Cronograma de Ejercicios P.P.A

May 21, 2019 | Author: Tavo Yxrx | Category: N/A
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EJERCICIOS BASICOS DIARIOS PARA UN PROGRAMA DE PAUSAS ACTIVAS...

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PROGRAMA DE EJERCICIOS Y DE PAUSAS ACTIVAS

LUNES: CALENTAMIENTO CUELLO

CINTURA ESCAPULAR

MIEMBROS SUPERIORES

ESTIRAMIENTO

MIEMBROS INFERIORES

MARTES: CALENTAMIENTO CUELLO

CINTURA ESCAPULAR

MIEMBROS SUPERIORES

ESTIRAMIENTO

MIEMBROS INFERIORES

MIÉRCOLES: CALENTAMIENTO CUELLO

CINTURA ESCAPULAR

MIEMBROS SUPERIORES

ESTIRAMIENTO

MIEMBROS INFERIORES

JUEVES: CALENTAMIENTO CUELLO

CINTURA ESCAPULAR

MIEMBROS SUPERIORES

ESTIRAMIENTO

MIEMBROS INFERIORES

VIERNES: CALENTAMIENTO CUELLO

CINTURA ESCAPULAR

MIEMBROS SUPERIORES

ESTIRAMIENTO

MIEMBROS INFERIORES

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