces). veces). (Di (Dibu bu jos 1-2) Se esti estira ra sobre sobre sus patas patas trase traseras ras para buscar buscar la comi comida da (6 veces). veces). (Dibu (Di bu jos 3-4) 

 Pri me  me ra parte parte

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El sabio sabio de Becchmez Becchmezzi zine ne era un hombre hombre recto recto y piado piadoso, so, al que eno e nojaba la in jus  justi ticia. cia. Mucha Mucha gente gen te venía venía a consul consultar tarle le cuando cuando se produ producía cía un desa desacuer cuerdo do entre entre veci vecinos nos o parien parientes. tes. El sasabio conce concedía día los me jo  jores res conse conse jos y hacía hacía el papel papel de media mediador. dor.

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 Tenía  Te nía una gata a la que aprecia apreciaba ba mucho. mucho. Cada día, después después de la siesta, siesta, ella maulla maullaba ba llaman llamando do a su dueño. dueño. Este la acari acaricia ciaba ba y la lle va  vaba ba al jardín jardín en el que pasea paseaban ban juntos juntos hasta hasta la puesta puesta

2.

del sol. La gata visi visita taba ba a menu menudo do la coci cocina, na, donde donde era bien reci recibi bida. da. El coci cocine nero ro nunca nunca escon escondía día ni la

3.

carne car ne ni el pesca pescado, do, pues ella no roba ro baba ba nada y se conten contenta taba ba con lo que le daban. daban. Una noche, noche, después después de su paseo paseo coti cotidia diano, la gata sacó furti vamen  vamente te un tro zo de carne carne de una

4.

cazue ca zuela. la. El coci cocine nero ro la sorpren sorprendió dió en el acto y la casti castigó gó esti estirán rándo dole le se ve  vera ramen mente te de las ore jas.

Huye, se escon conde de y está al a l ace cho (6 veces). veces). (Di  (Dibu bu jos 5-6) ¿Pode demos mos enca encade denar nar los tres grupos grupos de postu pos turas? ras? (Di (Dibu bu jos 1-2-6-5-8-3 1-2-6-5-8-3-4-7) -4-7) Cada Ca da ni niño ño in inves vesti tiga ga nuevos nuevos enca encade dena na-mientos. mien tos. ¿Buscamos ¿Busca mos otras acti actitu tudes des de la gata? La gata se esti estira ra y toca el suelo suelo con la barbi barbilla. lla. (Di (Dibu bu jo 9) La gata posa alti altiva vamen mente. te. (Di  (Dibu bu jo 10) La gata quiere quiere atrapar atrapar su cola (al(alterna ter nati tiva vamen mente te tres veces veces a cada lado). (Dibujos 11-12) La gata se tumba tumba de espal espaldas das (seis veces). ve ces). (Di  (Dibu bu jos 13-14) Se esti tira ra sobre sobre el vientre vientre (seis veveces). (Di (Dibu bu jos 15-16) Se enros enrosca ca y se esti estira. ra. (Di (Dibu bu jos 13-17) ¿Int en enta tamos mos de nuevo nuevo enca en cade denar nar totodas las postu posturas ras ante an terio riores? res?  (Di(Dibujos 7-4-3-1-2-6-11-12-9-15-1613-17-13-14-13-2-4-7) 

 Moles  Mo lesta, ta, huyó y no reapa reapareció reció en toda la noche. noche.  Al día siguien si guiente te por la maña mañana, na, el sabio, sabio, muy preocu preocupa pado, do, pidió pidió noti noticias cias de lo ocurri ocurrido. do. El

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coci co cine nero ro le contó contó todo lo que había había pasa pasado. do. El sabio sabio salió salió al jardín jardín y llamó llamó insis insisten tente temen mente te a

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la gata, quien acabó acabó por salir. salir. “¿Por qué robas robaste te carne?”, carne?”, pregun preguntó tó el sabio. sabio. “¿No te da el coci co cine nero ro sufi suficien ciente te comi comida?” da?”

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 Se gun da parte parte

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La gata, que había había dado a luz sin que nadie nadie lo supie supiera, ra, se ale jó sin res respon ponder der y vol vió  vió segui seguida da

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de tres gati gatitos. tos. Luego Luego esca escapó pó y se subió subió a la higue higuera ra del jar dín. El sa s abio miró a los tres gati titos tos y los ofreció ofreció al coci cocine nero ro para cuidar darlos. los. “La gata no co gió comi comida da pensan pensando do en ella misma”, misma”, decla declaró ró el sabio. sabio. “Su actua actuación ción fue proproducto de la ne nece cesi sidad. dad. No es culpa culpable. ble. La gata actuó actuó según según lo que le dicta dic taba ba su instin tinto to ma terternal. Este pobre pobre animal animal sufre sufre porque porque la has casti castiga gado do in jus  justa tamen mente. te. Debes Debes ir a discul disculpar parte te a fin de que se calme cal me y todo vuel va  va a ser como antes”. an tes”. El coci cocine nero ro lo compren comprendió, dió, se diri dirigió gió ha cia la hi higue guera ra y pidió pidió perdón perdón al ani mal. La gata desdes cen dió len tamen tamente de la higue hi guera, se acer có maullan mau llando do a frotar tarse se en las piernas pier nas del sabio sabio y se marchó en bus busca ca de sus tres peque pequeños. ños.

5.

 Lectu ra  Lec  ra,, es escu cucha cha y prácti práctica ca  motr triz iz de la segu gun nda parte parte del cuento cuento El grupo grupo se sienta sienta aleato aleatoria riamen mente, te, se cocomentan men tan y refle reflexio xionan nan sobre sobre los distin distintos tos

un momen to “distin “distinto to y espe especial”. cial”. Los niños niños momento están es tán prepa prepara rados dos para hacer hacer yoga. Vaca (1996, p. p . 31) deno nomi mina a esta fase como “momen “mo mento to de encuen encuentro” tro” y lo descri describe be argu argu-mentan men tando do que “las sesio sesiones nes de Educa Educación ción Físi Fí sica ca supo suponen nen un cambio cambio de micro microsis siste tema ma esco es colar lar y el momen momento to de encuen encuentro tro actúa actúa como una espe especie cie de ante antesa sala la que el alumalumnado na do y el profe profeso sora rado do utili utilizan zan para situar situarse se y predis predispo poner nerse se a la nueva nueva y origi original nal situa situa-ción educa educati tiva.” va.” El grupo grupo se colo coloca ca en círculo, cogi co gidos de la mano y con los ojos cerrados. El si silen len-cio es abso absolu luto. to. Un alumno alumno reali realiza za una respira respi ración ción lenta, suave sua ve y profun profunda, da, cuancuando termi termina na aprieta aprieta la mano de su compa compa-ñero ñe ro de d e la l a iz i zquier quierda, da, quien respi pira ra igualigual-

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mente. Conti mente. Continua nuamos mos suce sucesi siva vamen mente te hashasta que todos los ni niños ños han acaba acabado. do.

Los movi movimien mientos tos irán acompa acompaña ñados, dos, en la medi me dida da de lo posi posible ble y adaptán adaptándo donos nos a la edad de los niños, niños, de la respi suave, ve, respira ración ción sua lenta len ta y profun profunda da   (com (combi bina nación ción de inspi inspira ra-ción duran durante te la apertu apertura ra corpo corporal ral y espi espira ra-ción duran durante te el cierre cierre corpo corporal), ral), de la rela la-duran rante te la postu postura ra (adoptar (adoptarla la y  jación  ja ción du mante man tener nerla la de forma pla placen cente tera, ra, sin forfor-

sentimien senti mientos tos que se pueden pueden encon encontrar trar en el cuento: cuento: alegría, alegría, triste tristeza, za, miedo, miedo, recha recha-zo, pena, amor, compren comprensión, sión, amistad,... amistad,... (Dibu (Di bu jo 18) Los dife diferen rentes tes senti sen timien mientos tos surgi surgidos dos son identi iden tifi fica cados dos en voz alta y expre ex presa sados dos corpo cor poral ralmen mente te y libre libremen mente te por cada alumno. alum no. Para termi terminar nar la sesión, sesión, los niños niños se cocolocan lo can en pare parejas jas para hacer hacer el “ronro “ron roneo neo de la gata”. Si se la acari aca ricia, cia, todo su cuerpo cuer po vibra. vibra. Un alumno alumno colo coloca ca las mamanos sobre sobre las dife diferen rentes tes partes partes del cuercuerpo de su compa com pañe ñero ro para sentir sen tir sus vivi-

zarla, sin hacer zarla, hacerse se daño) y de la concen concentra tra-zonas del cuer po en e n mo vi vimien mien-ción en las zonas to, en la rela relaja jación ción y en la respi respira ración. ción.

bra ciones. bracio nes. El otro emite emite un s o nido s ua uave ve con los ojos cerra cerra dos. Inver Invertir tir los pape pa pe-les. (Di (Dibu bu jo 19) 19 )

 Lectu ra, escu  Lectu es cucha cha y prácti práctica ca  motriz de la pri me  mera parte parte del cuento

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 Bibliografía Arcile, L.(1999). Cuen Cuentos tos y yoga para niños. ni ños. Re Re-Viniyo yoga ga (36), 13-25. vis dta Vini vis dta Arteaga, Artea ga, M; Zaga Zagalaz, laz, M. L. y Cepe Ce pero, ro, M. (1999). El cuenta-cuen cuenta-cuentos tos como propues propuesta ta inter interdis disci ci-plinar pli nar para Prima Primaria. ria. Re Revis vista ta Apunts. Educa Educa-ción Fí sica  sica y De por  portes tes (58),  (58), 36-40. Bettel Bet telheim, heim, Br. (1998). Psicoa Psicoaná náli li sis  sis de los cuentos cuen tos de hadas hadas.. Barce Barcelo lona: na: Ed. Críti Crítica. ca.

 Foto 3

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 Foto 4

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Conde, J. L. (1998). Cuen Cuentos tos moto motores res (2.ª  (2.ª ed.). Barce Bar celo lona: na: Ed. Paido Paidotri tribo. bo.

 nal de la sesión sesión  Ritual del fi nal

Durante Duran te las sesio sesiones nes de yoga, encon encontra trare re-mos situa situacio ciones nes de falta falta de concen concentra tra-ción, descoor descoordi dina nación ción entre entre movi movimien miento to y

y clavi cla vicu cular), lar), expe experi rimen mentar tar la rela re laja jación ción de los distin distintos tos miembros miembros corpo corpora rales, les, tanto tan to en repo reposo so como en movi mo vimien miento to y compro com probar bar los bene be nefi ficios cios de una acti ac titud tud men tal de aten atención ción cons tan te, a tra través vés de la concen con centra tración ción prolon prolonga gada da duran du rante te el ejerci ejercicio. cio. (Fo ele mento to (Fotos tos 3 y 4) Cada elemen puede pue de ser progra pro grama mado do en deter determi mina na-dos mo men tos de la se sesión sión de Educa Educa-ción Física Física (al comien co mienzo zo y al final, fi nal, para

respiración ración o falta falta de técni técnica ca en las pos tu tu-ras. Sin embar embargo, go, cuando cuando no les impo impone ne-mos nada de ello, obser observa vare remos mos inicia iniciati ti-vas propias propias para enca encade denar nar postu posturas, ras, para pasar pasar de una a otra y para explo ex plorar rar nuevas nue vas formas formas de expre expresar sar corpo corporal ralmen mente te el cuento. cuento. Auto Automá máti tica camen mente, te, mejo mejoran ran los prime pri meros ros elemen elementos. tos. Todo va suce sucedien diendo do sin forzar forzarlo. lo. En Educa Edu cación ción Prima Primaria, ria, además además del cuento cuen to motor, motor, habre habremos mos de traba tra bajar jar la rela re laja jación, ción, la respi respira ración ción y la concen con centra tra-ción por se pa ra do, a t ra ravés vés de formas for mas juju gadas ga das simbó sim bóli licas cas la mayo mayoría ría de las veve-

 ccambiar ambiar de acti ac tivi vidad, dad, duran du rante te algu algunos nos movi mo vimien mientos,...) tos,...) y situa situados dos de mane manera ra progre pro gresi siva va a lo largo lar go del año esco es colar, lar, de mane ma nera ra que el alumno alum no vaya inte interio riori rizan zan-do la expe experien riencia cia con ellos y a si milan lando do su prácti práctica ca correc correcta. ta. Poste Posterior riormen mente, te, duran du rante te la Educa Edu cación ción Secun Secunda daria, ria, tentendremos dre mos la oportu oportuni nidad dad de bene benefi ficiar ciarnos nos de este aprendi apren diza zaje je previo previo y enri enrique que cer cada movi movimien miento to con la parti par tici cipa pación ción conjun con junta ta de la respi res pira ración, ción, la rela re laja jación ción y la concen con centra tración. ción. Una vez más, el profe pro fesio sional nal de la Educa Edu ca-ción Físi Física ca tiene tiene en sus manos ma nos la oportu oportu--

ces. Enseñar Enseñar la respi respira ración ción nasal na sal comcompleta, ple ta, pasan pasando do antes antes por los tres tipos tipos de respi respira ración ción (diafrag (dia fragmá máti tica, ca, pulmo pulmonar nar

nidad de conver nidad convertir tir su mate teria ria en el motor motor de una educa educación ción inter interdis disci cipli plinar nar y basa basa-da en aprendi aprendiza zajes jes signi signifi fica cati tivos. vos.

Repeti Repe timos mos el ritual inicial, ini cial, pero en senti sentido do inver in verso so (comen (comenzan zando do por la dere derecha). cha).

 Aportaciones finales fin ales  para la educación edu cación física

Enciclo Enci clope pedia dia Qué saber saber en nuestro nuestro tiempo. tiempo. El  yoga fí sico  sico y mental. mental. Lite Litera ratu tura ra y Pen sa  samien miento (97). to  (97). Madrid: Madrid: Edicio Ediciones del Prado, 1997. Iª Jorna Jornadas das Terri Territo toria riales de Edu Educa cación ción Físi Física ca Madrid Ma drid Sur (CD-ROM). El Yoga en la escue es cuela. la. Centro Cen tro de Profe Profeso sores res y Recur Recursos sos de Fuenla Fuenla-brada, bra da, junio junio 2001 Mace, Ch. (1995). Yoga para niños. niños. Re Revis vista ta Vini yo  yo ga  ga (18),  (18), 7-26 Muzi, J. (1996). Cuentos de los rios del Ni ger   ger . Francia: Fran cia: Ed. Castor Castor Poche Poche Flamma Flammarion. rion. Roda Ro dari, ri, G. (1995). Gra Gramá máti tica ca de la fanta fanta sía  sía.. Barce Bar celo lona: na: Ed. del Bronce. Bronce. Roda Ro dari, ri, G. (1997). Ejer Ejerci cicios cios de fanta fanta sía  sía.. BarBarcelona: lona: Ed. del Bronce. Bronce. Vaca, M. (1996). La Educa Educación ción Fí sica  sica en la prác tica ti ca en Educa Educación ción Prima Primaria ria.. Escuela Escuela Univer Universi si-taria ta ria de Educa Educación ción de Palen Palencia: cia: Asocia Asociación ción CulCultural tu ral “Cuerpo, “Cuerpo, Educa Educación ción y Motri Motrici cidad”. dad”. Vicia Vi ciana, na, V. y otros (1997). El cuento cuento motor motor como medio medio inter interdis disci cipli plinar nar en la ense enseñan ñan-za prima primaria. ria. En IV Congre Congreso so Nacio Nacional nal de Educa Edu cación ción Físi Física ca de Facul Faculta tades des de Educa Educa-ción y XV Escue Escuelas las Univer Universi sita tarias rias de Magis Magiste te-rio (pp. 317-326). Meli Melilla: lla: Univer Universi sidad dad de Grana Gra nada. da.

Dibu jos: Dibu  jos: En  En este caso parti par ticu cular, lar, los dibu dibujos jos han sido elabo ela bora rados dos por Veró Veróni nica ca Paga Pagazaur zaurtun tundua, dua, inten intentan tanto to acercar acercarlos los a los alumnos alum nos median mediante te la perso perso-nali na liza zación ción de los mismos mis mos en un per sona sonaje je cono cono cido para ellos (Simp son); a un unque que nuestra nuestra propues propuesta ta es la de que sean ellos mismos mis mos quienes quienes los confec confec-cionen, cio nen, de acuerdo acuerdo a la progra programa mación ción inter interdis disci cipli plinar nar adopta adoptada da en el centro). centro). lumnos nos de 6.º cur so de Edu Educa cación ción Prima Primaria ria del cole co legio gio San Pío X de Lo Logro gro ño. Foto Fo to gra  grafías: fías: A Alum

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